LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
vorig deel
Welkom bij hardlopen voor beginners!
Diverse hardloopschema's:
dehardloopwinkel.nl
hardloopschema.nl
myasics.nl
prorun.nl
runinfo.nl
Handige linkjes:
buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
motiontraxx.com (leuke muziek om op te lopen)
looptijden.nl (algemene info hardlopen)
runinfo.nl (tips voor beginners)
sochicken.nl (nog meer tips voor beginners)
Begonnen beginners: aanvullen
En hier weer verder
Deze OP vind je hier
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-10-2010 12:14:57 ]
Welkom bij hardlopen voor beginners!
Diverse hardloopschema's:
dehardloopwinkel.nl
hardloopschema.nl
myasics.nl
prorun.nl
runinfo.nl
Handige linkjes:
buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
motiontraxx.com (leuke muziek om op te lopen)
looptijden.nl (algemene info hardlopen)
runinfo.nl (tips voor beginners)
sochicken.nl (nog meer tips voor beginners)
Begonnen beginners: aanvullen
En hier weer verder
Deze OP vind je hier
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-10-2010 12:14:57 ]
En de laatste posts gingen voornamelijk over hardloopprobleempjes, wie-o-wie helpt ons uit de brand?
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-10-2010 12:07:55 ]
quote:Op zondag 31 oktober 2010 09:38 schreef Rbhp het volgende:
Probleempje hier. Ik krijg last van mijn rechterscheenbeen, hij komt als het ware strak te staan, alsof ie op spanning staat en dan moet ik stoppen na 3-4km. Doe ik iets verkeerd? Ik tennis en voetbal en kan met gemak 1,5 uur blijven gaan op het veld, maar duurlopen lukt niet vanwege mijn scheenbeen.
quote:
Ik heb ook een kwaaltje ter hoogte van de overgang tussen bovenbeen en schaamstreek. Ik heb er dan een dag vooral bij gewoon wandelen last van en verder niet meer. Maar ik vraag me ook af hoe dat kan.
En ik heb steeds last van blaren, terwijl ik gewoon goeie sokken heb (naadloos van Falke) en ze ook goed aan heb.
quote:
Warming-up, ohjaIk wandel ongeveer 5 minuten stevig door, totdat ik bij de polder ben en dan begint de les. Soms huppel ik nog wat of strek ik wat, maar alleen als er niemand kijkt
ik voel me dan zo'n pipo.
Het doet pijn op de plek die je voelt als je je ene been achter je andere been zet, dus kruislings, alsof je heel nodig moet plassenen dan achterover leunt. Precies het heupbot, volgens mij.
Misschien toch maar doen, of alvast thuis wat opwarmen.
Blaren heb ik nooitzijn je schoenen niet te groot dan?
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-10-2010 12:07:55 ]
@ Razz: ja blaren ontstaan wel door wrijving hè, dus misschien zitten sokken of schoenen toch niet helemaal goed 
.
Ik vergeet zelf de warming-up ook altijd. Ben ik net bezig en denk ik: "Shit, de warming-up!". Wanneer is het handigste moment voor zo'n warming-up? Voordat je gaat lopen of als je warmgelopen bent? Met warming-up bedoel ik trouwens spieren strekken hè!
.Ik vergeet zelf de warming-up ook altijd
. Ben ik net bezig en denk ik: "Shit, de warming-up!". Wanneer is het handigste moment voor zo'n warming-up? Voordat je gaat lopen of als je warmgelopen bent? Met warming-up bedoel ik trouwens spieren strekken hè!
Niet meer actief op Fok!
Ik doe altijd even rekken en strekken voordat ik ga lopen, dan een minuutje of 2 inlopen, doorwandelen en nog even wat heen en weer schudden die beentjes en dan gaan. Als ik dan normaal loop heb ik geen spierpijn 
het lijkt niet wat het is
Hmm.. het is ook geen spierpijn wat ik heb, geloof ik. Ik voel gewoon een naar gevoel, niet echt pijn, in het heupgewricht en m'n onderrug.
Maar misschien dat inderdaad een betere warming-up wel kan helpen.
Maar misschien dat inderdaad een betere warming-up wel kan helpen.
Hier wordt het juist steeds warmer! Ik ben bang dat als het boven de 30 graden uitstijgt, hardlopen niet zo prettig meer is. Dan maar elke dag gaan zwemmen, ook fijn 
Is absoluut overbodig voor een duurloop.quote:Op zondag 31 oktober 2010 12:31 schreef Viking84 het volgende:
@ Razz: ja blaren ontstaan wel door wrijving hè, dus misschien zitten sokken of schoenen toch niet helemaal goed
Ik vergeet zelf de warming-up ook altijd
Het is nog nooit wetenschappelijk aangetoond dat rekken en strekken enige invloed heeft op blessures/spierpijn etc.quote:
@ Razz: ja blaren ontstaan wel door wrijving hè, dus misschien zitten sokken of schoenen toch niet helemaal goed
Ik vergeet zelf de warming-up ook altijd
Warming up, is zoals de naam al zegt 'warmlopen' en doe je dus voordat je begint. Het is zo dat je spieren het beste functioneren bij een bepaalde temperatuur, door een warming up te doen functioneren je spieren dus beter (ik weet de temperatuur niet meer uit mijn hoofd, maar in ieder geval hoger dan ze zonder inspanning zijn).
En ik ga mij NU omkleden om ook een stukkie te gaan lopen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
.
Maar.. als je dus geen spierpijn hebt maar het duidelijk pijn doet in een gewricht, dan helpt een warming-up daar dus niets aan?
Wat helpt dan wel? Rust houden? Andere schoenen? Minder lang rennen? Harder rennen? Of juist langzamer?
Wat helpt dan wel? Rust houden? Andere schoenen? Minder lang rennen? Harder rennen? Of juist langzamer?
Ik weet het niet Razztwizzle.. doet het acuut pijn tijdens het lopen, of ook daarna en misschien zelfs daarvoor?
misschien loop je op een verkeerde manier, waardoor je iets overbelast ofzo? zou wellicht met schoenen/stand voeten te maken kunnen hebben? Ongelijke lengte benen? Ik zou bij aanhoudende pijn gewoon even naar de fysio, want ik heb er in ieder geval 0 verstand van en roep ook maar iets..
Heb zojuist een kleine 6 km gelopen a 10.5 km/h, en het meest belangrijk; eindelijk weer eens ervan genoten
Merk dan 1x per week en dan zelfs soms nog skippen écht te weinig is en dat ik daar alleen maar slechter en langzamer van ga lopen.
Blijf dus in het weekend maar lopen en dan 1x doordeweeks
misschien loop je op een verkeerde manier, waardoor je iets overbelast ofzo? zou wellicht met schoenen/stand voeten te maken kunnen hebben? Ongelijke lengte benen? Ik zou bij aanhoudende pijn gewoon even naar de fysio, want ik heb er in ieder geval 0 verstand van en roep ook maar iets..
Heb zojuist een kleine 6 km gelopen a 10.5 km/h, en het meest belangrijk; eindelijk weer eens ervan genoten
Merk dan 1x per week en dan zelfs soms nog skippen écht te weinig is en dat ik daar alleen maar slechter en langzamer van ga lopen. Blijf dus in het weekend maar lopen en dan 1x doordeweeks
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
lekker Cali 
ik doe eigenlijk nooit aan warming up of rekken en strekken.. die paar keren dat ik dat gedaan had kreeg ik juist pijn die ik normaal nooit heb ik begin wel altijd rustig aan met lopen en dan pak ik gaandeweg het tempo op, gaat prima zo alleen jammer dat daardoor je gemiddelde snelheid ook altijd wat lager uitkomt
ik doe eigenlijk nooit aan warming up of rekken en strekken.. die paar keren dat ik dat gedaan had kreeg ik juist pijn die ik normaal nooit heb
ik begin wel altijd rustig aan met lopen en dan pak ik gaandeweg het tempo op, gaat prima zo alleen jammer dat daardoor je gemiddelde snelheid ook altijd wat lager uitkomt
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Weet iemand ook een pagina waar goede rek en strek oefeningen beschreven staan?
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Op youtube staan een paar filmpjes. Even zoeken op 'warming-up'quote:
Weet iemand ook een pagina waar goede rek en strek oefeningen beschreven staan?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zo doe ik het ook, begin wat rustiger, dat is mijn warming up en als ik voel dat het lekker gaat en ik warm genoeg ben, ga ik wat harderquote:
lekker Cali
ik doe eigenlijk nooit aan warming up of rekken en strekken.. die paar keren dat ik dat gedaan had kreeg ik juist pijn die ik normaal nooit heb
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik doe nooit een warming up. Ik begin gewoon met hardlopen en soms voel ik de aanhechting van mijn linker kuit een beetje trekken. Die rek ik dan na ongeveer 10 minuten op, als de spieren al wat warmer zijn.
Vorig weekend heb ik trouwens de 10 km op de VUMC run gedaan. Hier loop je dwars door het ziekenhuis!
http://internet-extra.vumc.nl/gebouwenloop/
Mijn tijd was 54. nogwat.
Het parcours zat vol met trappen, korte bochten en hellingen en er was weinig mogelijkheid tot inhalen, waardoor mijn tijd niet echt representatief was.
Maar dit was mijn eerste wedstrijd en mijn eerste tijdmeting ooit dus heb geen reverentiemateriaal!
Vond het wel erg leuk, zo'n evenement!
Vorig weekend heb ik trouwens de 10 km op de VUMC run gedaan. Hier loop je dwars door het ziekenhuis!
http://internet-extra.vumc.nl/gebouwenloop/
Mijn tijd was 54. nogwat.
Het parcours zat vol met trappen, korte bochten en hellingen en er was weinig mogelijkheid tot inhalen, waardoor mijn tijd niet echt representatief was.
Maar dit was mijn eerste wedstrijd en mijn eerste tijdmeting ooit dus heb geen reverentiemateriaal!
Vond het wel erg leuk, zo'n evenement!
Hey, wat leuk! Wij (GotC en ik) hebben daar de 5km gedaanquote:
Ik doe nooit een warming up. Ik begin gewoon met hardlopen en soms voel ik de aanhechting van mijn linker kuit een beetje trekken. Die rek ik dan na ongeveer 10 minuten op, als de spieren al wat warmer zijn.
Vorig weekend heb ik trouwens de 10 km op de VUMC run gedaan. Hier loop je dwars door het ziekenhuis!
http://internet-extra.vumc.nl/gebouwenloop/
Mijn tijd was 54. nogwat.
Het parcours zat vol met trappen, korte bochten en hellingen en er was weinig mogelijkheid tot inhalen, waardoor mijn tijd niet echt representatief was.
Maar dit was mijn eerste wedstrijd en mijn eerste tijdmeting ooit dus heb geen reverentiemateriaal!
Vond het wel erg leuk, zo'n evenement!
Ik ben van pindavlees
Idd!quote:
[..]
Hey, wat leuk! Wij (GotC en ik) hebben daar de 5km gedaan
M'n broer liep de 10 km
Ha grappig! Was best een leuke wedstrijd toch! Alleen die Aerobics aan het begin, ben maar even bij die cameraman vandaan gelopen voordat ik mee ging doen...quote:
Ik versta de kunst om niet herkenbaar op foto's te komen, op de een of andere manierquote:
Ow
Hier trouwens een site met foto's van alle deelnemers! Jullie staan er vast bij!
Klikkerdeklik!
EDIT - hoewel ik in het filmpje wel vol in beeld ben, 9.04 tm 9.07 en 10.20 tm 10.24
[ Bericht 5% gewijzigd door Flappekz op 01-11-2010 20:08:55 ]
Ik ben van pindavlees
En les 4 vandaag afgerond en vervolgens weer een sessie van het wasborddieet gedaan. Heerlijk! Voel me energized, alleen jammer dat het zo laat op de avond is
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Vandaag heb ik me naar mijn werk laten brengen door mijn vrouw....tasje met loopkleding mee. vanmiddag dus hardlopend terug naar huis. 9,6 kilometer. Heerlijk!!
Heb er 56 minuten over gedaan.
Heb er 56 minuten over gedaan.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
En weer onder mijn oude account! Jeuuuuj! Ik heb gisteren les 7 van Evy gedaan. Ging echt te makkelijk. Heb stiekem een keer de 3 minuten wat harder gelopen dan van haar mocht 
. Morgen voor het eerst na mijn werk lopen, ben benieuwd hoe dat bevalt. Het kwam tot nu toe steeds uit dat ik op vrije dagen of voor late diensten kon lopen.
. Morgen voor het eerst na mijn werk lopen, ben benieuwd hoe dat bevalt. Het kwam tot nu toe steeds uit dat ik op vrije dagen of voor late diensten kon lopen.
~ "That is the essence of a linear existence, each day affects the next"
Ik denk dat het vooral belangrijk is om 'uit te lopen'. Als ik ga hardlopen hier in Nijmegen (over de brug en terug zeg ik altijd) dan loop ik de laatste 500 meter om rustig op adem te komen en af te bouwen. Anders sta ik zo te hijgen en te zweten als ik thuis ben.quote:Op maandag 1 november 2010 07:37 schreef Blurred86 het volgende:
lekker Cali
ik doe eigenlijk nooit aan warming up of rekken en strekken.. die paar keren dat ik dat gedaan had kreeg ik juist pijn die ik normaal nooit heb
Net toch maar weer even gegaan ook al had ik niet zo'n zin en vind ik in het donker lopen stom
Achteraf toch weer blij dat ik gegaan ben (zoals altijd) en lekker gelopen, al was het geen supertijd (5.5 km met iets meer dan 10km/u).
Wat doen jullie eigenlijk voor je zichtbaarheid in het donker? Mijn hardloopkleren zijn namelijk zwart, met maar een paar reflecterende strips erop, dus erg opvallend ben ik niet. En ik loop eigenlijk ook nog eens het liefst een beetje uit de woonwijken. Mijn route is voor een groot deel een 60 km weg tussen de weilanden en langs het bos, en er zijn hele stukken zonder lantaarnpalen . Ik had vandaag zon klein fietslichtje (zo'n led-knipperding van de action) aan mijn jas gehangen, maar ik vind het toch moeilijk inschatten hoe zichtbaar je daarmee bent voor auto's..
Achteraf toch weer blij dat ik gegaan ben (zoals altijd
) en lekker gelopen, al was het geen supertijd (5.5 km met iets meer dan 10km/u).Wat doen jullie eigenlijk voor je zichtbaarheid in het donker? Mijn hardloopkleren zijn namelijk zwart, met maar een paar reflecterende strips erop, dus erg opvallend ben ik niet. En ik loop eigenlijk ook nog eens het liefst een beetje uit de woonwijken. Mijn route is voor een groot deel een 60 km weg tussen de weilanden en langs het bos, en er zijn hele stukken zonder lantaarnpalen
. Ik had vandaag zon klein fietslichtje (zo'n led-knipperding van de action) aan mijn jas gehangen, maar ik vind het toch moeilijk inschatten hoe zichtbaar je daarmee bent voor auto's..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Je HOORT dan gewoon een reflecterend hesje aan te doen...bij ons bij de loopgroep is dat zelfs verplicht.
Daarnaast doe ik om mijn enkels ook nog reflectiestrips, met knipperende rode led-lampjes, alles voor de veiligheid.
Daarnaast draag ik vaak shirts in fluor-kleuren
Daarnaast doe ik om mijn enkels ook nog reflectiestrips, met knipperende rode led-lampjes, alles voor de veiligheid.
Daarnaast draag ik vaak shirts in fluor-kleuren
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
je hebt helemaal gelijk! van die enkelstrips, verkopen ze die gewoon bij elke sportwinkel? of moet ik dan naar een speciale hardloopwinkel? die wil ik iig halen, en dan draag ik die icm het knipperlichtje aan mijn jas. Dat scheelt al een hoop denk ik. Zo'n jasje lijkt me eigenlijk niet zo fijn eerlijk gezegd, maar misschien moet ik daar dan ook maar aan geloven. Alles beter dan aangereden worden natuurlijk..quote:
Je HOORT dan gewoon een reflecterend hesje aan te doen...bij ons bij de loopgroep is dat zelfs verplicht.
Daarnaast doe ik om mijn enkels ook nog reflectiestrips, met knipperende rode led-lampjes, alles voor de veiligheid.
Daarnaast draag ik vaak shirts in fluor-kleuren
[ afbeelding ]
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik heb die veiligheidsvestjes bij de Action zien liggen. Dat scheelt gauw de helft in prijs denk ik.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
. Ik heb weinig motivatie op dit moment!
Ik heb ook reflectiestrips met ledjes, maar ik laat ze niet knipperen (doe ik bij het fietsen ook niet), omdat ik dat storend vind, en volgens mij leidt dat ook meer af voor bestuurders.
Zo'n hesje vind ik ook wat lastig lopen en het ding is mij veel te groot. Toevallig is mijn hesje van Interpolis en hieronder zie ik een banner van Interpolis!
Zo'n hesje vind ik ook wat lastig lopen en het ding is mij veel te groot. Toevallig is mijn hesje van Interpolis en hieronder zie ik een banner van Interpolis!
Die reflectiestrips met ledjes heb ik ooit eens bij de Aldi of Lidl gekocht...die hebben in de zoveel weken eens hardloop-kleding. Maar er zijn ook online runningshops die ze hebben hoor: www.getrunning.nl bijvoorbeeld. Idem voor de hesjes.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Buh, ik zou vandaag eigenlijk les 9 van Evy moeten doen, maar ik last van mijn achillespezen. De vorige keer heb ik hier doorheen gelopen, maar nu toch liever niet. En ik werd wakker met hoofdpijn. En ik moet nog werken straks. Jammer 
. Ga morgen dan maar.
. Ga morgen dan maar.
~ "That is the essence of a linear existence, each day affects the next"
Sterker nog, het laten knipperen van zo'n lampje is officieel zelfs verboden omdat een bestuurder door de knippering van het lampje de afstand tot de persoon dramatisch veel slechter kan inschatten en daarmee een stuk onveiliger is dan gewoon laten branden. Hetzelfde voor fietsen: laat je lampje niet knipperen!quote:Op dinsdag 2 november 2010 22:21 schreef wyccie het volgende:
Ik heb ook reflectiestrips met ledjes, maar ik laat ze niet knipperen (doe ik bij het fietsen ook niet), omdat ik dat storend vind, en volgens mij leidt dat ook meer af voor bestuurders.
Er wordt echter totaal geen voorlichting of handhaving mee gedaan helaas.
, betwijfel ik...er zijn hordes nieuwe fietsen die een knipperend achterluicht hebben....
Maakt ook niet uit. Ik heb mijn led-bandjes ook niet op "knipperen' staan, maar gewoon brandend. En draag altijd een ehsje én een fluor-shirt.
Maakt ook niet uit. Ik heb mijn led-bandjes ook niet op "knipperen' staan, maar gewoon brandend. En draag altijd een ehsje én een fluor-shirt.
Liever één keer met Sneeuwwitje, dan zeven keer met de dwergen.
Voor het eerst sinds zaterdag weer geweest (twee keer overgeslagen ivm grieperigheid en drukte/stress).
En ik heb toch wel een verrotte blessure, geloof ik
. Gisteren ook flink wat afgelopen en toen speelde hij ineens weer op. Maar op dit moment nog niet zo erg dat ik niet kan doorgaan met hardlopen, maar ik weet niet wat er gebeurt als ik 30 minuten achtereen moet hardlopen .
En ik heb toch wel een verrotte blessure, geloof ik
. Gisteren ook flink wat afgelopen en toen speelde hij ineens weer op. Maar op dit moment nog niet zo erg dat ik niet kan doorgaan met hardlopen, maar ik weet niet wat er gebeurt als ik 30 minuten achtereen moet hardlopen .
Niet meer actief op Fok!
Gisteren, in overleg met mijn broer, gaan lopen, hoewel ik last had van mijn achillespezen. Nou...daar had ik dus helemaal geen last meer van, mijn extra rustdag had blijkbaar geholpen. En de last die ik had van mijn enkels ebde weg tijdens het lopen en is nauwelijks teruggekomen. Heerlijk 
. En lopen met een beetje regen is best lekker.
Morgen ga ik misschien weer, dan heb ik maar 1 ipv 2 rustdagen, maar dan komt het lopen verder wat beter uit in mijn week...
. En lopen met een beetje regen is best lekker.Morgen ga ik misschien weer, dan heb ik maar 1 ipv 2 rustdagen, maar dan komt het lopen verder wat beter uit in mijn week...
~ "That is the essence of a linear existence, each day affects the next"
Is nu een dubbel topicachtigiets?
Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt!
Hardlopen voor beginners #12
Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt!
Hardlopen voor beginners #12
5km in 23 min....gaat toch nog steeds heel langzaam beter......KG stand ken ik niet maar lijkt me toch dat ik er een paar kwijt ben
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
Gisteravond aan een ruk 6,5km gelopen.
Zonder tussendoor rustig lopen
* James-Hetfield is trots op zichzelf
Zonder tussendoor rustig lopen
* James-Hetfield is trots op zichzelf
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
dat mag je zijn James!, welk tempo? en wat weeg je? (ik zoek vergelijkingen)
ww.ghalia.nl De mooiste Oosterse lampen
inderdaad ,, bekend ditquote:
Ik doe altijd even rekken en strekken voordat ik ga lopen, dan een minuutje of 2 inlopen, doorwandelen en nog even wat heen en weer schudden die beentjes en dan gaan. Als ik dan normaal loop heb ik geen spierpijn
er is wat heen en weer geschoven geweest ja, maar goed, nu is het gewoon zoals het is. een in spt en 1 hier.quote:
Is nu een dubbel topicachtigiets?
Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt!
Hardlopen voor beginners #12
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Waarom?quote:Op dinsdag 9 november 2010 09:25 schreef DarkElf het volgende:
[..]
er is wat heen en weer geschoven geweest ja, maar goed, nu is het gewoon zoals het is. een in spt en 1 hier.
Ik vind het jammer dat er twee topics zijn, ik wist niet eens van deze en ik denk vele met mij.
Er waren mods die dit topic perse in LIF wilden houden, omdat het een lifestyle is. Blijkbaar geen sport...quote:
ik heb eerlijk gezegd ook niet helder waarom, ik was geen mod toen
Maar goed, ik ga me er niet meer druk om maken
Ik ben van pindavlees
Heb er ongeveer een half uur over gedaan.quote:
dat mag je zijn James!, welk tempo? en wat weeg je? (ik zoek vergelijkingen)
Weeg 85kg.
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
tis maar net hoe je het benaderd, er zitten hier veel mensen in lif die willen afvallen en sporten als een middel daartoe zien. Bovendien kan je in lif het meer lichamelijke aspect ervan benaderen ook. En je kan t ook op de sport manier zien...quote:
[..]
Er waren mods die dit topic perse in LIF wilden houden, omdat het een lifestyle is. Blijkbaar geen sport...
Maar goed, ik ga me er niet meer druk om maken
ik vind t allemaal best. Post waar je wilt posten of t nou in lif of in spt is
eniewee ik ga eens een rondje rennen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik vind het behoorlijk idioot. Zeker ook omdat er echt over exact dezelfde dingen gesproken wordt. Die hesjes en lampjes had iemand in het andere topic een uitgebreid lijstje van gepost en hier nu iemand weer.
Kan er niet een topic zijn dat in beide fora voor komt ofzo?
Kan er niet een topic zijn dat in beide fora voor komt ofzo?
je bedoelt een overlap ofzo? ik heb geen idee, ik heb geen verstand van die technische dingen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ben je nu al terug van je rondje of moet je nog?quote:
je bedoelt een overlap ofzo? ik heb geen idee, ik heb geen verstand van die technische dingen.
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Van hardlopen krijg je het wel warm hoorquote:
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Ja, ik weet het. Misschien ben ik gewoon lui vandaag. Ik kan ook maar niet warm worden. Ik haal het van het weekend wel in, dan ik het ook een stuk minder koud.quote:
[..]
Van hardlopen krijg je het wel warm hoor
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
