Jep! Desalniettemin was het rond de 25 graden. Het parcours was erg gaaf, maar wel behoorlijk zwaar. Behoorlijk nare heuvels..Maar ik heb het gehaald in 57.32. Niet mijn beste tijd op de 10KM, maar als je kijkt naar de stijging in het parcours (123 meter omhoog) en de hoogte (1700 meter hoogte) ben ik best blij met het resultaat!quote:Op zaterdag 6 november 2010 21:12 schreef Schanulleke het volgende:
Die tijd is omdat het anders te warm wordt?
Te hard heb ik niet gelopen. Bij lange na nietquote:Op zondag 7 november 2010 19:57 schreef Neelix het volgende:
Het lijkt wel een epidimie, iedereen loopt eerst een tijd niet, en dan als we weer gaan lopen lopen we te hard
ik loop nog steeds braaf elke week maar vandaag was gewoon prut!quote:Op zondag 7 november 2010 19:57 schreef Neelix het volgende:
Het lijkt wel een epidimie, iedereen loopt eerst een tijd niet, en dan als we weer gaan lopen lopen we te hard
Aardige prestatie danquote:Op maandag 8 november 2010 11:25 schreef Kabolter het volgende:
Gisteren mij 10km verderop laten afzetten. Uurtje over gedaan.
Ik hou nogal graag van roken (rookte er gisteren zelfs één net voor het lopen en eentje daarna), maar ik hoop daar over een paar maanden verandering in te brengen en wat scherpere tijden te kunnen neerzetten. Merk toch wel een verschil.
Ook maf, mijn voet slaapt de laatste 2 kilometer meestal. Heel apart.
Hou op, schei uit... Daar is al zoveel gezanik over geweest. Mods willen ze perse gescheiden houden. Vraag me niet waarom..quote:Op maandag 8 november 2010 13:14 schreef DuracellPower het volgende:
Is nu een dubbel topicachtigiets?
Hardlopen voor beginners #7: Houden ook vol nu het kouder wordt!
Hardlopen voor beginners #12
Is dat de werkelijke hartslag of de gemeten hartslag? In dat laatste geval: bevochtig de sensoren met wat water, doe er wat zout op. De meting wordt dan betrouwbaarder wegens meer geleiding.quote:Op donderdag 28 oktober 2010 18:22 schreef Kabolter het volgende:
Hoe haal je je hartslag een beetje naar beneden?
Aan geluiden om mij heen zit ik toch veel te hoog, maar heb het idee dat ik bij lage hartslag amper iets doe. En het tempo, het tempo is nog lager dan wanneer ik zou wandelen.
Hartslag zit binnen no time op 180. Na een half uurtje vaak boven de 190, gevolgd door de maximale hartslag. En nee, ik ren niet, alleen aan het einde, als mijn hartslag al zo hoog is.
Sommigen hebben gewoon een hoge(re) hartslag.quote:Op maandag 8 november 2010 18:38 schreef tim2308 het volgende:
[..]
Is dat de werkelijke hartslag of de gemeten hartslag? In dat laatste geval: bevochtig de sensoren met wat water, doe er wat zout op. De meting wordt dan betrouwbaarder wegens meer geleiding.
Ik begin altijd met gewoon een stukje zachtjes joggen en wat met mijn armen zwaaien enzo. Koude spieren rekken is volgens mij nooit goed.quote:Op maandag 8 november 2010 16:10 schreef 045represent het volgende:
Heeft hier iemand tips wat voor een warming-up ik moet volgen voordat ik begin?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |