LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hier'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'zoals in het laatste topic al gezegd, komende vrijdag een afspraak met een podiatrist om te kijken of we wat kunnen doen aan een slepende blessure die maar niet over gaat.
Het belemmered me niet om te lopen maar ik kan niet zo vaak en zo ver lopen als ik eigenlijk zou willen.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'even terug lezen in het vorige topicquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Of werkt ie bij Adidasquote:Op dinsdag 7 februari 2012 20:41 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
even terug lezen in het vorige topic
Woah, ik dacht even dat ik uit de lijst was gegooid. Sta ik nu opeens ergens bovenin het lijstje.
Heb de afgelopen 2 weken nauwelijks iets gedaan.
De ''stop volgen'' knop wordt over 24 uur ingedrukt, ik ben geblesseerd en zal de Venloop niet halen.
inb4: ik zei het toch dit dat zus zo.'t ziet ernaar uit dat vanaf volgende week de dooi is ingezet. En dus kunnen de hardloopschoentjes weer uit de kast en ondergebonden worden. Weer mijlen maken...How can I make this topic about me?Ik ben van plan morgenochtend al wel weer een poging te wagenVrijdag voor het laatst gelopen, dus wordt wel weer hoog tijd
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hoop dat de vorst niet teveel in de grond zit anders wordt het glibberen.quote:
't ziet ernaar uit dat vanaf volgende week de dooi is ingezet. En dus kunnen de hardloopschoentjes weer uit de kast en ondergebonden worden. Weer mijlen maken...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Gisterenavond laat bij 10 graden vorst nog ruim 10 km in een uur tijd gelopen. Op een gegeven moment werd mijn gezicht min of meer gevoelloos, en had ik het gevoel alsof ik een ijscompres onder mijn shirt had, maar ik heb het toch maar weer overleefd.
I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooHoud dat nog ff een week vol, ben in achtervolging en dan kan ik je inhalenquote:
Woah, ik dacht even dat ik uit de lijst was gegooid. Sta ik nu opeens ergens bovenin het lijstje.
Heb de afgelopen 2 weken nauwelijks iets gedaan.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Inderdaad, weer lekker lopen zodra de sneeuw weg is. De schedule weer in de plus zien te krijgenquote:
't ziet ernaar uit dat vanaf volgende week de dooi is ingezet. En dus kunnen de hardloopschoentjes weer uit de kast en ondergebonden worden. Weer mijlen maken...
You go girlquote:Op dinsdag 7 februari 2012 22:13 schreef E.T. het volgende:
Ik ben van plan morgenochtend al wel weer een poging te wagenVanavond maar eens beginnen met intervaltrainingen om mijn snelheid omhoog te krijgen. Ik heb 10 maal 500 meter in de planning staan."Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."volgens mijn schema moet ik binnenkort een "vaartspel" gaan lopen...
Ik las dat het "op gevoel spelen met verschillende tempo's" is...
Iemand ervaring mee? Ben benieuwd hoe andere hardlopers dit oplossen :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy5.15 km in 36.34.
Eerste km's liepen heerlijk, van km 4 naar 5 liep ik erg langzaam blijkbaar. Klein stukje over een besneeuws (en aangestampt) voetpad gelopen, maar verder allemaal schone fietspaden.
En het was warm!!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Morgenochtend ga ik weer! Echt zin in. 7,5 km is het plan i.p.v. 5 km, omdat ik morgen meer tijd heb dan normaal op een werkdag (thuiswerkdagje), afgelopen weekend geen 10 km heb gedaan en omdat ik deze week maar 2 keer gelopen heb
Niet meer actief op Fok!Voor de sneeuwval de 8km met veel moeite aangetikt in 43 minuten.... Sindsdien een winterstop gehouden en vanavond weer gelopen om de draad een beetje bij te houden en op te pakken. Zat niet echt veel resultaat in, ongeveer 4,5 km in 30 minuten. Heb nu ook diverse stukjes gewoon gelopen. Komt het omdat ik een tijdje niet heb gelopen of dat ik niet echt meer vooruitgang eis omdat ik verder dan die 8 toch niet meer zal komen voor mijn gevoel...Hey, dat komt wel goed hoor. Gewoon eens een keer die snelheid helemaal laten varen, puur je gedachten op 10 km zetten. Zo had ik laatst 12,5 gerend met de gedachten het gewoon uit te lopen, als is het maar met 8 km/h. Heb toen heerlijk gelopen.quote:
Komt het omdat ik een tijdje niet heb gelopen of dat ik niet echt meer vooruitgang eis omdat ik verder dan die 8 toch niet meer zal komen voor mijn gevoel...Dat!quote:
[..]
Hey, dat komt wel goed hoor. Gewoon eens een keer die snelheid helemaal laten varen, puur je gedachten op 10 km zetten. Zo had ik laatst 12,5 gerend met de gedachten het gewoon uit te lopen, als is het maar met 8 km/h. Heb toen heerlijk gelopen.
Hoe vaak loop je, ejvdb? Is het een optie om bijvoorbeeld (minimaal) 2 keer per week te lopen en dan 1 keer 5 km en dan trainen op snelheid en dan 1 keer (in het weekend) een duurloop en dan lekker focussen op kilometers? Zo doe ik het iig.Niet meer actief op Fok!Grote ijsbaan nog hier op de stoepen.
Ik zie er wel een paar hardlopen (er wordt best fanatiek gelopen hier in de stad!) maar die zijn allemaal zo voorzichtig bezig dat ik er kriegelig van zou wordenHet is dan ook écht nog glad en ik zou totaal niet op m'n gemak lopen.
Helaas hebben ze ook de cintelbaan niet sneeuwvrij gemaakt: dat was m'n laatste hoop eigenlijk, bij 't sportcentrum, maar dat is ook een grote sneeuwvlakte
Ja doei.Hier zijn de stoepen ook niet sneeuwvrij, maar dat zul je vast nog weten als ex-Haagse. Ik ga morgen dus maar 7,5-10 km doen op het fietspad, kijken hoever ik kom zonder al te krampachtig te lopen.quote:
Grote ijsbaan nog hier op de stoepen.
Ik zie er wel een paar hardlopen (er wordt best fanatiek gelopen hier in de stad!) maar die zijn allemaal zo voorzichtig bezig dat ik er kriegelig van zou worden
Helaas hebben ze ook de cintelbaan niet sneeuwvrij gemaakt: dat was m'n laatste hoop eigenlijk, bij 't sportcentrum, maar dat is ook een grote sneeuwvlakteNiet meer actief op Fok!Fietspaden doen ze hier niet aan, dus zou dan op de weg moeten lopen en met verkeer dat hier in de stad 40mijl per uur mag rijden (65) vind ik dat toch niet zo'n fijn plan... daarbij vinden de automobilisten dat ook vaak niet zo'n goed plan hier: die schrikken van alles wat geen auto is: als je op de fiets zit gaan ze met een boog met een straal van 5 meter om je heen als 't even kan...Ja doei.@Swets moet je feliciteren, als eerste over de 100km heen. Lijkt erop alsof je je challenge mag opschroeven, je loopt ver ver voorop schema, je zit op 980 km dit jaar als je zo doorgaat.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik liep altijd maandag, woensdag en vrijdag en ging dan steeds een klein stukje verder. Todat ik de 8km aantike. Verder kon ik echt niet. Omdat ik vaak ook hetzelfde rondje loop vanwege medische redenen, zo weet het thuisfront waar ik ben als ik niet thuis kom omdat ik epilepsie heb (een fietspad van 500m lang een aantal x heen en weer en dan nog een weg van 1,2 km, en zo dus heel makkelijk steeds kan uitrekenen hoeveel ik loop). Dat begint wel te vervelen... en ik loop liever ook niet echt door de wijk...quote:
[..]
Dat!
Hoe vaak loop je, ejvdb? Is het een optie om bijvoorbeeld (minimaal) 2 keer per week te lopen en dan 1 keer 5 km en dan trainen op snelheid en dan 1 keer (in het weekend) een duurloop en dan lekker focussen op kilometers? Zo doe ik het iig.Maar misschien kun je kijken voor wat betere routes iets verder weg, waar je een stukje voor moet fietsen?
Dat heen en weer motiveert niet zo. Heb ik ook met mijn korte rondje.Nog 10 minutjes en dan ga ik de kou in.... Brrrrrrr!
Wel weer mooi over de besneeuwde hei :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyBij mij motiveerd dat juist weer wel, zo is de route voor mijn gevoel korter...quote:
Maar misschien kun je kijken voor wat betere routes iets verder weg, waar je een stukje voor moet fietsen?
Dat heen en weer motiveert niet zo. Heb ik ook met mijn korte rondje.Ja ik zat er al aan te denken om 'm naar 750 te zetten. Zou ook aardig kloppen met wat ik vorig jaar gelopen heb.quote:
@Swets moet je feliciteren, als eerste over de 100km heen. Lijkt erop alsof je je challenge mag opschroeven, je loopt ver ver voorop schema, je zit op 980 km dit jaar als je zo doorgaat.
En bedanktZo, iets te hard voor het schema, maar wel lekker gelopen...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDenk dat zoiets nog te weinig is, zo'n 200km ofzo.. Je rent zo'n 2.61 a 2.68 km per dag op dit moment, komt uit op 950/980 km dit jaar. Uiteraard houd ik even geen rekening met feestdagen etc. Je moet, indien je op 750 km wilt uitkomen, 500-700 meter per dag minder rennen dan je nu doet. Denk dat 880km een mooi realistisch doel is, IMHO dan, als ik de cijfers tot nu toe erbij pak.quote:
[..]
Ja ik zat er al aan te denken om 'm naar 750 te zetten. Zou ook aardig kloppen met wat ik vorig jaar gelopen heb.
En bedanktIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Les 4 van Start to Run gedaan vandaag! Het gaat al helemaal de goede kant op (zeker als je je bedenkt dat ik van bankhangen een sport maakte[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.Haha, ja maar er zal wel een keer een blessure, hittegolf, kindervakantie of ander leed voorbij komenquote:
[..]
Denk dat zoiets nog te weinig is, zo'n 200km ofzo.. Je rent zo'n 2.61 a 2.68 km per dag op dit moment, komt uit op 950/980 km dit jaar. Uiteraard houd ik even geen rekening met feestdagen etc. Je moet, indien je op 750 km wilt uitkomen, 500-700 meter per dag minder rennen dan je nu doet. Denk dat 880km een mooi realistisch doel is, IMHO dan, als ik de cijfers tot nu toe erbij pak.Thxquote:Inderdaad netjes gedaan Swetsenegger, ik krijg het voor elkaar om onderuit te gaan tijdens het krabben van de auto ruiten vanochtend. Je krijgt mij dus voor geen goud aan het hardlopen zolang het nog glad is. Gelukkig zou het allemaal na het weekend / begin volgende week weg moeten zijn. Dan weer lekker aan de slag om Swetsenegger een beetje bij te houdenquote:Hey... ik sta bovenaan... kijken hoe lang dat duurt..."Step into the light to see the darkness"
"If you talk to God you're religious. If God talks to you, you're psychotic."Van mij heb je even geen concurrrentie. Ben dinsdag niet gegaan omdat ik te moe was.
Vandaag ga ik schaatsen (althans een poging daartoe wagen) ipv lopen.ik heb nu al zin om morgen te lopen
55 minuten, zaterdag alweer (45 minuten)
kijken of ik einde van de week de nr 1 positie veroverd hebInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy[liefdagboek]
Op dit moment geen zin om te hardlopen. Beenspieren zijn stijf, rug voelt stijf. Geen zin in gladde stukken op de route. Weet niet precies hoe het staat met de 11 stedentocht, maar de dooi mag van mij zo snel mogelijk inzetten. Friesland mag ontzien worden, want ik gun het de schaatsers wel, maar PLEASE melt the ice and snow!!!!!
[/nietzoliefdagboek]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En 10 erbij voor mij! Volgens mij was het eerder 9,5, want ik was nog niet bij het 10km-punt, maar het Nike+-meisje vond dat ik al 10 km gelopen had. OK dan.
Heerlijk weer! Hier en daar een beetje glibberig, maar over het algemeen kon ik goed op de fietspaden lopen. Merkte pas bij het uitlopen dat het best koud was. Dit typen is dan ook best lastig
Voor zondag staat er 12,5 km op de planning, dus ik ga aardig stijgen in het lijstjeNiet meer actief op Fok!dat denk ik wel ja, met zondag erbij sta je nu virtueel eerste ;-)quote:
En 10 erbij voor mij! Volgens mij was het eerder 9,5, want ik was nog niet bij het 10km-punt, maar het Nike+-meisje vond dat ik al 10 km gelopen had. OK dan
Heerlijk weer! Hier en daar een beetje glibberig, maar over het algemeen kon ik goed op de fietspaden lopen. Merkte pas bij het uitlopen dat het best koud was. Dit typen is dan ook best lastig
Voor zondag staat er 12,5 km op de planning, dus ik ga aardig stijgen in het lijstjeInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNee hoor, dan sta ik pas op 75 ofzo. Swets zit al op 100 hèquote:
[..]
dat denk ik wel ja, met zondag erbij sta je nu virtueel eerste ;-)
Er zijn 10 mensen die hoger staan dan ikNiet meer actief op Fok!Heb zo'n idee dat er twee leaderboards doorelkaar gehaald worden.. Endo en hier.
Hier:
Gaat om het percentage afgelegd he (of hoever je voor of achterloopt op je schedule - zit weinig verschil tussen voor het LB), niet om de hoeveelheid km's je gelopen hebt. Iemand die 1000km loopt zal dan altijd vooraan staan omdat ie gewoon meer moet lopen per week...
Endo:
Vanaf plek 5 is 10km erbij goed voor de #1.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh, ik zie dat hele Endomondo-gedoe nu pas
[ Bericht 17% gewijzigd door Viking84 op 09-02-2012 12:47:58 ]Niet meer actief op Fok!
Ik heb een blaar aan mijn linkervoet, ik ga vandaag crosstrainen ipv hardlopen.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsdat is wel pijnlijk...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nike+ data is uit te lezen met EagerFeet.quote:
Oh, ik zie dat hele Endomondo-gedoe nu pas
De ge-exporteerde GPX-bestanden kan je dan weer importeren bij Endomondo.
Overigens staat EagerFeet standaard op miles, maar dat maakt over het algemeen niet zo veel uit.
En de Nike+ data staat bij mij altijd +5 uur. Dus daar moet ik dan weer opletten bij het importeren naar Endomondo, anders heb ik soms heel laat op de avond/nacht gelopen.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Maar ik snap niet hoe ik dat moet doen?quote:Op donderdag 9 februari 2012 13:55 schreef Fallen het volgende:
[..]
Nike+ data is uit te lezen met EagerFeet.
De ge-exporteerde GPX-bestanden kan je dan weer importeren bij Endomondo.
Overigens staat EagerFeet standaard op miles, maar dat maakt over het algemeen niet zo veel uit.
En de Nike+ data staat bij mij altijd +5 uur. Dus daar moet ik dan weer opletten bij het importeren naar Endomondo, anders heb ik soms heel laat op de avond/nacht gelopen.Niet meer actief op Fok!Endomondo/Runkeeper en consorten hebben de GPX bestanden nodig. Staat er nergens een knop download .gpx ?!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee. Ik krijg alleen het overzicht en ik zie nergens een export-knop. Dus hoe kan ik er dan een gpx-file van maken? En hij zegt dat er geen gps-data zijn. Komt dat wellicht doordat ik niet met de Nike+-app loop, maar met zo'n geval op m'n schoen?quote:
Endomondo/Runkeeper en consorten hebben de GPX bestanden nodig. Staat er nergens een knop download .gpx ?!Niet meer actief op Fok!Blub.. you lost me. Ik heb geen Nike+, geen account, geen.. nouja, you get the picture. Tast hier in het duister.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Effe snel gegoogled op 'eagerfeet gpx'. Misschien kan je hier wat mee ?
http://eagereyes.org/blog/2011/eagerfeet-free-your-nike-gps-data
http://eagerfeet.org/Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Voor het eerst sinds mijn 8km prestatieloop weer eens de schoenen ondergebonden. Wilde een klein rondje van een kilometer of 4 a 5 doen, uiteindelijk na 6.10 km in 31:50 weer thuis. Wat is het nog steeds een heerlijk loopweer zeg
Had de vorige dagen niet zo een zin, beetje lopen uitstellen, maar van het weekend ben ik ook niet in staat dus ik moest er van mezelf toch even uit. Al na 1,5 km of zo wist ik niet meer wat me de afgelopen dagen zo was gaan tegenstaan ...I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!Dat had ik zelf ook al gevondenquote:
Effe snel gegoogled op 'eagerfeet gpx'. Misschien kan je hier wat mee ?
http://eagereyes.org/blog/2011/eagerfeet-free-your-nike-gps-data
http://eagerfeet.org/Niet meer actief op Fok!Ik ga de komende dagen veel hardlopen. Zaterdag 12,5 km (mooi weer
) en maandag weer 10. En daarna doe ik weer even een beetje rustig aan (heb nu even iets meer tijd en daar wil ik meteen gebruik van maken
Niet meer actief op Fok!
Ooops.quote:
[..]
Nee. Ik krijg alleen het overzicht en ik zie nergens een export-knop. Dus hoe kan ik er dan een gpx-file van maken? En hij zegt dat er geen gps-data zijn. Komt dat wellicht doordat ik niet met de Nike+-app loop, maar met zo'n geval op m'n schoen?
Niet, je gebruikt Nike+ met zo'n sensor. Dan heb je geen GPS-data en dus geen locatie. Dat is noodzakelijk voor GPX.
Ik ga wel even zoeken of er andere opties zijn.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Oh ja, sensor, dat woord, zocht ik. Ik was er inmiddels ook achter dat dat het probleem is. De Googleresultaten bieden weinig hoopquote:Op donderdag 9 februari 2012 19:18 schreef Fallen het volgende:
[..]
Ooops.
Niet, je gebruikt Nike+ met zo'n sensor. Dan heb je geen GPS-data en dus geen locatie. Dat is noodzakelijk voor GPX.
Ik ga wel even zoeken of er andere opties zijn.. Heb wel die Eagerfeetgast gemaild, misschien heeft die een idee. Wel jammer als ik anders niet mee kan doen met het Endomondoteam
.
Niet meer actief op Fok!Je kunt natuurlijk wel alles handmatig invoeren bij Endomondo. Doe je alsnog mee, maar dan is het wel veel werk.quote:
[..]
Oh ja, sensor, dat woord, zocht ik. Ik was er inmiddels ook achter dat dat het probleem is. De Googleresultaten bieden weinig hoop
Heb geprobeerd om een rondje van mij die ik ooit met de Nike+ sensor had gelopen te koppelen aan een route en dat dan te exporteren, maar dat gaat ook niet. Ik zoek nog even verder.
Gebruik je een windows/mac/linux computer? (Sommige tools zijn namelijk alleen voor het een of het ander...)He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Ik gebruik Windows. En dank voor het mee zoekenquote:
[..]
Je kunt natuurlijk wel alles handmatig invoeren bij Endomondo. Doe je alsnog mee, maar dan is het wel veel werk.
Heb geprobeerd om een rondje van mij die ik ooit met de Nike+ sensor had gelopen te koppelen aan een route en dat dan te exporteren, maar dat gaat ook niet. Ik zoek nog even verder.
Gebruik je een windows/mac/linux computer? (Sommige tools zijn namelijk alleen voor het een of het ander...)
En anders voer ik de data wel handmatig in. Is het de bedoeling dat ik de data vanaf 1 januari 2012 invoer of mogen de data van daarvoor ook? (want dan wordt het wel veel werkNiet meer actief op Fok!Jawel, maar ik vind het niet fijn om die mee te nemen. Ben zo gewend aan Nike+. Zou dan nog liever een Nike sports watch kopen. Bovendien loop ik nu al een jaar met Nike+ en ik wil die data ook gewoon bewaren en meedoen aan de challenges daar.quote:Op donderdag 9 februari 2012 20:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Heb je niet gewoon een smartphone?Niet meer actief op Fok!Ik heb de data voor januari ingevoerd en nu ben ik er flauw van
Ben benieuwd wanneer ik geaccepteerd word. Wie is de administrator van die groep?Niet meer actief op Fok!GotCquote:
Ik heb de data voor januari ingevoerd en nu ben ik er flauw van
Ben benieuwd wanneer ik geaccepteerd word. Wie is de administrator van die groep?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Zo, ik ben geaccepteerd in de Fok! Endomondogroep. Alleen zie ik mezelf niet bij de members staan en zie ik mezelf ook niet op het leaderboardNiet meer actief op Fok!3 weken niet wezen hardlopen door tentamens en ziekte deze week, maandag weer oppakken en maar even zien hoe het gaat, ik verwacht er niet te veel vanRvP; Feyenoord
Op maandag 17 juni 2013 00:00 schreef alors het volgende:
Ik hoop dat Suarez er huilend afgaat met rood.
Duurt vaak even voor het geupdate wordt. Dus even geduld vrees ik.quote:
Zo, ik ben geaccepteerd in de Fok! Endomondogroep. Alleen zie ik mezelf niet bij de members staan en zie ik mezelf ook niet op het leaderboardIk heb diverse dingen geprobeerd, maar helaas geen werkbare oplossing gevonden.quote:
[..]
Ik gebruik Windows. En dank voor het mee zoeken
En anders voer ik de data wel handmatig in. Is het de bedoeling dat ik de data vanaf 1 januari 2012 invoer of mogen de data van daarvoor ook? (want dan wordt het wel veel werk
Dan kan je inderdaad beter op termijn overstappen op die Nike+ Sports Watch of een iPhone met Nike+ GPS.
Ik loop met m'n iPhone in zo'n armband, werkt prima. Alleen gebeld worden tijdens een run is iets minder...He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Ja, die Nike+ sports watch schijnt ook niet helemaal optimaal te werken. Misschien is dat Adidasgeval ook wat, maar dan moet ik alsnog met Nike+ blijven lopen, omdat ik anders al die data kwijt ben en voor mijn gevoel een jaar lang voor niks heb gelopenquote:Op donderdag 9 februari 2012 21:53 schreef Fallen het volgende:
[..]
Ik heb diverse dingen geprobeerd, maar helaas geen werkbare oplossing gevonden.
Dan kan je inderdaad beter op termijn overstappen op die Nike+ Sports Watch of een iPhone met Nike+ GPS.
Ik loop met m'n iPhone in zo'n armband, werkt prima. Alleen gebeld worden tijdens een run is iets minder...
Dank je voor het proberenNiet meer actief op Fok!Huh? Ik sta op plek 2 op het leaderboard. Hoe kan dat nou? Kijkt 'ie hoeveel je per week loopt?Niet meer actief op Fok!Ja, afgelopen 7 dagen.quote:
Huh? Ik sta op plek 2 op het leaderboard. Hoe kan dat nou? Kijkt 'ie hoeveel je per week loopt?Morgen weerI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.... al is het me nu nog véél te koud
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik snap niet waar jullie de discipline vandaan halen om te gaan rennen. Ik wandel met de hond, ingepakt als een Michelinmannetje.quote:
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖daar krijg je het wel koud van jaquote:Op vrijdag 10 februari 2012 09:45 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik snap niet waar jullie de discipline vandaan halen om te gaan rennen. Ik wandel met de hond, ingepakt als een Michelinmannetje.
Van rennen wordt je warm!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk wacht nog wel een paar dagen. De kou vind ik niet zo'n probleem, maar ben bang om op mijn plaat te gaan. De plekken waar ik normaal gesproken loop zijn nog heel beroerd. En op fietspaden lopen vind ik zelf niet echt prettig.He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.Idem dito! Zit sowiesow al met een koudje. Wil niet nog eens door mijn enkel gaan of erger. En over een weekje ga ik naar Oostenrijk. Heb mijn rust en gezondheid daar wel nodig! En sport ik een hele week!quote:
Ik wacht nog wel een paar dagen. De kou vind ik niet zo'n probleem, maar ben bang om op mijn plaat te gaan. De plekken waar ik normaal gesproken loop zijn nog heel beroerd. En op fietspaden lopen vind ik zelf niet echt prettig.
Ik ben deze week ook wéer ziek
Ik loop zwaar achter op schema. Ik ga er overigens wel vanuit dat ik dit in het seizoen gewoon weer inhaalheitiehEchte mannen doen pas een muts op als de ijsberen van ellende een jas aandoen.How can I make this topic about me?nr 2 door de 100, Dven. Respect hoor.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik mis de app 'Adidas miCoach' in de openingspost!
Is nog niet zo lang op de markt en is fantastisch vergeleken met endomondo en rungps.
Het programma laat je de eerste keer een assessment doen en vervolgens kun je jouw doel opgeven, bijvoorbeeld het rennen van 10 kilometer. Je geeft het aantal dagen door dat je per week eraan wilt besteden en je krijgt een persoonlijk trainingsschema van micoach!
Trainingen verschillen keer op keer en het programma kan je actief coachen tijdens het rennen. Je hebt 4 zones lopen, joggen, rennen en sprinten en de coach geeft aan wanneer je in welke zone moet rennen. Het geeft ook aan of je nog moet accelereren, deaccelereren of dat je het juiste tempo hebt voor die zone.
Persoonlijk vind ik het heerlijk werken omdat ik zelf niet aan het schema hoef te denken maar de app dat voor mij doet. Ik heb nog nooit zoveel progressie geboekt in zo'n korte tijd (2 maanden).
Ik moet daarbij wel eerlijk zeggen dat ik een jaar lang praktisch 4 keer per week hetzelfde rondje rende (5-10km) op hetzelfde tempo en geen intervallen.
Uiteindelijk ging ik wel steeds sneller rennen omdat endomondo keurig aangaf dat ik de vorige keer een x-aantal seconden langzamer of sneller per kilometer rende vergeleken met de vorige trainingen.Heb je een link naar de micoach? Never mind http://www.adidas.com/nl/micoach/In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Het helpt niet dat je dat zegt, dan wil ik deze week ook heel veel gaan lopen om de 100 km te doorbrekenquote:
nr 2 door de 100, Dven. Respect hoor.
Iig morgen staat er 12,5 km op de planning en misschien dat ik later deze week op een avond ook nog 10 ga doen (iig 2 keer 5 op ochtend). Dit alles afhankelijk van de weersomstandigheden, maar morgen zijn die goed! Lekker lopen in het zonnetjeNiet meer actief op Fok!Over twee weken dus over de 100. Gaat bij mij min. 3 weken duren. Je gaat overal de #1 plek opeisen? Succes!
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 10-02-2012 14:04:17 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.In de middag 5km in 34:35 gelopen. Het werd wel weer lekker warm. Het was minder koud dan afgelopen zondag. Maar het afkoelen gaat wel snel.Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Eerst sneeuw en gezond, nu sneeuw en ziek (grieperig)
Gets, en het ziet er zo ideaal uit (afgezien van de sneeuw dan) om te lopenJa doei.Aww, als je beter bent, kan je weer lekker lopen. Beterschap!quote:
Eerst sneeuw en gezond, nu sneeuw en ziek (grieperig)
Gets, en het ziet er zo ideaal uit (afgezien van de sneeuw dan) om te lopenIsn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.In het zonnetje zal het wel gaan. 't is prachtig weer (zo vanachter het raam gezien)..How can I make this topic about me?hahaha, ik weet niet of dat lukt. Voorsprong van Swerts is best groot. Ik hoop dat ie binnenkort driie weken op vakantie gaat en dan niet looptquote:Op vrijdag 10 februari 2012 13:58 schreef slacker_nl het volgende:
Over twee weken dus over de 100. Gaat bij mij min. 3 weken duren. Je gaat overal de #1 plek opeisen? Succes!Niet meer actief op Fok!Je zit op 65 km en gaat nu 22,5 km lopen, doe dat twee weken en je zit op de honderd. Hoe dat zich dan gaat verhouden op de LB weet ik niet, maar Swets loopt ong. 18 km per week nu.
Als ik thuis ben ga ik eens rekenen... Seizoen is nog vroeg, je hebt nog zo'n 46 weken om bovenaan te staan..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Haha, ik ga echt niet meer lopen dan nu, streven is 2 keer per week 5 en 1 keer 10. Maar die 10 kan ook zomaar 5 worden. Deze week heb ik pas 1 keer 5 gelopen en ik hoop morgen een uur te lopen, dus ergens tussen de 10.5 en 11KM. Maar kan ook zomaar 8KM worden.
Kudo's voor iedereen die meer loopt. Ik heb al genoeg uitdaging aan mezelf motiveren en de continue strijd tegen overtollige kilo's en diabetesOverigens had ik normaal gesproken nu voor een dikke week naar Azie gegaan, maar ik heb een nieuwe functie en hoef niet meer de halve wereld over te vliegenMijn plan is om in het weekend 10-15 te lopen en doordeweeks 1 keer 5 en 1 keer 5-10. Zeker als het weer wat minder donker is 's avonds, moet ik 's avonds nog wel een keer 10 km kunnen lopen.
Minimaal 20, maximaal 30 per week dusNiet meer actief op Fok!Gewoon voor de lol...
Viking84 (over 14 dagen met 22.5 km per week):
Challenge: 700.00
Ran: 105.50 (15.07%)
Expected: 105.19 (0.04%)
Run daily (expected): 1.91
Run daily (actual): 1.92 (forecasted distance: 702.05)
Run daily (to complete): 1.91
Swets (over 14 dagen met 18.2 km per week):
Challenge: 750.00
Ran: 140.73 (18.76%)
Expected: 112.70 (3.74%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.56 (forecasted distance: 936.49)
Run daily (to complete): 1.96
En mezelf (14 dagen met 15 km per week):
Challenge: 500.00
Ran: 83.82 (16.76%)
Expected: 75.14 (1.74%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 1.52 (forecasted distance: 557.78)
Run daily (to complete): 1.34
Statistieken zijn soms best leukIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Endomondo werkt bij mij al de hele week niet. Vind sowieso dat het vaak erg lang wachten is tot de GPS eindelijk beschikbaar is maar nu loopt het gewoon keer op keer vast..
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."Heb de laatste tijd ook wat problemen, GPS lijkt nu wel te werken, maar gister kaptte het spul ermee nog voordat ik klaar was. Vrieskou en telefoon?!?quote:
Endomondo werkt bij mij al de hele week niet. Vind sowieso dat het vaak erg lang wachten is tot de GPS eindelijk beschikbaar is maar nu loopt het gewoon keer op keer vast..In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Nee dat lijkt me niet, al is stevige kou wel funest voor de accuduur.quote:
[..]
Heb de laatste tijd ook wat problemen, GPS lijkt nu wel te werken, maar gister kaptte het spul ermee nog voordat ik klaar was. Vrieskou en telefoon?!?"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."zo 6,98 gelopen in 39:58 dat is wel weer een PR
loop ik ook weer een beetje op schema
qua kou viel het mij reuze mee de eerste 3 minuten ff koud maar daarna (zonder handschoenen of muts) goed te doen. alleen nog wel glad hier en daar..Hopelijk volgende week weer lopen! Moet behoorlijk wat inhalen, ben twee weken niet geweest en dan lig je meteen achter op schema. Nou ja, als het echt lekker weer wordt haal ik dat wel weer in.9,15 in een uur... Dat ging wel ekker!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyJa leuk, maar die afstanden die ik noemde, loop ik alleen in optimale omstandigheden en aangezien er ijzel zit aan te komen...quote:
Gewoon voor de lol...
Viking84 (over 14 dagen met 22.5 km per week):
Challenge: 700.00
Ran: 105.50 (15.07%)
Expected: 105.19 (0.04%)
Run daily (expected): 1.91
Run daily (actual): 1.92 (forecasted distance: 702.05)
Run daily (to complete): 1.91
Swets (over 14 dagen met 18.2 km per week):
Challenge: 750.00
Ran: 140.73 (18.76%)
Expected: 112.70 (3.74%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.56 (forecasted distance: 936.49)
Run daily (to complete): 1.96
En mezelf (14 dagen met 15 km per week):
Challenge: 500.00
Ran: 83.82 (16.76%)
Expected: 75.14 (1.74%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 1.52 (forecasted distance: 557.78)
Run daily (to complete): 1.34
Statistieken zijn soms best leuk
Beetje last van m'n bovenrug vandaag (weet niet goed hoe ik moet zitten), maar lopen lijkt wel te moeten kunnen, dus ik ga straks gewoon. Het wordt heel mooi loopweer als het goed is! -3, zonnetjeNiet meer actief op Fok!lopen joh! ;-)quote:
Zit ik klaar in vol ornaat... zie ik dat het -10 is momenteel... met een gevoelstemperatuur van -15Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySucces!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySwets is net naar buiten gestapt met de bedoeling het uur vol te maken
Dikke respect! Het is mij te koud
Morgen of maandag wel weer kijkenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Gevoelstemperaturen tot -8/-10 vind ik prima te doen... daaronder is het me toch echt te koud ..
Rennen in de kou is idd heerlijkI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Oh jij bent mevrouw Swets?quote:
Swets is net naar buiten gestapt met de bedoeling het uur vol te maken
Dikke respect! Het is mij te koud
Morgen of maandag wel weer kijken
Weer iets nieuws ontdektNiet meer actief op Fok!Wist je dat niet???
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
in Yorkshire 
Sowieso 10KM gelopen. zo ff nameten.