SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Dit betekent toch allemaal niet dat je je er niet aan mag ergeren?quote:Op dinsdag 7 juni 2011 11:14 schreef kidkash19 het volgende:
Dan vraag je of je er even tussendoor mag of hoe lang ze nog bezig zijn en anders wacht je gewoon even of je gaat wat anders doen, ga je heus niet dood van hoor.
Meestal snappen die mensen het wel als je vraagt hoe lang nog, gaan ze wat sneller werken ipv praten en als het voor jou te lang duurt vraag je of je even tussendoor mag, dan hebben ze het ook snel door.
Ik zie je punt niet, het is toch gewoon hoe je er mee om gaat.
Deathlift or Die.
Hij wilt gewoon het laatste woord hebben. Dat was met die warming up discussie ook al zo.quote:
[..]
Dit betekent toch allemaal niet dat je je er niet aan mag ergeren?
Ik zie je punt niet, het is toch gewoon hoe je er mee om gaat of je je nou ergert of niet.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
Ja, slaat gewoon nergens op. Als iemand ergens te lang over doet dan erger ik me eraan, niet meer dan dat. Betekent niet dat ik mezelf ga opvreten oid. Hij denkt dat het je training beïnvloedt, nou verre van dat.quote:
[..]
Hij wilt gewoon het laatste woord hebben. Dat was met die warming up discussie ook al zo.
Deathlift or Die.
Precies. Het is niet zo dat er stoom uit me oren komtquote:
[..]
Ja, slaat gewoon nergens op. Als iemand ergens te lang over doet dan erger ik me eraan, niet meer dan dat. Betekent niet dat ik mezelf ga opvreten oid. Hij denkt dat het je training beïnvloedt, nou verre van dat.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
wtf is hier gebeurtquote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
dumbell rek omgevallen ofzo?
Denk een idioot die elk gewicht 1 keer gebruikte en vervolgens maar lekker neertieft. Kwam aan bij de gym en moest dit onder ogen zienquote:
[..]
wtf is hier gebeurt
Lag 1 DB van 44 op de grond en de andere op het rek, idem met 42. (gaan tot 44 idd)
Deathlift or Die.
Zeer herkenbaarquote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
Of lege flessen, dopjes en verpakken. Fatsoen ho maar!
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Dit is gewoon schandalig van de sporters zelf.. beetje fatsoen mag wel. Maarrrr.. ruimt het personeel dat niet op? Bij ons lopen ze heel veel te sjouwen.. als er nog gewichten op een stang zitten gaan ze die eraf halen en opruimen als dumbells scheef/verkeerd liggen e.d.quote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
Anders spreek de sportschool er eens op aan dat ze die jongens aan moeten spreken of zelf beter opruimen.
[kidkash19] Echt dat je je daar aan kan ergeren zeg, ongelofelijk. Je moet gewoon meer met jezelf bezig zijn dan heb je nergens last van. Gewoon fluiten als je dit ziet man, doe ik ook altijd. [/kidkash19]quote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
De enige die mij advies moet geven, is één van de instructeurs. Ik hoef geen fucking advies van volgepompte paupers die overdreven veel spieren hebben en het denken beter te weten en denken dat ik ook net zo gespierd wil worden. Mijn body is nu goed zoals ie is, en onderhoud het d.m.v. mijn eigen trainingsregime.
Wat ik ook vervelend vind is als mensen tegen mij gaan praten als ik aan het trainen ben. Daar heb ik absoluut geen zin in, als ik wil praten doe ik dat buiten de sportschool, niet als ik mij wil focussen op mijzelf.
-edit-
Dat van die dumbells is wel heel extreem Bij ons wordt dat allemaal keurig opgeruimd
Wat ik ook vervelend vind is als mensen tegen mij gaan praten als ik aan het trainen ben. Daar heb ik absoluut geen zin in, als ik wil praten doe ik dat buiten de sportschool, niet als ik mij wil focussen op mijzelf.
-edit-
Dat van die dumbells is wel heel extreem
Bij ons wordt dat allemaal keurig opgeruimd
waar zit je rickoquote:
De enige die mij advies moet geven, is één van de instructeurs. Ik hoef geen fucking advies van volgepompte paupers die overdreven veel spieren hebben en het denken beter te weten en denken dat ik ook net zo gespierd wil worden. Mijn body is nu goed zoals ie is, en onderhoud het d.m.v. mijn eigen trainingsregime.
Wat ik ook vervelend vind is als mensen tegen mij gaan praten als ik aan het trainen ben. Daar heb ik absoluut geen zin in, als ik wil praten doe ik dat buiten de sportschool, niet als ik mij wil focussen op mijzelf.
-edit-
Dat van die dumbells is wel heel extreem
Op 
instructeursquote:
De enige die mij advies moet geven, is één van de instructeurs.
doe precies het omgekeerde van wat instructeurs je wijs proberen te maken en je zult resultaat boeken
Dat inderdaad.quote:
[..]
instructeurs
doe precies het omgekeerde van wat instructeurs je wijs proberen te maken en je zult resultaat boeken
Die "instructeurs" bij mij proberen alleen chicks te hosselen de hele dag
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Bij mij is er 1 instructeur die wel redelijk traint. De rest doet vooral curls en kijken je raar aan als je staat te deadliften.
Ok als er 1 ding is waar ik me aan zou kunnen ergeren dan is dit het inderdaad wel, eikels.quote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Altijd als een instructeur hier een nieuw vrouwelijk lid met een flink bos hout voor de deur een paar oefeningen laat zien, lijkt het net alsof hij ze altijd bepaalde oefeningen laat doen die de boezem nog net even wat nadruk geven. O.a van die halve deadlifts waarbij je de stang de grond niet laat raken, incline chest fly etc.quote:
Bij mij is er 1 instructeur die wel redelijk traint. De rest doet vooral curls en kijken je raar aan als je staat te deadliften.
quote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
da's wel erg bizar, dat er een paar niet op zijn plek terug wordt gezet kan, maar met deze mate.
Ik vragen "Kun jij even kijken of mijn houding goed is bij het deadliften?"quote:
Bij mij is er 1 instructeur die wel redelijk traint. De rest doet vooral curls en kijken je raar aan als je staat te deadliften.
Hij:
Ik:
.Dus ik heb maar iemand anders gevraagd.. en in de spiegels laten observeren.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
wij hebben geen instructeurs. Alleen de eigenaar die er rond loopt die er meer dan genoeg van af weet. Niet dat ik hem ooit nodig heb gehad maar hij heeft een aantal oefeningen voorgesteld die we konden gaan gebruiken waar ik hem toch wel dankbaar voor ben
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
De meeste sport instructeurs zijn cios-paupers die wat algemene dingen geleerd hebben over sport en menselijk lichaam. Van krachttraining hebben ze geen kaas gegetenquote:Op dinsdag 7 juni 2011 15:41 schreef CantFazeMe het volgende:
[..]
Ik vragen "Kun jij even kijken of mijn houding goed is bij het deadliften?"
Hij:
Ik:
Dus ik heb maar iemand anders gevraagd.. en in de spiegels laten observeren.
Woh! 2 wo studies? welke?quote:
[..]
Ik doe er maar 1 hoor, ik studeer alleen in m'n vrije tijd biologie uit eigen initiatief
Ik heb slechts MER afgerond en een halve master.:-(
Sja dat is waar, ik zie een beer een opwarming doen en zo.quote:
ik vind het opzich al een raar idee, je in gaan spannen voordat er een grotere inspanning komt. je hebt het zelf altijd over dingen waarvoor het menselijk lichaam gemaakt is(sprinten/geen zuivel), dit lijkt me er niet een van. je ziet toch geen enkel dier ff een warming up doen voordat ze gaan jagen of een dergelijke inspanning leven?
bovendien voegt het voor mij ook weinig toe inderdaad.
Echter een kat zie ik wel vaak rekken en strekken voor deze actief gaat worden...
Meteen 140 te gaan banken is echter vragen om problemen, met opwarmen heb je minder last van blessures en spierpijn.
Mijn P90X DVD's zitten vol met goede opwarming, rek en strek oefeningen.quote:
[..]
Aaaaaaah! Eindelijk! Nog iemand die traint volgens DeFranco, nu voel ik mij al een stuk minder vreemd
140 banken zou voor mij uberhaupt vragen om problemen zijnquote:
[..]
Sja dat is waar, ik zie een beer een opwarming doen en zo.
Echter een kat zie ik wel vaak rekken en strekken voor deze actief gaat worden...
Meteen 140 te gaan banken is echter vragen om problemen, met opwarmen heb je minder last van blessures en spierpijn.
Ik doe hem ook maar 1x.quote:
[..]
140 banken zou voor mij uberhaupt vragen om problemen zijn
als je dit bij ons te vaak doet wordt je 3 maanden verbannen. ik erger me er dan ook altijd gruwelijk aan, je kan best een keer 2 dumbbells vergeten maar zoiets of mensen die gewoon de gewichten op de barbell laten hangen erger ik me ook aan.quote:
[ afbeelding ]
Hier kan ik me wel aan ergeren
en instructeurs zijn inderdaad kut. bij ons zijn er een paar die wel goed trainen en die houden dan ook wijselijk hun mond omdat ze zien dat ik goed en serieus train, maar dan komt er altijd zo'n simpel vrouwtje dat op iedereen wel iets aan te merken heeft.
ik was aan het opwarmen met bankdrukken laatst met 15kg per kant ofzo: "kun je even stoppen, je moet die dingen wel borgen, dadelijk vallen de gewichten er nog af."
"niet als ik de stang gewoon recht hou mevrouw"
"ja maar als er dan iemand tegenaan loopt?"
Zo weer terug na 48h ban 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
hoe zo niet ?quote:
Maandag 3x 3x12 setjes bord/biceps/schouders met tussendoor buik
Woensdag 3x 3x12 setjes onderrug/rug/triceps met tussendoor buik
Vrijdag doe ik waar ik het gevoel heb waar het niet lekker gaat (wel 3x12)
Wat is daar moeilijk aan ?
Slaat helemaal nergens op!
27 sets in 1 workout, wtf? Buik tussen elke oefening door???
Geen benen??!?!?
Ga je eens inlezen. Goede schema's voor beginnende krachtsporters zijn bijv. Stronglifts en Rippetoe.
27 sets in 1 workout, wtf? Buik tussen elke oefening door???
Geen benen??!?!?
Ga je eens inlezen. Goede schema's voor beginnende krachtsporters zijn bijv. Stronglifts en Rippetoe.
hoe bankdruk je als je je rug traint?quote:
Hey vrienden, ik vroeg me af of ik mijn schema zo goed heb ingedeeld (doe het nu ongeveer 6 weken). Elk onderdeel doe ik 3x en setjes van 3x12
WO- onderrug;buik;triceps;buik;rug;buik;;Bankdrukken tot ik verzuurt ben
Misschien zou je dan eens met advies moeten komen ipv mensen afblaffen. Ik voetbal op redelijk hoog niveau dus m'n benen train ik met voetbal.quote:
Slaat helemaal nergens op!
27 sets in 1 workout, wtf? Buik tussen elke oefening door???
Geen benen??!?!?
Ga je eens inlezen. Goede schema's voor beginnende krachtsporters zijn bijv. Stronglifts en Rippetoe.
Bedankt voor de tip op het eind, zal eens opzoeken wat het is.
Ik train gelukkig niet op een sportschool, dus ik heb geen last van rotzooi van andere en kan geheel in alle vrijheid trainen.quote:
[..]
als je dit bij ons te vaak doet wordt je 3 maanden verbannen. ik erger me er dan ook altijd gruwelijk aan, je kan best een keer 2 dumbbells vergeten maar zoiets of mensen die gewoon de gewichten op de barbell laten hangen erger ik me ook aan.
en instructeurs zijn inderdaad kut. bij ons zijn er een paar die wel goed trainen en die houden dan ook wijselijk hun mond omdat ze zien dat ik goed en serieus train, maar dan komt er altijd zo'n simpel vrouwtje dat op iedereen wel iets aan te merken heeft.
ik was aan het opwarmen met bankdrukken laatst met 15kg per kant ofzo: "kun je even stoppen, je moet die dingen wel borgen, dadelijk vallen de gewichten er nog af."
"niet als ik de stang gewoon recht hou mevrouw"
"ja maar als er dan iemand tegenaan loopt?"
Ik raad thuistrainen voor de gene met een goede discipline dan ook aan.
Kost weinig, je kan in de lente herfst en zomer perfect in de tuin en park trainen.
[u]Geen demotiverende mensen, of erger de kakkerlakken van elke sportschool, "Personal Trainers" meestal afgekeurde MBO-ers die denken dat de CIOS een echte opleiding is.[/u]
Ga je inlezen, we zijn hier niet om voor jou een schema te maken. Met wat basiskennis had je geweten dat dat 'schematje' van je zonde van je tijd is.quote:
[..]
Misschien zou je dan eens met advies moeten komen ipv mensen afblaffen. Ik voetbal op redelijk hoog niveau dus m'n benen train ik met voetbal.
Bedankt voor de tip op het eind, zal eens opzoeken wat het is.
Met voetbal train je je benen NIET.
blablabla, voetbal traint je benen niet genoeg voor een bodybuilder.quote:Misschien zou je dan eens met advies moeten komen ipv mensen afblaffen. Ik voetbal op redelijk hoog niveau dus m'n benen train ik met voetbal.
Bedankt voor de tip op het eind, zal eens opzoeken wat het is.
Squats, lunges, EN DAN ZWAAR, DAT IS DE SHIT DIE JE MOET DOEN.
Daarbij is het een hoog katabole sport.
[ Bericht 34% gewijzigd door #ANONIEM op 07-06-2011 16:51:31 ]
Informatica, en biologie dus uit eigen initiatief.quote:
[..]
Woh! 2 wo studies? welke?
Ik heb slechts MER afgerond en een halve master.:-(
Nice Really nice!quote:Woh! 2 wo studies? welke?
Ik heb slechts MER afgerond en een halve master.:-(
Informatica, en biologie dus uit eigen initiatief.
[ Bericht 99% gewijzigd door #ANONIEM op 07-06-2011 16:55:41 ]
Heb het "schema" verwijderd, dit heeft geen nut zo.
Mijn doelstelling:
Ik wil meer spieren kweken maar wil wel een "atletisch" uiterlijk houden.
Weet iemand waar ik daar goede schema's vandaan kan halen ?
Mijn doelstelling:
Ik wil meer spieren kweken maar wil wel een "atletisch" uiterlijk houden.
Weet iemand waar ik daar goede schema's vandaan kan halen ?
Nu je account nog!quote:
Heb het "schema" verwijderd, dit heeft geen nut zo.
Mijn doelstelling:
Ik wil meer spieren kweken maar wil wel een "atletisch" uiterlijk houden.
Weet iemand waar ik daar goede schema's vandaan kan halen ?
Nee joh, we zitten met je te dollen, kom zet je schema er nog even op, we willen er nog even om lachen:P
quote:
Heb het "schema" verwijderd, dit heeft geen nut zo.
Mijn doelstelling:
Ik wil meer spieren kweken maar wil wel een "atletisch" uiterlijk houden.
Weet iemand waar ik daar goede schema's vandaan kan halen ?
Sticky's op DBB
Meer spieren 'kweken' kan niet, hoogstens je spieren groter en sterker maken.
Normaal is het wel netjes hoor, maar de cios stagiaires zijn weer weg dus dan wordt het vergeten.quote:
[..]
Dit is gewoon schandalig van de sporters zelf.. beetje fatsoen mag wel. Maarrrr.. ruimt het personeel dat niet op? Bij ons lopen ze heel veel te sjouwen.. als er nog gewichten op een stang zitten gaan ze die eraf halen en opruimen als dumbells scheef/verkeerd liggen e.d.
Anders spreek de sportschool er eens op aan dat ze die jongens aan moeten spreken of zelf beter opruimen.
Deathlift or Die.
