LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
hahaha, ik weet niet of dat lukt. Voorsprong van Swerts is best groot. Ik hoop dat ie binnenkort driie weken op vakantie gaat en dan niet looptquote:Op vrijdag 10 februari 2012 13:58 schreef slacker_nl het volgende:
Over twee weken dus over de 100. Gaat bij mij min. 3 weken duren. Je gaat overal de #1 plek opeisen? Succes!
.
Niet meer actief op Fok!
Je zit op 65 km en gaat nu 22,5 km lopen, doe dat twee weken en je zit op de honderd. Hoe dat zich dan gaat verhouden op de LB weet ik niet, maar Swets loopt ong. 18 km per week nu.
Als ik thuis ben ga ik eens rekenen... Seizoen is nog vroeg, je hebt nog zo'n 46 weken om bovenaan te staan..
Als ik thuis ben ga ik eens rekenen... Seizoen is nog vroeg, je hebt nog zo'n 46 weken om bovenaan te staan..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Haha, ik ga echt niet meer lopen dan nu, streven is 2 keer per week 5 en 1 keer 10. Maar die 10 kan ook zomaar 5 worden. Deze week heb ik pas 1 keer 5 gelopen en ik hoop morgen een uur te lopen, dus ergens tussen de 10.5 en 11KM. Maar kan ook zomaar 8KM worden.
Kudo's voor iedereen die meer loopt. Ik heb al genoeg uitdaging aan mezelf motiveren en de continue strijd tegen overtollige kilo's en diabetes
Kudo's voor iedereen die meer loopt. Ik heb al genoeg uitdaging aan mezelf motiveren en de continue strijd tegen overtollige kilo's en diabetes
Overigens had ik normaal gesproken nu voor een dikke week naar Azie gegaan, maar ik heb een nieuwe functie en hoef niet meer de halve wereld over te vliegen
Mijn plan is om in het weekend 10-15 te lopen en doordeweeks 1 keer 5 en 1 keer 5-10. Zeker als het weer wat minder donker is 's avonds, moet ik 's avonds nog wel een keer 10 km kunnen lopen.
Minimaal 20, maximaal 30 per week dus
.
Minimaal 20, maximaal 30 per week dus
.
Niet meer actief op Fok!
Gewoon voor de lol...
Viking84 (over 14 dagen met 22.5 km per week):
Challenge: 700.00
Ran: 105.50 (15.07%)
Expected: 105.19 (0.04%)
Run daily (expected): 1.91
Run daily (actual): 1.92 (forecasted distance: 702.05)
Run daily (to complete): 1.91
Swets (over 14 dagen met 18.2 km per week):
Challenge: 750.00
Ran: 140.73 (18.76%)
Expected: 112.70 (3.74%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.56 (forecasted distance: 936.49)
Run daily (to complete): 1.96
En mezelf (14 dagen met 15 km per week):
Challenge: 500.00
Ran: 83.82 (16.76%)
Expected: 75.14 (1.74%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 1.52 (forecasted distance: 557.78)
Run daily (to complete): 1.34
Statistieken zijn soms best leuk
Viking84 (over 14 dagen met 22.5 km per week):
Challenge: 700.00
Ran: 105.50 (15.07%)
Expected: 105.19 (0.04%)
Run daily (expected): 1.91
Run daily (actual): 1.92 (forecasted distance: 702.05)
Run daily (to complete): 1.91
Swets (over 14 dagen met 18.2 km per week):
Challenge: 750.00
Ran: 140.73 (18.76%)
Expected: 112.70 (3.74%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.56 (forecasted distance: 936.49)
Run daily (to complete): 1.96
En mezelf (14 dagen met 15 km per week):
Challenge: 500.00
Ran: 83.82 (16.76%)
Expected: 75.14 (1.74%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 1.52 (forecasted distance: 557.78)
Run daily (to complete): 1.34
Statistieken zijn soms best leuk
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Endomondo werkt bij mij al de hele week niet. Vind sowieso dat het vaak erg lang wachten is tot de GPS eindelijk beschikbaar is maar nu loopt het gewoon keer op keer vast.. 
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Heb de laatste tijd ook wat problemen, GPS lijkt nu wel te werken, maar gister kaptte het spul ermee nog voordat ik klaar was. Vrieskou en telefoon?!?quote:Op vrijdag 10 februari 2012 17:56 schreef Dven het volgende:
Endomondo werkt bij mij al de hele week niet. Vind sowieso dat het vaak erg lang wachten is tot de GPS eindelijk beschikbaar is maar nu loopt het gewoon keer op keer vast..
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Nee dat lijkt me niet, al is stevige kou wel funest voor de accuduur.quote:
[..]
Heb de laatste tijd ook wat problemen, GPS lijkt nu wel te werken, maar gister kaptte het spul ermee nog voordat ik klaar was. Vrieskou en telefoon?!?
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
zo 6,98 gelopen in 39:58 dat is wel weer een PR
loop ik ook weer een beetje op schema
qua kou viel het mij reuze mee de eerste 3 minuten ff koud maar daarna (zonder handschoenen of muts) goed te doen. alleen nog wel glad hier en daar..
loop ik ook weer een beetje op schema
qua kou viel het mij reuze mee de eerste 3 minuten ff koud maar daarna (zonder handschoenen of muts) goed te doen. alleen nog wel glad hier en daar..
Hopelijk volgende week weer lopen! Moet behoorlijk wat inhalen, ben twee weken niet geweest en dan lig je meteen achter op schema. Nou ja, als het echt lekker weer wordt haal ik dat wel weer in.
9,15 in een uur... Dat ging wel ekker!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja leuk, maar die afstanden die ik noemde, loop ik alleen in optimale omstandigheden en aangezien er ijzel zit aan te komen...quote:
Gewoon voor de lol...
Viking84 (over 14 dagen met 22.5 km per week):
Challenge: 700.00
Ran: 105.50 (15.07%)
Expected: 105.19 (0.04%)
Run daily (expected): 1.91
Run daily (actual): 1.92 (forecasted distance: 702.05)
Run daily (to complete): 1.91
Swets (over 14 dagen met 18.2 km per week):
Challenge: 750.00
Ran: 140.73 (18.76%)
Expected: 112.70 (3.74%)
Run daily (expected): 2.05
Run daily (actual): 2.56 (forecasted distance: 936.49)
Run daily (to complete): 1.96
En mezelf (14 dagen met 15 km per week):
Challenge: 500.00
Ran: 83.82 (16.76%)
Expected: 75.14 (1.74%)
Run daily (expected): 1.37
Run daily (actual): 1.52 (forecasted distance: 557.78)
Run daily (to complete): 1.34
Statistieken zijn soms best leuk
.Beetje last van m'n bovenrug vandaag (weet niet goed hoe ik moet zitten), maar lopen lijkt wel te moeten kunnen, dus ik ga straks gewoon. Het wordt heel mooi loopweer als het goed is! -3, zonnetje
.
Niet meer actief op Fok!
lopen joh! ;-)quote:Op zaterdag 11 februari 2012 09:15 schreef Swetsenegger het volgende:
Zit ik klaar in vol ornaat... zie ik dat het -10 is momenteel... met een gevoelstemperatuur van -15
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Succes!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Swets is net naar buiten gestapt met de bedoeling het uur vol te maken 
Dikke respect! Het is mij te koud
(nou ben ik evengoed elke dag op het ijs te vinden en dus lekker bezig buiten.. tis niet dat ik meteen stilzit).
Morgen of maandag wel weer kijken
Dikke respect! Het is mij te koud
(nou ben ik evengoed elke dag op het ijs te vinden en dus lekker bezig buiten.. tis niet dat ik meteen stilzit). Morgen of maandag wel weer kijken
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Gevoelstemperaturen tot -8/-10 vind ik prima te doen... daaronder is het me toch echt te koud ..
Rennen in de kou is idd heerlijk
Rennen in de kou is idd heerlijk
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Oh jij bent mevrouw Swets?quote:Op zaterdag 11 februari 2012 09:37 schreef E.T. het volgende:
Swets is net naar buiten gestapt met de bedoeling het uur vol te maken
Dikke respect! Het is mij te koud
Morgen of maandag wel weer kijken
Weer iets nieuws ontdekt
. Ik ga over een halfuurtje ook. Weet niet hoe ver ik ga komen, want heb last van m'n rug. Wel ter hoogte van m'n schouders en zo lang ik niet te veel achterom kijk valt het mee, dus we zullen zien hoe het gaat. Ben in de positie om bij 7,5 km af te haken en anders ga ik door tot 10-12,5 km.
Niet meer actief op Fok!
Wist je dat niet??? 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Sowieso 10KM gelopen. zo ff nameten.