LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Blijft een mooie smoes he? Voor alles, roken, vreemdgaan 
Ff serieus, nu niet meer gaan zuipen en verstoppen he
Ik mis nog steeds mijn sigaretje na het eten, 's ochtends voor het ontbijt, na het werk, tijdens het werk, bij het tv kijken, bij het vervelen, bij het computeren...
Vaak op het punt gestaan om sigaretten te halen, als in, de winkel is nog open, zal ik?
En het dan lekker niet doen omdat ik al zo ver ben en ik het zonde zal vinden.
Zucht...
Ff serieus, nu niet meer gaan zuipen en verstoppen he
Ik mis nog steeds mijn sigaretje na het eten, 's ochtends voor het ontbijt, na het werk, tijdens het werk, bij het tv kijken, bij het vervelen, bij het computeren...
Vaak op het punt gestaan om sigaretten te halen, als in, de winkel is nog open, zal ik?
En het dan lekker niet doen omdat ik al zo ver ben en ik het zonde zal vinden.
Zucht...
Vanavond om 22.30u is het al weer 5 maanden geleden dat ik de laatste peuk uitdrukte 
En nog steeds geen enkele drang of behoefte terwijl ik zat momenten heb meegemaakt waarop ik voorheen flink gerookt zou hebben, zoals verjaardagen, feesten, stappen, BBQ's, stress situaties e.d.
Sterker nog: het is bij mij op het werk momenteel drukker dan ooit terwijl er een aantal mensen weg zijn. En dat al weken lang. Niet leuk meer gewoon. Veel stress dus. Maar helemaal niks nakkes nada. Eitje, vind ik dan.
Een aantal collega's zag hoe makkelijk ik het er mee had en hadden zoiets van als hij het kan, kunnen wij het ook. Maar stuk voor stuk rookten ze na een paar dagen alweer volop onder het excuus van "ja die stress he!" Bullshit, die stress heb ik ook, was mijn antwoord.
Verder ben ik ook niet meer gaan eten en snoepen en zo, dus ik ben ook niet aangekomen. Kwestie van discipline.
Gaat lekker zo
En nog steeds geen enkele drang of behoefte terwijl ik zat momenten heb meegemaakt waarop ik voorheen flink gerookt zou hebben, zoals verjaardagen, feesten, stappen, BBQ's, stress situaties e.d.
Sterker nog: het is bij mij op het werk momenteel drukker dan ooit terwijl er een aantal mensen weg zijn. En dat al weken lang. Niet leuk meer gewoon. Veel stress dus. Maar helemaal niks nakkes nada. Eitje, vind ik dan.
Een aantal collega's zag hoe makkelijk ik het er mee had en hadden zoiets van als hij het kan, kunnen wij het ook. Maar stuk voor stuk rookten ze na een paar dagen alweer volop onder het excuus van "ja die stress he!" Bullshit, die stress heb ik ook, was mijn antwoord.
Verder ben ik ook niet meer gaan eten en snoepen en zo, dus ik ben ook niet aangekomen. Kwestie van discipline.
Gaat lekker zo
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Vandaag precies een maand gestopt. Het gaat nog steeds beter en beter, de laatste week amper aan roken gedacht. 
Ook nog eens 150 euro uitgespaard, en 600 sigaretten niet gerookt
Ook nog eens 150 euro uitgespaard, en 600 sigaretten niet gerookt
Ik al negen weken ver...Al heb ik nog steeds trek, ik wil gewoon niet meer beginnen...nu na 2 maanden is het ook de moeite niet meer. Daar heb ik mezelf al van overtuigd.
En de zwaarste beproeving heb ik al gehad met bier en pillen.
En de zwaarste beproeving heb ik al gehad met bier en pillen.
Ik had zin aan een sigaret vanmiddag. En dat na meer dan 2 jaar gestopt te zijn.
Niet gedaan natuurlijk.
Niet gedaan natuurlijk.
Hier inmiddels weer 2 weken zonder peuk, heb wel wat slechte momenten weten te weerstaan.
En die momenten worden steeds meer, ivm. depressie, vermoeidheid en vooral stress.
Maar toch weten vol te houden.
Ga nu eerst ff de OP aanpassen want dat vergeet ik steeds
.
Maar nu weer op naar de maand nicotine vrij...en dit keer hoop ik totaal sigaretvrij te blijven voor altijd..
Maar ik was net aan het denken aan de negatieve gevolgen van een peuk momenteel, en wat ik merk is dat sinds ik die tijd gestopt ben met roken nu toen ik weer een peuk opstak ik tegenwoordig na een paar trekjes veel sneller moe/slaperig wordt..ook al heb ik genoeg geslapen, en is het maar een halve peuk ofzo? Heeft iemand anderes dit ooit meegemaakt.
En die momenten worden steeds meer, ivm. depressie, vermoeidheid en vooral stress.
Maar toch weten vol te houden.
Ga nu eerst ff de OP aanpassen want dat vergeet ik steeds
.Maar nu weer op naar de maand nicotine vrij...en dit keer hoop ik totaal sigaretvrij te blijven voor altijd..
Maar ik was net aan het denken aan de negatieve gevolgen van een peuk momenteel, en wat ik merk is dat sinds ik die tijd gestopt ben met roken nu toen ik weer een peuk opstak ik tegenwoordig na een paar trekjes veel sneller moe/slaperig wordt..ook al heb ik genoeg geslapen, en is het maar een halve peuk ofzo? Heeft iemand anderes dit ooit meegemaakt.
Ik ongeveer 2 en half. Ga nu ff het metertje weer op mijn pc installeren en instellen, om bij te houden hoe het gaat.quote:
Zit inmiddels op:
Two weeks, two days, 12 hours, 25 minutes and 10 seconds. 198 cigarettes not smoked, saving 50,07 ¤. Life saved: 16 hours, 30 minutes.
Bijna 7 maanden nu, maar ik blijf toch wel een neiging houden. Op zich wel goed, dat helpt me herinneren dat ik gewoon niet meer moet beginnen aan iets dat zo op je leven in kan hakken. Elke keer weer walg ik van het idee om weer in die greep te zitten.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Bijna vijf maanden eraf nu
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
De kogel is door de kerk: ik ben gestopt!
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?quote:Op dinsdag 28 september 2010 10:21 schreef Haantjedevoorste het volgende:
De kogel is door de kerk: ik ben gestopt!
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Jij zegt dat je wilt stoppen. Jij moet het zelf doen. Ga bij jezelf te rade wat je wel en niet aankunt.
Dit is niet om vervelend te doen, maar om te voorkomen dat je alleen maar steun bij dingen en mensen buiten jezelf zoekt. Het is een drempel waar je zelf overheen moet stappen en al stort de complete wereld om je heen straks in, je stapt niet terug. Dat wil je niet, toch?
En ja, het is moeilijk, maar het is ook zo moeilijk als dat je het zelf laat zijn. Hoe sterker je overtuigd bent dat je niet meer wil roken, hoe makkelijker het is.
Over hulpmiddelen zijn de meningen enorm verdeeld. Sommigen hebben er iets aan, anderen vinden het onzin. Of je ze nou wel of niet gebruikt, je moet ooit een keer zonder. Dus reken er niet te hard op.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.quote:Op dinsdag 28 september 2010 13:28 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?
Jij zegt dat je wilt stoppen. Jij moet het zelf doen. Ga bij jezelf te rade wat je wel en niet aankunt.
Dit is niet om vervelend te doen, maar om te voorkomen dat je alleen maar steun bij dingen en mensen buiten jezelf zoekt. Het is een drempel waar je zelf overheen moet stappen en al stort de complete wereld om je heen straks in, je stapt niet terug. Dat wil je niet, toch?
En ja, het is moeilijk, maar het is ook zo moeilijk als dat je het zelf laat zijn. Hoe sterker je overtuigd bent dat je niet meer wil roken, hoe makkelijker het is.
Over hulpmiddelen zijn de meningen enorm verdeeld. Sommigen hebben er iets aan, anderen vinden het onzin. Of je ze nou wel of niet gebruikt, je moet ooit een keer zonder. Dus reken er niet te hard op.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Goed van je!quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:37 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Uiteraard ga je het redden en JA DIE PLEISTERS HELPEN ECHT....al heb jij die niet echt nodig want je wil het toch!, maar het is toch geweldig dat je er even op kan terugvallen op die moeilijke momenten.
Je noemde net het dagboekje...prima maar maak het op Facebook, Hyves of waar je de meeste vrienden hebt en laat ze allemaal maar eens zien hoe stoer jij kan doen zonder peuk....je gaat zien hoeveel steun je krijgt en je wil toch ook niet hervallen tegenover al je "vrienden" .
Succes ermee.quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:37 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...quote:Op dinsdag 28 september 2010 17:49 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Goed van je!
Uiteraard ga je het redden en JA DIE PLEISTERS HELPEN ECHT....al heb jij die niet echt nodig want je wil het toch!, maar het is toch geweldig dat je er even op kan terugvallen op die moeilijke momenten.
Je noemde net het dagboekje...prima maar maak het op Facebook, Hyves of waar je de meeste vrienden hebt en laat ze allemaal maar eens zien hoe stoer jij kan doen zonder peuk....je gaat zien hoeveel steun je krijgt en je wil toch ook niet hervallen tegenover al je "vrienden" .
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.quote:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Het is echt even een zure appel waar je doorheen moet. Die gewoonte is ook vrij snel voor 95% verdwenen.
Die nicotine roept heel even: Mij in de steek laten!
Dacht het niet. Gelukkig is de nicotine niet heel standvastig.
Hahaha! En ik wel! Het voelt ook echt als een opluchting dat ik er nu vanaf ben! Het begon me al steeds meer tegen te staan...quote:Op woensdag 29 september 2010 08:55 schreef Godtje het volgende:
[..]
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.
Het is echt even een zure appel waar je doorheen moet. Die gewoonte is ook vrij snel voor 95% verdwenen.
Die nicotine roept heel even: Mij in de steek laten!
Gelukkig is de nicotine niet heel standvastig.
Wat me opvalt is hoe snel je aan anderen ruikt dat ze roken, maar vooral dat je dat na 1 dag stoppen al vindt stinken! Heb ik al die tijd zo vreselijk gemeurd?! Bah! Blij dat ik er vanaf ben!
Dat hou je een paar maanden vol. Daarna ga je weer denken dat het zo lekker ruikt als er iemand naast je zit te roken.quote:
Wat me opvalt is hoe snel je aan anderen ruikt dat ze roken, maar vooral dat je dat na 1 dag stoppen al vindt stinken! Heb ik al die tijd zo vreselijk gemeurd?! Bah! Blij dat ik er vanaf ben!
.Anyway, gestopt. Nog steeds. Weinig last, soms op momentjes wel de nieuwsgierigheid naar hoe het ook alweer smaakt, maar als ik dan anderen weer verslaafd zie zijn en terugdenk aan de irritatie als de shag weer bijna op was.... is dat zo weer weg.
Over 2 uur precies 5 maanden gestopt met roken. Exroker ben ik nu.
@Haantje: mooi zo, succes ermee!
@Kreator: Ik heb eigenlijk nu pas dat ik de lucht toch wel irritant begin te vinden. De afgelopen maanden rook het nog wel aardig zeg maar, maar het begint te prikkelen en irriteren nu als iemand naast me rookt. Goed van je dat je het volhoudt btw
@Kreator: Ik heb eigenlijk nu pas dat ik de lucht toch wel irritant begin te vinden. De afgelopen maanden rook het nog wel aardig zeg maar, maar het begint te prikkelen en irriteren nu als iemand naast me rookt. Goed van je dat je het volhoudt btw
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Nou, het is niet eens zozeer de lucht van de sigaret zelf, maar meer de lucht die daarna van iemand af komt. Lief gaf mij gister een kus en ik dacht echt 'gatver, wat een asbak'...
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...quote:
Nou, het is niet eens zozeer de lucht van de sigaret zelf, maar meer de lucht die daarna van iemand af komt. Lief gaf mij gister een kus en ik dacht echt 'gatver, wat een asbak'...
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)quote:Op woensdag 29 september 2010 10:34 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
dat had ik vroeger ook heel erg. Toen ik nog nooit gerookt gehad, jeetje wat had ik last van die geur. En op het werk liep ik dan bijvoorbeeld langs het rookhok enquote:Op woensdag 29 september 2010 10:45 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
wat stonk dat, terwijl ik niet eens binnen het rookhok waas.En daarna als roker had ik niet zo superveel last van de geur, maar soms wel.
En nu begin ik weer last van de geur te krijgen, op het moment dat op straat iemand voor mij rookt vindt ik het nog redelijk ruiken, maar die geur die na het roken rondhangt vindt ik echt
Maa goed, hier ben ik weer goed op weg, bijna 3 weken weer gestopt nu, en ik heb veel minder drang dan de 1e keer dat ik probeerde te stoppen
Hoe helpen die pleisters als je er alleen nog psychisch last van hebt?quote:Op woensdag 29 september 2010 08:50 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Ik ben gestopt zonder pleisters, kauwgom of al die andere troep, maar de gewoonte om een sigaret op te steken, vooral na het eten, heb ik ook, en dat zonder die pleisters...
Lichamelijk last had ik niet echt, tenminste, niet dat ik nu zeg, OMG, dat was ECHT erg...
Alleen een beetje maagzuur en zweten snachts.
Maar dat duurde maar even.
Ik rookte nog, maar was ziek, toen ik op werk naast een collega stond die erg naar rook rook... Wat vond ik hem stinken.
Nu ik gestopt ben vind ik al die rokers stinken, ben blij dat ik daar niet meer naar ruik
Zei ik tegen een collega, man, wat stink jij, word ik uitgemaakt voor antiroker, terwijl ik dat niet ben, hij stonk gewoon zo erg
[ Bericht 8% gewijzigd door Cici op 29-09-2010 12:21:00 ]
@ Cici Wat ik bedoel met dat de pleisters voor mij echt helpen is dat ik niet meer fysiek last heb van niet roken, wat ik bij voorgaande pogingen wel had. Bijvoorbeel een heel kort lontje hebben (zeg gerust géén lontje... )Alleen is het de gewoonte van even naar buiten lopen in mijn pauze, na het eten een sigaretje opsteken, etc. dat vind ik wel lastig. Maar dat is meer omdat ik dan iets mis dan dat ik fysiek er heel erg veel behoefte aan heb.
@ Francis Goed bezig! Nu volhouden, he?
)Alleen is het de gewoonte van even naar buiten lopen in mijn pauze, na het eten een sigaretje opsteken, etc. dat vind ik wel lastig. Maar dat is meer omdat ik dan iets mis dan dat ik fysiek er heel erg veel behoefte aan heb.@ Francis
Goed bezig! Nu volhouden, he?
Ach...1e keer heb ik het bijna 7 maanden uitgehouden..bij cold turkey stoppen..dus nu gaan we gewoon voor nooit meer roken! En als ik de komende maanden overleef, kan ik het gewoon.quote:Op woensdag 29 september 2010 14:06 schreef Haantjedevoorste het volgende:
@ Cici Wat ik bedoel met dat de pleisters voor mij echt helpen is dat ik niet meer fysiek last heb van niet roken, wat ik bij voorgaande pogingen wel had. Bijvoorbeel een heel kort lontje hebben (zeg gerust géén lontje...
@ Francis
Want de komende periode wordt te stressvol en zit met een terugval in een dip...dus als ik het nu overleef...overleef ik gewoon alles!
Toen ik stopte had ik dat vooral met kleding, als ik ergens een avondje was waar gerookt werd en kwam thuis stonk mijn hele kleding erg naar. maar dan besef ik, voor jarenlang heeft mijn kleding dus zo geroken, en ik ook. best wel smerig als je er aan terug denkt.quote:Op woensdag 29 september 2010 10:45 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
overigens nu 3 jaar gestopt. gewoon cold turkey. was er wel een paar dagen letterlijk ziek van. maar daarna ging het prima. verlangens blijven altijd maar dat is met iedere verslaving zo denk ik.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 29-09-2010 15:08:19 ]
Ah ok, ik snap het.quote:Op woensdag 29 september 2010 14:06 schreef Haantjedevoorste het volgende:
@ Cici Wat ik bedoel met dat de pleisters voor mij echt helpen is dat ik niet meer fysiek last heb van niet roken, wat ik bij voorgaande pogingen wel had. Bijvoorbeel een heel kort lontje hebben (zeg gerust géén lontje...
Ik was vergeten dat ik dat korte lontje ook had.
Man man man, wat was dat erg...
En mensen die maar blijven vragen of je nog steeds gestopt bent met roken.
Nekschot wil ik ze geven...
(Nu nog steeds trouwens...).
Goed dat jullie stoppen
Ik vind dat zo smerig!! Al helemaal als je bijv. in de trein zit en er komt iemand langs je zitten die net gerookt
heeft (zoals vandaag nog)
Ik vind dat zo smerig!! Al helemaal als je bijv. in de trein zit en er komt iemand langs je zitten die net gerookt
heeft (zoals vandaag nog)
All she wants and needs is just a little taste..
Ik was eigenlijk maandag al gestopt zonder verdere hulpmiddelen. Toen ik for no reason whatsoever (kleine discussie) de neiging had om een pan naar manlief zijn hoofd te gooien, heb ik toch maar even een sigaretje gerookt. De volgende dag met de pleisters begonnen en tot nu toe nog geen neigingen gehad om mensen afschuwelijke dingen aan te doen!quote:Op woensdag 29 september 2010 15:45 schreef Cici het volgende:
[..]
Ah ok, ik snap het.
Ik was vergeten dat ik dat korte lontje ook had.
Man man man, wat was dat erg...
En mensen die maar blijven vragen of je nog steeds gestopt bent met roken.
Nekschot wil ik ze geven...
(Nu nog steeds trouwens...).
Ik ben de dag doorgekomen een van de vele tests die ik tegenzal komen.
We hadden bezoek van een zeer zware kettingsroker...rookt makkelijk 4 peuken in het uur zonder moeite...en ik had gewoon alles behalve trek ik zo'n peuk
een van de vele tests die ik tegenzal komen.We hadden bezoek van een zeer zware kettingsroker...rookt makkelijk 4 peuken in het uur zonder moeite...en ik had gewoon alles behalve trek ik zo'n peuk
Ben nu al 2 maand en 3 weken gestopt maar heb nog steeds af en toe zin om te roken!
rice rice baby tututututedudududum
kom op, gewoon volhouden!quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Volhouden, het wordt steeds makkelijkerquote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Denk maar eens aan wat het geholpen zou hebben als je gerookt had.quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Je zou in ieder geval....weer uit je bek meuren
een uur in de wind stinken geld kwijt zijn Long inhoud kwijt zijn.....moet ik doorgaan?
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
En waarom dan wel? Wáár heb je precies zin in? Je nicotine wordt op peil gehouden met pleisters, dus dat kan het niet zijn...quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Dat is de kunst, je niet laten overrompelen door je gevoel, maar bewust merken wat er nou precies speelt.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ugh... ben nu 3 dagen gestopt... Enige probleem is dat ik weet dat ik moet stoppen (astmatische aanleg, geld, overige gezondheid etc) maar ik wíl wel roken... Dus ik denk dat 't alweer gedoemd is te mislukken...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh!)...
Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh!
)... Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Om precies dezelfde redenen ben ik gestopt, en ook ik dacht, is het dit alles wel waard?quote:Op zondag 3 oktober 2010 09:39 schreef Maharajah het volgende:
Ugh... ben nu 3 dagen gestopt... Enige probleem is dat ik weet dat ik moet stoppen (astmatische aanleg, geld, overige gezondheid etc) maar ik wíl wel roken... Dus ik denk dat 't alweer gedoemd is te mislukken...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh!
Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Heb zooo'n zin in een sigaret.
Maar even volhouden brengt je wel weer 4 weken verder, 4 weken geen sigaret aangeraakt
En het word idd makkelijker.
Je kunt het
Waarom wil je roken?quote:Op zondag 3 oktober 2010 09:39 schreef Maharajah het volgende:
Ugh... ben nu 3 dagen gestopt... Enige probleem is dat ik weet dat ik moet stoppen (astmatische aanleg, geld, overige gezondheid etc) maar ik wíl wel roken... Dus ik denk dat 't alweer gedoemd is te mislukken...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh!
Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Waarom wil je stoppen?
Combineer je antwoorden en je weet genoeg.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Omdat ik roken lekker vind.quote:Op zondag 3 oktober 2010 12:33 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Waarom wil je roken?
Waarom wil je stoppen?
Combineer je antwoorden en je weet genoeg.
Omdat ik roken ontspannend vind.
Omdat roken mij een excuus geeft even lekker een frisse neus te halen of eventjes ergens bij weg te gaan.
omdat ik zwaar verslaafd ben
ik wil stoppen omdat 't kanker is.
ik wil stoppen omdat 't duur is.
ik wil stoppen omdat 'r meerdere dingen op kanker na zijn die je van roken kan krijgen.
Ff helpen? 
Het stinkt Je gaat er van stinken
Het is vervelend dat je moet roken, omdat je haast nergens meer mag roken
Als je lomp bent, krijg je overal brandgaatjes
Je krijgt er een zwak gebit van, met heel veel tandsteen
Het stinkt Je gaat er van stinken
Het is vervelend dat je moet roken, omdat je haast nergens meer mag roken
Als je lomp bent, krijg je overal brandgaatjes
Je krijgt er een zwak gebit van, met heel veel tandsteen
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik mag in alle kroegen en disco's waar ik kom gewoon roken... Binnekort mag je in ALLE kleine horecagelegenheden wéér roken! Want het rookverbod op kleine cafés vervalt...quote:Op zondag 3 oktober 2010 17:03 schreef mazaru het volgende:
Ff helpen?
Het stinkt Je gaat er van stinken
Het is vervelend dat je moet roken, omdat je haast nergens meer mag roken
Als je lomp bent, krijg je overal brandgaatjes
Je krijgt er een zwak gebit van, met heel veel tandsteen
Ik ben niet lomp en heb nog nooit een brandgaatje gehad.
Wel een zwak gebit though
Nou, zit dan maar een ding op he als je telkens smoesjes verzint, gewoon weer gaan roken.quote:Op zondag 3 oktober 2010 17:09 schreef Maharajah het volgende:
[..]
Ik mag in alle kroegen en disco's waar ik kom gewoon roken... Binnekort mag je in ALLE kleine horecagelegenheden wéér roken! Want het rookverbod op kleine cafés vervalt...
Ik ben niet lomp en heb nog nooit een brandgaatje gehad.
Wel een zwak gebit though
Jij kunt niet stoppen met roken, want je wilt het gewoon niet.
Oke ik heb nog 1 sigaret om afscheid van te nemen en dan kap ik ermee! Om verschillende redenen;
* Geld
* Gezondheid
* Niet verslaafd/afhankelijk willen zijn
* Om m'n vriend te steunen
Ik heb vanavond bewust nog 1 sigaret bij m'n koffie gedronken omdat ik dat eigenlijk wel de lekkerste sigaret vind. En nu zo dus bewust echt m'n laatste sigaret roken en dan ga ik er echt voor. Ik wil stoppen met die onzin, het gaat echt nergens over om zoveel geld uit te geven aan iets wat je in de lucht blaast.
Ik heb die meter gedownload dus die zal ik invullen als ik 'm heb uitgedrukt en officieel afscheid heb genomen :p
* Geld
* Gezondheid
* Niet verslaafd/afhankelijk willen zijn
* Om m'n vriend te steunen
Ik heb vanavond bewust nog 1 sigaret bij m'n koffie gedronken omdat ik dat eigenlijk wel de lekkerste sigaret vind. En nu zo dus bewust echt m'n laatste sigaret roken en dan ga ik er echt voor. Ik wil stoppen met die onzin, het gaat echt nergens over om zoveel geld uit te geven aan iets wat je in de lucht blaast.
Ik heb die meter gedownload dus die zal ik invullen als ik 'm heb uitgedrukt en officieel afscheid heb genomen :p
Ik zit inmiddels op 11 maanden . De laatste maanden heb ik welgeteld twee keer de neiging gehad om te roken. Maar door daar een seconde kritisch over na te denken verdwijnt dat ook direct weer. Ik denk er echt nooit meer aan verder. Niet in de ochtend als ik koffie drink, niet in een stress situatie, niet als ik mensen zie roken en ook niet na het eten. Nee, nooit. Het kan. Believe! Stop met die rotzooi .
. De laatste maanden heb ik welgeteld twee keer de neiging gehad om te roken. Maar door daar een seconde kritisch over na te denken verdwijnt dat ook direct weer. Ik denk er echt nooit meer aan verder. Niet in de ochtend als ik koffie drink, niet in een stress situatie, niet als ik mensen zie roken en ook niet na het eten. Nee, nooit. Het kan. Believe! Stop met die rotzooi .
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
inmiddels 3 weken en 4 dagen, zonder ook maar enige trek in een peuk te hebben heb nog heel wat in te halen, tot het record van 6 maanden te verbreken, maar gaat al beter als ik niet eens trek heb. Terwijl ik de vorige keer afkickverschijnselen had
heb nog heel wat in te halen, tot het record van 6 maanden te verbreken, maar gaat al beter als ik niet eens trek heb. Terwijl ik de vorige keer afkickverschijnselen had
Zo werkt het inderdaad.quote:Op vrijdag 1 oktober 2010 09:41 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Dat is de kunst, je niet laten overrompelen door je gevoel, maar bewust merken wat er nou precies speelt.
Dank u, gaat lukken!quote:
Ben alleen een beetje verbaasd hoe snel een maand voorbij is...
Afgelopen zaterdag niet uitgeweest.
Ga erg weinig uit en als ik uit ga, dan lust ik wel graag een biertje (ik lust als vrouw zijnde geen wijn...) en bij een biertje hoort een sigaretje, ik ben dus nog niet zo sterk en dat besef ik, dus ben ik thuis gebleven
(Uitgaan zonder drank is niet uitgaan...).
Ik heb nu af en toe nog zin in een sigaret. Maar dat zijn meer flitsen. B.v. als ik iemand anders zie roken of indd bij een biertje etc etc.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:14 schreef Cici het volgende:
[..]
Dank u, gaat lukken!
Ben alleen een beetje verbaasd hoe snel een maand voorbij is...
Afgelopen zaterdag niet uitgeweest.
Ga erg weinig uit en als ik uit ga, dan lust ik wel graag een biertje (ik lust als vrouw zijnde geen wijn...) en bij een biertje hoort een sigaretje, ik ben dus nog niet zo sterk en dat besef ik, dus ben ik thuis gebleven
(Uitgaan zonder drank is niet uitgaan...).
Er moet heel wat gebeuren wil ik weer gaan roken.
Het grote verschil is dat je er meer conditie door krijgt, minder snel buiten adem etc.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2010 19:27:36 ]
Ik dacht dat ik dat ook zou hebben, of eigenlijk, dat ik niet meer zo verkouden zou zijn.
Ook al heb ik last van allergieen en chronische verkoudheid, toch hoopte ik dat ik ook allergisch was voor rook en dat ik daarom zo vaak verkouden ben en zoveel nies.
Maar helaas, heb nog vaak niesbuien en verkoudheden...
En dus ook niet echt een verbeterde conditie omdat ik door de verkoudheid sneller uitgeput ben.
Had echt gehoopt dat het minder zou worden, en ja, ik weet dat ik zoiets een paar weken moet geven, maar 4 weken vind ik wel genoeg om ook maar iets te merken...
Ook al heb ik last van allergieen en chronische verkoudheid, toch hoopte ik dat ik ook allergisch was voor rook en dat ik daarom zo vaak verkouden ben en zoveel nies.
Maar helaas, heb nog vaak niesbuien en verkoudheden...
En dus ook niet echt een verbeterde conditie omdat ik door de verkoudheid sneller uitgeput ben.
Had echt gehoopt dat het minder zou worden, en ja, ik weet dat ik zoiets een paar weken moet geven, maar 4 weken vind ik wel genoeg om ook maar iets te merken...
Ik was veel vaker verkouden toen ik nog rookte.quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 19:37 schreef Cici het volgende:
Ik dacht dat ik dat ook zou hebben, of eigenlijk, dat ik niet meer zo verkouden zou zijn.
Ook al heb ik last van allergieen en chronische verkoudheid, toch hoopte ik dat ik ook allergisch was voor rook en dat ik daarom zo vaak verkouden ben en zoveel nies.
Maar helaas, heb nog vaak niesbuien en verkoudheden...
En dus ook niet echt een verbeterde conditie omdat ik door de verkoudheid sneller uitgeput ben.
Had echt gehoopt dat het minder zou worden, en ja, ik weet dat ik zoiets een paar weken moet geven, maar 4 weken vind ik wel genoeg om ook maar iets te merken...
Volgens mij duurt het jaren voordat je longen weer redelijk schoon zijn, maar je moet het wel merken na een aantal weken dat je meer lucht hebt e.d.
Ik merk alleen dat ik weer erg veel niesbuien heb en weer vaak erg snotterig ben...
(Ik heb het niet over een gewone verkoudheid he, heb chronische verkoudheid).
(Ik heb het niet over een gewone verkoudheid he, heb chronische verkoudheid).
Ik wil graag stoppen met roken, hebben mensen hier nog nuttige tips?
Behalve doorzettingsvermogen dan
Ik rook vaan tijdens het werk (horeca als bijbaan) zodat ik tijdens het werk (behoorlijk druk) wat naar uit te kijken heb voor in de pauze.
Of bij het uitgaan en het drinken van alcohol is de neiging sterk.
Algemene tips zijn zeer welkom
Behalve doorzettingsvermogen dan
Ik rook vaan tijdens het werk (horeca als bijbaan) zodat ik tijdens het werk (behoorlijk druk) wat naar uit te kijken heb voor in de pauze.
Of bij het uitgaan en het drinken van alcohol is de neiging sterk.
Algemene tips zijn zeer welkom
Euhm, niet uitgaan de 1e tijd?
Beetje dingen vermijden die je naar een sigaret doen snakken.
Dus groepjes rokende mensen en gewoon doorwerken, geen kleine pauzes nemen, tja, moeilijk, maar heeft mij wel geholpen.
De grote pauze was moeilijk voor mij, maar ik ging dan even internetten op werk.
Geen smoesjes verzinnen waarom je nog wil roken, dan kun je beter gewooon doorroken.
Beetje dingen vermijden die je naar een sigaret doen snakken.
Dus groepjes rokende mensen en gewoon doorwerken, geen kleine pauzes nemen, tja, moeilijk, maar heeft mij wel geholpen.
De grote pauze was moeilijk voor mij, maar ik ging dan even internetten op werk.
Geen smoesjes verzinnen waarom je nog wil roken, dan kun je beter gewooon doorroken.
Net als bij alle anderen: Waarom wil je stoppen?quote:Op dinsdag 5 oktober 2010 20:41 schreef FUUUU het volgende:
Ik wil graag stoppen met roken, hebben mensen hier nog nuttige tips?
Behalve doorzettingsvermogen dan
Ik rook vaan tijdens het werk (horeca als bijbaan) zodat ik tijdens het werk (behoorlijk druk) wat naar uit te kijken heb voor in de pauze.
Of bij het uitgaan en het drinken van alcohol is de neiging sterk.
Algemene tips zijn zeer welkom
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik merk dat ik 's ochtends heel kortademig ben. En me conditie is gewoon 3x niets.
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
Cold turkey.
Ik denk dat als je gaat afbouwen dat je dan ook smoesjes gaat verzinnen.
Ach, nog 1, ik stop hierna wel.
Ik denk dat als je gaat afbouwen dat je dan ook smoesjes gaat verzinnen.
Ach, nog 1, ik stop hierna wel.
Champix!
398 pogingen om cold turkey te stoppen zijn mislukt.
Maar nu, na meer dan 30 jaar flink roken, met Champix er helemaal vanaf.
http://www.champix.nl/default.aspx
398 pogingen om cold turkey te stoppen zijn mislukt.
Maar nu, na meer dan 30 jaar flink roken, met Champix er helemaal vanaf.
http://www.champix.nl/default.aspx
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik ben gewoon cold turkey gestopt en gewoon veel gaan sporten. Na het sporten vond ik roken sowieso al niet lekker en vooral ook zonde.
rice rice baby tututututedudududum
Heb ik mijn zus ook aangeraden. Die is nu ook al 6 weken gestopt ofzo.quote:
Champix!
398 pogingen om cold turkey te stoppen zijn mislukt.
Maar nu, na meer dan 30 jaar flink roken, met Champix er helemaal vanaf.
http://www.champix.nl/default.aspx
Ga je stoppen of drastisch minderen? Dat soort twijfels moet je echt elimineren voordat je de stap zet.quote:Op woensdag 6 oktober 2010 17:32 schreef FUUUU het volgende:
Ik merk dat ik 's ochtends heel kortademig ben. En me conditie is gewoon 3x niets.
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
De vraag is heel simpel: Wil je stoppen? (ja/nee*) *doorhalen wat niet van toepassing is.
Maak het antwoord niet moeilijker dan het is. Hoe meer je om de brij heendraait, hoe meer openingen je laat vallen om straks als het even niet gaat toch maar weer een sigaretje erbij te pakken.
Is het antwoord ja, stop dan. Is het antwoord nee, stop dan niet.
Overigens ben ik cold turkey gestopt en heb ik niks met hulpmiddelen. Als dat het voor jou makkelijker maakt moet je dat geheel zelf weten.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Cold Turkey...quote:Op woensdag 6 oktober 2010 17:32 schreef FUUUU het volgende:
Ik merk dat ik 's ochtends heel kortademig ben. En me conditie is gewoon 3x niets.
Bovendien bespaart het me een hoop als ik stop (drastisch ga minderen).
Reden genoeg dus.
Zijn jullie meteen 'cold turkey' gestopt? Of door af te bouwen?
Beste manier, want afbouwen werkt niet. Dan ga je het alleen maar uitstellen.
Je moet een datum prikken en die dag alles weggooien inclusief aansteker en desnoods asbakken etc etc.
Datum prikken werkt niet.quote:Op donderdag 7 oktober 2010 18:50 schreef aloa het volgende:
[..]
Cold Turkey...
Beste manier, want afbouwen werkt niet. Dan ga je het alleen maar uitstellen.
Je moet een datum prikken en die dag alles weggooien inclusief aansteker en desnoods asbakken etc etc.
Dan ga je die datum alleen maar verleggen.
Gewoon ineens stoppen.
Je wilt er vanaf of niet.
Want wanneer je een datum kiest, vind je vanzelf allerlei redenen om op die datum toch niet te gaan stoppen.
Want ja, die verjaardag komt eraan....of die week is het zo druk op het werk......of die examens komen eraan.....of je gaat dan net klussen en dan is het zo lekker om een sigaretje te roken als je klaar bent.....of...........
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 07:58 schreef James-Hetfield het volgende:
[..]
Datum prikken werkt niet.
Dan ga je die datum alleen maar verleggen.
Gewoon ineens stoppen.
Je wilt er vanaf of niet.
Want wanneer je een datum kiest, vind je vanzelf allerlei redenen om op die datum toch niet te gaan stoppen.
Want ja, die verjaardag komt eraan....of die week is het zo druk op het werk......of die examens komen eraan.....of je gaat dan net klussen en dan is het zo lekker om een sigaretje te roken als je klaar bent.....of...........
Bij mij heeft dat wel gewerkt. Ik had een datum bedacht en me daarvoor nog even kapot gerookt om vervolgens te stoppen.
Wat voor jou werkt werkt niet voor andere.quote:
[..]
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.
Bij mij heeft dat wel gewerkt. Ik had een datum bedacht en me daarvoor nog even kapot gerookt om vervolgens te stoppen.
Ik heb geen dag geprikt maar ben halverwege de dag gestopt. Een gevulde asbak heeft er nog een week gestaan(buiten). De pakjes peuken liggen er nog steeds inclusief de aanstekers.
Ik heb zelf een uur voor het stoppen nog nieuwe peuken gehaald. Opeens was ik er klaar mee.
Niemand verteld, niks voorbereid, etc etc.
Is een verschil in denkwijze. Ik zou mezelf daarvoor niet kapotroken omdat ik dat, zodra ik vind dat ik niet meer wil roken, niet meer wil roken.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 10:47 schreef aloa het volgende:
[..]
Dat zegt dan weer genoeg over hoe graag iemand wil stoppen.
Bij mij heeft dat wel gewerkt. Ik had een datum bedacht en me daarvoor nog even kapot gerookt om vervolgens te stoppen.
Wat jij beschrijft klinkt als stoppen met iets dat je eigenlijk nog wel zou willen doen, alleen zijn de nadelen te groot om het te blijven doen. Wat ik bedoel is de stap zetten om iets te laten vallen dat je eigenlijk allang echt niet meer wilt, maar waar je in vastgeroest bent.
Mensen die stoppen met iets wat ze eigenlijk, diep van binnen, nog graag zouden willen kunnen blijven doen hebben mijns inziens niet genoeg een pestpokkehekel aan het rookverslaafd zijn om er écht af te kunnen blijven. Misschien lukt het je wel, maar het zal je (bijna altijd) moeite blijven kosten, omdat je jezelf iets ontzegt in plaats van jezelf bevrijdt.
Noem het mierenneukerij, noem het een principe, maar als je wilt stoppen moet je in mijn ogen ook écht willen. Geen gemiep dat je eigenlijk roken zo lekker vindt, geen excuses, geen slappe onderbouwingen die zo onderuit te halen zijn. Je wilt van een levensbeheersende verslaving af. Van je laatste centen van de maand uitgeven aan rolletjes papier met gedroogde bladeren en chemicaliën erin. Van halverwege een film in de bios al zitten te denken aan het opsteken van een peukie. Van werken van rookpauze tot rookpauze. Van buiten in de kou en regen te moeten staan omdat je per sé aan zo'n ding moet lurken.
Daar wil je vanaf, toch? Of vind je het toch eigenlijk nog steeds wel iets leuks/lekkers/fijns om te doen en stop je omdat je ergens in je achterhoofd weet dat het niet goed voor je is? Haal dat naar voren, besef waar je mee bezig bent, word je bewust van roken en hoe het je leven beïnvloedt. Zie het voor wat het is en oordeel dan zelf, al lijkt het me sterk dat je dan nog wilt roken.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Dat is waarquote:Op vrijdag 8 oktober 2010 11:02 schreef Godtje het volgende:
[..]
Wat voor jou werkt werkt niet voor andere.
Kapot roken was een beetje overdreven. Ik heb die dag voordat ik ging stoppen wel meer gerookt dan normaal.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 11:11 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Is een verschil in denkwijze. Ik zou mezelf daarvoor niet kapotroken omdat ik dat, zodra ik vind dat ik niet meer wil roken, niet meer wil roken.
Wat jij beschrijft klinkt als stoppen met iets dat je eigenlijk nog wel zou willen doen, alleen zijn de nadelen te groot om het te blijven doen. Wat ik bedoel is de stap zetten om iets te laten vallen dat je eigenlijk allang echt niet meer wilt, maar waar je in vastgeroest bent.
Mensen die stoppen met iets wat ze eigenlijk, diep van binnen, nog graag zouden willen kunnen blijven doen hebben mijns inziens niet genoeg een pestpokkehekel aan het rookverslaafd zijn om er écht af te kunnen blijven. Misschien lukt het je wel, maar het zal je (bijna altijd) moeite blijven kosten, omdat je jezelf iets ontzegt in plaats van jezelf bevrijdt.
Noem het mierenneukerij, noem het een principe, maar als je wilt stoppen moet je in mijn ogen ook écht willen. Geen gemiep dat je eigenlijk roken zo lekker vindt, geen excuses, geen slappe onderbouwingen die zo onderuit te halen zijn. Je wilt van een levensbeheersende verslaving af. Van je laatste centen van de maand uitgeven aan rolletjes papier met gedroogde bladeren en chemicaliën erin. Van halverwege een film in de bios al zitten te denken aan het opsteken van een peukie. Van werken van rookpauze tot rookpauze. Van buiten in de kou en regen te moeten staan omdat je per sé aan zo'n ding moet lurken.
Daar wil je vanaf, toch? Of vind je het toch eigenlijk nog steeds wel iets leuks/lekkers/fijns om te doen en stop je omdat je ergens in je achterhoofd weet dat het niet goed voor je is? Haal dat naar voren, besef waar je mee bezig bent, word je bewust van roken en hoe het je leven beïnvloedt. Zie het voor wat het is en oordeel dan zelf, al lijkt het me sterk dat je dan nog wilt roken.
Dat is natuurlijk ook het hele verslaafd zijn. Ik ben nu ruim 2 jaar gestopt maar moet nog steeds goed op de valkuilen letten. En soms wil je nog weleens roken. Maar het idee dat het slecht voor me is en eigenlijk de domste gewoonte ter wereld is, doet me niet naar de winkel stappen om shag te kopen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 08-10-2010 11:31:52 ]
Mja ik schiet misschien ook een beetje door, maar met uitersten is het soms beter uitleggen. Ik heb meermalen mislukte pogingen ondernomen om te stoppen, maar die waren altijd gemotiveerd door slechte conditie, geld, stinken, of gewoon omdat stoppen ergens diep in m'n achterhoofd "moest". Al die pogingen zijn jammerlijk mislukt omdat ik ergens het idee had dat ik mezelf iets ontzegde door te stoppen.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 11:29 schreef aloa het volgende:
[..]
Kapot roken was een beetje overdreven. Ik heb die dag voordat ik ging stoppen wel meer gerookt dan normaal.
Dat is natuurlijk ook het hele verslaafd zijn. Ik ben nu ruim 2 jaar gestopt maar moet nog steeds goed op de valkuilen letten. En soms wil je nog weleens roken. Maar het idee dat het slecht voor me is en eigenlijk de domste gewoonte ter wereld is, doet me niet naar de winkel stappen om shag te kopen.
Deze keer was ik zover dat ik niet het stinken, het geld, de gezondheid of wat dan ook zat was, maar het roken zélf. Bijwerkingen verdwijnen als sneeuw voor de zon, last van je conditie zul je ook niet meteen krijgen bij je eerste peuk, maar je geeft direct de macht uit handen en aan de verslaving. Zulke directe feedback is niet te bagatelliseren in mijn hoofd.
Ik heb tientallen pogingen de lucht in zien gaan omdat ik vond dat dat ene peukie wel kon, of omdat ik mezelf wilde testen. Meer dan genoeg argumentatie om nóóit meer die ene peuk aan te raken.
Ik ben nu een ruime 7 maandjes gestopt, wat voor mijzelf al meer dan een verdubbeling is van de beste poging daarvoor, en ik merk dat er inderdaad nog wel iets in me is dat de geur soms wel lekker vindt, maar de impuls om er zelf eentje op te steken als ik het ruik of zie is zo goed als dood. Alleen als ik echt goed moe ben en een flink bakkie heb weggetikt moet ik mezelf op de vingertjes tikken en tegen mezelf zeggen waarom ik niet rook. En dan is het ook over.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Dito.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 11:03 schreef Cici het volgende:
Ik ben gewoon gestopt.
ZOnder hulpmiddelen, zonder een vaststaande datum.
Zo, a la minuut beslist.
Vantevoren heb je er ook niet over nagedacht?quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 11:03 schreef Cici het volgende:
Ik ben gewoon gestopt.
ZOnder hulpmiddelen, zonder een vaststaande datum.
Zo, a la minuut beslist.
Dat is knap!
Ach, het speelde wel eens door mijn hoofd, zo van, eigenlijk is roken heel vies en ongezond, maar toch ook weer keilekker en stak ik er weer een op.quote:Op vrijdag 8 oktober 2010 13:11 schreef aloa het volgende:
[..]
Vantevoren heb je er ook niet over nagedacht?
Dat is knap!
Dus echte plannen had ik niet
Had ook nooit verwacht dat ik het kon.
Nu alweer een maand verder en 3 dagen
yeey, ben inmiddels weer een maandje en 6 dagen sigareten vrij, en ik heb totaal geen drang gehad..ja, 2x maar dat was zo'n lichte drang..dat ik er binnen 2 seconden weer overheen was
En het is er hier nóg makkelijker op geworden: vriendinlief is ook gestopt
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik ben sinds vandaag aan de volgende stoppoging begonnen. Dit maal met de huisarts als stok achter de deur, die bovendien allerlei tips en trucs had. Dit keer wordt het hem wel
Succes!quote:Op maandag 1 november 2010 07:25 schreef Sander het volgende:
Ik ben sinds vandaag aan de volgende stoppoging begonnen. Dit maal met de huisarts als stok achter de deur, die bovendien allerlei tips en trucs had. Dit keer wordt het hem wel
En kom eens op met die tips en trucs, voor de mensen die het nodig hebben
A.s. vrijdag zal het 2 maanden zijn voor mij.
Afgelopen zaterdag de test gehad, uitgaan, bier, veel bier en rokende mensen om mij heen, ging goed!
Half jaar eraf
Authority pisses me off. I think everyone should be able to drink and get loud whenever they want.
Nog 4 dagen. Zit nog te peinzen hoe ik mezelf kan belonen voor een jaar rookvrij zijn. Iemand ideeën?quote:Meer dan zes maanden gestopt:
Steeven (5 november 2009)
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
Met een dikke sigaar.quote:
[..]
Nog 4 dagen. Zit nog te peinzen hoe ik mezelf kan belonen voor een jaar rookvrij zijn. Iemand ideeën?
Ik zie net dit topic opeens weer hoog in MyAt staat. Helemaal niet meer aan gedacht. Vorige week woensdag was het alweer een half jaar geleden dat ik de laatste peuk uitdrukte. Die tijd vliegt als ex-roker
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Sterker dan de verslaving zijn is alleen weggelegd voor echte bazen. Zodoende steek ik iedereen in dit topic die stopt een hart onder de riemquote:Op maandag 1 november 2010 19:26 schreef StateOfMind het volgende:
Ik zie net dit topic opeens weer hoog in MyAt staat. Helemaal niet meer aan gedacht. Vorige week woensdag was het alweer een half jaar geleden dat ik de laatste peuk uitdrukte. Die tijd vliegt als ex-roker
. Hoewel ik bij lange na geen verzuurde ex-roker ben geworden, wijs ik mensen in mijn omgeving wel op hun rookgedrag. Dat doe ik dmv ze te prikkelen na te denken waarom ze eigenlijk roken en of ze het echt wel lekker vinden. Verder maakt het me weinig uit of ze stoppen, maar vaak levert het best interessante gesprekken op en wordt het ook wel gewaardeerd. Overigens stoor ik me er totaal niet aan áls mensen roken in mijn omgeving . Mij boeit het roken echt helemaal niets meer. Een jaar geleden dacht ik nog dat ik dat nooit zou denken. Zo ziek is de verslaving. Wat een bende.
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
8 maanden rookvrij Deze keer moet ik ook nog wat leuks bedenken hoor.
Volgende mijlpaal is 5000 sigaretten niet gerooke
Deze keer moet ik ook nog wat leuks bedenken hoor.Volgende mijlpaal is 5000 sigaretten niet gerooke
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
3 jaar.... drie fucking jaren!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Een jaar
Inderdaad gaat de waarde die wij aan de mening van anderen hechten (...) in de regel bijna elke redelijke bedoeling te boven, zodat het als een soort algemeen verbreide of veeleer aangeboren manie kan worden beschouwd - Schopenhauer
En het gaat me zooo makkelijk af; nu 2 weken en 4 dagen gestopt.quote:Op vrijdag 29 oktober 2010 11:18 schreef Thrackan het volgende:
En het is er hier nóg makkelijker op geworden: vriendinlief is ook gestopt
Heb mijn hersenspoeling aangepakt door het boek "Stoppen Met Roken" van Allen Carr te lezen, ik raad hem erg aan.
Life is a hallucination, caused by a lack of alcohol.
Na acht pogingen in twee weken (can I have a 
) ga ik nu écht stoppen. Nee, serieus, en ik ga het niemand vertellen. Niet mijn broers, zussen, moeder, vrienden, huisgenoten. Ik zal onder druk gezet worden (Oh hoezo rook je niet? [insert smoesjes] Ah geen geld? Neem er een van mij! Je geeft altijd weg!) Niemand. Deze poging wordt itt de voorgaande geen wedstrijd. Ik wil weer kunnen ruiken verdomme, het leven is zo vaal nu 
) ga ik nu écht stoppen. Nee, serieus, en ik ga het niemand vertellen. Niet mijn broers, zussen, moeder, vrienden, huisgenoten. Ik zal onder druk gezet worden (Oh hoezo rook je niet? [insert smoesjes] Ah geen geld? Neem er een van mij! Je geeft altijd weg!) Niemand. Deze poging wordt itt de voorgaande geen wedstrijd. Ik wil weer kunnen ruiken verdomme, het leven is zo vaal nu
quote:
Na acht pogingen in twee weken (can I have a
Anyways, echt ruiken wil je ook niet, mensen die net gerookt hebben stinken!!!
Maar goed, ff zonder gein, heel veel succes!
P.s. zou iemand anders een nieuw deel willen openen?
Ben inspiratieloos...
