SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.Voor de hardlopers die verder gevorderd zijn, al wedstrijden lopen of bijvoorbeeld willen trainen voor een marathon, kan je hier al je vragen stellen.
Er is een ander topic in lifestyle welke een andere insteek heeft als dit topic, welke? Dat kan je hier uitvinden.
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
Evy 0-5 km
• Chevalric
• Crutch
• Danseresje84
• Fallen
• lemonlime
• Lolaatje
• MissMSX
• tochmaarwel
• Doodloper
• SjaakVilleneuve
• Seven
• DeZoektocht
• Flappekz (net klaar met Evy 0-5)
• Gotc (net klaar met Evy 0-5)
• SolnaStockholm (net klaar met Evy 0-5)
Evy 5-10 km
• Coelho
• DaBuzzzzz
• Vitapientje
C25K
• kieskleurig
Eigen schema's/Overig
• Ach3r0n - 10km eigen schema
• ClearOdds - 10km eigen schema
• DarkElf - 5km - 4 mijl Atletiek Unie
• Sjechov - 10km eigen schema
• abraham - 10km eigen schema
• rechtsedirecte - 5-10km eigen schema
• slacker_nl - 16,1 km met loopgroep schema
• Viking84 - 10km eigen schema
Vorige topics
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18| 19 | 20 | 21
Deze OP vind je hier. Je kan daar ook jezelf toevoegen aan de OP! Kan je het zelf niet? Vraag het iemand die in lijst staat!
[ Bericht 7% gewijzigd door Ambrosius op 08-07-2011 20:15:12 ]
Je was er al vroeg bij Zoektocht !! morgenstond enzo...
Ik ga ook maar even een rondje doen van zo'n kilometer of 6 als voorbereiding van een wat langere loop morgen en dan richting de 10 km in het weekend.
p.s. zou iemand zo vriendelijk willen zijn om mij in de OP te zetten met als gegevens 5 -10 km eigen schema? b.v.d
Ik ga ook maar even een rondje doen van zo'n kilometer of 6 als voorbereiding van een wat langere loop morgen en dan richting de 10 km in het weekend.
p.s. zou iemand zo vriendelijk willen zijn om mij in de OP te zetten met als gegevens 5 -10 km eigen schema? b.v.d
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Runkeeper is echt een drama hier.quote:Op woensdag 22 juni 2011 06:07 schreef DeZoektocht het volgende:
Mijn switch van runtastic naar runkeeper heeft goed uitgepakt trouwens.
Mijn rondje is helemaal goed geregistreerd *o*
Als ik een rondje van 5km doe zegt hij dat het meer dan 8km is, en als ik dan dat kaartje bekijk slingert m'n route echt helemaal over de weg:
maar ik heb geen idee of dat door Runkeeper komt of door mijn GPS ofzo....
Succesquote:Op woensdag 22 juni 2011 06:42 schreef rechtsedirecte het volgende:
Je was er al vroeg bij Zoektocht !! morgenstond enzo...
Ik ga ook maar even een rondje doen van zo'n kilometer of 6 als voorbereiding van een wat langere loop morgen en dan richting de 10 km in het weekend.
p.s. zou iemand zo vriendelijk willen zijn om mij in de OP te zetten met als gegevens 5 -10 km eigen schema? b.v.d
!Zou iemand mij er ook in willen zetten met Evy 0-5?
We zullen zien, zei de blinde.
Bij Cardiotrainer kan je instellen welke gps metingen je allemaal mee wilt laten tellen. De exacte, bijna exacte, ongeveer, etc. Dat werkt wel lekker. Maar dat is weer alleen voor Android te krijgen.quote:
maar ik heb geen idee of dat door Runkeeper komt of door mijn GPS ofzo....
Ik weet niet of het voor Runkeeper in te stellen is trouwens.
Life is what you make it.
Ik heb Android, dus dan ga ik die maar eens proberen ik zal ook eens kijken of dat in Runkeeper is in te stellen, misschien kan dat wel gewoon. Thanks!
ik zal ook eens kijken of dat in Runkeeper is in te stellen, misschien kan dat wel gewoon. Thanks!
We zullen zien, zei de blinde.
Ik gebruik runtastic en hier werkt het werkelijk spatje zuiver,ben er erg tevreden over
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik wil de lijst met actieve lopers binnenkort wel opschonen. Er staan flink wat namen in de OP welke lange tijd niet gepost hebben. Gelukkig zijn er ook heel wat nieuwe namen bijgekomen, wat natuurlijk heel mooi is
ik ben ook met Evy 0-5 km bezig
morgen les 4!
morgen les 4!
" If I knew I couldn't win races, I would have stayed in the States."
graag !!quote:
Ik wil de lijst met actieve lopers binnenkort wel opschonen. Er staan flink wat namen in de OP welke lange tijd niet gepost hebben. Gelukkig zijn er ook heel wat nieuwe namen bijgekomen, wat natuurlijk heel mooi is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ben je dan alleen een actieve loper als je evy volgt?quote:
Ik wil de lijst met actieve lopers binnenkort wel opschonen. Er staan flink wat namen in de OP welke lange tijd niet gepost hebben. Gelukkig zijn er ook heel wat nieuwe namen bijgekomen, wat natuurlijk heel mooi is
geregistreerd op: vrijdag 21 mei 2004 @ 19:08
Huh? Onderaan staan toch nog een aantal andere users die een eigen schema volgen?quote:
[..]
Ben je dan alleen een actieve loper als je evy volgt?
Ach3r0n doelde er volgens mij op dat er een aantal users in die lijst(en) staan die een aantal topics hier niet hebben gereageerd en wil die er uit halen. Dat heeft verder niks te maken of je met Evy loopt of een eigen schema hebt ofzo.
We zullen zien, zei de blinde.
Ben van plan om deze zomervakantie ook wat te gaan hardlopen. Nu zie ik dat hier Cardiotrainer wordt aangeraden voor Android. Is die echt duidelijk beter dan bijv Sportypal Pro?
Ah, een nieuwe in de reeks Kan ik op het lijstje vrije schema's 10k.
Morgen staat voor mij weer een loopje in de planning. Mijn vaste rondje van 8k met als doelstelling om nét iets sneller te lopen dan de vorige keer. Snelste tijd voor het rondje staat op iets onder de 43 en het moet écht in 40 kunnen!
[ Bericht 0% gewijzigd door abraham op 23-06-2011 01:22:05 (typo :)) ]
Kan ik op het lijstje vrije schema's 10k. Morgen staat voor mij weer een loopje in de planning. Mijn vaste rondje van 8k met als doelstelling om nét iets sneller te lopen dan de vorige keer. Snelste tijd voor het rondje staat op iets onder de 43 en het moet écht in 40 kunnen!
[ Bericht 0% gewijzigd door abraham op 23-06-2011 01:22:05 (typo :)) ]
If at first you fail, re-define your objective.
Hoe vaak per week loop je Abraham?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Op
Net ook weer gelopen. Vond het maar zwaar. Ik ga over een week of 2 eens proberen of ik 's ochtends voor het werk kan gaan lopen, maar dan moet ik wel de wekker al om 6 uur zetten om dan te gaan eten en ik heb geen idee of ik er dan uit kan komen. Kan dan wel weer een uurtje slapen voor ik ga lopen, maar toch 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb bij runkeeper juist het probleem dat hij bochten afsnijdt. Als ik de kaart bekijk ben ik over water heen gelopen en dwars door gebouwen. Maar dat verschilt ook nog, de ene keer is het echt heel onnauwkeurig, de andere keer best precies. Ik kom dus altijd op minder km's uit, soms best demotiverend als je dan hoort average pace zero point eight...quote:
[..]
Runkeeper is echt een drama hier.
Als ik een rondje van 5km doe zegt hij dat het meer dan 8km is, en als ik dan dat kaartje bekijk slingert m'n route echt helemaal over de weg:
[ afbeelding ]
maar ik heb geen idee of dat door Runkeeper komt of door mijn GPS ofzo....
[..]
Succes
Zou iemand mij er ook in willen zetten met Evy 0-5?
morgen weer lopen
Ik wil ook in de OP!
Net les 22 gelopen, 2x 15 minuten. Ik ging als een jonge hinde HEEEEERLIJK
Alleen nu nog koken en eten
Lange werkdag en willen lopen voor het eten is geen goede combi 
Net les 22 gelopen, 2x 15 minuten. Ik ging als een jonge hinde
HEEEEERLIJKAlleen nu nog koken en eten
Lange werkdag en willen lopen voor het eten is geen goede combi
Vandaag 1ste x 60 minuten aan 1 stuk gelopen. In totaal 8.9km gerend.Ik heb rustig aan gedaan omdat ik een uur wilde volhouden en niet te hard van start wilde gaan.
Zie zowaar mijn doelstelling een stuk positiever in.
Zie zowaar mijn doelstelling een stuk positiever in.
Laat pizza aanrukken?quote:
Ik wil ook in de OP!
Net les 22 gelopen, 2x 15 minuten. Ik ging als een jonge hinde
Alleen nu nog koken en eten
Resistance is futile.
quote:
Vandaag 1ste x 60 minuten aan 1 stuk gelopen. In totaal 8.9km gerend.Ik heb rustig aan gedaan omdat ik een uur wilde volhouden en niet te hard van start wilde gaan.
Zie zowaar mijn doelstelling een stuk positiever in.
Resistance is futile.
ik klap mee !!quote:
@ lunko1979, ik vind het een applausje waard! *klap* *klap* *klap*
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben behoorlijk tevreden over runkeeper. De route klopt eigenlijk altijd wel. Een keertje is ie de mist in gegaan en sneed hij een stuf af. Had ik dus meer gelopen dan dat er stond aangegeven (dat heb ik liever dan andersom ).
Gisteren heb ik het rustig aan gedaan. Wil me eerst maar even op lang achtereen lopen concentreren, snelheid komt dan wel weer. Heb ongeveer 1 uur en 15 minuten gelopen over een afstand van 10 km.
Ik heb zelf geen ervaring met Evy maar collega's van mij zijn er erg enthousiast over. Een collega van me is een jaar geleden begonnen met Evy en rent nu wekelijks per keer een kilometer of 15. Dus het zal vast een goede manier zijn om op dreef te komen, lijkt me.
Ren zelf met schema 3 van runnersweb. Ben nu aan het uitbouwen van 10 naar 15 km. Heb me inmiddels opgegeven voor de zevenheuvelenloop. Daar mag ik nog wel het nodige voor doen: uitbouwen tot 15 km + trainen op heuvels.
Iemand tips?
).Gisteren heb ik het rustig aan gedaan. Wil me eerst maar even op lang achtereen lopen concentreren, snelheid komt dan wel weer. Heb ongeveer 1 uur en 15 minuten gelopen over een afstand van 10 km.
Ik heb zelf geen ervaring met Evy maar collega's van mij zijn er erg enthousiast over. Een collega van me is een jaar geleden begonnen met Evy en rent nu wekelijks per keer een kilometer of 15. Dus het zal vast een goede manier zijn om op dreef te komen, lijkt me.
Ren zelf met schema 3 van runnersweb. Ben nu aan het uitbouwen van 10 naar 15 km. Heb me inmiddels opgegeven voor de zevenheuvelenloop. Daar mag ik nog wel het nodige voor doen: uitbouwen tot 15 km + trainen op heuvels.
Iemand tips?
Angst klopte op de deur, vertrouwen deed open en zag niemand staan.
Enige nadeel van Runtastic vind ik dat de website zo traag is als dikke stront
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik loop eigenlijk maar één keer in de week als zelfstandige training en voor de rest een tweede keer als cardio onderdeel bij de fitness op de loopband. Omdat ik (nog) wat zwaarder ben doe ik de rest van mijn cardio training op de spinnbike.quote:
Hoe vaak per week loop je Abraham?
Ik ben wel van plan om binnenkort een tweede specifieke looptraining in te passen omdat anders 16 km helemaal niet haalbaar is wat hardheid van de voeten en knieen betreft
If at first you fail, re-define your objective.
Vandaag weer een verplichte rustdag 
[ Bericht 76% gewijzigd door Ach3r0n op 24-06-2011 17:07:26 ]
Mijn plan was ook om dit jaar een langere wedstrijd te lopen. Goede wedstrijden in de aanloop naar de 7heuvelen zijn bijvoorbeeld de Bridge to Bridge loop in Arnhem (11 september) en de Posbankloop (25 september)quote:
...
Ren zelf met schema 3 van runnersweb. Ben nu aan het uitbouwen van 10 naar 15 km. Heb me inmiddels opgegeven voor de zevenheuvelenloop. Daar mag ik nog wel het nodige voor doen: uitbouwen tot 15 km + trainen op heuvels.
[ Bericht 76% gewijzigd door Ach3r0n op 24-06-2011 17:07:26 ]
Helaas heb ik nog steeds last van mijn rechterenkel. Afgelopen woensdag wel getraind zonder veel klachten, maar overbelasting ligt nog steeds op de loer.quote:
Op
Net ff gekeken waar ik morgen eigenlijk ga lopen met de Utregse Meidenloop. Super veel zin in! Mooie route (langs mijn hele jeugd ) en leuk opgezet. Ik denk dat die 5 kilometer geen probleem gaat worden. Ik neem Evy gewoon mee, dan kan zij me een beetje rustig houden, zodat ik niet als een dolle van start ga.
Iemand nog tips hoe ik me morgen kan voorbereiden? De start is om 18.30 uur. Moet ik ergens rekening mee houden?
) en leuk opgezet. Ik denk dat die 5 kilometer geen probleem gaat worden. Ik neem Evy gewoon mee, dan kan zij me een beetje rustig houden, zodat ik niet als een dolle van start ga. Iemand nog tips hoe ik me morgen kan voorbereiden? De start is om 18.30 uur. Moet ik ergens rekening mee houden?
Zojuist tweede keer boven de 10km/u gemmiddeld. Nog steeds bezig met rondje van 3,2 km, en die wil ik eerst zonder wandelen zien rond te rennen. Gaat nog wel even duren
geregistreerd op: vrijdag 21 mei 2004 @ 19:08
Doe je goedquote:
Zojuist tweede keer boven de 10km/u gemmiddeld. Nog steeds bezig met rondje van 3,2 km, en die wil ik eerst zonder wandelen zien rond te rennen. Gaat nog wel even duren
Wij zitten ongeveer op hetzelfde niveau denk ik.
Heb net les 4 van Evy erop zitten
ging super lekker, heb zelfs een extra sprint erin gegooid.Alleen kut dat mn GPS het weer heeft laten afweten, hij heeft een heel stuk niet gemeten
Ik heb een doel voor mezelf opgesteld voor ik op vakantie ga: 100 km te hebben gelopen. Ik heb gisteren de eerste kms afgelegd, 13 in totaal (route totaal verkeerd ingeschat). En nu dacht ik (aangezien ik nogal veel wandelde) dat ik echt een hele slechte tijd zou hebben en gemiddelde ook. Maar totaal 1:41:26 over gedaan, 13 km en gemiddeld 7.7 km/h, wat met wandelen erbij nog best hoog is.
Ik ga morgen weer, 5 km. Ik hoop dat ik voor 15 juli mijn doel behaal
13 down, 87 to go!
Ik ga morgen weer, 5 km. Ik hoop dat ik voor 15 juli mijn doel behaal
13 down, 87 to go!
Net terug van mijn eerste 10km..,.niet al te hard gelopen, het doel was vooral om "de kilometers in de benen te krijgen" maar ik wilde het toch binnen een uur doen en dat is gelukt.
De laatste 3 kilometers waren niet de makkelijkste maar al met al een voldaan gevoel...Go Me
De laatste 3 kilometers waren niet de makkelijkste maar al met al een voldaan gevoel...Go Me
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Yay me! Vandaag 7 km gelopen met interval training. Leuke is ook dat er nu een meisje bijzit waarmee ik kan sparren, die loopt ongeveer net zo hard als ik.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Kan iemand mij misschien helpen? Ik ben nu zo'n 3-4 weken actief en ren nu ongeveer zo'n 8km op 9,5 km/h, maar ik merk de laatste dagen dat mijn rechterknie niet helemaal OK is. Bij opstaan voel ik een bepaald gevoel, niet zo zeer pijn, maar wel een gevoel dat er niet zou moeten zijn. Ook tijdens (gewoon) lopen voel ik het. Waarschijnlijk is het de beruchte "jogging knee".
Er zullen hier vast wel mensen zijn met ervaring hiermee. Hoe voorkom je dit? Het zouden mijn schoenen kunnen zijn; ben sowieso van plan om speciale schoenen voor joggen te kopen. Daarop volgt meteen mijn volgende vraag: Weet iemand een goede zaak waar je goede schoenen kunt kopen die op jouw voeten zijn aangepast? Het liefst in omgeving Den Haag/Leiden/Nijmegen, maar het mag ook elders in het land
Er zullen hier vast wel mensen zijn met ervaring hiermee. Hoe voorkom je dit? Het zouden mijn schoenen kunnen zijn; ben sowieso van plan om speciale schoenen voor joggen te kopen. Daarop volgt meteen mijn volgende vraag: Weet iemand een goede zaak waar je goede schoenen kunt kopen die op jouw voeten zijn aangepast? Het liefst in omgeving Den Haag/Leiden/Nijmegen, maar het mag ook elders in het land
De vliegende flipperkast wist ternauwernood te ontsnappen aan de vlijmscherpe wieken der ventilatoren.
http://www.dehardloopwinkel.nl/winkels/
St. Jorissteeg 8, Leiden
Ik ben ook naar een van die winkels geweest en ze hebben me goed geholpen en goede schoenen geadvisserd. Het loopt iig heerlijk!
Dat met die knie klinkt niet goed in ieder geval, maar ik heb geen idee wat het zou kunnen zijn.
St. Jorissteeg 8, Leiden
Ik ben ook naar een van die winkels geweest en ze hebben me goed geholpen en goede schoenen geadvisserd. Het loopt iig heerlijk!
Dat met die knie klinkt niet goed in ieder geval, maar ik heb geen idee wat het zou kunnen zijn.
We zullen zien, zei de blinde.
Via google vond ik het volgende verhaal over de verschillende manieren van hardlopen:
http://www.hardlopen.nl/index.php/diversen/hak-voorvoet-middenvoetlanding
Erg duidelijk omschreven wat elke stijl van lopen precies inhoudt en de voor- en nadelen erbij omschreven
http://www.hardlopen.nl/index.php/diversen/hak-voorvoet-middenvoetlanding
Erg duidelijk omschreven wat elke stijl van lopen precies inhoudt en de voor- en nadelen erbij omschreven
Ik zie dat als ik aan de singelloop in enschede mee wil doen en dan in de wedstrijdvariant dat ik dan een licentie nodig heb.
Weet iemand hoe dat werkt?
Weet iemand hoe dat werkt?
WOOHOO! Vandaag de Utregse Meidenloop gelopen: 5 kilometer in 33 minuten, zonder wandelen! Ik ben super trots op mezelf! En het was echt heel leuk! Absoluut geen moeite gehad met de afstand en ik heb me rot gelachen om alle mensen die als een speer van start gingen en vervolgens met hun rode hoofd aan de kant van de weg moesten stoppen. De hele familie was komen kijken en ik kreeg veel complimenten om mijn (blijkbaar) mooie loopje. Ook altijd leuk om te horen dat je er niet als een halvezool bijloopt.
De laatste paar meters kreeg ik wel weer last van mijn lies (niet zozeer pijn, ik was me gewoon bewust van waar mijn lies zich bevond). Zou dit kunnen komen door mijn schoenen? Ik ben er gister namelijk ook achter gekomen dat mijn linker schoen een halve maat groter is dan mijn rechter. En mijn linker lies speelt dus ook op tijdens het lopen.
Daarnaast een huishoudelijke vraag: wat doen jullie met je kleren na het lopen? Gelijk wassen, laten weken? Of hoeft dat niet met kwalitatief goede kleren? Mijn HEMA-goedje was ik na iedere keer lopen en zweten, maar mijn man vindt dat onzin. Maar ik heb geen zin in stinkende kleren in de badkamer.
De laatste paar meters kreeg ik wel weer last van mijn lies (niet zozeer pijn, ik was me gewoon bewust van waar mijn lies zich bevond). Zou dit kunnen komen door mijn schoenen? Ik ben er gister namelijk ook achter gekomen dat mijn linker schoen een halve maat groter is dan mijn rechter. En mijn linker lies speelt dus ook op tijdens het lopen.
Daarnaast een huishoudelijke vraag: wat doen jullie met je kleren na het lopen? Gelijk wassen, laten weken? Of hoeft dat niet met kwalitatief goede kleren? Mijn HEMA-goedje was ik na iedere keer lopen en zweten, maar mijn man vindt dat onzin. Maar ik heb geen zin in stinkende kleren in de badkamer.
Hehe gefeli. Als het niet was gelukt had je wel voor lul gestaan voor je hele familie . Ik was mn kleren wekelijks.
. Ik was mn kleren wekelijks.
Niet meer actief op Fok!
Vitapientje, gefeliciteerd!! en een mooie tijd.
Ik loop in een (winter)shirt van merino wol
Niet goedkoop maar wel super kwaliteit en heel comfortabel om te dragen.
Duurt heel lang voordat het echt nodig is om dit te hoeven wassen dus ik laat het na het lopen drogen en hang het dan buiten te luchten..was het ong. 1 keer per week (loop 4-5x per week)
Ik loop in een (winter)shirt van merino wol
Niet goedkoop maar wel super kwaliteit en heel comfortabel om te dragen.
Duurt heel lang voordat het echt nodig is om dit te hoeven wassen dus ik laat het na het lopen drogen en hang het dan buiten te luchten..was het ong. 1 keer per week (loop 4-5x per week)
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik hoop in Augustus naar Nedeland op vakantie te gaan en overweeg om een shirt met korte mouwen aan te schaffen van het zelfde merk want als je eenmaal in iets van Merino wol hebt gelopen wil je niets anders meer.
en het heeft een hele goede temperatuur regelende werking, niet bruikbaar als het 30 graden is maar wel als het bijv. een graad of 16-18 us
en het heeft een hele goede temperatuur regelende werking, niet bruikbaar als het 30 graden is maar wel als het bijv. een graad of 16-18 us
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dit is voor de wedstrijdlopers die aangesloten zijn bij een atletiekvereniging en daardoor bij de atletiek unie.quote:
Ik zie dat als ik aan de singelloop in enschede mee wil doen en dan in de wedstrijdvariant dat ik dan een licentie nodig heb.
Weet iemand hoe dat werkt?
Ik weet niet hoe getrained je bent maar alls je aan de wedstrijd mee wilt doen dan zit je volgens mij in het verkeerde topic hier want dit zijn de mannen die de 5EM rond de 30 minuten lopen...dit is zo'n 18km per uur
Je bent volgens mij dus beter af om je in te schrijven bij de recreanten al hoewel daar ook hard gelopen wordt.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
