LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik mis echt complete delen van dit topic door de snelheid:D
Nog een mama erbij
Succes Sjak
Hier ging t afgelopen week wat langzamer, zit nu na wat geschommel op 73 kilo.
Afgelopen weekend de japanse rijst geprobeerd, maar dat is me toch iets te eentonig. \
Verder ga ik nu wel proberen het doordeweek schema van SHE aan te houden. Ik vind het toch wel makkelijk als ik een beetje houvast heb aan een lijstje
KP wat goed trouwens dat t bij jou zo snel gaat!
(sorry voor de rest is me niet veel bijgebleven)
Nog een mama erbij
Succes SjakHier ging t afgelopen week wat langzamer, zit nu na wat geschommel op 73 kilo.
Afgelopen weekend de japanse rijst geprobeerd, maar dat is me toch iets te eentonig. \
Verder ga ik nu wel proberen het doordeweek schema van SHE aan te houden. Ik vind het toch wel makkelijk als ik een beetje houvast heb aan een lijstje
KP wat goed trouwens dat t bij jou zo snel gaat!
(sorry voor de rest is me niet veel bijgebleven)
Probeer het eens van onder de grill. Olijfolie en je favoriete kruiden erover en grillen tot het een beetje bruinig wordt.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:44 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Broccoli is vies
Maar ik eet het toch. Gezond enzo.
Ik eet vanavond een broccolisalade met stukjes sinaasappel, ringetjes rode ui en kalamata's. Broccoli nog crispy, gestoomd. Met als dressing een beetje sap van de sinaasappels en wat sesamolie, denk ik. als ik die nog heb, anders ordi olijfolie 
Ik ken het alleen gekookt met een sausjequote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:48 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Probeer het eens van onder de grill. Olijfolie en je favoriete kruiden erover en grillen tot het een beetje bruinig wordt.
Dit ga ik eens proberen! =[-hj=w2 (groet van m'n kat
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jullie gebruiken allemaal altijd ingrediënten waar ik nog nooooooit van gehoord heb! Wat zijn kalamata's nou weer? 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Definieer "een aantal maanden", 10kg is best veel en daar doe je ook wel een tijdje over als je de kans op jojo-en zo klein mogelijk wilt houden.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:38 schreef sjak het volgende:
#212 alweer. In een ver verleden hier meegepost en toen goed afgevallen voor mijn trouwen. INmiddels ben ik 2 kinderen verder en weer bijna net zo zwaar als voor mijn trouwen. Dusssss, ik wil weer afvallen.
Slecht eten is absoluut de oorzaak van het teveel aan gewicht. Daar valt op dit moment het meeste winst te behalen. Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Dat we de chocolade/koekjes en in mijn geval ook de chipjes moeten laten staan begrijpen we goed. Dat is absoluut een streven, we willen af van de suikers. We hopen ons daardoor ook energieker te gaan voelen.
Ik hoop eigenlijk binnen een aantal maanden 10 kg lichter te zijn. Ik ben nu ongeveer 78 kg.
Verder veel succes
er komen hier genoeg heerlijke recepten voorbij.
Ik heb vanochtend ontbeten met broccoli 
Mijn lijstje voor vandaag;
O: 2 gekookte ei + wasa met ossenworst
T : Broccoli ( hele )
L : yoghurt met fruit en handje noten
T : selderij met pindakaas
D : spaghettini met zeevruchten en tomatensaus ( oftwel, marinara )
T: rose en granaatappel
Mijn lijstje voor vandaag;
O: 2 gekookte ei + wasa met ossenworst
T : Broccoli ( hele )
L : yoghurt met fruit en handje noten
T : selderij met pindakaas
D : spaghettini met zeevruchten en tomatensaus ( oftwel, marinara )
T: rose en granaatappel
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is 
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Oeh! Pasta met zeevruchten... 
Alleen die maak ik dus altijd met room....
Alleen die maak ik dus altijd met room....
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Kalamata's zijn griekse olijven, van die grote paarsig/bruine.
SHE, granaatappel Ik wacht even tot het weer het seizoen is, ze zijn hier echt onbetaalbaar.
SHE, granaatappel
Ik wacht even tot het weer het seizoen is, ze zijn hier echt onbetaalbaar.
My thoughts exactlyquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:55 schreef Vivi het volgende:
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
M'n kat kijkt nu baanwielrennen. Waterpolo net was ook favoriet.
Raar beest.
Raar beest.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh en ik ga weer een poging tot hardlopen wagen. Ik heb 'm zo ingetaped dat ik blij ben als ik mijn knie kan buigen Dus moet goedkomen.
Nog twee weekjes en dan mag ik naar de sportschool En dan ga ik woeeeeeeeeeeeeeei doen en lood pompen en keihard yoga-en en heeeeeel veel squatten en dan doe ik volgend jaar een duo-shoot met Doutze voor VS.
In mijn dromen he!
Dus moet goedkomen.Nog twee weekjes en dan mag ik naar de sportschool
En dan ga ik woeeeeeeeeeeeeeei doen en lood pompen en keihard yoga-en en heeeeeel veel squatten en dan doe ik volgend jaar een duo-shoot met Doutze voor VS.In mijn dromen he!
Oh SHE, dit is ms wel een leuk boek voor jou...Link
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:55 schreef Vivi het volgende:
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is
Dat doe ik heel sniekie; met een beetje basilicium-roomsaus van de Makro. Komt in poedervorm, moet je maken met melk en room. Alleen ik maak 'm aan met water, veel zwarte peper en zout.
Daar wat verse basilicum doorheen en klaar is klaartje.
Het sausje zelf levert 10kcal en is echt heerlijk.
Anders krijg ik dat smerige ding echt niet weg hoor
Doutzen is stom!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:00 schreef Vivi het volgende:
Oh SHE, dit is ms wel een leuk boek voor jou...Link
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
Voor mij heet ze Doutze. Punt.
Wai not?quote:
Er zit niks raars in, op gevriesdroogde prei na.
En het gaat mij niet lukken om een saus te maken zonder room, melk of bloem. Of water-saus moet ineens populair worden.
ik ga nu voor de derde dag op rij een stinkende rode 
polo aandoen
ik draag nooit polo's, maar ze zijn verplichtin de introductie
polo aandoen ik draag nooit polo's, maar ze zijn verplichtin de introductie
Ja doei.
Hoi! Eigenlijk is het heel makkelijk.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:38 schreef sjak het volgende:
Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Mager vlees of vis (dus kip, kalkoen, zalm ed) grillen, stromen, koken etc. (of bakken in een heel klein beetje vet)
Heeeeeeeel veel groente eten: denk aan stoofpotten, soepen, salades met gekookte en rauwe groente, groente grillen en roerbakken of stomen. Mijn voorkeur gaat uit naar stoofpotten, gestoomde groenten en salades, maar iedereen heeft weer andere voorkeuren
Wees niet bang te combineren en breng alles op smaak met lekkere kruiden ed.
De meningen zijn over het volgende punt verdeeld, maar wat bij mij goed werkt is matig zijn met koolhydraten. Ik eet ook niet te veel fruit.
Verder: goed ontbijten (bijvoorbeeld met 2 eieren), regelmatig wat eten en naar het schijnt helpt dagelijks een bakje kwark of magere yoghurt ook goed.
Zo doe ik het, maar wat bij mij werkt kan bij jou rampzalig zijn. Kijk anders ook even bij het SHE-dieet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dank allen voor het welkom heten.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:52 schreef omearos het volgende:
[..]
Definieer "een aantal maanden", 10kg is best veel en daar doe je ook wel een tijdje over als je de kans op jojo-en zo klein mogelijk wilt houden.
Verder veel succes
Een aantal maanden gaat me wel lukken hoor. Tenminste dat was vorige keer ook zo. Veel kg die ik heb zijn nog zwangerschapskilo's. Die zijn er ook in een aantal maanden aangekomen
Wat gaan jullie snel hier!
Lekker douchen!
Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?
Lekker douchen!
Staat in de OP!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:17 schreef sjak het volgende:
[..]
Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gewoon, verschillende soorten groenten (en soms vlees) bij elkaar in een pan en dan langzaam laten stoven.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?
Erg lekker is bijvoorbeeld een stoofpot met verschillende soorten kool, wat mager spek, knollen en eventueel een paar worstjes. Dan bak ik eerst even een uitje aan, gooi het spek en de kool erbij, braad dat even hoog aan, worsten erbij en een beetje bouillion en dan een paar uur laten stoven.
Het zelfde doe ik graag met kip en tomaat in verschillende variaties, of een wat snellere 5 bonen stoofpot. Ook een beetje afhankelijk welke restjes op moeten.
Nog makkelijker is een ovenschotel: alle kliekjes van afgelopen week heel klein snijden, mengen met eiwit, kruiden en nog een ingredient waar ik nu even niet opkom (ik geloof bloem). In een taartvorm gooien. Eigeel eroverheen, beetje kaas eroverheen en dan bakken totdat de "taart" bruin is. Als iemand interesse heeft zal ik binnenkort het recept er even op na slaan.
Ik heb kookboeken vol met dit soort recepten. Vaak bizarre combinaties, maar zó lekker. En nooit saai.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
Ook lekker: venkel in witte wijn.
Venkel in stukken snijden, goed wassen
Uitje en knoflookje fruiten
Venkel erbij
Beetje water en witte wijn erbij (niet te veel)
Ongeveer 20 min koken
Het venkelgroen klein snijden en mengen met andere kruiden als bijv. oregano
Na 20 minuten kruiden erdoorheen gooien, eventueel een beetje binden met maizena (hoeft niet, ik doe het nooit)
Klaar.
Maar ik zal jullie niet verder vervelen met recepten.
Venkel in stukken snijden, goed wassen
Uitje en knoflookje fruiten
Venkel erbij
Beetje water en witte wijn erbij (niet te veel)
Ongeveer 20 min koken
Het venkelgroen klein snijden en mengen met andere kruiden als bijv. oregano
Na 20 minuten kruiden erdoorheen gooien, eventueel een beetje binden met maizena (hoeft niet, ik doe het nooit)
Klaar.
Maar ik zal jullie niet verder vervelen met recepten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is mooi SHE gefeli
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Recepten zijn altijd goed venkel daarentegen....
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Recepten zijn altijd goed
venkel daarentegen....
Springfield's looking pretty dusty today
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:23 schreef SHE het volgende:
Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
Maar ik pas voor de broccoli
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren ( ) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis 
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren (
) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik maak ze vaak op mijn thuiswerkdag. Zo rond een uur of 11 begint het werk me te vervelen en dan ga ik koken. En aangezien ik dan toch nog uren aan huis ben gekluisterd kook ik meteen voor een paar dagen tegelijk. En dan zijn stoofpotten erg handig (en goed in te vriezen!)quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Dat is mooi SHE gefeli
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar het is zo makkelijk, alles in 1 pan en wachten. Ondertussen gaat je hele huis lekker ruiken. Echt fijn hoor, maar ik vind stoofpotten zo winters.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Fijn SHE!
Lekker douchen!
Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.quote:
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:28 schreef Greys het volgende:
SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren (
Ze moest vooral heel hard lachen, ze hadden blijkbaar in het lab al doorgekregen dat ik wat creatief was omgegaan met de vakjes , omdat er schijnbaar een soort logica in zit waarop een arts iets aankruist ( sommige waarden bij andere waarden ) en die van mij sloegen nergens op. Dus de enige die ze daadwerkelijk gecheckt hebben waren die van mijn lever
Lijstje:
O: gekookt eitje
L: 2 wasa original crisp 1 met eiersalade 1 met Millner 30+ kaas.
Zit vooralsnog op 274 cal.
In de planning voor vanavond: Sudder-ossenstaart. Die ga ik nu maar eens opzetten.
Sportplan: 5k rennen. (als ik maar 5k doe mag ik 2 dagen achter elkaar. Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten. Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)
Ik heb ook een gemakssausje: bechamelkorrels. Heb ik meegenomen uit Frankrijk en maak ik ook aan met water. Prima te nachelen. Met kaas erdoor heb je een prima (1x prima in een post is wel voldoende...) kaassaus en er komt geen room aan te pas.
O: gekookt eitje
L: 2 wasa original crisp 1 met eiersalade 1 met Millner 30+ kaas.
Zit vooralsnog op 274 cal.
In de planning voor vanavond: Sudder-ossenstaart. Die ga ik nu maar eens opzetten.
Sportplan: 5k rennen. (als ik maar 5k doe mag ik 2 dagen achter elkaar. Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten. Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)
Ik heb ook een gemakssausje: bechamelkorrels. Heb ik meegenomen uit Frankrijk en maak ik ook aan met water. Prima te nachelen. Met kaas erdoor heb je een prima (1x prima in een post is wel voldoende...) kaassaus en er komt geen room aan te pas.
Ik hou tegenwoordig de iPod in mijn handen, als ik dan boven de 5:15 per km. zak, dan moet ik weer een beetje versnellen. Dat werkt eigenlijk wel goed. En ik ben al bijna een jaar bezig, dus het mag ook weleens. Een vriendin van me zit in een hardloopgroepje en daar streven ze naar de 5k in 25 minuten precies. Ik weet niet of ik dat ooit ga redden.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:40 schreef -marz- het volgende:
Dat is erg netjes conleche! Ik doe 2,5k in 20 minuten
ik ben sneller heb de 5k in 30 minuten gedaan
wil erg graag weer hardlopen
vanaf 1 september ga ik weer knallen
Ja doei.
Nietus ik ben sneller:quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:43 schreef motorbloempje het volgende:
heb de 5k in 30 minuten gedaan
wil erg graag weer hardlopen
Dat klinkt dan weer best appetijtelijk!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oeh, Tinkepink, ik heb een vraagje aan je.
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Fuck .
Al 12:45 en ik vroeg me al af waarom m'n maag zo rommelde. Druk bezig zijn = tijd vergeten.
Haha, jammer dat ze de rest niet gecheckt hebben, SHE. Maar zij zijn natuurlijk ook niet van gisteren 
.
.Al 12:45 en ik vroeg me al af waarom m'n maag zo rommelde
. Druk bezig zijn = tijd vergeten.Haha, jammer dat ze de rest niet gecheckt hebben, SHE
. Maar zij zijn natuurlijk ook niet van gisteren .
Niet meer actief op Fok!
Eehh dan is Co toch sneller volgens mijquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:43 schreef motorbloempje het volgende:
heb de 5k in 30 minuten gedaan
Maar het is heel knap van jullie allebei hoor!
Ik werk vandaag ook thuis, misschien kan ik ook een rondje rennen vandaag.
Springfield's looking pretty dusty today
Vandaag heb ik al 1000 kcal gegeten.
En ik kom er net achter dat wij een plant in de gezamenlijke tuin hebben staan die Ms. Bradshaw heet.
En ik kom er net achter dat wij een plant in de gezamenlijke tuin hebben staan die Ms. Bradshaw heet.
Springfield's looking pretty dusty today
Om eerlijk te zijn heb ik geen idee. Ik eet nooit light. Wat ik wel weet is dat van bijna alle ketchupvarianten (dus vermoedelijk ook van deze) een light-variant wordt aangeboden.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:45 schreef SHE het volgende:
Oeh, Tinkepink, ik heb een vraagje aan je.
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh, ik had nog een post voor Aventura!
Ik heb exact jouw klachten gehad, opgeblazen buik, diarree , buikpijn, rommelende darmen.
Nu heb ik IBS, dus altijd gedacht dat het daar aan lag. Ben op een gegeven moment eens specifiek op zoek gegaan naar mijn boosdoeners en die zijn als volgt:
volkorenbrood, irriteert enorm!
matig witbrood ( dus echt eens in de week ofzo ) lijkt prima te gaan
melk, buikpijn
bonen, buikpijn
uien, buikpijn]
aardappels, buikpijn
kokosmelk, buikpijn en aanvallen
Taarten, koekjes, buikpijn.
Itt wat men vroeger dacht, moet je met IBS helemaal geen volkorenbrood eten! Juist vezelrijke crackers ( die gaan prima bij mij ) , zeer matig met witbrood of liever helemaal geen brood ( doe ik nu en ik ben buikpijnvrij )
Volkorenbrood irriteert alleen maar, wat natuurlijk ook logisch is want ze moeten flink werken dan.
Vezels vrnl uit groenten halen!
Vlees, matig met varken en rund. Vooral veel gevogelte en vis
Geen melk, geen zoete dranken, geen bier, alleen droge witte wijn of droge rose/rood. Alleen zuivere gedestilleerd zoals wodka. ( geen whisk(e)y, geen likeuren, geen andere rommel.
Ik ben overigens op gluten en op lactose geprikt en ik ben NIET allergisch.
Volgens de doc zijn sommige producten gewoon irriterend voor mijn darmen en moet ik die vermijden. Ze zei wel dat ik echt van de dingen af moet blijven die die reactie geven, want ondanks dat IBS onschuldig kan zijn, kan het bij voortdurend verkeerd eten , omzetten in iets ernstigers als een darminfectie of zelfs poliepen.
Ik eet dus geen brood, en met mate vezelrijke crackers of incidenteel een stukje stokbrood.
Ik eet geen enkele suiker ( wel zoetstoffen en die verdraag ik prima )
Veel groenten ( vooral groene )
Geen bonen
Geen uien ( bosui, lenteui verdraag ik wel )
Geen melk ( yoghurt verdraag ik wel! )
Matig vlees
Absolouut geen koek, snoep of andere rommel. Taartjes die wel kunnen zijn suikervrije en vetvrij
Ik heb exact jouw klachten gehad, opgeblazen buik, diarree , buikpijn, rommelende darmen.
Nu heb ik IBS, dus altijd gedacht dat het daar aan lag. Ben op een gegeven moment eens specifiek op zoek gegaan naar mijn boosdoeners en die zijn als volgt:
volkorenbrood, irriteert enorm!
matig witbrood ( dus echt eens in de week ofzo ) lijkt prima te gaan
melk, buikpijn
bonen, buikpijn
uien, buikpijn]
aardappels, buikpijn
kokosmelk, buikpijn en aanvallen
Taarten, koekjes, buikpijn.
Itt wat men vroeger dacht, moet je met IBS helemaal geen volkorenbrood eten! Juist vezelrijke crackers ( die gaan prima bij mij ) , zeer matig met witbrood of liever helemaal geen brood ( doe ik nu en ik ben buikpijnvrij )
Volkorenbrood irriteert alleen maar, wat natuurlijk ook logisch is want ze moeten flink werken dan.
Vezels vrnl uit groenten halen!
Vlees, matig met varken en rund. Vooral veel gevogelte en vis
Geen melk, geen zoete dranken, geen bier, alleen droge witte wijn of droge rose/rood. Alleen zuivere gedestilleerd zoals wodka. ( geen whisk(e)y, geen likeuren, geen andere rommel.
Ik ben overigens op gluten en op lactose geprikt en ik ben NIET allergisch.
Volgens de doc zijn sommige producten gewoon irriterend voor mijn darmen en moet ik die vermijden. Ze zei wel dat ik echt van de dingen af moet blijven die die reactie geven, want ondanks dat IBS onschuldig kan zijn, kan het bij voortdurend verkeerd eten , omzetten in iets ernstigers als een darminfectie of zelfs poliepen.
Ik eet dus geen brood, en met mate vezelrijke crackers of incidenteel een stukje stokbrood.
Ik eet geen enkele suiker ( wel zoetstoffen en die verdraag ik prima )
Veel groenten ( vooral groene )
Geen bonen
Geen uien ( bosui, lenteui verdraag ik wel )
Geen melk ( yoghurt verdraag ik wel! )
Matig vlees
Absolouut geen koek, snoep of andere rommel. Taartjes die wel kunnen zijn suikervrije en vetvrij
Heinz Balanz hebben ze hier ook, maar de curry dus niet.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:58 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Om eerlijk te zijn heb ik geen idee. Ik eet nooit light. Wat ik wel weet is dat van bijna alle ketchupvarianten (dus vermoedelijk ook van deze) een light-variant wordt aangeboden.
Zou jij pretty please eens willen kijken voor me? Of de suikervrije/arme variant er is?
Ik wist niet dat je dat met een bloedtest kon doen. Mij is ooit verteld dat glutenallergie alleen door minder prettige procedures is vast te stellen, daarom heb ik het nooit gedaan.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:01 schreef SHE het volgende:
Ik ben overigens op gluten en op lactose geprikt en ik ben NIET allergisch.
crap in = crap out
Is Heinz balanz ketchup met 50% minder suiker? Die heb ik in Ned. nog nooit gezien, waar haal je die?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:03 schreef SHE het volgende:
[..]
Heinz Balanz hebben ze hier ook, maar de curry dus niet.
Zou jij pretty please eens willen kijken voor me? Of de suikervrije/arme variant er is?
Als ik er aan denk. Maar ik kom zelden in normale supermarkten. Meestal doe ik mijn boodschappen bij Aldi of Lidl (níet te vergelijken met Nederland!!!), bij de boer of de eigen tuin.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:03 schreef SHE het volgende:
[..]
Heinz Balanz hebben ze hier ook, maar de curry dus niet.
Zou jij pretty please eens willen kijken voor me? Of de suikervrije/arme variant er is?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja die wil ik dus ook.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:45 schreef SHE het volgende:
Oeh, Tinkepink, ik heb een vraagje aan je.
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Ik heb geen darmonderzoek gehad hoor; gewoon bloed en eliminatie-dieet. Voor lactose heb ik iets moeten drinken; ademtest en bloedtest.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:07 schreef loveli het volgende:
[..]
Ik wist niet dat je dat met een bloedtest kon doen. Mij is ooit verteld dat glutenallergie alleen door minder prettige procedures is vast te stellen, daarom heb ik het nooit gedaan.
Ligt hier gewoon bij de AH.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:08 schreef conleche het volgende:
[..]
Is Heinz balanz ketchup met 50% minder suiker? Die heb ik in Ned. nog nooit gezien, waar haal je die?
Heet Heinz Balanz, less sugar more tomatos!
Ik voel me "zum kotsen". Wat zou het zijn? Het chocolaatje of toch de aardappel die ik als lunch heb gegeten?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:33 schreef conleche het volgende:
Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten.
Respect.Als je wil kan je checken hoeveel het scheelt door je route uit te tekenen met mapmyrunquote:Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)
ik vind afstandmeten.nl persoonlijk prettiger (werkt allebei met google maps)
ik ben heel sloom. loop 2,5 km in 22 minuten maar das wel afwisselend wandelen en "hard"lopen, nu nog half om half...
ik ben heel sloom. loop 2,5 km in 22 minuten maar das wel afwisselend wandelen en "hard"lopen, nu nog half om half...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Zolang je nog wandelt tussendoor moet je je ook vooral niet druk maken over je snelheid/afstand. Het is zowiezo belangrijker om eerst een bepaalde afstand vol te houden zonder te stoppen, snelheid komt vanzelf als je conditie beter wordt en je gewicht lager.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:59 schreef kwakveense het volgende:
ik vind afstandmeten.nl persoonlijk prettiger (werkt allebei met google maps)
Ik loop of in het bos of in het park en daar werkt map my run niet. Maar ik geloof dat het op 5 k hoogstens een halve minuut uitmaakt. Maar ik zou eigenlijk wel een heel nauwkeurig iets willen hebben, iets dat werkt met GPS of bestaat dat niet?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:47 schreef computergirl het volgende:
[..]
[..]
Als je wil kan je checken hoeveel het scheelt door je route uit te tekenen met mapmyrun
Vervolg lijstje:
T: stukje kip van gister en vitalinea rijstpap
En de ossestaart eten we morgen want we gaan onverwacht bij vrienden eten en daar kan ik me gerust op verheugen, want zij was vroeger kokkin bij Tartufo, een Italiaans restaurant.
T: stukje kip van gister en vitalinea rijstpap
En de ossestaart eten we morgen want we gaan onverwacht bij vrienden eten en daar kan ik me gerust op verheugen, want zij was vroeger kokkin bij Tartufo, een Italiaans restaurant.
Jaaaa, wel stukkie duurder dan iPod+quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 14:10 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik loop of in het bos of in het park en daar werkt map my run niet. Maar ik geloof dat het op 5 k hoogstens een halve minuut uitmaakt. Maar ik zou eigenlijk wel een heel nauwkeurig iets willen hebben, iets dat werkt met GPS of bestaat dat niet?
Garmin405: hiero https://buy.garmin.com/shop/shop.do?pID=11039
wilde ik hebben toen ik het las (als in hebbe hebbe hebbe
), maar toen werd ik verstandig en heb een polar gekocht (werkt ook met zo'n ding op je voet)
GVD 
ik heb gisteren met mn chaotische hoofd de verkeerde versie van mn presentatie die morgen af moet van mn werk pc naar mn stick gekopieerd. t had andersom gemoeten...
nu ben ik als ik m niet toevallig thuis nog op mn pc heb dus echt heel veel werk kwijt. gvdgvdgvd.
ik heb gisteren met mn chaotische hoofd de verkeerde versie van mn presentatie die morgen af moet van mn werk pc naar mn stick gekopieerd. t had andersom gemoeten...nu ben ik als ik m niet toevallig thuis nog op mn pc heb dus echt heel veel werk kwijt. gvdgvdgvd.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hoe ver woon je van je werk af dan? Kan je het goede stuk niet gaan halen en alsnog op de stick zetten?
Paardensport dressuur is spannend, Anky moet straks
Paardensport dressuur is spannend, Anky moet straks
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik was vergeten dat ik nog paprikasoep had, dus in plaats van salade wordt mijn lunch paprikasoep met zuurdesembrood.
Zou ik een beetje mogen meeposten? 
Lijkt me wel fijn voor de motivaite...
Ben best wel enthousiast aan het SHieten
, na een paar topics gelurkt te hebben.
D'r moet iets van een kilo of 8 af. Van 68 weer naar 60 zoals het eigenlijk altijd was. En ik wil graag gezond blijven eten.
Dat is dan ook wat me bij het SHIeet aanspreekt. Qua 'sport en spel': ik ga twee keer in de week naar fitness en loop elke dag een uur of twee met mijn honden in een pittig tempo.
Dawast...
Lijkt me wel fijn voor de motivaite...
Ben best wel enthousiast aan het SHieten
, na een paar topics gelurkt te hebben.D'r moet iets van een kilo of 8 af. Van 68 weer naar 60 zoals het eigenlijk altijd was. En ik wil graag gezond blijven eten.
Dat is dan ook wat me bij het SHIeet aanspreekt. Qua 'sport en spel': ik ga twee keer in de week naar fitness en loop elke dag een uur of twee met mijn honden in een pittig tempo.
Dawast...
Hoi welkom Hondsdraf! Wat is je lengte en waar komen die 8 kilo vandaan?
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Springfield's looking pretty dusty today
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:57 schreef -marz- het volgende:
En ik kom er net achter dat wij een plant in de gezamenlijke tuin hebben staan die Ms. Bradshaw heet.
Ja zo keek ik ookquote:
het zal wel leuk en hip bedoeld zijn, de hovenier noemt de planten blijkbaar liever niet bij hun latijnse naam.En over woorden samenstellen gesproken; sinds vandaag hebben we een nieuw woord: snelwegpanorama.
/trivia
Springfield's looking pretty dusty today
Ongeveer een week nu, heb geen weegschaal (batterijen op) maar ik merk wel al dat ik een een ietsje mindere plofbuik heb!quote:
Thank you!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 16:06 schreef -marz- het volgende:
Hoi welkom Hondsdraf! Wat is je lengte en waar komen die 8 kilo vandaan?
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Kritische vragen is altijd goed!
Ben maar een kleintje van 1.65 en ja, te dik dus!
En hoe het zo gekomen is... ben altijd redelijk actief maar de laatst jaar veel last van mijn rug gehad, daardoor inactief, tel daarbij op troost-eten (chocolaaaaa) want pijn hebben is rot en voila!
ik haaaaat paardensport, maar hoera voor ankyquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 15:18 schreef Greys het volgende:
Hoe ver woon je van je werk af dan? Kan je het goede stuk niet gaan halen en alsnog op de stick zetten?
Paardensport dressuur is spannend, Anky moet straks
ja, ik ben nu thuis. had m gelukkig nog in de niet-geleegde prullenbak zitten. scheelt maar 1 of twee zinnen of plaatjes met de versie van gisteren gelukkig...
nu werk ik gewoon thuis verder tot het eten en na het eten, tot mn vergadering voor vanavond. gelukkig flexibel werk, mag ook thuiswerken als t zo uitkomt.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ah je bedoelt de Avens Geum Chiloense 'Ms. Bradshaw' - ofwel Nagelkruid, een kruidachtige uit de rozen familie (rosacea)! (sorry, tuincentrum verleden)quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 16:10 schreef -marz- het volgende:
[..]
Ja zo keek ik ook
Mrs. Bradshaw is dan de naam van de veredeling
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ok dat kwam uit onverwachte hoek
Het is idd een lavendelachtig iets. ik weet eigenlijk niet welke het is...
Het is idd een lavendelachtig iets. ik weet eigenlijk niet welke het is...
Springfield's looking pretty dusty today
Dankje voor de uitgebreide reactie. Bovenstaande komt me akelig bekend voor. Over wat ik beter kan laten staan, ben ik ong. tot dezelfde conclusie gekomen als jij. Met als aanvullig: minder fruit eten (dat noem jij niet; of schaar je dat onder de suikers?), behalve misschien bananen of citrusvruchten, die doen het wel goed bij mij. En qua groentes de paprika's laten staan. Daar zit volgens mij een agressief stofje in. Aardappelen heb ik weinig last van. Melk heb ik van nature altijd al een afkeer van gehad, gaat dus prima. Kaas laat ik ook staan. Belangrijkste conclusie: brood is niet heilig en niet voor iedereen is het gezond.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:01 schreef SHE het volgende:
Oh, ik had nog een post voor Aventura!
Ik heb exact jouw klachten gehad, opgeblazen buik, diarree , buikpijn, rommelende darmen.
Nu heb ik IBS, dus altijd gedacht dat het daar aan lag. Ben op een gegeven moment eens specifiek op zoek gegaan naar mijn boosdoeners en die zijn als volgt:
volkorenbrood, irriteert enorm!
matig witbrood ( dus echt eens in de week ofzo ) lijkt prima te gaan
melk, buikpijn
bonen, buikpijn
uien, buikpijn]
aardappels, buikpijn
kokosmelk, buikpijn en aanvallen
Taarten, koekjes, buikpijn.
Itt wat men vroeger dacht, moet je met IBS helemaal geen volkorenbrood eten! Juist vezelrijke crackers ( die gaan prima bij mij ) , zeer matig met witbrood of liever helemaal geen brood ( doe ik nu en ik ben buikpijnvrij )
Volkorenbrood irriteert alleen maar, wat natuurlijk ook logisch is want ze moeten flink werken dan.
Vezels vrnl uit groenten halen!
Vlees, matig met varken en rund. Vooral veel gevogelte en vis
Geen melk, geen zoete dranken, geen bier, alleen droge witte wijn of droge rose/rood. Alleen zuivere gedestilleerd zoals wodka. ( geen whisk(e)y, geen likeuren, geen andere rommel.
Ik ben overigens op gluten en op lactose geprikt en ik ben NIET allergisch.
Volgens de doc zijn sommige producten gewoon irriterend voor mijn darmen en moet ik die vermijden. Ze zei wel dat ik echt van de dingen af moet blijven die die reactie geven, want ondanks dat IBS onschuldig kan zijn, kan het bij voortdurend verkeerd eten , omzetten in iets ernstigers als een darminfectie of zelfs poliepen.
Ik eet dus geen brood, en met mate vezelrijke crackers of incidenteel een stukje stokbrood.
Ik eet geen enkele suiker ( wel zoetstoffen en die verdraag ik prima )
Veel groenten ( vooral groene )
Geen bonen
Geen uien ( bosui, lenteui verdraag ik wel )
Geen melk ( yoghurt verdraag ik wel! )
Matig vlees
Absolouut geen koek, snoep of andere rommel. Taartjes die wel kunnen zijn suikervrije en vetvrij
Yep, fruit schaar ik onder suikers. Ik eet alleen alleen citrusvruchten, watermeloenen, kiwi's, bessen en appels.
Paprika heb ik weinig last van, maar ik eet dan ook vooral de geroosterde in het zuur.
Beste is een dagboek bijhouden. Expres verdachte dingen eten en noteren of je buik gaat rommelen of opblazen.
Als het gebeurt; die dingen niet meer eten. Simpel he?
Paprika heb ik weinig last van, maar ik eet dan ook vooral de geroosterde in het zuur.
Beste is een dagboek bijhouden. Expres verdachte dingen eten en noteren of je buik gaat rommelen of opblazen.
Als het gebeurt; die dingen niet meer eten. Simpel he?
Ook nog mijn lijstje van vandaag posten - gek op lijstjes
O: bak magere franse kwark (meestal eitje, maar zijn op!)
L: soort salsa/tapenade-achtig iets gemaakt van tonijn, stukjes komkommer, tomaatjes uit eigen tuin, basilicum, tijm, rozemarijn (ook uit eigen tuin), Zaanse mayonaise, veel P + beetje Z. Daar twee granencrackers bij gegeten.
T: nectarine + blauwe bessen
Straks: courgettesoep (home-made) en glaasje droge witte wijn!
Maar eerst de hort op met de honden.
O: bak magere franse kwark (meestal eitje, maar zijn op!)
L: soort salsa/tapenade-achtig iets gemaakt van tonijn, stukjes komkommer, tomaatjes uit eigen tuin, basilicum, tijm, rozemarijn (ook uit eigen tuin), Zaanse mayonaise, veel P + beetje Z. Daar twee granencrackers bij gegeten.
T: nectarine + blauwe bessen
Straks: courgettesoep (home-made) en glaasje droge witte wijn!
Maar eerst de hort op met de honden.
Mijn weegschaal is stuk, moet wel. 
Ik ben zichtbaar afgevallen maar de weegschaal vindt dat ik ben aangekomen. Nou echt niet.
Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
[ Bericht 0% gewijzigd door Webkim op 19-08-2008 23:38:31 ]
Ik ben zichtbaar afgevallen maar de weegschaal vindt dat ik ben aangekomen. Nou echt niet.Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
[ Bericht 0% gewijzigd door Webkim op 19-08-2008 23:38:31 ]
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
We waren derde geworden op de sportdag dat terwijl we maar met 7 man waren
En als prijs kregen we kruimelvlaai
dat terwijl we maar met 7 man waren En als prijs kregen we kruimelvlaai
Ik heb geen weegschaal maar qua gewicht is het bij mij ook niet echt nodig. Mijn heupen moeten gewoon wat afslanken zodat de broek er weer makkelijk overheen glijdt.
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
Lijstje:
3x rijst met komkom, tomaat, papriekjes, bosuitjes, geitekaas en beetje honing, totaal zo 500g.
wittebonen/snijbonen speklapje.
straks bodypump.
Slaat nergens op he? haha!
3x rijst met komkom, tomaat, papriekjes, bosuitjes, geitekaas en beetje honing, totaal zo 500g.
wittebonen/snijbonen speklapje.
straks bodypump.
Slaat nergens op he? haha!
Prrrrr
Superbraaf, maar probeer wel nog ietsje meer te eten. Vanavond dus nog iets voedzaams als het lukt.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 18:36 schreef Webkim het volgende:
Mijn weegschaal is stuk, moet wel.
Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
En weegschalen moet je sowieso uit het raam mieteren; nergens goed voor.
De spiegel vertelt je alles wat je moet weten.
Waarom eet je sultana's?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 19:03 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Ik heb geen weegschaal maar qua gewicht is het bij mij ook niet echt nodig. Mijn heupen moeten gewoon wat afslanken zodat de broek er weer makkelijk overheen glijdt.
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
Omdat ik die nog in huis had en ze lekker vind en het me niet een enorme calorieënbom lijkt?quote:
Ik ben heel pietluttig met eten en er zijn weinig tussendoortjes die ik lekker vind. Dit lust ik dus wel en nogmaals het leek me niet slecht eigenlijk. Overigens eet ik alleen de hartige variant omdat ik de versies met rozijnen etc niet lekker vind. Zie.... pietluttig.
[ Bericht 9% gewijzigd door Dizzy-Miss-Lizzy op 19-08-2008 19:45:12 ]
Met 370 kcal per 100 gram en bijna 80!!!gram koolhydraten zou ik dat idd laten.
Sultana´s zijn suikerbommen.
@ Dizzy: ben je zo braaf de rest van de dag en dan jaag je je bloedsuikerspiegel door het dak met die sultana's.
Scooby don't !
Sultana´s zijn suikerbommen.
@ Dizzy: ben je zo braaf de rest van de dag en dan jaag je je bloedsuikerspiegel door het dak met die sultana's.
Scooby don't !
Mijn lijstje:
O: 2 eitjes
kop thee met munt-honing
T: 7 grote aardbeien en een nectarine
L: maaltijdreep van Weight Care
T: Vitalinea
Cappucino met magere melk +zoetje
D: volkorenpasta met zeevruchten (met boursin light ) en spinazie á la creme.
Oeh! oeh! En de lekkere edoch veuls te jonge fysio heeft mijn kont gemasseerd .
O: 2 eitjes
kop thee met munt-honing
T: 7 grote aardbeien en een nectarine
L: maaltijdreep van Weight Care
T: Vitalinea
Cappucino met magere melk +zoetje
D: volkorenpasta met zeevruchten (met boursin light
) en spinazie á la creme.Oeh! oeh! En de lekkere edoch veuls te jonge fysio heeft mijn kont gemasseerd
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Bye bye sultana's! 
Viev! Wat had je hem wijs gemaakt, dat je daar een spiertje verrekt had?
Viev!
Wat had je hem wijs gemaakt, dat je daar een spiertje verrekt had?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Lijstje?
O Allbran Fnf (hee verrassend!) met magere melk
T Frambozen en magere yoghurt (blender! )
L Allbran Fnf met magere melk
T 1 gekookt ei, 5 romatomaatjes
D Halve maiskolf + salade met komkommer, tomaat, paprika, mozzarella, kip en ui
Iemand tips of verbeterpunten? Hoor het echt graag!
O Allbran Fnf (hee verrassend!) met magere melk
T Frambozen en magere yoghurt (blender!
)L Allbran Fnf met magere melk
T 1 gekookt ei, 5 romatomaatjes
D Halve maiskolf + salade met komkommer, tomaat, paprika, mozzarella, kip en ui
Iemand tips of verbeterpunten? Hoor het echt graag!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
