tja, het varieerde heel erg, onder erge stress enzo kon ik soms makkelijk 1,5 pakje roken per dag. Terwijl onder normale omstandigheden was dat meestal de helft.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:38 schreef De_Hypotheker het volgende:
[..]
Hmm, bij mij is het net andersom.
Ik heb weinig moeite om de drang naar een sigaret te negeren. Maar ik ben er tegelijkertijd van overtuigd dat als ik er nu eentje op zou steken, ik het (misschien op de eerste hijs na) weer net zo lekker als "toen" zou vinden.
Je bent al erg lang gestopt zie ik. Hoeveel rookte je daarvoor?
Vandaag naar de huisarts geweest weer.quote:Op donderdag 9 september 2010 15:31 schreef De_Hypotheker het volgende:
[..]
Ik heb ongeveer anderhalve week met keelpijn, een kop vol snot en een smerige, zware rochelhoest rondgelopen. Verder de eerste paar dagen slecht geslapen maar dat ging gauw weer beter.
Deze verschijnselen zouden trouwens ook verband kunnen houden met het feit dat ik de dag na Lowlands gestopt ben
quote:Op donderdag 9 september 2010 15:21 schreef francis998 het volgende:
Want vroeger moest ik echt 2 a 3x per dag mijn peuk hebben,
Nou...nee. Nicotine is ongeveer na een uur uitgewerkt.quote:Op vrijdag 10 september 2010 10:22 schreef Cici het volgende:
Een echte verslaafde heeft minstens 20 keer per dag een sigaret nodig![]()
Waar heb je dat vandaan? Hier wordt iets anders beweerd:quote:Op vrijdag 10 september 2010 10:50 schreef Kreator het volgende:
[..]
Nou...nee. Nicotine is ongeveer na een uur uitgewerkt.
quote:Op vrijdag 10 september 2010 12:03 schreef Cici het volgende:
Ik vond mijzelf toch wel een echte verslaafde hoor...
Op heel veel websites en in heel veel boeken wordt uitgelegd hoe nicotine werkt. Vanaf het moment dat je je sigaret uitdrukt, neemt het nicotinepeil af. Na een half uur geven je hersenen de eerste signalen af dat het peil weer omhoog moet en na een uur heb je echt zin.quote:Op vrijdag 10 september 2010 15:06 schreef De_Hypotheker het volgende:
Waar heb je dat vandaan? Hier wordt iets anders beweerd:
quote:Op maandag 13 september 2010 09:40 schreef MargrietjeO het volgende:
En heb de ultieme testen (behalve 1) overleefd lol!
zoets heb ik dus ook.quote:Op maandag 13 september 2010 11:37 schreef Thrackan het volgende:
Poeh, de link tussen spanning en sigaret zit er nog steeds in bij mij. Gelukkig is het redelijk makkelijk om weerstand te bieden. Vriendinlief wil al een tijdje stoppen, hopelijk komt dat ook binnenkort, scheelt weer moeilijke momentjes
Ik heb geen enkele sigaret meer aangeraakt hoor, dus niks fail!quote:
Gewoon stoppen. Gewoon willen stoppen en dat ding niet meer in je mond stoppen.quote:Op maandag 13 september 2010 12:10 schreef SvenM het volgende:
Meeh, ik zit er ook over te denken om te stoppen. Vooral omdat ik na een lange blessure binnenkort weer mag voetballen, en het niet roken gaat mij dan behoorlijk helpen mijn conditie sneller beter te maken.
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Klopt, werkt het beste.quote:Op maandag 13 september 2010 16:38 schreef Godtje het volgende:
[..]
Gewoon stoppen. Gewoon willen stoppen en dat ding niet meer in je mond stoppen.
De eerste keer (zo'n jaar of 8 geleden) ben ik ook gestopt met pleisters ging prima (4jaar!!!) daarna nog een aantal keer geprobeerd met pleisters maar had er niks effect meer van.quote:Op maandag 13 september 2010 12:10 schreef SvenM het volgende:
Vraag me alleen af hoe ik dan het beste kan stoppen. Cold Turkey of mbv pleisters of kauwgom.
Vakantie heeft mij ook al een keertje de das om gedaan, zelfs na een stop van meer dan anderhalf jaar. Daarna rookte ik ook in Nederland weer als vanouds...quote:Op maandag 13 september 2010 20:44 schreef oompaloompa het volgende:
Ik ben teruggevallen een paar weken geleden (buitenland, goedkope sigaretten, nieuwe mensen, veel bier), 2-en-een-halve week gerookt. Nu weer 2 dagen clean...
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Je weet het zelf dus das al een goeie nieuwe start.quote:Op maandag 13 september 2010 20:44 schreef oompaloompa het volgende:
Ik ben teruggevallen een paar weken geleden (buitenland, goedkope sigaretten, nieuwe mensen, veel bier), 2-en-een-halve week gerookt. Nu weer 2 dagen clean...
Toch best teleurgesteld in mezelf, maar beter niet te lang over piekeren denk ik, werkt waarschijnlijk averechts
Bij mij hield dat op toen ik begon met sporten.quote:Op dinsdag 14 september 2010 16:39 schreef dreamzk het volgende:
Hadden jullie ook non-stop honger toen jullie net stopten met roken? Ik kan blijven eten op dit moment, heb nooit een gevoel dat ik vol zit
Mooi, hoop dat dat voor mij ook geld.quote:Op woensdag 15 september 2010 08:04 schreef James-Hetfield het volgende:
[..]
Bij mij hield dat op toen ik begon met sporten.
Haal je meteen die extra kilo's er ook af
Ha frusti! Waarom ben je gestopt?quote:Op woensdag 15 september 2010 11:17 schreef Merlijn het volgende:
Hier ook maar even melden. 1 dag, 3h 46 minuten rookvrij na 11 jaar roken en het valt me vies tegen. heb voor de zekerheid alles wat enigzins met roken te maken heeft ver uit de buurt gezet.
* frustie kip is nu *
thanksquote:Op dinsdag 14 september 2010 14:04 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Je weet het zelf dus das al een goeie nieuwe start.
het viel me niet op, maar ben wel een boel aangekomen de vorige keer dat ik ben gestopt. Sowieso merk ik dat sporten me helpt met niet roken. (altijd meteen duidelijk wanneer je een keer gezondigd hebt) dus probeer nu meer te sporten om te voorkomen dat ik veel aan kom.quote:Op dinsdag 14 september 2010 16:39 schreef dreamzk het volgende:
Hadden jullie ook non-stop honger toen jullie net stopten met roken? Ik kan blijven eten op dit moment, heb nooit een gevoel dat ik vol zit
meldquote:
Poehee, stoppen voor iemand anders dan jezelf... In mijn boekje de slechtste reden die je kan hebben voor zover er slechte redenen bestaan om te stoppen met roken.quote:Op woensdag 15 september 2010 13:38 schreef Merlijn het volgende:
Eerlijk gezegd puur vanwege het ondersteunen van mijn vriendin, die loopt 2 dagen op me voor. Voor mezelf is dat natuurlijk een slechte motivatie....
Nee joh je maakt jezelf dingen wijs...je bent niet gestopt omdat je er genoeg van had maar omdat je vriendin stopte, op zich wel nobel maar dat werkt voor geen meter.quote:Op donderdag 16 september 2010 13:55 schreef Merlijn het volgende:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
Toen ik stopte had ik ook erg veel stress, zelfs de huisarts zei dat het eigenlijk geen geschikt moment was om te stoppen, maar ik heb het mooi volgehouden.quote:Op donderdag 16 september 2010 13:55 schreef Merlijn het volgende:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
quote:Op donderdag 16 september 2010 14:25 schreef mrPanerai het volgende:
[..]
Nee joh je maakt jezelf dingen wijs...je bent niet gestopt omdat je er genoeg van had maar omdat je vriendin stopte, op zich wel nobel maar dat werkt voor geen meter.
Ga bij jezelf eens nadenken of je zelf wel echt wil stoppen, of je er echt klaar mee bent, met dat roken. Bij de minste twijfel vrees ik dat het echte stoppen (voorlopig even) gedoemd is te mislukken.
Zo zijn er altijd wel dingen te bedenken om te beargumenteren waarom je toch weer begonnen bent. Het gaat bij jou al fout bij het woord 'proberen'.quote:Op donderdag 16 september 2010 13:55 schreef Merlijn het volgende:
Op zich ging het wel, maar gisteravond helaas teruggevallen. Was er bijna ! Er gebeuren momenteel teveel dingen waardoor het moment gewoon slecht is. Ik ga het weer opnieuw proberen....
Toch niet echt als je weer gerookt hebt...quote:Op maandag 20 september 2010 21:02 schreef dreamzk het volgende:
Zaterdagavond toen ik redelijk bezopen was 1 sigaret gerookt, mag dus weer opnieuw beginnen. Valt wel goed vol te houden tot nu toe
Ik was toen straalbezopen, had me blijkbaar in een hoekje verstopt om heel sneaky te roken. Voel iig nu niet echt de drang om weer eentje op te steken (komt mischien ook omdat ik nu nonstop bezig ben met werk en studiequote:Op dinsdag 21 september 2010 12:09 schreef Cici het volgende:
[..]
Toch niet echt als je weer gerookt hebt...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |