LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga even wat nuttige dingetjes doen en dan straks toch maar even naar de audiciën voor de zekerheid. Straks ligt het wél aan m'n hoorapparaat en zit ik me hier nu voor niks zorgen te maken... En wachten tot het vanzelf overgaat helpt in dat geval ook niet echt...
Niet meer actief op Fok!
Tnx Lastpost! 
. Maar daarvoor eet ik ze ook niet, de schelpjes eet ik om het vol te kunnen houden(fun/lekker/enz). Ik probeer het dan ook als geheel te zien. Zijn ze dan nog steeds 'echt' fout?
Ontbijt is:
96.6 gr koolhydraten
wv 14.1 gr suiker ( waarschijnlijk de slechte variant..? )
In mijn ogen valt dit mee, de 14gr suiker. Dat het slechter is dan een bak brinta snap ik.
. Ik weet dat het slecht is, maar wederom: als geheel gezien... 1x in de week iets echt lekkers. Dat het niet goed is weet ik, maar volgens mij is het niet 'echt' slecht als je dit 1x in de week doet toch?
Avondmaaltijd is praktisch altijd van het zelfde stramien:
aarappelen/rijst/pasta
groenten ( 150-200 gr pp )
vlees ( vegetarisch/kip/rund/ zo min mogelijk varkensvlees )
Ingredienten zijn 'altijd' vers. Geen stoommaaltijden(we hebben geen magnetron) o.i.d.
Ook hier zijn wel uitzonderingen maar ook deze zijn minder dan 1x per week. Zo eet ik wel eens een pizza(1x maand), pannenkoeken, enz. Maar globaal gezien altijd minder dan 1x per week.
Als ik mijn hele verhaal nog een keer lees merk ik dat het nogal defensief is opgeschreven? Zo bedoel ik het niet
. Ik probeer uit te leggen waarom ik voor bepaalde produkten kies en ik probeer het als geheel te zien.
Dat de schelpjes niet goed zijn snap ikquote:Op dinsdag 23 juni 2009 08:52 schreef Lastpost het volgende:
Die schelpjes erin zijn wel écht fout, die suikers zijn dan weer niet goed omdat het uit het groepje simpele koolhydraten komt en die suikers doen meer kwaad dan goed, niet iedere suiker op de doos is dus hetzelfde.
. Maar daarvoor eet ik ze ook niet, de schelpjes eet ik om het vol te kunnen houden(fun/lekker/enz). Ik probeer het dan ook als geheel te zien. Zijn ze dan nog steeds 'echt' fout?Ontbijt is:
96.6 gr koolhydraten
wv 14.1 gr suiker ( waarschijnlijk de slechte variant..? )
In mijn ogen valt dit mee, de 14gr suiker. Dat het slechter is dan een bak brinta snap ik.
Gewoon bruin denk ik: de bolletjes zijn voorverpakte bruine bolletjes van de supermarkt. Nothing special. Ook weer een compromis eigenlijk: beter dan wit maar wel slechter dan bijvoorbeeld de junglebroodjes van bakker bart(toch?)quote:Anyway we dwalen af, op naar de lunch:
De term bruin bolletje zegt niet zoveel, volkoren/meergranen/gewoon bruin?
Bruin is niet ten alle tijden beter dan wit, slechter is het nooit mits het "echt" wit is.
De gebraden kipfilet is prima, relatief veel eiwitten en een laag aantal kcal en de rest van het beleg trouwens ook.
Ook de salade is prima, niets op aan te merken.
Snap ik ookquote:Je vrijdag maaltijd is niet zo geweldig (kroket!) en de Turkse pizza smaakt heerlijk maar is niet bepaald ideaal.
. Ik weet dat het slecht is, maar wederom: als geheel gezien... 1x in de week iets echt lekkers. Dat het niet goed is weet ik, maar volgens mij is het niet 'echt' slecht als je dit 1x in de week doet toch?Ik probeer ook nog goede tussendoortjes te vinden maar dat is nog niet echt gelukt. Krentenbol maar weer geschrapt(zit niks nuttigs in en veel suikers, en aangezien die ik al genoeg had(ontbijt)). Samen met wat nieuwe tussendoortjes ( 11:00 en 15:00 ofzo ) moet het toch op een respectabel aantal komen toch?quote:Wat is trouwens je doorsnee avondmaaltijd? Die maakt voor velen het verschil tussen een goed afvalschema en een averechts effect.
Overigens zit je nogal laag in de totaal aantal kcal, maar dat kan prima rechtgetrokken worden door het avondmaaltje.
Avondmaaltijd is praktisch altijd van het zelfde stramien:
aarappelen/rijst/pasta
groenten ( 150-200 gr pp )
vlees ( vegetarisch/kip/rund/ zo min mogelijk varkensvlees )
Ingredienten zijn 'altijd' vers. Geen stoommaaltijden(we hebben geen magnetron) o.i.d.
Ook hier zijn wel uitzonderingen maar ook deze zijn minder dan 1x per week. Zo eet ik wel eens een pizza(1x maand), pannenkoeken, enz. Maar globaal gezien altijd minder dan 1x per week.
Als ik mijn hele verhaal nog een keer lees merk ik dat het nogal defensief is opgeschreven? Zo bedoel ik het niet
. Ik probeer uit te leggen waarom ik voor bepaalde produkten kies en ik probeer het als geheel te zien.
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Haha, daph, ik moet lachen om je dramaqueen, sorry 
. Ik had vorige week ook zoiets. Had nieuwe schoenen aan (mooie open schoenen met hakje) en niemand op mijn werk had er iets over gezegd, terwijl mijn collega's doorgaans wel oplettend zijn. Een dag later zegt een collega: "Hee, vandaag heb je niet die leuke schoentjes aan!".
Dus misschien zien ze het wel, maar hebben ze het te druk om er iets van te zeggen ofzo!
. Ik had vorige week ook zoiets. Had nieuwe schoenen aan (mooie open schoenen met hakje) en niemand op mijn werk had er iets over gezegd, terwijl mijn collega's doorgaans wel oplettend zijn. Een dag later zegt een collega: "Hee, vandaag heb je niet die leuke schoentjes aan!". Dus misschien zien ze het wel, maar hebben ze het te druk om er iets van te zeggen ofzo!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik weet niet of gewone pijnstillers niets doen. Maar het gaat er in elk geval niet van over.quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:11 schreef cyclechick het volgende:
phoe, bah.. ik vind het wel zielig voor je inderdaad
en gewone pijnstillers verlichten dan zeker ook niet echt?
Maar het moet toch ergens vandaan komen? het is toch niet normaal om zo vaak hoofdpijn te hebben? stress, bepaalde voedingsstoffen/alcohol waar je niet tegen kunt/ik weet het niet, maar het is toch raar dat ik dat nooit heb, en jij elke maand?
Waar het vandaan komt heb ik nog niet kunnen ontdekken. Ik geloof zelfs dat de wetenschap geen idee heeft. Er zijn wel bepaalde triggers, maar een duidelijke oorzaak voor migraine is er niet.
Ik heb het gelukkig niet elke maand. Soms zit er een maand tussen, soms bijna een jaar.
Ik heb het helaas nog niet kunnen vinden. Sommige mensen kunnen een aanval stoppen door direct iets intens te doen. Bijvoorbeeld in de tuin knetterhard gaan staan schreeuwen, heel erg hardlopen, klaarkomen (jawel) of iets heel scherps eten. Bij mij wordt de hoofdpijn daar alleen maar erger van.quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:18 schreef Leintjeuh het volgende:
Jeetje, klinkt echt onbehoorlijk akelig zeg! Is er niks dat je zelf kan doen om de aanval te couperen?
Nou ja, weet je; iedereen heeft wel wat, en ik heb dit. Het zij zo.
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Haha ja sorry maar er is toch echt ruim 10 cm van mijn haar af (aan de voorkant zelfs nog meer)quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:37 schreef Phaidra het volgende:
Haha, daph, ik moet lachen om je dramaqueen, sorry
Dus misschien zien ze het wel, maar hebben ze het te druk om er iets van te zeggen ofzo!
aaaaandacht!! Hahaoooh nieuwe schoentjes? Foto's?
Wel leuk dat ze dan de volgende dag alsnog min of meer een complimentje geven over je schoenen!
Heb je toevallig kennisen die duiken? Ik weet toevallig dat mensen met clusterhoofdpijn er baat bij hebben zuurstof te gebruiken bij een aanval. Je zou het eventueel een keer kunnen proberen? Baat het niet dan schaadt het niet!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:37 schreef ElisaB het volgende:
Ik heb het helaas nog niet kunnen vinden. Sommige mensen kunnen een aanval stoppen door direct iets intens te doen. Bijvoorbeeld in de tuin knetterhard gaan staan schreeuwen, heel erg hardlopen, klaarkomen (jawel) of iets heel scherps eten. Bij mij wordt de hoofdpijn daar alleen maar erger van.
Nou ja, weet je; iedereen heeft wel wat, en ik heb dit. Het zij zo.
15 gram suiker is een hele eetlepel suiker. das best veel en juist voor je ontbijt is dat onhandig omdat je dan een lekkere bloedsuiker schommeling krijgt de hele dag. maar als t voor jou makkelijker is om vol te houden als je het gevoel hebt dat je iets lekkers eet s ochtends kan ik er wel inkomen dat je dit graag doet. maar kun je niet zoetstof over je cornflakes doen ofzo?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:36 schreef VulcanJ het volgende:
Tnx Lastpost!
[..]
Dat de schelpjes niet goed zijn snap ik
Ontbijt is:
96.6 gr koolhydraten
wv 14.1 gr suiker ( waarschijnlijk de slechte variant..? )
sowieso wag ik te betwijfelen of eten persé "fun" moet zijn om lekker te zijn. vers fruit door je cornflakes bijvoorbeeld?
jungle broodjes zijn gok ik nog slechter dan det arwebolletjes die je nu eet. zoals ik zei: donkerbruin in niet persé goed, en pitjes enzo ook niet persé (wel lekker). waarom eet je niet gewoon volkoren botehammen. waarom zou je een compromis zoeken ipv je an te leren om de gezondere variant te eten.ik vond volkoren brood eerst ook niet lekker, maar ik heb t ook geleerd te eten, omdat het zoveel gezonder is... bolletjes zijn sowieso niet zo handig: ze zijn vaak al snel even zwaar als twee boterhammen: je eet er ongemerkt meer van.quote:Gewoon bruin denk ik: de bolletjes zijn voorverpakte bruine bolletjes van de supermarkt. Nothing special. Ook weer een compromis eigenlijk: beter dan wit maar wel slechter dan bijvoorbeeld de junglebroodjes van bakker bart(toch?)
[..]
ligt er een beetje aan hoe vaak je dat "grotere geheel" ziet... als je én een suikerrijk ontbijt eet én turkse pizza, dan is het niet zo'n geslaagddagplan. als je bezig bent emt afvallen kun je beter beginnen meteen gezond plan. dan kun nje best 1 kee rin de maand of week voor mijn part pizza eten, maar neem dan niet ó;ok een kroketquote:Snap ik ook
[..]
ideën:quote:Ik probeer ook nog goede tussendoortjes te vinden maar dat is nog niet echt gelukt. Krentenbol maar weer geschrapt(zit niks nuttigs in en veel suikers, en aangezien die ik al genoeg had(ontbijt)). Samen met wat nieuwe tussendoortjes ( 11:00 en 15:00 ofzo ) moet het toch op een respectabel aantal komen toch?
-noten, ongezouten
-een gekookt ei
-stukje makreel
-stukje kipfilet
-een groene salade
-rauwe groenten
-fruit (niet teveel)
niet doen: voorverpakte repen, eierkoeken, ontbijtkoek, etc.
varkensvlees is niet persé evil. hoe veel aardappelen risjt pasta neem je? he tis de moeite waard dat eens af te wegen. ca. 75-125 gram ongekookte pasta p.p. is normaal...quote:Avondmaaltijd is praktisch altijd van het zelfde stramien:
aarappelen/rijst/pasta
groenten ( 150-200 gr pp )
vlees ( vegetarisch/kip/rund/ zo min mogelijk varkensvlees )
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
125 gram ongekookte pasta? Dat vind ik echt heeeul veul! Ik had laatst voor de lunch pasta gemaakt, toen had ik 75 gram ongekookt en dat vond ik eigenlijk al best veelquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:44 schreef kwakveense het volgende:
[...]
varkensvlees is niet persé evil. hoe veel aardappelen risjt pasta neem je? he tis de moeite waard dat eens af te wegen. ca. 75-125 gram ongekookte pasta p.p. is normaal...
Hebben jullie laatst die uitzending gezien van 'Je zal het maar hebben' over een meisje met clusterhoofdpijn? Ik werd helemaal naar alleen maar door ernaar te kijken. Dat meisje had elke dag meerdere aanvallen. Zo zielig... Maar misschien helpt zuurstof idd ook wel bij migraine!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:41 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
Heb je toevallig kennisen die duiken? Ik weet toevallig dat mensen met clusterhoofdpijn er baat bij hebben zuurstof te gebruiken bij een aanval. Je zou het eventueel een keer kunnen proberen? Baat het niet dan schaadt het niet!
@Daph, ik had die schoenen aan op de foto's die ik laatst postte met nieuwe kleding. Was misschien niet zo heel duidelijk te zien, maar toch
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik gebruik meestal ook 75 gr ongekookte pasta p.p. 
. Op de verpakking staat 75 - 100 gr. Als ik pasta maak, neem ik dan íets meer dan 150 gr, omdat er ook een meneer mee-eet.
. Op de verpakking staat 75 - 100 gr. Als ik pasta maak, neem ik dan íets meer dan 150 gr, omdat er ook een meneer mee-eet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ga vanavond dit maken: klik. Had gisteravond zo'n kant-en-klaar mix gemaakt, maar die was ffffiiiees geworden.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
het is een man héquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:45 schreef Daph_ het volgende:
[..]
125 gram ongekookte pasta? Dat vind ik echt heeeul veul! Ik had laatst voor de lunch pasta gemaakt, toen had ik 75 gram ongekookt en dat vond ik eigenlijk al best veel
tsja, ik kan in mn eentje wel 150 gram op als ik niet uitkijk
en ik word depressief van het kutbeetje in de pan als ik 75 gram kook. dus ik ga er meestal maar ergens tussenin zitten, en eet daarom ook niet zo vaak pasta.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Linkje?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:46 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Hebben jullie laatst die uitzending gezien van 'Je zal het maar hebben' over een meisje met clusterhoofdpijn? Ik werd helemaal naar alleen maar door ernaar te kijken. Dat meisje had elke dag meerdere aanvallen. Zo zielig... Maar misschien helpt zuurstof idd ook wel bij migraine!
@Daph, ik had die schoenen aan op de foto's die ik laatst postte met nieuwe kleding. Was misschien niet zo heel duidelijk te zien, maar toch
Die heb ik niet gezien namelijk..
pijn.
Jij weet ook altijd wel nog iets positiefs te noemen he!quote:
voor de pijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat zit daar weinig wortel inquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga vanavond dit maken: klik. Had gisteravond zo'n kant-en-klaar mix gemaakt, maar die was ffffiiiees geworden.
ik had voor de mijne 3 middelgrote winterpenen op een mix van 2 koppen bloem en 4 eieren.
Je moet toch watquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Jij weet ook altijd wel nog iets positiefs te noemen he!
zo eens even ontbijten en dan mijn pijnstillers innemen.
Ik weeg pasta ook altijd af! Anders maak ik veel te veel!!
En VulcanJ, ik ben het wel met kwak eens. Afvallen moet natuurlijk vol te houden zijn, maar beter las je dan 1 moment in de week in waarop je jezelf iets 'slechts' toestaat ofzo, ipv 1x per dag. Of anders 1 maand streng met écht gezonde producten en daarna misschien weer wat andere producten toevoegen. Ik denk dat je op deze manier (ontbijt met snelle suikers/bolletjes bij de lunch én 1x per week een vettere lunch) weinig resultaat gaat zien. Misschien kan je een weekje van alles wat je eet bijhouden hoeveel kcal/suikers er in zitten? Kan soms wel verhelderend werken!
En VulcanJ, ik ben het wel met kwak eens. Afvallen moet natuurlijk vol te houden zijn, maar beter las je dan 1 moment in de week in waarop je jezelf iets 'slechts' toestaat ofzo, ipv 1x per dag. Of anders 1 maand streng met écht gezonde producten en daarna misschien weer wat andere producten toevoegen. Ik denk dat je op deze manier (ontbijt met snelle suikers/bolletjes bij de lunch én 1x per week een vettere lunch) weinig resultaat gaat zien. Misschien kan je een weekje van alles wat je eet bijhouden hoeveel kcal/suikers er in zitten? Kan soms wel verhelderend werken!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
%@#$%@#$@# GRMBL 
Tekst van mn post foetsie. Nog een keer dan maar, iets minder uitgebreid dan maar want het werk wacht! 
Moet ik dan nog steeds de chocoschelpjes killen?
Geen idee of dat echt volkoren is maar dat gaan we een keer vragen.
Na de lunch heb ik nooit honger tot aan het avondeten. Dat komt door de weldadige lunch denk ik
Dank je kwak!
Tekst van mn post foetsie. Nog een keer dan maar, iets minder uitgebreid dan maar want het werk wacht! Die gaan we halen! waar?quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:24 schreef kwakveense het volgende:
cornflakes worden gemaakt van mais, dat is een relatief simpel/suikerachtig koolhydraat. er zijn ook volkorentarweflakes te krijgen. maar goed, beter cornflakes dan die chocozooi
Moet ik dan nog steeds de chocoschelpjes killen?
2 Junglebroodjes van bakker Bart dan i.p.v. de 3 bruine, niet volkoren, bolletjes. Ken je die Junglebroodjes?quote:als je volkoren brood neemt voortaan, ipv bolletjes bruin (bruin is meestal half wit half volkoren meel) is t een prachtige lunch! let bij brood op het volgende: donkerbruin is niet altijd volkoren. sterker og, sommige donkerbruin supermarktbrood is gekleurd met een karamel achtige stof. let op de term "volkoren" in de naam van het brood: alleen als dat er in staat weet je dat je volkoren broed hebt. meergranen kan vanalles zijn, zelfs bijna wit brood (en wit brood levert simpele koolhydraten, bijna net als suiker).
lunch is vrder prima! goed idee kipfilet en de extra groentes.
Geen idee of dat echt volkoren is maar dat gaan we een keer vragen.
Ik zat te denken aan wat vruchtenkwark om 11:00. Dan begin ik meestal honger te krijgen (ontbijt is om 7:00 al naar binnen gewerkt).quote:ik zou als ik jou was vaker eten overdag: tussendoortjes nemen (gezonde! zuivel, of een extra boterham, een stuk fruit, een stukje vette vis, een handje ongezouten nootjes) en dan s avnd ook gewoon gezond eten. je weet zelf ook wel at turkse pizza niet ok is natuurlijk. een kroket valt mee, maar niet te vaak!
Na de lunch heb ik nooit honger tot aan het avondeten. Dat komt door de weldadige lunch denk ik
Dank je kwak!
He who dies with the most toys
still dies
still dies
Awww voor Muis en ook nog voor Vik!
Ik hoop voor jullie dat het snel beter gaat!
Ik hoop voor jullie dat het snel beter gaat!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
De vriendin van de broer van m'n vriend (volg je het nog?) maakt echt bij élke gelegenheid worteltjestaart voor iedereen. En we houden helemaal niet van worteltjestaart.quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga vanavond dit maken: klik. Had gisteravond zo'n kant-en-klaar mix gemaakt, maar die was ffffiiiees geworden.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik kreeg gisteravond ook een sms'je dat mijn Canadese tante is overleden. En gisteren dacht ik nog aan haar (toen ik hier vertelde dat m'n oom Pier daar Peter wordt genoemd). Best jammer, want ik heb haar jaaaaaaaren niet gezien en ik had gehoopt dat ik haar over een paar jaar nog eens zou ontmoeten in Canada.
Niet meer actief op Fok!
Dan heb je mijn worteltjestaart nog niet geproefdquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:57 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
De vriendin van de broer van m'n vriend (volg je het nog?) maakt echt bij élke gelegenheid worteltjestaart voor iedereen. En we houden helemaal niet van worteltjestaart.
daar zit ook kaneel, nootmuskaat en gember doorheen dus het smaakt ook een beetje naar speculaas.
U vraagt, wij draaien!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:50 schreef Daph_ het volgende:
[..]
Linkje?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Varkensvlees is best wel ongezond hoor! sowieso is rood vlees slechter dan wit vlees. In rood vlees zit veel haem, een complexe ijzerverbinding die het zuurstoftransport in het bloed verzorgt. Als er veel vlees wordt gegeten,(een pond per keer) stijgt de haemconcentratie in de dikke darm, waar cellen worden beschadigd. Dit kan uitmonden in tumorvorming. bovendien is varkensvlees veel vetter dan andere soorten vlees en zitten er meer verzadigde vetten in vlees.
witvlees en vis kun je beter wat meer eten en dan af en toe een stukje rood vlees.
witvlees en vis kun je beter wat meer eten en dan af en toe een stukje rood vlees.
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
volgens mij een soort huismerk special K vand e Albert heijn ofzo...quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:55 schreef VulcanJ het volgende:
%@#$%@#$@# GRMBL
[..]
Die gaan we halen! waar?
Moet ik dan nog steeds de chocoschelpjes killen?
[..]
chocoschelpjes blijven verantwoordelijk voor bijna alle suiker uit je ontbijt (de cornflaes zijn geen suiker maar wél snele koolhydraten). doe anders aardbeien of zoetstof (poeder) op je tarweflakes....
ik zou er niet op rekenen dat het antwoord dat ze geven bij de bakker bart ergens op slaat. waarom eet je nou niet gewoon boterhammen? die bolletjes zijn duur en nergens voor nodig. ik ken die broodjes wel en het is lekker, maar echt iets voor "extra" voor een bijzondere dag...quote:2 Junglebroodjes van bakker Bart dan i.p.v. de 3 bruine, niet volkoren, bolletjes. Ken je die Junglebroodjes?
Geen idee of dat echt volkoren is maar dat gaan we een keer vragen.
[..]
een tussendoortje s ochtends vruchtenkwark klinkt goed. wel opletten dat je een magere variant neemt, niet volvette kwark.quote:Ik zat te denken aan wat vruchtenkwark om 11:00. Dan begin ik meestal honger te krijgen (ontbijt is om 7:00 al naar binnen gewerkt).
Na de lunch heb ik nooit honger tot aan het avondeten. Dat komt door de weldadige lunch denk ik
het zou beter zijn als je dus wat kleiner luncht (2 boterhammen en salade) en dan nog tee boterhammen eet halverwege de middag: je ten spreiden is beter voor je verbranding en voor je bloedsuikerspiegel. echt.
had je mn commentaar op laspost's post ook gelezen? staat nog wel wat nuttigs in misschienquote:Dank je kwak!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik hou ook niet van speculaas.quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:59 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dan heb je mijn worteltjestaart nog niet geproefd
. 't Begint ook gewoon heel grappig te worden. Laatst had lief een picknick met hun (ik moest werken) en toen 'ie terugkwam vroeg ik: "En?" "Ja. Worteltjestaart."
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ahahaquote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:02 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik hou ook niet van speculaas.
maar maakt ze dan nooit iets anders? Dat wordt toch saai?
Dat is wel waarquote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
het is een man hé
tsja, ik kan in mn eentje wel 150 gram op als ik niet uitkijk
Alleen een bodempje Van tortellini eet ik dan wel weer meer, maar daar zit ook vulling in dus dan eet ik weer minder vlees Heb eigenlijk wel trek in pasta! Morgen met de lunch maar eens doen
Lijstje:
O: 2 volkoren boterhammen met pain de provence, actimel
T: pink lady
L: undecided
T: blauwe druiven
D: spaghetti met rode saus en wat parmezaan
O: 2 volkoren boterhammen met pain de provence, actimel
T: pink lady
L: undecided
T: blauwe druiven
D: spaghetti met rode saus en wat parmezaan
rood vlee sis idd. minder gezond dan wit vlees, maar met mate heb je die complexe ijzerverbinding juist nodig. (en wie eet er nou regelmatig een pond vlees per keerquote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:01 schreef cyclechick het volgende:
Varkensvlees is best wel ongezond hoor! sowieso is rood vlees slechter dan wit vlees. In rood vlees zit veel haem, een complexe ijzerverbinding die het zuurstoftransport in het bloed verzorgt. Als er veel vlees wordt gegeten,(een pond per keer) stijgt de haemconcentratie in de dikke darm, waar cellen worden beschadigd. Dit kan uitmonden in tumorvorming. bovendien is varkensvlees veel vetter dan andere soorten vlees en zitten er meer verzadigde vetten in vlees.
witvlees en vis kun je beter wat meer eten en dan af en toe een stukje rood vlees.
)dat varkensvlees veel vetter is is gewoon niet waar! een mager filetlapje of een magere schnitzel (ongepaneerd) een magere ribkarbonade of magere fricandeau zijn bijna net zo mager als kipfilet. je moet bij varkensvlees gewoon ook de juiste keuzes maken. varkensworst en spek enzo zijn uiteraard erg vet en ongezond. maar ik vind de hetze tegen varkensvlees zwaar overdreven. net als dat je er pukkels van zou krijgen
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Altijd worteltjestaart.quote:
[..]
Ahaha
Still a little bit of your face I haven't kissed.
gecondoleerd met je tante vikje
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dank jequote:
.Maar jullie hoeven me niet te condoleren hoor
. Ik ken haar namelijk eigenlijk helemaal niet . Het is meer dan 15 jaar geleden dat ik haar gezien heb. Ze is daarna niet meer naar Nederland gekomen want ze was obees en daardoor slecht ter been.
Niet meer actief op Fok!
Gecondoleerd Vik..
niet gecondoleerd dan
niet gecondoleerd dan
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Dat dusquote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:06 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Zonde.
Geef haar anders een taartenreceptenboek voor haar verjaardag
Ik ken helemaal niemand die duikt. Maar ik zal van de week nog eens een afspraakje maken met de dok!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:41 schreef Leintjeuh het volgende:
Heb je toevallig kennisen die duiken? Ik weet toevallig dat mensen met clusterhoofdpijn er baat bij hebben zuurstof te gebruiken bij een aanval. Je zou het eventueel een keer kunnen proberen? Baat het niet dan schaadt het niet!
Een kusje voor jullie allemaal!
Dank je voor het meedenken
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
Ik ga vanavond naar The Proposal
Echt zo'n ouderwetse Sandra-Bullock-zit-er-in-dus-zal-het-wel-leuk-zijn film!
Zo, na deze uiting van blijdschap ga ik even de rest bijlezen
Echt zo'n ouderwetse Sandra-Bullock-zit-er-in-dus-zal-het-wel-leuk-zijn film!
Zo, na deze uiting van blijdschap ga ik even de rest bijlezen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
O die lijkt mij ook wel leuk iddquote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:18 schreef Greys het volgende:
Ik ga vanavond naar The Proposal
Echt zo'n ouderwetse Sandra-Bullock-zit-er-in-dus-zal-het-wel-leuk-zijn film!
Zo, na deze uiting van blijdschap ga ik even de rest bijlezen
.Ik zit het moment om naar de audiciën te gaan uit te stellen, want nu kan ik me iig nog voorhouden dat het aan m'n hoorapparaat ligt en als ik straks zekerheid heb niet meer
.
Niet meer actief op Fok!
Mag ik meequote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:18 schreef Greys het volgende:
Ik ga vanavond naar The Proposal
Echt zo'n ouderwetse Sandra-Bullock-zit-er-in-dus-zal-het-wel-leuk-zijn film!
Zo, na deze uiting van blijdschap ga ik even de rest bijlezen
die wil ik ook zien!!
Tuurlijk Muis! Maar Rotterdam is misschien wat ver voor je om naar de film te gaan!
Vikje, ik kan me je zenuwen voorstellen! Maar misschien is de onzekerheid nog wel erger dan de uitkomst
Vikje, ik kan me je zenuwen voorstellen! Maar misschien is de onzekerheid nog wel erger dan de uitkomst
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Volgens een collega van mij is The Hangover ook echt geniaal grappig en hij is kritisch met films.
Ik heb je lief mijn hele leven
Ik denk dat het wel veel uitmaakt dat ik van huis uit nooit varkensvlees heb gegeten (dat krijg je met een turkse vader), dus ik hou er gewoon niet echt van, het idee staat me een beetje tegen. (hoewel ik het soms wel eet hoor! bijvoorbeeld een tosti ham kaas ofzo, maar meestal vermijd ik het)quote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:04 schreef kwakveense het volgende:
[..]
rood vlee sis idd. minder gezond dan wit vlees, maar met mate heb je die complexe ijzerverbinding juist nodig. (en wie eet er nou regelmatig een pond vlees per keer
dat varkensvlees veel vetter is is gewoon niet waar! een mager filetlapje of een magere schnitzel (ongepaneerd) een magere ribkarbonade of magere fricandeau zijn bijna net zo mager als kipfilet. je moet bij varkensvlees gewoon ook de juiste keuzes maken. varkensworst en spek enzo zijn uiteraard erg vet en ongezond. maar ik vind de hetze tegen varkensvlees zwaar overdreven. net als dat je er pukkels van zou krijgen
je hebt idd wel magere delen van het varken, maar dan moet je wel weten welke je moet kiezen en dus idd niet lappen spek gaan eten elke week.
ach, zoals met zoveel; als het maar met mate is, dan kan het niet zoveel kwaad..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
ik kan het me voorstellen, maar je wilt het toch wel weten uiteindelijk, dus hup! moed verzamelen en gaan, ik duim voor je dat het aan je hoorapparaat ligtquote:Op dinsdag 23 juni 2009 10:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O die lijkt mij ook wel leuk idd
Ik zit het moment om naar de audiciën te gaan uit te stellen, want nu kan ik me iig nog voorhouden dat het aan m'n hoorapparaat ligt en als ik straks zekerheid heb niet meer
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Jaja, ik ga ook. Ik wacht op Mark, want hij moet daar nog oordopjes voor een concert halen. En als het niet aan m'n HA ligt ga ik denk ik even langs de huisarts (ook HA ) om te laten checken of er geen prut in m'n oor zit.
) om te laten checken of er geen prut in m'n oor zit.
Niet meer actief op Fok!
Woensdag en donderdag komen er op net5 ook weer chickflicks voor de romantici onder ons
Ik heb je lief mijn hele leven
Jeetje Kaas, wat een prestatie!
Ik hoop dat je migraine vandaag vertrekt en lekker lang wegblijft, Elisa.
Hoe is het met Muis en de gezondheid inmiddels?
Vik, volgens mij heerst er iets met oren op het moment.
Zowel mijn vriend als ik hebben een dicht oor (vanzelfsprekend mijn horende oor waardoor ik nu helemaal zo doof als een kwartel ben).
En gecondoleerd.
Ik hoop dat je migraine vandaag vertrekt en lekker lang wegblijft, Elisa.
Hoe is het met Muis en de gezondheid inmiddels?
Vik, volgens mij heerst er iets met oren op het moment.
Zowel mijn vriend als ik hebben een dicht oor (vanzelfsprekend mijn horende oor waardoor ik nu helemaal zo doof als een kwartel ben
).En gecondoleerd.
Lijstje:
o: yoghurt met frambozen
t: nectarine
l: twee boterhammen met banaan, beschuitje met aardbeien + glas melk
t: citroenijsje
d: viscuisine en pom duchesse
o: yoghurt met frambozen
t: nectarine
l: twee boterhammen met banaan, beschuitje met aardbeien + glas melk
t: citroenijsje
d: viscuisine en pom duchesse
Niet meer actief op Fok!
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: drie volkoren knackebrod met pindakaas
T: sla
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met kaas
D: stoofpotje met kekers, tomaat en spinazie, gegrilde courgette en aubergine, turks brood
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: 2 nectarines
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met kaas
D: nog onbekend
O: drie volkoren knackebrod met pindakaas
T: sla
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met kaas
D: stoofpotje met kekers, tomaat en spinazie, gegrilde courgette en aubergine, turks brood
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: 2 nectarines
L: yoghurt met muesli
T: twee volkoren knackebrod met kaas
D: nog onbekend
@kwak: Met die cornflakes heb je wel gelijk ja, ik eet ze zelf bijvoorbeeld na het (duur)sporten als eerste ontbijt en dan is het ideaal (voor mij) omdat het snel wordt opgenomen (hoge GI), het de verzuring tegen gaat van de spieren en het gooit m'n insulinewaardes omhoog waardoor de suiker weer in energie omgezet wordt.
En het vult m'n glycogeen waardes weer aan, wat de sportdrank overigens ook prima doet.
Tuurlijk zijn opties als havermout, brinta en échte muesli beter dan de cornflakes voor een doorsnee afvaller en daar geef ik je dan ook gewoon gelijk in, foutje van mijn kant.
Overigens bevat mijn melk meer 'schadelijke' zaken als mijn cornflakes, geen idee of de doorsnee Kellogs ook zo 'gezond' is trouwens.
Oja en het idee dat jouw slecht leek was ook geen directe tip aan de poster, meer in z'n algemeenheid en daar hoef je echt geen hardcore trainer voor te zijn hoor.
En er zit een simpele logica achter trouwens, zodra je lichamelijk actief bent is je lichaam gevoeliger voor insuline, na inspanning hebben de spiercellen veel minder insuline nodig, doordat je de koolhydraten naar binnen werkt na die inspanning stromen de toegenomen suikers in je bloedbaan de spiercellen in waardoor deze sneller weer de voorraad energie aanvullen.
Spiercellen maken nieuwe eiwitten pas aan zodra ze over voldoende suikers beschikken, geef je die met simpele suikers dan bevoorderd dat je spiergroei en dat is weer positief voor je metabolisme enz en hoeft echt niet alleen te 'werken' bij zwaar afgetrainde atleten.
Buiten dat helpt het je immuumsysteem (geen stijging van cortisol) en het verminderd je spierafbraak.
Overigens ben ik ook hierbij met je eens dat je beter de gezonde varianten naar binnen kunt werken (pasta, rijst, banaan of whatever.
De aardbeien vertragen trouwens de opname van de suikers, zelfde verhaal met grapefruit.
Verder ben ik het ook met je eens, bedankt voor de aanvulling.
En het vult m'n glycogeen waardes weer aan, wat de sportdrank overigens ook prima doet.
Tuurlijk zijn opties als havermout, brinta en échte muesli beter dan de cornflakes voor een doorsnee afvaller en daar geef ik je dan ook gewoon gelijk in, foutje van mijn kant.
Overigens bevat mijn melk meer 'schadelijke' zaken als mijn cornflakes, geen idee of de doorsnee Kellogs ook zo 'gezond' is trouwens.
Oja en het idee dat jouw slecht leek was ook geen directe tip aan de poster, meer in z'n algemeenheid en daar hoef je echt geen hardcore trainer voor te zijn hoor.
En er zit een simpele logica achter trouwens, zodra je lichamelijk actief bent is je lichaam gevoeliger voor insuline, na inspanning hebben de spiercellen veel minder insuline nodig, doordat je de koolhydraten naar binnen werkt na die inspanning stromen de toegenomen suikers in je bloedbaan de spiercellen in waardoor deze sneller weer de voorraad energie aanvullen.
Spiercellen maken nieuwe eiwitten pas aan zodra ze over voldoende suikers beschikken, geef je die met simpele suikers dan bevoorderd dat je spiergroei en dat is weer positief voor je metabolisme enz en hoeft echt niet alleen te 'werken' bij zwaar afgetrainde atleten.
Buiten dat helpt het je immuumsysteem (geen stijging van cortisol) en het verminderd je spierafbraak.
Overigens ben ik ook hierbij met je eens dat je beter de gezonde varianten naar binnen kunt werken (pasta, rijst, banaan of whatever.
De aardbeien vertragen trouwens de opname van de suikers, zelfde verhaal met grapefruit.
Verder ben ik het ook met je eens, bedankt voor de aanvulling.
Hij wordt toch goed gewaardeerd. Vier sterren met 53 stemmen. Dus ga 'm eerst toch zo even proberen. Kan later altijd nog een keer maken, nietwaar?quote:
[..]
Wat zit daar weinig wortel in
Lijstje:
O: 2 crackers met 30+ kaas
T: 2 koffieleutjes
L: ?
D: ?
T: ?
We moeten nog boodschappen doen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik duim voor Elisa en Muis dat ze snel van de pijn af zijn!
Kaas, wat ben je een mega bikkel! Wat goed van je!
XM, weer helemaal fris en fruitig?
Enneh... wanneer ging je nou ook alweer de diëtiste bellen? Het is alweer een tijdje geleden dat je bij de dokter bent geweest.
Kaas, wat ben je een mega bikkel! Wat goed van je!
XM, weer helemaal fris en fruitig?
Enneh... wanneer ging je nou ook alweer de diëtiste bellen? Het is alweer een tijdje geleden dat je bij de dokter bent geweest.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Kaas is een held idd . 18 uur aaneengesloten op de fiets? . Dat je na afloop nog gevoel had daarbeneden... 
.
. 18 uur aaneengesloten op de fiets? . Dat je na afloop nog gevoel had daarbeneden... .
Niet meer actief op Fok!
Niet helemaal fris ende fruitig Greys. Zwaar hoofd vol snot . En, geen idee. Ooit. Denk ik.
*duikt weg*
. En, geen idee. Ooit. Denk ik.*duikt weg*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En... waarom, als ik vragen mag? Zijn alle goede voornemens down the drain?quote:
Niet helemaal fris ende fruitig Greys. Zwaar hoofd vol snot
*duikt weg*
Dan had je net zo goed niet naar de dokter kunnen gaan dus. Zonde. Je was zo goed bezig.
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Nouja, het gaat best goed met eten en zeker het sporten de laatste tijd, dus ik vind het gewoon niet meer zoquote:
[..]
En... waarom, als ik vragen mag? Zijn alle goede voornemens down the drain?
Dan had je net zo goed niet naar de dokter kunnen gaan dus. Zonde. Je was zo goed bezig.
nodig
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoeveel kcal. zit je gemiddeld op per dag dan XM? Eerlijk?
En dan met al dat sporten...
Nou ja, ik zeg er maar niets meer over. Dat lijkt me beter
En dan met al dat sporten...
Nou ja, ik zeg er maar niets meer over. Dat lijkt me beter
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik sluit me aan bij greys...
gaat het goed?
krijg je voldoende voedingsstoffen en kcal binnen? (minimaal 1500 per dag?)
kost het je geen moeite om gezond en voldoende te eten?
compenseer je niet alles 3x, zoals een x uiteten gaan, of een alcholisch drankje tussendoor?
ben je er niet de hele of halve dag mee bezig in je hoofd?
ben je tevreden met hoe je eruit ziet nu, voel je je goed over jezelf?
gaat het goed?
krijg je voldoende voedingsstoffen en kcal binnen? (minimaal 1500 per dag?)
kost het je geen moeite om gezond en voldoende te eten?
compenseer je niet alles 3x, zoals een x uiteten gaan, of een alcholisch drankje tussendoor?
ben je er niet de hele of halve dag mee bezig in je hoofd?
ben je tevreden met hoe je eruit ziet nu, voel je je goed over jezelf?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
* motorbloempje gaat vandaag iets stoers doen:
met alleen maar mannen van de studievereniging zwemmen
net mn badpak even gepast en ik voel me een stuk beter in mn badpak dan in TIJDEN!
whoehhaaaaaaaaaaaaaa
met alleen maar mannen van de studievereniging zwemmen
net mn badpak even gepast en ik voel me een stuk beter in mn badpak dan in TIJDEN!
whoehhaaaaaaaaaaaaaa
Ja doei.
GOOD for you!!!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 11:04 schreef motorbloempje het volgende:
* motorbloempje gaat vandaag iets stoers doen:
met alleen maar mannen van de studievereniging zwemmen
net mn badpak even gepast en ik voel me een stuk beter in mn badpak dan in TIJDEN!
whoehhaaaaaaaaaaaaaa
Veel plezier!!
Ik ga ook maar eens wat (niet zo stoers) doen, eens beginnen met studeren, grmbl..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Veel plezier Mo!
En nog even voor XM, dat ik er niets meer over zeg bedoel ik niet lelijk hoor! Maar ik ken mezelf, dan ga ik er over doordrammen omdat ik zó graag wil dat het goed met je gaat en dat je je stofwisseling niet nog meer naar zijn grootje helpt dat het dan uitdraait op bits gedoe terwijl dat het laatste is wat ik wil
En nog even voor XM, dat ik er niets meer over zeg bedoel ik niet lelijk hoor! Maar ik ken mezelf, dan ga ik er over doordrammen omdat ik zó graag wil dat het goed met je gaat en dat je je stofwisseling niet nog meer naar zijn grootje helpt dat het dan uitdraait op bits gedoe terwijl dat het laatste is wat ik wil
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Is er niet iets van een gedragstraining voor migraine, ofzo? Ik geloof dat ik laatst zoiets las. Dat als je snel bij de eerste symptomen actie onderneemt, je in een aantal gevallen de aanval als het ware in de kiem kunt smoren.quote:Op dinsdag 23 juni 2009 09:37 schreef ElisaB het volgende:
Nou ja, weet je; iedereen heeft wel wat, en ik heb dit. Het zij zo.
Gelukkig heb ik er, sinds ik met de pil gestopt ben, niet meer zo'n last van. Ik ben er een keer echt zo ziek van geweest
toen we in Spanje waren. Zoooo missellijn, zulke vreselijke hoofdpijn 
Gelukkig kon die slaapkamer geblindeerd maar elke keer als mijn neefje met blokken speelde in de kamer ernaast, sprongen de tranen me in de ogen Ik vond dat echt een bizarre ervaring, ik kreeg er nota bene suicidale gedachten van. Terwijl ik normaal best stabiel ben
Ik bedoel maar te zeggen, Elisa: I feel for you! Wat rot dat je er zo'n last van hebt (gehad, hopelijk). Bij een aanval van 10 dagen zou ik toch de pillen gaan overwegen
Bareuh, ik was vandaag 0.7 kilo zwaarder dan vorige keer dat ik op de wii stond. En dat vind ik stom. Want ik jubelde laatst bij het aantrekken van bepaalde kledingstukken nog dat ze losser leken te zitten
En i know: kilo's zeggen niet zoveel. Maar het is zoveel motiverender om daar resultaat te zien
I know too: meten is weten. Maar ik heb geloof ik nog teveel mee-verende vetjes om dat accuraat te kunnen doen
*kusje voor Elisaaa* Mwah!
En XM: volgens mij is de diëtiste wel een goed idee nog! Het was zo'n goed voornemen!
En i know: kilo's zeggen niet zoveel. Maar het is zoveel motiverender om daar resultaat te zien
I know too: meten is weten. Maar ik heb geloof ik nog teveel mee-verende vetjes om dat accuraat te kunnen doen
*kusje voor Elisaaa*
Mwah!En XM: volgens mij is de diëtiste wel een goed idee nog!
Het was zo'n goed voornemen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
@cycle: zal je vragen even beantwoorden, zal het wel ff onder een spoiler zetten, voor de niet-geïnteresseerden
Zaterdag is de release-party voor RPM waar ik me voor opgegeven heb. Anderhalf uur lang. Nou hoorde ik dat het free-spinning gaat worden ipv RPM. Dat heb ik 1x gedaan en dat vond mijn lijf níet leuk. Nu twijfel ik een beetje what to do. Wel gaan en rustig aan meedoen of maar niet gaan. Ik neig naar het eerste, lijkt me verder wel leuk om erbij te zijn.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Vast niet. Denk gemiddeld rond 1000 - 1200 per dag.Gezond gaat prima, voldoende m.i. ook wel.quote:kost het je geen moeite om gezond en voldoende te eten?Nope.quote:compenseer je niet alles 3x, zoals een x uiteten gaan, of een alcholisch drankje tussendoor?Het zit gedurende de hele dag wel in m'n hoofd. Het is er nooit níet, als je begrijpt wat ik bedoel. Soms op de voorgrond, soms op de achtergrond.quote:ben je er niet de hele of halve dag mee bezig in je hoofd?Wisselend. Soms wel, soms nietquote:ben je tevreden met hoe je eruit ziet nu, voel je je goed over jezelf?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maria, bij mij staat het afvallen ook even stil. STiekem toch een beetje balen, hë Maar on the bright side: jij hoeft ook echt niet veel af te vallen! Een beetje strakker hier en daar en je hebt een perfect figuur! Lig er dus maar niet van wakker!
Ik voel me heel dapper: ik heb een rokje op de krimp gekocht; dat durf ik eindelijk, tegenwoordig Van de categorie: hij kan wel dicht, maar hij past niet Maatje M. Streven: aan het eind van de zomer
Maar on the bright side: jij hoeft ook echt niet veel af te vallen! Een beetje strakker hier en daar en je hebt een perfect figuur! Lig er dus maar niet van wakker!Ik voel me heel dapper: ik heb een rokje op de krimp gekocht; dat durf ik eindelijk, tegenwoordig
Van de categorie: hij kan wel dicht, maar hij past niet Maatje M. Streven: aan het eind van de zomer
Hoe bedoellu?quote:
XM: je weet dat je metabolisme inmiddels echt een optater heeft gehad van het spinnen?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jamaar ik ben wel echt wat te zwaar, met een blubberbuikje!quote:Op dinsdag 23 juni 2009 11:18 schreef ColdFeet het volgende:
Maria, bij mij staat het afvallen ook even stil. STiekem toch een beetje balen, hë
Ik voel me heel dapper: ik heb een rokje op de krimp gekocht; dat durf ik eindelijk, tegenwoordig
met 71 komma nogwat kilo gemiddeld bij 1.68 lang ben ik niet bepaald toonbeeld van Slankie 
Maar ik vind het wel lief En het beurt ook wel wat op om dat te lezen En ik eet best wel netjes en sport ook best wel netjes (vorige week netjes 3x bijvoorbeeld, en dat tussen de scriptie-afronding in
) en dan wil ik gewoon duidelijk resultaat Bij broeken en bh's denk ik nog: "Ze zitten losser! Maar misschien zijn ze gewoon uitgelubberd 
" Da's idd dapper!
En je weeeet dat je het kan Dus gaat het goed komen! 
En dan kan je heel trots foto's posten van jij-in-rokje!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hahaquote:
[..]
Jamaar ik ben wel echt wat te zwaar, met een blubberbuikje!
En ik eet best wel netjes en sport ook best wel netjes (vorige week netjes 3x bijvoorbeeld, en dat tussen de scriptie-afronding in
Da's idd dapper!
Smiley overkill
Ik heb je lief mijn hele leven
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Heel goed!quote:
Wat voor assessment had je?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Voor XM:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.IT'S GREYSIE IT'S PARTY
De albert heyn is gewoon open tot 22:00!quote:Op maandag 22 juni 2009 20:33 schreef Chicolate het volgende:
Shit ik ben een ingredient vergeten te kopen en de winkels zijn al dicht ... nouja, dan maar een laag zonder zure room, doe dr wel wat extra griekse yoghurt in
Niet overal PFje en wat een heerlijke mosterd na de maaltijd die post van jouquote:
Ik heb je lief mijn hele leven
Goedemorgen allemaal! Balen van die migraine ElisaB. Laatst las ik nog iets over een bepaald medicijn dat de meerderheid van de patienten zou helpen,maar ik weet niet meer wat het was en waar ik het gelezen heb. Zodra ik er weer opkom krijg je een pm. Misschien heb je er wat aan.
Mijn daglijstje van gisteren:
o. weetabix met melk
t. -
l. ratatouille + stukje choco
t. plakje cake + muffin + likeurtje
d. kalkoenfilet + 2 kleine worstjes + 3 stukjes stokbrood + salade
Planning vandaag
o. weetabix met melk
s. 1,5 uur sport (waarvan 50 minuten hartslag tussen 130 - 150 en 40 minuten tussen 120 - 130)
t. halve kaki en nectarine
l. bloemkool + kalkoenfilet met ananas en kaas uit de oven
t. -
d. weer bbq of brood met soep
Mijn daglijstje van gisteren:
o. weetabix met melk
t. -
l. ratatouille + stukje choco
t. plakje cake + muffin + likeurtje
d. kalkoenfilet + 2 kleine worstjes + 3 stukjes stokbrood + salade
Planning vandaag
o. weetabix met melk
s. 1,5 uur sport (waarvan 50 minuten hartslag tussen 130 - 150 en 40 minuten tussen 120 - 130)
t. halve kaki en nectarine
l. bloemkool + kalkoenfilet met ananas en kaas uit de oven
t. -
d. weer bbq of brood met soep
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Voor XM:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 11:30 schreef Greys het volgende:
Voor XM:QFT!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
We wruff you. *reikt telefoon aan op zilveren dienblaadje met mini-vaasje met bloem ernaast, verkleed als butler inclusief handdoek over de arm*"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker wijf dat je d'r bentquote:Op dinsdag 23 juni 2009 11:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
QFT!
We wruff you. *reikt telefoon aan op zilveren dienblaadje met mini-vaasje met bloem ernaast, verkleed als butler inclusief handdoek over de arm*
XM, je kunt nu het gevoel hebben dat je genoeg eet, qua porties. Geen hongergevoel enzo. Wil ik nog best geloven. Maar dat zegt niet dat je jezelf niet ondervoedt! Google eens op de lange-termijneffecten van ondervoeding?
quote:
[..]
QFT!
We wruff you. *reikt telefoon aan op zilveren dienblaadje met mini-vaasje met bloem ernaast, verkleed als butler inclusief handdoek over de arm*
Vooral dat mini-vaasje
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 23 juni 2009 11:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik vind alleen maar sites over zielige kindjes in Afrika en artsen zonder grenzen enzo!quote:
[..]
Lekker wijf dat je d'r bent
XM, je kunt nu het gevoel hebben dat je genoeg eet, qua porties. Geen hongergevoel enzo. Wil ik nog best geloven. Maar dat zegt niet dat je jezelf niet ondervoedt! Google eens op de lange-termijneffecten van ondervoeding?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |