Slank 1394. O+ bleekselderij

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen

feli's!!!!!

Wat fijn Puff!

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:04 schreef MevrouwPuff het volgende:
Meelopen heeft gewerkt
Zonder rijbewijs mag ik toch vast beginnen

Yeeha!

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:09 schreef loveli het volgende:

[..]

Yeeha!

Ik ben net bij de appie geweest. de score is:
wasa volkoren knäckebrood
pakje roggebrood
van die belegde wasacrackers. ik snap dat er veel vet in zit, maar voor on the go als ik echt geen tijd heb om wat te maken zelf....
appels
courgette
paprika
ham
kipfilet
roomkaas voor in het eten (met courgette en paprika en pasta.... actie bekeer vriend tot volkorenpasta moet helaas nog plaatsvinden, mijn vorige poging is mislukt.)
en flessies spa. (die heb ik altijd in huis)
kaas hebben we nog dus eind van de middag neem ik roggebrood met kaas. zal eens kijken of we nog roomboter hebben. misschien doe ik een heeeeeeel klein beetje onder mn kaas voor de sappigheid of misschien ook niet.

ik ga in ieder geval hier eerst eens aan wennen. dus minder suikers, hoeveelheid vet houd ik dus nog even gelijk. daarna eens kijken wat we aan het vet kunnen doen. ineens teveel veranderen werkt ook niet, dan gaat het tegenstaan denk ik.

denken jullie dat het een OK plan is? (let wel: er hoeft echt ook maar een kilo of max 5 af denk ik, en dat hoeft er niet in een maand af te zijn, 2 mnd lijkt me perfect!)

nieuwe lijstje van vandaag wordt dus:
O: 2 ontbijtkoek met boter en 2 bammen met pasta
L: 2 bammen met chorizo (waren al belegd)
T: 2 roggebroodjes met kaas en evt heel klein beetje boter
T: appel en 2 mandarijnen
D: pasta met roomkaas, ham, courgette, paprika en ik zal eens kijken of er nog broccoli is, dan is het meteen wat meer eten,normaal hebben we een beetje te weinig
daarna niks meer

Vet is niet per se slecht. Omega's zijn heeeel goed (vette vis, avocado). Gehard plantaardig vet is slecht (bonbonbloc, margarine, koekjes uit de supermarkt). Gezonde vetten zijn kort houdbaar, ongezonde vetten zijn lang houdbaar. Aan de randen van de supermarkt vind je koel = vers = gezond, in het midden vind je veel houdbare spullen met geharde vetten en loze suikers.
/kort door de bocht, want gebak uit de supermarkt is ook ongezond met fout vet en suiekrs.

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:06 schreef loveli het volgende:

Had ik al gepushed dat een extra HPV-test erbij geen kwaad kan? Doen ze niet op eigen initiatief.

Ik heb er niet veel over gelezen hoor, maar even kort: wat heeft het voor nut? Dan weet je dat je HPV hebt. Dat hebben zo veel mensen, en het ligt aan de soort of het gevaarlijk is. En als het gevaarlijk is kun je er toch niks aan doen behalve regelmatig op controle, en dat moet nu ook al. Heb je geen HPV, dan is er geen garantie dat je het niet alsnog zult oplopen, dus moet je nog steeds regelmatig op controle. Ik vind een uitstrijkje geen ramp, dus wat is het extra voordeel/toegevoegde waarde van een HPV-test?

Gefeliciteerd Puff!

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:17 schreef Merel het volgende:

[..]

Ik heb er niet veel over gelezen hoor, maar even kort: wat heeft het voor nut? Dan weet je dat je HPV hebt. Dat hebben zo veel mensen, en het ligt aan de soort of het gevaarlijk is. En als het gevaarlijk is kun je er toch niks aan doen behalve regelmatig op controle, en dat moet nu ook al. Heb je geen HPV, dan is er geen garantie dat je het niet alsnog zult oplopen, dus moet je nog steeds regelmatig op controle. Ik vind een uitstrijkje geen ramp, dus wat is het extra voordeel/toegevoegde waarde van een HPV-test?

http://medischcontact.art(...)-dan-uitstrijkje.htm

Bmhk ontwikkelt zich langzaam en hoe jonger je eenhpv-besmetting oploopt, des te groter de kans dat het snel ontwikkelt. Heb je geen (slechte variant van) HPV, dan kun je (relatief) gerust zijn. Heb je een van de minder fijne varianten, dan weet je dat je alert moet zijn.

Afwijkende PAP-uitslag zonder HPV-besmetting => geen zorgen. Nu worden veel gevallen zelfs onnodig preventief behandeld bij onrustige cellen, terwijl dit niets met baarmoederhalskanker te maken hoeft te hebben. Gewoon omdat het protocol het zo voorschrijft. Zou de hpv-test in het pakket zitten, dan zou het protocol anders zijn.

HPV-test zorgt voor nauwkeuriger opsporen van bmhk of een voorstadium ervan.

quote:

Hier is wat achtergrondinformatie: Er zijn ongeveer 15 typen van het 'hoog risico' HPV die baarmoederhalskanker kunnen veroorzaken. Daarvan worden er 13 als de meest belangrijke beschouwd, en deze staan bekend onder hun nummers (in de volgorde van ontdekking): 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 en 68. [Al met al zijn er meer dan 150 verschillende typen HPV.]

Van deze 13 typen zijn er twee 16 en 18 waarvan is aangetoond dat ze 70 procent van alle gevallen van baarmoederhalskanker veroorzaken. Daarom ontwikkelen QIAGEN en andere bedrijven aanvullende tests, die kunnen vaststellen welk(e) specifieke type(n) HPV aanwezig zijn.

http://www.gezondheid.nl/nieuwsartikel.php?nieuwsartikelID=2673

quote:

Bijzonder interessant zijn de ontwikkelingen bij de HPV thuistest. Dertig procent van de vrouwen die niet aan het reguliere bevolkingsonderzoek deelnemen, doen wel mee aan de thuistest.

Puff! Gefeliciteerd!

dank marmar en loveli!!!!

Nonnen hadden geen baarmoederhalskanker, daardoor is de link gelegd tussen kanker een een SOA. Geen hpv => geen baarmoederhalskanker op jonge leeftijd.

En nog even wat spam:
http://martevansanten.wor(...)en-over-de-hpv-test/

quote:

Over wat voor test hebben we het?

De HPV-test. HPV staat voor humaan papillomavirus, dat baarmoederhalskanker kan veroorzaken. Er zijn enorm veel varianten van het virus, de meeste relatief onschuldig. De HPV-test laat in één oogopslag met bijna 100% zekerheid zien of je een gevaarlijke variant van het virus bij je draagt, en dus of je verhoogd risico op baarmoederhalskanker hebt.



Is het uitstrijkje dan niet betrouwbaar?

Met een uitstrijkje kan bij de meeste vrouwen worden vastgesteld of behandeling nodig is, maar het is geen waterdichte methode. In ongeveer 5% van de gevallen klopt de uitslag niet. Bij de HPV-test is dat minder dan 1%. Het is kortom een meer nauwkeurige meetmethode. Op dit moment krijgen jaarlijks 650 à 700 vrouwen in Nederland baarmoederhalskanker. Als de HPV-test standaard zou worden gebruikt in het bevolkingsonderzoek, scheelt dat naar verwachting zon 100 ziektegevallen per jaar.

Ooh ik ben blij

en terecht

Bij de HPV-test weet je misschien met 99% zekerheid of je het virus hebt, maar dat is nog geen 99% zekerheid dat je ook kanker krijgt... Zulke cijfers vertekenen wel een beetje.

vriend komt net thuis, zegt ie: oh lekker! roggebrood
hihi, lief he? hij meende het ook nog

Wat fijn Puff, gefeliciteerd!

Pfff, net mijn projectplan besproken in het management team. Echt zoveel op- en aanmerkingen... Deels terecht, deels gezeik in de marge. Natuurlijk was het ook ondoenlijk om direct een foutloos plan te schrijven, maar nu voel ik me een beetje aangevallen . Goede leerschool zullen we maar zeggen .

Edit: nu nog even lunchen, had van tevoren niet zoveel trek.

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:32 schreef MarMar het volgende:
Zeg loveli, bestaan er ook gezonde gebakjes?
HEBBEN!!!!!

Gebakjes met visolie ipv margarine, lijnzaad en havermout ipv witmeel

Het gaat om balans. Een gebakje is niet zo slecht. Dagelijks zooi met fout vet, witmeel en weet ik wat voor bende en niet sporten/bewegen is slecht.

Bak je zelf? Liever roomboter dan margarine (als je dan toch lekker wilt eten..). Olijfolie kan ook prima gebruikt worden om een cake te bakken, bij de weg. Niet te hoog verhiotten, want gezonde onverzadigde vetten kunnen slecht tegen hitte. Kokosvet is ook een gezonde optie. Dat kun je hoger verhitten geloof ik.

Suiker is slecht te vervangen omdat het zoveel leuke eigenschappen heeft om te bakken. Zie het in perspectief. Als je maat houdt kun je best wat hebben. Plak dat apparaatje op je lijf en geniet van je gebakje.

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 14:34 schreef Mini_rulez het volgende:
Bij de HPV-test weet je misschien met 99% zekerheid of je het virus hebt, maar dat is nog geen 99% zekerheid dat je ook kanker krijgt... Zulke cijfers vertekenen wel een beetje.

Gelukkig niet! Bij positieve hpv-test => na een jaar nog een uitstrijkje maken en extra alert zijn bij afwijkende uitslag. Bij negatieve test => geruster zijn.

Hoi!!

marmar, heb je het elektrische apparaatje al gebruikt?

Murm, goede lijst maar wel Erg Veel Brood, of niet?

puff!!!