LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Riann
BrandX
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 27-09-2011 19:16:44 ]
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Miles Veel posters hier doen de 'Miles' van Leslie Sansone. Het is een laagdrempelig fitnessprogramma dat je thuis kan doen zonder dat je er iets bij nodig hebt. Het komt er op neer dat je wandelt, je maakt pas op de plaats. Er zitten een paar kleine variaties in, zoals de kicks en kick-backs. Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Er zijn vele DVD's verkrijgbaar en die zijn allemaal opgedeeld in miles. Eén mile (1.6 km) duurt 12-16 minuten, afhankelijk van de DVD die je doet (de ene DVD heeft een wat hoger tempo dan de andere) en je verbrandt hiermee minimaal 100 kcal.
Voorbeelden zijn hier te zien.
Ik wil ook! Dat kan
Maak een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter óf één van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks;
Riann
BrandX
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 27-09-2011 19:16:44 ]
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Goedemorgen!
vanochtend WEER voor de wekker wakker geworden
lijstje van vandaag:
O: ontbijt granen met vanille yoghurt
T: crunchy liga
L: Salade met bruin broodje
t: niks wsl, ben vanmiddag vrij en thuis is niets lekkers ( of ik neem toch maar wel fruit mee van werk, nog even over nadenken 
D: geeeen idee. feestje van werk van mijn man, dus maar eens kijken hoe we dat aan/in gaan passen
beweging: dansen vanavond op het feestje!
vanochtend WEER voor de wekker wakker geworden
lijstje van vandaag:
O: ontbijt granen met vanille yoghurt
T: crunchy liga
L: Salade met bruin broodje
t: niks wsl, ben vanmiddag vrij en thuis is niets lekkers
( of ik neem toch maar wel fruit mee van werk, nog even over nadenken D: geeeen idee. feestje van werk van mijn man, dus maar eens kijken hoe we dat aan/in gaan passen
beweging: dansen vanavond op het feestje!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Precies een kilo kwijt sinds maandag! 
I'm back in the zone! Sonja heeft weer geholpen om me op het pad te krijgen, en ik heb weer inzicht in wat ik beter wel/niet kan eten. Ik miste alleen het brood enorm. Ontbijten met 1 cracker is gewoon m'n ding niet. Net 'gewoon' 2 boterhammen op, dat geeft veel meer voldoening.
I'm back in the zone! Sonja heeft weer geholpen om me op het pad te krijgen, en ik heb weer inzicht in wat ik beter wel/niet kan eten. Ik miste alleen het brood enorm. Ontbijten met 1 cracker is gewoon m'n ding niet. Net 'gewoon' 2 boterhammen op, dat geeft veel meer voldoening.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Mag je eigenlijk geen brood van Sonja?quote:Op vrijdag 23 september 2011 09:58 schreef Purdey het volgende:
Precies een kilo kwijt sinds maandag!
I'm back in the zone! Sonja heeft weer geholpen om me op het pad te krijgen, en ik heb weer inzicht in wat ik beter wel/niet kan eten. Ik miste alleen het brood enorm. Ontbijten met 1 cracker is gewoon m'n ding niet. Net 'gewoon' 2 boterhammen op, dat geeft veel meer voldoening.
2 boterhammen als ontbijt klinkt goed
1 cracker is dan ook geen ontbijt Purdey
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee toch Sjeen?! (Dus ik ben geen veelvraat, thank God!)
Soms schrijft ze weleens brood voor Sarabi, maar niet vaak. 9 van de 10 keer zijn het crackers, of een cracker in combinatie met een muesli/krentenbol, of yoghurt met fruit.
Van de week moest ik ontbijten met 1 cracker, en mocht ik met de lunch 2 crackers
Soms schrijft ze weleens brood voor Sarabi, maar niet vaak. 9 van de 10 keer zijn het crackers, of een cracker in combinatie met een muesli/krentenbol, of yoghurt met fruit.
Van de week moest ik ontbijten met 1 cracker, en mocht ik met de lunch 2 crackers
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Sonja is soms ook wel een beetje gekquote:
Nee toch Sjeen?! (Dus ik ben geen veelvraat, thank God!)
Soms schrijft ze weleens brood voor Sarabi, maar niet vaak. 9 van de 10 keer zijn het crackers, of een cracker in combinatie met een muesli/krentenbol, of yoghurt met fruit.
Van de week moest ik ontbijten met 1 cracker, en mocht ik met de lunch 2 crackers
Goed dat je naar je lichaam luistert
En daarom val je af van haar 'dieet': omdat het te weinig is.
Gewoon boterhammen eten, dus goed gedaan, en het maakt je zéker geen veelvraat! Lekkere grofvolkorenboterhammen, bijvoorbeeld!
Hier ga ik zo deeg kneden voor een volkorenbrood
hebben we vanmiddag lekker vers brood voor de lunch!
Gewoon boterhammen eten, dus goed gedaan, en het maakt je zéker geen veelvraat! Lekkere grofvolkorenboterhammen, bijvoorbeeld!
Hier ga ik zo deeg kneden voor een volkorenbrood
hebben we vanmiddag lekker vers brood voor de lunch!
Ja doei.
Ik heb bij Sonja altijd gedacht dat zij verwachtte dat mensen zouden 'zondigen' en dus een stuk vlaai op het werk van de jarige collega zouden nemen en 's avond sop de bank toch dat handje chips niet konden weerstaat etc. Want als je de energetische waarde van haar menu's narekent zitten er dagen met 800 (!!!) kcal tussen en meestal ligt het rond de 1000. Vind je het gek dat je daar op afvalt.quote:
Sonja is soms ook wel een beetje gek
Goed dat je naar je lichaam luistert
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je zou zomaar gelijk kunnen hebben... en dat is dan dus ook precies waarom het zo vaak mis gaat op zijn Sonja's. Je moet niet rekenen op snaaibuien, je moet juist die snaaibuien uitbannen.quote:
[..]
Ik heb bij Sonja altijd gedacht dat zij verwachtte dat mensen zouden 'zondigen' en dus een stuk vlaai op het werk van de jarige collega zouden nemen en 's avond sop de bank toch dat handje chips niet konden weerstaat etc. Want als je de energetische waarde van haar menu's narekent zitten er dagen met 800 (!!!) kcal tussen en meestal ligt het rond de 1000. Vind je het gek dat je daar op afvalt.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Klinkt nog best logischquote:
[..]
Ik heb bij Sonja altijd gedacht dat zij verwachtte dat mensen zouden 'zondigen' en dus een stuk vlaai op het werk van de jarige collega zouden nemen en 's avond sop de bank toch dat handje chips niet konden weerstaat etc. Want als je de energetische waarde van haar menu's narekent zitten er dagen met 800 (!!!) kcal tussen en meestal ligt het rond de 1000. Vind je het gek dat je daar op afvalt.
Goeiemorgen!
Ik heb heerlijk uitgeslapen en ben nu een uurtje uit bed. Heerlijk zelf gebakken geroosterd rozemarijn-brood ligt op mijn bordje en een glas sap staat ernaast. Vanmiddag lunchen bij V&D, maar ik zal een salade nemen en geen vadsig broodje
Xx!
Ik heb heerlijk uitgeslapen en ben nu een uurtje uit bed. Heerlijk zelf gebakken geroosterd rozemarijn-brood ligt op mijn bordje en een glas sap staat ernaast. Vanmiddag lunchen bij V&D, maar ik zal een salade nemen en geen vadsig broodje
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Sjeen, ik las van de week dat je paprika in hebt gevroren. Hoe lekker is dat nog na ontdooien? Ik schat zelf in dat het niet lekker genoeg is om ontdooit en rauw door een salade te doen maar wel lekker genoeg om te verwerken in een warme maaltijd. Klopt dat?
Spoilers!
Ik vries alleen groenten in die ik nog ga verwarmen, geen idee dus of het lekker genoeg is voor salade. Deze paprika landt zeer waarschijnlijk in chili of goulashquote:
Sjeen, ik las van de week dat je paprika in hebt gevroren. Hoe lekker is dat nog na ontdooien? Ik schat zelf in dat het niet lekker genoeg is om ontdooit en rauw door een saladete di
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ga morgen ook maar eens een lading paprika halen. Hij is eindelijk eens goedkoop dit seizoen. Voor tomatensoep heb ik helaas geen tijd en bonen koop ik sowieso altijd al diepgevroren dus ik ga niet zo groot inslaan als jij!quote:
[..]
Ik vries alleen groenten in die ik nog ga verwarmen, geen idee dus of het lekker genoeg is voor salade. Deze paprika landt zeer waarschijnlijk in chili of goulash
Spoilers!
Ik zou als ik jou was dan gewoon reeds ingevroren paprika halen, is meestal nog goedkoper ook dan 'vers' halen en daarna invriezen.
Zelf heb ik ook altijd een zak liggen, en dat gaat dan bijvoorbeeld prima in een wokgerecht of pastasaus, maar als ik fajitas maak en echt goed gegrilde paprika's wil hebben dan haal ik nog steeds verse paprika's en grill ik die, want ontdooide paprika's grillen leidt tot smurrie
Zelf heb ik ook altijd een zak liggen, en dat gaat dan bijvoorbeeld prima in een wokgerecht of pastasaus, maar als ik fajitas maak en echt goed gegrilde paprika's wil hebben dan haal ik nog steeds verse paprika's en grill ik die, want ontdooide paprika's grillen leidt tot smurrie
Ja doei.
ik vries ook veel in, als je 't gaat verwerken is het meestal prima te doen. Behalve groentes die echt snotterig worden, zoals courgette, dat vind ik niet meer lekker.
ook kruiden vries ik in, gember in plakjes snijden werkt prima
o : tijgerbol met pindakaas
t : glas optimel met een sinaasappel
l : twee boterhammen met brie, honing en nootjes met daarbij snoeptomaatjes
t : iets fruitigs
d ; weet ik niet, want ik eet bij de ouders
ook kruiden vries ik in, gember in plakjes snijden werkt prima
o : tijgerbol met pindakaas
t : glas optimel met een sinaasappel
l : twee boterhammen met brie, honing en nootjes met daarbij snoeptomaatjes
t : iets fruitigs
d ; weet ik niet, want ik eet bij de ouders
Goed om te weten, doe ik dat de volgende keer dat ik haal ookquote:
gember in plakjes snijden werkt prima
Hier koop ik voor gemiddeld £1 een kilozak spinazie/broccoli/bloemkool/boontjes/mais/paprika/etc. en heb dan ook de hele vriezer er vol mee liggen. Vlak voor 't koken even ontdooien door er gekookt water op te gooien en aan de slag maar
Ja doei.
Groenten verwerken is rustgevend voor mij...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Klopt, dit heeft ze zelfs een keer verteld. Dat ze express niet veel opgeeft, omdat ze ook wel weet dat mensen een extra koekje of iets nemen. Maar ik vind niet dat je daar automatisch van uit mag gaan. Volgens mij is zij ook officieel niet eens voedingsdeskundige, heeft ze alleen een curus voedingsleer bij het LOI gedaan. Teminste, zoiets herinner ik me.quote:
[..]
Ik heb bij Sonja altijd gedacht dat zij verwachtte dat mensen zouden 'zondigen' en dus een stuk vlaai op het werk van de jarige collega zouden nemen en 's avond sop de bank toch dat handje chips niet konden weerstaat etc. Want als je de energetische waarde van haar menu's narekent zitten er dagen met 800 (!!!) kcal tussen en meestal ligt het rond de 1000. Vind je het gek dat je daar op afvalt.
Lijstje van vandaag:
O: 2 waldkorn boterhammen met een dun laagje pindakaas, beker chocomelk light, beker water.
L: 2 droge meergranen pistoletjes, bakje ananas van 200 gram, 500 ml optimel.
T: Niks, geen pauzes meer gehad.
D: Witlof, aardappels, notenburger. Toe: Schaaltje luchtige vanille vla
A: Ik denk nog wat pruimen, bekers thee, water.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Twee verjaardagen, een trouwerij en een bqq. Ik wil het er niet over hebbenquote:
Hoe gaat het met iedereen dit weekend?
Vanavond staat er weer een les Evy op het programma
Een erg gezellig weekend dus?quote:Op zaterdag 24 september 2011 18:15 schreef LieLie het volgende:
[..]
Twee verjaardagen, een trouwerij en een bqq. Ik wil het er niet over hebben
Hier net een pizza dus het is echt weekend
Ik ben ziekjes... een flinke verkoudheid opgelopen, waar ik normaal gesproken niet van wakker lig, maar heb het koud, alles zit dicht, m'n ogen tranen en ik heb vanavond de verjaardag van mijn beste vriendin.
Over mijn eetgewoontes van dit weekend wil ik het niet hebben. Soms moet/mag zo'n weekend er tussendoor, anders hou ik het niet vol. Heb er wel flink buikpijn van gehad, dus heb er iig van geleerd...
Xx!
Over mijn eetgewoontes van dit weekend wil ik het niet hebben. Soms moet/mag zo'n weekend er tussendoor, anders hou ik het niet vol. Heb er wel flink buikpijn van gehad, dus heb er iig van geleerd...
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja, wel heel gezellig inderdaad! Maar heel gezond is het allemaal nietquote:
[..]
Een erg gezellig weekend dus?
Hier net een pizza dus het is echt weekend
Vanmiddag in bed gelegen met migraine, gelukkig ver weg nu... Net geroosterde tomatensoep gegeten en poffertjes (helemaal zelfgemaakt, met boekweitmeel en gist enzo) erg lekker!
Morgen de streekmarkt op, gewichtheffen met groenten
Maar nu eerst languit op de bank...
Morgen de streekmarkt op, gewichtheffen met groenten
Maar nu eerst languit op de bank...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gelukkig dat het nu weer beter gaat Sjeen!
Veel plezier met de groenten morgen hahaha.
Hardlopen was weer heerlijk
Alleen iets te snel na het eten gaan lopen, maarja klein detail
Veel plezier met de groenten morgen hahaha.
Hardlopen was weer heerlijk
Alleen iets te snel na het eten gaan lopen, maarja klein detail
Lijstje:
O: 2 boterhammen vruchtenhagel, beker chocolademek light.
L: 2 volk pistolets met makreel uit blik, beker melk.
T: 2 pruimen, veel water.
D: Macaroni ham/kaas.
A: Advocaat met slagroom light
S: 30 minuten gefietst, 300 kcal.
O: 2 boterhammen vruchtenhagel, beker chocolademek light.
L: 2 volk pistolets met makreel uit blik, beker melk.
T: 2 pruimen, veel water.
D: Macaroni ham/kaas.
A: Advocaat met slagroom light
S: 30 minuten gefietst, 300 kcal.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Hoelang wacht je na het eten? Ik loop liever eerst hard en ga dan pas eten.quote:
Gelukkig dat het nu weer beter gaat Sjeen!
Veel plezier met de groenten morgen hahaha.
Hardlopen was weer heerlijk
Alleen iets te snel na het eten gaan lopen, maarja klein detail
Vanavond les 1 gedaan en het viel me vies tegen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vond dat echt lastig toen ik nog aan hardlopen deed. Voor het eten had ik vaak weer niet genoeg energie binnen om lekker te lopen en na het eten moest ik zeker anderhalf uur tot twee wachten omdat ik anders misselijk werd. Dus ik denk dat je even een paar keer moet proberen wat je prettig vindt.quote:
[..]
Hoelang wacht je na het eten? Ik loop liever eerst hard en ga dan pas eten.
Vanavond les 1 gedaan en het viel me vies tegen
Een klein uurtje deze keer, normaal wil ik wel 2 uur wachten (maar had nu geen geduld en was bang dat ik het anders helemaal niet ging doen).quote:
[..]
Hoelang wacht je na het eten? Ik loop liever eerst hard en ga dan pas eten.
Vanavond les 1 gedaan en het viel me vies tegen
Voor het eten lopen is fijner maar toen knorde mijn maag al te hard.
Goed dat je les 1 gelopen hebt
Van de nieuwe Evy? Dan is morgen precies dezelfde les en zal het vast alweer beter gaan
Ik ga meestal direct na het eten naar boven om te fietsen, dus dan zit er ongeveer een kwartier/20 minuten tussen. Ik heb er geen 'last' van. Merk wel dat m'n eten wat sneller zakt.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Denk dat je dat met fietsen ook wel makkelijker kan doen.quote:
Ik ga meestal direct na het eten naar boven om te fietsen, dus dan zit er ongeveer een kwartier/20 minuten tussen. Ik heb er geen 'last' van. Merk wel dat m'n eten wat sneller zakt.
Hardlopen met een volle maag is echt niet prettig.
hier gaat het redelijk
het feestje op vrijdag was erg leuk.. erg veel gedanst en daarmee redelijk mijn rug in puin gedraait.. (:o jah dat kan ) het diner was prima te doen, veel kleine hapjes, zalm lollie, sashimi van tonijn, parelhoen taartje, vis op spinazie, biefstukje met wat aardappelpuree, bosvruchten met een roomtoefje en een bananen schuimpje.. de late night burger en patatjes heb ik overgeslagen
gister ontbeten met ontbijtgranen en yoghurt, en 2 boterhammen met pindakaas gesmeerd voor onderweg Daarna meteen naar volleybal wedstrijd waar ik na 2 sets merkte dat het met mijn rug niet helemaal meer ging. half setje eruit en toch weer verder gespeeld.. tot en met de 5e set gister middag in bed gestort en er niet meer uit gegaan .. ManLief wilde chinees bestellen en ik vond het allemaal wel goed ook hier een echt weekend dus.. vanavond de rest opeten
Zometeen eens uit bed. proberen de pijn aan m'n rug er uit te shoppen
vooral veel lopen dus... en eens boodschappen doen want de kast is weer eens leeg
vandaag verder niet sporten
het feestje op vrijdag was erg leuk.. erg veel gedanst en daarmee redelijk mijn rug in puin gedraait.. (:o jah dat kan
) het diner was prima te doen, veel kleine hapjes, zalm lollie, sashimi van tonijn, parelhoen taartje, vis op spinazie, biefstukje met wat aardappelpuree, bosvruchten met een roomtoefje en een bananen schuimpje.. de late night burger en patatjes heb ik overgeslagen gister ontbeten met ontbijtgranen en yoghurt, en 2 boterhammen met pindakaas gesmeerd voor onderweg
Daarna meteen naar volleybal wedstrijd waar ik na 2 sets merkte dat het met mijn rug niet helemaal meer ging. half setje eruit en toch weer verder gespeeld.. tot en met de 5e set gister middag in bed gestort en er niet meer uit gegaan .. ManLief wilde chinees bestellen en ik vond het allemaal wel goed ook hier een echt weekend dus.. vanavond de rest opeten Zometeen eens uit bed. proberen de pijn aan m'n rug er uit te shoppen
vooral veel lopen dus... en eens boodschappen doen want de kast is weer eens leeg
vandaag verder niet sporten
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
voor mij was gister niet een al te best dagje
heb bij m'n ouders gelogeerd, en die doen altijd erg hun best om me te verwennen met alles wat ik lekker vind
Vandaag ook niet een super-dagje, maar dat is omdat ik me echt niet lekker voel.
anyhow, het weer is iig lekker
heb bij m'n ouders gelogeerd, en die doen altijd erg hun best om me te verwennen met alles wat ik lekker vind
Vandaag ook niet een super-dagje, maar dat is omdat ik me echt niet lekker voel.
anyhow, het weer is iig lekker
Iedereen is lekker aan het weekenden lees ik
Ik ben gisteren met een vriendin wezen shoppen. Er gaat een wereld voor me open qua kleding. Ik kan gewoon weer heel veel zomaar uit de rekken trekken en dan past het nog ook Eten was gisteren niet super, maar ook niet zo heel erg slecht. We hebben zelf sushi gemaakt en daarna de kroeg in. Veel rosé en veel gedanst. Nu even lekker ontbrakken in het zonnetje.
Ik ben gisteren met een vriendin wezen shoppen. Er gaat een wereld voor me open qua kleding. Ik kan gewoon weer heel veel zomaar uit de rekken trekken en dan past het nog ook
Eten was gisteren niet super, maar ook niet zo heel erg slecht. We hebben zelf sushi gemaakt en daarna de kroeg in. Veel rosé en veel gedanst. Nu even lekker ontbrakken in het zonnetje.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
lekker!
ik pas ook weer in jurkjes die ik lang niet aandurfde, t-shirtjes die ik een lange tijd niet meer zonder vestje durfde te dragen!
ik pas ook weer in jurkjes die ik lang niet aandurfde, t-shirtjes die ik een lange tijd niet meer zonder vestje durfde te dragen!
Hier zijn dingen echt te groot en stiekem baal ik daar van. Tuurlijk is het een goed teken, maar ik ben toe aan een nieuwe wintergarderobe en heb daar geen geld en geen tijd voor... *bahbah*quote:
lekker!
ik pas ook weer in jurkjes die ik lang niet aandurfde, t-shirtjes die ik een lange tijd niet meer zonder vestje durfde te dragen!
Overigens beetje raar weekend gehad, maar volgens de weegschaal wel afgevallen. Vanaf morgen komt het regime er weer in, dan is de regelmaat weer terug!
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Veel te veel wijn... 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
het sjoppen naar een winterjas was vandaag weer dramatisch
1. het was te warm
2. mijn borsten zijn te groot
3. winterjassen maken me NOG dikker
bleeeghh..
nog maar even doorbikkelen dan ofzo ..
1. het was te warm
2. mijn borsten zijn te groot
3. winterjassen maken me NOG dikker
bleeeghh..
nog maar even doorbikkelen dan ofzo ..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ben ook altijd anti winterjas
Ik blijf het liefste zo lang mogelijk doorlopen in m'n tussenjasje. Ik heb ook altijd het idee een gebouw opzich te zijn in een winterjas
Lijstje van vandaag, en voor het weekend ben ik bést tevreden!
O: 2 pruimen, 2 bekers water.
T: Een reepje ontbijtkoek 30% minder suiker, half glas chocomelk light.
L: 2 boterhammen dun met pindakaas, kapje met een klein beetje vlokken. Beker melk.
T: 3 rijstewafels, glas cola zero.
D: Vega mihoen met véél roerbakgroenten, véél champignons en een schepje satésaus light (Wat ik overigens niemand aan zal raden, wat is dát smerig zeg!
Wat doet 36% tomatenpuree in satésaus?!)
Net 300 kcal verfietst. I'm like a proud mamma
Ik blijf het liefste zo lang mogelijk doorlopen in m'n tussenjasje. Ik heb ook altijd het idee een gebouw opzich te zijn in een winterjas
Lijstje van vandaag, en voor het weekend ben ik bést tevreden!
O: 2 pruimen, 2 bekers water.
T: Een reepje ontbijtkoek 30% minder suiker, half glas chocomelk light.
L: 2 boterhammen dun met pindakaas, kapje met een klein beetje vlokken. Beker melk.
T: 3 rijstewafels, glas cola zero.
D: Vega mihoen met véél roerbakgroenten, véél champignons en een schepje satésaus light (Wat ik overigens niemand aan zal raden, wat is dát smerig zeg!
Wat doet 36% tomatenpuree in satésaus?!)Net 300 kcal verfietst. I'm like a proud mamma
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik ben er zelf één aan het maken... tegen betaling ben ik bereid dat voor jou ook te doenquote:Op zondag 25 september 2011 18:50 schreef Barretje80 het volgende:
1. het was te warm
2. mijn borsten zijn te groot
3. winterjassen maken me NOG dikker
Maaruhm, ik ben niet goedkoop.*Serieus: van hele toffe groen/bruin/zwarte wolvilt, in ongeveer dit: Maar dan XL en winterig model*
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Oh! En zonder de riem!
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nice! Zo'n soort jas ga ik van de week ook proberen te scoren. Lekker goedkoop bij V&D. Ga niet investeren in een dure jas als ik toch ga afvallen.
Spoilers!
quote:
[..]
Ik ben er zelf één aan het maken... tegen betaling ben ik bereid dat voor jou ook te doen
*Serieus: van hele toffe groen/bruin/zwarte wolvilt, in ongeveer dit: Maar dan XL en winterig model*
Xx!
mja.. ik ben enorm in dubio
ik heb nu zo'n model tussen jas, maar dan met een dubbele rij knopen..
en ni komt mijn linker borst altijd tussen 2 knopen door zetten
verder weet ik nog niet of ik wolvit wil, of toch liever iets van een waterdicht materiaal
iets sportiefs ( ala bench) of iets netjes..
arrghh.. winterjassen zijn al lastig genoeg zonder de XL component
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Oh, haha!
Hij hoeft niet van wolvilt hoor, ik hou daar enorm van, maar ieder z'n ding!
Verder heb ik een hekel aan "sportief en waterdicht". Ik heb een regenjas voor noodgevallen, maar in de winter is het vaker droog dan nat en ik wil er liefst gewoon vrouwelijk uitzien
Weet ook niet wat voor maat je hebt, maar in de Prijzencircus-folder van V&D (mag ik dat hier zomaar neerzetten? Werk er niet ofzo..) staan veel leuke jassen t/m maat 48/50. En bij de Promiss in de etalage hier hing een hele leuke jas!
Deze bijvoorbeeld voor netjes: Tot en met 48, of deze: Tot en met 50
En deze voor ertussenin: Soort van combi tussen sportief en netjes.
En deze voor echt sportief: Tot en met 46.
En hier is de grote maten promiss collectie: Promiss
De Miss Etam heeft ook grote maten jassen, maar die vind ik altijd zo tent... Heb bovenom maat 48 nodig, maar m'n taille is er wel, dus heb er een hekel aan als alles "vanaf je borsten wijd uitloopt".
*Heb overigens geselecteerd op "soort", maatrange en prijs, dit is niet direct wat ik zou kopen, maar ik ben dan ook echt dramatisch kritisch...*
De nieuwe collectie van de c&a is ook wel oke, als je toch een budgetair verantwoorde jas wilt.
Anyway, hier een weekend lang feestjes gehad en brie gegeten (tot en met zaterdagavond dan) en toch nog 3 ons kwijt Ga dus even snel m'n ticker aanpassen!
Xx!
Hij hoeft niet van wolvilt hoor, ik hou daar enorm van, maar ieder z'n ding!
Verder heb ik een hekel aan "sportief en waterdicht". Ik heb een regenjas voor noodgevallen, maar in de winter is het vaker droog dan nat en ik wil er liefst gewoon vrouwelijk uitzien
Weet ook niet wat voor maat je hebt, maar in de Prijzencircus-folder van V&D (mag ik dat hier zomaar neerzetten? Werk er niet ofzo..) staan veel leuke jassen t/m maat 48/50. En bij de Promiss in de etalage hier hing een hele leuke jas!
Deze bijvoorbeeld voor netjes: Tot en met 48, of deze: Tot en met 50
En deze voor ertussenin: Soort van combi tussen sportief en netjes.
En deze voor echt sportief: Tot en met 46.
En hier is de grote maten promiss collectie: Promiss
De Miss Etam heeft ook grote maten jassen, maar die vind ik altijd zo tent... Heb bovenom maat 48 nodig, maar m'n taille is er wel, dus heb er een hekel aan als alles "vanaf je borsten wijd uitloopt".
*Heb overigens geselecteerd op "soort", maatrange en prijs, dit is niet direct wat ik zou kopen, maar ik ben dan ook echt dramatisch kritisch...*
De nieuwe collectie van de c&a is ook wel oke, als je toch een budgetair verantwoorde jas wilt.
Anyway, hier een weekend lang feestjes gehad en brie gegeten (tot en met zaterdagavond dan) en toch nog 3 ons kwijt
Ga dus even snel m'n ticker aanpassen!Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Psst, waar is iedereen?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik was zowaar sporten! Na een uurtje helemaal kapot.. (vroeger bokste ik 20 uur per week). Morgen misschien weer
My hovercraft is full of eel.
Ik zie dat er twee boeken van Beck zijn, dieetoplossing en een werkboek. Welke gebruiken jullie? Ik twijfel welke ik zal kopen.
Spoilers!
* Barreltje doet deze week helemaal niks aan beweging
het gaat gewoon niet...
misschien morgen toch yoga proberen, maar vrees dat dat OOK niet gaat lukken
lijstje:
O: ontbijt granen
t: koekjes ( vergaderen met koekjes is zooooo
)
l: Geitenkaas salade
t: koekjes ( nog meer vergaderen met koekjes is zooooo )
D: nog geen idee.. eens kijken wat er thuis is.. wsl iets met vis want eet niet mee
het gaat gewoon niet...
misschien morgen toch yoga proberen, maar vrees dat dat OOK niet gaat lukken
lijstje:
O: ontbijt granen
t: koekjes ( vergaderen met koekjes is zooooo
)l: Geitenkaas salade
t: koekjes ( nog meer vergaderen met koekjes is zooooo
)D: nog geen idee.. eens kijken wat er thuis is.. wsl iets met vis want
eet niet mee
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier Valess gevuld met spinazie met sperzieboontjes-salade en gebakken krieltjes. Vriendjelief staat nog in de file, dus eten laat... nu nog maar even een breadstick tussendoor nemen dan
Smakelijk lieverds!
Smakelijk lieverds!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Waarom lukt het niet Barreltje? De week is net pas begonnen.
Hoe zit het nu met dit schema?
[ Bericht 46% gewijzigd door Sarabi op 27-09-2011 17:55:04 ]
Hoe zit het nu met dit schema?
Toen kreeg je de waarschuwing dat het geen realistisch doel zou zijn, hoe kijk je daar nu tegenaan?quote:
Stap 3.bewegen! het volgende beweeg schema staat in de planning:
m: 2 hr volleybal training
d: 45 min lopen op loopband op de sportschool (5% helling, 6 km/hr)
10 min buikspier oefeningen
50 min bodybalance-les
w: 1,5 hr yoga
d: 45 min lopen op loopband op de sportschool (5% helling, 6 km/hr)
10 min buikspier oefeningen
50 min bodybalance-les
v: volleybalwedstrijd
z: Squashen met mijn man
z: zumba op de sportschool
flink vol, maar denk dat ik de "rust" wel pak met de yoga en body balance
of het echt effectief afval-sporten is.. ik weet niet.. ik probeer een leuke mix te maken zodat niks echt gaat vervelen omdat ik ietst 5 dagen in de week zou doen
[ Bericht 46% gewijzigd door Sarabi op 27-09-2011 17:55:04 ]
En jij wilt afvallen:squote:
Lijstje:
O: 2 boterhammen vruchtenhagel, beker chocolademek light.
L: 2 volk pistolets met makreel uit blik, beker melk.
T: 2 pruimen, veel water.
D: Macaroni ham/kaas.
A: Advocaat met slagroom light
S: 30 minuten gefietst, 300 kcal.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
en idem bijdrage.. bedankt!
Je neemt de moeite om een post van 3 dagen terug op te diepen terwijl je hier nooit post en reageert daarop met vier woordjes. Blijkbaar vind je dat er iets mis mee is? Of op zijn minst iets opmerkelijks? Als je dan de moeite neemt om die post op te diepen, neem dan ook de moeite om direct opbouwende kritiek te leveren.
Ja doei.
Nee hoor, ik zit louter recreatief in het dieet topic. En jij bent op dieet? Of wil je gewoon aapjes kijken?quote:
Enniewee, m'n lijstje van vandaag ( Eventuele kritiek graag binnen 12 uur melden
)O: 2 boterhammen met 30+ kaas, beker optimel.
L: 2 pistoletjes met kipfilet, flesje smoothie, beker melk.
T: 2 pruimen, glas spa&fruit.
D: Gekookte andijvie, aardappels en een vega burger.
Straks lekker thee drinken. Niet gesport, hele dag hard gewerkt
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Te grote lunch? 2 pistoletjes? Is dat veel?
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik vind het persoonlijk te veel maar ik denk dat het wel redelijk normaal is hoorquote:
Te grote lunch? 2 pistoletjes? Is dat veel?
Maar in combinatie met een smoothie en melk waarschijnlijk wel erg hoog in kcal.
Smoothie bevatte 95 kcal. Melk was 100. Ojeej Sarabi, dit had ik beter niet op kunnen tellen
En de broodjes ga ik maar even niet bij tellen.
#Schuldgevoel modus aan
En de broodjes ga ik maar even niet bij tellen.
#Schuldgevoel modus aan
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat is zo
Broodjes bevatten sowieso, gek genoeg, meer kcals dan een doodgewone boterham. Van de week zag ik een verpakking tarwebolletjes van de Lidl, waar op stond dat een zo'n bolletje 140 kcal bevat. Dat is ongeveer 40 meer dan een boterham. Best vreemd eigenlijk, het is toch ongeveer hetzelfde deeg verwacht je.
Broodjes bevatten sowieso, gek genoeg, meer kcals dan een doodgewone boterham. Van de week zag ik een verpakking tarwebolletjes van de Lidl, waar op stond dat een zo'n bolletje 140 kcal bevat. Dat is ongeveer 40 meer dan een boterham. Best vreemd eigenlijk, het is toch ongeveer hetzelfde deeg verwacht je.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
@ purdey: pistoletjes xijn inderdaad erg calorierijk. Als je er de tijd voor hebt kun je misschien beter 2 - 3 kipfilet met groente sandwiches maken (dus 4 - 6 boterhammen). Of 30+ kaas en augurk, of kwark, kruiden en paprikareepjes, of sla, komkommer en sambal, of ei, of...
Maar als je weinig tijd hebt is dat wel lastig.
Maar als je weinig tijd hebt is dat wel lastig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Sarabi (quote doet het niet dus maar even zo )
mja... afgelopen weken heb ik het schema IETS aangepast.. het squashen is er ng niet van gekomen.. maar de sportschool , de volleybal en de yoga wel.
De reden van deze week geen beweging ligt aan mijn lichaam zelf
Afgelopen vrijdag tijdens het feestje teveel gedanst en een oude blessure weer opgerakeld
( zie http://en.wikipedia.org/wiki/Snapping_hip_syndrome )
de dag erna een zware 5-setter gespeeld met volleybal en daarmee ( die combi dus) mijn rug enigszins naar god geholpen Naja.. m'n rug heb ik nu niet meer last van , van mijn heup wel ..
maar jah.. welke beweging dan wel?? lopen voelt vervelend, fietsen is niet fijn, spingen en kracht op m'n rechterheup is ook niet fijn.. Rust zorgt dat het weer opknapt. Ik twijfel nog over morgen naar de yoga, maar dat gaat em wsl toch niet worden omdat je dat meestal op 2 benen doet
Donderdag heb ik een andere afspraak , dus schiet sporten er bij in. vrijdag geen wedstrijd want ik ben dit weekend een weekend in Zwolle Zaterdag en zondag vooral loop bewegingen ..
Dus. tsja.. weet niet of het schema teveel is.. dat gaan we gewoon weer proberen volgende week.. als m'n heup het weer doet
)mja... afgelopen weken heb ik het schema IETS aangepast.. het squashen is er ng niet van gekomen.. maar de sportschool , de volleybal en de yoga wel.
De reden van deze week geen beweging ligt aan mijn lichaam zelf
Afgelopen vrijdag tijdens het feestje teveel gedanst en een oude blessure weer opgerakeld
( zie http://en.wikipedia.org/wiki/Snapping_hip_syndrome )
de dag erna een zware 5-setter gespeeld met volleybal en daarmee ( die combi dus) mijn rug enigszins naar god geholpen
Naja.. m'n rug heb ik nu niet meer last van , van mijn heup wel ..maar jah.. welke beweging dan wel?? lopen voelt vervelend, fietsen is niet fijn, spingen en kracht op m'n rechterheup is ook niet fijn.. Rust zorgt dat het weer opknapt. Ik twijfel nog over morgen naar de yoga, maar dat gaat em wsl toch niet worden omdat je dat meestal op 2 benen doet
Donderdag heb ik een andere afspraak , dus schiet sporten er bij in. vrijdag geen wedstrijd want ik ben dit weekend een weekend in Zwolle
Zaterdag en zondag vooral loop bewegingen ..Dus. tsja.. weet niet of het schema teveel is.. dat gaan we gewoon weer proberen volgende week.. als m'n heup het weer doet
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Ik ben meer afhankelijk van meeneem spullen. Gelukkig wel een koelkast om dingen in op te bergen. Beter geen pistoletjes meer dan wel balen, broodjes zijn altijd zo lekker
wel balen, broodjes zijn altijd zo lekker
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
* Barretje80 moet dat wsl ook geen puntje meer bij de salade nemen , maar gewone bruine boterhammen
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Nee maar zometeen ga je hier nog mensen wijs maken dat macaroni met ham en kaas gezond is?quote:
[..]
Nee hoor, ik zit louter recreatief in het dieet topic. En jij bent op dieet? Of wil je gewoon aapjes kijken?
Enniewee, m'n lijstje van vandaag ( Eventuele kritiek graag binnen 12 uur melden
O: 2 boterhammen met 30+ kaas, beker optimel.
L: 2 pistoletjes met kipfilet, flesje smoothie, beker melk.
T: 2 pruimen, glas spa&fruit.
D: Gekookte andijvie, aardappels en een vega burger.
Straks lekker thee drinken. Niet gesport, hele dag hard gewerkt
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Ik ga er vanuit dat dit wel bekend is.quote:
[..]
Nee maar zometeen ga je hier nog mensen wijs maken dat macaroni met ham en kaas gezond is?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hoeveel mensen denken nu nog steeds dat kaas gezond is?
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Ja, jammer he? Aan de andere kant kun je straks als je op gewicht bent best een pistoletje eten als je verder gezond eet.quote:
Ik ben meer afhankelijk van meeneem spullen. Gelukkig wel een koelkast om dingen in op te bergen. Beter geen pistoletjes meer dan
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Pfft, volgens de weegschaal een kilo aangekomen sinds gisteren... het is warm, dus ik gooi het op vocht. Vandaag dus maar halve liters water mee naar school
Xx
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb je mij boven het bewuste lijstje zien zetten: 'Kijk eens jongens, hoe gezond ik vandaag gegeten heb! Echt een aanrader macaroni met ham&kaas, want dat is zo gezond!' Je hebt mij nooit zien beweren dat ik die dag goed gegeten heb. Maar denk je nu echt dat het mogelijk is om al-tijd strikt te zijn?! Iedereen hier, niemand uitgesloten zondigt weleens met taart, vette kaas, alcohol of weet ik wat. En als je uiteindelijk maar gewicht verliest, maakt het dus niks uit.quote:
[..]
Nee maar zometeen ga je hier nog mensen wijs maken dat macaroni met ham en kaas gezond is?
Ik was vanmorgen weer een pond kwijt sinds maandag, dus het gaat best weer lekker.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Dat dus!quote:
Lijstje voor vandaag:
O: Groot glas Appelsientje Multivitamientje Rood Fruit, 1 matze met dun laagje pindakaas, 2 volkoren boterhammen, 1 30+ kaas, 1 kipfilet.
T: Beker drinken/thee/water/koffie, zoiets...
L: 2 of 3 boterhammen met 30+ kaas of een dun laagje pindakaas.
T: Veel drinken, warm!
D: Tilapia uit de wok met chinese wokgroente, woksaus en gele rijst. Vriendjelief kookt
T: Gaan naar de film, dus beker thee.
S: Half uur intensieve paardrijles in de zon, 25 minuten fietsen, nog eens 10 minuten fietsen, nog eens 20 minuten fietsen en dan nog twee keer 20 minuten fietsen. Qua sport zit het wel goed
Nog commentaar? Anyone?
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gewoon negeren, iemand die lollig wil doen joh. Niet druk over maken.
Weekend geen idee meer wat ik heb gegeten. Gewoon normale schema's geloof ik, maar op zondag met onze oudste dochter op bed Charlie and the Chocolate Factory gekeken met een handje gewone chips.
Ohohohohoh!
Maandag niet gesport, heb ineens erge last van hooikoorts dus antihistamine, dus heel moe. Zondag wel Bodybalance gedaan, vette spierpijn krijg ik daar altijd van.
Vanavond Bodycombat en heen en weer fietsen naar mijn werk, 2 x 30 minuten.
O: Kom cornflakes met melk + een koffie
T: Groene thee x 2 (en een heel huishouden gedaan )
L: Drie wasa crackers, 2 met ham 1 met kaas en een rijstwafel met beetje jam + cola light blikje
T: Druiven + groene thee
D: Vis uit de oven, schep aardappelpuree en wortels (vers)
T: Denk niets, misschien een glaasje wijn, anders gewoon groene thee.
Trouwens hoe pas je je ticker aan? Was ineens omlaag geschoten met mijn gewicht! Heb ik heel vaak, blijf ik 2 weekjes een beetje hangen, of val ik wel af, maar niet veel en dan ineens in een week tijd twee kilo eraf. Geen idee waarom, want dan eet en beweeg ik hetzelfde. Vind het best hoor.
Weekend geen idee meer wat ik heb gegeten. Gewoon normale schema's geloof ik, maar op zondag met onze oudste dochter op bed Charlie and the Chocolate Factory gekeken met een handje gewone chips.
Ohohohohoh!Maandag niet gesport, heb ineens erge last van hooikoorts dus antihistamine, dus heel moe. Zondag wel Bodybalance gedaan, vette spierpijn krijg ik daar altijd van.
Vanavond Bodycombat en heen en weer fietsen naar mijn werk, 2 x 30 minuten.
O: Kom cornflakes met melk + een koffie
T: Groene thee x 2 (en een heel huishouden gedaan
)L: Drie wasa crackers, 2 met ham 1 met kaas en een rijstwafel met beetje jam + cola light blikje
T: Druiven + groene thee
D: Vis uit de oven, schep aardappelpuree en wortels (vers)
T: Denk niets, misschien een glaasje wijn, anders gewoon groene thee.
Trouwens hoe pas je je ticker aan? Was ineens omlaag geschoten met mijn gewicht! Heb ik heel vaak, blijf ik 2 weekjes een beetje hangen, of val ik wel af, maar niet veel en dan ineens in een week tijd twee kilo eraf. Geen idee waarom, want dan eet en beweeg ik hetzelfde. Vind het best hoor.
Geen commentaar Tink! Ziet er goed uit! Mijn lijstje dan ook maar meteen:
O: 1 boterham vruchtenhagel, beker melk.
T: Water.
L: 3 boterhammen, 2 met 30+ kaas, 1 met dun pindakaas. Beker optimel.
T: Rijstewafels, opkikker bouillon. Veel water.
D: Groente, aardappels, vegaburger. (Weet nog niet precies wat)
A: Wat pruimen, thee. Water.
Vanavond proberen weer eens 400 kcal weg te fietsen, ipv van de 300 van de afgelopen dagen
O: 1 boterham vruchtenhagel, beker melk.
T: Water.
L: 3 boterhammen, 2 met 30+ kaas, 1 met dun pindakaas. Beker optimel.
T: Rijstewafels, opkikker bouillon. Veel water.
D: Groente, aardappels, vegaburger. (Weet nog niet precies wat)
A: Wat pruimen, thee. Water.
Vanavond proberen weer eens 400 kcal weg te fietsen, ipv van de 300 van de afgelopen dagen
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
heerlijk weer Dub nog of ik mijn jurkje aantrek of niet
o : optimel yoghurt, twee pruimen en een boterham met hummus
t : helaas geen tijd voor, collegereeks met maar 5 mensen in de collegezaal bied geen ruimte voor stiekem knabbelen
l : twee boterhammen met hummus, augurk en rauwkost, heb ook nog tomaatjes die per se vandaag op moeten
t : iets fruitigs met optimel drinkyoghurt ( heb geen aandelen, maar bonusaanbieding.. voor 30 kcal per 100 ml kan ik dat niet laten staan )
d : nog geen idee, vriendlief kookt..dus ik gok op woksel met rijst, of de overgebleven pompoen cocos curry van gister
Dub nog of ik mijn jurkje aantrek of niet o : optimel yoghurt, twee pruimen en een boterham met hummus
t : helaas geen tijd voor, collegereeks met maar 5 mensen in de collegezaal bied geen ruimte voor stiekem knabbelen
l : twee boterhammen met hummus, augurk en rauwkost, heb ook nog tomaatjes die per se vandaag op moeten
t : iets fruitigs
met optimel drinkyoghurt ( heb geen aandelen, maar bonusaanbieding.. voor 30 kcal per 100 ml kan ik dat niet laten staan )d : nog geen idee, vriendlief kookt..dus ik gok op woksel met rijst, of de overgebleven pompoen cocos curry van gister
Zo, ik kom me hier ook maar eens melden. Was al een tijdje aan het meelezen, maar heb nu samen met een collega een pact gesloten om af te vallen dus hopelijk geeft dat de boost die ik nodig heb. 
Ik heb nu een BMI van 27 en ik wil deze graag naar iets onder de 25 brengen. Wat voor mij neerkomt op een kilo of 8. Ik ben benieuwd.
Ik heb nu een BMI van 27 en ik wil deze graag naar iets onder de 25 brengen. Wat voor mij neerkomt op een kilo of 8. Ik ben benieuwd.
Dat zeg ik toch helemaal niet :squote:
[..]
Heb je mij boven het bewuste lijstje zien zetten: 'Kijk eens jongens, hoe gezond ik vandaag gegeten heb! Echt een aanrader macaroni met ham&kaas, want dat is zo gezond!' Je hebt mij nooit zien beweren dat ik die dag goed gegeten heb. Maar denk je nu echt dat het mogelijk is om al-tijd strikt te zijn?! Iedereen hier, niemand uitgesloten zondigt weleens met taart, vette kaas, alcohol of weet ik wat. En als je uiteindelijk maar gewicht verliest, maakt het dus niks uit.
Ik was vanmorgen weer een pond kwijt sinds maandag, dus het gaat best weer lekker.
Ik zeg dat veel mensen hier tips vandaan halen en jij hier neerzet dat je macaroni ham kaas gaat eten, fokkers gaan dat overnemen.
Altijd strikt? dat heet gewoon discipline iets wat bij veel mensen ontbreekt.
Gefeliciteerd met je pondje trouwens;)
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
ik zit er aan te denken de Tai Chi lessen bij te volgen. 't is wel geen actieve sport, maar desalnietemin denk ik wel goed voor mn houding
Pfft, lijstje is volledig de mist in gegaan... wat een klotedag. Alles liep uit, geen enkele afspraak ging gewoon lekker
Lijstje voor vandaag:
O: Groot glas Appelsientje Multivitamientje Rood Fruit, 1 matze met dun laagje pindakaas, 2 volkoren boterhammen, 1 30+ kaas, 1 kipfilet.
T: Beker drinken/thee/water/koffie, zoiets...
L: 2 of 3 boterhammen met 30+ kaas of een dun laagje pindakaas. Een droog meergranen pistoletje.
T: Veel drinken, warm! Halve liter water met een glacékoek
D: Tilapia uit de wok met chinese wokgroente, woksaus en gele rijst. Spaghetti met rode saus en van die poederkaas, speciaal voor pasta. Vriendjelief kookt
T: Gaan naar de film, dus beker thee. We gaan toch niet naar de film.
S: Half uur intensieve paardrijles in de zon, 25 minuten fietsen, nog eens 10 minuten fietsen, nog eens 20 minuten fietsen en dan nog twee keer 20 minuten fietsen. Qua sport zit het wel goed
Xx
Lijstje voor vandaag:
O: Groot glas Appelsientje Multivitamientje Rood Fruit, 1 matze met dun laagje pindakaas, 2 volkoren boterhammen, 1 30+ kaas, 1 kipfilet.
T: Beker drinken/thee/water/koffie, zoiets...
L: 2 of 3 boterhammen met 30+ kaas of een dun laagje pindakaas. Een droog meergranen pistoletje.
T: Veel drinken, warm! Halve liter water met een glacékoek
D: Tilapia uit de wok met chinese wokgroente, woksaus en gele rijst. Spaghetti met rode saus en van die poederkaas, speciaal voor pasta. Vriendjelief kookt
T: Gaan naar de film, dus beker thee. We gaan toch niet naar de film.
S: Half uur intensieve paardrijles in de zon, 25 minuten fietsen, nog eens 10 minuten fietsen, nog eens 20 minuten fietsen en dan nog twee keer 20 minuten fietsen. Qua sport zit het wel goed
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
400 kcal verfietst, whoehoeeee!
Wat er daarna misging weet ik dan weer niet, ineens enorme hoofdpijn en misselijk
Wat er daarna misging weet ik dan weer niet, ineens enorme hoofdpijn en misselijk
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Ik heb 1,5 liter water op, 300 ml thee, melk, 2 glazen frisdrank. Denk niet dat het daar aan ligt. Heb een ibuprofen genomen, en ga lekker vroeg naar bed
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Nieuwe dag, nieuwe kansen na gisteren.
Planning:
O: Meergranenpistoletje met plak 30+ kaas, glas Multivitamientje rood fruit.
T: Pakje hartige sultana's mee naar school. Halve liter water.
L (pas om +- 13:45): 2 of 3 volkorenboterhammen met beleg.Water, aanlenglimonade of thee.
T: Een waterijsje of een bevroren danoontje op een stokje.
D: Aardappel-brocolli-rundergehakt overschotel. Groot glas water.
T: Thee bij naailes.
S: 2 keer 20 minuten fietsen (en dat met dit weer) en vanavond ook nog eens twee keer een kwartier naar naailes. Hopelijk komt vriendjelief me dan ophalen voor de terugweg
Xx!
Planning:
O: Meergranenpistoletje met plak 30+ kaas, glas Multivitamientje rood fruit.
T: Pakje hartige sultana's mee naar school. Halve liter water.
L (pas om +- 13:45): 2 of 3 volkorenboterhammen met beleg.Water, aanlenglimonade of thee.
T: Een waterijsje of een bevroren danoontje op een stokje.
D: Aardappel-brocolli-rundergehakt overschotel. Groot glas water.
T: Thee bij naailes.
S: 2 keer 20 minuten fietsen (en dat met dit weer) en vanavond ook nog eens twee keer een kwartier naar naailes. Hopelijk komt vriendjelief me dan ophalen voor de terugweg
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Volgens de tandarts is het een prima tussendoortjequote:
Hoeveel mensen denken nu nog steeds dat kaas gezond is?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Aanleng limonade/sapjes/fris etc zitten echt barstesvol calorieen he. Toen ik zwangerschapsdiabetes had en naar een hypo dreigde, moest ik aanlenglimonade drinken of roosvicee. Zegt genoeg.
O: cornflakes met mell + koffie
T: groene thee en water
L: pistoletje met light jam + groene thee
T: druiven + thee
D: vis + aardappels + groente
T: rijstwafel.
Geen sport vandaag, wel een huishouden met twee kleine kids, werken en een stuk wandelen met de kinders.
O: cornflakes met mell + koffie
T: groene thee en water
L: pistoletje met light jam + groene thee
T: druiven + thee
D: vis + aardappels + groente
T: rijstwafel.
Geen sport vandaag, wel een huishouden met twee kleine kids, werken en een stuk wandelen met de kinders.
