De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Geen idee, nog nooit gehad en dat houd ik graag zoquote:Rare vraag misschien, maar hoe vernemen jullie dan zo'n stoot hormonen? Echt het humeur wat omslaat of ook andere dingen?
Dat gaat moeilijk worden Mini
Ik vrees dat de test minder wijdverspreid bekend wordt, omdat men graag wil dat iedereen zo'n prikkie gaat nemen. Levert meer op enzo.quote:
Terwijl de effectiviteit nog niet zo heel goed bekend is...
Al is de hoeveelheid hormonen al flink verminderd ten opzichte van vroeger, en daarmee zouden de bijwerkingen ook minder moeten zijn.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 11:38 schreef Phaidra het volgende:
@V1z0R: Van een MAP kan je goed ziek zijn. Misselijk, overgeven, enz. Zelfde als bij een zwangerschap, je lichaam reageert op een abnormale hoeveelheid hormonen.
Totaal geen ervaring mee, dus ik weet niet hoe het in de praktijk zit
Zo'n kit heb ik ook nog thuis! Weet niet eens meer waarom......ik geloof omdat ik me toen een gynefix wilde laten aanmeten en dat je daarvoor getest moest worden op SOA's. Da's al twee jaar geleden.quote:
[..]
Morning-afterspiraaltje!
[..]
Er zijn ook thuis-test kits voor HPV, weet alleen niet of ze ook voor particulieren te koop zijn. Er was ooit een plan om vrouwen die zoals jij niet meededen een thuistest te sturen (zelf soort uitstrijkje maken, wattestaafje in buisje opsturen en laten testen op HPV). Snap nog steeds niet waarom ze dat nog niet hebben ingevoerd.
Ik ben gewoon laks. Ik zal de eerstvolgende keer dat ik weer eens langs de dokter moet een afspraak maken. Zit sws toch nog steeds te denken aan een spiraaltje. De nuvaring héeft nadelen. Maar ook voordelen (vrijwel nooit meer ongesteld en dus geen menstruatiepijn meer (dat had ik best erg).Ah, ok, beter. Een vriendin had er behoorlijk last van, maar dat was idd een jaar of 10 geleden.quote:
[..]
Al is de hoeveelheid hormonen al flink verminderd ten opzichte van vroeger, en daarmee zouden de bijwerkingen ook minder moeten zijn.
Totaal geen ervaring mee, dus ik weet niet hoe het in de praktijk zit
Nooit een MAP gehad, maar wel eens twee pillen in korte tijd genomen omdat ik er 1 was vergeten, en daar was ik al best belabberd vanquote:
@V1z0R: Van een MAP kan je goed ziek zijn. Misselijk, overgeven, enz. Zelfde als bij een zwangerschap, je lichaam reageert op een abnormale hoeveelheid hormonen.
zo maar 's even ehm... nieuwe thee halen 
En in salade met appeltjes vind ik het ook prima
maar jullie zijn al volop aan het posten 
Waarom laat jij dat dubieus klinken? Is het een metafoor ergens voor en heb ik onder een steen gelegen dat ik daar niet van op de hoogte ben?quote:
Moet dat ja? Das aan de ene kant wel heel handig, maar aan de andere kant... kan dat dan in dezelfde afspraak, of moet je dan twee keer met de billen blootquote:
[..]
Zo'n kit heb ik ook nog thuis! Weet niet eens meer waarom......ik geloof omdat ik me toen een gynefix wilde laten aanmeten en dat je daarvoor getest moest worden op SOA's. Da's al twee jaar geleden.
(want dan haak ik denk ik toch weer af 
ik hoop dat ik één keer al mijn moed kan verzamelen, maar twee keer is wel weer veel gevraagd. Mietje en angsthaas dat ik ben 
)Goed werk hoor!!quote:
Zo, de OP is klaar
Bleekselderij? Nee hoor: beelsekderij!quote:
[..]
LOL!
"zullen we eens wat afspreken?"
"ligt eraan, lust je beelsekderij?"
Ik zie het al helemaal voor me
.Bij de gyn krijg je geloof ik één keer een intakegesprek met test, de volgende keer wordt ie gezet.
quote:Op dinsdag 15 maart 2011 11:43 schreef conleche het volgende:
[..]
Waarom laat jij dat dubieus klinken? Is het een metafoor ergens voor en heb ik onder een steen gelegen dat ik daar niet van op de hoogte ben?
.Ik weet niet meer precies hoe het ging, maar ik geloof dat ik de bijwerkingen van de nuvaring een beetje zat was, maar het nog even wilde aanzien en dat ze me toen alvast die kit meegaf, juist omdat je dan niet 2x met de billen bloot moet. Dan doe je het dus zelf en breng je dat langs bij een lab. Als ik me goed herinner.quote:
[..]
Moet dat ja? Das aan de ene kant wel heel handig, maar aan de andere kant... kan dat dan in dezelfde afspraak, of moet je dan twee keer met de billen bloot
?SPOILER
[ Bericht 55% gewijzigd door Ml-etje op 15-03-2011 22:33:22 ]
neequote:
[..]
Waarom laat jij dat dubieus klinken? Is het een metafoor ergens voor en heb ik onder een steen gelegen dat ik daar niet van op de hoogte ben?
maar ik wilde niet alleen posten lol DAMNED ik was druk met een op makenquote:Op dinsdag 15 maart 2011 11:44 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Bleekselderij? Nee hoor: beelsekderij!
had niet eens gezien dat mijn vingers elkaar hadden ingehaald.haha
Dacht eerst aan nare gevolgen als extra haargroei maar lees dat het progestageen is en geen testosteron...
Misschien ook slim, dan gaat het extra preventief werken met een lekkere snorquote:
Oke, je hebt dus vooral pijn en misselijkheid als gevolg. Weer wat wijzer geworden!
Dacht eerst aan nare gevolgen als extra haargroei maar lees dat het progestageen is en geen testosteron...
dat ze nog 10kg kwijt wil maar niet zo nodig haar huidige gewicht hoeft te tonenquote:
In dat overzicht, Faithy? Eh, hoe moet ik dat nu interpreteren?
Precies wat ik dacht!quote:
[..]
Waarom laat jij dat dubieus klinken? Is het een metafoor ergens voor en heb ik onder een steen gelegen dat ik daar niet van op de hoogte ben?
Heb je daar echt problemen mee? Is niet nodig hoor!quote:
[..]
dat ze nog 10kg kwijt wil maar niet zo nodig haar huidige gewicht hoeft te tonen
Smileys. Ik vind die erg leuk, en ze hebben puur betrekking op mijn mening. Het eten zelf is helemaal prima. Ik vind het al irritant genoeg dat ik het niet lust. Maar das indd mijn eigen probleem.
Ik vrees wel dat ik die smiley echt nog wel ga gebruiken, maar nja, ik hoop dat ik het zo een beetje heb uitgelegd.
. Kortom: één keer met de billen bloot. Na het zetten van het spiraaltje wordt er door sommige gynaecologen zes weken later nog een nacontrole gedaan om te kijken of het allemaal goed zit. Meestal wordt dat gedaan door een inwendige echo (doet geen pijn), soms met een normale buikecho, dus eventueel moet je dan nog een keer met de billen bloot.
.Oh, ok, helder, dank je.quote:
[..]
dat ze nog 10kg kwijt wil maar niet zo nodig haar huidige gewicht hoeft te tonen
Ik kan daar zo ontzettend pissed om worden... Medische statistiek, als het bevolkingsonderzoek meer kost dan de medische kosten voor vrouwen met baarmoederhalskanker, dan wordt het niet uitgevoerd.quote:
[..]
Ik vrees dat de test minder wijdverspreid bekend wordt, omdat men graag wil dat iedereen zo'n prikkie gaat nemen. Levert meer op enzo.
Terwijl de effectiviteit nog niet zo heel goed bekend is...
dank je wel ritualsquote:
(ik zit vaak 1 deur verder, bij Lush 
)quote:
@ Cali, ik heb laatst de mirena laten zetten. Een SOA-test wordt gedaan omdat het zetten van een spiraaltje nare gevolgen kan hebben wanneer je chlamydia hebt. Ik had toevallig twee a drie maanden daarvoor al een SOA-test laten doen bij de GGD, dus hoefde ik niet nog een keer. Bij de GGD namen ze wat bloed af, moest ik zelf op het toilet een vaginale-swab nemen en deed zij een orale-swab (alleen indien er sprake is geweest van orale seks). Wanneer je ook anale seks hebt gehad, wordt er ook een anale-swab gedaan. Een paar dagen later kreeg ik via een smsje de uitslag
Kortom: één keer met de billen bloot. Na het zetten van het spiraaltje wordt er door sommige gynaecologen zes weken later nog een nacontrole gedaan om te kijken of het allemaal goed zit. Meestal wordt dat gedaan door een inwendige echo (doet geen pijn), soms met een normale buikecho, dus eventueel moet je dan nog een keer met de billen bloot.
Ook lekker! Alleen zo duurquote:
[..]
dank je wel rituals
.ik ken niet veel van die studenten, maar kan natuurlijk op de uni polsen. hoe en wat zoek je precies?quote:Op dinsdag 15 maart 2011 11:45 schreef Ml-etje het volgende:
Euhhh kan iemand mij helpen aan?SPOILERScandinavische studenten richting marketing/commercie/bedrijfseconomie die graag vanuit NL een onderzoek (martonderzoek/analyse) willen doen?
Dus achtergrond Scandinavisch?
Evenveel progestageen als er in 10 standaard microgynonnen zit, last time I checked. Dus als je niets bij de hand hebt behalve een pilstrip met 10 stuks, dan werkt dat ook als MAP. Plus wat extra oestrogeen.quote:
[..]
Al is de hoeveelheid hormonen al flink verminderd ten opzichte van vroeger, en daarmee zouden de bijwerkingen ook minder moeten zijn.
Totaal geen ervaring mee, dus ik weet niet hoe het in de praktijk zit
Ingrediënten van Waldkorn zijn: tarwebloem, water, haver, soja, tarwegluten, roggebloem, gerstemeel, lijnzaad, volkoren tarwemeel, zonnebloemzaad, gist, zout, mout, sesamzaad, sojabloem, natriumstearoyl-2-lactylaat, broodverbeteraar (ascorbinezuur)
ik vermoed dat dit ook de versie is die de bakker hier verkoopt. Is dat gezond genoeg?
Oh oh, was dat een gekke post?quote:
HPV-test is niet standaard en kan (afhankelijk van je verzekeraar) geld kosten. Imho issie ontzettend nuttig en geeft 'ie meer info wat betreft bmhk dan alleen een standaard uitstrijkje.quote:
[..]
Zo'n kit heb ik ook nog thuis! Weet niet eens meer waarom......ik geloof omdat ik me toen een gynefix wilde laten aanmeten en dat je daarvoor getest moest worden op SOA's. Da's al twee jaar geleden.
nee, liever niet. je hebt liever tarwemeel maar het allerliefst volkorenmeel. Het ingredient dat als eerst genoemd zit zit er ook qua percentage het meest in..quote:
Waldkorn is een geregistreerde merknaam voor een meergranen brood met een vaste samenstelling.
Ingrediënten van Waldkorn zijn: tarwebloem, water, haver, soja, tarwegluten, roggebloem, gerstemeel, lijnzaad, volkoren tarwemeel, zonnebloemzaad, gist, zout, mout, sesamzaad, sojabloem, natriumstearoyl-2-lactylaat, broodverbeteraar (ascorbinezuur)
ik vermoed dat dit ook de versie is die de bakker hier verkoopt. Is dat gezond genoeg?
Dank je voor je uitleg.. Als ik het zelf mag doen is geen probleem...quote:
@ Cali, ik heb laatst de mirena laten zetten. Een SOA-test wordt gedaan omdat het zetten van een spiraaltje nare gevolgen kan hebben wanneer je chlamydia hebt. Ik had toevallig twee a drie maanden daarvoor al een SOA-test laten doen bij de GGD, dus hoefde ik niet nog een keer. Bij de GGD namen ze wat bloed af, moest ik zelf op het toilet een vaginale-swab nemen en deed zij een orale-swab (alleen indien er sprake is geweest van orale seks). Wanneer je ook anale seks hebt gehad, wordt er ook een anale-swab gedaan. Een paar dagen later kreeg ik via een smsje de uitslag
Kortom: één keer met de billen bloot. Na het zetten van het spiraaltje wordt er door sommige gynaecologen zes weken later nog een nacontrole gedaan om te kijken of het allemaal goed zit. Meestal wordt dat gedaan door een inwendige echo (doet geen pijn), soms met een normale buikecho, dus eventueel moet je dan nog een keer met de billen bloot.
En tijdens de plaatsing, ben je dan helemaal bij en wakker? Ik wil 't liefste gewoon niet meemaken dat het gebeurt, vind het zo verschrikkelijk (rationeel weet ik heel goed dat ik me aanstel, maar eroverheen stappen lukt dus gewoon niet). En zou het liefste een roesje ofzo krijgen, of misschien moet ik blowen en knetterstoned zijn ofzo
Hoe lang duurt het laten zetten? 5 min, of veel langer?
En dan vraag ik voor de controle wel gewoon zo;n andere echo vantevoren aan, misschien valt dat wel te overleggen..
scheelt het veel ja? Ik dacht dat het vergelijkbaar is. De producten zijn wel heel zuinig in het algemeen (niet alles, maar de douchegels wel). maar die rituals schuimdouche is ook wel zuinig inderdaad.quote:
ik was vroeger helemaal rituals gek
dus ik snap je helemaal. Inmiddels spreken de geuren me wat minder aan. Maar dat is gewoon een smaakdingetje We hebben hier ook een Ritualsquote:
[..]
scheelt het veel ja? Ik dacht dat het vergelijkbaar is. De producten zijn wel heel zuinig in het algemeen (niet alles, maar de douchegels wel). maar die rituals schuimdouche is ook wel zuinig inderdaad.
ik was vroeger helemaal rituals gek
.Morning after spiraaltje is in jouw geval prima. Heel snel zonder te denken een afspraak maken en meteen laten testen, spullen hebben ze toch bij de hand.quote:
[..]
Moet dat ja? Das aan de ene kant wel heel handig, maar aan de andere kant... kan dat dan in dezelfde afspraak, of moet je dan twee keer met de billen bloot
Nee, alleen verbaasd over wat er allemaal bij komt kijken...quote:
oki. dus brood met volkorenmeel moet ik hebben. weet je voorbeelden daarvan? grof volkoren vind ik vaak niet lekkerquote:
[..]
nee, liever niet. je hebt liever tarwemeel maar het allerliefst volkorenmeel. Het ingredient dat als eerst genoemd zit zit er ook qua percentage het meest in..
ik ga ff rondsnuffelen.oh en weet iemand trouwens wat gezonder is: supermarktbrood of brood van de bakker? ik hoor wel eens dat in 1 van de 2 meer boter/vet gaat? Maar in supermarktbrood zit meer conserveermiddel toch?
wordt een month after, want ik kan vrijdag pas de verwijsbrief voor de gyn ophalen, en dan ben ik niet meer ongesteld, dus moet ik ws een maand wachten (denk ook niet dat er direct plek is?)quote:
[..]
Morning after spiraaltje is in jouw geval prima. Heel snel zonder te denken een afspraak maken en meteen laten testen, spullen hebben ze toch bij de hand.
In fijnvolkoren zit meer vezels dan grofquote:
[..]
oki. dus brood met volkorenmeel moet ik hebben. weet je voorbeelden daarvan? grof volkoren vind ik vaak niet lekker
oh en weet iemand trouwens wat gezonder is: supermarktbrood of brood van de bakker? ik hoor wel eens dat in 1 van de 2 meer boter/vet gaat? Maar in supermarktbrood zit meer conserveermiddel toch?
Voor de pijn hoef je imho niet bang te zijn, da's niet meer dan een flinke menstruatiepijn in het ergste geval.
Gewoon even naar het plafond staren en adem blijven halen, het stelt echt niet zoveel voor.
Als het goed is krijg je een receptje mee voor een pijnstiller die je de avond en ochtend van te voren mag slikken om het nog minder pijnlijk te maken.
Ontspannen is de key, het is echt niet zo eng..
Maar als je hier zo tegenop ziet, moet je voorlopig nog maar niet zwanger raken laat staan bevallen
Ik had het over de user natuurlijkquote:
2 Rituals! Sinds kort een op het station!
.Oh, en ik heb volgende week een bijeenkomst voor jonggehandicapten in Utrecht. Ze ( = detacheringsbureau voor jonggehandicapten) starten een nieuw opleidingstraject op het gebied van social media en zoeken daar kandidaten voor. En een Wajong-uitkering is niet nodig, dus dat is fijn
. Eigenlijk houd ik niet zo van 'gebruik maken van m'n handicap', want volgens mij heb ik dat helemaal niet nodig, maar goed, als het me bepaalde voordelen oplevert: waarom niet? .Tijdens het plaatsen ben je inderdaad helemaal wakker en bij. De avond van te voren en een paar uur van te voren neem je vast pijnstillers. Ik weet niet zeker of het mogelijk is om een roesje te krijgen. Het zetten zelf duurt inderdaad ongeveer 5 minuten. Van te voren praat je even met de gynaecoloog, dan ongeveer 3-5 minuten zetten en daarna even rustig blijven zitten om bij te komen.quote:
[..]
Dank je voor je uitleg.. Als ik het zelf mag doen is geen probleem...
En tijdens de plaatsing, ben je dan helemaal bij en wakker? Ik wil 't liefste gewoon niet meemaken dat het gebeurt, vind het zo verschrikkelijk (rationeel weet ik heel goed dat ik me aanstel, maar eroverheen stappen lukt dus gewoon niet). En zou het liefste een roesje ofzo krijgen, of misschien moet ik blowen en knetterstoned zijn ofzo
Hoe lang duurt het laten zetten? 5 min, of veel langer?
En dan vraag ik voor de controle wel gewoon zo;n andere echo vantevoren aan, misschien valt dat wel te overleggen..
Hier mijn post over het zetten:
Slank #1330 - Geld moet rollen, niet mensen :* (post 192).
ik heb geen idee meer van brood in de super in Nederland. gewoon volkorenbrood, zou ik zeggen. En ik kan me voorstellen dat brood van de bakker lekkerder is, maar het zal vast neit erg veel gezonder zijn...quote:
[..]
oki. dus brood met volkorenmeel moet ik hebben. weet je voorbeelden daarvan? grof volkoren vind ik vaak niet lekker
oh en weet iemand trouwens wat gezonder is: supermarktbrood of brood van de bakker? ik hoor wel eens dat in 1 van de 2 meer boter/vet gaat? Maar in supermarktbrood zit meer conserveermiddel toch?
Nee, je kunt nu aangeven dat je onbeschermde seks sex hebt gehad en een morning-after spiraaltje wilt. Over een maand is dat morning-after niet meer zinvol. Dat is het idee achter een morning-after spiraaltje, dat het na onbeschermde seks sex innesteling van een mogelijke bevruchte eicel voorkomt. Plaatsen na innestelen is ook weer zo onhandig en mosterd na de maaltijd.quote:
[..]
wordt een month after, want ik kan vrijdag pas de verwijsbrief voor de gyn ophalen, en dan ben ik niet meer ongesteld, dus moet ik ws een maand wachten (denk ook niet dat er direct plek is?)
.Oh, dus dan zou ik nu acuut naar de huisarts moeten bellen? En is dat dan wel gewoon een spiraaltje wat 5 jaar kan blijven, of geldt dat dan alleen voor nu even?quote:
[..]
Nee, je kunt nu aangeven dat je onbeschermde seks sex hebt gehad en een morning-after spiraaltje wilt. Over een maand is dat morning-after niet meer zinvol. Dat is het idee achter een morning-after spiraaltje, dat het na onbeschermde seks sex innesteling van een mogelijke bevruchte eicel voorkomt. Plaatsen na innestelen is ook weer zo onhandig en mosterd na de maaltijd.
In vind Rituals ook prijzigquote:
[..]
scheelt het veel ja? Ik dacht dat het vergelijkbaar is. De producten zijn wel heel zuinig in het algemeen (niet alles, maar de douchegels wel). maar die rituals schuimdouche is ook wel zuinig inderdaad.
ik was vroeger helemaal rituals gek
. Ik vind Lush- en Ritualsproducten ideaal om te vragen/geven voor verjaardagen/kerst/e.d. Ik koop het niet zo snel voor mezelf. Hoewel ik laatst in Den Haag in de Lush-winkel stond en toch bijna in de verleiding kwam .oki, ik ga eens zoeken naar wat lekkersquote:
[..]
In fijnvolkoren zit meer vezels dan grof
dank voor het advies
en vandaag gaat niet meer lukken, want ik heb vanaf de lunchpauze allemaal patienten, dus kan niet eerder weg, maar morgen is zeker alweer te laat?quote:
[..]
Oh, dus dan zou ik nu acuut naar de huisarts moeten bellen? En is dat dan wel gewoon een spiraaltje wat 5 jaar kan blijven, of geldt dat dan alleen voor nu even?
Het blootgeven ja, gewoon de gedachte dat je daar in je halve nakie ligt en onderzocht wordt en dat ze zo naar binnen gaan wroeten.. ieeuuuww!!! De pijn vind ik niet erg, kan ik wel verdragen..quote:
Daar gaan ze echt geen roesje voor geven schat, het duurt maar een paar minuten. Wat vind je er precies zo erg aan? Het jezelf bloot geven?
Voor de pijn hoef je imho niet bang te zijn, da's niet meer dan een flinke menstruatiepijn in het ergste geval.
Gewoon even naar het plafond staren en adem blijven halen, het stelt echt niet zoveel voor.
Als het goed is krijg je een receptje mee voor een pijnstiller die je de avond en ochtend van te voren mag slikken om het nog minder pijnlijk te maken.
Ontspannen is de key, het is echt niet zo eng..
Maar als je hier zo tegenop ziet, moet je voorlopig nog maar niet zwanger raken laat staan bevallen
Waarom heb ik opeens heel andere associaties bij eitjesquote:
hihiquote:
[..]
In vind Rituals ook prijzig
ja, is net een snoepwinkel daar
ik koop er heel veel. en ik bestel het in de UK
mijn badkamer staat vol met Lush. en een beetje rituals en bodyshop Yup, spiraaltje wordt snel gezet, maar mag zo lang blijven zitten als kan. En wat betreft publiek bij het zetten, in principe kan de gyn dat in z'n upje en stel dat er een assistent bij is, mag je die wegsturen als je er niet van gediend bent. Oefenen en meekijken is prima, maar niet bij jou.quote:
[..]
Oh, dus dan zou ik nu acuut naar de huisarts moeten bellen? En is dat dan wel gewoon een spiraaltje wat 5 jaar kan blijven, of geldt dat dan alleen voor nu even?
je bent niet de enigequote:
[..]
Waarom heb ik opeens heel andere associaties bij eitjes
!Hierdoor vermoedde ik dat je in dezelfde regio woont als ik en iddquote:
[..]
scheelt het veel ja? Ik dacht dat het vergelijkbaar is. De producten zijn wel heel zuinig in het algemeen (niet alles, maar de douchegels wel). maar die rituals schuimdouche is ook wel zuinig inderdaad.
ik was vroeger helemaal rituals gek
.Jawel! Vertel!quote:
Ik zal maar niet weer met dat oude huisartsenverhaal op de proppen komen hè? Wel de reden dat ik nu per se een vrouwelijke huisarts wil en als ik ooit naar de gyn moet, dan wil ik ook een vrouw.
Ik was héél blij met mijn gynaecoloog (een man).
Is goedkoop ja. Ik betaal bijna 30 voor 25 minuten en +/- 40 voor 3 kwartier. Mijn ervaring: niet alle masseurs/maseusses zijn gelijk, heb je een goede, vraag de naam en plan je volgende maand bij dezelfde in.quote:
Ik heb net een massage geboekt. 35 euro voor een heel uur, dat is best goedkoop volgens mij!!??Hoop dat het lekker is, dan ga ik dat eens in de maand doen.
Oh ja. Wat mij ook wel overkwam, dat ik een massage boekte omdat ik compleet vast zat en dat de masseuse begreep dat ik een ontspanningsmassage geaaid wilde worden. Duidelijk aangeven als je wilt dat ze er stevig ingaan, waarschijnlijk krijg je dan ook de juiste masseur/maseusse toebedeeld.
Die laatste toevoeging is wel een goeiequote:
60% van alle gynaecologen heeft zich ooit aangetrokken gevoeld tot een patient, 30% heeft weleens iets met een patient gehad ofzo. Toen ik die cijfers las wilde ik een vrouwelijke gyn. En hetero.
. Al kun je dan ook voor een homoseksuele gyn gaan . Niet dat je altijd weet of je met een hetero of een homo te maken hebt.hoezo? is dat randstads?? waar woon jij? Ik las het al ja, dat je bij Lush DH wasquote:
[..]
Hierdoor vermoedde ik dat je in dezelfde regio woont als ik en idd
gezellig, randstadgenoten
geboren getogen hier in de buurt? of import net als ik? Mijn ouders komen uit DH. En dat hoor je bij mij wel. hoewel men hier wel denkt dat ik uit brabant kom (6 jaar in eindhoven gewoond en dat hoor je dus ook), en in brabant denken ze dat ik uit de randstad kom.Heb ik ook gehoord!quote:
Toch heb ik liever een man, die schijnen minder pijnn te doen dan vrouwen
Vond het ook helemaal niet erg dat ik een man had.Fok! Dieetclub 234: wedstrijdje?quote:
[..]
Jawel! Vertel!
Ik was héél blij met mijn gynaecoloog (een man).
En li, ik wil wel een ontspanningsmassage, bij een sportmassage die ik per ongeluk wel eens gevraagd heb in mijn onwetendheid, zat ik af en toe tegen het plafond.
Spiraaltje plaatsen is een kwestie van ervaring en vooral handigheid. Aangezien mannen technisch aangelegd zouden moeten zijn, kan het best dat mannen die handigheid hebben waardoor het minder pijn doet.quote:
Toch heb ik liever een man, die schijnen minder pijnn te doen dan vrouwen
Het gaar vooral om het "aanhaken" van de baarmoedermond. Dat is niet te verdoven en als je een onhandigerd hebt, voel je een soort pijn aan de banden waarmee de baarmoeder vast zit. Zelfde lage rugpijn als je tijdens menstruatie kunt hebben en rugweeen zitten ook op die plek. Heb je een vaardige gyn, dan is dit geen probleem.
Uit betrouwbare bron weet ik dat Puff aanleg heeft. Dus man of vrouw hoeft niet uit te maken.
Dat 'ja?' aan het einde van een zin deed oud-Slankie Greys ook en die komt ook uit de regio, vandaarquote:
[..]
hoezo? is dat randstads?? waar woon jij? Ik las het al ja, dat je bij Lush DH was
gezellig, randstadgenoten
. In Groningen doen we het ook, maar dan anders
. Ik kom van oorsprong uit Friesland, heb daarna bijna 10 jaar in Groningen gewoond en woon sinds september in Den Haag .nu echt
Bij mij was het andersom. Ik lag daar "harder, harder" te roepen en de masseusse (potver, hoeveel s-sen zitten er in masseuse?) kreeg kramp in haar vingers, maar ik voelde het nog steeds niet. Ja, m'n huid werd rood, maar spieren vond ze niet.quote:
[..]
Fok! Dieetclub 234: wedstrijdje?
En li, ik wil wel een ontspanningsmassage, bij een sportmassage die ik per ongeluk wel eens gevraagd heb in mijn onwetendheid, zat ik af en toe tegen het plafond.
quote:
[..]
Fok! Dieetclub 234: wedstrijdje?
En li, ik wil wel een ontspanningsmassage, bij een sportmassage die ik per ongeluk wel eens gevraagd heb in mijn onwetendheid, zat ik af en toe tegen het plafond.
.Het zou voor mij niet meteen een reden zijn om nooit meer een mannelijke huisarts/gynaecoloog te willen, maar begrijp wel dat jij de voorkeur geeft aan een vrouw.
Nou ja, in geval van nood zou ik minder kieskeurig zijn hoor, maar ik heb wel degelijk voorkeur voor een vrouw ja.quote:
[..]
Het zou voor mij niet meteen een reden zijn om nooit meer een mannelijke huisarts/gynaecoloog te willen, maar begrijp wel dat jij de voorkeur geeft aan een vrouw.
. Ik ga zo miss wel ff naar de stad wandelen, naar de bieb.Waaah wat een creep!quote:
[..]
Fok! Dieetclub 234: wedstrijdje?
En li, ik wil wel een ontspanningsmassage, bij een sportmassage die ik per ongeluk wel eens gevraagd heb in mijn onwetendheid, zat ik af en toe tegen het plafond.
Gisteren dramatisch. Was zo intens verdrietig dat ik geen hap door m'n keel kreeg. Was grotendeels hormonaal want vandaag gaat het primaquote:
. Ik ben vandaag nog niet zo lang wakker, maar ben nu water aan het koken voor broccoli en ga zo een stukje zeewolffilet bakken .Zeker te veel gevraagd om daar ook een boter/peterseliesausje bij te maken hè? Zag je het lijstje wat ik gisteren postte? Dat zag er behoorlijk veel en rijk uit en toch had het maar 1250 cals. of zoiets. Ik ben echt bang, dat met de ingredienten die jij wilt gaan gebruiken je nog veel minder ver komt.quote:
[..]
Gisteren dramatisch. Was zo intens verdrietig dat ik geen hap door m'n keel kreeg. Was grotendeels hormonaal want vandaag gaat het prima
quote:
[..]
ik ken niet veel van die studenten, maar kan natuurlijk op de uni polsen. hoe en wat zoek je precies?
zal ik je even pm-en?Ik had je lijstje gezien, mooi! Ik had hem zelfs ingevoerd op dieetinzicht, omdat ik al het vermoeden had dat hij niet erg calorierijk zou zijnquote:
[..]
Zeker te veel gevraagd om daar ook een boter/peterseliesausje bij te maken hè? Zag je het lijstje wat ik gisteren postte? Dat zag er behoorlijk veel en rijk uit en toch had het maar 1250 cals. of zoiets. Ik ben echt bang, dat met de ingredienten die jij wilt gaan gebruiken je nog veel minder ver komt.
. Ik zal er bij mezelf ook opletten..Ik zou het ook niet tof vinden als iedereen dat dan moest wetenquote:Op dinsdag 15 maart 2011 12:55 schreef Viking84 het volgende:
Awww, m'n nichtje van net 12 is voor het eerst ongesteld geworden. Dikke tranen, want ze wil niet
Agossie!quote:
Awww, m'n nichtje van net 12 is voor het eerst ongesteld geworden. Dikke tranen, want ze wil niet
Ik ging toen uit eten met mijn mams en een dag shoppen, dat maakte een boel goed, geef maar door aan de mama van je nichtje
Ik ben niet 'iedereen' hoorquote:Op dinsdag 15 maart 2011 12:57 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik zou het ook niet tof vinden als iedereen dat dan moest weten
. D'r moeder vertelt het net op MSN.Inclusief alle slankiesquote:
[..]
Ik zou het ook niet tof vinden als iedereen dat dan moest weten
Terug van wandelen, nu lekker lunch maken. Twee tosti's weer, toch enig ritme
. Even wat nieuw leesvoer halen .Hahaha. weet je wel hoeveel mensen hier meelezen?quote:
[..]
Ik ben niet 'iedereen' hoor
Ik vond het ook verschrikkelijk trouwens de eerste keer. Hoopte dat het een vergissing was en weer weg zou gaan.
. Toen het later weer gebeurde was ik een stuk minder blij en vooral erg verbaasd, ik was namelijk in de veronderstelling dat je één keer zou bloeden .Ik ook, ik vond het zo smerigquote:
[..]
Hahaha. weet je wel hoeveel mensen hier meelezen?
Ik vond het ook verschrikkelijk trouwens de eerste keer. Hoopte dat het een vergissing was en weer weg zou gaan.
Ik ga vrijdag naar de schoonheidsspecialiste voor een gezichtsbehandeling, had een bon gekregen voor een kennismakingsbehandeling
Maar als ik een gezichtmassage van een kwartier er bij wilde, mocht ik 15 euro dokken Ik durfde het ook niet zo goed tegen mijn moeder te zeggen en ik sprak het uit als een eufemisme: "Mama, ik heb rood!quote:
" Ik weet ook nog wat ik aanhad. Een ruitjesbroek. Ik wilde dat ik mijn geheugen gebruikte voor wat belangrijker zaken.
wat paprika, kip, champignon en broccoli met wat jonge veldsla, een avocadootje en wat zure room
*bomvol*
Oh, ik weet nog welk ondergoed ik aan hadquote:
[..]
Ik durfde het ook niet zo goed tegen mijn moeder te zeggen en ik sprak het uit als een eufemisme: "Mama, ik heb rood!
Ik weet ook nog wat ik aanhad. Een ruitjesbroek. Ik wilde dat ik mijn geheugen gebruikte voor wat belangrijker zaken.
En eens wb dat geheugen, waarom weet ik nog wanneer een klasgenootje van de basisschool waar ik geen vriendinnen mee was jarig is?
quote:
salade gemaakt van restje fajitavulling:
wat paprika, kip, champignon en broccoli met wat jonge veldsla, een avocadootje en wat zure room
*bomvol*
Telefoonnummer van een vakantievergissing. Niet dat ik dat hoef te onthouden, want hij had z'n hele adres in m'n strandstoel geborduurd.quote:
[..]
Oh, ik weet nog welk ondergoed ik aan had
En eens wb dat geheugen, waarom weet ik nog wanneer een klasgenootje van de basisschool waar ik geen vriendinnen mee was jarig is?
quote:
[..]
Telefoonnummer van een vakantievergissing. Niet dat ik dat hoef te onthouden, want hij had z'n hele adres in m'n strandstoel geborduurd.
en er is nog verse spinazie die op moet, dus ik doe iets minder schotel en spinazie uit de wok met een tomaatje hahaha dat is wel schattigquote:
[..]
Telefoonnummer van een vakantievergissing. Niet dat ik dat hoef te onthouden, want hij had z'n hele adres in m'n strandstoel geborduurd.
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
SPOILEREn mijn moeder maakt zich altijd zenuwachtig om dit soort dingen. Dus ik heb het haar niks verteld, zij hoort het pas als ik de uitslag terug is en er niks aan de hand is. Tenzij ze hier stiekem meeleest, dan weet ze het nu ook
[ Bericht 1% gewijzigd door Merel op 15-03-2011 14:13:33 ]
Yeehaaaa!quote:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
Puff!jee gefeliquote:Op dinsdag 15 maart 2011 14:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
Ik zit in de bieb en het is echt warm hier.
Had ik al gepushed dat een extra HPV-test erbij geen kwaad kan? Doen ze niet op eigen initiatief.quote:
Niet bijgelezen, maar ik zag iets over bevolkingsonderzoek. Ik mag vrijdag. Big deal. Het enige irritante eraan vind ik dat ze me er zo aan herinneren dat ik dit jaar 30 wordt.SPOILEREn mijn moeder maakt zich altijd zenuwachtig om dit soort dingen. Dus ik heb het haar niks verteld, zij hoort het pas als ik de uitslag terug is en er niks aan de hand is. Tenzij ze hier stiekem meeleest, dan weet ze het nu ook
gefeliciteerd!Fijn!!!quote:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
Gefeliciteerd Puff!quote:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
feli's!!!!!Yeeha!quote:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
quote:
wasa volkoren knäckebrood
pakje roggebrood
van die belegde wasacrackers. ik snap dat er veel vet in zit, maar voor on the go als ik echt geen tijd heb om wat te maken zelf....
appels
courgette
paprika
ham
kipfilet
roomkaas voor in het eten (met courgette en paprika en pasta.... actie bekeer vriend tot volkorenpasta moet helaas nog plaatsvinden, mijn vorige poging is mislukt.)
en flessies spa. (die heb ik altijd in huis)
kaas hebben we nog dus eind van de middag neem ik roggebrood met kaas. zal eens kijken of we nog roomboter hebben. misschien doe ik een heeeeeeel klein beetje onder mn kaas voor de sappigheid
of misschien ook niet.ik ga in ieder geval hier eerst eens aan wennen. dus minder suikers, hoeveelheid vet houd ik dus nog even gelijk. daarna eens kijken wat we aan het vet kunnen doen. ineens teveel veranderen werkt ook niet, dan gaat het tegenstaan denk ik.
denken jullie dat het een OK plan is? (let wel: er hoeft echt ook maar een kilo of max 5 af denk ik, en dat hoeft er niet in een maand af te zijn, 2 mnd lijkt me perfect!)
O: 2 ontbijtkoek met boter en 2 bammen met pasta
L: 2 bammen met chorizo (waren al belegd)
T: 2 roggebroodjes met kaas en evt heel klein beetje boter
T: appel en 2 mandarijnen
D: pasta met roomkaas, ham, courgette, paprika en ik zal eens kijken of er nog broccoli is, dan is het meteen wat meer eten,normaal hebben we een beetje te weinig
daarna niks meer
/kort door de bocht, want gebak uit de supermarkt is ook ongezond met fout vet en suiekrs.
Ik heb er niet veel over gelezen hoor, maar even kort: wat heeft het voor nut? Dan weet je dat je HPV hebt. Dat hebben zo veel mensen, en het ligt aan de soort of het gevaarlijk is. En als het gevaarlijk is kun je er toch niks aan doen behalve regelmatig op controle, en dat moet nu ook al. Heb je geen HPV, dan is er geen garantie dat je het niet alsnog zult oplopen, dus moet je nog steeds regelmatig op controle. Ik vind een uitstrijkje geen ramp, dus wat is het extra voordeel/toegevoegde waarde van een HPV-test?quote:Op dinsdag 15 maart 2011 14:06 schreef loveli het volgende:
Had ik al gepushed dat een extra HPV-test erbij geen kwaad kan? Doen ze niet op eigen initiatief.
http://medischcontact.art(...)-dan-uitstrijkje.htmquote:
[..]
Ik heb er niet veel over gelezen hoor, maar even kort: wat heeft het voor nut? Dan weet je dat je HPV hebt. Dat hebben zo veel mensen, en het ligt aan de soort of het gevaarlijk is. En als het gevaarlijk is kun je er toch niks aan doen behalve regelmatig op controle, en dat moet nu ook al. Heb je geen HPV, dan is er geen garantie dat je het niet alsnog zult oplopen, dus moet je nog steeds regelmatig op controle. Ik vind een uitstrijkje geen ramp, dus wat is het extra voordeel/toegevoegde waarde van een HPV-test?
Bmhk ontwikkelt zich langzaam en hoe jonger je eenhpv-besmetting oploopt, des te groter de kans dat het snel ontwikkelt. Heb je geen (slechte variant van) HPV, dan kun je (relatief) gerust zijn. Heb je een van de minder fijne varianten, dan weet je dat je alert moet zijn.
Afwijkende PAP-uitslag zonder HPV-besmetting => geen zorgen. Nu worden veel gevallen zelfs onnodig preventief behandeld bij onrustige cellen, terwijl dit niets met baarmoederhalskanker te maken hoeft te hebben. Gewoon omdat het protocol het zo voorschrijft. Zou de hpv-test in het pakket zitten, dan zou het protocol anders zijn.
HPV-test zorgt voor nauwkeuriger opsporen van bmhk of een voorstadium ervan.
quote:Hier is wat achtergrondinformatie: Er zijn ongeveer 15 typen van het 'hoog risico' HPV die baarmoederhalskanker kunnen veroorzaken. Daarvan worden er 13 als de meest belangrijke beschouwd, en deze staan bekend onder hun nummers (in de volgorde van ontdekking): 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 en 68. [Al met al zijn er meer dan 150 verschillende typen HPV.]
Van deze 13 typen zijn er twee 16 en 18 waarvan is aangetoond dat ze 70 procent van alle gevallen van baarmoederhalskanker veroorzaken. Daarom ontwikkelen QIAGEN en andere bedrijven aanvullende tests, die kunnen vaststellen welk(e) specifieke type(n) HPV aanwezig zijn.
quote:Bijzonder interessant zijn de ontwikkelingen bij de HPV thuistest. Dertig procent van de vrouwen die niet aan het reguliere bevolkingsonderzoek deelnemen, doen wel mee aan de thuistest.
HEBBEN!!!!!
http://martevansanten.wor(...)en-over-de-hpv-test/
quote:Over wat voor test hebben we het?
De HPV-test. HPV staat voor humaan papillomavirus, dat baarmoederhalskanker kan veroorzaken. Er zijn enorm veel varianten van het virus, de meeste relatief onschuldig. De HPV-test laat in één oogopslag met bijna 100% zekerheid zien of je een gevaarlijke variant van het virus bij je draagt, en dus of je verhoogd risico op baarmoederhalskanker hebt.
Is het uitstrijkje dan niet betrouwbaar?
Met een uitstrijkje kan bij de meeste vrouwen worden vastgesteld of behandeling nodig is, maar het is geen waterdichte methode. In ongeveer 5% van de gevallen klopt de uitslag niet. Bij de HPV-test is dat minder dan 1%. Het is kortom een meer nauwkeurige meetmethode. Op dit moment krijgen jaarlijks 650 à 700 vrouwen in Nederland baarmoederhalskanker. Als de HPV-test standaard zou worden gebruikt in het bevolkingsonderzoek, scheelt dat naar verwachting zon 100 ziektegevallen per jaar.
hihi, lief he? hij meende het ook nog
Pfff, net mijn projectplan besproken in het management team. Echt zoveel op- en aanmerkingen... Deels terecht, deels gezeik in de marge. Natuurlijk was het ook ondoenlijk om direct een foutloos plan te schrijven, maar nu voel ik me een beetje aangevallen
. Goede leerschool zullen we maar zeggen .Edit: nu nog even lunchen, had van tevoren niet zoveel trek.
Gebakjes met visolie ipv margarine, lijnzaad en havermout ipv witmeelquote:
Zeg loveli, bestaan er ook gezonde gebakjes?
HEBBEN!!!!!
Het gaat om balans. Een gebakje is niet zo slecht. Dagelijks zooi met fout vet, witmeel en weet ik wat voor bende en niet sporten/bewegen is slecht.
Bak je zelf? Liever roomboter dan margarine (als je dan toch lekker wilt eten..). Olijfolie kan ook prima gebruikt worden om een cake te bakken, bij de weg. Niet te hoog verhiotten, want gezonde onverzadigde vetten kunnen slecht tegen hitte. Kokosvet is ook een gezonde optie. Dat kun je hoger verhitten geloof ik.
Suiker is slecht te vervangen omdat het zoveel leuke eigenschappen heeft om te bakken. Zie het in perspectief. Als je maat houdt kun je best wat hebben. Plak dat apparaatje op je lijf
en geniet van je gebakje.Gelukkig niet! Bij positieve hpv-test => na een jaar nog een uitstrijkje maken en extra alert zijn bij afwijkende uitslag. Bij negatieve test => geruster zijn.quote:
Bij de HPV-test weet je misschien met 99% zekerheid of je het virus hebt, maar dat is nog geen 99% zekerheid dat je ook kanker krijgt... Zulke cijfers vertekenen wel een beetje.
marmar, heb je het elektrische apparaatje al gebruikt?
Murm, goede lijst maar wel Erg Veel Brood, of niet?
puff!!!No worries ik geniet wel van gebakjesquote:
[..]
Gebakjes met visolie ipv margarine, lijnzaad en havermout ipv witmeel
Het gaat om balans. Een gebakje is niet zo slecht. Dagelijks zooi met fout vet, witmeel en weet ik wat voor bende en niet sporten/bewegen is slecht.
Bak je zelf? Liever roomboter dan margarine (als je dan toch lekker wilt eten..). Olijfolie kan ook prima gebruikt worden om een cake te bakken, bij de weg. Niet te hoog verhiotten, want gezonde onverzadigde vetten kunnen slecht tegen hitte. Kokosvet is ook een gezonde optie. Dat kun je hoger verhitten geloof ik.
Suiker is slecht te vervangen omdat het zoveel leuke eigenschappen heeft om te bakken. Zie het in perspectief. Als je maat houdt kun je best wat hebben. Plak dat apparaatje op je lijf
Nog ff dan zijn we 5 jaar getrouwd (donderdag over een week) en een lieve vriendin van me die geniale taarten maakt, maakt een stapeltaart met VEEL chocola en ook heus veel suiker
Nu al zin in
En de tompoes van afgelopen vrijdag was ook lekker!
Apparaatje is onderweg zegt mijn mail
O: 2x boterham (jam/boter, pestp/tomaat)
T: 200 ml volle yoghurt met 1 banaan
L: pistoletje kaas/komkommer, 200 gr salade (courgette, komkommer, sellerie, olijf et 1el dressing)
T: peer, gek. ei
B: 40 minuten fietsen
D: stoofvlees, aardappel (2 kleine gekookt), prei (gestoofd)
B: bodybalance
En mijn spierpijn van zondag is een stuk minder
is dat weer een nieuw gesprek of een gesprek bij die lui van wie je je rijbewijs moest halen?quote:Op dinsdag 15 maart 2011 14:47 schreef MevrouwPuff het volgende:
Nu moet ik eigenlijk dat gesprek donderdag afzeggen
Mijnl lijsje:
O: yoghurt met banaan, appel en muesli
T: klein handje cashews (4 of 5 ofzo) 3 blokjes old amsterdam
L: spaanse tortilla (voorverpakt, maar 250 kcal ofzo en geen gekke dingen erin)
T: 3 mentosjes
T: bakje yoghurt
D: of falafel met tzaziki, of salade met brood en tzaziki
T: 1.5 hefeklosse met bosbessen
voor Puff! wanneer kun je beginnen?Dank allemaal
En wat is hefeklosen?
Vik, zie DM
Gistballen. Klinkt niet echt fris.quote:
heerlijk. luchtig, witdeeg, gestoomd. Het lijkt een beetje op bakpao broodejs, maar dan zonder de bakpao erin.quote:
Dan ga je naar dat gesprek, je neemt de baan en werkt wat extra uurtjes.quote:
Ik kan slecht mensen bewust teleurstellen
Gewoon even afbellen, het is niet raar om meerdere sollicitaties naast elkaar te hebben lopen. Bij de weg, welke baan past het beste bij je en heb je nu een proeftijd? nIn dat geval kan het geen kwaad om dat andere gesprek gewoon door te laten gaan. Keuzes.
Ben ervan overtuigd dat op dit moment, dit de beste keuze is.Ik heb inmiddels voor alles een vrouwelijke arts
: huisarts, gynaecoloog, huidarts...was het badinerende toontje van sommige mannen zó zat!nee, tweede biertje. Haat mob. Internetquote:
Moblo?quote:
[..]
nee, tweede biertje. Haat mob. Internet
Tsk...
Ik werd net gebeld door de huisarts, alsof ze helderziend is? Want uiteraard had ik alweer besloten dat een morning after spiraaltje 'm niet ging worden omdat ik daar niet voor durfde te bellen
Maar nu heb ik het wel aangegeven, alleen dacht de HA net als ik dat het verstandiger is om niet halsoverkop te doen, maar gewoon mijn plan te trekken zodat ik me kan voorbereiden. Ze dacht ook heel lief en uitgebreid met me mee over evt andere opties en hoe ik het kan aanpakken om maar één keer een onderzoek+plaatsing te krijgen
Beetje peuken te bietsen ook altijd!quote:
Op en nu weer in de bus naar huis, sinaasappels eten Denk dat ik iets kokosmelk (KH arm) met agar agar (om te binden) en kardemom/kaneel/vanille/citroengras(niet allemaal) ofzo ga doen. En dan wel een sausje erbij van een KH arme vrucht, aardbei ofzo...
passievrucht!nog minder KLH en past er vast goed bij en congrats voor Puff!
Over 10 minuten is mijn kamer mijn kamer niet meer
zit nu heel suf te wachten tot die jongen die hem gaat onderhuren langs komt raar zo kaal en leeg mijn kamer! thanks Eigeel bindt ookquote:
Hoi. Moe. Getoaste hersenen. Hard werken. Murw. Vanavond recept voor vegetarische kh-arme "panna cotta" proebren.
Denk dat ik iets kokosmelk (KH arm) met agar agar (om te binden) en kardemom/kaneel/vanille/citroengras(niet allemaal) ofzo ga doen. En dan wel een sausje erbij van een KH arme vrucht, aardbei ofzo...
Beetje zuur (limoen?) erbij en het stolt minder snel.Waar ga je dan nu naar toe? Al naar het buitenland?quote:
late reactie, maar gaaaf zeg moblo, dat je toch de beurs krijgt!
en congrats voor Puff!
Over 10 minuten is mijn kamer mijn kamer niet meer
Feli Puffert!!
hopen dat hij alles heel laat enzo En moblo.. Shh dat soort dingen moet je nu dus juist niet tegen mij zeggen
Je hebt toch ook afspraken gemaakt blurred?
Komt vast goed joh
.Ik haat mn gebit.
Welkom Murmeli!quote:
[..]
Lust ik niet.
Fruit is goed, moet ik zeker meer eten, maar vult niet.
Ik zal me weer wat meer op de volkeren wasa crackers enzo storten.
Er is helemaal niks mis met volkoren crackers in plaats van brood hoor! Voel je niet verplicht om brood te kanen, krekkers zijn veel lekkerder. Ook in volkoren is er veel keuze, niet alleen Wasa
.Joah, en gebruikersgroepen beheren, zorgen dat ze de juiste rechten hebben enzo. En dan nieuwe gebruikers in de juiste groep zetten en oude gebruikers hun rechten afnemen enzo.quote:
Vraag voor de IT-ers hier
Vast wel wat voor jou. Beetje technisch maar niet té, wel precies werk dus lekker miereneuken.
Gefeliciteerd!quote:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen
XM, kusje op je kiezen.
Cali, ik zal voor je duimen
.Mijn volgende huisarts wordt misschien wel een vrouw, m'n leuke buitenlander is weg, heeft een leukere praktijk gevonden.
Ihatefastcars, vandaag al weer een wat betere dag?
Ben ik nog iets /iemand vergeten?
• brinta
• 3 tosti's boter/ham/kaas/ketchup
• 1 aanhanger vol boomstammen geladen (ok, de 2 heren meer dan ik)
• nog 1 aanhanger & nog zo'n hoeveelheid in de auto
• 1/2 blik bruine bonen met spekjes & ui als soep
• 12 bielzen in aanhanger getild
• 1 pils
• avondeten: tajine van lamsvlees, aardappels, ui met zurebonensalade
• toe: pompelmoes & yoghurt
Ik moet het gewoon helemaal uitbannen, verdorie, maar het is zo lastig
O: dubbele boterham chocopasta en pure vlokken
L: tosti ham/kaas, tosti ei
T: appel
S: Evy 21
T: peer
D: preistampot met gestoofde kerrie-kip met ui en champignons
T: zelfgemaakte appelcompote met hangop
O: 300ML yoghurt
L: spinazie salade met feta en gebakken spekjes
T: italiaans schepijs gedeeld met vriend
T: babybel kaasje + 1 tomaat
D: peper steak + snijbonen
T: 1 wijntje
Het went best snel hoor, althans, ik vind dat ik nu vrij weinig suikerdingen eetquote:
Ik eet ook maar iets met suiker en ineens krijg ik zin om van alles te eten, honger of niet.
Ik moet het gewoon helemaal uitbannen, verdorie, maar het is zo lastig
Vroeger was dat wel anders! Ik ben stiekem namelijk gek op koekjes en gebakjes etc.
Ik ben gewoon niet sterk genoegquote:
[..]
Het went best snel hoor, althans, ik vind dat ik nu vrij weinig suikerdingen eet
Vroeger was dat wel anders! Ik ben stiekem namelijk gek op koekjes en gebakjes etc.
De truc is dan ook om 1 ding te kiezen wat je echt niet wilt laten staan en jezelf dat af en toe, of elke dag een heel klein beetje, te permitterenquote:
Oh en het begint wel bij de winkelwagen natuurlijk
O: half bakje havermout
T: banaan
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes
B: naar de stad wandelen (ca 30 min)
T: sundae ijsje met nootjes
T: twee glazen jus d'orange
D: aardappeltjes in de schil met een schnitzel met champignonsaus met champignons, om nom nom, maar wat raak ik daar barstensvol van
T: sinaasappel, appel
zou nog niet aan avondeten moeten denken Nee, vanavond gaan we ep. 7 kijken!quote:
Co, ben je al helemaal bij met The Bachelor? Ik ben nu de season finale aan het kijken
Dus niks verklappen!!! Die Michelle.....dat móet wel een actrice zijn toch? Zo ev0l is niemand.
Oh, ik heb niks slechts in huis. En ik stond me vandaag een boterham chocopasta toe en vervolgens kon ik niet van de dropjes afblijven en werd me een stroopwafel aangeboden die ik niet heb afgeslagen.. Gewoon stomquote:
[..]
De truc is dan ook om 1 ding te kiezen wat je echt niet wilt laten staan en jezelf dat af en toe, of elke dag een heel klein beetje, te permitteren
Oh en het begint wel bij de winkelwagen natuurlijk
ik ook echt nog niet.quote:
jij eet altijd zó vroeg!
Maar mijn ouders eten ook elke avond tussen half 6 en 6...
Mijn vriend en ik meestal tussen half 8 en half 9 ergens.
Ik houd m'n mond, maar spui gerust als jij dingen kwijt moetquote:
[..]
Nee, vanavond gaan we ep. 7 kijken!
Ik dus welquote:
jij eet altijd zó vroeg!
.Maar als ik *straks* aan het werk ben zit ik ook niet meer voor 19 uur aan het avondeten hoor
.Nou, zie mijn edit over miesjelquote:
[..]
Ik houd m'n mond, maar spui gerust als jij dingen kwijt moet
quote:
[..]
Nee, vanavond gaan we ep. 7 kijken!
Die Michelle.....dat móet wel een actrice zijn toch? Zo ev0l is niemand.
Er komt nog zo'n aflevering.. "The women tell all" heet het, en dan heb je dus alle vrouwen uit het huis min de laatste twee die alle dingen die gebeurd zijn gaan bespreken. Geweldig vermaak was dat, kan ik je vertellen Nou zo is het welquote:
En ik eet ook tussen half acht en half negen. Vroegah thuis was dat altijd 6 uur. Maar ik vind dat nu maar raar, dan ben ik net uit de galerie en dan heb ik nog heul geen zin om te koken. Dat zes uur eten is echt nog gebaseerd op man komt uit werk en wil aan tafel om de maaltijd die moeder de vrouw heeft vervaardigd te verorberen.
.Maar vandaag aten we apart, dus vandaag niet
.Liefst eet ik rond een uur of 8.
so truequote:
En ik eet ook tussen half acht en half negen. Vroegah thuis was dat altijd 6 uur. Maar ik vind dat nu maar raar, dan ben ik net uit de galerie en dan heb ik nog heul geen zin om te koken. Dat zes uur eten is echt nog gebaseerd op man komt uit werk en wil aan tafel om de maaltijd die moeder de vrouw heeft vervaardigd te verorberen.
Ik vind het echt zooooooo raar dat ze allemaal die man willen.......wat zegt dat over (die) vrouwen? Dat ze willen winnen? Of wat? Ik zit echt met verbazing te kijken. Ze huilen alsof ze een kind hebben verloren als ze naar huis worden gestuurd, terwijl ze die man nauwelijks kennen. Egodeuk van hier tot Tokyo als je het mij vraagt. Ik vind het wel de ultieme erger-TV.quote:
[..]
Ik vind het echt smullen. Van die vrouwen die denken dat er nog steeds van zulke dates zullen komen wanneer The Bachelor voorbij isquote:
[..]
Ik vind het echt zooooooo raar dat ze allemaal die man willen.......wat zegt dat over (die) vrouwen? Dat ze willen winnen? Of wat? Ik zit echt met verbazing te kijken. Ze huilen alsof ze een kind hebben verloren als ze naar huis worden gestuurd, terwijl ze die man nauwelijks kennen. Egodeuk van hier tot Tokyo als je het mij vraagt. Ik vind het wel de ultieme erger-TV.
Ik denk dat het idd een stukje is van dat ze willen winnen. Hij kiest mij, dus ik ben de leukste van al deze vrouwen
Zoiets?Nu zo eens douchen en wachten op de Duutser...
zullen we het samen doen? Geen snoepjes/koek meer. 1 blokje chocola per dag. Weekend mag iets meer. Door de weeks zo. Doe jij het, doe ik het!quote:
als wij samen zijn, wij ook zoiets. Gister stond het rond half 9 op tafel. Als ik in Zweden ben, ben ik meestal rond zes uur thuis, ga dan even op de bank zitten ofzo en kook dan eten, en eet dan tussen zeven en half 8...quote:
[..]
ik ook echt nog niet.
Maar mijn ouders eten ook elke avond tussen half 6 en 6...
Mijn vriend en ik meestal tussen half 8 en half 9 ergens.
Dealquote:
[..]
zullen we het samen doen? Geen snoepjes/koek meer. 1 blokje chocola per dag. Weekend mag iets meer. Door de weeks zo. Doe jij het, doe ik het!
In het weekend moet ik wel uitzonderingen maken ja, gaan aankomende zondag ook nog voor een driegangen menu naar een restaurant met een ster
Maar die rommel doordeweeks, die heb ik gewoon niet nodig
En jij ook niet!Inderdaad! 1 blokje chocola per dag. Dat mag. En ik vind echt dat je in het weekend wel wat flexibeler mag zijn. Maar niet helemaal uit de band springen, natuurlijk!quote:
[..]
Deal
In het weekend moet ik wel uitzonderingen maken ja, gaan aankomende zondag ook nog voor een driegangen menu naar een restaurant met een ster
Maar die rommel doordeweeks, die heb ik gewoon niet nodig
Vandaag mag ik geen blokje chocola meer, want ik heb al 3 mentosjes gegeten...
succes! Het was hier heerlijk hardloop weer!quote:
Hier ookquote:
[..]
succes! Het was hier heerlijk hardloop weer!
lijssie
O: magere yoghurt, 2 weetabix, theelepel honing
T: appel
L: 2 meergranen bth met half plakje 30+kaas/fricandeau
T: rijstwafel, koffie met melk, 2 apekoppen
D: beef wellington, sla met tomaat, radijs en komkommer, 1 opscheplepel smerige gebakken aardappeltjes
S: fitness 45 min kracht, 30 min cardio
T: eierkoek, magere yoghurt met een kiwi.
Lig een paar topics achter, hoop dat alles goed gaat met iedereen
Kreeg gisteren een cadeautje van mijn man:
spoiler want groot plaatje
SPOILER
, moet ik het googlen of wil iemand me even de titel uitleggen O: boterham grillworst, boterham brie
T: niets
L: appel, mandarijn en 5 cracottes met smeerkaas
T: een eierkoek
D: rendangvlees met sperziebonen
T: yoghurt na
T: ijslollie? Nootjes? Druiven? één van die drie dus.
www.theoatmeal.comquote:
quote:
Dat is echt een beter cadeau dan een boek van L. Ron Hubbard
*kwartje valtquote:
En vriendje wilde dat ook best eten!en net nog een appel en 2 mandarijntjes gegeten
ik leer het wel!
zou ik al zijn afgevallen? (grapje!)
Ik heb van de burgermeester gehoord dat de wethouder degene is die het antwoord gaat geven en de wethouder heeft nog niet op zijn mail gereageerd.
ik word echt keichagrijnig van dit soort moeilijk gedoe
mijn profielfoto's zijn een paar jaar oud. maar wat ik al zei, het is echt maar een paar kiloquote:
zeg maar Murmeli, als je profielfoto recent is, wat valt er nog af te vallen dan?
maar op mijn profielfoto (die grote zeg maar, op extrema) woog ik wel minder ja
Als het me niet snel genoeg staat, heb ik een mail klaar voor alle raadsleden (staat al klaar in mn concepten).
Mijn D is veranderd want het stoofvlees was nog niet gaar genoeg. Dus nu risotto met venkel, handje oude kaas, 1 prei gestoofd.
En een kleine gevulde koek
Gtst staat per ongeluk nog op na 't nieuws
wat slecht dat 'acteren' !Wortel niet ontstoken. Zenuw reageerde niet zodanig op de prikkels dat ik toch een zenuwbehandeling moest. Pijn nam flink toe met geprik in de pockets. Die heeft ie schoongemaakt, kwam veel vuil uit.
Moet flink aan de pijnstillers en duimen dat het beter gaat. If not, deze week nog een zenuwbehandeling. Nou, zoals het nu aanvoelt, houd ik m'n agenda maar vast vrij.
. Hopelijk gaat het snel wat beter zonder dat je de zenuwbehandeling nodig hebt.Ik ga mn tas maar eens pakken, naar Body Balance...
O: boterham met cervelaatworst, halfvolle melk
T: halve liter vifit light
L: pizzabroodje
T: zakje paprika chips
D:
T: peer
T: vers geperst sinaasappel
3 van die taco's met spulquote:
. Het stelt niks voor bij andermans problemen, maar een keer een nachtje slapen zou zo fijn zijn. De verdoving van de tandarts zit er nu nog in, maar de pijn komt er dwars doorheen.
Laiverd, niet jezelf niks laten voorstellen bij andermans problemen. Ik hoop dat je binnenkort een nacht heerlijk mag slapenquote:
Ik hoop het ook, ben het echt zo beu
De verdoving van de tandarts zit er nu nog in, maar de pijn komt er dwars doorheen.
. XM... pijn in je mond is een van de ergste soorten pijnen, vind ik dan... 
hopen dat 't snel beter wordt! voor XM .Sleeping with the enemy is weer eens op tv
..Dus nu kunnen we álle dagen ons werklozenritme aanhouden (half tien naar bed, zes uur op).
Vakantie in de herfst is ook al gepland, doen we anders nooit zo ver in het voren, maar we willen deze keer met onze moeders op stap en dan moet het op tijd echt vastgelegd worden anders komt er vanalles tussen. Twee weken La Palma
.Thnx ladies, ik hoop zo dat het wegtrekt, word er echt moedeloos van..
Lijstje:
O: kom kwark met muesli
T: -
L; 2 pistoletjes jonge kaas
T: -
D: bordje griekse salade
XM Kiespijn is echt naar.Daglijstje
o. 3 weetabix met melk
t. banaan
l. 2 crackers met kaas + 2 plakken ham met augurk
t. een achtste deel van een hele taart (slagroom)
d. 500 gram gekookte witlof + spinaziekaasrondo
Dankzij de taart haal ik toch nog het minimale calorienniveau
. Wat zou het in totaal zijn? 1700 kcal?Minder nog zelfs.quote:
Daglijstje
o. 3 weetabix met melk
t. banaan
l. 2 crackers met kaas + 2 plakken ham met augurk
t. een achtste deel van een hele taart (slagroom)
d. 500 gram gekookte witlof + spinaziekaasrondo
Dankzij de taart haal ik toch nog het minimale calorienniveau
Dat is een flinke punt. Ik ben niet zo onder de indruk nog. Sorryquote:
Ja, daar zijn jullie stil van he, een achtste deel slagroomtaart (zo'n grote)
.Dat gaat niet over omdat andere mensen misschien grotere problemen hebben
Tis geen wedstrijdje.Murmeli, is dat behang die achtergrond met bloemen?quote:
[..]
mijn profielfoto's zijn een paar jaar oud. maar wat ik al zei, het is echt maar een paar kilo
maar op mijn profielfoto (die grote zeg maar, op extrema) woog ik wel minder ja
ik heb laatst een poster van ze besteld, voor in m'n nieuwe kantoor.quote:
quote:
[..]
ik heb laatst een poster van ze besteld, voor in m'n nieuwe kantoor.
[ afbeelding ]
Heb jij je pm al gelezen?
Oh enne
XMEn Sigme wat heerlijk
quote:
[..]
Dat is een flinke punt. Ik ben niet zo onder de indruk nog. Sorry
@ MI: ja, gelezen. ik ben aan het denken wat ik zal doen. Vind je het goed als ik een oproepje op m'n facebook zet? WAnt in het dagelijkse leven kom ik niet zoveel in contact met business studentne...
Faal.
Hoeveel kcals zouden er in verdoving en ibuprofen zitten?
Vind het primaquote:
XM, sterkte!
@ MI: ja, gelezen. ik ben aan het denken wat ik zal doen. Vind je het goed als ik een oproepje op m'n facebook zet? WAnt in het dagelijkse leven kom ik niet zoveel in contact met business studentne...
SPOILER
[ Bericht 18% gewijzigd door Ml-etje op 15-03-2011 22:34:36 ]
er komt ook een nederlandse variant aanquote:Op dinsdag 15 maart 2011 21:03 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
ik heb laatst een poster van ze besteld, voor in m'n nieuwe kantoor.
[ afbeelding ]
quote:
Met royaal rekenen kom ik vandaag op 850 kcals.
Faal.
Hoeveel kcals zouden er in verdoving en ibuprofen zitten?
eten is vast lastig?Het gaat. Maar flinke pijn in je smoel is erg eetlustremmend.quote:
) bent moet je vaak wel overdrijven om serieus te worden genomen.Vandaar dat de verloskundige pas bij mij kwam toen de mini al bijna geboren was, ik vertelde blijkbaar veel te rustig en beleefd dat de weeën nu heus, ècht om de anderhalve minuut kwamen
Ik lachte om je ibu opmerking hoorquote:
[..]
Het gaat. Maar flinke pijn in je smoel is erg eetlustremmend.
Heb echt nog nooit kiespijn gehad, nooit verder gekomen dan beugelpijn gelukkig kan het me dus niet echt voorstellen maar denk dat yoghurt het fijnst is?
. En geloof me, als het zo blijft als het nu is, hang ik wel weer aan de foon. Maar ik moest het in ieder geval de kans geven met pijnstillers en rust enzo, omdat die kies gewoon niet de reactie gaf die past bij een zenuwontsteking. Even aankijken dus nog.Welterusten voor straks en XM ik hoop dat je toch een beetje goed slaapt vannacht
Wat ook fijn is:
voor Puff! Gefeliciteerd!!lijstje:
O: kwark met havermout en een halve banaan
T: -
L: 2 boterhammen appelstroop
T: appel
T: een paar augurkjes, plakjes ham en een paar blokjes kaas
D: biefstuk en champignons in roomboter gebakken met 250 gram sperzieboontjes
B: 6 km wandelen
T: plakje krentenbrood bij de thee
En heb je die ook nog zien hangen, Vik?
http://en.wikipedia.org/wiki/The_King_of_Limbsquote:
Ik vind jouw icoontje zo op deze schilder lijken, XM! Wat is het eigenlijk?
En heb je die ook nog zien hangen, Vik?
Vloeibaar, gok ik.quote:
Ik heb gehoord dat groene thee goed is voor je als je wilt afvallen, is dat waar? en in welke vorm.
yep gezien. Hing in dezelfde zaal als die mooie zwaanquote:Op dinsdag 15 maart 2011 21:24 schreef Laureline het volgende:
Ik vind jouw icoontje zo op deze schilder lijken, XM! Wat is het eigenlijk?
En heb je die ook nog zien hangen, Vik?
voor XM: hoop dat de rust en de ibuprofen echt iets gaan helpen en je in ieder geval wat kan slapen vannacht, sterkte!En klikte op de link van Laureline, en nu zit ik dus al een kwartier allemaal werk van Daniel Richter te bekijken.
Lief dat je 't vraagt, maar 't gaat goed met mij, hoor. Gewoon doorgaan enzo. En dan komt 't verder ook vast goed.quote:
Ik heb daar - als Radiohead fangirl - geen onafhankelijk antwoord opquote:Op dinsdag 15 maart 2011 21:38 schreef Laureline het volgende:
O, wat leuk. Is het album zelf ook wat? Radiohead vind ik soms heel erg goed, soms weer niet te pruimen.
.Die is ook wel heel gaaf voor de docenten Engels bij mij op schoolquote:
[..]
ik heb laatst een poster van ze besteld, voor in m'n nieuwe kantoor.
[ afbeelding ]
Naja nu eens doorzetten en dan kweek ik hopelijk eens wat eelt @ vingertoppen en hoef ik mezelf niet meer zo zielig te vinden
O: gekookt eitje, 39 gram gerookte kipfilet
T: klein gehaktballetje
L: eikenbladslamelange met 53 gram gerookte zalm
T: 35 gram 30+ kaas
T: wodka, 25 gram amandelen
T: klein gehaktballetje
D: sigme-schouderkarbo met spinazie à la crème
T: klein gehaktballetje
quote:
Gooi er maar gelijk een planning in:
O: kwark, muesli
T: grapefruit
T: ibu
L: griekse salade (nog best veel)
T: 2 bth, 1x kaaz, 1x appelstroop
D: burrito's met verse spinazie
T: ibu
heerlijk geslapen
Hoe is het nu met XM, en met merel?
voor jullieO: omelet met kaas (2 eitjes)
T: roggebrood met pindakaas
L: 500 gram kwark
T: cashewnoten
T: mandarijntjes
D: gevulde paprika met rosevalaardappeltjes
Goeiemorgen. Weer veel te kort geslapen. Misschien duik ik er na college straks wel weer in. Nu maar eens even een presentatie voorbereiden, kan het niet maken weer onvoorbeid op te komen dagen en het te verprutsen.
Au! Maar dat eelt komt gauw genoeg. Dan heb je alleen gevoelloze vingertopjesquote:Op dinsdag 15 maart 2011 23:53 schreef progje het volgende:
auw, mijn vingers... fijn dat gitaar leren spelen
Naja nu eens doorzetten en dan kweek ik hopelijk eens wat eelt @ vingertoppen en hoef ik mezelf niet meer zo zielig te vinden
Mijn planning:
O: 2 volkeren crackers met appelstroop (kwam vriendje mee aan)
T: 1 of 2 bammen met ....? Weet nog niet, vlees denk ik.
L: 2 bammen met grillworst (ja, vet, weet ik, ik zal dunner beleggen)
T: dubbel roggebrood met kaas
D: stukkie vlees met ehm.... moet nog kopen. Iemand tips?
En good morning! Heb ik al verteld dat ik gisteren voor 200 euro bij lush heb besteld? Is voor 5 personen hoor
hihi