LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O trouwens: vanaf komend schooljaar komen er minder nieuwe leerlingen op school, omdat de leerlingen van verder weg hun reiskosten en internaatkosten niet meer vergoed krijgen. Nu zijn er geluiden dat er in Utrecht misschien een Havo komt voor doven. Voor mijn huidige school is het niet zo leuk dat er minder leerlingen komen (stel je voor: nu zitten er gemiddeld 5 in een klas, straks misschien 2 of zelfs 1), maar het biedt voor mij wel kansen als er een Havo-afdeling komt in Utrecht. Dus ik ga het allemaal heel goed in de gaten houden!
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij inderdaad niet hoor.quote:Op vrijdag 16 april 2010 17:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Zoek ik zo slecht, of zet Delicious. hun recepten echt niet online?.
Er was helemaal geen onthullingspost GB. Ik zei alleen dat het bestond.
Net een slaapzak gekocht en een veel te duur regenjack. Nu maar even rennen. Ik heb meer zin in m'n wodka,
maar ik ga toch eerst rennen.
Net een slaapzak gekocht en een veel te duur regenjack. Nu maar even rennen. Ik heb meer zin in m'n wodka,
maar ik ga toch eerst rennen.
Bijgelezen 
.
. Ik vind de clip alleen zo in contrast met de inhoud van het nummer. Van de versie van Eddie Vedder moet ik bijna huilen, maar in deze versie doen ze veel te vrolijk 
.
Ik wil die John Lennonfilm ook zien.
. Daar heb ik dus serieus nog nooit van gehoord.
Eén leerling heeft trouwens een column over een 'lente-erectie' ingeleverd (ze moesten een column schrijven over lentekriebels). Ik vind het een beetje genant dat ik dat moet gaan becijferen
Zo, volgens mij heb ik alles nu wel zo'n beetje gehad. Indien niet: excuus aan de betrokkenen. Ik ga nu m'n kamer poetsen, dan hoef ik dat morgen niet meer te doen.
.Geweldig nummer is datquote:
. Ik vind de clip alleen zo in contrast met de inhoud van het nummer. Van de versie van Eddie Vedder moet ik bijna huilen, maar in deze versie doen ze veel te vrolijk .Ik wil die John Lennonfilm ook zien
.Whaah, wat goed man! Doe je vlot!quote:Op vrijdag 16 april 2010 13:04 schreef kwakz0r het volgende:
omg omgomgomgomgogkmgmgogogmgkmo!!!@!!!!!!!
ik word net gebeld door de school van gisteren, dat ze me graag willen hebben. ik moet nog wel even kennismaken met de persoon die er gisteren niet was, en arbeidsvoorwaarden enzo, maar ze willen graag dat ik er kom werken
ik durf tot na t gesprek nog niet definitief te juichen, maar ik heb gewoon waarschijnlijk een baan
.Uh watte?quote:Op vrijdag 16 april 2010 16:47 schreef conleche het volgende:
Ik zeg: ik heb mijn eieren laten schrikken.
Daar heb ik dus serieus nog nooit van gehoord.Eén leerling heeft trouwens een column over een 'lente-erectie' ingeleverd (ze moesten een column schrijven over lentekriebels). Ik vind het een beetje genant dat ik dat moet gaan becijferen
Zo, volgens mij heb ik alles nu wel zo'n beetje gehad. Indien niet: excuus aan de betrokkenen. Ik ga nu m'n kamer poetsen, dan hoef ik dat morgen niet meer te doen.
Niet meer actief op Fok!
Goed nieuws voor kwakje!
OMG ik kwam thuis net en toen stond er een mevrouw voor de deur voor een actie voor huiseigenaren van een bedrijf wat iets doet met rioolontstoppingen. Dus ik dacht, heuu! daar hadden we de laatste tijd inderdáád last van!
En ik laat me zo makkelijk ompraten he Het is van de zotte om 9 euro per maand te gaan betalen voor 24 uur per dag mogelijke anti-ontstoppings-hulp Nurk. Maar ik had me dus opgegeven, met de vraag of ik het wel weer meteen kon opzeggen als ik me bedacht / vriendje het niet wou. Dat kan gelukkig, dus ik heb net de opzegkaart al geschreven *zwakkeling*
OMG ik kwam thuis net en toen stond er een mevrouw voor de deur voor een actie voor huiseigenaren van een bedrijf wat iets doet met rioolontstoppingen. Dus ik dacht, heuu! daar hadden we de laatste tijd inderdáád last van!
En ik laat me zo makkelijk ompraten he Het is van de zotte om 9 euro per maand te gaan betalen voor 24 uur per dag mogelijke anti-ontstoppings-hulp Nurk. Maar ik had me dus opgegeven, met de vraag of ik het wel weer meteen kon opzeggen als ik me bedacht / vriendje het niet wou. Dat kan gelukkig, dus ik heb net de opzegkaart al geschreven *zwakkeling*SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
yay, m'n data doet wat ik wil!
Bijna, tenminste.
Nog heel even werken, en dan maar eens koken.
Bijna, tenminste.
Nog heel even werken, en dan maar eens koken.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
@Mo: dankje! Dat is een goede voor tegen de tijd dat ik beurzen moet gaan regelen. Ik doe alleen geen Mens&maatschappij of Kunst&cultuur, dus voor die kom ik denk ik niet in aanmerking?
En nu zal ik stoppen met offtopic
. Ik bruis gewoon weer eens van de ideeen, en dit keer zitten er ook uitvoerbare bij .
Het is al goedgekeurd door de Eerste kamer en verschillende universiteiten hebben al laten weten hoe duur het gaat worden. Dus ik ga er wel vanuit dat het doorgaat. Ik weet dus niet of de NL master dan als eerste telt, aangezien je wel aan een studie begint terwijl je de titel al op zak hebt, ga ik nog navragen bij de studieadviseur.quote:Op vrijdag 16 april 2010 17:10 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
of op de goeie politieke partij stemmen met de verkiezingen... t staat nog helemaal niet vast dat een tweede studie echt duurder wordt...
overigens: voor die master in t buitenland krijg je geen stufi enzo toch, dus telt je nl master dan niet als je eerste?
Ik hoop in NL te promoveren (ooit), dan verdwijn ik het jaar ervoor liever niet opeens naar het buitenland. Vandaar dat ik die volgorde wilde doen. Ga komende week denk ik maar eens een afspraak maken met de studieadviseur, om te kijken wat er uberhaupt mogelijk is en welke volgorde handig (misschien raadt die me wel aan het buitenland tijdens mn NL master te doen ofzo). Het buitenland is de UK.quote:Op vrijdag 16 april 2010 17:07 schreef AKnynke het volgende:
[..]
als je nou eerst de master in NL doet, en dan die in het buitenland? Welk buitenland is het? Dat scheelt ook!
En nu zal ik stoppen met offtopic
. Ik bruis gewoon weer eens van de ideeen, en dit keer zitten er ook uitvoerbare bij .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
UK
Maar waarom 10.000 per jaar voor een Nederlandse Master? Zijn Beta-opleidingen duurder dan Alfa's?
Maar waarom 10.000 per jaar voor een Nederlandse Master?
Zijn Beta-opleidingen duurder dan Alfa's?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tevens ben ik me er nu toch wel terdege van bewust dat ik een assertiviteitstraining nodig heb ofzo Meuh.
Meuh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Nee, maar als je een tweede master wil doen, moet je ipv wettelijk collegegeld het 'instellingsgeld' ofzo gaan betalen. En universiteiten mogen dat zelf bepalen, om de kosten te dekken. Wat rond de 10.000 ligt dus. Is dus alleen een probleem voor mensen die 2 bachelors of 2 masters willen doen (na elkaar)quote:
UK
Maar waarom 10.000 per jaar voor een Nederlandse Master?
.http://www.rijksoverheid.(...)n-tweede-studie.html
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ja, dat had ik nadat ik een jaar aan een onbeperkt fitnessabbo vastzat. van 60 euro per maandquote:Op vrijdag 16 april 2010 18:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
Tevens ben ik me er nu toch wel terdege van bewust dat ik een assertiviteitstraining nodig heb ofzo
Steeds als iemand me nu iets dergelijks wil aansmeren denk ik aan al dat geld dat ik toen weggegooid heb. Helpt prima (plus de dingen die ik heb geleerd op de cursus: Mag ik er even over nadenken bv. of netjes nee zeggen en voet bij stuk houden).
Nu dat nog kunnen toepassen in een relatie
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ahquote:
Tevens ben ik me er nu toch wel terdege van bewust dat ik een assertiviteitstraining nodig heb ofzo
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Vandaag vertelde de collega waar ik m'n opleiding mee deed in Den Haag dat ze wilde scheiden Ik ben nog steeds een beetje in shock. Het is zo'n goeierd, drie kinderen etc. 
Konden het er niet uitgebreid over hebben, maar had echt zoiets van 
alweeeeeeer een scheiding.
Ik ben nog steeds een beetje in shock. Het is zo'n goeierd, drie kinderen etc. Konden het er niet uitgebreid over hebben, maar had echt zoiets van alweeeeeeer een scheiding.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Chico: ik heb ook een 2e Master Nooit gehoord dat ik extra zou moeten betalen!
Syrena: oi 60 per maand
Ik vroeg ook wel door enzo en vroeg of ik het samen met vriend mocht invullen, maar dat kon niet En ik voelde me bezwaard dat ze al meerdere keren was langs geweest en dat we toen niet thuis waren (is gewoon d'r BAAN, maar okee, ik ben een mietje ).
Bah. De opzegkaart ligt klaar en die ga ik morgen aangetekend versturen zodat ie zekersteweten aan komt, zonder gezeik
Nooit gehoord dat ik extra zou moeten betalen! Syrena: oi 60 per maand
Ik vroeg ook wel door enzo en vroeg of ik het samen met vriend mocht invullen, maar dat kon niet
En ik voelde me bezwaard dat ze al meerdere keren was langs geweest en dat we toen niet thuis waren (is gewoon d'r BAAN, maar okee, ik ben een mietje ).Bah. De opzegkaart ligt klaar en die ga ik morgen aangetekend versturen zodat ie zekersteweten aan komt, zonder gezeik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En ik weet niet wat ik vanavond aan moet 
Ik heb niks uitgaanderigs en een pukkel midden tussen m'n boobz. Die had ik gepland tentoon te stellen als afleiding van mijn buikrol (de boobz, niet de pukkel).
Zo maar eens mijn haar bijfurfen en dan in bad en dan alvast een Apfelkorn drinken en dan iets uit de kast rukken. Zenzenzenzenzeeeeennnnn.
Ik heb niks uitgaanderigs en een pukkel midden tussen m'n boobz. Die had ik gepland tentoon te stellen als afleiding van mijn buikrol (de boobz, niet de pukkel).Zo maar eens mijn haar bijfurfen en dan in bad en dan alvast een Apfelkorn drinken en dan iets uit de kast rukken. Zenzenzenzenzeeeeennnnn.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het gaat September 2010 pas in. Geen probleem voor mensen die al gestart zijn.quote:
Chico: ik heb ook een 2e Master
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik ken het helemaal hoor!quote:Op vrijdag 16 april 2010 18:41 schreef MariaEtcetera het volgende:
Tevens ben ik me er nu toch wel terdege van bewust dat ik een assertiviteitstraining nodig heb ofzo
Ben ook heel gevoelig voor dat soort dingen.
Was b&b lekker?
Tvp! Wat is er allemaal gebeurd? Heb geen puf om terug te lezen .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Chico: pff *opgelucht* Wel minder voor jou! Stomme regelingen
Shiny:
En B&B was lekker! We hadden de High Tea voor 2 personen (die kregen we niet eens op! 
) Lekkerrrr 
Syrena Aww! Boobs kunnen ook subtieler ten toon gesteld worden he 
En anders doet foundation oids wonderen! Zennnn
Wel minder voor jou! Stomme regelingen Shiny:
En B&B was lekker! We hadden de High Tea voor 2 personen (die kregen we niet eens op! ) Lekkerrrr Syrena
Aww! Boobs kunnen ook subtieler ten toon gesteld worden he En anders doet foundation oids wonderen! Zennnn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kijkt iemand hier trouwens ook naar Bloedverwanten op donderdagavond op Ned 1 rond een uur of 21:30? Gewéldige serie is dat . Zulke wazige figuren (halfbroer en halfzus die het met elkaar doen, jongen die een vrouw van de leeftijd van z'n moeder zwanger maakt, waarop z'n moeder voorstelt om het kind op te voeden enz enz )
. Zulke wazige figuren (halfbroer en halfzus die het met elkaar doen, jongen die een vrouw van de leeftijd van z'n moeder zwanger maakt, waarop z'n moeder voorstelt om het kind op te voeden enz enz )
Niet meer actief op Fok!
High tea vonden we altijd heel leuk om te makenquote:Op vrijdag 16 april 2010 19:01 schreef MariaEtcetera het volgende:
Chico: pff *opgelucht*
Shiny:
Syrena
En trouwens: Can you use anymore smiley's?
/chandler bing
't Kan heel koud zijn in de States!quote:Op vrijdag 16 april 2010 18:10 schreef conleche het volgende:
Net een slaapzak gekocht en een veel te duur regenjack. Nu maar even rennen. Ik heb meer zin in m'n wodka,
Gelukkig kan je een slaapzak nu ook dragen als accessoire.
Hoe was de wodka het rennen?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oi je hebt gelijk!quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:08 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
High tea vonden we altijd heel leuk om te maken
En trouwens: Can you use anymore smiley's?
/chandler bing
Dit wordt een puriteinse sobere post. Zonder smilies. Ik ben streng voor mezellefs.
De High Tea was ook erg leuk! Ook erg lekkere dingetjes, ik heb liefde voor de appel-kaneel-muffin en de wortelcake!
Tevens is Chandler Bing ook awesome.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: 250 ml yoghurt met paar rozijnen
T: appel
L: buiten de deur gelunched: salade met kip en pittige dressing
T: -
D: maaltijdsalade bacon; sla, aardappeltjes, 1 ei, bacon, dressing
O: 250 ml yoghurt met paar rozijnen
T: appel
L: buiten de deur gelunched: salade met kip en pittige dressing
T: -
D: maaltijdsalade bacon; sla, aardappeltjes, 1 ei, bacon, dressing
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die moet ik onthouden voor als het weer zo koud wordt deze winter! Cozy
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja! En ik heb al jaren een crush op Michiel Huisman maar hier is ie echt té lekker!!!!!!!quote:
Kijkt iemand hier trouwens ook naar Bloedverwanten op donderdagavond op Ned 1 rond een uur of 21:30? Gewéldige serie is dat
(en vreeeeselijk het verwende egoïstische benjaminnetje ) Geweldige serie inderdaad 
Ik ben ook vooral fan van Saskia Temmink, zo'n goeie en mooie actrice Moet die van gisteravond nog terugkijken
Veel plezier ermee! Michiel krijgt wat voor z'n kiezenquote:Op vrijdag 16 april 2010 19:19 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Ja! En ik heb al jaren een crush op Michiel Huisman maar hier is ie echt té lekker!!!!!!!
.
Niet meer actief op Fok!
Anders kom je eerst even naar mijn kledingruilavondquote:
En ik weet niet wat ik vanavond aan moet
Zo maar eens mijn haar bijfurfen en dan in bad en dan alvast een Apfelkorn drinken en dan iets uit de kast rukken. Zenzenzenzenzeeeeennnnn.
zit vast leuk spul tussen!Enne, wat Maria zegt, gewoon die boobz tentoonstellen met een beetje foundation over de pukkel
als je ze goed tentoonstelt is een vlekje wel het laatste waar de gewenste personen naar kijken
Ja hoe vind je dat? Zij is echt zoooo slecht in d'r vak. Mijn slaapzak kan tot -2. Dat moet genoeg zijn.quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:09 schreef sigme het volgende:
[..]
't Kan heel koud zijn in de States!
Gelukkig kan je een slaapzak nu ook dragen als accessoire.
[ afbeelding ]
Hoe was de wodka het rennen?
Het rennen ging zozo, maar was wel lekker in het avondzonnetje en de wodka smaakt me nu echt fijn!
Maria! Wat schattig!! Dat van die ontstoppingsmevrouw bedoel ik!!
En ik moest ook lachen om de xtra boob van Syrena.
En dan als laatste @ Viking: eieren laten schrikken is als je een net gekookt ei onder de koude waterstraal houdt, dan pelt het makkelijker.
Mehehequote:Op vrijdag 16 april 2010 19:14 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oi je hebt gelijk!
Dit wordt een puriteinse sobere post. Zonder smilies. Ik ben streng voor mezellefs.
De High Tea was ook erg leuk! Ook erg lekkere dingetjes, ik heb liefde voor de appel-kaneel-muffin en de wortelcake!
Tevens is Chandler Bing ook awesome.
Ooooh had je worteltaart? Mijn baas vond dat altijd te duur dus hij kocht hem nooit
O heeft dat die functie? Ik doe het altijd omdat ze anders zo heet zijn en ik geen geduld heb om lang te wachtenquote:Op vrijdag 16 april 2010 19:21 schreef conleche het volgende:
En dan als laatste @ Viking: eieren laten schrikken is als je een net gekookt ei onder de koude waterstraal houdt, dan pelt het makkelijker.
.
Niet meer actief op Fok!
En om het groene randje rond de dooier te voorkomen. Want dat groene ontstaat niet omdat het ei oud is, maar omdat in een warm ei stoffen uit het eigeel en -wit met elkaar reageren. [/scheikunde]quote:
En dan als laatste @ Viking: eieren laten schrikken is als je een net gekookt ei onder de koude waterstraal houdt, dan pelt het makkelijker.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh??quote:
[..]
En om het groene randje rond de dooier te voorkomen. Want dat groene ontstaat niet omdat het ei oud is, maar omdat in een warm ei stoffen uit het eigeel en -wit met elkaar reageren. [/scheikunde]
Ik dacht altijd wel dat het dan misschien niet helemaal goed meer was
Maar zolang het niet stinkt eet ik het toch wel op 
Hilarischquote:Op vrijdag 16 april 2010 19:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja hoe vind je dat? Zij is echt zoooo slecht in d'r vak.
. Ik heb op mijn werk soms wat met haar klere-advies te maken (zo kregen we laatst balonnen vanwege de lancering van dŕ kinderkledinglijn) en zo wist ik van haar bestaan. Voordat Mylene dat topic opende had ik me al eens verbaasd over haar smaak.Volgens mij is het één groot experiment; wat vreet het Nederlandse publiek. Ik vrees alleen dat mevroi zelf onderdeel is van het experiment, en niet erin gekend
."Dit staat je hééél leuk, ik heb je nu voorzien van een ambivalente uitstraling!"
Ik viel bijna van de bank van het lachen
.Goed hoorquote:Mijn slaapzak kan tot -2. Dat moet genoeg zijn.
Het rennen ging zozo, maar was wel lekker in het avondzonnetje en de wodka smaakt me nu echt fijn!
(rennen + wodka). Ik was in oktober in de USA, en toen was het op sommige plaatsen behoorlijk koud ondanks het práchtige weer. Ik denk dat jij het niet koud gaat krijgen (en let anders even op de hoogte, dat scheelt nogal in temperatuur).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Groene randje krijg je als je je ei te lang laat koken toch?quote:
[..]
En om het groene randje rond de dooier te voorkomen. Want dat groene ontstaat niet omdat het ei oud is, maar omdat in een warm ei stoffen uit het eigeel en -wit met elkaar reageren. [/scheikunde]
Hoi.
Ik ben niet té dik, maar begin veel aan te komen in een korte tijd. (Heb er net een topic over aangemaakt)
Ik blijf namelijk een hongergevoel hebben hoe veel ik ook eet.
Weet niet meer wat ik nu moet eten
Tips ?
Ik ben niet té dik, maar begin veel aan te komen in een korte tijd. (Heb er net een topic over aangemaakt)
Ik blijf namelijk een hongergevoel hebben hoe veel ik ook eet.
Weet niet meer wat ik nu moet eten
Tips ?
-
Niet perse. Je krijgt het ook als je een 'normaal' hardgekookt ei maakt en het niet laat schrikken.quote:
[..]
Groene randje krijg je als je je ei te lang laat koken toch?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hoiquote:Op vrijdag 16 april 2010 19:33 schreef Esmerallda17 het volgende:
Hoi.
Ik ben niet té dik, maar begin veel aan te komen in een korte tijd. (Heb er net een topic over aangemaakt)
Ik blijf namelijk een hongergevoel hebben hoe veel ik ook eet.
Weet niet meer wat ik nu moet eten
Tips ?
suiker!quote:Hoi.
Ik heb sinds maandje tot anderhalve heel erg last van een hongergevoel wat maar niet weg gaat. Ik zal hier een schemaatje onder neerzetten wat ik dagelijks eet.
half 8: kom muesli pap, en vla en plak ontbijtkoek en wat vruchten sap.
9 uur: fruit (appel / banaan)
10.15: muesli reep
11.30: 5 boterhammen, 1 beschuit, 1 á 2 Lu crackers.
13.30: muesli reep
15.00: 2 droge biscuitjes, 2 liga koeken.
16.00: Vla
17.15: liga granenkoekje.
18.15: avond eten + toetje.
Daar krijg je honger van. De anderen kunnen het wel toelichten, bedtijd voor mij!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Al je maaltijden bestaan idd uit suiker. Alles.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
I'm inquote:Op vrijdag 16 april 2010 13:39 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
heel waarschijnlijk niet. wel om de hoek bij merel's werk ongeveer, en om de hoek bij phaidra's werk... ik voorzie amsterdamse vrijmibo meets
Ik ben helemaal Dyanne nu (grote overhemdblouse en witte (!!!!!!!!!!!) harembroek (!!!!!!!!!!!))
De broek gaat in de zak van Max. met de blouse kan ik nog wel iets leuks verzinnen. Hoop ik.
Vanavond trouwens een little black dress. Ik dacht dat hij zeker weten te klein zou zijn, maar hij zit prima?
Al had ik er nog geen panty onder.
(grote overhemdblouse en witte (!!!!!!!!!!!) harembroek (!!!!!!!!!!!))De broek gaat in de zak van Max. met de blouse kan ik nog wel iets leuks verzinnen. Hoop ik.
Vanavond trouwens een little black dress. Ik dacht dat hij zeker weten te klein zou zijn, maar hij zit prima?
Al had ik er nog geen panty onder.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Met een foto kunnen we keuren?quote:
Ik ben helemaal Dyanne nu
De broek gaat in de zak van Max. met de blouse kan ik nog wel iets leuks verzinnen. Hoop ik.
Vanavond trouwens een little black dress. Ik dacht dat hij zeker weten te klein zou zijn, maar hij zit prima?
Al had ik er nog geen panty onder.
Ben je net met de pil begonnen?quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:33 schreef Esmerallda17 het volgende:
Hoi.
Ik ben niet té dik, maar begin veel aan te komen in een korte tijd. (Heb er net een topic over aangemaakt)
Ik blijf namelijk een hongergevoel hebben hoe veel ik ook eet.
Weet niet meer wat ik nu moet eten
Tips ?
Trusten Sigme....
Heb mij nog nooit verdiept in groene randjes van dooiers, wel in schrikken
Zo, gedoucht, klaar voor de x factor, nu heeft vriend hoofdpijn en dan kan ie heel zielig doen *erger*
Heb mij nog nooit verdiept in groene randjes van dooiers, wel in schrikken
Zo, gedoucht, klaar voor de x factor, nu heeft vriend hoofdpijn en dan kan ie heel zielig doen *erger*
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lol mijn ouders helpen mee met het vermageren. Eerste avond samen thuis in 3 maand en ze vergeten mij gewoon voor het avondeten... Courgette en brocolli here I come!
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Esmerallda17, ik denk dat wat Sigme en XM zeggen, wel klopt
Vla, ontbijtkoek, vruchtensap, mueslireep, liga..... daar zit allemaal suiker in. Daarvan schiet je bloedsuikerspiegel omhoog, en zodra die weer daalt, krijg je weer honger. Als je probeert om dat soort tussendoortjes te vervangen door iets koolhydraatarms (check de lijstjes van anderen hier voor inspiratie), dan zou je minder honger moeten krijgen
Vla, ontbijtkoek, vruchtensap, mueslireep, liga..... daar zit allemaal suiker in. Daarvan schiet je bloedsuikerspiegel omhoog, en zodra die weer daalt, krijg je weer honger. Als je probeert om dat soort tussendoortjes te vervangen door iets koolhydraatarms (check de lijstjes van anderen hier voor inspiratie), dan zou je minder honger moeten krijgen
Vriend zn bed in schoppen en lekker zelf uitgebreid op de bank liggen X factor kijkenquote:
Trusten Sigme....
Heb mij nog nooit verdiept in groene randjes van dooiers, wel in schrikken
Zo, gedoucht, klaar voor de x factor, nu heeft vriend hoofdpijn en dan kan ie heel zielig doen *erger*
Esmeralda, kan zoiets?
O: bak volle magere kwark met alleen muesli
T's 2 stuks fruit, gekookt eitje, volkorenboterham
L: 3 volkorenboterhammen
T's :1 fruit, volkorenboterham
D: Je eigen Diner
Dus 5 boterhammen beter verspreiden over de dag en tussendoor nog extra komkommer, tomaat, rauwe wortel, handje zoutloze nootjes..
O: bak volle magere kwark met alleen muesli
T's 2 stuks fruit, gekookt eitje, volkorenboterham
L: 3 volkorenboterhammen
T's :1 fruit, volkorenboterham
D: Je eigen Diner
Dus 5 boterhammen beter verspreiden over de dag en tussendoor nog extra komkommer, tomaat, rauwe wortel, handje zoutloze nootjes..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:57 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Vriend zn bed in schoppen en lekker zelf uitgebreid op de bank liggen X factor kijken
Echt niet dat hij gaat, hij wil 'gezellig' bij mij zijn...Wil ook liever dat wij eens samen lekker bankhangen hoor maar toch..
Foto Syrena?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zit ik net rtl 4 nieuws te kijken... met Rick Nieman.. en nu NOS met Sacha de Boer. Die twee zijn een stel. Nou zie ik Rick thuiskomen, Sacha zit al lekker op de bank en dat ie dan binnenkomt en zegt: "Zo! Nog wat gebeurd in de wereld?"
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op vrijdag 16 april 2010 20:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zit ik net rtl 4 nieuws te kijken... met Rick Nieman.. en nu NOS met Sacha de Boer. Die twee zijn een stel. Nou zie ik Rick thuiskomen, Sacha zit al lekker op de bank en dat ie dan binnenkomt en zegt: "Zo! Nog wat gebeurd in de wereld?"
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Op vrijdag 16 april 2010 20:03 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zit ik net rtl 4 nieuws te kijken... met Rick Nieman.. en nu NOS met Sacha de Boer. Die twee zijn een stel. Nou zie ik Rick thuiskomen, Sacha zit al lekker op de bank en dat ie dan binnenkomt en zegt: "Zo! Nog wat gebeurd in de wereld?"
!
Ik heb sjans geloof ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Damn, vertel dan mutsquote:Op vrijdag 16 april 2010 20:17 schreef Ewelina het volgende:
Ik heb sjans geloof ik.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: 3 volkoren crackers, 2 met filet americain en 1 met selleriesalade
L: 2 crackers met filet americain
T: 3 bier
D: gekookte krieltjes, karbonade, champignons in kruidenboter
T: weet nog niet, misschien een witlofsalade met appel van de overgebleven witlof
O: 3 volkoren crackers, 2 met filet americain en 1 met selleriesalade
L: 2 crackers met filet americain
T: 3 bier
D: gekookte krieltjes, karbonade, champignons in kruidenboter
T: weet nog niet, misschien een witlofsalade met appel van de overgebleven witlof
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Haha, een studiegenoot ging me uithoren over wat ik voor dates wilde etc. Hij houdt van dames op hakken en laat ik nou vandaag stiletto's van 10 cm aanhebben...quote:
Voor de rest weinig nieuws hoor, nog geen date gescoord. Maar die zit er misschien wel in (hoop ik).
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
10cm?? respect!
Nou maar hopen dat die van hem toch minimaal een half keer langer is
Nou maar hopen dat die van hem toch minimaal een half keer langer is
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Een man op hakkenquote:Op vrijdag 16 april 2010 20:24 schreef uniekhoorn het volgende:
10cm?? respect!
Nou maar hopen dat die van hem toch minimaal een half keer langer is
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
quote:Op vrijdag 16 april 2010 20:24 schreef uniekhoorn het volgende:
10cm?? respect!
Nou maar hopen dat die van hem toch minimaal een half keer langer is
*heels*
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Topickiller 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh man, degene die nu iets weet tegen enorm uitgezette darmen geef ik veel geld 
B to the L to the oated
*nog gauw wat poepjes laat nu 't nog kan*
B to the L to the oated
*nog gauw wat poepjes laat nu 't nog kan*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
't Ruikt toch wel naar bloemetjes he Syrena? 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Absoluut.quote:
't Ruikt toch wel naar bloemetjes he Syrena?
Vieze, smerige, rottende bloemetjes
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]
Absoluut.
Vieze, smerige, rottende bloemetjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die helpen niet, heb er al twee van opquote:
(Simeticon).Ik ga maar eens
Lat0rz!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Daglijstje
o. weetabix met melk
t. peer
t. handje pinda#s
l. 3 boterhammen met krabsalade
t. 2 crackers met 1 plak kaas
t. appel
d. augurkjes en twee stukjes gepaneerde kipfilet (geen tijd, moest man uit het ziekenhuis ophalen (2 uur rijden)
t. 50 gram huttenkase en een halve peer
o. weetabix met melk
t. peer
t. handje pinda#s
l. 3 boterhammen met krabsalade
t. 2 crackers met 1 plak kaas
t. appel
d. augurkjes en twee stukjes gepaneerde kipfilet (geen tijd, moest man uit het ziekenhuis ophalen (2 uur rijden)
t. 50 gram huttenkase en een halve peer
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja als iedereen zit te klooien met hun telefoon kan ik ook wel ff komen melden dat ik op het terras aan een wijntje zit. En McE nog zou komen...
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hoe is het met je man Tink?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ja als iedereen zit te klooien met hun telefoon kan ik ook wel ff komen melden dat ik op het terras aan een wijntje zit. En McE nog zou komen...
Heb je je pukkel gecamoufleerd? En je windjes onder controle?Mijn man is een eigenwijs stuk vreten
Eigenlijk mocht hij nog niet naar huis, maar hij stond er op. En nu ligt hij met een bloedende neus al snuivend in bed. Vannacht maar met oordopjes slapen (en me stiekem een beetje zorgen maken).
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt... interessant Tink! . Houd 'm maar goed in de gaten .
Lijstjesupdate: nog een bakje yoghurt en een Palm-biertje erbij.
. Houd 'm maar goed in de gaten .Lijstjesupdate: nog een bakje yoghurt en een Palm-biertje erbij.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ewelina, wat tof. . Ik mis de seks ook nogal. .
Sushi maken was geweldig.. We hadden het allebei nog nooit gedaan maar we hebben zooooo gelachen. We hadden al vrij snel door hoeveel wasabi te veel was, zeg maar. .
. Ik mis de seks ook nogal. . Sushi maken was geweldig.
. We hadden het allebei nog nooit gedaan maar we hebben zooooo gelachen. We hadden al vrij snel door hoeveel wasabi te veel was, zeg maar. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Leuk!quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:09 schreef sigme het volgende:
[..]
't Kan heel koud zijn in de States!
Gelukkig kan je een slaapzak nu ook dragen als accessoire.
[ afbeelding ]
Hoe was de wodka het rennen?
Dyanne is de schaamte voorbij.
crap in = crap out
Welkom. Je moet veel meer groente eten en je ontbijtkoek ritueel verbranden..quote:Op vrijdag 16 april 2010 19:33 schreef Esmerallda17 het volgende:
Hoi.
Ik ben niet té dik, maar begin veel aan te komen in een korte tijd. (Heb er net een topic over aangemaakt)
Ik blijf namelijk een hongergevoel hebben hoe veel ik ook eet.
Weet niet meer wat ik nu moet eten
Tips ?
crap in = crap out
Darmreiniger naturel van Kruidvat. Kost voor een glazen pot nog geen 3 euro. Elke ochtend een beetje met wat sap nemen en je hebt nooit meer darmproblemen. Zal ik m'n rekeningnummer PM-en?quote:Op vrijdag 16 april 2010 21:48 schreef Syrena het volgende:
Oh man, degene die nu iets weet tegen enorm uitgezette darmen geef ik veel geld
B to the L to the oated
*nog gauw wat poepjes laat nu 't nog kan*
crap in = crap out
Yup, benoemen waar het aan ligt helpt de helft. Werken was vandaag echt leuk. Nou ja, niet het werk, maar m'n collega's. Die waar ik vandaag mee heb gewerkt lopen er al langer rond dan ik en hebben me in het bedrijf zien 'opgroeien' en veranderen. Ik luv ze meer dan ik had verwacht (hou toch altijd heel sterk de grens tussen werk en prive vast).
crap in = crap out
Hm, mijn liefdesleven ligt nu ronkend op de bank. Hij ging opblijven tot ik thuiskwam van werken, maar nu moet ik hem nog naar bed zien te krijgen (bank < meneer, anders morgen kniepijn).
Ach ik ga zo toch slapenquote:
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Deze vond ik wel grappig, toen was ik nog niet aan het poseren maar m'n vader was de camera al scherp aan het stellen
[ Bericht 16% gewijzigd door P.F op 17-04-2010 12:22:22 ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 16% gewijzigd door P.F op 17-04-2010 12:22:22 ]
hee P.F. nee ben al 5, 6 jaar aan de pil :p
dat van de suikers zie ik vaak terug komen ja.
ben alleen geen rauwkost, vlees, fan. van fruit alleen aardbeien appel banaan mandarijnen
dus heb geen idee wat voor vervangers van de tussendoortjes.
1.60 en weeg al 57, 58 en 22feb maar 51.
hoop dat jullie me kunnen helpen voor ik straks overgewicht heb , mocht 63kg wegen, ben ook nog niet te dik. heb alleen al klein beetje een buikje.
dus ik hoor het graag!
dat van de suikers zie ik vaak terug komen ja.
ben alleen geen rauwkost, vlees, fan. van fruit alleen aardbeien appel banaan mandarijnen
dus heb geen idee wat voor vervangers van de tussendoortjes.
1.60 en weeg al 57, 58 en 22feb maar 51.
hoop dat jullie me kunnen helpen voor ik straks overgewicht heb , mocht 63kg wegen, ben ook nog niet te dik. heb alleen al klein beetje een buikje.
dus ik hoor het graag!
-
Leuke foto PF
Je nagels Ik wil ook!
Je nagels
Ik wil ook!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dag
McEskimo was idd nog nagekomen. Ik ben nog nooit zo hard afgeknapt op een dude
OMG. Het was alsof ik weer 19 was en zat te praten met de o zo interessante vriend van de ex van mijn beste vriendin. Alleen ben ik dus inmiddels 33 en heb het echt zo gehad met jongens die nog menen dat een joint nodig is om te ontspannen en drugsgebruik normaal. Ik zat me echt even af te vragen of ik per ongeluk weer in 1995 zat (hij lijkt namelijk qua gezicht ook een beetje op die vent van vroeger).
Ach ja, hij zal nog wel leren dat je je problemen niet kunt ontlopen met een joint
Ik ben inmiddels thuis, hij staat vast nog op de markt te smoken met het meisje met de henna-tattoo's, die vroeger bij hem op de middelbare school zat.
(Ik lig nu echt in een deuk achter de pc what the hell was I thinking )
McEskimo was idd nog nagekomen. Ik ben nog nooit zo hard afgeknapt op een dude
OMG. Het was alsof ik weer 19 was en zat te praten met de o zo interessante vriend van de ex van mijn beste vriendin. Alleen ben ik dus inmiddels 33 en heb het echt zo gehad met jongens die nog menen dat een joint nodig is om te ontspannen en drugsgebruik normaal. Ik zat me echt even af te vragen of ik per ongeluk weer in 1995 zat
(hij lijkt namelijk qua gezicht ook een beetje op die vent van vroeger).Ach ja, hij zal nog wel leren dat je je problemen niet kunt ontlopen met een joint
Ik ben inmiddels thuis, hij staat vast nog op de markt te smoken met het meisje met de henna-tattoo's, die vroeger bij hem op de middelbare school zat.
(Ik lig nu echt in een deuk achter de pc
what the hell was I thinking )
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Verder werd ik gemiddeld 25 geschat, goeie avond
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
halloooo! ik ben hier in het topic de grote koolhydratenvretertquote:Op zaterdag 17 april 2010 01:07 schreef Esmerallda17 het volgende:
hee P.F. nee ben al 5, 6 jaar aan de pil :p
dat van de suikers zie ik vaak terug komen ja.
ben alleen geen rauwkost, vlees, fan. van fruit alleen aardbeien appel banaan mandarijnen
dus heb geen idee wat voor vervangers van de tussendoortjes.
1.60 en weeg al 57, 58 en 22feb maar 51.
hoop dat jullie me kunnen helpen voor ik straks overgewicht heb , mocht 63kg wegen, ben ook nog niet te dik. heb alleen al klein beetje een buikje.
dus ik hoor het graag!
ik denk dat het al heel erg helpt als je goed oplet dat je alleen volkorenproducten gebruikt. neem als je geen extra vlees wilt (zuivel wel?) dan eens een lekkere boterham of volkorencracker met pindakaas tussendoor.
en je kunt wel geen fan zijn van rauwkost... maar eh... ja... als je gezondr wilt leven zul je ook gezondere dingen moeten eten.
Kwak
er zijn voor september 2010 verkiezingen en een formatie, en lang niet alle partijen willen deze regeling handhaven. ik zou er dus nog niet zo zeker van zijn. vaak staat daar wel tegenover dat ze van de stufi een sociaal leenstelsel voor de studie of de master willen maken.quote:Op vrijdag 16 april 2010 18:44 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Nee, maar als je een tweede master wil doen, moet je ipv wettelijk collegegeld het 'instellingsgeld' ofzo gaan betalen. En universiteiten mogen dat zelf bepalen, om de kosten te dekken. Wat rond de 10.000 ligt dus. Is dus alleen een probleem voor mensen die 2 bachelors of 2 masters willen doen (na elkaar)
http://www.rijksoverheid.(...)n-tweede-studie.html
verder denk ik dat je buitenlandse master daarin niet meetelt: je hebt immers in NL geen master gevolgd dus de overheid heeft ook nog niet betaald voor je aan een instelling. de tweede master wordt duurder omdat de overheid niet meer voor je betaalt als je al een papiertje hebt gehaald/aan het halen bent waarvoor zij de instelling geld geven, en daarom vraagt de andere instelling je om het hele bedrag op te hoesten.
maar dat zou je even moeten controleren.
Kwak
oh en goeiemorgen 
was om 1 uur thuis en moet zo weer weg, voor congres dag 2.
ik vond het echt heel leuk! t is heel dynamisch en tof, en het voelt heel stoer om met het congres te stemmen over amendementen op het programma die flink tegen de stellingname van het dagelijks bestuur en programmacommissie ingaan (sommige dingen zijn heel saai enzo, maar je kan ook weglopen en gaan borrelen naast de zaal)
zo stemde het congres gisteren de pil weer in het basispakket als recht voor elke vrouw, en bepleitte laurens-jan brinkhosrt hartstochtelijk in 15 seconden de hele zaal naar een hardere lijn van D66 in het israelisch/palestijnse conflict... (en als de stemming met kaart opsteken staakt is er een stemkastje. hoe hip.)
en het bestuur reageert heel netjes, feliciteert de winnaars van amendementen enzo het is echt gewóón voor ze (en neiuw voor mij, dus ik kijk mn ogen uit)
en er lopen een hoop knappe kerels rond, maar ik ben als een van de weinigen niet in een groepje gekomen (geen vrienden met de lokale afdeling of de jeugdafdeling) dus een beetje verloren. maar vancoihtend nieuweleden bijeenkomst, dus dan ontmoet ik vast wel mensen.
oh en er was een heel fokking hip thee en koekjes buffet (zoek de koekjes in de mandjes tussen de vogeltjes) dus heb gisteren teveel koekjes gegeten...
was om 1 uur thuis en moet zo weer weg, voor congres dag 2.
ik vond het echt heel leuk! t is heel dynamisch en tof, en het voelt heel stoer om met het congres te stemmen over amendementen op het programma die flink tegen de stellingname van het dagelijks bestuur en programmacommissie ingaan (sommige dingen zijn heel saai enzo, maar je kan ook weglopen en gaan borrelen naast de zaal
)zo stemde het congres gisteren de pil weer in het basispakket als recht voor elke vrouw, en bepleitte laurens-jan brinkhosrt hartstochtelijk in 15 seconden de hele zaal naar een hardere lijn van D66 in het israelisch/palestijnse conflict... (en als de stemming met kaart opsteken staakt is er een stemkastje. hoe hip.)
en het bestuur reageert heel netjes, feliciteert de winnaars van amendementen enzo
het is echt gewóón voor ze (en neiuw voor mij, dus ik kijk mn ogen uit)en er lopen een hoop knappe kerels rond,
maar ik ben als een van de weinigen niet in een groepje gekomen (geen vrienden met de lokale afdeling of de jeugdafdeling) dus een beetje verloren. maar vancoihtend nieuweleden bijeenkomst, dus dan ontmoet ik vast wel mensen.oh en er was een heel fokking hip thee en koekjes buffet (zoek de koekjes in de mandjes tussen de vogeltjes) dus heb gisteren teveel koekjes gegeten...
Kwak
op stage is er donker volkorenbrood, daar eet ik er altijd 5 van.
pindakaas moet je helemaal niet bij me komen, daar word ik echt ziek van
ik neem liever wat smeerkaas, smeerworst, kip, snijworst, boterhammenworst
ik heb hierdoor ook echt een snackverslaving gekregen
hoe ga ik het voor elkaar zien te krijgen om voldoende te eten, niet dikker te worden maar mijn opzettend buikje weg te krijgen ? en dat het honger gevoel weg is.
het eten moet wel realistisch maak baar zijn, want zit natuurlijk niet thuis maar op het kinderdagverblijf
pindakaas moet je helemaal niet bij me komen, daar word ik echt ziek van
ik neem liever wat smeerkaas, smeerworst, kip, snijworst, boterhammenworst
ik heb hierdoor ook echt een snackverslaving gekregen
hoe ga ik het voor elkaar zien te krijgen om voldoende te eten, niet dikker te worden maar mijn opzettend buikje weg te krijgen ? en dat het honger gevoel weg is.het eten moet wel realistisch maak baar zijn, want zit natuurlijk niet thuis maar op het kinderdagverblijf
-
hoe je het voor elkaar krijgt is door te doen wat al gesuggereerd wordt, maar dat lust je allemaal niet of wil je niet.quote:Op zaterdag 17 april 2010 07:16 schreef Esmerallda17 het volgende:
op stage is er donker volkorenbrood, daar eet ik er altijd 5 van.
pindakaas moet je helemaal niet bij me komen, daar word ik echt ziek van
ik neem liever wat smeerkaas, smeerworst, kip, snijworst, boterhammenworst
ik heb hierdoor ook echt een snackverslaving gekregen
het eten moet wel realistisch maak baar zijn, want zit natuurlijk niet thuis maar op het kinderdagverblijf
donker volkorenbrood is vaak geen volkoren maar bijna wit met ene bruin kleurstofje.
tip1. neem een echt halfje volkoren mee naar je werk (volkoren is pas volkoren als het volkoren heet, is beschermde naam)
tip2. leer iets gezonds eten, zoals rauwkost, of pindakaas of yoghurt/kwark
tip3. goede keuzes zijn producten die minder bewerkt zijn. qua broodbeleg: kipfilet, rauwe ham, rookvlees = ok. boterhamworst, smeerworst, snijworst = niet ok (want erg veel verzadigd vet). volkorenboterham is beter dan bewerkte en suikerrijke liga's en ontbijtkoek, etc.
je kan dat allemaal wel liever nemen, maar je vraagt hier hoe je je buikje weg krijgt, en wij geven de eerlijke oplossing. minder snelle koolhydraten en suikers = minder honger. echt waar.
Kwak
Mogge Hoe is het met je DaD?
Ik ga zo toch maar weer eens een keer naar RPM. Maandagavond ben ik er niet, dus kan ik niet gaan en we gaan straks weg voor het weekend. Maar ik ga het wel rustig aan doen. Mezelf uitdagen komt een andere keer wel weer.
Hoe is het met je DaD? Ik ga zo toch maar weer eens een keer naar RPM. Maandagavond ben ik er niet, dus kan ik niet gaan en we gaan straks weg voor het weekend. Maar ik ga het wel rustig aan doen. Mezelf uitdagen komt een andere keer wel weer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
goeiemorgen...
De duutser slaapt nog, over een uurtje gaan we samen hardlopen, in het zonnetje! Nu een kopje thee...
De duutser slaapt nog, over een uurtje gaan we samen hardlopen, in het zonnetje! Nu een kopje thee...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
ga opzoek naar de Maastrichtenaren en doe ze de groetjes van Nynke!quote:
oh en goeiemorgen
was om 1 uur thuis en moet zo weer weg, voor congres dag 2.
ik vond het echt heel leuk! t is heel dynamisch en tof, en het voelt heel stoer om met het congres te stemmen over amendementen op het programma die flink tegen de stellingname van het dagelijks bestuur en programmacommissie ingaan (sommige dingen zijn heel saai enzo, maar je kan ook weglopen en gaan borrelen naast de zaal
zo stemde het congres gisteren de pil weer in het basispakket als recht voor elke vrouw, en bepleitte laurens-jan brinkhosrt hartstochtelijk in 15 seconden de hele zaal naar een hardere lijn van D66 in het israelisch/palestijnse conflict... (en als de stemming met kaart opsteken staakt is er een stemkastje. hoe hip.)
en het bestuur reageert heel netjes, feliciteert de winnaars van amendementen enzo
en er lopen een hoop knappe kerels rond,
oh en er was een heel fokking hip thee en koekjes buffet (zoek de koekjes in de mandjes tussen de vogeltjes) dus heb gisteren teveel koekjes gegeten...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Goeiemorgen! Ik heb mezelf vrijgegeven deze ochtend. Om 4 uur teruggegaan naar bed, geslapen tot 8, en nu een bakje havermout. Rennen laat ik erbij zitten. Ik ga wel de hele dag in de tuin werken.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goed.quote:
Mogge
Ik ga zo toch maar weer eens een keer naar RPM. Maandagavond ben ik er niet, dus kan ik niet gaan en we gaan straks weg voor het weekend. Maar ik ga het wel rustig aan doen. Mezelf uitdagen komt een andere keer wel weer.
. Bizar genoeg ga ik vanavond uit eten met m'n ex, z'n broer en diens vriendin. . Doe je écht rustig aan? Neem je dan in ieder geval wel weer zo'n lekkere lunch als van de week, met volkoren boterhammen en een flinke omelet?
.Nu rennen naar m'n werk, dag meisjes!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Je ontbijt toch thuis?quote:Op zaterdag 17 april 2010 07:16 schreef Esmerallda17 het volgende:
op stage is er donker volkorenbrood, daar eet ik er altijd 5 van.
pindakaas moet je helemaal niet bij me komen, daar word ik echt ziek van
ik neem liever wat smeerkaas, smeerworst, kip, snijworst, boterhammenworst
ik heb hierdoor ook echt een snackverslaving gekregen
het eten moet wel realistisch maak baar zijn, want zit natuurlijk niet thuis maar op het kinderdagverblijf
half 8: kom muesli pap, en vla en plak ontbijtkoek en wat vruchten sap.
Dit is echt állemaal suiker. Zo begin je alvast hongerig
.Als je niet al te zoete muesli eet, maak van je ontbijt dan:
muesli met melk/yoghurt/kwart + glas water en/of thee (vruchtensap is ongeveer even goed voor je als cola)
9 uur: fruit (appel / banaan)
Dit neem je mee? Fruit is ernstig overgewaardeerd. Banaan is beter tegen honger dan appel, appel is meer suiker. Zolang je bezig bent met een bewust programma om wat minder honger te hebben: kies de banaan.
10.15: muesli reep
Dit neem je mee? Suikersuikersuiker. Geen mueslirepen eten! Neem nog een banaan, of beter: wat rauwkost en/of een volkorenboterham/ -krekkers.
11.30: 5 boterhammen, 1 beschuit, 1 á 2 Lu crackers.
Controleer of het echt volkorenbrood is. Neem anders zoals Kwak al zei, zelf een halfje mee.
Lu crackers zijn er in volkoren en gewoon, beschuit zal wel niet-volkoren zijn. Je wordt uiteraard niet moddervet van een beschuitje en 2 krekkers, maar als je een tijdje probeert om je gewoontes te veranderen zou ik ze even weglaten.
Qua beleg: welke keuzes heb je op het kinderdagverblijf?
13.30: muesli reep
Zie 10.15.
15.00: 2 droge biscuitjes, 2 liga koeken.
Suikersuikersuiker. Je kan nog beter níks eten. En niks eten is ongezond. Eet een boterham.
16.00: Vla
Suiker! Neem yoghurt of kwark.
17.15: liga granenkoekje.
Suiker! (Ik heb eens even wat ligaproducten opgezocht: 20 tot 30 gram pure suiker per 100 gr. Dat is veel.)
18.15: avond eten + toetje.
Tsja, dat is weinig gedetailleerd. Wat eet je? Kook jij of staat 't klaar? Toetjes zal wel weer zoet zijn.. Wat drink je eigenlijk op een dag?
Samengevat: je eet suiker alsof je een klein kind bent. Maar als je niet meer in de lengte groeit, dan ga je groeien in de breedte
. Rauwkost, fruit & vlees kunnen wel niet je lievelingseten zijn, maar bij volwassen worden hoort het om nieuwe zaken te leren waarderen.Hoe realistisch dat is, hangt van jou af, niet van je kinderdagverblijf
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen!
Lekker weertje buiten. Ik ga zo eens douchen en dan leren. En vanmiddag naar m'n ouders en als het goed is eten we dan patat van 't Hoekje .
Lekker weertje buiten
. Ik ga zo eens douchen en dan leren. En vanmiddag naar m'n ouders en als het goed is eten we dan patat van 't Hoekje .
Niet meer actief op Fok!
quote:Op zaterdag 17 april 2010 00:48 schreef P.F het volgende:
Deze vond ik wel grappig, toen was ik nog niet aan het poseren maar m'n vader was de camera al scherp aan het stellenZo te zien ben je daar wel heel mooi opgemaakt!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oei, sterkte ermee DAD! Ik was vroeger altijd heel slecht in dat soort situaties.quote:Op zaterdag 17 april 2010 08:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Goed.
Doe je écht rustig aan? Neem je dan in ieder geval wel weer zo'n lekkere lunch als van de week, met volkoren boterhammen en een flinke omelet?
Nu rennen naar m'n werk, dag meisjes!
Nu ga ik sporten, 't is mooi weer!
Ik ben er trouwens achtergekomen dat ik nog steeds een split kan. Alleen een beetje jammer dat het onvrijwillig was.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Grmpfquote:Op zaterdag 17 april 2010 09:07 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen!
Lekker weertje buiten
Ik heb gister echt veel gegeten
Maar Meneer en oomlief hebben zich helemaal uitgeleefd: ik had véél gemaakt en op een klein hapje chocomousse na was het allemaal op Lekker
Yikes! Hoe dat zo? Badkamervloer?quote:Op zaterdag 17 april 2010 09:50 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben er trouwens achtergekomen dat ik nog steeds een split kan. Alleen een beetje jammer dat het onvrijwillig was.
Inderdaad. Postbode belt aan, ik stap als een gek uit de douche en glij uit. Auch.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Morning! Wat gaan jullie hard!
XM, ik heb niet bijgelezen, maar wat zei de fysio?
XM, ik heb niet bijgelezen, maar wat zei de fysio?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Au! Heb je iets verrekt/blauwe plek/ander lichamelijke of psychische schade?quote:Op zaterdag 17 april 2010 09:52 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Inderdaad. Postbode belt aan, ik stap als een gek uit de douche en glij uit. Auch.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Zo, terug van fietsen Fysio was niet echt duidelijk.. dikke pols even in de gaten houden en de rest, tja.. voortvloeisel van de lokale nek- & schouderproblematiek waarschijnlijk. Mag even geen tas dragen, m'n rust proberen te nemen en niet teveel inspanning op 1 dag. Doseren dus.
Fysio was niet echt duidelijk.. dikke pols even in de gaten houden en de rest, tja.. voortvloeisel van de lokale nek- & schouderproblematiek waarschijnlijk. Mag even geen tas dragen, m'n rust proberen te nemen en niet teveel inspanning op 1 dag. Doseren dus.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Een blauwe plek, maar dat overleef ik wel.quote:Op zaterdag 17 april 2010 10:01 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Au! Heb je iets verrekt/blauwe plek/ander lichamelijke of psychische schade?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gelukkig Ewelina, dan hoeven we geen 112 te bellen
Mijn lijstje van gister:
O: 1 cracker jam
O2: 2x boterham avocado
L: 2x boterham pindakaas, komkommer
T: 2x boterham filet A
T: appel
D: 2 stukjes, chocola, laatste restje chinees (best weinig) en kroepoek
T: 3 wijntjes, 1 blokje feta kaas.
Nou, niet heel gezond, maar wel mezelf weten te beheersen.
Vandaag:
O: 2x boterham feta, tomaat & komkommer
T: fruit, cracker jam
L: iets met brood (2 sneetjes) en ei en tomaat
T: 1 blokje chocola, iets lekkers te drinken.
D: broccolisoep met gerookte kip pistoletje erbij misschien
T: nog 1 blokje chocola, thee
Commentaar welkom
Mijn lijstje van gister:
O: 1 cracker jam
O2: 2x boterham avocado
L: 2x boterham pindakaas, komkommer
T: 2x boterham filet A
T: appel
D: 2 stukjes, chocola, laatste restje chinees (best weinig) en kroepoek
T: 3 wijntjes, 1 blokje feta kaas.
Nou, niet heel gezond, maar wel mezelf weten te beheersen.
Vandaag:
O: 2x boterham feta, tomaat & komkommer
T: fruit, cracker jam
L: iets met brood (2 sneetjes) en ei en tomaat
T: 1 blokje chocola, iets lekkers te drinken.
D: broccolisoep met gerookte kip
pistoletje erbij misschienT: nog 1 blokje chocola, thee
Commentaar welkom
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Het klinkt echt als een wazige avond, maar blij dat McE toch niet zo leuk was, maar dat wisten we alquote:Op zaterdag 17 april 2010 03:16 schreef Syrena het volgende:
Verder werd ik gemiddeld 25 geschat, goeie avond
Huh, wat dan? Succes!quote:Op zaterdag 17 april 2010 08:29 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Goed.
Doe je écht rustig aan? Neem je dan in ieder geval wel weer zo'n lekkere lunch als van de week, met volkoren boterhammen en een flinke omelet?
Nu rennen naar m'n werk, dag meisjes!
Wat zei hij over RPM?quote:Op zaterdag 17 april 2010 10:05 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zo, terug van fietsen
Aaaaau! Sterkte!quote:Op zaterdag 17 april 2010 09:50 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben er trouwens achtergekomen dat ik nog steeds een split kan. Alleen een beetje jammer dat het onvrijwillig was.
Liefhebbers: de Krups Dolce Gusto koffiedinges is in de actie bij de makro voor 82 euro. Geen idee of het een interessante aanbieding is, zelf heb ik genoeg aan een cafetiere.
En de Kenwood keukenmachine, mocht iemand die nog willen hebben. Zelfde als DaD heeft.
En de Kenwood keukenmachine, mocht iemand die nog willen hebben. Zelfde als DaD heeft.
crap in = crap out
Niets eigenlijk. Hij zei in ieder geval niet dat het níet meer mocht. Beetje zelf aanvoelen en inschatten dus.quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi, hoi....
Eerst maar een lijstje:
O:(net gehad) boterham kaas en jam, boterham achterham, beschuit aardbeien, gekookt ei, glas melk.
S: 1.15 uur wandelen
T: cappucino op terras, appel
L: kom yoghurt met aardbeien, boterham eiersalade
T: peer, blokje choco, koekje
D: kalkoenrollade, sperziebonen, gebakken aardappelen uit de oven met sjalotjes, gepofte knoflook, kruiden e.d., salade, peperroomsaus, gebakken champignons met ui, paprika en courgette.
Eerst maar een lijstje:
O:(net gehad) boterham kaas en jam, boterham achterham, beschuit aardbeien, gekookt ei, glas melk.
S: 1.15 uur wandelen
T: cappucino op terras, appel
L: kom yoghurt met aardbeien, boterham eiersalade
T: peer, blokje choco, koekje
D: kalkoenrollade, sperziebonen, gebakken aardappelen uit de oven met sjalotjes, gepofte knoflook, kruiden e.d., salade, peperroomsaus, gebakken champignons met ui, paprika en courgette.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
hoi! 
zaterdag uitslapen
en zo lekker mijn motor verwennen: nieuw kuipframe en kuip er eindelijk maar 's opzetten heb er zin in mn motor weer als nieuw te zien na ongeveer een jaar zo te hebben gereden
zaterdag
uitslapen en zo lekker mijn motor verwennen: nieuw kuipframe en kuip er eindelijk maar 's opzetten
heb er zin in mn motor weer als nieuw te zien na ongeveer een jaar zo te hebben gereden
Ja doei.
Dat is waar, kwark vind ik ook erg lekkerquote:
[..]
hoe je het voor elkaar krijgt is door te doen wat al gesuggereerd wordt, maar dat lust je allemaal niet of wil je niet.
donker volkorenbrood is vaak geen volkoren maar bijna wit met ene bruin kleurstofje.
tip1. neem een echt halfje volkoren mee naar je werk (volkoren is pas volkoren als het volkoren heet, is beschermde naam)
tip2. leer iets gezonds eten, zoals rauwkost, of pindakaas of yoghurt/kwark
tip3. goede keuzes zijn producten die minder bewerkt zijn. qua broodbeleg: kipfilet, rauwe ham, rookvlees = ok. boterhamworst, smeerworst, snijworst = niet ok (want erg veel verzadigd vet). volkorenboterham is beter dan bewerkte en suikerrijke liga's en ontbijtkoek, etc.
je kan dat allemaal wel liever nemen, maar je vraagt hier hoe je je buikje weg krijgt, en wij geven de eerlijke oplossing. minder snelle koolhydraten en suikers = minder honger. echt waar.
Ja je hebt wel gelijk ja.quote:Op zaterdag 17 april 2010 08:58 schreef sigme het volgende:
[..]
Je ontbijt toch thuis?
half 8: kom muesli pap, en vla en plak ontbijtkoek en wat vruchten sap.
Dit is echt állemaal suiker. Zo begin je alvast hongerig
Als je niet al te zoete muesli eet, maak van je ontbijt dan:
muesli met melk/yoghurt/kwart + glas water en/of thee (vruchtensap is ongeveer even goed voor je als cola)
9 uur: fruit (appel / banaan)
Dit neem je mee? Fruit is ernstig overgewaardeerd. Banaan is beter tegen honger dan appel, appel is meer suiker. Zolang je bezig bent met een bewust programma om wat minder honger te hebben: kies de banaan.
10.15: muesli reep
Dit neem je mee? Suikersuikersuiker. Geen mueslirepen eten! Neem nog een banaan, of beter: wat rauwkost en/of een volkorenboterham/ -krekkers.
11.30: 5 boterhammen, 1 beschuit, 1 á 2 Lu crackers.
Controleer of het echt volkorenbrood is. Neem anders zoals Kwak al zei, zelf een halfje mee.
Lu crackers zijn er in volkoren en gewoon, beschuit zal wel niet-volkoren zijn. Je wordt uiteraard niet moddervet van een beschuitje en 2 krekkers, maar als je een tijdje probeert om je gewoontes te veranderen zou ik ze even weglaten.
Qua beleg: welke keuzes heb je op het kinderdagverblijf?
13.30: muesli reep
Zie 10.15.
15.00: 2 droge biscuitjes, 2 liga koeken.
Suikersuikersuiker. Je kan nog beter níks eten. En niks eten is ongezond. Eet een boterham.
16.00: Vla
Suiker! Neem yoghurt of kwark.
17.15: liga granenkoekje.
Suiker! (Ik heb eens even wat ligaproducten opgezocht: 20 tot 30 gram pure suiker per 100 gr. Dat is veel.)
18.15: avond eten + toetje.
Tsja, dat is weinig gedetailleerd. Wat eet je? Kook jij of staat 't klaar? Toetjes zal wel weer zoet zijn.. Wat drink je eigenlijk op een dag?
Samengevat: je eet suiker alsof je een klein kind bent. Maar als je niet meer in de lengte groeit, dan ga je groeien in de breedte
Hoe realistisch dat is, hangt van jou af, niet van je kinderdagverblijf
Op stage heb ik de keuze uit: smeerworst, smeerkaas, cervelaatworst, kipfilet, af en toe ham, kaas (als gezonde beleg) en de rest is allemaal hagelslag en dergelijke.
Soms kook ik mijn avond eten, en dan is het gewoon vlees groente en gekookte aardappels. Bijv doperwtjes , wortels, kipfilet, aardappels. Of wite bonen in tomaten saus enz.
-
Zij die 6.7 km. hebben hardgelopen groeten u.
Zij die broodjes met roomboter en hagelslag voor ontbijt gehad hebben ook, trouwens.
Zij die broodjes met roomboter en hagelslag voor ontbijt gehad hebben ook, trouwens.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Verzadigd vet-alert! Verzadigd vet is geen probleem als je voldoende beweegt en het verbrand, maar als je het opslaat is het minder gezond. Dus achter die koters aanrennen op je werk!quote:Op zaterdag 17 april 2010 11:30 schreef Esmerallda17 het volgende:
[..]
Dat is waar, kwark vind ik ook erg lekker
[..]
Ja je hebt wel gelijk ja.
Op stage heb ik de keuze uit: smeerworst, smeerkaas, cervelaatworst, kipfilet, af en toe ham, kaas (als gezonde beleg) en de rest is allemaal hagelslag en dergelijke.
Soms kook ik mijn avond eten, en dan is het gewoon vlees groente en gekookte aardappels. Bijv doperwtjes , wortels, kipfilet, aardappels. Of wite bonen in tomaten saus enz.
Vet is trouwens wel goed voor je, maar dan de omega's en vooral omega-3. Dus makreel, haring, zalm, etc. Krijg je ook nog eens eiwitten binnen.
Richtlijnen: veel groente en fruit eten (aardappelen tellen niet als groente, sap telt niet als fruit want niet de vezels). Het is zomer, dus koop op de markt vers spul. Spieren verbranden vet en sporten is gezond voor je, dus eet eiwitten en kweek spieren en beweeg veel.
Witmeel is slecht, vezels zijn goed. Vers spul is altijd beter dan bewerkt houdbaar. En ontbijtkoek is slecht, slecht, slecht.
crap in = crap out
Waarom is ontbijtkoek slecht (3x) Sonja Bakker (oke, die is wel slecht ) raadde het aan in al haar boeken: werd zij gesposord door Pijnenburg soms? En er zitten toch redelijk wat vezels in die koek? Dus als je de volkoren of suikerarme variant koopt, kan het toch niet veel kwaad?
Sonja Bakker (oke, die is wel slecht ) raadde het aan in al haar boeken: werd zij gesposord door Pijnenburg soms? En er zitten toch redelijk wat vezels in die koek? Dus als je de volkoren of suikerarme variant koopt, kan het toch niet veel kwaad?
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Bewegen twijfel ik niet aan , heb ochtend krant kwart voor 6 tot kwart voor 7 echt goed beweging. En dan 9 tot 5, 6 werken. En van die sandwichspread, zijn die goed voor je. Of ook niet? Door mijn werk heb ik geen tijd om naar de markt te gaan, dan zou ik vrij moeten nemen. Ik moet om kwart over 8 weg en ben om 6 uur thuis. De markt is van 9 tot 4 open.quote:
[..]
Verzadigd vet-alert! Verzadigd vet is geen probleem als je voldoende beweegt en het verbrand, maar als je het opslaat is het minder gezond. Dus achter die koters aanrennen op je werk!
Vet is trouwens wel goed voor je, maar dan de omega's en vooral omega-3. Dus makreel, haring, zalm, etc. Krijg je ook nog eens eiwitten binnen.
Richtlijnen: veel groente en fruit eten (aardappelen tellen niet als groente, sap telt niet als fruit want niet de vezels). Het is zomer, dus koop op de markt vers spul. Spieren verbranden vet en sporten is gezond voor je, dus eet eiwitten en kweek spieren en beweeg veel.
Witmeel is slecht, vezels zijn goed. Vers spul is altijd beter dan bewerkt houdbaar. En ontbijtkoek is slecht, slecht, slecht.
Dus die fruitdranken in de winkel zijn ook niet goed?
-
Lastig dus, al mijn koeken hier die ik nog heb liggen voor naar stage moeten nog op
en dan moet ik daarna gezond proberen te leven
bepaalde methode waardoor het makkelijker lukt ?
en dan moet ik daarna gezond proberen te leven
bepaalde methode waardoor het makkelijker lukt ?
-
De tering en dit is dan de volkoren variant met minder suiker. Wel veel vezels, maar belachelijk veel suiker idd
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
met een dikke laag roomboter...quote:
dat dan weer wel
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ben echt in een opperbest humeur, werkcongres was leuk en het feest erna was super Nu uitbrakken en dan eens hier bijlezen
Nu uitbrakken en dan eens hier bijlezen
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ik heb nu honger en heb al een appel en fruit op,
zit nu aan de soepstengels met sesam
1 doos 100 gr 444 kcal , eiwitten 16gr koolhydraten 56,4 gr vetten 17,2 gr
en an dacht ik dat het gezonder was.
zit nu aan de soepstengels met sesam
1 doos 100 gr 444 kcal , eiwitten 16gr koolhydraten 56,4 gr vetten 17,2 gr
en an dacht ik dat het gezonder was.
-
Geinig, ik ga zo (voor het eerst van mijn leven!) op expeditie naar de Macro. Makro? Ben benieuwd!quote:Op zaterdag 17 april 2010 11:20 schreef loveli het volgende:
Liefhebbers: de Krups Dolce Gusto koffiedinges is in de actie bij de makro voor 82 euro. Geen idee of het een interessante aanbieding is, zelf heb ik genoeg aan een cafetiere.
En de Kenwood keukenmachine, mocht iemand die nog willen hebben. Zelfde als DaD heeft.
Maar wij zetten nog koffie in een stenen potje
Fruitdrank is niet best. Van die smoothies zit volgens mij wel het hele fruitding in vermalen dus zitten we de vezels er nog in. Maar ook dat zijn makkelijk naar binnen te klokken suikerbommen.quote:Op zaterdag 17 april 2010 11:46 schreef Esmerallda17 het volgende:
[..]
Bewegen twijfel ik niet aan , heb ochtend krant kwart voor 6 tot kwart voor 7 echt goed beweging. En dan 9 tot 5, 6 werken. En van die sandwichspread, zijn die goed voor je. Of ook niet? Door mijn werk heb ik geen tijd om naar de markt te gaan, dan zou ik vrij moeten nemen. Ik moet om kwart over 8 weg en ben om 6 uur thuis. De markt is van 9 tot 4 open.
Dus die fruitdranken in de winkel zijn ook niet goed?
Sandwichspread is volgens mij prima beleg. Kipfilet ook.
Oh ja, witte bonen in tomatensaus is prima, máár: kant & klare witte bonen in tomatensaus zit echt een belachelijke hoeveelheid suiker door. Helaas
. Je hebt mijn vraag nog niet beantwoordt: wat drink je overdag?
En ik wil er nog een vraag aan toevoegen: doe je boter of margarine op je brood en welke keuze heb je daarin op het dagverblijf?
Ochtendkrant bezorgen is héél goed voor je
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn buurmeisje heeft mijn pakketje aangenomen maar ik heb haar nog nooit gezien En ze is steeds niet thuis
Ik zou geen pakketjes aannemen voor iemand die ik niet kon!
En ze is steeds niet thuis Ik zou geen pakketjes aannemen voor iemand die ik niet kon
!
Jaquote:Op zaterdag 17 april 2010 11:49 schreef Esmerallda17 het volgende:
Lastig dus, al mijn koeken hier die ik nog heb liggen voor naar stage moeten nog op
en dan moet ik daarna gezond proberen te leven
bepaalde methode waardoor het makkelijker lukt ?
. Véél eten. Maar dan wel allemaal groente. Gecombineerd met volkorenproducten, en eventueel mager vlees.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oke, sorry beet je veel tekst en dan vergeet ik dingen. Siroop (ja helaasquote:
[..]
Fruitdrank is niet best. Van die smoothies zit volgens mij wel het hele fruitding in vermalen dus zitten we de vezels er nog in. Maar ook dat zijn makkelijk naar binnen te klokken suikerbommen.
Sandwichspread is volgens mij prima beleg. Kipfilet ook.
Oh ja, witte bonen in tomatensaus is prima, máár: kant & klare witte bonen in tomatensaus zit echt een belachelijke hoeveelheid suiker door. Helaas
Je hebt mijn vraag nog niet beantwoordt: wat drink je overdag?
En ik wil er nog een vraag aan toevoegen: doe je boter of margarine op je brood en welke keuze heb je daarin op het dagverblijf?
Ochtendkrant bezorgen is héél goed voor je
) melk, sinaasappelsap.ehm, boter ah light. Enige keuze.
Wat is er niet goed aan
-
Oh ja: leuke foto!quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |