.jpg)
De Slankreeks
Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Ik ben ook fan hoor. En de AH doet nooit heel moeilijk over terugbrengen. Ik had een keer zo'n dure spaarlamp gekocht en pas maanden later wilde ik hem gebruiken en bleek hij niet te werken. Had natuurlijk geen bon meer, maar kreeg toch gewoon een nieuwe.quote:Op maandag 2 januari 2012 12:32 schreef loveli het volgende:
Ben fan van dat sap, er gaat fruit de fabriek in en er komt sap uit, gebeuren verder geen gekke dingen mee. Alcoholische gisting van sap is niet echt erg voor de gezondheid (ken iemand die het speciaal wat langer laat staan), maar het hoort niet te gebeuren binnen de houdbaarheidstermijn.
Zou gewoon een nieuwe fles vragen, kwaliteitsgarantie enzo.
Wel merk ik dat het wel loont om je bon te controleren: heel regelmatig wordt de bonus er niet afgehaald, of 35% stickers. En als het dan 30 cent scheelt, dan laat ik het zitten, maar laatst was het een verschil van 4 euro of zo, toen ben ik toch maar gaan claimen. Ook daar deden ze niet moeilijk over.
Vaiz, niet klikken, you don't wanna know.
SPOILER
.Whoei nu al zin in die massage. Voor de kenners; hotstone of ontspannings? Is dat hotstone lekker?
Ik snap het sensuele gedeelte niet helemaal.quote:
Denk je dat je alles hebt gehad, krijg je op facebook een reclame te zien. Why the bleep verkopen ze die dingen in 6 verschillende kleuren???
Vaiz, niet klikken, you don't wanna know.SPOILER
quote:Op maandag 2 januari 2012 12:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik snap het sensuele gedeelte niet helemaal.
Wtfquote:De Fleurcup menstruatie cup is veilig, betrouwbaar, praktisch, comfortabel, goed voor portemonnee en milieu, en ... sensueel.
Ik kan kiezen tussen hotstone en ontspanningsquote:
Mijn 2 cent over een ontspannignsmassage: te soft en te lang. Lig mezelf vaak te vervelen. Een intensieve deelmassage van een half uur heb ik meer aan dan een uur ontspannignsmassage.
.Denk dat ik me ook zou vervelen tijdens hotstone.quote:
[..]
Ik kan kiezen tussen hotstone en ontspannings
/nutteloze bijdrage
Inderdaad nutteloosquote:
[..]
Denk dat ik me ook zou vervelen tijdens hotstone.
/nutteloze bijdrage
De schapen lopen op het lage land. De wei waar de ramlammeren zojuist nog liepen heeft een stalletje, de wei waar zij nu lopen, samen met de grote kudde, heeft geen stalletje. Maar die wei is wel groter, er zijn meer hogergelegen delen en er is nog gras.
Het water zakt trouwens wel heel snel, het land is nu nog wel erg nat maar het is niet meer een geheel met de beek
.Tenzij het goed gedaan wordtquote:
[..]
Denk dat ik me ook zou vervelen tijdens hotstone.
/nutteloze bijdrage
ik vind het heerlijk maar dan ook maar bij 1 masseuse die het goed kan.Zo ik ben alle nieuwjaarszoeners weer te vlug afgeweest
quote:
6 kleuren!quote:
quote:
Je bent wakker? Net?quote:
. Hotstone kan best effectief zijn, vooral de grote stenen op de onderrug, dat doet bij mij in eerste instantie best zeer (hoezo probleemzone). Ik wil binnenkort een hydrotherm massage gaan doen, dan kan je rug gemasseerd worden terwijl je op je rug ligt. Best fijn nu op m'n buik liggen toch niet zo comfortabel meer is
. Coco, enlighten us!
Ed, Edd & Eddy komen terug op TV?quote:
De gebruiksaanwijzing van die Fleurcup is geniaal trouwens!
[ Bericht 11% gewijzigd door V1z0R op 02-01-2012 13:24:01 ]
Hoeveel lege schaaltjes crème brûlée levert dat deze keer op?quote:
*gmble*quote:Op maandag 2 januari 2012 13:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Hoeveel lege schaaltjes crème brûlée levert dat deze keer op?
Voor fanatiekelingen: de Duitse Discounters hebben sportartikelen in de actie.
je kan ook ff bij ons langs. Pro = goede koffie, con = er moet puin geruimd wordenquote:
*over cremebruleepotjes heenstapt*quote:
[..]
je kan ook ff bij ons langs. Pro = goede koffie, con = er moet puin geruimd worden
Hoe laat koffie? Ik wil eigenlijk wel eerst hier iets aan m;n keuken doen, ziet eruit alsof er een bom senseo ontploft is.
Denk dat de koffie lonkt, de rommel iets minderquote:
[..]
je kan ook ff bij ons langs. Pro = goede koffie, con = er moet puin geruimd worden
O: havermout met appel en rozijntjes
T: koffie verkeerd, paar abrikozen en pruimen
L: kom broccoli-knolselderijsoep en 5 knolselderij koekjes
T: 2 krentenboterhammen
B: alles bijelkaar opgeteld zo'n 45 min fietsen denk ik
D: bij vriendinnetje, iets vegetarisch met veel veggies!
T: ?
Zoveel rommel kan het niet zijn.quote:
[..]
Denk dat de koffie lonkt, de rommel iets minder
Ik was in Duitsland, raak op mijn mobiel per ongeluk de widget aan waarmee ik mobiel internet aanzet, dat zet ik direct weer uit: 0.62 cent 
Nog anderhalf jaar. Dan ga ik mooi weer naar Vodafone denk ik.
Internet van Telfort is wel geweldig.
Ik las in een ander topic dat er een heel andere activiteit op het programma staat vanmiddag. Kijk maar uit loveliquote:
[..]
je kan ook ff bij ons langs. Pro = goede koffie, con = er moet puin geruimd worden
. Wat een nutteloze dag op het werk. Krijg niets gedaan...
ff oprapen
QFT.quote:
Wat een nutteloze dag op het werk. Krijg niets gedaan...
Same here...quote:
Na de lunch nieuw lijstje!
O: dubbele bth kaas
T: appel
L: bruin bolletje met 2x geitenkaas, 200 ml bloemkoolsoep, beetje salade
T: beker vifit, banaan, koffie
B: 2x20 minuten fietsen
T: handje walnoten
S: beetje fitness (buik, miniworkout, hardlopen)
D: zuurkoolschotel deel 2 met tomaten/avocadosalade
Jaaaaaquote:
DaDtje, was tof dat jullie gaan samenwonen!
ik ben vanaf 1700 thuisquote:
[..]
*over cremebruleepotjes heenstapt*
Hoe laat koffie? Ik wil eigenlijk wel eerst hier iets aan m;n keuken doen, ziet eruit alsof er een bom senseo ontploft is.
quote:
[..]
Ik las in een ander topic dat er een heel andere activiteit op het programma staat vanmiddag. Kijk maar uit loveli
Wat een nutteloze dag op het werk. Krijg niets gedaan...
*kloon aanmaken gaat*
Vorige week zat ik een beetje in het is toch vakantie modus 
Dus ik knal zo nog een offerte de deur uit
Klantjes bellen doe ik morgen wel.
En dan zit ik geen extracurriculaire activiteiten in de weg?quote:
*derde plastic tas voor de glasbak vult*
Moet m'n glasbakinterval verhogen, nu lijk ik alcoholist.
*beoordelingsformulieren gaat doorlezen, toppunt van saai.
quote:
[..]
En dan zit ik geen extracurriculaire activiteiten in de weg?
*derde plastic tas voor de glasbak vult*
Moet m'n glasbakinterval verhogen, nu lijk ik alcoholist.
Dat neem ik me hier ook altijd voor, maar toch 'vergeet' ik het steeds. Dan maar alcoholistquote:
[..]
En dan zit ik geen extracurriculaire activiteiten in de weg?
*derde plastic tas voor de glasbak vult*
Moet m'n glasbakinterval verhogen, nu lijk ik alcoholist.
.Henk en Uniek hebben er wat ervaring mee.quote:
Grmppf ik zie door de BHV en EHBO organisatie's het bos niet meer.
*beoordelingsformulieren gaat doorlezen, toppunt van saai.
Ja klopt! Ik DM je een linkje van de organisatie waar ik hele goede ervaringen mee heb Ml!quote:
[..]
Henk en Uniek hebben er wat ervaring mee.
quote:
[..]
Ja klopt! Ik DM je een linkje van de organisatie waar ik hele goede ervaringen mee heb Ml!
Geen bloemkool vanavond, zette de kerstboom in de garage, lag er nog een struik boerenkool, dus ben bezig met boerenkool schoon te maken voor stamppot met roomkaas, azijn, creme fraiche, spekjes en tartaartje.
Ik ben aan het opruimen, fysiek en digitaal
Net allemaal ouwe mailmeuk weggegooid Ja, dat snap ik ook wel. Ze zeggen minstens 2x: kijk het nog even aan. En als de klacht dan aanhoudt, sturen ze je door naar een specialist
..Sowieso, wat een prut bericht. En onze huisarts had een heul grote fout gemaakt met grote gevolgen, muh. Die ik nu heb doet gelukkig "wat ik wil" - als je je zorgen maakt krijg je gewoon een gedegen onderzoek, hoppa.quote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)-zelden-mist-in.html
Ja, dat snap ik ook wel. Ze zeggen minstens 2x: kijk het nog even aan. En als de klacht dan aanhoudt, sturen ze je door naar een specialist
In mijn hoofd ben jij superslank!!quote:
Ik wil trouwens ook nog even zeggen dat ik dit jaar ben begon met een tevreden gevoel over mijn lichaam. Natuurlijk kan het strakker, maar eigenlijk is het best ok. Ik kan leuke kleding kopen, hoef niet meer te kopen wat ik pas ipv wat ik leuk vind, en heb een normale maat. En da's eigenlijk best fijn
quote:
[..]
In mijn hoofd ben jij superslank!!
Hoe kan dat dan? Ik in mijn hoofd nog niet hoor . Maar ook niet dik, en dat was/vond ik altijd wel.Het zelfbeeld van veel mensen klopt niet.quote:
[..]
*keuken afmaakt*
Dit, heb er zelf ook vaak last vanquote:
[..]
Het zelfbeeld van veel mensen klopt niet.
*keuken afmaakt*
.Dat is het allerbelangrijkste!quote:
Daarom ook de 'vind' toevoeging inderdaad. En het gaat niet van niks, dat vasthouden van dit gewicht, maar ik ben blij dat het me wel een positief zelfbeeld oplevert
Ik geloof ook heilig in het gezonde geest in een gezond lichaam gebeuren. Als je goed eet en voldoende beweegt, dan ga je je vanzelf beter voelen.
Ik merk het iig aan mezelf dat als ik troep eet, ik veel minder energie heb en veel vatbaarder ben voor allerlei ellende.
Ach, eigenlijk weten we dit allemaal ook wel.
Yup, maar het mag best nog eens gezegd worden.quote:
[..]
Dat is het allerbelangrijkste!
Ik geloof ook heilig in het gezonde geest in een gezond lichaam gebeuren. Als je goed eet en voldoende beweegt, dan ga je je vanzelf beter voelen.
Ik merk het iig aan mezelf dat als ik troep eet, ik veel minder energie heb en veel vatbaarder ben voor allerlei ellende.
Ach, eigenlijk weten we dit allemaal ook wel.
_!De vrouw uit het onderzoek:
SPOILER
Maar ze is wel slank
Das een grapje toch? Dat de vrouw op de foto het proefkonijn was?quote:Op maandag 2 januari 2012 15:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
http://www.nu.nl/man/2705(...)-dan-blondines-.html
De vrouw uit het onderzoek:SPOILER[ afbeelding ]
Wanneer ben je overgestapt dan?quote:
Hmz. Mn oude zorgverzekeraar heeft nog premie afgeschreven. Nouja, zal wel teruggestort worden, maar tis wel irritant!
29/12quote:
Ja, tuurlijkquote:
[..]
Das een grapje toch? Dat de vrouw op de foto het proefkonijn was?
quote:
en jij wilde mopperen?Ik sta nergens meer over verbaasd, these days.quote:
Of ik ben blond, dat kan ook. Altijdquote:
Maar nu moet ik weer in de gaten houden of het wel teruggestort wordt enzo en dat vind ik gewoon vervelend
.
/neuroot
Doe mij die rente maar, dan heb jij weer een rond bedrag.quote:
En de rente is bijgestort en nu staat er geen rond bedrag op mn spaarrekening [ afbeelding ]
/neuroot
Zoveel kan het niet zijn met de percentages van nu.
Walvisquote:
Hoe ging het?
48, nog watquote:
[..]
Doe mij die rente maar, dan heb jij weer een rond bedrag.
Zoveel kan het niet zijn met de percentages van nu.
.Maar, ik stort wel bij tot rond bedrag
Op mijn eigen rekening welteverstaan 
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contractquote:
quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
daar doelde coco op!! ofnie?
Niet dat dat het belangrijkste is, maar ik heb een bepaalde indruk van jouw onderhandelingsskills
quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
Mijn onderbuikgevoel zit er nog steeds bij die meneer...
Maar,
voor jou hoor!! Zou kunnen, ik had haar namelijk wel gebeldquote:
Laten we zo zeggen: mijn onderhandelingsskills (die idd vrijwel non-existent zijn) waren niet nodigquote:
Betalen ze goed genoeg?
Niet dat dat het belangrijkste is, maar ik heb een bepaalde indruk van jouw onderhandelingsskills
Er komt weer een PMetje aan met meer info, voor de liefhebbers voor Maria! Gefeliciteerd!!!! Wat een tof begin van het nieuwe jaar zeg!
Gefeliciteerd Maria
quote:
[..]
Zou kunnen, ik had haar namelijk wel gebeld
[..]
Laten we zo zeggen: mijn onderhandelingsskills (die idd vrijwel non-existent zijn) waren niet nodig
quote:
[..]
48, nog wat
Maar, ik stort wel bij tot rond bedrag
achgossie!
Ja hoor we doen een poging:
O: melk, 2 boterhammen pindakaas, koffie
S: rondje hardlopen
L: kommetje kippensoep, 2 melk, 2 boterhammen pindakaas en 2 met een gekookt ei
T: 2 koffie
D: geen idee iemand anders kookt voor mij
T: koffie, al heeft ze ook speciaal bier gekocht (hèhè
)quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
O: brinta
T: 2 cappuccino, vruchtenyoghurt
L: 2 boterhammen appelstroop
T: 2 pruimen, hand pecannoten
D: nasi + cassavekroepoek
T: ? overgebleven oliebol of iets anders lekkers...
En jij bedankt voor je informerende PM, die ik net pas zagquote:
Lief!Binnenkort kan ik wellicht ook zulke posts makenquote:
Even een lijstje, in de hoop dat het daarna snel 17 uur is
..En jompels voor Maria, maar dat heb ik ook al gepmd
. Dadelijk huiswaartsch .YAAAAAAAAAAY!!!quote:
[..]
Baan aangeboden gekregen, in afwachting van contract
Yup yupquote:
En Maria komt deze week nog op bezoek, woei! Foto time
Ik heb 2 oliebollen, een appelbeignet en heel veel wafels op, maar geen pukkels (nog).quote:
Bah, ik heb puistjes in m'n hals. Komt dat van de oliebollen?
En jompels voor Maria, maar dat heb ik ook al gepmd
*noteert bezoekje aan kapper op to-do listquote:
[..]
Yup yup
En Maria komt deze week nog op bezoek, woei! Foto time
En yay voor lieve PM's, bedankt voor het enthousiasme slankies
Ja maar het is nog geen 17.00 uur dus... Doe eens je lijstjequote:Op maandag 2 januari 2012 16:43 schreef SpaceInvaders het volgende:
Als ik mijn kcal optel met de eetmeter zit ik (inclusief avondeten) op 1339 kcal. Dat is best weinig of niet?
Mijn neef is er vorige week aangenomenquote:
Yay voor banen! Ik heb vanmiddag gesolliciteerd voor een bijbaantje bij de xenos
Ik duim voor je Oe, succes!quote:
Yay voor banen! Ik heb vanmiddag gesolliciteerd voor een bijbaantje bij de xenos
Laat het een begin van een veel-geluk-streak voor de slankies zijn .quote:
[..]
Yup yup
En Maria komt deze week nog op bezoek, woei! Foto time
Post ALL the pudgy hand pictures!
DaD! gefeliciteerd! ook samenwonen!
verder zakte ik deze ochtend bij een laatste stofzuigbeurt (oude vloerbedekking eruit gerukt en sleutels inleveren) in mijn oude huis pardoes door de vloer van de slaapkamer. Letterlijk. Met 1 been in een gat. Ik gilde heel hard en m'n mama schrok zo erg dat ze de buurman om hulp ging halen. Op zich kon ik er zelf nog wel uitkomen gelukkig
maar nu heb ik wel mooie blauwe plekken en een bult op m'n hoofd.pic because it happened:
drie weken kerstvakantie is een beetje veel, bedacht vanmiddag dat een half dagje werken best wel fijn was geweest En toen dacht ik weer aan mijn overvloed verlof en aan stomme werkplek & stomme mensen en toen was het alweer over
Nu 1444 met een kiwi erbij en de groenten die ik vergeten was erbij te doen voor het avondeten lolquote:
[..]
Ja maar het is nog geen 17.00 uur dus... Doe eens je lijstje
o: bakje yoghurt
l: 2 bruine boterhammen met een omelet van 2 eieren en daar een plak kaas op gesmolten
t: kiwi
d: gebakken aardappels, kipfilet gemarineerd in ketjap+sambal en broccoli.
dan ben ik nog van plan een appel te eten maar dat zal ook geen 500kcal zijn
En hij geeft nu al aan teveel verzadigd vet, ehh zoveel heb ik toch niet op?!
Yay! Ik heb geen idee wanneer ze mensen voor gesprekken gaan uitnodigen aangezien het filiaal nog niet geopend is maar ik ben benieuwd, zou echt relaxed zijn naast mijn studie.quote:
[..]
Mijn neef is er vorige week aangenomen
SPEND ALL THE MONEEYY
En nu? Dit gaan ze jou toch niet in de schoenen schuiven mag ik hopen?WHUTTquote:
Hai! verhuizing is geslaagd! Oud en nieuw niet hier gevierd, maar nu wel weer thuis, en straks weer verder met kasten inruimen en dozen leeghalen enzo
DaD! gefeliciteerd! ook samenwonen!
verder zakte ik deze ochtend bij een laatste stofzuigbeurt (oude vloerbedekking eruit gerukt en sleutels inleveren) in mijn oude huis pardoes door de vloer van de slaapkamer. Letterlijk. Met 1 been in een gat. Ik gilde heel hard en m'n mama schrok zo erg dat ze de buurman om hulp ging halen. Op zich kon ik er zelf nog wel uitkomen gelukkig
pic because it happened:
[ afbeelding ]
Het is maar goed dat je in slank zitSPOILERGrapje
Gebakken eieren, gesmolten kaas, gebakken aardappels... ik vrees 't wel.quote:
[..]
Nu 1444 met een kiwi erbij en de groenten die ik vergeten was erbij te doen voor het avondeten lol
o: bakje yoghurt
l: 2 bruine boterhammen met een omelet van 2 eieren en daar een plak kaas op gesmolten
t: kiwi
d: gebakken aardappels, kipfilet gemarineerd in ketjap+sambal en broccoli.
dan ben ik nog van plan een appel te eten maar dat zal ook geen 500kcal zijn
En hij geeft nu al aan teveel verzadigd vet, ehh zoveel heb ik toch niet op?!
Gesmolten kaas is echt zo lekker
Ik denk ik neem kaas anders eet ik helemaal te weinigquote:
[..]
Gebakken eieren, gesmolten kaas, gebakken aardappels... ik vrees 't wel.
Gesmolten kaas is echt zo lekker
Ik zal dat eens doen ja, begin toch al honger te krijgen.quote:
Space, kan je niet nog een boterham erbij nemen?
Wat zal ik erop smeren?
Boh schrikken! *aai op de bult*Keeping fingers crossed for ALL the Space Invaders!quote:
[..]
Yay! Ik heb geen idee wanneer ze mensen voor gesprekken gaan uitnodigen aangezien het filiaal nog niet geopend is maar ik ben benieuwd, zou echt relaxed zijn naast mijn studie.
SPEND ALL THE MONEEYY
Is dat jouw konijntje in je fobo trouwens?quote:
Kwak
[..]
Keeping fingers crossed for ALL the Space Invaders!
. Dat had ook veel erger af kunnen lopen... Hopelijk gaat de woningbouwvereniging hier niet moeilijk over doen (heb je nog iets over de tuin gehoord trouwens?)Oui!quote:
[..]
Is dat jouw konijntje in je fobo trouwens?
Da's Tamina! Al is ze nu wat groter al, en heeft ze gezelschap van Perry het Anderhalve-Oor-konijn Ik heb ook een konijntje, maar niet zo'n knapperd als die van jouquote:
[..]
Oui!
Naja, Kwak! Ze mogen die vloer dan weleens verstevigen zeg! Ik heb de hardloopimpasse doorbroken. Ben éindelijk weer geweest en het ging heulnie slecht. Okee, het was maar 3 km. Ik had eigenlijk nog wel door kunnen lopen, maar m'n uitgestippelde rondje was op.
Niks van gemerkt aan de telefoonquote:
Ik ben bezig met ongesteld worden. Yay! Dat verklaart waarom ik zo chagrijnig als een theemuts was en waarom ik Martijn HELEMAAL NIET MEER LEUK vond, vreselijk dik & lelijk was en iedereen z'n hoofd er wel af kon bijten
*aai*
Ik ben het al! Mwahaha
. Mooi dat de verhuizing geslaagd is!Ik voel me ook al helemaal thuis hier.
SPOILER
Ik slik mijn pil lekker een paar maanden doorquote:
[..]
Niks van gemerkt aan de telefoon
*aai*
Ik ben het al! Mwahaha
Dat beest. Ik had bijna niet geklikt, maar ben blij van wel.quote:
[..]
Niks van gemerkt aan de telefoon
*aai*
Ik ben het al! Mwahaha
Ik lolde om die foto. Het klonk volgens mij echt achterlijk, dus gelukkig was alleen Martijn er om het te horenquote:
[..]
Niks van gemerkt aan de telefoon
*aai*
Ik ben het al! Mwahaha
En dik- & lelijkheid hoor je ook niet aan de telefoon
(teehee, nee, het is vandaag ook weer goed. Is altijd een paar dagen voor de ongesteldheid) de tuin heb ik nooit meer iets op gehoord, en uiteindelijk is t goedgekomen... buurvrouw vroeg of ik nog planten had die ze mocht hebben, ze heeft de magnolia uitgegraven en als dank heeft ze de hele tuin (nou ja, het pad) aan kant gemaakt. precies wat de woningbouw wilde dus. ze vond het leuk, en terwijl wij verhuisden krabde zij onkruid tussen de tegels weg... gelukje dus!
Ik moet er ook steeds om lachenquote:
[..]
Dat beest. Ik had bijna niet geklikt, maar ben blij van wel.
quote:
Kwak, jeetje, dat is schrikken! Gelukkig is het goed gegaan.
Ik voel me ook al helemaal thuis hier.SPOILER
maar idd wat die man zegt het is snel zo.DaD wat een mooi plaatje
En ik baal want morgen nieuwjaarsreceptie en ik zit zoveel liever lekker thuis ofzo dan zoiets te moeten doen.
Fijn!!quote:
nee, ze hebben het mij niet aangerekend. de huizen moeten dringend gerenoveerd worden, de technische man zei "woa, ach, paar plakies vervangen"
de tuin heb ik nooit meer iets op gehoord, en uiteindelijk is t goedgekomen... buurvrouw vroeg of ik nog planten had die ze mocht hebben, ze heeft de magnolia uitgegraven en als dank heeft ze de hele tuin (nou ja, het pad) aan kant gemaakt. precies wat de woningbouw wilde dus. ze vond het leuk, en terwijl wij verhuisden krabde zij onkruid tussen de tegels weg... gelukje dus!
En nice DaD, ik denk dat dat een keukenapparaatsel is?
Ik zou 'm killen.quote:
quote:
. Heb 'm al heel lang hoor, maar nu staat 'ie alvast hier. . ladies van de Dim Sum, vrijdag de 13e is dat een optie? Inderdaad heel erg tof ME! Ik hoop dat XM ongelijk heeft, al laat mijn onderbuik ook wat van zich horen. Maar dat kunnen ook de oliebollen van eergisteren zijn.quote:
En is 'ie betrouwbaar?
Mijn onderbuikgevoel zit er nog steeds bij die meneer...
Maar,
Wat mij betreft wel!quote:
Tof, een bakhoekjequote:
Kwak, jeetje, dat is schrikken! Gelukkig is het goed gegaan.
Ik voel me ook al helemaal thuis hier.SPOILER
Wanneer gaat de rest over?
O: twee boterhammen kaas
L: twee boterhammen pindakaas
T: boterham kaas
D: nasi
T: smoothie van sinaasappelsap, kiwi en bananas
Nou, dat kan morgen wel iets beter/leuker/lekkerder...
Lange dag zeg!quote:
[ Bericht 13% gewijzigd door anna82 op 02-01-2012 21:35:42 ]
Ha ik ook!quote:Op maandag 2 januari 2012 18:30 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Inderdaad heel erg tof ME! Ik hoop dat XM ongelijk heeft, al laat mijn onderbuik ook wat van zich horen. Maar dat kunnen ook de oliebollen van eergisteren zijn.
Maar ik denk dat het goed komt En anders is mijn mensenkennis danig stuk
quote:
Typisch Duits.quote:
grrr....waarom bedenkt de duutser altijd om z'n moeder te bellen 5 minuten voordat het eten klaar is?
Zo af en toe eens wat. We gaan zo één van m'n boekenkasten halen. Ik mis m'n boeken.quote:
[..]
Tof, een bakhoekje
Wanneer gaat de rest over?
. Zuurkoolschotel
de decemberkilo's moeten er weer af (
) dus ik kom ook maar weer eens langs.. ik kan het slowchatten hier niet bijhouden maar wil wel weer wat meer op mijn eten letten dus het plan is om weer regelmatig lijstjes te komen dumpen.hoe gaat het hier? Maria heeft een baan?
congrats! ben heel benieuwd wat je gaat doen!en DaD samenwonen? nice
en meteen ook maar een lijstje:
O: havermout met banaan en halfvolle melk
L: chinese kippensoep, dubbele volkorenboterham rosbief
D: klein beetje volkorenspaghetti met tomatensaus met 4 kleine gehaktballetjes en een boel groente +glas droge witte wijn
T: yoghurt?
ik drink nu op mijn werk de hele dag van die vieze automatencappuccino (
) wel minstens 4 op een dag denk ik volgens mij is dat niet echt goed he? ik wil wat vaker thee drinken ipv koffie!Groene Theequote:
hi!
de decemberkilo's moeten er weer af (
hoe gaat het hier? Maria heeft een baan?
en DaD samenwonen? nice
en meteen ook maar een lijstje:
O: havermout met banaan en halfvolle melk
L: chinese kippensoep, dubbele volkorenboterham rosbief
D: klein beetje volkorenspaghetti met tomatensaus met 4 kleine gehaktballetjes en een boel groente +glas droge witte wijn
T: yoghurt?
ik drink nu op mijn werk de hele dag van die vieze automatencappuccino (
of water Verder mis ik fruit
Ondanks eigenlijk 'niet-grappig' moest ik toch lachen, vooral om de laatste zin, zo mooi melodramatisch semi-absurdistischquote:
Mijn voorlaatste ex ging altijd, als ik zei dat het eten klaar was, eerst de open haard aansteken. Maar dan moet je dus eerst haardblokken halen, aanmaakhout pakken, aansteker zoeken, nou ja enfin: op het einde van de verkering had ik mijn bord al leeg als hij nog moest beginnen. De dag dat ik niet meer op hem wachtte was het begin van het einde.
Ik nietquote:
[..]
Ondanks eigenlijk 'niet-grappig' moest ik toch lachen, vooral om de laatste zin, zo mooi melodramatisch semi-absurdistisch
mijn Mr doet dat ook en ik begin soms wel eens met eten.Begin van het einde
quote:
[..]
Ondanks eigenlijk 'niet-grappig' moest ik toch lachen, vooral om de laatste zin, zo mooi melodramatisch semi-absurdistisch
Geeft niks hoor. Ik had het ook expres zo opgeschreven. Maar er schuilt veel waarheid in zo'n zin. Want het wil dan dus zeggen dat je dingen niet meer voor elkaar over hebt. Ik had er geen bord koud eten meer voor over; ik vond het alleen mega-irritant dat hij die open haard niet eerder aanstak. Bovendien was ik er ook allergisch voor.
ik wacht nog steeds. Ben nu trouwens wel een beetje boos geworden.quote:
Mijn voorlaatste ex ging altijd, als ik zei dat het eten klaar was, eerst de open haard aansteken. Maar dan moet je dus eerst haardblokken halen, aanmaakhout pakken, aansteker zoeken, nou ja enfin: op het einde van de verkering had ik mijn bord al leeg als hij nog moest beginnen. De dag dat ik niet meer op hem wachtte was het begin van het einde.
Ookal aten we tosti's...
ja ik drink meestal groene theequote:
[..]
Groene Thee
Verder mis ik fruit
maar op een of andere manier kost water koken en thee maken altijd meer moeite dan op een knopje drukken op de automaat fruit staat me een beetje tegen de laatste tijd
het enige dat ik nog eet is banaan.. nou ja ik eet een hoop groente dus ik maak me niet zo'n zorgen, komt wel weer goed straks als er weer zomerfruit is!Waar zijn je andere 2 boterhammen, dat deed je toch altijd wel, 4 x allinson?
Ik eet kaas en gegrillde aubergine
Mijn eindstand
:O: dubbele haverbth kaas
T: appel
L: bruin bolletje met 2 plakken geitenkaas, kleine kop bloemkoolsoep, beetje rauwkost
T: peer, beker vifit
B: 2x20 minuten fietsen
D: zuurkoolschotel met mosterd
T: laatste stukje taart. Heb er een foto van gemaakt!
• yoghurt & muesli
• half pond witlof met kwakje mayo
• 6 krekkers met beleg
• broodje bapao
• 5 km wandelen met lief & hondjes
• 1 glas rode wijn
• avondeten: geroerbakte paksoi/tauge/prei met hapje nasi + pindasaus
• toe: turkse notenbrij met griekse yoghurt
morgen weer werken; ik heb alvast een groente/fruitpakket gesneden (1250 gr)
T: boterham filet americain, mandarijn
L: 2 boterhammen filet americain
T: mandarijn
T: 2 koppen thaise kerriesoep
D: boerenkool met spekjes, witlofsalade
T: ? misschien nog komkommer
Volgens mij is dit een prima lijstje.
[ Bericht 7% gewijzigd door Ewelina op 02-01-2012 20:44:53 ]
Ohquote:
Hai! verhuizing is geslaagd! Oud en nieuw niet hier gevierd, maar nu wel weer thuis, en straks weer verder met kasten inruimen en dozen leeghalen enzo
DaD! gefeliciteerd! ook samenwonen!
verder zakte ik deze ochtend bij een laatste stofzuigbeurt (oude vloerbedekking eruit gerukt en sleutels inleveren) in mijn oude huis pardoes door de vloer van de slaapkamer. Letterlijk. Met 1 been in een gat. Ik gilde heel hard en m'n mama schrok zo erg dat ze de buurman om hulp ging halen. Op zich kon ik er zelf nog wel uitkomen gelukkig
pic because it happened:
[ afbeelding ]
. Blij dat je daar wegbent!Ewelina ik vind hem prima
maar misschien wat yoghurt met nootjes ofzo?hehe goed onthouden!quote:
Hoi Blurred...
Waar zijn je andere 2 boterhammen, dat deed je toch altijd wel, 4 x allinson?
ik had wel vier boterhammen bij maar alleen beleg voor 2
en er was verder niet zo'n lekker beleg in de kantine maar inmiddels boodschappen gedaan dus morgen wel netjes 4 boterhammen weer!en gaat goed met mij hoor Perr! druk, maar wel leuk druk
en met u?. Wat voor baan/waar enzo? Hier is het blijkbaar tijd voor ziek zijn. Koorts en mijn voedsel wil graag exit (maar daar ben ik het niet mee eens dus ik hou het voorlopig lekker binnen). En het komt nooit goed uit, maar toch baal ik dat ik in de vakantie ziek ben
.Gooi ´t eruit, het wil niet voor niks wegquote:
Maria
Hier is het blijkbaar tijd voor ziek zijn. Koorts en mijn voedsel wil graag exit (maar daar ben ik het niet mee eens dus ik hou het voorlopig lekker binnen). En het komt nooit goed uit, maar toch baal ik dat ik in de vakantie ziek ben
Beterschap!!O: 2x brood met rundvleessalade
T: 1x brood met schimmelkaas
L: broodje brie
T: klein zakje M&M's (100kcal), 1x brood met schimmelkaas
B: 2x 20 minuten fietsen en 2 uurtjes naar/door de stad lopen
(lees: shoppen)D: boerenkoolstamppot met mini-slavinkjes en appelmoes
T: koffie met melk en een blokje chocolade
T: glaasje wijn, nog wat worteltjes want geen fruit ofzo
Geen warm water uit diezelfde automaat?quote:
[..]
ja ik drink meestal groene thee
fruit staat me een beetje tegen de laatste tijd
Kiddo en lief liggen al op bed.. beetje fokken en doelloos tv zappen nog maar even
Ja dat vind ik ondertussen wel een goede optie, maar ik weet niet hoequote:
[..]
Gooi ´t eruit, het wil niet voor niks weg
. Vinger in keel werkt niet en ik zie het niet zitten om iets te gaan eten wat zwaar over datum om het op te wekken. Tijd om te slapen denk ik
. Eens kijken of we de nacht redden zonder paracetamol, zal er morgen vast aan moeten geloven maar wil het een beetje uitstellen want viesss. hopelijk knap je wat op van een nacht goed slapen.Tjee Kwak, dat dat net de laatste keer gebeurt.
Je bent net op tijd weg daar...Wat voor baan is het? (En what's up with de onderbuikgevoelens van een aantal slankies?)
En ik moest stiekem een beetje lachen om Kwak die door de vloer zakte
Hopelijk kun je slapen en lost je spijsverteringskanaal het voor je op, beterschap!quote:
[..]
Ja dat vind ik ondertussen wel een goede optie, maar ik weet niet hoe
Tijd om te slapen denk ik
Ik kan niet meer horen aan 1 oor, hoort (ha!) dat ook bij aanhoudende verkoudheid? Klink inmiddels extreem zwoel
ja maar dat is niet heet genoeg en dan krijg je vieze thee!quote:
[..]
Geen warm water uit diezelfde automaat?
st. janskruid ik herhaal st janskruid en dan nog meer st janskruid.quote:
Ik ben bezig met ongesteld worden. Yay! Dat verklaart waarom ik zo chagrijnig als een theemuts was en waarom ik Martijn HELEMAAL NIET MEER LEUK vond, vreselijk dik & lelijk was en iedereen z'n hoofd er wel af kon bijten
Blij dat je daar weg bent Lijstje vandaag:
O: smoothie+pindakaas -> nootjes zijn bijna op
T: zoete aardappel + kalkoen
L: rijst kip en groente
T: kwark, havermout, bessen en nootjes
D: zoete aardappel, tomatensalade, guacamole en kip
T: kwark
en kan weer een beetje door m'n huis lopen zonder al te grote stappen te maken.Het zou goed zijn als ik me vaker in de dag vergis
quote:
Ik ben bezig met ongesteld worden. Yay! Dat verklaart waarom ik zo chagrijnig als een theemuts was en waarom ik Martijn HELEMAAL NIET MEER LEUK vond, vreselijk dik & lelijk was en iedereen z'n hoofd er wel af kon bijten
-) en er is gekookt in de keuken. Het wordt steeds leefbaarder! Morgen een paar gratis kasten ophalen ik wil niet meer slapen!D was lasagne, verder nog waters, koffie en 4 glazen wijn.quote:
Lekker begin van het jaar Maria
Ja hoor we doen een poging:
O: melk, 2 boterhammen pindakaas, koffie
S: rondje hardlopen
L: kommetje kippensoep, 2 melk, 2 boterhammen pindakaas en 2 met een gekookt ei
T: 2 koffie
D: geen idee iemand anders kookt voor mij
T: koffie, al heeft ze ook speciaal bier gekocht (hèhè
Zal het zo rond de 2200 zitten? Dat is wel oké denk ik?
UKS, je fruit? En druiven in wijn tellen niet
heb gewoon weer geen zin naja gister een mooi lijstje gemaakt en daar ga ik dus mee beginnen.Lijstje:
O: gebakken champi's met 3 eitjes (kerstafkicken dus wat meer eten)
T: boterham met filet
L: Sla uit de tuin met geitenkaas, walnoot en ik ben dus een appel vergeten (collega lief aankijken)
T: boterham Brie
T: nieuwjaarsreceptie alwaar ik me beperk tot lekkere dingen
(2 stuks wel te verstaan)D: restje chinees uut den vriezerT
S: kettle bell en zelf pijnbanken
T: nog geen idee ws fruit
Steeds meer moeite op tijd uit bed te komen...
Wat een triestheid zeg!
Dan maar een lijstje
O havermout met melk en appel
T/L 6 boterhammen, 2 met eiersalade, 2 met avocado, 2 met kaas
D: broccoli?
S uurtje spinnen
Denk ik, maar zal wel wijzigen.
quote:
Zeg dat welquote:
Mag de zomer weer aan?
Wat een triestheid zeg!
Dan maar een lijstje
O havermout met melk en appel
T/L 6 boterhammen, 2 met eiersalade, 2 met avocado, 2 met kaas
D: broccoli?
S uurtje spinnen
Denk ik, maar zal wel wijzigen.
Ik begin het smeren van die gel wel te merken
vette kop bahh !Nogal ja. Ben zeiknat geregend op de fiets.quote:
Mag de zomer weer aan?
Wat een triestheid zeg!
Wel oppassen als je de pil sliktquote:
[..]
st. janskruid ik herhaal st janskruid en dan nog meer st janskruid.
^quote:
Alleen jammer dat anderen dan weer sloom gaan rijden door het kleine beetje wind.
Lijstje maar alvast:
O: 1x toast met banaan, 2 glazen melk
T: 2x kiwi, 3 plakken schinken
T: handje amandelen
L: 3x bth paprika/kipfilet/paard, zalm, garnalen, 2 glazen melk
T: bth kalkoen, appel
S: 45min cardio
D: bruine bonensoep, spinaziesalade, haaskarbonade
T: paar blokjes kaas
T: kwark
dat doet ze nietquote:
. Wel nog enorm brak en lymfeklieren in mijn nek om U tegen te zeggen, maar dit zou zomaar een 1 dagje ziek, 1 dagje bijkomen kunnen zijn . En mijn voedsel zit er nog in.Alleen ik ben Janis Joplin
Dit gaat tof worden Maar die heeft ge-OD'd!? Of snap ik een murder party nu niet?! Wat is een murder party?quote:
hmmz, we hebben een murder party volgende week. Wat ik wel tof vind
Alleen ik ben Janis Joplin
Tegen die wind infietsen was best een workout.ik denk dat ik dus op een bepaald moment uit het verhaal verdwijn *insert dramatisch moment hier*quote:
[..]
Maar die heeft ge-OD'd!? Of snap ik een murder party nu niet?! Wat is een murder party?
Nu snap ik nog niet echt wat de bedoeling is, maar ok, zal wel leuk wezenquote:
[..]
ik denk dat ik dus op een bepaald moment uit het verhaal verdwijn *insert dramatisch moment hier*
ah joh het is net een soort van cluedo, alleen dan IRL.quote:
[..]
Nu snap ik nog niet echt wat de bedoeling is, maar ok, zal wel leuk wezen
Je gaat hapje eten, ineens gaat iemand dood en dan moet je gaan puzzelen wie het gedaan heeft, wat het moordwapen was en wat de motivatie was.
En zo te lezen heeft iedereen een rol in het verhaal
O: dubbele haverbth pindakaas met sambal
T: banaan, koffie verkeerd
L: uiensoep en meergranenbol hummus/groenten
T: beker vifit, mandarijn
T: handje walnoten
S: bodyattack of pump
D: zuurkoolschoel deel 3
Ah, duidelijkquote:
[..]
ah joh het is net een soort van cluedo, alleen dan IRL.
Je gaat hapje eten, ineens gaat iemand dood en dan moet je gaan puzzelen wie het gedaan heeft, wat het moordwapen was en wat de motivatie was.
En zo te lezen heeft iedereen een rol in het verhaal
Je portie zuurkoolschotel mag wel flink na je S!
. Zit naast de balkondeur, met enkel glas en kieren en de wind staat erop. Niet fijn.Kunnen ze daar niet simpel wat tochtstripjes aanbrengen? Topvintage jurkje aan en met de TD babbelen.quote:
Leuk hoor, werken in een oud pand, maar het waait onder m'n bureau
Laiverd, we hebben een personeelsbestand van 25 man. Geen TD, geen P&O, geen financiële administratie. Als ik tochtstripjes wil, zal ik ze zelf op moeten plakkenquote:
[..]
Kunnen ze daar niet simpel wat tochtstripjes aanbrengen? Topvintage jurkje aan en met de TD babbelen.
.*fleecedeken om benen wikkelt
Zelf tochtstripjes plakken is ook een idee.
Dat zou moeten, maar gebeurt niet. We hebben vorige week hier een risicoinventarisatie gehad en die was niet mals.quote:
Iemand moet dat gebouw toch onderhouden? verbaasd!
Zelf tochtstripjes plakken is ook een idee.
En ik vrees dat tochtstripjes weinig verschil gaan maken. Denk dat pur meer effect heeft.
Ik heb het gemeld hoor en ik kreeg terug: 'ach, je hebt tenminste goede ventilatie'.quote:
Of je pakt even de auto en rijdt naar de gamma. Als je je leidingevende of budgetverantwoordelijke even laat voelen hoe het waait is dat vast geen probleem
Dekentje scheelt al wel
.net wakker hier, de kleuter had zin in uitslapen blijkbaar
O: havermout
T: cappuccino, peer
L: kwark met banaan, rauwkostsalade, karnemelk
T: cappuccino, mandarijntjes
D: witlof uit de oven met ham en kaas
T: kwark met peer
Je weet dat ik laatst de motorkap niet eens open kreeg?quote:
http://www.karwei.nl/advies-en-inspiratie/tochtwering-aanbrengen/
Nee joh, heb m'n fleece, ik kom de dag wel door.
Gisteren:
O: brinta, melk, rozijntjes
T: 1 boterham houmous
L: 3 boterhammen houmous
T: peer
D: broccoli-bloemkool soep met stokbrood + gerookte zalm
T: misschien een glaasje champagne/proseccoglas tonic
Planning voor vandaag:
O: brinta, melk, rozijntjes
T: 1 boterham geitenkaas met koriander
L: 2 boterhammen houmous, 1 boterham geitenkaas met koriander
T: peer, banaan
T: rauwkostsalade, 350 gram ofzo (mix van zakje wortelrauwkost met bakje verse coleslaw)
S: hardlooptraining, 30 minuten lopen (4km)
D: heb nog drie afbakbroodjes liggen. Misschien 2 daarvan met komkommer?
Misschien dat ik wat brood bewaar voor in de middag en de rauwkost bij de lunch neem.
of je gooit nog een lap vlees op je broodje?quote:
Quina, na sport is iets met eiwitten altijd aan te raden, dus afbakbroodjes met kaas en komkommer?
Of je ditcht het broodje en eet vlees, komkommer en wat kaas?
Kan wel wat gekruide kip bakken voor erop jaquote:
[..]
of je gooit nog een lap vlees op je broodje?
Of je ditcht het broodje en eet vlees, komkommer en wat kaas?
. Vind het eigenlijk zonde om de broodjes weg te doen (want morgen niet meer goed).Dat heb ik ook vaak! Ik denk dan dat ik heel verkrampt heb geslapen ofzo...quote:
Ben nu al voor de derde dag op rij wakker geworden met spierpijn. Van de inspanning kan het niet zijn geweest, krijg verder genoeg eiwitten en magesium binnen. Wat zie ik over het hoofd?
Van sporten slaap je juist beter?! Ik in ieder geval wel...quote:
Hm ik kan al 2 nachten niet goed slapen. Vanavond geen computer en sporten, hopelijk doet dat de truc
Wat is er met m'n usericon trouwens?
SPOILER
Dat voelt dan weer als veel te veel calorieen. Ik ga eens tellenquote:
Afbakbroodjes met vlees, kaas en komkommer dus
.toevallig fanatiek fruit ninja op xbox kinect gespeeld.quote:
Ben nu al voor de derde dag op rij wakker geworden met spierpijn. Van de inspanning kan het niet zijn geweest, krijg verder genoeg eiwitten en magesium binnen. Wat zie ik over het hoofd?
daar heb ik nu dus spierpijn van
Ik heb supervaak verkrampte vingers als ik wakker wordquote:
[..]
Dat heb ik ook vaak! Ik denk dan dat ik heel verkrampt heb geslapen ofzo...
Terwijl ik bij mijn weten toch niet altijd mijn deken wurg Harde wind hiero
wel gezellig Alleen is ons achterhek kapotgewaaid
Jij hoeft er zeker niet doorheen te fietsenquote:
Hier ook storm en regen
.quote:
Ja viz ik bedoel ook niet computer, wel sporten. Beetje ongelukkig uitgedrukt. Gisteren moest ik helaas overwerken dus sporten kwam er niet van...
beetje wel ja Quina, op zich niet volgens mij, al zou ik nog wel graag wat zien met omega's, dus handje noten of stukje makreel bijvoorbeeld.
quote:
Ik ook, maar vind het toch lekkerder als het iets minder hard stormt.We hebben nog 7 walnoten liggen! Goed ideequote:
[..]
Quina, op zich niet volgens mij, al zou ik nog wel graag wat zien met omega's, dus handje noten of stukje makreel bijvoorbeeld.
.Mijn goede voornemen om nog gezonder te zijn gaat nu al >1 dag goed
.Ongeveer 7 danquote:
Haha Q jij hebt net je walnoten geteld?
Mijn goede voornemen om nog gezonder te zijn gaat nu al >1 dag goed
. Zit nu op het werk dus kan het niet zien, maar zoiets was het . Ben aan het twijfelen of ik een wii of xbox+kinect ga kopen. Heb in een hotel 2 keer met kinect gespeeld en dat is ook wel heel leuk, wel iets duurder maar meer op toekomst gericht maar vraag me af of je ook 'gewone' spelletjes erop kunt spelen die leuk genoeg zijn.
BR: gekookt eitje, 1x Allison met kaas
T: alvast wat rijst, kalkoen en groenten
T: appel
S: hardlopen 3 km
T: glas coolbest vitamine light en chips
T: wodka en chips. Hoewel ik daar nu nog niet aan moet denken, dus misschien skip ik dat.
D: veeeel wokgroenten met opgebakken rijst en stukjes kalkoen
T: sundy
T: glas coolbest vitamine light, 2 x melbatoastjes met mayo, beschuitje met kaas
Vandaag:
O: 1x geroosterd Allison met gebakken eitje
S: stepshape/interval
L: haring met ui
T: appel
T: wodka/chips
D: gehaktballetjes met sperzieboontjes en capucijners.
Hoezo dat?Ik keek eerst scheef en dacht dat je weer aan het low carben was, maar toen zag ik o.a. de chippies
SPOILERSoms vind ik het best lastig als vriendinnen van mij al helemaal gesettled zijn en ik nog lang niet... niet dat ik dat perse zou willen nu op dit moment, helemaal niet. Maar iets van vastigheid zou soms wel fijn zijn
Ook nog tegelijk gepost, wutwutquote:
+1 herkenbaar!! Ok ik heb dan wel een vriendje maar dat is ook het enigequote:SPOILERSoms vind ik het best lastig als vriendinnen van mij al helemaal gesettled zijn en ik nog lang niet... niet dat ik dat perse zou willen nu op dit moment, helemaal niet. Maar iets van vastigheid zou soms wel fijn zijn
. Maar wat mis je dan? Een lover of een huis of iets anders? Ik merk dat ik echt een woning mis, gewoon een eigen plek die je zelf leuk inricht enzo .Nou ja iets van stabiliteitquote:
[..]
+1 herkenbaar!! Ok ik heb dan wel een vriendje maar dat is ook het enige
een huis is wel een goede stap inderdaad, daar ben ik ook wel mee bezig. Maar baan enzo is ook allemaal nog niet heel stabiel enzo. Het lijkt me zo fijn om een soort basis te hebben waarvanuit je verder bouwt. Ik voel me soms beetje basis-loos Uh, geen reden? Je bedoelt vandaag toch? Er zal wel wat bijkomen dan hoor. Maar ik moet nu nog gaan ontbijten, dan sporten, dan is het 3 uur voor ik lunch. Dus dan blijft er ook weinig tijd over. Maar in de avond neem ik meestal nog wat extra (zie gisteren bv) Maar dat vind ik zo moeilijk plannen, want soms heb ik ook geen trek meer.quote:
dus nu ga je om het half uur ?quote:
Mèn, volgens mij is mijn blaascapaciteit gehalveerd dankzij een maand structureel te weinig drinken.
Maar je bent ook nog best wel jong, tochquote:
[..]
Nou ja iets van stabiliteit
die gedacht komt omdat je nu allemaal enge dingen doet, andere baan enzo /amateurpsychquote:SPOILERSoms vind ik het best lastig als vriendinnen van mij al helemaal gesettled zijn en ik nog lang niet... niet dat ik dat perse zou willen nu op dit moment, helemaal niet. Maar iets van vastigheid zou soms wel fijn zijn
Komt goed!
Dat is relatiefquote:
[..]
Maar je bent ook nog best wel jong, toch
ben 26. Maar als ik dan zie dat vriendinnen van mij al volledig huisje, boompje beestje zijn, dan denk ik soms dat ik raar ben ofzo En het heeft zeker te maken met veranderingen Aurum, want meestal vind ik mijn leven juist prima. Ach ja... het komt sowieso goed
GMTA!quote:Op dinsdag 3 januari 2012 11:27 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ook nog tegelijk gepost, wutwut
SPOILERmeh, Alitalia heeft per 1 januari een vlucht geschrapt. Nou land ik volgende week pas om 2345 op Schiphol en ik moet de volgende morgen 0900 ergens onder Maestrich in Belgenland een demo geven
Ik ga zo brak zijn volgend weekend
We kunnen een tijdje ruilenquote:
[..]
Dat is relatief
En het heeft zeker te maken met veranderingen Aurum, want meestal vind ik mijn leven juist prima. Ach ja... het komt sowieso goed
jij mijn huiss, baan en vriendje, ik niks Ik heb wel een huis en een baan hoorquote:
[..]
We kunnen een tijdje ruilen
niks is overdreven. Maar niet het huis en de baan die ik zou willen! Pics van vriendje? Lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met muesli en appel
L: ?
D: pasta met tomatensaus en courgette en wat parmezaanse kaas.
T: stukje chocola.
Ik ga mezelf weer gezond eten en een ritme aanwennen. Omdat mezelf het lekkers helemaal afnemen niet werkt ga ik voor 1 lekker iets per dag. Een stukje chocola ofzo. Meer niet. En als ik weer in Zweden ben weer regelmatig hardlopen en misschien naar de sportschool. Hier beweeg ik niet zoveel....
op dit soort momenten ga je vergelijken, niks ergs aan. Als je eenmaal bij die nieuwe baan bezig bent dan ben je dit moment zo vergeten. En wie weet komt dan later het huisjes/boompje of beestje nog welquote:
[..]
Dat is relatief
En het heeft zeker te maken met veranderingen Aurum, want meestal vind ik mijn leven juist prima. Ach ja... het komt sowieso goed
Nja okee, alles is relatiefquote:
[..]
Dat is relatief
En het heeft zeker te maken met veranderingen Aurum, want meestal vind ik mijn leven juist prima. Ach ja... het komt sowieso goed
Ik ben 25 en rol 'net' pas de banenmarkt op. Heb wel een vriendje en een appartementje, en twee beestjes Ik ken mensen die al jaren werken en gesetteld zijn maar ook mensen die een stukje ouder zijn dan ik en nog volop zoekende. En dan nog, de meesten die huisjeboompjebeestje hebben willen tegen de tijd dat ze dat hebben ook weer wat anders / meer. Mensen zijn volgens mij zelden 100% tevreden en da's misschien maar goed ook, want anders kon je nergens meer naar streven Andere luchthaven betere vlucht zoeken?quote:SPOILERmeh, Alitalia heeft per 1 januari een vlucht geschrapt. Nou land ik volgende week pas om 2345 op Schiphol en ik moet de volgende morgen 0900 ergens onder Maestrich in Belgenland een demo geven
Ik ga zo brak zijn volgend weekend
Maar, ben blij dat ik niet in haar situatie zit geloof ik, ben wel blij met m'n leventje...
quote:
[..]
Ik heb wel een huis en een baan hoor
Baan kun je veranderen, huis kun je veranderen, maar je neemt jezelf mee. Het ligt niet altijd aan de externe factoren of je tevreden bent met je leven.
Gisteren was 1850 kcals. Dus wel prima. Of eigenlijk nog iets te veel, ik wil er een halve kilo af nameliijk.quote:
Yup Co, bedoelde vandaag vooral, alleen is gister ook niet echt veel (tenminste voor hoever ik het kan inschatten).
[..]
GMTA!
.Klopt! En normaal ben ik dat ook zeker wel. Maar soms, als ik dan weer een zwanger bericht zie op facebook, dan twijfel ik evenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Baan kun je veranderen, huis kun je veranderen, maar je neemt jezelf mee. Het ligt niet altijd aan de externe factoren of je tevreden bent met je leven.
Ja nouhou! Ik wilde niet boven de 60 en ik weeg 60,4. Dus.quote:
En ik herken in niks dat gevoel van gesetteld willen zijn. Heb ik ook nooit gehad. Wel zou ik nog eens heul verliefd willen worden. Dat lijkt me wel fijn.
omdat hoe minder ik het mezelf toesta, hoe meer een gevecht het met mezelf wordt, en hoe eerder ik meer ga snoepen. Eerst maar weer eens zo, en dan terug naar alleen in het weekend wat lekkers, etc.quote:
Oh en Jagar, waarom elke dag iets lekkers? Ik wil juist proberen niet elke dag "iets lekkers" te nemen, maar om het juist weer wat specialer te maken. Volgens mij word ik anders nooit een lean mean sporty machine
quote:
Wat een gezeik zeg
. Is het niet belangrijker dat mensen weten dat dingen gezonder zijn? Tuurlijk kan je voor 500 kcal chips eten. Of je eet bananen en hummus en krijgt ook nog vitamines, gezonde vetten en mineralen binnen. Buuuh.
Volgens mij heb jij best wel een prima levensinstellingquote:
[..]
Ja nouhou! Ik wilde niet boven de 60 en ik weeg 60,4. Dus.
En ik herken in niks dat gevoel van gesetteld willen zijn. Heb ik ook nooit gehad. Wel zou ik nog eens heul verliefd willen worden. Dat lijkt me wel fijn.
Hier ook. En we zitten vlak bij het strand, dus het is best eng. Is er nog een leuke tentoonstelling of iets anders te doen rond alkmaar me?quote:
[..]
Ik heb supervaak verkrampte vingers als ik wakker word
Harde wind hiero
Nou dan probeer ik wel Carbloos met Co , ies tenminste gratiesjquote:
http://www.groupon.nl/dea(...)NL_CRM_1_0_0_3&a=125
[ afbeelding ]
stikt van de leuke spelletjes. Van hele grafische 3d achtige spelletjes tot hele simpele arcade achtige spelletjes. Kijk hier maar eens: http://marketplace.xbox.com/en-US/Games/All?xr=shellnavquote:
[..]
Ben aan het twijfelen of ik een wii of xbox+kinect ga kopen. Heb in een hotel 2 keer met kinect gespeeld en dat is ook wel heel leuk, wel iets duurder maar meer op toekomst gericht maar vraag me af of je ook 'gewone' spelletjes erop kunt spelen die leuk genoeg zijn.
Ehrm het stedelijk hiero heeft een programma over een oude chocoladefabriekquote:
_
[..]
Hier ook. En we zitten vlak bij het strand, dus het is best eng. Is er nog een leuke tentoonstelling of iets anders te doen rond alkmaar me?
met o.a. een stadswandeling.Verders ben ik niet zo goed op de hoogte
Oh en zaterdag de 7e is er een Oosterse Markt in Projekt 072, geen idee hoe groot dat is![ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 03-01-2012 12:09:11 ]
Ik heb een Wii die ik nooit gebruik. (en ook bijna niet heb gebruikt) Ik wilde hem hier in de V&A gooien binnenkort, maar als jij hem wil overnemen is het ook prima, krijg je een extra speziul praiz.quote:
[..]
Ongeveer 7 dan
Ben aan het twijfelen of ik een wii of xbox+kinect ga kopen. Heb in een hotel 2 keer met kinect gespeeld en dat is ook wel heel leuk, wel iets duurder maar meer op toekomst gericht maar vraag me af of je ook 'gewone' spelletjes erop kunt spelen die leuk genoeg zijn.
Ik moet nog wel even de begin-CDrom zoeken, want ik had hem laatst al helemaal weer netjes in de doos gedaan en toen kon ik die niet vinden. Maar ik neem aan dat die nog ergens moet zijn.Ja nóg wel!! Wacht maar tot dat boek er komt!quote:
[..]
Nou dan probeer ik wel Carbloos met Co , ies tenminste gratiesj
Voor slankies is dat uiteraard gratiesj, tochquote:
[..]
Ja nóg wel!! Wacht maar tot dat boek er komt!
Al is het maar omdat wij alles kunnen terugzoeken in oude topics, mwaa-hahaha! Dubbeltje - eerste rang.quote:
[..]
Voor slankies is dat uiteraard gratiesj, toch
. Eén keer een voucher gekocht bij Groupon, ding was een half jaar geldig maar ik bedenk me dat een week van te voren, en nu zitten ze bij de salon al vol.Ik ga je PMen!quote:
[..]
Ik heb een Wii die ik nooit gebruik. (en ook bijna niet heb gebruikt) Ik wilde hem hier in de V&A gooien binnenkort, maar als jij hem wil overnemen is het ook prima, krijg je een extra speziul praiz.
Het scheelt niet veel idd!quote:
Zit namelijk wel weer in mijn oude thee drink ritme.
Ik vind het trouwens ook wel goed, dat niet gesetteld zijn. Ik kan namelijk allemaal dingen doen die ik leuk vind en hoef met helemaal niets of niemand rekening te houden.
Is goed, duurt even voor je antwoord hebt, want ik ben off naar the sportschule.quote:
. Ben ik ook veel te jong voor. Nu kan ik spontaan roepen dat ik mee ga kamperen, dat ik op wintersport wil (hoe wie gaat er mee?) of een dagje/weekje naar het buitenland zonder dat er iemand steigert. Maar ik mis het wel dat ik niemand heb om mijn leven echt mee te delen, een stukje geborgenheid. Heel erg . Ik red me prima in mn eentje, maar samen is het gewoon leuker. Ik dacht zo iemand gevonden te hebben. Hij heeft nu een vriendin. En dat ben ik niet. Precies, samen is ook leuker! Maar dat komt ook vanzelf wel. En als hij nu iemand anders heeft dan is ie gewoon een sukkel...als hij jou laat lopen is hij dus niet goed genoeg voor jou!quote:
Ik vind het wel prima dat ik niet gesettled ben
Hm... Iets kort door de bocht misschien?quote:
[..]
Precies, samen is ook leuker! Maar dat komt ook vanzelf wel. En als hij nu iemand anders heeft dan is ie gewoon een sukkel...als hij jou laat lopen is hij dus niet goed genoeg voor jou!