LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe wel Yoga op de Wii inderdaad, maar dat is niet bepaald een ingewikkelde variant (en het is geen constante stroom aan oefeningen, je kiest een oefening die duurt 30 seconden en dan moet je weer naar de remote grijpen om een volgende te kiezen, lastig). Ik zoek eigenlijk een goede abs-dvd/video, maar heb ik gewoon nog niet gevonden.quote:Op maandag 28 februari 2011 12:52 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik moet heel eerlijk bekennen dat Miles lopen bij mij ook een blijvertje is. Terwijl de eerste keer dat ik het deed zoiets had van, wtf is dit nu weer
Je doet toch yoga op de wii, dat is toch goed voor de abs? Wii heeft ook een walking programma he''walk it out'' ofzo
Walk it out zie ik nu ook inderdaad... Ik denk dat ik die nodig heb
(maar nu niet.. eerst Leslie denk ik...)
Zo als de koffie op is doe ik het walking segment van Vol 2 en de een Mile van Leslie. Dat wordt meer dan 3 Mile aangezien dat ene nummer waar ik zo blij van wordt wel drie keer doe 
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Welcome backquote:Op maandag 28 februari 2011 13:14 schreef LovelyLady het volgende:
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
quote:
Zo als de koffie op is doe ik het walking segment van Vol 2 en de een Mile van Leslie. Dat wordt meer dan 3 Mile aangezien dat ene nummer waar ik zo blij van wordt wel drie keer doe
Ik ben altijd blij als ik aan het einde ben, laat staan dat ik sommige stukken nog een keer doe.quote:Op maandag 28 februari 2011 13:14 schreef LovelyLady het volgende:
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Gewoon streep zetten en weer beginnen LL, dan komt het vanzelf wel weer.
Hai LL, noprobs joh... Gewoon de boel weer afstoffen en er voor gaan. De boog kan niet altijd gespannen zijn... 
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Nou heb ik vandaag het walking maar op mijn pilates mat gedaan (gebruik ik dat ding ook eensquote:Op maandag 28 februari 2011 13:31 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
[..]
Gewoon streep zetten en weer beginnen LL, dan komt het vanzelf wel weer.
) op me sokken zonder sneakers. Dat ging heel goed , aangezien pilates matten dikker en groter zijn dan yogamatten (mijn mat is 1,5 cm dik!) denk ik dat het zelfs beter is voor mijn gewrichten. Ik kon alle oefeningen op de mat doen, zelfs die van 4 stappen naar voren en 4 stappen naar achteren (ik ben 1.58). Plus ik denk dat het fijner voor het gehoor is voor de beneden buren en ff de mat achter de bank pakken is sneller dan sneakers aan doen
Tof!quote:Op maandag 28 februari 2011 14:39 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Nou heb ik vandaag het walking maar op mijn pilates mat gedaan (gebruik ik dat ding ook eens
Ik heb zelf een mat die nog geen 1cm dik is en toevallig heb ik van de week gekeken of ik ergens ook zo'n dikke mat kan vinden. Het scheelt toch inderdaad druk op de gewichten, die normaal wordt opgevangen door de schoenen. Ik leg 'm zelf breed neer, zodat ik de sidesteps ook op de mat kan doen. Het 2for/2back komt minder vaak voor dan de sidesteps, vandaar
Ach ik draai gewoon een kwartslag, ik kan de walking pilates dvd's inmiddels dromenquote:Op maandag 28 februari 2011 15:27 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Tof!
Ik heb zelf een mat die nog geen 1cm dik is en toevallig heb ik van de week gekeken of ik ergens ook zo'n dikke mat kan vinden. Het scheelt toch inderdaad druk op de gewichten, die normaal wordt opgevangen door de schoenen. Ik leg 'm zelf breed neer, zodat ik de sidesteps ook op de mat kan doen. Het 2for/2back komt minder vaak voor dan de sidesteps, vandaar
Mijn mat komt bij Perry Sport vandaan, het is van het mer INQ en is groenig met ribbels. Kost 26 euro
Tijd voor nieuwe dvd's?quote:
[..]
Ach ik draai gewoon een kwartslag, ik kan de walking pilates dvd's inmiddels dromen
Ik heb Leslie gemaild voor een abonnement maar nog geen reactie terug. Ben benieuwd
Oke, het is duidelijk. De dietist moet. Zodra ik me weer fatsoenlijk mag bewegen (heb nu een hernia) maar eens heen dus. Tot die tijd opletten wat ik eet.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
He? Kun je je zo weinig bewegen dat je de diëtist niet haalt dan? Anders kun je er toch vast heen.quote:
Oke, het is duidelijk. De dietist moet. Zodra ik me weer fatsoenlijk mag bewegen (heb nu een hernia) maar eens heen dus. Tot die tijd opletten wat ik eet.
Ik moet voorlopig bedrust houden. Naar de winkel mocht al bijna nietquote:Op dinsdag 1 maart 2011 20:52 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
He? Kun je je zo weinig bewegen dat je de diëtist niet haalt dan? Anders kun je er toch vast heen.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Autsj! Sterktequote:
[..]
Ik moet voorlopig bedrust houden. Naar de winkel mocht al bijna niet
Hier vandaag 3 miles gedaan en vanochtend was ik 11.3 kg afgevallen. Met andere woorden.. ik zie getallen op de weegschaal die ik echt al in geen jaren meer heb gezien
Ik heb vanochtend 4 keer overgegeven, dus vandaag niks gedaan. Wel er voor gezorgd dat ik minimaal 1200 kcal heb binnen gekregen.
Beterschap.quote:Op woensdag 2 maart 2011 21:56 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik heb vanochtend 4 keer overgegeven, dus vandaag niks gedaan. Wel er voor gezorgd dat ik minimaal 1200 kcal heb binnen gekregen.
Weinig te melden hier, qua eten is het deze week een ramp, vorig week jarig en nu komt de carnaval eraan *zucht* de weegschaal gaat dit niet leuk vinden
Be happy with the little things in life
Ik heb besloten dat ik niet ga drinken met de carnaval. Dat zal zeker schelen op de weegschaal maandag 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Woow. Ik heb juist besloten me als een malle te gaan misdragen met carnaval. Dat gaat ook schelen op de weegschaal, maar dan in negatieve zin.quote:
Ik heb besloten dat ik niet ga drinken met de carnaval. Dat zal zeker schelen op de weegschaal maandag
hahaha ik ga me ook wel al een malle gedragen alleen zonder alcohol dit keer
alleen zonder alcohol dit keer
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben er nog niet uit wat ik ga doen zondag... (ga alleen naar de optocht) Heb gister m'n zondig-dag gehad. (dagje sauna en lekker gegeten) Verstandig zou zijn om zondag dus aan het spa te gaan, maar eigenlijk is een borrel ook wel lekker. Ach ik zie wel, eerst maar eens kijken wat de schade van gister is, als die grof is drink ik niet en anders gewoon een paar borreltjes...
@droomvrouwtje, dat is nu juist het lastige van dieten, dat je het dus niet alleen doet als het uitkomt. Anders is er altijd wel iets...
@droomvrouwtje, dat is nu juist het lastige van dieten, dat je het dus niet alleen doet als het uitkomt. Anders is er altijd wel iets...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Mijn doel is om na de carnaval onder de 90 te wegen 
Dat is 8 ons.. En met de polonaises die we gaan lopen moet dat te doen zijn
En wat flugeltje hierboven ook zeg.. dieten doe je niet alleen als het uitkomt.. Op verjaardagen kun je ook dingen laten.. Wat ik altijd doe als ik hier een verjaardag heb, is gewoon wat stukjes komkommer en tomaat op tafel zetten. Zodat ik toch iets kan pakken. Of een stukje kaas..
Dat is 8 ons.. En met de polonaises die we gaan lopen moet dat te doen zijn En wat flugeltje hierboven ook zeg.. dieten doe je niet alleen als het uitkomt.. Op verjaardagen kun je ook dingen laten.. Wat ik altijd doe als ik hier een verjaardag heb, is gewoon wat stukjes komkommer en tomaat op tafel zetten. Zodat ik toch iets kan pakken. Of een stukje kaas..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Jep. Ook met carnaval matig ik hoor. Geen midnight snacks. En zoveel bier kan ik ook al niet meer hebben.
Dat is dan wel het voordeel ja, je staat een heel stuk sneller op je kop...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Vandaag ruim 2 km heen en terug gelopen van en naar de sportschool. Op de sportschool wat apparaten gedaan en nog 10 minuten op de crosstrainer.
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Netjes hoor!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:17 schreef PaarsBeestje het volgende:
Heb 4 miles gedaan... was een beetje te intensief voor zo'n drukke dag als vandaag
*doodop is*
Heb vanochten 2 miles gedaan en net Vol 1, dus iets meer dan 3 Miles
Wat is dat "Miles" gebeuren trouwens?
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
quote:
Vandaag ruim 2 km heen en terug gelopen van en naar de sportschool. Op de sportschool wat apparaten gedaan en nog 10 minuten op de crosstrainer.
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
Very nice, ladies!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:22 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Netjes hoor!
Heb vanochten 2 miles gedaan en net Vol 1, dus iets meer dan 3 Miles
Da's Leslie!quote:
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
Voor mij is het Walking Pilates, dat is ''the secret to weight loss'' Vol 1 & 2 en ''walk on to weight loss''quote:
Ah kijk, is ook wel makkelijk om dat thuis te doen idd. Heb ooit de Zumba dvd's "gekocht" maar dat is toch iets te heftig en krijg ook heel rare blikken van mijn poezelsquote:
[..]
Da's Leslie!
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Wauw, jullie zijn echt goed bezig allemaal 
Hier vrees ik dat m'n dagje zondigen niet goed is gevallen... Ik lijk er zelfs van aangekomen te zijn
Het zou de eerste week pas worden sinds 4 maanden dat ik niet afval, dus eigenlijk is dat niet zo heel erg, maar het voelt wel vrij kut natuurlijk...
Hier vrees ik dat m'n dagje zondigen niet goed is gevallen... Ik lijk er zelfs van aangekomen te zijn
Het zou de eerste week pas worden sinds 4 maanden dat ik niet afval, dus eigenlijk is dat niet zo heel erg, maar het voelt wel vrij kut natuurlijk...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ok dan! Even kijken waar ik die kan "kopen"!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:31 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Da's Leslie!
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ik ga binnenkort ook eens kijken wat ik van die dvd's vind! Lijkt me toch wel ideaal, thuis "sporten"
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nou, laat die aanhalingstekens maar weg hoor, ook thuis kun je je flink uit de naad werken.quote:
Ik ga binnenkort ook eens kijken wat ik van die dvd's vind! Lijkt me toch wel ideaal, thuis "sporten"
Deze is wel erg goed jaquote:
Kijk eens paars beestje, nog even en we kunnen een Miles topic openen en dan houden we Miles meets op het strand
Voorlopig maar ff niet..quote:Op vrijdag 4 maart 2011 11:43 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Kijk eens paars beestje, nog even en we kunnen een Miles topic openen en dan houden we Miles meets op het strand
(nog lang niet beach ready is)
Jammer man, ik zag ons al wat Miles doen op het strand met aansluitend een BBQquote:Op vrijdag 4 maart 2011 18:10 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Voorlopig maar ff niet..
(nog lang niet beach ready is)
Nog 4 ons en dan weeg ik onder de 90 Ik hoop dat ik dat maandag op de weegschaal zie Vanavond weer flink carnavallen..!
Ik hoop dat ik dat maandag op de weegschaal zie Vanavond weer flink carnavallen..!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weet niet wát ik fout heb gedaan tijdens m'n zondigdag, maar het leverde me bijna een kilo extra op Aan de andere kant was ik afgelopen maandag wel heel erg veel afgevallen ineens, wellicht was dat een uitschieter...
Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
Aan de andere kant was ik afgelopen maandag wel heel erg veel afgevallen ineens, wellicht was dat een uitschieter...Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
De weegschaal gaf vanochtend 75,8 aan, sinds vorig jaar juni ben ik nu dus 7 kilo afgevallen
Ga straks Vol 2 doen met een extra Mile van Leslie.
Ga straks Vol 2 doen met een extra Mile van Leslie.
Zo, ik kom even kijken hoe jullie het doen, en iedereen is ontzettend veel afgevallen. Dus ik kom even applaudiseren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm just a Soul whose Intentions are Good
Wow wat gaat iedereen goed hier zeg!! Ik heb weinig tijd om te posten, maar het gaat nog steeds goed. Langzaam maar gestaag, iedere week een paar ons. Nog iets meer dan 5 kilo en dan zit ik weer op mijn pre-zwangerschapsgewicht en dan hoop ik voor de vakantie daar nog weer 5 kilo onder te zitten.
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Vrijdag en zaterdag iets teveel gevroten (incl. chocola in behoorlijke hoeveelheden ) dus een pond erbij vanochtend. Yikes! Dat zal me leren...
Maar netjes afgevallen jij! Ik hoop dat in de hele verre toekomst ook nog eens dat getal te zien op de weegschaal (maar dan moet ik dus geen chocola eten... 
)
(Of je weegschaal was in de war, dat gebeurt hier ook nog wel eens).
) dus een pond erbij vanochtend. Yikes! Dat zal me leren... Sorryquote:Op vrijdag 4 maart 2011 18:34 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Jammer man, ik zag ons al wat Miles doen op het strand met aansluitend een BBQ
Maar netjes afgevallen jij!
Ik hoop dat in de hele verre toekomst ook nog eens dat getal te zien op de weegschaal (maar dan moet ik dus geen chocola eten... )Waardeloos hè, Flugel? Gewoon doorzetten, gaat er vanzelf wel weer af.quote:
Ik weet niet wát ik fout heb gedaan tijdens m'n zondigdag, maar het leverde me bijna een kilo extra op
Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
(Of je weegschaal was in de war, dat gebeurt hier ook nog wel eens).Mooi gedaan Joycie!quote:
Nog 4 ons en dan weeg ik onder de 90
Nog 10 kg dus in een paar maanden of lees ik dat nu verkeerd?quote:
Wow wat gaat iedereen goed hier zeg!! Ik heb weinig tijd om te posten, maar het gaat nog steeds goed. Langzaam maar gestaag, iedere week een paar ons. Nog iets meer dan 5 kilo en dan zit ik weer op mijn pre-zwangerschapsgewicht en dan hoop ik voor de vakantie daar nog weer 5 kilo onder te zitten.
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Laat ik mij dan ook maar even melden om wat meer mannelijke posts in dit topic te krijgen
6 weken geleden besloot ik om maar eens wat aan mijn gewicht te gaan doen. Ik had al jaren een hometrainer in huis maar die werd nooit gebruikt. Ik woog toen 113,5kg en ik ben 1,89m lang. BMI van 31,8 dus....veel te hoog.
Ik besloot om maar drastisch in te grijpen:
- Gezond eten waaronder
- Beginnen met ontbijt (dat heb ik jarenlang niet gedaan)
- Fietsen naar mijn werk (kwartier heen, kwartier terug) ipv de auto te pakken
- Hometraineren
Ik begon met 6 dagen in de week 30 minuten op de hometrainer en dat is inmiddels uitgebouwd naar 6 keer 45 minuten waarbij ik mijn hartslag op ca. 140 slagen per minuut probeer te houden. Sinds een week ofzo is het erg lastig om dat te doen aangezien mijn conditie enorm is verbeterd en mijn lichaam is gewend aan de hometrainer. Daarom heb ik afgelopen week, via marktplaats, een crosstrainer gekocht voor maar 2 tientjes Nu wissel ik de toestellen af en het gaat weer prima. Ook heb ik zo'n fitnesstoestel voor krachttraining. Daar zit ik dan ook 6 keer per week op om de spieren in vorm te houden en ervoor te zorgen dat ik vet, en geen spieren, verbrand.
Vanmorgen stond ik weer op de weegschaal (doe ik iedere zondagochtend) en ik woog een mooie 103,0 kg: BMI 28,8.
Mijn doel is om op 23 juli op een gewicht te zitten van ca. 85kg en zoals het nu gaat moet dat prima lukken.
6 weken geleden besloot ik om maar eens wat aan mijn gewicht te gaan doen. Ik had al jaren een hometrainer in huis maar die werd nooit gebruikt. Ik woog toen 113,5kg en ik ben 1,89m lang. BMI van 31,8 dus....veel te hoog.
Ik besloot om maar drastisch in te grijpen:
- Gezond eten waaronder
- Beginnen met ontbijt (dat heb ik jarenlang niet gedaan)
- Fietsen naar mijn werk (kwartier heen, kwartier terug) ipv de auto te pakken
- Hometraineren
Ik begon met 6 dagen in de week 30 minuten op de hometrainer en dat is inmiddels uitgebouwd naar 6 keer 45 minuten waarbij ik mijn hartslag op ca. 140 slagen per minuut probeer te houden. Sinds een week ofzo is het erg lastig om dat te doen aangezien mijn conditie enorm is verbeterd en mijn lichaam is gewend aan de hometrainer. Daarom heb ik afgelopen week, via marktplaats, een crosstrainer gekocht voor maar 2 tientjes
Nu wissel ik de toestellen af en het gaat weer prima. Ook heb ik zo'n fitnesstoestel voor krachttraining. Daar zit ik dan ook 6 keer per week op om de spieren in vorm te houden en ervoor te zorgen dat ik vet, en geen spieren, verbrand.Vanmorgen stond ik weer op de weegschaal (doe ik iedere zondagochtend) en ik woog een mooie 103,0 kg: BMI 28,8.
Mijn doel is om op 23 juli op een gewicht te zitten van ca. 85kg en zoals het nu gaat moet dat prima lukken.
Beavis: Dat zijn ambitieuze doelen
MC! *zwaait naar Miles buddy*.. Mooie workout!
3,5 mile heb ik vandaag niet gedaan hoor. Stond zaterdag allerbelabberst op. Geen idee wat ik heb, maar ik ben echt beroerd. Wel een mile proberen te doen (de zeer langzame versie, maar ook dat ging niet), dus vanaf vrijdag eigenlijk al niets gedaan. Dat wordt niets op de weegschaal morgen.
MC! *zwaait naar Miles buddy*.. Mooie workout!
3,5 mile heb ik vandaag niet gedaan hoor. Stond zaterdag allerbelabberst op. Geen idee wat ik heb, maar ik ben echt beroerd. Wel een mile proberen te doen (de zeer langzame versie, maar ook dat ging niet), dus vanaf vrijdag eigenlijk al niets gedaan. Dat wordt niets op de weegschaal morgen.
In een klein half jaartje. Zou moeten kunnen maar is wel ambitieus. Ik ga ervoor en dan zie ik wel hoever ik komquote:
Nog 10 kg dus in een paar maanden of lees ik dat nu verkeerd?
Zo ik was niet blij met mijn weegschaal vanmorgen.. Ben gigantisch bij gekomen, en dan heb ik nog geen eens alcohol op! Ben zaterdag en zondag wel uit eten geweest, en misschien had ik het toetje niet moeten nemen (heb wel amper, friet pasta e.d op. Maar goed, vandaag weer flink aan het water en met goede moed er weer tegen aan!
Weeg nu weer 91,7.. 1,4 erbij, door alleen uit eten. (vind het echt gigantisch veel, maar goed)
Weeg nu weer 91,7.. 1,4 erbij, door alleen uit eten. (vind het echt gigantisch veel, maar goed)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hier viel de schade uiteindelijk mee na 3 keer zondigen afgelopen week... Niets eraf, maar ook niets erbij... Vanaf vandaag weer vol goede moed ertegenaan...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo straks 1 mile van Leslie doen plus het walking segment van Vol1 dat wordt dus iets meer dan 2 Mile
Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Op maandag 7 maart 2011 10:12 schreef flugeltje het volgende:
Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?
!Wel 5 hele, 5 hele Miles
Whoei, goed bezig flugel!!quote:
Op
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:
Vanochtend op het officiële weegmomentje -11.6 kg in totaal eraf. Had meer kunnen zijn als ik niet zo had geschranst op vrijdag en zaterdag, maar al met al ben ik niet ontevreden
Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Niet opgeven!quote:Op maandag 7 maart 2011 19:37 schreef J0ycie88 het volgende:
Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag
Straks door de kou naar de pilates
Inmiddels 86,9kg... Dat betekent dat ik sinds begin vorig jaar 18,6kg ben afgevallen.
Het buikgriepje van afgelopen weekend heeft ook wel geholpen vermoed ik.
Het buikgriepje van afgelopen weekend heeft ook wel geholpen vermoed ik.
Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doenquote:Op dinsdag 8 maart 2011 15:17 schreef Lotusss het volgende:
Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!
Nu eerst even lekker buiten wandelen!quote:
[..]
Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ik heb zojuist een nieuwe 3 miles van Leslie gedaan (de Burn Body Fat & Sculpt Your Arms), maar het tempo ligt daar volgens mij een flink stuk hoger dan in de stretchie versie. De warmup is al even snel dan het snelste tempo in de normale 2 miles volgens mij. Ik kwam er nauwelijks doorheen.. phew.. 
(ik ben ook nog steeds erg moe sinds zaterdag, dus het zal met elkaar te maken hebben, maar toch...).
Ik zit er over te denken om voortaan trouwens 1 mile 's ochtends te doen (=20 minuten) en dan 2 miles 's avonds. Vraag me af of dat meer impact maakt.
(ik ben ook nog steeds erg moe sinds zaterdag, dus het zal met elkaar te maken hebben, maar toch...). Ik zit er over te denken om voortaan trouwens 1 mile 's ochtends te doen (=20 minuten) en dan 2 miles 's avonds. Vraag me af of dat meer impact maakt.
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Conditieverbetering en energieopbouw?quote:
Op Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.quote:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen hequote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:24 schreef J0ycie88 het volgende:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden
quote:
[..]
Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen he
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ondanks mijn achtergrond ben ik behoorlijk dom als het op beweging aankomtquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:35 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Conditieverbetering en energieopbouw?
[..]
Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.
Het lijkt mij dat jij je conditie verbetert, als je 3 miles achter elkaar doet.
Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturenquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:41 schreef J0ycie88 het volgende:
Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden
[..]
Thnxquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:45 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturen
Zal zelf ook nog eens goed zoeken
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo carnaval overleefd. Alleen de zondag uit de ban gesprongen en maandag was een flutdag, ritme erin gooien was nog best een uitdaging, gister gelukkig weer normaal gegeten, wat was ik daar aan toe. Vandaag weer gewerkt, dus meteen weer ritme, ontbijt, lunch, avondeten, ik merk dat ik dan beter functioneer, dan als ik ontbijt of een lunch oversla, vandaag ook maar meteen begonnen met een eetdagboek op advies van de diëtiste, die moet ik de volgende keer meenemen.
Flugel, niks eraf en niks erbij is best goed.. Op gewicht blijven is soms ook best een kunst
Paarsbeestje toch netjes hoor..
Flugel, niks eraf en niks erbij is best goed.. Op gewicht blijven is soms ook best een kunst
Paarsbeestje
toch netjes hoor..
Be happy with the little things in life
Ik ben weer 7 ons afgevallen sinds maandag! Weeg nu 91,0!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Vandaag weer naar de diëtiste geweest... ondanks het meer bewegen en het beter eten, meer drinken en nauwelijks wijn ben ik in 2 weken 8 ons aangekomen
Maar... de vitamine D werkt wel als een speer, ik heb veel meer energie! Vriendje is ook blij aangezien ik nu ook meer in het huishouden kan doen
Maar... de vitamine D werkt wel als een speer, ik heb veel meer energie! Vriendje is ook blij aangezien ik nu ook meer in het huishouden kan doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
hmz, dat is klote Lotusss... Bij mij ging het in het begin ook heel erg moeizaam, alsof m'n lichaam moest wennen ofzo...
Fijn Joyce dat er weer wat vanaf is, nette score
Ik lijk op een plateau te zitten, ik blijf rond hetzelfde gewicht hangen. Nu al 2 weken op een rij
Hopen dat ik er snel doorheen ben, echt motiverend werkt het niet.
Fijn Joyce dat er weer wat vanaf is, nette score
Ik lijk op een plateau te zitten, ik blijf rond hetzelfde gewicht hangen. Nu al 2 weken op een rij
Hopen dat ik er snel doorheen ben, echt motiverend werkt het niet.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ja, ik moet hier ook maar eens gaan posten want het schiet allemaal maar niet op hier. Ik ga maar even mijn verhaal doen, moet t eigenlijk een beetje kwijt. Het is nogal een lap tekst, sorry. Het komt er dus op neer dat ik te dik ben
Ik heb vorig jaar april voor het laatst colleges gehad, sindsdien zit ik thuis aan mijn scriptie te werken achter de pc of op de bank. Sporten leek ik verleerd omdat ik jaren rustig aan heb gedaan vanwege een whiplash.
Afgelopen zomer heb ik me dik en ongemakkelijk gevoeld, ik woog 81 terwijl ik me al niet superslank voel met 78 (wel ok, niet super). Ik wilde 2 dingen doen, afvallen en stoppen met roken. Ik ben begonnen met stoppen met roken omdat je daar ook van aankomt en je alles er net zo goed in een keer af kan lijnen was de theorie.
3 Maanden later was ik 13 kilo aangekomen, ongeveer dus een kilo per week. Ik dacht dat de kilo's door het stoppen met roken kwamen en door het gebrek aan lichaamsbeweging. En omdat ik graag snoep en eet natuurlijk.
Na die 3 maanden kwam ik bij de huisarts voor iets en toen vertelde ik ook dat ik al maanden een soort brok in mijn keel heb. Gelijk bloed prikken, ik blijk een behoorlijke schildklierafwijking te hebben. Ik zit nu dus 4 weken aan de medicijnen. Ik moet elke 2 weken verhogen. Dat zorgt ervoor dat ik me dan een week waardeloos voel en om de haverklap oververhit raak en dus ook niet kan sporten. Ik was overigens in januari begonnen met hardlopen, de lessen van Evy. Dat ging super maar ik moet nu dus elke keer een week missen dus ik ga niet echt vooruit. Hardlopen doe ik om de dag en ik probeer op de andere dag (in ieder geval 2 x per week) te Wii-dansen.
Qua eten is het nu ook lastig, minder eten zit er niet in omdat ik me dan heel slecht ga voelen met die medicijnen. Dus anders eten is de enige optie. Ik heb een berg folders van de Hartstichting doorgenomen en heb besloten om goed voor mijn lijf te gaan zorgen wat betreft onverzadigde vetten enzo. Ik eet nu gezondere tussendoortjes (mueslirepen, japanse mix, smoothie, etc.) Ik moet vanwege de medicatie ook op regelmatige tijdstippen eten en vooral ontbijten. Dat deed ik eerst ook niet echt.
Conclusie: ik ben 20 kilo te zwaar, zit 4 weken aan de medicijnen voor de schildklier, sport zoveel mogelijk, eet zo gezond mogelijk. En er gaat nog geen grammetje af. Ik begin me af te vragen of ik iets fout doe. Ik moet geduldig zijn, ik zit tenslotte nog niet op de juiste hoeveelheid medicijnen maar ik ben dit extra gewicht zo zat. Als je in korte tijd heel veel aankomt, merk je echt goed hoe dat je belemmerd in je dagelijks leven.
[ Bericht 4% gewijzigd door Lucky_Strike op 11-03-2011 15:00:35 ]
Ik heb vorig jaar april voor het laatst colleges gehad, sindsdien zit ik thuis aan mijn scriptie te werken achter de pc of op de bank. Sporten leek ik verleerd omdat ik jaren rustig aan heb gedaan vanwege een whiplash.
Afgelopen zomer heb ik me dik en ongemakkelijk gevoeld, ik woog 81 terwijl ik me al niet superslank voel met 78 (wel ok, niet super). Ik wilde 2 dingen doen, afvallen en stoppen met roken. Ik ben begonnen met stoppen met roken omdat je daar ook van aankomt en je alles er net zo goed in een keer af kan lijnen was de theorie.
3 Maanden later was ik 13 kilo aangekomen, ongeveer dus een kilo per week. Ik dacht dat de kilo's door het stoppen met roken kwamen en door het gebrek aan lichaamsbeweging. En omdat ik graag snoep en eet natuurlijk.
Na die 3 maanden kwam ik bij de huisarts voor iets en toen vertelde ik ook dat ik al maanden een soort brok in mijn keel heb. Gelijk bloed prikken, ik blijk een behoorlijke schildklierafwijking te hebben. Ik zit nu dus 4 weken aan de medicijnen. Ik moet elke 2 weken verhogen. Dat zorgt ervoor dat ik me dan een week waardeloos voel en om de haverklap oververhit raak en dus ook niet kan sporten. Ik was overigens in januari begonnen met hardlopen, de lessen van Evy. Dat ging super maar ik moet nu dus elke keer een week missen dus ik ga niet echt vooruit. Hardlopen doe ik om de dag en ik probeer op de andere dag (in ieder geval 2 x per week) te Wii-dansen.
Qua eten is het nu ook lastig, minder eten zit er niet in omdat ik me dan heel slecht ga voelen met die medicijnen. Dus anders eten is de enige optie. Ik heb een berg folders van de Hartstichting doorgenomen en heb besloten om goed voor mijn lijf te gaan zorgen wat betreft onverzadigde vetten enzo. Ik eet nu gezondere tussendoortjes (mueslirepen, japanse mix, smoothie, etc.) Ik moet vanwege de medicatie ook op regelmatige tijdstippen eten en vooral ontbijten. Dat deed ik eerst ook niet echt.
Conclusie: ik ben 20 kilo te zwaar, zit 4 weken aan de medicijnen voor de schildklier, sport zoveel mogelijk, eet zo gezond mogelijk. En er gaat nog geen grammetje af. Ik begin me af te vragen of ik iets fout doe. Ik moet geduldig zijn, ik zit tenslotte nog niet op de juiste hoeveelheid medicijnen maar ik ben dit extra gewicht zo zat. Als je in korte tijd heel veel aankomt, merk je echt goed hoe dat je belemmerd in je dagelijks leven.
[ Bericht 4% gewijzigd door Lucky_Strike op 11-03-2011 15:00:35 ]
Spoilers!
Netjes!quote:
Zo carnaval overleefd. Alleen de zondag uit de ban gesprongen en maandag was een flutdag, ritme erin gooien was nog best een uitdaging, gister gelukkig weer normaal gegeten, wat was ik daar aan toe. Vandaag weer gewerkt, dus meteen weer ritme, ontbijt, lunch, avondeten, ik merk dat ik dan beter functioneer, dan als ik ontbijt of een lunch oversla, vandaag ook maar meteen begonnen met een eetdagboek op advies van de diëtiste, die moet ik de volgende keer meenemen.
Gewoon volhouden dan Jij wilt veel te snel afvallen. Crashdiëten krijg je spijt vanquote:
Ik ben weer 7 ons afgevallen sinds maandag! Weeg nu 91,0!
Vaak kom je bij de diëtiste eerst aan hè voordat het afvallen begintquote:
Vandaag weer naar de diëtiste geweest... ondanks het meer bewegen en het beter eten, meer drinken en nauwelijks wijn ben ik in 2 weken 8 ons aangekomen
Maar... de vitamine D werkt wel als een speer, ik heb veel meer energie! Vriendje is ook blij aangezien ik nu ook meer in het huishouden kan doen
Misschien moet je lichaam eerst wennen aan het nieuwe eetpatroon voordat je gaat vallen. Wel fijn dat je zoveel nieuwe energie hebt Flugelquote:
hmz, dat is klote Lotusss... Bij mij ging het in het begin ook heel erg moeizaam, alsof m'n lichaam moest wennen ofzo...
Fijn Joyce dat er weer wat vanaf is, nette score
Ik lijk op een plateau te zitten, ik blijf rond hetzelfde gewicht hangen. Nu al 2 weken op een rij
Hopen dat ik er snel doorheen ben, echt motiverend werkt het niet.
Balen als het zo lang duurt. Sport je er wel bij? Misschien iets extra's doen zodat het weer in beweging komt?Zelf weet ik niet wat er afgelopen zaterdag is gebeurd toen ik compleet total loss uit bed kwam, maar waar ik eerst best netjes door 4 miles kwam, haal ik nu nauwelijks de 2 miles. Ik ben ook de hele week echt onwijs moe geweest. Hogelijk irritant. Gisteren lag ik zelfs om 7 uur al in bed
Woensdag en donderdag qua excercise maar overgeslagen en vandaag voor het eerst weer wat geprobeerd qua miles, maar het is erg vermoeiend. Lijkt wel of ik helemaal opnieuw moet beginnen met conditieopbouw.
Ben benieuwd of er a.s. maandag op het officiële weegmomentje er nog wat af is.
@paarsbeestje, kan natuurlijk altijd wel eens dat je iets minder lekker in je vel zit ofzo.
Gelukkig was er afgelopen week toch weer iets vanaf hier.... Bijna 15 kilo nu. Begint ergens op te lijken dus. Ik begin het nu ook eindelijk in m'n kleren wel te merken, dat is de grootste motivator wat mij betreft, nog groter dan de weegschaal.
Gelukkig was er afgelopen week toch weer iets vanaf hier.... Bijna 15 kilo nu. Begint ergens op te lijken dus.
Ik begin het nu ook eindelijk in m'n kleren wel te merken, dat is de grootste motivator wat mij betreft, nog groter dan de weegschaal.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik heb net mijn eerste mile gedaan en dat ging prima. Ik voel me beter dan gedacht na de laatste ophoging van de medicatie, ik heb eigenlijk wel zin om nog een mile te gaan doen.
Spoilers!
Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.quote:Op maandag 14 maart 2011 15:21 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb net mijn eerste mile gedaan en dat ging prima. Ik voel me beter dan gedacht na de laatste ophoging van de medicatie, ik heb eigenlijk wel zin om nog een mile te gaan doen.
Ik heb het inderdaad gedaan, ging lekker. Die Leslie is best leuk als je aan die Amerikaansheid gewend bent.quote:
[..]
Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.
Net gewicht, 75 is mijn streven...
Spoilers!
Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht nietquote:Op maandag 14 maart 2011 19:44 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ik heb het inderdaad gedaan, ging lekker. Die Leslie is best leuk als je aan die Amerikaansheid gewend bent.
Net gewicht, 75 is mijn streven...
Haha, nette hoeveelheid afgevallen dan? Ik ben een kleine centimeter of 20 langer, ik kan voorlopig alleen maar dromen van de 75. Maar we komen er wel!quote:
[..]
Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht niet
Spoilers!
Ik kom hier maar eens kijken aangezien ik sinds vandaag probeer af te vallen. Ik ben nu nog fanatiek en enthousiast moet dit wel volhouden anders verval ik weer in mijn oude patroon.
C'est la vie
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Verliefdheid is voor de dommen
A lion does not lose sleep over the opinion of sheep
Hier sprak Tchock Heloefs lul is zo ondergewaardeerd.
Netjes Flugel.. 15 kg is best heel veel hoorquote:
@paarsbeestje, kan natuurlijk altijd wel eens dat je iets minder lekker in je vel zit ofzo.
Gelukkig was er afgelopen week toch weer iets vanaf hier.... Bijna 15 kilo nu. Begint ergens op te lijken dus.
Ik zag trouwens dat je ongeveer hetzelfde doel had als ik Nice!quote:
[..]
Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.
Welkomquote:
Ik kom hier maar eens kijken aangezien ik sinds vandaag probeer af te vallen. Ik ben nu nog fanatiek en enthousiast moet dit wel volhouden anders verval ik weer in mijn oude patroon.
Vanochtend was ik tussen de 12,5 en 13 kg afgevallen. Veel te veel, maar grieperig (dat ik de 2 miles nauwelijks haalde, was dus niet zo gek
) en ik was te misselijk om te eten (als ik geen zelfs geen zin heb in ijs, is er echt wat mis ). Vandaag gaat het gelukkig een stuk beter dus ik heb m'n lunchbox gevuld met dingen die ik lekker vind (wel gezonde dingen), dus ik hoop dat ik daarmee weer in een normaal patroon kan vervallen. Ik hoop tegen het einde van de week toch weer miles te kunnen doen, want stiekem mis ik het best wel..
Zo daar ben ik weer. Lucky_strike en heloef welkom
Fluugs fijn dat je toch weer langzaam afvalt
Paarsbeestje dat verklaard idd, hopelijk heb je snel weer je patroon terug..
Mag ik even Ik ben vandaag begonnen met rennen Ik heb gewoon mijn sportkleding aan gedaan en ben gegaan. Heerlijk.. Heb een app nu voor op mijn iPhone die het langzaam opbouwt.. Ik vind het helemaal super, voel me nu ook heel fit.. Donderdag mag ik weer rennen. Hopelijk laat de weegschaal dat volgende week ook zien dat ik de goede kant op ga
Fluugs fijn dat je toch weer langzaam afvalt
Paarsbeestje dat verklaard idd, hopelijk heb je snel weer je patroon terug..
Mag ik even
Ik ben vandaag begonnen met rennen Ik heb gewoon mijn sportkleding aan gedaan en ben gegaan. Heerlijk.. Heb een app nu voor op mijn iPhone die het langzaam opbouwt.. Ik vind het helemaal super, voel me nu ook heel fit.. Donderdag mag ik weer rennen. Hopelijk laat de weegschaal dat volgende week ook zien dat ik de goede kant op ga
Be happy with the little things in life
Ik ben 1.62 en het streven is 75kg nog wel aan de zware kant, maar al beter dan nuquote:Op maandag 14 maart 2011 19:47 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht niet
Be happy with the little things in life
Pff, pilates is echt veel te suf voor mij. Wat is die Moira Stott een slaapverwekkende vrouw zeg. En ik heb ook teveel last van mijn vetrollen Maar ik ga morgen nog wel een ander filmpje opzetten, misschien had ik gewoon een niet zo leuke uitgezocht.
En ik had al 2 miles gelopen vanochtend, dat was zeker lekker. Het was alleen de healthy heart 2 miles omdat de andere nog niet binnen is.
Maar ik ga morgen nog wel een ander filmpje opzetten, misschien had ik gewoon een niet zo leuke uitgezocht. En ik had al 2 miles gelopen vanochtend, dat was zeker lekker. Het was alleen de healthy heart 2 miles omdat de andere nog niet binnen is.
Spoilers!
Heb je van Stott the secrtet to weightloss gedaan? Dat zijn nou net mijn favoriete dvd's heerlijk ontspannen na een dag werkenquote:Op dinsdag 15 maart 2011 15:05 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pff, pilates is echt veel te suf voor mij. Wat is die Moira Stott een slaapverwekkende vrouw zeg. En ik heb ook teveel last van mijn vetrollen
En ik had al 2 miles gelopen vanochtend, dat was zeker lekker. Het was alleen de healthy heart 2 miles omdat de andere nog niet binnen is.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |