LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik doe wel Yoga op de Wii inderdaad, maar dat is niet bepaald een ingewikkelde variant (en het is geen constante stroom aan oefeningen, je kiest een oefening die duurt 30 seconden en dan moet je weer naar de remote grijpen om een volgende te kiezen, lastig). Ik zoek eigenlijk een goede abs-dvd/video, maar heb ik gewoon nog niet gevonden.quote:Op maandag 28 februari 2011 12:52 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik moet heel eerlijk bekennen dat Miles lopen bij mij ook een blijvertje is. Terwijl de eerste keer dat ik het deed zoiets had van, wtf is dit nu weer
Je doet toch yoga op de wii, dat is toch goed voor de abs? Wii heeft ook een walking programma he''walk it out'' ofzo
Walk it out zie ik nu ook inderdaad... Ik denk dat ik die nodig heb
(maar nu niet.. eerst Leslie denk ik...)
Zo als de koffie op is doe ik het walking segment van Vol 2 en de een Mile van Leslie. Dat wordt meer dan 3 Mile aangezien dat ene nummer waar ik zo blij van wordt wel drie keer doe 
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Welcome backquote:Op maandag 28 februari 2011 13:14 schreef LovelyLady het volgende:
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
quote:
Zo als de koffie op is doe ik het walking segment van Vol 2 en de een Mile van Leslie. Dat wordt meer dan 3 Mile aangezien dat ene nummer waar ik zo blij van wordt wel drie keer doe
Ik ben altijd blij als ik aan het einde ben, laat staan dat ik sommige stukken nog een keer doe.quote:Op maandag 28 februari 2011 13:14 schreef LovelyLady het volgende:
* LovelyLady komt ook weer eens om een hoekje kijken.
Zolang ik me goed voel gaat het ook wel oke.. Ik kom niet aan.. en op dat punt ben ik nu.
De zelfdiscipline schort er gewoon aan. Misschien kan ik weer een beetje motivatie krijgen door hier weer mee te posten
Gewoon streep zetten en weer beginnen LL, dan komt het vanzelf wel weer.
Hai LL, noprobs joh... Gewoon de boel weer afstoffen en er voor gaan. De boog kan niet altijd gespannen zijn... 
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Nou heb ik vandaag het walking maar op mijn pilates mat gedaan (gebruik ik dat ding ook eensquote:Op maandag 28 februari 2011 13:31 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
[..]
Gewoon streep zetten en weer beginnen LL, dan komt het vanzelf wel weer.
) op me sokken zonder sneakers. Dat ging heel goed , aangezien pilates matten dikker en groter zijn dan yogamatten (mijn mat is 1,5 cm dik!) denk ik dat het zelfs beter is voor mijn gewrichten. Ik kon alle oefeningen op de mat doen, zelfs die van 4 stappen naar voren en 4 stappen naar achteren (ik ben 1.58). Plus ik denk dat het fijner voor het gehoor is voor de beneden buren en ff de mat achter de bank pakken is sneller dan sneakers aan doen
Tof!quote:Op maandag 28 februari 2011 14:39 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Nou heb ik vandaag het walking maar op mijn pilates mat gedaan (gebruik ik dat ding ook eens
Ik heb zelf een mat die nog geen 1cm dik is en toevallig heb ik van de week gekeken of ik ergens ook zo'n dikke mat kan vinden. Het scheelt toch inderdaad druk op de gewichten, die normaal wordt opgevangen door de schoenen. Ik leg 'm zelf breed neer, zodat ik de sidesteps ook op de mat kan doen. Het 2for/2back komt minder vaak voor dan de sidesteps, vandaar
Ach ik draai gewoon een kwartslag, ik kan de walking pilates dvd's inmiddels dromenquote:Op maandag 28 februari 2011 15:27 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Tof!
Ik heb zelf een mat die nog geen 1cm dik is en toevallig heb ik van de week gekeken of ik ergens ook zo'n dikke mat kan vinden. Het scheelt toch inderdaad druk op de gewichten, die normaal wordt opgevangen door de schoenen. Ik leg 'm zelf breed neer, zodat ik de sidesteps ook op de mat kan doen. Het 2for/2back komt minder vaak voor dan de sidesteps, vandaar
Mijn mat komt bij Perry Sport vandaan, het is van het mer INQ en is groenig met ribbels. Kost 26 euro
Tijd voor nieuwe dvd's?quote:
[..]
Ach ik draai gewoon een kwartslag, ik kan de walking pilates dvd's inmiddels dromen
Ik heb Leslie gemaild voor een abonnement maar nog geen reactie terug. Ben benieuwd
Oke, het is duidelijk. De dietist moet. Zodra ik me weer fatsoenlijk mag bewegen (heb nu een hernia) maar eens heen dus. Tot die tijd opletten wat ik eet.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
He? Kun je je zo weinig bewegen dat je de diëtist niet haalt dan? Anders kun je er toch vast heen.quote:
Oke, het is duidelijk. De dietist moet. Zodra ik me weer fatsoenlijk mag bewegen (heb nu een hernia) maar eens heen dus. Tot die tijd opletten wat ik eet.
Ik moet voorlopig bedrust houden. Naar de winkel mocht al bijna nietquote:Op dinsdag 1 maart 2011 20:52 schreef egeltje1985 het volgende:
[..]
He? Kun je je zo weinig bewegen dat je de diëtist niet haalt dan? Anders kun je er toch vast heen.
stupidity has become as common as common sense was before
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Travel Is Fatal To Prejudice, Bigotry and Narrow-Mindedness
Autsj! Sterktequote:
[..]
Ik moet voorlopig bedrust houden. Naar de winkel mocht al bijna niet
Hier vandaag 3 miles gedaan en vanochtend was ik 11.3 kg afgevallen. Met andere woorden.. ik zie getallen op de weegschaal die ik echt al in geen jaren meer heb gezien
Ik heb vanochtend 4 keer overgegeven, dus vandaag niks gedaan. Wel er voor gezorgd dat ik minimaal 1200 kcal heb binnen gekregen.
Beterschap.quote:Op woensdag 2 maart 2011 21:56 schreef MalaCocinera het volgende:
Ik heb vanochtend 4 keer overgegeven, dus vandaag niks gedaan. Wel er voor gezorgd dat ik minimaal 1200 kcal heb binnen gekregen.
Weinig te melden hier, qua eten is het deze week een ramp, vorig week jarig en nu komt de carnaval eraan *zucht* de weegschaal gaat dit niet leuk vinden
Be happy with the little things in life
Ik heb besloten dat ik niet ga drinken met de carnaval. Dat zal zeker schelen op de weegschaal maandag 
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Woow. Ik heb juist besloten me als een malle te gaan misdragen met carnaval. Dat gaat ook schelen op de weegschaal, maar dan in negatieve zin.quote:
Ik heb besloten dat ik niet ga drinken met de carnaval. Dat zal zeker schelen op de weegschaal maandag
hahaha ik ga me ook wel al een malle gedragen alleen zonder alcohol dit keer
alleen zonder alcohol dit keer
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben er nog niet uit wat ik ga doen zondag... (ga alleen naar de optocht) Heb gister m'n zondig-dag gehad. (dagje sauna en lekker gegeten) Verstandig zou zijn om zondag dus aan het spa te gaan, maar eigenlijk is een borrel ook wel lekker. Ach ik zie wel, eerst maar eens kijken wat de schade van gister is, als die grof is drink ik niet en anders gewoon een paar borreltjes...
@droomvrouwtje, dat is nu juist het lastige van dieten, dat je het dus niet alleen doet als het uitkomt. Anders is er altijd wel iets...
@droomvrouwtje, dat is nu juist het lastige van dieten, dat je het dus niet alleen doet als het uitkomt. Anders is er altijd wel iets...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Mijn doel is om na de carnaval onder de 90 te wegen 
Dat is 8 ons.. En met de polonaises die we gaan lopen moet dat te doen zijn
En wat flugeltje hierboven ook zeg.. dieten doe je niet alleen als het uitkomt.. Op verjaardagen kun je ook dingen laten.. Wat ik altijd doe als ik hier een verjaardag heb, is gewoon wat stukjes komkommer en tomaat op tafel zetten. Zodat ik toch iets kan pakken. Of een stukje kaas..
Dat is 8 ons.. En met de polonaises die we gaan lopen moet dat te doen zijn En wat flugeltje hierboven ook zeg.. dieten doe je niet alleen als het uitkomt.. Op verjaardagen kun je ook dingen laten.. Wat ik altijd doe als ik hier een verjaardag heb, is gewoon wat stukjes komkommer en tomaat op tafel zetten. Zodat ik toch iets kan pakken. Of een stukje kaas..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Jep. Ook met carnaval matig ik hoor. Geen midnight snacks. En zoveel bier kan ik ook al niet meer hebben.
Dat is dan wel het voordeel ja, je staat een heel stuk sneller op je kop...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Vandaag ruim 2 km heen en terug gelopen van en naar de sportschool. Op de sportschool wat apparaten gedaan en nog 10 minuten op de crosstrainer.
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Netjes hoor!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:17 schreef PaarsBeestje het volgende:
Heb 4 miles gedaan... was een beetje te intensief voor zo'n drukke dag als vandaag
*doodop is*
Heb vanochten 2 miles gedaan en net Vol 1, dus iets meer dan 3 Miles
Wat is dat "Miles" gebeuren trouwens?
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
quote:
Vandaag ruim 2 km heen en terug gelopen van en naar de sportschool. Op de sportschool wat apparaten gedaan en nog 10 minuten op de crosstrainer.
Ben helemaal gesloopt, maar voldaan!
Very nice, ladies!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:22 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Netjes hoor!
Heb vanochten 2 miles gedaan en net Vol 1, dus iets meer dan 3 Miles
Da's Leslie!quote:
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
Voor mij is het Walking Pilates, dat is ''the secret to weight loss'' Vol 1 & 2 en ''walk on to weight loss''quote:
Ah kijk, is ook wel makkelijk om dat thuis te doen idd. Heb ooit de Zumba dvd's "gekocht" maar dat is toch iets te heftig en krijg ook heel rare blikken van mijn poezelsquote:
[..]
Da's Leslie!
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Wauw, jullie zijn echt goed bezig allemaal 
Hier vrees ik dat m'n dagje zondigen niet goed is gevallen... Ik lijk er zelfs van aangekomen te zijn
Het zou de eerste week pas worden sinds 4 maanden dat ik niet afval, dus eigenlijk is dat niet zo heel erg, maar het voelt wel vrij kut natuurlijk...
Hier vrees ik dat m'n dagje zondigen niet goed is gevallen... Ik lijk er zelfs van aangekomen te zijn
Het zou de eerste week pas worden sinds 4 maanden dat ik niet afval, dus eigenlijk is dat niet zo heel erg, maar het voelt wel vrij kut natuurlijk...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ok dan! Even kijken waar ik die kan "kopen"!quote:Op donderdag 3 maart 2011 21:31 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Da's Leslie!
Zie hier: http://www.lesliesansone.com/
In het begin denk je: 'Dat gaat nergens over'. Maar het is heel fijn om te doen
-----------------------------------------------------
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
So happy to show us, I ate the lotus
... and I feel fine.
Ik ga binnenkort ook eens kijken wat ik van die dvd's vind! Lijkt me toch wel ideaal, thuis "sporten"
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nou, laat die aanhalingstekens maar weg hoor, ook thuis kun je je flink uit de naad werken.quote:
Ik ga binnenkort ook eens kijken wat ik van die dvd's vind! Lijkt me toch wel ideaal, thuis "sporten"
Deze is wel erg goed jaquote:
Kijk eens paars beestje, nog even en we kunnen een Miles topic openen en dan houden we Miles meets op het strand
Voorlopig maar ff niet..quote:Op vrijdag 4 maart 2011 11:43 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Kijk eens paars beestje, nog even en we kunnen een Miles topic openen en dan houden we Miles meets op het strand
(nog lang niet beach ready is)
Jammer man, ik zag ons al wat Miles doen op het strand met aansluitend een BBQquote:Op vrijdag 4 maart 2011 18:10 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Voorlopig maar ff niet..
(nog lang niet beach ready is)
Nog 4 ons en dan weeg ik onder de 90 Ik hoop dat ik dat maandag op de weegschaal zie Vanavond weer flink carnavallen..!
Ik hoop dat ik dat maandag op de weegschaal zie Vanavond weer flink carnavallen..!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weet niet wát ik fout heb gedaan tijdens m'n zondigdag, maar het leverde me bijna een kilo extra op Aan de andere kant was ik afgelopen maandag wel heel erg veel afgevallen ineens, wellicht was dat een uitschieter...
Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
Aan de andere kant was ik afgelopen maandag wel heel erg veel afgevallen ineens, wellicht was dat een uitschieter...Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
De weegschaal gaf vanochtend 75,8 aan, sinds vorig jaar juni ben ik nu dus 7 kilo afgevallen
Ga straks Vol 2 doen met een extra Mile van Leslie.
Ga straks Vol 2 doen met een extra Mile van Leslie.
Zo, ik kom even kijken hoe jullie het doen, en iedereen is ontzettend veel afgevallen. Dus ik kom even applaudiseren
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm just a Soul whose Intentions are Good
Wow wat gaat iedereen goed hier zeg!! Ik heb weinig tijd om te posten, maar het gaat nog steeds goed. Langzaam maar gestaag, iedere week een paar ons. Nog iets meer dan 5 kilo en dan zit ik weer op mijn pre-zwangerschapsgewicht en dan hoop ik voor de vakantie daar nog weer 5 kilo onder te zitten.
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Vrijdag en zaterdag iets teveel gevroten (incl. chocola in behoorlijke hoeveelheden ) dus een pond erbij vanochtend. Yikes! Dat zal me leren...
Maar netjes afgevallen jij! Ik hoop dat in de hele verre toekomst ook nog eens dat getal te zien op de weegschaal (maar dan moet ik dus geen chocola eten... 
)
(Of je weegschaal was in de war, dat gebeurt hier ook nog wel eens).
) dus een pond erbij vanochtend. Yikes! Dat zal me leren... Sorryquote:Op vrijdag 4 maart 2011 18:34 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Jammer man, ik zag ons al wat Miles doen op het strand met aansluitend een BBQ
Maar netjes afgevallen jij!
Ik hoop dat in de hele verre toekomst ook nog eens dat getal te zien op de weegschaal (maar dan moet ik dus geen chocola eten... )Waardeloos hè, Flugel? Gewoon doorzetten, gaat er vanzelf wel weer af.quote:
Ik weet niet wát ik fout heb gedaan tijdens m'n zondigdag, maar het leverde me bijna een kilo extra op
Ik heb in elk geval besloten dat ik morgen tijdens de optocht gewoon een drankje ga nemen... Maandag weer vol goede moed ertegenaan dan maar...
(Of je weegschaal was in de war, dat gebeurt hier ook nog wel eens).Mooi gedaan Joycie!quote:
Nog 4 ons en dan weeg ik onder de 90
Nog 10 kg dus in een paar maanden of lees ik dat nu verkeerd?quote:
Wow wat gaat iedereen goed hier zeg!! Ik heb weinig tijd om te posten, maar het gaat nog steeds goed. Langzaam maar gestaag, iedere week een paar ons. Nog iets meer dan 5 kilo en dan zit ik weer op mijn pre-zwangerschapsgewicht en dan hoop ik voor de vakantie daar nog weer 5 kilo onder te zitten.
Vandaag mijn 'feestdag' gehad, dus een lekkere soes genomen op een verjaardag en wat stukjes stokbrood bij de soep en dan mag ik vanavond nog wat chippies.
Morgen weer met volle moed er tegenaan
Laat ik mij dan ook maar even melden om wat meer mannelijke posts in dit topic te krijgen
6 weken geleden besloot ik om maar eens wat aan mijn gewicht te gaan doen. Ik had al jaren een hometrainer in huis maar die werd nooit gebruikt. Ik woog toen 113,5kg en ik ben 1,89m lang. BMI van 31,8 dus....veel te hoog.
Ik besloot om maar drastisch in te grijpen:
- Gezond eten waaronder
- Beginnen met ontbijt (dat heb ik jarenlang niet gedaan)
- Fietsen naar mijn werk (kwartier heen, kwartier terug) ipv de auto te pakken
- Hometraineren
Ik begon met 6 dagen in de week 30 minuten op de hometrainer en dat is inmiddels uitgebouwd naar 6 keer 45 minuten waarbij ik mijn hartslag op ca. 140 slagen per minuut probeer te houden. Sinds een week ofzo is het erg lastig om dat te doen aangezien mijn conditie enorm is verbeterd en mijn lichaam is gewend aan de hometrainer. Daarom heb ik afgelopen week, via marktplaats, een crosstrainer gekocht voor maar 2 tientjes Nu wissel ik de toestellen af en het gaat weer prima. Ook heb ik zo'n fitnesstoestel voor krachttraining. Daar zit ik dan ook 6 keer per week op om de spieren in vorm te houden en ervoor te zorgen dat ik vet, en geen spieren, verbrand.
Vanmorgen stond ik weer op de weegschaal (doe ik iedere zondagochtend) en ik woog een mooie 103,0 kg: BMI 28,8.
Mijn doel is om op 23 juli op een gewicht te zitten van ca. 85kg en zoals het nu gaat moet dat prima lukken.
6 weken geleden besloot ik om maar eens wat aan mijn gewicht te gaan doen. Ik had al jaren een hometrainer in huis maar die werd nooit gebruikt. Ik woog toen 113,5kg en ik ben 1,89m lang. BMI van 31,8 dus....veel te hoog.
Ik besloot om maar drastisch in te grijpen:
- Gezond eten waaronder
- Beginnen met ontbijt (dat heb ik jarenlang niet gedaan)
- Fietsen naar mijn werk (kwartier heen, kwartier terug) ipv de auto te pakken
- Hometraineren
Ik begon met 6 dagen in de week 30 minuten op de hometrainer en dat is inmiddels uitgebouwd naar 6 keer 45 minuten waarbij ik mijn hartslag op ca. 140 slagen per minuut probeer te houden. Sinds een week ofzo is het erg lastig om dat te doen aangezien mijn conditie enorm is verbeterd en mijn lichaam is gewend aan de hometrainer. Daarom heb ik afgelopen week, via marktplaats, een crosstrainer gekocht voor maar 2 tientjes
Nu wissel ik de toestellen af en het gaat weer prima. Ook heb ik zo'n fitnesstoestel voor krachttraining. Daar zit ik dan ook 6 keer per week op om de spieren in vorm te houden en ervoor te zorgen dat ik vet, en geen spieren, verbrand.Vanmorgen stond ik weer op de weegschaal (doe ik iedere zondagochtend) en ik woog een mooie 103,0 kg: BMI 28,8.
Mijn doel is om op 23 juli op een gewicht te zitten van ca. 85kg en zoals het nu gaat moet dat prima lukken.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |