Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
aloa (24 mei, 2008)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
fyah (11 augustus, 2007)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
maedel (24 februari, 2007)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
murp (1 juni, 2008)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Sander (2 januari, 2008)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
thaduck (23 september,2007)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
verita (9 september, 2005)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Riann (24 november, 2007)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Meer dan 6 mnd gestopt:
BoemBats (10 augustus, 2008)
Babygirl (22 mei, 2008)
cheqy (24 november, 2008)
fratsman (10 augustus, 2008)
mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
r_one (17 september, 2008)
Thorical (13 juli, 2008)
Misstique (23 juli, 2008)
golfer (1 september, 2008)
Kwartaalstoppers:
Alpine69 (1 januari, 2009)
Bakkioli (23 september, 2008)
Boxkeeper (17 augustus, 2008)
djenneke (1 oktober, 2008)
Dzy (2 januari, 2009)
Echo99 (10 september, 2009)
Frank-NL (15 februari, 2009)
GoeRoe86 (6 januari, 2009)
JJH (6 februari, 2009)
lynda (13 december, 2008)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
NatteBever (21 september, 2008)
oh-oh (16 februari, 2009)
oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Pyjama (22 januari, 2009)
slacker_nl (4 augustus, 2008)
rudedeltadude (1 januari, 2009)
Sm0keZ (5 november, 2008)
vergeetmewelletje (24 november, 2008)
Vince22 (5 november, 2008)
zesje (1 december, 2008)
2 Maanden:
Copycat (7 maart, 2009)
GuyFawkes (1 januari, 2009)
Gootsteen (2 maart, 2009)
Noek (7 maart, 2009)
DancingPhoebe (1 januari, 2009)
lookinforyou (15 maart, 2009)
1 Maand:
Belana (15 april, 2009)
D1 (8 februari, 2009)
ictstadskanaal (7 mei, 2009)
Keukenprinsesje (2 maart, 2009)
Manos18 (22 januari, 2009)
Psychonikeo (9 februari, 2009)
Versuvio (19 januari, 2009)
ziggyziggyziggy (31 januari, 2009)
Nieuwste stoppers:
hierissieweer (1 december, 2008)
Bastard (1 januari, 2009)
LaZyGolfer (1 januari, 2009)
admiraal_anaal (2 januari, 2009)
Apache4U (2 januari, 2009)
boesboes123 (3 januari, 2009)
Berkery (5 januari, 2009)
Gummibeer79 (12 januari, 2009)
LamstraalASD (12 januari, 2009)
Me_Wesley (23 januari, 2009)
Rixne (25 januari, 2009)
Steeven (26 januari, 2009)
yavanna (28 januari, 2009)
ymme (29 januari, 2009)
hierissieweer (31 januari, 2009)
jogy (10 februari, 2009)
onlogisch (22 februari, 2009)
Laura 2000 (1 maart, 2009)
Hagelkaas (16 maart, 2009)
Hardrebel (22 maart, 2009)
Gelly (23 maart, 2009)
Sp00k13 (24 maart, 2009)
yvonne (6 april, 2009)
duymelijntje (19 april, 2009)
Sickmaniac (19 april, 2009)
GauloisesB. (2 mei, 2009)
mien-moeke (3 mei, 2009)
mellie187 (5 mei, 2009)
laurencius (10 mei, 2009)
HighVolume (10 mei, 2009)
teamlead (10 mei, 2009)
Day (22 mei, 2009)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
[ Bericht 47% gewijzigd door Mylene op 27-05-2009 09:28:18 ]
quote:Eerst nog 8 kilo eraf
woeiiii 
en uniekhoorn, wow
ik zal blij zijn als ik zover ben!wanneer wordt het ook alweer makkelijker?
het wordt toch makkelijker ooit he?damn.. die nicotine mis ik niet eens (zal wel aan de pillen liggen
), maar mijn héle ritme is overhoop... kan m'n draai niet vinden, ben onrustig arrggghik at veel worteltjes 2 weken terug, misschien een idee? oh-oh gaf de tip om een blikje drinken met een rietje te drinken, steeds kleine slokjes.
ik bedenk me steeds dat ik niet echt zin heb in die nicotine en dat ik me gewoon echt beter voel zo, dat het alleen een handeling is die ik mis en dat ik daar buiten kan.
sterkte joh! zet hem op!!
Ik kom hier even goddelijk bruin binnenzeilen en zeggen dat ik natuurlijk niet meer rook maar ook van de Champix af ben. Op vakantie wilde ik wel wat drinken en toen werd mijn oogwit geel. Dat vond mijn lever dus niet zo leuk. Dat was kiezen en ienemiene mutte, weg met die zooi.
Ik merk er ook geen hol van dus dat is fijn!
Hoest met Greysie?
quote:Geweldig van je zegOp zondag 3 mei 2009 10:04 schreef Noek het volgende:
Ola!
Ik kom hier even goddelijk bruin binnenzeilen en zeggen dat ik natuurlijk niet meer rook maar ook van de Champix af ben. Op vakantie wilde ik wel wat drinken en toen werd mijn oogwit geel. Dat vond mijn lever dus niet zo leuk. Dat was kiezen en ienemiene mutte, weg met die zooi.
Ik merk er ook geen hol van dus dat is fijn!
Hoest met Greysie?
En helemaal nergens last van, wow.
Ik zit nu op 1 maand, 2 weken en 3 dagen.
En ben nu bezig om weer wat af te vallen. Hoeveel ik gegroeid ben weet ik niet. Ik sta nooit op de weegschaal, maar merk het wel aan mijn kleren. Dus nu daar ook maar mee aan de slag.
Komt ook wel weer goed
Waar ben je geweest Noek?
Ik doe het tegelijkertijd, niet fanatiek, maar probeer niet aan te komen. er moeten namelijk sowieso een paar kilo vanaf (niet veel) maar ik wil eik niet nog meer hoeven afvallen
Met mij gaat het wel redelijk moet ik zeggen, ja, gaat best. vandaag dan, maar das toch winst
quote:En het wordt steeds makkelijker Belana, dat zal je ook gauw gaan merken, of nu al.Op zondag 3 mei 2009 15:46 schreef Belana het volgende:
Met mij gaat het wel redelijk moet ik zeggen, ja, gaat best. vandaag dan, maar das toch winst
En iedereen zegt tegen me, het staat je goed dat je wat gegroeid bent
Dat zal misschien zo zijn, maar ik ben er niet happy mee
Noek, wat zie je dr goddelijk uit! Asketmagzegguh.
quote:denk dat je gelijk hebt hoorOp zondag 3 mei 2009 16:48 schreef lookinforyou het volgende:
[..]
En het wordt steeds makkelijker Belana, dat zal je ook gauw gaan merken, of nu al.
En iedereen zegt tegen me, het staat je goed dat je wat gegroeid bent
Dat zal misschien zo zijn, maar ik ben er niet happy mee
en wat je gewicht betreft, het gaat nou eenmaal om hoe jij je voelt, ik ken het hoor. mensen vinden mij ook niet te dik oid (ik ook niet echt trouwens, maar 3/4 kilo lichter vind ik net ff leuker)
succes, ff wat meer bewegen, letten op wat je eetn en het kan best snel gaan.
bij mij helpt dat ten minste altijd al. goed, maar niet te veel ontbijten, een lichte lunch, gewoon avondeten en bewegen. gaat best!
Noek, wat heerlijk voor je, jij goddelijk bruine!
Na 12 mei kom ik me weer bij jullie voegen. Aankomende week krijgen we een spannende uitslag van mijn moeder en op de 12e moet ik zelf even iets waarvoor ik erg nerveus ben en daarna lijkt me een goed moment om weer rookvrij te worden. Ik kijk er zelfs een beetje naar uit, hoe raar dat ook klinkt.
Op 7 juni ga ik een weekje op vakantie en dan ga ik rookvrij zijn weer.
quote:Hihi! Ik vind het lief dat je er naar vroeg in dat andere topic
En van Noek dat ze het hier ook al vraagt. I wuf joe!
Jullie worden mijn grote voorbeelden strakjes
quote:Ik snap niks van al die data !Op zondag 3 mei 2009 20:51 schreef Greys het volgende:
Ik ben zó trots op jullie!
Noek, wat heerlijk voor je, jij goddelijk bruine!
Na 12 mei kom ik me weer bij jullie voegen. Aankomende week krijgen we een spannende uitslag van mijn moeder en op de 12e moet ik zelf even iets waarvoor ik erg nerveus ben en daarna lijkt me een goed moment om weer rookvrij te worden. Ik kijk er zelfs een beetje naar uit, hoe raar dat ook klinkt.
Op 7 juni ga ik een weekje op vakantie en dan ga ik rookvrij zijn weer.
Ow en ik mag naar de 2 maanden hoor ik net.
quote:Ik schreef het ook een beetje chaotisch
[..]
Ik snap niks van al die data !
Ow en ik mag naar de 2 maanden hoor ik net.
Maar er komen nu twee dingen waar ik flink nerveus voor ben (eentje deze week m.b.t. mijn mams en eentje de week er na m.b.t. mezelf) dus ga ik het weer stoppen ná 12 mei doen. En ik ga er van uit dat het dan lukt en dat ik dus op 7 juni rookvrij op vakantie ga.Dat is mijn stokje achter de deur
Gefeliciteerd met je 2 maanden
quote:Dan begreep ik hettoch, ik dacht dat je na die vakantie ging stoppen, denk ik. Ik weet niet meer wat ik dacht.Op zondag 3 mei 2009 21:14 schreef Greys het volgende:
Ik schreef het ook een beetje chaotisch
Dat is mijn stokje achter de deur
quote:Dank je wel en je weet het hè; 2 maanden zegt niks. Ik heb de laatste dagen enorme trek weer (teveel bier, teveel feest denk ik). Niet meer dan dat.Gefeliciteerd met je 2 maanden
ik wil rokenmaar ik rook niet...
Ik heb al 2 pogingen gedaan. Maar 2x liep ik vast op me werk. Daar heb ik er echt behoefte aan.
Zit in de afwas(scholier) en dan is roken de ideale ontspanner. Hoe deden jullie dat?
tis net niet helemaal hetzelfde..
quote:als ik dat ga doen mag men mij meteen 3 pakjes laten oprokenOp maandag 4 mei 2009 16:04 schreef Ascendancy het volgende:
Ohja, Jullie worden trouwens nu toch niet van het zure soort wat op alles wat met roken te maken heeft gaan bashen gaan klagen dat de terassen niet rookvrij zijn he?
quote:Nou ik ken er genoeg die zo zijnOp maandag 4 mei 2009 16:31 schreef teamlead het volgende:
[..]
als ik dat ga doen mag men mij meteen 3 pakjes laten oproken
_!Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.
quote:Op maandag 4 mei 2009 17:14 schreef crossover het volgende:
Ontspannen kan nog heel goed hoor
Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.
ik zou het op het moment toch héél erg prettig vinden als ik die ontwenningsverschijnselen niet had.......
Tip, lees Allen Carr eens.
quote:gestopt met zyban.. en dat ging op zich prima.. maar die 3-4-5 peuken op een dag die ik nog rookte, mis ik vreselijkOp maandag 4 mei 2009 17:32 schreef crossover het volgende:
Hoe ben je gestopt dan? Ben je nog steeds onrustig?
Tip, lees Allen Carr eens.
Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer
Ietsje te Amerikaans-over-the-top voor mij..zeker als hij begint met "blijf vooral doorroken als je dit leest".. .leuke zin als je net gestopt bent quote:Ga voor jezelf na of je wel wil stoppen. In het boek van Carr staan die voor en nadelen netjes opgesomd. Misschien toch weer even erbij pakken?
[..]
gestopt met zyban.. en dat ging op zich prima.. maar die 3-4-5 peuken op een dag die ik nog rookte, mis ik vreselijk
quote:Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer
quote:Nicotine is mijn probleem niet. Ik ga niet rillen, wordt niet onrustig. Dat komt eigk pas na een dag of 2/3 hier of als ik moet werken. Het is echt de gewoonte.Op maandag 4 mei 2009 17:14 schreef crossover het volgende:
Ontspannen kan nog heel goed hoor
Roken op zichzelf is helemaal niet ontspannend, je neemt gewoon de ontwenningsverschijnselen weg, en daar komt dat prettige gevoel door. Als je niet meer rookt, hoef je die ontwenningsverschijnselen niet meer weg te nemen.
ik ben nu bijna 3 weken onderweg en het is sinds 2/3 dagen iets makkelijker geworden. iets.
maar dat is dan toch beter dan niets
mien moeke succes
Ik vind roken lekker. Maar dan ook echt alles er aan. De geur, de smaak, het draaien van een sjaggie... De hele rambam. Al bijna 18 jaar!! (Ja, ik rook vanaf m'n 10e. Toen nog niet zo veel. Zeg maar 4 à 5 peuken per week) Ben ondertussen paar x gestopt geweest. Waarvan 1x een heel jaar lang. Toen 'moest' ik weer gaan roken van klasgenoten omdat ik al een jaar lang pissig was.
Verders nog een aantal maandjes rookvrij geweest bijna twee jaar geleden.
Vanaf bijna m'n 16e rook ik 'full-time'. Dus zeg dat ik, alles bijelkaar, in totaal zo'n 14 à 15 jaar echt rook.
Tot nu toe heb ik de volgende resultaten geboekt met het stoppen de vorige keren:: Meer roken!!
Nu wil ik er dus echt van af. En m'n vrouw ook, dus dat scheelt.
Heb silkquit al gedownload en geinstalleerd:
One day, 18 hours, 26 minutes and 0 seconds. 38 cigarettes not smoked, saving ¤ 3,89. Life saved: 3 hours, 10 minutes.
En nou volhouden. En dit keer echt.
En niet gaan vreten!
quote:Op maandag 4 mei 2009 17:34 schreef teamlead het volgende:
Allen Carr vloog na een pagina of 5 door de woonkamer
Ja daar kan ik me iets bij voorstellen, het boek ligt je of het ligt je niet. Als je net gestopt bent en je leest dat je vooral nog even moet doorroken denk ik niet dat het nog gaat klikken ook.
Ik vond het een goed boek, ik herkende veel en rookte nog toen ik het las; dan ga je dus wél anders naar je peuk kijken (in mijn geval althans).
Succes, zonder boek gaat het ook prima.
meestal, ik vind het bij vlagen nogsteeds klote
En hoezo heb je 3 uur van je leven gered. Leef je dan 3 uur langer of zo.
Ik vind het iets te realistisch gepresenteerd.
quote:Shag. ¤5,- p.p. incl vloei. Is ong. 45-50 peuken.Op maandag 4 mei 2009 18:37 schreef Ascendancy het volgende:
38 sigaretten voor minder dan 4 euro?
En hoezo heb je 3 uur van je leven gered. Leef je dan 3 uur langer of zo.
Ik vind het iets te realistisch gepresenteerd.
Als ik die peuken had gerookt, was ik 3hr eerder doodgegaan dan nu.
quote:Ah dat scheelt.Op maandag 4 mei 2009 18:41 schreef mien-moeke het volgende:
[..]
Shag. ¤5,- p.p. incl vloei. Is ong. 45-50 peuken.
Als ik die peuken had gerookt, was ik 3hr eerder doodgegaan dan nu.
Klinkt wel leuk allemaal.
Ik was altijd in de veronderstelling dat shag iets duurder was.
Maar ik kan niet tegen shad draaien
Het gaat nog steeds goed! Ook die dromen dat ik nog rook zijn een stuk minder.
gootsteen, je hebt het even moeilijk geloof ik lately?
ik had het vanmiddag weer even, ik had me erg boos gemaakt ergens om en vroegah ging ik dan daarna eerst even roken
maar dat was dus vroeger ach mensen, roken is kut, maar stoppen met roken ook
quote:Ja moeilijk moeilijk ... Ik zal niet snel een peuk opsteken maar maak me er af en toe enorm druk over. 1 Peuk zou best lekker zijn denk ik dan ...Op maandag 4 mei 2009 18:58 schreef Belana het volgende:
gootsteen, je hebt het even moeilijk geloof ik lately?
Het zal de combi zijn van de rookdromen de laatste tijd en het feit dat iedereen die om me heen gestopt was staat te roken op feestjes de laatste dagen, stelletje verraders !
Komt wel goed hoor allemaal, ik maak me er nu gewoon even druk over, volgende week lach ik er weer om. Geen probleem.
quote:ik weet héél goed waarom ik wil stoppen en ik weet ook zeker dat ik wil stoppenOp maandag 4 mei 2009 17:37 schreef crossover het volgende:
[..]
Ga voor jezelf na of je wel wil stoppen. In het boek van Carr staan die voor en nadelen netjes opgesomd. Misschien toch weer even erbij pakken?
[..]
Ik zou het alleen makkelijker vinden als ik de zelfdiscipline zou hebben om max. 5 sigaretten per dag te roken. Maar ik weet ook dat 1 teug nu al teveel is
quote:Als ik dat zou kunnen was ik ook weer gaan roken ...Op maandag 4 mei 2009 19:27 schreef teamlead het volgende:
Ik zou het alleen makkelijker vinden als ik de zelfdiscipline zou hebben om max. 5 sigaretten per dag te roken. Maar ik weet ook dat 1 teug nu al teveel is
ik heb altijd nog dat stemmetje in mijn hoofd: ach waarom stop je eigenlijk? dood ga je toch? of niet dan? kan je best roken ook....etc.
wat een gevecht is het zeg...met jezelf
quote:Wat dat ter gaat, doe ik het misschien wel goed.Op maandag 4 mei 2009 20:02 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Als ik dat zou kunnen was ik ook weer gaan roken ...
Ik heb bewust mijn zussen en vader niet verteld dat ik rook, zodat ik het thuis dus niet doe. Het hun niet vertellen is voor mijn gevoel sterker dan de drang te roken.
Misschien heel triest maar zoiets werkt wel.
ben al lang gestopt, maar had opeens inspiratie voor deze foto...
omdat ik jullie allemaal zo goed begrijp
ik denk dat ik trouwens kap met die zyban. Ik heb jeuk over m'n hele lijf (van het type jeuk dat je het liefst even onder een schuurmachine gaat liggen), voel me gruwelijk opgefokt en heb een droge strot.
Ik heb het vermoeden dat dit bijwerkingen zijn van dat spul.... dus dan liever op eigen kracht
quote:Leuke foto, ik heb er hier ook nog eentje liggen dat ik met 11 keer met mezelf op de foto sta. Het blijft leuk om te zien en ja deze is toepasselijk.Op maandag 4 mei 2009 22:22 schreef mrSPLIFFY het volgende:
geeft toch mooi de ik wil roken krankzinnigheid weer
quote:Ik wil even bij oh-oh in het rijtje nu het nog kan !Op zondag 3 mei 2009 21:11 schreef Gootsteen het volgende:
Ow en ik mag naar de 2 maanden hoor ik net.
teamlead, als je daar zo'n last van hebt zou ik ok stoppen ermee, dat lijkt me niks
en zo te lezen maakt het het niet makkelijker, dus kan je het net zo goed op eigen kracht doen
quote:Sterkte met alles, meis. First things first.
Ik ben zó trots op jullie!
Noek, wat heerlijk voor je, jij goddelijk bruine!
Na 12 mei kom ik me weer bij jullie voegen. Aankomende week krijgen we een spannende uitslag van mijn moeder en op de 12e moet ik zelf even iets waarvoor ik erg nerveus ben en daarna lijkt me een goed moment om weer rookvrij te worden. Ik kijk er zelfs een beetje naar uit, hoe raar dat ook klinkt.
Op 7 juni ga ik een weekje op vakantie en dan ga ik rookvrij zijn weer.
Greys, nog een weekje, ik denk aan je ieg
En we trekken je dr wel doorheen
En ik zag dat Gootje bij mij wilde staan
Ik heb morgenmiddag pas tijd om helemaal bij te lezen denk ik
quote:Bedankt maar dat komt wel goed hoor (denk ik). Het is gewoon een duiveltje op mijn schouder die me zit te stangen.Op dinsdag 5 mei 2009 06:51 schreef Belana het volgende:
kom op gootsteen, je bent nu al 2 maanden zo sterk! dan kan je het nu ook nog steeds!!
Al je Stoppen Met Roken Topic Chicks!
quote:Op dinsdag 5 mei 2009 20:24 schreef Greys het volgende:
Maar goed dat er zoveel engeltjes op je andere schouder zitten.
Al je Stoppen Met Roken Topic Chicks!
Mijn harem Gaat prima zo ja
14 Jaar gerookt, ontelbaar aantal keren geprobeerd te stoppen en m'n stoprecord (slapen niet inbegrepen) ligt op 6 uur ofzo. Zwaar kansloos dus.
Gelukkig kwam het moment waar ik lang op had gewacht; het er helemaal genoeg van hebben en met een Allen Carr boekje erbij, moei-te-loos gestopt. De eerste 2 weken wel problemen met slapen gehad. Niet zozeer het inslapen, maar het om-12-uur-naar-bed-gaan-en-om-3-uur-klaarwakker-zijn....om vervolgens nauwelijks meer te kunnen slapen. Heeft gelukkig maar 2 weken geduurd.
Natuurlijk heb ik soms wel eens zin in een peukje, maar die gedachte wuifel ik in no-time weg! Ik denk dan gewoon: "Wat was ik een kansloze sloeber"
Gisteren dus 3 maanden gestopt en ben happy!
En t is vreselijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
quote:Zo, dat noem ik nog eens een succesverhaal.Op dinsdag 5 mei 2009 22:29 schreef Bowny het volgende:
Blij met mezelf!
14 Jaar gerookt, ontelbaar aantal keren geprobeerd te stoppen en m'n stoprecord (slapen niet inbegrepen) ligt op 6 uur ofzo. Zwaar kansloos dus.
Gelukkig kwam het moment waar ik lang op had gewacht; het er helemaal genoeg van hebben en met een Allen Carr boekje erbij, moei-te-loos gestopt. De eerste 2 weken wel problemen met slapen gehad. Niet zozeer het inslapen, maar het om-12-uur-naar-bed-gaan-en-om-3-uur-klaarwakker-zijn....om vervolgens nauwelijks meer te kunnen slapen. Heeft gelukkig maar 2 weken geduurd.
Natuurlijk heb ik soms wel eens zin in een peukje, maar die gedachte wuifel ik in no-time weg! Ik denk dan gewoon: "Wat was ik een kansloze sloeber"
Gisteren dus 3 maanden gestopt en ben happy!
quote:Wat vind je precies vreselijk ? Het slapen ? De peuken zelf ? De overtuiging ? Alles ?Op dinsdag 5 mei 2009 22:37 schreef mien-moeke het volgende:
En t is vreselijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Roken is echt een fucking brainwashing game!
Echt waar!
Bowny, knap!!quote:En? Hopelijk de drie dagen gehaald?Op dinsdag 5 mei 2009 22:37 schreef mien-moeke het volgende:
Two days, 22 hours, 35 minutes and 38 seconds. 64 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,47. Life saved: 5 hours, 20 minutes.
En t is vreselijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik mag nog ruim vier weken als een gek roken. Door deze reeks rook ik niet meer achteloos en zodra het niet meer lukraak aansteken is, verandert het dat roken wel.
Over veertien dagen afbouwen en dan optieven met die sigaretten. Makkelijk praten nu als roker, ik post mijn stopdatum en als ik te zwak blijk dan post ik het ook.
Ordinaire tvp dus en wens de gestopten alle succes.
mien moeke, het is ook moeilijk, maar je kan het wel! als je het 2 dagen kan, kan je het ook 3 dagen.
Vandaag zit ik op 3 weken, het is na 2 weken wat makkelijker geworden.
stali, succes met de laatste weken
het is vies en slecht voor je quote:Aw! Utkomtgoed. Beloofd!Op dinsdag 5 mei 2009 22:37 schreef mien-moeke het volgende:
Two days, 22 hours, 35 minutes and 38 seconds. 64 cigarettes not smoked, saving ¤ 6,47. Life saved: 5 hours, 20 minutes.
En t is vreselijk!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
We gaan stug door met schelden, vloeken, tieren en chagrijnig zijn.
Thnxs Belena Stali en Noek.
@Gootsteen: Alles. Ik mis het draaien, de geur, de smaak, de nicotine, het gezellige.
Mag ik bij de halfjaarstoppers?? quote:He je hebt doorgezet, hartstikke knap van je!Op woensdag 6 mei 2009 17:19 schreef mien-moeke het volgende:
Three days, 17 hours, 17 minutes and 21 seconds. 81 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,18. Life saved: 6 hours, 45 minutes.
Dat moet ik zelf nog maar eens zien te halen.
.quote:Ik zal wel moeten, anders ontaard het hier in een echtelijke ruzie.Op woensdag 6 mei 2009 20:01 schreef Stali het volgende:
[..]
He je hebt doorgezet, hartstikke knap van je!
Dat moet ik zelf nog maar eens zien te halen.
Nee, doe t natuurlijk vooral voor m'n eigen gezondheid.
Three days, 20 hours, 7 minutes and 38 seconds. 84 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,44.
quote:And counting.Op woensdag 6 mei 2009 20:04 schreef mien-moeke het volgende:
[..]
Ik zal wel moeten, anders ontaard het hier in een echtelijke ruzie.
Nee, doe t natuurlijk vooral voor m'n eigen gezondheid.
Three days, 20 hours, 3 minutes and 49 seconds. 84 cigarettes not smoked, saving ¤ 8,44. Life saved: 7 hours, 0 minutes.
. De beste motivatie met een goede stok achter de deur.
.Nooit echt serieus een poging gewaagt.
dat vond ik wel een goeie uitdrukking
je neemt een besluit en houdt je er aan, want roken is gewoon geen optie meer, dat was vroeger.
mien moeke, goed hoor, je houdt het vol! is zo'n stom sjaggie je je huwelijk waard?
roken is zooooo 1972
vandaag weer een paar héél moeilijke momenten gehad, maar tot nu toe nog steeds rookvrij quote:Ik zit op 3/4 p/dag , doe een week met een pakje. Overgestapt op non-additive sigaretten dus zonder alle gifige toevoegingen en 100% naturel. Nog wel nicotine natuurlijk, dat zit standaard in tabak.Op maandag 4 mei 2009 19:27 schreef teamlead het volgende:
[..]
ik weet héél goed waarom ik wil stoppen en ik weet ook zeker dat ik wil stoppen
Ik zou het alleen makkelijker vinden als ik de zelfdiscipline zou hebben om max. 5 sigaretten per dag te roken. Maar ik weet ook dat 1 teug nu al teveel is
Toch ga ik stoppen,ooit.
Dus volhouden jullie.quote:Bedoel je nou camel natural flavour?Op woensdag 6 mei 2009 21:50 schreef popolon het volgende:
[..]
Ik zit op 3/4 p/dag , doe een week met een pakje. Overgestapt op non-additive sigaretten dus zonder alle gifige toevoegingen en 100% naturel. Nog wel nicotine natuurlijk, dat zit standaard in tabak.
Toch ga ik stoppen,ooit.
Dat maakt voor je verslaving nix uit want ik rook het al meer dan een half jaar.
Ze zijn alleen maar nog lekkerder en als je er eenmaal aan gewend bent smaakt een gewone camel echt niet.
quote:Nee, American Spirit. Ze hebben niet de kick die je krijgt van normale sigaretten omdat er o.a. geen ammonia (?) in zit, een van de stoffen die je die kick meteen geeft.Op woensdag 6 mei 2009 22:40 schreef Ascendancy het volgende:
[..]
Bedoel je nou camel natural flavour?
Dat maakt voor je verslaving nix uit want ik rook het al meer dan een half jaar.
Ze zijn alleen maar nog lekkerder en als je er eenmaal aan gewend bent smaakt een gewone camel echt niet.
Maar goed, het blijft slecht, hoe je het ook wendt of keert. Stoppen is het allerbeste natuurlijk.
vandaag 1 week Tuurlijk.... het is eerst best moeilijk, maar...... het wordt makkelijker, echt
Dus houd vol!
Teamwork klasse hoor
En Belana blijft ook erg goed gaan.
Ik heb al dagen dat ik er eigenlijk niet meer aan denk.
Anyway, 1 maand en 3 weken gestopt nu
Jullie doen het hartstikke goed! Het is soms even kut maar het gaat over. Echt!
Vandaag 2 maanden. Omg omfg.
En ik ben er toch goed in, in dat niet roken. Ik ben nu ook heel goed in sporten en mijn energielevel gaat nóg steeds omhoog. Ben zo blij dat ik niet meer rook. ik ben gestopt en het gaat goed en ik wil ook niet meer en en en...ben dus wel bang dat er op een gegeven moment een dalletje komt, maarja, dat zien we dan wel weer.
lookin en noek
ik heb dus langzamerhand ook meer energie en wil op allerlei vlakken gezonder zijn, grappig
Helemaap top.
Drie weken al Belana, vanaf nu gaat het alleen maar beter.
quote:In het begin was ik niet zo euforisch. Ik vond het vrij kut allemaal eigenlijk en ongezellig. Ik was ook heel vaak boos en niet zo'n beetje ook. Uit het niets echt uit kunnen halen en dan ook nog eens schreeuwen dat als ik weer zou gaan roken dan zou het zijn schuld zijn. "Dus als je me weer aan het roken wil hebben, dan moet je vooral zo doorgaan!!" Dat soort uitspraken.
ik heb nu die euforie
ben dus wel bang dat er op een gegeven moment een dalletje komt, maarja, dat zien we dan wel weer.
lookin en noek
ik heb dus langzamerhand ook meer energie en wil op allerlei vlakken gezonder zijn, grappig
Goed, ook dat hebben we gehad en overleefd. Máár ik was echt blij dat ik niet meer rookte toen ik moest vliegen. Wat een verschil met de jaren daarvoor!
Dus Belana, misschien komt dat dal helemaal niet. Vanaf 4 weken heb ik nergens meer last van gehad. De eerste 4 weken vond ik zwaar. Nu is het gewoon klaar. Niet bang zijn want dat is zonde.
en thanks! ik moet ook niet bang zijn, het is gewoon goed zo
Heerlijk toch?
- Normaliter als ik naar de bus rende, was ik bij aankomst op kantoor pas 'uitgepuft'.....tegenwoordig verrek ik geen spier meer of hooguit 1 halte
- Offe....iedere dag een beetje hoesten met als kutsmoes "ja beetje verkouden".....haha wat een sukkel. Sinds het niet meer roken, nooit meer gehoest.
- Na een paar maanden gestopt te zijn al een kleine 500 euro bespaart te hebben, ben ik mooi mee op reis geweest
- 's Avonds niet meer druk maken over "Uh oh, ga ik het redden, ga ik het redden met het pakje dat ik nu nog heb?" Allemaal onnodige stress in een mensenleven.
Gegarandeerd dat dit ook voor jullie geldt!
Eigenlijk best stom dat ik trots ben op het feit dat ik gestopt ben, ik ben immers ook niet met een peuk in m'n mond geboren. Ik heb in 14 jaar een bedrag weggerookt, waarmee ik een hele mooie auto van kon kopen
quote:Ik ben ook van de Champix af. Sinds een kleine week. Eerst op eigen houtje geminderd en toen dat geen verschil uitmaakte, helemaal gestopt. Ik vergat het ook steeds vaker. Geen centje pijn.Op zondag 3 mei 2009 10:04 schreef Noek het volgende:
Ola!
Ik kom hier even goddelijk bruin binnenzeilen en zeggen dat ik natuurlijk niet meer rook maar ook van de Champix af ben. Op vakantie wilde ik wel wat drinken en toen werd mijn oogwit geel. Dat vond mijn lever dus niet zo leuk. Dat was kiezen en ienemiene mutte, weg met die zooi.
Ik merk er ook geen hol van dus dat is fijn!
Hoest met Greysie?
quote:Two months, 24 minutes and 47 seconds. 960 cigarettes not smoked, saving ¤ 231,06. Life saved: 3 days, 8 hours, 0 minutes.
sinds 18 april gestopt, en eerlijk waar: zonder een centje pijn. ook tijdens uitgaan, na een paar biertje no problemo. ik ben gewoon blij dat ik heb ontdekt dat ik het niet nodig heb. het leven is nog net zo gezellig, feestelijk en vrij als met een sigaret erbij. meer nog, omdat ik nu niet continue voor de deur van de kroeg sta met een peukie, of halverwege de avond naar een tankstation moet rijden.
wat wel heel erg helpt: ik ben voor ik stopte al redelijk fanatiek gaan sporten. zo word je geconfronteerd met de gevolgen van het roken, en na een paar weken ook met de gevolgen van het stoppen ermee. dat werkt zeer stimulerend kan ik je melden. echt beschamend, dat je als jonge vent nog geen sprintje van 200 meter kan trekken zonder je longen uit je lijf te rochelen. verbazend ook hoe snel dat verbeterd met wat training en een iets gezondere levensstijl.
quote:Noek mag ook!
2 Maanden alweer !
Kan ik geen stoere verhalen ophangen aan mijn kleinkinderen.
Toch maar niet aan kinderen beginnen, dan.
Ik voel me inmiddels niet meer verlicht overigens
en ik sta nog regelmatig tegen pallets op te rijden !Ik heb nog vlagen, echt wel. dat ik het mis. maar het scherpe randje is ervan af
thank god...ik blijf echter nog wel vechten ermee hoor, ben er nog niet.
quote:
[..]
Ik ben ook van de Champix af. Sinds een kleine week. Eerst op eigen houtje geminderd en toen dat geen verschil uitmaakte, helemaal gestopt. Ik vergat het ook steeds vaker. Geen centje pijn.
Echt waar?
Dus zonder dat we het van elkaar wisten zijn we ook gewoon bijna tegelijkertijd gestopt met de Champix.
Wij zijn echt goed in stoppen! En het begon met wat gelul in de sc. Love it. Wie kunnen we nog even zwaar mishandelen en tarten met ons succes want mijn god, succes hebben we.
We moeten het nog vieren hoor!
Nou Goot, echt waar hè. Wat een toestand was het. Well done, jij!
Dan kunnen we Gert ook meteen mishandelen en tarten
.quote:Moet Gert me even oppikken. Regel jij dat even.Op donderdag 7 mei 2009 18:39 schreef Copycat het volgende:
Kom morgen samen met Gert naar The Bunker. Ik zorg voor de vodka!
Dan kunnen we Gert ook meteen mishandelen en tarten
je gaat jezelf over een week erop betrappen dat je er zomaar even niet aan gedacht hebt mellie succes!
quote:Ik rookte 15 a 20 sigaretten per dag en 4 blowtjes (2 gram wiet per dag) .Op vrijdag 8 mei 2009 18:51 schreef Gootsteen het volgende:
En hoe gaat dat mellie187 ? Rookte je veel ?
Ik heb van Parnasia medicijnen gehad (Remeron) om te kunnen slapen, voor de rest is het vrij makkelijk, en heb al 50 euro bespaart
:) en nog steeds wel veel trek erin (voornamelijk trek in Tabak, de cannabis is vrij makkelijk te weerstaan).Voordelen die ik opmerk (na 3 dagen) zijn o.a.:
Heb al geld bespaart, wat erg goed voelt.
Op de een of andere manier heb ik meer lucht
(jajajaj nu al na 3 dagen) ik Sport veel (kickboxen) en heb Ook meer kracht.Uhm, me tanden zijn al iets witter vind ikzelf, en ik stink nie meer uit me bek (volgens me vriendin)
denk helderder (waardoor sommige mensen er van langs krijgen di eme al die tijd bedonderde, die ik nu op hun nummer zet)
Me huid is minder vettig (komt doordat roken waarschijnlijk mijn huid uitdroogde waardoor deze meer vet ging aanmaken).
De Nadelen die ik opmerk zijn o.a.:
Dat ik al jaren ZO DOM heb kunnen zijn en mezelf zo heb verwaarloosd:(
Eerste nacht was een hel, ZWETEN (dacht zelf saan aids) als een fucking gek echt te erg rillen en sochtens gewoon mijn bedlaken kunnen uitknijpen en tottaal uitgedroogd, toen met spoed naar parnasia gegaan voor hulp, mocht weer naar huis met een recept Remeron, WAT ERG GOED WERKT (ok je bent de hele dag wel wat suffig, maar dat is maar 1 week dan wen je eraan, kan het iedereen aanraden die niet kan slapen)
Al met al is het een onderschat fenomeen ""het stoppen met een chronische verslaving"" en gaat moeilijk ZONDER hulp, ben daarom ook blij met zulk soort forums als dit.
Ik zal regelmatig een update geven.
Groetjes en Gezondheidjes,
Melvin
dat is niet zo, dat weet ik wel, maargoed.
gooi alles er maar uit hier, deed en doe ik ook!
Vandaag rook ik al Nine months, three weeks, four days, 21 hours, 27 minutes and 14 seconds. 11995 cigarettes not smoked, saving ¤ 999,65. Life saved: 5 weeks, 6 days, 15 hours, 35 minutes.
niet. Die teller daar klopt dus niets van ik zit al een halve dag op de 999¤ terwijl ik me nog kan steeds kan herinneren dat ik de een na de ander opstak. Zeker achter een scherm.
Maar wat kost nou een pakje shag met vloei? In mijn berekening staat nog steeds 60 sigaretten voor 5¤ en daar rookte ik er dan 40 van per dag.
Het word al iets makkelijker.... Hoop ik.
quote:En het wordt nog veel makkelijkerOp zaterdag 9 mei 2009 12:27 schreef mien-moeke het volgende:
Six days, 12 hours, 25 minutes and 44 seconds. 143 cigarettes not smoked, saving ¤ 14,34.
Het word al iets makkelijker.... Hoop ik.
Maar je eerste week zit er bijna op
Ben ik hier de enige in? Ik heb ook zo''n trek he
Vandaag een fok meeting gehad, zonder problemen, geen moment aan gedacht zelfs
quote:ik zit op de crewmeet. Morgen stop ik weerOp zaterdag 9 mei 2009 20:08 schreef Belana het volgende:
teamlead, ik weet niet hoe je ervoor staat, maar ga iets doen, ga douchen, ga de tuin aanharken, ga joggen, doe iets. het gaat voorbij
Vandaag een fok meeting gehad, zonder problemen, geen moment aan gedacht zelfs
T blijft nog steeds moeilijk!
teamlead, hoest nou?
. Ik werd rochelend en piepend wakker vanmorgen en wist meteen weer waarom ik eigenlijk gestopt was....want was het nou echt zo geweldig?
ik ben aan het wennen aan mooi weer en niet roken
ben lekker bezig in de tuin en dan heb ik een klusje af en dat zijn dan weer van die momenten he, dat ik normaal ging roken. Nu dus niet en dan heb ik het af en toe weer heel moeilijk. stom. maar ik weet dat het over gaat.ik mis het trouwens wel, dat blijft echt nog. ik kan makkelijker met het gemis omgaan, maar het gemis is er.
ach.. 1 avondje even een terugval en klaar
en ach ja, als het bij een terugval blijft en je nog steeds gemotiveerd bent! maar wel doorztten nu! *streng kijkt
Ik wil ook zo'n stop meter, maar die is er niet voor de Mac OSX
mwha, je voed als het ware je ""nicotine receptoren"" als je toch weer rookt, dan ga je weer hetzelfde meemaken als toen je voor het eerst stopte (een terugval effect) maar dat je gewoon doorgaat met stoppen is alleen maar gunstig als je het nu ook echt doet, die ""nicotine receptoren""' doven wel uit na een aantal maanden (en dan word de trek ook minder)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ik ga gewoon een stuk lopen en alvast aardappelen schillen + ben maar weer gaan gamen
. Echter vannacht gedroomd dat ik lekker aan het blowen was en werd wakker met een enorm schuldgevoel echt kut was dat voel me nu nog raar, maar gelukkig was het maar een droom .Vandaag naar het strand geweest waar ik me altijd doodverveel en normaal makkelijk een pakje peuken wegrook op zulke dagen. Echter vandaag niet me brains waren sterk en blijven dat, als ik maar kan slapen vind ik alles best
Lang Leve De ReMerOn Ik heb het gevoel dat "" de Trek"" steeds minder word
maar de trek in eten steeds meer 
(wat ook door de remeron kan komen ) nou at ik altijd al erg veel (maar Sport ook extreem veel 
) maar dit slaat alles.Voor de rest ben ik ervan overtuigd dat het me gaat lukken voor altijd te stoppen, ik drink ook 0,0 alcohol dus word eene chte gezondheidsfreak (wat de mesnen al dachten voordat ik gestopt was maar dat wa snie zo)
Dus alle mensen, stoppen is In princiepe makkelijk als je het ook echt wilt, gewoon die KankerStaven weggooien.
Groetjes en Gezondheidjes,
Mellie
quote:Hoi, blowde je ook? en hoeveel sigaretten rookte je ?Op zondag 10 mei 2009 17:17 schreef laurencius het volgende:
Vandaag gestopt. Laatste sigaret gisternacht gerookt. Ik voel me lichamelijk kut maar geestelijk voel ik me sterk. En ben ik nu de enige die aan wilt komen ipv afvallen door het niet-roken?
Ik wil ook zo'n stop meter, maar die is er niet voor de Mac OSX
Als je het moeilijkheden hebt met slapen raad ik je aan even langs parnasia te gaan of huisarts voor het medicijn Remeron wat erg goed kan helpen (ook voor meer eetlust) Neem NOOIT Zyban, das tering zooi en 10 keer zo zwaar als remeron.
quote:Ik blow ook ja, maar daar wil ik tijdelijk vanaf blijven. Voor mij is het geen probleem als ik nog af en toe een jointje ga opsteken, als het maar geen vervanging wordt. Ik rookte ongeveer elk uur wel een sigaret, dus ongeveer 14 sigaretten op een dag. Ik kijk het wel ff aan hoe het met slapen gaat, bedankt voor je adviesOp zondag 10 mei 2009 17:26 schreef mellie187 het volgende:
[..]
Hoi, blowde je ook? en hoeveel sigaretten rookte je ?
Als je het moeilijkheden hebt met slapen raad ik je aan even langs parnasia te gaan of huisarts voor het medicijn Remeron wat erg goed kan helpen (ook voor meer eetlust) Neem NOOIT Zyban, das tering zooi en 10 keer zo zwaar als remeron.
quote:Je kunt beter helemaal ook stoppen met de cannabis, of je gebruikt een verdamper dan heb je geen tabac nodig en blijf je dus van de nicotine af.Op zondag 10 mei 2009 17:47 schreef laurencius het volgende:
[..]
Ik blow ook ja, maar daar wil ik tijdelijk vanaf blijven. Voor mij is het geen probleem als ik nog af en toe een jointje ga opsteken, als het maar geen vervanging wordt. Ik rookte ongeveer elk uur wel een sigaret, dus ongeveer 14 sigaretten op een dag. Ik kijk het wel ff aan hoe het met slapen gaat, bedankt voor je advies
Tof!
Ik kijk amper nog op mn teller.
Bijna 3 maanden, het kost bijna geen moeite meer nu
quote:ben er zelf nog niet, maar weet hoe fijn het is om toegejuichd te worden
Belana, zo ben je zelf net gestopt, en zo moedig je alle verse stoppers al aan
Tof!
Ik kijk amper nog op mn teller.
Bijna 3 maanden, het kost bijna geen moeite meer nu
en goed om te weten dat het steeds makkelijker wordt!
Belana jij blijft ook gewoon volhouden
De nieuwste stoppers heel veel succes en sterkte gewenst.
Ik zit vanavond op 8 weken.
als ik mijn metertje hier wil neerzetten, loopt mijn pc vast
Dus maar niet dan meer.ik heb nog steeds trek hoor, net nog, mijn man ging nog even roken, er branden lampjes in de tuin, ziet er gezellig uit en dan wil ik ook even gezellig samen roken...
ik weersta het, dat wel. het wordt namelijk minder heb ik van horen zeggen
quote:Voor jou is het dan ook veel moeilijker natuurlijk als je man wel rookt. Des te knapper dat je dit volhoudt.Op zondag 10 mei 2009 22:27 schreef Belana het volgende:
8 weken ook alweer lookin! lookingoodforyou
ik heb nog steeds trek hoor, net nog, mijn man ging nog even roken, er branden lampjes in de tuin, ziet er gezellig uit en dan wil ik ook even gezellig samen roken...
ik weersta het, dat wel. het wordt namelijk minder heb ik van horen zeggen
Ik ben alleen met mijn zoontje van 7 en die zegt toch wel vaak, dat ie het keigoed vindt van me
Hoe lang ben jij vanavond gestopt dan? Volgens mij schelen we precies een maand. Dus als ik het goed heb, jij vrijdag een maand en ik dus 2.
quote:Dat was voor mij ook de enige reden! Het geld wat je eraan kwijt ben.Op vrijdag 8 mei 2009 19:23 schreef Belana het volgende:
als dat de enige reden is magnum, dan voorspelt dat weinig goeds
mellie succes!
Ik heb nog vaak trek maar heb het toch al bijna 3 maanden vol gehouden, de magische grens?!?
quote:ik weet niet of dat het moeilijker maakt, overal wordt gerookt ten slotte. ik ga ook altijd gewoon mee naar buiten op het werk met mijn vroegere rookpauze, juist ook om daar aan te wennen en de ervaring op te doen dat het ook gezellig is zonder sigaret
[..]
Voor jou is het dan ook veel moeilijker natuurlijk als je man wel rookt. Des te knapper dat je dit volhoudt.
Ik ben alleen met mijn zoontje van 7 en die zegt toch wel vaak, dat ie het keigoed vindt van me
Hoe lang ben jij vanavond gestopt dan? Volgens mij schelen we precies een maand. Dus als ik het goed heb, jij vrijdag een maand en ik dus 2.
maar dankjewel voor het compliment!
Als jouw zoontje dat zo zegt moet dat idd ook een goeie stimulans zijn!
ow, en de 15e 1 maand ja en jij 2 maanden
oranjekoek, nou, dat vind ik ook knap dan!
Heb nergens last van gehad eigenlijk, ben nu 19 uur verder maar heb geen afkick verschijnsel opgemerkt.
quote:gek genoeg heb ik daar nu geen last vanOp zondag 10 mei 2009 17:21 schreef mellie187 het volgende:
@ Teamlead:
mwha, je voed als het ware je ""nicotine receptoren"" als je toch weer rookt, dan ga je weer hetzelfde meemaken als toen je voor het eerst stopte (een terugval effect) maar dat je gewoon doorgaat met stoppen is alleen maar gunstig als je het nu ook echt doet, die ""nicotine receptoren""' doven wel uit na een aantal maanden (en dan word de trek ook minder)
Zaterdagavond gerookt ja... en that's it.. Gisteren en vandaag geen centje pijn verder.
beetje als sex met je ex.. het kan wel.. maar je moet wel opletten wat je doet
quote:Ik sta ook gewoon bij de rokers en dat maakt mij ook niet uit. Ik vind het vanaf dag 1 stinken.Op maandag 11 mei 2009 07:34 schreef Belana het volgende:
[..]
ik weet niet of dat het moeilijker maakt, overal wordt gerookt ten slotte. ik ga ook altijd gewoon mee naar buiten op het werk met mijn vroegere rookpauze, juist ook om daar aan te wennen en de ervaring op te doen dat het ook gezellig is zonder sigaret
maar dankjewel voor het compliment!
Als jouw zoontje dat zo zegt moet dat idd ook een goeie stimulans zijn!
ow, en de 15e 1 maand ja en jij 2 maanden
oranjekoek, nou, dat vind ik ook knap dan!
Maar als er iemand dag in dag uit bij me was en die zou roken, hmmm ik zou niet weten of ik het dan zou redden. Oftewel klasse Balana
Succes verder allemaal
Nou ja.. min 1 peuk dan.
Vanavond 1 halfje gehad. En kan voor t eerst in m'n leven zeggen: GADVERDAMME WAT IS ROKEN SMERIG!!!!
Nee er is nix mis met m'n capslock
Maar t blijft moeilijk.
Maarja, het is dan ook de handeling die je mist.
gisteravond had ik het ineens weer zo'n moment. zat tv te kijken en de reclame begon en dat was altijd zo'n moment van roken. mijn man ging dus roken en ik zat naar de reclame te kijken
ik ben maar weer eens redelijk vroeg naar bed gegaan
quote:oeh wat herkenbaar, hier ook nog steeds op zulke momenten die zin, gelukkig heb ik geen man die dan wel rookt want dat zou ik echt niet volhouden, wat super knap zeg!Op dinsdag 12 mei 2009 08:44 schreef Belana het volgende:
dat is het verneukeratieve he, je mist het roken, maar blijkbaar is het inmiddels vies en het dan toch blijven missen
Maarja, het is dan ook de handeling die je mist.
gisteravond had ik het ineens weer zo'n moment. zat tv te kijken en de reclame begon en dat was altijd zo'n moment van roken. mijn man ging dus roken en ik zat naar de reclame te kijken
ik ben maar weer eens redelijk vroeg naar bed gegaan
Ben nu bijna 48 uur rookvrij en heb er gewoon echt geen moeite mee, Vind dit heel erg vreemd , meer mensen die dit hebben?
quote:Sinds ik gestopt ben (2,5 maand) zie ik de meest uiteenlopende berichten hierover, het zal dus wel erg verschillend zijn. Ik heb de eerste 2 weken heel raar (vooral licht en kort) geslapen, vervolgens ging ik enorm dromen. Nu is alles stabiel, al droom ik sinds een week weer erg veel.Op dinsdag 12 mei 2009 16:02 schreef HighVolume het volgende:
Wanneer begonnen bij jullie de afkick problemen ?
Ben nu bijna 48 uur rookvrij en heb er gewoon echt geen moeite mee, Vind dit heel erg vreemd , meer mensen die dit hebben?
Maar ik stopte ook met stevig blowen destijds en ik denk dat dat meer invloed had.
Kon ik een maand terug alles relativeren, sinds een paar dagen is alles kut. En iedereen ook.
Ik zoek mijn balans!
quote:Hee, dat klinkt als mijn eerste week !Op dinsdag 12 mei 2009 16:09 schreef Copycat het volgende:
Ik heb nu dus last van Champix-afkickverschijnselen. In de zin dat mijn humeur beneden elk peil is, ik me alles persoonlijk aantrek en om het minste of geringste of in tranen uitbarst of onredelijk pissig word.
Kon ik een maand terug alles relativeren, sinds een paar dagen is alles kut. En iedereen ook.
Ik zoek mijn balans!
Sterkte Cc, niet kunnen relativeren is kut, emoties opkroppen ook, gooi het er gewoon af en toe uit, ook als je het stiekum verdomd !
quote:Thanks. En ik gooi het eruit hoor, daar doe ik niet moeilijk over. Nu spreekt mijn gezicht doorgaans sowieso boekdelen
Hee, dat klinkt als mijn eerste week !
Sterkte Cc, niet kunnen relativeren is kut, emoties opkroppen ook, gooi het er gewoon af en toe uit, ook als je het stiekum verdomd !
.quote:Als je het er maar uit gooit, bikkel. En wat is er mis dat je het uitstraalt ? Een beetje mens is niet altijd vrolijk hoor ! (Al wil je dat natuurlijk wel uitstralen) Komt wel weer goed, in de pruimentijd.Op dinsdag 12 mei 2009 16:13 schreef Copycat het volgende:
Thanks. En ik gooi het eruit hoor, daar doe ik niet moeilijk over. Nu spreekt mijn gezicht doorgaans sowieso boekdelen
quote:Niks mis mee. Bedoelde het meer in de zin dat ik niet net alsof kan doen, ook al zou ik dat willen. Je ziet aan mij meteen hoe de vlag erbij hangt. De laatste maanden was dat happy happy joy joy en sinds een paar dagen is het downhill Debby.
Als je het er maar uit gooit, bikkel. En wat is er mis dat je het uitstraalt ? Een beetje mens is niet altijd vrolijk hoor ! (Al wil je dat natuurlijk wel uitstralen) Komt wel weer goed, in de pruimentijd.
Maar dat komt straks heus wel weer in balans. Hoop ik
.quote:Welja, wsl wordt je straks schijtziek van je kuthumeur en dan ben je er weer. Hang in there.Op dinsdag 12 mei 2009 16:20 schreef Copycat het volgende:
Maar dat komt straks heus wel weer in balans. Hoop ik
quote:Nah, wat een hoerige streek zo op het nippertje.Op dinsdag 12 mei 2009 16:09 schreef Copycat het volgende:
Ik heb nu dus last van Champix-afkickverschijnselen. In de zin dat mijn humeur beneden elk peil is, ik me alles persoonlijk aantrek en om het minste of geringste of in tranen uitbarst of onredelijk pissig word.
Kon ik een maand terug alles relativeren, sinds een paar dagen is alles kut. En iedereen ook.
Ik zoek mijn balans!
En ik denk dat je sowieso even rustig aan moet doen en een paar dagen je hangmat in moet zodat je happy stofjes krijgt van de lucht en zon. Het kan geen pms zijn hè?
Ik herken het niet maar we herkenden sowieso al niks in elkaars stopgedrag, dat scheelt.
Maar het gaat vast over, beeb. Nog wat stuipjes en dan, klaar.
quote:Nee, PMS is het niet. Of dat moet ik voortaan dik twee weken hebben
Nah, wat een hoerige streek zo op het nippertje.
En ik denk dat je sowieso even rustig aan moet doen en een paar dagen je hangmat in moet zodat je happy stofjes krijgt van de lucht en zon. Het kan geen pms zijn hè?
. Ik ben gewoon aan het werk, maar mijn avonden hou ik de komende dagen even lekker vrij. En als het weer het toelaat, ga ik idd lekker met boek in de hangmat.
quote:Ik herken het niet maar we herkenden sowieso al niks in elkaars stopgedrag, dat scheelt.
Maar het gaat vast over, beeb. Nog wat stuipjes en dan, klaar.
quote:Ah, goed zo. Je gaat volgens mij echt als een malle, Cc-tje. Jij en je tieten hebben ook rust nodig. Gun je meisjes dat. En als je moet huilen dan jank je. Gewoon alles lekker simpel houden.
[..]
Nee, PMS is het niet. Of dat moet ik voortaan dik twee weken hebben
Ik ben gewoon aan het werk, maar mijn avonden hou ik de komende dagen even lekker vrij. En als het weer het toelaat, ga ik idd lekker met boek in de hangmat.
[..]
Nee echt! Rustig aan doen hoor!
-1 peuk, dus. (Zie post gisteren)
M'n humeur is echt een complete ramp!
Alles gaat mis. Alles is kut. Niets is leuk! M'n vrouw irriteert me. Aangezien zij ook gestopt is, ik haar ook. De overbuurman is een hufter. M'n auto is een kutbarrel Eigenlijk dus niet.
quote:Koop een hangmat!
One week, two days, 16 hours, 55 minutes and 28 seconds. 213 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,35.
-1 peuk, dus. (Zie post gisteren)
M'n humeur is echt een complete ramp!
Alles gaat mis. Alles is kut. Niets is leuk! M'n vrouw irriteert me. Aangezien zij ook gestopt is, ik haar ook. De overbuurman is een hufter. M'n auto is een kutbarrel Eigenlijk dus niet.
ow ik had 1 zo'n dag en daar werd ik al helemaal gestoord van
sterkte beiden.quote:Het schijnt dat je daar 2 bomen voor nodig hebt. En mijn KUT HUIS HEEFT ER GOFTERDOMME MAAR ÉÉN!!!
En hou je kop over capslock
Zou dat ooit overgaan?? dat godvergeette kut humeur, ben nagenoeg niet te genieten op me werk en.
Vandaag zelfs ruzie gehad, gister een woede aanval gehad (1 deur ligt in 4 stuken in de tuin nu).
Ik heb een hekel aan me kop en me vriendin haar hoofd staat me ook nie meer aan.
Ik wil ander behang, een andere keuken, en vooral mijn auto is fokkop.
Roken Stinkt, maar mis het toch, ben verkouden nu en me lippen sterven af.
Ofterwijl me leven is KUT nu.
Maar merk toch wel een paar voordelen:
Me bankrekening is nagenoeg hetzelfde gebleven (het bedrag dan he)
waar er normaal toch Minimaal 120 euro per week aan wiet en tabak doorheen ging (verdien ook redelijk veel)Zie toch wel dat me huid al verbeterd is.
Meer lucht, das 100% en 1 ding dat zeker is. En merk het duidelijk met sporten.
.Me zweet ruikt anders.
En (dat komt dor het stoppen met de cannabis) zie er niet zo oververmoeid meer uit.
Echter blijf ik passief meeroken want me vrienden en collegas (waar ik mee omga) roken allemaal nog, dus krijg nog steeds nicotine binnen, maar das niet hetzelfde als 15 peuken en 4 blows
zeg dat ik dan ongeveer een kwart sigaret passief meerook per dag (das toch jammer). quote:Vooral de laatste maand vind ik enrorm snel gaan.Three months, six days, 16 hours, 24 minutes and 39 seconds. 1913 cigarettes not smoked, saving ¤ 395,76. Life saved: 6 days, 15 hours, 25 minutes.
Voor alle verse stoppers: Het leven is kut ja, vooral die eerste week, anderhalve week. Daarna word het echt beter en zul je merken wat een enorme held je bent, en andere mensen zijn dat ook gewoon met je eens.
Maar het gaat over, echt waar!
En ergens tussen de twee maanden en de drie maanden kom je zelfs op het punt dat je niet meer bezig bent met stoppen. Dat je gewoon gestopt bent en dat dat vanzelf gaat
Echt waar!!!
Dus gewoon even doorbijten, het lijkt nu allemaal te erg en te lang en te heftig, maar het duurt achteraf gezien maar zooooo kort.
quote:Ik heb geen boom en toch een hangmat. Paal in de grond, haak in de schuurmuur en hangenOp dinsdag 12 mei 2009 17:40 schreef mien-moeke het volgende:
Het schijnt dat je daar 2 bomen voor nodig hebt. En mijn KUT HUIS HEEFT ER GOFTERDOMME MAAR ÉÉN!!!
En hou je kop over capslock
.Mijn humeur is vandaag weer prima, dus ik gok/hoop op een korte, krachtige Champix afkickdepressie.
Ik ga het gewoon redden geloof ik
Je kan het gewoon , je gaat het zeker redden!quote:In het vliegtuig vond ik de sigaretten zo goedkoop dat ik een paar sloffen wilde kopen want zo goedkoop kon ik ze niet laten liggen totdat meneer zei dat ik gestopt was. Oh kut ja en toen wilde ik ze alsnog kopen want het was een koopje.
ik ben weer begonnen omdat ik gratis sigaretten kreeg
Goed, wanneer ga je weer stoppen? Zodra je weer zelf moet betalen?
Vandaag wel een enigzins redelijk dagje qua stress en sjago.
Morgenavond mag ik naar de 2 maand
Alle stoppers, volhouden hè
Over 2 uurtjes 3 maanden!
De tijd gaat veel sneller nu! Wel nog steeds zin in een sigaret Zou er verschil in merk zijn, het ene merk verslavender dan het andere?Zodra de stress onder controle is, stop ik weer, maar de stopstress kan ik er nu onmogelijk bij hebben.
lookin, vandaag 2 maanden
feli!oranjekoek feli met je 3 maanden
vanmiddag om half 4 mag ik naar de maandstoppers
quote:Jammer teamlead, volgende x meer succes!Op vrijdag 15 mei 2009 07:23 schreef Belana het volgende:
wat jammer maartel en teamlead
lookin, vandaag 2 maanden
oranjekoek feli met je 3 maanden
vanmiddag om half 4 mag ik naar de maandstoppers
En Belana, jij feli hoor. Heb je "zomaar" je eerste maand te pakken
Merk je wel al dat het makkelijker wordt?
Maartel, na 2 jaar weer beginnen, da's wel erg zuur lijkt me.
Succes allen
Ik volg Oranjekoek op de voet
Two months, four weeks, one day, 8 hours, 44 minutes and 58 seconds. 1237 cigarettes not smoked, saving ¤ 239,57. Life saved: 4 days, 7 hours, 5 minutes.
lookin, ik merk zeker dat het makkelijker wordt
gisteravond moest ik met mijn vader naar een vergadering en hij rookt en stak er 1 op in de auto... man! wat vond ik dat smerig!!
echt ranzig gewoon. ik heb er ook de hele avond niet aan gedacht en werd weer met de ellende ervan geconfronteerd toen mijn vader zodra we weg gingen er weer 1 opstak...in de auto...ik werd er letterlijk misselijk van ik heb er echt enorm veel aan gehad In de auto roken is zelfs als je rookt ranzig Ik ga een weekend naar zee. Met allemaal rokende vrienden.
En ik zie er niet eens tegen op.
Je komt echt op een punt dat het geen moeite meer kost
quote:Woei, bijna 3 maanden! Gaat nog steeds lekker!
Teamlead, balen
Ik volg Oranjekoek op de voet
Two months, four weeks, one day, 8 hours, 44 minutes and 58 seconds. 1237 cigarettes not smoked, saving ¤ 239,57. Life saved: 4 days, 7 hours, 5 minutes.
One month, 39 minutes and 30 seconds. 360 cigarettes not smoked, saving ¤ 72,07. Life saved: 1 day, 6 hours, 0 minutes.
Belanaaaaa !
Goe gedaan wijffie Voel je je ook apetrots?
op de 1 of andere manier voelt dit als een magische grens. als ik dit kan, kan ik het gewoon
Ik ben er nog lang niet helemaal vanaf hoor, ik ben nog enorm bezig met "ik ben gestopt met roken"
Maar het gaat goed!
morgenochtend mijn eerste les zumba, om de helaas toch aangekomen kilo's kwijt te raken
) Ik mag naar de kwartaalstoppers
Three months, 7 hours, 39 minutes and 46 seconds. 1250 cigarettes not smoked, saving ¤ 242,16. Life saved: 4 days, 8 hours, 10 minutes.
En dat ga ik nu aan zee vieren, tot zondagavond
ik zit iedere keer te kijken of ik al in het maandlijstje sta, want dat staat zo leuk
zumba was leuk, ik heb mezelf een abonnement op de sportschool cadeau gegeven, is iets minder als wat ik kwijt was aan het roken
En nu volhouden... Oh-oh een kwartaal
dat klinkt wel erg mooi.Goed gedaan hoor
Mag ik naar de 6 maanden?
quote:Wow.....6 maanden. KlasseOp zondag 17 mei 2009 13:41 schreef Mellow_ het volgende:
Six months, 15 hours, 47 minutes and 50 seconds. 2543 cigarettes not smoked, saving ¤ 559,38. Life saved: 1 week, 1 day, 19 hours, 55 minutes.
Mag ik naar de 6 maanden?
En heb je nog moeilijke momenten of denk je er weinig meer aan?
quote:
Six months, 15 hours, 47 minutes and 50 seconds. 2543 cigarettes not smoked, saving ¤ 559,38. Life saved: 1 week, 1 day, 19 hours, 55 minutes.
Mag ik naar de 6 maanden?
Maar verder gaat het me nu erg gemakkelijk af moet ik zeggen
ik heb daar trouwens helemaal geen last van of gehad.
lekker hoor dat het zo goed gaat! ik hoop dat ik dat ook kan zeggen over 5 maanden!
(dat was het niet natuurlijk) het werd na 2 weken makkelijker, probeer die 2 weken te overbruggen. ik at veel wortels in het begin. oh-oh dronk cola met een rietje. ga veel doen in huis. ga vroeg naar bed als je er 's avonds gek van wordt.sterkte binnenkort met de nieuwe poging!
quote:Champix. It's amaaaaaaaazing! Dit haalt echt de pieken eraf. Ik ben gestopt in de week waarin ik was ontslagen. Als ik toch iets heb ervaren in die periode was het wel stress en verdriet (
ondanks dat ik sinds dinsdag weer rook, heeft nog geen sigaret gesmaakt zoals "vroeger". Morgen een afspraak met de huisarts voor een plan de campagne. Ik vind roken ranzig en wil dit niet. Hopelijk zijn er methoden beschikbaar om mijn stress onder controle te krijgen, zodat ik gewoon weer kan stoppen
) en toch is het me gelukt. En ik kon echt nooit stoppen omdat ik altijd in paniek raakte als ik niet meer mocht roken. Zie hier, al 2 maanden geen sigaret meer aangeraakt en ik hoef het ook niet meer. Het is wel een zooi hoor maar zoals gezegd, it's amaaaaaaazing. Belana! Wat ga je goehoed!
Ik heb zaterdag bijna 50km gemountainbiked. Behalve een zere ass, nergens last van gehad!
It's amaaaaazing! Ik ben amaaaaazing! Mijn conditie is nu ook écht amaaaaazing!
Love it!
quote:Teveel TellSell gekeken vannacht?Op maandag 18 mei 2009 09:08 schreef Noek het volgende:
[..]
Champix. It's amaaaaaaaazing! Dit haalt echt de pieken eraf. Ik ben gestopt in de week waarin ik was ontslagen. Als ik toch iets heb ervaren in die periode was het wel stress en verdriet (
Belana! Wat ga je goehoed!
Ik heb zaterdag bijna 50km gemountainbiked. Behalve een zere ass, nergens last van gehad!
It's amaaaaazing! Ik ben amaaaaazing! Mijn conditie is nu ook écht amaaaaazing!
Love it!
quote:Held
Six months, 15 hours, 47 minutes and 50 seconds. 2543 cigarettes not smoked, saving ¤ 559,38. Life saved: 1 week, 1 day, 19 hours, 55 minutes.
Mag ik naar de 6 maanden?
maar ik ben stiekum ook al hard onderweg. quote:Three months, one week, four days, 11 hours, 24 minutes and 7 seconds. 2009 cigarettes not smoked, saving ¤ 415,59. Life saved: 6 days, 23 hours, 25 minutes.
quote:Gekeken? Ik bén de nieuwe Tell Sell.
*pong
quote:Kun jij dan een handtekening van Mr T regelen.Op maandag 18 mei 2009 09:17 schreef Noek het volgende:
[..]
Gekeken? Ik bén de nieuwe Tell Sell.
*pong
quote:SuperNoek 3000.
quote:Jahaa, nog even en ik fiets naar je toe deze zomerrrrr!
Zo, nu op de fiets. Op zoek naar werk. En BA Baracus.
*cape omslaat en een N nagellakt op de grond.
NoekIk ga vanavond denk ik 3 kwartier spinning doen
eens zien of ik dat volhoud Ik ben ook gestopt!
Inmiddels al een maand of 2, whoehoe!
Ik moet zeggen, ik heb er erg weinig moeite mee, ik wil gewoon geen roker meer zijn en het bevalt super!
niet aangekomen, begonnen met hardlopen én gezonder gaan eten, ik voel me top fit!
quote:zonder in detail te gaan (er zijn grenzen, zelfs op een forumOp maandag 18 mei 2009 06:43 schreef Belana het volgende:
wat voor stress heb je er van teamlead? ik heb flink moeite gehad soms om het vol te houden de eerste 2 weken, en heb ook een dag alles kut gevonden.
) sinds dinsdag staat mijn hele leven op zijn kop, door omstandigheden die ik niet zelf kan beïnvloeden. Het enige stabiele op dit moment is m'n relatie, al het andere wankelt. Stoppen met roken in zo'n situatie krijg ik helaas niet voor elkaar.Nog steeds aan de slag!!!!
PS Moet nog in de nieuwe stoppers lijst!
quote:En? Lekker hè?
Ik ga vanavond denk ik 3 kwartier spinning doen
Krijg je vrolijke stofjes van in je hoofd. Ik wel iig, beter dan drugs mèn.
Teamlead, je moet er echt wel een beetje zelf in geloven. Als je denkt dat het je niet gaat lukken, dan..nou ja, dat weet je zelf ook wel.
quote:Goed zo man! Hoe gaat het met je?
Two weeks, one day, 21 hours, 47 minutes and 0 seconds. 349 cigarettes not smoked, saving ¤ 35,00. 1 day,
Nog steeds aan de slag!!!!
PS Moet nog in de nieuwe stoppers lijst!
goed bezig wordt het al makkelijker? bij mij kwam dat echt na 2 weken
ben bang dat ik dat niet trek 3 kwartier en dan voel ik me zo stom.
ik weet ik ben en muts. eerst maar eens wennen aan die sportschool, ik ben helemaal niet zo'n type en ik ga alleen en ben beetje verlegen...
komt wel goed, maar eerst even wat angsten overwinnen ofzo
Nog steeds veel moeite om er daadwerkelijk af te blijven.
Maar k doe m'n best.
PS ook some cred's 2 my wife. Ook net zo lang gestopt
quote:Ik voel je. Máár het komt goed. Je bent gestopt met roken en daarna is alles een makkie. Ook alleen zo'n zaaltje binnenstappen. Echt! Je moet ook niet gelijk gaan fietsen als een malle hè. Dat deed ik en toen moest ik heel even zitten.
Noek, ik heb het nog niet aangedurfd
ben bang dat ik dat niet trek 3 kwartier en dan voel ik me zo stom.
ik weet ik ben en muts. eerst maar eens wennen aan die sportschool, ik ben helemaal niet zo'n type en ik ga alleen en ben beetje verlegen...
komt wel goed, maar eerst even wat angsten overwinnen ofzo
Losah! Maar dat geeft niks, gewoon doseren.Oh oh, gaat goed hè?
quote:
Echt super! Wat leek dat drie maanden geleden nog ver weg. Maar we hebben het gered! Op naar het half jaar Ik ben ondertussen wel 6 kilo gegroeid, maar dit is meer omdat oma hier een weekje was, die vult onze kasten met heel veel lekkere dingen
Aangezien ik het lege kast syndroom heb, moest ik dat allemaal opeten natuurlijk . Voor de rest krijg ik niet zoveel beweging als voor ik stopte, dat moet ik ook weer oppakken.Ik heb gehoord dat het niet verstandig is te lijnen omdat je lichaam nog wel een jaar aan het stabliseren is. Komt dat even goed uit!
.ik ben zoooo trots op ons
quote:Ik ben nog niks gegroeid en das maar goed ook, ik ben al vet zatOp maandag 18 mei 2009 22:57 schreef oranjekoek het volgende:
[..]
Ik ben ondertussen wel 6 kilo gegroeid, maar dit is meer omdat oma hier een weekje was, die vult onze kasten met heel veel lekkere dingen
Ik heb gehoord dat het niet verstandig is te lijnen omdat je lichaam nog wel een jaar aan het stabliseren is. Komt dat even goed uit!
Maar sinds vorige week ben ik echt fanatiek aan het waterdrinken, ik drink nu 1.5 liter overdag, en eet dan echt amper nog wat, tenminste, helemaal geen lekkers meer en zo, alleen mn crackers met smeerkaas en mn fruit, dus nu wil ik eindelijk ook eens wat af gaan vallen.
Gisteren moesten mijn rokende collega en ik flink rennen voor de bus, ik racete haar echt zo er uit en zij zat zowat tot thuis goor te piepen rochelen en hijgen, en ik helemaal niet
quote:Dát vind ik de grootste verdienste. De lucht die ik binnenkrijg, vooral met sporten kom ik dat tegen, maar laatst fietste ik een stuk met een vriend en die was buiten adem, ik dacht dat we rustig fietsten, dan zie je opeens dat verschil ..Op dinsdag 19 mei 2009 08:55 schreef oh-oh het volgende:
Gisteren moesten mijn rokende collega en ik flink rennen voor de bus, ik racete haar echt zo er uit en zij zat zowat tot thuis goor te piepen rochelen en hijgen, en ik helemaal niet
Verdomme staan we niet meer in hetzelfde rijtje
.quote:Nog ffies en dan worden we onafscheidelijk in het langer dan een jaar gestopt rijtjeOp dinsdag 19 mei 2009 13:53 schreef Gootsteen het volgende:
[..]
Dát vind ik de grootste verdienste. De lucht die ik binnenkrijg, vooral met sporten kom ik dat tegen, maar laatst fietste ik een stuk met een vriend en die was buiten adem, ik dacht dat we rustig fietsten, dan zie je opeens dat verschil ..
Verdomme staan we niet meer in hetzelfde rijtje
quote:Wauw.Op dinsdag 19 mei 2009 14:01 schreef oh-oh het volgende:
Nog ffies en dan worden we onafscheidelijk in het langer dan een jaar gestopt rijtje
woeiiiii Zaterdag 2 mei omstreeks 12:00 uur gestopt. Noodgedwongen, want longontsteking
Dat maakte het wel makkelijker, ik was meer bezig met ziek zijn en beter worden dan met sigaretten. Dus de eerste week was voor mij makkelijker dan anders.
Heb nu totaal geen behoefte meer, maar wel heel erg dat ik de momenten mis om ff "een peukie te doen".
Maar ik blijf stoppen
Wat ook goed helpt trouwens... Elke dag bijhouden hoeveel geld je in je zak kunt houden doordat je gestopt bent
. Ik zit al bijna op 100 euro, dat motiveert wel goed om vol te houden maar goed hoor! en herkenbaar! (gestopt tijdens een voorhoofdholte ontsteking)
en dat geld, daar hebben wij dat metertje voor
One month, four days, 15 hours, 28 minutes and 51 seconds. 415 cigarettes not smoked, saving ¤ 83,15. Life saved: 1 day, 10 hours, 35 minutes.
quote:Wat is je stopdatum?Op maandag 18 mei 2009 21:48 schreef mien-moeke het volgende:
Two weeks, one day, 21 hours, 47 minutes and 0 seconds. 349 cigarettes not smoked, saving ¤ 35,00. 1 day,
Nog steeds aan de slag!!!!
PS Moet nog in de nieuwe stoppers lijst!
quote:Ik ben jaloersOp dinsdag 19 mei 2009 14:01 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Nog ffies en dan worden we onafscheidelijk in het langer dan een jaar gestopt rijtje
Over iets minder dan een half uur heb ik 1 jaar rookvrij doorgebracht!!
* Babygirl is trots op zichzelf!
Wil het echt weer eens proberen, beetje dure verslaving helaas
Alleen kut dat vrijwel al m'n vrienden ook roken, en er bij mij thuis ook wordt gerookt (binnen).
quote:03-05-2009!
Two weeks, five days, 7 hours, 1 minute and 50 seconds. 424 cigarettes not smoked, saving ¤ 42,44. 1 day,
En ik voel me, afwisselend:
T gaat dus best okay!
quote:Is logisch tochOp vrijdag 22 mei 2009 19:30 schreef Belana het volgende:
Ben er nog hoor. Ben ziek. Keel ontsteking. Maar het gaat veel sneller beter dan toen ik nog rookte, dat wel!
?Net als toen ik ben gestopt; had longontsteking. Roken werd ook steeds pijnlijker.
Zal bij jou ook zijn geweest
. Het gaat steeds kutter en pijnlijker aanvoelen als je de rook inademt...quote:Beterschap BelanaOp vrijdag 22 mei 2009 19:30 schreef Belana het volgende:
Ben er nog hoor. Ben ziek. Keel ontsteking. Maar het gaat veel sneller beter dan toen ik nog rookte, dat wel!
ik heb een talgklier ontstoken boven mijn ooglid. mijn oog zakt een beetje dicht en kan nog 2 weken duren voordat het beter is.ben dus niet blij
Maar Two months, six days, 21 hours, 45 minutes and 34 seconds. 1426 cigarettes not smoked, saving ¤ 297,42. da´s wel fijn.
En 2 al bijna een jaar gestopt
Geweldig van jullie
Ik wilde er echt al bijna weer van gaan roken! Hoezo slecht voor je huid, dat roken! Het is echt in de week van het stoppen begonnen, 2 maanden geleden. Maar nu komt toch alles nog goed. Belana, beterschap!
wat goed zeg een heel jaar al niet!! mienmoeke, je gaat goed!!
noek, wat raar zeg van je huid! zeker mijn gezichtshuid ziet er stukken beter uit, stralender, meer kleur, minder vet en zeker minder wallen. gelukkig maar dat het nu bijtrekt!
ik ben nog wel ziek, maargoed, een keelontsteking is dan ook niet niks
ik ben gelukkig wel richting opknappen aan het gaan, alleen duurt dat altijd zo lang
maaaaaar:
One month, one week, one day, 20 hours, 51 minutes and 28 seconds. 466 cigarettes not smoked, saving ¤ 93,29. Life saved: 1 day, 14 hours, 50 minutes.
en er ook echt absoluut geen trek meer in, geen zin meer in, ik ga nooit meer roken, punt.
Rookte al 24 jaar, vond het welletjes. Walgde ervan dat ik verslaafd was en gezien het feit dat je eigenlijk nergens meer behoorlijk kan roken, ik me toch zorgen begon te maken over mijn gezondheid en ik altijd tegen mezelf gezegd heb dat ik voor mijn 40e (over 7 maanden) zou stoppen met roken, NU eindelijk de knoop doorgehakt! Ik ben gestopt via Prostop (laseren), dat viel me, op de lasertherapeut die 5 kwartier in een uur lulde, eigenlijk reuze mee. Moet zeggen dat het eigenlijk best meevalt, dacht nl. dat ik dag 1 niet eens zou halen. Lichamelijk doet het me niet zo veel (slaap alleen slecht), maar geestelijk is het echt vreselijk. Hoor continue een stemmetje: Ik mis iets, IK MIS IETS, IK MIS IETS!!! Merk nu ook pas dat ik eigenlijk bijna overal bij rookte, vreselijk!
Maar ik zet door! Ben wel benieuwd wanneer het makkelijker wordt.
het gaat over dat stemmetje! het is nu om gek van te worden, maar na een week of 2 wordt dat minder. sterkte!! succes!!
quote:Thx Noek! Weet je wat ik echt erg vind? Dat ik er zo mee bezig ben. Echt, ik kon vol ongeloof kijken naar een cokeverslaafde of alcoholverslaafde (in mijn familie), maar nu moet ik dus gewoon constateren dat ik net zo erg ben.Op zondag 24 mei 2009 15:51 schreef Noek het volgende:
Day, wat ben je dapper! Ik vond de eerste 3 dagen best een hel. Daarna ging het beter. Tot aan 3 weken. Dat was hel fase II maar ook die ging weer voorbij. Het gaat echt over, echt.
Zodra mijn ogen open gaan, hoor ik dat stemmetje en moet ik echt als brugman tegen mezelf lullen om geen sigaretten te halen. Maar ik heb het tot nu toe nog niet gedaan en ik ga het ook niet doen, want ik blijf er echt vanaf nu. Ook al slaap ik slecht, heb ik een schijthumeur en lijdt mijn lief (die me echt waanzinnig steunt, waar ik dan weer gek van word: LAAT ME MET RUST) er best onder. Ik wil gewoon niet meer verslaafd zijn aan roken! Ik mag overigens de 1e 14 dagen ook geen cola, thee, koffie, pepermunt , gekruid eten en chocola. Op koffie en chocola na, allemaal producten die ik dagelijks gebruikte, dus voor mij is het dubbel zo zwaar. Wist dat niet toen ik naar Prostop ging en dacht gelijk: dit ga ik niet redden, toen die laserdude het vertelde, maar ook dat valt eigenlijk wel mee. Heb overigens wel een andere verslaving nu: lolly's! Ik hou helemaal niet van snoep, maar ik neem nu na elke maaltijd een lolly.
Ik mag dus naar de halfjaar stoppers.
ik had precies hetzelfde en ook hetzelfde gevoel erbij, dat ik me nog meer een enorme domme verslaafde voelde. het hielp wel.en soms hielp bv de opmerking (hier gekregen van iemand) Is die sigaret sterker dan jij?
hoewel je het nu nog niet gelooft, het wordt allemaal minder
en lollie ter vervanging even is niks mis mee
cheqy
quote:Veel succes!Op zondag 24 mei 2009 15:47 schreef Day het volgende:
Dit is mijn 3e stopdag!
Rookte al 24 jaar, vond het welletjes. Walgde ervan dat ik verslaafd was en gezien het feit dat je eigenlijk nergens meer behoorlijk kan roken, ik me toch zorgen begon te maken over mijn gezondheid en ik altijd tegen mezelf gezegd heb dat ik voor mijn 40e (over 7 maanden) zou stoppen met roken, NU eindelijk de knoop doorgehakt! Ik ben gestopt via Prostop (laseren), dat viel me, op de lasertherapeut die 5 kwartier in een uur lulde, eigenlijk reuze mee. Moet zeggen dat het eigenlijk best meevalt, dacht nl. dat ik dag 1 niet eens zou halen. Lichamelijk doet het me niet zo veel (slaap alleen slecht), maar geestelijk is het echt vreselijk. Hoor continue een stemmetje: Ik mis iets, IK MIS IETS, IK MIS IETS!!! Merk nu ook pas dat ik eigenlijk bijna overal bij rookte, vreselijk!
Maar ik zet door! Ben wel benieuwd wanneer het makkelijker wordt.
Hoe werkt dat laseren nou precies, wat doet het fysiek voor je?
De lichamelijke afkickverschijnselen zijn imo peanuts vergeleken bij de geestelijke.
Hoe dan ook moet je het toch uiteindelijk zelf echt willen en doen, anders lukt het niet.
Vanochtend vertelde een meisje in de bus dat zij en haar vriend die normaal samen een slof per week roken zaterdag stoppen met roken.
Gisteren hun laatste slof gekocht.
Ze gaan zaterdag voor het eerst van hun leven op vakantie, beide nog nooit gevlogen of wat dan ook, en ze gaan naar New York.
Wat een moment om te stoppen
Ik heb gewed dat ze t geen 4 dagen volhouden zonder elkaar de koppen in te slaan en dat ze beter gewoon als ze thuis komen kunnen stoppen zodat ze wel nog een leuke vakantie hebben...
Was ik te negatief?
Ik was echt BLIJ dat ik alleen thuis was die eerste 3 weken toen ik gestopt ben.
Moet dr niet aan denken met 2 van zulke agressie frusten als ik in 1 ruimte te hebben moeten toeven toendertijd...
maar het lijkt mij ook niet het ideale moment om te stoppen nee ik ben ook wel benieuwd wat dat laseren nou doet. ik was het van plan, heb het uiteindelijk niet nodig gehad en ik heb ook gemerkt dat dat lichamelijke wel meevalt, ik heb daar iig helemaal geen last van gehad, vooral de geestelijkeverslaving geeft moeilijkheden en die valt niet weg te laseren ben ik bang.
quote:Ik heb me in 2001 laten laseren en toen ben ik van 10pd sigaretten naar 30pd gegaan.Op maandag 25 mei 2009 10:37 schreef Copycat het volgende:
Twee collega's van me hebben dat laseren ook gedaan. Eentje is inmiddels alweer vijf jaar gestopt en de ander een jaar of twee. Maar die rookt nog wel bij het uitgaan.
quote:Serieus?
Ik heb me in 2001 laten laseren en toen ben ik van 10pd sigaretten naar 30pd gegaan.
Ik denk dat alle methodes sowieso niet werken als je mindset nog pro roken is. Wat heeft toen uiteindelijk wel het tij doen keren?
Three months, one week, two days, 16 hours, 45 minutes and 33 seconds. 986 cigarettes not smoked, saving ¤ 233,66. Life saved: 3 days, 10 hours, 10 minutes.
Bijna 1000 keer niet gerookt, te ranzig!
quote:Dat ik gestopt ben?Op maandag 25 mei 2009 11:29 schreef Copycat het volgende:
[..]
Serieus?
Ik denk dat alle methodes sowieso niet werken als je mindset nog pro roken is. Wat heeft toen uiteindelijk wel het tij doen keren?
Van dichtbij meemaken dat er twee oma's overlijden aan longenfyseem en een schoonvader op jonge leeftijd aan longkanker, en ik ben sinds 2004 vader
. En ook mijn vrouw dat sinds het overlijden van mijn schoonvader doodsangsten uitstond om mijn rookgedrag. Genoeg motivatie om te stoppen dus.
quote:Nee, serieus dat je na die laserbehandeling zoveel meer ging roken. Aan motivatie geen gebrek, zo te lezen.
quote:Waarom ik meer ging roken weet ik niet. Ik had opeens een grotere behoefte aan roken. Ik rookte niet lang na de laserbehandeling 30 sigaretten en langzaam werden het er 40 en voor mijn idee werd het steeds extremer. Ik heb wel eens zitten denken dat ze mischien per ongeluk een verkeerd plekje hebben geraakt.Op maandag 25 mei 2009 11:57 schreef Copycat het volgende:
[..]
Nee, serieus dat je na die laserbehandeling zoveel meer ging roken. Aan motivatie geen gebrek, zo te lezen.
Eigenlijk was het stoppen op dat moment sowieso gedoemd te mislukken. Op het moment dat ik me aanmeldde was ik er van overtuigd dat ik wilde stoppen. Alleen was op dat moment de wachttijd 6 weken.
Toen ik 6 weken verder was was eigenlijk een beetje de motivatie verdwenen en ging ik er naar toe met het idee van 'ik zie wel'. Misschien speelde dat ook wel mee, ik weet het niet.
quote:Het laseren lijkt op de acupunctuurmethode, alleen gebruiken ze dan een laser i.p.v. spelden.Op maandag 25 mei 2009 10:19 schreef oh-oh het volgende:
[..]
Veel succes!
Hoe werkt dat laseren nou precies, wat doet het fysiek voor je?
De lichamelijke afkickverschijnselen zijn imo peanuts vergeleken bij de geestelijke.
Hoe dan ook moet je het toch uiteindelijk zelf echt willen en doen, anders lukt het niet.
Het hoe en wat weet ik niet precies hoor, maar wat ze doen is speciale punten in je oor, rond je neus en op je handen laseren. De bedoeling is dat je gemoedstoestand naar die van een niet-roker wordt gebracht en dan je lichamelijk geen behoefte hebt aan nicotine, geestelijk moet je het inderdaad nog steeds zelf doen. Behandeling kost 179 euro en er zijn ziektekostenverzekeraars die een gedeelte betalen.
Het is mijn 4e dag vandaag en ik moet zeggen dat het tot nu toe de makkelijkste dag is. Ik ben niet meer continue ermee bezig. Dat ik nu aan het werk ben, zal ook wel schelen, want ik rookte bijna niet op mijn werk (moet je naar buiten
) .Stoppen is makkelijk voor me, maar ben toen weer begonnen wegens die situaties kent iemand dat probleem?
Ben nu weer aan het proberen!
quote:Stoppen met roken doet hele gekke dingen met je lijf ben ik al achter gekomen. Ik zou als ik jou was voorlopig niet drinken tijdens het stoppen.Op maandag 25 mei 2009 22:19 schreef Ab-Normaal het volgende:
Ben vorig jaar 3 maanden gestopt alleen merkte als ik ging stappen dat ik zo onwijs dronken werd totaal niet in positieve zin, was voornamelijk zo dronken dat ik agressief was en alles, maar daar wist ik niets meer van!
quote:bronVaccin blokkeert rookverslaving
Van onze medisch redacteur
MAASTRICHT – Het universiteitsziekenhuis van Maastricht en het Slotervaartziekenhuis in Amsterdam zoeken samen enige honderden ’gezonde’ rokers om deel te nemen aan het uittesten van een nieuw vaccin tegen roken.
Beide ziekenhuizen willen op korte termijn in zee met elk driehonderd personen (leeftijd 18-65 jaar) die absoluut van het roken af willen, maar daartoe zelf niet in staat zijn. De voorkeur voor proefpersonen gaat derhalve uit naar verstokte paffers, die nog niet lijden aan ziekten die het directe gevolg zijn van hun rookgedrag (hart- en longziekten, vormen van kanker e.d.).
De experimentele entstof zet in het lichaam een immunologisch proces in werking waarbij, kort gezegd, de behoefteprikkel aan nicotine in de hersenen wordt geblokkeerd. Volgens longarts Paul van Spiegel, hoofd van de afdeling longziekten en directeur van de Rookstopkliniek van het Slotervaartziekenhuis, zorgt het nieuwe middel er voor dat antistoffen worden aangemaakt, waardoor nicotine wordt gebonden en uiteindelijk niet meer in het brein kan komen.
„Inderdaad, ingewikkeld verhaal”, geeft Van Spiegel toe. „Maar het komt er op neer dat nicotine feitelijk een te klein molecuul is om door het afweer- of immuunsysteem te worden herkend. Die afweer moet immers de antistoffen aanmaken en zorgen dat die nicotinebehoefteprikkel naar de hersenen uitblijft. Daarom worden er drie nicotinemoleculen samengebracht, zeg maar geklonterd, waardoor ze in het immuunsysteem wél opvallen en de gewenste afweerreactie in gang zetten. Daarmee kan de behoefte aan een sigaret worden gesmoord.”
Een eerdere fase van de studie toonde volgens beide ziekenhuizen al aan dat rokers in staat waren om te stoppen met roken als er na inenting antilichamen aangemaakt waren.
Effectiviteit
Wat thans wordt getest, is een nicotinevaccin dat is ontwikkeld door een Amerikaans biofarmaceutisch bedrijf. Feitelijk gaat het bij deze studie om een vervolgonderzoek naar de effectiviteit van het voorlopig tot ’NicVax’ gedoopte vaccin. Bij het patiëntenonderzoek wordt het vaccin gecombineerd met ’varenicline’ (merknaam Champix), een inmiddels beproefd product om het roken te laten. Op dit moment zijn er binnen Europa totaal drie verschillende nicotinevaccins in voorbereiding; de twee andere worden gemaakt door respectievelijk een Brits en een Zwitsers bedrijf.
De gezamenlijke studie in Maastricht en Amsterdam staat onder leiding van epidemioloog prof. dr. O. van Schayck uit Maastricht, en gaat enkele jaren duren. Van Spiegel: „De proefpersonen krijgen in de loop van ongeveer een half jaar zes vaccinaties. De eerste keer krijgen ze het genoemde antirookmiddel varenicline, daarna de injecties met het proefvaccin. Na die zes maanden hebben ze de maximale afweer tegen nicotine. Daarna volgen we onze proefpersonen om te kijken of ze wegblijven van het roken. Deze studie gaat dus ook over terugvalpreventie.”
Uitgebreide informatie over de vaccintest: www.hag.unimaas.nl/nicotinevaccinstudie
quote:Ik mis mezelf
FOK!kers stoppen met roken #62
quote:er zat bij mij ook zo'n dag tussen, ik ben vroeg naar bed gegaan toen
Vandaag voor het eerst echt een moelijke dag. Ik wil een siggie!!!
quote:Misschien helpt het als je jezelf kunt belonen?Op dinsdag 26 mei 2009 19:17 schreef Day het volgende:
Vandaag voor het eerst echt een moelijke dag. Ik wil een siggie!!!
Zeg nu tegen jezelf "als ik vanavond geen sigaret rook, koop ik morgen **** voor mezelf".
Vul op de sterretjes in wat je leuk/lekker/fijn vindt
quote:Ik zou dan een sigaret voor mezelf kopenOp dinsdag 26 mei 2009 19:36 schreef GauloisesB. het volgende:
[..]
Misschien helpt het als je jezelf kunt belonen?
Zeg nu tegen jezelf "als ik vanavond geen sigaret rook, koop ik morgen **** voor mezelf".
Vul op de sterretjes in wat je leuk/lekker/fijn vindt
!Nee, heb even 5 minuten buiten gelopen, het gaat wel weer, maar thx voor de tip!
Was gewoon ook een stressy dag, we hadden afgelopen nacht lekkage in de slaapkamer, vandaag van alles voor moeten regelen, dus stress, dus trek in sigaret! Maar ik ga maar vroeg naar bed.
Er gaan zelfs al uren voorbij zonder dat ik aan peuken denk!
en mienmoeke, ook
heerlijk he, dat je er niet meer zoveel mee bezig bent!zet hem op allemaal!
quote:Moeilijk momentje?
quote:Ja
haha
* lynda pakt metertje erbij..
Fuck alweer 5,5 maand
Lynda!Ik ben ook helemaal over het tellen heen nu.
Maar als ik dan es op mn metertje kijk word ik wel erg blij hoor
Three months, one week, five days, 15 hours, 10 minutes and 37 seconds. 1422 cigarettes not smoked, saving ¤ 275,56. Life saved: 4 days, 22 hours, 30 minutes.
Five months, two weeks, 16 hours, 55 minutes and 52 seconds. 3148 cigarettes not smoked, saving ¤ 745,48. Life saved: 1 week, 3 days, 22 hours, 20 minutes.
Om even netjes te doen..
En nog maar een paar dagen en Gootsteen mag bij mij in het rijtje bij de kwartaalstoppers quote:Kan gebeuren toch. Hoe ben je ermee omgegaan?
Kijk ook weer eens een keer op mijn tellertje:
quote:Volgende week zijn Noek en ik gewoon kwartaalstoppersTwo months, two weeks, six days, 23 hours, 37 minutes and 50 seconds. 1311 cigarettes not smoked, saving ¤ 310,52. Life saved: 4 days, 13 hours, 15 minutes.
.quote:Ik weet wel waar het gebleven is.. ik heb het aan veel nuttigere dingen uitgegevenOp donderdag 28 mei 2009 15:16 schreef oh-oh het volgende:
Waar het geld gebleven is weet ik zelf niet echt ( ja ok, ik heb wel veel leuke extra dingen gedaan de afgelopen tijd eigenlijk hoor !) maar ik ben echt onder de indruk van de tijd die je niet met roken bezig bent geweest, hoeveel dat is, dat is echt laaaaaaaaaang !
quote:Ik tel ze al af !Op donderdag 28 mei 2009 15:18 schreef oh-oh het volgende:
quote:
Ik tel met je mee!En dan duurt het voor Noek en CC ook niet meer lang