FOK!kers stoppen met roken #62

Iemand nog goede tips voordat ik ga stoppen?

Wil het echt weer eens proberen, beetje dure verslaving helaas

Alleen kut dat vrijwel al m'n vrienden ook roken, en er bij mij thuis ook wordt gerookt (binnen).

quote:

Op woensdag 20 mei 2009 09:26 schreef Mylene het volgende:

[..]

Wat is je stopdatum?

03-05-2009!

Two weeks, five days, 7 hours, 1 minute and 50 seconds. 424 cigarettes not smoked, saving ¤ 42,44. 1 day,




En ik voel me, afwisselend:

T gaat dus best okay!

quote:

Op vrijdag 22 mei 2009 19:30 schreef Belana het volgende:
Ben er nog hoor. Ben ziek. Keel ontsteking. Maar het gaat veel sneller beter dan toen ik nog rookte, dat wel!

Is logisch toch ?
Net als toen ik ben gestopt; had longontsteking. Roken werd ook steeds pijnlijker.

Zal bij jou ook zijn geweest . Het gaat steeds kutter en pijnlijker aanvoelen als je de rook inademt...

quote:

Op vrijdag 22 mei 2009 19:30 schreef Belana het volgende:
Ben er nog hoor. Ben ziek. Keel ontsteking. Maar het gaat veel sneller beter dan toen ik nog rookte, dat wel!

Beterschap Belana

_{ik heb een talgklier ontstoken boven mijn ooglid. mijn oog zakt een beetje dicht en kan nog 2 weken duren voordat het beter is.ben dus niet blij}

Maar Two months, six days, 21 hours, 45 minutes and 34 seconds. 1426 cigarettes not smoked, saving ¤ 297,42. da´s wel fijn.

En 2 al bijna een jaar gestopt
Geweldig van jullie

Hier was mijn huid een drama trouwens na het stoppen. Hij was echt volledig over de jank. Nog nooit meegemaakt. Het leek wel op eczeemkrentenbaardacnemetviezevettepuspukkelsweetikveel. Na wat doktersbezoekjes wat geen hol opleverde en bezoekjes aan de schoonheidsspecialiste is het nu eindelijk vanaf deze week opeens voorbij en over. Ik wilde er echt al bijna weer van gaan roken! Hoezo slecht voor je huid, dat roken! Het is echt in de week van het stoppen begonnen, 2 maanden geleden. Maar nu komt toch alles nog goed.

Belana, beterschap!

Dit is mijn 3e stopdag!

Rookte al 24 jaar, vond het welletjes. Walgde ervan dat ik verslaafd was en gezien het feit dat je eigenlijk nergens meer behoorlijk kan roken, ik me toch zorgen begon te maken over mijn gezondheid en ik altijd tegen mezelf gezegd heb dat ik voor mijn 40e (over 7 maanden) zou stoppen met roken, NU eindelijk de knoop doorgehakt! Ik ben gestopt via Prostop (laseren), dat viel me, op de lasertherapeut die 5 kwartier in een uur lulde, eigenlijk reuze mee. Moet zeggen dat het eigenlijk best meevalt, dacht nl. dat ik dag 1 niet eens zou halen. Lichamelijk doet het me niet zo veel (slaap alleen slecht), maar geestelijk is het echt vreselijk. Hoor continue een stemmetje: Ik mis iets, IK MIS IETS, IK MIS IETS!!! Merk nu ook pas dat ik eigenlijk bijna overal bij rookte, vreselijk!

Maar ik zet door! Ben wel benieuwd wanneer het makkelijker wordt.

Day, wat ben je dapper! Ik vond de eerste 3 dagen best een hel. Daarna ging het beter. Tot aan 3 weken. Dat was hel fase II maar ook die ging weer voorbij. Het gaat echt over, echt.

quote:

Op zondag 24 mei 2009 15:51 schreef Noek het volgende:
Day, wat ben je dapper! Ik vond de eerste 3 dagen best een hel. Daarna ging het beter. Tot aan 3 weken. Dat was hel fase II maar ook die ging weer voorbij. Het gaat echt over, echt.

Thx Noek! Weet je wat ik echt erg vind? Dat ik er zo mee bezig ben. Echt, ik kon vol ongeloof kijken naar een cokeverslaafde of alcoholverslaafde (in mijn familie), maar nu moet ik dus gewoon constateren dat ik net zo erg ben. Zodra mijn ogen open gaan, hoor ik dat stemmetje en moet ik echt als brugman tegen mezelf lullen om geen sigaretten te halen. Maar ik heb het tot nu toe nog niet gedaan en ik ga het ook niet doen, want ik blijf er echt vanaf nu. Ook al slaap ik slecht, heb ik een schijthumeur en lijdt mijn lief (die me echt waanzinnig steunt, waar ik dan weer gek van word: LAAT ME MET RUST) er best onder. Ik wil gewoon niet meer verslaafd zijn aan roken!
Ik mag overigens de 1e 14 dagen ook geen cola, thee, koffie, pepermunt , gekruid eten en chocola. Op koffie en chocola na, allemaal producten die ik dagelijks gebruikte, dus voor mij is het dubbel zo zwaar. Wist dat niet toen ik naar Prostop ging en dacht gelijk: dit ga ik niet redden, toen die laserdude het vertelde, maar ook dat valt eigenlijk wel mee. Heb overigens wel een andere verslaving nu: lolly's! Ik hou helemaal niet van snoep, maar ik neem nu na elke maaltijd een lolly.

Het schoot me net te binnen dat ik vandaag een half jaar gestopt ben. Ik was er even helemaal niet mee bezig.
Ik mag dus naar de halfjaar stoppers.

quote:

Op zondag 24 mei 2009 15:47 schreef Day het volgende:
Dit is mijn 3e stopdag!

Rookte al 24 jaar, vond het welletjes. Walgde ervan dat ik verslaafd was en gezien het feit dat je eigenlijk nergens meer behoorlijk kan roken, ik me toch zorgen begon te maken over mijn gezondheid en ik altijd tegen mezelf gezegd heb dat ik voor mijn 40e (over 7 maanden) zou stoppen met roken, NU eindelijk de knoop doorgehakt! Ik ben gestopt via Prostop (laseren), dat viel me, op de lasertherapeut die 5 kwartier in een uur lulde, eigenlijk reuze mee. Moet zeggen dat het eigenlijk best meevalt, dacht nl. dat ik dag 1 niet eens zou halen. Lichamelijk doet het me niet zo veel (slaap alleen slecht), maar geestelijk is het echt vreselijk. Hoor continue een stemmetje: Ik mis iets, IK MIS IETS, IK MIS IETS!!! Merk nu ook pas dat ik eigenlijk bijna overal bij rookte, vreselijk!

Maar ik zet door! Ben wel benieuwd wanneer het makkelijker wordt.

Veel succes!
Hoe werkt dat laseren nou precies, wat doet het fysiek voor je?
De lichamelijke afkickverschijnselen zijn imo peanuts vergeleken bij de geestelijke.
Hoe dan ook moet je het toch uiteindelijk zelf echt willen en doen, anders lukt het niet.

Vanochtend vertelde een meisje in de bus dat zij en haar vriend die normaal samen een slof per week roken zaterdag stoppen met roken.
Gisteren hun laatste slof gekocht.
Ze gaan zaterdag voor het eerst van hun leven op vakantie, beide nog nooit gevlogen of wat dan ook, en ze gaan naar New York.
Wat een moment om te stoppen
Ik heb gewed dat ze t geen 4 dagen volhouden zonder elkaar de koppen in te slaan en dat ze beter gewoon als ze thuis komen kunnen stoppen zodat ze wel nog een leuke vakantie hebben...
Was ik te negatief?
Ik was echt BLIJ dat ik alleen thuis was die eerste 3 weken toen ik gestopt ben.
Moet dr niet aan denken met 2 van zulke agressie frusten als ik in 1 ruimte te hebben moeten toeven toendertijd...

Twee collega's van me hebben dat laseren ook gedaan. Eentje is inmiddels alweer vijf jaar gestopt en de ander een jaar of twee. Maar die rookt nog wel bij het uitgaan.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 10:37 schreef Copycat het volgende:
Twee collega's van me hebben dat laseren ook gedaan. Eentje is inmiddels alweer vijf jaar gestopt en de ander een jaar of twee. Maar die rookt nog wel bij het uitgaan.

Ik heb me in 2001 laten laseren en toen ben ik van 10pd sigaretten naar 30pd gegaan.

Waar zijn de mods gebleven? Ik moet nog steeds bij de 6 maanden stoppers gezet worden.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 11:03 schreef cheqy het volgende:

Ik heb me in 2001 laten laseren en toen ben ik van 10pd sigaretten naar 30pd gegaan.

Serieus?

Ik denk dat alle methodes sowieso niet werken als je mindset nog pro roken is. Wat heeft toen uiteindelijk wel het tij doen keren?

Ik moet ook nog weg uit het rijtje van 2 maanden

Three months, one week, two days, 16 hours, 45 minutes and 33 seconds. 986 cigarettes not smoked, saving ¤ 233,66. Life saved: 3 days, 10 hours, 10 minutes.

Bijna 1000 keer niet gerookt, te ranzig!

quote:

Op maandag 25 mei 2009 11:29 schreef Copycat het volgende:

[..]

Serieus?

Ik denk dat alle methodes sowieso niet werken als je mindset nog pro roken is. Wat heeft toen uiteindelijk wel het tij doen keren?

Dat ik gestopt ben?
Van dichtbij meemaken dat er twee oma's overlijden aan longenfyseem en een schoonvader op jonge leeftijd aan longkanker, en ik ben sinds 2004 vader . En ook mijn vrouw dat sinds het overlijden van mijn schoonvader doodsangsten uitstond om mijn rookgedrag.

Genoeg motivatie om te stoppen dus.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 11:53 schreef cheqy het volgende:
Dat ik gestopt ben?

Nee, serieus dat je na die laserbehandeling zoveel meer ging roken. Aan motivatie geen gebrek, zo te lezen.

quote:

Op maandag 25 mei 2009 11:57 schreef Copycat het volgende:

[..]

Nee, serieus dat je na die laserbehandeling zoveel meer ging roken. Aan motivatie geen gebrek, zo te lezen.

Waarom ik meer ging roken weet ik niet. Ik had opeens een grotere behoefte aan roken. Ik rookte niet lang na de laserbehandeling 30 sigaretten en langzaam werden het er 40 en voor mijn idee werd het steeds extremer. Ik heb wel eens zitten denken dat ze mischien per ongeluk een verkeerd plekje hebben geraakt.

Eigenlijk was het stoppen op dat moment sowieso gedoemd te mislukken. Op het moment dat ik me aanmeldde was ik er van overtuigd dat ik wilde stoppen. Alleen was op dat moment de wachttijd 6 weken.
Toen ik 6 weken verder was was eigenlijk een beetje de motivatie verdwenen en ging ik er naar toe met het idee van 'ik zie wel'. Misschien speelde dat ook wel mee, ik weet het niet.