Slank #900 jubileum - Broccoli in het kerstmenu! gnagnagnork

En daarom moeten we meer broccoli eten.

En ook nog eens alle dieetbotermeuk de deur uit flikkeren, roomboter is heul niet zo slecht en visolie is nog veul beter.

Laatste wijsheid voor ik de deur uitren: afvallen moet je niet doen met een dieet, maar met een verandering van je levensstijl. Gezonder eten, goed bewegen en ontbijtkoek ritueel verbranden.

Ik ga vanmiddag broccolisoep als lunch en daar zit ook nog eens een hele hoop andere groenten (gezeefd) in. En vlees en balletjes. Helemaal from scratch gemaakt.

Maar daarna vries ik de rest maar in, want er is nog een halve pan en ik eet al 3 dagen die soep.

Ik heb deze jas in het zwart besteld !!!!

Moooi P.F!

Dit nummer is zo fijn om bij te studeren

Lijstje vandaag:

O: havermout met kaneel
L: overgebleven kleine wrapjes met pittige humus, prutje van gele paprika,mais,champignons en rode ui, + avocadoprutje en creme fraiche
T: appel
D: ik eet niet thuis mar waarschijnlijk een salade

[ Bericht 0% gewijzigd door shinydiscoball op 18-12-2009 13:05:02 ]

Ik zit in het bestuur van mijn opleidings comissie (overkoepelende & eigen studie)
en ik ben gevraagd als voorzitter !

Hallo hallo vanuit Den Haag! Zo naar een afspraak nog.

Haar is weer gekortwiekt. Misschien dat ik straks nog even de Bijenkorf induik

Leuk PF! Ga je het doen?

Weet iemand nog kerstcadeaus die je kunt vragen waarbij je niet precies weet wat je krijgt, maar ook zonder dat je dan iets krijgt wat je totaal niet wilde hebben? Dus mét ruimte voor eigen inbreng maar ook niet té vaag.

mmm, het is hier zulk mooi weer. De hemel is echt stralend blauw (voor zolang dat duurt, de zon is al weer aan het ondergaan..), en het is krakend koud. Ik heb een half uur gelopen om naar de supermarkt te komen, en een half uur teruggelopen. Als beloning heb ik warme choco bij de lunch...Zometeen maar eens aan het koken!

Ik denk dat het goed is voor mezelf als ik hier kom mee posten. Ik ben iets meer dan 35 kg afgevallen het afgelopen jaar. Dit ging me heel erg gemakkelijk af, maar ik merk dat ik het nu ineens moeilijker krijg. Mijn streefgewicht was 65 kg (bij een lengte van 174 cm). Twee weken geleden woog ik ongeveer 67 kg en toen ging het mis. Ineens ging ik veel meer eten (snaaien). In de periode van afvallen had ik zelden behoefte aan chips/snoep/chocolade/koekjes etc., maar de afgelopen twee weken was ik daar juist heel erg mee bezig. Ik heb toen ook véél meer ongezonde dingen gegeten dan normaal. Mijn probleem is vooral dat ik niet één lekker dingetje kan pakken (bijv. een koekje), maar meteen een hele zak/rol op eet. Dat heb ik overigens ook met gezond eten. Zo eet ik meteen een heel doosje cherrytomaatjes, een hele zak worteltjes of een hele komkommer i.p.v. een beetje. Soms lukt dit een periode wel goed, maar ik verval wat dat betreft makkelijk in mijn oude patroon.

Vanmorgen heb ik weer gewogen (iets wat ik eigenlijk bijna dagelijks doe ) en toen woog ik 'plotseling' 70,5 kg. Kortom: het afvallen gaat niet meer de goede kant op . Daarom ga ik nu weer beter op mijn eten letten. Hopelijk helpt het posten van eetlijstjes daar een beetje bij.

Lijstje tot nu toe
O: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas, tomaat
T: Twee meergranencrackers met slankie 20+ smeerkaas
L: Tomatensoep, 2 tomaten
T: Zak geschrapte worteltjes (500 gr.)

Normaal eet ik niet zoveel crackers, maar vanmorgen had ik een tentamen en ik wilde voorkomen dat ik honger zou krijgen. De slankie 20+ smeerkaas vind ik overigens helemaal niet lekker! Ik heb twee kuipjes die ik nog opmaak, maar daarna koop ik het niet meer.

quote:

Op vrijdag 18 december 2009 13:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Leuk PF! Ga je het doen?

Weet iemand nog kerstcadeaus die je kunt vragen waarbij je niet precies weet wat je krijgt, maar ook zonder dat je dan iets krijgt wat je totaal niet wilde hebben? Dus mét ruimte voor eigen inbreng maar ook niet té vaag.

Weet ik nog niet, had woensdag pas mijn eerste vergadering maar ze vonden mij wel leuk !!

Welkom dan Rituals! Leuke nickname trouwens.

Ik vind vier crackers helemaal niet zo veel hoor. Qua kcals valt dat best mee, hoewel je na zo lang lijnen misschien ook niet meer zo veel kunt hebben. Verder ziet het er ook best netjes uit, die worteltjes zijn in elk geval beter dan snoep. Wat wordt je avondeten?

Mijn eetlust is een beetje weg sinds mijn ziek zijn.. Dat is niet zo fijn, want ik moet toch wel een beetje een kont hebben als ik mijn roei legging ga kopen en aandoen En ik heb nog steeds niet een hele strakke buik, dus blijkbaar eet ik toch teveel koolhydraten !

Echt heel sexy zo een legging !!

Volgens mij heb jij het dit jaar veel beter naar je zin dan vorig jaar tussen die dieet-mutsen, is het niet Pief??

Ik heb m'n SeSa pakje binnen!! Ik kreeg net wat anders en vroeg aan de chauffeur welke buur ik moest aanspreken. Hij werd rood, mompelde iets, liep terug naar zijn bus en haalde onder de stoel het pakje tevoorschijn. Hij vertelde dat bij klanten die hij goed kent ( ) hij vaak 's avonds nog een keer langskomt, maar dat hij het was vergeten.
pakje!!

_{en ik weet dus wie mij had.}

quote:

Op vrijdag 18 december 2009 13:54 schreef Mini_rulez het volgende:
Welkom dan Rituals! Leuke nickname trouwens.

Ik vind vier crackers helemaal niet zo veel hoor. Qua kcals valt dat best mee, hoewel je na zo lang lijnen misschien ook niet meer zo veel kunt hebben. Verder ziet het er ook best netjes uit, die worteltjes zijn in elk geval beter dan snoep. Wat wordt je avondeten?

Dankjewel!

Mijn avondeten is nog niet helemaal duidelijk. Of ik eet sushi, of (een klein beetje) gebakken aardappeltjes, met broccoli ( ) en een vegetarische burger/filet. Hoe slecht is sushi eigenlijk? Dat eet ik zelden, maar vind ik echt heerlijk.

[ Bericht 0% gewijzigd door Rituals op 18-12-2009 14:16:12 ]

quote:

Op vrijdag 18 december 2009 12:46 schreef loveli het volgende:
Laatste wijsheid voor ik de deur uitren: afvallen moet je niet doen met een dieet, maar met een verandering van je levensstijl. Gezonder eten, goed bewegen en ontbijtkoek ritueel verbranden.

Zo mee eens

Welkom Rituals... mooi lijstje
35kg, wat knap!

Het sneeuwt soms nog heel licht...

Witte rijst is niet de beste keuze, Rituals, maar rauwe vis en zeewier zijn heel erg prima en omdat het zo lekker is mag het toch gewoon

Ik heb gisteren bij de Rituals een kerstkadootje gekocht voor onze kuismadam. En hammam-douchespul voor mezelf

Mijn D van zoetzure saus, broccoli en rijst wordt: hutspot met een saucijsje

Inmiddels is het duidelijk dat het (zelfgemaakte) sushi wordt. Ben benieuwd hoe lekker ik het vind als ik het zelf maak .

Rituals producten zijn echt heerlijk . Ik heb voor kerst ook weer een douchegel en lippenspul gevraagd.

gatvergatvergatver.... het lukt helemaaaaaal niet @ work. ik moet over een uur en een kwartier naar de bus en ik krijg t gewoon neit voor elkaar om door mn artikelen heel te komen. bleurgh. nu weet ik wel zeker dat ik volgende week nog moet werken tot en met donderdag als het tegenzit...

oh hoi rituals, welkom! 35 kilo, fantastisch!

tvp

Tip: als je van die stay-up panty's hebt die je moet weggooien wegens ladder: Dat kanten gedeelte voldoet heel goed als haarband.

O en welkom Rituals! Ik heb van Grey's laatst een fles met Rituals mandarijnen doucheschuim gekregen. Met de substantie van scheergel. Echt reuzegrappig en lekker spul!!

[ Bericht 20% gewijzigd door conleche op 18-12-2009 15:19:39 ]