LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nou ja, ik voel me nog niet trots omdat ik nog steeds dik ben.. En ik zie zelf geen verschil. Het heeft gewoon tijd nodig allemaal...quote:Op zondag 7 november 2010 10:03 schreef Riann het volgende:
[..]
10 KG is toch al heel goed. Maar het is jou beslissing. Je mag er wel trots op zijn hoor dat je er al 10 kg kwijt bent. Ik heb een Gastric bypass gehad omdat ik bleef aankomen. En wat ik ook deed ik viel niet af. Zodoende heeft mijn endocrinoloog zelf voorgesteld om zo'n operatie te doen. En dat is de beste beslissing in mijn leven ooit geweest.
Jeetje, dat lijkt me best heftig... Hoe is je herstel verlopen? En wat kun je nu zoal eten (want ik heb wel eens begrepen dat je dan maar een heel klein beetje kan eten)?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ja maar je bent er aan het werken dat is toch heel belangerijk. Je zult toch wel merken dat je 10 kg lichter bent als je beweegt enzo.quote:Op zondag 7 november 2010 10:06 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Nou ja, ik voel me nog niet trots omdat ik nog steeds dik ben.. En ik zie zelf geen verschil. Het heeft gewoon tijd nodig allemaal...
Jeetje, dat lijkt me best heftig... Hoe is je herstel verlopen? En wat kun je nu zoal eten (want ik heb wel eens begrepen dat je dan maar een heel klein beetje kan eten)?
Het is ook wel heftig. Ik heb me in het ziekenhuis zelf ellendig gevoeld. zoveel pijn zoveel overgeven etc etc. Maar verder heb ik geen klagen. Ik kan alles eten behalve geen sla en geen gebakken biefstuk. Dat valt als een brok in mijn maag waardoor ik maar een paar hapjes kan eten en dan heb ik de hele tijd een misselijk gevoel. En de hoeveelheden ja dat is niet zoveel maar dan wen je aan. Eerst ad ik smorgens smiddags en savonds en verder niet meer ik heb nu geleerd om ook tussendoortjes te eten. Ik eet nu niet zoveel minder als toen ik echt aan het lijnen was alles bij elkaar. Behalve de groente en de aardappels zijn een stuk minder als voorheen. Maar vlees is dan ook het belangerijkste onderdeel van eten als je zo'n operatie hebt gehad. Ik probeer altijd voor tussen de middag ook wel een verse soep te maken om zo wat meer vitamine naar binnen te krijgen. Ik ben gelukkig nu dat ik het heb laten doen. Ik raad het ook iedereen aan waarbij het niet lukt op de normale manier.
Nou nee, niet echt dus... Ik merk het alleen aan kleding, ik kan 1 van mijn broeken nu zonder open te maken van m'n kont aftrekkenquote:
[..]
Ja maar je bent er aan het werken dat is toch heel belangerijk. Je zult toch wel merken dat je 10 kg lichter bent als je beweegt enzo.
Het is ook wel heftig. Ik heb me in het ziekenhuis zelf ellendig gevoeld. zoveel pijn zoveel overgeven etc etc. Maar verder heb ik geen klagen. Ik kan alles eten behalve geen sla en geen gebakken biefstuk. Dat valt als een brok in mijn maag waardoor ik maar een paar hapjes kan eten en dan heb ik de hele tijd een misselijk gevoel. En de hoeveelheden ja dat is niet zoveel maar dan wen je aan. Eerst ad ik smorgens smiddags en savonds en verder niet meer ik heb nu geleerd om ook tussendoortjes te eten. Ik eet nu niet zoveel minder als toen ik echt aan het lijnen was alles bij elkaar. Behalve de groente en de aardappels zijn een stuk minder als voorheen. Maar vlees is dan ook het belangerijkste onderdeel van eten als je zo'n operatie hebt gehad. Ik probeer altijd voor tussen de middag ook wel een verse soep te maken om zo wat meer vitamine naar binnen te krijgen. Ik ben gelukkig nu dat ik het heb laten doen. Ik raad het ook iedereen aan waarbij het niet lukt op de normale manier.
Maar het heeft bij mij echt tijd nodig, heeft ook meer met mijn denken te maken denk ik.Jeetje, klinkt inderdaad heftig... En het litteken, is dat heel groot?
En ik vind het super dat je je zo goed voelt nu! 
Wanneer heb je het laten doen? Of eigenlijk, hoeveel ben je afgevallen in hoeveel tijd?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Je hebt tegenwoordig maar 5 gaatjes. Je ziet er bijna niks meer van ja 1tje wel want die was opengesprongen omdat ik te vlug arm oefeningen ging doen wat ik dus niet had moeten doen. Ik heb het eind maart laten doen en hoeveel dat ik kwijt ben zie je in het lijstje. ik wil richting de 75/80 gaan wegen. Maar dat is ook bekijken wat het lichaam toelaat. Maar hoe snel het gaat scheelt ook erg per persoon. In mijn nazorgtraject groep van de Nederlandse obesitas kliniek zijn er al bij die al alle kilo's kwijt zijn maar er zijn ook bij die minder als mij kwijt zijn. Het gaat nu niet zo snel meer maar dat is ook niet erg. Als het eindresultaat maar goed is.quote:Op zondag 7 november 2010 10:22 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Nou nee, niet echt dus... Ik merk het alleen aan kleding, ik kan 1 van mijn broeken nu zonder open te maken van m'n kont aftrekken
Jeetje, klinkt inderdaad heftig... En het litteken, is dat heel groot?
Da's wel beterquote:
[..]
Je hebt tegenwoordig maar 5 gaatjes. Je ziet er bijna niks meer van ja 1tje wel want die was opengesprongen omdat ik te vlug arm oefeningen ging doen wat ik dus niet had moeten doen. Ik heb het eind maart laten doen en hoeveel dat ik kwijt ben zie je in het lijstje. ik wil richting de 75/80 gaan wegen. Maar dat is ook bekijken wat het lichaam toelaat. Maar hoe snel het gaat scheelt ook erg per persoon. In mijn nazorgtraject groep van de Nederlandse obesitas kliniek zijn er al bij die al alle kilo's kwijt zijn maar er zijn ook bij die minder als mij kwijt zijn. Het gaat nu niet zo snel meer maar dat is ook niet erg. Als het eindresultaat maar goed is.
En dan is het alsnog best snel gegaan, wel fijn dat het allemaal zo goed gaat. En dat deed vast best zeer van die ene die opengesprongen is
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Nee valt wel mee had het zelf niet in de gaten zag het de volgende dag met douchen ik had toen nog hulp van de thuiszorg had ik voor de operatie al. Ook door mijn spierziekte en dan ook door het zo dik zijn dat ik te vermoeid was na het douchen dat ik gehele dag niks meer kon. Nou ik had die operatie gehad en 2 maanden later had ik geen thuiszorg meer nodig. Dat was weer een stuk prettiger.quote:Op zondag 7 november 2010 10:35 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Da's wel beter
En dan is het alsnog best snel gegaan, wel fijn dat het allemaal zo goed gaat. En dat deed vast best zeer van die ene die opengesprongen is
Gelukkig maar danquote:
[..]
Nee valt wel mee had het zelf niet in de gaten zag het de volgende dag met douchen ik had toen nog hulp van de thuiszorg had ik voor de operatie al. Ook door mijn spierziekte en dan ook door het zo dik zijn dat ik te vermoeid was na het douchen dat ik gehele dag niks meer kon. Nou ik had die operatie gehad en 2 maanden later had ik geen thuiszorg meer nodig. Dat was weer een stuk prettiger.
Wat heerlijk!
Vooral als je al zo snel concreet resultaat ziet. Mag ik vragen wat voor spierziekte je hebt?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Hallo mensen. Ik meld me hier ook maar weer. De laatste tijd gaat het weer aardig mis door tijdgebrek, stress en te gezellige dagen bij vrienden.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Dat is herkenbaarquote:
Hallo mensen. Ik meld me hier ook maar weer. De laatste tijd gaat het weer aardig mis door tijdgebrek, stress en te gezellige dagen bij vrienden.
Is je gewicht erg veranderd door de laatste periode?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Myotone Dystrofiequote:Op zondag 7 november 2010 10:40 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Gelukkig maar dan
Wat heerlijk!
Veel mensen kennen het niet hoor.
Nouja, ik durf niet meer op de weegschaal.quote:
[..]
Dat is herkenbaar
Goed, net toch maar op gaan staan en ik weeg nu 92 kg bij 1.70 m. Een paar weken geleden zag ik de 90 kg op de weegschaal en toen had ik zoiets van: dit is het hoogst wat ik ga zien, maar dat is dus mislukt.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ik ken wel "gewone" spierdystrofie, maar heb het even opgezocht, klinkt heftigquote:
[..]
Myotone Dystrofie
Veel mensen kennen het niet hoor.
Is het al in een vergevorderd stadium bij jou?Nou, dan is dit een mooi punt om toch weer te beginnen. Ik snap dat je baalt... maar die 2 kg zijn vast zo verdwenen door vocht wat je nu extra vasthoudt e.d. Dus maak je niet dikquote:
[..]
Nouja, ik durf niet meer op de weegschaal.
Goed, net toch maar op gaan staan en ik weeg nu 92 kg bij 1.70 m. Een paar weken geleden zag ik de 90 kg op de weegschaal en toen had ik zoiets van: dit is het hoogst wat ik ga zien, maar dat is dus mislukt.
En start gewoon opnieuw 
Volg je trouwens een dieet of doe je niets speciaals?
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Yup, achteraf gezien was het er al toen ik baby was. Ik weet het nu ongeveer 4 a 5 jaar en toen ik wist ja het is myotone dystrofie vielen er zoveel puzzelstukjes op zijn plaats.quote:Op zondag 7 november 2010 11:00 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
Ik ken wel "gewone" spierdystrofie, maar heb het even opgezocht, klinkt heftig
[..]
Ik zit net terug te lezen hier en zie geloof ik verschillende diëten voorbij komen. Ik val prima af als ik elke dag wat aan sport doe en me niet meer volprop met taart, chips en drank bij vrienden. De laatste weken is dat vooral wat misgegaan is. En ik heb de afgelopen weken veel gewerkt, waardoor ik geen tijd had om gewoon brood te halen bij de bakker. Heb daardoor elke dag wat ongezonds gehaald in de kantine, terwijl ik bruin brood veel lekkerder vind.quote:
Nou, dan is dit een mooi punt om toch weer te beginnen. Ik snap dat je baalt... maar die 2 kg zijn vast zo verdwenen door vocht wat je nu extra vasthoudt e.d. Dus maak je niet dik
Volg je trouwens een dieet of doe je niets speciaals?
Dus, ik begin met lekkers afslaan en ervoor zorgen dat er elke dag brood in huis is. Verder staan m'n hardloopschoenen onder een laag stof, dus die ga ik binnenkort maar weer gebruiken.
Vandaag eerst een uur fietsen.
Denk niet dat een streng dieet me gaat helpen, dan zit het er zo weer aan als ik stop met het dieet.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Jeetje, lastig... Wel fijn dat je nu in elk geval wel weer zonder hulp afkuntquote:
[..]
Yup, achteraf gezien was het er al toen ik baby was. Ik weet het nu ongeveer 4 a 5 jaar en toen ik wist ja het is myotone dystrofie vielen er zoveel puzzelstukjes op zijn plaats.
Heb je een vriezer? Dan is het ook gemakkelijker om brood op voorraad te hebben.quote:
[..]
Ik zit net terug te lezen hier en zie geloof ik verschillende diëten voorbij komen. Ik val prima af als ik elke dag wat aan sport doe en me niet meer volprop met taart, chips en drank bij vrienden. De laatste weken is dat vooral wat misgegaan is. En ik heb de afgelopen weken veel gewerkt, waardoor ik geen tijd had om gewoon brood te halen bij de bakker. Heb daardoor elke dag wat ongezonds gehaald in de kantine, terwijl ik bruin brood veel lekkerder vind.
Dus, ik begin met lekkers afslaan en ervoor zorgen dat er elke dag brood in huis is. Verder staan m'n hardloopschoenen onder een laag stof, dus die ga ik binnenkort maar weer gebruiken.
Vandaag eerst een uur fietsen.
Denk niet dat een streng dieet me gaat helpen, dan zit het er zo weer aan als ik stop met het dieet.
En lijkt me een goed voornemen
Dat is helaas wel mijn ervaring. Maar er zijn mensen die na zo'n dieet het er toch afhouden,maar ik geloof wel dat dat een redelijk klein percentage is...
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ik ben terug aan het lezen. Supergoed joh! Ik wilde eerder ook niet dat bepaalde mensen op Fok m'n gewicht zouden weten, maar ach.quote:
[..]
Ik ben nu ongeveer de eerste 10 kg kwijt, val gemiddeld een halve kg per week af.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
We hebben een heel kleine vriezer en meestal ligt daar dan m'n brood in.quote:
Heb je een vriezer? Dan is het ook gemakkelijker om brood op voorraad te hebben.
En lijkt me een goed voornemen
Dat is helaas wel mijn ervaring. Maar er zijn mensen die na zo'n dieet het er toch afhouden,maar ik geloof wel dat dat een redelijk klein percentage is...
Hoe ben jij die 10 kg kwijtgeraakt?
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Dankjequote:
[..]
Ik ben terug aan het lezen. Supergoed joh! Ik wilde eerder ook niet dat bepaalde mensen op Fok m'n gewicht zouden weten, maar ach.
Ik ben door een depressie gecombineerd met een eetstoornis zo'n 55 kg aangekomen in een jaar tijd ongeveer Dat dat gebeurd is kan me weinig schelen, maar voor m'n gewicht schaam ik me echt kapot Zelfs bij vreemden dus... Vond het vreselijk dat de dietist weet wat ik weeg Kan er niets aan doen...
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ik ben echt dol op m'n 4 laden grote vriezerquote:
[..]
We hebben een heel kleine vriezer en meestal ligt daar dan m'n brood in.
Hoe ben jij die 10 kg kwijtgeraakt?
Als je de ruimte hebt, ik kan het aanraden Ik heb ook super veel zelf voorgesneden groenten in de vriezer liggen Ik heb er zelf niets speciaals voor gedaan. Mijn dietist heeft een soort van standaard plan gemaakt en dat houdt in dat ik gewoon gezond eet met af en toe wat extra. Dat gaat tot op heden best goed
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Netjes, echt goed bezig.
En 55 kg in een jaar, ik kan me voorstellen dat het dan zo hard is gegaan dat het een schok is en je je schaamt. Toen ik tig jaar geleden (bijna 10 jaar
) stopte met sporten van de een op de andere dag kwam er in een jaar tijd 30 kg aan en sindsdien heb ik zo'n moeite met m'n gewicht. Afvallen en op gewicht blijven lukt me maar niet.
Maar het gaat bij jou de goede kant op, wees er trots op!
We hebben nu geen ruimte voor een grote vriezer, maar hopelijk kunnen we over een paar maanden een huis kopen en dan komt die vriezer er wel.
Ik ga fietsen.
En 55 kg in een jaar, ik kan me voorstellen dat het dan zo hard is gegaan dat het een schok is en je je schaamt. Toen ik tig jaar geleden (bijna 10 jaar
) stopte met sporten van de een op de andere dag kwam er in een jaar tijd 30 kg aan en sindsdien heb ik zo'n moeite met m'n gewicht. Afvallen en op gewicht blijven lukt me maar niet. Maar het gaat bij jou de goede kant op, wees er trots op!
We hebben nu geen ruimte voor een grote vriezer, maar hopelijk kunnen we over een paar maanden een huis kopen en dan komt die vriezer er wel.
Ik ga fietsen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Was er een reden waarom je bent gestopt met sporten?
En volgens mij is het gewoon altijd een strijd als je eenmaal gewichtsproblemen hebt... Ik heb dan zelf ook nog dat het in de familie zit, dus mijn genen werken ook al niet mee
Doe hard m'n best
Oeh, spannend een huis kopen!
Fietsze
En volgens mij is het gewoon altijd een strijd als je eenmaal gewichtsproblemen hebt... Ik heb dan zelf ook nog dat het in de familie zit, dus mijn genen werken ook al niet mee
Doe hard m'n best
Oeh, spannend een huis kopen!
Fietsze
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Uh, ooh weet waar je aan begintquote:Op zondag 7 november 2010 09:33 schreef Marijkezwolle het volgende:
Langzaam is goed
En wat is dat precies, dat WATP?
[jehove getuige mode] Ik heb deze dvd en die bevat 4 in home walking workouts (1 mile, 2 mile, 3 mile, 4 mile). Ik probeer bijna elke dag minimaal 2 mile te doen. Vaak is het doordeweeks 2 en 3 miles om en om en in het weekend 4 mile. En verder doe ik 1 keer per week Pilates, heel soms 2 keer. Ik ben nou eenmaal geen sportschool type
en hardlopen, met mijn voorgevel, laat maar zitten Besef wel dat je met walk at home fitness maar 100 kcal per mile verbrand, het is low impact cardio namelijk. Maar ik vind het prima, ik ben zo iemand die jaarlijks 4 kilo aankwam en niet wist hoe ze het eraf moest krijgen
Verder vind ik het ook niet erg dat deze dvd niet uitdagend is, hoe moe of gaar ik ook ben de 2 mile lukt altijd wel, die duurt maar 30 minuten namelijk
Uitdaging haal ik wel uit mijn werk, cursus of Pilates les. En ik sta niet in het lijstje in de op omdat ik geen zin heb om me op nog een site aan te melden. [/jehove getuige mode]WATP staat voor Walk Away The Pounds
[ Bericht 1% gewijzigd door MalaCocinera op 07-11-2010 15:48:10 ]
Ach.. die site is op sterven na dood.. de admin komt hier niet meer dus het wordt niet meer aangepast ( van mij mag dat ding ook uit de OP, en houden we het wel bij in de wiki ofzo.. als mensen dat willenquote:Op zondag 7 november 2010 14:30 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
en hardlopen, met mijn voorgevel, laat maar zitten
En ik sta niet in het lijstje in de op omdat ik geen zin heb om me op nog een site aan te melden.
)en die voorgevel.. dat verhinderd mij ook van een hoop sporten, maar gek genoeg kan ik er wel mee volleyballen.. ( al is onderhands spelen ook een "kunstje" )
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Mmm ik kan me nog herinneren in een grijs verleden toen ik voornamelijk lurkte dat er wekelijks aan iemand van dit topic de stand van zaken werd doorgegeven en die werkte het dan bij. Dat vind ik een fijner systeem eerlijk gezegdquote:Op zondag 7 november 2010 15:02 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
Ach.. die site is op sterven na dood.. de admin komt hier niet meer dus het wordt niet meer aangepast ( van mij mag dat ding ook uit de OP, en houden we het wel bij in de wiki ofzo.. als mensen dat willen
en die voorgevel.. dat verhinderd mij ook van een hoop sporten, maar gek genoeg kan ik er wel mee volleyballen.. ( al is onderhands spelen ook een "kunstje" )
Bij walk at home "fitness"
en Pilates heb ik helemaal geen last van mijn voorgevel 
mja ik kan zeggen dat het iig in de laatste 8 maanden niet meer bijgehouden is..quote:Op zondag 7 november 2010 15:07 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Mmm ik kan me nog herinneren in een grijs verleden toen ik voornamelijk lurkte dat er wekelijks aan iemand van dit topic de stand van zaken werd doorgegeven en die werkte het dan bij. Dat vind ik een fijner systeem eerlijk gezegd
Bij walk at home "fitness"
en dat doorgeven kan nog steeds.. er moet alleeen een vrijwilliger zijn die het bijhoud
en bij yoga heb ik er ook niet altijd last van.. wel van de vet hompen die zorgen dat m'n enkels niet tegenelkaar aan kunnen etc..
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Als je bedoelt die hompen bij je dijen die ervoor zorgen dat de enkels niet bij elkaar kunnen (1.58 en 77 kilo, wat wil jequote:Op zondag 7 november 2010 15:12 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
mja ik kan zeggen dat het iig in de laatste 8 maanden niet meer bijgehouden is..
en dat doorgeven kan nog steeds.. er moet alleeen een vrijwilliger zijn die het bijhoud
en bij yoga heb ik er ook niet altijd last van.. wel van de vet hompen die zorgen dat m'n enkels niet tegenelkaar aan kunnen etc..
), join the club 
jup die hompenquote:Op zondag 7 november 2010 15:17 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Als je bedoelt die hompen bij je dijen die ervoor zorgen dat de enkels niet bij elkaar kunnen (1.58 en 77 kilo, wat wil je
en 1.76 en 90 kg past dat nog steeds niet!
( soms denk ik wel eens dat er bij een borstverkleining genoeg af zou gaan .. maar de rest van m'n lichaam is ook duidelijk te groot)
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Heb je dan ook zo een lerares die gilt "enkels bij elkaar", terwijl het overduidelijk is dat het niet gaatquote:Op zondag 7 november 2010 15:20 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
jup die hompen
en 1.76 en 90 kg past dat nog steeds niet!
( soms denk ik wel eens dat er bij een borstverkleining genoeg af zou gaan .. maar de rest van m'n lichaam is ook duidelijk te groot)
Naja voor een borstverkleining zul je toch eerst wat moeten afvallen
waarom moet je daarvoor afvallen??quote:Op zondag 7 november 2010 15:24 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Heb je dan ook zo een lerares die gilt "enkels bij elkaar", terwijl het overduidelijk is dat het niet gaat
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Het schijnt niet echt gezond te zijn om in een lichaam met overgewicht te snijden.... Heb ik gehoord van dames die een borstverkleining hebben gehad, ze hebben allemaal eerst moeten afvallen van de dokter.quote:Op zondag 7 november 2010 15:31 schreef Barretje80 het volgende:
[..]
waarom moet je daarvoor afvallen??
Hoe installeren ze dan een maagbandjequote:Op zondag 7 november 2010 15:35 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Het schijnt niet echt gezond te zijn om in een lichaam met overgewicht te snijden.... Heb ik gehoord van dames die een borstverkleining hebben gehad, ze hebben allemaal eerst moeten afvallen van de dokter.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Aha, kan wel eens kijken of ik het wat vindquote:
[..]
Uh, ooh weet waar je aan begint
[jehove getuige mode] Ik heb deze dvd en die bevat 4 in home walking workouts (1 mile, 2 mile, 3 mile, 4 mile). Ik probeer bijna elke dag minimaal 2 mile te doen. Vaak is het doordeweeks 2 en 3 miles om en om en in het weekend 4 mile. En verder doe ik 1 keer per week Pilates, heel soms 2 keer. Ik ben nou eenmaal geen sportschool type
Besef wel dat je met walk at home fitness maar 100 kcal per mile verbrand, het is low impact cardio namelijk. Maar ik vind het prima, ik ben zo iemand die jaarlijks 4 kilo aankwam en niet wist hoe ze het eraf moest krijgen
Verder vind ik het ook niet erg dat deze dvd niet uitdagend is, hoe moe of gaar ik ook ben de 2 mile lukt altijd wel, die duurt maar 30 minuten namelijk
WATP staat voor Walk Away The Pounds
Is niet zo gek natuurlijk. Narcose is voor "gewone gezonde" mensen al zwaar, dus voor mensen met overgewicht zijn de risico's op ernstige complicaties natuurlijk groter. Daarnaast, als je afvalt worden je borsten ook kleinerquote:
[..]
Het schijnt niet echt gezond te zijn om in een lichaam met overgewicht te snijden.... Heb ik gehoord van dames die een borstverkleining hebben gehad, ze hebben allemaal eerst moeten afvallen van de dokter.
Dus 2 vliegen in 1 klap Daar hoor je toch ook over dat mensen overlijden op de operatietafel? In Assen zijn ze met die operaties gestopt. De risico's zijn vast groot (sowieso is een operatie altijd een risico), maar bij mensen op overgewicht nog groter. En ik denk dat het bij een maagbandje de risico's afwegen is (of schade door het overgewicht of de risico's van de operatie). Maar dat is even mijn gedachtengang, of het echt zo is weet ik nietquote:
[..]
Hoe installeren ze dan een maagbandje
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Hee Soempiequote:
Hallo mensen. Ik meld me hier ook maar weer. De laatste tijd gaat het weer aardig mis door tijdgebrek, stress en te gezellige dagen bij vrienden.
Succes met op het juiste spoor komen!Ik heb een kater
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb 5 poezen!
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ruilen?
Mijn weekend was overgoten met rode wijn... Heb de afspraak met mezelf dat ik enkel in het weekend alcohol drink. Maar goed, verjaardagsfeestje en uit eten met schoonvader, dan gaat het alsnog rap
Mijn weekend was overgoten met rode wijn... Heb de afspraak met mezelf dat ik enkel in het weekend alcohol drink. Maar goed, verjaardagsfeestje en uit eten met schoonvader, dan gaat het alsnog rap
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nee, laat maar. Katers zijn stom
1.5 kilo kwijt afgelopen week
Heb Dr Frank inmiddels losgelaten en ben voor mezelf begonnen Ook het boekje 'Grip op Koolhydraten' heb ik besteld omdat het een handige richtlijn is. Ik ben dus niet echt aan het dieten meer, maar echt aan het omschakelen naar een eiwitrijke, koolhydraatarme leefwijze. Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat koolhydraten eigenlijk veel slechter zijn dan vet...
Vrijdag ben ik zelfs uit eten geweest Gewoon goed gekeken wat we namen en de koolhydraatarme dingen genomen van de kaart (tapa's) Heb er ook een lekker glas rode wijn bij genomen, op DateNight mogen we effe lekker doen.
1.5 kilo kwijt afgelopen week
Heb Dr Frank inmiddels losgelaten en ben voor mezelf begonnen
Ook het boekje 'Grip op Koolhydraten' heb ik besteld omdat het een handige richtlijn is. Ik ben dus niet echt aan het dieten meer, maar echt aan het omschakelen naar een eiwitrijke, koolhydraatarme leefwijze. Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat koolhydraten eigenlijk veel slechter zijn dan vet...Vrijdag ben ik zelfs uit eten geweest
Gewoon goed gekeken wat we namen en de koolhydraatarme dingen genomen van de kaart (tapa's) Heb er ook een lekker glas rode wijn bij genomen, op DateNight mogen we effe lekker doen.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Heel netjes! En ook een slimme zet om een goed eetpatroon te zoeken, waar je de rest van je leven mee vooruit zou kunnen
Tapas zijn geweldig, heb ik gisteren ook gegeten. En daar hoort inderdaad gewoon een goed glas wijn bij, of in mijn geval, een paar glazen
Vanavond ga ik weer lopen, morgen een wedstrijd, dus bewegen doen we ook wel. Alleen moeten mijn spieren wennen aan al die activiteit...
Tapas zijn geweldig, heb ik gisteren ook gegeten. En daar hoort inderdaad gewoon een goed glas wijn bij, of in mijn geval, een paar glazen
Vanavond ga ik weer lopen, morgen een wedstrijd, dus bewegen doen we ook wel. Alleen moeten mijn spieren wennen aan al die activiteit...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
@ Marijke, ik ben gestopt vanwege een verhuizing en sindsdien ben ik nooit meer echt begonnen. Af en toe van die perioden dat ik wel veel sport en m'n gewicht de goede kant op gaat, maar zodra het een beetje druk wordt laat ik het weer vallen. 
Sterkte met je kater. Wijn drink ik ook alleen in het weekend, maar dan gaat er ook vaak wel redelijk wat door.
Dankje!quote:
[..]
Hee Soempie
Ik heb een kater
Sterkte met je kater. Wijn drink ik ook alleen in het weekend, maar dan gaat er ook vaak wel redelijk wat door.
Gefeliciteerd!quote:
Lees ik nadat ik net een banaan weg heb gewerkt.quote:Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat koolhydraten eigenlijk veel slechter zijn dan vet...
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Ja, het systeem is veranderdquote:
WW heeft het hele systeem weer veranderd toch? Ik ken het alleen nog in de oude versies
Echt irritant! Ik had van zeker 50 etenswaren de punten berekend in het oude systeem...Het punten tellen is op zich wel iets dat ik leuk vind, ik baal alleen als ik het niet goed kan meten (zoals bijvoorbeeld ergens eten of een broodje halen, tja wat zit daar in?). Maar goed, het hoeft niet elke dag tot op de punt te kloppen
Ik mag nu 45 punten per dag, en dan heb ik nog iets van 45 "vrije punten" die je over de week mag verpreiden om te zondigen of zo. Beetje raar. Dan haal ik met activiteiten (fietsen, wandelen, trainen etc) nog 5 a 10 punten per dag binnen. Tot vorige week mocht ik 49. Het zijn nog best veel punten, omdat ik man ben (dan krijg je meer) en 100k g woog, maar ze schroeven het blijkbaar dus telkens een klein beetje terug.
Vanochtend gewogen en helaas niet veel winst geboekt: 0.3 kg. Meh, ik had wel wat lichter verwacht
Al zal er ook wel vrij veel variantie in de meting zitten. Zometeen ga ik weer trainen!Oh: Twee vloercadetjes met een snuifje Paturein Licht.
Thee: Nietsch.
Lunz: Pitloze Druiven.
Thee: Weer nietsch.
Dinee: Weet ik nog niet, ik denk zelf aan rijst met een kipfilet.
Thee: Een bakje van die ovenchips, moet kunnen.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
punten tellen is leuk natuurlijk maar vloercadetjes? (witbrood???) .. Druiven? (suikers???) en dan 's avonds alleen rijst en kip? en 's avonds chips? (zout?? dus vocht vasthouden?)
en je vindt t raar dat je niet meer afvalt? dit is toch veel te weinig en niet echt de beste keuzes die er zijn?
Tis toch de truc om je punten zo te verdelen dat je een evenwichtige voeding hebt? Dat kan je dit echt niet noemen hoor, met alle respect. Waar zijn de gezonde vetten, waar zijn de vezels en volkoren producten? Waar zijn de massa groenten die goed voor je zijn? om maar wat te noemen.
en je vindt t raar dat je niet meer afvalt? dit is toch veel te weinig en niet echt de beste keuzes die er zijn?
Tis toch de truc om je punten zo te verdelen dat je een evenwichtige voeding hebt? Dat kan je dit echt niet noemen hoor, met alle respect. Waar zijn de gezonde vetten, waar zijn de vezels en volkoren producten? Waar zijn de massa groenten die goed voor je zijn? om maar wat te noemen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Zo de hele ochtend SOG in het kwardraat (Sport en Studie). Net toch nog 3 mile gedaan na de lunch douchen dan paar uurtjes cursuswerk en daarnaa Pilates les :p
@ Soempie dat stoppen met sporten vanwege verhuzingen ken ik
@ Soempie dat stoppen met sporten vanwege verhuzingen ken ik
Alle tips zijn welkomquote:
punten tellen is leuk natuurlijk maar vloercadetjes? (witbrood???) .. Druiven? (suikers???) en dan 's avonds alleen rijst en kip? en 's avonds chips? (zout?? dus vocht vasthouden?)
en je vindt t raar dat je niet meer afvalt? dit is toch veel te weinig en niet echt de beste keuzes die er zijn?
Tis toch de truc om je punten zo te verdelen dat je een evenwichtige voeding hebt? Dat kan je dit echt niet noemen hoor, met alle respect.
Ik weet niet zo veel van afvallen, alleen van punten. Druiven leveren bijvoorbeeld 0 punten op, en ik moet wel weer bepaald hoeveelheid fruit per dag. Dus ik denk goed bezig te zijn, maar niet dus? De witte broodjes zijn inderdaad niet helemaal volgens de regels, maar 't is het enige dat er nog was.
En wat is er mis met rijst en kip? Het was een recept uit de nieuwsbrief van de Hartstichting nog wel
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
er is niets mis met rijst en kip. maar als je alleen dit eet op een dag dan verdeel je je punten gewoon verkeerd ... en eet je echt weinig. Je bent een volwassen kerel, die kan toch niet leven op 2 witte broodjes, een bakje chips (die nergens goed voor is) , wat rijst en kip en waar zijn de groentes???
ik ken dat hele systeem verder niet maar tis handig om te weten dat bijv druiven veel suikers bevatten (niets mis met suikers maar in beperkte mate... en varieer met je fruit) en dat je elke dag wat vezels/groenten/fruit etc nodig hebt en dat volkoren brood (maar ook pasta bijv0 altijd te verkiezen is boven witte producten.
ik ken dat hele systeem verder niet maar tis handig om te weten dat bijv druiven veel suikers bevatten (niets mis met suikers maar in beperkte mate... en varieer met je fruit) en dat je elke dag wat vezels/groenten/fruit etc nodig hebt
en dat volkoren brood (maar ook pasta bijv0 altijd te verkiezen is boven witte producten.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De groentes heb ik niet genoemd maar zitten in het avondeten.
Het is een recept met rijst en kip, niet alleen maar een bak rijst en een stuk kip
Het is een recept met rijst en kip, niet alleen maar een bak rijst en een stuk kip
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik heb verhalen gehoord van mensen die na de WW moesten opnieuw leren met voedsel om te gaan. Hoeveel kcal is 1 punt? Ik tel ook punten maar dan aan de hand van een zelfgemaakte calorielijst in excel waar een punt 25 kcal is. En ik probeer dagelijks minimaal 70 punten (1750 kcal), het maximum is 80 punten op normale dagen , binnen te krijgen.
Ik heb begrepen dat WW vet zwaarder dan nodig is laat wegen in de berekening van punten.... Of het waar is weet ik niet.... Maar als man zijnde onder de 2000 kcal zitten lijkt me niet gezond.
, binnen te krijgen.Ik heb begrepen dat WW vet zwaarder dan nodig is laat wegen in de berekening van punten.... Of het waar is weet ik niet.... Maar als man zijnde onder de 2000 kcal zitten lijkt me niet gezond.
en verder?quote:
De groentes heb ik niet genoemd maar zitten in het avondeten.
je eet witbrood als ontbijt. Dat is echt een nutteloos ontbijt. Op volkoren producten en eiwitten kan je veel beter de dag beginnen. Ik noem een bakje brinta met magere melk en wat zoetstof als je dat wilt... of muesli met magere yoghurt en wat fruit, of 2 gekookte eitjes en een volkoren boterham met kipfilet... en zo kan je veel meer verzinnen. Allemaal opties die je lichaam veel meer geven wat t nodig heeft.
je luncht met druiven? en that's it?
je ziet zelf echt niet dat dit echt te weinig eten is? Laat die punten nu eens buiten beschouwing. Denk je dat dit een goede manier is te leven/ af te vallen?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik denk dat we een beetje langs elkaar heen praten.quote:
en verder?
je eet witbrood als ontbijt. Dat is echt een nutteloos ontbijt. Op volkoren producten en eiwitten kan je veel beter de dag beginnen. Ik noem een bakje brinta met magere melk en wat zoetstof als je dat wilt... of muesli met magere yoghurt en wat fruit, of 2 gekookte eitjes en een volkoren boterham met kipfilet... en zo kan je veel meer verzinnen. Allemaal opties die je lichaam veel meer geven wat t nodig heeft.
Er was vanochtend niets anders eetbaars in huis dan die twee kleffe oude vloerkadetjes. Het is geen policy statement mijnerzijds of het ophemelen van kleverige oude puntjes als de ultieme levensvisie. Ja, nu is er namelijk niets meer in huis.quote:je luncht met druiven? en that's it?
Puur druiven. Ik wilde aan de crackers gaan, maar die waren zo zacht als een hostie. En ik wacht op de wateropnemer voordat ik naar de winkel kan. In een vroeger leven was ik gewoon aan de chips gegaan in zo'n geval trouwens. Het heeft weinig met punten te maken, meer met omstandigheden vandaag. Ik ga vandaag het gewenste puntenaantal niet halen vrees ik. Maar dat is bij mij extreem zeldzaamquote:je ziet zelf echt niet dat dit echt te weinig eten is? Laat die punten nu eens buiten beschouwing. Denk je dat dit een goede manier is te leven/ af te vallen?
Sowieso ga ik door brood al vrij hard, ik ben gewend fors te ontbijten en te lunchen. Maar dat is als ik wat doe met m'n dag. Vandaag zit ik alleen maar in m'n ochtendjas.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Volgens mij maken ze het extra moeilijk zodat het systeem niet gekopieerd kan worden. Een "punt" is een index opgebouwd uit kcal, eiwitten, vetten, voedingsvezels en koolhydraten. Al die dingen wegen dus mee. En op welke manier mag je natuurlijk niet weten, want dan hoef je geen lid te worden.quote:
Ik heb verhalen gehoord van mensen die na de WW moesten opnieuw leren met voedsel om te gaan. Hoeveel kcal is 1 punt?
Naast de punten zijn er ook "achievements" die je moet halen op een dag, zoals glaasjes water, zuivel, groente & fruit, en twee theelepels "plantaardige vetten". Die laatste weet ik niet wat het is, en houd ik dan ook niet bij
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
dat er niets anders was had ik ff overheen gelezen
maar ben benieuwd naar je komende lijstjes
maar ben benieuwd naar je komende lijstjes
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Achievements....... Krijg je dan ''Achievement unlocked, You are now the size of a whale'' Inclusief dat xbox live geluidje 
sorry maar kon het ff niet laten :p
sorry maar kon het ff niet laten :p
Ik vond je overkomen als een vermanende ex roker die vergeten is hoe moeilijk stoppen met roken is zeg maar :pquote:Op maandag 8 november 2010 15:34 schreef DarkElf het volgende:
dat er niets anders was had ik ff overheen gelezen
maar ben benieuwd naar je komende lijstjes
ja dat snap ikquote:Op maandag 8 november 2010 15:42 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Ik vond je overkomen als een vermanende ex roker die vergeten is hoe moeilijk stoppen met roken is zeg maar :p
maar ik meen ook serieus wat ik allemaal zei
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Voor sommige, zoals ik, is levenstijl veranderen een proces dat jaren duurt. Elke dag 1 dik voetje vooruitquote:Op maandag 8 november 2010 15:43 schreef DarkElf het volgende:
[..]
ja dat snap ik
En niet iedereen is natuurlijk zo met eten, waarvoor chapeu, bezig zoals jij. Toch zou ik wel een eetlijstje van mij aan je willen voorleggen. Maar dat doe ik wel als ik achter een pc zit, ok :p
Als hij die nog durft te posten.quote:
dat er niets anders was had ik ff overheen gelezen
maar ben benieuwd naar je komende lijstjes
Nah, wel goed mensen die je op zulke zaken wijzen. Ik dacht al: alleen druiven, wat ben ik dan een vreetzak tijdens de lunch met m'n vier volkorenboterhammen met smeerkaas.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Jeetje, ik zit zelfs in een dieettopic glashard te liegen over wat ik eet. Niks smeerkaas, maar vette eiersalade.
Ik ga maar eens wat aan sport doen op m'n vrije middag. En ondertussen de herhaling van Pauw en Witteman kijken.
Ik ga maar eens wat aan sport doen op m'n vrije middag.
En ondertussen de herhaling van Pauw en Witteman kijken.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
quote:
Jeetje, ik zit zelfs in een dieettopic glashard te liegen over wat ik eet. Niks smeerkaas, maar vette eiersalade.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik ook, het waren bruine vloerkadetten.quote:
Jeetje, ik zit zelfs in een dieettopic glashard te liegen over wat ik eet. Niks smeerkaas, maar vette eiersalade.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Luxe bruine vloerkadetten.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Maar je doet het wel omdat je je daarna beter voeltquote:Op maandag 8 november 2010 19:54 schreef MalaCocinera het volgende:
Het is zo koud, heb niet zoveel zin om in dit weer naar mijn pilatesles te lopen
En omdat je anders de komende 6 maanden wel dit smoesje kan gebruiken *schop*
Jawel, zó erg ben ik nou ook weer niet hoor. Ik ben best liefquote:
quote:Nah, wel goed mensen die je op zulke zaken wijzen. Ik dacht al: alleen druiven, wat ben ik dan een vreetzak tijdens de lunch met m'n vier volkorenboterhammen met smeerkaas.
quote:
Jeetje, ik zit zelfs in een dieettopic glashard te liegen over wat ik eet. Niks smeerkaas, maar vette eiersalade.
held ! dat je het toegeeft
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
En, toch gegaan hoop ikquote:
Het is zo koud, heb niet zoveel zin om in dit weer naar mijn pilatesles te lopen
Ik ben net terug van Evi les 3, ging lekker
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb al volkorenbrood gesmeerd voor morgen, speciaal voor DarkElf.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Wat is nou een beetje een verantwoord tussendoortje? Ik heb net wat Matzes met een klein beetje Becel en Marmite erop gedaan. Of moet daar ook volkoren in?
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Dat is nieuw voor mij! Kun je eens wat bronnen geven?quote:
Diverse onderzoeken hebben uitgewezen dat koolhydraten eigenlijk veel slechter zijn dan vet...
Is dat niet stervenskoud :x Wel knap hoor! Hoe lang duurde les 3?quote:Op maandag 8 november 2010 21:29 schreef Sjeen het volgende:
[..]
En, toch gegaan hoop ik
Ik ben net terug van Evi les 3, ging lekker
Lijstje van vandaag:
O bruine boterham ei en beetje 20+kaas
T activia-yoghurtje
T rijstewafel smeerkaas
L blikje tonijn met tomaat en een beetje mayo
T appel
T 2 rijstewafels
D 200g spinazie, 2 eieren + 2 knackebrodjes
T muntdropje, 2 knackebrodjes pesto, 2 rode wijn
S op en neer fietsen naar t werk (7,5km enkele reis)
Totaal volgens valtaf 1756 kCal.
O bruine boterham ei en beetje 20+kaas
T activia-yoghurtje
T rijstewafel smeerkaas
L blikje tonijn met tomaat en een beetje mayo
T appel
T 2 rijstewafels
D 200g spinazie, 2 eieren + 2 knackebrodjes
T muntdropje, 2 knackebrodjes pesto, 2 rode wijn
S op en neer fietsen naar t werk (7,5km enkele reis)
Totaal volgens valtaf 1756 kCal.
Prrrrr
Ik zou er nog zeker twee donkerbruine boterhammen met pindakaas bij eten. Als ik zie dat je nog zoveel gefietsd heb met dit weer. Zou mij handiger lijken om dan eerder richting 2000 kcal te gaanquote:Op maandag 8 november 2010 23:12 schreef mspoez het volgende:
Lijstje van vandaag:
O bruine boterham ei en beetje 20+kaas
T activia-yoghurtje
T rijstewafel smeerkaas
L blikje tonijn met tomaat en een beetje mayo
T appel
T 2 rijstewafels
D 200g spinazie, 2 eieren + 2 knackebrodjes
T muntdropje, 2 knackebrodjes pesto, 2 rode wijn
S op en neer fietsen naar t werk (7,5km enkele reis)
Totaal volgens valtaf 1756 kCal.
Ik wil afvallen, niet op gewicht blijven. Dan is 1700 toch wel okay? Mijn BMR is 1450, geloof ik, ben op de sportschool aan zo'n ademmachine gehangen en dat kwam er toen uit.quote:
[..]
Ik zou er nog zeker twee donkerbruine boterhammen met pindakaas bij eten. Als ik zie dat je nog zoveel gefietsd heb met dit weer. Zou mij handiger lijken om dan eerder richting 2000 kcal te gaan
Prrrrr
Tips voor tussendoortjes:quote:Op maandag 8 november 2010 21:58 schreef eleusis het volgende:
Wat is nou een beetje een verantwoord tussendoortje? Ik heb net wat Matzes met een klein beetje Becel en Marmite erop gedaan. Of moet daar ook volkoren in?
knackebrod met mager beleg (kipfilet, huttenkase)
walnoten
snack a jacks
eierkoek (wel die pakken waar meer vezels inzitten)
ontbijtkoek (moet je mee oppassen, niet 3 cm afsnijden en kun je ook een volkoren variant van krijgen)
fruit
snoeptomaatjes
yoghurt
japanse rijstmix
rijstwafels
drinkbouillon
Kan vanalles eigenlijk. Ik moet zelf altijd iets met 'bite' hebben, van een appel tussendoor krijg ik nog meer honger.
Ik zal ook es een lijstje plaatsen anders Eleusis, ik doe ook WW.
Vandaag:
O: 1 glas coolbest strawberry hill, 2 bruin brood, 2 kl becel omega, 20 gr salami, 40 gr kipfilet, plakjes tomaat, plakjes radijs, 1 appel
T: 200 ml vanille yoghurt Optimel, 1 appel, 20 gr ontbijtkoek
L: 1 glas drinkyoghurt Optimel, 2 fries roggebrood, 2 kl becel omega, 50 gr huttenkase, plakjes komkommer, plakjes tomaat, 1 mandarijn
T: 1 potje snoeptomaatjes
T: 2 kauwgompjes
T: 1 ww reep
A: wokgerecht met ongeveer 100 gr kipfilet, veel groente en 100 gr rijst, 1 kl olijfolie
T: 1 mandarijn
Plus nog eens 2 liter water verspreid over de dag. Ben eens benieuwd of iemand commentaar of tips heeft ahv dit lijstje.
Eleusis, ik doe ook WW.Vandaag:
O: 1 glas coolbest strawberry hill, 2 bruin brood, 2 kl becel omega, 20 gr salami, 40 gr kipfilet, plakjes tomaat, plakjes radijs, 1 appel
T: 200 ml vanille yoghurt Optimel, 1 appel, 20 gr ontbijtkoek
L: 1 glas drinkyoghurt Optimel, 2 fries roggebrood, 2 kl becel omega, 50 gr huttenkase, plakjes komkommer, plakjes tomaat, 1 mandarijn
T: 1 potje snoeptomaatjes
T: 2 kauwgompjes
T: 1 ww reep
A: wokgerecht met ongeveer 100 gr kipfilet, veel groente en 100 gr rijst, 1 kl olijfolie
T: 1 mandarijn
Plus nog eens 2 liter water verspreid over de dag. Ben eens benieuwd of iemand commentaar of tips heeft ahv dit lijstje.
Beter niet tussendoren met teveel koolhydraten wegens bloedsuikerspiegelstijging en hongergevoel daarna.quote:
[..]
Tips voor tussendoortjes:
knackebrod met mager beleg (kipfilet, huttenkase)
walnoten
snack a jacks
eierkoek (wel die pakken waar meer vezels inzitten)
ontbijtkoek (moet je mee oppassen, niet 3 cm afsnijden en kun je ook een volkoren variant van krijgen)
fruit
snoeptomaatjes
yoghurt
japanse rijstmix
rijstwafels
drinkbouillon
Kan vanalles eigenlijk. Ik moet zelf altijd iets met 'bite' hebben, van een appel tussendoor krijg ik nog meer honger.
halve avocado met zout en peper
gekookt ei met strooisel
komkommer met aromat
kwark
gerookte kipfilet met pesto
gerookte makreel
voldoen/voldeden de vorige keer dat ik 25 kg afviel voor mij. Er zit nu bijna 10 weer aan hoor
dus echt zaligmakend is het niet, ik merk alleen wel dat ik minder snaai als ik weinig carbs doe na 12u.
Prrrrr
Ik ben er even vanuit gegaan dat het feit dat het op koolhydraatsites (wel op verschillende sites overigens) gemeld wordt wel voldoende is zeg maarquote:
[..]
Dat is nieuw voor mij! Kun je eens wat bronnen geven?
Heb de onderzoeken zelf niet bekeken eerlijk gezegd.Net effe google eraan gewaagd en vooralsnog alleen deze link gevonden; http://www.fws.nl/nieuws/(...)ten-slechter-dan-vet
Ik weet dat er meer zijn, want ik heb laatst wel eens doorgeklikt naar dergelijke onderzoeken. Kan ze nu alleen effe niet vinden... Kijk vanavond nog wel effe...
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
ik vind het echt een mooi lijstjequote:
Ik zal ook es een lijstje plaatsen anders
Vandaag:
O: 1 glas coolbest strawberry hill, 2 bruin brood, 2 kl becel omega, 20 gr salami, 40 gr kipfilet, plakjes tomaat, plakjes radijs, 1 appel
T: 200 ml vanille yoghurt Optimel, 1 appel, 20 gr ontbijtkoek
L: 1 glas drinkyoghurt Optimel, 2 fries roggebrood, 2 kl becel omega, 50 gr huttenkase, plakjes komkommer, plakjes tomaat, 1 mandarijn
T: 1 potje snoeptomaatjes
T: 2 kauwgompjes
T: 1 ww reep
A: wokgerecht met ongeveer 100 gr kipfilet, veel groente en 100 gr rijst, 1 kl olijfolie
T: 1 mandarijn
Plus nog eens 2 liter water verspreid over de dag. Ben eens benieuwd of iemand commentaar of tips heeft ahv dit lijstje.
mooi verspreid over de dag, genoeg variëteit en gezond spul. Ik zou zelf de salami niet doen maar dat is persoonlijk want salami is erg zout en dat trek ik niet zo goed.) maar goed zo kan je dus ook WWeren.. (Nee t klopt, das geen woord )
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat is het leuke aan WW-en, je kunt in principe de hele dag zoetigheid eten en toch binnen je punten blijven Ik heb het zelf ook een tijd gedaan, maar at wel gezond. Ik ging naar de club dan ook en daar waren serieus mensen die zulke dagen hadden
Morgen weer naar de dietist, ben benieuwd
Ik heb het zelf ook een tijd gedaan, maar at wel gezond. Ik ging naar de club dan ook en daar waren serieus mensen die zulke dagen hadden Morgen weer naar de dietist, ben benieuwd
Come on now, you knew you were lost
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
But you carried on anyway
Oh come on now, you knew you had no time
But you let the day drift away
Ja dat is zo. Je kan 2 big macs eten bij wijze van, binnen je punten blijven , misschien zelfs iets afvallen ermee maar goeie voedingsstoffen binnenkrijgen of uitgebalanceerd eten ho maar natuurlijkquote:
Dat is het leuke aan WW-en, je kunt in principe de hele dag zoetigheid eten en toch binnen je punten blijven
Binnen je punten blijven zegt zo weinig... zoals Kinga het doet is prima... kan mij ook prima voorstellen dat je het daar een hele dag prima op red .hoop dat je inspanningen vruchten afwerpenquote:Morgen weer naar de dietist, ben benieuwd
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hoe kouder hoe lekkerder vind ik eigenlijkquote:Op maandag 8 november 2010 23:03 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Is dat niet stervenskoud :x Wel knap hoor! Hoe lang duurde les 3?
Les 3 is 22 minuten totaal, verdeling 1-1-2-2-2-2-3-3-3-3 (steeds eerst hardlopen, dan wandelen)Maar mijn gewicht gaat nu gewoon omhoog
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Terwijl die intervallen vaak het meest vermoeiend zijn. Als ze over gaat op de 5 minuten, dan vind ik het veel fijner lopen. Ik had echt moeite met die intervallen.quote:
[..]
Hoe kouder hoe lekkerder vind ik eigenlijk
Maar mijn gewicht gaat nu gewoon omhoog
Maarre, op naar week 2!
Ik heb net voor ik moet werken toch nog 20 minuten op de hometrainer gezeten. Na lang twijfelen over in bed blijven liggen of toch wat doen.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
En vandaag écht volkorenboterhammen met smeerkaas mee.
In some cases, resentment can result simply from being on the receiving end of good arguments. Collini
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
How much more precious is a little humanity than all the rules in the world.Piaget
Sjeen, toen ik in juni (?) weer begon met hardlopen werd ik binnen een maand anderhalve kilo zwaarder... dat is gestabiliseerd en ging er ook weer af toen ik ging verder ging afvallen... Misschien is dat wel normaal?
Over lopen gesproken, ik ga zo weer eens. Ik train voor de 4 mijl nu (6.5 km) heb evy 0-5 succesvol afgerond.
Over lopen gesproken, ik ga zo weer eens. Ik train voor de 4 mijl nu (6.5 km) heb evy 0-5 succesvol afgerond.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Geloof ik ook wel DE, ik heb sinds maart helemaal niks meer gedaan. Ben nu van september weer wekelijks aan het volleyballen en sinds een twee weken ook weer wedstrijden erbij, Vorige week twee keer gaan lopen, een training en een wedstrijd. Mijn lichaam weet niet wat loos is
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nee helemaal in de war en lichtelijk in paniek wrs. T heeft wrs wel een soort gerusstelling op zichzelf losgelaten aan de hand van eerdere ervaringen: dit heb ik eerder gezien, Volleybal ok, maar dat rennen? Ach hier komt wel weer een eind aan... Maar haháá , nee dus! Want nu ga je door, toch?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik ben al eens ooit tot aan les 20 gekomen Deze keer wil ik het echt afmaken Evi he... En ik doe het nog niet zo zeer om af te vallen, maar meer voor mijn conditie. Daarnaast weer terug onder de 80 kilo zou ik erg fijn vinden Maar in elk geval niet boven de 90, dat is voor mij heel belangrijk.
Hoe zit jij nu eigenlijk qua gewicht? Zit je op je streef? En 4 mijl, damn
Deze keer wil ik het echt afmaken Evi he... En ik doe het nog niet zo zeer om af te vallen, maar meer voor mijn conditie. Daarnaast weer terug onder de 80 kilo zou ik erg fijn vinden Maar in elk geval niet boven de 90, dat is voor mij heel belangrijk. Hoe zit jij nu eigenlijk qua gewicht? Zit je op je streef? En 4 mijl, damn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik weeg zo'n 68-69 kilo nu dus ik ben allang tevreden Technisch gezien mag er nog 4 kilo af omdat ik een ukkie ben maar meer dan opletten op wat ik eet en voornamelijk gezond en licht koken en sporten doe ik er niet voor. Gaat t eraf, is t mooi, duurt het maanden tot langer? geen probleem.... T Klinkt nog alsof ik wel veel doe eraan natuurlijk maar ik bedoel eigenlijk; ik lijn niet, ik eet gewoon gezond en ik ren omdat ik t heerlijk vind Langste wat ik tot nu toe gelopen heb is 6.7 km, vind het echt zalig. Heel rustgevend in t bolletje
Technisch gezien mag er nog 4 kilo af omdat ik een ukkie ben maar meer dan opletten op wat ik eet en voornamelijk gezond en licht koken en sporten doe ik er niet voor. Gaat t eraf, is t mooi, duurt het maanden tot langer? geen probleem.... T Klinkt nog alsof ik wel veel doe eraan natuurlijk maar ik bedoel eigenlijk; ik lijn niet, ik eet gewoon gezond en ik ren omdat ik t heerlijk vind Langste wat ik tot nu toe gelopen heb is 6.7 km, vind het echt zalig. Heel rustgevend in t bolletje
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wauw! Hoeveel ben je uiteindelijk kwijt geraakt? Ik wil weer terug naar 77, bij een lengte van 1.70. Dat is volgens BMI nog steeds te zwaar trouwens...
Ik ken het wel, de rust die het geeft. Alleen dan van wandelen, kilometers lang op zondagmorgen heel vroeg Alleen als ik geen Vierdaagse heb om naartoe te werken, kan ik me daar slecht toe zetten...
Ik ken het wel, de rust die het geeft. Alleen dan van wandelen, kilometers lang op zondagmorgen heel vroeg
Alleen als ik geen Vierdaagse heb om naartoe te werken, kan ik me daar slecht toe zetten...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
in totaal? zo'n 20 kilo ofzo?quote:
Wauw! Hoeveel ben je uiteindelijk kwijt geraakt? Ik wil weer terug naar 77, bij een lengte van 1.70. Dat is volgens BMI nog steeds te zwaar trouwens...
Ik ken het wel, de rust die het geeft. Alleen dan van wandelen, kilometers lang op zondagmorgen heel vroeg
dat bmi kan mij gestolen worden trouwens hoor. als je een gewicht hebt waarbij je je goed voelt, wat gezond is en waarbij je wel normaal kan leven dan vind ik t gezegend.
Je kan ook een hele lange voorbereiding voor de vierdaagse doen
gewoon t hele jaar door
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Moedig hoor, ik doe het je niet na iig. Zo na de koffie aan de cursus, je moet toch wat als je werkloos bent :pquote:Op dinsdag 9 november 2010 08:53 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Hoe kouder hoe lekkerder vind ik eigenlijk
Maar mijn gewicht gaat nu gewoon omhoog
Lekkere tussendoortipjes wel 
Dank aan de bevallige Kinga en mspoez.
Ik moet vandaag lunch halen op 't werk (daar ben je dan de baas voor ) dus heb uitgebreide invloed op het menu. Misschien ff voor iedereen een eitje koken.
Dank aan de bevallige Kinga en mspoez.
Ik moet vandaag lunch halen op 't werk (daar ben je dan de baas voor
) dus heb uitgebreide invloed op het menu. Misschien ff voor iedereen een eitje koken.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Ik geloof er niets van.quote:
En vandaag écht volkorenboterhammen met smeerkaas mee.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
leuke posters = leuk topicquote:
[..]
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Hallo allen!quote:
Op Barretje80 wees me vanmorgen op dit topic en nadat ik het doorgelezen heb, heb ik besloten dat ik wel wil meedoen.
Op 4 oktober ben ik (vooralsnog samen met mijn schoonzusje en -moeder) met de WeightWatchers(bijeenkomsten) gestart. Daar ben ik in 2004 ook mee gestart en toen 29 kilo afgevallen. Twee zwangerschappen met voor mij bijbehorende prenatale depressies hebben echter roet in het eten gegooid. Maar goed, nu weer met frisse moed begonnen en van de 43,2 kilo die ik wil afvallen ben ik er tot nu toe 5,9 kwijt.
Don't you love her madly?
quote:
[..]
Hallo allen!
Barretje80 wees me vanmorgen op dit topic en nadat ik het doorgelezen heb, heb ik besloten dat ik wel wil meedoen.
Op 4 oktober ben ik (vooralsnog samen met mijn schoonzusje en -moeder) met de WeightWatchers(bijeenkomsten) gestart. Daar ben ik in 2004 ook mee gestart en toen 29 kilo afgevallen. Twee zwangerschappen met voor mij bijbehorende prenatale depressies hebben echter roet in het eten gegooid. Maar goed, nu weer met frisse moed begonnen en van de 43,2 kilo die ik wil afvallen ben ik er tot nu toe 5,9 kwijt.
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
Vrouwen weten dondersgoed wanneer mannen buitenspel staan...
A kiss is a lovely trick, designed by nature, to stop words when speech becomes superfluous
welkom en succes!
leuk dat dit topic weer een beetje gaat lopen.
Snap dat mensen mij bijvoorbeeld soms wat streng vinden overkomen (al ben ik nog een lammetje vergeleken bij de 'ontbijtkoek zijn zinloze suikers!!'-politie (om maar een voorbeeld te noemen, maar ik meen t echt goed en nee ik heb de wijsheid zeker niet in pacht maar deel wel graag wat ik denk en wel weet als ik iets lees...
leuk dat dit topic weer een beetje gaat lopen.
Snap dat mensen mij bijvoorbeeld soms wat streng vinden overkomen (al ben ik nog een lammetje vergeleken bij de 'ontbijtkoek zijn zinloze suikers!!'-politie (om maar een voorbeeld te noemen
, maar ik meen t echt goed en nee ik heb de wijsheid zeker niet in pacht maar deel wel graag wat ik denk en wel weet als ik iets lees...
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
