LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Beavis: Dat zijn ambitieuze doelen 
MC! *zwaait naar Miles buddy*.. Mooie workout!
3,5 mile heb ik vandaag niet gedaan hoor. Stond zaterdag allerbelabberst op. Geen idee wat ik heb, maar ik ben echt beroerd. Wel een mile proberen te doen (de zeer langzame versie, maar ook dat ging niet), dus vanaf vrijdag eigenlijk al niets gedaan. Dat wordt niets op de weegschaal morgen.
MC! *zwaait naar Miles buddy*.. Mooie workout!
3,5 mile heb ik vandaag niet gedaan hoor. Stond zaterdag allerbelabberst op. Geen idee wat ik heb, maar ik ben echt beroerd. Wel een mile proberen te doen (de zeer langzame versie, maar ook dat ging niet), dus vanaf vrijdag eigenlijk al niets gedaan. Dat wordt niets op de weegschaal morgen.
In een klein half jaartje. Zou moeten kunnen maar is wel ambitieus. Ik ga ervoor en dan zie ik wel hoever ik komquote:Op zondag 6 maart 2011 08:51 schreef PaarsBeestje het volgende:
Nog 10 kg dus in een paar maanden of lees ik dat nu verkeerd?
Zo ik was niet blij met mijn weegschaal vanmorgen.. Ben gigantisch bij gekomen, en dan heb ik nog geen eens alcohol op! Ben zaterdag en zondag wel uit eten geweest, en misschien had ik het toetje niet moeten nemen (heb wel amper, friet pasta e.d op. Maar goed, vandaag weer flink aan het water en met goede moed er weer tegen aan!
Weeg nu weer 91,7.. 1,4 erbij, door alleen uit eten. (vind het echt gigantisch veel, maar goed)
Weeg nu weer 91,7.. 1,4 erbij, door alleen uit eten. (vind het echt gigantisch veel, maar goed)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Hier viel de schade uiteindelijk mee na 3 keer zondigen afgelopen week... Niets eraf, maar ook niets erbij... Vanaf vandaag weer vol goede moed ertegenaan...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Zo straks 1 mile van Leslie doen plus het walking segment van Vol1 dat wordt dus iets meer dan 2 Mile 
Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:Op maandag 7 maart 2011 10:12 schreef flugeltje het volgende:
Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?
!Wel 5 hele, 5 hele Miles
Whoei, goed bezig flugel!!quote:
Op 
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
quote:
Vanochtend op het officiële weegmomentje -11.6 kg in totaal eraf. Had meer kunnen zijn als ik niet zo had geschranst op vrijdag en zaterdag, maar al met al ben ik niet ontevreden
Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Niet opgeven!quote:Op maandag 7 maart 2011 19:37 schreef J0ycie88 het volgende:
Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag
Straks door de kou naar de pilates
Inmiddels 86,9kg... Dat betekent dat ik sinds begin vorig jaar 18,6kg ben afgevallen.
Het buikgriepje van afgelopen weekend heeft ook wel geholpen vermoed ik.
Het buikgriepje van afgelopen weekend heeft ook wel geholpen vermoed ik.
Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doenquote:Op dinsdag 8 maart 2011 15:17 schreef Lotusss het volgende:
Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!
Nu eerst even lekker buiten wandelen!quote:Op dinsdag 8 maart 2011 15:23 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ik heb zojuist een nieuwe 3 miles van Leslie gedaan (de Burn Body Fat & Sculpt Your Arms), maar het tempo ligt daar volgens mij een flink stuk hoger dan in de stretchie versie. De warmup is al even snel dan het snelste tempo in de normale 2 miles volgens mij. Ik kwam er nauwelijks doorheen.. phew.. 
(ik ben ook nog steeds erg moe sinds zaterdag, dus het zal met elkaar te maken hebben, maar toch...).
Ik zit er over te denken om voortaan trouwens 1 mile 's ochtends te doen (=20 minuten) en dan 2 miles 's avonds. Vraag me af of dat meer impact maakt.
(ik ben ook nog steeds erg moe sinds zaterdag, dus het zal met elkaar te maken hebben, maar toch...). Ik zit er over te denken om voortaan trouwens 1 mile 's ochtends te doen (=20 minuten) en dan 2 miles 's avonds. Vraag me af of dat meer impact maakt.
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Conditieverbetering en energieopbouw?quote:
Op Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.quote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:24 schreef J0ycie88 het volgende:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen hequote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:24 schreef J0ycie88 het volgende:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?
Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden 
quote:
[..]
Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen he
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ondanks mijn achtergrond ben ik behoorlijk dom als het op beweging aankomtquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:35 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Conditieverbetering en energieopbouw?
[..]
Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.
Het lijkt mij dat jij je conditie verbetert, als je 3 miles achter elkaar doet.
Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturenquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:41 schreef J0ycie88 het volgende:
Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden
[..]
Thnxquote:Op dinsdag 8 maart 2011 20:45 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturen
Zal zelf ook nog eens goed zoeken 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Zo carnaval overleefd. Alleen de zondag uit de ban gesprongen en maandag was een flutdag, ritme erin gooien was nog best een uitdaging, gister gelukkig weer normaal gegeten, wat was ik daar aan toe. Vandaag weer gewerkt, dus meteen weer ritme, ontbijt, lunch, avondeten, ik merk dat ik dan beter functioneer, dan als ik ontbijt of een lunch oversla, vandaag ook maar meteen begonnen met een eetdagboek op advies van de diëtiste, die moet ik de volgende keer meenemen.
Flugel, niks eraf en niks erbij is best goed.. Op gewicht blijven is soms ook best een kunst
Paarsbeestje toch netjes hoor..
Flugel, niks eraf en niks erbij is best goed.. Op gewicht blijven is soms ook best een kunst
Paarsbeestje
toch netjes hoor..
Be happy with the little things in life
