Dieetclub # 314: Waar we uitkijken naar carnaval! (Of niet)

Alshet ontbijtje en de koffie op is ga ik ''walk on to weight loss doen'' 3,5 Mile in 45 minuten

Beavis: Dat zijn ambitieuze doelen

MC! *zwaait naar Miles buddy*.. Mooie workout!

3,5 mile heb ik vandaag niet gedaan hoor. Stond zaterdag allerbelabberst op. Geen idee wat ik heb, maar ik ben echt beroerd. Wel een mile proberen te doen (de zeer langzame versie, maar ook dat ging niet), dus vanaf vrijdag eigenlijk al niets gedaan. Dat wordt niets op de weegschaal morgen.

Sterkte paars beestje

quote:

Op zondag 6 maart 2011 08:51 schreef PaarsBeestje het volgende:
Nog 10 kg dus in een paar maanden of lees ik dat nu verkeerd?

In een klein half jaartje. Zou moeten kunnen maar is wel ambitieus. Ik ga ervoor en dan zie ik wel hoever ik kom

Zo ik was niet blij met mijn weegschaal vanmorgen.. Ben gigantisch bij gekomen, en dan heb ik nog geen eens alcohol op! Ben zaterdag en zondag wel uit eten geweest, en misschien had ik het toetje niet moeten nemen (heb wel amper, friet pasta e.d op. Maar goed, vandaag weer flink aan het water en met goede moed er weer tegen aan!

Weeg nu weer 91,7.. 1,4 erbij, door alleen uit eten. (vind het echt gigantisch veel, maar goed)

Hier viel de schade uiteindelijk mee na 3 keer zondigen afgelopen week... Niets eraf, maar ook niets erbij... Vanaf vandaag weer vol goede moed ertegenaan...

Zo straks 1 mile van Leslie doen plus het walking segment van Vol1 dat wordt dus iets meer dan 2 Mile

Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?

quote:

Op maandag 7 maart 2011 10:12 schreef flugeltje het volgende:
Ik heb gister flink gehost, hoeveel miles zou dat zijn MC?

!

Wel 5 hele, 5 hele Miles

quote:

Op maandag 7 maart 2011 10:16 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

!

Wel 5 hele, 5 hele Miles

Whoei, goed bezig flugel!!

quote:

Op maandag 7 maart 2011 10:16 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

!

Wel 5 hele, 5 hele Miles

Vanochtend op het officiële weegmomentje -11.6 kg in totaal eraf. Had meer kunnen zijn als ik niet zo had geschranst op vrijdag en zaterdag, maar al met al ben ik niet ontevreden

Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag

quote:

Op maandag 7 maart 2011 19:37 schreef J0ycie88 het volgende:
Ik zit echt in een megadip vandaag. Vind het moeilijk om fanatiek door te gaan naar het teleurstellende resultaat dat ik vanmorgen op de weegschaal zag

Niet opgeven!

Straks door de kou naar de pilates

Inmiddels 86,9kg... Dat betekent dat ik sinds begin vorig jaar 18,6kg ben afgevallen.

Het buikgriepje van afgelopen weekend heeft ook wel geholpen vermoed ik.

Netjes Sylvester

Ik ga zo het 1 mile van leslie doen en het walking segment van Vol1.

Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 15:17 schreef Lotusss het volgende:
Inmiddels de Leslie dvd's ook "gekocht"... is wel een goede oplossing als ik geen zin/energie heb om naar de sportschool te gaan!

Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doen

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 15:23 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Volgens ''prevention magazine'' is het heel gezond om elke dag 2 miles in een half uur tijd te doen

Nu eerst even lekker buiten wandelen!

Na de koffie Vol 1 de gehele dvd doen

Ik heb zojuist een nieuwe 3 miles van Leslie gedaan (de Burn Body Fat & Sculpt Your Arms), maar het tempo ligt daar volgens mij een flink stuk hoger dan in de stretchie versie. De warmup is al even snel dan het snelste tempo in de normale 2 miles volgens mij. Ik kwam er nauwelijks doorheen.. phew.. _{(ik ben ook nog steeds erg moe sinds zaterdag, dus het zal met elkaar te maken hebben, maar toch...).}

Ik zit er over te denken om voortaan trouwens 1 mile 's ochtends te doen (=20 minuten) en dan 2 miles 's avonds. Vraag me af of dat meer impact maakt.

Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?

Impact hoe?

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:26 schreef MalaCocinera het volgende:
Impact hoe?

Conditieverbetering en energieopbouw?

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:24 schreef J0ycie88 het volgende:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?

Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:24 schreef J0ycie88 het volgende:
Waar kun je die dvd's van leslie bestellen? Alleen bij amazon?

Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen he

Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:40 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ebay, en je ''hoeft'' ze niet te kopen he

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:35 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Conditieverbetering en energieopbouw?

[..]

Amazon, play.com, volgens mij kun je er zelfs een paar via bol.com bestellen.

Ondanks mijn achtergrond ben ik behoorlijk dom als het op beweging aankomt Het lijkt mij dat jij je conditie verbetert, als je 3 miles achter elkaar doet.

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:41 schreef J0ycie88 het volgende:
Dat weet ik ik kan alleen geen goede vinden

[..]

Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturen

quote:

Op dinsdag 8 maart 2011 20:45 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ik denk dat er wat dames hier zijn die je kunnen helpen, lukt dat niet. Dan mag je mij een lege usb stick sturen

Thnx Zal zelf ook nog eens goed zoeken

Zo vanochten 2 miles gedaan en straks na de koffie doe ik Vol 1 de gehele dvd.

Zo carnaval overleefd. Alleen de zondag uit de ban gesprongen en maandag was een flutdag, ritme erin gooien was nog best een uitdaging, gister gelukkig weer normaal gegeten, wat was ik daar aan toe. Vandaag weer gewerkt, dus meteen weer ritme, ontbijt, lunch, avondeten, ik merk dat ik dan beter functioneer, dan als ik ontbijt of een lunch oversla, vandaag ook maar meteen begonnen met een eetdagboek op advies van de diëtiste, die moet ik de volgende keer meenemen.

Flugel, niks eraf en niks erbij is best goed.. Op gewicht blijven is soms ook best een kunst

Paarsbeestje toch netjes hoor..

Ik ben weer 7 ons afgevallen sinds maandag! Weeg nu 91,0!

Vandaag weer naar de diëtiste geweest... ondanks het meer bewegen en het beter eten, meer drinken en nauwelijks wijn ben ik in 2 weken 8 ons aangekomen

Maar... de vitamine D werkt wel als een speer, ik heb veel meer energie! Vriendje is ook blij aangezien ik nu ook meer in het huishouden kan doen

hmz, dat is klote Lotusss... Bij mij ging het in het begin ook heel erg moeizaam, alsof m'n lichaam moest wennen ofzo...

Fijn Joyce dat er weer wat vanaf is, nette score

Ik lijk op een plateau te zitten, ik blijf rond hetzelfde gewicht hangen. Nu al 2 weken op een rij

Hopen dat ik er snel doorheen ben, echt motiverend werkt het niet.

Ja, ik moet hier ook maar eens gaan posten want het schiet allemaal maar niet op hier. Ik ga maar even mijn verhaal doen, moet t eigenlijk een beetje kwijt. Het is nogal een lap tekst, sorry. Het komt er dus op neer dat ik te dik ben

Ik heb vorig jaar april voor het laatst colleges gehad, sindsdien zit ik thuis aan mijn scriptie te werken achter de pc of op de bank. Sporten leek ik verleerd omdat ik jaren rustig aan heb gedaan vanwege een whiplash.
Afgelopen zomer heb ik me dik en ongemakkelijk gevoeld, ik woog 81 terwijl ik me al niet superslank voel met 78 (wel ok, niet super). Ik wilde 2 dingen doen, afvallen en stoppen met roken. Ik ben begonnen met stoppen met roken omdat je daar ook van aankomt en je alles er net zo goed in een keer af kan lijnen was de theorie.
3 Maanden later was ik 13 kilo aangekomen, ongeveer dus een kilo per week. Ik dacht dat de kilo's door het stoppen met roken kwamen en door het gebrek aan lichaamsbeweging. En omdat ik graag snoep en eet natuurlijk.

Na die 3 maanden kwam ik bij de huisarts voor iets en toen vertelde ik ook dat ik al maanden een soort brok in mijn keel heb. Gelijk bloed prikken, ik blijk een behoorlijke schildklierafwijking te hebben. Ik zit nu dus 4 weken aan de medicijnen. Ik moet elke 2 weken verhogen. Dat zorgt ervoor dat ik me dan een week waardeloos voel en om de haverklap oververhit raak en dus ook niet kan sporten. Ik was overigens in januari begonnen met hardlopen, de lessen van Evy. Dat ging super maar ik moet nu dus elke keer een week missen dus ik ga niet echt vooruit. Hardlopen doe ik om de dag en ik probeer op de andere dag (in ieder geval 2 x per week) te Wii-dansen.

Qua eten is het nu ook lastig, minder eten zit er niet in omdat ik me dan heel slecht ga voelen met die medicijnen. Dus anders eten is de enige optie. Ik heb een berg folders van de Hartstichting doorgenomen en heb besloten om goed voor mijn lijf te gaan zorgen wat betreft onverzadigde vetten enzo. Ik eet nu gezondere tussendoortjes (mueslirepen, japanse mix, smoothie, etc.) Ik moet vanwege de medicatie ook op regelmatige tijdstippen eten en vooral ontbijten. Dat deed ik eerst ook niet echt.

Conclusie: ik ben 20 kilo te zwaar, zit 4 weken aan de medicijnen voor de schildklier, sport zoveel mogelijk, eet zo gezond mogelijk. En er gaat nog geen grammetje af. Ik begin me af te vragen of ik iets fout doe. Ik moet geduldig zijn, ik zit tenslotte nog niet op de juiste hoeveelheid medicijnen maar ik ben dit extra gewicht zo zat. Als je in korte tijd heel veel aankomt, merk je echt goed hoe dat je belemmerd in je dagelijks leven.

[ Bericht 4% gewijzigd door Lucky_Strike op 11-03-2011 15:00:35 ]

Dubbel.

quote:

Op woensdag 9 maart 2011 18:06 schreef droomvrouwtje het volgende:
Zo carnaval overleefd. Alleen de zondag uit de ban gesprongen en maandag was een flutdag, ritme erin gooien was nog best een uitdaging, gister gelukkig weer normaal gegeten, wat was ik daar aan toe. Vandaag weer gewerkt, dus meteen weer ritme, ontbijt, lunch, avondeten, ik merk dat ik dan beter functioneer, dan als ik ontbijt of een lunch oversla, vandaag ook maar meteen begonnen met een eetdagboek op advies van de diëtiste, die moet ik de volgende keer meenemen.

Netjes! Gewoon volhouden dan

quote:

Op donderdag 10 maart 2011 12:29 schreef J0ycie88 het volgende:
Ik ben weer 7 ons afgevallen sinds maandag! Weeg nu 91,0!

Jij wilt veel te snel afvallen. Crashdiëten krijg je spijt van

quote:

Op donderdag 10 maart 2011 23:19 schreef Lotusss het volgende:
Vandaag weer naar de diëtiste geweest... ondanks het meer bewegen en het beter eten, meer drinken en nauwelijks wijn ben ik in 2 weken 8 ons aangekomen

Maar... de vitamine D werkt wel als een speer, ik heb veel meer energie! Vriendje is ook blij aangezien ik nu ook meer in het huishouden kan doen

Vaak kom je bij de diëtiste eerst aan hè voordat het afvallen begint Misschien moet je lichaam eerst wennen aan het nieuwe eetpatroon voordat je gaat vallen. Wel fijn dat je zoveel nieuwe energie hebt

quote:

Op vrijdag 11 maart 2011 07:28 schreef flugeltje het volgende:
hmz, dat is klote Lotusss... Bij mij ging het in het begin ook heel erg moeizaam, alsof m'n lichaam moest wennen ofzo...

Fijn Joyce dat er weer wat vanaf is, nette score

Ik lijk op een plateau te zitten, ik blijf rond hetzelfde gewicht hangen. Nu al 2 weken op een rij

Hopen dat ik er snel doorheen ben, echt motiverend werkt het niet.

Flugel Balen als het zo lang duurt. Sport je er wel bij? Misschien iets extra's doen zodat het weer in beweging komt?

Zelf weet ik niet wat er afgelopen zaterdag is gebeurd toen ik compleet total loss uit bed kwam, maar waar ik eerst best netjes door 4 miles kwam, haal ik nu nauwelijks de 2 miles. Ik ben ook de hele week echt onwijs moe geweest. Hogelijk irritant. Gisteren lag ik zelfs om 7 uur al in bed

Woensdag en donderdag qua excercise maar overgeslagen en vandaag voor het eerst weer wat geprobeerd qua miles, maar het is erg vermoeiend. Lijkt wel of ik helemaal opnieuw moet beginnen met conditieopbouw.

Ben benieuwd of er a.s. maandag op het officiële weegmomentje er nog wat af is.

Ik ga ook maar eens aan dat miles gebeuren, t klinkt goed!

@paarsbeestje, kan natuurlijk altijd wel eens dat je iets minder lekker in je vel zit ofzo.

Gelukkig was er afgelopen week toch weer iets vanaf hier.... Bijna 15 kilo nu. Begint ergens op te lijken dus. Ik begin het nu ook eindelijk in m'n kleren wel te merken, dat is de grootste motivator wat mij betreft, nog groter dan de weegschaal.

Ik heb net mijn eerste mile gedaan en dat ging prima. Ik voel me beter dan gedacht na de laatste ophoging van de medicatie, ik heb eigenlijk wel zin om nog een mile te gaan doen.

quote:

Op maandag 14 maart 2011 15:21 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb net mijn eerste mile gedaan en dat ging prima. Ik voel me beter dan gedacht na de laatste ophoging van de medicatie, ik heb eigenlijk wel zin om nog een mile te gaan doen.

Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.

quote:

Op maandag 14 maart 2011 15:29 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.

Ik heb het inderdaad gedaan, ging lekker. Die Leslie is best leuk als je aan die Amerikaansheid gewend bent.

Net gewicht, 75 is mijn streven...

quote:

Op maandag 14 maart 2011 19:44 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]

Ik heb het inderdaad gedaan, ging lekker. Die Leslie is best leuk als je aan die Amerikaansheid gewend bent.

Net gewicht, 75 is mijn streven...

Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht niet

quote:

Op maandag 14 maart 2011 19:47 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht niet

Haha, nette hoeveelheid afgevallen dan? Ik ben een kleine centimeter of 20 langer, ik kan voorlopig alleen maar dromen van de 75. Maar we komen er wel!

Ik kom hier maar eens kijken aangezien ik sinds vandaag probeer af te vallen. Ik ben nu nog fanatiek en enthousiast moet dit wel volhouden anders verval ik weer in mijn oude patroon.

quote:

Op maandag 14 maart 2011 10:43 schreef flugeltje het volgende:
@paarsbeestje, kan natuurlijk altijd wel eens dat je iets minder lekker in je vel zit ofzo.

Gelukkig was er afgelopen week toch weer iets vanaf hier.... Bijna 15 kilo nu. Begint ergens op te lijken dus. Ik begin het nu ook eindelijk in m'n kleren wel te merken, dat is de grootste motivator wat mij betreft, nog groter dan de weegschaal.

Netjes Flugel.. 15 kg is best heel veel hoor Ik zag trouwens dat je ongeveer hetzelfde doel had als ik

quote:

Op maandag 14 maart 2011 15:29 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Dan doe je dat toch? Vanochtend gaf de weegschaal 75 kilo aan, ben nu 8 kilo afgevallen.

Nice!

quote:

Op maandag 14 maart 2011 19:56 schreef heloef het volgende:
Ik kom hier maar eens kijken aangezien ik sinds vandaag probeer af te vallen. Ik ben nu nog fanatiek en enthousiast moet dit wel volhouden anders verval ik weer in mijn oude patroon.

Welkom

Vanochtend was ik tussen de 12,5 en 13 kg afgevallen. Veel te veel, maar grieperig (dat ik de 2 miles nauwelijks haalde, was dus niet zo gek ) en ik was te misselijk om te eten (als ik geen zelfs geen zin heb in ijs, is er echt wat mis ). Vandaag gaat het gelukkig een stuk beter dus ik heb m'n lunchbox gevuld met dingen die ik lekker vind (wel gezonde dingen), dus ik hoop dat ik daarmee weer in een normaal patroon kan vervallen.

Ik hoop tegen het einde van de week toch weer miles te kunnen doen, want stiekem mis ik het best wel..

Zo daar ben ik weer. Lucky_strike en heloef welkom

Fluugs fijn dat je toch weer langzaam afvalt

Paarsbeestje dat verklaard idd, hopelijk heb je snel weer je patroon terug..

Mag ik even Ik ben vandaag begonnen met rennen Ik heb gewoon mijn sportkleding aan gedaan en ben gegaan. Heerlijk.. Heb een app nu voor op mijn iPhone die het langzaam opbouwt.. Ik vind het helemaal super, voel me nu ook heel fit.. Donderdag mag ik weer rennen. Hopelijk laat de weegschaal dat volgende week ook zien dat ik de goede kant op ga

quote:

Op maandag 14 maart 2011 19:47 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ik ben 1.58, dus zo netjes is dat gewicht niet

Ik ben 1.62 en het streven is 75kg nog wel aan de zware kant, maar al beter dan nu

Pff, pilates is echt veel te suf voor mij. Wat is die Moira Stott een slaapverwekkende vrouw zeg. En ik heb ook teveel last van mijn vetrollen Maar ik ga morgen nog wel een ander filmpje opzetten, misschien had ik gewoon een niet zo leuke uitgezocht.

En ik had al 2 miles gelopen vanochtend, dat was zeker lekker. Het was alleen de healthy heart 2 miles omdat de andere nog niet binnen is.

quote:

Op dinsdag 15 maart 2011 15:05 schreef Lucky_Strike het volgende:
Pff, pilates is echt veel te suf voor mij. Wat is die Moira Stott een slaapverwekkende vrouw zeg. En ik heb ook teveel last van mijn vetrollen Maar ik ga morgen nog wel een ander filmpje opzetten, misschien had ik gewoon een niet zo leuke uitgezocht.

En ik had al 2 miles gelopen vanochtend, dat was zeker lekker. Het was alleen de healthy heart 2 miles omdat de andere nog niet binnen is.

Heb je van Stott the secrtet to weightloss gedaan? Dat zijn nou net mijn favoriete dvd's heerlijk ontspannen na een dag werken

Die Secret to Weight Loss had ik gezocht n.a.v. opmerkingen hier in het topic maar ik kan ze niet vinden. Onze fileserver ligt plat dus even geen usenet en torrents voor mij, alleen eMule. Hopelijk dit weekend weer. Mocht je een tip hebben, PM please