LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Slank # 910 - Waar Kwak geen zin heeft in Brad Pitt
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Ja doei.
Lijstje! Moet ik eens wat consequenter doen...
O/L: 3 kleine afbakbroodjes met allerlei beleg
T: cracker met pindakaas
T: melk!
D: restje nacho's con todos en 3 pannenkoeken (met 2 x stroop en 1x basterdsuiker)
O/L: 3 kleine afbakbroodjes met allerlei beleg
T: cracker met pindakaas
T: melk!
D: restje nacho's con todos en 3 pannenkoeken (met 2 x stroop en 1x basterdsuiker)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Stevige benen zonder rol is wel mogelijk hoor 
. Maar dan is je lijf niet echt mooi in verhouding waarschijnlijk.
. Maar dan is je lijf niet echt mooi in verhouding waarschijnlijk.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Als dit te dik is ben ik dik...Maar nog steeds alleen aan mn onderlichaam 
Yay for fifties jurkjes!
Maar ik denk wel dat dit een beetje de maat van NL is. Lelijk is het niet, maar ik vind dunner toch ook mooier.
Of heb ik nu een verpest beeld? Van mezelf, of van de rest van NL
Yay for fifties jurkjes!
Maar ik denk wel dat dit een beetje de maat van NL is. Lelijk is het niet, maar ik vind dunner toch ook mooier.
Of heb ik nu een verpest beeld? Van mezelf, of van de rest van NL
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
idemquote:Op zondag 3 januari 2010 23:11 schreef betty_sue het volgende:
Als dit te dik is ben ik dik...Maar nog steeds alleen aan mn onderlichaam
Yay for fifties jurkjes!
Maar ik denk wel dat dit een beetje de maat van NL is. Lelijk is het niet, maar ik vind dunner toch ook mooier.
Of heb ik nu een verpest beeld? Van mezelf, of van de rest van NL
Ja doei.
tsja, als je heupen rond zijn zit er oook aan de voorkant meestal wat vet en dús krijg je een rolletje als je zit...quote:Op zondag 3 januari 2010 23:05 schreef P.F het volgende:
Ik vind die volle benen wel mooi, en die heupen ook wel maar niet een "rol" in de buik zoals de onderste foto, maar dat lijkt een beetje samen te hangen.
ik vind deze vrouwen wel dik, maar niet moddervet. chubby is voor mij hetzelfde als dik, mollig is wat dunner dan deze dames. gezet is ook hetzelfde als dik.
ik vind ze wel mooi. Ik zou wel willen dat ik zo glad was. ik toon sowieso dikker omdat ik minder lang ben dan deze dames. misshcien was ik een beetje zo toen ik 80 kilo woog. dat denk ik wel...
daar zou ik best tevreden mee zijn. maar liever nog tien minder, dan ben ik mollig ipv dik.
Kwak
ze zijn ook dik. maar ik vind ze niet lelijk.quote:Op zondag 3 januari 2010 23:10 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind de dames op de geplaatste foto's ook dik, sorry.
Kwak
Dat bedoelde ik dus ook, het labeltje 'dik' betekent niet meteen ook 'vadsig zwijn' ofzoquote:Op zondag 3 januari 2010 23:11 schreef P.F het volgende:
Ze zijn toch ook dik? Maar wel mooi! Dik is niet per se negatief toch
Ik vind brede heupen en volle kont eigenlijk nooit zo'n probleem, buiken maken het al snel, uh.. minder. Ik vind de twee vrouwen aan de rechterkant wel oké, die hoge broeken maken het ook lastig te beoordelen. De vrouw in haar beha vind ik echt te veel buik hebben, en die buik is da ook nog echt gephotoshopt (denk ik), normaal hebben zulke buiken veel meer hobbels en bobbels! De mijne vroeger wel in ieder geval
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ja ik vind die "sorryquote:Op zondag 3 januari 2010 23:17 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
ze zijn ook dik. maar ik vind ze niet lelijk.
" een beetje raareigenlijk
Je ziet toch gewoon dat ze dik zijn. Daar hoef je geen sorry voor te zeggen. Tenzij je er iets lelijks mee bedoeld
Ik zou echt een moooord doen voor zo een hoofd! En ik denk dat ze wel 100 mannen achter zich aan hebben lopen
!
Ik denk dat mijn buik nu een beetje op die rechtse lijkt, maar ik denk dat ik meer taille heb. Ik ben dan weer wel superwit, dat oog meteen ook anders. En ik heb echt een soort opstaand randje
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ik vind dit niet echt 'dik', wel mollig. Maargoed, ik mocht willen dat ik er als die tweede uitzag 
Ja doei.
En toch hebben ze een soort van "abs", want als je helemaal niet sport dan zou je niet dat lijntje aan de zijkant hebben!
Heb je onlangs nog in de spiegel gekeken?? Jij bent echt dunner dan dat! Je hebt wel hele andere verhoudingen, dus eigenlijk is het niet vergelijkbaar natuurlijk, maar jij bent echt veel slanker dan zij.quote:Op zondag 3 januari 2010 23:20 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind dit niet echt 'dik', wel mollig. Maargoed, ik mocht willen dat ik er als die tweede uitzag
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mo ren eens naar de spiegel en kijk nog eensquote:Op zondag 3 januari 2010 23:20 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind dit niet echt 'dik', wel mollig. Maargoed, ik mocht willen dat ik er als die tweede uitzag
Je lichaam gaat met het vliegtuig maar je geest reist te paard.. Of hoe was die uitdrukking
Ik gok dus dat dat eigenlijk gewoon make-up of photoshop is..quote:Op zondag 3 januari 2010 23:20 schreef P.F het volgende:
En toch hebben ze een soort van "abs", want als je helemaal niet sport dan zou je niet dat lijntje aan de zijkant hebben!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik geloof er niks van! En anders is het weer tijd voor ondergoedfoto'squote:Op zondag 3 januari 2010 23:21 schreef motorbloempje het volgende:
ja, daarnet nog, en buik niet ingehouden is 't echt nog dikker dan dat..
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik heb de vorige ronde ondergoedfoto's gemist, dus geef me even een seintje als er weer eentje komt 
En nu ga ik richting bed, morgen begint 2010 pas echt en dan gaan we allemaal keislank worden!
En nu ga ik richting bed, morgen begint 2010 pas echt en dan gaan we allemaal keislank worden!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
nee, zo'n lijntje krijg je ook als je buikje een "kussentje" is op je lijf. ik heb dat zelfs als ik mn buik inhoud (plus een grote lijn van de permanentne rol bij mn navelquote:Op zondag 3 januari 2010 23:21 schreef Merel het volgende:
[..]
Ik gok dus dat dat eigenlijk gewoon make-up of photoshop is..
)
Kwak
Ik heb ook lijntjes op m'n buik (bij een bepaalde lichtval dan), maar ik heb ook geen strakke buik, hoor. Ok, je ziet hem eigenlijk alleen als ik in ondergoed of naakt ben, maar ik heb dus nog wel een rolletje.
Niet meer actief op Fok!
Ik wil ook verticale buiklijnen 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
mijn figuur toen ik tachtig kilo woog (ik zie nu pas in hoe "slank" ik toen was voor mijn doen...)
voorkant zie je wel meer mn huge heupen (en mn x-benen)
ter vergelijking: dit is een extreem onflatteuze foto van voor de kerst
ik haal m straks weer weg. ga m uitprinten en op de koelkast plakken als ik in therapie ga...
voorkant zie je wel meer mn huge heupen (en mn x-benen)
ter vergelijking: dit is een extreem onflatteuze foto van voor de kerst
ik haal m straks weer weg. ga m uitprinten en op de koelkast plakken als ik in therapie ga...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
leuke foto's ik ben de 2e van links, maar dan met meer blubbels en VEEL dikkere benen (dit gaat over de halfnaaktebigladiesfoto's dus he)
ik ben de 2e van links, maar dan met meer blubbels en VEEL dikkere benen (dit gaat over de halfnaaktebigladiesfoto's dus he)
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
ja zal ik doen... das mn doel... die supermooie jeans weer aankunne (als ik ze niet weggegooid heb)quote:
Kwak
want je denkt dat die modellen daar niet vreselijk hun buik staan in te houden??quote:Op zondag 3 januari 2010 23:21 schreef motorbloempje het volgende:
ja, daarnet nog, en buik niet ingehouden is 't echt nog dikker dan dat..
Kwak
En natuurlijk zijn ook zij gefotoshopperttt!quote:Op zondag 3 januari 2010 23:30 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
want je denkt dat die modellen daar niet vreselijk hun buik staan in te houden??
ik kan ook photoshoppen! 
maar, Mr.Mo wilde even zien of 't echt zo was, dus ik laat 'm morgen wel verslag uitbrengen.
truste
maar, Mr.Mo wilde even zien of 't echt zo was, dus ik laat 'm morgen wel verslag uitbrengen.
truste
Ja doei.
Truste!
Ondergoedfoto's omg...fo real?
Ik ben wel blij met mn buik door mn tattoos en omdat ie redelijk plat is. Dus dan doe ik die wel alleen op de ondergoedfoto
Ondergoedfoto's omg...fo real?
Ik ben wel blij met mn buik door mn tattoos en omdat ie redelijk plat is. Dus dan doe ik die wel alleen op de ondergoedfoto
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
Allemaal nieuwe namen zie ik hier in het heel snel voorbij scrollen!
Ik vind het mooie vrouwen hoor, en niet dik, maar mollig of chubby.
Ik vind het mooie vrouwen hoor, en niet dik, maar mollig of chubby.
Als ik heel dik word is het de schuld van Skaai! Ik heb namelijk gister frituurvet gekocht voor in de frituurpan die ik van haar gekregen heb en hij staat nu weeer aan !!
!!
Ik vind die vrouwen wel te dik, maar ze hebben mooie hoofden en Mo je bent niet zomaar slanker, maar wel 10 kilo slanker. Ga jij eens voor de spiegel staan en neem dan eens het totáálplaatje in je op. Niet alleen die ene 20 vierkante cm. rond je taille. Gek wief!!
PF: zet maar weer uit die pan. Het is maandag.
PF: zet maar weer uit die pan. Het is maandag.
goeiemorgen..
Ik ben de sleutel van het huis van het vriendje kwijtgeraakt. Vandaag maar kijken of de sleutel bijgemaakt kan worden, k hoop het maar...
Ik ben de sleutel van het huis van het vriendje kwijtgeraakt. Vandaag maar kijken of de sleutel bijgemaakt kan worden, k hoop het maar...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik zie eruit zoals de rechtse, maar ik heb niet van die ingevallen wangen 
En mijn benen zijn meer in verhouding, mijn kuiten zijn dikker dan de hare 
Verder: beh werken
En mijn benen zijn meer in verhouding, mijn kuiten zijn dikker dan de hare Verder: beh werken
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Goedemorgen .
Goed voornemen voor dit jaar: niet meer over me heen laten lopen. Door niemand.
Straks weer naar Zwolle. Bèh.
.Goed voornemen voor dit jaar: niet meer over me heen laten lopen. Door niemand.
Straks weer naar Zwolle. Bèh.
Niet meer actief op Fok!
Weer aan het werk
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh dear, vergelijkingsmateriaal in de vorm van gesoepte modellen....
ik waag me er niet aan!Bedoel je een slank bovenlijf en stevige benen? Dan ben ik niet Nederlandsquote:
Als dit te dik is ben ik dik...Maar nog steeds alleen aan mn onderlichaam
Yay for fifties jurkjes!
Maar ik denk wel dat dit een beetje de maat van NL is. Lelijk is het niet, maar ik vind dunner toch ook mooier.
Of heb ik nu een verpest beeld? Van mezelf, of van de rest van NL
heb nauwelijks kuiten en bovenbenen, maar wel een mollig bovenlijf, met name mn buik.... 
Goedemorgen
O: boterham kalkoenfilet, boterham volvette kaas, beschuit jam, glas melk
S: uurtje schaatsen
T: appel
L: 2 boterhammen met 1 pindakaas 1 appelstroop, gekookt ei
T: peer
T: kom yoghurt met kiwi
D: 1/2 kip met veel ovenfrietjes en curry/ui met salade en sperzieboontjes
O: boterham kalkoenfilet, boterham volvette kaas, beschuit jam, glas melk
S: uurtje schaatsen
T: appel
L: 2 boterhammen met 1 pindakaas 1 appelstroop, gekookt ei
T: peer
T: kom yoghurt met kiwi
D: 1/2 kip met veel ovenfrietjes en curry/ui met salade en sperzieboontjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hormonen bepalen waar je vet afzet, insuline ook. Vrouwelijke hormonen mikken op borsten, heupen enzo, insuline plempt je buik vol. En ik zou nog voor iemand onderbouwing zoeken, maar heb ik steeds geen tijd voor.quote:Op maandag 4 januari 2010 09:27 schreef LadyBlack het volgende:
Oh dear, vergelijkingsmateriaal in de vorm van gesoepte modellen....
[..]
Bedoel je een slank bovenlijf en stevige benen? Dan ben ik niet Nederlands
crap in = crap out
Goedemorgen.
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: worteltjes, mandarijn
D: onbekend
S: andehalf uur sporten
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: 2 mandarijn
L: tomaten, mozzarella, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
T: worteltjes, mandarijn
D: onbekend
S: andehalf uur sporten
En doordat ik zo'n zoetekauw ben komt het dankzij de insuline dus op mn buik te zitten?
Misschien toch maar naar de chipszak grijpen dan voortaan
Misschien toch maar naar de chipszak grijpen dan voortaan
Ik denk dat ze aan de achterkant met ducttape bij elkaar gehouden worden. Zou ik ook doen bij een ondergoedshoot. Curves zijn mooi, wanneer alles in verhouding is. Alleen behoor ik niet tot de groep mensen die gelijkmatig aanzetten, maar waar alles zich op de buik concentreert.quote:Op zondag 3 januari 2010 23:30 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
want je denkt dat die modellen daar niet vreselijk hun buik staan in te houden??
Goed argument voor mij om nu netjes te stabiliseren en wat buik- en bilspieroefeningen te blijven doen .
crap in = crap out
Chips en friets is 'the best of both worlds', gefrituurde aardappel piekt sneller dan suiker en als bonus zit er ook nog vet in.quote:Op maandag 4 januari 2010 09:56 schreef LadyBlack het volgende:
En doordat ik zo'n zoetekauw ben komt het dankzij de insuline dus op mn buik te zitten?
Misschien toch maar naar de chipszak grijpen dan voortaan
Sinds ik met havermout ontbijt en een tijd suikertroep heb vermeden (lees: Guylian zeevruchten per kilo, schoon op in 2 of 3 dagen), heb ik nauwelijks nog trek in chocola en zoetigheid. Tijdens de oliebollen en appelflappen kwam die craving wel weer even terug.
crap in = crap out
Ik heb bij de Aldi zo'n crunch-ding zien liggen, voor 15 euro..... denk dat ik die straks toch maar aan ga schaffen. Altijd goed om in huis te hebbenquote:
[..]
Ik denk dat ze aan de achterkant met ducttape bij elkaar gehouden worden. Zou ik ook doen bij een ondergoedshoot. Curves zijn mooi, wanneer alles in verhouding is. Alleen behoor ik niet tot de groep mensen die gelijkmatig aanzetten, maar waar alles zich op de buik concentreert.
Goed argument voor mij om nu netjes te stabiliseren en wat buik- en bilspieroefeningen te blijven doen .
Ja dat heb ik ookquote:
[..]
Chips en friets is 'the best of both worlds', gefrituurde aardappel piekt sneller dan suiker en als bonus zit er ook nog vet in.
Sinds ik met havermout ontbijt en een tijd suikertroep heb vermeden (lees: Guylian zeevruchten per kilo, schoon op in 2 of 3 dagen), heb ik nauwelijks nog trek in chocola en zoetigheid. Tijdens de oliebollen en appelflappen kwam die craving wel weer even terug.
heb een hele tijd bewust geen chocoladepasta op brood gegeten, en at toen ook veel minder chocola verder, dat hielp echt maarja, ik wil gewoon lekker een boterham met pasta kunnen eten soms, moet mezelf toch in de hand kunnen houden 
Snap ik op zich, maar ik denk dat zo weinig eten die drang juist opwekt / blijft opwekken. Als ik niet één koekje of stukje chocolade (dat is dan weer mijn zwakke puntquote:Op zondag 3 januari 2010 22:30 schreef Rituals het volgende:
Het klopt inderdaad dat ik meer vetten zou moeten eten. Mijn probleem is alleen dat ik niet 'een paar' noten kan eten, bij mij gaat dan meteen het hele bakje/zakje leeg
) kan nemen zonder meteen de hele zak leeg te willen eten is dat voor mij een duidelijk signaal dat ik overall te weinig eet. Ik denk dat je dat jezelf moet aanleren niet 'bang' te zijn voor voedsel. Dan wordt het ook geen probleem als je een keer op een verjaardag zit en er staan ineens schalen met chips en nootjes op tafel. Natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik zou ermee oefenen. Koop bijv nootjes op de markt, begin met een kleine hoeveelheid, 100 gram ofzo. Verdeel het vooraf in kleinere porties ipv vanuit de grote zak te eten. Op = op dan, en het punt waar je 'te ver' gaat is duidelijk (nl je moet terug naar de kast om meer te pakken). Als je dagelijks wat (in dit geval nootjes) eet, verdwijnt de overmatige drang ernaar heel snel in mijn ervaring..
Lijnzaad is een goede bron van het omega-3 vetzuur Alfa-linoleenzuur (kortweg ALA). Dit is een essentieel vetzuur wat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Als je voldoende ALA binnenkrijgt dmv je voeding kan je lichaam van daaruit ook de andere 2 omega-3 vetzuren (EPA en DHA, de bekende visvetzuren) aanmaken. Natuurlijk kun je die ook nog apart binnenkrijgen vanuit vette vis, maar ALA is dus een soort basisvetzuur.
Verder bevat lijnzaad veel lignanen. Deze hebben een gunstige invloed op de hormoonhuishouding en werken als anti-oxidanten (=maken schadelijke deeltjes in het lichaam onschadelijk). Daarnaast zitten er 30 g vezels / 100 g in, dus het is eveneens goed voor je darmflora en stoelgang, mits je er voldoende bij drinkt.
Om door je lichaam opgenomen te kunnen worden moet het vooraf gemalen/gebroken zijn. Wanneer het eenmaal gemalen is, is het echter niet lang meer houdbaar omdat de vetzuren binnenin vrij onstabiel zijn en snel oxideren bij blootstelling aan lucht. Als je eraan begint zou ik dus gaan voor hele zaadjes en deze dan zelf malen / breken vlak voordat je ze gebruikt.
Kortom, heul veel voordelen. Eén klein minpuntje is dat het niet smaakt naar chocolade
Ik vind het vers gemalen ook niet vies trouwens, door de yoghurt is het goed te doen.
Dat heeft minder met zelfdiscipline te maken dan je denkt. Snelle suikers ontregelen je hongergevoel. Zoek op youtube naar 'bitter truth about sugar' en besteed anderhalf uur ontzettend nuttig. Afvallen is geen eenmalige actie. Slank worden lukt misschien met een dieet, maar slank blijven lukt de meesten alleen met een aanpassing van het voedingspatroon.
crap in = crap out
Het is zo KOUD hier op 't werk, gatver. Morgen fleecevest meenemen. Brrrrr. *kop thee omarmt*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Er was pas ook een kassa aflevering over afvallen. En een van de zinnigste dingen die gezegd werden was dat als je de eetgewoonte van tijdens je dieet ook "na afloop" van het dieten nog kan volhouden het een goed dieet is. Anders ga je na het dieten als vanzelf weer "normaal" eten en kom je vanzelf weer op je oude gewicht terecht...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
goodmorning! 
wat een baggerweer zeg
en over die foto's, als ik echt heel eerlijk kijk ben ik waarschijnlijk iets dunner/weeg minder dan mevrouw 2 van links, maar ik heb wel precies zo'n figuur. Mn benen zijn slank te noemen en als ik afval zijn ze zelfs dun, maar mn buik...
wat een baggerweer zeg
en over die foto's, als ik echt heel eerlijk kijk ben ik waarschijnlijk iets dunner/weeg minder dan mevrouw 2 van links, maar ik heb wel precies zo'n figuur. Mn benen zijn slank te noemen en als ik afval zijn ze zelfs dun, maar mn buik...
Eens. Probleem zit hem - denk ik - vaak ook hierin, dat als mensen zich dan iets toestaan (suikerwafel, oliebol, ik noem maar wat) dit gaan compenseren door te gaan schrappen hun normale eten. Dan krijg je die snelle bloedsuikerstijging, daarna een dip en niets om het op te vangen. (immers, ze hebben net 'iets fouts gegeten', en mogen voorlopig niks van zichzelf). Ik denk dat als je circa elke 3 uur zorgt 'goede' voeding binnen te krijgen en koekjes e.d. echt als extra ziet (=dus ernaast neemt), je ook veel minder snel in die cirkel van honger/snoepen terecht komt.quote:
Dat heeft minder met zelfdiscipline te maken dan je denkt. Snelle suikers ontregelen je hongergevoel. Zoek op youtube naar 'bitter truth about sugar' en besteed anderhalf uur ontzettend nuttig. Afvallen is geen eenmalige actie. Slank worden lukt misschien met een dieet, maar slank blijven lukt de meesten alleen met een aanpassing van het voedingspatroon.
Hier sneeuwt het juist hele dikken vlokken!!!quote:
goodmorning!
wat een baggerweer zeg
en over die foto's, als ik echt heel eerlijk kijk ben ik waarschijnlijk iets dunner/weeg minder dan mevrouw 2 van links, maar ik heb wel precies zo'n figuur. Mn benen zijn slank te noemen en als ik afval zijn ze zelfs dun, maar mn buik...
Zo mooi 
Is je mevroi weer bezig?quote:Op maandag 4 januari 2010 09:16 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen
Goed voornemen voor dit jaar: niet meer over me heen laten lopen. Door niemand.
Straks weer naar Zwolle. Bèh.
Wat Loveli zegt is heel erg waar en dan vooral voor degenen onder ons die last hebben van pieken en dalen in hun bloedsuikerspiegel. Het heeft veel minder te maken met zelfdiscipline dan je zou denken. Wat je voelt zijn echte hongergevoelens. En het vechten tegen trek is bijna onmogelijk op den lange duur. Dus als je weet van je zelf dat je voorzichtig moet zijn met snelle koolhydraten, dan zou ik dat maar doen. Trouwens, die snelle koolhydraten zijn helemaal nergens goed voor, dus zelfs als je er wel tegen kan: ook niet doen!!
Mijn O. was net 2 geroosterde volkoren boterhammen, eentje met filet A. en eentje met een gekookt eitje.
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 04-01-2010 11:20:57 ]
hier geen sneeuw, mooi weer bijna blauw in de lucht.
shit ik heb nog niet ontbeten. schop me es?
ik ga vandaag naar ikea in utrecht, sneeuw het daar? of komt iedereen hier uit groningen?
bijna blauw in de lucht.shit ik heb nog niet ontbeten. schop me es?
ik ga vandaag naar ikea in utrecht, sneeuw het daar? of komt iedereen hier uit groningen?
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
dat 'bijna blauw in de lucht' was een grapje van mijn ogen geloof ik tis hier dik bewolkt.
tis hier dik bewolkt.
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Klopt, dat van de suikerspiegel en het hongergevoel wist ik wel
Daarom neem ik zometeen een zeer verantwoorde lunch!
Lijstje voor vandaag:
O: Boterham met kaas en boterham met hagelslag
L: Boterham met kaas en komkommer, boterham met ?
T: peer met kwark (ff testen of dat ook lekker is )
D: Rijst met groene groenten in een teriyakisaus gewokt, misschien vleesvervanger erbij
Daarom neem ik zometeen een zeer verantwoorde lunch!
Lijstje voor vandaag:
O: Boterham met kaas en boterham met hagelslag
L: Boterham met kaas en komkommer, boterham met ?
T: peer met kwark (ff testen of dat ook lekker is
)D: Rijst met groene groenten in een teriyakisaus gewokt, misschien vleesvervanger erbij
Utrecht weet ik niet, maar hier in Amsterdam is er een strakblauwe lucht en zon.quote:
hier geen sneeuw, mooi weer
shit ik heb nog niet ontbeten. schop me es?
ik ga vandaag naar ikea in utrecht, sneeuw het daar? of komt iedereen hier uit groningen?
En ga eens ontbijten jij!!!
quote:
dat 'bijna blauw in de lucht' was een grapje van mijn ogen geloof ik
Ohja, en * kick!
Nee, ik bedoelde de maat van de modellen op de foto, dat dat wel een beetje gemiddeld is in NL.quote:Op maandag 4 januari 2010 09:27 schreef LadyBlack het volgende:
Oh dear, vergelijkingsmateriaal in de vorm van gesoepte modellen....
[..]
Bedoel je een slank bovenlijf en stevige benen? Dan ben ik niet Nederlands
Ikzelf ben het slanke bovenlijf en de heupen/kont/benen stevig.
Maar toch ben ik wel blij dat het bij mij niet aan mn buik gaat zitten...
En een goedemorgen trouwens!
Geplande lijstje voor vandaag:
O/L Cruesli met yoghurt (ja, ik weet dat ik moet variëren maar tis zo lekker)
T:peperkoek
T:appel
D:restje gehakt/uitje/champignonsmeuk van gister.
T:mandarijntje denk ik
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
Ja, dat is wel waar geloof ikquote:
[..]
Nee, ik bedoelde de maat van de modellen op de foto, dat dat wel een beetje gemiddeld is in NL.
Zelfs mijn kleine, slanke vriendin leek vrij lomp toen we in Italië liepen
Mooie spulletjes kopen en daar al zwijmelend de winkel mee uitlopen zodat je die taart geeneens zietquote:
ohja en wat kan ik doen om de ikea-daimtaart te weerstaan?
quote:
ohja en wat kan ik doen om de ikea-daimtaart te weerstaan?
IIIIIIIEEEUWWWW!!!!!!!!!quote:
Ik heb heel slechte tanden en ben toch zo blij dat ik in Nederland woon en nooit met zo'n gebit zal hoeven rondlopen
OMFG!
In ieder geval niet het restaurant inlopen..dan ben je niet meer te redden..
In ieder geval niet het restaurant inlopen..dan ben je niet meer te redden..
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
Hooi!
Pinquit: ontbijten klinkt sowieso als een goeie remedie tegen daim-cravings Edit: OF zo'n plaatje als Co post, bijvoorbeeld 
Wat betreft de mevrouwen op de foto's: ik denk dat ik ook wel een beetje zo ben als sommigen, maar dan minder lang en minder gefotosoept Maar ik noem mezelf mollig / chubby, niet dik En dat hou ik lekker zo
Ehhh er waren nog wat dingen... Ik ben het even kwijt!
Pinquit: ontbijten klinkt sowieso als een goeie remedie tegen daim-cravings
Edit: OF zo'n plaatje als Co post, bijvoorbeeld Wat betreft de mevrouwen op de foto's: ik denk dat ik ook wel een beetje zo ben als sommigen, maar dan minder lang en minder gefotosoept
Maar ik noem mezelf mollig / chubby, niet dik En dat hou ik lekker zo Ehhh er waren nog wat dingen... Ik ben het even kwijt!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Planning voor vandaag:
O/L: 2 maisboterhammen (:o) met smeerkaas (20+) en pindakaas
T: 2 volkorenboterhammen met iets
D: Broodje hamburger met andijviestamppot
O/L: 2 maisboterhammen (:o) met smeerkaas (20+) en pindakaas
T: 2 volkorenboterhammen met iets
D: Broodje hamburger met andijviestamppot
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Plus?quote:Op maandag 4 januari 2010 11:26 schreef Wolve000 het volgende:
Planning voor vandaag:
O/L: 2 maisboterhammen (:o) met smeerkaas (20+) en pindakaas
T: 2 volkorenboterhammen met iets
D: Broodje hamburger met andijviestamppot
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
oh ja dat heb ik ook altijdquote:Op maandag 4 januari 2010 11:22 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Ja, dat is wel waar geloof ik
Zelfs mijn kleine, slanke vriendin leek vrij lomp toen we in Italië liepen
ik werk uiteraard de hele dag met Chinezen en Japanners en op dagen dat mn zelfbeeld al beneden het vriespunt is maakt dat het er niet beter op
Ik voel me dan idd ontzettend lomp en boers naast hen, terwijl ik niet overdreven groot/breed ben. Co dat plaatje gatver
Morge!
Ik kom ook weer meedoen, veel gesnaai afgelopen dagen, maar een kilo zwaarder, en het was echt VEEL wat ik naar binnen heb gewerkt dus beetje "het is nu toch al te laat dus ik eet alles op wat ik tegen kom"
Vandaag:
O: yoghurt met lijnzaad en 2 lepels muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen kipfilet/rauwkost, beker optimel
T: appel
D: kipfilet, gekookte aardappels, broccoli
Is 1 hele kipfilet per persoon trouwens belachelijk veel of valt dat wel mee met de kcal weet iemand dat?
Ik kom ook weer meedoen, veel gesnaai afgelopen dagen, maar een kilo zwaarder, en het was echt VEEL wat ik naar binnen heb gewerkt dus
beetje "het is nu toch al te laat dus ik eet alles op wat ik tegen kom" Vandaag:
O: yoghurt met lijnzaad en 2 lepels muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen kipfilet/rauwkost, beker optimel
T: appel
D: kipfilet, gekookte aardappels, broccoli
Is 1 hele kipfilet per persoon trouwens belachelijk veel of valt dat wel mee met de kcal weet iemand dat?
Oeh ja, die zijn natuurlijk ook mini....quote:
[..]
oh ja dat heb ik ook altijd
ik werk uiteraard de hele dag met Chinezen en Japanners en op dagen dat mn zelfbeeld al beneden het vriespunt is maakt dat het er niet beter op
Co dat plaatje gatver
Ik heb eergisteren mn ex weer eens gezien, en die is zo ontzettend skinny dat ik me nog maar weer eens gelukkig prees dat ik nu met mn huidige vriend ben, die is tenminste mijn postuur
(daarom en om nog duizendmiljoen andere redenen overigens )
Heb het voor m'n eigen overzicht even een beetje uitgemeten met de caloriecheker. Was inderdaad wat aan de krappe kant. Zal vanavond een extra schep andijviestamp nemen. En ik was vergeten dat er waarschijnlijk een speciaalbiertje voor me/ons klaarstaat vanavond...
En ik zal eens kijken of ik ook ergens nog fruit tussendoor kan werken.
Dus, de herziene planning voor vandaag:
O/L: 2 maisboterhammen (:o) met smeerkaas (20+) en pindakaas
T: 2 volkorenboterhammen met iets
D: Broodje hamburger met genoeg andijviestamppot
T: 1 biertje, geen idee nog welke
En ik zal eens kijken of ik ook ergens nog fruit tussendoor kan werken.
Dus, de herziene planning voor vandaag:
O/L: 2 maisboterhammen (:o) met smeerkaas (20+) en pindakaas
T: 2 volkorenboterhammen met iets
D: Broodje hamburger met genoeg andijviestamppot
T: 1 biertje, geen idee nog welke
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Het was koud op de ijsbaan
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wolve:
Mooi slanke benen Edit: en de rest ook!
Doe je nou thumbs up of middelvingers?quote:Op maandag 4 januari 2010 11:52 schreef uniekhoorn het volgende:
Het was koud op de ijsbaan
[ afbeelding ]
Mooi slanke benen
Edit: en de rest ook!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op maandag 4 januari 2010 11:59 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wolve:
[..]
Doe je nou thumbs up of middelvingers?
Mooi slanke benen
Middelvingers Thanks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi allemaal! Gelukkig nieuwjaar!
Is bij jullie ook nog alles wit? Hier in Limburg wel.
Ek-Mei: kipfilet is heel mager dus daar heb je niet snel te veel van. Hoeveel weegt 'ie?
-edit- Jeetje Uniek, wat doe jij hier nog?
[ Bericht 16% gewijzigd door Mini_rulez op 04-01-2010 12:19:38 ]
Is bij jullie ook nog alles wit? Hier in Limburg wel.
Ek-Mei: kipfilet is heel mager dus daar heb je niet snel te veel van. Hoeveel weegt 'ie?
-edit- Jeetje Uniek, wat doe jij hier nog?
[ Bericht 16% gewijzigd door Mini_rulez op 04-01-2010 12:19:38 ]
Are you pondering what I'm pondering?
334 gram voor 2 filets.quote:Op maandag 4 januari 2010 12:12 schreef Mini_rulez het volgende:
Hoi allemaal! Gelukkig nieuwjaar!
Is bij jullie ook nog alles wit? Hier in Limburg wel.
Ek-Mei: kipfilet is heel mager dus daar heb je niet snel te veel van. Hoeveel weegt 'ie?
Uniek, wauw wat ben je slank
zo, mn brunch zit erin
netjes een dubbele boterham met dun laagje boter(!!!!! ik vind boter vies, maar het schijnt gezond te zijn) en een plakje ham ertussen. en een flink glas water ernaast
kom maar op met die dag
netjes een dubbele boterham met dun laagje boter(!!!!! ik vind boter vies, maar het schijnt gezond te zijn) en een plakje ham ertussen. en een flink glas water ernaast
kom maar op met die dag
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
idd, dat moet ze vaker doen!quote:Op maandag 4 januari 2010 12:13 schreef Ciske- het volgende:
[..]
Eww.. tot zover mijn lekkere trek vandaag
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Goed hè?quote:
[..]
Eww.. tot zover mijn lekkere trek vandaag
Ik zei toch dat we maandag zouden beginnen!! Ik lieg zélden.
O: Flesje fruitdrank
L: Twee broodjes met krabsalade.
T: Mandarijn
T: Vast nog iets.
A: Normaal eten slash quiche met prei en gehakt
L: Twee broodjes met krabsalade.
T: Mandarijn
T: Vast nog iets.
A: Normaal eten slash quiche met prei en gehakt
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ek-mei, zo ongeveer 160 dus, dat zal zo'n 180 kcal zijn...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
beetje weinig denk ik totaal... haal maar eens door de caloriechecker. als je er geen vleesvervanger bij eet zit je schat ik op 1000-1200 kcal tenzij je echt bergen rijst eet...quote:Op maandag 4 januari 2010 11:19 schreef LadyBlack het volgende:
Klopt, dat van de suikerspiegel en het hongergevoel wist ik wel
Daarom neem ik zometeen een zeer verantwoorde lunch!
Lijstje voor vandaag:
O: Boterham met kaas en boterham met hagelslag
L: Boterham met kaas en komkommer, boterham met ?
T: peer met kwark (ff testen of dat ook lekker is
D: Rijst met groene groenten in een teriyakisaus gewokt, misschien vleesvervanger erbij
Kwak
kipfilet is ca. 110 kcal per 100 gram onbereid vlees. het zijn vrijwel allemaal magere eiwitten, en weinig vet, dus het is volgens mij niet zo erg als je wat meer ervan eet dan de aanbevolen 100 gram vlees per dag.quote:Op maandag 4 januari 2010 11:33 schreef Ek-Mei het volgende:
Morge!
Ik kom ook weer meedoen, veel gesnaai afgelopen dagen, maar een kilo zwaarder, en het was echt VEEL wat ik naar binnen heb gewerkt dus
Vandaag:
O: yoghurt met lijnzaad en 2 lepels muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen kipfilet/rauwkost, beker optimel
T: appel
D: kipfilet, gekookte aardappels, broccoli
Is 1 hele kipfilet per persoon trouwens belachelijk veel of valt dat wel mee met de kcal weet iemand dat?
Kwak
Vraag om inzicht!
Er liggen hier bergen sneeuw en het is spekglad. Sportschule kan ik alleen op de fiets of lopend naar toe. Ik heb de balans van een beschimmelde aardappel, ik hoef maar een klein zetje te krijgen of ik lig al bijna Ben ook niet zo handig - als ik voel dat ik glij/val dan val ik gewoon, als een soort deer-in-headlights, in plaats van dat ik een poging doe mezelf op te vangen Wonder boven wonder ben ik nog niet op mn smoelwerk gegaan met de sneeuw van de afgelopen tijd Toch zie ik genoeg mensen fietsen! Zij het met moeite, maar toch Het KAN schijnbaar wel!
De vraag: als ik vanavond besluit om om een uur of half 9 NIET naar de sportschool te fietsen, is dat dan zwak en watjes-achtig of een klassiek geval van know-thy-boundaries?
Er liggen hier bergen sneeuw en het is spekglad. Sportschule kan ik alleen op de fiets of lopend naar toe. Ik heb de balans van een beschimmelde aardappel, ik hoef maar een klein zetje te krijgen of ik lig al bijna
Ben ook niet zo handig - als ik voel dat ik glij/val dan val ik gewoon, als een soort deer-in-headlights, in plaats van dat ik een poging doe mezelf op te vangen Wonder boven wonder ben ik nog niet op mn smoelwerk gegaan met de sneeuw van de afgelopen tijd Toch zie ik genoeg mensen fietsen! Zij het met moeite, maar toch Het KAN schijnbaar wel!De vraag: als ik vanavond besluit om om een uur of half 9 NIET naar de sportschool te fietsen, is dat dan zwak en watjes-achtig of een klassiek geval van know-thy-boundaries?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria, zoals je het beschrijft klinkt het alsof je je beslissing al genomen hebt.
Als jij het niet aandurft is dat een prima reden om thuis te blijven, maar misschien kun je wel thuis wat oefeningen ertegenaan gooien?
Als jij het niet aandurft is dat een prima reden om thuis te blijven, maar misschien kun je wel thuis wat oefeningen ertegenaan gooien?
Are you pondering what I'm pondering?
Als je thuisblijft kom je daar natuurlijk niet achter. Lig je een uurtje later met een gebroken heup/knie/nagel in het ziekenhuis, dan weet je het antwoord.quote:Op maandag 4 januari 2010 12:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
De vraag: als ik vanavond besluit om om een uur of half 9 NIET naar de sportschool te fietsen, is dat dan zwak en watjes-achtig of een klassiek geval van know-thy-boundaries?
crap in = crap out
Uniekje! Jij slankerd jij!!!
Ik wil ook schaatsen
Ik wil ook schaatsen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben vrij goed in erkenning vragen voor mijn eigen argumenten ja Maar er is wel altijd een stemmetje in mn achterhoofd die bromt: "Ja heuuu zie je al die mensen niet gewoon fietsen dan, zij kunnen het toch ook, aardappel " En dáár zit ook wel wat in Plus ik schat mezelf ook vaak ei-iger in dan ik ben, schijnt.
Maar ik moet vanmiddag nog boodschappen doen, dan ga ik the waters testen! Lopend that is. Wat helaasch niet echt een optie is voor de sportschool, want de les duurt tot 22.00 en ik wil dan niet in het donker in mn upsje ruim een half uur door de sneeuw kachelen
Maar er is wel altijd een stemmetje in mn achterhoofd die bromt: "Ja heuuu zie je al die mensen niet gewoon fietsen dan, zij kunnen het toch ook, aardappel " En dáár zit ook wel wat in Plus ik schat mezelf ook vaak ei-iger in dan ik ben, schijnt. Maar ik moet vanmiddag nog boodschappen doen, dan ga ik the waters testen! Lopend that is. Wat helaasch niet echt een optie is voor de sportschool, want de les duurt tot 22.00 en ik wil dan niet in het donker in mn upsje ruim een half uur door de sneeuw kachelen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:Op maandag 4 januari 2010 12:39 schreef loveli het volgende:
[..]
Als je thuisblijft kom je daar natuurlijk niet achter. Lig je een uurtje later met een gebroken heup/knie/nagel in het ziekenhuis, dan weet je het antwoord.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Bij mij ook! Als ik wat zwaarder ben en het LIJKT alsof ik heupen heb, dan zijn het gewoon mijn lovehandles die een afdakje maken boven mijn benenquote:Op maandag 4 januari 2010 09:59 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik denk dat ze aan de achterkant met ducttape bij elkaar gehouden worden. Zou ik ook doen bij een ondergoedshoot. Curves zijn mooi, wanneer alles in verhouding is. Alleen behoor ik niet tot de groep mensen die gelijkmatig aanzetten, maar waar alles zich op de buik concentreert.
Goed argument voor mij om nu netjes te stabiliseren en wat buik- en bilspieroefeningen te blijven doen .
Lijk jij mij sowieso al niet het type voorquote:Op maandag 4 januari 2010 09:16 schreef Viking84 het volgende:
Goedemorgen
Goed voornemen voor dit jaar: niet meer over me heen laten lopen. Door niemand.
Straks weer naar Zwolle. Bèh.
!
ik kom ook maar eens met een lijstje:
ik ben net wakker dus mijn brunch is echt een brunch
13.00 u B: 50 gram cruesli (jaja, ik weet het...) met niks
16:00!! D:kapucijners, spekreepjes, zilveruitjes
18:30!! T 2 paprikas en een hele komkommer
totaal 1480 kcal (ik eet namelijk zo'n grote glazen pot capucijners in mijn eentje leeg en een bakje met spekreepjes... stevige bodem voor concert vanavond...)
edit: volgorde omgegooid... ik was vergeten dat ik al om 16.45 in de kerk moet zijn... en daar zijn broodjes die ik niet lust, of een snackbar om de hoek. ik neem voor reserve nog wel een boterham met kipfilet mee bij de rauwkost. dan kom ik op ca. 1600 kcal uit.
en er zijn vanavond frituurhapjes bij de borrel. ik neem 2 glazen witte wijn, en 2 borrelhapjes.
dan komen we alweer aardig richting 1800 kcal...
ik ben net wakker dus mijn brunch is echt een brunch
13.00 u B: 50 gram cruesli (jaja, ik weet het...) met niks
16:00!! D:kapucijners, spekreepjes, zilveruitjes
18:30!! T 2 paprikas en een hele komkommer
totaal 1480 kcal (ik eet namelijk zo'n grote glazen pot capucijners in mijn eentje leeg
en een bakje met spekreepjes... stevige bodem voor concert vanavond...)edit: volgorde omgegooid... ik was vergeten dat ik al om 16.45 in de kerk moet zijn... en daar zijn broodjes die ik niet lust, of een snackbar om de hoek. ik neem voor reserve nog wel een boterham met kipfilet mee bij de rauwkost. dan kom ik op ca. 1600 kcal uit.
en er zijn vanavond frituurhapjes bij de borrel. ik neem 2 glazen witte wijn, en 2 borrelhapjes.
dan komen we alweer aardig richting 1800 kcal...
Kwak
Gaan je darmen goed van werkenquote:Op maandag 4 januari 2010 12:49 schreef kwakz0r het volgende:
totaal 1480 kcal (ik eet namelijk zo'n grote glazen pot capucijners in mijn eentje leeg
crap in = crap out
Zal ook weer eens ff een lijstje doen
O: 2 boterhammen; 1x volvette jonge kaas, 1x appelstroop
T: speculaasje
L: 3 boterhammen: 1x sandwichspread, 1x pindakaas, 1x appelstroop
T: mandarijntje
D: maaltijdsalade tonijn (ca.450 kcal)
S: RPM
T: bakje yoghurt
En hier ligt nog steeds geen sneeuw, dus voor mij geen barre tocht naar de sportschool met grote risico's gelukkig.
O: 2 boterhammen; 1x volvette jonge kaas, 1x appelstroop
T: speculaasje
L: 3 boterhammen: 1x sandwichspread, 1x pindakaas, 1x appelstroop
T: mandarijntje
D: maaltijdsalade tonijn (ca.450 kcal)
S: RPM
T: bakje yoghurt
En hier ligt nog steeds geen sneeuw, dus voor mij geen barre tocht naar de sportschool met grote risico's gelukkig
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
I know... maar daar heb ik nooit zo'n last van eerlijk gezegdquote:
ben niet ineens winderig ofzo als ik dit eet...heb trws alweer moeten editen... zuhuuucht
Kwak
Weet je nog, vroeger, toen je je kwam melden met een plakje ontbijtkoek en 2 apels?quote:Op maandag 4 januari 2010 12:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Zal ook weer eens ff een lijstje doen
O: 2 boterhammen; 1x volvette jonge kaas, 1x appelstroop
T: speculaasje
L: 3 boterhammen: 1x sandwichspread, 1x pindakaas, 1x appelstroop
T: mandarijntje
D: maaltijdsalade tonijn (ca.450 kcal)
S: RPM
T: bakje yoghurt
En hier ligt nog steeds geen sneeuw, dus voor mij geen barre tocht naar de sportschool met grote risico's gelukkig
crap in = crap out
Hm... Mijn vriendinen hebben denk ik allemaal wel maat 36/38. En veel ook 34. En op roeien zijn er heel veel langere meisjes dan ik en veel zijn ook dunner/smaller gebouwd. (Niet de echte op roeien gebouwde meisjes). Bij de vereniging van mijn vriendje lopen deels petite meisjes met maat 34 rond maar ook meisjes waarvan je gewoon ziet dat ze heel erg aangekomen zijn na een jaar bier drinken. maar over het algemeen schat ik de meeste mensen op een maat 36. Zou ouder worden er zo veel mee te maken hebben danquote:Op maandag 4 januari 2010 11:20 schreef betty_sue het volgende:
[..]
Nee, ik bedoelde de maat van de modellen op de foto, dat dat wel een beetje gemiddeld is in NL.
Ikzelf ben het slanke bovenlijf en de heupen/kont/benen stevig.
Maar toch ben ik wel blij dat het bij mij niet aan mn buik gaat zitten...
En een goedemorgen trouwens!
Geplande lijstje voor vandaag:
O/L Cruesli met yoghurt (ja, ik weet dat ik moet variëren maar tis zo lekker)
T:peperkoek
T:appel
D:restje gehakt/uitje/champignonsmeuk van gister.
T:mandarijntje denk ik
!!
Uniek moet blijven! Alleen al om de lijstjes met 4 kilo groente per dag.
Ik pluk direct de vruchten (hehe, ik schreef eerst: groenten) van een dag gezond doen: vannacht eindelijk de hele nacht doorgeslapen, en nu een stuk minder katterig dan de rest van de vacantie opgestaan en aan de slag gegaan. Dat is wel heel erg prettig van gezond eten/leven, dat je meteen beloond wordt met een goed humeur. Ik heb er verdorie weer zin in!
Al:
O: verse ananas met yoghurt, grapefruitsap, mandarijnen
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: roerei met geroosterde boterham, bord broccolisoep
Straks naar de markt, tassen vol groente halen
Ik pluk direct de vruchten (hehe, ik schreef eerst: groenten) van een dag gezond doen: vannacht eindelijk de hele nacht doorgeslapen, en nu een stuk minder katterig dan de rest van de vacantie opgestaan en aan de slag gegaan. Dat is wel heel erg prettig van gezond eten/leven, dat je meteen beloond wordt met een goed humeur. Ik heb er verdorie weer zin in!
Al:
O: verse ananas met yoghurt, grapefruitsap, mandarijnen
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: roerei met geroosterde boterham, bord broccolisoep
Straks naar de markt, tassen vol groente halen
Maria, is er bij jullie nog zoveel sneeuw gevallen? En heb je uitzicht op fietspaden van asfalt? Want het heeft hier nog redelijk gesneeuwd en de wegen in de woonwijken zijn ook inderdaad niet te doen, maar zodra je op asfalt komt is alles gewoon schoon! Ik (ik hè! Herinner je je mijn moeilijke gedoe van laatst nog?) ben vanochtend dus ook gewoon naar de supermarkt gefietst!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
nou in mijn omgeving niet hoor. er zijn meisjes met maat 36/38. meer meisjes met 38 en maat 40 en ook een flinke groep met eerder maat 40/42 denk ik. en dan een aantal meiden die steviger zijn met maat 42/44. en nog de dikkerds met maat 46 tot 50quote:Op maandag 4 januari 2010 12:54 schreef P.F het volgende:
[..]
Hm... Mijn vriendinen hebben denk ik allemaal wel maat 36/38. En veel ook 34. En op roeien zijn er heel veel langere meisjes dan ik en veel zijn ook dunner/smaller gebouwd. (Niet de echte op roeien gebouwde meisjes). Bij de vereniging van mijn vriendje lopen deels petite meisjes met maat 34 rond maar ook meisjes waarvan je gewoon ziet dat ze heel erg aangekomen zijn na een jaar bier drinken. maar over het algemeen schat ik de meeste mensen op een maat 36. Zou ouder worden er zo veel mee te maken hebben dan
gemiddeld zou ik 38/40 zeggen. en die zijn écht niet dik. gewoon Hollands gebouwd met heupen enzo.
maat 32 wordt hier dan ook niet verkocht in de HenM, in tegenstelling tot in Rotterdam en Amsterdam. 34 is echt zeldzaam in mijn omgeving, en op de hele uni ook wel redelijk
Kwak
Happy New Year Slankies!
Na een welverdiende vakantie met te veel vet, zoet en wijn ga ik nu weer netjes mijn best doen (weegschaal gaf 62.2 aan vanochtend, iets meer dan 1 kilo zwaarder dan voor de vakantie dus, valt me eigenlijk nog wel mee). Heb even teruggezocht en in jan 2009 woog ik 61 kilo dus ik ben best mooi stabiel gebleven
.
Ik loop 11 topics achter dus ik ga niet eens proberen om nog bij te lezen, ik hou het vanaf hier wel weer bij .
lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
L: 4x volkorenbrood (wit met vezels, er was niks beters in de ah gisteren ) 1x dubbele vegapate en 1x tosti met ketchup +2x koffie met halfvolle melk
D: volkorenpenne met tomatengroentesaus
T: yoghurt met blauwe bessen en muesli
Na een welverdiende vakantie met te veel vet, zoet en wijn ga ik nu weer netjes mijn best doen (weegschaal gaf 62.2 aan vanochtend, iets meer dan 1 kilo zwaarder dan voor de vakantie dus, valt me eigenlijk nog wel mee). Heb even teruggezocht en in jan 2009 woog ik 61 kilo dus ik ben best mooi stabiel gebleven
. Ik loop 11 topics achter
dus ik ga niet eens proberen om nog bij te lezen, ik hou het vanaf hier wel weer bij .lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
L: 4x volkorenbrood (wit met vezels, er was niks beters in de ah gisteren
) 1x dubbele vegapate en 1x tosti met ketchup +2x koffie met halfvolle melkD: volkorenpenne met tomatengroentesaus
T: yoghurt met blauwe bessen en muesli
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik zit tegen een muur te praten hier. M'n vriend heeft nieuwe oordopjes binnengekregen die elk geluid van buitenaf wegfilteren. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat jaquote:Op maandag 4 januari 2010 13:04 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
nou in mijn omgeving niet hoor. er zijn meisjes met maat 36/38. meer meisjes met 38 en maat 40 en ook een flinke groep met eerder maat 40/42 denk ik. en dan een aantal meiden die steviger zijn met maat 42/44. en nog de dikkerds met maat 46 tot 50
gemiddeld zou ik 38/40 zeggen. en die zijn écht niet dik. gewoon Hollands gebouwd met heupen enzo.
maat 32 wordt hier dan ook niet verkocht in de HenM, in tegenstelling tot in Rotterdam en Amsterdam. 34 is echt zeldzaam in mijn omgeving, en op de hele uni ook wel redelijk
Maar we hebben het dan ook over dezelfde uni dus dat scheelt
trouwens Kwak
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heldinquote:Op maandag 4 januari 2010 13:00 schreef DevilsAndDust het volgende:
Maria, is er bij jullie nog zoveel sneeuw gevallen? En heb je uitzicht op fietspaden van asfalt? Want het heeft hier nog redelijk gesneeuwd en de wegen in de woonwijken zijn ook inderdaad niet te doen, maar zodra je op asfalt komt is alles gewoon schoon! Ik (ik hè! Herinner je je mijn moeilijke gedoe van laatst nog?) ben vanochtend dus ook gewoon naar de supermarkt gefietst!
Nou, ik denk dat er hier nu meer ligt dan de eerste keer. Het is dieper iig, gisteren liepen we naar de bushalte en toen lag er overal een ENORM pak
Op de wegen lag overal ijs / modderige meuk, en de auto's reden stapvoets zeg maar. Toen we naar huis gingen zagen we vanuit de stad de pekelwagens uitrukken, maar volgens mn vriend hebben ze de fietspaden niet gedaan (die is vanochtend op de fiets naar het station gegaan). Ach ja, boodschaptijd zo
En je vriend moet zn oordopjes uit doen als je tegen hem praat
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vroegâhquote:
[..]
Weet je nog, vroeger, toen je je kwam melden met een plakje ontbijtkoek en 2 apels?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kijk dan straks eerst maar hoe het eruit ziet! Hier is het trouwens niet glad!quote:
[..]
Heldin
Nou, ik denk dat er hier nu meer ligt dan de eerste keer. Het is dieper iig, gisteren liepen we naar de bushalte en toen lag er overal een ENORM pak
Ach ja, boodschaptijd zo
En je vriend moet zn oordopjes uit doen als je tegen hem praat
Ik vind het eigenlijk wel schattig hoe kinderlijk blij 'ie is met z'n nieuwe oordopjes.
. Mag ook wel, voor 200 euro, maar goed. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
quote:Op maandag 4 januari 2010 13:18 schreef huuphuup het volgende:
[..]
Dat ja
Maar we hebben het dan ook over dezelfde uni dus dat scheelt
trouwens Kwaknope. maar die krijg ik meestal pas eind januari/begin februari volgens mij... toch? als ik t eerder wil doen kijk ik op de totalen onderaan mijn laatste salarisstrook (die komt altijd omdat ie anders is dan normaal omdat er een eindejaarsuitkering op staat)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik ga vandaag in de weer met mn administratie zodat ik straks ook makkelijk aangifte kan doen... (zucht)
Kwak
Lunch: wrap met 55 gram gerookte kip, 60 gram paprikarauwkost, 15 gram light mayo, sambal en koriander: totaal van ± 250 cal.
M'n ontbijt was ook zoiets, of ietsje meer. Heb nog zo'n 1000 te besteden. Wil op 1500 cal. gaan zitten de komende tijd, met een marge van 100 naar boven én naar beneden. Kijken hoe snel die 3 kilo wegwil.
M'n ontbijt was ook zoiets, of ietsje meer. Heb nog zo'n 1000 te besteden. Wil op 1500 cal. gaan zitten de komende tijd, met een marge van 100 naar boven én naar beneden. Kijken hoe snel die 3 kilo wegwil.
Ik ben nu aan het ontbijten ik kon wel vette zooi halen op het station maar als ik dat 1x doe in de week dan kan dat die week ook wel vaker dus maar niet.
In de supermarkt in ieder geval niets ongezonds gekocht (volgens mij) en daar heb ik deze maand ook geen geld voor met nog 18 euro op m'n rekening en op de stufi moeten wachten
O ja, gelukkig nieuwjaar allemaal he
O: -
T: koffie (zwart)
L: 4 volkorenbrood, 2 pindakaas, 2 met m'n bouillon
D: spinazie met gekookte aardappels voor het eerst sinds ik hier woon
ik kon wel vette zooi halen op het station maar als ik dat 1x doe in de week dan kan dat die week ook wel vaker dus maar niet.In de supermarkt in ieder geval niets ongezonds gekocht (volgens mij) en daar heb ik deze maand ook geen geld voor met nog 18 euro op m'n rekening en op de stufi moeten wachten
O ja, gelukkig nieuwjaar allemaal he
O: -
T: koffie (zwart)
L: 4 volkorenbrood, 2 pindakaas, 2 met m'n bouillon
D: spinazie met gekookte aardappels voor het eerst sinds ik hier woon
het lijkt niet wat het is
Lijstje! Hij is nogal anders dan gepland omdat we onverwacht nog een dagje in Limburg blijven (nouja, eigenlijk wisten we al eerder dat vriendje's oma vandaag geopereerd werd maar daar hadden we even niet meer aan gedacht ) maar niet rampzalig ofzo.
O: 2 sneetjes Allinson, eentje met cervelaatworst en eentje met Chaumes (nogal laat)
T: koffie met melk
L: wit pistoletje met gehakt en saus
T: glas karnemelk met sap
T: misschien nog wat magere yoghurt en/of fruit als we erg laat eten
D: waarschijnlijk een variant op AVG (bij schoonfamilie)
T: wijntje
Van de L weet ik dat het slecht is maar het is iets Limburgs (Bufkes) en vriendje wilde de laatste kans om die te halen niet missen.
) maar niet rampzalig ofzo.O: 2 sneetjes Allinson, eentje met cervelaatworst en eentje met Chaumes (nogal laat)
T: koffie met melk
L: wit pistoletje met gehakt en saus
T: glas karnemelk met sap
T: misschien nog wat magere yoghurt en/of fruit als we erg laat eten
D: waarschijnlijk een variant op AVG (bij schoonfamilie)
T: wijntje
Van de L weet ik dat het slecht is maar het is iets Limburgs (Bufkes
) en vriendje wilde de laatste kans om die te halen niet missen.
Are you pondering what I'm pondering?
damn, het is hier ineens keihard aan t sneeuwen nu moet ik lopen naar de kerk vanavond... dus al om 16.15 weg. getverrr ik wilde nog heel veel doen vandaag... *snel weer verder met opruimen enzo*
nu moet ik lopen naar de kerk vanavond... dus al om 16.15 weg. getverrr ik wilde nog heel veel doen vandaag... *snel weer verder met opruimen enzo*
Kwak
oh okay hmm ik dacht me te herinneren dat ik vorig jaar heel vroeg aangifte had gedaan maar het zou ook best kunnen dat ik nog even moet wachten. Ik ben benieuwd wat het bedrag dit jaar isquote:Op maandag 4 januari 2010 13:25 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
nope. maar die krijg ik meestal pas eind januari/begin februari volgens mij... toch? als ik t eerder wil doen kijk ik op de totalen onderaan mijn laatste salarisstrook (die komt altijd omdat ie anders is dan normaal omdat er een eindejaarsuitkering op staat)
ik ga vandaag in de weer met mn administratie zodat ik straks ook makkelijk aangifte kan doen... (zucht
Lijstje van vandaag:
O snack: koekje (10 uur)
L: 2 cracottes kaas (12 uur)
T: 1 cracotte met gekookt ei en wat tartaresaus (nu dus.)
T: mandarijn
D: tonijnwraps uit mn kinderkookboek
T: koekje en thee
Wat een mooi lijstje.quote:Op maandag 4 januari 2010 13:08 schreef Blurred86 het volgende:
Happy New Year Slankies!
Na een welverdiende vakantie met te veel vet, zoet en wijn ga ik nu weer netjes mijn best doen (weegschaal gaf 62.2 aan vanochtend, iets meer dan 1 kilo zwaarder dan voor de vakantie dus, valt me eigenlijk nog wel mee). Heb even teruggezocht en in jan 2009 woog ik 61 kilo dus ik ben best mooi stabiel gebleven
Ik loop 11 topics achter
lijstje:
O: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas
L: 4x volkorenbrood (wit met vezels, er was niks beters in de ah gisteren
D: volkorenpenne met tomatengroentesaus
T: yoghurt met blauwe bessen en muesli
Klinkt allemaal lekker, en geen echt nutteloze dingen ertussen. Iemand hier trouwens ervaring met biergist? Ik heb ze gekocht voor m'n huid maar als ik het potje mag geloven is het voor zoveel verschillende dingen goed, het is moeilijk te geloven dat het echt zo'n wondermiddel is.
Are you pondering what I'm pondering?
Vitamine B, da's goed voor vanalles.quote:Op maandag 4 januari 2010 13:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Wat een mooi lijstje.
Iemand hier trouwens ervaring met biergist? Ik heb ze gekocht voor m'n huid maar als ik het potje mag geloven is het voor zoveel verschillende dingen goed, het is moeilijk te geloven dat het echt zo'n wondermiddel is.
crap in = crap out
Goedemiddag
Mijn lijstje:
O: 2 knackebrodjes ozzewoz
L: 3 volkorenboterhammetjes: 1 ozzewoz, 1 smeerkaas, 1 pindakaas
T: kwark
S: hardlopen
D: broodje hamburger en andijviestamp
T: biertje
Mijn lijstje:
O: 2 knackebrodjes ozzewoz
L: 3 volkorenboterhammetjes: 1 ozzewoz, 1 smeerkaas, 1 pindakaas
T: kwark
S: hardlopen
D: broodje hamburger en andijviestamp
T: biertje
Ja doei.
MoBlo bij het smeren van de lunch: "ja, doe mij ook maar een derde, anders krijg ik weer gezeik".
Het topic werkt dus blijkbaar...
Het topic werkt dus blijkbaar...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Dankjewel voor je uitgebreide reactie! Die kleinere porties heb ik al geprobeerd met andere producten. Ik eet namelijk niet alleen makkelijk een bakje nootjes op, maar ook een zakje/bakje van 500 gr worteltjes/cherrytomaten of een pot augurken. Nu zijn dat misschien geen ongezonde producnten, maar ik moet gewoon leren om niet meteen een heel zakje/bakje leeg te eten. Daarom verdeel ik die bakjes/zakjes nu in 3 porties. Meestal gaat het goed, maar soms pak ik vervolgens net zo makkelijk een nieuwe portie. Dus misschien is het een idee om het eerst onder controle te krijgen met deze producten en het dan een keer te proberen met bijv. nootjes.quote:
[..]
Snap ik op zich, maar ik denk dat zo weinig eten die drang juist opwekt / blijft opwekken. Als ik niet één koekje of stukje chocolade (dat is dan weer mijn zwakke punt
Ik denk dat je dat jezelf moet aanleren niet 'bang' te zijn voor voedsel. Dan wordt het ook geen probleem als je een keer op een verjaardag zit en er staan ineens schalen met chips en nootjes op tafel. Natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar ik zou ermee oefenen. Koop bijv nootjes op de markt, begin met een kleine hoeveelheid, 100 gram ofzo. Verdeel het vooraf in kleinere porties ipv vanuit de grote zak te eten. Op = op dan, en het punt waar je 'te ver' gaat is duidelijk (nl je moet terug naar de kast om meer te pakken). Als je dagelijks wat (in dit geval nootjes) eet, verdwijnt de overmatige drang ernaar heel snel in mijn ervaring..
Lijnzaad is een goede bron van het omega-3 vetzuur Alfa-linoleenzuur (kortweg ALA). Dit is een essentieel vetzuur wat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Als je voldoende ALA binnenkrijgt dmv je voeding kan je lichaam van daaruit ook de andere 2 omega-3 vetzuren (EPA en DHA, de bekende visvetzuren) aanmaken. Natuurlijk kun je die ook nog apart binnenkrijgen vanuit vette vis, maar ALA is dus een soort basisvetzuur.
Verder bevat lijnzaad veel lignanen. Deze hebben een gunstige invloed op de hormoonhuishouding en werken als anti-oxidanten (=maken schadelijke deeltjes in het lichaam onschadelijk). Daarnaast zitten er 30 g vezels / 100 g in, dus het is eveneens goed voor je darmflora en stoelgang, mits je er voldoende bij drinkt.
Om door je lichaam opgenomen te kunnen worden moet het vooraf gemalen/gebroken zijn. Wanneer het eenmaal gemalen is, is het echter niet lang meer houdbaar omdat de vetzuren binnenin vrij onstabiel zijn en snel oxideren bij blootstelling aan lucht. Als je eraan begint zou ik dus gaan voor hele zaadjes en deze dan zelf malen / breken vlak voordat je ze gebruikt.
Kortom, heul veel voordelen. Eén klein minpuntje is dat het niet smaakt naar chocolade
Wat ik vervelend vind aan mezelf is dat ik me heel netjes aan een lijstje hou wanneer er andere mensen bij zijn, maar zodra ik alleen ben ga ik (sinds afgelopen maand) ineens eten. Overdag gaat het allemaal heel goed, maar vooral 's avonds ga ik eten. Ik eet dan niet per se ongezonde dingen, maar ik merk dat ik eet terwijl ik niet echt honger heb. Daar moet ik dus echt op gaan letten. Ik denk dat ik voor deze week ga proberen om een eetlijst te maken per dag waar ik me ook écht aan moet houden. Een soort weekmenu dus, maar dan voor een hele dag ipv alleen het avondeten.
Lijnzaad klinkt goed! Is dit gewoon verkrijgbaar bij de AH? Voor mij is het wellicht niet eens een minpunt dat het niet naar chocolade smaakt, dan eet ik tenminste niet een heel zakje op
. Oh en voor vandaag heb ik nog wat extra's toegevoegd aan mijn lijstje, namelijk een salade met gerookte kip.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:Op maandag 4 januari 2010 13:59 schreef Wolve000 het volgende:
MoBlo bij het smeren van de lunch: "ja, doe mij ook maar een derde, anders krijg ik weer gezeik".
Het topic werkt dus blijkbaar...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Een jaar op ongeveer hetzelfde gewicht Blurred, dat is ontzettend knap!! *sticker*
Afvallen is inderdaad 1 ding, nu nog volhouden en daarom blijf ik
XM, jou lijstje is gewoon mooi *stil is*
Mo, je at toch best wel veel fruit? Lust je dat niet meer?
*sticker*Afvallen is inderdaad 1 ding, nu nog volhouden en daarom blijf ik
XM, jou lijstje is gewoon mooi *stil is*
Mo, je at toch best wel veel fruit? Lust je dat niet meer?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Oja, dat wou ik ook nog zeggen! QFT!quote:Op maandag 4 januari 2010 14:06 schreef uniekhoorn het volgende:
XM, jou lijstje is gewoon mooi *stil is*
Are you pondering what I'm pondering?
vanuit Zwolle. Net zonder te leren toch even een 7 gehaald op een proeftentamen .
Niet meer actief op Fok!
ik ga mn plannen voor vandaag niet halen dat wordt straks dus de deur uit in een snowproof outfit en dan morgen de hele teringzooi opruimen. boh.
dat wordt straks dus de deur uit in een snowproof outfit en dan morgen de hele teringzooi opruimen. boh.
Kwak
Thnx gals!
En ik twijfelde nog, of het wel genoeg was met sporten . Vind het wel high-carb, maar dat is dan even jammer met dit weer. Morgen weer boodschappen doen en dan scoor ik wel weer wat salades e.d. voor de lunch.
En ik twijfelde nog, of het wel genoeg was met sporten
. Vind het wel high-carb, maar dat is dan even jammer met dit weer. Morgen weer boodschappen doen en dan scoor ik wel weer wat salades e.d. voor de lunch.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zie het als een uitdagingquote:Op maandag 4 januari 2010 14:11 schreef kwakz0r het volgende:
ik ga mn plannen voor vandaag niet halen
Als je eenmaal bezig bent dan valt het wel wat mee
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ben het wel met je eigen gedachten eens hoor, maar krijg gewoon een grijns als ik je lijstje lees. En ook van je eigen commentaar erop.quote:Op maandag 4 januari 2010 14:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx gals!
En ik twijfelde nog, of het wel genoeg was met sporten
Mijn goede daad van vandaag: heb een bride-to-be behoed voor de verleiding van in chocola gehulde marsepein.
crap in = crap out
@uniek: ja, het ziet er wel weer redleijk opgeruimd uit. maar ik wilde heel graag vandaag mn inbouwkast uitmesten en mn nieuwe opbergdozen vullen, en de administratie ordenen. dat gaat allemaal niet meer lukken, maar ik ga wel zo alvast mn kerstboom naar de verzamelplaats slepen en t huis stofzuigen.
Kwak
Nou Kwak, dan heb je toch al heel wat gedaan
* uniekhoorn gaat zo een moorkop eten
* uniekhoorn gaat zo een moorkop eten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje/planning:
O: Brinta
T: 2 salmiakpastilles voor m'n arme keeltje
L: 2 geroosterde volkorenboterhammen, 1 met appelstroop, 1 met een klein beetje roomboter, gekookt eitje
T: géén Bueno, Mars, Twix of Kitkat hoewel m'n vriend ze allemaal voor m'n neus hield
T: wél een halve bak kwark en een paar schijven ananas
D: stamppot met rode bietjes en een stukje rookworst
O: Brinta
T: 2 salmiakpastilles voor m'n arme keeltje
L: 2 geroosterde volkorenboterhammen, 1 met appelstroop, 1 met een klein beetje roomboter, gekookt eitje
T: géén Bueno, Mars, Twix of Kitkat hoewel m'n vriend ze allemaal voor m'n neus hield
T: wél een halve bak kwark en een paar schijven ananas
D: stamppot met rode bietjes en een stukje rookworst
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik las: een halve bak kwark met ananas en rookworstquote:Op maandag 4 januari 2010 15:00 schreef DevilsAndDust het volgende:
T: wél een halve bak kwark en een paar schijven ananas
D: stamppot met rode bietjes en een stukje rookworst
Beterschapjes met je keelpijn!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zoals m'n pake altijd zei: "In je maag komt het toch ook allemaal bij elkaar."quote:
[..]
Ik las: een halve bak kwark met ananas en rookworst
Beterschapjes met je keelpijn!
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
O god....quote:
[..]
beetje weinig denk ik totaal... haal maar eens door de caloriechecker. als je er geen vleesvervanger bij eet zit je schat ik op 1000-1200 kcal tenzij je echt bergen rijst eet...
Nou daar ga ik, de caloriechecker erbij, ik ben benieuwd!
*roffel.....
1425 calorieën, maar da's helaas ook omdat ik net warme chocolademelk met een bonbonnetje heb gesnoept
Wel weinig inderdaad, maar ik heb nog niet echt honger gehad vandaag. Op dagen dat ik werk wel, dan verbruik ik duidelijk meer energie (schoonmaken, dus fysiek werk)
Lijst van vandaag - don't hit me:
O: optimel yoghurt met muesli en een halve beker optimel
T: twee taaikorstjes
L: broodje makreel
T: paar stukjes chocolade
T: muffin en spa en fruit
D: wat de pot schaft
Ik heb een actieplan nodig voor wanneer ik thuis ben, want als ik bij mijn vriend ben eet ik niet zo veel snacks/zoetigheid..
O: optimel yoghurt met muesli en een halve beker optimel
T: twee taaikorstjes
L: broodje makreel
T: paar stukjes chocolade
T: muffin
en spa en fruitD: wat de pot schaft
Ik heb een actieplan nodig voor wanneer ik thuis ben, want als ik bij mijn vriend ben eet ik niet zo veel snacks/zoetigheid..
Ja, dus je moet nog wat meer eten zeg maar vooral door fysiek werk.
Wat plan je nog erbij?
vooral door fysiek werk.Wat plan je nog erbij?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou, ik denk dat ik zo dan een bakje kwark met een beschuit erdoor neem. Met een peer.Maar ik vrees dat ik dan propvol zitquote:
Ja, dus je moet nog wat meer eten zeg maar
Wat plan je nog erbij?
Ohja, die calorieën is inclusief 2 glaasjes port of wijn die ik vanavond na de repetitie wrs drink, en dat tikte best aan zag ik!
-edit- die port was ik dus nog vergeten, plus het stukje kaas wat er altijd bij zit
kom nu op 1744
Ben jij ook Daph_?quote:Op maandag 4 januari 2010 15:34 schreef LadyBlack het volgende:
[..]
Nou, ik denk dat ik zo dan een bakje kwark met een beschuit erdoor neem. Met een peer.Maar ik vrees dat ik dan propvol zit
Ohja, die calorieën is inclusief 2 glaasjes port of wijn die ik vanavond na de repetitie wrs drink, en dat tikte best aan zag ik!
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ik ga straks mijn vriend ook eens die caloriechecker laten invullen, die zal wel schrikken! Ik zit namelijk al op teveel verzadigd vet en hij eet een stuk meer kaas en vlees dan ik (en dan graag spekjes enzo)
Ik zit namelijk al op teveel verzadigd vet en hij eet een stuk meer kaas en vlees dan ik (en dan graag spekjes enzo)
Niet teveel van aantrekken hoor!quote:Op maandag 4 januari 2010 15:41 schreef LadyBlack het volgende:
Ik ga straks mijn vriend ook eens die caloriechecker laten invullen, die zal wel schrikken!
Zelfs al vul ik alleen in: patat met zout...
Dan heb je al teveel natrium... Kom nou, gezond verstand moet je altijd erbij houden met alles hoor..
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Een keertje iets te veel van een bepaald iets is niet zo erg. Je moet wel een beetje op de lange termijn denken. Er zijn ook vast dagen dat je een keer te weinig groente eet bijvoorbeeld. Maar als je structureel bepaalde dingen te veel of te weinig krijgt moet je wel wat veranderen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Precies, daarom ga ik die caloriechecker ook mn vriend voorleggen Die heeft er niet zoveel verstand van namelijk.
En voor mezelf, ik heb een levenslang lijnende moeder dus heb alle trends wel meegemaakt, en ik zal nooit een Montignac of wat voor apart dieet doen; gezond eten en alles met mate is uiteraard de sleutel... Maar die caloriechecker is wel even een eye-opener omdat ik me meestal er niet zoveel van aantrek, maar soms maak je dan toch verkeerde keuzes
Als ik zie dat ik eigenlijk te weinig calorieën binnenkrijg, en dat die dan ook nog voornamelijk uit mn brood, broodbeleg en pasta komen, dan moet ik daar wel iets mee. En als ik al te veel verzadigd vet binnenkrijg, dan is mijn vriend dus echt ongezond bezig (heeft nu al een buik, en ik wil niet weten wat dat vet met zn cholesterol en bloedvaten doet )
Die heeft er niet zoveel verstand van namelijk. En voor mezelf, ik heb een levenslang lijnende moeder dus heb alle trends wel meegemaakt, en ik zal nooit een Montignac of wat voor apart dieet doen; gezond eten en alles met mate is uiteraard de sleutel... Maar die caloriechecker is wel even een eye-opener omdat ik me meestal er niet zoveel van aantrek, maar soms maak je dan toch verkeerde keuzes
Als ik zie dat ik eigenlijk te weinig calorieën binnenkrijg, en dat die dan ook nog voornamelijk uit mn brood, broodbeleg en pasta komen, dan moet ik daar wel iets mee. En als ik al te veel verzadigd vet binnenkrijg, dan is mijn vriend dus echt ongezond bezig
(heeft nu al een buik, en ik wil niet weten wat dat vet met zn cholesterol en bloedvaten doet )
Daar zit ik gelukkig goed, ik mag zout eten zoveel ik wil, is goed voor mn lage bloeddrukquote:
[..]
Niet teveel van aantrekken hoor!
Zelfs al vul ik alleen in: patat met zout...
Dan heb je al teveel natrium... Kom nou, gezond verstand moet je altijd erbij houden met alles hoor..
Muh, dat eerder klaar zijn steeds hier. Nu moet ik weer tot half 5 wachten voor het volgende college en er is ook niemand op MSN om mee te praten . Naja, nog 1,5 uur, denk ik en dan ben ik wel weer weg hier .
. Naja, nog 1,5 uur, denk ik en dan ben ik wel weer weg hier .
Niet meer actief op Fok!
Valkuil. Koolhydraten zorgen minstens net zo hard voor een verhoogd cholesterol. Zie ook youtube 'the bitter truth about sugar'.quote:Op maandag 4 januari 2010 16:02 schreef LadyBlack het volgende:
(heeft nu al een buik, en ik wil niet weten wat dat vet met zn cholesterol en bloedvaten doet
crap in = crap out
Ow ja.... jullie gaan hard... Was ik een beetje vergeten... Lijstje voor vandaag
Ontbijt niet ivm de vakantie die afgelopen is en de kids die opeens op tijd op school moeten zijn..
Lunch 2 crackertjes 1 met gebraden gehakt en 1 met vlokjes
tussendoor wat chocola ( heus niet veel)
en straks chinees die we nog van gister over hebben....
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Is het nu misschien tijd voor die egopost?quote:
[..]
Valkuil. Koolhydraten zorgen minstens net zo hard voor een verhoogd cholesterol. Zie ook youtube 'the bitter truth about sugar'.
Hee Vampie!! Alles goed? Jij had toch een nare blessure vorig jaar? Is dat nu over?quote:
Lijstje voor vandaag
Ontbijt niet ivm de vakantie die afgelopen is en de kids die opeens op tijd op school moeten zijn..
Lunch 2 crackertjes 1 met gebraden gehakt en 1 met vlokjes
tussendoor wat chocola ( heus niet veel)
en straks chinees die we nog van gister over hebben....
Ik pas nu op een paar koters waaronder 1 zieke en 2 die doen alsof ze vechten. Nee dus.quote:Op maandag 4 januari 2010 16:23 schreef conleche het volgende:
[..]
Is het nu misschien tijd voor die egopost?
crap in = crap out
Nét op de weegschaal gestaan ( met kleren, zonder schoenen)81 kg
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Whoppaa! De boodschappen zijn weer binnen Volgens mij is het ijs aan het smelten waardoor je er op sommige plekken doorheen zakt en op andere niet 
Maarrrr droge broek aan gedaan, en nu heb ik champignonsoep-uit-zak
Lijstje:
O: twee sneetjes met rookvlees
T: snee brood met pindakaas
L: champignonsoep met extra champignons erin gemikt
S: thuis Zumba methinks
T: nog een snee brood of een bakje yoghurt
D: pannenkoeken
Volgens mij is het ijs aan het smelten waardoor je er op sommige plekken doorheen zakt en op andere niet Maarrrr droge broek aan gedaan, en nu heb ik champignonsoep-uit-zak Lijstje:
O: twee sneetjes met rookvlees
T: snee brood met pindakaas
L: champignonsoep met extra champignons erin gemikt
S: thuis Zumba methinks
T: nog een snee brood of een bakje yoghurt
D: pannenkoeken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Dat moet je dan ook 's ochtends doen. In je nakie en na een plasje. Scheelt zo 2 kilo.quote:
81 kg
Plasje? Welnee! Nadat je bloemetjes hebt gedeponeerd natuurlijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op maandag 4 januari 2010 16:24 schreef conleche het volgende:
[..]
Hee Vampie!! Alles goed? Jij had toch een nare blessure vorig jaar? Is dat nu over?
Ik ben aan het wachten op de oproep om die pin die ze er toen in haddne gezet er weer uit te laten halen...
( Als ik niet voortijdig uitglij in de sneeuw enzo)
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Geen 25?quote:Op maandag 4 januari 2010 16:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat moet je dan ook 's ochtends doen. In je nakie en na een plasje. Scheelt zo 2 kilo.
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
En links op de weegschaal leunen. Scheelt ook nog een pondquote:Op maandag 4 januari 2010 16:27 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat moet je dan ook 's ochtends doen. In je nakie en na een plasje. Scheelt zo 2 kilo.
crap in = crap out
Dan val ik omquote:Op maandag 4 januari 2010 16:29 schreef loveli het volgende:
[..]
En links op de weegschaal leunen. Scheelt ook nog een pond
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Misschien schat ik de maten niet goed in hoor! Maar mijn nieuwe jas in maat 36 is bijv. aan de ruime kant en ZO dun ben ik niet.. Wel slank, maar ook lang. Maar goed, de H&M is raar maar dat was al bekendquote:Op maandag 4 januari 2010 13:04 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
nou in mijn omgeving niet hoor. er zijn meisjes met maat 36/38. meer meisjes met 38 en maat 40 en ook een flinke groep met eerder maat 40/42 denk ik. en dan een aantal meiden die steviger zijn met maat 42/44. en nog de dikkerds met maat 46 tot 50
gemiddeld zou ik 38/40 zeggen. en die zijn écht niet dik. gewoon Hollands gebouwd met heupen enzo.
maat 32 wordt hier dan ook niet verkocht in de HenM, in tegenstelling tot in Rotterdam en Amsterdam. 34 is echt zeldzaam in mijn omgeving, en op de hele uni ook wel redelijk
Het valt me de laatste tijd wel op dat de gemiddelde persoon de ik tegenkom eigenlijk helemaal niet zo stevig is als wat je altijd hoort over de gemiddelde Nederlander.quote:
[..]
Misschien schat ik de maten niet goed in hoor! Maar mijn nieuwe jas in maat 36 is bijv. aan de ruime kant en ZO dun ben ik niet.. Wel slank, maar ook lang. Maar goed, de H&M is raar maar dat was al bekend
Maat 34 kom ik niet veel tegen maar de meeste meiden in mijn omgeving zitten wel rond de 36/38 en niemand in mijn directe omgeving (van jonge personen) zit boven de 42.
Ja...... maar daar doet onze weegschaal dus mooi niet aan mee...quote:
[..]
En links op de weegschaal leunen. Scheelt ook nog een pond
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Hoe gaat het trouwens met Sugar??
Ik zie haar lkloon wel eens maar ik hoop dat ze nu wat meer grip op haarzelf heeft
Ik zie haar lkloon wel eens maar ik hoop dat ze nu wat meer grip op haarzelf heeft
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Als het pas sinds verleden maand is kan het idd wel het afkicken van alle snoeperijen zijn. Een schema maken klinkt in elk geval als een goed begin. Als de avond je moeilijke moment is, plan dan ook iets in, zodat je iets hebt om naar uit te kijkenquote:Op maandag 4 januari 2010 14:01 schreef Rituals het volgende:
Wat ik vervelend vind aan mezelf is dat ik me heel netjes aan een lijstje hou wanneer er andere mensen bij zijn, maar zodra ik alleen ben ga ik (sinds afgelopen maand) ineens eten. Overdag gaat het allemaal heel goed, maar vooral 's avonds ga ik eten. Ik eet dan niet per se ongezonde dingen, maar ik merk dat ik eet terwijl ik niet echt honger heb. Daar moet ik dus echt op gaan letten. Ik denk dat ik voor deze week ga proberen om een eetlijst te maken per dag waar ik me ook écht aan moet houden. Een soort weekmenu dus, maar dan voor een hele dag ipv alleen het avondeten.
Lijnzaad klinkt goed! Is dit gewoon verkrijgbaar bij de AH? Voor mij is het wellicht niet eens een minpunt dat het niet naar chocolade smaakt, dan eet ik tenminste niet een heel zakje op
Oh en voor vandaag heb ik nog wat extra's toegevoegd aan mijn lijstje, namelijk een salade met gerookte kip.
En zoek afleiding..Lijnzaad is in de supermarkt soms wel te krijgen, maar da's meestal de gebroken versie (hier tenminste). In de reformzaak kun je ook de hele zaadjes krijgen, en op de markt hier staat ook altijd een soort reform-kraampje. Daar koop ik het meestal, 500 g voor 1,30 euro ofzo, goed te doen.
Die salade klinkt top
Ze komen hier morgen kerstbomen halen dus ik moet zo de kerstboom aftuigen maar ik wil 'm nog helemaal niet kwijt. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Lijstje:
O: kiwi, bth pindakaas, bakje yoghurt/havermout
L: 1 mandarijn en 3 bth, 1x gekookt ei, rookvlees, pindakaas
T: 2 walnoten
T: bakje yoghurt/lijnzaad
T: rijstwafel met mayo en kipfilet (idee uit Ralph Moormans boek. Niet vies maar ook niet mijn ding weet ik nu).
D: andijvie, tartaartje en gekookte aardappelen
S: roeien
T: bakje kwark en handje amandelen
Resultaat meting vanochtend:
65 kg
Heupen: 105 cm.
Taille: 69 cm
Bovenbeen: 61 cm
[ Bericht 1% gewijzigd door Ciske- op 04-01-2010 18:39:23 ]
O: kiwi, bth pindakaas, bakje yoghurt/havermout
L: 1 mandarijn en 3 bth, 1x gekookt ei, rookvlees, pindakaas
T: 2 walnoten
T: bakje yoghurt/lijnzaad
T: rijstwafel met mayo en kipfilet (idee uit Ralph Moormans boek. Niet vies maar ook niet mijn ding weet ik nu).
D: andijvie, tartaartje en gekookte aardappelen
S: roeien
T: bakje kwark en handje amandelen
Resultaat meting vanochtend:
65 kg
Heupen: 105 cm.
Taille: 69 cm
Bovenbeen: 61 cm
[ Bericht 1% gewijzigd door Ciske- op 04-01-2010 18:39:23 ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Wie is Sugars kloon dan?
Ik heb nog steeds m'n knop niet gevonden:
O - halve zak M&M's (excuus: ik ontbijt tegenwoordig op m'n werk, maar doordat ik te laat was door problemen met het OV kon dat niet meer, en die zak M&M's stond naar me te lachen!)
L - glas melk, glas jus, kippencrèmesoep, bruine boterham met filet americain, bakje rauwkost, mandarijn
T - mandarijn, warme chocolademelk met slagroom, glühwein
En D wordt zo pasta met tomatengehaktgroenteprutsaus.
Ik heb nog steeds m'n knop niet gevonden:
O - halve zak M&M's (excuus: ik ontbijt tegenwoordig op m'n werk, maar doordat ik te laat was door problemen met het OV kon dat niet meer, en die zak M&M's stond naar me te lachen!)
L - glas melk, glas jus, kippencrèmesoep, bruine boterham met filet americain, bakje rauwkost, mandarijn
T - mandarijn, warme chocolademelk met slagroom, glühwein
En D wordt zo pasta met tomatengehaktgroenteprutsaus.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Echt, wie kerstlampjes gaat maken aan een snoer dat niet in een rondje loopt, krijgt van mij een lintje.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wie is dat danquote:Op maandag 4 januari 2010 17:54 schreef uniekhoorn het volgende:
Hoe gaat het trouwens met Sugar??
Ik zie haar lkloon wel eens maar ik hoop dat ze nu wat meer grip op haarzelf heeft
?
Heb ik! Heb ik! En het zijn nog led-lampjes ook! Vorig jaar bij de Kruidvat gekocht, ze hadden ze dit jaar niet meerquote:
Echt, wie kerstlampjes gaat maken aan een snoer dat niet in een rondje loopt, krijgt van mij een lintje.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik weet hoe de kloon heet
Wat nog best knap is, want ineens moest daar iedereen een kloon
Wat nog best knap is, want ineens moest daar iedereen een kloon
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mijn maandag kan nog iets beter..
O: 1 boterham hazelnootpraline chocolade pasta, 1 boterhammen vlokkenfeest, 1 ristretto
T: 1 veggie flap, blikje bullit
L: 1 boterham duo penotti, 1 boterham hagelslag, 2 glazen ice tea clear green, 2 glazen cola zero
D: pizza vegetariano, cappuchino
T: blikje fanta
O: 1 boterham hazelnootpraline chocolade pasta, 1 boterhammen vlokkenfeest, 1 ristretto
T: 1 veggie flap, blikje bullit
L: 1 boterham duo penotti, 1 boterham hagelslag, 2 glazen ice tea clear green, 2 glazen cola zero
D: pizza vegetariano, cappuchino
T: blikje fanta
Hoezo moest iedereen een kloonquote:Op maandag 4 januari 2010 19:17 schreef Syrena het volgende:
Ik weet hoe de kloon heet
Wat nog best knap is, want ineens moest daar iedereen een kloon
? Waren er rellen ?
Nee volgens mij niet. Volgens mij had het te maken met dat spotje van die vrouw die over straat loopt en een andere versie van haar loopt dan heel hard te roepen: Ik ben DIE EN DIE en met foto's te strooien, dus dat je een beetje moet uitkijken met wat je op het internet gooit.quote:
[..]
Hoezo moest iedereen een kloon
En de kinders worden allemaal groter, STEL NOU dat die allemaal gaan Googlen op hun naam
of de nick van hun moeder Of whatever. In elk geval wemelt het er nu van de klonen, hebben sommigen hun kinderen een fantasienaam gegeven of gebruiken alleen nog zoon, dochter of een voorletter.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik denk: Ga dan posten op een forum waarvan je weet dat het niet openbaar is en je er eerst lid van moet zijn.
Ofzo.
Aan de ene kant vind ik het schromelijk overdreven. Aan de andere kant hoop ik ook niet dat iemand ooit mij gaan nazoeken op m'n nickname aangezien ik zo snugger ben om die in m'n email en in m'n hyveadres te gebruiken.
Maar goed, tot er iemand naar me toe komt met: HEE, jij bent... en dan de luchtbedfoto laat zien denk ik maar dat het allemaal wel meevalt
Ofzo.
Aan de ene kant vind ik het schromelijk overdreven. Aan de andere kant hoop ik ook niet dat iemand ooit mij gaan nazoeken op m'n nickname
aangezien ik zo snugger ben om die in m'n email en in m'n hyveadres te gebruiken.Maar goed, tot er iemand naar me toe komt met: HEE, jij bent... en dan de luchtbedfoto laat zien denk ik maar dat het allemaal wel meevalt
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik sta dus nu idd op Relatieplanet met een naam en een emailadres die niet lijken op wat ik nu hebquote:
Aaaah zo! Ja die fout maak je maar een keer!
Ik heb er ook geen foto staan trouwens.
Of m'n profiel ingevuld
Jajajajaja, komaarkomaarkomaar lekkere kerels
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh en ik vergat mijn blog nog. Ook dezelfde naam.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mij valt juist het tegendeel opquote:Op maandag 4 januari 2010 17:04 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Het valt me de laatste tijd wel op dat de gemiddelde persoon de ik tegenkom eigenlijk helemaal niet zo stevig is als wat je altijd hoort over de gemiddelde Nederlander.
Maat 34 kom ik niet veel tegen maar de meeste meiden in mijn omgeving zitten wel rond de 36/38 en niemand in mijn directe omgeving (van jonge personen) zit boven de 42.
. Veel maatje 40.
Niet meer actief op Fok!
Lijstje!
O: magere yoghurt met halve banaan
T: cracker jam
L: 2 boterhammen, 1x rosbief 1 x pindakaas, vitalinea
T: cup a soup kip, wortels (ik denk ongeveer 150 gram)
T: boterham rosbief, 2 mandarijntjes
D: spinazie, viscuisine, aardappeltjes
Weinig tot geen beweging vandaag, though.
O: magere yoghurt met halve banaan
T: cracker jam
L: 2 boterhammen, 1x rosbief 1 x pindakaas, vitalinea
T: cup a soup kip, wortels (ik denk ongeveer 150 gram)
T: boterham rosbief, 2 mandarijntjes
D: spinazie, viscuisine, aardappeltjes
Weinig tot geen beweging vandaag, though.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
My emergency is dat ik allemaal dingen had gemaakt voor m'n portfolio die er helemaal niet in blijken te hoeven, zo hoorde ik vandaag pas Ik had gewoon de héle kerstvakantie kunnen lamballen ipv de halve. Aan de andere kant: hoeven bepaalde dingen die ik nog zou moeten doen nu ook niet meer . Maar het had zoveel kopzorgen gescheeld als ik het eerder had geweten . Bovendien had ik dan mijn energie in belangrijker dingen kunnen steken...
Ik had gewoon de héle kerstvakantie kunnen lamballen ipv de halve. Aan de andere kant: hoeven bepaalde dingen die ik nog zou moeten doen nu ook niet meer . Maar het had zoveel kopzorgen gescheeld als ik het eerder had geweten . Bovendien had ik dan mijn energie in belangrijker dingen kunnen steken...
Niet meer actief op Fok!
Mijn collega had helemaal niks aan haar marketingplan gedaan dus dan valt mijn hlave hoofdstukkie weer mee.
Kreeg net een mail: D'r zat niet eens een foto bij ofzo
dus dan valt mijn hlave hoofdstukkie weer mee.Kreeg net een mail:
WTFquote:i am micheal howard am looking for a house keeper who will help in keeping and cleaning of my house,i am willing to pay $20/hr.i hope it meet you in good condition. MAY GOD BLESS YOU
D'r zat niet eens een foto bij ofzo
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Helaas zijn de klonen nodig...We roddelen daar veel te veel, misschien dat het daaraan ligtquote:Op maandag 4 januari 2010 19:21 schreef Syrena het volgende:
[..]
Nee volgens mij niet. Volgens mij had het te maken met dat spotje van die vrouw die over straat loopt en een andere versie van haar loopt dan heel hard te roepen: Ik ben DIE EN DIE en met foto's te strooien, dus dat je een beetje moet uitkijken met wat je op het internet gooit.
En de kinders worden allemaal groter, STEL NOU dat die allemaal gaan Googlen op hun naam
Of whatever. In elk geval wemelt het er nu van de klonen, hebben sommigen hun kinderen een fantasienaam gegeven of gebruiken alleen nog zoon, dochter of een voorletter.
Mijn aangepaste lijstje voor vandaag.
O/L:Cruesli met yoghurt
T: 2 rijstwafels
T:Opkikker
T: 2 mandarijntjes
D: Rijst met gehakt en groenten
De T's dus verspreid tussen 11:00 en 18:00
Straks misschien nog een mandarijntje
Let me be the cherry on your chocolate carrot cheesecake
Uiteindelijk lijstje:
O: 2 knackebrodjes ozzewoz
L: 3 boterhammen (grof volkoren, 1 ozzewoz, 1 smeerkaas, 1 pindakaas)
T: 2 augurksticks
D: broodje hamburger en een bord andijviestamppot
T: stukje appelkruimelvlaai als toetje
T: biertje (grand prestige)
En de rest van de avond thee
O: 2 knackebrodjes ozzewoz
L: 3 boterhammen (grof volkoren, 1 ozzewoz, 1 smeerkaas, 1 pindakaas)
T: 2 augurksticks
D: broodje hamburger en een bord andijviestamppot
T: stukje appelkruimelvlaai als toetje
T: biertje (grand prestige)
En de rest van de avond thee
Ja doei.
Roddelen is zout der aarde Maar ik had de ware reden idd niet achterhaald, dus toen heb ik er maar een verhaaltje omheengefabriekt Moet iedereen ook zelf weten wat hij/zij op het internet doet. Ik ben zelden hier iemand tegengekomen die ik IRL ken.
(20 lurkers gniffelen nu waarschijnlijk "JE MOEST EENS WETEN" lollolleo11eieiens Ofzo )
Maar ik had de ware reden idd niet achterhaald, dus toen heb ik er maar een verhaaltje omheengefabriekt Moet iedereen ook zelf weten wat hij/zij op het internet doet. Ik ben zelden hier iemand tegengekomen die ik IRL ken.(20 lurkers gniffelen nu waarschijnlijk "JE MOEST EENS WETEN" lollolleo11eieiens Ofzo
)
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wij hebben qua dagindeling van cal. echt precies het omgekeerde!quote:Op maandag 4 januari 2010 20:07 schreef motorbloempje het volgende:
Uiteindelijk lijstje:
O: 2 knackebrodjes ozzewoz
L: 3 boterhammen (grof volkoren, 1 ozzewoz, 1 smeerkaas, 1 pindakaas)
T: 2 augurksticks
D: broodje hamburger en een bord andijviestamppot
T: stukje appelkruimelvlaai als toetje
T: biertje (grand prestige)
En de rest van de avond thee
Ik eet overdag veel en 's avonds vrij weinig, jij precies andersom. Houd je dat vol overdag?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
makkelijk en als ik dan wel eens trek heb trek ik nog een knackebrodje uit de kast. Wat thuis wel makkelijker gaat dan op de uni.
Als ik dus niet thuis ben maar daar, dan eet ik wel meestal meer Kccals overdag (brood).
en als ik dan wel eens trek heb trek ik nog een knackebrodje uit de kast. Wat thuis wel makkelijker gaat dan op de uni. Als ik dus niet thuis ben maar daar, dan eet ik wel meestal meer Kccals overdag (brood).
Ja doei.
Hoe lang ben je?quote:
Resultaat meting vanochtend:
65 kg
Heupen: 105 cm.
Taille: 69 cm
Bovenbeen: 61 cm
Project voor komende maand is leuk, gaan echt leuke dingen doen. Maar nu moeten we eerst de literatuur in. Stomme artikelen, ik heb echt de concentratie van een doperwt en dus lukt het niet om een artikel uit te lezen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh, vandaag was je thuis! Dan begrijp ik het al iets meer, dan eet ik ook minder overdag. Ik sta op een werkdag natuurlijk al om 6.15 op.quote:Op maandag 4 januari 2010 20:15 schreef motorbloempje het volgende:
makkelijk
Als ik dus niet thuis ben maar daar, dan eet ik wel meestal meer Kccals overdag (brood).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn lijstje is een echt maandaglijstje:
O: yoghurt met frambozen/bramen
T/L/T: vier boterhammen met smeerpaté en gehaktspul oids
T: saucijzenbroodje (had zo'n behoefte aan iets warms in Zwolle)
T: flesje regular coke
T: twee crèmegebakjes die me verleidelijk stonden aan te staren in de supermarkt
D: boerenkool
T: appel
Netjes hè? Wanneer komt CF eigs weer terug?
O: yoghurt met frambozen/bramen
T/L/T: vier boterhammen met smeerpaté en gehaktspul oids
T: saucijzenbroodje
(had zo'n behoefte aan iets warms in Zwolle)T: flesje regular coke
T: twee crèmegebakjes die me verleidelijk stonden aan te staren in de supermarkt
D: boerenkool
T: appel
Netjes hè?
Wanneer komt CF eigs weer terug?
Niet meer actief op Fok!
Ik denk dat mijn lijstje redelijk definitief is nu. Ben aardig stuffed na het eten.
O (laat): 2 maisboterhammen met smeerkaas (20+) en pindakaas + melk
L: 3 echte volkoren boterhammen met smeerkaas(20+), pindakaas en kaas (afwisseling is voor mietjes!) + melk
T: 1 augurk
D: broodje hamburger, andijviestamppot, appelkruimelvlaai
T: Hertog Jan Grand Prestige
O (laat): 2 maisboterhammen met smeerkaas (20+) en pindakaas + melk
L: 3 echte volkoren boterhammen met smeerkaas(20+), pindakaas en kaas (afwisseling is voor mietjes!
) + melkT: 1 augurk
D: broodje hamburger, andijviestamppot, appelkruimelvlaai
T: Hertog Jan Grand Prestige
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Ciske: zo da's een ieniemienie taille! De mijne is geloof ik 79 cm, last time I checked, en dan loopt dat naar boven en beneden ook nog behoorlijk uit
De mijne is geloof ik 79 cm, last time I checked, en dan loopt dat naar boven en beneden ook nog behoorlijk uit quote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Lijst is geworden:
O: optimel yoghurt met muesli en een halve beker optimel
T: twee taaikorstjes
L: broodje makreel
T: muffin, spa en fruit, stukjes chocolade
D: forel met krieltjes en sla met beetje ketchup, toe bakje aardbeienyoghurt.
[klaag]Ik voel me nutteloos
. [/klaag]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn lijstje
t. probiotisch drankje
s. 20 minuten op de crosstrainer
o. weetabix met melk + halve grapefruit
t. yoghurt met diepvriesbessen
l. opscheplepel gebakken aardappels + braadwurst + 2 opscheplepels sperziebonen + bolletje ijs
t. halve grapefruit + stuk pomelo + pepermuntje + plakje rookvlees
d. loempia uit de oven + ketjap + komkommer (hele) + zoetzure dipsaus + sneetje brood + gesmolten kaas om in te dippen
Totaal: 1800 kcal
t. probiotisch drankje
s. 20 minuten op de crosstrainer
o. weetabix met melk + halve grapefruit
t. yoghurt met diepvriesbessen
l. opscheplepel gebakken aardappels + braadwurst + 2 opscheplepels sperziebonen + bolletje ijs
t. halve grapefruit + stuk pomelo + pepermuntje + plakje rookvlees
d. loempia uit de oven + ketjap + komkommer (hele) + zoetzure dipsaus + sneetje brood + gesmolten kaas om in te dippen
Totaal: 1800 kcal
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Definitieve lijstje:
O: Brinta
T: salmiakpastilles
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen (1 x appelstroop, 1 x roomboter), gekookt eitje
T: 4 schijven ananas
T: 250 gr kwark
D: bietjesstamppot met een kwart rookworst
T: kopje Honeybush thee, denk ik
O: Brinta
T: salmiakpastilles
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen (1 x appelstroop, 1 x roomboter), gekookt eitje
T: 4 schijven ananas
T: 250 gr kwark
D: bietjesstamppot met een kwart rookworst
T: kopje Honeybush thee, denk ik
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Mijn BMI is er heel anders. Ik denk dat de aliens komen, denk jij niet? Maar onze gouvernement wil vechten voor onze land! Keep safe!!! Ik denk ik wil naar Mars verhuisen, en jullie? Peace! 
Ik denk dat de aliens komen, denk jij niet? Maar onze gouvernement wil vechten voor onze land! Keep safe!!! Ik denk ik wil naar Mars verhuisen, en jullie? Peace!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Niets mis met maatje 40quote:
[..]
Mij valt juist het tegendeel op
Misschien komt het wel omdat ik in collegebanken zit met meisjes van 17/18
Eh, Nynke..?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Meet de Duutserquote:
Mijn BMI is er heel anders.
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Heb je geblowd? Of het je een Zweeds tekstje gebabelfishd?quote:
Mijn BMI is er heel anders.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oooooh hoi Duitser!
Het klinkt als een erg intelligente jongeman Nynke, houden!
Het klinkt als een erg intelligente jongeman Nynke, houden!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Je Duutser is koel En nu zit ik al 10 minuten een Duitse zin te bedenken
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ich möchte gern mit Karte bezahlen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:Op maandag 4 januari 2010 20:38 schreef Merel het volgende:
Oooooh hoi Duitser!
Het klinkt als een erg intelligente jongeman Nynke, houden!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ach, was du typst in Deutch, das macht kein flaus aus!quote:
En nu zit ik al 10 minuten een Duitse zin te bedenken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Der Zug dendert vorüber!
RPM ging flex en geen trillerij .
Ik verdenk mijn verbranding ervan dat ie zodanig opgekrikt is dat ik niet voldoende heb aan 2 boterhammen in de ochtend om daar op te gaan sporten .
Word nu ook wel eens 's nachts wakker met trek en dat heb ik echt nog nooit meegemaakt!
Watskeburt?!
RPM ging flex
en geen trillerij . Ik verdenk mijn verbranding ervan dat ie zodanig opgekrikt is dat ik niet voldoende heb aan 2 boterhammen in de ochtend om daar op te gaan sporten
.Word nu ook wel eens 's nachts wakker met trek en dat heb ik echt nog nooit meegemaakt!
Watskeburt?!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
O hai!
Lijstje van vandaag:
*Vanilleyoghurt met muesli
*Vier snoepjes
* Drie volkoren boterhammen
*Twister cranberry
*Erwtensoep (uit blik), twee meergranenbroodjes met pindakaas
*Handje tikkels, misschien nog wat kwark of reepjes paprika
Niet rampzalig, maar echt tevreden ben ik niet. Het voelt alsof ik te veel en ongezond heb gegeten.
Ik heb vandaag het contract van mn nieuwe kamer getekend. Over twee weekjes verven en verhuizen, yay!
voor Daph. Is het wel een beetje uit te houden thuis?
En PPP (hopelijk lees je dit nog): wat goed dat je je streefgewicht hebt bereikt!
Lijstje van vandaag:
*Vanilleyoghurt met muesli
*Vier snoepjes
* Drie volkoren boterhammen
*Twister cranberry
*Erwtensoep (uit blik), twee meergranenbroodjes met pindakaas
*Handje tikkels, misschien nog wat kwark of reepjes paprika
Niet rampzalig, maar echt tevreden ben ik niet. Het voelt alsof ik te veel en ongezond heb gegeten.
Ik heb vandaag het contract van mn nieuwe kamer getekend. Over twee weekjes verven en verhuizen, yay!
voor Daph. Is het wel een beetje uit te houden thuis?En PPP (hopelijk lees je dit nog): wat goed dat je je streefgewicht hebt bereikt!
Smile, open your eyes, love and go on
Manu Chau "Echt wintserse muziek" volgens MoBlo (iets bespeurde wel ergens iets van sarcasme...)
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oh, nog een duimpje omhoog.... de thee-met-minder-suiker begint al beter te smaken!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Manu Chaoooo!
Me gusta las montañas, me gustas tu
Que voy a seeer, je ne sais pas
que voy a seeer, je ne sais plus
Mi corazon, mi corazon..
Me gusta las montañas, me gustas tu
Que voy a seeer, je ne sais pas
que voy a seeer, je ne sais plus
Mi corazon, mi corazon..
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo haal je de zon, in huis! </tellsell-stem>quote:Op maandag 4 januari 2010 21:09 schreef motorbloempje het volgende:
en dat terwijl de kerstboom er nog gezellig staat!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Manu Chao is leuk,maar Mano Negra was stukken beter. Ik mis de energie die de muziek vroeger wel had.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Manu Chao was live echt te waanzinnig energiek. Eén keer gezien op Lowlands, zo ongeveer vooraan, wauw!quote:
Manu Chao is leuk,maar Mano Negra was stukken beter. Ik mis de energie die de muziek vroeger wel had.
Er ligt hier ook nog een live-cd. Dat gaat allemaal toch een stuk sneller en opzwepender!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
*luistert Welcome to Tijuana* Vrolijkheid!
Ga zo eens Mano Negra opzoeken, nog aanraders, Tink?
Ga zo eens Mano Negra opzoeken, nog aanraders, Tink?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben 1,74mquote:
Ja, mijn taille is vrij smal, ik kom daar ook amper aan als ik eens wat teveel eet. 'k Zet alles aan op mijn heupen, wat heel de boel uit verhouding trektquote:
Ciske: zo da's een ieniemienie taille!
Altijd lastig met kleding kopen...
wij nu ookquote:
*luistert Welcome to Tijuana* Vrolijkheid!
Ga zo eens Mano Negra opzoeken, nog aanraders, Tink?
!
Ja doei.
Dan zijn dat volgens mij prima maten, ik heb ongeveer dezelfde en ben 1.76quote:
[..]
Ik ben 1,74m
[..]
Ja, mijn taille is vrij smal, ik kom daar ook amper aan als ik eens wat teveel eet. 'k Zet alles aan op mijn heupen, wat heel de boel uit verhouding trekt
. Maar inderdaad, je onderstel is misschien een beetje uit balans ... doe eens foto? (meteen ook goed voor je ego )
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Anders maar wel leuk is misschien Shantel en dan eventueel nog Mahala Rai Banda en Mala Vita
[ Bericht 2% gewijzigd door neen op 04-01-2010 21:35:49 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door neen op 04-01-2010 21:35:49 ]
het lijkt niet wat het is
M'n gewicht vind ik ook oké hoor. Enkel die heupen moeten tussen de drukpers. Alleen dat schijnt zeer te doen, dus probeer ik het maar via sporten en verantwoorde voeding
Foto? Ho-hum. Misschien ooit, als ik zowel voor- als na-foto's heb
Foto? Ho-hum. Misschien ooit, als ik zowel voor- als na-foto's heb
Ja hoor, The Best Of CDquote:
*luistert Welcome to Tijuana* Vrolijkheid!
Ga zo eens Mano Negra opzoeken, nog aanraders, Tink?
Ikzelf heb Casa Babylon en Puta's Fever liggen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik wil liedjes voor jullie opzoeken maar youtube speelt alleen maar filmpjes zonder geluid.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Misschien werkt een kaasschaaf wel beterquote:
M'n gewicht vind ik ook oké hoor. Enkel die heupen moeten tussen de drukpers. Alleen dat schijnt zeer te doen, dus probeer ik het maar via sporten en verantwoorde voeding
Foto? Ho-hum. Misschien ooit, als ik zowel voor- als na-foto's heb
. Even wat bijschaven rond de heupen. Toch jammer dat plaatselijk afvallen niet zo makkelijk is.Haha prima hoor. Ik zou het zelf ook niet gedaan hebben
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dankjewel, ik ga eens rondkijken!quote:
[..]
Als het pas sinds verleden maand is kan het idd wel het afkicken van alle snoeperijen zijn. Een schema maken klinkt in elk geval als een goed begin. Als de avond je moeilijke moment is, plan dan ook iets in, zodat je iets hebt om naar uit te kijken
Lijnzaad is in de supermarkt soms wel te krijgen, maar da's meestal de gebroken versie (hier tenminste). In de reformzaak kun je ook de hele zaadjes krijgen, en op de markt hier staat ook altijd een soort reform-kraampje. Daar koop ik het meestal, 500 g voor 1,30 euro ofzo, goed te doen.
Die salade klinkt top
Jemig, ik kom net van het uiteten en krijg énorme buikkrampen
. Volgens mij is er iets niet goed gevallen. Ben bang dat een sausje iets te romig was (kan slecht tegen room). Iemand tips tegen buikkrampen? SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
Noez! Er staat wel redelijk wat Mano Negra op joetjoep, tot nu toe is mijn beeld 'divers' Daarom vroeg ik me af wat een trademark liedje was
*checkt de tips van neen*
Niks mis met tropische muziek in de winter! Tegen eventuele winterdepressies Ik luister nu Paaseiland muziek, zo lollig! Eh Tookie Tooookie, horè horè! Of zoiets, ik versta er natuurlijk de ballen van
Daarom vroeg ik me af wat een trademark liedje was *checkt de tips van neen*
Niks mis met tropische muziek in de winter! Tegen eventuele winterdepressies
Ik luister nu Paaseiland muziek, zo lollig! Eh Tookie Tooookie, horè horè! Of zoiets, ik versta er natuurlijk de ballen van
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Een goede borrelquote:
Kopje zwarte thee of venkelthee
Een warm bad of een kruik
Paracetamol
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan zou ik King Kong Five beluisteren. Dat was de grootse hit van Mano Negra. Ook een van de meer toegankelijke nummers vind ik.quote:
Noez! Er staat wel redelijk wat Mano Negra op joetjoep, tot nu toe is mijn beeld 'divers'
*checkt de tips van neen*
Niks mis met tropische muziek in de winter! Tegen eventuele winterdepressies
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje!
O: 2x geroosterd brood met gekookt ei en filet A. 250
L: wrap gerookte kip/rauwkost/koriander/lightmayo/sambal 250
T: 125 gram appel 60
T: thee met 1 crunchie hazelnoot 60
T: wodka, 25 gram light chips 250
D: kippenpoot, witlof ham/kaas uit de oven en een beetje saus. Toe: Optimelvla met citroensorbetijs 800
± 1670 cal.
O: 2x geroosterd brood met gekookt ei en filet A. 250
L: wrap gerookte kip/rauwkost/koriander/lightmayo/sambal 250
T: 125 gram appel 60
T: thee met 1 crunchie hazelnoot 60
T: wodka, 25 gram light chips 250
D: kippenpoot, witlof ham/kaas uit de oven en een beetje saus. Toe: Optimelvla met citroensorbetijs 800
± 1670 cal.
Nais Co
Trusten Mo!
En Tink, dat is het dan niet echt voor mij denk ik Ik hou niet zo van rap-achtige muziek, veelal.
Trusten Mo!
En Tink, dat is het dan niet echt voor mij denk ik
Ik hou niet zo van rap-achtige muziek, veelal.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Resultaat!
O: yoghurt met lijnzaad en 2 lepels muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen kipfilet/rauwkost, beker optimel
T: appel
D: kipfilet, gekookte aardappels, broccoli, mosterd, appelmoes
T: beetje griekse yoghurt met honing
T: 2 mandarijntjes
O: yoghurt met lijnzaad en 2 lepels muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 2 boterhammen kipfilet/rauwkost, beker optimel
T: appel
D: kipfilet, gekookte aardappels, broccoli, mosterd, appelmoes
T: beetje griekse yoghurt met honing
T: 2 mandarijntjes
ik had jammergenoeg een beetje een vreemd 1e dagje vandaag, schuld gaat geheel naar mr. I. Kea.
brunch: dubbel bruine boterham met een plakske ham
diner: soortement pistolet-tosti met kaas/ham/ietsdatnaarpizzasmaakte
tussendoor; handje kaaszoutjes en een knopper. een knoppers. ? een knopper. dusch
da wast
brunch: dubbel bruine boterham met een plakske ham
diner: soortement pistolet-tosti met kaas/ham/ietsdatnaarpizzasmaakte
tussendoor; handje kaaszoutjes en een knopper. een knoppers. ? een knopper. dusch
da wast
erf de ogen van je kind - kijk erdoor
Mano Negra! Zo, ik krijg even een time-warp Het bandje met Patchanka (heette die eerste zo?)op de ene en dat album met King Kong Five op de andere kant heb ik echt de hele zomervacantie op de walkman gehad. Je vind ze trouwens wèl leuk hoor Maria gewoon wat meer beluisteren.
Lijstje vandaag:
O: ananas yoghurt grapefruitsap mandarijnen
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: roerei met geroosterde boterham, broccolisoep
T: cracker filet americain
D: 4 ons sperciebonen met vegetarische balletjes in indische saus
T: cracker filet, kwark met vanilleyoghurt
Het bandje met Patchanka (heette die eerste zo?)op de ene en dat album met King Kong Five op de andere kant heb ik echt de hele zomervacantie op de walkman gehad. Je vind ze trouwens wèl leuk hoor Maria gewoon wat meer beluisteren. Lijstje vandaag:
O: ananas yoghurt grapefruitsap mandarijnen
T: 2 cappuccino, half uur crosstrainer
L: roerei met geroosterde boterham, broccolisoep
T: cracker filet americain
D: 4 ons sperciebonen met vegetarische balletjes in indische saus
T: cracker filet, kwark met vanilleyoghurt
Dankjewel, maar ik heb het allemaal niet in huisquote:
[..]
Een goede borrel
Kopje zwarte thee of venkelthee
Een warm bad of een kruik
Paracetamol
. Hè wat een rotdag. Ik ga maar naar bed, dan is het snel weer morgen. Morgen wordt een goede dag, ik voel het. Welterusten alvast allemaal
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Schade, ich habe den Deutscher verpasst. Wie ist die Autobahn bei euch? Morgen oder Mittwoch fahre ich am Bremen vorbei und möchte dass so sicher wie möglich machen.
Grüße an alle und fresst nicht zuviel. Tschüß!
Grüße an alle und fresst nicht zuviel. Tschüß!
crap in = crap out
Gelukkig maar, Lau!
Mooi lijstje trouwens
Beterschap, Rituals!
Ik ga nu nog even spelletje doen met vriendlief en bankhangen, dan slapen! Ajuu!
Viel SpaB, loveli-Liebe! Und nicht zuviel fressen wird völlig überbewertet
Mooi lijstje trouwens
Beterschap, Rituals!
Ik ga nu nog even spelletje doen met vriendlief en bankhangen, dan slapen! Ajuu!
Viel SpaB, loveli-Liebe! Und nicht zuviel fressen wird völlig überbewertet
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik viel net op mijn rug. Zo plat. Ik bleef maar even liggen van de schrik Is al de 2e keer
Heb alleen een zere elleboog, mijn billen hebben de rest opgevangen!!
Is al de 2e keer Heb alleen een zere elleboog, mijn billen hebben de rest opgevangen
!!
Buiten in de sneeuw? Of gewoon binnen? Dat laatste zou raar zijn!quote:
Ik viel net op mijn rug. Zo plat. Ik bleef maar even liggen van de schrik
Heb alleen een zere elleboog, mijn billen hebben de rest opgevangen
De luchtbedfoto? PMquote:Op maandag 4 januari 2010 19:24 schreef Syrena het volgende:
Ik denk: Ga dan posten op een forum waarvan je weet dat het niet openbaar is en je er eerst lid van moet zijn.
Ofzo.
Aan de ene kant vind ik het schromelijk overdreven. Aan de andere kant hoop ik ook niet dat iemand ooit mij gaan nazoeken op m'n nickname
Maar goed, tot er iemand naar me toe komt met: HEE, jij bent... en dan de luchtbedfoto laat zien denk ik maar dat het allemaal wel meevalt
?
Je viel soort van flauw of je vergat je voeten op te tillen?quote:
Ik viel net op mijn rug. Zo plat. Ik bleef maar even liggen van de schrik
Heb alleen een zere elleboog, mijn billen hebben de rest opgevangen
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik was eigenlijk eerst vooral bang voor mijn nieuwe jas Die is nog heel gelukkig
Ik liep met m'n fiets aan de hand en net voordat ik mijn fiets tegen de brievenbus kon zetten *POEF*
Ik voel m'n rug nu wel Noes!
Die is nog heel gelukkig Ik liep met m'n fiets aan de hand en net voordat ik mijn fiets tegen de brievenbus kon zetten *POEF*
Ik voel m'n rug nu wel
Noes!
Nee het valt mee! Er liep een meisje achter mij die mij had zien vallen en vond het er verschrikkelijk uitzien en vroeg gelukkig hoe het met mij gingquote:Op maandag 4 januari 2010 23:19 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Wat een leuke duitser heeft Nynke.
Niet al teveel pijn hoop ik PF?
! Anders was ik echt blijven liggen haha
Whehe. Ja ik moest echt aan Merel denken. En dat ik blij was dat het voor m'n huis was.
Maar goed ik ben nu weer niet zielig dus ik ga nog even aan de slag!
Maar goed ik ben nu weer niet zielig dus ik ga nog even aan de slag
!
Aahwquote:
[..]
Nee het valt mee! Er liep een meisje achter mij die mij had zien vallen en vond het er verschrikkelijk uitzien en vroeg gelukkig hoe het met mij ging
. Gewoon net zo lang blijven liggen tot er iemand bezorgd komt kijken en dan nochalant zeggen dat het wel meevalt, opstaan en weglopen .Mijn taak zit er weer op voor vandaag, ik ga maar eens op bed aan. Trusten allemaal
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik hoor hier in de straat om de vijf minuten een gil of schreeuw van iemand die onderuit gaat. En aan de ene kant is dat heel grappig. En aan de andere kant levensgevaarlijk.quote:Op maandag 4 januari 2010 23:01 schreef P.F het volgende:
Ik gleed uit op de sneeuw/ijsbaan/stoep.. Maar dan zo erg dat ik op mijn rug terecht kwam!!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
ja maar jouw straat is ook evil met zulk weer... ik ben ook gevallen vanavond. op mn zere knie uiteraard. het kwsm denk ik can de wijn. het was op weg van de kerl/nieuwjaarsborrel naar de kroeg waar ik net vandaan kom
het was echt heel erg leuk, en vlak voor we de kerk uitgeschopt werden is er nog heel hard voor me gezongen.
naar huis lopen alleen en tipsy was wel beetje eng, t is echt een enorme ijsbaan buiten. brrrrr.
nu slapies! ik zag een duutser voorbijkomen, hoe tof! em vampie!!
het was echt heel erg leuk, en vlak voor we de kerk uitgeschopt werden is er nog heel hard voor me gezongen.
naar huis lopen alleen en tipsy was wel beetje eng, t is echt een enorme ijsbaan buiten. brrrrr.
nu slapies! ik zag een duutser voorbijkomen, hoe tof! em vampie!!
Kwak
Lijstje voor vandaag:
O: portie magere aardbeienkwark + knackebrodje ossenworst
S: spinning
T: appel
L: 3 boterhammen met kaas en als ze hebben een bouillon in de kantine
T: banaan
D: lamsribje met couscous
T: nog wat kwark
O: portie magere aardbeienkwark + knackebrodje ossenworst
S: spinning
T: appel
L: 3 boterhammen met kaas en als ze hebben een bouillon in de kantine
T: banaan
D: lamsribje met couscous
T: nog wat kwark
Ja doei.
Hihi, voor het zingen de kerk uitquote:Op dinsdag 5 januari 2010 05:51 schreef kwakz0r het volgende:
en vlak voor we de kerk uitgeschopt werden is er nog heel hard voor me gezongen.
Gefeliciteerd Kwak!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Planning vandaag:
O - 2 krentenbollen
L - melk, jus, soep, boterham filet americain, rauwkost, mandarijn
T - mandarijn
D- date, dus dat zien we op de menukaart wel
O - 2 krentenbollen
L - melk, jus, soep, boterham filet americain, rauwkost, mandarijn
T - mandarijn
D- date, dus dat zien we op de menukaart wel
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik verwacht gewoon "gezellig etentje met aardige vent" en verder niks hoor. Ik ben niet meer zo'n positivo op mannengebiedquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Hoi! Waar zijn de andere vroege vogels? Sigme moet toch inmiddels wel brood gebakken, een uur met de kat op schoot gezeten , 10 km gerend en een lamsrollade gebraden hebben!
En de Duitser spreekt een aardig deuntje Nederlands, Nynke! Hij kent ook allemaal van die handige zinnen
En de Duitser spreekt een aardig deuntje Nederlands, Nynke! Hij kent ook allemaal van die handige zinnen
Goeiemorgen . De wekker ging 6.45 en ik ben er net uit . Faal.
. De wekker ging 6.45 en ik ben er net uit . Faal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
en hij kan al heel goed Nederlands! Gister was echt een fijne avond, lekker gegeten, samen gebadderd enzo, tv gekeken, perfect.quote:
Wat een leuke duitser heeft Nynke.
Niet al teveel pijn hoop ik PF?
Vanavond een vriendinnetje zien in Osnabruck, dan morgen nog een avondje en dan ga ik alweer naar Zweden..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
De luchtbedfoto is een foto waarop ik een luchtbed voor me hou op een hotelkamer en het lijkt alsof ik nakende ben achter dat luchtbed (ik had de bandjes van mijn topje weggestopt en mijn rok opgestroopt).
Foto is ook al 13 jaar gelee, dus ik moet even zoeken waar die is Toendertijd was dat heel wat, zo op internet zo'n foto
(ik had de bandjes van mijn topje weggestopt en mijn rok opgestroopt).Foto is ook al 13 jaar gelee, dus ik moet even zoeken waar die is
Toendertijd was dat heel wat, zo op internet zo'n foto
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |