Slank #834: Ik heb er geen woorden meer voor :')

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 14:19 schreef Razztwizzle het volgende:

[..]

Ik woon vlak naast een natuurgebied met weide en bos, dus daar loop ik eerst heen (5 minuten, ook mooi om warm te worden), dan zet ik Evy aan en als ik bijna weer terug bij de wijk ben dan is Evy ook net afgelopen. Als 't straks wat langere afstanden worden dan heb ik nog een extra pad wat ik kan nemen. Het rent er heel fijn, 't is groen, het waait er hard ( polder ) en je ziet er vossen, herten enzo. En natuurlijk het belangrijkste: de enige mensen die je tegenkomt zijn joggers die ook met een rode kop lopen te puffen .

Oh, en gave fiets trouwens! Daar zjoef je vast hard op, lijkt me ook leuk om te doen. Is zoiets duur?

Ow, das wel lekker inderdaad! Misschien moet ik gewoon maar de fiets pakken of naar een park in de buurt lopen, want dat gebrek aan natuur dichtbij is echt het grootste nadeel aan wonen in het midden van de stad. Tijdens PSV-Ajax lopen gaat iig niet meer, want dat is al weer afgelopen .

Fiets kostte (2e hands) tegen de 300 euro, maar misschien dat het in grotere maten (die veel vaker beschikbaar zijn) nog wel iets goedkoper kan. Ik ben gisteren op z'n hardst 37 km/h gegaan, maar dat was met forse wind mee . Ik vind hem ook wel erg mooi en heb ook nog schoenen en een fiets outfit en een helm (om onherkenbaar te zijn ) en dan ziet 't er meteen professioneel uit .

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 14:41 schreef Viking84 het volgende:

[..]

.

Kennelijk had ik het van de één op de andere dag gehad met Fokken / Slank . Unimaginable .
Ik ben Vrouwen die mannen haten aan het lezen (Mark heeft hem gekocht), maar er zitten steeds wespen te klieren en daar ben ik sinds ik gestoken ben echt wel panisch voor .

Vrouwen die mannen haten?

laaaaaa ik haat mannen niet.... Ik vind ze soms best leuk

@Razz: ik heb van Ainsley Harriott momenteel Koken voor familie en vrienden en Snel en Slank. Als het goed is komen deze week Just 5 ingredients en Fresh and fabulous meals in minutes nog bij, die heb ik besteld bij bookdepository. _{Samen met Martha Stewart's Cupcakes, maar sst. .}

Ik vind z'n boeken echt fijn en wat vooral een pluspunt is, is dat het slanke gerechten zijn waarvan m'n vriend niet meteen het idee heeft dat ze slank zijn, snap je? .

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 10:46 schreef Aventura het volgende:

[..]

Wat is 'in de cut'?

Vet verliezen. Is een term de gebruikt wordt in de fitness wereld. Bulken is het tegenovergestelde: spiermassa kweken waarbij je ( helaas) ook vet aankomt.

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 10:56 schreef sigme het volgende:

[..]

3 x 20 minuten per .. ?

Ik heb het ook een tijdje gedaan, afgelopen winter, toen ik nog niet echt aan het hardlopen was. Misschien geen gek plan om het weer wat op te gaan pakken. Maar dan wil ik wel een beter springtouw. Waar heb jij een touw vandaan en is het een beetje goed?

Ik spring 3 x 20 minuten per week. Zelf vind ik HIIT veel leuker dan langdurige cardio. Kost veel minder tijd en je krijgt er een beetje een buzz van.

Ik raad je aan een speedrope te kopen met een zware touw ( polyester of leer), omdat deze veel harder gaan dan bijvoorbeeld katoen. Het moet pijn doen als het touw tegen je benen knalt. Ik heb zo'n hele goedkope:

http://www.ultrasport.nl/reebok-speed-rope-p-279.html

Hij is goed genoeg, maar ik ga de volgende keer voor eentje met een betere grip. Zoals deze:

http://www.ultrasport.nl/reebok-leather-rope-p-280.html

Ik heb net ook al op bol.com zitten twijfelen. Maar Snel en Slank is wel een aanrader dus?

* slaat zichzelf voor kop* niet verliefd worden op iemand die je niet kent.... NIET DOEN

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:16 schreef Quinazoline het volgende:
Ik heb net ook al op bol.com zitten twijfelen. Maar Snel en Slank is wel een aanrader dus?

Vind ik wel. De titel dekt de lading goed, in ieder geval. En als ik echt uitgebreid wil koken, dan pak ik gewoon een ander kookboek.

En ook niet op de vriendjes van iemand die je kent, neem ik aan?

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:24 schreef Goodbye het volgende:
En ook niet op de vriendjes van iemand die je kent, neem ik aan?

Hij is single het is een vriend van een huisgenoot

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:02 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Vrouwen die mannen haten?

.

Dat was geen Freudian slip hoor! Echt niet! .

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:25 schreef Californium het volgende:

[..]

Hij is single het is een vriend van een huisgenoot

Oh, een vriend.

Nouja, leren kennen dan maar?

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:21 schreef Californium het volgende:
* slaat zichzelf voor kop* niet verliefd worden op iemand die je niet kent.... NIET DOEN

Dat heb ik sinds mijn 14e niet meer gehad! Kan me er ook niets bij voorstellen. Ik weet dat het bestaat enzo, liefde op het eerste gezicht, maar ik ken zelf eigenlijk alleen liefde op het 300e gezicht. Ik moet iemand echt heeeel lang kennen, en die moet dan wel heeeel erg geïnteresseerd zijn, voordat er langzaam iets bij mij begint te smelten. Nouja, ze noemden me altijd 'de ijskast' op school vroeger

Maar...is het een hoopgevende zaak?

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:27 schreef Viking84 het volgende:

[..]

.

Dat was geen Freudian slip hoor! Echt niet! .

Jaja.

Ik heb het boek verslonden op vakantie. Ga denk ik ook wel naar de film, al zal dat wel weer tegenvallen

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:27 schreef Laureline het volgende:

[..]

Dat heb ik sinds mijn 14e niet meer gehad! Kan me er ook niets bij voorstellen. Ik weet dat het bestaat enzo, liefde op het eerste gezicht, maar ik ken zelf eigenlijk alleen liefde op het 300e gezicht. Ik moet iemand echt heeeel lang kennen, en die moet dan wel heeeel erg geïnteresseerd zijn, voordat er langzaam iets bij mij begint te smelten. Nouja, ze noemden me altijd 'de ijskast' op school vroeger

Maar...is het een hoopgevende zaak?

een vriend jah gelukkig

En ik weet het niet... heb hem gister leren kennen... En ik dacht gelijk: hoi en het ergste is dat een ander huisgenootje (lang verhaal, maar dat is de vriendin van die huisgenoot ) zei dat wij echt perfect bij elkaar zouden passen en ik nogal sceptisch was van... dat zullen we welleens zien . En ik had wel een beetje het gevoel dat hij mij ook wel leuk vond.... (ik liep dan ook echt in beachshorts en een hempje misschien daarom ) .... Hij komt donderdag weer, en dan is het het plan om met z'n allen te gaan stappen, maar ik heb intro dus weet niet hoever ik daaronderuit kan komen maar dan zie ik m weer

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 13:12 schreef Merel het volgende:
Goeiemorgen! Ik werd om 13:00 wakker. Vandaag sla ik m'n ontbijt dus maar over en ga ik meteen aan de lunch.

Zojuist 66 op de weegschaal terwijl mijn "standaardgewicht" (waar ik na wat schommelingen altijd op terug kom) 65 is, dus we gaan weer de goede kant op. En nu wil ik eens doorzetten en naar de 62 gaan. Anderhalf jaar geleden woog ik 72, en dat is het zwaarst dat ik ooit gewogen heb, dus precies 10 kilo eraf lijkt me mooi. En dan m'n lijf aan dat nieuwe gewicht laten wennen zodat dat het nieuwe standaardgewicht wordt

Wel grappig, 65 was ook altijd mijn standaardgewicht, tot een jaar of wat geleden. Maar nu is dat flink omlaaggschroefd, door gewoon een paar dingen aan mijn eet/sportgewoontes te veranderen die me niet al te veel moeite kosten

Halverwege dit jaar woog ik telkens rond de 62, door 3 x per week een half uurtje op de crosstrainer te staan en de koolhydraten bij het avondeten weg te laten, en tegenwoordig schommel ik rond de 60, gewoon door iedere dag een half uur te sporten (rennen of crosstrainer, om en om) en de boterhammen bij de lunch of tussendoor te vervangen door ook een enorme bak sla/groente, of wat crackers met filet americain. Oja, en de wekelijkse vreetbui natuurlijk nog

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 15:39 schreef Laureline het volgende:

[..]

Wel grappig, 65 was ook altijd mijn standaardgewicht, tot een jaar of wat geleden. Maar nu is dat flink omlaaggschroefd, door gewoon een paar dingen aan mijn eet/sportgewoontes te veranderen die me niet al te veel moeite kosten

Halverwege dit jaar woog ik telkens rond de 62, door 3 x per week een half uurtje op de crosstrainer te staan en de koolhydraten bij het avondeten weg te laten, en tegenwoordig schommel ik rond de 60, gewoon door iedere dag een half uur te sporten (rennen of crosstrainer, om en om) en de boterhammen bij de lunch of tussendoor te vervangen door ook een enorme bak sla/groente, of wat crackers met filet americain. Oja, en de wekelijkse vreetbui natuurlijk nog

Jouw wekelijkse vreetbuien zijn een feestje. Het water loopt me altijd in de mond als je zo'n T van drie regels plaatst

Dit weekend optimaal van de auto genoten, wat een vrijheid geeft dat, zeg! Hoe is het met iedereen hier?

Hooooooooooooi,

Zo, lekker gewerkt vandaag maar nu 2 weken ziektewet

Lijst:
O: Magere yoghurt met vreemde besjes
T:appel
T: sinaasappel
T: boterham smeerkaas
T:beker cup a soup kerrie
L: 2 boterhammen met sandwichspreas, cup a soup kerrie
T: nectarine
T: boterham met smeerkaas
T: blokje chocola en wat rauwe wortels
T: wodka-cola
T: 1 tuc koekje
D: Veel gegrilde groente met een beetje kipfilet(60 gram)

Dus datte

mijn lijstje is aangevuld met een ijsje en een suikerspin op de kermis
het was lekker en leuk
samen met mijn jongste zoon in de rups achtbaan geweest, zo leuk is dat, die koppen die die jongen trekt

Hoi!! weer terug van een heerlijk weekendje niks doen in de zon, teveel eten, teveel alcohol maar heb gefietst, gewandeld en gekickbokst, waar ik zelfs onwijs zere benen van heb gekregen!

Volgende week (ik denk dinsdag) ga ik op de fiets naar groningen proberen te komen, eens kijken hoe ver ik het red!

hoe gaat het hier met iedereen?

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 14:54 schreef Quinazoline het volgende:

[..]

Ow, das wel lekker inderdaad! Misschien moet ik gewoon maar de fiets pakken of naar een park in de buurt lopen, want dat gebrek aan natuur dichtbij is echt het grootste nadeel aan wonen in het midden van de stad. Tijdens PSV-Ajax lopen gaat iig niet meer, want dat is al weer afgelopen .

Fiets kostte (2e hands) tegen de 300 euro, maar misschien dat het in grotere maten (die veel vaker beschikbaar zijn) nog wel iets goedkoper kan. Ik ben gisteren op z'n hardst 37 km/h gegaan, maar dat was met forse wind mee . Ik vind hem ook wel erg mooi en heb ook nog schoenen en een fiets outfit en een helm (om onherkenbaar te zijn ) en dan ziet 't er meteen professioneel uit .

Wat leuk dat je een fiets hebt gekocht! Weet je wat voor groepen erop zitten? en fietst ie fijn?

Helleu!

Allereerst welkom alle nieuwe mensen Succes!

Ik reed net via mijn werk (nou ja, de straat waar het kantoor staat) terug naar huis en toen keek ik even en toen zag ik al slingers ter hoogte van mijn bureau hangen

Lijst vandaag:
O: een croissantje met hagelslag, een bruine boterham met hagelslag, een gekookt eitje, een beker optimel en een glas thee
T: water
L: niet al te groot wit broodje met gerookte zalm, gemengde sla, mosterd-dille dressing, uitjes en kappertjes , een ieniemienie hapje broodje paling en een glas cassis
T: glas duodrink (AH), glas water, twee glazen spa en fruit
T: cadilacs (ze zijn op en ze komen ook het huis niet meer in !! )
D: BBQ; kipspies, hamburger en wellicht nog een spies. We hebben weer brood met salade dus hoop dat ik me niet weer overeet

Vriend van herstelt goed van zijn operatie, gisteren ging het redelijk, maar vandaag in vergelijking met gisteren zelfs goed. Hij kon weer een beetje lachen dus dat was fijn om te zien

Sorry voor de smiley overload!

quote:

Op zondag 16 augustus 2009 16:32 schreef cyclechick het volgende:
Hoi!! weer terug van een heerlijk weekendje niks doen in de zon, teveel eten, teveel alcohol maar heb gefietst, gewandeld en gekickbokst, waar ik zelfs onwijs zere benen van heb gekregen!

Volgende week (ik denk dinsdag) ga ik op de fiets naar groningen proberen te komen, eens kijken hoe ver ik het red!

hoe gaat het hier met iedereen?
[..]

Wat leuk dat je een fiets hebt gekocht! Weet je wat voor groepen erop zitten? en fietst ie fijn?

Noem dat maar 'niks doen'. Klinkt alsof je erg actief bent geweest!

D'r zitten Shimanu RSX groepen op, en ik ben er nog steeds niet uit waarmee dat overeen komt. 't Wordt tegenwoordig niet meer op fietsen gezet, maar is nog wel te vervangen als het stuk is. Als ik echt heeel veeel ga fietsen kan ik altijd nog een nieuwere fiets kopen of er betere groepen op laten zetten, maar tot nu toe vind ik hem fijn . Ik kan bij de trappers EN bij het stuur, en dat is vrij uniek voor een racefiets bij mij . Moet nog wel wennen aan de houding bij het fietsen, dus heb nu een beetje last van mijn nek, maar dat komt vast wel goed .