Het vorige deel: Slank de herfst in # 271 - Ja, Slank ja.
Voor wie is "Slank de herst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mijn laatste post:
quote:het gaat om de post wel over eten en gezond etenOp woensdag 15 oktober 2008 13:08 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
In hoeverre is dit slowchatten dan een steun voor afvallen?
daarbij kan iedereen hier over zn dagelijkse problemen en sores praten, iets wat ook moet kunnen: als je mentaal niet helemaal lekker in je vel zit, gaat het afvallen/op gewicht blijven vaak ook niet lekker.
Eerst zorgen voor geestelijke gezondheid, dan pas naar je lijf gaan kijken.
Als je lijf dan ook in de goede richting zit, komt het geestelijke met het lichamelijke in balans en word je een gelukkig, fit en slank mens
quote:Gejank om aandacht? Ben jij altijd zo gemeen als je ziek bent? (Wat ik dan weer als gejank om aandacht zie, met die posts daarover).Op woensdag 15 oktober 2008 13:06 schreef k_i_m het volgende:
Nou, maak je toch lekker een ander topic voor jezelf aan? Ik snap dat gejank om aandacht niet hoor. Als je het allemaal zo stom vind, trek die streep en ga ergens anders posten in plaats van hier te janken dat het ons niet kan schelen.
Boodschap is duidelijk. Afvallen zal vanaf nu zonder dit topic moeten. Denk niet dat het veel verschil gaat maken.
Doei.
quote:Mooi gezegdOp woensdag 15 oktober 2008 13:11 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
het gaat om de post wel over eten en gezond eten
daarbij kan iedereen hier over zn dagelijkse problemen en sores praten, iets wat ook moet kunnen: als je mentaal niet helemaal lekker in je vel zit, gaat het afvallen/op gewicht blijven vaak ook niet lekker.
Eerst zorgen voor geestelijke gezondheid, dan pas naar je lijf gaan kijken.
Als je lijf dan ook in de goede richting zit, komt het geestelijke met het lichamelijke in balans en word je een gelukkig, fit en slank mens
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:16 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Gejank om aandacht? Ben jij altijd zo gemeen als je ziek bent? (Wat ik dan weer als gejank om aandacht zie, met die posts daarover).
Boodschap is duidelijk. Afvallen zal vanaf nu zonder dit topic moeten. Denk niet dat het veel verschil gaat maken.
Doei.
Nou nou, zo dramatisch is het toch allemaal niet? Ja, er wordt hier geslowchat, maar niet continue. Zie het als een fase. Het wordt vanzelf wel rustiger. Overigens probeer ik altijd antwoord te geven op dieetgerelateerde vragen en/of opmerkingen, dus ik voel me eigenlijk best onterecht aangevallen.En ja dit is serieus bedoeld
.Ik heb mijn onderhoudsniveau eens uitgerekend. Ik zit eik nog te dubben of ik bij sport 2 of 3 moet invullen. Ik loop 1 a 2 keer in de week hard (half uur), 1 keer spinning of bodyattack (uur), 2 keer poweryoga / pilates op de sportschool (uur). En savonds voor het slapen gaan probeer ik 20 minuten yoga oefeningen te doen.
Naar mijn werk fiets ik in een kwartiertje. En in de pauze ga ik altijd lunchwandelen. Ook om het licht te pakken om de winterdepressie te voorkomen
. Dus ik houd het op niveau 3. Dus dat is onderhoudsniveau 2449 kcal en voor afvallen dus 1949 kcal. Ik houd voor de zekerheid sportniveau 2 aan waarbij ik 1673 kcal moet aanhouden voor af te vallen. Klopt wel met mijn lijstje
. Als ik dat eet én tenminste 4 keer in de week sport dan val ik af. Maar dan moet ik niet snoepen enzo 
. Maar goed, mijn eetpatroon aanpassen richting de 1600 kcal is altijd veel beter .quote:Je boft nog dat ik ziek ben, anders had ik de moeite genomen hoevaak jij hier wel niet iets gepost had en dan na 5 minuten erna "waarom reageert er niemand op meOp woensdag 15 oktober 2008 13:16 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Gejank om aandacht? Ben jij altijd zo gemeen als je ziek bent? (Wat ik dan weer als gejank om aandacht zie, met die posts daarover).
Boodschap is duidelijk. Afvallen zal vanaf nu zonder dit topic moeten. Denk niet dat het veel verschil gaat maken.
Doei.
." "ik krijg geen antwoord 
."Dat noem ik janken, en daar hoef ik niet ziek voor te zijn om me daaraan te storen.
quote:pff ben jij ook weegschaal ofzoOp woensdag 15 oktober 2008 13:13 schreef motorbloempje het volgende:
het gaat om de post wel over eten en gezond eten
daarbij kan iedereen hier over zn dagelijkse problemen en sores praten, iets wat ook moet kunnen: als je mentaal niet helemaal lekker in je vel zit, gaat het afvallen/op gewicht blijven vaak ook niet lekker.
Eerst zorgen voor geestelijke gezondheid, dan pas naar je lijf gaan kijken.
Als je lijf dan ook in de goede richting zit, komt het geestelijke met het lichamelijke in balans en word je een gelukkig, fit en slank mens
Verder denk ik dat PF door haar enthousiasme te hak op de tak springerig is. Als ik enthousiast ben, komt er zó veel tegelijk in me op dat ik niet weet wat ik als eerste wil vertellen en ik ben dan bang om dingen te vergeten enzo
. En ik vind zelf dat ik een verhaal altijd duidelijk vertel, maar Mark moppert ook altijd dat ik nooit de context geef 
.quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:27 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
pff ben jij ook weegschaal ofzo
ik had even zin om zweverig te doen
quote:Heeft iemand die link al naar BenchMarc gePMmed?Op woensdag 15 oktober 2008 13:20 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
"Slanke tips voor het hele jaar! #1 - Betweters zijn welkom!
En ja dit is serieus bedoeld
Mijn werk, wat doe je!maar goed, time to go
Op naar de gyn.quote:Ik wou net zeggen, ik kan niet twee topics bijhouden. Doen jullie 't even melden als "daar" iets interessants gebeurt?Op woensdag 15 oktober 2008 13:37 schreef Tinkepink het volgende:
Wel kut trouwens dat ik nu twee topics moet volgen
quote:Hangt natuurlijk van de snelheid van het andere topic af.
[..]
Ik wou net zeggen, ik kan niet twee topics bijhouden. Doen jullie 't even melden als "daar" iets interessants gebeurt?
quote:Oh hell, moet dat echt?Op woensdag 15 oktober 2008 13:37 schreef Tinkepink het volgende:
Wel kut trouwens dat ik nu twee topics moet volgen
Dat andere topic is toch voor tips? Ik voor mensen die willen gaan afvallen?
* confuus
Als er geweldige tips in staan zal ik het je vertellen!. Maar de mensen buiten het "kliekje" storen zich er soms aan dat het hele topic niet over afvallen gaat. Wij kunnen hier op oude voet verder gaan, zij kunnen zich daar uitleven met discussies over welk schema nu het beste is. Of ervaringen delen zonder meteen vier topics verder te zijn quote:Fijn dat ik niks 'hoef'. Ik moet al zoveel!Op woensdag 15 oktober 2008 13:51 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Je hoeft niet in dit andere topic te posten
.Ik heb een eetaanval!
vandaag gegeten (om 11:00 uit bed)
1 bakje havermout, 150ml magere melk, 6 eetlepelshavermout
1 capuchinno met 100 ml magere melk
1 baby chiquita banaan
2 plakjes ontbijtkoek
Nu heb ik zin in heel veel koekjes! Maar dat ga ik niet doen! En ik denk stiekem aan een groenekroket
Wat kan ik het beste nemen? Nog een bak havermout? Een bakje brinta? Een broodje conleche?Beetje als Sylvana, waar we moesten
-en als ze een blaadje sla had gegeten quote:Op woensdag 15 oktober 2008 13:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Fijn dat ik niks 'hoef'. Ik moet al zoveel!
.quote:Nou dan kunnen we nu toch gewoon zeggenOp woensdag 15 oktober 2008 14:01 schreef motorbloempje het volgende:
* motorbloempje wordt ook een beetje ziek van het 'ik krijg te weinig aandacht dus moet er minder geslowchat worden dus zien ze mijn posts misschien wel' idee
Beetje als Sylvana, waar we moesten
sorry wij zijn een stelletje thee mutsen
probeer het eens in het andere topic
omdat jij dé oplossing hebt geboden oh grote topic-goeroe
!
en wat zal ik eten?
dit?
of dit?
of dit?
Ik wil dus niet te veel suiker/wit meel!
?quote:Nou zeg het eens arme jongen, voor welke post heb je aandacht nodig?Op woensdag 15 oktober 2008 14:10 schreef kaasplankje het volgende:
Ik had in het vorige topic ook iets gepost en daar had niemand op gereageerd
quote:Helder én duidelijk!Op woensdag 15 oktober 2008 13:51 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Je hoeft niet in dit andere topic te posten
maar dan moet ik natuurlijk vandaag nog wel wat fruit/groente eten!
Ik denk vanavond stoofpeertjes en misschien weer een tomaten salade!
quote:weet ik ni meer, geen zin om op te zoeken
Ik ga zo trainen quote:Je hoeft ook niet weg,Op woensdag 15 oktober 2008 14:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Ik vind het wel gezellig hier.
je mag ook je tieten posten dan hoor je ook bij het vaste kliekje!
Ik ging éven de stad in....Bijlezen maar weer
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 14:18 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Je hoeft ook niet weg,
je mag ook je tieten posten dan hoor je ook bij het vaste kliekje!
quote:Ja, mijn vriendin. Ze probeert jullie te bevrijden van me. Vrouwen, allemaal hetzelfde!Op woensdag 15 oktober 2008 13:35 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Heeft iemand die link al naar BenchMarc gePMmed?
quote:Ik ben je vriendin niet hoorOp woensdag 15 oktober 2008 14:20 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ja, mijn vriendin. Ze probeert jullie te bevrijden van me. Vrouwen, allemaal hetzelfde!
!!!quote:overdrijven is ook een vakOp woensdag 15 oktober 2008 14:19 schreef vamperotica het volgende:
Bijlezen maar weer
quote:Niet zeuren dan!Op woensdag 15 oktober 2008 14:17 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
weet ik ni meer, geen zin om op te zoeken
Een tiptopic!!Stiekem vind ik dat best handig!!
Mogen daar ook receptjes enzo? En staat daar toevallig ook een linkje ofzo naar dat hendige calorieendevetjesenzometerdingetje?
Of zal ik eerst gaan lezen?
quote:LOLOp woensdag 15 oktober 2008 14:18 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
je mag ook je tieten posten dan hoor je ook bij het vaste kliekje!
Zal ik vanavond gelijk even doen.
quote:Maar je kunt ook niet zonder he?
[..]
Ja, mijn vriendin. Ze probeert jullie te bevrijden van me. Vrouwen, allemaal hetzelfde!
Toch? Toch? Toch?
Hoiii ladies and gents! Ik probeer het bij te houden, maar dat lukt niet.
En wat is dat nou weer voor geneuzel over twéé topics?
* Greys gaat even teruglezen
* ik kan ook niet alles volgen, maar vind het wel gezellig hier hoor
en slowchat hoort dr bij en wanneer ik wel een dagje tijd heb doe ik gewoon mee, en zo niet, dan meld ik alleen het nodige (lijstjes enzo).
@de brinta-eters: jullie hebben me geinspireerd, ik heb net ook brinta gehaald
misschien ook wel eens lekker ipv optimel met special K. Ik at vroeger ook vaak yoghurt met brinta, en dan lekker dik maken vond ik altijd wel lekker, dus zeker het proberen waard denk ik ....heb ook melk meegenomen, dus ga de warme variant morgen ook eens proberen....
en vanavond ga ik *haha heeeeeeel erg dit* BINGO-en met wat collega's
LOLorganiseert de PV en het leek ons wel lollig ....
quote:Ik zie nu pas dat je een PM hebt gestuurdOp woensdag 15 oktober 2008 14:22 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik ben je vriendin niet hoor
quote:Oei dat weet ik eigenlijk niet.Op woensdag 15 oktober 2008 14:26 schreef vamperotica het volgende:
Stiekem vind ik dat best handig!!
Mogen daar ook receptjes enzo? En staat daar toevallig ook een linkje ofzo naar dat hendige calorieendevetjesenzometerdingetje?
Of zal ik eerst gaan lezen?
En ik kan 10 dagen niet naar school omdat m'n OV kwijt is
! Mên ik wil dood.
quote:Wie is je vriendin dan?Op woensdag 15 oktober 2008 14:32 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Ik zie nu pas dat je een PM hebt gestuurd
Natuurlijk is dat veel teveel als je wilt gaan afvallen, maar je kunt het dan verlagen naar iets van 300ml magere melk, met 40gram brinta ofzo. Zo uit m'n kop moet dat een ~250kcal zijn. Niks in de magentron zetten en lepelen, gewoon alles in een shakebeker gooien en een paar sec de staafmixer erin houden. Niet te lang, en ook niet te lang wachten met drinken, anders wordt het baksteen.
ik vind het juist prettig om wat langer over mijn eten te doen.
quote:-Peach. Maar ze post niet superveel op Fok. Ze leest wel vaak. Van haar kreeg ik ook dit topic doorOp woensdag 15 oktober 2008 14:34 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Wie is je vriendin dan?
quote:Mr. PF? Zegt me helemaal niks. Ik mag dan wel al heel lang op fok geregistreerd staan, maar ik post/kijk hier eigenlijk nauwelijks.Op woensdag 15 oktober 2008 14:37 schreef Viking84 het volgende:
Misschien is benchMark wel stiekem Mr. PF
quote:Het voelt als een aardige baksteen in je maag, neem dat maar van me aanOp woensdag 15 oktober 2008 14:39 schreef Beessie-Jen het volgende:
ik vind het juist zonde om het alleen maar te drinken... dan heb je nog het idee dat je niets eet...
ik vind het juist prettig om wat langer over mijn eten te doen.
Ik ben 's morgens erg makkelijk uitgevallen omdat ik niet teveel tijd wil verprutsen aan met mijn eten voorbereiden.quote:Moet dit dan weer niet in het andere topic?
Ik heb trouwens nog een tip voor al die brintafreaks hier. Wat ik zelf doe is 500ml volle melk met 100gr brinta, 35gr whey en dat staafmixen in een shakebeker. Ideaal ochtendontbijt, binnen 30sec naar binnen jagen.
Natuurlijk is dat veel teveel als je wilt gaan afvallen, maar je kunt het dan verlagen naar iets van 300ml magere melk, met 40gram brinta ofzo. Zo uit m'n kop moet dat een ~250kcal zijn. Niks in de magentron zetten en lepelen, gewoon alles in een shakebeker gooien en een paar sec de staafmixer erin houden. Niet te lang, en ook niet te lang wachten met drinken, anders wordt het baksteen.
quote:Ook, maar ik las dat er hier zoveel brintafreaks zaten. Ik dacht: laat ik mijn 'recept' even voorleggen.Op woensdag 15 oktober 2008 14:41 schreef Greys het volgende:
[..]
Moet dit dan weer niet in het andere topic?
quote:Wat zal je weer een vrienden maken dan
En ik kan 10 dagen niet naar school omdat m'n OV kwijt is
quote:Sorry, ik zat je ook maar te plagen
[..]
Ook, maar ik las dat er hier zoveel brintafreaks zaten. Ik dacht: laat ik mijn 'recept' even voorleggen.
want niet iedereen wil slank worden, maar wel goddelijk
!quote:heb je dat al aan jeOp woensdag 15 oktober 2008 14:32 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
............
En ik kan 10 dagen niet naar school omdat m'n OV kwijt is
projectgroepje doorgegeven?quote:GMTAOp woensdag 15 oktober 2008 14:37 schreef Viking84 het volgende:
Misschien is benchMark wel stiekem Mr. PF
dan een week vakansie
en dan tentamens! Dus ik moet minimaal 2 en max 4 naar school in m'n OV loze periode
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 14:43 schreef Greys het volgende:
[..]
Wat zal je weer een vrienden maken dan
quote:
[..]
heb je dat al aan je
Ik val in de risisogroep: partner van bisexuele man. Hoera. Dus HEpa B, HIV, Chlamydia, Goenorroe en Syfifilis, de meuk. Drie keer bloed en een uitstrijkje. Fijn hoor. Ironisch detail: uitslag op ex'verjaardag.
quote:
Ik hoop dat je iets moois wint, een Rummicub-spel ofzo En de helft van m'n boeken ligt nog op school Die haal ik morgen dan op want dan moet ik verplicht naar mijn lessenOh en nu kan ik donderdag ook niet naar die sollicitatie
en de hele vakansie niet werken want geen OV
en ik had al geen geld
Dit is karma ik sweer je!
quote:Gedverr! Vertel me dat het mee viel want ik moet ook nog!Op woensdag 15 oktober 2008 14:49 schreef mspoez het volgende:
*trug van GGD*
Ik val in de risisogroep: partner van bisexuele man. Hoera. Dus HEpa B, HIV, Chlamydia, Goenorroe en Syfifilis, de meuk. Drie keer bloed en een uitstrijkje. Fijn hoor. Ironisch detail: uitslag op ex'verjaardag.
quote:Vaag, ik val niet in een risicogroep gehad en ik heb al die tests ook gehad. Ik hoop dat je helemaal gezond bent!Op woensdag 15 oktober 2008 14:49 schreef mspoez het volgende:
*trug van GGD*
Ik val in de risisogroep: partner van bisexuele man. Hoera. Dus HEpa B, HIV, Chlamydia, Goenorroe en Syfifilis, de meuk. Drie keer bloed en een uitstrijkje. Fijn hoor. Ironisch detail: uitslag op ex'verjaardag.
quote:stel anders voor dat ze gezellig bij jou komen vergaderen en dat je taart voor ze baktOp woensdag 15 oktober 2008 14:45 schreef Anosmie het volgende:
[..]
heb je dat al aan je
quote:We zien eht vanzelf wel...Op woensdag 15 oktober 2008 14:32 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Oei dat weet ik eigenlijk niet.
En ik kan 10 dagen niet naar school omdat m'n OV kwijt is
Ik wacht geduldig af!
Wel klote van die OV!
quote:Of ze krijgen havermoutOp woensdag 15 oktober 2008 14:52 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
stel anders voor dat ze gezellig bij jou komen vergaderen en dat je taart voor ze bakt
.Ik was vorige week bezopen, en er was een meisje dat ik gewoon vervelend vond. Maar goed zij had geen OV dus ik zei wij hebben OV haal anders een kaartje met korting (Groningen-Amsterdam) kortings kaartje was 18 euro of zo.. Krijgt ze een boete want het was nog 06:00 en de korting is pas vanaf 09:00
Moet ze een nieuw kaartje kopen van 30 euro en het oude was ongeldig + een boete van 35 euro = samen 83 euro.En toen moest ik in mezelf lachen omdat ik haar toch niet zo aardig vond. DAT HAD IK DUS NIET MOETEN DOEN
quote:Is dat nog lang wachten?Op woensdag 15 oktober 2008 14:49 schreef mspoez het volgende:
*trug van GGD*
Ik val in de risisogroep: partner van bisexuele man. Hoera. Dus HEpa B, HIV, Chlamydia, Goenorroe en Syfifilis, de meuk. Drie keer bloed en een uitstrijkje. Fijn hoor. Ironisch detail: uitslag op ex'verjaardag.
Zou daar een beetje gek van worden denk ik!
vast gezellig en uhhh rummicub heb ik al en jaaaah yahtzee stiekem ook
quote:Nieuw kaartje is 30 euro en de boete is 35 euro? Er is wel wat mis met je rekenskilzors als je daarmee op 83 euro komtOp woensdag 15 oktober 2008 14:54 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Het karma verhaal
Ik was vorige week bezopen, en er was een meisje dat ik gewoon vervelend vond. Maar goed zij had geen OV dus ik zei wij hebben OV haal anders een kaartje met korting (Groningen-Amsterdam) kortings kaartje was 18 euro of zo.. Krijgt ze een boete want het was nog 06:00 en de korting is pas vanaf 09:00
En toen moest ik in mezelf lachen omdat ik haar toch niet zo aardig vond. DAT HAD IK DUS NIET MOETEN DOEN
quote:Ik heb al geen geld voor die boeteOp woensdag 15 oktober 2008 14:54 schreef Merel het volgende:
Maar PF, je kúnt best naar school zonder OV, alleen zul je dan kaartjes moeten kopen. Is dat nou echt zo verschrikkelijk onmogelijk..?
Als ik dus die vier dagen ga kost het me 8 gewone strippen (want geen OV meer = 3,65 en nog 4 stempels op een gewone buskaart van waar ik woon =4,50) Dan kost het me 3 retourtjes met korting = 6,40 = 19,20
en nog een enkeltje zonder korting (5,90) en een enkeltje zonder korting (3,50) dus totaal aan de trein 28,60)
dus dan kost het me 31,65 voor een nieuwe ov kaart en 36,75 aan reiskosten wat samen 68,40 is wat ik dus gewoon niet heb
En ik kan ook niet gaan werken om de schade in te halen
quote:Dat eerste kaartje met korting is 18 euroOp woensdag 15 oktober 2008 15:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nieuw kaartje is 30 euro en de boete is 35 euro? Er is wel wat mis met je rekenskilzors als je daarmee op 83 euro komt
die werd niet verrekend of zo
.Ik wil naar huis, naar m'n nieuwe telefoon
. Maar ik moet nog een dik uur en ik zit ook nog in een ruimte waar iedereen zit. We mochten niet in de andere ruimte zitten (ws omdat ze ons dan niet in de gaten kunnen houden ). Ik vind dit echt drie keer niks .Ik blijf lekker alles in dit topic posten hoor en dan zie ik vanzelf of ik aandacht krijg
Oja nu is mijn vriendje weer heel zielig
heeft nog weer/nog steeds keelontsteking (als het tenminste niets anders is)en niet om te klagen over je vriendje
Dus ik denk dat dit meer jouw topic is 
Enne, beterschap voor je vriendje
!quote:En dat kunnen je ouders je ook niet voorschieten? Aangezien het voor school noodzakelijk is?Op woensdag 15 oktober 2008 15:00 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
dus dan kost het me 31,65 voor een nieuwe ov kaart en 36,75 aan reiskosten wat samen 68,40 is wat ik dus gewoon niet heb
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 14:54 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Het karma verhaal
Ik was vorige week bezopen, en er was een meisje dat ik gewoon vervelend vond. Maar goed zij had geen OV dus ik zei wij hebben OV haal anders een kaartje met korting (Groningen-Amsterdam) kortings kaartje was 18 euro of zo.. Krijgt ze een boete want het was nog 06:00 en de korting is pas vanaf 09:00
En toen moest ik in mezelf lachen omdat ik haar toch niet zo aardig vond. DAT HAD IK DUS NIET MOETEN DOEN
Jouw karma he.. It looks like it's broken. It's really, really broken!
Gooooooooooo recyyyyyyyyyyyyycle!
quote:Dat vroeg ik me ook af
[..]
En dat kunnen je ouders je ook niet voorschieten? Aangezien het voor school noodzakelijk is?
quote:Ze zien me al aankomenOp woensdag 15 oktober 2008 15:09 schreef Merel het volgende:
[..]
En dat kunnen je ouders je ook niet voorschieten? Aangezien het voor school noodzakelijk is?
Eerst je fietssleutel kwijt Toen je fiets kwijt
Nu je ov kwijt
Wat is het volgende
Je moet sowieso al werken voor een nieuwe fiets dus doe dat ook maar voor je reiskosten
Doei
Dus dan bespaar ik mij liever dat gedeelte
Bwheeee ik denk heel vaak als we uit eten gaan voor weet ik veel hoe veel geld.. plzz geef dat geld aan mij Dan kook ik wel heel lekker en dan betaal ik daar een fiets van Maar goed dat is ook weer ondankbaar !quote:dan is dit zeker mijn topicOp woensdag 15 oktober 2008 15:05 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Dat andere topic is als je puur en alleen tips wil
en niet om te klagen over je vriendje
Enne, beterschap voor je vriendje
sowieso ga ik niet voor een slank lichaam (nouja mocht het ook zomaar gebeuren klaag ik niet)En zal het door geven aan vriendje
Dan word ik onder curatele gesteld quote:Hehe.Op woensdag 15 oktober 2008 15:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
En mijn spelling wordt ook met de dag slechter
Als je wat aan je articulatieskillz wilt doen moet je met mij praten bij de volgende meet
.heeft iemand een alternatief voor me? Want wil nu wel weten hoe erg het met me gesteld is
quote:Ja doe ik! Maar die zijn al best goed denk ik.Op woensdag 15 oktober 2008 15:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hehe.
Als je wat aan je articulatieskillz wilt doen moet je met mij praten bij de volgende meet
Mr PF heeft een semi dove vriend, en als hij dan een zin niet verstaat dan gaat ie 't heel vaag herhalen zo van
JIJ IK MORGEN FIETS STAD. OKE?
In plaats van de hele zin te herhalen
quote:Ik heb hier een offline boek!Op woensdag 15 oktober 2008 15:17 schreef motorbloempje het volgende:
hier doet caloriechecker het nog steeds niet..
heeft iemand een alternatief voor me? Want wil nu wel weten hoe erg het met me gesteld is
quote:Dan moet je ook niet klagen...Op woensdag 15 oktober 2008 15:14 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
O en ik ga m'n ouders echt niet vertellen dat ik echt geen geld heb hoor
quote:Hoezo moet ik dan niet klagen? Dan zeg ik ik heb geen geld
zeggen ze: nou vroeger toen wij jong waren hadden we ook geen geld! Dan moet je maar gewoon stoppen met geld uitgeven en meer werken. Einde.
Het lost niks op of zo..
quote:www.valtaf.nlOp woensdag 15 oktober 2008 15:17 schreef motorbloempje het volgende:
hier doet caloriechecker het nog steeds niet..
heeft iemand een alternatief voor me? Want wil nu wel weten hoe erg het met me gesteld is
Help een paar bejaarden de straat over. Bak een taart voor je buren en ga boodschappen doen voor je oma. Ofzo.
En weten je groepsgenootjes al dat je de komende 10 dagen niet naar vergaderingen zult komen?
quote:Ja klopt, ik doe wel vaak aan slachtoffertje spelen.Op woensdag 15 oktober 2008 15:23 schreef Merel het volgende:
Ik bedoel, ik zal wel een vervelend oud zeikwijf zijn, maar ik vind het gewoon vreemd dat je om zoiets denkt "dan ga ik maar niet naar school", alsof je een slachtoffer bent van de situatie. Er is best een oplossing voor te bedenken, alleen moet jij dan even door 't stof voor je ouders. Maar daar lijkt 't me belangrijk genoeg voor eerlijk gezegd.
En weten je groepsgenootjes al dat je de komende 10 dagen niet naar vergaderingen zult komen?
Kijk ik sta al rood, en 60 euro meer of minder maakt ook niet uit, ik moet het sowieso betalen.
Dus dan sla ik liever die stap van door het stof kruipen over omdat ik er geen voordelen van zien, behalve eeuwige hoon.
Ik heb morgen college, dan een week college vrij en die week daarna maandag, woesndag en donderdag een tentamen. En het duurt maximaal 10 werkdagen voor ik een nieuwe OV heb.
quote:Ja, ik ga denk ik klusjes doen in huis. Of zo ietsOp woensdag 15 oktober 2008 15:23 schreef Anosmie het volgende:
PF, je moet je karma weer maken.
Help een paar bejaarden de straat over. Bak een taart voor je buren en ga boodschappen doen voor je oma. Ofzo.
O nu ik dat zo bedenk... M'n ouders wilden mij ooit inhuren als werkster (maar vergaten dan te betalen ]) En vroegâh, speelde ik kappertje voor geld maar nu doe ik dat gratis
Taart bakken is sowieso wel een goeie! En m'n buren zijn bejaard! Twee vliegen in 1 klap!
(M'n oma woont helaas 2 uur met het OV (haha met het OV
))Het viel mee, PF, vond het alleen naar het weer te moeten vertellen zeg maar. Uitslag op de 28e. En waarom had je dan die onderzoeken Merel?
) nog steeds aan het afvallen. Lijstje van vandaag:
O: roereitjes met een geroosterde spelt-boterham
T: smoothie van magere biologische yoghurt, sinaasappelsap peer en frambozen
L. salade van gerookte kip, rucola, komkommer en tomaat, mespuntje mayonaise de Dijon
T: handje hazelnoten
D wordt: tilapia uit de wok met courgette en verse koriander, voor mijn mijnheer mie er bij.
Lekker weer zo uitgebreid smoothies en salades maken, daar is ons boshuus wat te primitief voor.
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 15:17 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja doe ik! Maar die zijn al best goed denk ik.
Mr PF heeft een semi dove vriend, en als hij dan een zin niet verstaat dan gaat ie 't heel vaag herhalen zo van
JIJ IK MORGEN FIETS STAD. OKE?
In plaats van de hele zin te herhalen
Dat is net zo erg als sommige mensen tegen een allochtoon ineens zo gaan praten quote:Omdat ik niet van condooms hou en ze dus zo snel mogelijk uit het raam wilde flikkerenOp woensdag 15 oktober 2008 15:30 schreef mspoez het volgende:
En waarom had je dan die onderzoeken Merel?
weer thuis, wat een baggerweer zeg trouwens."JIJ IK MORGEN FIETS STAD. OKE?"
Waarom krijg ik dan zo'n mail?!!
quote:Huh??Op woensdag 15 oktober 2008 15:41 schreef Ewelina het volgende:
Ik haat de woningbouw. Ik mag dus niet bezichtigen.
Waarom krijg ik dan zo'n mail?!!
quote:Ja, dat kreeg ik net te horen op kantoor.
M.a.w. ik hoor pas volgende week OF ik uberhaupt mag bezichtigen (want eerst laten ze de eerste 35 kanidaten komen) dan gaan ze inventariseren wie er wil, en dan pas uitzoeken wie er daarna op de ranglijst staan en die bellen. Hoe efficiënt Stuur dan ook geen mail met daarin een uitnodiging voor de bezichtiging
quote:Je woon/studeer je dan? Kan je niet een lift regelen als het niet te fietsen is. of zo?Op woensdag 15 oktober 2008 15:25 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb morgen college, dan een week college vrij en die week daarna maandag, woesndag en donderdag een tentamen. En het duurt maximaal 10 werkdagen voor ik een nieuwe OV heb.
quote:wtf?Op woensdag 15 oktober 2008 15:41 schreef Ewelina het volgende:
Ik haat de woningbouw. Ik mag dus niet bezichtigen.
Waarom krijg ik dan zo'n mail?!!
quote:Maar alle hoop is dus nog niet vervlogen... Hoe groot is nou de kans dat alle 35 kandidaten ja zeggen? 't Duurt even, maar ik kan me niet voorstellen dat je uiteindelijk niet toch erbij zit hoor.Op woensdag 15 oktober 2008 15:47 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, dat kreeg ik net te horen op kantoor.
Stuur dan ook geen mail met daarin een uitnodiging voor de bezichtiging
quote:Een vriend van me werkt in de buurt, dus ik hoop dat hij morgen middagdienst heeft en dat ik dan mee kan rijdenOp woensdag 15 oktober 2008 15:56 schreef computergirl het volgende:
[..]
Je woon/studeer je dan? Kan je niet een lift regelen als het niet te fietsen is. of zo?
quote:Wat bizar! ZIjn ze daar van de werkverschaffing ofzo? Als ze gelijk de hele bups + 10 extra laten komen. Dan kan je bij afhakers toch sneller een vervanger regelen?Op woensdag 15 oktober 2008 15:47 schreef Ewelina het volgende:
Ja, dat kreeg ik net te horen op kantoor.
Stuur dan ook geen mail met daarin een uitnodiging voor de bezichtiging
Gaan ze nu precies het aantal mensen uitnodigen en dan bij afhakers een tweede bezichtiging plannen? Loopt lekker uit dan op die manier.
En wat zeiden ze over jouw uitnodiging dan, was die soms per ongeluk naar jou verstuurd?
quote:Ik kan me haar frustratie wel voorstellen, want in de brief klonk het alsof ze uberhaupt mocht bezichtigen, ook al was nog niet zeker of alle 35 ook wilden of niet. Dan hadden ze duidelijk moeten zijn dat ze op een reservelijst staat en als de rest van de bezichtigers niet wil, dat zij dan pas mag komen om te bezichtigen.
[..]
Maar alle hoop is dus nog niet vervlogen... Hoe groot is nou de kans dat alle 35 kandidaten ja zeggen? 't Duurt even, maar ik kan me niet voorstellen dat je uiteindelijk niet toch erbij zit hoor.
Maar inderdaad, hoop lijkt me nog niet vervlogen
.Jij ik morgen fiets stad
. Zo moet je niet tegen mij praten, hoor . Ben geen imbeciel.Ik voorzie gedoe.
.tot later
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 16:00 schreef Greys het volgende:
Ik kan me haar frustratie wel voorstellen
Oooh jaaa ik ook hoor!
Ik wilde alleen proberen er nog een positieve draai aan te geven
quote:Positieve draaien zijn goehoeddddddddddd!
[..]
Oooh jaaa ik ook hoor!
Ik wilde alleen proberen er nog een positieve draai aan te geven
Ik ga vanavond Turkse pizza eten
Zonder knoflooksaus. Nou ja... zónder... Ik heb de bodems gekocht en ik ga ze zelf beleggen met komkommer, tomaat, ui enzo. En dan van yofresh en wat verse knoflook een sausje, da's wellicht beter dan die bergen knoflooksaus die er standaard op zitten. En zo niet... laat me dan toch maar in die waan
Ben erg benieuwd wat ik per dag binnen krijg eigenlijk... Ik denk zelf zo'n 2000 maar ik mag 2300 geloof ik. Vandaar dat ik maar een halve kg per maand afval
Lijstje:
O: 2 sneetjes meergranenbrood, 1 met runderrolade 1 met verse aardbeien. Gekookt ei en glas jus
L: Bord magere yoghurt met 1 kiwi, 1 mandarijn, paar aardbeien, halve banaan en beetje zoetstof
T: Appel
D: Witte rijst met chili con carne en een enorme bak met salade.
T: handje amandelen
Dat was het wel voor vandaag, pas om 11 uur mijn nest uit en vanavond moet ik er weer vroeg in.
Ik heb zo'n ding nog nooit gegeten namelijk, maar wat Greys postte klinkt wel lekker.
lahmacun:
voor het deeg:bloem-melk-zout-gedroogde gist-theelepeltje bakpoeder
moehiem hoeveel gram en zo weet ik niet,dat zie je vanzelf wel
voor de saus:ongeveer halve kilo rundergehakt-1groene paprika-1rodepaprika-halve blik gezeefde tomaten-2eetlepels tomatenpuree-olijfolie-zonnebloemolie-1 grote ui-ongeveer 2 eetlepels chilisaus-2 theelepels sambal oelek-zout-witte peper en zwarte peper naar smaak-kosbor heeeeel fijn gesneden
je gaat eerst het deeg kneden laat je rijzen onder een theedoek.
dan ga je de saus maken,gehakt bakken en heeel fijn maken met een platte houten spatel,dan de heeel fijn gesneden paprika(entueel heel kort in keukenmachine malen) dan de ui(ook heeel fijn gesneden(keukenmachine) ook bij de gehakt en paprika doen en goed bakken,en terwijl je bakt goed blijven hakken met je spatel tot het mengsel heeel fijn word,dan de kosbor goed bakken.
dan de tomaten heel fijn gemaakt(keukenmachine) dan tomatenpuree,dan de kruiden erbij en beetje olie en olijfolie(vooral niet te zuinig) dan de kruiden,je moet echt de hele tijd goed blijven hakken met de onderkant van de platte spatel gaat heel makkelijk,nu de saus goed af laten koelen.
nu ga je het deeg pakken,leg je deeg op een met bloem bestoven aanrecht of tafel,kneed het nog een beetje door.maak er kleine bolletjes van,iets groter dan de grote van een ei,dan pak je zo n bolletje beetje bloem er op.goed uitrollen omdraaien tot het echt goed plat en dun is ,probeer m zo rond mogelijk te maken,
nu ga je je afgekoelde saus pakken,en een lepel,de oven is al voorverwarmd,
pak je een bakplaat,leg je daar eerst je uitgerolde deegplak op,nu pak je de lepel begin je heel dun de saus erover te strijken zeker niet te dik!!
die doe je in de oven(niet te lang anders word het te hard en kan je het niet meer oprollen)
liefste gelijk uit de oven op een stuk aluminiumfolie leggen,nu pak je een rood uitje heeel fijn snijden,en een tomaat,ook heeel fij snijden.als je wilt kun je ook wat (ijsberg) sla nemen ook heel fijn eroer heen strooien,
nu wat knoflooksaus ((zelf gemaakt doe ik: mayonaise,citroensap,knoflook,yoghurt,beetje bieslook,of iets anders groens kosber mag ook )
en als je van pittig houd kun je nog wat chilisaus of sambal er overheen strijken,en rol je lahmacun goed op en eet smakelijk.
het lijkt allemaal heel veel,maar dat is het absoluut niet!! binnen een half uur had ik er ongeveer 10 af(of meer misschien)
het is echt heel lekker en makkelijk en je weet wat je eet,beter dan lahmacun bij de turk halen,toch?
En hier staat de Turkse versie!
quote:Argh! Nu heb ik honger!
. 
en zometeen dit maar ik moet nog een uur wachten en ik heb honger
helemaal voor mij alleen
!!-edit-
nog twee boterhammen omdat ik zo een trek had
[ Bericht 18% gewijzigd door Principessa.Farfallus op 15-10-2008 17:45:26 ]
quote:Lekker johOp woensdag 15 oktober 2008 17:18 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Mijn eten voor vandaag
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
[ afbeelding ] [ afbeelding ]
en zometeen dit maar ik moet nog een uur wachten en ik heb honger
[ afbeelding ]
helemaal voor mij alleen
ik weet nog niet wat te eten vandaag! edit je hebt Roti!!!
Ik denk dat ik alvast een beetje neem !Ga trouwens niet dansen vanavond, allerlei smoesjes verzonnen
(maar beste reden het is herfstvakantie)enne wat zit er op de boterham?
. Ik eet zometeen iets met vis. Ook lekker .quote:Als ik zin heb maak ik morgen wel foto
quote:maynoiase, sambal badjak, rode ui, kers tomaatjes, rucola of veldsla, beetje zout.Op woensdag 15 oktober 2008 17:28 schreef DarkElf het volgende:
@ PF: die eerste foto is echt smerig
enne wat zit er op de boterham?
je kan er ook nog komkommer op doen en ik was de ui vergeten!
Helft van m'n roti opgegeten en ik kan echt niet nog een uur wachten op de andere helft
Dus ik ga nog zo een broodje maken maar dan met ui quote:klinkt lekker en ziet er lekker uit
[..]
maynoiase, sambal badjak, rode ui, kers tomaatjes, rucola of veldsla, beetje zout.
je kan er ook nog komkommer op doen en ik was de ui vergeten!
quote:Ik geloof het welOp woensdag 15 oktober 2008 16:00 schreef Anosmie het volgende:
[..]
Wat bizar! ZIjn ze daar van de werkverschaffing ofzo? Als ze gelijk de hele bups + 10 extra laten komen. Dan kan je bij afhakers toch sneller een vervanger regelen?
Gaan ze nu precies het aantal mensen uitnodigen en dan bij afhakers een tweede bezichtiging plannen? Loopt lekker uit dan op die manier.
En wat zeiden ze over jouw uitnodiging dan, was die soms per ongeluk naar jou verstuurd?
Alles is er echt zo slecht geregeld- zo waren ze bijvoorbeeld vergeten dat ik nog een rekening moest betalen (die is nooit gekomen, maar dat heb ik nog heel netjes gemeld op kantoor, en toen betaald. Ben benieuwd of ik nu nog een rekening krijg van het nieuwe slotje in mijn brievenbus )Maar Anosmie, dat doen ze dus. Eerst de eerste 35 laten komen, dan meteen tekenen (dwz: meteen na de bezichtiging) en dan gaan ze kijken wie er niet willen en dan komt er dus een 2e bezichtiging en eventueel en 3e en een 4e
Heel efficiënt daar allemaal.Ik ben gewoon pissed omdat ze eerst zeggen dat ik eind deze week wel uitsluitsel heb, en nu duurt dat nog gewoon minimaal 2 weken
Ik wil het gewoon nu weten! quote:Alle credits gaan naar conleche! Oh en je moet het broodje ook nog even roosterenOp woensdag 15 oktober 2008 17:31 schreef DarkElf het volgende:
[..]
klinkt lekker en ziet er lekker uit
quote:thenks en Conleche dus ook
[..]
Alle credits gaan naar conleche! Oh en je moet het broodje ook nog even roosteren
Rotdag op mijn werk gehad. Mij werd door één van de nieuwe eigenaren kwalijk genomen dat ik op het moment niet bijster hard werk. Nee, hallo,dat verkondig ik zelf ook al weken! Ik ben ziek! Ze mogen blij zijn dat ik uberhaupt een halve werkweek op kantoor ben zodat niet alles misloopt Overweeg nu gewoon maar thuis te blijven,maar daar is mijn plichtbesef net iets te groot voor. Potverdorie, eindelijk was ik weer een beetje productief vandaag en dan flikken ze zoiets is t een idee om de OP (ook in de wiki) aan te passen met een linkje naar t tip topic en een versie van isa's uitleg uit t vorige topic erbij? dat dit topic o.a. is om elkaar steun te geven tijdens het afvallen en dat er dus ook over bloemetjes bijtjes boompjes en beestjes gepraat wordt?
ik ben met een tien-dagen plan bezig. ik varieer elke dag mn calorieën, met een gemiddelde van 1400-1500 per dag. t gaat de eerset twee dagen erg goed: 1370 gisteren, 1550 vandaag, morgen een dagje 1700, dan 1200 etc... kijken of t me een beetje een kickstart geeft naar onder de 80, met de dumbbell oefeningen erbij (ik doe ze om de dag, maar de buikspieren en lunges doe ik op de andere dag, elke dag iets dus)
oh en ik heb een ontbijt challenge: elke dag ontbijten!
oh en ik heb net de praxis leeggekocht, en min of meer voerbedekking uitgezocht
jeeej!quote:Ja, natuurlijk weet hij van de situatie. Maar hij is een halve autist die, nu de twee andere eigenaren niet aanwezig zijn, het nodig vindt om baasje te gaan spelen
Weet hij van de situatie? Ik vind het moeilijk om te zeggen wat je moet doen!
Krijg je echt van die opmerkingen van: Wat doe je hier dan eigenlijk de hele dag? En dat terwijl ik dat de dag ervoor in details aan één van de medeeigenaren heb verteld. Inclusief mijn eigen rol erin en wat ik fout en goed heb gedaan. Advies hoef ik niet lieve pf, ik kan mijn boontjes best zelf doppen
quote:Ik haat dat soort figurenOp woensdag 15 oktober 2008 17:44 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, natuurlijk weet hij van de situatie. Maar hij is een halve autist die, nu de twee andere eigenaren niet aanwezig zijn, het nodig vindt om baasje te gaan spelen
Advies hoef ik niet lieve pf, ik kan mijn boontjes best zelf doppen
quote:Oja. Vrouwen willen begrip. Mannen willen een oplossing. I forgots.Op woensdag 15 oktober 2008 17:44 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ja, natuurlijk weet hij van de situatie. Maar hij is een halve autist die, nu de twee andere eigenaren niet aanwezig zijn, het nodig vindt om baasje te gaan spelen
Advies hoef ik niet lieve pf, ik kan mijn boontjes best zelf doppen
quote:Ik heb de OP al aangepastOp woensdag 15 oktober 2008 17:44 schreef kwakveense het volgende:
ola chicas e chicos!
is t een idee om de OP (ook in de wiki) aan te passen met een linkje naar t tip topic en een versie van isa's uitleg uit t vorige topic erbij? dat dit topic o.a. is om elkaar steun te geven tijdens het afvallen en dat er dus ook over bloemetjes bijtjes boompjes en beestjes gepraat wordt?
ik ben met een tien-dagen plan bezig. ik varieer elke dag mn calorieën, met een gemiddelde van 1400-1500 per dag. t gaat de eerset twee dagen erg goed: 1370 gisteren, 1550 vandaag, morgen een dagje 1700, dan 1200 etc... kijken of t me een beetje een kickstart geeft naar onder de 80, met de dumbbell oefeningen erbij (ik doe ze om de dag, maar de buikspieren en lunges doe ik op de andere dag, elke dag iets dus)
oh en ik heb een ontbijt challenge: elke dag ontbijten!
oh en ik heb net de praxis leeggekocht, en min of meer voerbedekking uitgezocht
En succes met je challenge!
Wat voor vloerbedekking heb je uitgekozen?
. Verder heb ik Vitalinea en pindakaas gekocht en morgen gaat het experiment beginnen . Ik ga mezelf pindakaas leren eten!!!Jetzt even bijlezen
quote:Wat een rotzakken zeg. Je zou hen bijna een uitdraai geven van je posts een aantal topics geleden waarin je aangaf dat je het bijna niet meer trok, maar je toch zo toegewijd en verantwoordelijk toonde dat je hen niet zomaar liet zitten.Op woensdag 15 oktober 2008 17:39 schreef Tinkepink het volgende:
Nieuwe bazen moeten eerst eens van een afstandje toekijken en dán pas hun mond opentrekken
.quote:Whehe, tis wel waar. Ik kom hier meestal om me even af te reageren en dan komen jullie met allemaal oplossingen aanzetten die ik niet horen wil ]:|.Op woensdag 15 oktober 2008 17:47 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Oja. Vrouwen willen begrip. Mannen willen een oplossing. I forgots.
. de muren worden wit en grijs, al t houtwerk wit, en de kasten zijn wit of licht hout. ascessoires zijn dan zwart/wit/grijs/zilver en rood.mn bank is rood, maar ik spaar voor een nieuwe zwarte hoes...
quote:Mag ik een gok doen? Je hebt de EKTORP bank van de IKEAOp woensdag 15 oktober 2008 17:59 schreef kwakveense het volgende:
donkerpaars/mauve
mn bank is rood, maar ik spaar voor een nieuwe zwarte hoes...
Ik wil die ook in het zwart, maar in mijn huidige kamer past ie niet.
quote:jup! k heb nu in hoes LEABY (rode ribstof) maar weet niet of ik dat te heftig vind in mn nieuwe huis nu ik van de naturellen naar grijs/wit/paars ga. ik ga m eerst eens bekijken hoe die staat, en dan beslissen of ik ga sparen voor n andere hoes.Op woensdag 15 oktober 2008 18:01 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Mag ik een gok doen? Je hebt de EKTORP bank van de IKEA
Ik wil die ook in het zwart, maar in mijn huidige kamer past ie niet.
(mn ouders hebben m ook, dus ik ben al jaren gewend om op die bank te hangen...vind bijna geen enkele andere bank lekker zitten....zo kan ik NIET op de klippan zitten van IKEA, veel te lage rugleuning...)
Oftewel de slaapbank EXARBY van de IKEA. Ik wil eigenlijk een nieuwe, maar dat moet dan wel weer een slaapbank zijn want mijn
moet hier wel kunnen slapen en het slaapt kut in een 1-persoons bed. Maar de Ektorpslaapbank is duur (700 euro)quote:In Rotterdam zit op de Goudsesingel een slaapbankenwinkel, daar hebben ze toffe dingen staanOp woensdag 15 oktober 2008 18:11 schreef Ewelina het volgende:
Oh, en mijn half ingestorte slaapbank is deze:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Oftewel de slaapbank EXARBY van de IKEA. Ik wil eigenlijk een nieuwe, maar dat moet dan wel weer een slaapbank zijn want mijn
en deze kast achterin
Hallo ikea kamer
quote:Ik denk dat dat andere topic geen lang leven zal hebben, vind het ook een beetje nutteloosOp woensdag 15 oktober 2008 17:44 schreef kwakveense het volgende:
ola chicas e chicos!
is t een idee om de OP (ook in de wiki) aan te passen met een linkje naar t tip topic en een versie van isa's uitleg uit t vorige topic erbij? dat dit topic o.a. is om elkaar steun te geven tijdens het afvallen en dat er dus ook over bloemetjes bijtjes boompjes en beestjes gepraat wordt?
ik ben met een tien-dagen plan bezig. ik varieer elke dag mn calorieën, met een gemiddelde van 1400-1500 per dag. t gaat de eerset twee dagen erg goed: 1370 gisteren, 1550 vandaag, morgen een dagje 1700, dan 1200 etc... kijken of t me een beetje een kickstart geeft naar onder de 80, met de dumbbell oefeningen erbij (ik doe ze om de dag, maar de buikspieren en lunges doe ik op de andere dag, elke dag iets dus)
oh en ik heb een ontbijt challenge: elke dag ontbijten!
oh en ik heb net de praxis leeggekocht, en min of meer voerbedekking uitgezocht
Heoe kwam je op het idee van een 10 dagen plan?
quote:Hoe duur? En, niet onbelangrijk, slaapt het goed?Op woensdag 15 oktober 2008 18:14 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
In Rotterdam zit op de Goudsesingel een slaapbankenwinkel, daar hebben ze toffe dingen staan
quote:Dat jij het nutteloos vindt wil niet zeggen dat het nutteloos is..Op woensdag 15 oktober 2008 18:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik denk dat dat andere topic geen lang leven zal hebben, vind het ook een beetje nutteloos
Heoe kwam je op het idee van een 10 dagen plan?
).Ik wil graag zo'n bed met spijlen (want dat ziet er mooi uit en dan kun je elkaar fijn vastbinden enzo
), maar dat lijkt me niet lekker te zitten als je rechtop in bed tv zit te kijken .quote:Haske tof bedOp woensdag 15 oktober 2008 18:15 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en dit bed in het wit (oude versie) [ afbeelding ]
en deze kast achterin
[ afbeelding ]
Hallo ikea kamer
.quote:Maar jij wil gewoon de oplossing niet horen.Op woensdag 15 oktober 2008 17:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Whehe, tis wel waar. Ik kom hier meestal om me even af te reageren en dan komen jullie met allemaal oplossingen aanzetten die ik niet horen wil ]:|.
quote:Ik hoef er niet zo nodig met m'n hoofd tussen eigsOp woensdag 15 oktober 2008 18:20 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Die van mij met spijlen zit prima, want je hoofd past er precies tussen
.quote:Mijn huis is één grote IKEA catalogusOp woensdag 15 oktober 2008 18:15 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Oh en dit bed in het wit (oude versie) [ afbeelding ]
en deze kast achterin
[ afbeelding ]
Hallo ikea kamer
Ik heb de Pax Hopen kast, dus die Exarby slaapbank, de Malm ladekast, 2 Expedit kasten (groot en klein), eettafel Bjursta, een Billy kastje en ik geloof dat mijn bed ook van de Ikea komt maar die is overgenomen, dus dat weet ik niet precies. Oja, en mijn stoelen, de klapstoeltjes Herman en 2x de Borje stoel quote:Nee, ik wil soms gewoon even m'n verhaal kwijt / zeuren hoe zielig ik ben / begrip en dat ik niet direct iets met jullie adviezen doe, wil niet zeggen dat ik er helemaal niks aan heb. Voorheen dacht ik nml altijd dat het allemaal aan mij lag en dat denk ik nu niet meer, dus dat is al winstOp woensdag 15 oktober 2008 18:21 schreef vamperotica het volgende:
[..]
Maar jij wil gewoon de oplossing niet horen.
.quote:Dan zet je er toch een kussen tegenaan?Op woensdag 15 oktober 2008 18:18 schreef Viking84 het volgende:
O, een slaapbank is niet eens zo'n gek idee. Ik moet binnenkort ook een nieuwe bank hebben, want die van mij is ook op sterven na dood (voor zover dat kan met een bank
Ik wil graag zo'n bed met spijlen (want dat ziet er mooi uit en dan kun je elkaar fijn vastbinden enzo
Ik wil ook zo'n spijlenbed, om de reden die jij noemt, maar mijn vriend ziet het niet zitten. Maar 't is mijn huis
quote:Welke van de twee redenen?Op woensdag 15 oktober 2008 18:22 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Dan zet je er toch een kussen tegenaan?
Ik wil ook zo'n spijlenbed, om de reden die jij noemt, maar mijn vriend ziet het niet zitten. Maar 't is mijn huis
.En met kussen voel je de spijlen nog steeds, denk ik.
quote:Allebei, maar de reden dat je elkaar kan vastbinden net iets meerOp woensdag 15 oktober 2008 18:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Welke van de twee redenen?
En met kussen voel je de spijlen nog steeds, denk ik.
Maar goed, ik kan ook het Hopen bed kopen en dan iets van grepen aan de muur monteren. Staat wel beter qua kleur.
quote:Geen idee, maar ze hebben wel mooie staan :pOp woensdag 15 oktober 2008 18:15 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Hoe duur? En, niet onbelangrijk, slaapt het goed?
http://www.slaapbankencentrum.nl/index.html
quote:We zullen zienOp woensdag 15 oktober 2008 18:17 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dat jij het nutteloos vindt wil niet zeggen dat het nutteloos is..
De nuttige tips komen toch ook in dit topic?
quote:Ja, maar er zijn bijv. mensen die drie keer per week even op fok kijken en niet iedere dag!Op woensdag 15 oktober 2008 18:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
We zullen zien
De nuttige tips komen toch ook in dit topic?
quote:Heb je de prijzen gezien?Op woensdag 15 oktober 2008 18:25 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Geen idee, maar ze hebben wel mooie staan :p
http://www.slaapbankencentrum.nl/index.html
Dan kan ik beter de Ektorp bank kopen (nb: prijzen vanaf 1700 euro)
quote:Ja maar dat soort topics blijven meestal niet lang bestaan, het idee is natuurlijk goed maar het moet ook wel op gang gehouden wordenOp woensdag 15 oktober 2008 18:27 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ja, maar er zijn bijv. mensen die drie keer per week even op fok kijken en niet iedere dag!
Damn, daar heb ik nu zin in. Ga zéér binnenkort weer boterhammen eten......
Wij eten vanavond mosselen, rauwkost en geblancheerde bloemkoolroosjes, die ik dan ook in de sausjes kan dopen. (knoflooksaus gemaakt van lightmayo en slankroom en cocktail saus waar dan ipv knoflook ketchup en whiskwey doorzit)
quote:Dat is waar, maar gelukkig ben ik er wel iedere dagOp woensdag 15 oktober 2008 18:30 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja maar dat soort topics blijven meestal niet lang bestaan, het idee is natuurlijk goed maar het moet ook wel op gang gehouden worden
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 18:22 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, ik wil soms gewoon even m'n verhaal kwijt / zeuren hoe zielig ik ben / begrip en dat ik niet direct iets met jullie adviezen doe, wil niet zeggen dat ik er helemaal niks aan heb. Voorheen dacht ik nml altijd dat het allemaal aan mij lag en dat denk ik nu niet meer, dus dat is al winst
Vooruitgang!! Nee hoor.... Gewoon ff lekker zeuren en klagen kan soms al genoeg opluchten!
En soms zit je ook gewoon niet op advies of zo te wachten en wil je gewoon ff je ei kwijt en lekker zeuren!
quote:Als er een of 2 personen zich voor inzetten dan zal het ook wel lukken maar dan moet je het echt bij houden enzoOp woensdag 15 oktober 2008 18:32 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Dat is waar, maar gelukkig ben ik er wel iedere dag
maar in ieder geval succesHeeft iemand Plukie daar trouwens gezien? want daar begon het mee toch
quote:Ikea-mutsOp woensdag 15 oktober 2008 18:28 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Heb je de prijzen gezien?
(nb: prijzen vanaf 1700 euro)
ze hebben er ook al van 600 ofzo hoor, je slaapt er wel iedere dag op of ni? En wat kost een Ektorp? quote:Nee maar ze heeft het topic wel gezien want ze reageerde op mijn PMOp woensdag 15 oktober 2008 18:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Als er een of 2 personen zich voor inzetten dan zal het ook wel lukken maar dan moet je het echt bij houden enzo
Heeft iemand Plukie daar trouwens gezien? want daar begon het mee toch
quote:denk dat t wel helpt als in: mensen die ons gechat niet aankunnen kunnen nu daar terecht. en as t niet blijft leven is dat alleen een teken dat slowchat blijkbaar toch beter helpt met volhouden dan alleen maar nuttig zijnOp woensdag 15 oktober 2008 18:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik denk dat dat andere topic geen lang leven zal hebben, vind het ook een beetje nutteloos
Heoe kwam je op het idee van een 10 dagen plan?
ik kwam op een tien dagen plan omdat ik voor mezelf een afgebakende periode wilde waarin ik me kon focussen op eten en gezond zijn. met een meetbaar begin en eindresultaat. expres nu gedaan omdat ik t de komende 10 dagen extreem druk ga hebben, en dan schiet gezond doen er vaak meteen bij in.
Als ik ten minste twee derde van mn dag-doelstellingen haal (dus 2/3e van 30: 10x ontbijten, 10x t geplande aantal calorieën en 10x de geplande beweging) dan mag ik mezelf belonen met iets leuks voor mn nieuwe huis. en als t werkt/bevalt dan doe ik t daarna gewoon nog een keer, of ik ga dngen als hardlopen weer toevoegen enzo.
ik heb kleine uitdagingen nodig merk ik, zit een beetje in een dipje nu iik al een jaar aan t lijnen/gezond doen/afvallen ben.
quote:Ik slaap in een gewoon bedOp woensdag 15 oktober 2008 18:35 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Ikea-muts
Die Ektorp kost geloof ik 700 euro, en ik weet zeker dat die goed ligt. In een volgende woning hoop ik een 2 persoons bed kwijt te kunnen, dus dan is een slaapbank niet eens meer nodig
De goedkoopste die ik vond was trouwens 800, en dan alleen nog het frame, dan moet er nog een matras bij en zo. Excuse me, ik ben student en zoveel geld kan ik er gewoon niet aan uitgeven. Misschien later als ik groot ben
quote:Volgens mij is het geslowchat ook wel gedeeltelijk nuttigOp woensdag 15 oktober 2008 18:36 schreef kwakveense het volgende:
[..]
denk dat t wel helpt als in: mensen die ons gechat niet aankunnen kunnen nu daar terecht. en as t niet blijft leven is dat alleen een teken dat slowchat blijkbaar toch beter helpt met volhouden dan alleen maar nuttig zijn
ik kwam op een tien dagen plan omdat ik voor mezelf een afgebakende periode wilde waarin ik me kon focussen op eten en gezond zijn. met een meetbaar begin en eindresultaat. expres nu gedaan omdat ik t de komende 10 dagen extreem druk ga hebben, en dan schiet gezond doen er vaak meteen bij in.
Als ik ten minste twee derde van mn dag-doelstellingen haal (dus 2/3e van 30: 10x ontbijten, 10x t geplande aantal calorieën en 10x de geplande beweging) dan mag ik mezelf belonen met iets leuks voor mn nieuwe huis. en als t werkt/bevalt dan doe ik t daarna gewoon nog een keer, of ik ga dngen als hardlopen weer toevoegen enzo.
ik heb kleine uitdagingen nodig merk ik, zit een beetje in een dipje nu iik al een jaar aan t lijnen/gezond doen/afvallen ben.
Gaat het dan alleen om het eindresultaat als in dat je je aan het aantal kcal houd? of wil je ook afgevallen zijn in die 10 dagen?
quote:uiteraerd! zal nog wel even duren though...Op woensdag 15 oktober 2008 18:08 schreef Ewelina het volgende:
Ik ben benieuwd hoe het eruit gaat zien kwak! Post je wel foto's als het af is?
heb trouwens net een eiwitrijke snack gehad (kip) en merk dat ik echt helemaaaaaal geen zin heb in avond eten nog. terwijl ik normaal gesproken om half zes al nauwelijks kan wachten om met koken te gaan beginnen.
quote:zeker, maar t was nou juist t punt dat mensen daar over begonnen te klagen tegen ons. en nu kunnen we die naar t andere topic wijzen.Op woensdag 15 oktober 2008 18:38 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Volgens mij is het geslowchat ook wel gedeeltelijk nuttig
Gaat het dan alleen om het eindresultaat als in dat je je aan het aantal kcal houd? of wil je ook afgevallen zijn in die 10 dagen?
het gaat me erom dat ik structuur en regelmaat heb in mn leven, en dat ik gezonder leef. met als eindresultaat hopelijk wel een lekkere kick richting de getallen onder de 80. (bij mij gaat onregelmaat namelijk meestal gepaard met snoepen, slecht eten, teweinig of te veel eten, niet bewegen enniet slapen....en snel aankomen daardoor)
quote:Uhm, ben ik scheel of zie ik het niet goed? Ik kan niet echt goed zien wat het voorstelt, heb je een grotere versie?Op woensdag 15 oktober 2008 18:39 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Deze zal ewelina ook wel leuk vinden
[ afbeelding ]
Is het toevallig de kamer van je vriendje?
quote:Structuur werkt inderdaad meestal wel goedOp woensdag 15 oktober 2008 18:41 schreef kwakveense het volgende:
[..]
zeker, maar t was nou juist t punt dat mensen daar over begonnen te klagen tegen ons. en nu kunnen we die naar t andere topic wijzen.
het gaat me erom dat ik structuur en regelmaat heb in mn leven, en dat ik gezonder leef. met als eindresultaat hopelijk wel een lekkere kick richting de getallen onder de 80. (bij mij gaat onregelmaat namelijk meestal gepaard met snoepen, slecht eten, teweinig of te veel eten, niet bewegen enniet slapen....en snel aankomen daardoor)
succes in ieder gevalEn ja goed dat die klagers dan ergens heen kunnen
quote:Het is een IKEA showroomOp woensdag 15 oktober 2008 18:42 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Uhm, ben ik scheel of zie ik het niet goed? Ik kan niet echt goed zien wat het voorstelt, heb je een grotere versie?
Is het toevallig de kamer van je vriendje?
Ik vond de kleuren leuk!quote:Ik vond de kleuren idd wel leuk, maar het was echt heel onduidelijk wat je bedoelde; de bank of alles of een bed of....Op woensdag 15 oktober 2008 18:43 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Het is een IKEA showroom
Het is heel lekker. Reden:
587 kcal, eiwit: 3 gram, koolhydraten: 56 gram, vet: 39 gram/per 100 gram.
Ongeveer 1,5 topic bij moeten lezen!
Ik blijf lekker in deze, want afvaltechnisch heb ik toch niet veel toe te voegen.
Restje pizza van gister, zelfgemaakt. Dat smaakte heerlijk!
quote:Dat is vast te lekkerOp woensdag 15 oktober 2008 18:45 schreef cinnamongirl het volgende:
Er zat vanmiddag zomaar een pot speculoospasta bij mijn boodschappen!
Het is heel lekker. Reden:
587 kcal, eiwit: 3 gram, koolhydraten: 56 gram, vet: 39 gram/per 100 gram.
[ afbeelding ]
quote:8 uur is inderdaad teveel, dat heb ik morgen ook weerOp woensdag 15 oktober 2008 19:12 schreef AKnynke het volgende:
8 uur college op een dag is wel heeel veel, concentratie wordt dan toch een beetje minder op het eind. Biertje na die tijd hakte er ook goed in, ben aardig kapot nu. Eerst maar eens even wat eten!
Restje pizza van gister, zelfgemaakt. Dat smaakte heerlijk!
De laatste 2 uur pik je volgens mij niets meer op
quote:8 uurOp woensdag 15 oktober 2008 19:12 schreef AKnynke het volgende:
8 uur college op een dag is wel heeel veel, concentratie wordt dan toch een beetje minder op het eind. Biertje na die tijd hakte er ook goed in, ben aardig kapot nu. Eerst maar eens even wat eten!
Restje pizza van gister, zelfgemaakt. Dat smaakte heerlijk!
wow quote:Smaakt dat naar speculaas of zeg ik nu iets stoms?Op woensdag 15 oktober 2008 18:45 schreef cinnamongirl het volgende:
Er zat vanmiddag zomaar een pot speculoospasta bij mijn boodschappen!
Het is heel lekker. Reden:
587 kcal, eiwit: 3 gram, koolhydraten: 56 gram, vet: 39 gram/per 100 gram.
[ afbeelding ]
. En ik ga gewoon keihard bammetjes met pindakaas eten morgen, of ik het nu lekker vind of niet
. Dat was PF vandaag at (copyright by Co) lijkt me ook lekker. Ga ik ook eensch proberen. En ik heb tomaten! Die kunnen ook op brood . goedenavond Ik heb heerlijk gegeten vanavond! Mn curry smaakte eindelijk weer ergens naar, al kon het nóg beter...
wel beetje nutteloze dag gehad (kijk morgen maar naar mn plaats in de Fok!Dagcijfers
), omdat ik weer te weinig te doen had op mn werk, maar heb ook nog wel voor die 12 euro 12 per uur mn tentamen programmeren alvast wat geleerd Vanavond wat nuttige dingen doen en een hardloopschema maken voor René en mij, want we gaan weer samen lopen
extra stok én natuurlijk veel gezelliger.. Ook ga ik vanavond beginnen met opdrukken en squatten (zonder gewichten dus eerst maar eens beginnen). Wil dat dagelijks gaan doen om wat meer armspieren en beenspieren te kweken voor het kickboksen, want daar wil ik ook wel echt verder mee gaan . Waar staan die? Is dat een overzicht van de mensen die het meest gepost hebben op die dag? Ik kan me niet voorstellen dat ik er nooit tussen sta . Edit: al gevonden
: zondag: 14e plek, maandag: 9e plek, dinsdag: 7e plek! . Op zondag staat Greys nog hoger dan ik, nml op de 8e plek .quote:Het smaakt naar speculoos, meer bastognekoek-achtig. En het is echt verrukkelijkOp woensdag 15 oktober 2008 19:16 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Smaakt dat naar speculaas of zeg ik nu iets stoms?
quote:Een topic dat in Generel Chat te vinden isOp woensdag 15 oktober 2008 19:24 schreef Viking84 het volgende:
Fok! Dagcijfers?
Ik stond er ook vaak in, nu kijk ik er nooit meer naar
quote:het was ook grote onzin, iedereen moest de draft van z'n paper presenteren, en daarna moest iemand anders daar een half uur feedback op geven. Best lastig als iemand een draft van 3 pagina's geschreven heeft, met alleen maar de theorien erin, en niets analytisch. Grote onzin dus!
[..]
8 uur is inderdaad teveel, dat heb ik morgen ook weer
De laatste 2 uur pik je volgens mij niets meer op
En ontzettend saai! Maar ja, niets aan te doen!
help!
paniek!
ik denk, ik vul die caloriechecker éven in.
Nu heb ik dus, en dan heb ik nog niet eens alles gerekend denk ik, 1900> calorieen binnengekregen!!
en dat moet écht anders
dacht écht dat ik 't best goed deed...wat kan ik anders eten dan brood tussen de middag?
geen kaas meer (
) en help! boehoehoe
Je eet te veel vet. Daardoor krijg je al snel te veel calorieën en verzadigd vet binnen. Om je gewicht op peil te houden, kun je beter minder vet gaan eten. Blijf wel je brood besmeren. Dat is belangrijk voor de vitamines.
Je krijgt te veel verzadigd vet binnen. Dat vergroot je kans op hart- en vaatziekten. Je kunt je eetpatroon verbeteren door vaker te kiezen voor producten met weinig verzadigd vet. Neem bijvoorbeeld magere en halfvolle melkproducten, 20- of 30+-kaas, mager vlees en magere vleeswaren. Besmeer brood met margarine uit een kuipje en maak eten klaar met vloeibare margarine of olie. Let ook op dat je niet te veel vette extraatjes neemt, zoals chocolade, koek, gebak, snacks en zoutjes. Vaak zit daar veel verzadigd vet in. Op de Vetwijzer vind je gezondere alternatieven.
quote:Het is trouwens ook erg lekker om gewoon met je vingers uit de pot te etenOp woensdag 15 oktober 2008 18:45 schreef cinnamongirl het volgende:
Er zat vanmiddag zomaar een pot speculoospasta bij mijn boodschappen!
Het is heel lekker. Reden:
587 kcal, eiwit: 3 gram, koolhydraten: 56 gram, vet: 39 gram/per 100 gram.
[ afbeelding ]
quote:Post je lijstje eens?
quote:Ik ben maar weer begonnen met salades tussen de middag te eten misschien ook een idee voor jou?Op woensdag 15 oktober 2008 19:34 schreef motorbloempje het volgende:
ok!
help!
paniek!
ik denk, ik vul die caloriechecker éven in.
Nu heb ik dus, en dan heb ik nog niet eens alles gerekend denk ik, 1900> calorieen binnengekregen!!
en dat moet écht anders
wat kan ik anders eten dan brood tussen de middag?
geen kaas meer (
boehoehoe
Je eet te veel vet. Daardoor krijg je al snel te veel calorieën en verzadigd vet binnen. Om je gewicht op peil te houden, kun je beter minder vet gaan eten. Blijf wel je brood besmeren. Dat is belangrijk voor de vitamines.
Je krijgt te veel verzadigd vet binnen. Dat vergroot je kans op hart- en vaatziekten. Je kunt je eetpatroon verbeteren door vaker te kiezen voor producten met weinig verzadigd vet. Neem bijvoorbeeld magere en halfvolle melkproducten, 20- of 30+-kaas, mager vlees en magere vleeswaren. Besmeer brood met margarine uit een kuipje en maak eten klaar met vloeibare margarine of olie. Let ook op dat je niet te veel vette extraatjes neemt, zoals chocolade, koek, gebak, snacks en zoutjes. Vaak zit daar veel verzadigd vet in. Op de Vetwijzer vind je gezondere alternatieven.
Maar hoe kan je ooit op zoveel uit komen?
En je valt toch nog steeds af? misschien ben je wel net zoals normale vrouwen die gewoon 2000kcal nodig hebben
quote:O: twee knackebrodjes kaas (een plak kaas verdeeld over deze twee)
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas (idem als boven)
T: appel en nog een halve opgedroogde banaan
D: jasmijnrijst met rode curry met groenten en een beetje kip
quote:Volgens mij heb je gewoon niet goed geteld. Maar ik zou wel wat meer afwisselen met je broodbeleg, ja. En ook niet stiekem roomkaas op je brood doenOp woensdag 15 oktober 2008 19:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
O: twee knackebrodjes kaas (een plak kaas verdeeld over deze twee)
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas (idem als boven)
T: appel en nog een halve opgedroogde banaan
D: jasmijnrijst met rode curry met groenten en een beetje kip
quote:Lijkt me toch heel normaal en goedOp woensdag 15 oktober 2008 19:40 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
O: twee knackebrodjes kaas (een plak kaas verdeeld over deze twee)
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas (idem als boven)
T: appel en nog een halve opgedroogde banaan
D: jasmijnrijst met rode curry met groenten en een beetje kip
Kaas is inderdaad niet geweldig maar als ik het goed lees heb je in totaal maar 1 plakje op
Maar weet niet hoe slecht curry is?
quote:Ik had gisteren roomkaasOp woensdag 15 oktober 2008 19:42 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Volgens mij heb je gewoon niet goed geteld. Maar ik zou wel wat meer afwisselen met je broodbeleg, ja. En ook niet stiekem roomkaas op je brood doen
en vandaag geitenkaas in mijn salade maar van die twee bruine boterhammen (167 calorieen) schrok ik wel.. dat moet dan wel weer anders kunnen denk ik, saladeknauwen doe ik te weinig misschien, maar is misschien wel een idee?
maar wat voor salade (zonder dressing het liefst natuurlijk maar wel met wát smaak is dan het lekkerste om te maken?
quote:2 plakjesOp woensdag 15 oktober 2008 19:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Lijkt me toch heel normaal en goed
Kaas is inderdaad niet geweldig maar als ik het goed lees heb je in totaal maar 1 plakje op
Maar weet niet hoe slecht curry is?
een verdeeld over twee knackebrodjes en een verdeeld over twee boterhammen
en geen zin om ze te tellen
Ik had gisteren geblancheerde sperzieboontjes, kidneybonen, limabonen, dunne ringetjes rode ui en een stukje feta. Met knoflookvinaigrette
Lust je zoiets?
quote:167kcal voor lunch is toch neit veel? of bedoel je x2 ? (dan is het nog niet teveel lijkt me)Op woensdag 15 oktober 2008 19:45 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb geen roomkaas
maar van die twee bruine boterhammen (167 calorieen) schrok ik wel.. dat moet dan wel weer anders kunnen denk ik, saladeknauwen doe ik te weinig misschien, maar is misschien wel een idee?
maar wat voor salade (zonder dressing het liefst natuurlijk maar wel met wát smaak is dan het lekkerste om te maken?
En salade vind ik lekker met een appeltje erdoor en nootjes, maar doe ook altijd wel met een beetje dressing
En gerookte kip of iets van vis kan er ook bij natuurlijk
quote:Een wonder dat ik die wiskunde toets gehaald hebOp woensdag 15 oktober 2008 19:45 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
2 plakjes
een verdeeld over twee knackebrodjes en een verdeeld over twee boterhammen
.quote:ik hield wijselijk mijn mondOp woensdag 15 oktober 2008 19:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Een wonder dat ik die wiskunde toets gehaald heb
en nee, alleen het brood was al 167Kcal
kaas per plakje 96Kcal
.quote:Wat voor brood had je dan? Ik heb zelf meestal grof volkoren en soms oerbrood.Op woensdag 15 oktober 2008 19:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik hield wijselijk mijn mond
en nee, alleen het brood was al 167Kcal
kaas per plakje 96Kcal
quote:Ja kaas is gewoon evil.....brood zou ik toch ook weer niet teveel beperkenOp woensdag 15 oktober 2008 19:50 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik hield wijselijk mijn mond
en nee, alleen het brood was al 167Kcal
kaas per plakje 96Kcal
met veldsla
met parmezaanse kaas in dunne kleine plakjes
en kerstomaatjes
al weet ik niet of dat zo gezond is
!quote:Ik kan niet vinden waar de overmaat vet nou vandaan moet komen? Op hoeveel gram vet zit je? Heb je gebakken in een half pakje roomboter? Vind het eigenlijk als een behoorlijk karig lijstje klinken, ik at veel meer in afgelopen weken. Maar ik kwam dan ook een paar kg weer aan
[..]
O: twee knackebrodjes kaas (een plak kaas verdeeld over deze twee)
T: banaan
L: twee bruine boterhammen met kaas (idem als boven)
T: appel en nog een halve opgedroogde banaan
D: jasmijnrijst met rode curry met groenten en een beetje kip
..quote:kaas is des duivels..Op woensdag 15 oktober 2008 19:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja kaas is gewoon evil.....brood zou ik toch ook weer niet teveel beperken
zo lekker, maar zo vet
quote:Vet percentage:Op woensdag 15 oktober 2008 19:52 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik kan niet vinden waar de overmaat vet nou vandaan moet komen? Op hoeveel gram vet zit je? Heb je gebakken in een half pakje roomboter? Vind het eigenlijk als een behoorlijk karig lijstje klinken, ik at veel meer in afgelopen weken. Maar ik kwam dan ook een paar kg weer aan
Het aantal grammen verzadigd vet is: 50 gr
Het aantal grammen vet is: 87 gr
Roomboter... dat heb ik écht al lang niet meer op
quote:Ach een beetje vet moet kunnen tochOp woensdag 15 oktober 2008 19:54 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
kaas is des duivels..
zo lekker, maar zo vet
Ik weet niet wat ik anders op mijn geroosterde boterhammen moet doen, pindakaas en jam zijn ook niet geweldig
Of anders maar aan de
Brinta quote:
Whahaha, die dagcijfers!
Mijn leven, wat doe je?
quote:Stroop! Is heerlijk op geroosterd brood. Liefst met een laagje boter eronder, dat nog net niet gesmolten is
[..]
Ach een beetje vet moet kunnen toch
Ik weet niet wat ik anders op mijn geroosterde boterhammen moet doen, pindakaas en jam zijn ook niet geweldig
.Maar Moblo, komt die 87 gram vet nou echt allemaal van de kaas? Ik weet niet waar verder nog veel vet in zit en je bent zo dol op kaas, dat je kunt overwegen om op die andere vetrijke producten te besparen.
quote:Maar pindakaas is toch ook vet?Op woensdag 15 oktober 2008 19:56 schreef motorbloempje het volgende:
pindakaas schijnt wel goed te zijn volgens SHE, toch?
Of anders maar aan de
En Brinta komt dat ook van SHE af? ik heb het nog nooit op maar heb er ook niet heel veel behoefte aan volgens mij
(moet sowieso eerst maar weer eens beginnen met normaal eten voordat ik rare dingen ga toevoegen)
quote:Op woensdag 15 oktober 2008 19:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ja kaas is gewoon evil.....brood zou ik toch ook weer niet teveel beperken
quote:Ik vind normaal stroop wel lekker maar nog nooit geprobeert op geroosterd brood, binnekort maar eens proberen danOp woensdag 15 oktober 2008 19:58 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Stroop! Is heerlijk op geroosterd brood. Liefst met een laagje boter eronder, dat nog net niet gesmolten is
Maar Moblo, komt die 87 gram vet nou echt allemaal van de kaas? Ik weet niet waar verder nog veel vet in zit en je bent zo dol op kaas, dat je kunt overwegen om op die andere vetrijke producten te besparen.
quote:
(als we toch met smileys bezig zijn)
quote:Kokosmelk is ook 30% vet, ofzo!Op woensdag 15 oktober 2008 19:58 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Stroop! Is heerlijk op geroosterd brood. Liefst met een laagje boter eronder, dat nog net niet gesmolten is
Maar Moblo, komt die 87 gram vet nou echt allemaal van de kaas? Ik weet niet waar verder nog veel vet in zit en je bent zo dol op kaas, dat je kunt overwegen om op die andere vetrijke producten te besparen.
quote:verder heb ik alleen kip op, maar dat is een half kipfiletje (er ging er één door de maaltijd vanavond).. ik snap 't echt nietOp woensdag 15 oktober 2008 19:58 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Stroop! Is heerlijk op geroosterd brood. Liefst met een laagje boter eronder, dat nog net niet gesmolten is
Maar Moblo, komt die 87 gram vet nou echt allemaal van de kaas? Ik weet niet waar verder nog veel vet in zit en je bent zo dol op kaas, dat je kunt overwegen om op die andere vetrijke producten te besparen.
en idd de kokosmelk nog, maar die had ik nog niet eens meegeteld
Maar gelukkig heb ik wel een goed zelfbeeld.
quote:En dat is uiteindelijk toch wel het belangrijksteOp woensdag 15 oktober 2008 20:02 schreef Isegrim het volgende:
Maar gelukkig heb ik wel een goed zelfbeeld.
Ik ben jaloers op je
Ik wil ontzettend graag weer fatsoenlijk sporten, maar een knie blijkt daarbij toch vrij essentieel Dus ik val langzaam af. En ik voel me sloom en dik EN ik weet wel dat ik er al een half jaar over klaag
Maar ja, het is gewoon elke keer wat...quote:Dat is natuurlijk niet nodigOp woensdag 15 oktober 2008 20:13 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Het lijkt mij ook super vervelend! En nu voel ik me haast schuldig dat ik zo gezond ben en bijna niet sport
Maar je moet wel weer gaan sporten, bolletje. Gewoon, omdat het leuk is quote:tuurlijk mag dat, want het is enorm kutOp woensdag 15 oktober 2008 20:11 schreef ColdFeet het volgende:
Mag ik even mopperen? Ik word zo chagrijnig van die knie van mij
EN ik weet wel dat ik er al een half jaar over klaag
Jeetje, dan vrees ik voor de mijne maar caloriechecker doet het nog steeds niet.. Kutsite
quote:Ik wilde het niet zeggen, maar ik heb vandaag ook patat gehadOp woensdag 15 oktober 2008 20:02 schreef Isegrim het volgende:
Ik heb vandaag patat met mayo en frikandellen speciaal gegeten.
Maar gelukkig heb ik wel een goed zelfbeeld.
. Raspatat speciaal, een kroket en een frikandel. Reden: vanaf morgen gaat m'n hele eetschema om .quote:Ga je aan het SHE dieet?Op woensdag 15 oktober 2008 20:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik wilde het niet zeggen, maar ik heb vandaag ook patat gehad
quote:
.met mayo en pindasaus
en nu moet ik van de gevulde speculaas af zien te blijven en het bij mn kop thee houden
quote:Nou, ik neem veel SHE-dingetjes over, maar niet alles. Gekookte eitjes, Vitalinea, pindakaas, Brinta, appels (heb al een paar dagen geen bananen meer gehad
). (Festini perenijsjes, 50kcal per stuk, dus de schade valt mee). Qua eten: de worteltjes waren mislukt, dus alleen stoofperen, slavink en aardappeltjes op.!quote:Dat heet een patatje oorlog, muts
. quote:SpannendOp woensdag 15 oktober 2008 20:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nou, ik neem veel SHE-dingetjes over, maar niet alles. Gekookte eitjes, Vitalinea, pindakaas, Brinta, appels (heb al een paar dagen geen bananen meer gehad
Vind het wel stoer dat jullie dat allemaal doen, ik durf daar echt niet aan (ookal pik ik natuurlijk ook wel dingetjes op)
quote:Mijn reden was dat ik een ontzettendeOp woensdag 15 oktober 2008 20:23 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik wilde het niet zeggen, maar ik heb vandaag ook patat gehad
-dag heb gehad, laat was en daarna geen zin meer had om wat voor eten dan ook klaar te maken. quote:Hoezo durf je er niet aan? Ik houd m'n gewicht heel goed in de gaten. Ik ben nml ook bang dat die Brinta weinig goeds doetOp woensdag 15 oktober 2008 20:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Spannend
Vind het wel stoer dat jullie dat allemaal doen, ik durf daar echt niet aan (ookal pik ik natuurlijk ook wel dingetjes op)
. Maar ik wil gewoon even wat dingen proberen, want zo kom ik ook niet verder.Heb vandaag wel 1000 calorieën verbrand, want Mark was iets eerder weggegaan van huis en hij nam dezelfde route. Toen heb ik heul hard gefietst en heb ik hem ingehaald
.quote:Nee hoor, hier niet. Kán wel, maar hoeft niet.
quote:Sinds ik een paar jaar geleden mijn etenspatroon omgegooid heb wil ik het eigenlijk niet nog een keer omgooienOp woensdag 15 oktober 2008 20:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoezo durf je er niet aan? Ik houd m'n gewicht heel goed in de gaten. Ik ben nml ook bang dat die Brinta weinig goeds doet
Heb vandaag wel 1000 calorieën verbrand, want Mark was iets eerder weggegaan van huis en hij nam dezelfde route. Toen heb ik heul hard gefietst en heb ik hem ingehaald
Waarschijnlijk zou het heel goed werken, maar op een of andere manier wil ik het echt niet
quote:Dwarsligger.Op woensdag 15 oktober 2008 20:29 schreef motorbloempje het volgende:
bij mij is een patatje oorlog met uitjes
quote:Geen natuurlijk.Op woensdag 15 oktober 2008 20:29 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Wat voor hardloop kleding doen jullie met dit weer aan?
quote:korte hardloopbroek, truitje (haltertop ofzo) en dan mn hardloopjas eroverheenOp woensdag 15 oktober 2008 20:29 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Wat voor hardloop kleding doen jullie met dit weer aan?
als het écht kouder gaat worden gaat de lange trainingsbroek aan
maar wil als ik mezelf slank genog vind nog een lange hardloopbroek (legging) kopen quote:zo heb ik 't 'geleerd', sorry
quote:Vanwege de patat of vanwege het zelfbeeld?Op woensdag 15 oktober 2008 20:05 schreef Miss_S het volgende:
[..]
En dat is uiteindelijk toch wel het belangrijkste
Ik ben jaloers op je
quote:Het is friet!
.'kip, friet en appelmoes'
maar het is 'Kip, patat en appelmoes', dus:
is het PATAT!
quote:Whatever. Ik zeg het allebeiOp woensdag 15 oktober 2008 20:36 schreef motorbloempje het volgende:
als het friet had geheten, dan was de uitdrukking ook
'kip, friet en appelmoes'
maar het is 'Kip, patat en appelmoes', dus:
is het PATAT!
. Kijk mij eens een wereldburger zijn .quote:Jaaa daar heb ik mijn slaapbank vandaanOp woensdag 15 oktober 2008 18:14 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
In Rotterdam zit op de Goudsesingel een slaapbankenwinkel, daar hebben ze toffe dingen staan
Die zo lekker slaapt dat ik 'm tegenwoordig als gewoon bed gebruik, nu ik ook weer een gewone bank heb. Maar in m'n studentenkamer gebruikte ik 'm intensief als bed én als bank, perfect ding Zo, en nu verder bijlezen.
Ik betrap mezelf er op dat ik zeg dat ik zin heb in een frietje
Terwijl ik als Amsterdammer uiteraard een patatje met bestel
In Brussel keken ze me verdwaasd aan: dus ik snel: uhh.. een fritteke met mayonaise
quote:Ik hou niet van patatOp woensdag 15 oktober 2008 20:34 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Vanwege de patat of vanwege het zelfbeeld?
quote:Wel van friet?
ok ok, ik houd al op
.mèn.. zelfgemaakte patatjes van mn paps
van nieuwe aardappels
met een grote lik Calvé Mayonaise en vers gemaakte pindasaus
draag me weeeeeeg
quote:val jij 's even neer!Op woensdag 15 oktober 2008 20:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wel van friet?
ok ok, ik houd al op
(and gimme 20!!!
quote:hmmm ik kon t lijstje van moblo ook haast niet geloven, dus ik ging t even op valtaf invullen, en daar kwam ik op een veel lager getal uit: 1600 (uitgaande van 30 gram=twee eetlepels currypasta, 100 gram ongekookte rijst en 1 kipfilet van 20 gram. groente niet ingevoerd, gok op max. 50 ckal uit de groente nog erbij. dit is inclusief 1 eetlepel olie ter bereiding en 2 keer 5 gram margarine onder je kaas. als je dat niet gebruikt hebt gaat er nog 70 en 80 ckal vanaf!!)Op woensdag 15 oktober 2008 19:52 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ik kan niet vinden waar de overmaat vet nou vandaan moet komen? Op hoeveel gram vet zit je? Heb je gebakken in een half pakje roomboter? Vind het eigenlijk als een behoorlijk karig lijstje klinken, ik at veel meer in afgelopen weken. Maar ik kwam dan ook een paar kg weer aan
ik vertrouw dat voedingscentrum ding echt niet...ik vind m zó onnauwkeurig en "algemeen"
de kaas is verder écht de enige grote boosdoener... want twee volkoren boterhammen zijn echt zo erg niet qua calorieën... banaan is ook wel calorierijk trouwens...
quote:Nee zelfs niet van frietOp woensdag 15 oktober 2008 20:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wel van friet?
ok ok, ik houd al op
ik heb eigenlijk best een gezonde smaak, alleen jammer dat in mijn jeugd fout is gegaan Valt me wel vaker op!en de kokosmelk?
quote:ik denk omdat het hier nu wel druk (en gezellig) is en het daar een beetje doodgebloed is?Op woensdag 15 oktober 2008 20:49 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Waarom is er zo een aversie jegens slank in de dieetclub
vroeger was het daar ook druk en gezellig en waren twee topics per dag ook niet heel zeldzaam
dat er veel mensen zijn afgehaakt én door zijn geschoven naar hier is 't wat minder druk geworden daar, maar dat lijkt mij persoonlijk geen reden.. maar wie weet
ik heb echt geen idee
.