LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
3 x 20 minuten per .. ?quote:Op zondag 16 augustus 2009 00:40 schreef Mi_Mang het volgende:
Ik spring touwtje sinds een paar maanden 3 keer 20 minuten en ik ben echt verbaasd over het resultaat. Gemiddeld ben ik 0,6 kilo per week afgevallen, terwijl ik bijna geen spiermassa heb verloren. Hiervoor ging ik altijd fietsen of joggen in de cut, maar touwtjespringen beats them all imo. Wie had dat verwacht? Is er iemand hier die ook HIIT doet met een speedrope?
Ik heb het ook een tijdje gedaan, afgelopen winter, toen ik nog niet echt aan het hardlopen was. Misschien geen gek plan om het weer wat op te gaan pakken. Maar dan wil ik wel een beter springtouw. Waar heb jij een touw vandaan en is het een beetje goed?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Mijn belangrijkste conclusie na een half jaar in dit topic rondhangen: je moet iets vinden wat je leuk (genoeg) vindt. Dat kán een sport zijn, of een eetwijze, of een dagelijkse borrel, of een combinatie van dergelijke ingrediënten. Dan kan het namelijk moeiteloos deel gaan uitmaken van je leefpatroon, en dan is het geen kwestie meer van 'volhouden', 'doorzetten', 'strandvakantie volgend jaar'.quote:Op zaterdag 15 augustus 2009 23:30 schreef hetismijrobbert het volgende:
Merci voor alle welkomstwoorden!:)
Mijn voornemen lukt altijd wel alleen de uitvoer mislukt. Ga ik een paar weken wel en dan houdt het ineens op omdat ik het eigenlijk harstikke saai vind in de sportschool.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik kom er net achter dat ik mijn hoeveelheden melk en Brinta zo verkeerd heb ingeschat dat ik altijd dacht 300 kcal meer te eten dan ik daadwerkelijk doe. Dus toch niet zo'n gek idee, m'n bord eens op de keukenweegschaal zetten. 
.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Goedezondagschemorgen iedereen 
schoonpapa bleef onverwacht logeren, dus 't werd een beetje laat gisteren maar toch heb ik na de BBQ niets meer gegeten 
*trots*.
Lijstje van gisteren:
O: Twee geroosterde kapjes brood met ham en komkommer, glas karnemelk.
T: Glas karnemelk, aardbeien
L: Twee boterhammen pindakaas/sambal/komkommer, thee.
T: Cherrytomaatjes, een nectarine
D: BBQ: 1 gegrillde karbonade, een heleboel salade (witlofsalade met appel/rozijntjes/ananas/yoghurt en Griekse salade met tomaat/rode ui/olijfolie/feta) en 2 afbakbroodjes met kruidenboter (
)
T: 1 glas Lessini
Voor vandaag is 't plan:
O: Kwark met aalbessen en aardbeien, thee
T: Plakje gemberkoek.
L: Geroosterde boterham met pindakaas/sambal/komkommer, gekookt eitje.
T: Nectarine
D: Spinazieomelet met ham.
En ik wil eigenlijk Evy 3 vandaag gaan lopen omdat ik gisteren zo'n lol had in Evy 2 - zou dat nou een heel slecht plan zijn, 2x Evy zonder rustdag ertussen?
schoonpapa bleef onverwacht logeren, dus 't werd een beetje laat gisteren maar toch heb ik na de BBQ niets meer gegeten *trots*.Lijstje van gisteren:
O: Twee geroosterde kapjes brood met ham en komkommer, glas karnemelk.
T: Glas karnemelk, aardbeien
L: Twee boterhammen pindakaas/sambal/komkommer, thee.
T: Cherrytomaatjes, een nectarine
D: BBQ: 1 gegrillde karbonade, een heleboel salade (witlofsalade met appel/rozijntjes/ananas/yoghurt en Griekse salade met tomaat/rode ui/olijfolie/feta) en 2 afbakbroodjes met kruidenboter (
)T: 1 glas Lessini
Voor vandaag is 't plan:
O: Kwark met aalbessen en aardbeien, thee
T: Plakje gemberkoek.
L: Geroosterde boterham met pindakaas/sambal/komkommer, gekookt eitje.
T: Nectarine
D: Spinazieomelet met ham.
En ik wil eigenlijk Evy 3 vandaag gaan lopen omdat ik gisteren zo'n lol had in Evy 2 - zou dat nou een heel slecht plan zijn, 2x Evy zonder rustdag ertussen?
Ik heb vanmorgen mijn ontbijt ook maar eens gewogen. 150 gram magere kwark en 200 gram vanilleyoghurt. Nu eens kijken hoeveel kcal dat zijn.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Valt niet tegen: 246 kcal totaal voor mijn ontbijt in plaats van de geschatte 220.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb Evy 2 de dag na Evy 1 gedaan, en dat ging een stuk moeizamer dan les 1. Na een dag rust was ik echt verrast hoe soepel 3 me af ging. Denk dat het dus eigenlijk geen kwaad kan om je aan de dagen te houden. Ik kan niet op alle dagen precies het schema volgen, maar heb me voorgenomen minstens 1 rustdag tussen twee lessen te doen. Vandaag les 4!quote:Op zondag 16 augustus 2009 11:16 schreef Razztwizzle het volgende:
Goedezondagschemorgen iedereen
Lijstje van gisteren:
O: Twee geroosterde kapjes brood met ham en komkommer, glas karnemelk.
T: Glas karnemelk, aardbeien
L: Twee boterhammen pindakaas/sambal/komkommer, thee.
T: Cherrytomaatjes, een nectarine
D: BBQ: 1 gegrillde karbonade, een heleboel salade (witlofsalade met appel/rozijntjes/ananas/yoghurt en Griekse salade met tomaat/rode ui/olijfolie/feta) en 2 afbakbroodjes met kruidenboter (
T: 1 glas Lessini
Voor vandaag is 't plan:
O: Kwark met aalbessen en aardbeien, thee
T: Plakje gemberkoek.
L: Geroosterde boterham met pindakaas/sambal/komkommer, gekookt eitje.
T: Nectarine
D: Spinazieomelet met ham.
En ik wil eigenlijk Evy 3 vandaag gaan lopen omdat ik gisteren zo'n lol had in Evy 2 - zou dat nou een heel slecht plan zijn, 2x Evy zonder rustdag ertussen?
Heb trouwens wel wat zadelpijn en last van mijn schouders van het fietsen van gisteren. De afstelling van mijn fiets is nog niet helemaal optimaal.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja, suf is dat he. Ik dacht altijd dat ik best weinig muesli door m'n yoghurt heen schep, wanneer ik dat eet. Blijkt dat ik er echt heeeel veel meer doorheen doe dan de bedoeling is, dus nu houd ik het maar op 1 in plaats van 3 handjesquote:Op zondag 16 augustus 2009 11:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik kom er net achter dat ik mijn hoeveelheden melk en Brinta zo verkeerd heb ingeschat dat ik altijd dacht 300 kcal meer te eten dan ik daadwerkelijk doe. Dus toch niet zo'n gek idee, m'n bord eens op de keukenweegschaal zetten.
.
Hmmmm. Dan houd ik er toch maar een rustdag tussenquote:Op zondag 16 augustus 2009 11:20 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ik heb Evy 2 de dag na Evy 1 gedaan, en dat ging een stuk moeizamer dan les 1. Na een dag rust was ik echt verrast hoe soepel 3 me af ging. Denk dat het dus eigenlijk geen kwaad kan om je aan de dagen te houden. Ik kan niet op alle dagen precies het schema volgen, maar heb me voorgenomen minstens 1 rustdag tussen twee lessen te doen. Vandaag les 4!
Heb trouwens wel wat zadelpijn en last van mijn schouders van het fietsen van gisteren. De afstelling van mijn fiets is nog niet helemaal optimaal.
. Denk ik. Punt is, ik heb echt helemaal geen spierpijn na gisteren. Na les 1 kon ik drie dagen niet normaal de trap af , en nu na les 2 heb ik nergens last van. Heb gisteren ook wel meteen na het rennen m'n schenen en knieeen gekoeld met icepacks, tip die ik op een ander forum las, misschien heeft dat ook wel goed geholpen.Heb je een plaatje van je fiets? Ik vind 't wel stoer hoor, een racefiets!
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 16-08-2009 11:24:46 ]
Muesli moet je altijd wegen, want het is een verraderlijk product. Veel kh's, suikers en vetten (noten!).quote:Op zondag 16 augustus 2009 11:20 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ja, suf is dat he. Ik dacht altijd dat ik best weinig muesli door m'n yoghurt heen schep, wanneer ik dat eet. Blijkt dat ik er echt heeeel veel meer doorheen doe dan de bedoeling is, dus nu houd ik het maar op 1 in plaats van 3 handjes
Ik vergis me altijd met rijst. Sinds ik Streepjeslank doe besef ik dat ik daar teveel van eet: per maaltijd ongeveer 200 gram gekookt. Dat is ongeveer 440 kcal. En dan de bijgerechten er nog bij...Dus hier geen 'kopje rijst' p.p. meer; maar afwegen op de keukenweegschaal. Ik neem nu 150 gram voor twee personen.
Ik had ook het gevoel nergens last van te hebben, maar het viel me toch zwaar. En aangezien ik hier las over mensen die blessures krijgen door te snel opbouwen durf ik het niet meer aan. Aan de andere kant, het is natuurlijk maar zo'n 25 minuten waarvan je de helft hardloopt.quote:Op zondag 16 augustus 2009 11:24 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Hmmmm. Dan houd ik er toch maar een rustdag tussen
Heb je een plaatje van je fiets? Ik vind 't wel stoer hoor, een racefiets!
Foto van mijn fiets ben ik aan het proberen te uploaden, maar xs.to doet het hier niet.
Edit: nu wel
[ Bericht 4% gewijzigd door Quinazoline op 16-08-2009 11:44:24 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Je kan ook een kopje met precies de gewenste maat zoeken. Ik vind dat toch makkelijker dan dat gedoe met een weegschaal (ook omdat ik het water met dezelfde kopjesmaat wil uitmeten).quote:Op zondag 16 augustus 2009 11:25 schreef Aventura het volgende:
[..]
Muesli moet je altijd wegen, want het is een verraderlijk product. Veel kh's, suikers en vetten (noten!).
Ik vergis me altijd met rijst. Sinds ik Streepjeslank doe besef ik dat ik daar teveel van eet: per maaltijd ongeveer 200 gram gekookt. Dat is ongeveer 440 kcal. En dan de bijgerechten er nog bij...Dus hier geen 'kopje rijst' p.p. meer; maar afwegen op de keukenweegschaal. Ik neem nu 150 gram voor twee personen.
Mijn kopje bevat 90gr rijst; da's mooi, want dan blijft er wat over voor morgen / de kippen (bij 2 kopjes rijst voor 2 personen).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Razztwizzle, (en anderen ook trouwens) hoe doen jullie dat met die kleine stukjes hardlopen? Ik loop hier nu gewoon in de wijk een rondje, maar zou eigenlijk veel liever in het bos of een park lopen. Maar dan moet ik weer eerst de fiets pakken, en dan heb ik weer meer sleutels bij me enzo.
Ik woon vlak bij het PSV-stadion en denk dat ik mijn rondje vandaag maar rond het PSV stadion ga lopen tijdens PSV-Ajax. Dan lijkt het of iedereen mij aanmoedigt
.
Ik woon vlak bij het PSV-stadion en denk dat ik mijn rondje vandaag maar rond het PSV stadion ga lopen tijdens PSV-Ajax. Dan lijkt het of iedereen mij aanmoedigt
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik liep ook altijd gewoon in de wijk (die ik toen heel goed heb leren kennen 
) en toen ik lessen liep die lang genoeg waren rende ik gewoon naar Kardinge. Deed ik daar een rondje en dan rennend weer naar huis.
) en toen ik lessen liep die lang genoeg waren rende ik gewoon naar Kardinge. Deed ik daar een rondje en dan rennend weer naar huis.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
De weegschaal gaf vanochtend trouwens 65,8 aan. Eindelijk weer onder de 66!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
dat streep je slank klinkt me a=steeds beter in de oren 
vanwege de bewustwording van de hoeveelheden.
Even wachten tot ik weer centjes heb en dan misschien eens uitproberen voor 3 maanden
planning vandaag
O: yoghurt met muesli en lijnzaad, bambu
T: 2 eitjes
T: bambu
L: volkoren broodje met kikkererwtenpasta
T: glaasje roosvicee
D: boboti (sperziebonen, sausje, gehakt met wat rijst)
vanwege de bewustwording van de hoeveelheden.Even wachten tot ik weer centjes heb en dan misschien eens uitproberen voor 3 maanden
planning vandaag
O: yoghurt met muesli en lijnzaad, bambu
T: 2 eitjes
T: bambu
L: volkoren broodje met kikkererwtenpasta
T: glaasje roosvicee
D: boboti (sperziebonen, sausje, gehakt met wat rijst)
stormy waters...
sailin'
sailin'
Pilletjesquote:Op zondag 16 augustus 2009 12:27 schreef DevilsAndDust het volgende:
De weegschaal gaf vanochtend trouwens 65,8 aan. Eindelijk weer onder de 66!
.
. Komt het van je gesport, de laatste tijd, denk je?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jouw lijstje lijkt me een beetje karig Belana. Of is dat avondeten vrij calorierijk?
Ik merk aan mezelf altijd dat ik overdag veel meer eten nodig heb en dan 's avonds maar niet zo'n hele grote maaltijd neem
Mijn lijstje. Te veel, te weinig?
O: 2 crackers, 1 met halvajam, 1 met linera pate
L: 2 boterhammen, zelfde beleg
T: smoothie magere yoghurt, halve banaan, aardbeien
T: nog een boterham met beleg of 2 crackers met beleg
T: raket
D: pangasiusfilet, spinazie en worteltjes
T: bakje optimelkwark
Nu al zin in die smoothie
aardbeien die ik gister heb gekocht zijn heerlijn 
Ik merk aan mezelf altijd dat ik overdag veel meer eten nodig heb en dan 's avonds maar niet zo'n hele grote maaltijd neem
Mijn lijstje. Te veel, te weinig?
O: 2 crackers, 1 met halvajam, 1 met linera pate
L: 2 boterhammen, zelfde beleg
T: smoothie magere yoghurt, halve banaan, aardbeien
T: nog een boterham met beleg of 2 crackers met beleg
T: raket
D: pangasiusfilet, spinazie en worteltjes
T: bakje optimelkwark
Nu al zin in die smoothie
aardbeien die ik gister heb gekocht zijn heerlijn
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:Op zondag 16 augustus 2009 12:29 schreef sigme het volgende:
[..]
Pilletjes
Komt het van je gesport, de laatste tijd, denk je?
. Ik zou niet weten hoe die pilletjes daar aan bijgedragen zouden moeten hebben. . Ik denk wel dat het van het sporten komt, ja. Andere veranderingen die ik had gemaakt hadden geen enkel effect.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik ben nog steeds jaloers op jouw lijstje met dat pak stroopwafels van gisterenquote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
googdbye, de D is aardig calorierijk ja, het is het laatste kant en klare pakjes maaltijd die we nog hadden en mijn man vond het zonde om weg te gooien dus die gaat op vanavond.
ik vind jouw lijstje prima eruit zien trouwens.
dus die gaat op vanavond.ik vind jouw lijstje prima eruit zien trouwens.
stormy waters...
sailin'
sailin'
Is opzich ook zondequote:Op zondag 16 augustus 2009 12:38 schreef Belana het volgende:
googdbye, de D is aardig calorierijk ja, het is het laatste kant en klare pakjes maaltijd die we nog hadden en mijn man vond het zonde om weg te gooien
ik vind jouw lijstje prima eruit zien trouwens.
Volgensmij heb ik dat ook wel eens gehad, was wel lekker met die appel.Dankje! Ik probeer het nog een beetje uit te vogelen. Ik moet even streng zijn voor mezelf na een maand vakantie, maar ik moet ook weer oppassen dat ik niet té streng wordt
En dit is gelukkig ook een lijstje waar ik erg blij van wordt, ook belangrijk
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen, gekookt eitje
T: verse ananas
T: bakje magere kwark
D: kipfilet gevuld met ananas van de grill, rode kool, paar aardappelkroketjes
Na wat gereken met dieetinzicht, verpakkingen en de voedingswaardetabel van Ainsley Harriott brengt dat mijn dag op 1720 kcal.
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen, gekookt eitje
T: verse ananas
T: bakje magere kwark
D: kipfilet gevuld met ananas van de grill, rode kool, paar aardappelkroketjes
Na wat gereken met dieetinzicht, verpakkingen en de voedingswaardetabel van Ainsley Harriott brengt dat mijn dag op 1720 kcal.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Het lijkt mij minder qua calorieen of denk ik altijd dat ik netjes eet en valt dat tegen?quote:Op zondag 16 augustus 2009 12:47 schreef DevilsAndDust het volgende:
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen, gekookt eitje
T: verse ananas
T: bakje magere kwark
D: kipfilet gevuld met ananas van de grill, rode kool, paar aardappelkroketjes
Na wat gereken met dieetinzicht, verpakkingen en de voedingswaardetabel van Ainsley Harriott brengt dat mijn dag op 1720 kcal.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn D. van gisteren was kabeljauw met kreeftensaus, salade en weer friet met mayo. Toe: koffie met een koekje. 1 glas witte wijn.
Vandaag:
O: café au lait met 2 croissantjes, boter en jam. Opgepeuzeld buiten in het zonnetje terwijl ik mijn boek uitlas.
L: meloen met serranoham
S: 1 uur salsa-aerobics, 1 uur bodyshape
T: wodka
D: Kiprollade met spinazie a la creme. (of ik moet nog zin hebben om boodschappen te doen, dan ga ik verse groenten halen)
Toe: koffie met een koekje. 1 glas witte wijn.Vandaag:
O: café au lait met 2 croissantjes, boter en jam. Opgepeuzeld buiten in het zonnetje terwijl ik mijn boek uitlas.
L: meloen met serranoham
S: 1 uur salsa-aerobics, 1 uur bodyshape
T: wodka
D: Kiprollade met spinazie a la creme. (of ik moet nog zin hebben om boodschappen te doen, dan ga ik verse groenten halen)
http://i20.photobucket.com/albums/b235/Devilsanddust/16082009.jpgquote:Op zondag 16 augustus 2009 12:50 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Het lijkt mij minder qua calorieen of denk ik altijd dat ik netjes eet en valt dat tegen?
Dat, plus de kipfilets die volgens het kookboek 199 kcal per stuk zijn (ideaal, die tabelletjes bij Ainsley!) is 1720 totaal. Vooral die aardappelkroketjes tikken flink aan.
. Low-carb is ook anders, zeg maar. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Die ananas tikt aan zeg!quote:Op zondag 16 augustus 2009 13:05 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
http://i20.photobucket.com/albums/b235/Devilsanddust/16082009.jpg
Dat, plus de kipfilets die volgens het kookboek 199 kcal per stuk zijn (ideaal, die tabelletjes bij Ainsley!) is 1720 totaal. Vooral die aardappelkroketjes tikken flink aan.
Maargoed, je avondeten ziet er lekker uit
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Goeiemorgen! Ik werd om 13:00 wakker. Vandaag sla ik m'n ontbijt dus maar over en ga ik meteen aan de lunch.
Zojuist 66 op de weegschaal terwijl mijn "standaardgewicht" (waar ik na wat schommelingen altijd op terug kom) 65 is, dus we gaan weer de goede kant op. En nu wil ik eens doorzetten en naar de 62 gaan. Anderhalf jaar geleden woog ik 72, en dat is het zwaarst dat ik ooit gewogen heb, dus precies 10 kilo eraf lijkt me mooi. En dan m'n lijf aan dat nieuwe gewicht laten wennen zodat dat het nieuwe standaardgewicht wordt
Zojuist 66 op de weegschaal terwijl mijn "standaardgewicht" (waar ik na wat schommelingen altijd op terug kom) 65 is, dus we gaan weer de goede kant op. En nu wil ik eens doorzetten en naar de 62 gaan. Anderhalf jaar geleden woog ik 72, en dat is het zwaarst dat ik ooit gewogen heb, dus precies 10 kilo eraf lijkt me mooi. En dan m'n lijf aan dat nieuwe gewicht laten wennen zodat dat het nieuwe standaardgewicht wordt
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Volgens mij is 65 kg ook zo'n standaard gewicht bij mij. Ik ben er wel eens onder geschoten, maar kom er steeds weer op terug. Er voorbij komen (zowel omhoog als omlaag) is wat lastig. Maar ik wil er toch nog net iets onder, want het is maar net een gezond BMI voor mij.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere kwark met vanille yoghurt
L: 3 bruine boterhammen, eitje, misschien tomaat of houmous
D: zilvervliesrijst, sperziebonen, ajam smoor
S: Evy les 4
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere kwark met vanille yoghurt
L: 3 bruine boterhammen, eitje, misschien tomaat of houmous
D: zilvervliesrijst, sperziebonen, ajam smoor
S: Evy les 4
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hoe lang ben je dan Quinazoline?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
1.62m
Als ik 1.61m zou zijn, zou mijn BMI nog te hoog zijn
Als ik 1.61m zou zijn, zou mijn BMI nog te hoog zijn
Everything which is not impossible, will eventually happen
Halllo 
Lijsje/planning vandaag:
O: yoghurt met muesli (de muesli eens gewogen en ongeveer 25 g genomen is toch meer dan mn normale 2/3 eetlepels, of zou dat veel te veel zijn, moeilijk inschatten wat "normaal"is.)
L: 2 boterhammen filet, beker optimel
T: banaan en/of kiwi
D: rijst met kip, veel groente en een mangosausje uit een flesje
Lijsje/planning vandaag:
O: yoghurt met muesli (de muesli eens gewogen en ongeveer 25 g genomen is toch meer dan mn normale 2/3 eetlepels, of zou dat veel te veel zijn, moeilijk inschatten wat "normaal"is.)
L: 2 boterhammen filet, beker optimel
T: banaan en/of kiwi
D: rijst met kip, veel groente en een mangosausje uit een flesje
Da's wel slim ja. En ook vriendjesproof. Mijn vent gaat echt geen rijst af staan wegen met de keukenweegschaal.quote:Op zondag 16 augustus 2009 11:43 schreef sigme het volgende:
[..]
Je kan ook een kopje met precies de gewenste maat zoeken. Ik vind dat toch makkelijker dan dat gedoe met een weegschaal (ook omdat ik het water met dezelfde kopjesmaat wil uitmeten).
Mijn kopje bevat 90gr rijst; da's mooi, want dan blijft er wat over voor morgen / de kippen (bij 2 kopjes rijst voor 2 personen).
Terwijl hij het vaakst kookt van ons twee.
Lijstje ziet er goed uit Goodbye! Lijstje van Belana en DaD lijkt mij ook wat te weinig, maar ik weet natuurlijk niet hoe groot de kipfilet zjn en hoevéél bobotie er gegeten wordt.
Mijn daglijst/planning
o. 2 geroosterd brood met zalm
t. bananenmuffin
l. 3 opscheplepels gestoomde wortel + opscheplepel vis met een kruimellaagje
t. een ijscoupe (groot, met alcohol en krokant)
d. sla
Mijn daglijst/planning
o. 2 geroosterd brood met zalm
t. bananenmuffin
l. 3 opscheplepels gestoomde wortel + opscheplepel vis met een kruimellaagje
t. een ijscoupe (groot, met alcohol en krokant)
d. sla
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik geloofde het niet toen ik vanochtend op de weegschaal stond, ik was 3,2 kilo afgevallen in 1 week tijd.
Gewoon een kwestie van houden aan 3 vaste maaltijden per dag en 100 situps doen voor het slapen gaan, niet eten uit verveling of wat dan ook..
Ik heb veel mislukte afvalpogingen achter de rug maar deze lijkt makkelijk te gaan ;d
Ik ben benieuwd hoe het gaat als de zomerstop van karate eindigt..
Gewoon een kwestie van houden aan 3 vaste maaltijden per dag en 100 situps doen voor het slapen gaan, niet eten uit verveling of wat dan ook..
Ik heb veel mislukte afvalpogingen achter de rug maar deze lijkt makkelijk te gaan ;d
Ik ben benieuwd hoe het gaat als de zomerstop van karate eindigt..
Dus zeg maar lekker niks, ik luister toch niet!
3,2 kilo in één week tijd is wel erg snel. Waarschijnlijk is het grotendeels water en zo niet, dan moet je toch echt wat meer gaan eten. Dit gaat veel te hard.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik woon vlak naast een natuurgebied met weide en bos, dus daar loop ik eerst heen (5 minuten, ook mooi om warm te worden), dan zet ik Evy aan en als ik bijna weer terug bij de wijk ben dan is Evy ook net afgelopen. Als 't straks wat langere afstanden worden dan heb ik nog een extra pad wat ik kan nemen. Het rent er heel fijn, 't is groen, het waait er hard (quote:Op zondag 16 augustus 2009 12:12 schreef Quinazoline het volgende:
Razztwizzle, (en anderen ook trouwens) hoe doen jullie dat met die kleine stukjes hardlopen? Ik loop hier nu gewoon in de wijk een rondje, maar zou eigenlijk veel liever in het bos of een park lopen. Maar dan moet ik weer eerst de fiets pakken, en dan heb ik weer meer sleutels bij me enzo.
Ik woon vlak bij het PSV-stadion en denk dat ik mijn rondje vandaag maar rond het PSV stadion ga lopen tijdens PSV-Ajax. Dan lijkt het of iedereen mij aanmoedigt
polder ) en je ziet er vossen, herten enzo. En natuurlijk het belangrijkste: de enige mensen die je tegenkomt zijn joggers die ook met een rode kop lopen te puffen .Oh, en gave fiets trouwens! Daar zjoef je vast hard op, lijkt me ook leuk om te doen. Is zoiets duur?
@ D&D - Welk kookboek van Ainsley gebruik jij? Het klinkt allemaal zo lekker!
@ Tink - Ooooh ijs
ik ga als ik onder de 75 kilo ben me echt vergrijpen aan een enorme ijscoupe 
heb ik me voorgenomen.@Isdezenaam.. - Krijg je geen honger tussen je maaltijden door? Ik trek het stuk van lunch tot avondeten echt niet zonder iets te eten, dan ga ik van m'n stokje.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 16-08-2009 14:24:45 ]
Aspartaam kan iig. de suikers vervangen.quote:Op zondag 16 augustus 2009 08:55 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je zegt dus dat teveel suikers, helemaal in combinatie met teveel vetten ongezond zijn. Dat zal niemand betwisten, maar dat zegt natuurlijk niets over normaal suikergebruik en over aspartaam.
Moet je doen Razzt! Afvallen en ijs eten gaat best samen, als je maar regelmatig sport
Kijk eens: Zelfs nog wat kilotjes strakker dan ik eigenlijk had gehoopt. *trots is*
Kijk eens:
Dat was meer dan een jaar geleden. En nu ben ik al sinds december op gewicht.quote:Op dinsdag 29 juli 2008 14:02 schreef Tinkepink het volgende:
Hoi! Ik lurk ook al een tijdje mee want er moeten hoognodig een paar kilootjes af. Ik weeg nu 67 kg, doel is 64 kg (bij 1.65).
Zelfs nog wat kilotjes strakker dan ik eigenlijk had gehoopt. *trots is*
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mwoah, ik zorg altijd dat ik bezig ben rond die tijd, ik heb de afgelopen tijd dagelijks gewerkt, dan eet ik sochtends, rond half 1 en om half 7, omdat je de rest van de middag nieteens tijd hebt om te eten.quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:19 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik woon vlak naast een natuurgebied met weide en bos, dus daar loop ik eerst heen (5 minuten, ook mooi om warm te worden), dan zet ik Evy aan en als ik bijna weer terug bij de wijk ben dan is Evy ook net afgelopen. Als 't straks wat langere afstanden worden dan heb ik nog een extra pad wat ik kan nemen. Het rent er heel fijn, 't is groen, het waait er hard (
Oh, en gave fiets trouwens! Daar zjoef je vast hard op, lijkt me ook leuk om te doen. Is zoiets duur?
@ D&D - Welk kookboek van Ainsley gebruik jij? Het klinkt allemaal zo lekker!
@ Tink - Ooooh ijs
@Isdezenaam.. - Krijg je geen honger tussen je maaltijden door? Ik trek het stuk van lunch tot avondeten echt niet zonder iets te eten, dan ga ik van m'n stokje.
Dus zeg maar lekker niks, ik luister toch niet!
Of je laat allebei weg. Het is nergens voor nodig om alles maar zoet te maken.quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:24 schreef Diabox het volgende:
[..]
Aspartaam kan iig. de suikers vervangen.
Overigens heb ik eens gelezen dat van aspartaam je metabolisme in de war raakt en je er zelfs dikker van wordt dan van gematigd (!) suikergebruik,maar ik kan de bron even niet meer vinden. Wat mij betreft doet iedereen gewoon waar hij/zij zin in heeft, maar ik denk niet dat het zin heeft om hier lang over door te zeuren. Aspartaam heeft voor en tegenstanders en beiden zijn overtuigd van hun eigen gelijk. Ik doe iig niet meer mee met deze patat-friet-discussie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Go Tink! Echt fijn, als je je oude posts ziet en dan merkt dat je echt resultaat hebt behaald.Ik kijk altijd zo verlekkerd naar wat jullie wegen, maar jullie zijn ook allemaal zo klein
ik ben 1,81 en steeds als ik getallen in de 60 tegenkom denk ik "dat wil ik ooook 
", maar dat is helemaal niet haalbaar. Ik ben denk ik al blij als ik eindelijk weer eens onder de 75 duik, en de hele boel wat strakker wordt dan nu. 70 is natuurlijk helemaal geweldig, maar ik kan me niet herinneren dat ik dat ooit heb gewogen (hell, toen ik 15 was woog ik 85 kilo ).
Hihi, i had my period this week, dus ja, er zou wel wat vocht bijzitten, maar mijn eerdere dagindeling bestond ook niet meer dan uit eten, ik dacht de hele dag aan eten, ik had echt een haat/liefde relatie met eten. Ik heb altijd wel een gezond bmi gehad [atm 22.6], maar ik wil toch die paar extra kilootjes kwijt.quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:19 schreef Tinkepink het volgende:
3,2 kilo in één week tijd is wel erg snel. Waarschijnlijk is het grotendeels water en zo niet, dan moet je toch echt wat meer gaan eten. Dit gaat veel te hard.
Dus zeg maar lekker niks, ik luister toch niet!
Ik vind 't knap hoor. Toen ik een wat rustiger beroep had kon ik dat, en nu ik vakantie heb zou ik 't ook nog wel vol kunnen houden, maar straks op school is mijn middagpauze al van 11:50 - 12:20, en dan moet ik zo rond 3 uur nog wel wat eten, anders ga ik bij 't laatste lesuur (15:35 - 16:20) echt onderuitquote:Op zondag 16 augustus 2009 14:27 schreef Isdezenaamalbezet het volgende:
[..]
Mwoah, ik zorg altijd dat ik bezig ben rond die tijd, ik heb de afgelopen tijd dagelijks gewerkt, dan eet ik sochtends, rond half 1 en om half 7, omdat je de rest van de middag nieteens tijd hebt om te eten.
zullen de leerlingen leuk vinden.
Ik zie dat ik in die periode iig 3 weken niet gepost heb, terwijl ik maar 1 week op vakantie was?quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:26 schreef Tinkepink het volgende:
Moet je doen Razzt! Afvallen en ijs eten gaat best samen, als je maar regelmatig sport
Kijk eens:
[..]
Dat was meer dan een jaar geleden. En nu ben ik al sinds december op gewicht.
.Nu ben ik aan het uitzoeken wanneer ik toen voor het laatst postte en waarom ik zo lang stil was
.
Niet meer actief op Fok!
Ziekenhuis?quote:
[..]
Ik zie dat ik in die periode iig 3 weken niet gepost heb, terwijl ik maar 1 week op vakantie was?
Nu ben ik aan het uitzoeken wanneer ik toen voor het laatst postte en waarom ik zo lang stil was
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Des te meer reden om rustig aan te doen en te wennen aan een gezond en normaal eetpatroon. Níet eten en of stevig lijnen is net zo obsessief met eten bezig zijn als niets-anders-dan-eten. Maar ik zal me er niet mee bemoeien. Waarschijnlijk heb je helemaal geen behoefte aan mijn commentaar en ben je gewoon blij dat je een paar kilo kwijt bent.quote:
[..]
Hihi, i had my period this week, dus ja, er zou wel wat vocht bijzitten, maar mijn eerdere dagindeling bestond ook niet meer dan uit eten, ik dacht de hele dag aan eten, ik had echt een haat/liefde relatie met eten. Ik heb altijd wel een gezond bmi gehad [atm 22.6], maar ik wil toch die paar extra kilootjes kwijt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
.Kennelijk had ik het van de één op de andere dag gehad met Fokken / Slank
. Unimaginable .Ik ben Vrouwen die mannen haten aan het lezen (Mark heeft hem gekocht), maar er zitten steeds wespen te klieren en daar ben ik sinds ik gestoken ben echt wel panisch voor
.
Niet meer actief op Fok!
Ow, das wel lekker inderdaad! Misschien moet ik gewoon maar de fiets pakken of naar een park in de buurt lopen, want dat gebrek aan natuur dichtbij is echt het grootste nadeel aan wonen in het midden van de stad. Tijdens PSV-Ajax lopen gaat iig niet meer, want dat is al weer afgelopenquote:Op zondag 16 augustus 2009 14:19 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik woon vlak naast een natuurgebied met weide en bos, dus daar loop ik eerst heen (5 minuten, ook mooi om warm te worden), dan zet ik Evy aan en als ik bijna weer terug bij de wijk ben dan is Evy ook net afgelopen. Als 't straks wat langere afstanden worden dan heb ik nog een extra pad wat ik kan nemen. Het rent er heel fijn, 't is groen, het waait er hard (
Oh, en gave fiets trouwens! Daar zjoef je vast hard op, lijkt me ook leuk om te doen. Is zoiets duur?
.Fiets kostte (2e hands) tegen de 300 euro, maar misschien dat het in grotere maten (die veel vaker beschikbaar zijn) nog wel iets goedkoper kan. Ik ben gisteren op z'n hardst 37 km/h gegaan, maar dat was met forse wind mee
. Ik vind hem ook wel erg mooi en heb ook nog schoenen en een fiets outfit en een helm (om onherkenbaar te zijn ) en dan ziet 't er meteen professioneel uit .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vrouwen die mannen haten?quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:41 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Kennelijk had ik het van de één op de andere dag gehad met Fokken / Slank
Ik ben Vrouwen die mannen haten aan het lezen (Mark heeft hem gekocht), maar er zitten steeds wespen te klieren en daar ben ik sinds ik gestoken ben echt wel panisch voor
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
laaaaaa ik haat mannen niet.... Ik vind ze soms best leuk 
ik haat mannen niet.... Ik vind ze soms best leuk
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
@Razz: ik heb van Ainsley Harriott momenteel Koken voor familie en vrienden en Snel en Slank. Als het goed is komen deze week Just 5 ingredients en Fresh and fabulous meals in minutes nog bij, die heb ik besteld bij bookdepository. Samen met Martha Stewart's Cupcakes, maar sst. .
Ik vind z'n boeken echt fijn en wat vooral een pluspunt is, is dat het slanke gerechten zijn waarvan m'n vriend niet meteen het idee heeft dat ze slank zijn, snap je?.
. Ik vind z'n boeken echt fijn en wat vooral een pluspunt is, is dat het slanke gerechten zijn waarvan m'n vriend niet meteen het idee heeft dat ze slank zijn, snap je?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vet verliezen. Is een term de gebruikt wordt in de fitness wereld. Bulken is het tegenovergestelde: spiermassa kweken waarbij je ( helaas) ook vet aankomt.quote:
Ik spring 3 x 20 minuten per week. Zelf vind ik HIIT veel leuker dan langdurige cardio. Kost veel minder tijd en je krijgt er een beetje een buzz van.quote:Op zondag 16 augustus 2009 10:56 schreef sigme het volgende:
[..]
3 x 20 minuten per .. ?
Ik heb het ook een tijdje gedaan, afgelopen winter, toen ik nog niet echt aan het hardlopen was. Misschien geen gek plan om het weer wat op te gaan pakken. Maar dan wil ik wel een beter springtouw. Waar heb jij een touw vandaan en is het een beetje goed?
Ik raad je aan een speedrope te kopen met een zware touw ( polyester of leer), omdat deze veel harder gaan dan bijvoorbeeld katoen. Het moet pijn doen als het touw tegen je benen knalt. Ik heb zo'n hele goedkope:
http://www.ultrasport.nl/reebok-speed-rope-p-279.html
Hij is goed genoeg, maar ik ga de volgende keer voor eentje met een betere grip. Zoals deze:
http://www.ultrasport.nl/reebok-leather-rope-p-280.html
Mijn vriend trok zo'n beetje wit weg toen ik vertelde dat ik "weer op m'n eten ging letten", dus dat is best eens een idee. Ik ga morgen maar eens in de bieb kijken of ze daar iets van hem hebbenquote:Op zondag 16 augustus 2009 15:12 schreef DevilsAndDust het volgende:
@Razz: ik heb van Ainsley Harriott momenteel Koken voor familie en vrienden en Snel en Slank. Als het goed is komen deze week Just 5 ingredients en Fresh and fabulous meals in minutes nog bij, die heb ik besteld bij bookdepository. Samen met Martha Stewart's Cupcakes, maar sst.
Ik vind z'n boeken echt fijn en wat vooral een pluspunt is, is dat het slanke gerechten zijn waarvan m'n vriend niet meteen het idee heeft dat ze slank zijn, snap je?
.
Ik heb net ook al op bol.com zitten twijfelen. Maar Snel en Slank is wel een aanrader dus?
Everything which is not impossible, will eventually happen
* slaat zichzelf voor kop* niet verliefd worden op iemand die je niet kent.... NIET DOEN 
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Vind ik wel. De titel dekt de lading goed, in ieder geval. En als ik echt uitgebreid wil koken, dan pak ik gewoon een ander kookboek.quote:
Ik heb net ook al op bol.com zitten twijfelen. Maar Snel en Slank is wel een aanrader dus?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
En ook niet op de vriendjes van iemand die je kent, neem ik aan?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hij is singlequote:Op zondag 16 augustus 2009 15:24 schreef Goodbye het volgende:
En ook niet op de vriendjes van iemand die je kent, neem ik aan?
het is een vriend van een huisgenoot
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Oh, een vriend.quote:Op zondag 16 augustus 2009 15:25 schreef Californium het volgende:
[..]
Hij is single
Nouja, leren kennen dan maar?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat heb ik sinds mijn 14e niet meer gehad! Kan me er ook niets bij voorstellen. Ik weet dat het bestaat enzo, liefde op het eerste gezicht, maar ik ken zelf eigenlijk alleen liefde op het 300e gezicht. Ik moet iemand echt heeeel lang kennen, en die moet dan wel heeeel erg geďnteresseerd zijn, voordat er langzaam iets bij mij begint te smelten. Nouja, ze noemden me altijd 'de ijskast' op school vroegerquote:Op zondag 16 augustus 2009 15:21 schreef Californium het volgende:
* slaat zichzelf voor kop* niet verliefd worden op iemand die je niet kent.... NIET DOEN
Maar...is het een hoopgevende zaak?
quote:Op zondag 16 augustus 2009 15:27 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat was geen Freudian slip hoor! Echt niet!
Jaja.Ik heb het boek verslonden op vakantie. Ga denk ik ook wel naar de film, al zal dat wel weer tegenvallen
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
een vriend jahquote:Op zondag 16 augustus 2009 15:27 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat heb ik sinds mijn 14e niet meer gehad! Kan me er ook niets bij voorstellen. Ik weet dat het bestaat enzo, liefde op het eerste gezicht, maar ik ken zelf eigenlijk alleen liefde op het 300e gezicht. Ik moet iemand echt heeeel lang kennen, en die moet dan wel heeeel erg geďnteresseerd zijn, voordat er langzaam iets bij mij begint te smelten. Nouja, ze noemden me altijd 'de ijskast' op school vroeger
Maar...is het een hoopgevende zaak?
gelukkigEn ik weet het niet... heb hem gister leren kennen... En ik dacht gelijk: hoi
en het ergste is dat een ander huisgenootje (lang verhaal, maar dat is de vriendin van die huisgenoot ) zei dat wij echt perfect bij elkaar zouden passen en ik nogal sceptisch was van... dat zullen we welleens zien . En ik had wel een beetje het gevoel dat hij mij ook wel leuk vond.... (ik liep dan ook echt in beachshorts en een hempje misschien daarom ) .... Hij komt donderdag weer, en dan is het het plan om met z'n allen te gaan stappen, maar ik heb intro dus weet niet hoever ik daaronderuit kan komen maar dan zie ik m weer
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Wel grappig, 65 was ook altijd mijn standaardgewicht, tot een jaar of wat geleden. Maar nu is dat flink omlaaggschroefd, door gewoon een paar dingen aan mijn eet/sportgewoontes te veranderen die me niet al te veel moeite kostenquote:Op zondag 16 augustus 2009 13:12 schreef Merel het volgende:
Goeiemorgen! Ik werd om 13:00 wakker. Vandaag sla ik m'n ontbijt dus maar over en ga ik meteen aan de lunch.
Zojuist 66 op de weegschaal terwijl mijn "standaardgewicht" (waar ik na wat schommelingen altijd op terug kom) 65 is, dus we gaan weer de goede kant op. En nu wil ik eens doorzetten en naar de 62 gaan. Anderhalf jaar geleden woog ik 72, en dat is het zwaarst dat ik ooit gewogen heb, dus precies 10 kilo eraf lijkt me mooi. En dan m'n lijf aan dat nieuwe gewicht laten wennen zodat dat het nieuwe standaardgewicht wordt
Halverwege dit jaar woog ik telkens rond de 62, door 3 x per week een half uurtje op de crosstrainer te staan en de koolhydraten bij het avondeten weg te laten, en tegenwoordig schommel ik rond de 60, gewoon door iedere dag een half uur te sporten (rennen of crosstrainer, om en om) en de boterhammen bij de lunch of tussendoor te vervangen door ook een enorme bak sla/groente, of wat crackers met filet americain. Oja, en de wekelijkse vreetbui natuurlijk nog
Jouw wekelijkse vreetbuien zijn een feestje. Het water loopt me altijd in de mond als je zo'n T van drie regels plaatstquote:Op zondag 16 augustus 2009 15:39 schreef Laureline het volgende:
[..]
Wel grappig, 65 was ook altijd mijn standaardgewicht, tot een jaar of wat geleden. Maar nu is dat flink omlaaggschroefd, door gewoon een paar dingen aan mijn eet/sportgewoontes te veranderen die me niet al te veel moeite kosten
Halverwege dit jaar woog ik telkens rond de 62, door 3 x per week een half uurtje op de crosstrainer te staan en de koolhydraten bij het avondeten weg te laten, en tegenwoordig schommel ik rond de 60, gewoon door iedere dag een half uur te sporten (rennen of crosstrainer, om en om) en de boterhammen bij de lunch of tussendoor te vervangen door ook een enorme bak sla/groente, of wat crackers met filet americain. Oja, en de wekelijkse vreetbui natuurlijk nog
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dit weekend optimaal van de auto genoten, wat een vrijheid geeft dat, zeg! Hoe is het met iedereen hier?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Hooooooooooooi,
Zo, lekker gewerkt vandaag maar nu 2 weken ziektewet
Lijst:
O: Magere yoghurt met vreemde besjes
T:appel
T: sinaasappel
T: boterham smeerkaas
T:beker cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen met sandwichspreas, cup a soup kerrie
T: nectarine
T: boterham met smeerkaas
T: blokje chocola en wat rauwe wortels
T: wodka-cola
T: 1 tuc koekje
D: Veel gegrilde groente met een beetje kipfilet(60 gram)
Dus datte
Zo, lekker gewerkt vandaag maar nu 2 weken ziektewet
Lijst:
O: Magere yoghurt met vreemde besjes
T:appel
T: sinaasappel
T: boterham smeerkaas
T:beker cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen met sandwichspreas, cup a soup kerrie
T: nectarine
T: boterham met smeerkaas
T: blokje chocola en wat rauwe wortels
T: wodka-cola
T: 1 tuc koekje
D: Veel gegrilde groente met een beetje kipfilet(60 gram)
Dus datte
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
mijn lijstje is aangevuld met een ijsje en een suikerspin op de kermis
het was lekker en leuk
samen met mijn jongste zoon in de rups achtbaan geweest, zo leuk is dat, die koppen die die jongen trekt
het was lekker en leuk
samen met mijn jongste zoon in de rups achtbaan geweest, zo leuk is dat, die koppen die die jongen trekt
stormy waters...
sailin'
sailin'
Hoi!! weer terug van een heerlijk weekendje niks doen in de zon, teveel eten, teveel alcohol maar heb gefietst, gewandeld en gekickbokst, waar ik zelfs onwijs zere benen van heb gekregen!
Volgende week (ik denk dinsdag) ga ik op de fiets naar groningen proberen te komen, eens kijken hoe ver ik het red!
hoe gaat het hier met iedereen?
maar heb gefietst, gewandeld en gekickbokst, waar ik zelfs onwijs zere benen van heb gekregen!Volgende week (ik denk dinsdag) ga ik op de fiets naar groningen proberen te komen, eens kijken hoe ver ik het red!
hoe gaat het hier met iedereen?
Wat leuk dat je een fiets hebt gekocht! Weet je wat voor groepen erop zitten? en fietst ie fijn?quote:Op zondag 16 augustus 2009 14:54 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ow, das wel lekker inderdaad! Misschien moet ik gewoon maar de fiets pakken of naar een park in de buurt lopen, want dat gebrek aan natuur dichtbij is echt het grootste nadeel aan wonen in het midden van de stad. Tijdens PSV-Ajax lopen gaat iig niet meer, want dat is al weer afgelopen
Fiets kostte (2e hands) tegen de 300 euro, maar misschien dat het in grotere maten (die veel vaker beschikbaar zijn) nog wel iets goedkoper kan. Ik ben gisteren op z'n hardst 37 km/h gegaan, maar dat was met forse wind mee
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Helleu!
Allereerst welkom alle nieuwe mensen Succes!
Ik reed net via mijn werk (nou ja, de straat waar het kantoor staat) terug naar huis en toen keek ik even en toen zag ik al slingers ter hoogte van mijn bureau hangen
Lijst vandaag:
O: een croissantje met hagelslag, een bruine boterham met hagelslag, een gekookt eitje, een beker optimel en een glas thee
T: water
L: niet al te groot wit broodje met gerookte zalm, gemengde sla, mosterd-dille dressing, uitjes en kappertjes , een ieniemienie hapje broodje paling en een glas cassis
T: glas duodrink (AH), glas water, twee glazen spa en fruit
T: cadilacs (ze zijn op en ze komen ook het huis niet meer in 
!! )
D: BBQ; kipspies, hamburger en wellicht nog een spies. We hebben weer brood met salade dus hoop dat ik me niet weer overeet
Vriend van herstelt goed van zijn operatie, gisteren ging het redelijk, maar vandaag in vergelijking met gisteren zelfs goed. Hij kon weer een beetje lachen dus dat was fijn om te zien
Allereerst welkom alle nieuwe mensen
Succes!Ik reed net via mijn werk (nou ja, de straat waar het kantoor staat) terug naar huis en toen keek ik even en toen zag ik al slingers ter hoogte van mijn bureau hangen
Lijst vandaag:
O: een croissantje met hagelslag, een bruine boterham met hagelslag, een gekookt eitje, een beker optimel en een glas thee
T: water
L: niet al te groot wit broodje met gerookte zalm, gemengde sla, mosterd-dille dressing, uitjes en kappertjes
, een ieniemienie hapje broodje paling en een glas cassisT: glas duodrink (AH), glas water, twee glazen spa en fruit
T: cadilacs
(ze zijn op en ze komen ook het huis niet meer in !! )D: BBQ; kipspies, hamburger en wellicht nog een spies. We hebben weer brood met salade dus hoop dat ik me niet weer overeet
Vriend van
herstelt goed van zijn operatie, gisteren ging het redelijk, maar vandaag in vergelijking met gisteren zelfs goed. Hij kon weer een beetje lachen dus dat was fijn om te zien
Noem dat maar 'niks doen'. Klinkt alsof je erg actief bent geweest!quote:Op zondag 16 augustus 2009 16:32 schreef cyclechick het volgende:
Hoi!! weer terug van een heerlijk weekendje niks doen in de zon, teveel eten, teveel alcohol
Volgende week (ik denk dinsdag) ga ik op de fiets naar groningen proberen te komen, eens kijken hoe ver ik het red!
hoe gaat het hier met iedereen?
[..]
Wat leuk dat je een fiets hebt gekocht! Weet je wat voor groepen erop zitten? en fietst ie fijn?
D'r zitten Shimanu RSX groepen op, en ik ben er nog steeds niet uit waarmee dat overeen komt. 't Wordt tegenwoordig niet meer op fietsen gezet, maar is nog wel te vervangen als het stuk is. Als ik echt heeel veeel ga fietsen kan ik altijd nog een nieuwere fiets kopen of er betere groepen op laten zetten, maar tot nu toe vind ik hem fijn
. Ik kan bij de trappers EN bij het stuur, en dat is vrij uniek voor een racefiets bij mij . Moet nog wel wennen aan de houding bij het fietsen, dus heb nu een beetje last van mijn nek, maar dat komt vast wel goed .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ha Nynke!! Wat heb je allemaal met de auto gedaan dan, lekker door de omgeving gecrosst?quote:Op zondag 16 augustus 2009 16:07 schreef AKnynke het volgende:
Dit weekend optimaal van de auto genoten, wat een vrijheid geeft dat, zeg! Hoe is het met iedereen hier?
Gelukkig maar!quote:Op zondag 16 augustus 2009 16:40 schreef Daph_ het volgende:
Vriend van
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Wat een rust hier!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen, gekookt eitje
T: verse ananas banaan
T: bakje magere kwark (200 gr)
D: kipfilet gevuld met ananas van de grill, rode kool, paar aardappelkroketjes 8 lachebekjes ŕ 30 cal/stuk
Na wat gereken met dieetinzicht, verpakkingen en de voedingswaardetabel van Ainsley Harriott brengt dat mijn dag op 1720 1501 kcal.
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen, gekookt eitje
T: verse ananas banaan
T: bakje magere kwark (200 gr)
D: kipfilet gevuld met ananas van de grill, rode kool, paar aardappelkroketjes 8 lachebekjes ŕ 30 cal/stuk
Na wat gereken met dieetinzicht, verpakkingen en de voedingswaardetabel van Ainsley Harriott brengt dat mijn dag op 1720 1501 kcal.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Slingers om te vieren dat je weer terug bent van vakantie, Daph? . Toe maar!!
. Toe maar!!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
* Viking84 checkt profiel van Daph_quote:Op zondag 16 augustus 2009 19:09 schreef DevilsAndDust het volgende:
Slingers om te vieren dat je weer terug bent van vakantie, Daph?
quote:geboortedatum: 17-08-1987
.Weer eentje die op subtiele wijze meldt dat ze (bijna) jarig is
.
Niet meer actief op Fok!
Oh.quote:
[..]
* Viking84 checkt profiel van Daph_
[..]
Weer eentje die op subtiele wijze meldt dat ze (bijna) jarig is
. Ik vond het al een klein beetje overdreven om voor elke werknemer die op vakantie is geweest de werkplek te versieren. . Nou, gefeliciteerd dan alvast!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb eens even 2 kookboeken besteld bij bol, eentje van die Ainsley Harriot, dat ziet er goed uit Dad
Ik moet gewoon echt wat inspiratie hebben merk ik.
Ik moet gewoon echt wat inspiratie hebben merk ik.
stormy waters...
sailin'
sailin'
zondagsrust hequote:
nou, uiteindelijk is mijn D een stuk pizza en een grote bak rauwkost geworden. daarmee zit ik aan de 1520 kcal ongeveer volgens dieetwijzer.
O: yoghurt met muesli en lijnzaad, bambu
T: 2 eitjes
T: bambu
L: volkoren broodje met kikkererwtenpasta
T: hazelnootijs
T: suikerspin
D: pizza (100gr) en rauwkostsalade
T: bambu
stormy waters...
sailin'
sailin'
Zo de verjaardag van mn broertje is ook weer voorbij. Ik begon met hoofdpijn, kreeg toen buikpijn, daarna misselijk en zit nu weer met buikpijn . Geweldig joh, zo vlak voor ik een paar dagen weg ga, opeens allemaal vage klachten.
Bijna gefeliciteerd Daph
Succes Uniekhoorn! Spannende operatie hoor!
. Geweldig joh, zo vlak voor ik een paar dagen weg ga, opeens allemaal vage klachten.Bijna gefeliciteerd Daph
Succes Uniekhoorn! Spannende operatie hoor!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gefeliciteerd met je broertje Chico! balen dat je je zo slecht voelt. Hopen dat het dan over een paar dagen over is!
Ik moet voor m'n vakantie schoenen lichte trekkingschoenen, sportschoenen of open sandalen hebben. En die heb ik dus niet, en ik vind dat soort schoenen zoooo lelijk! En m'n voeten zijn zelf ook lelijk, dus die combinatie wordt al helemaal niks. I have ugly toes
Maar nu zit ik aan deze te denken, die zien er tenminste nog een béétje leuk uit:
En ik heb een bikini waar ik me ook redelijk goed in voel, al hoop ik binnen vier weken van m'n spekbuikkie nog een strakke buik te kunnen maken, maar dat is denk ik ijdele hoop
Ik moet voor m'n vakantie schoenen lichte trekkingschoenen, sportschoenen of open sandalen hebben. En die heb ik dus niet, en ik vind dat soort schoenen zoooo lelijk! En m'n voeten zijn zelf ook lelijk, dus die combinatie wordt al helemaal niks. I have ugly toes
Maar nu zit ik aan deze te denken, die zien er tenminste nog een béétje leuk uit:
En ik heb een bikini waar ik me ook redelijk goed in voel, al hoop ik binnen vier weken van m'n spekbuikkie nog een strakke buik te kunnen maken, maar dat is denk ik ijdele hoop
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
die zijn wel leuk merel!
En chico gefeli met je broertje!
En chico gefeli met je broertje!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Kan je met die schoenen ook sportief doen? Ik zou me er niet zo druk om maken of ze écht charmant zijn. Waarschijnlijk loopt iedereen de hele tijd in shorts + t-shirt + praktische schoenen.quote:
Gefeliciteerd met je broertje Chico! balen dat je je zo slecht voelt. Hopen dat het dan over een paar dagen over is!
Ik moet voor m'n vakantie schoenen lichte trekkingschoenen, sportschoenen of open sandalen hebben. En die heb ik dus niet, en ik vind dat soort schoenen zoooo lelijk! En m'n voeten zijn zelf ook lelijk, dus die combinatie wordt al helemaal niks. I have ugly toes
Maar nu zit ik aan deze te denken, die zien er tenminste nog een béétje leuk uit:
[ afbeelding ]
En ik heb een bikini waar ik me ook redelijk goed in voel, al hoop ik binnen vier weken van m'n spekbuikkie nog een strakke buik te kunnen maken, maar dat is denk ik ijdele hoop
Voor het spekbuikkie: nú beginnen met iedere dag fanatiek buikspieroefeningen doen, lowcarben, hardlopen, geen kool en gasvormende levensmiddelen eten en geen bier drinken. Moet lukken
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Fijn om te horen. Lijkt me echt vreselijk als je zoiets overkomt.quote:
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ze zien er best ok uit, maar waar heb je ze precies voor nodig?quote:Op zondag 16 augustus 2009 19:49 schreef Merel het volgende:
Ik moet voor m'n vakantie schoenen lichte trekkingschoenen, sportschoenen of open sandalen hebben. En die heb ik dus niet, en ik vind dat soort schoenen zoooo lelijk! En m'n voeten zijn zelf ook lelijk, dus die combinatie wordt al helemaal niks. I have ugly toes
Maar nu zit ik aan deze te denken, die zien er tenminste nog een béétje leuk uit:
[ afbeelding ]
Het zijn Teva's zo te zien, maar met die bandjes kan je er geen km's op lopen lijkt me. En je krijgt tijdens het lopen ook steentjes en takjes onder je voeten bij die open schoenen,
Ik heb vandaag ruim 20 km gelopen (Otterlo->Arnhem) maar wel op mijn logge wandelschoenen. Zeer niet charmant, maar functioneel is sosm echt belangrijker.
en geheel on topic: geen zin om te koken en heb na de wortelrauwkost een portie vlaamse friet gehaald. Zonder mayo
Bij mijn vorige baan heb ik nooit een kaartje of kadootje of slingers of ook maar iets in die richting gekregen, dus mag ikquote:Op zondag 16 augustus 2009 19:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
* Viking84 checkt profiel van Daph_
[..]
Weer eentje die op subtiele wijze meldt dat ze (bijna) jarig is
? Voor de kerst kregen we geen kerstpakket of kadootje, maar een kerstborrel met bekende artiesten die optraden. Duurde van 17.00 - 23.00 en mijn avondeten bestond uit één grote garnaal 
Ik vind het gewoon leuk
Hoho, je begrijpt me verkeerdquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:03 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Bij mijn vorige baan heb ik nooit een kaartje of kadootje of slingers of ook maar iets in die richting gekregen, dus mag ik
Ik vind het gewoon leuk
. Ik bedoelde het als: je bent al de zoveelste die tussen neus en lippen door zegt dat hij / zij bijna jarig is. Niemand roept hier "IK BEN JARIG! FELICITEER MIJ!", maar in plaats daarvan is er een "T: taart" verstopt in een eetlijstje ofzo en moet iemand hier eerst vragen: "hey, vanwaar de taart?" (extreem voorbeeld ).
Niet meer actief op Fok!
Begrijp ikquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoho, je begrijpt me verkeerd
Als ik vandaag niet langs kantoor had gereden, dan had ik morgen geroepen "HOERA VOOR MIJ"
tink, had ik al tegen je gezegd dat je met recht trots bent op je prestatie? Ik hoop dat over een jaar ook te kunnen zeggen
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ha, Merel, die sandalen heb ik in 't blauw, en ze zitten lekker . Ik kan er echt de hele dag op lopen, maar je moet inderdaad niet in grint/zand lopen want dan blijf je steentjes pulken en zand schudden. Maar verder zitten ze echt heerlijk, en ik doe er nu al 3 jaar mee.
Chico, feli met je broertje en Daph, alvast feli met je verjaardag!
Mijn definitieve lijstje voor vandaag:
O: 150g kwark met rode bessen en aardbeien
L: Twee volkoren boterhammen met kipfilet, mosterd, komkommer en een glas karnemelk.
T: Festini perenijsje
D: Risotto met spinazie en gerookte zalm. Experimentje, en heul lekker!
T: Espresso
En misschien neem ik straks nog twee nectarines.
. Ik kan er echt de hele dag op lopen, maar je moet inderdaad niet in grint/zand lopen want dan blijf je steentjes pulken en zand schudden. Maar verder zitten ze echt heerlijk, en ik doe er nu al 3 jaar mee. Chico, feli met je broertje en Daph, alvast feli met je verjaardag!
Mijn definitieve lijstje voor vandaag:
O: 150g kwark met rode bessen en aardbeien
L: Twee volkoren boterhammen met kipfilet, mosterd, komkommer en een glas karnemelk.
T: Festini perenijsje
D: Risotto met spinazie en gerookte zalm
. Experimentje, en heul lekker!T: Espresso
En misschien neem ik straks nog twee nectarines.
Oh mooi! Dat van die steentjes en zand heb je toch ook bij gewone teva's of andere sandalen? Ik verwacht niet dat ik hele dagen hoef te lopen, maar dit is in ieder geval beter dan m'n AllStars of m'n Havaianasquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:39 schreef Razztwizzle het volgende:
Ha, Merel, die sandalen heb ik in 't blauw, en ze zitten lekker
Tink, ik ga inderdaad wel m'n best doen om te zien hoe ver ik nog kan komen in 4 weken. Een sixpack wordt 't niet, maar wat minder spekkies zou al fijn zijn.
En natuurlijk hoor je af te willen vallen voor jezelf en niet voor een ander, maar een sportieve love interest helpt toch ook wel voor de motivatie
Elke keer dat hij weer meldt dat 'ie getraind heeft denk ik "nou moet ik ook!"
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ja en het fijne is, als ze vies zijn na je vakantie gooi je ze even in een emmer met wat Biotex, dan laten drogen aan de waslijn en dan zijn ze weer blauw (of in jouw geval roze) in plaats van zandgrijsquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:51 schreef Merel het volgende:
[..]
Oh mooi! Dat van die steentjes en zand heb je toch ook bij gewone teva's of andere sandalen? Ik verwacht niet dat ik hele dagen hoef te lopen, maar dit is in ieder geval beter dan m'n AllStars of m'n Havaianas
Tink, ik ga inderdaad wel m'n best doen om te zien hoe ver ik nog kan komen in 4 weken. Een sixpack wordt 't niet, maar wat minder spekkies zou al fijn zijn.
En natuurlijk hoor je af te willen vallen voor jezelf en niet voor een ander, maar een sportieve love interest helpt toch ook wel voor de motivatie
.En geheel offtopic - maar ik ben zo blij
Ik ben nog steeds trots op mijn risotto. Was voor 't eerst in lange tijd dat ik weer eens iets nieuws in de keuken probeerde en dat m'n vriend het zo lekker vond dat hij twee keer heeft opgeschept en z'n bord haast wilde aflikken . Whiii.[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 16-08-2009 20:58:07 ]
quote:Op zondag 16 augustus 2009 20:57 schreef Razztwizzle het volgende:
En geheel offtopic - maar ik ben zo blij
Oooooh wat lief
Risotto ís ook heel lekker
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Kan je niet van die surfschoenachtige dingen nemen? Die zijn heel licht, kan je mee door water banjeren, čn volledig teenbedekkendquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:51 schreef Merel het volgende:
[..]
Oh mooi! Dat van die steentjes en zand heb je toch ook bij gewone teva's of andere sandalen? Ik verwacht niet dat ik hele dagen hoef te lopen, maar dit is in ieder geval beter dan m'n AllStars of m'n Havaianas
Ja, en 't was ook nog eens zonder kaas en met vis, dus in mijn ogen megagezondquote:Op zondag 16 augustus 2009 21:40 schreef Merel het volgende:
[..]
Oooooh wat lief
.
Merel! Ik zou wel ook dichte schoenen meenemen. (sport- of wandelschoenen) Je reis had toch ook vrij avontuurlijke onderdelen? Dit lijken me niet echt klim en klauter schoenen!!
Mijn lijstje is slecht afgelopen vandaag Niet door te snoepen, maar ik heb te weinig gegeten. Had echt absoluut geen trek meer vanaf een uur of vijf, dus heb het bij een zak worteltjes en een boterham gehouden.
En een raket, dat ging er dan wel weer in
Niet door te snoepen, maar ik heb te weinig gegeten. Had echt absoluut geen trek meer vanaf een uur of vijf, dus heb het bij een zak worteltjes en een boterham gehouden.En een raket, dat ging er dan wel weer in
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Er stond in de brief dat open sandalen prima waren, dus ik denkt niet dat ik echt bergen hoef te beklimmen ofzo. Wel lastig om je voor te bereiden als je niet weet waar je heengaat! Binnenkort krijg ik een volledige paklijst, maar dit was alvast een brief met de belangrijkste dingen en die misschien niet iedereen al standaard heeft. Ik moet bijvoorbeeld ook een slaapzak mee, maar ik heb alleen een oude die je niet klein kunt oprollen, dus die moet ik ook nog op de kop tikken of ergens lenen. Vind het wel spannend allemaalquote:Op zondag 16 augustus 2009 21:48 schreef conleche het volgende:
Merel! Ik zou wel ook dichte schoenen meenemen. (sport- of wandelschoenen) Je reis had toch ook vrij avontuurlijke onderdelen? Dit lijken me niet echt klim en klauter schoenen!!
En nu ga ik een perenijsje eten omdat Goodbye me met haar raketjes op verkeerde ideeën brengt
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
You know you love me, xoxoquote:Op zondag 16 augustus 2009 21:57 schreef Merel het volgende:
[..]
En nu ga ik een perenijsje eten omdat Goodbye me met haar raketjes op verkeerde ideeën brengt
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
I know I love perenijsjes in ieder gevalquote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Wat liefquote:Op zondag 16 augustus 2009 20:57 schreef Razztwizzle het volgende:
En geheel offtopic - maar ik ben zo blij
Merel, wanneer ga je?
Ik loop weer over van de (niet uitvoerbare) ideeen op dit moment
. Kan ik dan ook nooit eens een jaar wat rustiger aan doen .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Over een maandje!quote:
Wat voor plannen en ideeën heb je allemaal?
Ik ga aan de laatste aflevering van The West Wing beginnen... Ik wil niet dat het afgelopen is, nou moet ik weer een nieuwe serie vinden
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
woei, een avond met vriendinnen die me helemaal strijdbaar en met een plan voor hoe ik in no time gewoon mn proefschrift af ga krijgen hebben gemaakt. niet dat zij t verzonnen hebben, maar als ik met hen praat weet ik t allemaal gewoon ineens en wil ik ook weer enzo... vriendinnen
hoi nynke!
merel: spannend hoor, je vakantie...
hoi nieuwelingen
vriendinnen hoi nynke!merel: spannend hoor, je vakantie...
hoi nieuwelingen
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oeh, ik ben bij seizoen 3 afl. 6 (en uietraard al volledig gespoild voor hoe alles gaat lopen in de toekomst... ik kan niet zonder spoilers)quote:Op zondag 16 augustus 2009 22:53 schreef Merel het volgende:
[..]
Over een maandje!
Wat voor plannen en ideeën heb je allemaal?
Ik ga aan de laatste aflevering van The West Wing beginnen... Ik wil niet dat het afgelopen is, nou moet ik weer een nieuwe serie vinden
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Zo en dan nu al bezig met 'inpakken'quote:
[..]
Over een maandje!
Wat voor plannen en ideeën heb je allemaal?
Ik ga aan de laatste aflevering van The West Wing beginnen... Ik wil niet dat het afgelopen is, nou moet ik weer een nieuwe serie vinden
. Mooi op tijd.Heb je even?
Ik wil extra vakken volgen, een baantje (doordeweeks ), 3x per week taekwondo trainen, meedoen aan een taekwondo-wedstrijd dit jaar, hardlopen, hardloopwedstrijd, meedoen aan de Nijmeegse Vierdaagse, daarvoor trainen, honden gaan uitlaten bij het asiel (om alvast te wennen aan lange stukken lopen), zelf foto's ontwikkelen in een donkere kamer (die ik nog niet heb), EHBO cursus (waar ik geen geld of tijd voor heb) en meer tijd aan mn vriend besteden. Tja .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Misschien heb je iets aan dit topic: Experiment: Van 8 uur slaap naar 2 uur slaap per dagquote:Op zondag 16 augustus 2009 23:03 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Zo en dan nu al bezig met 'inpakken'
Heb je even?
Dat zijn een hoop plannen, maar plannen en doelen zijn fijn om te hebben, daar blijf je gemotiveerd en geinspireerd van, tenminste zo werkt het bij mij vaak wel!
maar ja een dag heeft natuurlijk wel maar 24 uur, dus je moet het wel een beetje realistisch houden.
Misschien kun de loopplannen (avondvierdaagse en die honden) naar volgend jaar doorsluizen? of denk je dat je dit echt allemaal kunt doen?
Ik ga lekker slapen dames, net een film op RTL4 gezien die wel erg goed was, met morgan freeman, over 2 gevangenen.
Truste!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Haha ja. Ga ik lekker 's nachts tochten lopen en tijdens college overdag steeds 20 min slapenquote:
[..]
Misschien heb je iets aan dit topic: Experiment: Van 8 uur slaap naar 2 uur slaap per dag
Dat zijn een hoop plannen, maar plannen en doelen zijn fijn om te hebben, daar blijf je gemotiveerd en geinspireerd van, tenminste zo werkt het bij mij vaak wel!
maar ja een dag heeft natuurlijk wel maar 24 uur, dus je moet het wel een beetje realistisch houden.
Misschien kun de loopplannen (avondvierdaagse en die honden) naar volgend jaar doorsluizen? of denk je dat je dit echt allemaal kunt doen?
Ik ga lekker slapen dames, net een film op RTL4 gezien die wel erg goed was, met morgan freeman, over 2 gevangenen.
Truste!
.Ik kan niet alles nee. Zeker weten niet. Ik wil komend halfjaar beginnen met 1 vak extra (na 3 weken kijken of het iets is, want op zelfde tijd als een vast vak), met 1 dagdeel in de week een baantje (kijken na 8 weken of het iets is), 2-3x per week trainen (dat kan ik wel naast mn schoolwerk) en het daarbij houden. Vierdaagse komt pas rond januari in beeld, en na oktober loopt mn unirooster niet meer dubbel. Voor de rest zie ik wel
. Dit is niet de eerste keer dat ik zoveel plannen heb en er niets van terecht komt . Ik vind gewoon teveel dingen leuk (en dat vindt mn vriend minder leuk, want hij is het eerste dat minder aandacht krijgt op een of andere manier). Ik hou gewoon van veel drukte en uitdagingen, vind dat veel fijner dan bijvoorbeeld niets zitten doen in de vakantie.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op zondag 16 augustus 2009 23:20 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Haha ja. Ga ik lekker 's nachts tochten lopen en tijdens college overdag steeds 20 min slapen
Ik kan niet alles nee. Zeker weten niet. Ik wil komend halfjaar beginnen met 1 vak extra (na 3 weken kijken of het iets is, want op zelfde tijd als een vast vak), met 1 dagdeel in de week een baantje (kijken na 8 weken of het iets is), 2-3x per week trainen (dat kan ik wel naast mn schoolwerk) en het daarbij houden. Vierdaagse komt pas rond januari in beeld, en na oktober loopt mn unirooster niet meer dubbel. Voor de rest zie ik wel
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik ga slapies doen...Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
*schaamlijstje*
O: 2 bolletjes met pitjes ofzo
L: 1 gewoon bolletje, 1 krentenbolletje
D: patatje met mayo
T: 3 biertjes
Tis intro maar morgen maar even gewoon doen
O: 2 bolletjes met pitjes ofzo
L: 1 gewoon bolletje, 1 krentenbolletje
D: patatje met mayo
T: 3 biertjes
Tis intro
maar morgen maar even gewoon doen
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Hi vanuit tijdszone -6 uur.
Welkom aan alle nieuwelingen en ex-lurkers. Gewicht schommelt hier tussen de 138 en 144 pound, thuis kom ik er wel achter hoeveel dat is
En meteen weer bye, het is nu ongeveer bedtijd hier.
Welkom aan alle nieuwelingen en ex-lurkers. Gewicht schommelt hier tussen de 138 en 144 pound, thuis kom ik er wel achter hoeveel dat is
En meteen weer bye, het is nu ongeveer bedtijd hier.
crap in = crap out
merel, klinkt zo leuk die reis van jou
vandaag begin ik met mijn nieuwe baan
vandaag begin ik met mijn nieuwe baan
stormy waters...
sailin'
sailin'
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ik ga slapies doen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Succes vandaag Belana!
Zo, ontbijten en op de trein maar weer. Tot vanavond maar weer allemaalOp maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Goedemorgen, ik kan niet meer slapen
O: 1 boterham sandwichspread, beschuit appelstroop en een gekookt ei
T: appel
L: 2 boterhammen smeerkaas, beschuit appelstroop
T:nectarine
T: sinaasappel
D: Geen idee, eet alleen, denk wat soep en een stukje brood.
O: 1 boterham sandwichspread, beschuit appelstroop en een gekookt ei
T: appel
L: 2 boterhammen smeerkaas, beschuit appelstroop
T:nectarine
T: sinaasappel
D: Geen idee, eet alleen, denk wat soep en een stukje brood.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Succes uniekhoorn!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dank je... zelfs nu heb ik honger
Wat ben jij laat?
Wat ben jij laat?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
jah goedemorgen
Lijstje;
O: beschuit met jam
L: geen idee
D: eten met mentoren
Nu reflectieverslag schrijven
Lijstje;
O: beschuit met jam
L: geen idee
D: eten met mentoren
Nu reflectieverslag schrijven
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mogguh. Heb tussen 3 en 5 wakker gelegen en liggen piekeren over allerlei onnozele dingen 
Uniek, heel veel succes vandaag!
Uniek, heel veel succes vandaag!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Is vandaag je operatie, uniek? Spannend zeg, veel succes!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Uniekhoorn, thumbs up !
Chico, je bent wel heel ambitieus, en het is toch superfijn om zoveel plannen en ideeen en wensen te hebben? Zolang je niet gedemotiveerd raakt als je niet alles binnen een maand van je lijstje hebt afgevinkt lijkt me daar niets mis mee toch? En je vriend mag blij zijn met zo'n geinspireerd iemand.
Ik ben heel blij vandaag, de weegschaal stond op 75,9! En ik heb voor de grap mijn oudste, fijnste spijkerbroek weer gepast, en die past . Daar ga ik nu de hele week in wonen , gewoon omdat het kan en omdat ik nog niet naar school hoef .
Mijn plannetje voor vandaag:
O: Geroosterde boterham met ham en komkommer, gekookt eitje
T: Plakje gemberkoek.
L: Kwark met aalbessen en aardbeien, thee.
S: Evy les 3
T: Festini-ijsje.
D: Gestoomde worteltjes, boomstammetje (op verzoek van vriendlief, maar ik eet maar een halve want ik vind ze niet zo lekker ) gestoomde aardappel.
!Chico, je bent wel heel ambitieus, en het is toch superfijn om zoveel plannen en ideeen en wensen te hebben? Zolang je niet gedemotiveerd raakt als je niet alles binnen een maand van je lijstje hebt afgevinkt lijkt me daar niets mis mee toch? En je vriend mag blij zijn met zo'n geinspireerd iemand
. Ik ben heel blij vandaag, de weegschaal stond op 75,9
! En ik heb voor de grap mijn oudste, fijnste spijkerbroek weer gepast, en die past . Daar ga ik nu de hele week in wonen , gewoon omdat het kan en omdat ik nog niet naar school hoef . Mijn plannetje voor vandaag:
O: Geroosterde boterham met ham en komkommer, gekookt eitje
T: Plakje gemberkoek.
L: Kwark met aalbessen en aardbeien, thee.
S: Evy les 3
T: Festini-ijsje.
D: Gestoomde worteltjes, boomstammetje (op verzoek van vriendlief, maar ik eet maar een halve want ik vind ze niet zo lekker
) gestoomde aardappel.
15,21km
1:24u
10,8 km/u
1:24u
10,8 km/u
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daph, gefeliciteerd!
Uniekhoorn, succes!
Gisteren ondanks twee verjaardagen nog een redelijk lijstje geproduceerd:
O: vanilleyoghurt met special K
L: twee pistoletjes (wit, maar zonder beleg)
T: klein stukje citroentaart
T: 1,5 glas rosé
D: pannenkoek met vier soorten kaas (misschien niet de gezondste keuze, maar heb echt al weken geen kaas geten, dus kon er niet overheen kijken op de kaart )
T: kop cup-a-soup
Dus maar 1 keer taart gegeten, ondanks dat het twee verjaardagen waren, en niet gesnackt - is best netjes vind ik voor zo'n dag.
Lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met Special K
L: of hetzelfde als O, of brood, of noedels weet nog niet waar ik zin in heb.
D: rijst met ragoűt en paddenstoelen
Uniekhoorn, succes!
Gisteren ondanks twee verjaardagen nog een redelijk lijstje geproduceerd:
O: vanilleyoghurt met special K
L: twee pistoletjes (wit, maar zonder beleg)
T: klein stukje citroentaart
T: 1,5 glas rosé
D: pannenkoek met vier soorten kaas
(misschien niet de gezondste keuze, maar heb echt al weken geen kaas geten, dus kon er niet overheen kijken op de kaart )T: kop cup-a-soup
Dus maar 1 keer taart gegeten, ondanks dat het twee verjaardagen waren, en niet gesnackt - is best netjes vind ik voor zo'n dag.
Lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met Special K
L: of hetzelfde als O, of brood, of noedels
weet nog niet waar ik zin in heb.D: rijst met ragoűt en paddenstoelen
Ohja Daph, gefeliciteerd!!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Op zondag 16 augustus 2009 23:11 schreef cyclechick het volgende:
net een film op RTL4 gezien die wel erg goed was, met morgan freeman, over 2 gevangenen.
. Grappig dat je dat zo formuleert, want het is zo'n ontzettend bekende (en idd ook een ontzettend goeie) flm. Volgens de stemmers op IMDB is het zelfde beste film aller tijden!Goedemorgen
. Vandaag eens even wat mailtjes versturen om de mogelijkheden voor mijn Plan B te verkennen, aangezien Plan A (de werkervaringsplek) niet doorgaat (ben nog niet afgewezen hoor, ik wil het zelf gewoon niet). Over Plan B laat ik nog even niets los tot er meer duidelijkheid is. Spannend hč? 
.
Niet meer actief op Fok!
Gefeliciteerd met je verjaardag, Daph_! . Dat je maar een heeeeeeeele grote meid mag worden (niet in omvang natuurlijk ).
Succes Uniekhoorn!!!.
. Dat je maar een heeeeeeeele grote meid mag worden (niet in omvang natuurlijk ).Succes Uniekhoorn!!!
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op maandag 17 augustus 2009 10:11 schreef Viking84 het volgende:
Over Plan B laat ik nog even niets los tot er meer duidelijkheid is.
Nieuwsgierig.
Inderdaad!! Ik had er zelfs overheengelezenquote:Op maandag 17 augustus 2009 10:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Goedemorgen
(best snobbish van me, want ik dacht onbewust: RTL4........goeie film?? Nah.....) Tot mijn verdediging: ze hebben daar meestal die waargebeurde-verhalen-TV-Film-meuk-zooi toch?Maar de SR is ook één van mijn lievelingsfilms!!
goedemorgen!
Uniekhoorn, veel succes vandaag met de operatie!
en Happy birthday voor Daph!
Vikster houdt de verhaallijn wel spannend hier inderdaad ben benieuwd!
En over die film, ik kijk niet zovee tv/films, dus ik ken de meesten ook niet. en ik vond de naam van de gevangenis te lastig om uit mijn hoofd op te schrijven
O: yoghurt met 2 nectarines
T: komkommer
L: 2 of 3 boterhammen met kipfilet/f.a.
T: ananas
D: lunchsalade tonijn van de AH met nog een soepje erbij ofzo
S: yoga
T: ?
Uniekhoorn, veel succes vandaag met de operatie!
en Happy birthday voor Daph!
Vikster houdt de verhaallijn wel spannend hier inderdaad
ben benieuwd!En over die film, ik kijk niet zovee tv/films, dus ik ken de meesten ook niet. en ik vond de naam van de gevangenis te lastig om uit mijn hoofd op te schrijven
O: yoghurt met 2 nectarines
T: komkommer
L: 2 of 3 boterhammen met kipfilet/f.a.
T: ananas
D: lunchsalade tonijn van de AH met nog een soepje erbij ofzo
S: yoga
T: ?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
zeg hee, je denkt toch niet dat ik zo'n sucker voor die waargebeurde drama's ben he, ik ben echt zwaar beledigd nuquote:Op maandag 17 augustus 2009 10:16 schreef conleche het volgende:
[..]
Inderdaad!! Ik had er zelfs overheengelezen
Maar de SR is ook één van mijn lievelingsfilms!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Je plaatje doet het nietquote:
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Het was echt onbewust. Als het je beter doet voelen, ik had bijgescánned, niet gelezen, dus ik wist prbly niet eens wie het riep.quote:Op maandag 17 augustus 2009 10:18 schreef cyclechick het volgende:
[..]
zeg hee, je denkt toch niet dat ik zo'n sucker voor die waargebeurde drama's ben he, ik ben echt zwaar beledigd nu
Of maak ik het nu nog erger?
Ow, ik ga vandaag eindelijk grote schoonmaak houden hier (en het is tot nu toe toch bewolkt dus dat komt goed uit), het is echt een grote bende. En ik heb vorige week eindelijk verf gekocht voor op de muur, dus zodra het een dag regent kan ik lekker knoeien met verf (zandkleurigachtig, met ook wel wat grijs erin. Jaja, foto als het klaar is ...)
(zandkleurigachtig, met ook wel wat grijs erin. Jaja, foto als het klaar is ...)
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
ja, zeg maar gewoon niets meer....quote:Op maandag 17 augustus 2009 10:20 schreef conleche het volgende:
[..]
Het was echt onbewust. Als het je beter doet voelen, ik had bijgescánned, niet gelezen, dus ik wist prbly niet eens wie het riep.
Of maak ik het nu nog erger?
je leest niet eens wie wat schrijft 
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Merel, wat ga je precies voor vakantie doen? ik meende gister te lezen dat je niet weet waar je naar toe gaat?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Even uniekhoorn heel veel sterkte wensen en Daph van harte feliciteren met haar verjaardag.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Hé Tink, hoe is het met je man? ik las voor het weekend dat hij toch lyme heeft?quote:Op maandag 17 augustus 2009 10:37 schreef Tinkepink het volgende:
Even uniekhoorn heel veel sterkte wensen en Daph van harte feliciteren met haar verjaardag.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Ik kom even Daph feliciteren! 
En Uniekhoorn veel sterkte wensen!
En zeggen dat ik gisteravond ook weer (voor de 4e keer ofzo ) enorm genoten heb van Shawshank Redemption! Wat een práchtige film is dat toch. Op de voet gevolgd wat mij betreft door One Flew over the Cuckoo's Nest!
Fijne dag allemaal!
En Uniekhoorn veel sterkte wensen!
En zeggen dat ik gisteravond ook weer (voor de 4e keer ofzo
) enorm genoten heb van Shawshank Redemption! Wat een práchtige film is dat toch. Op de voet gevolgd wat mij betreft door One Flew over the Cuckoo's Nest! Fijne dag allemaal!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
gefeli daph!!!!
en veel sterkte vandaag uniek!
en veel sterkte vandaag uniek!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hee mop!! Vievepuppel kan toch donderdag!! Zullen we BBQuen??quote:Op maandag 17 augustus 2009 10:46 schreef Greys het volgende:
Ik kom even Daph feliciteren!
En Uniekhoorn veel sterkte wensen!
En zeggen dat ik gisteravond ook weer (voor de 4e keer ofzo
Oh ja enig!quote:Op maandag 17 augustus 2009 11:03 schreef conleche het volgende:
[..]
Hee mop!! Vievepuppel kan toch donderdag!! Zullen we BBQuen??
We PMen wel even strakkies! Als we alledrie wat meenemen dan komt het goed lijkt me!
Nu al zin in!
@Vik, wist je dat:
- De zoon van Morgan Freeman ook in Shawshank zit?
- Tom Hanks eigenlijk Andy zou spelen, maar die kon niet (Forrest Gump), en Kevin Costner had er geen trek in? (Veel spijt van achteraf!
)- Dat Stephen King 'Red' eigenlijk als blanke Ier had geschreven, maar dat ze Morgan Freeman toch als grap in de film laten zeggen 'Maybe it's because I'm Irish' als hem gevraagd wordt naar zijn bijnaam
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Nee, dat wist ik allemaal nietquote:Op maandag 17 augustus 2009 11:08 schreef Greys het volgende:
[..]
Oh ja enig!
We PMen wel even strakkies! Als we alledrie wat meenemen dan komt het goed lijkt me!
Nu al zin in!
@Vik, wist je dat:
- De zoon van Morgan Freeman ook in Shawshank zit?
- Tom Hanks eigenlijk Andy zou spelen, maar die kon niet (Forrest Gump), en Kevin Costner had er geen trek in? (Veel spijt van achteraf!
- Dat Stephen King 'Red' eigenlijk als blanke Ier had geschreven, maar dat ze Morgan Freeman toch als grap in de film laten zeggen 'Maybe it's because I'm Irish' als hem gevraagd wordt naar zijn bijnaam
. En ik dacht dat ik veel wist! .
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |