LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank # 899 Waar het gaat sneeuwen in dit topic!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)
Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
gnagnagork? 
Ik heb eergister nog broccoli op! In een ovenschotel met vette saus, aardappelen en shoarma
Nu naar de kapper (eindelijk!!) en dan nog even door naar Den Haag.
Ik heb eergister nog broccoli op! In een ovenschotel met vette saus, aardappelen en shoarma
Nu naar de kapper (eindelijk!!) en dan nog even door naar Den Haag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
No way dat ik broccoli opneem in mijn kerstmenu. Maar ik heb eigenlijk geen flauw idee wat men zoal eet in Puerto Rico. Vast heel veel vis, gezond ende slank
Puerto Rico? Heel veel rijst en bonenquote:Op vrijdag 18 december 2009 10:26 schreef ColdFeet het volgende:
No way dat ik broccoli opneem in mijn kerstmenu. Maar ik heb eigenlijk geen flauw idee wat men zoal eet in Puerto Rico. Vast heel veel vis, gezond ende slank
Oh myquote:Op vrijdag 18 december 2009 10:31 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Puerto Rico? Heel veel rijst en bonen
Ben je er geweest? Is het tof? Of vooral overspoeld met Amerikanen?
quote:Op vrijdag 18 december 2009 10:32 schreef AKnynke het volgende:
[ afbeelding ]
tis koud hier, kijk eens naar die realfeel!
En die meiden lopen er dan zo bij?
nu het zo koud is niet, maar dan nog meer fashionable dan ik als het zo koud is...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik moest wat van die onzinopdrachten van SLB inleveren en als dank krijg ik zo'n groepsfoto van begin van het jaar
het lijkt niet wat het is
Haha nee hoor, maar ik had vroeger een vriendinnetje die daar vandaan kwam. Alleen rijst en bonen is overdreven, maar het is wel veel zwaar voedsel, met veel vlees (veel varkensvlees) en gefrituurde vis. Dus slank is het over het algemeen niet, maar ik denk dat je vast wel iets kan vinden hoor!quote:Op vrijdag 18 december 2009 10:38 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh my
Ben je er geweest? Is het tof? Of vooral overspoeld met Amerikanen?
Ga je met kerst?
Nou zij wel, hij is namelijk gisteren gepost dus waarschijnlijk had ze het gisteren ook aanquote:Op vrijdag 18 december 2009 10:40 schreef AKnynke het volgende:
nu het zo koud is niet, maar dan nog meer fashionable dan ik als het zo koud is...
misschien woont ze in Zuid-Zweden, volgens mij is het daar niet zo koud als hier...en anders is ze gek!quote:Op vrijdag 18 december 2009 10:43 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Nou zij wel, hij is namelijk gisteren gepost dus waarschijnlijk had ze het gisteren ook aan
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
oeh, is t geen foutje Nynke, aangezien de rest van de dag de realfeel rond de -12/-15 ligt?
ik ga nu met de bus naar kantoor want geen zin om op mn bek te gaan... vanavond kerstconcert in Haarlem (nogmaals, www.stobc.nl voor wie zin heeft in kerstwarmte)
vanochtend beetje thuisgwerkt, maar moet nog echt even op kantoor aan de slag. oh ik hoop zo dat ik volgende week niet alle dagen nog helemaal hoef te werken (en t ligt aan mezelf als dat wel moet... ik moet gewoon mn hoofdstuk afmaken...)
ik ga nu met de bus naar kantoor
want geen zin om op mn bek te gaan... vanavond kerstconcert in Haarlem (nogmaals, www.stobc.nl voor wie zin heeft in kerstwarmte)vanochtend beetje thuisgwerkt, maar moet nog echt even op kantoor aan de slag. oh ik hoop zo dat ik volgende week niet alle dagen nog helemaal hoef te werken (en t ligt aan mezelf als dat wel moet... ik moet gewoon mn hoofdstuk afmaken...)
Kwak
Ja niks natuurlijk.quote:Op vrijdag 18 december 2009 10:58 schreef Brocco_Li het volgende:
What's in a name?
http://en.wikipedia.org/wiki/Romanesco_broccoli
Ik vind trouwens de paarse bloemkool nog spannender dan de romanesco / groene torentjesbloemkool (da's pas een sprookjesachtige naam). Die zou de AH vorig jaar verkopen, maar ik heb hem niet gezien.
ja, natuurlijk is het een foutje. Maar, ik vond het wel grappig. Maar goed, tis verrekte koud hier! Succes met je hoofdstuk!quote:
oeh, is t geen foutje Nynke, aangezien de rest van de dag de realfeel rond de -12/-15 ligt?
ik ga nu met de bus naar kantoor
vanochtend beetje thuisgwerkt, maar moet nog echt even op kantoor aan de slag. oh ik hoop zo dat ik volgende week niet alle dagen nog helemaal hoef te werken (en t ligt aan mezelf als dat wel moet... ik moet gewoon mn hoofdstuk afmaken...)
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hoogste tijd voor mijn lijstje van gisteren!
O: 3 maisboterhammen met kaas, smerkaas (20+) en kruidenroomkaas
L: 2 maisboterhammen met kaas en kruidenroomkaas
T: een handje borrelnootjes, 2 tuc-koekjes, 2 blokjes kaas, een gevulde dadel en 2L bier....
D: (om 23:30) patatje pinda en een bamischijf....
Kortom, een dag met een borrel wil wel eens wat minder gebruikelijk zijn, maar wellicht ook wat minder gezond...
Planning voor vandaag:
O/L: 3 maisboterhammen met iets en twee bekers melk
D: nasi
Uhm.... zoiets...
O: 3 maisboterhammen met kaas, smerkaas (20+) en kruidenroomkaas
L: 2 maisboterhammen met kaas en kruidenroomkaas
T: een handje borrelnootjes, 2 tuc-koekjes, 2 blokjes kaas, een gevulde dadel en 2L bier....
D: (om 23:30) patatje pinda en een bamischijf....
Kortom, een dag met een borrel wil wel eens wat minder gebruikelijk zijn, maar wellicht ook wat minder gezond...
Planning voor vandaag:
O/L: 3 maisboterhammen met iets en twee bekers melk
D: nasi
Uhm.... zoiets...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Kom net uit Groningen Vik, de A7 is helemaal goed, valt mee dus.
Vanavond wel broccoli
Lijst:
O: Boterham osseworst, beschuit jam
T: appel
T: peer
L: boterham osseworst, boterham 48+ kaas, gekookt ei
T: mandarijn
T: verjaardag,hapjes
D: Opscheplepel witte rijst, zoetzure saus met kipfilet, broccoli en sperzieboontjes
Vanavond wel broccoli
Lijst:
O: Boterham osseworst, beschuit jam
T: appel
T: peer
L: boterham osseworst, boterham 48+ kaas, gekookt ei
T: mandarijn
T: verjaardag,hapjes
D: Opscheplepel witte rijst, zoetzure saus met kipfilet, broccoli en sperzieboontjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
'Minder' gezond? Ik zie er eigenlijk helemaal niets gezonds bij staanquote:Op vrijdag 18 december 2009 11:20 schreef Wolve000 het volgende:
Kortom, een dag met een borrel wil wel eens wat minder gebruikelijk zijn, maar wellicht ook wat minder gezond...
crap in = crap out
Morge!
Lijstje!
O: yoghurt met suikervrije siroop
T: mandarijn
L: boterham met phildelpia en rauwkost, 2 crackers met iets, beker optimel
T: banaan
D: wat de pot schaft op werk
T: ?
Lijstje!
O: yoghurt met suikervrije siroop
T: mandarijn
L: boterham met phildelpia en rauwkost, 2 crackers met iets, beker optimel
T: banaan
D: wat de pot schaft op werk
T: ?
Dan had je het zelf moeten maken.quote:
[..]
Ja niks natuurlijk.
Ik vind trouwens de paarse bloemkool nog spannender dan de romanesco / groene torentjesbloemkool (da's pas een sprookjesachtige naam). Die zou de AH vorig jaar verkopen, maar ik heb hem niet gezien.
+
=
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oeh, jubileumtvp!
Ik vond gisteren een broccoli in de koelkast die ik waarschijnlijk twee weken geleden had gekocht.
*stil*
Ik vond gisteren een broccoli in de koelkast die ik waarschijnlijk twee weken geleden had gekocht.
*stil*
Are you pondering what I'm pondering?
TVP 
Lekker uitgeslapen en nu poetsen & opruimen 
Lekker uitgeslapen en nu poetsen & opruimen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, was eet-technisch gezien een kansloze dag.... maarja, we gingen pas om 11 uur bij de universiteit weg. Was een beetje laat om te koken, maar we hadden zo weinig gegeten dat we nog wel iets moesten hebben...quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:22 schreef loveli het volgende:
[..]
'Minder' gezond? Ik zie er eigenlijk helemaal niets gezonds bij staan
Hopelijk gaat er vandaag wat extra groente door de nasi...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Oh, de planning mag nu al het raam uit.... waarom hebben we nasi in de planning staan als we vanavond een diner hebben van Gaby's werk...
Maar de nasi mag door naar morgen, want aangezien we niet gaan kamperen (!) gaan we gewoon thuis gezond eten ipv chinees ofzo...
Maar de nasi mag door naar morgen, want aangezien we niet gaan kamperen (!) gaan we gewoon thuis gezond eten ipv chinees ofzo...
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Lijkt me niet zo lekker MoBloMan.
Bevat maisbrood niet erg veel snelle carbs door dat mais?
Mini, waarom stop je bloemkool broccoli in de koelkast?
[ Bericht 3% gewijzigd door vergeetmewelletje op 18-12-2009 11:37:32 (bloemkoolbroccoliverwarring) ]
Bevat maisbrood niet erg veel snelle carbs door dat mais?
Mini, waarom stop je bloemkool broccoli in de koelkast?
[ Bericht 3% gewijzigd door vergeetmewelletje op 18-12-2009 11:37:32 (bloemkoolbroccoliverwarring) ]
quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:19 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ja, natuurlijk is het een foutje. Maar, ik vond het wel grappig. Maar goed, tis verrekte koud hier! Succes met je hoofdstuk!
ik dacht dat iedereen het serieus opvatte
Kwak
jups. maisbrood = witbrood met extra suikers in de vorm van mais...quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:36 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Lijkt me niet zo lekker MoBloMan.
Bevat maisbrood niet erg veel snelle carbs door dat mais?
Mini, waarom stop je bloemkool broccoli in de koelkast?
Kwak
-11 is nog steeds koud natuurlijkquote:Op vrijdag 18 december 2009 11:38 schreef kwakz0r het volgende:
[..]
*bibber*
k ga zo maar eens een rondje lopen..en dan boodschappen doen, en dan koken! Maar, k moet even van het zonnetje en de sneeuw en de kou genieten geloof ik..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Dat wist ik niet...quote:
[..]
jups. maisbrood = witbrood met extra suikers in de vorm van mais...
Ik zag op de calorieencheckersitedinges wel dat er meer calorieeen in zaten dan in normaal volkoren brood. Ook maar weer eens wat van meenemen voor de broodnodige (
) afwisseling.Maar ik mag zo wel 7km fietsen, gevolgd door wat sjouwwerk, gevolgd door 3 of 4 km fietsen, gevolgd door wat stadswandelwerk, gevolgd door 7km fietsen.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
899 topics volgeluld!! Best veul.
Ik ga zo aan mijn ontbijt beginnen. (Ben er wel al best lang uit hoor )
Volkoren pistoletje met 30+ kaas, sla, tomaat en sjalot
Ik ga zo aan mijn ontbijt beginnen. (Ben er wel al best lang uit hoor
)Volkoren pistoletje met 30+ kaas, sla, tomaat en sjalot
Da's toch vrij normaal, of niet?quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:36 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Lijkt me niet zo lekker MoBloMan.
Bevat maisbrood niet erg veel snelle carbs door dat mais?
Mini, waarom stop je bloemkool broccoli in de koelkast?
Hoe dan ook, het is of dat of kamertemperatuur dus dan lijkt de groentela me een betere keuze.Moet je alleen geen week weggaan want dan bederft hij dus.
Are you pondering what I'm pondering?
Wordt door de supermarkt ook gewoon gekoeld geleverd, koelkast is de beste plek voor elke verse kool.quote:Op vrijdag 18 december 2009 11:47 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Da's toch vrij normaal, of niet?
Moet je alleen geen week weggaan want dan bederft hij dus.
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 18-12-2009 11:57:20 ]
crap in = crap out
Nooit geweten dat je broccoli en bloemkool in de koelkast moet bewaren.
Wel gek ook, want bij de groenteboer en in de supermarkt liggen ze gewoon buiten de koeling.
Wel gek ook, want bij de groenteboer en in de supermarkt liggen ze gewoon buiten de koeling.
De temperatuur ind e gemiddelde supermarkt is niet zo hoog als kamertemperatuur. Bloemkool en broccoli verkopen vrij snel, dus die liggen ziet zo heel lang op wat hogere temperatuur als thuis het geval is. Opslagtemperatuur voor het in de schappen ligt is 2 graden.
crap in = crap out
Hi 
.
Waardeloze dag weer, had net zo goed thuis kunnen blijven, dan had ik nog wat kunnen studeren. Nou ja, ik ga zo maar naar m'n ouders en dan kom ik morgen wel weer terug .
.Waardeloze dag weer, had net zo goed thuis kunnen blijven, dan had ik nog wat kunnen studeren
. Nou ja, ik ga zo maar naar m'n ouders en dan kom ik morgen wel weer terug .
Niet meer actief op Fok!
!
Hoi!
vraagje voor loveli:) en ik vraag me eerlijk gezegd af hoe je daarbij komt? Ik heb wel eens wat gezocht naar onderzoeken die die bewering ondersteunen maar ik kan zelf niets vinden. Ik heb niet heel uitgebreid gezocht toen dus wellicht heb ik het gemist, maar ik zou het wel interessant vinden om er meer over te lezen als jij wel iets erover weet?
nu weer aan de slag
vraagje voor loveli:
Ik heb je dit al wel eens vaker zien zeggen (zien zeggen hahaquote:Op vrijdag 18 december 2009 00:08 schreef loveli het volgende:
[..]
Yup, dat was ik. Alleen voldoende kcals binnenkrijgen is te kort door de bocht, je lichaam heeft vitamines en mineralen nodig om goed te functioneren. In brood en andere carbs ziten wel wat nuttige dingen zoals b-vitamines en vezels, maar niet in de hoeveelheden die je nodig hebt. Groente en fruit bevatten nuttige stofjes voor het goed functioneren van je lichaam, weerstand en alle processen die zich in je lichaam afspelen. Ook de goede vetten spelen daarbij een grote rol.
Koolhydraten hebben een voorliefde om op je buik te gaan zitten, ook daarom is het goed om voldoende andere dingen binnen te krijgen. Gezonde vetten (vette vis), eiwitten, groente en fruit. Vetten en eiwitten zijn ook nog eens goed vooe het verzadigingsgevoel, waardoor je minder vreetkicks krijgt. Carbs (zeker de snelle) werken die juist in de hand.
) en ik vraag me eerlijk gezegd af hoe je daarbij komt? Ik heb wel eens wat gezocht naar onderzoeken die die bewering ondersteunen maar ik kan zelf niets vinden. Ik heb niet heel uitgebreid gezocht toen dus wellicht heb ik het gemist, maar ik zou het wel interessant vinden om er meer over te lezen als jij wel iets erover weet?nu weer aan de slag
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Boh, ik ben nog steeds zo moe De afwas is al gedaan. En ik heb net mijn laatste restje studieschuld betaald
*energie zoekt om verder te poetsen*
De afwas is al gedaan. En ik heb net mijn laatste restje studieschuld betaald *energie zoekt om verder te poetsen*
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Even heel kort door de bocht, haast, het is een combinatie van stress, insulinepieken en slecht eten waardoor buikvet ontstaat. Buikvet en hartkwalen zijn gerelateerd. Gezonde vetten zorgen voor een afname van buikvet, dus visolie is 
Carbs (vooral de snelle) zorgen voor een instabiele insulinespiegel, waardoor hongergevoel en vetopslag verstoord worden. Gevolg: ontstekingsreacties, vet op je buik en meer eten dan je nodig hebt.
Nogmaals, erg kort door de bocht, ik gok dat in oonderstaande linkjes een hoop meer info staat in het juiste verband.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Buikvet
http://diabetes.about.com(...)reduce-belly-fat.htm
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-01/uomh-tml012108.php
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-04/uowo-ybf041608.php
Carbs (vooral de snelle) zorgen voor een instabiele insulinespiegel, waardoor hongergevoel en vetopslag verstoord worden. Gevolg: ontstekingsreacties, vet op je buik en meer eten dan je nodig hebt.
Nogmaals, erg kort door de bocht, ik gok dat in oonderstaande linkjes een hoop meer info staat in het juiste verband.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Buikvet
http://diabetes.about.com(...)reduce-belly-fat.htm
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-01/uomh-tml012108.php
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-04/uowo-ybf041608.php
crap in = crap out
En ook nog eens alle dieetbotermeuk de deur uit flikkeren, roomboter is heul niet zo slecht en visolie is nog veul beter.
crap in = crap out
Laatste wijsheid voor ik de deur uitren: afvallen moet je niet doen met een dieet, maar met een verandering van je levensstijl. Gezonder eten, goed bewegen en ontbijtkoek ritueel verbranden.
crap in = crap out
Ik ga vanmiddag broccolisoep als lunch en daar zit ook nog eens een hele hoop andere groenten (gezeefd) in. En vlees en balletjes. Helemaal from scratch gemaakt.
Maar daarna vries ik de rest maar in, want er is nog een halve pan en ik eet al 3 dagen die soep.
Helemaal from scratch gemaakt. Maar daarna vries ik de rest maar in, want er is nog een halve pan en ik eet al 3 dagen die soep.
Lijstje vandaag:
O: havermout met kaneel
L: overgebleven kleine wrapjes met pittige humus, prutje van gele paprika,mais,champignons en rode ui, + avocadoprutje en creme fraiche
T: appel
D: ik eet niet thuis mar waarschijnlijk een salade
[ Bericht 0% gewijzigd door shinydiscoball op 18-12-2009 13:05:02 ]
O: havermout met kaneel
L: overgebleven kleine wrapjes met pittige humus, prutje van gele paprika,mais,champignons en rode ui, + avocadoprutje en creme fraiche
T: appel
D: ik eet niet thuis mar waarschijnlijk een salade
[ Bericht 0% gewijzigd door shinydiscoball op 18-12-2009 13:05:02 ]
Ik zit in het bestuur van mijn opleidings comissie (overkoepelende & eigen studie)
en ik ben gevraagd als voorzitter!
en ik ben gevraagd als voorzitter
!
Hallo hallo vanuit Den Haag! Zo naar een afspraak nog.
Haar is weer gekortwiekt. Misschien dat ik straks nog even de Bijenkorf induik
Haar is weer gekortwiekt. Misschien dat ik straks nog even de Bijenkorf induik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk PF! Ga je het doen?
Weet iemand nog kerstcadeaus die je kunt vragen waarbij je niet precies weet wat je krijgt, maar ook zonder dat je dan iets krijgt wat je totaal niet wilde hebben? Dus mét ruimte voor eigen inbreng maar ook niet té vaag.
Weet iemand nog kerstcadeaus die je kunt vragen waarbij je niet precies weet wat je krijgt, maar ook zonder dat je dan iets krijgt wat je totaal niet wilde hebben? Dus mét ruimte voor eigen inbreng maar ook niet té vaag.
Are you pondering what I'm pondering?
mmm, het is hier zulk mooi weer. De hemel is echt stralend blauw (voor zolang dat duurt, de zon is al weer aan het ondergaan..), en het is krakend koud. Ik heb een half uur gelopen om naar de supermarkt te komen, en een half uur teruggelopen. Als beloning heb ik warme choco bij de lunch...Zometeen maar eens aan het koken!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik denk dat het goed is voor mezelf als ik hier kom mee posten. Ik ben iets meer dan 35 kg afgevallen het afgelopen jaar. Dit ging me heel erg gemakkelijk af, maar ik merk dat ik het nu ineens moeilijker krijg. Mijn streefgewicht was 65 kg (bij een lengte van 174 cm). Twee weken geleden woog ik ongeveer 67 kg en toen ging het mis. Ineens ging ik veel meer eten (snaaien). In de periode van afvallen had ik zelden behoefte aan chips/snoep/chocolade/koekjes etc., maar de afgelopen twee weken was ik daar juist heel erg mee bezig. Ik heb toen ook véél meer ongezonde dingen gegeten dan normaal. Mijn probleem is vooral dat ik niet één lekker dingetje kan pakken (bijv. een koekje), maar meteen een hele zak/rol op eet. Dat heb ik overigens ook met gezond eten. Zo eet ik meteen een heel doosje cherrytomaatjes, een hele zak worteltjes of een hele komkommer i.p.v. een beetje. Soms lukt dit een periode wel goed, maar ik verval wat dat betreft makkelijk in mijn oude patroon.
Vanmorgen heb ik weer gewogen (iets wat ik eigenlijk bijna dagelijks doe
) en toen woog ik 'plotseling' 70,5 kg. Kortom: het afvallen gaat niet meer de goede kant op . Daarom ga ik nu weer beter op mijn eten letten. Hopelijk helpt het posten van eetlijstjes daar een beetje bij.
Lijstje tot nu toe
O: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas, tomaat
T: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas
L: Tomatensoep, 2 tomaten
T: Zak geschrapte worteltjes (500 gr.)
Normaal eet ik niet zoveel crackers, maar vanmorgen had ik een tentamen en ik wilde voorkomen dat ik honger zou krijgen. De slankie 20+ smeerkaas vind ik overigens helemaal niet lekker! Ik heb twee kuipjes die ik nog opmaak, maar daarna koop ik het niet meer.
Vanmorgen heb ik weer gewogen (iets wat ik eigenlijk bijna dagelijks doe
) en toen woog ik 'plotseling' 70,5 kg. Kortom: het afvallen gaat niet meer de goede kant op . Daarom ga ik nu weer beter op mijn eten letten. Hopelijk helpt het posten van eetlijstjes daar een beetje bij. Lijstje tot nu toe
O: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas, tomaat
T: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas
L: Tomatensoep, 2 tomaten
T: Zak geschrapte worteltjes (500 gr.)
Normaal eet ik niet zoveel crackers, maar vanmorgen had ik een tentamen en ik wilde voorkomen dat ik honger zou krijgen. De slankie 20+ smeerkaas vind ik overigens helemaal niet lekker! Ik heb twee kuipjes die ik nog opmaak, maar daarna koop ik het niet meer.
Your body. Your soul. Your rituals.
Weet ik nog niet, had woensdag pas mijn eerste vergadering maar ze vonden mij wel leukquote:Op vrijdag 18 december 2009 13:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Leuk PF! Ga je het doen?
Weet iemand nog kerstcadeaus die je kunt vragen waarbij je niet precies weet wat je krijgt, maar ook zonder dat je dan iets krijgt wat je totaal niet wilde hebben? Dus mét ruimte voor eigen inbreng maar ook niet té vaag.
!!
Welkom dan Rituals! Leuke nickname trouwens.
Ik vind vier crackers helemaal niet zo veel hoor. Qua kcals valt dat best mee, hoewel je na zo lang lijnen misschien ook niet meer zo veel kunt hebben. Verder ziet het er ook best netjes uit, die worteltjes zijn in elk geval beter dan snoep. Wat wordt je avondeten?
Leuke nickname trouwens.Ik vind vier crackers helemaal niet zo veel hoor. Qua kcals valt dat best mee, hoewel je na zo lang lijnen misschien ook niet meer zo veel kunt hebben. Verder ziet het er ook best netjes uit, die worteltjes zijn in elk geval beter dan snoep. Wat wordt je avondeten?
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn eetlust is een beetje weg sinds mijn ziek zijn.. Dat is niet zo fijn, want ik moet toch wel een beetje een kont hebben als ik mijn roei legging ga kopen en aandoen En ik heb nog steeds niet een hele strakke buik, dus blijkbaar eet ik toch teveel koolhydraten !
Echt heel sexy zo een legging
!!
En ik heb nog steeds niet een hele strakke buik, dus blijkbaar eet ik toch teveel koolhydraten !Echt heel sexy zo een legging
!!
Volgens mij heb jij het dit jaar veel beter naar je zin dan vorig jaar tussen die dieet-mutsen, is het niet Pief??
Ik heb m'n SeSa pakje binnen!! Ik kreeg net wat anders en vroeg aan de chauffeur welke buur ik moest aanspreken. Hij werd rood, mompelde iets, liep terug naar zijn bus en haalde onder de stoel het pakje tevoorschijn. Hij vertelde dat bij klanten die hij goed kent ( ) hij vaak 's avonds nog een keer langskomt, maar dat hij het was vergeten.
pakje!!
en ik weet dus wie mij had.
Ik heb m'n SeSa pakje binnen!! Ik kreeg net wat anders en vroeg aan de chauffeur welke buur ik moest aanspreken. Hij werd rood, mompelde iets, liep terug naar zijn bus en haalde onder de stoel het pakje tevoorschijn. Hij vertelde dat bij klanten die hij goed kent (
) hij vaak 's avonds nog een keer langskomt, maar dat hij het was vergeten. pakje!! en ik weet dus wie mij had.
Dankjewel!quote:
Welkom dan Rituals!
Ik vind vier crackers helemaal niet zo veel hoor. Qua kcals valt dat best mee, hoewel je na zo lang lijnen misschien ook niet meer zo veel kunt hebben. Verder ziet het er ook best netjes uit, die worteltjes zijn in elk geval beter dan snoep. Wat wordt je avondeten?
Mijn avondeten is nog niet helemaal duidelijk. Of ik eet sushi, of (een klein beetje) gebakken aardappeltjes, met broccoli (
) en een vegetarische burger/filet. Hoe slecht is sushi eigenlijk? Dat eet ik zelden, maar vind ik echt heerlijk.[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 18-12-2009 14:16:12 ]
Your body. Your soul. Your rituals.
Zo mee eensquote:Op vrijdag 18 december 2009 12:46 schreef loveli het volgende:
Laatste wijsheid voor ik de deur uitren: afvallen moet je niet doen met een dieet, maar met een verandering van je levensstijl. Gezonder eten, goed bewegen en ontbijtkoek ritueel verbranden.
Welkom Rituals... mooi lijstje
35kg, wat knap!
Het sneeuwt soms nog heel licht...
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Witte rijst is niet de beste keuze, Rituals, maar rauwe vis en zeewier zijn heel erg prima en omdat het zo lekker is mag het toch gewoon
Ik heb gisteren bij de Rituals een kerstkadootje gekocht voor onze kuismadam. En hammam-douchespul voor mezelf
Ik heb gisteren bij de Rituals een kerstkadootje gekocht voor onze kuismadam. En hammam-douchespul voor mezelf
Mijn D van zoetzure saus, broccoli en rijst wordt: hutspot met een saucijsje
met een saucijsje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Inmiddels is het duidelijk dat het (zelfgemaakte) sushi wordt. Ben benieuwd hoe lekker ik het vind als ik het zelf maak .
Rituals producten zijn echt heerlijk. Ik heb voor kerst ook weer een douchegel en lippenspul gevraagd.
. Rituals producten zijn echt heerlijk
. Ik heb voor kerst ook weer een douchegel en lippenspul gevraagd.
Your body. Your soul. Your rituals.
gatvergatvergatver.... het lukt helemaaaaaal niet @ work. ik moet over een uur en een kwartier naar de bus en ik krijg t gewoon neit voor elkaar om door mn artikelen heel te komen. bleurgh. nu weet ik wel zeker dat ik volgende week nog moet werken tot en met donderdag als het tegenzit...
oh hoi rituals, welkom! 35 kilo, fantastisch!
oh hoi rituals, welkom! 35 kilo, fantastisch!
Kwak
Tip: als je van die stay-up panty's hebt die je moet weggooien wegens ladder: Dat kanten gedeelte voldoet heel goed als haarband.
O en welkom Rituals! Ik heb van Grey's laatst een fles met Rituals mandarijnen doucheschuim gekregen. Met de substantie van scheergel. Echt reuzegrappig en lekker spul!!
[ Bericht 20% gewijzigd door conleche op 18-12-2009 15:19:39 ]
O en welkom Rituals! Ik heb van Grey's laatst een fles met Rituals mandarijnen doucheschuim gekregen. Met de substantie van scheergel. Echt reuzegrappig en lekker spul!!
[ Bericht 20% gewijzigd door conleche op 18-12-2009 15:19:39 ]
ik vind vooral de rituals thee erg lekker...
Zo, ik heb de aardappelgratin in de oven, als die klaar is kan de rosbief erin...K loop op schema voor m'n kerstdiner van vanavond!
Zo, ik heb de aardappelgratin in de oven, als die klaar is kan de rosbief erin...K loop op schema voor m'n kerstdiner van vanavond!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Bedankt! Dat visceraal vet 'slechter' is wist ik al wel ja maar ik vraag me af of je zo kort door de bocht kunt zeggen dat koolhydraten zorgen voor meer buikvet. Hier http://diabetes.about.com(...)reduce-belly-fat.htm zeggen ze wel dat 'When test subjects ate a carbohydrate enriched diet, they tended to accumulate fat in the abdomen' maar dat gaat specifiek over mensen met insulineresistentie (kijk maar eens naar het artikel dat ze aanhalen als bron http://care.diabetesjournals.org/content/30/7/1717.long). Ik vraag me af of dat in gezonde mensen ook het geval is. Ik ga het binnenkort als ik tijd heb eens wat verder uitzoeken.quote:Op vrijdag 18 december 2009 12:43 schreef loveli het volgende:
Even heel kort door de bocht, haast, het is een combinatie van stress, insulinepieken en slecht eten waardoor buikvet ontstaat. Buikvet en hartkwalen zijn gerelateerd. Gezonde vetten zorgen voor een afname van buikvet, dus visolie is
Carbs (vooral de snelle) zorgen voor een instabiele insulinespiegel, waardoor hongergevoel en vetopslag verstoord worden. Gevolg: ontstekingsreacties, vet op je buik en meer eten dan je nodig hebt.
Nogmaals, erg kort door de bocht, ik gok dat in oonderstaande linkjes een hoop meer info staat in het juiste verband.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Buikvet
http://diabetes.about.com(...)reduce-belly-fat.htm
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-01/uomh-tml012108.php
http://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-04/uowo-ybf041608.php
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Leuke jas PF!
Aai voor Kwak
En welkom Rituals, 35 kilo, wauw!
Lijstje:
*Evy les 8. Lopen door de sneeuw had wel iets, maar ik durfde niet t hard te rennen, uit angst om gigantisch hard op mn gezicht te gaan
*Brinta fruitvit, banaan
*Boterham pindakaas, vier mandarijntjes
*Boterham ham/komkommer, halve komkommer
*Schaaltje vanilleyoghurt met muesli
Avondeten: géén idee. Broertje en zusje willen het liefst friet of pizza, maar daar heb ik géén zin in. Ik denk dat een of andere ovenschotel gaat worden.
Aai voor Kwak
En welkom Rituals, 35 kilo, wauw!
Lijstje:
*Evy les 8. Lopen door de sneeuw had wel iets, maar ik durfde niet t hard te rennen, uit angst om gigantisch hard op mn gezicht te gaan
*Brinta fruitvit, banaan
*Boterham pindakaas, vier mandarijntjes
*Boterham ham/komkommer, halve komkommer
*Schaaltje vanilleyoghurt met muesli
Avondeten: géén idee. Broertje en zusje willen het liefst friet of pizza, maar daar heb ik géén zin in. Ik denk dat een of andere ovenschotel gaat worden.
Smile, open your eyes, love and go on
Die is lekker hè, die heb ik ook!quote:Op vrijdag 18 december 2009 14:56 schreef conleche het volgende:
Tip: als je van die stay-up panty's hebt die je moet weggooien wegens ladder: Dat kanten gedeelte voldoet heel goed als haarband.
O en welkom Rituals! Ik heb van Grey's laatst een fles met Rituals mandarijnen doucheschuim gekregen. Met de substantie van scheergel. Echt reuzegrappig en lekker spul!!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Sushi! We hebben er weer een Miss_S-kloon bij
ik maak ook regelmatig sushi so truequote:
Ja doei.
Hoe ging die bij jou? Toen ik een paar weken terug weer begon, begon ik met les 7, en les 8 was toen best heel zwaar!quote:Op vrijdag 18 december 2009 15:42 schreef Twinkle_ het volgende:
*Evy les 8. Lopen door de sneeuw had wel iets, maar ik durfde niet t hard te rennen, uit angst om gigantisch hard op mn gezicht te gaan
En welkom Rituals
Nynke, ik heb een mailtje terug gekregen van de uni, en ik zou er zo op mogen (mits ik het geld betaal en mijn een English proficiency test doe). Dus heel fijn, bedankt nog voor je hulp!
Zo, ik heb zojuist een paar uur besteed aan het bij elkaar verzinnen van alle kerstcadeaus voor de schoonfamilie en waar mogelijk al dingen in het winkelwagentje van Amazon en Bol gegooid. Nu ben ik er wel even klaar mee.
Baggerlijstje:
O: 2 sneetjes geroosterd brood met pindakaas
L: 2 sneetjes geroosterd brood met knoflooksaus (een uur geleden pas, niet aan toe gekomen)
T: fruit
D: weet ik nog niet, niks in huis maar misschien kunnen we uit eten als dank voor het kerstshoppen
Baggerlijstje:
O: 2 sneetjes geroosterd brood met pindakaas
L: 2 sneetjes geroosterd brood met knoflooksaus
(een uur geleden pas, niet aan toe gekomen)T: fruit
D: weet ik nog niet, niks in huis maar misschien kunnen we uit eten als dank voor het kerstshoppen
Are you pondering what I'm pondering?
fijn zeg! Welke engelse test willen ze dat je doet? K heb toefl 2x gedaan, en dat is een eitje..quote:
[..]
Hoe ging die bij jou? Toen ik een paar weken terug weer begon, begon ik met les 7, en les 8 was toen best heel zwaar!
En welkom Rituals
Nynke, ik heb een mailtje terug gekregen van de uni, en ik zou er zo op mogen (mits ik het geld betaal en mijn een English proficiency test doe). Dus heel fijn, bedankt nog voor je hulp!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Wij hebben ook heerlijk geshopt, in de sneeuw. . Als je niets moet is het hartstikke leuk, dit weer. . Ik heb twee kookboeken en amuselepels gekocht, en we hebben lekker warme choco gedronken.
. Als je niets moet is het hartstikke leuk, dit weer. . Ik heb twee kookboeken en amuselepels gekocht, en we hebben lekker warme choco gedronken.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wij hebben ook wat dingen geshopt, waaronder...... een kookboek en amuselepels!quote:
Wij hebben ook heerlijk geshopt, in de sneeuw.
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
''IELTS 6.5 overall with 6.0 in writing.''quote:Op vrijdag 18 december 2009 16:31 schreef AKnynke het volgende:
[..]
fijn zeg! Welke engelse test willen ze dat je doet? K heb toefl 2x gedaan, en dat is een eitje..
Ik heb zo'n idee dat dat niet al te moeilijk is. Ik heb weleens een TOEFL gemaakt bij wijze van oefening en dat ging prima.
Ikke welquote:
Hebben jullie allemaal vakantie ofzo?
Werken in het onderwijs ftw
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
vakantie?? Hier begint de drukke week pas weer.. morgen t/m woensdag vroege dienst...
Mijn D wordt alweer anders
Uiteindelijke lijst:
O: boterham osseworst, beschuit jam
T: appel, kiwi
L: boterham osseworst, boterham vv kaas, beschuit chocovlokken
T: gekookt eitje
T: kom yoghurt met mandarijn
T: blokje choco
D: broccoli, gebakken aardappels uit de oven, gegrilde kipfilet, salade
Mijn D wordt alweer anders
Uiteindelijke lijst:
O: boterham osseworst, beschuit jam
T: appel, kiwi
L: boterham osseworst, boterham vv kaas, beschuit chocovlokken
T: gekookt eitje
T: kom yoghurt met mandarijn
T: blokje choco
D: broccoli, gebakken aardappels uit de oven, gegrilde kipfilet, salade
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik kreeg trouwens in de stad een enorme berg sneeuw bovenop me (en ik keek ook net omhoog) van een stelletje idioten dat dat vanaf een dakterras of zo naar beneden zat te schuiven. 
.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zal ik er ook een een lijstje ingooien? Al let ik helemaal niet op nog sinds de vakantie, maar ach!
O: boterham pindakaas, mandarijn
T: 2 chocolate chip cookies (kleine)
L: 2 bruine boterhammen met mozzarella, pesto, tomaat en rucola
T: warme chocolademelk met slagroom
D: biologische viscuisine, bloemkool
T: nog wat fruit en/of zuivel
O: boterham pindakaas, mandarijn
T: 2 chocolate chip cookies (kleine)
L: 2 bruine boterhammen met mozzarella, pesto, tomaat en rucola
T: warme chocolademelk met slagroom
D: biologische viscuisine, bloemkool
T: nog wat fruit en/of zuivel
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op vrijdag 18 december 2009 08:54 schreef ColdFeet het volgende:
Held! Ik heb echt mega-langzaam gefietst, het is hier glad en modderig en brrr. En ohhh! Al die ijdele Vlaamse dames blijven zelfs met dit weer stug op hoge hakken lopen
Minstens 6 cm... En toen ik bij m'n ouders langsging even korte laarsjes aangetrokken, om geen bezorgde opmerkingen te krijgen. En natuurlijk een zilveren glitterpanty aan en een fluwelen jurkje. De feministe in mij slaapt nog.Op dat buikvet verhaal kom ik nog terug, nu haast en weg enzo, snel even omkleden maar iets wat beter bij het weer past.
crap in = crap out
wat was mijn patatje oorlog gisteravond trouwens lekker oh mijn god wat heb ik dáár van genoten
zo, dat moest er even uit!
oh mijn god wat heb ik dáár van genoten zo, dat moest er even uit!
Ja doei.
Mooi dat het lekker was. Ik hoorde dat de meeste trouwjurken technisch zo geavanceerd zijn met elastiek en baleinen, dat je zelf niet eens moeite hoeft te doen in je buik in te houden 
crap in = crap out
Whahahahahahahahaha, ik moest hardop lachen, trut die je bent!quote:Op vrijdag 18 december 2009 17:11 schreef loveli het volgende:
Mooi dat het lekker was. Ik hoorde dat de meeste trouwjurken technisch zo geavanceerd zijn met elastiek en baleinen, dat je zelf niet eens moeite hoeft te doen in je buik in te houden
Nou Mo, volgensmij kan je een patatje oorlog best hebben
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
