LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
even een reactie nav een opmerking uit het vorige topic:
Ik heb een poosje aquarobics gedaan i(n het mirandabad) omdat ik een hardloopblessure had en daar kan je wel degelijk heel moe van worden! Het ligt natuurlijk wel aan jezelf hoe fanatiek je meedoet. Er waren altijd een stel grietjes die de hele tijd aan het kletsen waren, maar dat soort types heb je op de sport school ook (of lezen terwijl ze op de crosstrainer staan).
Er waren veel dames op leeftijd maar de helft was 30 of jonger.
Ik heb een poosje aquarobics gedaan i(n het mirandabad) omdat ik een hardloopblessure had en daar kan je wel degelijk heel moe van worden! Het ligt natuurlijk wel aan jezelf hoe fanatiek je meedoet. Er waren altijd een stel grietjes die de hele tijd aan het kletsen waren, maar dat soort types heb je op de sport school ook (of lezen terwijl ze op de crosstrainer staan).
Er waren veel dames op leeftijd maar de helft was 30 of jonger.
Ik zag vandaag ook iemand op de crosstrainer met een tijdschrift in d'r hand. Dat vond ik echt raar!quote:Op zaterdag 15 augustus 2009 19:51 schreef computergirl het volgende:
even een reactie nav een opmerking uit het vorige topic:
Ik heb een poosje aquarobics gedaan i(n het mirandabad) omdat ik een hardloopblessure had en daar kan je wel degelijk heel moe van worden! Het ligt natuurlijk wel aan jezelf hoe fanatiek je meedoet. Er waren altijd een stel grietjes die de hele tijd aan het kletsen waren, maar dat soort types heb je op de sport school ook (of lezen terwijl ze op de crosstrainer staan).
Er waren veel dames op leeftijd maar de helft was 30 of jonger.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Vind ik ook! Als je het echt intensief doet neem je toch niks in je op 
Ik kon toen ik nog crosstrainerde *mwehe, oma vertelt* hoogstens naar muziek luisteren op mn mp3speler.
Ik kon toen ik nog crosstrainerde *mwehe, oma vertelt* hoogstens naar muziek luisteren op mn mp3speler.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo, avondeten in de Uniekhoorn stijl beviel me eigenlijk wel prima 
Na vier weken uit eten en toch wel ongezond eten heb ik daar nou niet eens meer echt behoefte aan. Was het een beetje zat. Maargoed, die zin komt snel wel weer hoor. Zo heb ik nu ook nog wel zin om te gaan werken maandag. Dat is dinsdag vast al weer veranderd
hihihi
Na vier weken uit eten en toch wel ongezond eten heb ik daar nou niet eens meer echt behoefte aan. Was het een beetje zat. Maargoed, die zin komt snel wel weer hoor. Zo heb ik nu ook nog wel zin om te gaan werken maandag. Dat is dinsdag vast al weer veranderd
hihihi
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hallo, ik kom ook weer even binnenvallen, tijdens mijn vakantie zeker 2/3 kilo aangekomen, woog vanmorgen 70, dat was ff schrikken 
. Nouja ook niks gedaan om het tegen te gaan, lekker gegeten, gedronken,wel veel gelopen/bewogen trouwens.
Nu weer even ietsje opletten, en na volgende week weer echt streng,en goed sporten, dan werk ik weer en is alles weer normaal, volgende week nog ff 2 x uiteten
Mijn doel is in ieder geval om over een paar weken weer 65 te wegen.
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham light jam
L: 2 boterhammen boter/vruchtenhagel
T: 2 hollandse nieuwe
D: macaroni met rundergehakt, saus uit pakje, veel groente, rauwkost
T: 2 of 3 pijpjes (rose)bier met iets lekkers
. Nouja ook niks gedaan om het tegen te gaan, lekker gegeten, gedronken,wel veel gelopen/bewogen trouwens.Nu weer even ietsje opletten, en na volgende week weer echt streng,en goed sporten, dan werk ik weer en is alles weer normaal, volgende week nog ff 2 x uiteten
Mijn doel is in ieder geval om over een paar weken weer 65 te wegen.
Lijstje vandaag:
O: 1 boterham light jam
L: 2 boterhammen boter/vruchtenhagel
T: 2 hollandse nieuwe
D: macaroni met rundergehakt, saus uit pakje, veel groente, rauwkost
T: 2 of 3 pijpjes (rose)bier met iets lekkers
Als ik mijn lijstje van vandaag invoer bij het voedingscentrum zie ik dit:Het totale aantal kilocalorieën dat je vandaag hebt binnengekregen is: 1182 kcal
en dan heb ik ook nog 1,5 uur gefietst.
Misschien moet ik mijn dag-lijstjes eens vaker in gaan voeren, om te kijken of ik structureel zo weinig eet. Ik geloof het bijna niet hoor.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Even een kleine update, we komen net van Las Palmas, dit heb ik gegeten/gedronken:
Vooraf: welkomstcocktail (van het huis!): apple martini
Voorgerecht: gerookte zalmfilet met room, glas witte wijn
Hoofdgerecht: gegrilde slibtongetjes met haricot verts en een paar frietjes (vriendje de rest
), glas witte wijn
Na: irish coffee (maar liefst 9 euro!!)
Was echt superlekker, en bleek uiteindelijk nog heel betaalbaar te zijn ook (we rekenden op 150,-, uiteindelijk was het 102, inclusief fooi 110! doen we vaker
).
Vooraf: welkomstcocktail (van het huis!): apple martini
Voorgerecht: gerookte zalmfilet met room, glas witte wijn
Hoofdgerecht: gegrilde slibtongetjes met haricot verts en een paar frietjes (vriendje de rest
), glas witte wijnNa: irish coffee (maar liefst 9 euro!!)
Was echt superlekker, en bleek uiteindelijk nog heel betaalbaar te zijn ook (we rekenden op 150,-, uiteindelijk was het 102, inclusief fooi 110! doen we vaker
).
Merci voor alle welkomstwoorden!:)
Mijn voornemen lukt altijd wel alleen de uitvoer mislukt. Ga ik een paar weken wel en dan houdt het ineens op omdat ik het eigenlijk harstikke saai vind in de sportschool. Maarja je doet het toch ergens voor he! Ik heb nu wel echt een doel, ga namelijk volgende zomer eindelijk weer eens op strandvakantie dus ja...
Hoe vergaat het hier over het algemeen met afvallen? Veel steun aan elkaar hier?
ps ik las ook altijd blaadjes op de crosstrainer, hihi! Aan het begin ging het wel maar hoe langer ik erop stond, hoe slechter ik de letters kon lezen
Mijn voornemen lukt altijd wel alleen de uitvoer mislukt. Ga ik een paar weken wel en dan houdt het ineens op omdat ik het eigenlijk harstikke saai vind in de sportschool. Maarja je doet het toch ergens voor he! Ik heb nu wel echt een doel, ga namelijk volgende zomer eindelijk weer eens op strandvakantie dus ja...
Hoe vergaat het hier over het algemeen met afvallen? Veel steun aan elkaar hier?
ps ik las ook altijd blaadjes op de crosstrainer, hihi! Aan het begin ging het wel maar hoe langer ik erop stond, hoe slechter ik de letters kon lezen
...and that's the way the cookie crumbles.
hihi een huisgenoot van me heeft een leuke vriend
een huisgenoot van me heeft een leuke vriend
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Maar dan doe je toch het hele idee van een crosstrainer teniet, als je gaat staan lezen? Je armen moeten toch ook meedoen? 
.
Ik heb een uurtje geleden trouwens 112 gebeld. We schrokken op van een grote klap voor ons raam. Er waren 3 auto's op 1 andere aan het inrijden, en allemaal schreeuwende mensen eromheen en zo. Van die ene auto is blijkbaar een raam gesneuveld, denk ik, want er ligt nu behoorlijk wat glas op de rijbaan. Uiteindelijk stapten ze ook allemaal weer in en zijn alle auto's weggereden.
. Ik heb een uurtje geleden trouwens 112 gebeld. We schrokken op van een grote klap voor ons raam. Er waren 3 auto's op 1 andere aan het inrijden, en allemaal schreeuwende mensen eromheen en zo. Van die ene auto is blijkbaar een raam gesneuveld, denk ik, want er ligt nu behoorlijk wat glas op de rijbaan. Uiteindelijk stapten ze ook allemaal weer in en zijn alle auto's weggereden.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik spring touwtje sinds een paar maanden 3 keer 20 minuten en ik ben echt verbaasd over het resultaat. Gemiddeld ben ik 0,6 kilo per week afgevallen, terwijl ik bijna geen spiermassa heb verloren. Hiervoor ging ik altijd fietsen of joggen in de cut, maar touwtjespringen beats them all imo. Wie had dat verwacht? Is er iemand hier die ook HIIT doet met een speedrope?
Ooooh leuk nieuwe mensen!
Over dat springtouwen, dat lijkt me hartstikke leuk, maar ik denk niet dat m'n onderburen er blij mee zouden zijn
Heb vandaag een hele mooie dag gehad, vriendinnetjes is getrouwd en alles was perfect
Over dat springtouwen, dat lijkt me hartstikke leuk, maar ik denk niet dat m'n onderburen er blij mee zouden zijn
Heb vandaag een hele mooie dag gehad, vriendinnetjes is getrouwd en alles was perfect
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Aspartaam is een van de meest onderzochte voedingsstoffen ooit, en zelfs na al die onderzoeken laat de EU het toe (ja zelfs de EU...).quote:Op zaterdag 15 augustus 2009 18:51 schreef Californium het volgende:
is aspartaam niet dat spul dat ze ook in light frisdrank stoppen....? (jeweetwel, dat spul dat kankerverwekkend is?)
Suikers zijn veel ongezonder, dat is een feit.
Dus kijk eens niet naar al die anti-aspartaam website's en kijk eens naar de feiten;
1. Meeste gevallen van kanker zijn door een overdreven gebruik van suikers, vette voeding of roken.
2. Diabetes is een ziekte puur ontstaan door gebruik van suikers en vetten in hoge concentratie over lange termijn met als gevolg overgewicht
3. Hartaanvallen staat in het lijstje van top-doodsoorzaken en worden vooral veroorzaakt door overdreven gebruik van alcohol (in feite suiker), gewone suikers en verzadigde vetten.
Zelfs de mening van de EU is dat aspartaam niet ongezond is en dat gaan ze echt niet publiceren als ze niet voldoende bewijs hebben.
Dus meiden, gewoon lekker die zoetstoffen met 0 calorieën eten en laat die suikers staan
bij ons op de sportschool hebben crosstrainers zo'n paneel in het midden waar je je tempo kan instellen/hartslag kan zien etc. Is een beetje schuin als een leesplankje en daarop leggen ze dan het tijdschriftquote:Op zondag 16 augustus 2009 00:31 schreef DevilsAndDust het volgende:
Maar dan doe je toch het hele idee van een crosstrainer teniet, als je gaat staan lezen? Je armen moeten toch ook meedoen?
Je zegt dus dat teveel suikers, helemaal in combinatie met teveel vetten ongezond zijn. Dat zal niemand betwisten, maar dat zegt natuurlijk niets over normaal suikergebruik en over aspartaam.quote:
[..]
Aspartaam is een van de meest onderzochte voedingsstoffen ooit, en zelfs na al die onderzoeken laat de EU het toe (ja zelfs de EU...).
Suikers zijn veel ongezonder, dat is een feit.
Dus kijk eens niet naar al die anti-aspartaam website's en kijk eens naar de feiten;
1. Meeste gevallen van kanker zijn door een overdreven gebruik van suikers, vette voeding of roken.
2. Diabetes is een ziekte puur ontstaan door gebruik van suikers en vetten in hoge concentratie over lange termijn met als gevolg overgewicht
3. Hartaanvallen staat in het lijstje van top-doodsoorzaken en worden vooral veroorzaakt door overdreven gebruik van alcohol (in feite suiker), gewone suikers en verzadigde vetten.
Zelfs de mening van de EU is dat aspartaam niet ongezond is en dat gaan ze echt niet publiceren als ze niet voldoende bewijs hebben.
Dus meiden, gewoon lekker die zoetstoffen met 0 calorieën eten en laat die suikers staan
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goeiemorgen! 
Mijn maag moet weer even krimpen. Of is dat gewoon een fabeltje? Nouja, ik heb echt het idee dat ik op een gegeven moment veel mee at (nodig dacht te hebben) dan voor mijn vakantie.
Mijn maag moet weer even krimpen. Of is dat gewoon een fabeltje? Nouja, ik heb echt het idee dat ik op een gegeven moment veel mee at (nodig dacht te hebben) dan voor mijn vakantie.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
goedemorgen! hier gaat ie goed, nog steeds 69 kilo 
dit stimuleert wel zeg maar
dit stimuleert wel zeg maar
stormy waters...
sailin'
sailin'
Goedemorgen
Welkom nieuwe mensen!
Kwak, wat een mooi jurkje Staat je erg goed!
Welkom nieuwe mensen!
Kwak, wat een mooi jurkje
Staat je erg goed!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oke, goed te wetenquote:Op zaterdag 15 augustus 2009 19:51 schreef computergirl het volgende:
even een reactie nav een opmerking uit het vorige topic:
Ik heb een poosje aquarobics gedaan i(n het mirandabad) omdat ik een hardloopblessure had en daar kan je wel degelijk heel moe van worden! Het ligt natuurlijk wel aan jezelf hoe fanatiek je meedoet. Er waren altijd een stel grietjes die de hele tijd aan het kletsen waren, maar dat soort types heb je op de sport school ook (of lezen terwijl ze op de crosstrainer staan).
Er waren veel dames op leeftijd maar de helft was 30 of jonger.
Het is me trouwens niet gelukt om gisteren even te informeren bij het zwembad, dat komt morgen dan wel.
Wat is 'in de cut'?quote:Op zondag 16 augustus 2009 00:40 schreef Mi_Mang het volgende:
Ik spring touwtje sinds een paar maanden 3 keer 20 minuten en ik ben echt verbaasd over het resultaat. Gemiddeld ben ik 0,6 kilo per week afgevallen, terwijl ik bijna geen spiermassa heb verloren. Hiervoor ging ik altijd fietsen of joggen in de cut, maar touwtjespringen beats them all imo. Wie had dat verwacht? Is er iemand hier die ook HIIT doet met een speedrope?
Vanmorgen helaas weer 67,5 in plaats van 67. Dat krijg je met 6 wijntjes in 2 avonden...Maar da's nog steeds niets vergeleken met wat ik op een normale stapavond zou hebben gedronken 
Goeiemorgen!
Rondje gerend met lief:
7,9km
11,2 km/u
Hard! Pfffff.
Rondje gerend met lief:
7,9km
11,2 km/u
Hard! Pfffff.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goedemorgen.
Welkom nieuwelingen!
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei
L: tomaten en mozarella
D: salade van veldsla, ovengedroogde kerstomaatjes, zwarte olijven, pijnboompitjes en gegrilde geitenkaas
T: handje pinda's
T: stukje schapenkaas
Planning voor vandaag:
O: salade van 2 gekookt ei en witlof
L: tomaten en mozarella
T: smoothie van yoghurt en bosbessen
D: gebakken camembert, sperzieboontjes, komkommer
Welkom nieuwelingen!
Resultaat van gisteren:
O: twee gekookt ei
L: tomaten en mozarella
D: salade van veldsla, ovengedroogde kerstomaatjes, zwarte olijven, pijnboompitjes en gegrilde geitenkaas
T: handje pinda's
T: stukje schapenkaas
Planning voor vandaag:
O: salade van 2 gekookt ei en witlof
L: tomaten en mozarella
T: smoothie van yoghurt en bosbessen
D: gebakken camembert, sperzieboontjes, komkommer
