LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
tja, het varieerde heel erg, onder erge stress enzo kon ik soms makkelijk 1,5 pakje roken per dag. Terwijl onder normale omstandigheden was dat meestal de helft.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:38 schreef De_Hypotheker het volgende:
[..]
Hmm, bij mij is het net andersom.
Ik heb weinig moeite om de drang naar een sigaret te negeren. Maar ik ben er tegelijkertijd van overtuigd dat als ik er nu eentje op zou steken, ik het (misschien op de eerste hijs na) weer net zo lekker als "toen" zou vinden.
Je bent al erg lang gestopt zie ik. Hoeveel rookte je daarvoor?
Maar ik had ook dagen waar ik hooguit 2 peuken kon wegwerken...het was dus heel varieerend.
En het weer had ook wat invloed, op regenachtige dagen rookte ik wat minder, omdat ik dan niet buiten kon roken en de rookhokken op het werk vondt ik gewoon vies en stinken.
Terwijl buiten had ik minder last van de geur, en op school was het rookhok nog erger dan op het werk
Vandaag naar de huisarts geweest weer.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:31 schreef De_Hypotheker het volgende:
[..]
Ik heb ongeveer anderhalve week met keelpijn, een kop vol snot en een smerige, zware rochelhoest rondgelopen. Verder de eerste paar dagen slecht geslapen maar dat ging gauw weer beter.
Deze verschijnselen zouden trouwens ook verband kunnen houden met het feit dat ik de dag na Lowlands gestopt ben
Was vorige week ziek, astma aanval.
Nu zit ik vol slijm, waar ik mee moet oppassen, als astmapatient zijnde. (Longontstekingenzo).
Heb antibiotica gekregen, want er zit wel ergens een lichte ontsteking. (Groene slijm).
Vertelde ik hem over de stress die ik heb (en dat is wat op dit moment) en dat ik ben gestopt met roken en die stress niet eens meetelde, zei hij dat dit wel een verkeerd moment was om te stoppen!
Ik lachen, zei hij dat hij niet zegt dat ik nu weer moet beginnen, maar dat het qua timing echt waardeloos was, haha.
Doet me goed, want het gaat me nu wat makkelijker af dan gisteren en eergisteren etc.
Ik houd wel rekening met terugvallen, moeilijk hebben met het stoppen, maar tot nu toe houd ik het wel makkelijk vol.
Komt misschien ook omdat ik uit de buurt blijf van rokende familieleden bij wie ik kan bietsen.
Ook goed voor hen, want als ze weigeren, ben ik bang dat ik verander in een moordlustig wezen...
Four days, 6 hours, 26 minutes and 42 seconds. 119 cigarettes not smoked, saving ¤ 25,61. Life saved: 9 hours, 55 minutes.
quote:Op donderdag 9 september 2010 15:21 schreef francis998 het volgende:
Want vroeger moest ik echt 2 a 3x per dag mijn peuk hebben,
newbie. Dan ben je toch niet verslaafd.
Nou...nee. Nicotine is ongeveer na een uur uitgewerkt.quote:
Een echte verslaafde heeft minstens 20 keer per dag een sigaret nodig
Waar heb je dat vandaan? Hier wordt iets anders beweerd:quote:Op vrijdag 10 september 2010 10:50 schreef Kreator het volgende:
[..]
Nou...nee. Nicotine is ongeveer na een uur uitgewerkt.
http://mens-en-gezondheid(...)oppen-met-roken.html
Daar staat ook dat de afhankelijk van nicotine slechts een onderdeel is van de rookverslaving.
quote:
Ik vond mijzelf toch wel een echte verslaafde hoor...
Lezen is een vak...Op heel veel websites en in heel veel boeken wordt uitgelegd hoe nicotine werkt. Vanaf het moment dat je je sigaret uitdrukt, neemt het nicotinepeil af. Na een half uur geven je hersenen de eerste signalen af dat het peil weer omhoog moet en na een uur heb je echt zin.quote:
Waar heb je dat vandaan? Hier wordt iets anders beweerd:
One week, 11 minutes and 42 seconds. 154 cigarettes not smoked, saving ¤ 34,05. Life saved: 15 hours, 20 minutes.
Gaat nog steeds goed. Lijkt erop dat ik beter slaap, minder droom.. Maar misschien is dat toeval.
Neusverkoudheid is ook minder, maar kan ook komen omdat ik nog aan een kuurtje antibiotica zit.
We wachten het nog even af.
Waar ik wel heel erg van baal, is dat de koffie mij niet meer zo lekker smaakt...
Maar ik drink gewoon door
[ Bericht 4% gewijzigd door Cici op 12-09-2010 14:53:53 ]
Gaat nog steeds goed. Lijkt erop dat ik beter slaap, minder droom.. Maar misschien is dat toeval.
Neusverkoudheid is ook minder, maar kan ook komen omdat ik nog aan een kuurtje antibiotica zit.
We wachten het nog even af.
Waar ik wel heel erg van baal, is dat de koffie mij niet meer zo lekker smaakt...
Maar ik drink gewoon door
[ Bericht 4% gewijzigd door Cici op 12-09-2010 14:53:53 ]
One year, eight months, one week, one day, 1 hour, 33 minutes and 14 seconds. 9857 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.258,75. Life saved: 4 weeks, 6 days, 5 hours, 25 minutes.
Hoewel ik op mijn vakantie , en een maand ervoor wel een paar heb gerookt ... ik weet niet of ik nu de meter moet resetten ofzo
Ik merk dat het na zo een tijd , nog steeds zwaar is in wat moeilijke tijden ... echt vreemd ...
Trouwens alle nieuwe stoppers ! Welkom ! Volhouden he ! Anders ga ik voor jullie koken als straf
Hoewel ik op mijn vakantie , en een maand ervoor wel een paar heb gerookt ... ik weet niet of ik nu de meter moet resetten ofzo
Ik merk dat het na zo een tijd , nog steeds zwaar is in wat moeilijke tijden ... echt vreemd ...
Trouwens alle nieuwe stoppers ! Welkom ! Volhouden he ! Anders ga ik voor jullie koken als straf
Some people call me insane...but i enjoy everyminute of it!
Ik heb zojuist besloten te stoppen met roken. Ik vind het eigenlijk niet lekker meer en ik heb andere persoonlijke redenen. Vanavond is mijn laatste avond en dan stop ik definitief.
Ik rook 4 jaar, 3/4 pakje per dag en ben van plan cold turkey te stoppen. Dus vanaf morgen geen enkele sigaret meer voor mij. Ik hoopte dat jullie mischien tips hadden om de eerste 2 weken makkelijker te laten verlopen
Ik rook 4 jaar, 3/4 pakje per dag en ben van plan cold turkey te stoppen. Dus vanaf morgen geen enkele sigaret meer voor mij. Ik hoopte dat jullie mischien tips hadden om de eerste 2 weken makkelijker te laten verlopen
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Wat ik doe is veel lezen, computer een beetje vermijden, omdat ik achter de computer erg veel rookte.
Maar goed, dat is persoonlijk.
Ben nu een week en 1 dag gestopt. Ook cold turkey.
Succes!
Maar goed, dat is persoonlijk.
Ben nu een week en 1 dag gestopt. Ook cold turkey.
Succes!
Ik ben nog steeds gestopt!!!
En heb de ultieme testen (behalve 1) overleefd lol!
Bij mijn kettingrokende moeder zitten, bij mijn kettingrokende vriendin zitten, en afgelopen weekend bij rokende vader en broer geweest, en daar ging het altijd mis...
Nu nog naar mijn stamkroeg waar iedereen nog gewoon binnen rookt en ik weet zeker dat ook daar niemand me aan het roken krijgt. Ik wil echt niet meer en voel me steeds beter!!
En heb de ultieme testen (behalve 1) overleefd lol!
Bij mijn kettingrokende moeder zitten, bij mijn kettingrokende vriendin zitten, en afgelopen weekend bij rokende vader en broer geweest, en daar ging het altijd mis...
Nu nog naar mijn stamkroeg waar iedereen nog gewoon binnen rookt en ik weet zeker dat ook daar niemand me aan het roken krijgt. Ik wil echt niet meer en voel me steeds beter!!
Ik vond het altijd zo'n opkikker als iemand me een sigaret aanbood en dat ik dan kon zeggen: "Nee dank je, ik rook niet." 
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
quote:
En heb de ultieme testen (behalve 1) overleefd lol!
. *insert random fail plaatje*
Poeh, de link tussen spanning en sigaret zit er nog steeds in bij mij. Gelukkig is het redelijk makkelijk om weerstand te bieden. Vriendinlief wil al een tijdje stoppen, hopelijk komt dat ook binnenkort, scheelt weer moeilijke momentjes 
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Meeh, ik zit er ook over te denken om te stoppen. Vooral omdat ik na een lange blessure binnenkort weer mag voetballen, en het niet roken gaat mij dan behoorlijk helpen mijn conditie sneller beter te maken.
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Lieutenant General Omar Bradley
"I have returned many times to honour the valiant men who died…every man who set foot on Omaha Beach was a hero."
"I have returned many times to honour the valiant men who died…every man who set foot on Omaha Beach was a hero."
zoets heb ik dus ook.quote:Op maandag 13 september 2010 11:37 schreef Thrackan het volgende:
Poeh, de link tussen spanning en sigaret zit er nog steeds in bij mij. Gelukkig is het redelijk makkelijk om weerstand te bieden. Vriendinlief wil al een tijdje stoppen, hopelijk komt dat ook binnenkort, scheelt weer moeilijke momentjes
In situaties waar ik me onzeker/nerveus voelde had ik ook wel de neiging om er een sigaret bij te pakken, omdat ik op die wijze me ff concentreerde op iets anders en mezelf wat rustiger kreeg door de peuk. Waardoor ik iets minder last had van de onzekerheid.
En wat ik welmerk is dat wanneer ikme verveel ik heel erg neiging heb om te gaan roken omdat ik me dan met iets bezig hou, en deels vermaak.
Alleen nu begint het juist andersom te worden, de neiging naar die sigaret die blijft wel, maar tegenwoordig wordt ik juist nog onzekerder door die sigaret. Doordat ik juist niet wil roken en nog midner toegeven aan de omgeving dat ik weer rook.
Daarom probeer ik nu gewoon al het "rookspul" bij mij uit de buurt te houden.
Ik heb geen enkele sigaret meer aangeraakt hoor, dus niks fail!quote:
Moet nog 1 test zeg maar, en dat is flink uitgaan in tenten waar gewoon nog iedereen rookt, en je hoort het wel als ik daar geweest ben... tot die tijd, NO FAIL
En na die tijd ook niet:)
[ Bericht 2% gewijzigd door MargrietjeO op 13-09-2010 16:44:15 ]
Gewoon stoppen. Gewoon willen stoppen en dat ding niet meer in je mond stoppen.quote:
Meeh, ik zit er ook over te denken om te stoppen. Vooral omdat ik na een lange blessure binnenkort weer mag voetballen, en het niet roken gaat mij dan behoorlijk helpen mijn conditie sneller beter te maken.
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Klopt, werkt het beste.quote:Op maandag 13 september 2010 16:38 schreef Godtje het volgende:
[..]
Gewoon stoppen. Gewoon willen stoppen en dat ding niet meer in je mond stoppen.
Kun je later nog trotser zijn dat je het zonder hulpmiddelen gedaan hebt
Zo de eerste 8 weken zitten erop , dat is ((4,8 x 2)x7)x8 = 537,6 euro 
in the pocket...nouja niet erin want om het te vieren heb ik mezelf een nieuwe mobiel kado gedaan, maar het idee is er.
8 weken hebben ook 8 kilootjes opgeleverd
dus vanaf vandaag beginnen we punten te tellen met de weightwatchers want nu ik niet meer aan longkanker ten onder ga moet het ook geen hartaanval worden.
Deze keer was ik er gewoon klaar mee (het roken dus) nog ff 1 pakje nicotinekauwgum gehaald en daarna niks meer...Het zit vooral in je hoofd anders gaat het niet ...met geeneen middel.
, dat is ((4,8 x 2)x7)x8 = 537,6 euro in the pocket...nouja niet erin want om het te vieren heb ik mezelf een nieuwe mobiel kado gedaan, maar het idee is er. 8 weken hebben ook 8 kilootjes opgeleverd
dus vanaf vandaag beginnen we punten te tellen met de weightwatchers want nu ik niet meer aan longkanker ten onder ga moet het ook geen hartaanval worden.De eerste keer (zo'n jaar of 8 geleden) ben ik ook gestopt met pleisters ging prima (4jaar!!!) daarna nog een aantal keer geprobeerd met pleisters maar had er niks effect meer van.quote:
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Deze keer was ik er gewoon klaar mee (het roken dus) nog ff 1 pakje nicotinekauwgum gehaald en daarna niks meer...Het zit vooral in je hoofd anders gaat het niet ...met geeneen middel.
Ik ben teruggevallen een paar weken geleden (buitenland, goedkope sigaretten, nieuwe mensen, veel bier), 2-en-een-halve week gerookt. Nu weer 2 dagen clean...
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Op dinsdag 1 november 2016 00:05 schreef JanCees het volgende:
De polls worden ook in 9 van de 10 gevallen gepeild met een meerderheid democraten. Soms zelf +10% _O-
De polls worden ook in 9 van de 10 gevallen gepeild met een meerderheid democraten. Soms zelf +10% _O-
Eerste dag best goed overleefd, wel zin gehad maar gewoon even iets gaan doen waardoor ik er niet meer aan dacht. Morgen maar even kijken hoe ik me voel
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Vakantie heeft mij ook al een keertje de das om gedaan, zelfs na een stop van meer dan anderhalf jaar. Daarna rookte ik ook in Nederland weer als vanouds...quote:Op maandag 13 september 2010 20:44 schreef oompaloompa het volgende:
Ik ben teruggevallen een paar weken geleden (buitenland, goedkope sigaretten, nieuwe mensen, veel bier), 2-en-een-halve week gerookt. Nu weer 2 dagen clean...
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Succes in ieder geval!
Je weet het zelf dus das al een goeie nieuwe start.quote:
Ik ben teruggevallen een paar weken geleden (buitenland, goedkope sigaretten, nieuwe mensen, veel bier), 2-en-een-halve week gerookt. Nu weer 2 dagen clean...
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Hadden jullie ook non-stop honger toen jullie net stopten met roken? Ik kan blijven eten op dit moment, heb nooit een gevoel dat ik vol zit
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Bij mij hield dat op toen ik begon met sporten.quote:Op dinsdag 14 september 2010 16:39 schreef dreamzk het volgende:
Hadden jullie ook non-stop honger toen jullie net stopten met roken? Ik kan blijven eten op dit moment, heb nooit een gevoel dat ik vol zit
Haal je meteen die extra kilo's er ook af
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Mooi, hoop dat dat voor mij ook geld.quote:Op woensdag 15 september 2010 08:04 schreef James-Hetfield het volgende:
[..]
Bij mij hield dat op toen ik begon met sporten.
Haal je meteen die extra kilo's er ook af
Vaker op de fiets naar werk en na werk gaan fitnessen!
Nu nog doen ook nog
Hier ook maar even melden. 1 dag, 3h 46 minuten rookvrij na 11 jaar roken en het valt me vies tegen. heb voor de zekerheid alles wat enigzins met roken te maken heeft ver uit de buurt gezet.
* frustie kip is nu *
* frustie kip is nu *
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Ha frusti! Waarom ben je gestopt?quote:Op woensdag 15 september 2010 11:17 schreef Merlijn het volgende:
Hier ook maar even melden. 1 dag, 3h 46 minuten rookvrij na 11 jaar roken en het valt me vies tegen. heb voor de zekerheid alles wat enigzins met roken te maken heeft ver uit de buurt gezet.
* frustie kip is nu *
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Eerlijk gezegd puur vanwege het ondersteunen van mijn vriendin, die loopt 2 dagen op me voor. Voor mezelf is dat natuurlijk een slechte motivatie....
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Ook maar even melden hier. Inmiddels alweer bijna 7 weken clean na 20 jaar roken. En dat allemaal zonder noemenswaardige problemen. Oh ja, gewoon de Cold Turkey methode. 
thanksquote:
[..]
Je weet het zelf dus das al een goeie nieuwe start.
het viel me niet op, maar ben wel een boel aangekomen de vorige keer dat ik ben gestopt. Sowieso merk ik dat sporten me helpt met niet roken. (altijd meteen duidelijk wanneer je een keer gezondigd hebt) dus probeer nu meer te sporten om te voorkomen dat ik veel aan kom.quote:
Hadden jullie ook non-stop honger toen jullie net stopten met roken? Ik kan blijven eten op dit moment, heb nooit een gevoel dat ik vol zit
Op dinsdag 1 november 2016 00:05 schreef JanCees het volgende:
De polls worden ook in 9 van de 10 gevallen gepeild met een meerderheid democraten. Soms zelf +10% _O-
De polls worden ook in 9 van de 10 gevallen gepeild met een meerderheid democraten. Soms zelf +10% _O-
Dag 3 ook weer prima overleefd, gisteravond zelfs de stad in gegaan en niks gerookt. Ben erg trots ermee
Ik heb wel een soort verdoofde tong, mn mond voelt heel raar iig, dat komt ook door het stoppen?
Ik heb wel een soort verdoofde tong, mn mond voelt heel raar iig, dat komt ook door het stoppen?
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Geen idee, ik heb er geen last van.
Zaterdag is voor mij de ultieme test...
Verjaardag waar gerookt word.
Gelukkig is het van mijn zusje, dus als ik weg wil, dan kan dat zonder dat er raar opgekeken word.
Zaterdag is voor mij de ultieme test...
Verjaardag waar gerookt word.
Gelukkig is het van mijn zusje, dus als ik weg wil, dan kan dat zonder dat er raar opgekeken word.
meldquote:
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Poehee, stoppen voor iemand anders dan jezelf... In mijn boekje de slechtste reden die je kan hebben voor zover er slechte redenen bestaan om te stoppen met roken.quote:Op woensdag 15 september 2010 13:38 schreef Merlijn het volgende:
Eerlijk gezegd puur vanwege het ondersteunen van mijn vriendin, die loopt 2 dagen op me voor. Voor mezelf is dat natuurlijk een slechte motivatie....
Hou je het nog vol? Merk je al verschil? Het lijkt me in ieder geval een aanrader als je nu erg gaat letten op wat er nou verbetert nu je niet meer rookt en daar voor jezélf motivatie uithaalt.
Six months, two weeks, 10 hours, 4 minutes and 30 seconds. 3968 cigarettes not smoked, saving ¤ 904,60. Life saved: 1 week, 6 days, 18 hours, 40 minutes.
Ben de ¤900 euro voorbij
en voor het weekend de 4000 sigaretten
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
"To most people, the sky is the limit. To those who love aviation, the sky is home."
Nee joh je maakt jezelf dingen wijs...je bent niet gestopt omdat je er genoeg van had maar omdat je vriendin stopte, op zich wel nobel maar dat werkt voor geen meter.quote:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
Ga bij jezelf eens nadenken of je zelf wel echt wil stoppen, of je er echt klaar mee bent, met dat roken. Bij de minste twijfel vrees ik dat het echte stoppen (voorlopig even) gedoemd is te mislukken.
Toen ik stopte had ik ook erg veel stress, zelfs de huisarts zei dat het eigenlijk geen geschikt moment was om te stoppen, maar ik heb het mooi volgehouden.quote:Op donderdag 16 september 2010 13:55 schreef Merlijn het volgende:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
Ook al is het nu nog maar 11 dagen, ik merk al wel verschil!
quote:Op donderdag 16 september 2010 14:25 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Nee joh je maakt jezelf dingen wijs...je bent niet gestopt omdat je er genoeg van had maar omdat je vriendin stopte, op zich wel nobel maar dat werkt voor geen meter.
Ga bij jezelf eens nadenken of je zelf wel echt wil stoppen, of je er echt klaar mee bent, met dat roken. Bij de minste twijfel vrees ik dat het echte stoppen (voorlopig even) gedoemd is te mislukken.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zo zijn er altijd wel dingen te bedenken om te beargumenteren waarom je toch weer begonnen bent. Het gaat bij jou al fout bij het woord 'proberen'.quote:Op donderdag 16 september 2010 13:55 schreef Merlijn het volgende:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
Zelf alweer (over 2 dagen dan) 5 maanden probleemloos clean. Eitje.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Zaterdagavond toen ik redelijk bezopen was 1 sigaret gerookt, mag dus weer opnieuw beginnen. Valt wel goed vol te houden tot nu toe
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Toch niet echt als je weer gerookt hebt...quote:Op maandag 20 september 2010 21:02 schreef dreamzk het volgende:
Zaterdagavond toen ik redelijk bezopen was 1 sigaret gerookt, mag dus weer opnieuw beginnen. Valt wel goed vol te houden tot nu toe
Ik was toen straalbezopen, had me blijkbaar in een hoekje verstopt om heel sneaky te roken. Voel iig nu niet echt de drang om weer eentje op te steken (komt mischien ook omdat ik nu nonstop bezig ben met werk en studiequote:Op dinsdag 21 september 2010 12:09 schreef Cici het volgende:
[..]
Toch niet echt als je weer gerookt hebt...
)
Cause I'm a motherlover,
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
You're a motherlover.
We should fuck each others mothers
Blijft een mooie smoes he? Voor alles, roken, vreemdgaan
Ff serieus, nu niet meer gaan zuipen en verstoppen he
Ik mis nog steeds mijn sigaretje na het eten, 's ochtends voor het ontbijt, na het werk, tijdens het werk, bij het tv kijken, bij het vervelen, bij het computeren...
Vaak op het punt gestaan om sigaretten te halen, als in, de winkel is nog open, zal ik?
En het dan lekker niet doen omdat ik al zo ver ben en ik het zonde zal vinden.
Zucht...
Ff serieus, nu niet meer gaan zuipen en verstoppen he
Ik mis nog steeds mijn sigaretje na het eten, 's ochtends voor het ontbijt, na het werk, tijdens het werk, bij het tv kijken, bij het vervelen, bij het computeren...
Vaak op het punt gestaan om sigaretten te halen, als in, de winkel is nog open, zal ik?
En het dan lekker niet doen omdat ik al zo ver ben en ik het zonde zal vinden.
Zucht...
Vanavond om 22.30u is het al weer 5 maanden geleden dat ik de laatste peuk uitdrukte
En nog steeds geen enkele drang of behoefte terwijl ik zat momenten heb meegemaakt waarop ik voorheen flink gerookt zou hebben, zoals verjaardagen, feesten, stappen, BBQ's, stress situaties e.d.
Sterker nog: het is bij mij op het werk momenteel drukker dan ooit terwijl er een aantal mensen weg zijn. En dat al weken lang. Niet leuk meer gewoon. Veel stress dus. Maar helemaal niks nakkes nada. Eitje, vind ik dan.
Een aantal collega's zag hoe makkelijk ik het er mee had en hadden zoiets van als hij het kan, kunnen wij het ook. Maar stuk voor stuk rookten ze na een paar dagen alweer volop onder het excuus van "ja die stress he!" Bullshit, die stress heb ik ook, was mijn antwoord.
Verder ben ik ook niet meer gaan eten en snoepen en zo, dus ik ben ook niet aangekomen. Kwestie van discipline.
Gaat lekker zo
En nog steeds geen enkele drang of behoefte terwijl ik zat momenten heb meegemaakt waarop ik voorheen flink gerookt zou hebben, zoals verjaardagen, feesten, stappen, BBQ's, stress situaties e.d.
Sterker nog: het is bij mij op het werk momenteel drukker dan ooit terwijl er een aantal mensen weg zijn. En dat al weken lang. Niet leuk meer gewoon. Veel stress dus. Maar helemaal niks nakkes nada. Eitje, vind ik dan.
Een aantal collega's zag hoe makkelijk ik het er mee had en hadden zoiets van als hij het kan, kunnen wij het ook. Maar stuk voor stuk rookten ze na een paar dagen alweer volop onder het excuus van "ja die stress he!" Bullshit, die stress heb ik ook, was mijn antwoord.
Verder ben ik ook niet meer gaan eten en snoepen en zo, dus ik ben ook niet aangekomen. Kwestie van discipline.
Gaat lekker zo
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Vandaag precies een maand gestopt. Het gaat nog steeds beter en beter, de laatste week amper aan roken gedacht. 
Ook nog eens 150 euro uitgespaard, en 600 sigaretten niet gerookt
Ook nog eens 150 euro uitgespaard, en 600 sigaretten niet gerookt
Ik al negen weken ver...Al heb ik nog steeds trek, ik wil gewoon niet meer beginnen...nu na 2 maanden is het ook de moeite niet meer. Daar heb ik mezelf al van overtuigd.
En de zwaarste beproeving heb ik al gehad met bier en pillen.
En de zwaarste beproeving heb ik al gehad met bier en pillen.
Ik had zin aan een sigaret vanmiddag. En dat na meer dan 2 jaar gestopt te zijn.
Niet gedaan natuurlijk.
Niet gedaan natuurlijk.
Hier inmiddels weer 2 weken zonder peuk, heb wel wat slechte momenten weten te weerstaan.
En die momenten worden steeds meer, ivm. depressie, vermoeidheid en vooral stress.
Maar toch weten vol te houden.
Ga nu eerst ff de OP aanpassen want dat vergeet ik steeds .
Maar nu weer op naar de maand nicotine vrij...en dit keer hoop ik totaal sigaretvrij te blijven voor altijd..
Maar ik was net aan het denken aan de negatieve gevolgen van een peuk momenteel, en wat ik merk is dat sinds ik die tijd gestopt ben met roken nu toen ik weer een peuk opstak ik tegenwoordig na een paar trekjes veel sneller moe/slaperig wordt..ook al heb ik genoeg geslapen, en is het maar een halve peuk ofzo? Heeft iemand anderes dit ooit meegemaakt.
En die momenten worden steeds meer, ivm. depressie, vermoeidheid en vooral stress.
Maar toch weten vol te houden.
Ga nu eerst ff de OP aanpassen want dat vergeet ik steeds
.Maar nu weer op naar de maand nicotine vrij...en dit keer hoop ik totaal sigaretvrij te blijven voor altijd..
Maar ik was net aan het denken aan de negatieve gevolgen van een peuk momenteel, en wat ik merk is dat sinds ik die tijd gestopt ben met roken nu toen ik weer een peuk opstak ik tegenwoordig na een paar trekjes veel sneller moe/slaperig wordt..ook al heb ik genoeg geslapen, en is het maar een halve peuk ofzo? Heeft iemand anderes dit ooit meegemaakt.
Ik ongeveer 2 en half. Ga nu ff het metertje weer op mijn pc installeren en instellen, om bij te houden hoe het gaat.quote:
Zit inmiddels op:
Two weeks, two days, 12 hours, 25 minutes and 10 seconds. 198 cigarettes not smoked, saving 50,07 ¤. Life saved: 16 hours, 30 minutes.
Bijna 7 maanden nu, maar ik blijf toch wel een neiging houden. Op zich wel goed, dat helpt me herinneren dat ik gewoon niet meer moet beginnen aan iets dat zo op je leven in kan hakken. Elke keer weer walg ik van het idee om weer in die greep te zitten.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Bijna vijf maanden eraf nu
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
De kogel is door de kerk: ik ben gestopt!
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?quote:Op dinsdag 28 september 2010 10:21 schreef Haantjedevoorste het volgende:
De kogel is door de kerk: ik ben gestopt!
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Jij zegt dat je wilt stoppen. Jij moet het zelf doen. Ga bij jezelf te rade wat je wel en niet aankunt.
Dit is niet om vervelend te doen, maar om te voorkomen dat je alleen maar steun bij dingen en mensen buiten jezelf zoekt. Het is een drempel waar je zelf overheen moet stappen en al stort de complete wereld om je heen straks in, je stapt niet terug. Dat wil je niet, toch?
En ja, het is moeilijk, maar het is ook zo moeilijk als dat je het zelf laat zijn. Hoe sterker je overtuigd bent dat je niet meer wil roken, hoe makkelijker het is.
Over hulpmiddelen zijn de meningen enorm verdeeld. Sommigen hebben er iets aan, anderen vinden het onzin. Of je ze nou wel of niet gebruikt, je moet ooit een keer zonder. Dus reken er niet te hard op.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.quote:Op dinsdag 28 september 2010 13:28 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?
Jij zegt dat je wilt stoppen. Jij moet het zelf doen. Ga bij jezelf te rade wat je wel en niet aankunt.
Dit is niet om vervelend te doen, maar om te voorkomen dat je alleen maar steun bij dingen en mensen buiten jezelf zoekt. Het is een drempel waar je zelf overheen moet stappen en al stort de complete wereld om je heen straks in, je stapt niet terug. Dat wil je niet, toch?
En ja, het is moeilijk, maar het is ook zo moeilijk als dat je het zelf laat zijn. Hoe sterker je overtuigd bent dat je niet meer wil roken, hoe makkelijker het is.
Over hulpmiddelen zijn de meningen enorm verdeeld. Sommigen hebben er iets aan, anderen vinden het onzin. Of je ze nou wel of niet gebruikt, je moet ooit een keer zonder. Dus reken er niet te hard op.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Goed van je!quote:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Uiteraard ga je het redden en JA DIE PLEISTERS HELPEN ECHT....al heb jij die niet echt nodig want je wil het toch!, maar het is toch geweldig dat je er even op kan terugvallen op die moeilijke momenten.
Je noemde net het dagboekje...prima maar maak het op Facebook, Hyves of waar je de meeste vrienden hebt en laat ze allemaal maar eens zien hoe stoer jij kan doen zonder peuk....je gaat zien hoeveel steun je krijgt en je wil toch ook niet hervallen tegenover al je "vrienden" .
Succes ermee.quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:37 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...quote:Op dinsdag 28 september 2010 17:49 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Goed van je!
Uiteraard ga je het redden en JA DIE PLEISTERS HELPEN ECHT....al heb jij die niet echt nodig want je wil het toch!, maar het is toch geweldig dat je er even op kan terugvallen op die moeilijke momenten.
Je noemde net het dagboekje...prima maar maak het op Facebook, Hyves of waar je de meeste vrienden hebt en laat ze allemaal maar eens zien hoe stoer jij kan doen zonder peuk....je gaat zien hoeveel steun je krijgt en je wil toch ook niet hervallen tegenover al je "vrienden" .
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.quote:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Het is echt even een zure appel waar je doorheen moet. Die gewoonte is ook vrij snel voor 95% verdwenen.
Die nicotine roept heel even: Mij in de steek laten!
Dacht het niet. Gelukkig is de nicotine niet heel standvastig.
Hahaha! En ik wel! Het voelt ook echt als een opluchting dat ik er nu vanaf ben! Het begon me al steeds meer tegen te staan...quote:Op woensdag 29 september 2010 08:55 schreef Godtje het volgende:
[..]
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.
Het is echt even een zure appel waar je doorheen moet. Die gewoonte is ook vrij snel voor 95% verdwenen.
Die nicotine roept heel even: Mij in de steek laten!
Gelukkig is de nicotine niet heel standvastig.
Wat me opvalt is hoe snel je aan anderen ruikt dat ze roken, maar vooral dat je dat na 1 dag stoppen al vindt stinken! Heb ik al die tijd zo vreselijk gemeurd?! Bah! Blij dat ik er vanaf ben!
Dat hou je een paar maanden vol. Daarna ga je weer denken dat het zo lekker ruikt als er iemand naast je zit te roken.quote:
Wat me opvalt is hoe snel je aan anderen ruikt dat ze roken, maar vooral dat je dat na 1 dag stoppen al vindt stinken! Heb ik al die tijd zo vreselijk gemeurd?! Bah! Blij dat ik er vanaf ben!
.Anyway, gestopt. Nog steeds. Weinig last, soms op momentjes wel de nieuwsgierigheid naar hoe het ook alweer smaakt, maar als ik dan anderen weer verslaafd zie zijn en terugdenk aan de irritatie als de shag weer bijna op was.... is dat zo weer weg.
Over 2 uur precies 5 maanden gestopt met roken. Exroker ben ik nu.
@Haantje: mooi zo, succes ermee!
@Kreator: Ik heb eigenlijk nu pas dat ik de lucht toch wel irritant begin te vinden. De afgelopen maanden rook het nog wel aardig zeg maar, maar het begint te prikkelen en irriteren nu als iemand naast me rookt. Goed van je dat je het volhoudt btw
@Kreator: Ik heb eigenlijk nu pas dat ik de lucht toch wel irritant begin te vinden. De afgelopen maanden rook het nog wel aardig zeg maar, maar het begint te prikkelen en irriteren nu als iemand naast me rookt. Goed van je dat je het volhoudt btw
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Nou, het is niet eens zozeer de lucht van de sigaret zelf, maar meer de lucht die daarna van iemand af komt. Lief gaf mij gister een kus en ik dacht echt 'gatver, wat een asbak'...
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...quote:
Nou, het is niet eens zozeer de lucht van de sigaret zelf, maar meer de lucht die daarna van iemand af komt. Lief gaf mij gister een kus en ik dacht echt 'gatver, wat een asbak'...
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)quote:Op woensdag 29 september 2010 10:34 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
dat had ik vroeger ook heel erg. Toen ik nog nooit gerookt gehad, jeetje wat had ik last van die geur. En op het werk liep ik dan bijvoorbeeld langs het rookhok enquote:Op woensdag 29 september 2010 10:45 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
wat stonk dat, terwijl ik niet eens binnen het rookhok waas.En daarna als roker had ik niet zo superveel last van de geur, maar soms wel.
En nu begin ik weer last van de geur te krijgen, op het moment dat op straat iemand voor mij rookt vindt ik het nog redelijk ruiken, maar die geur die na het roken rondhangt vindt ik echt
Maa goed, hier ben ik weer goed op weg, bijna 3 weken weer gestopt nu, en ik heb veel minder drang dan de 1e keer dat ik probeerde te stoppen
Hoe helpen die pleisters als je er alleen nog psychisch last van hebt?quote:Op woensdag 29 september 2010 08:50 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Ik ben gestopt zonder pleisters, kauwgom of al die andere troep, maar de gewoonte om een sigaret op te steken, vooral na het eten, heb ik ook, en dat zonder die pleisters...
Lichamelijk last had ik niet echt, tenminste, niet dat ik nu zeg, OMG, dat was ECHT erg...
Alleen een beetje maagzuur en zweten snachts.
Maar dat duurde maar even.
Ik rookte nog, maar was ziek, toen ik op werk naast een collega stond die erg naar rook rook... Wat vond ik hem stinken.
Nu ik gestopt ben vind ik al die rokers stinken, ben blij dat ik daar niet meer naar ruik
Zei ik tegen een collega, man, wat stink jij, word ik uitgemaakt voor antiroker, terwijl ik dat niet ben, hij stonk gewoon zo erg
[ Bericht 8% gewijzigd door Cici op 29-09-2010 12:21:00 ]
