Ik ongeveer 2 en half. Ga nu ff het metertje weer op mijn pc installeren en instellen, om bij te houden hoe het gaat.quote:
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?quote:Op dinsdag 28 september 2010 10:21 schreef Haantjedevoorste het volgende:
De kogel is door de kerk: ik ben gestopt!
Gister was ik het opeens zat: het kost me te veel geld, ben het hoesten zat: Ik Ben Er Klaar Mee!
Dus gisteravond mijn laatste sigaretje gerookt en vanmorgen m'n NiQuitine pleister opgeplakt...
Heeft één van jullie ervaring met die pleisters? Helpen ze echt?
En nog een vraagje: mijn man wil nog niet stoppen met roken, dus thuis wordt er gewoon nog gerookt. Heeft één van jullie daar ervaring mee? Het lijkt me namelijk zo lastig om te stoppen als hij naast me zit en een sigaret opsteekt....
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.quote:Op dinsdag 28 september 2010 13:28 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Klinkt alsof je nu al onzeker bent of je het gaat redden of niet. Maakt het wat uit of wij zeggen dat pleisters wel/niet helpen? Maakt het wat uit of wij zeggen dat het wel/niet lastig is als mensen naast je roken?
Jij zegt dat je wilt stoppen. Jij moet het zelf doen. Ga bij jezelf te rade wat je wel en niet aankunt.
Dit is niet om vervelend te doen, maar om te voorkomen dat je alleen maar steun bij dingen en mensen buiten jezelf zoekt. Het is een drempel waar je zelf overheen moet stappen en al stort de complete wereld om je heen straks in, je stapt niet terug. Dat wil je niet, toch?
En ja, het is moeilijk, maar het is ook zo moeilijk als dat je het zelf laat zijn. Hoe sterker je overtuigd bent dat je niet meer wil roken, hoe makkelijker het is.
Over hulpmiddelen zijn de meningen enorm verdeeld. Sommigen hebben er iets aan, anderen vinden het onzin. Of je ze nou wel of niet gebruikt, je moet ooit een keer zonder. Dus reken er niet te hard op.
Goed van je!quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:37 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Succes ermee.quote:Op dinsdag 28 september 2010 15:37 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Je hebt absoluut gelijk! En gelukkig is de knop echt omgegaan voor me en ik wil écht stoppen.
Dus: HET GAAT ME GEWOON LUKKEN!
Heb net een soort dagboekje aangemaakt om de moeilijke momentjes even van me af te lullen, hielp net in ieder geval goed!
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...quote:Op dinsdag 28 september 2010 17:49 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Goed van je!
Uiteraard ga je het redden en JA DIE PLEISTERS HELPEN ECHT....al heb jij die niet echt nodig want je wil het toch!, maar het is toch geweldig dat je er even op kan terugvallen op die moeilijke momenten.
Je noemde net het dagboekje...prima maar maak het op Facebook, Hyves of waar je de meeste vrienden hebt en laat ze allemaal maar eens zien hoe stoer jij kan doen zonder peuk....je gaat zien hoeveel steun je krijgt en je wil toch ook niet hervallen tegenover al je "vrienden" .
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.quote:Op woensdag 29 september 2010 08:50 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Hahaha! En ik wel! Het voelt ook echt als een opluchting dat ik er nu vanaf ben! Het begon me al steeds meer tegen te staan...quote:Op woensdag 29 september 2010 08:55 schreef Godtje het volgende:
[..]
Wees blij dat je van die dwangneurose af wilt komen.
Het is echt even een zure appel waar je doorheen moet. Die gewoonte is ook vrij snel voor 95% verdwenen.
Die nicotine roept heel even: Mij in de steek laten! Dacht het niet.
Gelukkig is de nicotine niet heel standvastig.
Dat hou je een paar maanden vol. Daarna ga je weer denken dat het zo lekker ruikt als er iemand naast je zit te roken. .quote:Op woensdag 29 september 2010 09:29 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Wat me opvalt is hoe snel je aan anderen ruikt dat ze roken, maar vooral dat je dat na 1 dag stoppen al vindt stinken! Heb ik al die tijd zo vreselijk gemeurd?! Bah! Blij dat ik er vanaf ben!
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...quote:Op woensdag 29 september 2010 10:32 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Nou, het is niet eens zozeer de lucht van de sigaret zelf, maar meer de lucht die daarna van iemand af komt. Lief gaf mij gister een kus en ik dacht echt 'gatver, wat een asbak'...
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)quote:Op woensdag 29 september 2010 10:34 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ja, dat is echt vies idd. Ik ruik het heel erg als iemand het kantoor binnenwandelt en net heeft gerookt. Of als de benedenbuurman gepijpt heeft (whehe hahah boehoe), dan stinkt het 3 dagen...
dat had ik vroeger ook heel erg. Toen ik nog nooit gerookt gehad, jeetje wat had ik last van die geur. En op het werk liep ik dan bijvoorbeeld langs het rookhok en wat stonk dat, terwijl ik niet eens binnen het rookhok waas.quote:Op woensdag 29 september 2010 10:45 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
Hoe helpen die pleisters als je er alleen nog psychisch last van hebt?quote:Op woensdag 29 september 2010 08:50 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Ja, bij mij helpen die pleisters ook echt. Het is meer het psychologische gedeelte wat zo lastig is. De gewoonte om een sigaretje op te steken...
Ach...1e keer heb ik het bijna 7 maanden uitgehouden..bij cold turkey stoppen..dus nu gaan we gewoon voor nooit meer roken! En als ik de komende maanden overleef, kan ik het gewoon.quote:Op woensdag 29 september 2010 14:06 schreef Haantjedevoorste het volgende:
@ Cici Wat ik bedoel met dat de pleisters voor mij echt helpen is dat ik niet meer fysiek last heb van niet roken, wat ik bij voorgaande pogingen wel had. Bijvoorbeel een heel kort lontje hebben (zeg gerust géén lontje... )Alleen is het de gewoonte van even naar buiten lopen in mijn pauze, na het eten een sigaretje opsteken, etc. dat vind ik wel lastig. Maar dat is meer omdat ik dan iets mis dan dat ik fysiek er heel erg veel behoefte aan heb.
@ Francis Goed bezig! Nu volhouden, he?
Toen ik stopte had ik dat vooral met kleding, als ik ergens een avondje was waar gerookt werd en kwam thuis stonk mijn hele kleding erg naar. maar dan besef ik, voor jarenlang heeft mijn kleding dus zo geroken, en ik ook. best wel smerig als je er aan terug denkt.quote:Op woensdag 29 september 2010 10:45 schreef Haantjedevoorste het volgende:
[..]
Hehehehehe, ochtendhumor! ;-)
Ja, je ruikt het opeens allemaal! En het valt me heel erg op hoe snel je dat ruikt nadat je bent gestopt! Ik had het er net met mijn collega over en die zei ook 'Ja, als jij had gerookt en je kwam het kantoor binnenlopen, rook ik dat echt heel erg!' M.a.w.: het stinkt! :-)
Ah ok, ik snap het.quote:Op woensdag 29 september 2010 14:06 schreef Haantjedevoorste het volgende:
@ Cici Wat ik bedoel met dat de pleisters voor mij echt helpen is dat ik niet meer fysiek last heb van niet roken, wat ik bij voorgaande pogingen wel had. Bijvoorbeel een heel kort lontje hebben (zeg gerust géén lontje... )Alleen is het de gewoonte van even naar buiten lopen in mijn pauze, na het eten een sigaretje opsteken, etc. dat vind ik wel lastig. Maar dat is meer omdat ik dan iets mis dan dat ik fysiek er heel erg veel behoefte aan heb.
Ik was eigenlijk maandag al gestopt zonder verdere hulpmiddelen. Toen ik for no reason whatsoever (kleine discussie) de neiging had om een pan naar manlief zijn hoofd te gooien, heb ik toch maar even een sigaretje gerookt. De volgende dag met de pleisters begonnen en tot nu toe nog geen neigingen gehad om mensen afschuwelijke dingen aan te doen!quote:Op woensdag 29 september 2010 15:45 schreef Cici het volgende:
[..]
Ah ok, ik snap het.
Ik was vergeten dat ik dat korte lontje ook had.
Man man man, wat was dat erg...
En mensen die maar blijven vragen of je nog steeds gestopt bent met roken.
Nekschot wil ik ze geven...
(Nu nog steeds trouwens...).
kom op, gewoon volhouden!quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Volhouden, het wordt steeds makkelijkerquote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Denk maar eens aan wat het geholpen zou hebben als je gerookt had.quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
En waarom dan wel? Wáár heb je precies zin in? Je nicotine wordt op peil gehouden met pleisters, dus dat kan het niet zijn...quote:Op donderdag 30 september 2010 19:43 schreef Haantjedevoorste het volgende:
Man, wat is dit moeilijk! Echt enorm zin in een sigaret...
Om precies dezelfde redenen ben ik gestopt, en ook ik dacht, is het dit alles wel waard?quote:Op zondag 3 oktober 2010 09:39 schreef Maharajah het volgende:
Ugh... ben nu 3 dagen gestopt... Enige probleem is dat ik weet dat ik moet stoppen (astmatische aanleg, geld, overige gezondheid etc) maar ik wíl wel roken... Dus ik denk dat 't alweer gedoemd is te mislukken...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh! )...
Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Waarom wil je roken?quote:Op zondag 3 oktober 2010 09:39 schreef Maharajah het volgende:
Ugh... ben nu 3 dagen gestopt... Enige probleem is dat ik weet dat ik moet stoppen (astmatische aanleg, geld, overige gezondheid etc) maar ik wíl wel roken... Dus ik denk dat 't alweer gedoemd is te mislukken...
Gister echter wel avondje kroeg gedaan met twee rokers en ondanks pesterijen (oude vrienden van me heh...) heb ik niks gerookt (behalve automatisch mee-roken dan heh! )...
Maarjah is 't 't waard? Heb er zo verdomde veel zin in...
Omdat ik roken lekker vind.quote:Op zondag 3 oktober 2010 12:33 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Waarom wil je roken?
Waarom wil je stoppen?
Combineer je antwoorden en je weet genoeg.
Ik mag in alle kroegen en disco's waar ik kom gewoon roken... Binnekort mag je in ALLE kleine horecagelegenheden wéér roken! Want het rookverbod op kleine cafés vervalt...quote:Op zondag 3 oktober 2010 17:03 schreef mazaru het volgende:
Ff helpen?
Het stinkt Je gaat er van stinken
Het is vervelend dat je moet roken, omdat je haast nergens meer mag roken
Als je lomp bent, krijg je overal brandgaatjes
Je krijgt er een zwak gebit van, met heel veel tandsteen
Nou, zit dan maar een ding op he als je telkens smoesjes verzint, gewoon weer gaan roken.quote:Op zondag 3 oktober 2010 17:09 schreef Maharajah het volgende:
[..]
Ik mag in alle kroegen en disco's waar ik kom gewoon roken... Binnekort mag je in ALLE kleine horecagelegenheden wéér roken! Want het rookverbod op kleine cafés vervalt...
Ik ben niet lomp en heb nog nooit een brandgaatje gehad.
Wel een zwak gebit though
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |