De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
SPOILER
Bij mij wel... Ben wel benieuwd nuquote:
We zaten in de auto. Volgens mij viel 't hem wel op dat wij enthousiast waren om hem te zienquote:Op zondag 30 januari 2011 20:07 schreef sigme het volgende:
[..]
Heb je naar 'm gezwaaid? Volgens mij is 'ie vrij onschuldig gestoord, afgaande op z'n posts. Ziet hij er in het echt vervaarlijker uit?
Hij ziet er in het echt trouwens precies hetzelfde uit
Fascinerend 
Nu is niet alleen je spoiler leeg, maar ook je post direct boven je 'zo beter' post. ^^quote:
SPOILER
Wel de moeite waard
.Hahahahaha.quote:
Hoop moeite voor een dom plaatjeSPOILER[ afbeelding ]
.
Sceenshot => paint => uploaden naar photobucketquote:
. Dan doe ik er ook geen moeite meer voor hoor! . Als ik m'n phone heb, ga ik ook eens met een running app lopen. En dan blijkt vast dat ik al 10 km/u loop .Wel een nieuwe personal best op 1 mijl, maar als ik van tevoren even op een kaartje kijk wat een hele km en een hele mijl is kan ik op dat punt even heul hard gaan lopen en dan een nieuw pr vestigen. Te makkelijk dus
.Dit dusquote:
Uniek nog gecondoleerd met je tante!
Merel
En je Co is mooi!Jammer dat je nu al wat met je nieuwe motor hebt gehad Mo
Wel 
dat het nog zo is afgelopen en niet erger 
Leuk aurum! Rome is mooi inderdaad!
Beterschap voor de handen van Jagar en Mr Sigme!
Sterkte gewenst voor Razz! Hopen dat de last een beetje meevalt...
Vast nog dingen gemist... Maar nu tijd voor een tuinkruiden bouillon!
@ plaatjeSPOILERIk ben alleen wel bang dat er een gigantische vislucht aanzit
you set a goal to run 5 runs under the avg pace of 9'20"/km in a month
En aangezien ik nu al 6:23 loop is dat wel een erg gemakkelijke goal
.. TAN codes bij mn ouders laten liggen, bestelling af moeten breken en nu kan ik niet terugvinden of ik hem nog kan hervatten later. En al wel bestelbevestiging gekregen. Baaah.
Waar heb je die codes voor nodig dan? Nieuwe camera besteld ofzo?quote:
Oh handig
Daarom laat ik ze nu sms'en, ook te vaak dit probleem gehad.quote:
Oh handig
Beterschap Razz!
gister over 2 weken komt de duutser!quote:
Yay, ik zie Baardmans vanavond.
Na overleg met mn leidinggevende heb ik me ziek gemeld vandaag, werken gaat lastig...nu maar op de bakn tv series kijken enzo...
doet nit zoveel pijn, alleen bij temperatuurschommelingen..ben alleen wel benieuwd hoe het voelt als het verband eraf is...
Twee per week is wel genoegquote:
[..]
Waar heb je die codes voor nodig dan? Nieuwe camera besteld ofzo?
. Nee, een geheugenkaart voor de grote camera. Mn oude passen daar niet in.
), maar ik vind het nu weer tijd om af en toe mee te posten. Ik ben inmiddels verder afgevallen en zit nu denk ik op mijn streefgewicht (mijn streefgewicht heb ik inmiddels al tig keer aangepast
). Ik woog vanmorgen 59,5kg ( ) bij een lengte van 1.74m en heb ooit 45kg meer gewogen . Nu moet ik dus zorgen dat ik stabiel blijf rond dit gewicht. Mijn eetpatroon is niet goed (te weinig), maar dat ben ik langzaam aan het aanpassen.
Lijstje van vandaag tot nu toe:
O: Rode bessen + 0% vet griekse yoghurt + lijnzaad
L: Twee volkoren crackers + 200gr hutenkase + komkommer + 2 tomaten
Dit is overigens helemaal geen goed moment om weer mee te komen posten, want ik moet eigenlijk leren voor een tentamen
. Duidelijk geval van SOG .TAN via smsquote:
Oh handig
(aangevraagd in de tijd dat ik nog erg veel tijd over had om te shoppen op het werk en mijn TAN-codes thuis lagen )Over mijn oog, mijn ooglid hing (net als de rest van m'n gezicht) en ik kon het idd niet helemaal dicht krijgen, maar dat heeft maar een paar uur geduurd. Geen gevaar voor uitdroging denk ik, ik lag heel zielig op de bank en hielp af en toe met een vinger om te knipperen
En die ibu-poeders heb ik allemaal opgemaakt
ik had echt veel pijn. En een verstoorde wondgenezing (=stinken etc.). Maar ik hoor meer mensen waar het gewoon prima mee ging hoor, dus let niet op mij Razz 
Ik heb echt een k.u.t. dag
wazzup?quote:
Hoi rituals
Ik heb echt een k.u.t. dag
SPOILERIk ging naar huis en ging even de portofoon droppen bij de receptie. Deur stond open dus ik klop ff, de vier man die er stonden keken om. Er was ook een collega bij die ook op mijn andere werkplek werkt en mijn hart deed: BOENK. Ik piepte: Hooi en Iklegmhierneerhe en nam de benen.
WTF? Ik denk dat het komt omdat een andere collega van mij tijdens een uitstapje vorig jaar zei dat ie de hele tijd naar me keek. Wat niet raar is want ik was de enige vrouw onder de 40 die mee was. Ik heb het zelf niet gezien en ze houdt nogal van overdrijven. Ik heb 'm gehyved, hij heeft gewoon een vriendin en ik vind 'm niet eens leuk. Denk ik. Verder ook geen signalen zijnerzijds ofzo. Dus vanwaar de BOENKIk hoop iig dat dat niet meer gebeurt want het is niet tof en als ik dan ook nog een gesprek zou moeten beginnen, ik voel me opgelaten.
Naja, whateverz enzo
SPOILERIk heb even een hekel aan mijn werk enzeau vandaag
Nu moet ik wel even ontstressen.
Perruche, wil je er niet meer over kwijt? Is het wel iets wat weer overgaat, gewoon een baaldag?
Help! Ik heb donderdag een fotoshoot. Ik word een van de gezichten van het bedrijf waar ik werk voor de "werken bij...." site.
Dus ik moet er geweldig uit zien over 3 dagen. Iemand tips?
Zonnebankje, keertje sporten, goed en veel slapen, gezond eten.quote:
Ok, dan kom ik er wel in.
Help! Ik heb donderdag een fotoshoot. Ik word een van de gezichten van het bedrijf waar ik werk voor de "werken bij...." site.
Dus ik moet er geweldig uit zien over 3 dagen. Iemand tips?
en geen brilletje op
die fout heb ik een keer gemaakt toen ik ook nog spul had opgesmeerd waardoor het bruinen beter ging.. tering wat liep ik toen voor lulquote:
Alleen zonnebanken als je het vaker hebt gedaan
en geen brilletje op
Ik ben net terug van een maand Ethiopië en ze hebben ook een visagist, dus de zonnebank sla ik over.quote:
[..]
Zonnebankje, keertje sporten, goed en veel slapen, gezond eten.
Sporten staat in de planning, veel slapen ga ik proberen en is risotto ook gezond?
Krijg woensdag wel een vriendin te logeren.
Nu weer verder werken, beschouw dit maar als een TVP
Van verliefd zijn krijg je ook slaaptekort zeg, jeetje!
Dat wist ik niet!quote:
Doe rustig aan met zuivel! Daarvan ga je vocht vasthouden...
Ik zal mijn yoghurt en melk consumptie beperken!
En heel veel broccoli eten.
)Au!!
Rijles is stom
Ja ik deed 't zelf fout ik weet het
sommige dingen vind ik gewoon zo moeilijk!Wat ging er fout?quote:
Hoi
Rijles is stom
Ja ik deed 't zelf fout ik weet het
Kom op! Volgende keer gaat het vast beter.
O: soyamelk + allbran, appel
T: 2 passievruchtjes, notenreep (noten + honing, 155 kcal)
L: groot bruin broodje met pesto, kip, tomaat, 100 gr rauwkost
T: stukje taart (collega jarig)
B: 40 minuten fietsen
D: ik denk wokgerecht met groente, rode curry en witte rijst
Hoi, was het je eerste les? Rijlessen zijn idd stom.quote:
Hoi
Rijles is stom
Ja ik deed 't zelf fout ik weet het
Mijn rij-instructeur zat altijd te mekkeren dat ik moest kijken, terwijl ik heus wel keek. Maar je moet heel overdreven kijken, zodat hij kan zien dat je kijkt
.quote:
En puff, rijles is stom totdat je het te pakken hebt, even doorzetten!
Precies.Djiez, er komt niks uit mijn handen
. Ene collega wordt langzaamaan weer beterder, dus tja, dan moet je ook weer ff lekker socializen he. Ze kan alweer lekker lachen /toch maar wat werk gaat verzetten....
Perruche: oh, da's herkenbaar. Uiteindelijk komt er gelukkig altijd een moment dat je iets niet meer moeilijk vindt.
*positieve energie het topic in strooit*
.Mijn instructeur zong uit volle borst mee. Met Radio Noordzee. Alleen halverwege "meisjes met rooie haren" stopte hij altijd abrupt.quote:
[..]
Hoi, was het je eerste les? Rijlessen zijn idd stom.
Mijn rij-instructeur zat altijd te mekkeren dat ik moest kijken, terwijl ik heus wel keek. Maar je moet heel overdreven kijken, zodat hij kan zien dat je kijkt
quote:
[..]
Mijn instructeur zong uit volle borst mee. Met Radio Noordzee. Alleen halverwege "meisjes met rooie haren" stopte hij altijd abrupt.
Hij kan nogal geergerd doen als ik iets vergeet of te laat doe. Dat helpt niet echt. Maar ik moet maar gewoon door inderdaad. Het moet goedkomen!
quote:
[..]
Mijn instructeur zong uit volle borst mee. Met Radio Noordzee. Alleen halverwege "meisjes met rooie haren" stopte hij altijd abrupt.
Ben toen maar geswitched naar 'n andere rijschool. Fijne auto, maar vooral een fijne instructrice waar ik erg mee gelachen heb.
?!!. Bah!Ben ook niet verder dan de handvol lessen die al ingepland stonden gekomen bij hem. Bleef m'n lessen maar afzeggen omdat ik 't niet leuk vond (goh) en dat schoot dus niet zo op.quote:
Ik had dan al 10x een andere genomen, wat denkt ie wel niet
Maar was niet zo assertief destijds zullen we maar zeggen.Awww.quote:
Ja hoi. Blij dat mams er is, voel me nu toch wel ziek
Sterkte! En ik ben vergeten waar ik nog meer op wilde reageren. Zag een hoop gebabbel over belminuten en abo's enzo. Maar, ik zit bij Hi, betaal dus structureel teveel, gebruik de helft niet, heb 3 verzekeringen langs elkaar heen lopen.. geloof ik.. en nouja, ben te lui om het uit te zoeken .
Koffie!!!!!!
Lolquote:
[..]
Mijn instructeur zong uit volle borst mee. Met Radio Noordzee. Alleen halverwege "meisjes met rooie haren" stopte hij altijd abrupt.
.Die van mij zat altijd naast me met z'n vuist te zwaaien als een andere automobilist of een vrachtwagenchauffeur (vooral die) iets geks deed.
rijles is heel stom, maar je rijbewijs hebben is tof, en zelfstandig autorijden ook. mn instructeur vertelde dat het voor hoogopgeleide mensen ook lastiger is, omdat die op een andere manier nadenken..quote:
Hoi
Rijles is stom
Ja ik deed 't zelf fout ik weet het
boh, berichtjes typen duurt lang.Net wel lekker een uur buiten gewandeld, de zon schijnt hier heerlijk. m'n vitamine D is weer aangevuld, want heb zonder muts gelopen zodat de vitamines door mn hele hoofd opgenomen konden worden.
Zie je wel!quote:
Ja hoi. Blij dat mams er is, voel me nu toch wel ziek
.Ah, vandaar dat het bij mij langer duurder dan gemiddeldquote:
[..]
rijles is heel stom, maar je rijbewijs hebben is tof, en zelfstandig autorijden ook. mn instructeur vertelde dat het voor hoogopgeleide mensen ook lastiger is, omdat die op een andere manier nadenken..
. Dit ga ik even vertellen als iemand me nog eens vraagt hoeveel lessen ik heb gehad .hoeveel lessen heb je dan wel niet gehad?quote:
[..]
Ah, vandaar dat het bij mij langer duurder dan gemiddeld
Ik geloof ik een stuk of 40. wel in 1 keer geslaagd. en nu vind ik autorijden echt tof!
Oh dat weet ik niet meer, maar volgens mij iets van 55 ofzo? Ik had heel laat door hoe het schakelen nu eigenlijk werktequote:
[..]
hoeveel lessen heb je dan wel niet gehad?
Ik geloof ik een stuk of 40. wel in 1 keer geslaagd. en nu vind ik autorijden echt tof!
. We hebben zelfs nog overwogen maar over te stappen op een automaat.quote:
Ligt ook aan de regio waar je les hebt. Als ik het over kon doen ging ik niet nog eens in de randstad examen doen, maar ergens in een uithoek. Groningen of Zeeland ofzo, veel minder druk verkeer.
En je rijbewijs halen in 23 lessen
En ik ben ook nog eens hoogopgeleid
. Fijn dat je presentatie zo goed ging!ai do not agriequote:
Ligt ook aan de regio waar je les hebt. Als ik het over kon doen ging ik niet nog eens in de randstad examen doen, maar ergens in een uithoek. Groningen of Zeeland ofzo, veel minder druk verkeer.
Ons pap wordt best een beetje zenuwachtig als ie in rotterdam rijdt.
Dat wil ik dus niet
Je leert pas rijden als je een rijbewijs hebt, dus niks mis met papiertje halen in de polder. Jij komt wel aan je Rotterdamkilometers, no worries.quote:
[..]
ai do not agrie
Ons pap wordt best een beetje zenuwachtig als ie in rotterdam rijdt.
Dat wil ik dus niet
Ik mis mn truck!
.Klopt, ik heb het lekker in Limburg gedaan. Ook fijn dat ik daar een stuk beter de weg wist dan in Utrecht, waar ik toen pas een jaar woonde.quote:
Ligt ook aan de regio waar je les hebt. Als ik het over kon doen ging ik niet nog eens in de randstad examen doen, maar ergens in een uithoek. Groningen of Zeeland ofzo, veel minder druk verkeer.
0 lessenquote:
Je rijbewijs halen in ruim 70 lessen
En ook geen rijbewijs
Gas geven tijdens een examen als er een voetganger op een zebrapad looptquote:
Je rijbewijs halen in ruim 70 lessen
!!. En het was voorbij voor ik het wist, ook leuk (in 1 keer gehaald dus). sowieso kan ik nu echt slecht rijden, doe het ook nooit Ik vind het ook leuk om te rijden, maar mijn vriend ook, dus in de praktijk rijdt hij meestal.Alleen fileparkeren kan ik niet goed, want dat heb ik ongeveer sinds mijn rijles (6 jaar geleden) al niet meer gedaan. Ik kon het toen ook alleen met één of ander regeltje, insturen als de leuning van de achterbank bij de achterkant van de auto naast je is oid.
Volgens mij klopt dat bij de auto van mijn vriend helemaal niet. Heel handig, van die dingen die je alleen in je lesauto kunt. O: havermoutpap
T: 1/2 komkommer met kip
L: kalkoenfilet
T: bolletje mozarella
D: zalm met groenten
T: 1/2 bak kwark en 25 gram amandelen.
ik heb echt superslecht geslapen, ben van 0115 tot 0300 wakker geweest
Vrouwen kunnen niet inparkeren.quote:
loveli kan wel inparkeren.
Conclusie: loveli is geen vrouw
. Ik zeg niet dat je dus een man bent .Voor degenen die beter zijn in wiskunde dan in fileparkeren.
Ik kreeg laatst trouwens te horen dat ik net een man ben.
Na 6 keer steken had ik ooit 27 cm ruimte aan de voorkant en minder dan 2 vingers tussen mijn trekhaak en de bumper van de auto achter mequote:
Whehe... http://www.autoblog.nl/ar(...)arkeren-met-wiskunde
Voor degenen die beter zijn in wiskunde dan in fileparkeren.
Ik kreeg laatst trouwens te horen dat ik net een man ben.
Helaas was dat in de tijd dat er nog geen camera op een mobiel zat.
Heb het je een PM gestuurd, beetje lang verhaal. Moet het NU invullen maar zit er al een week tegen aan te hikken..quote:
Ben nou niet bepaald hoog opgeleid
Razz... owww, kusje erop...
ik had mn eerste ingreep al voordat ik de parkeerplek bij het CBR had verlaten. Toch in 1x geslaagd...quote:
[..]
Gas geven tijdens een examen als er een voetganger op een zebrapad loopt
Volgens mij zowel portret als helemaal. Of iig bovenlichaam helemaal.quote:
Ik zou ook rustig aandoen met koolzuur, kool en bonen.. Of is het een portretfoto?
Jemig, en dan moet ik ook nog gaan verzinnen wat ik aan ga doen.
wat voor bedrijf werk jij eigenlijk voor?quote:Op maandag 31 januari 2011 16:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Volgens mij zowel portret als helemaal. Of iig bovenlichaam helemaal.
Jemig, en dan moet ik ook nog gaan verzinnen wat ik aan ga doen.
Oh, nou, laat dan maar, ik zit weer op m'n werk en als ik wil editten is dan altijd opeens m'n hele post weg. Geen zin om alles nog een keer te typen
Mo mag het wel weer terugzetten, of een ander modje.Typ jij dan even wat merel zei, ben nieuwsgierigquote:
Ik gok van wel, als Mo 'em mag terugplaatsen.quote:
Weet niet of Merel dat goed vindt!
O1: Fruit 'n fibre met halfvolle melk (was om 5 uur)
O2: meergranen afbakbroodje met gesmolten kaas, ham en uicamembert met zoete paprika en een gekookt eitje, verse jus, cappuccino x2
L: vla/yoghurt met diepvriesfruitjes
T: picolientje
S: hardlopen of salsa-aerobics ik hoefde niks gisteren
T: wodka, ovenzoutjes en de laatste sigme-bal
D: hachee, puree, rode kool met appeltjes
T: glas coolbest light
T: fruit 'n fibre met halfvolle melk
Planning vandaag:
O: gekookt eitje, 1x geroosterd brood met gesmolten 30+ kaas, ham, ui en italiaanse kruiden
L: 1x vers brood
met filet americain en eentje met een omelet van een half eiT: 2 wasacrackers met light mayo, cherrytomaatjes en ui
S: hardlopen
T: wodka, ovenzoutjes
D: Japanse wokgroenten met mie of rijst en een in stukjes gesneden karbo erdoor.
T: vla/yoghurt diepvriesfruit
Muts!!
Ligt aan m'n goede buiquote:
V1z0r, wat ben je lief attent.
En moet af en toe een misplaatste opmerking goedmaken Jij vanavond veel plezier met baard! [/ bijlezende]
Tijdens mijn afrijden had ik een controleur van het CBR achterin zitten.
Volgens mij was mijn examinator net zo zenuwachtig als ik!
Niet kunnen fileparkeren
Mini, de achterste wielen moeten naast elkaar staan, zo heb ik het geleerd in ieder geval.
Ahw Merel
Hij vindt je vast nog wel leuk hoor! Hij maakt je niet voor niets 2x ontbijt op bed Geen idee wat Merel precies postte, maar 3 data voorstellen lijkt me juist dat 'ie z'n kansen wil vergroten. Maar wat weet ik ervan.quote:
Merel: als hij 3 data voorstelt, dan is het niet dat hij je niet leuk vindt, of hij zou van je agenda op de hoogte moeten zijn en dan expres precies die data voorstellen die jij niet kan. Ik zelf schat die kans niet erg hoog in.
Muts!!
Minstens 150 ofzoietsquote:
[..]
hoeveel lessen heb je dan wel niet gehad?
Ik geloof ik een stuk of 40. wel in 1 keer geslaagd. en nu vind ik autorijden echt tof!
maar behalve hoogopgeleid heb ik ook nog iets aan mijn ogen, dussss (na 40 lessen en nog niet op de autoweg te zijn geweest geswitched van rijschool etc).O: 300 gr kwark
T's: appel, sinaasappel, komkommer, wortel, tomaat, cup a soup kerrie, boterham ham
L: 3 boterhammen ham, kom tomatencremesoep met fabrieksballen, beker melk
T's: blokje choco, peer, 2 koekjes, nog een blokje choco (heb honger!)
D: roergebakken chinese kool/ui/champignons/biefstuk met kruiden (kwak er wel wat doorheen) met rijst.
T: zakje chips
SPOILERvanmorgen met collega's gehad over wat er in de spoiler staat, raad eens wie er nu net komt binnenlopenMaar geen BOENK!
Oh help, dat krijg ik tijdens het sporten nu al vaak te horen. En ik kan het nietquote:
Tijdens mijn rijlessen werd er gezegd dat ik moest stoppen met nadenken, dan zou het veel beter gaan
. Ofwel, ik ga waarschijnlijk mijn rijbewijs in 100 lessen halen ofzo?Ik kan volgens mij niet zo goed diepte zien, als ik mijn ene oog afdek dan zie ik niet echt verschil in diepte.. Maar ik kan prima rijdenquote:
[..]
Minstens 150 ofzoiets
>100 lessen en 6x examen gedaan
Maar kan nu rijden als de beste
gewoon doorzetten dus Puff!!Mag toch al na 3?quote:
Als je 5x examen hebt gedaan, dan krijg je een staatsexamen. Daar zijn ze heel relaxed dus je haalt het gewoon!
O kan ook, maar daar zijn ze heel chill en heel aardig!quote:
)Maar ik kon niet afrijden.. ik had echt mega last van faalangst, kon niet meer schakelen, niet meer helder nadenken niet meer uitkijken
Uiteindelijk bij de 3de keer afrijden aan een goedje gegaan waarvan ik rustig zou worden en dat heeft me ook echt geholpen en toen gelukkig ook geslaagd.
Valium?quote:
Uiteindelijk bij de 3de keer afrijden aan een goedje gegaan waarvan ik rustig zou worden en dat heeft me ook echt geholpen en toen gelukkig ook geslaagd.
quote:
Op Nou, dat is iig iets
.kijk dat kan nog alle kanten opquote:
Had ergens gesolliciteerd en niks meer gehoord, maar nu toch een berichtje dat ik nog even geduld moet hebben, omdat ze er nog niet uit zijn.
Nou, dat is iig iets
S: 45 min cardio + kracht
O: 300 gram kwark + lijnzaad (pas om 10:15
)L: 2 gebakken eieren + 2 plakjes ham en half zakje rauwkost
T: paar stukjes truffelworst
T: halve paprika
D: gamba's geflambeerd in Ricard en dat gaat dan in de oven met een tomaat + feta + bosui + ui enz.. prutje
Toch fijn dat ze het even meldenquote:
Had ergens gesolliciteerd en niks meer gehoord, maar nu toch een berichtje dat ik nog even geduld moet hebben, omdat ze er nog niet uit zijn.
Nou, dat is iig iets
*duimt*Ik heb een aangepast examen moeten doen omdat ik minder diepte ziequote:
[..]
Ik kan volgens mij niet zo goed diepte zien, als ik mijn ene oog afdek dan zie ik niet echt verschil in diepte.. Maar ik kan prima rijden
Ik rij voorzichtiger, ik heb graag veel ruimte voor me. Veeeeeeeeeeeeelll. En dan gaan anderen voor me invoegen, want er is lekker veel plaats Och ja.Die tip van Co ga ik eens proberen op te letten. Wel eerst even nakijken hoe 45 graden eruitziet
Vandaag op het werk was er bijna geen parkeerplek, ik hoop echt dat ik straks geen deuken heb, ik stond buiten de vakken want het ging niet anders.
Het is Die Tijd, en terwijl ik VIND dat ik normaal moet eten/sporten verzand ik dan toch in een algeheel 'wee mij', met gemiddelde gedachten als: 'ikwilnietnaarbuitenwantdaarishetkoud", "heehoekomtdatkaneelkussentjenouweerinmnwaffel" en "ohneesikbendihihihik". Ik heb dus merendeel van de dag onder een fleecedekentje doorgebracht, werk verrichtend voor de Engelsen, terwijl ik moed verzamelde om boodschappen te doen/te sporten vanavond. Boodschappen zijn binnen, nou het sporten nog
Je zit nog in de running!quote:
Had ergens gesolliciteerd en niks meer gehoord, maar nu toch een berichtje dat ik nog even geduld moet hebben, omdat ze er nog niet uit zijn.
Nou, dat is iig iets
Ik wilde nog hardlopen, maar de kleren zijn nog helemaal niet droog
morgen dus maar.O: twee sneetjes met smeerkaas en komkommer
T: kaneelkussentjes
harhar.L: een sneetje met een gekookt ei, en nog een eiwit los (het geel viel eruit op mijn vrij ranzige
kookplaat )T: stukje zelfgebakken cake
D: hutspot met een rundercarré
S: Zumba! *zichzelf schopt*
T: misschien nog yoghurt ofzo.
.Geitenkaas? Of zit dat al in de taartjes? Offehhh geroerbakte spinazie? Ehhh. *blanco*quote:
Culinaire dames, denk eens mee? Ik heb voor vanavond onwijze zin in rode uientaartjes, maar wat eet ik daar verder nog even bij?
Gister naar het NSF geweest, wat was het leuk Heel onverantwoord patat en een milkshake gehad, maar wel lekker En Merel was er ook, zo leuk!
Vooral het moment dat in de snackbar dat ze aan het smsen was en zon sneaky glimlachje op dr mond had dat ik wel wist met wie ze aan het smsen was 45 graden is als je een taart in 8 punten deeltquote:
Wel eerst even nakijken hoe 45 graden eruitziet
Broccoli.quote:
Culinaire dames, denk eens mee? Ik heb voor vanavond onwijze zin in rode uientaartjes, maar wat eet ik daar verder nog even bij?
quote:
[..]
45 graden is als je een taart in 8 puntendeelt
quote:Op maandag 31 januari 2011 17:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
Bij nader inzien zou ik voor rode kool gaan. En rode wijn.
speaking of dat moment van de maand:quote:
Ik doe even mee met de hormoonballigen onder ons
Ik heb dus merendeel van de dag onder een fleecedekentje doorgebracht, werk verrichtend voor de Engelsen, terwijl ik moed verzamelde om boodschappen te doen/te sporten vanavond. Boodschappen zijn binnen, nou het sporten nog
[..]
Je zit nog in de running!
SPOILERik moet eigenlijk vandaag mn ring eruit halen. en dan word ik deze week ongesteld. Nu zitten de vingers van mn rechterhand in het verband, en met links kan ik toch echt gen tampon verwisselen..Ik geloof dat ik maar doorring, met he trisico op doorbraakbloedingen...
Receptje?quote:
Culinaire dames, denk eens mee? Ik heb voor vanavond onwijze zin in rode uientaartjes, maar wat eet ik daar verder nog even bij?
Ben gek op rode uien
O: 2 boterhammen met salami
T: banaan, appel
L: bruine pistolet met zeeuws spek en honingmosterdsaus, pistolet met pesto
T: appel
T: salade
D: zuurkool stamppot met gehaktbal
Oh, echt onwijs simpel. Rode uien in ringen, langzaam lekker zacht laten worden in een flinke klont boter. Bruine suiker erbij, balsamicoazijn, nog even door laten bakken. Bladerdeeg ontdooien en uimengsel erop scheppen. 15 à 20 minuten bakken op 220 graden, denk ik. Eventueel met tijm en feta doen.quote:
quote:
[..]
speaking of dat moment van de maand:SPOILERik moet eigenlijk vandaag mn ring eruit halen. en dan word ik deze week ongesteld. Nu zitten de vingers van mn rechterhand in het verband, en met links kan ik toch echt gen tampon verwisselen..Ik geloof dat ik maar doorring, met he trisico op doorbraakbloedingen...
SPOILERik heb heel vaak 1 maand doorgeringd en kreeg dan nooit een doorbraak bloeding. Dus jij hopelijk ook niet
quote:
[..]
Oh, echt onwijs simpel. Rode uien in ringen,
quote:
en hij is leuk
Niet mijn-type-leuk, maar wel écht leuk *zwijmel*Bij het wandelen gister liepen we steeds hand in hand
Lastig Jagar, dat je nu wel móet doorringen, maar je kunt moeilijk je buurman even om hulp vragen met zo iets
Daag!
SPOILERIk vind het wel knap dat je daar nu al aan denkt, Jag. Ik zou er waarschijnlijk pas achter komen op het moment dat ik met een tampon in m'n hand zou staan.
quote:
Jagar
Cali, wat leuk!SPOILERIk gebruik ook de nuvaring (laatste week, vanaf volgende week de mirena
Succes met je laatste les!rooster-stress
paper-ding-wat-slecht-is-maar-af-moest-en-ingeleverd-moest-stress
wijn
goedenavond
Ja, alleen zochten ze iemand met enkele jaren ervaring en wint iemand die én ervaring heeft én dus stukken kan laten zien én net zo'n goeie (of een nog betere) brief heeft geschreven als ik het toch. Maar goed, ik ga in de tussentijd toch voor mezelf beginnen, dus het boeit niet meer zoquote:
. Ben dat afwachten en dat 'bedelen' om een baan echt een beetje zat. Als niemand mij werk wil geven, dan geef ik mezelf wel werk . .
Ik heb het al eens geprobeerd, en kreeg toen ook doorbraakbloedingen. Maar, mijn lichaam lijkt veranderd te zijn, dus ik heb hoop. Hoop dat mn hand volgende week dan weer zover beter is dat ik een neiwe ring in kan brengen....quote:
[..]
JagarCali, wat leuk!SPOILERIk gebruik ook de nuvaring (laatste week, vanaf volgende week de mirena
eeh, ja.quote:SPOILERIk vind het wel knap dat je daar nu al aan denkt, Jag. Ik zou er waarschijnlijk pas achter komen op het moment dat ik met een tampon in m'n hand zou staan.
SPOILERIk dacht eraan toen ik met links af moest vegen, en dat is al lastig!
Lol en pas als je gehandicapt bent, sta je bij dat soort dingen stil. Ik kan het ook niet met linksquote:
[..]
eeh, ja.SPOILERIk dacht eraan toen ik met links af moest vegen, en dat is al lastig!
.@jagar: ik sluit me aan bij DaD, ik zou daar pas aan denken op het moment dat het al te laat is
. Jeej ik ga morgen met mn moeder naar de sauna
. En toevallig is het damesdag, vind ik stiekem toch wel fijner voor de eerste keer . Mijn idee om twee vakken te volgen is te ambitieus, komende week maar naar de studieadviseur met wat te doen. Het vak wat ik wil laten vallen is misschien wel heel belangrijk voor mn master, en ik mis dan ook nog eens 1 (!!!) punt. Eens kijken waar ik dat punt dan wel vandaan kan gaan plukken. En anders maar 8 weken bikkelen en geen tijd meer voor mezelf. Eigenlijk zie ik dat niet zitten.
heb nu op aanvraag verkrijgbaar, maar vind dat wat gek staan op mn CV!
Wat onhandig! (ook je andere probleemquote:
[..]
Ik heb het al eens geprobeerd, en kreeg toen ook doorbraakbloedingen. Maar, mijn lichaam lijkt veranderd te zijn, dus ik heb hoop. Hoop dat mn hand volgende week dan weer zover beter is dat ik een neiwe ring in kan brengen....
). Ik zag op wintersport ooit een meisje dat twee armen in het gips had .Beschikbaar op verzoek?quote:
hoe vertalen jullie Available upon request.
heb nu op aanvraag verkrijgbaar, maar vind dat wat gek staan op mn CV!
maar je voelt je wel enorm zielig en gehandicapt zeker als het ook nog pijn doet. SPOILEREn idd dat afvegen met links... hmpfr
loveliquote:
Ik ga me niet mengen in de links-rechts discussie.
Je gaat lekker! Ikzagjeikzagjeikzagje!!!! En dat was heel in het begin, waardoor ik dat hele stomme programma heb uitgekeken zonder je ooit meer te ontwaren!!quote:
En Merel was er ook, zo leuk!
Jaquote:Op maandag 31 januari 2011 18:01 schreef Goodbye het volgende:
En Merel was er ook, zo leuk!
Al ben ik vandaag dus niet zo blij met 'm
Maar komt wel goed. Als het me lukt om me niet als een hysterisch-wijf-met-issues tegen 'm te gedragen. En ik heb waarschijnlijk vanaf dit weekend weer een kat! Of twee
Dan mag ik ook bij de F&F-kliek GB Nog voordat ik jouw naam / ava zag, wist ik al dat deze post van jou wasquote:
.Jaaaa hahaha, oh wat vond ik het erg toen ik hoorde dat ik in beeld was. Maar het viel volgens mij best meequote:Op maandag 31 januari 2011 18:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Ikzagjeikzagjeikzagje!!!! En dat was heel in het begin, waardoor ik dat hele stomme programma heb uitgekeken zonder je ooit meer te ontwaren!!
Er waren nog wel een paar anderen van ons pontificaal in beeld. Alles met vlag was van Fok! in ieder geval
quote:
Ik ga me niet mengen in de links-rechts discussie.
!Is dat erg?quote:
[..]
Nog voordat ik jouw naam / ava zag, wist ik al dat deze post van jou was
dusssssss ik ga nu maar even flink RPMen .Ooh, wat leukquote:
[..]
En ik heb waarschijnlijk vanaf dit weekend weer een kat! Of twee
Pics?Oh, ik zou zo'n heel simpele rucolamelange salade erbij doen, met ui en cherrytomaatjes en een lekkere dressing.quote:
[..]
Oh, echt onwijs simpel. Rode uien in ringen, langzaam lekker zacht laten worden in een flinke klont boter. Bruine suiker erbij, balsamicoazijn, nog even door laten bakken. Bladerdeeg ontdooien en uimengsel erop scheppen. 15 à 20 minuten bakken op 220 graden, denk ik. Eventueel met tijm en feta doen.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 31-01-2011 19:19:12 ]
Nee hoorquote:
.Ik heb je niet gezien, GB, maar ik heb ook niet gekeken (had het wel opstaan).
Oh sorry, dat heb ik gemist!quote:
[..]
Ja
Al ben ik vandaag dus niet zo blij met 'm
En ik heb waarschijnlijk vanaf dit weekend weer een kat! Of twee
Maar natuurlijk komt dat goed!Oh en wat leukkkkk, wel foto's posten hè! Desnoods in F&F
Het was ook maar vluchtig!quote:
[..]
Nee hoor
Ik heb je niet gezien, GB, maar ik heb ook niet gekeken (had het wel opstaan).
kan kiezen tussen:
pasta met gorgonzola en peer
risotto met spinazie en gerookte zalm
nasi met pindasaus en casave
'uit eten' --> Funkyburger met friet en groente en daarna naar de bios
pastasalade met groente
ga zo de boodschappen opruimen en moet nog beslissen waar ik trek in heb
Dus ik hoef niet terug te kijken via UG?quote:
(omstreeks welke minuut dan?)Rest mij de vraag wat er met kat 3 gebeurt.quote:
Ik krijg 2 van mijn/onze 3 katten terug van m'n ex. Ze wonen nu al 3 jaar bij hem. Eigenlijk had ik bedacht dat ik een huisdier niet zo handig vind in deze fase (en ben ik bang om een eenzaam kattenvrouwtje te worden), maar zij kunnen de katten niet meer houden en dan heb ik liever dat ze bij mij komen dan dat ze naar het asiel ofzo moeten natuurlijk
In dronten. Iets met aphrodite ofzo? Je komt me toch niet opzoeken hequote:
. Heb een bon voor 2e persoon gratis. Ze hebben 2 sauna's zag ik, en dat is voor de eerste keer ook wel genoeg . Ik heb net toch zo ongelooflijk lekker gegeten
. Besloten om weer te gaan koken en een eetritme op te bouwen, dus hamburger gebakken (de extra mager was in de bonus), sla + tomaat erop, italiaanse bol en beetje yofresh mayo. Hmmmm veel lekkerder dan bij de mac ofzo . Volgende keer doe ik er ook bacon, kaas of ei op (ok dat is minder gezond).Nee hoor, ik was gewoon nieuwsgierig omdat ik zelf geregeld naar de Sauna ga..
Mijn favoriete tot nu toe is de Veluwse Bron
maar die is echt groot Veel plezier morgen!
Het wordt met spinaziesalade en tilapiafilet.quote:
[..]
Oh, ik zou zo heel simpele rucolamelange salade erbij doen, met ui en cherrytomaatjes en een lekkere dressing.
het is een XL tent, met een 20 cm langere binnentent, zodat ook langere mensen lekker kunnen liggen!
! Ik was laptoploos en bijlezen gaat zo lastig op mijn telefoon, zo zonder spoilers en foto's, maar wat ik zoal heb onthouden: beterschap voor Razz haar gebitje, voor neen en voor Merel, klinkt (overall) goed dame!egopost: Morgen heb ik de eerste dag van mijn nieuwe baan op mijn oude werk en nu ben ik al de hele dag misselijk
Ik hoop dat het de zenuwen zijn en dat ik niet ziek aan het worden ben. Het kan ook komen omdat (viezige info)lijstje:SPOILERmijn half verteerde havermout vanochtend terugkwam en ik daar zo van schrok dat ik het weer doorslikte, meh.
O: havermout
O2: gedeeltelijk dezelfde havermout
T: -
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham kaas
T: stukje krentenbrood
D: eetlepel aardappelpuree, eetlepel rode kool
En daar ben ik ook benieuwd naarquote:
[..]
Rest mij de vraag wat er met kat 3 gebeurt.
. Misschien is kat nr 3 pas na de breuk van Merel met ex gekomen?Wel leuk dat je er twee terug krijgt!
Deze is hetquote:
mijn ex en ik hebben vorig jaar ook een tent gekocht, een hele hoge waar je gewoon in kunt staan
heb ik nu niks meer aan natuurlijk, maar toch
Doppen van sugersnaps hoeft natuurlijk niet, die eet je gewoon niet op...
Anna, je bent misschien ziek maar probeer nog wat?
Mo, hoe is het met je spieren?
tis al gelukt. mn moeder zou niet trots zijn op de hoeveelheid die ik eraf haalde, maar goed. scherp mes deed de trick...quote:
Jaeger, leuk!
Doppen van sugersnaps hoeft natuurlijk niet, die eet je gewoon niet op...
Anna, je bent misschien ziek maar probeer nog wat?
Mo, hoe is het met je spieren?
Daar is een ander huis voor gevonden, waar ik het helemaal mee eens ben, dus dat is goedquote:Op maandag 31 januari 2011 18:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Rest mij de vraag wat er met kat 3 gebeurt.
Maar heb dus een beetje gemengde gevoelens over het weer in huis nemen van de katten. Ik ben gek op die beesten en ook wel blij dat ik ze weer terugkrijg, maar tegelijkertijd is het wel weer een verantwoordelijkheid die niet helemaal past bij hoe m'n leventje nu is. En dus die angst om een eenzaam kattenvrouwtje te worden en dat dit dan de eerste stap daarvan is Ik heb of om 2000 of om 2030 een telefonische intake voor een vacature.
Als ik om 2005 niet gebeld ben, dan spring ik nog snel even onder de douche
Dus ik ben alle overige vriendjes in een lijst aan het zetten zodat ik de volgende keer weet wie er weg is, om ineens tot de ontdekking te komen dat ik mijn bloedeigen zus mis Die heeft dus gister haar profiel weggehaald kennelijk.Ik kwam er pas achter bij de V en haar naam begint met een G
Mysterie opgelost
maar mijn lief weigert te kamperen.. Wel jammer.Merel, je wordt heus geen oud eenzaam kattenvrouwtje! En als wel, dan heb je altijd nog je katten
Mams is net weg, ik voel me nog erg beroerd maar ze heeft me flink vertroeteld
was is gevouwen, strijk is gedaan en het was gewoon heel gezellig. M'n kaak en hoofd doen echt pijn, ik ben koortsig en rillerig. Morgen maar even kijken hoe het gaat.Lijstje:
O: boterham kaas/komkommer, boterham appelstroop, thee
L: brinta met bruine suiker en kaneel
T: geprakte banaan
D: tomatensoep en een bakje vanillevla
wat een rotdag
echt ik voel me rot en het eten was niet zo lekker. Had geen zin om te koken dus was wat gaan halen bij de toko maar het vlees was echt niet lekker.Misschien heb ik er overheen gelezen Perruche, maar what's wrong?
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 31-01-2011 20:23:51 ]
ik zoek woonruimte voor tijdens mijn stage, vind het een beetje hopeloos
. De eerste dag is toch alleen maar onwennig om je heen kijken en handjes schudden en van de zenuwen alle namen toch meteen weer vergeten .Merel: katjes zijn zo gezellig! En je wordt heus geen eenzaam kattenvrouwtje
RPM ging kut. Volgens mij had ik de pap van anna in m'n benen
. is brinta eigenlijk gezond? Ik vond het heerlijk, en als ik die suiker vervang door zoetstof, heb ik dan een gezond ontbijt?Razz, veel sterkte
. Ik heb vorige week ook een verstandskies laten trekken, maar mijn lichaam had er niet zo'n heftige reactie op. Merk wel dat ik nu nog een beetje zeurende pijn heb rondom m'n kiezen. Hoe gaat het nu met je lichaam XM? Veel last van de kou of valt het mee?
quote:
Over pap gesproken, ik had dus vandaag een kommetje brinta op, met halfvolle melk en bruine suiker
Vezels en langzame koolhydraten Tof, wij hebben ook zo'n soort modelquote:
ideaal!!Beterschap, sterke en meer van zulks voor de havermoutherkauwers, de bloedende bekkies, de verbonden handen en de zenuwenlijers, de hormonsters en wie het zoal nog meer nodig heeft
and tres muchos moneys! gelukkig duurt het nog even voordat kamperen weer kan!quote:
nee, tres mucho dineroquote:
[..]
and tres muchos moneys! gelukkig duurt het nog even voordat kamperen weer kan!
. Raar woord voor geld in het Spaans, ik moet dan altijd aan eten denken . Zoetstof niet i.m.o. Overigens heb ik een paar bizar slechte lijstjes langs zien komen
Ik ben ziek. Alweer. Vorige keer te snel aan het werk gegaan. Maar dat wist ik eigenlijk al.
Daglijstje
o. brinta
t. peer
l. stamppot van verschillende soorten kool, wortel, lenteui, aardappels en knolselderij, gember en pepertje en een klontje boter + gebakken kipstukjes en mager spek + bakje slagroomvla
t. dropjes (10)
d. omelet van 2 eieren en een half zakje roerbakgroente + stuk gerookte kipfilet + boterham met margarine en honing
t.stukje chocolade
t. verspreid over de dag: pijnstillers, vitaminetabletten, zinktabletten, kloosterfrau melissengeist, thee, water
Raar he, lichamen.quote:
Interessant voor Tink, hier in week 3 en zits galore. Mijn hormonen doen dus anders dan de jouwe.
Ben vandaag naar de dokter gegaan. Hij adviseert me ook de pil te nemen,maar heeft me wel gewaarschuwd voor de mogelijkheid van een depressie. Moet dus goed onder controle blijven. Kijken wat de specialist zegt over een week of 3.
Daarnaast gaat mijn bloed getest worden. Hij vertrouwt een aantal dingen niet.
Diane? Zou toch eerst een andere proberen, denk ik. Zolang je em slikt blijven puistjes weg, stop je dan zijn ze weer terug. En onzeker zijn omdat je depressief bent of omdat je puistje shebt... nare keuze.quote:
[..]
Raar he, lichamen.
Ben vandaag naar de dokter gegaan. Hij adviseert me ook de pil te nemen,maar heeft me wel gewaarschuwd voor de mogelijkheid van een depressie.
quote:Moet dus goed onder controle blijven. Kijken wat de specialist zegt over een week of 3.
Daarnaast gaat mijn bloed getest worden. Hij vertrouwt een aantal dingen niet.
^^quote:Op maandag 31 januari 2011 21:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hm Tink.. 'een aantal dingen'? *bezorgd kijkt
Ik doe er ook niets in, ik vind het heerlijk!quote:
Tink, eet jij brinta zonder iets erdoor? Dan vind ik het wel erg pappig, maar misschien is dat alleen even wennen?
En heel bizar, maar ik kwam er eergisteren achter dat ik de geur van aanbrandende melk in een steelpannetje echt zo lekker vindt ruiken
quote:
Hm Tink.. 'een aantal dingen'? *bezorgd kijkt
Ja. Ik vind het vies met suikerquote:
Tink, eet jij brinta zonder iets erdoor? Dan vind ik het wel erg pappig, maar misschien is dat alleen even wennen?
Thee met suiker lust ik ook niet. Je zou het met stukjes appel of kaneel kunnen proberen.
Ja. Geen idee wat. Ik hoor het wel. Ik ga iig niet dood voorlopigquote:
Hm Tink.. 'een aantal dingen'? *bezorgd kijkt
als het goed is3 krentebollen met boter & kaas
4 boterhammen met mayo & rauwe ham
1 pils
avondeten
vooraf: ¼ galiameloen & rauwe ham
hoofd: mosselen met prei, ui en wortel & wit stokbrood
toe: indische cake, yoghurt&advocaat, sinaasappel, gember
Gewoon zo.zoetstof maakt het toch niet minder pappig? ik vind brinta van zichzelf altijd al best zoet trouwens! banaan en/of rozijntjes erdoor is ook lekker trouwensquote:
Tink, eet jij brinta zonder iets erdoor? Dan vind ik het wel erg pappig, maar misschien is dat alleen even wennen?
Jij ook al?quote:
En ook maar een lijstje, voor de eerlijkheid en de volledigheid!
O: twee sneetjes met smeerkaas en komkommer
T: kaneelkussentjes
L: een sneetje met een gekookt ei, en nog een eiwit los (het geel viel eruit op mijn vrij ranzige
T: stukje zelfgebakken cake
D: hutspot met een rundercarré
S: Zumba! *zichzelf schopt*
T: misschien nog yoghurt ofzo.
Ik heb van het weekend ook cake gebakken, en Mo ook zag ik!Ik pak zo lekker een stukje.
Meteen maar even een lijstje. Ook eh, eerlijk.
O: Brinta met sojamelk
T: een paar M&M's, koffie met melk
L: 1 snee brood met smeerkaas, 1 met pindakaas
T: paar blokjes kaas, plakje salami (in de AH)
T: 2 stukjes bonbonbloc omdat we de neppe van AH wilde proeven, vlak voor het eten
precies zoals het niet hoortD: gehakt, sperziebonen en paprika in satésaus, met krieltjes
T: plakje zelfgebakken cake en koffie met melk
T: kiwi en een wijntje
Ik vind die van jou trouwens nog niet zo gek, Maria!
Hm Tink, kiek je uut? Wel goed voor jezelf zorgen heur!
O: magere yoghurt met muesli
T: -
L: 4 boterhammen
Dat krijg je als je aan een gedekte tafel gaat meelunchen. 1 met cervelaat en 3 met komkommersalade.T: stroopwafel
T: kapje brood
S: prutles RPM
D: rijst met mexicaanse bonenschotelmix en gehakt
En nu voel ik me humongous.
behalve de stroopwafel vind ik dit juist een heel goed lijstje, zeker op een rpm dag!quote:Op maandag 31 januari 2011 21:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
Mijn lijstje is kak.
O: magere yoghurt met muesli
T: -
L: 4 boterhammen
T: stroopwafel
T: kapje brood
S: prutles RPM
D: rijst met mexicaanse bonenschotelmix en gehakt
En nu voel ik me humongous.
Oke, de stroopwafel is misschien qua voedingswaarde niet de meest geweldige keuze, maar wat calorieën betreft is dit een prima lijst, zelfs zonder de RPM, lijkt me.quote:
Mijn lijstje is kak.
O: magere yoghurt met muesli
T: -
L: 4 boterhammen
T: stroopwafel
T: kapje brood
S: prutles RPM
D: rijst met mexicaanse bonenschotelmix en gehakt
En nu voel ik me humongous.
. Twenks Mini, da's wel fijn om te horen
Baalmoment
Potvergnorf. Opgeblazen en buik- en hoofdpijnig, en na het eten alleen gehangen onder fleecedekentje, mezelf overtuigend van de noodzaak van naar Zumba gaan. Mezelf overtuigd, omgekleed (extra warm want koud buiten!) en toen tijd verkeerd ingeschat waardoor ik nog 15 minuten had en mn spullen nog moest pakken en toen werd ik een soort deer-in-headlights
Ik stond, in mn sportkleding, met een half pruilhoofd naar mn vriendje te kijken terwijl ik een soort *FAAL* *FAAL* in mn hoofd had en mn tranen probeerde in te houden Dusss. Hormonen anyone Dus.
Niet naar Zumba geweest, ging toen maar douchen om mezelf af te leiden en bedacht me toen dat ik anders wel een Zumba-DVD had kunnen doen om het vadsige gevoel tegen te gaan, maar toen stond ik al onder de douche. Kortom, sportfaal 1 van de week, zaterdag kan ik sowieso ook al niet, eetlijstje was ook al niet top, opgeblazen + vetjes = extra dikkig gevoel, de tranen zitten hoog en vriendje vindt dat ik minder streng voor mezelf moet zijn omdat ik het al druk genoeg heb. Hij heeft waarschijnlijk gelijk
Dus nu ga ik weer Normaal doen. Denk ik.
Erg hè? Vroeger kon ik bij het typen wel inschatten waar de regel ongeveer zou eindigen (waarom is dat in het invoerscherm niet gewoon exact hetzelfde als in de uiteindelijke post trouwensquote:
) maar nu niet meer. Nu is het dus editten geblazen. Maar, ik vind je lijstje op de stroopwafel na ook mooi hoor! Dat aantal boterhammen is juist prima.
Waarschuwen voor depressie is toch niet standaard bij de pil?quote:
[..]
Raar he, lichamen.
Ben vandaag naar de dokter gegaan. Hij adviseert me ook de pil te nemen,maar heeft me wel gewaarschuwd voor de mogelijkheid van een depressie.
Uniek, ik heb mijn lijstje aangevuld met zout-stengels! Werkt best goed tegen de misselijkheid.
En bedankt iedereen! Fijn! Ik ga maar weer mijn mooiste jurkje aantrekken en een zelfvertrouwen uitstralen van heb ik jou daar. (of althans een dappere poging wagen tot
)Nee. Maar wel als je met depressies reageert op hormoonschommelingen.quote:
[..]
Waarschuwen voor depressie is toch niet standaard bij de pil?
Komt helemaal goed!quote:
En bedankt iedereen! Fijn! Ik ga maar weer mijn mooiste jurkje aantrekken en een zelfvertrouwen uitstralen van heb ik jou daar. (of althans een dappere poging wagen tot
Er mooi uitzien is vaak al stap 1, en ze nemen je niet zomaar aan! 
wel lief zijn voor jezelf hoor! we hebben een leuk iglotentje samen Vandaag was ik onverzadigbaar. En gefrustreerd. Helaas was ik ook alleen. Daarom een oprecht vreselijk lijstje
O: dubbele boterham pindakaas met hagelslag
T: sinaasappel
L: mislukte (twee halve) frittata, 2 stronkjes witlof
T: 3 mini nepmagnums
T: dubbele boterham kipfilet
D: andijviestamp met spekjes
T: biogarde met rozijntjes
T: boterham met pindakaas en hagelslag
T: sinaasappel
Hoezo emo-eten
Tink, ik duim ook dat het meevalt!
Anna succes morgen!
Zo, eindelijk bijgelezen.
Ik zie net iets over kaneel bij de Brinta, dat ga ik morgen ook proberen! Ik maak hem altijd met sojamelk, die is van zichzelf al een beetje zoet.Had je verzuurde benen? Dan zou het zomaar havermout the sequel kunnen zijn geweest!quote:
RPM ging kut. Volgens mij had ik de pap van anna in m'n benen
En ik vind jouw lijstje een prima lijstje
goed zo! het gaat gewoon helemaal goed komen!quote:
[..]
En bedankt iedereen! Fijn! Ik ga maar weer mijn mooiste jurkje aantrekken en een zelfvertrouwen uitstralen van heb ik jou daar. (of althans een dappere poging wagen tot
Da's denk ik het probleem, ik ben te lief voor mezelf met kaneelkussentjes en dergelijkequote:
ahw Maria
Maar nu ga ik thee drinken en gamen met het vriendje, denk ik. Even rustig aan.
Anna
verzuurde papkotsbenen Puff, frusti door het rijden? Allesj khomt ghoedh!
</vader-van-Najib>quote:Op maandag 31 januari 2011 21:32 schreef Mini_rulez het volgende:
Waardoor was je gefrustreerd, Puff?
Eerste gesprekje is goed gegaan, dus ik word de komende dagen voorgesteld bij het bedrijf
Je bent veels te leuk en mooi om zo te sippen. Dus
.Die Catherine Zeta-Jones-kont was niet van mij he!quote:Op maandag 31 januari 2011 21:36 schreef sigme het volgende:
Maria
Je bent veels te leuk en mooi om zo te sippen. Dus
Tenk joe
*pompoms meezwaait*QFT!!!quote:
Maria
Je bent veels te leuk en mooi om zo te sippen. Dus
Dan hoop ik dat een non-hormonale oplossing te pas kan komen aan de hormonale problematiek. Ik ben geen Puff dus geen idee of dat haalbaar is.quote:
[..]
Nee. Maar wel als je met depressies reageert op hormoonschommelingen.
Oeh! it gjit oan? succes!! En slaap lekkerquote:
M'n icoontje op kleur zetten is de moeite niet waard, ik ga douchen en daarna naar bed, en dan morgen eindelijk beginnen met slopen!
en als ik iets kan doen dan moet je het even zeggen, ben zo bij je en doe iets graag !Anna, komt goed en zoute stengels zijn lekker!
Goed lijstje XM, je zou zien dat je sneller hersteld met dit soort goed voedsel.
PCOS? Ben je onregelmatig?quote:
[..]
Ja. Geen idee wat. Ik hoor het wel. Ik ga iig niet dood voorlopig
Anna:
en nonhormonaal wil ik ook wel ja misschien Cerazette oids eens proberen.Uniek
lief.Ja het is gewoon een lastig probleem. Ik denk eigenlijk dat Tink zelf veel meer verstand heeft van smeerseltjes en gezichtsverzorging, en de antibioticagel was ook al geprobeerd toch?quote:Op maandag 31 januari 2011 21:42 schreef anna82 het volgende:
[..]
Dan hoop ik dat een non-hormonale oplossing te pas kan komen aan de hormonale problematiek. Ik ben geen Puff dus geen idee of dat haalbaar is.
Aangezien je zelf een hormonaal patroon ziet, lijkt dat wel het meest logische om in te grijpen.
Denk niet dat je nog aan de roaccutane wil bv... Dat is ook niets, bovendien moet je dan alsnog anticonceptie nemen.
Mirena is ook niets tink?
oh, ik gooi die van mij er ook even in:quote:
Kamperen
Vandaag was ik onverzadigbaar. En gefrustreerd. Helaas was ik ook alleen. Daarom een oprecht vreselijk lijstje
O: dubbele boterham pindakaas met hagelslag
T: sinaasappel
L: mislukte (twee halve) frittata, 2 stronkjes witlof
T: 3 mini nepmagnums
T: dubbele boterham kipfilet
D: andijviestamp met spekjes
T: biogarde met rozijntjes
T: boterham met pindakaas en hagelslag
T: sinaasappel
Hoezo emo-eten
O: yoghurt met mueski en bnaan
B: 60 minuten wandelen
L: beetje halve bouef bourguignon met volkorenbrood
T: over de dag verspreid: 300 gram snoep
B: 60 miniuten wandelen
T: halve zak chips
D: veel ovenfrietjes mt appelmoes en gepunte sugarsnaps..
Nog maar even QFT!quote:
Maria
Je bent veels te leuk en mooi om zo te sippen. Dus
^^quote:
SPOILEREn toen... kreeg ik een smsje dat ie voor een ander gaat.
dat... maar via smsquote:
Per sms ook, blah! Jeuzis.
En nog: XM & Aurum
Helpt toch wel altijd wat, slankie-oppep-momenten Echt klote voor je Merel Wat een rotte pech Merel!
Dat ook ja.quote:
*knuf*
.Dat ja...quote:
Hmmm dat is echt geen stijl.
Wat een rotte pech Merel!
Merel!En oja, de rijles, dat had je ook gezegd... Jij ook een
dan!En dat dus!quote:
en dan heb ik wel een vent
ik snap 't niet Hij heeft er dus eigenlijk naast jou, nog iemand op nagehouden? Lekker danquote:
Ik wist niet eens dat er een ander was. Ik voel me zo voor gek gezet. En gekleineerd en afgewezen. Verdomme
. Leuk voor die andere ook.wat een lul. en dat mag je hem zo ook vertellen......quote:
Ik wist niet eens dat er een ander was. Ik voel me zo voor gek gezet. En gekleineerd en afgewezen. Verdomme
quote:
[..]
wat een lul. en dat mag je hem zo ook vertellen......
dat...quote:Op maandag 31 januari 2011 22:10 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
wat een lul. en dat mag je hem zo ook vertellen......
Ah nee, dat meen je niet!quote:
Ik wist niet eens dat er een ander was. Ik voel me zo voor gek gezet. En gekleineerd en afgewezen. Verdomme
Wat een sukkel, zeg. echt, ik vind dat je hem nu moet opbellen en dit vertellen. kom op, zo behandel je mensen toch niet?quote:
Echt hè, binnen een uur van "ik wil je zo graag zien" naar "er is ook iemand anders dus ik denk dat het beter is als we elkaar niet meer zien"?!