LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg 
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
F means you're fucked
Cool!quote:Op maandag 13 februari 2012 18:31 schreef YUR het volgende:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Omdat je zo snel moe wordt ervan?quote:
Ik ben bij het hardlopen altijd geneigd sneller op te geven. Vraag me niet waarom
Ik heb hetzelfde.
Fietsen is minder energievretend, dat houd je langer vol. En wordt het moeilijk, dan fiets je wat langzamer. Met hardlopen is het lastig om minder hard hard te lopen, dat wordt dan al heel snel gewoon wandelen.
Mooiquote:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
Mijn GPS was weer eens aan het kloten. Sinds ik endomondo heb geupdate op m'n blackberry is het klote.
Anyway, nagemeten 5:64KM in 32:32
quote:
Eindelijk weer eens "normaal" kunnen lopen. Dat wil zeggen: Langer dan 10 minuten achtereen zonder dat mn rug vastsloeg
Dat het voor mijn doen niet zo heel vlug ging, kan me niet schelen. Zo'n 3 kwartier achter elkaar gelopen
ik moest 3 kwartier... ben helemaal gesloopt nu
tering wat viel dat tegen zeg
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
daarom probeer ik altijd in een ritme te komen waarbij het lopen "vanzelf" gaat...je benen lijken dan automatisch vooruit te gaan zonder dat je er bij na hoef te denken.quote:
[..]
Omdat je zo snel moe wordt ervan?
Ik heb hetzelfde.
Fietsen is minder energievretend, dat houd je langer vol. En wordt het moeilijk, dan fiets je wat langzamer. Met hardlopen is het lastig om minder hard hard te lopen, dat wordt dan al heel snel gewoon wandelen.
Als je eenmaal in dit ritme zit kan je het vaan kilometers vol houden.
Maar ik ben dan ook wel een langzame starter, ik begin vaak pas na een kilometer of 3 echt lekker te lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt precies hetzelfde als bij mij. Die eerste kilometers blijven afzien. Daarna kom je op 'cruise' snelheid.quote:
[..]
daarom probeer ik altijd in een ritme te komen waarbij het lopen "vanzelf" gaat...je benen lijken dan automatisch vooruit te gaan zonder dat je er bij na hoef te denken.
Als je eenmaal in dit ritme zit kan je het vaan kilometers vol houden.
Maar ik ben dan ook wel een langzame starter, ik begin vaak pas na een kilometer of 3 echt lekker te lopen
idem hier, ook de enige reden dat ik ooit de Zevenheuvelenloop heb uitgelopen met een gemiddelde van 9,8km per uur.
Ook nu loop ik liever in één keer die 5km (en straks ook de 10) dan dat ik eerst 5 minuten 'opwarm'. Juist door te stoppen schop ik mezelf weer uit de opbouwende 'flow' en kan ik als 't ware weer opnieuw beginnen.
Deze week staat nog 1 of 2 keer lopen op 't programma. Morgen gaan we een hike van 18km doen in het Peak District, donderdag spinningles en dan vrijdag weer lopen en willicht zondag ook nog, afhankelijk van hoe de spiertjes en gezondheid zich houden
Ben echt érg blij met de verdwenen sneeuw 
Ook nu loop ik liever in één keer die 5km (en straks ook de 10) dan dat ik eerst 5 minuten 'opwarm'. Juist door te stoppen schop ik mezelf weer uit de opbouwende 'flow' en kan ik als 't ware weer opnieuw beginnen.
Deze week staat nog 1 of 2 keer lopen op 't programma. Morgen gaan we een hike van 18km doen in het Peak District, donderdag spinningles en dan vrijdag weer lopen en willicht zondag ook nog, afhankelijk van hoe de spiertjes en gezondheid zich houden
Ben echt érg blij met de verdwenen sneeuw
Ja doei.
Vanmorgen gelopen, eindelijk weer.
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
)
Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
)Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zou je niet eens wat aan je snelheid gaan doen? Dit schiet niet echt op zo.quote:
Vanmorgen gelopen, eindelijk weer.
Hoe langer je niet gaat hoe moeilijker het wordt...
11 km in 1.00.20 uur, tevreden! (op die 20 sec. na dan
Loop wel in mijn wintertight, lekker winddicht op de bovenbenen inderdaad.
Daarbij een hardloopshirt met lange mouwen, vandaag ook nog een t-shirtje erbij aan.
Geen handschoen (alleen bij vorst) of muts.
Loop eigenlijk altijd hetzelfde rondje die ik in allerlei afstanden kan doen, vind het wel fijn die 'ijkpunten'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Niet meer actief op Fok!
En ik begin er idd ook pas na 30 minuten lekker in te komen. Vandaar dat ik zo dol ben op de langere afstanden .
.
Niet meer actief op Fok!
Zo, voor het eerst weer geweest sinds 27 januari, 5,93 km. Viel niet tegen. Conditioneel merkte ik geen achteruitgang, alleen mijn benen hadden er wat meer moeite mee, wat strammer en zo. Maar ik ga er vanuit dat dat nu weer weg is.
Leuk dat de challenge lijst nu in volgorde van voortgang staat! Is weer een extra stimulans, om te klimmen.
Leuk dat de challenge lijst nu in volgorde van voortgang staat! Is weer een extra stimulans, om te klimmen.
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
Vraag me af of het helemaal geen 3G verbruikt.. Toen ik probeerde of ik m'n oude iPhone (zonder sim) mee kon nemen ipv mijn nieuwe ging dat iig niet lukken..quote:
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Google Maps wel, maar TomTom bijvoorbeeld niet. Dat kun je gewoon in het buitenland gebruiken zonder dataroaming aan. Hoe het met Endomondo/Runkeeper gaat durf ik niet te zeggen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
http://support.runkeeper.(...)unkeeper-use-3g-dataquote:
Als je trouwens Runkeeper op een I-Phone draait, dan gaat dat toch via GPS he? Betekent dat dan dat je verder geen internetverbinding of 3G gebruikt, dus dat het kosteloos is, ook in het buitenland?
Ik ga namelijk over een paar weken skieen en het lijkt me wel leuk om dan bij te houden hoeveel je dan eigenlijk aflegt en hoe snel.
En ook voor in de zomervakantie als ik in het buitenland wil lopen.
Weet iemand zeker hoe dat precies zit?
antwoord van support:
enquote:Sorry for the delayed response.
There is no way to know exactly how much data is being transferred as each activity has a different number of data points. If you would like to use RunKeeper and avoid any charges, follow the steps below:
Turn 'send location data' off in RunKeeper app settings
Turn 3G off
Then, track activity as normal, resend activity when you have wi-fi connection afterwards and you should avoid being charged for any data transfers.
quote:All features are available for activity tracking with 3g off except RK Live, which requires sending data from app to web real time. As long as you have strong GPS connection 3g is not required for activity tracking. You can send activities from app to web when you re-establish wi-fi connection. Hope this helps.
***
Ik heb in Duitsland een aantal wandelingen gemaakt en inderdaad RunKeeper gebruikt. Gewoon data-roaming uitzetten. De GPS-locaties worden wel bijgehouden, slechts zonder kaart. Die wordt later toegevoegd als je gaat syncen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
ik gebruik endo op een foon zonder simkaart. Dat moet een antwoord op de vraag zijn. Maw, data connectie is niet nodig voor het mappen/tracken v je route/workout.quote:
Google Maps wel, maar TomTom bijvoorbeeld niet. Dat kun je gewoon in het buitenland gebruiken zonder dataroaming aan. Hoe het met Endomondo/Runkeeper gaat durf ik niet te zeggen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik gebruik het automatisch uploaden van RunKeeper dus dan heb je wel 3G nodig. niet dat het me wat uitmaakt veel data zal het niet gebruiken.
Ah, dat is mooi, dan zou ik het tijdens het skieen kunnen gebruiken. Wat ik wil weten is het aantal kilometers en de tijd/snelheid. En dat krijg je dan dus.quote:Op dinsdag 14 februari 2012 14:04 schreef Fallen het volgende:
Ik heb in Duitsland een aantal wandelingen gemaakt en inderdaad RunKeeper gebruikt. Gewoon data-roaming uitzetten. De GPS-locaties worden wel bijgehouden, slechts zonder kaart. Die wordt later toegevoegd als je gaat syncen.
Je krijgt tijdens het lopen dus ook alleen 'platte' feedback. Het aantal kilometers en de tijd. In je totaal staat dan ook het aantal calorieën. Ga je daarna syncen, dan schieten die calorieën ook omhoog omdat je route op de kaart wordt gelegd en dus ook hoogteverschil gaat meerekenen.
In Nederland niet, maar in het buitenland wordt dat natuurlijk wel een duur grapje, toch?quote:
ik gebruik het automatisch uploaden van RunKeeper dus dan heb je wel 3G nodig. niet dat het me wat uitmaakt veel data zal het niet gebruiken.
Absoluut, dan kun je je dataroaming echt maar beter uitzetten 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ligt eraan je hebt vrij veel buitenland prepaidbundels welke echt niet zo heel erg duur zijn.quote:
Absoluut, dan kun je je dataroaming echt maar beter uitzetten
ik heb vorige jaar tijdens sziget via t-mobile een week lang internet gehad voor 15 euro.
Ja, dat is zo. Maar veel mensen staan er niet bij stil om zo'n bundel te nemen. En die bundels zijn ook alleen maar in Europa geldig, toch?quote:
[..]
ligt eraan je hebt vrij veel buitenland prepaidbundels welke echt niet zo heel erg duur zijn.
ik heb vorige jaar tijdens sziget via t-mobile een week lang internet gehad voor 15 euro.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nope ! je hebt ook bundels voor buiten europa maar die zijn prijzigerquote:
[..]
Ja, dat is zo. Maar veel mensen staan er niet bij stil om zo'n bundel te nemen. En die bundels zijn ook alleen maar in Europa geldig, toch?
Precies. Ik ga daarom altijd maar gewoon naar de McDonalds of andere plek waar ik even gratis de wifi kan gebruikenquote:
[..]
nope ! je hebt ook bundels voor buiten europa maar die zijn prijziger
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is een goede tip, ga ik eens kijken of ik voor een week zo'n bundel kan nemen. Heb ook een eigen praktijk en vind het altijd wel handig om af en toe mijn mails te kunnen checken. Nu betaal ik dan voor een week wel 50 Euro extra of zo.
Ik denk dat ik vanavond maar weer eens 5km ga lopen, heb alweer +/- 3 weken niet gelopen. Ik had het druk en het weer was niet bepaald aangenaam, al met al een goed excuus om rust te nemen (ivm pijn in de lies).
zo net 8,73 gelopen in 55:08 irritant want had alle stoplichten tegen...
maar ja loop wel weer goed op schema
maar ja loop wel weer goed op schema
Morgen maar weer eens oppakken. Nu ruim een week niet gelopen vanwege de gladheid, drukte en wat kleine ongemakken. Prima combinatie om het steeds uit te stellen. Maar goed, tijd om weer wat ruimte te creëren op het challenge-schema.
He didn't set up the rhyme with meaningless words.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
As you predicted or assumed everything was calculated
Every word had purpose just not always on the surface.
But you couldn't look below, life is fast when you're shallow.
Vandaag 5km in 33:53 gelopen. Heerlijk om op een sneeuwvrij pad te lopen. Ik hoef me niet in te houden en oppassen of ik niet uitglij.
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Ah, wat goed om te horen dat iedereen weer aan het lopen is.
Ik wil ook graag, maar kan morgenmiddag pas. Hopelijk niet te veel wind en geen regen.
Dan ga ik weer beginnen met 3 keer per week. Zondag de lange afstand, heb er veel zin in.
Ik wil ook graag, maar kan morgenmiddag pas. Hopelijk niet te veel wind en geen regen.
Dan ga ik weer beginnen met 3 keer per week. Zondag de lange afstand, heb er veel zin in.
Voor de mensen die vaak reizen:
http://www.google.nl/search?q=sim+cards+for+travelers Wellicht is dit een optie. Heb je 1 simkaart voor al het buitenland, dus niet per buitenland. Weet niet precies hoe het zit met je 3g, maar doe er je voordeel mee.
http://www.google.nl/search?q=sim+cards+for+travelers Wellicht is dit een optie. Heb je 1 simkaart voor al het buitenland, dus niet per buitenland. Weet niet precies hoe het zit met je 3g, maar doe er je voordeel mee.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik ga morgen weer eens, na een lange pauze 
Voor het eerst 's ochtends lopen, kijken hoe dat bevalt.
Voor het eerst 's ochtends lopen, kijken hoe dat bevalt.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Nee man, tenzij je je map wilt bekijken is het nergens voor nodig.quote:
Ik was in de veronderstelling dat ik 3G nodig had voor Endomondo
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag weer gestart na anderhalf week winterstop. Ging behoorlijk goed had meer verwacht dat mijn conditie achteruit was gegaan. Morgen weer een kleine rondje:)
Gisteren nog 6,6km gelopen in een uurtje. Kreeg kramp al meteen in de eerste minuut.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Waarom loop je dan door?quote:
Gisteren nog 6,6km gelopen in een uurtje. Kreeg kramp al meteen in de eerste minuut.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Omdat ik gewoon (nog steeds) eten in mijn maag had. Heb een aantal keer wat rustiger gelopen, wat boertjes gelaten en toen ging het weer 
Opgeven is voor quitters
Opgeven is voor quitters
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik laat ook wel eens boertjes tijdens het lopen.
Dat is waar, maar volgende keer misschien maar langer wachten?quote:
Ik zie luisteren naar je lichaam niet iets voor quitters maar goed, dat ben ik hè?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik kan soorten kramp redelijk uit elkaar houden. Heb een tijdje een soort gehad die niet weg wilde gaan, terwijl ik niet eens veel gegeten had. Die soort verdween zodra ik magnesium supplementen ben gaan slikken. Ik ken mijn lichaam en zijn reacties erg goed, omdat ik allergisch ben en dus altijd goed in de gaten houd waar hij ergens op reageert. Dit was een kramp links onderin mijn buik. Waren gewoon mijn darmen en na wat rustiger aan doen ging het steeds beter. Niks aan de hand dusquote:Op dinsdag 14 februari 2012 21:20 schreef DarkElf het volgende:
Ik zie luisteren naar je lichaam niet iets voor quitters maar goed, dat ben ik hè?
Ik had overigens al anderhalf uur gewacht, zou genoeg moeten zijn.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |