Slank # 910 - Waar Kwak geen zin heeft in Brad Pitt

quote:

Op zondag 3 januari 2010 21:25 schreef Goodbye het volgende:
Kijk mij eens een goede planner zijn; een lijstje voor morgen!

O: magere yoghurt met banaan
T: boterham pindakaas
T: cup a soup kip, wortels (100 gram ofzo)
L: boterham pindakaas, vitalinea
T: boterham rosbief
T: 2 mandarijntjes
D: spinazie, viscuisine, celavita aardappeltjes

Oeh lekker lijstje hoor
Zonder sporten toch? want dit is zo'n 1500..

Mooi lijstje Goodbye! Nou, laat ik dan ook maar een poging doen (ik ben niet erg goed in plannen volgens mij ):

O: Bak magere yoghurt
L: Appel met magere yoghurt
D: Uiteten bij een niet súper lekker restaurant
T's: Cherrytomaten, grapefruit, komkommer

Waarschijnlijk wordt mijn avondeten:
Voor: Surinaamse kippensoep met ui en knoflook
Hoofd: Gebakken mulfilet met kerrie-lycheesaus
Na: Sorbet van mango-, aardbei-, citroenijs

Overdag zo weinig maar Rituals? Je avondeten is misschien groter dan normaal, maar als je overdag zo weinig neemt komt dat je stofwisseling niet echt ten goede. 2 bakken yoghurt, 1 appel en wat groente als td is niet genoeg hoor Misschien iets van muesli door die yoghurt en/of neem er een paar boterhammen bij?

Aangevuld lijstje vandaag:

quote:

Op zondag 3 januari 2010 10:56 schreef Ciske- het volgende:
O: 1 bth met honing
S: 20 min gehometrained
Aangevuld O: 1 bth met een gekookt ei en een kiwi
T: als ik voor de lunch nog honger krijg: paar twee walnoten
L: veel snijbonen met een stukje varkensfiletrollade
T: appel, bakje yoghurt + lijnzaad
D: 3 bth met nog onbekend beleg gekookt ei, rookvlees en pindakaas en 1 mandarijn
T: kwark en een handje cashews

Morgenochtend de kerstschade maar eens opmeten

quote:

Op zondag 3 januari 2010 21:55 schreef Ciske- het volgende:
Overdag zo weinig maar Rituals? Je avondeten is misschien groter dan normaal, maar als je overdag zo weinig neemt komt dat je stofwisseling niet echt ten goede. 2 bakken yoghurt, 1 appel en wat groente als td is niet genoeg hoor Misschien iets van muesli door die yoghurt en/of neem er een paar boterhammen bij?

Aangevuld lijstje vandaag:
[..]

Morgenochtend de kerstschade maar eens opmeten

Nou, ik heb echt niets in huis, behalve magere yoghurt . Ik heb tot half 12 college en daarna ga ik meteen boodschappen doen. Wat betreft boterhammen, ik probeer een tijdje zo min mogelijk brood/aardappelen/pasta/rijst te eten.

Het avondeten is trouwens vrij vroeg, om 6 uur al. Dus krijg ik tussen mijn lunch (rond half 1) en het avondeten (rond 6 uur) genoeg tussendoortjes denk ik (grapefruit, cherrytomaten, komkommer).

Meet jij alleen of weeg je jezelf daarnaast ook?

Ik merk trouwens dat ik er moeite mee heb om weer in mijn oude ritme te komen. Ik heb in de maand december veel zoetigheid gegeten en heb daar nog steeds enorme behoefte aan (terwijl ik geen honger heb). Ik weet dat ik daar nu van moet afkicken, maar dat gaat niet zo makkelijk.

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:08 schreef Rituals het volgende:Ik merk trouwens dat ik er moeite mee heb om weer in mijn oude ritme te komen. Ik heb in de maand december veel zoetigheid gegeten en heb daar nog steeds enorme behoefte aan (terwijl ik geen honger heb). Ik weet dat ik daar nu van moet afkicken, maar dat gaat niet zo makkelijk.

DAt heb ik ook,maar dan niet met zoetigheid maar met vette bende.

Hee Slankies ,

Ik heb me hier een tijdje niet gemeld.. en dat komt eigenlijk omdat ik er niet meer zo mee bezig ben. Ik ben heel gelukkig met wat ik nu weeg (62, hoewel mijn streef eigenlijk 61 is). Ik zal hier dus ook niet meer gaan posten, ik blijf wel gezond eten en hoop dat ik op gezonde wijze dit gewicht zal weten te behouden.

Ik wilde jullie bij deze wel even bedanken, want de steun hier heeft me wel geholpen om ruim 6 kilo af te vallen. Ik ben nu dus 6.8 kilo lichter dan vorig jaar op 1 januari, en daar ben ik erg gelukkig mee. Misschien kom ik hier over een paar maandjes nog terug, mocht ik besluiten nog iets meer kwijt te willen.

Jullie verder nog veel succes iig, en ik zal af en toe nog wel eens komen lurken!

Liefs,

PPP

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:12 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

DAt heb ik ook,maar dan niet met zoetigheid maar met vette bende.

Ik met zoetigheid én vette bende . Ik denk dat we maar even moeten doorbijten?

Check mijn brave lijstje van vandaag:

O: ananas met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
T: geroosterde boterham extra belegen kaas
L: boterham ossenworst
T: 2 crackers filet americain
D: broccolisoep met stukjes chorizo, gerookte kipfilet met komkommer
T: 2 crackers filet americain
T: bak kwark met vanilleyoghurt

En mijn (na)dorst gelest met Fanta Lemon Light en Spa Bruis. Ik kon me de laatste dag zonder alcohol niet eens meer heugen Dat wordt dus lekker slapen vannacht, en fris als een hoentje bij de schooldeur morgen

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:12 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Hee Slankies ,

Ik heb me hier een tijdje niet gemeld.. en dat komt eigenlijk omdat ik er niet meer zo mee bezig ben. Ik ben heel gelukkig met wat ik nu weeg (62, hoewel mijn streef eigenlijk 61 is). Ik zal hier dus ook niet meer gaan posten, ik blijf wel gezond eten en hoop dat ik op gezonde wijze dit gewicht zal weten te behouden.

Ik wilde jullie bij deze wel even bedanken, want de steun hier heeft me wel geholpen om ruim 6 kilo af te vallen. Ik ben nu dus 6.8 kilo lichter dan vorig jaar op 1 januari, en daar ben ik erg gelukkig mee. Misschien kom ik hier over een paar maandjes nog terug, mocht ik besluiten nog iets meer kwijt te willen.

Jullie verder nog veel succes iig, en ik zal af en toe nog wel eens komen lurken!

Liefs,

PPP

Wat goed! Gefeliciteerd

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:15 schreef Rituals het volgende:

[..]

Ik met zoetigheid én vette bende . Ik denk dat we maar even moeten doorbijten?

Zoetigheid, vette bende en drank hiero

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:12 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Hee Slankies ,

Ik heb me hier een tijdje niet gemeld.. en dat komt eigenlijk omdat ik er niet meer zo mee bezig ben. Ik ben heel gelukkig met wat ik nu weeg (62, hoewel mijn streef eigenlijk 61 is). Ik zal hier dus ook niet meer gaan posten, ik blijf wel gezond eten en hoop dat ik op gezonde wijze dit gewicht zal weten te behouden.

Ik wilde jullie bij deze wel even bedanken, want de steun hier heeft me wel geholpen om ruim 6 kilo af te vallen. Ik ben nu dus 6.8 kilo lichter dan vorig jaar op 1 januari, en daar ben ik erg gelukkig mee. Misschien kom ik hier over een paar maandjes nog terug, mocht ik besluiten nog iets meer kwijt te willen.

Jullie verder nog veel succes iig, en ik zal af en toe nog wel eens komen lurken!

Liefs,

PPP

Goed gedaan En nu vasthouden he?

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:18 schreef Laureline het volgende:

[..]

Zoetigheid, vette bende en drank hiero

Ohja, drank ook

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:08 schreef Rituals het volgende:

[..]

Nou, ik heb echt niets in huis, behalve magere yoghurt . Ik heb tot half 12 college en daarna ga ik meteen boodschappen doen. Wat betreft boterhammen, ik probeer een tijdje zo min mogelijk brood/aardappelen/pasta/rijst te eten.

Meet jij alleen of weeg je jezelf daarnaast ook?

Aha, op die manier! Maar als je low-carbed, is het belangrijk om wél genoeg (=meer) vetten te eten. Vet en kh moet je zien als je brandstof, eiwitten al de bouwstof. Ga je je kh-inname omlaag gooien, zou je vetinname omhoog moeten gaan. Want anders blijft er weinig over Dus misschien iets van noten/vette vis/lijnzaad halen dan ofzo als je boodschappen doet? Ervoor wordt dan idd lastig als je college hebt..

Ik ga me zowel wegen als meten, maar aan het laatste hecht ik wel wat meer waarde en daar hoop ik ook de vooruitgang in te gaan zien

Herkenbaar van dat afkicken van de december-snoeperijen, even uit die cirkel komen.. minder kh eten schijnt daar wel een goede manier voor te zijn trouwens.

Aaaah PPP ik ben jaloers! Ik hoop dat je af en toe nog voor de gezelligheid komt buurten

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:22 schreef Ciske- het volgende:

[..]

Aha, op die manier! Maar als je low-carbed, is het belangrijk om wél genoeg (=meer) vetten te eten. Vet en kh moet je zien als je brandstof, eiwitten al de bouwstof. Ga je je kh-inname omlaag gooien, zou je vetinname omhoog moeten gaan. Want anders blijft er weinig over Dus misschien iets van noten/vette vis/lijnzaad halen dan ofzo als je boodschappen doet? Ervoor wordt dan idd lastig als je college hebt..

Ik ga me zowel wegen als meten, maar aan het laatste hecht ik wel wat meer waarde en daar hoop ik ook de vooruitgang in te gaan zien

Herkenbaar van dat afkicken van de december-snoeperijen, even uit die cirkel komen.. minder kh eten schijnt daar wel een goede manier voor te zijn trouwens.

Het klopt inderdaad dat ik meer vetten zou moeten eten. Mijn probleem is alleen dat ik niet 'een paar' noten kan eten, bij mij gaat dan meteen het hele bakje/zakje leeg (vooral nu ik heel erg moet afkicken van de decembermaand). Lijnzaad zie ik hier vaker voorbij komen, waarvoor is dat precies nuttig?

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:18 schreef Laureline het volgende:

[..]

Zoetigheid, vette bende en drank hiero

Oké oké, jij hebt het het zwaarst .

Doei PPP Je mag nog wel langskomen voor de gezelligheid hoor ..

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:34 schreef P.F het volgende:
Doei PPP Je mag nog wel langskomen voor de gezelligheid hoor ..

Idd . Maar wel supergoed zeg, dat je nu zo tevreden bent!

Ojaaaa! Ik ga ook weer actief meedoen! Ik heb op dit moment een figuur waar ik ECHT heel blij mee ben, ik krijg ook steeds meer buik en rugspieren

Maarrr omdat het winter is wordt er minder geroeid! En hardlopen lukt niet zo door mijn knie.. En m'n fitnessabo is nu ECHT afgelopen.. Dus...

Voornemen 1:
Meer sporten! Ik dacht zelf aan 1x per week kickboksen er bij..

En! Voornemen 2: Gezond eten en iedere dag warm!

Dus ik begin met een lijstje:

O: 2 bruine boterhammen met sellery salade (zonder boter), 2 ristretto + glas fruit in een flesje
T: balisto + blikje cola light
L: 1 gekookt ei, 1/3e menu oosterse wokgroenten + beetje rijst + tofu + gekke bonen
T: 3 handjes cashewnoten
D: 1 groente burger (1 wit bolletje + gefrituurde burger + mayo + 2 sliertjes sla) + 0.7L optimel framboos + 1 blikje energy drink

Ik ben net thuis en het zou best fijn zijn als ik hier nog een bord groente zou hebben of zo

Voor de rest is het volgens mij wel prima.. Op de balisto en de energy drink na, maar ja, tentamens hè !

Curves kunnen best mooi zijn, kwam dit artikel tegen: http://www.cosmopinie.nl/weblog/plus_size_in_v_magazine.html

Als alles in proportie is is het mooi.
Maar mijn bovenlichaam is mooi slank maar de onderkant is walvis

Ik zag dat er ook alweer een discussie was losgebarsten over of dit mollig, chubby, gezet, dik, whatever was. Voor mij vallen deze vrouwen toch echt wel in de categorie dik. Maar dat betekent niet dat het per se meteen lelijk is. Het hangt echt van de foto af en hoe ze erop staan. Ik zou zelf alleen nooit zo zwaar willen worden.

hey die tweede lijkt op mijn lijf! Alleen ik ben niet zo mooi smooth gepoetst
en idd wat Merel zegt ook.

quote:

Op zondag 3 januari 2010 22:57 schreef Merel het volgende:
Ik zag dat er ook alweer een discussie was losgebarsten over of dit mollig, chubby, gezet, dik, whatever was. Voor mij vallen deze vrouwen toch echt wel in de categorie dik. Maar dat betekent niet dat het per se meteen lelijk is. Het hangt echt van de foto af en hoe ze erop staan. Ik zou zelf alleen nooit zo zwaar willen worden.

Helemaal mee eens.

Ik vind die volle benen wel mooi, en die heupen ook wel maar niet een "rol" in de buik zoals de onderste foto, maar dat lijkt een beetje samen te hangen.