SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Sorry als dit broscience is, maar ik zit met een vraag.
Als je zoals ik veel compounds doet, schiet je testosteron als het goed is door het plafond. Om te compenseren, gaat je lichaam meer oestrogeen aanmaken, waardoor je o.a. gyno krijgt. Maar remt die oestrogeen niet ook je spiergroei? Is het daarom niet verstandig om als je zwaar traint nolvadex of een andere oestrogeen-remmer (letrozol, arimidex) te nemen? Niet alleen tegen gyno, maar ook om je gains te bevorderen / behouden? Of zijn dit soort middelen echt alleen voor gasten die aan de roids zijn?
[ Bericht 9% gewijzigd door star_gazer op 04-11-2011 00:20:51 ]
Als je zoals ik veel compounds doet, schiet je testosteron als het goed is door het plafond. Om te compenseren, gaat je lichaam meer oestrogeen aanmaken, waardoor je o.a. gyno krijgt. Maar remt die oestrogeen niet ook je spiergroei? Is het daarom niet verstandig om als je zwaar traint nolvadex of een andere oestrogeen-remmer (letrozol, arimidex) te nemen? Niet alleen tegen gyno, maar ook om je gains te bevorderen / behouden? Of zijn dit soort middelen echt alleen voor gasten die aan de roids zijn?
[ Bericht 9% gewijzigd door star_gazer op 04-11-2011 00:20:51 ]
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Jij was zeker die gast die er 2 miljard had besteld.quote:Op donderdag 3 november 2011 23:19 schreef Panzermaus het volgende:
[upd]Gratis taart bij de HEMA
Alle ecto's verzamelen, gratis suikerbommen als PWO.
als kind was je bang voor kinderlokkers en als je eenmaal gaat trainen dan ben je bang voor gyno.
als dit je overkomt lijkt het me logisch zonde, maar gyno wordt wel flink mee gestrooid overal en nergens op het internet, ook wel een beetje dat zoveel mannen zich zorgen maken hoe de tepels erbij staan. Wanneer het miniem afwijkt van het adonis ideaal is het al snel gyno lijkt wel de tendens.
als dit je overkomt lijkt het me logisch zonde, maar gyno wordt wel flink mee gestrooid overal en nergens op het internet, ook wel een beetje dat zoveel mannen zich zorgen maken hoe de tepels erbij staan. Wanneer het miniem afwijkt van het adonis ideaal is het al snel gyno lijkt wel de tendens.
Fuck man ik ben zo'n noob wat betreft supps. Ga me echt even inlezen. Nog tips qua literatuur??
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Van kroc: health and fitness book colletion via torrents onder het kopje nutrition.quote:Op vrijdag 4 november 2011 00:33 schreef Jajong het volgende:
Fuck man ik ben zo'n noob wat betreft supps. Ga me echt even inlezen. Nog tips qua literatuur??
Ik was nieuwsgierig dus ik typte in de piratenboot in "nutrition", heb wat dingen gedownload en daar zat o.a. dit boek bij: The Science of Nutrition 2nd ed - J. Thomspon.quote:Op vrijdag 4 november 2011 01:37 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Van kroc: health and fitness book colletion via torrents onder het kopje nutrition.
Super interessant, 942 pagina's vol met info over voeding, je eigen voeding, dingen berekenen, hoe je lichaam bepaalde voedingsstoffen opneemt, etc. etc. echt veel info.
Als elke beginner dit nou doorleest dan hoeft die ze leven lang niks te vragen omdat die het al weet.
If not now, then when.
Ik kan me wel voorstellen dat 1000 pagina's over voeding beginners kan afschrikken hoorquote:Op vrijdag 4 november 2011 02:04 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Ik was nieuwsgierig dus ik typte in de piratenboot in "nutrition", heb wat dingen gedownload en daar zat o.a. dit boek bij: The Science of Nutrition 2nd ed - J. Thomspon.
Super interessant, 942 pagina's vol met info over voeding, je eigen voeding, dingen berekenen, hoe je lichaam bepaalde voedingsstoffen opneemt, etc. etc. echt veel info.
Als elke beginner dit nou doorleest dan hoeft die ze leven lang niks te vragen omdat die het al weet.
Maar ik zal de interessante/onbekende stukken er wel eens uitpikken.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Een doorzetter niet.quote:Op vrijdag 4 november 2011 02:11 schreef Seam het volgende:
[..]
Ik kan me wel voorstellen dat 1000 pagina's over voeding beginners kan afschrikken hoor
Maar ik zal de interessante/onbekende stukken er wel eens uitpikken.
p.s. heb er nog 1 van 2200 (encyclopedie) gevonden dus die van 1000 valt dan nog wel mee. ;D
If not now, then when.
Die staat dus in dit boek: "Encyclopedia of Foods - A Guide To Healthy Nutrition"
529 pagina's en duidelijke uitleggen over: Macronutrients, Koolhydraten, Protein, Vitaminen en Mineralen, maaltijden voorbereiden, etiketten lezen en nog meer.
Nog wat pics van het boek:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 44% gewijzigd door Yuri_Boyka op 04-11-2011 02:46:02 ]If not now, then when.
Ik neem nu als tussendoortje elke keer volkoren biscuits, vet lekker. Moet je ze wel zonder suiker hebben ofc.
quote:
[ afbeelding ]
Die staat dus in dit boek: "Encyclopedia of Foods - A Guide To Healthy Nutrition"
529 pagina's en duidelijke uitleggen over: Macronutrients, Koolhydraten, Protein, Vitaminen en Mineralen, maaltijden voorbereiden, etiketten lezen en nog meer.
Nog wat pics van het boek:Thanks man, maar even... verkrijgen dus.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nice! Allicht zelfs maar even bestellen op bol.com. Ziet er goed uit.
Merk dat voeding me de laatste tijd teveel bezig houd, ik weet onderhand uit mn hoofd hoeveel eiwit in de verschillende soorten melk bij de AH zit bijv.
Vandaag vaccinaties gehad voor DTP en Hep. A. Nu heerlijke spierpijn in beide schouders. Dat word lekker trainen vanavond.
Merk dat voeding me de laatste tijd teveel bezig houd, ik weet onderhand uit mn hoofd hoeveel eiwit in de verschillende soorten melk bij de AH zit bijv.
Vandaag vaccinaties gehad voor DTP en Hep. A. Nu heerlijke spierpijn in beide schouders. Dat word lekker trainen vanavond.
Hoe voelt dat? Vooral als je je langmaakt met je handen boven je hoofd zeker?quote:
Spierpijn in de latjes is geweldig.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Iets irriteert als ik die gozer zijn filmpje zie.quote:
Floor whipers bedoelde ik, window whipers is de advanced versie en die is heel zwaar thrust me.
Maar dit zijn goede work-outs:
Hij praat een beetje alsof hij een nieuw soort stofzuiger moet verkopen op tell sell.quote:
[..]
Iets irriteert als ik die gozer zijn filmpje zie.
Ademen jullie allemaal uit zoals hij?quote:
[..]
Hij praat een beetje alsof hij een nieuw soort stofzuiger moet verkopen op tell sell.
Dan heb je het idee dat er meer spanning op staat, alsof het een beetje belast is. Als het echt enorm zeer doet heb je het gewoon overbelast.quote:
[..]
Hoe voelt dat? Vooral als je je langmaakt met je handen boven je hoofd zeker?
Goed punt, maar maak er geen heksejacht van..quote:
Ik note trouwens elke verwijderde post vanaf nu. Bij genoeg notes is dat reden voor een ban. Dus als je posts mist dan weet je alvast dat je rechten ook tijdelijk kunnen verdwijnen als je doorgaat.
Tussen de grappen en grollen door zit er echt goede info tussen. Zoals die hele Gyno discussie, mooi stukje met bron vermeldingen.
Nee man maar zou wel vet zijn als er in dit topic meer van die shit komt zoals Yuri_Boyka postte ipv al dat andere plaatjesdump gebagger.quote:Op vrijdag 4 november 2011 15:47 schreef ZetaOS het volgende:
[..]
Goed punt, maar maak er geen heksejacht van..
Tussen de grappen en grollen door zit er echt goede info tussen. Zoals die hele Gyno discussie, mooi stukje met bron vermeldingen.
De brug bij yoga heet dat.quote:
[..]
ik kan er geen plaatje van vinden behalve een halve gare beschrijving van
maar het is feitelijk dit:
[ afbeelding ]
alleen loop je dan met je handen tegen een muur naar beneden zodat je in de positie bent als op het plaatje en weer omhoog tot je staat
Ja, mentaal.quote:
[..]
Toevallig van de week iets gelezen over onderzoek waaruit bleek dat het trainen van je benen een positief effect heeft op trainen van je bovenlichaam.
http://www.eigenkracht.nl(...)B3r%20je%20biceps%3F
Ja, Grotere hormoon afgifte
Ja, Droger worden gaat veel beter als je de andere helft ook traint.
Zooo, boekje uitgeprint
Vind het tof dat Rippletoe samen met Kilgore (een PhD wetenschapper en fysiologie/anatomie professor) het boek heeft geschreven. Zo zie ik het zelf graag: gym en lab, praktijk en wetenschap hand in hand.
[ Bericht 4% gewijzigd door Stereotomy op 04-11-2011 18:43:55 ]
Confidence through competence
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |