Depressie & Angst #3

Index

» relaties & psychologie

» psychologie & psychiatrie

actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_88071810
Vorig topic: Depressie & Angst #2

Originele OP:

quote:
Op zondag 3 januari 2010 01:17 schreef Quickie_Butt het volgende:
Het viel me op dat er nog geen centraal topic is voor depressies en/of angstklachten. Wel een topic over medicatie bij psychische problemen en een hoe voel je je nu topic, maar die dekken naar mijn mening niet helemaal de lading.

Ik denk dat dit topic wel kan bijdragen in dit subforum. Veel mensen kampen namelijk met depressieve of angstklachten en zo kunnen we een beetje steun bij elkaar zoeken en elkaar van adviezen en tips voorzien :)

Ok, TS begint: Ik heb sinds ruim een jaar last van een behoorlijk zware depressie en een angststoornis met paniekaanvallen. Maar ook eerder al heb ik te maken gehad met depressies of angstklachten. Ik ben er erg gevoelig voor en het komt bij mij regelmatig terug.

Sinds november vorig jaar zit ik ziek thuis omdat ik ook paniekaanvallen begon te krijgen op mijn werk, dat was voor mij de druppel. Ik werk in de horeca en ik stond op een gegeven moment snakkend naar adem en vol hartkloppingen koffie voor gasten te maken. Ik voelde me helemaal naar worden en heb me toen gelijk ziek gemeld.

Gevoelens van angst hebben altijd wel mijn leven beheerst, niet eens zozeer bewust als wel onbewust; mijn lichaam staat eigenlijk constant paraat om dreigend gevaar aan te kunnen. Mijn huidige depressie is dan ook getriggerd door een uitputtingsslag die mijn lijf en geest te verduren kreeg door deze angsten.

Er zijn natuurlijk wel wat nare en vervelende dingen voorgevallen in mijn leven, maar ik vond altijd maar dat ik daar tegen moest kunnen en gewoon door moest gaan. Het is pas sindskort dat ik eindelijk ben gaan accepteren dat ik gewoon een best wel gevoelig persoon ben en niet zoveel kan hebben als "de meeste mensen".

Ik gebruik momenteel een antidepressiva (efexxor) en af en toe wat oxaze- of temazepam als de angst te erg wordt. Ook ben ik onder behandeling bij een psychiater en psycholoog. Deze eerste stelde voor om aan een dagbehandeling deel te nemen in het ziekenhuis. Ik denk dat ik dit wel ga doen.

Ok, nou tot zover. Als dit topic toch dubbelop is of ergens anders moet staan dan merk ik het wel.
:*
Laatste inhoudelijke posts:
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:15 schreef Sylvana het volgende:
Ik ben weer terug van het intakegesprek en mag volgende week beginnen *O*

Behandeling bestaat uit 4 blokken, waarvan je er de ene week 2 krijgt en de andere week de andere 2. Ieder blok wordt door een andere therapeut gegeven. De dag duurt van 9 tot half 1, blokken duren 1,5 uur en je hebt half uur pauze tussendoor. Blokken zijn cognitieve therapie, activiteitentherapie ( dat je dus weer leert om activiteiten te ondernemen en daar energie uit te halen, ipv passief op de bank te blijven zitten) Interpersoonlijke therapie ( sociale relaties, hoe ga je daarmee om, hoe kun je die in stand houden/verbeteren, wat is je eigen rol) en conditietraining ( wandelen/hardlopen in het bos)

De ene week heb je dus cognitieve gedragstherapie en activiteitentherapie, de andere week interpersoonlijke therapie en conditietraining. Ik mag dus volgende week beginnen en dan start er ook nog iemand anders. De groep bestaat dan uit 6 personen, er mogen maximaal 8 personen in de groep. Het zijn nu vooral twintigers en dertigers, dus dat is wel fijn :)

Je mag maximaal 2 keer missen, als je 3 keer gemist hebt moet je de groep uit.

Ik ben erg benieuwd naar de groep en zal het vanaf volgende week wel gaan meemaken :)
quote:
2s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:16 schreef Bos81 het volgende:
Met pijn en moeite boodschappen gedaan en nog steeds voel ik me slecht -O-
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:26 schreef Swietje het volgende:
Murmeli, ik heb niet gebeld. -O-

Sylvana, je klinkt heel positief! Fijn! ^O^

Bos81, heb je nog lekkere dingen gehaald? :*
quote:
2s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:28 schreef Bos81 het volgende:

[..]

Niet echt, wel een boek voor 4.95 gekocht. Leek me wel een mooi verhaal.

En probeer toch maar een andere keer te bellen, en schaam je er niet voor dat het niet meteen lukt. Het is gewoon een grote en moeilijke stap.
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:31 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Dat ben ik ook, ben erg blij dat ik nu eindelijk er echt wat aan kan doen en eindelijk in behandeling kan. Alleen die conditietraining, beetje jammer dat het net herfst/winter is, had beter in de lente/zomer kunnen zijn dat wandelen/hardlopen in het bos :P Maarja, aan de andere kant is het ook wel weer goed, dat je dan iets moet doen, ook al heb je er geen zin in omdat het bijvoorbeeld slecht weer is. Dat het doen belangrijker is dan er zin in hebben zeg maar :)
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:32 schreef Swietje het volgende:

[..]

Stiekem schaam ik me er wel voor hoor. Ik vind het gewoon kinderachtig van mezelf. Waarom kan ik niet gewoon even bellen?
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:36 schreef Swietje het volgende:
Hihi, nu krijg ik zin om ook een nieuw boek te kopen! Snel op bol.com kijken :@

Sylvana, met dit weer door het bos rennen lijkt mij ook niets, maar wel goed. Zin maken heet dat :P
quote:
2s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:37 schreef Bos81 het volgende:
Gewoon niet schamen. Natuurlijk sta ik niet in je schoenen en heb makkelijk praten hierzo. Maar ik zo ook niet 1.2.3 bellen. ik had gewoon de mazzel dat ik vanwege mijn autisme en spanningsklachten al een psychiater had. En ik heb ook laten bellen toen ik voor het eerst naar een psycholoog moest.

Ik kan me dus voorstellen dat het voor mensen met een depressie erg lastig is om te bellen, ik zou dat ook niet zo 1 2 3 gedurfd hebben

NIks voor te schamen dus :)
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:42 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Heeft geen zin om na te denken op die manier. Daarmee houd je je slechte gevoel alleen maar in stand.
Wat vind je van mijn suggestie om die vriendin te laten bellen?
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:49 schreef GimmeGore het volgende:
goh, douchen hielp ook alleen tot ik onder de douche uitkwam..
eens kijken of pannenkoeken bakken (wat ik normaal graag deed en wat me deed denken aan mijn allerleukste bijbaantje) wel helpt om me iets beter te laten voelen
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 16:51 schreef Sylvana het volgende:

[..]

Goed dat je iig dingen probeert te doen waarvan je van te voren denkt dat ze helpen :) Dat is iig al wat, dan dat je helemaal niks doet omdat je toch denkt dat het niet helpt. Veel plezier met pannenkoeken bakken!
pi_88072107
:)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88072249
Murmeli, ik wil inderdaad m'n vriendin vragen om te bellen, moet ik haar wel eerst weer zien/spreken. Hopelijk deze week nog.. :)
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88072386
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 17:03 schreef Swietje het volgende:
Murmeli, ik wil inderdaad m'n vriendin vragen om te bellen, moet ik haar wel eerst weer zien/spreken. Hopelijk deze week nog.. :)
Kan je haar niet mailen ofzo?
Ik hoop dat je het haar iig snel kan vragen!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88072407
Goed dat je bent begonnen Sylvana aan de dagbehandeling ^O^
Ik ga er ook aan beginnen heb me er over heen gezet in ieder geval eens kijken of het wat voor me is :)
pi_88072437
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 17:07 schreef ScarFace- het volgende:
Goed dat je bent begonnen Sylvana aan de dagbehandeling ^O^
Ik ga er ook aan beginnen heb me er over heen gezet in ieder geval eens kijken of het wat voor me is :)
Goed van je dat jij nu ook gaat beginnen, veel succes ^O^
pi_88072518
Tvp.
pi_88073000
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 17:07 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Kan je haar niet mailen ofzo?
Ik hoop dat je het haar iig snel kan vragen!
Dat vind ik zo onpersoonlijk ;)
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88073586
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 17:08 schreef Sylvana het volgende:

[..]



Goed van je dat jij nu ook gaat beginnen, veel succes ^O^
Dank en jij ook :)
  donderdag 28 oktober 2010 @ 18:42:35 #10
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88074929
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 17:23 schreef Swietje het volgende:

[..]


Dat vind ik zo onpersoonlijk ;)
Mailen of smssen of ze wil afspreken en dan vragen?
Of als je haar sowieso een dezer dagen ziet is het misschien helemaal prima om daarop te wachten. Hangt er een beetje vanaf hoeveel haast je hebt ook.
Ik ben zelf altijd nogal ongeduldig :@
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88075008
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 18:42 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Mailen of smssen of ze wil afspreken en dan vragen?
Of als je haar sowieso een dezer dagen ziet is het misschien helemaal prima om daarop te wachten. Hangt er een beetje vanaf hoeveel haast je hebt ook.
Ik ben zelf altijd nogal ongeduldig :@
Als 't goed is zie ik haar deze week nog. En anders sowieso komende week. :)
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
  donderdag 28 oktober 2010 @ 19:02:36 #12
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88075604
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 18:44 schreef Swietje het volgende:

[..]


Als 't goed is zie ik haar deze week nog. En anders sowieso komende week. :)
Tof! Laat je weten hoe het loopt?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88075977
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 19:02 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Tof! Laat je weten hoe het loopt?
Is goed!

(Nu nog hopen dat ik het haar durf te vragen, want dan kan ik er niet meer onderuit..dan is er geen weg meer terug.. Eng!)
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
  donderdag 28 oktober 2010 @ 19:19:17 #14
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88076191
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 19:13 schreef Swietje het volgende:

[..]


Is goed!

(Nu nog hopen dat ik het haar durf te vragen, want dan kan ik er niet meer onderuit..dan is er geen weg meer terug.. Eng!)
Niet over nadenken, vragen!
Denk eraan hoe fijn het kan zijn als je hulp krijgt :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88077659
Ah...Hier zijn jullie....

Ik wil zo graag op iedereen reageren maar ik ben voordat ik begin al namen en verhalen kwijt....


Ik doe mn best ;)


Ik las over mensen die niet durfde te bellen voor hulp...Ik snap het van mezelf nog steeds niet...Gewoon een simpel telefoontje naar bijvoorbeeld de tandarts voor een afspraak is teveel...

Ik las dat er nieuwe trajecten gestart gingen worden! ^O^

Ik las nog veel meer, over boeken die wel mooi leken en huilbuien
In ieder geval dikke :* voor iedereen...


Pff ik ben zoooooo blij dat de vakantie hier bijna is afgelopen...Ik ben gesloopt! Heb ook gewoon echt overal spierpijn enzo....

Zie wel op tegen die lichttherapie...Of eigenlijk vooral tegen het gerelge wat het met zich meebrengt...Een hele week 's morgens vroeg door het spitsverkeer heen om een half uurtje voor zo'n lamp te gaan zitten -O-

Hoop wel dat het wat doet...
Ben nu ook een schriftje aan het bij houden over hoe ik me voel, wat het met mij doet als de kids druk ( of eigenlijk niet eens, maar IK vind ze druk) zijn...

Er komt hier een thuishulp die zegt dat ik het allemaal erg goed doe... Geef ze elk dr portie aandacht, stel grenzen, geef ze kleine opdrachtjes als we samen aan het opruimen zijn En DAT is ook het probleem niet...Het probleem is dat IK niet met MEZELF overweg kan als het allemaal niet wil zoals ik gepland had.....


Nou ja.... beetje wazige uitleg allemaal, maar ik snap er zelf ook nog niet veel van....
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
  donderdag 28 oktober 2010 @ 20:41:56 #16
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88079422
(((Groepsknuffel))) met :* :*

Ga wel redelijk goed hier maar ben dooooooodmoe. Boek Petra uit, was niet geweldig maar wel met verrassend en grappig eind.
pi_88079912
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 19:57 schreef vamperotica het volgende:
Ah...Hier zijn jullie....

Ik wil zo graag op iedereen reageren maar ik ben voordat ik begin al namen en verhalen kwijt....


Ik doe mn best ;)


Ik las over mensen die niet durfde te bellen voor hulp...Ik snap het van mezelf nog steeds niet...Gewoon een simpel telefoontje naar bijvoorbeeld de tandarts voor een afspraak is teveel...


Ik las nog veel meer, over boeken die wel mooi leken en huilbuien
In ieder geval dikke :* voor iedereen...


Pff ik ben zoooooo blij dat de vakantie hier bijna is afgelopen...Ik ben gesloopt! Heb ook gewoon echt overal spierpijn enzo....

Zie wel op tegen die lichttherapie...Of eigenlijk vooral tegen het gerelge wat het met zich meebrengt...Een hele week 's morgens vroeg door het spitsverkeer heen om een half uurtje voor zo'n lamp te gaan zitten -O-

Hoop wel dat het wat doet...
Ben nu ook een schriftje aan het bij houden over hoe ik me voel, wat het met mij doet als de kids druk ( of eigenlijk niet eens, maar IK vind ze druk) zijn...

Er komt hier een thuishulp die zegt dat ik het allemaal erg goed doe... Geef ze elk dr portie aandacht, stel grenzen, geef ze kleine opdrachtjes als we samen aan het opruimen zijn En DAT is ook het probleem niet...Het probleem is dat IK niet met MEZELF overweg kan als het allemaal niet wil zoals ik gepland had.....


Nou ja.... beetje wazige uitleg allemaal, maar ik snap er zelf ook nog niet veel van....
Misschien wel wazig, maar wel herkenbaar. Vooral dat niet durven bellen naar de tandarts, dat heb ik met de kapper, ben al bijna een jaar niet meer geweest. Zeker nu ik 2 maanden terug verhuisd ben en dus naar een nieuwe moet zoeken :@
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88080065
Bellen is hier ook een ramp. Zelfs naar vriendinnen. :o
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88080413
Vandaag had ik m'n intake bij ondertussen de vierde hulpverleningsinstantie :{ Het kwam goed op me over, alleen jammer van die 2 maanden wachttijd. Daar word ik echt niet vrolijk van, en ik was al niet al te vrolijk :')
De intakester dacht eerder aan een dagbehandeling dan individuele gesprekken zei ze, en daar ben ik niet blij mee. Dan zou ik moeten stoppen met school. Ik denk dat de hele dag thuis zitten me ook geen goed doet, als ik met school moet stoppen.
Keuzes, keuzes, keuzes...
pi_88086801
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 21:02 schreef juxtaposition het volgende:
Vandaag had ik m'n intake bij ondertussen de vierde hulpverleningsinstantie :{ Het kwam goed op me over, alleen jammer van die 2 maanden wachttijd. Daar word ik echt niet vrolijk van, en ik was al niet al te vrolijk :')
De intakester dacht eerder aan een dagbehandeling dan individuele gesprekken zei ze, en daar ben ik niet blij mee. Dan zou ik moeten stoppen met school. Ik denk dat de hele dag thuis zitten me ook geen goed doet, als ik met school moet stoppen.
Keuzes, keuzes, keuzes...
dit is een lastige keuze, maar je moet kijken of je denkt te overleven zonder dagbehandeling. In ieder geval zou ik er ruim de tijd over nemen om erover te denken.
  vrijdag 29 oktober 2010 @ 09:38:35 #21
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88095976
was ik eindelijk zo ver dat ik de huisarts durfde te bellen...

zijn ze op vakantie }:|
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
  vrijdag 29 oktober 2010 @ 09:49:04 #22
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88096235
quote:
Op vrijdag 29 oktober 2010 09:38 schreef GimmeGore het volgende:
was ik eindelijk zo ver dat ik de huisarts durfde te bellen...

zijn ze op vakantie }:|
Goffer, dat is vals!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88096310
quote:
Op vrijdag 29 oktober 2010 09:38 schreef GimmeGore het volgende:
was ik eindelijk zo ver dat ik de huisarts durfde te bellen...

zijn ze op vakantie }:|
:D :*
Ik had gister een gelukskoekje...Ik trek dat ding open en lees....


U heeft gevoel voor humor en geniet va het leven }:|
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
  vrijdag 29 oktober 2010 @ 09:54:17 #24
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88096370
quote:
Op donderdag 28 oktober 2010 20:55 schreef Swietje het volgende:
Bellen is hier ook een ramp. Zelfs naar vriendinnen. :o
:*
Ja maar jij hebt nu ook een lastige reden om te bellen, daar zou ik ook tegenop zien. Komt wel goed, je gaat het echt durven!

Vamp: wel tof dat ze vinden dat je de dingen met je kinderen goed doet! Kan je je verder op jezelf focussen :)

En de rest ook een :* en knuf van mij. Ik ben wel ok vandaag, zie alleen op tegen de tandarts. En wil nog de vakantierotzooi opruimen.

Oeh en ik ben net begonnen met mn hogere dosering van de concerta, maar daar zal ik verder maar over spammen in het adhd topic
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88105558
Pff..Leuk joh...huishouden! Ben al de hele dag bezig met mn aanrecht, wat kastjes en de vensterbank -O-
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
pi_88105732
quote:
1s.gif Op donderdag 28 oktober 2010 21:02 schreef juxtaposition het volgende:
Vandaag had ik m'n intake bij ondertussen de vierde hulpverleningsinstantie :{ Het kwam goed op me over, alleen jammer van die 2 maanden wachttijd. Daar word ik echt niet vrolijk van, en ik was al niet al te vrolijk :')
De intakester dacht eerder aan een dagbehandeling dan individuele gesprekken zei ze, en daar ben ik niet blij mee. Dan zou ik moeten stoppen met school. Ik denk dat de hele dag thuis zitten me ook geen goed doet, als ik met school moet stoppen.
Keuzes, keuzes, keuzes...
Kun jij niet net als ik in deeltijdbehandeling dan? Ik ga nu dus 1 ochtend in de week in therapie en krijg dan 4 verschillende therapieën. Ik weet mijn rooster voor volgende periodes nog niet, maar 1 ochtend in de week niet op school kunnen zijn is nog wel te overzien. Dagbehandeling hoeft toch niet meteen een aantal volledige dagen te zijn? Of heeft ze dat in jouw geval wel expliciet gezegd? En wachttijden zijn erg irritant ja, maar het is helaas niet anders.

GimmeGore, dat zul je idd net zien dat de huisarts er niet is. Volgende week gewoon weer proberen hoor, je kunt het!

Hier vannacht echt ontzettend slecht geslapen, waardoor ik er toen mn vriend er om 6 uur uit moest ook maar uit ben gegaan. Om half 8 weer terug naar bed gegaan en tot kwart voor 12 geslapen. heb mezelf gedouched, aangekleed, gegeten en heb mijn boek voor economie uit ^O^

Zometeen nog even naar het postkantoor fietsen om een cup-a-soup mok op te halen, het is nu wel redelijk weer :) En dan vandaag of van het weekend nog die presentatie afmaken en even 2 reflectieveslagen schrijven, maar dat is niet zoveel werk. Morgenavond een feestje in Nijmegen, waar ik echt ontzettend veel zin in heb :) Gaat dus wel weer de goede kant op hier :)
pi_88117570
Sorry maar.........


GODZIJDANK! HET IS WEEEEEEEEEEEEEKEEEEEEEEEENDDDDDDDDDD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *O*
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88117721
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 oktober 2010 20:01 schreef Swietje het volgende:
Sorry maar.........


GODZIJDANK! HET IS WEEEEEEEEEEEEEKEEEEEEEEEENDDDDDDDDDD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! *O*
Ik heb juist het tegenovergestelde, ik kijk juist uit naar de dagen waarop ik iets te doen heb. die lege weekenden zijn voor mij soms een hel.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88117870
quote:
2s.gif Op vrijdag 29 oktober 2010 20:06 schreef Bos81 het volgende:

[..]



Ik heb juist het tegenovergestelde, ik kijk juist uit naar de dagen waarop ik iets te doen heb. die lege weekenden zijn voor mij soms een hel.
Is ook heel herkenbaar. Meestal heb ik niets te doen en dat is stom. Maar komende weekenden heb ik wel veel te doen en dat is een welkome afleiding na mijn studie...waar ik nu heel veel voor moet doen, wat veel stress geeft.

Heb je geen sporten of hobbies? :)
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88117932
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 oktober 2010 20:11 schreef Swietje het volgende:

[..]


Is ook heel herkenbaar. Meestal heb ik niets te doen en dat is stom. Maar komende weekenden heb ik wel veel te doen en dat is een welkome afleiding na mijn studie...waar ik nu heel veel voor moet doen, wat veel stress geeft.

Heb je geen sporten of hobbies? :)
Ik lees veel en maak graag sudoku's. Maar dat lukt me overdag gewoon weg niet. Ook niet doordeweeks. Sporten doe ik niet, wel overweeg ik om iets van Yoga te gaan volgen. Dinsdag laat ik me er via werk over informeren.


Gelukkig kan ik morgenavond wel naar PSV (heb seizoenskaart) Maar ja dat is 's avonds dan kan ik me meestal wel bezighouden...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88118019
Lastig hoor! Een sport of hobby zoeken voor de middagen geen idee? Daar heb je nu niet direct iets aan, maar voor de toekomst...
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88118175
quote:
1s.gif Op vrijdag 29 oktober 2010 20:15 schreef Swietje het volgende:
Lastig hoor! Een sport of hobby zoeken voor de middagen geen idee? Daar heb je nu niet direct iets aan, maar voor de toekomst...
Ja, of ik moet een keer naar de sportschool gaan. Maar dat spinning en gewichtdingen, trekken me gewoon niet. Hopelijk levert dat Yoga ook wat zelfbewustwording en ontspannenheid op. Waardoor ik me overdag niet zo bezwaard voel om dingen aan te pakken
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88142257
Ik lees vaak mee in dit topic, maar nooit gepost, was altijd bang dat iemand (een bekende) het zou lezen.
Nu ga ik het toch maar doen.

Ik heb een moeder die vanaf mijn 12e ongeveer psychotisch werd. Inmiddels is bekend dat zij een bipolaire stoornis heeft. De periodes tussen manie/depressie worden steeds korter en er zijn niet vaak meer 'neutrale' periodes. Nu lijkt het bijvoorbeeld heel goed te gaan, maar uit haar dagboek blijkt dat zij allerlei obsessies heeft, rare gedachtes en ook hallicunaties. (Mijn vader leest haar dagboek).

Het punt is, dat zij soms gewoon compleet in de war is geweest, en erg rare en gevaarlijke dingen deed, en juist dan wilde zij absoluut niet opgenomen worden. Ze was nog geen gevaar voor zichzelf of omgeving, dus opname niet mogelijk. Zij is dus ook nog nooit opgenomen geweest, waardoor wij ons als gezin behoorlijk in de steek gelaten hebben gevoeld door hulpverleners.
Waardoor ik en mijn broers het vaak heel zwaar hadden thuis, en daar weer allerlei andere problematiek uit is ontstaan.

Nu zijn mijn broers en ik allemaal vrij prima terecht gekomen, maar allemaal hebben we toch wel aanleg voor depressie. Mijn broers hebben erg veel geblowd, en daardoor heeft één al eens hallicunaties gehad, waar hij erg van schrok. Bekend is dat je meer kans heb op een psychose als je blowt, en al helemaal als 1 van je ouders er last van heeft.

Zelf heb ik erg wisselende stemmingen. Momenteel ben ik al een tijdje best down. Zie niet altijd het nut van het leven en weinig kan mij boeien of opvrolijken. Gelukkig heb ik nooit psychotische ervaringen gehad, maar daar ben ik erg bang voor.

Ik zou daarom wel een soort verklaring willen maken, dat als mijn vriend of vader merkt dat ik psychotisch word, zij mij direct kunnen laten opnemen, zodat het niet verder uit de hand loopt.
Is zoiets mogelijk? En geldig op een later moment waarop ik wellicht niet meer opgenomen wil worden omdat ik in een psychose zit?
Heeft iemand van jullie hier ervaring mee, of wel eens over nagedacht?

Alvast bedankt voor het lezen.
pi_88142592
Wat moeilijk Blossom dat de ziekte van je moeder zoveel invloed heeft op jullie leven. En ik kan me goed voorstellen dat je bang bent dat je zelf ook psychische klachten krijgt. Ik heb geen verstand van verklaringen etc, maar het lijkt me dat zoiets vast wel mogelijk is. Ik wil je veel sterkte ermee wensen!
pi_88143052
quote:
1s.gif Op zaterdag 30 oktober 2010 15:30 schreef Blossom86 het volgende:
Ik lees vaak mee in dit topic, maar nooit gepost, was altijd bang dat iemand (een bekende) het zou lezen.
Nu ga ik het toch maar doen.

.....

Nu zijn mijn broers en ik allemaal vrij prima terecht gekomen, maar allemaal hebben we toch wel aanleg voor depressie. Mijn broers hebben erg veel geblowd, en daardoor heeft één al eens hallicunaties gehad, waar hij erg van schrok. Bekend is dat je meer kans heb op een psychose als je blowt, en al helemaal als 1 van je ouders er last van heeft.

Zelf heb ik erg wisselende stemmingen. Momenteel ben ik al een tijdje best down. Zie niet altijd het nut van het leven en weinig kan mij boeien of opvrolijken. Gelukkig heb ik nooit psychotische ervaringen gehad, maar daar ben ik erg bang voor.

Ik zou daarom wel een soort verklaring willen maken, dat als mijn vriend of vader merkt dat ik psychotisch word, zij mij direct kunnen laten opnemen, zodat het niet verder uit de hand loopt.
Is zoiets mogelijk? En geldig op een later moment waarop ik wellicht niet meer opgenomen wil worden omdat ik in een psychose zit?
Heeft iemand van jullie hier ervaring mee, of wel eens over nagedacht?

Alvast bedankt voor het lezen.
Tja, ik denk dat hiervoor het beste gewoon duidelijke afspraken moet maken met je vriend. Want ik weet niet of er een officieël "contract" voor bestaat.

Hier heb gaat het gisteren en vandaag wel redelijk. Heb toch heel snel depressieve momenten maar die vallen de laatste 2 dagen wel mee.
Maar ik heb vooral last van super erge piekermomenten die weer makkelijk omslaan in depressieve momenten, en ik ben heel snel geirriteerd.
Maar goed, al met al gaat het wel redelijk ;)
pi_88169055
Blossom, wat lastig en moeilijk! Ik weet niet of je er iets over vast kunt laten leggen. Ik zou dat eens bij je (huis)arts navragen als ik jou was.

Ik voel me zo verschrikkelijk rot. Weet echt niet wat ik met mezelf aan moet vandaag. :'(
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88169288
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 12:20 schreef Swietje het volgende:
Blossom, wat lastig en moeilijk! Ik weet niet of je er iets over vast kunt laten leggen. Ik zou dat eens bij je (huis)arts navragen als ik jou was.

Ik voel me zo verschrikkelijk rot. Weet echt niet wat ik met mezelf aan moet vandaag. :'(
bah zeg, *dikke knuffel*

Hier gaat het juist heel goed vandaag, gisteren erg gezellig feestje gehad waarvan ik nog steeds aan het nagenieten ben :D
  zondag 31 oktober 2010 @ 13:10:03 #38
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88170530
Blossom, op Amerikaanse forums hebben ze het vaak over een "living will". Dat is als je als plantje aan een beademingsapparaat ligt, wat je dan wilt. Misschien is er een soort variant op voor jouw situatie?
Ik zou het eens navragen bij je huisarts of maatschappelijk werk.

En natuurlijk hoop ik dat het nooit nodig zal zijn. Maar als je het kunt regelen hoef je je er verder geen zorgen meer over te maken.
pi_88171020
Deel 3 alweer! :o Ik heb heel deel 2 gemist! :o . Eens ff bijlezen....

Hier gaat het ondertussen stukken beter; de citalopram werkt als een trein. Ik zou mezelf weer zo goed als 'normaal' willen bestempelen ;) .
pi_88178323
quote:
11s.gif Op zondag 31 oktober 2010 13:26 schreef Quickie_Butt het volgende:
Deel 3 alweer! :o Ik heb heel deel 2 gemist! :o . Eens ff bijlezen....

Hier gaat het ondertussen stukken beter; de citalopram werkt als een trein. Ik zou mezelf weer zo goed als 'normaal' willen bestempelen ;) .
Ik lees dit nu van je voor het eerst, neem aan dat je hiervoor veel last gehad had.
Citalopram wordt bij ons in de kliniek erg veel gebruikt, en 9/10 keer met succes! O+
l'état, c'est moi!
  zondag 31 oktober 2010 @ 18:10:08 #41
52513 whosvegas
The Trickster
pi_88179755
Voor mensen die depressief zijn, zou het niet goed om aan yoga te proberen?
Afgelopen tijd zat ik in een (behoorlijke) dip, gelukkig voel ik me weer wat beter. Elke week ga ik naar yoga en ik heb hier veel aan gehad. Yoga brengt je terug naar jezelf en door de ontspanning krijg je een heerlijk gevoel over jezelf.

Voor ik aan de antidepressiva zou gaan, zou ik eerst proberen of iets als yoga zou helpen. Maar goed, ik kan me niet verplaatsen in iemand die echt depressief is. Maar wellicht is yoga een keer goed, om te proberen, kwaad kan het iig niet
Are you nuts??
pi_88179988
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:10 schreef whosvegas het volgende:
Voor mensen die depressief zijn, zou het niet goed om aan yoga te proberen?
Afgelopen tijd zat ik in een (behoorlijke) dip, gelukkig voel ik me weer wat beter. Elke week ga ik naar yoga en ik heb hier veel aan gehad. Yoga brengt je terug naar jezelf en door de ontspanning krijg je een heerlijk gevoel over jezelf.

Voor ik aan de antidepressiva zou gaan, zou ik eerst proberen of iets als yoga zou helpen. Maar goed, ik kan me niet verplaatsen in iemand die echt depressief is. Maar wellicht is yoga een keer goed, om te proberen, kwaad kan het iig niet
Ik denk dat yoga best kan helpen bij depressiviteit, mischien niet tegen de depressie zelf maar wel om op momenten wanneer het nodig is om even tot rust te komen.
Maar goed, ik weet het niet. Ik heb nooit echt yoga gedaan, maar zit momenteel in mijn 3e depressie en heb nooit medicatie willen gebruiken ;) En het is me 1x voorgesteld :)
pi_88180069
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:10 schreef whosvegas het volgende:
Voor mensen die depressief zijn, zou het niet goed om aan yoga te proberen?
Afgelopen tijd zat ik in een (behoorlijke) dip, gelukkig voel ik me weer wat beter. Elke week ga ik naar yoga en ik heb hier veel aan gehad. Yoga brengt je terug naar jezelf en door de ontspanning krijg je een heerlijk gevoel over jezelf.

Voor ik aan de antidepressiva zou gaan, zou ik eerst proberen of iets als yoga zou helpen. Maar goed, ik kan me niet verplaatsen in iemand die echt depressief is. Maar wellicht is yoga een keer goed, om te proberen, kwaad kan het iig niet
Toevallig heb ik dat in dit topic geplaatst dat ik me ga laten informeren over de mogelijkheden hier :)
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
  zondag 31 oktober 2010 @ 18:28:39 #44
52513 whosvegas
The Trickster
pi_88180286
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:17 schreef francis998 het volgende:

[..]



Ik denk dat yoga best kan helpen bij depressiviteit, mischien niet tegen de depressie zelf maar wel om op momenten wanneer het nodig is om even tot rust te komen.
Maar goed, ik weet het niet. Ik heb nooit echt yoga gedaan, maar zit momenteel in mijn 3e depressie en heb nooit medicatie willen gebruiken ;) En het is me 1x voorgesteld :)
Je zou het eens kunnen proberen. In elke stad is er, volgens mij wel iemand die yoga geeft.
Are you nuts??
pi_88180393
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:10 schreef whosvegas het volgende:
Voor mensen die depressief zijn, zou het niet goed om aan yoga te proberen?
Afgelopen tijd zat ik in een (behoorlijke) dip, gelukkig voel ik me weer wat beter. Elke week ga ik naar yoga en ik heb hier veel aan gehad. Yoga brengt je terug naar jezelf en door de ontspanning krijg je een heerlijk gevoel over jezelf.

Voor ik aan de antidepressiva zou gaan, zou ik eerst proberen of iets als yoga zou helpen. Maar goed, ik kan me niet verplaatsen in iemand die echt depressief is. Maar wellicht is yoga een keer goed, om te proberen, kwaad kan het iig niet
Ik doe elke week Bodybalance (combinatie van yoga, tai chi en pilates) en dat werkt idd wel, maar niet zo goed dat het echt HET middel is om va n je depressie af te komen ofzo.
  zondag 31 oktober 2010 @ 18:37:55 #46
52513 whosvegas
The Trickster
pi_88180598
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:31 schreef Sylvana het volgende:

[..]



Ik doe elke week Bodybalance (combinatie van yoga, tai chi en pilates) en dat werkt idd wel, maar niet zo goed dat het echt HET middel is om va n je depressie af te komen ofzo.
Dat wil ik ook niet beweren.
Als iemand echt depressief is, dan moet je hulp zoeken en zal yoga niet het wonder middel zijn.
Are you nuts??
pi_88180716
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:10 schreef whosvegas het volgende:
Voor mensen die depressief zijn, zou het niet goed om aan yoga te proberen?
Afgelopen tijd zat ik in een (behoorlijke) dip, gelukkig voel ik me weer wat beter. Elke week ga ik naar yoga en ik heb hier veel aan gehad. Yoga brengt je terug naar jezelf en door de ontspanning krijg je een heerlijk gevoel over jezelf.

Voor ik aan de antidepressiva zou gaan, zou ik eerst proberen of iets als yoga zou helpen. Maar goed, ik kan me niet verplaatsen in iemand die echt depressief is. Maar wellicht is yoga een keer goed, om te proberen, kwaad kan het iig niet
Dit kan ik beamen!

Ik doe sinds een jaar yoga en sindskort ook Tai Chi en beiden hebben me erg goed geholpen (of doen dat nog steeds ;) ) om goed te voelen, te gronden, te ademen en geconcentreerd bij mezelf te blijven. Ik raad het sowieso iedereen aan, depressief of niet :D
pi_88180729
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:37 schreef whosvegas het volgende:

[..]


Dat wil ik ook niet beweren.
Als iemand echt depressief is, dan moet je hulp zoeken en zal yoga niet het wonder middel zijn.
precies hulp is nodig. En yoga kan helpen om te ontspannen...en dat is bij een depressie meer dan nodig :)
  zondag 31 oktober 2010 @ 19:47:01 #49
52513 whosvegas
The Trickster
pi_88183002
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 18:42 schreef Quickie_Butt het volgende:

[..]



Dit kan ik beamen!

Ik doe sinds een jaar yoga en sindskort ook Tai Chi en beiden hebben me erg goed geholpen (of doen dat nog steeds ;) ) om goed te voelen, te gronden, te ademen en geconcentreerd bij mezelf te blijven. Ik raad het sowieso iedereen aan, depressief of niet :D
Je, precies!
Als ik na 4 dagen werken gaar naar yoga toe ga, kom ik er weer herboren vandaan!
Wat ik niet begrijp, dat er zo weinig mannen zijn, die aan yoga doen. In mijn groep en de groep voor mij, zitten alleen maar vrouwen. Niet dat ik daar problemen mee heb, het compenseerd een beetje het mannenwereldje bij mij op het werk :)
Are you nuts??
pi_88184161
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 19:47 schreef whosvegas het volgende:

[..]


Je, precies!
Als ik na 4 dagen werken gaar naar yoga toe ga, kom ik er weer herboren vandaan!
Wat ik niet begrijp, dat er zo weinig mannen zijn, die aan yoga doen. In mijn groep en de groep voor mij, zitten alleen maar vrouwen. Niet dat ik daar problemen mee heb, het compenseerd een beetje het mannenwereldje bij mij op het werk :)
Weinig mannen ja? In mijn groepje is het denk ik 60-40 verdeeld (in het voordeel van de vrouwen ;) ). De yogaleraar is zelf ook een man dus misschien dat dat scheelt :D .
pi_88184500
Toch ben ik er nog een beetje huiverig voor en erg onzeker. Maar toch zegt men hier op FOK! en in mijn omgeving dat het best wel kan helpen..
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88184707
*Bodybalance dvdtjes weer eens opzoeken gaat
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
pi_88184949
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:12 schreef Quickie_Butt het volgende:

[..]



Weinig mannen ja? In mijn groepje is het denk ik 60-40 verdeeld (in het voordeel van de vrouwen ;) ). De yogaleraar is zelf ook een man dus misschien dat dat scheelt :D .
Bij mijn Bodybalance groep zijn we met alleen maar vrouwen.

quote:
2s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:19 schreef Bos81 het volgende:
Toch ben ik er nog een beetje huiverig voor en erg onzeker. Maar toch zegt men hier op FOK! en in mijn omgeving dat het best wel kan helpen..
Waaorm ben je er huiverig voor en onzeker over?
  zondag 31 oktober 2010 @ 20:30:03 #54
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88184955
quote:
2.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:19 schreef Bos81 het volgende:
Toch ben ik er nog een beetje huiverig voor en erg onzeker. Maar toch zegt men hier op FOK! en in mijn omgeving dat het best wel kan helpen..
Je hoeft er niet onzeker over te zijn hoor, de keren dat ik op yoga zat was iedereen hartstikke aardig en je kan meedoen wat lukt en wat niet lukt hoef je niet te doen. er zit totaal geen druk of wat dan ook aan vast.

ik doe zelf niet meer aan yoga omdat ik er onrustig van word, en te weinig discipline heb om erheen te gaan, maar ik denk dat het voor iedereen op zijn minst het proberen waard is.

en OT: ben echt sjaggerijnig/depri. als er niets misgaat, gaat het wel, maar bijv net dan valt mn computer ineens uit terwijl ik ergens mee bezig was (zowaar iets nuttigs) en dan ben ik weer supergeirriteerd maar vooral ook heel erg down. en dat dan bij elke scheet die dwars zit -O-
(en dat terwijl ik bijv vandaag een onwijs leuk gesprek met vriendje heb gehad over onze samenwoonplannen *O* *O* *O* maar ja toen moest ik weer naar huis en was ik weer zo blegh)
heb me ook maar weer ff ziek gemeld van mn werk om te kijken of even bijkomen helpt (was de halve vakantie ziek, dus bijkomen zat er niet in) en ik ga donderdag even met mn psych over mn stemming praten. het kwakkelt al een paar maanden best wel weer....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_88185307
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:29 schreef Sylvana het volgende:

[..]



Bij mijn Bodybalance groep zijn we met alleen maar vrouwen.
[..]



Waaorm ben je er huiverig voor en onzeker over?
Toch een beetje het onbekende en bang dat het bij mij toch niet gaat werken..
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88185462
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:30 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Je hoeft er niet onzeker over te zijn hoor, de keren dat ik op yoga zat was iedereen hartstikke aardig en je kan meedoen wat lukt en wat niet lukt hoef je niet te doen. er zit totaal geen druk of wat dan ook aan vast.

Okee, dan dinsdag maar wat meer info vragen op het werk..

quote:
ik doe zelf niet meer aan yoga omdat ik er onrustig van word, en te weinig discipline heb om erheen te gaan, maar ik denk dat het voor iedereen op zijn minst het proberen waard is.

Dat stelt me wel wat meer geruster.

quote:
en OT: ben echt sjaggerijnig/depri. als er niets misgaat, gaat het wel, maar bijv net dan valt mn computer ineens uit terwijl ik ergens mee bezig was (zowaar iets nuttigs) en dan ben ik weer supergeirriteerd maar vooral ook heel erg down. en dat dan bij elke scheet die dwars zit -O-
(en dat terwijl ik bijv vandaag een onwijs leuk gesprek met vriendje heb gehad over onze samenwoonplannen *O* *O* *O* maar ja toen moest ik weer naar huis en was ik weer zo blegh)
heb me ook maar weer ff ziek gemeld van mn werk om te kijken of even bijkomen helpt (was de halve vakantie ziek, dus bijkomen zat er niet in) en ik ga donderdag even met mn psych over mn stemming praten. het kwakkelt al een paar maanden best wel weer....
Oe dat is lastig en op sommige vlakken ook wel herkenbaar...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88185673
quote:
2s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:36 schreef Bos81 het volgende:

[..]



Toch een beetje het onbekende en bang dat het bij mij toch niet gaat werken..
Waarom ben je bang dat het niet gaat werken dan? Bij veel clubs kun je een gratis proefles volgen om te zien of het wat voor je is. Maar ik denk dat yoga en meditatie erg goed kan werken, zowel voor mensen met een depressie, als mensen zonder depressie. Als je het niet probeert zul je het nooit weten.
  zondag 31 oktober 2010 @ 20:42:09 #58
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88185690
morgen weer de huisarts bellen.
Nou being ik weer te twijfelen wat ik moet zeggen.
Maar ik merk dat mijn school er op achteruit gaat en dat moet ik niet hebben natuurlijk
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
pi_88185789
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:30 schreef Murmeli het volgende:

[..]

en OT: ben echt sjaggerijnig/depri. als er niets misgaat, gaat het wel, maar bijv net dan valt mn computer ineens uit terwijl ik ergens mee bezig was (zowaar iets nuttigs) en dan ben ik weer supergeirriteerd maar vooral ook heel erg down. en dat dan bij elke scheet die dwars zit -O-
(en dat terwijl ik bijv vandaag een onwijs leuk gesprek met vriendje heb gehad over onze samenwoonplannen *O* *O* *O* maar ja toen moest ik weer naar huis en was ik weer zo blegh)
heb me ook maar weer ff ziek gemeld van mn werk om te kijken of even bijkomen helpt (was de halve vakantie ziek, dus bijkomen zat er niet in) en ik ga donderdag even met mn psych over mn stemming praten. het kwakkelt al een paar maanden best wel weer....
Balen dat je zo snel geïrriteerd/down bent als er iets misgaat. maar ik herken het wel heel erg. Goed van je dat je je ziekgemeld hebt zodat je even kunt bijkomen en dat je donderdag met je psych gaat praten over je stemming. Succes ermee :*

quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:42 schreef GimmeGore het volgende:
morgen weer de huisarts bellen.
Nou being ik weer te twijfelen wat ik moet zeggen.
Maar ik merk dat mijn school er op achteruit gaat en dat moet ik niet hebben natuurlijk
Succes morgen met bellen, je kunt het echt wel en ook al kom je even niet uit je woorden, dat is ook niet erg. Dat hebben ze bij de huisarts heus wel vaker meegemaakt. En als je gebeld hebt ben je vast opgelucht, denk daar maar aan!
pi_88185865
quote:
1s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:41 schreef Sylvana het volgende:

[..]



Waarom ben je bang dat het niet gaat werken dan? Bij veel clubs kun je een gratis proefles volgen om te zien of het wat voor je is. Maar ik denk dat yoga en meditatie erg goed kan werken, zowel voor mensen met een depressie, als mensen zonder depressie. Als je het niet probeert zul je het nooit weten.
omdat het al 2 jaar niet goed met me gaat. En er al veel is geprobeerd. MIjn zelfvertrouwen heeft keer op keer een klap gehad...
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
  zondag 31 oktober 2010 @ 20:54:29 #61
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88186429
disclaimer: ik heb geen ervaring met yoga en ben ook beslist van plan dat zo te houden.
Ik houd meer van Qi Gong of hoe het precies heet of bij gebrek daaraan Tai Chi. Hoewel ik dat nog nooit op regelmatige basis gedaan heb.

Bos81, yoga of een andere vorm van ontspanningsoefeningen kan je helpen. Maar het is geen geneesmiddel tegen depressie. Dus stel je verwachtingen niet te hoog in want anders word je waarschijnlijk teleurgesteld.
Hoe het voor jou uitpakt heeft ook met een stukje geluk te maken. Want de ene groep is de andere groep niet en de ene trainer klikt beter met jouw persoonlijkheid dan de andere. Ik hoop dat je een prettige omgeving kunt vinden voor wat je ook kiest te gaan ondernemen.
^O^
pi_88186617
quote:
7s.gif Op zondag 31 oktober 2010 20:54 schreef caroline88 het volgende:
disclaimer: ik heb geen ervaring met yoga en ben ook beslist van plan dat zo te houden.
Ik houd meer van Qi Gong of hoe het precies heet of bij gebrek daaraan Tai Chi. Hoewel ik dat nog nooit op regelmatige basis gedaan heb.

Bos81, yoga of een andere vorm van ontspanningsoefeningen kan je helpen. Maar het is geen geneesmiddel tegen depressie. Dus stel je verwachtingen niet te hoog in want anders word je waarschijnlijk teleurgesteld.
Hoe het voor jou uitpakt heeft ook met een stukje geluk te maken. Want de ene groep is de andere groep niet en de ene trainer klikt beter met jouw persoonlijkheid dan de andere. Ik hoop dat je een prettige omgeving kunt vinden voor wat je ook kiest te gaan ondernemen.
^O^
Er wordt Yoga geven op een van mijn werkplekken, dus dat is al een vertrouwde omgeving en 1 van de leraressen heb ik al een paar keer gezien, maar nog niet echt gesproken.. Maar dat verlaagt de drempel wel iets, hoewel die nog steeds vrij hoog is.
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
pi_88191439
Sorry, ik heb geen verstand van yoga dus kan geen advies geven ;)

Pff.. voel me nu aan het eind van de dag wel wat beter dan aan het begin... Heb vriendinnetje trouwens niet gevraagd om te bellen.. ben zo'n muts. Nu heb ik alweer spijt dat ik het niet gevraagd heb. Ik vind het echt een onmogelijke stap. |:(
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
  zondag 31 oktober 2010 @ 23:07:12 #64
189229 Eva4Evah
Niet teveel zuipen
pi_88194497
Ow hier zijn jullie :o wat gaat dit topic ineens snel! Mm ik reageer n andere keer wel even inhoudelijk, nu ga ik slapen!
  zondag 31 oktober 2010 @ 23:44:59 #65
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88195835
quote:
Op zondag 31 oktober 2010 20:57 schreef Bos81 het volgende:

[..]



Er wordt Yoga geven op een van mijn werkplekken, dus dat is al een vertrouwde omgeving en 1 van de leraressen heb ik al een paar keer gezien, maar nog niet echt gesproken.. Maar dat verlaagt de drempel wel iets, hoewel die nog steeds vrij hoog is.
Dat scheelt wel voor de drempel! Gewoon proberen bos. En als het niet helpt, probeer daar niet onzeker over te worden. Jij kan er niets aan doen dat je deze klachten hebt en dat veel dingen nog niet helpen. Het enige dat je kan doen is je best blijven doen en dat doe je echt wel!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  zondag 31 oktober 2010 @ 23:47:17 #66
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_88195914
quote:
Op zondag 31 oktober 2010 22:08 schreef Swietje het volgende:
Sorry, ik heb geen verstand van yoga dus kan geen advies geven ;)

Pff.. voel me nu aan het eind van de dag wel wat beter dan aan het begin... Heb vriendinnetje trouwens niet gevraagd om te bellen.. ben zo'n muts. Nu heb ik alweer spijt dat ik het niet gevraagd heb. Ik vind het echt een onmogelijke stap. |:(
Blijven proberen om het ter vragen of om zelf te bellen. Jezelf schoppen omdat het nu niet gelukt is gaat je sowieso niet helpen :*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  maandag 1 november 2010 @ 09:06:00 #67
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88199893
ik kan woensdagochtend pas bij de huisarts terecht :{
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
pi_88203967
quote:
1s.gif Op maandag 1 november 2010 09:06 schreef GimmeGore het volgende:
ik kan woensdagochtend pas bij de huisarts terecht :{
mooi zo ^O^
Het enige wat ik je aanraadt probeer er de komende dagen niet zoveel over te piekeren..ga er gewoon blanco heen, en weet wat je ongeveer kwijt wilt ;) Dan komt het wel goed.

Hier weer een redelijke ochtend. En ik wist niet dat je van vermoeidheid helemaal histerisch kan worden, wat ik dus gisterenavond had.
Alleen ik hou mezelf nu uit de depressie met een soort van valse droom/hoop, wat op bepaald moment ervoor zal zorgen dat de depressie juist nog harder terug zal keren. Maar ik blijf gewoon vechten, in ieder vannacht een goede nachtrust gehad wat weer voor een betere dag kan zorgen ;)
pi_88206209
Succes woensdag GimmeGore. Wel balen dat je woensdag pas kan...

Francis, fijn dat je een goede nachtrust hebt gehad! Ik hoop dat je een goede dag hebt vandaag.

Ik ben heel erg in twijfel, nog steeds over hetzelfde.

Ga ik de huisartsassistent bellen en een afspraak maken bij mijn eigen huisarts en dan moet ik dus langs (eng!!!)
Of bel ik naar het telefonisch spreekuur van de huisartsenpraktijk, niet de zekerheid dat ik mijn eigen arts te spreken kan krijgen, maar ik hoef hopelijk niet langs want ze kunnen de doorverwijzing via de post sturen (minder eng!! maar niet mijn eigen arts dus en misschien moet ik alsnog langskomen..)

8)7
Het lijkt me duidelijk, maar ik zoek toch nog een excuus ofzo. :{
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88206348
quote:
1s.gif Op maandag 1 november 2010 12:53 schreef Swietje het volgende:
Succes woensdag GimmeGore. Wel balen dat je woensdag pas kan...

Francis, fijn dat je een goede nachtrust hebt gehad! Ik hoop dat je een goede dag hebt vandaag.

Ik ben heel erg in twijfel, nog steeds over hetzelfde.

Ga ik de huisartsassistent bellen en een afspraak maken bij mijn eigen huisarts en dan moet ik dus langs (eng!!!)
Of bel ik naar het telefonisch spreekuur van de huisartsenpraktijk, niet de zekerheid dat ik mijn eigen arts te spreken kan krijgen, maar ik hoef hopelijk niet langs want ze kunnen de doorverwijzing via de post sturen (minder eng!! maar niet mijn eigen arts dus en misschien moet ik alsnog langskomen..)

8)7
Het lijkt me duidelijk, maar ik zoek toch nog een excuus ofzo. :{
ik zou toch kiezen voor je eigen huisarts en ook moet je langsgaan het is toch wat zekerder. Want je huisarts kent je beter en zal je dus waarschijnlijk wat sneller begrijpen.
En ook telefonisch kan je heel anders overkomen dan irl en dan denken ze mischein dat er minder spoed bij is dan er eigenlijk is.

Maar goed, je moet het zelf maar even afwegen. Maar bovenstaande zou dus mijn eigen keus zijn ;)
pi_88208051
Ik laat ook maar is wat van me horen..

Ik heb informatie gehad over de therapie en waarom het intake gesprek 3 uur duurt... ze gaan gewoon van alles onderzoeken en dergelijke dus niks bijzonders eigenlijk....en ook een diagnose stellen.... nou ben benieuwd wat dat nou zou zijn....dus dat is wel spannend.

Ik ging laatst sporten met een vriendin van me.. ik kwam die sportzaal in en al die mensen.. ik kon serieus wel janken! (waarom? geen idee) ik had het gevoel dat iedereen me aankeek en weet ik veel wat.

Voor de rest gaat het nu wel met me, voel me nou niet echt geweldig ofzo maar ik probeer mezelf er doorheen te slepen...
pi_88209618
quote:
1s.gif Op maandag 1 november 2010 12:53 schreef Swietje het volgende:
Succes woensdag GimmeGore. Wel balen dat je woensdag pas kan...

Francis, fijn dat je een goede nachtrust hebt gehad! Ik hoop dat je een goede dag hebt vandaag.

Ik ben heel erg in twijfel, nog steeds over hetzelfde.

Ga ik de huisartsassistent bellen en een afspraak maken bij mijn eigen huisarts en dan moet ik dus langs (eng!!!)
Of bel ik naar het telefonisch spreekuur van de huisartsenpraktijk, niet de zekerheid dat ik mijn eigen arts te spreken kan krijgen, maar ik hoef hopelijk niet langs want ze kunnen de doorverwijzing via de post sturen (minder eng!! maar niet mijn eigen arts dus en misschien moet ik alsnog langskomen..)

8)7
Het lijkt me duidelijk, maar ik zoek toch nog een excuus ofzo. :{
Verstandig is om zelf te bellen, Sowieso kan de huisarts het dan beter inschatten, en mocht je nog een keer willen gaan, dan is die stap niet zo moeilijk :).
Wees gewoon lekker brutaal, en pak de telefoon eens :) (of wees brutaal en vraag het aan je vriendin)
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the the universe
Don’t take my kindness for weakness and then expect me to treat you the same
pi_88209849
Bedankt voor jullie reacties. Ik ga het inderdaad eens met mijn huisarts bespreken.


Yoga heb ik trouwens ook wel eens gedaan, maar ik had na 3 keer geen zin meer om te gaan. Zo gaat dat met de meeste dingen bij mij.
Ik vond het ook te zweverig.
Ik heb ooit wel een langere tijd aan bodybalance gedaan, op de sportschool. Dat was wel heel leuk.
pi_88218572
Hier ben ik weer weggezakt. Heb echt nergens zin in.
En kreeg net een hele lading gezeik over me heen gegooid, over hoe de dingen nu verlopen. En ik leg de dingen tig keer uit. Maar om de zoveel tijd krijg ik weer het zelfde gezeur over me heen. Dat ik niks anders doe dan thuiszitten de hele dag, en dat dat geen normaal leven is enz.

Maar joh, dat weet ik ook wel. Maar als je een keuze moet maken tussen 2 dingen uit welke je niet wil en kan kiezen. Is het lastig om wat te doen. En als het een niet opweegt tegen het ander tja, hoe moet je dan kiezen.
En dat zorgt bij dus echt voor een soort van stemmingswisselingen waardoor ik me juist nog meer opsluit.

Maar nu ben ik het echt ff zat, en ik zou me gaan opsluiten in mijn kamer maar dan krijg ik daar weer gezeur over...pfffffffff.

Ik ben alles nu echt ff zat en ze doen net alsof aan het werk gaan of studeren de depressie verhelpt, nou dat heb ik dus al eerder gedaan en dat helpt tijdelijk maar niet echt veel. Want werken en studeren tja, die dingen haat ik dus eigenlijk en vindt het stom..en saai.

Trouwens ik weet echt niet meer wat te doen aan deze situatie/stemmingswisselingen, het gaat een aantal dagen wel goed, en daarna gaat het weer totaal mis. En zo gaat het al ruim een jaar, soms ben ik echt aan het denken om maar medicatie te gaan vragen, maar goed, als ik daar over denk vraag ik me af wat voor nut het heeft, als ik eigenlijk nergens echt hoef te presteren ofzo.
Ik heb geen werk/school en kan het momenteel ook niet aan.
Omdat daar dan weer de PDD-Nos op komt zetten, omdat ik gewoon zo beperkte interesse heb, dat er maar 1 sector/werk was dat me intereseerde welke me nu dus niet meer interesseert, maar ik hoe erg ik ook probeer me niet kan interesseren in andere banen of sectoren.
En dus ook geen motivatie heb om te werken of te leren, het is maar omdat het moet. Maar "het moet" krijgt mij geen stap meer vooruit :N

[ Bericht 30% gewijzigd door francis998 op 01-11-2010 19:38:45 ]
  woensdag 3 november 2010 @ 09:38:21 #75
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88277897
Zometeen naar de huisarts, ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet verwachten.
Heb slecht geslapen, en als ik sliep droomde ik raar.
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
  woensdag 3 november 2010 @ 10:33:25 #76
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88279163
quote:
Op maandag 1 november 2010 18:50 schreef francis998 het volgende:
En dus ook geen motivatie heb om te werken of te leren, het is maar omdat het moet. Maar "het moet" krijgt mij geen stap meer vooruit :N
Er zijn volgens mij maar weinig mensen die van het M woord enthousiast worden.
Sterkte.
pi_88279670
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 09:38 schreef GimmeGore het volgende:
Zometeen naar de huisarts, ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet verwachten.
Heb slecht geslapen, en als ik sliep droomde ik raar.
Ben je al geweest? Hoe ging het? :*
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88279681
blerg
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
pi_88279740
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 10:54 schreef vamperotica het volgende:
blerg
Tisser? :*
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88279846
quote:
Op woensdag 3 november 2010 10:56 schreef Swietje het volgende:

[..]


Tisser? :*
Alles :P -O-
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
  woensdag 3 november 2010 @ 12:10:54 #81
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88282092
quote:
Op woensdag 3 november 2010 10:59 schreef vamperotica het volgende:

[..]

Alles :P -O-
(((hugs))) :*
pi_88283311
Piertjj, fijn dat je nu weet wat er tijdens de intake allemaal gaat gebeuren! En ik denk dat je zelf al wel een beetje weet wat voor diagnose je zult krijgen. Wanneer heb je hem ook al weer? Ergens begin december toch geloof ik?

francis, wat vervelend dat je steeds zoveel gezeur over je heen krijgt en dat je niet weet waar je geïnteresseerd in zou kunnen raken. Dat is idd een nadeel van PDD-Nos, dat je vaak niet veel verschillende hobby's en interesses hebt, maar op 1 of een paar dingen gefocust bent. En als je dat dan niet meer leuk vindt, ja, wat moet je dan? Ook al ga je niet naar school of werk je, je hebt wel erg veel last van die stemmingswisselingen. Dus ik zou toch nadenken over medicatie, zodat je dagen thuis gewoon wat rustiger verlopen en je niet zoveel last van die stemmingswisselingen hebt! Sterkte ermee :*

GimmeGore, hoe was het bij de huisarts?

Vamperotica, dikke knuf :*

Ik word er echt goed ziek van dat ik 's nachts niet kan slapen en daarom overdag zoveel slaap.Vannacht weer uren wakker gelegen en ben nu net een kwartier uit bed. Het zonnetje schijnt, maar mijn halve dag is al verpest omdat ik in bed lag. En dat gaat al weken zo als ik vrij ben. Of als ik wel vroeg op moet staan, zoals gisteren voor tentamen, dan lig ik daarna de hele middag te slapen. Had allemaal plannen om te doen als ik vrije dagen had, foto's inplakken en mijn recepten ordenen en boeken lezen die ik al wel gekocht heb maar nog niet aan begonnen ben. Maar kom zo amper ergens aan toe omdat ik zoveel slaap en zo moe ben...

Morgen mijn eerste keer therapie en ik ben toch wel zenuwachtig. Hoe de groep is, hoe het klikt met de andere groepsleden, hoe de sfeer is ( depressief :')) hoe de therapieën zijn ( morgen meteen al die eerste conditietraining bijvoorbeeld) Maar goed, dat zien we morgen allemaal wel. Moet ik wel vroeg opstaan, want het begint al om 9 uur 's ochtends. Dus maar hopen dan dat ik aankomende nacht wel goed kan slapen.
pi_88283890
quote:
7s.gif Op woensdag 3 november 2010 10:33 schreef caroline88 het volgende:

[..]

Er zijn volgens mij maar weinig mensen die van het M woord enthousiast worden.
Sterkte.
Dat is inderdaad logisch. En ik heb altijd 1 doel gehad waar mijn hele leven om draaide en die is in een paar maanden tijd totaal weggevallen, en nu zit ik dus totaal zonder motivatie. Omdat ik geen enkel doel meer heb in mijn leven.

@Gimmemor: Hoe is het gegaan, wat vondt je ervan. Wat zei de HA
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@Sylvana
Ik mag morgen weer een bezoekje brengen aan de psycholoog, dus ga dan maar ff alles aankaarten, hoewel omdat ik er zo goed "uitzie" en aan de buitenkant niks te merken is..en ik daar bij de psycholoog altijd wel redelijk ontspannen en vrolijk oog is het dus echt gewoon lastig om duidelijk temaken dat het me veels te veel wordt en dus meer rust zoek.
Maar bij mij speelt bijna zich in mijn hoofd af...
Dus hopelijk kunnen we het dan over medicatie hebben, hoewel mijn psycholoog geloof ik (nog) geen medicatie mag geven..maar het wordt dus even afwachten...
En eigenlijk hoop ik dus op morgen een regenachtige dag, want dan ben ik altijd wat somberder gestemd, en mischien wordt alles dan duidelijker.
Maar het grootste probleem is dat er een gigantische kloof tussen mij en mijn ouder zit, en mijn ouder mij niet begrijpt. En we alleen elkaar hebben. ;(
Maar ik ga nu naar de kapper :)
  woensdag 3 november 2010 @ 13:24:29 #84
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88284404
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 10:53 schreef Swietje het volgende:

[..]

Ben je al geweest? Hoe ging het? :*
Huisarts liep uit, dus ik zat me in die wachtkamer helemaal op te vreten. Gelukkig had ik een dubbel consult.
Verhaal enigszins uitgelegd, en samen met de huisarts besloten dat ik sowieso op "de" wachtlijst voor Mediant (GGZ Twente) kom.
Maar omdat die zo lang is kan ik eerst terecht bij een praktijkondersteuner (ook van t GGZ) die me op weg gaat helpen met het werken aan de huidige problemen en begint met een diagnose over waar de problemen die ik altijd al heb vandaan komen, zodat ik (als ik bovenaan de wachtlijst sta) bij de meest geschikte behandelaar terecht kom.

ben benieuwd want ik kan meteen morgen al bij die praktijkondersteuner/ggztype terecht
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
pi_88285047
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 13:24 schreef GimmeGore het volgende:

[..]



Huisarts liep uit, dus ik zat me in die wachtkamer helemaal op te vreten. Gelukkig had ik een dubbel consult.
Verhaal enigszins uitgelegd, en samen met de huisarts besloten dat ik sowieso op "de" wachtlijst voor Mediant (GGZ Twente) kom.
Maar omdat die zo lang is kan ik eerst terecht bij een praktijkondersteuner (ook van t GGZ) die me op weg gaat helpen met het werken aan de huidige problemen en begint met een diagnose over waar de problemen die ik altijd al heb vandaan komen, zodat ik (als ik bovenaan de wachtlijst sta) bij de meest geschikte behandelaar terecht kom.

ben benieuwd want ik kan meteen morgen al bij die praktijkondersteuner/ggztype terecht
Oeh dat is idd erg rot als de huisarts dan uitloopt en je in de wachtkamer jezelf zit op te vreten. Goed van je dat je een dubbel consult had en fijn dat je bij Mediant op de wachtlijst komt en dat je al een praktijkondersteuner voor tot die tijd krijgt en je morgen al terecht kunt! wat snel zeg!
pi_88285181
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 12:51 schreef Sylvana het volgende:
Piertjj, fijn dat je nu weet wat er tijdens de intake allemaal gaat gebeuren! En ik denk dat je zelf al wel een beetje weet wat voor diagnose je zult krijgen. Wanneer heb je hem ook al weer? Ergens begin december toch geloof ik?
Ja 1 december... stomme wachtlijsten hahaha :P
tgaat nu wel redelijk... maar het maakt me wel zenuwachtig
gewoon dat woord diagnose alleen al :P
pi_88285286
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 13:47 schreef Piertjj het volgende:

[..]



Ja 1 december... stomme wachtlijsten hahaha :P
tgaat nu wel redelijk... maar het maakt me wel zenuwachtig
gewoon dat woord diagnose alleen al :P
Nog een maandje doorzetten dus en een diagnose is niet eng, maar juist fijn. Want als je een diagnose hebt kunnen ze je een gerichte behandeling gaan geven :)
pi_88286504
quote:
1s.gif Op woensdag 3 november 2010 13:49 schreef Sylvana het volgende:

[..]



Nog een maandje doorzetten dus en een diagnose is niet eng, maar juist fijn. Want als je een diagnose hebt kunnen ze je een gerichte behandeling gaan geven :)
precies en dan weet je ook precies wat er mis is. En dan kan je er beter aan werken dan wanneer tig problemen ziet, maar niet de afhankelijkheid ervan.Hier mee bedoel ik dat je de problemen dan makkelijker bij de wortel kan pakken en niet zomaar een tak erafrukt..want die groeit toch weer aan :{

trouwens ik weet niet wat er vandaag mis is, maar ben in een behoorlijk sombere stemming maar ben super hyper en lijk vrolijk :{
pi_88315181
Ik heb amper geslapen vannacht ( hooguit 1 uurtje) omdat het vandaag 4 jaar geleden is dat mn nichtje overleed en ik zenuwachtig was voor therapie. Over 10 minuten moet ik weg en ik schijt hem echt! Helemaal omdat uitgerekend vandaag begint met die interpersoonlijke therapie en je netwerk in kaart brengen en het hebben over mensen die zijn overleden enzo. En ben echt bang dat ik tijdens therapie in slaap ga vallen. En het tweede blok vandaag is die conditietraining, terwijl ik omdat ik amper heb geslapen dus echt geen energie heb. Pfff, help!
pi_88316041
quote:
Op donderdag 4 november 2010 08:34 schreef Sylvana het volgende:
Ik heb amper geslapen vannacht ( hooguit 1 uurtje) omdat het vandaag 4 jaar geleden is dat mn nichtje overleed en ik zenuwachtig was voor therapie. Over 10 minuten moet ik weg en ik schijt hem echt! Helemaal omdat uitgerekend vandaag begint met die interpersoonlijke therapie en je netwerk in kaart brengen en het hebben over mensen die zijn overleden enzo. En ben echt bang dat ik tijdens therapie in slaap ga vallen. En het tweede blok vandaag is die conditietraining, terwijl ik omdat ik amper heb geslapen dus echt geen energie heb. Pfff, help!
:*
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
pi_88316057
*straks even teruglezen en reageren gaat
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
  donderdag 4 november 2010 @ 09:51:18 #92
259233 GimmeGore
Dat is mevrouw Gore voor jou!
pi_88316840
Zometeen naar die GGZvrouw.

Ik ben best zenuwachtig
Doe mee met FOK! Whatpulse en typ FOK! naar de 1e plaats!!
  donderdag 4 november 2010 @ 09:57:44 #93
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88317026
quote:
Op donderdag 4 november 2010 09:51 schreef GimmeGore het volgende:
Zometeen naar die GGZvrouw.

Ik ben best zenuwachtig
Het is heel normaal om zenuwachtig te zijn. Sterkte!
^O^
  donderdag 4 november 2010 @ 10:01:36 #94
277759 caroline88
The Unstoppable
pi_88317135
quote:
Op donderdag 4 november 2010 08:34 schreef Sylvana het volgende:
Ik heb amper geslapen vannacht ( hooguit 1 uurtje) omdat het vandaag 4 jaar geleden is dat mn nichtje overleed en ik zenuwachtig was voor therapie. Over 10 minuten moet ik weg en ik schijt hem echt! Helemaal omdat uitgerekend vandaag begint met die interpersoonlijke therapie en je netwerk in kaart brengen en het hebben over mensen die zijn overleden enzo. En ben echt bang dat ik tijdens therapie in slaap ga vallen. En het tweede blok vandaag is die conditietraining, terwijl ik omdat ik amper heb geslapen dus echt geen energie heb. Pfff, help!
Sylvana, ik heb ook slecht geslapen. En nog mijn eigen schuld ook. De laatste dagen val ik standaard al lezend in slaap en word dan midden in de nacht een paar keer wakker omdat het licht nog aan is.

Je bent nu al weg dus leest dit pas als je weer terugkomt. Ik hoop dat het meegevallen is.
En wat die conditietraining betreft. Lijkt me dat ze de eerste keer de nulmeting doen dus dan komt het juist goed uit als je je voelt als een dweil (makkelijker om aan het eind van de rit een goede score neer te zetten) ;)
pi_88318338
Ik kreeg gister een telefoontje van de vrouw van de ggz of ik een week eerder kon!
Nouja dat is fijn nu is het 23 november om 11 uur :)
pi_88318536
Sylvana ik hoop dat het allemaal meevalt :*

Piertjj, fijn dat de afspraak vervroegd is!

Hier is 't even totaal mis, maar ik krabbel wel weer op...
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
pi_88323642
Sylvana, laat weten hoe het gegaan is!

Piertij, heerlijk toch, dat de afspraak vervroegd is. Niet zoals bij mij dat er na de intake ruim 2 maanden voorbij gingen. O.a. omdat mijn behandelaar ziek is geworden in die tijd.

hier slaap ik de afgelopen dagen ook veel minder, en minder goed. En ik moet muziek opzetten om in slaap te kunnen vallen.Want zonder muziek maken die gedachten die blijven stromen kapot, terwijl met muziek op is het toch iets minder, tenminste de gedachten blijven komen maar zwakken af doordat mijn aandacht dan verdeeld is.
Verder ben ik dus echt brak, en stemingswisselingen spelen me nu parten en ik wil een ticket kopen, maar durf het niet en des te langer ik wacht des duurder het wordt.
En ik ben door mijn depressie en stemmingswisselingen zo besluitloos..en ik ben altijd wel besluitloos geweest, maar nu nog erger.
En ik heb het echt altijd dat heb ik een keer echt zin om naar de psycholoog te gaan en bepaalde dingen aan te kaarten(omdat het in de tussentijd slecht gaat), meldt ze zich ziek, net zoals vandaag. En ik durf haast te wedden dat als ik me volgende week iets minder slecht voel, dat ze dan weer beter is }:|

Maar goed, niks aan te doen, nu maar hopen dat ze snel beter is en ik er snel terecht kan, het liefst volgende week.
pi_88324175
De HA geeft ook slaap pillen hoor francis ;) tenzij je een (ex)drugs misbruiker bent.
pi_88324313
quote:
14s.gif Op donderdag 4 november 2010 13:31 schreef ScarFace- het volgende:
De HA geeft ook slaap pillen hoor francis ;) tenzij je een (ex)drugs misbruiker bent.
en daar zit het punt ik wil het er eerst met de psycholoog onder andere over hebben. Want vannacht sliep slecht door ten eerste een eigen stomme fout, en ten tweede het hondje van de buren :P .
En het ontspannen voor het inslapen kost wat meer moeite dan normaal, maar als ik eenmaal slaap..slaap ik meestal als een roosje O-)

En eerlijk gezegd gebruik ik liever muziek dan pillen om te slapen :D
pi_88328192
quote:
1s.gif Op donderdag 4 november 2010 10:50 schreef Swietje het volgende:
Sylvana ik hoop dat het allemaal meevalt :*

Piertjj, fijn dat de afspraak vervroegd is!

Hier is 't even totaal mis, maar ik krabbel wel weer op...
:*
actieve topics nieuwe topics
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Depressie & Angst #3
Index

» relaties & psychologie

» psychologie & psychiatrie

Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')