LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Je kan inderdaad voor de vettere vleessoorten kiezen, dat scheelt echt heel veel. Een karbonaadje bv. is al snel 400 cal.!! Je kan je ontbijt nog aanvullen met die wasa original crisp crackers met wat beleg.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 10:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Normale dag:
O: 2 eieren
T: wat nootjes of yoghurt
L: bijvoorbeeld een grote salade met een warm groentegerecht, aangevuld met kipfilet, pasta, rijst of vis
T: wat fruit zoals druiven of een appel
A: zie lunch of uitgebreid uit eten (1 tot 2 x per week)
T: heeeeel soms een plakje kaas of wat kwark, meestal niets.
Brood wil ik dus niet eten, net als snoep en koek, aardappels niet te veel. Ontbijten met koolhydraten is in mijn geval een slecht idee, want dan ga ik snoepen. Ik dacht zelf aan wat meer alcoholen wat meer rood vlees.
Misschien door je yoghurt wat Fruit 'n fibre of All Bran?
Een glaasje alcohol
Met nog wat nootjes damit.Een toetje na het eten?
Kleine dingen, maar die leveren al snel de cal. extra op die je zoekt.
Oh ja! Toetjes! Ik was het bestaan helemaal vergeten 
Ontbijten met wasa doe ik dus niet, want dan ga ik snoepen, maar 's avonds nog wat extra nootjes eten is misschien wel lekker. Vind mijn man ook gezellig, want die is een notenaddict. En ik zat zelf nog te denken om misschien weer wat vaker met room en kaas te koken. In combinatie met de alcohol ben ik er dan wel denk ik. Bedankt voor de tips conleche en ColdFeet!
Om het parfumverhaal moest ik trouwens wel even grinniken.
Ontbijten met wasa doe ik dus niet, want dan ga ik snoepen, maar 's avonds nog wat extra nootjes eten is misschien wel lekker. Vind mijn man ook gezellig, want die is een notenaddict. En ik zat zelf nog te denken om misschien weer wat vaker met room en kaas te koken. In combinatie met de alcohol ben ik er dan wel denk ik. Bedankt voor de tips conleche en ColdFeet!
Om het parfumverhaal moest ik trouwens wel even grinniken.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekkere dikke yoghurt met honing en wat noten als toetje Tink.
Zo, het water loopt me gewoon in de mond als ik er aan denk
Zo, het water loopt me gewoon in de mond als ik er aan denk
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Klopt helemaalquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 10:11 schreef conleche het volgende:
Zo grappig: meneer C. had gisteren bij Ici Paris een aftershave voor zichzelf gekocht: "R" van Paco Robanne. Mijn allereerste vriendje van toen ik 14 was (die van die stomp in z'n snoet) had ook altijd die aftershave op. Op onze eerste date (bioscoop in Utrecht) hadden we in de trein van jas gewisseld. (waarom weet ik niet meer, maar ik was 14
Dus meneer C. doet de after shave op en ik begin te spinnen als een krolse kat en vertel hem (zonder details) dat de Paco herinneringen met zich meebrengt en dat ik het zo'n lekker geurtje vind. Begint ie te glimmen en zegt ie: Ben je nu weer helemaal verliefd? Ik: " Jah! Op Richard S.!"
Hij kon d'r gelukkig om lachen, maar wat is geur een ontzettend sterke trigger voor herinneringen zeg!
Heb het nu ook al vaker meegemaakt dat een geur allerlei herinneringen opbracht Vooral Aftershaves inderdaad
Ja ik ken het. Althans, ik vermoed dat het hetzelfde is als het Paleo Diet. Gebaseerd op wat mensen zouden hebben gegeten toen ze nog jager-verzamelaar waren...quote:Op maandag 18 augustus 2008 23:56 schreef Chicolate het volgende:
Andere leuke docu daarstraks was op Ned 3. Over het 'evolutiedieet' ... iets met veel groente, fruit en noten. Ooit van gehoord? Allemaal onderzoeken gedaan met groepjes proefpersonen. Of het wetenschappelijk klopt weet ik niet 100% zeker.
En nu ga ik naar de sportdag Jippie
Ik heb echt een sjaak afhaak mentorgroepje.. 's avonds gaan er maar 4 a 5 mee van de 12 en nu met de sportdag komen er denk ik ook maar een stuk of 7
Moblo kan ik je niet adopteren?
Jippie Ik heb echt een sjaak afhaak mentorgroepje.. 's avonds gaan er maar 4 a 5 mee van de 12 en nu met de sportdag komen er denk ik ook maar een stuk of 7
Moblo kan ik je niet adopteren?
Ohja, lekker! Dat at ik "vroegah" tussendoor op mijn werk.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 10:34 schreef Greys het volgende:
Lekkere dikke yoghurt met honing en wat noten als toetje Tink.
Zo, het water loopt me gewoon in de mond als ik er aan denk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Balen. Door het praten over noten-honing-yoghurt heb ik honger gekregen. En ik heb mijn tussendoortje (200 gram yoghurt) al op. Hoor mijn maag dan! *knor knor knor*
Geen zorgen voor de dag van morgen.
goedemorgen...
over een paar uurtje ga ik op vakantie en wil jullie vast een hele fijne lijnweek wensen.
Misschien post ik nog wel een keertje vanuit Turkije.
Hebben all-in, dus afvallen zal ik wel niet doen daar.... maar genieten ga ik zeker
en wat ff vervelend is, wordt ik net vanmorgen ongesteld...
over een paar uurtje ga ik op vakantie en wil jullie vast een hele fijne lijnweek wensen.
Misschien post ik nog wel een keertje vanuit Turkije.
Hebben all-in, dus afvallen zal ik wel niet doen daar.... maar genieten ga ik zeker
en wat ff vervelend is, wordt ik net vanmorgen ongesteld...
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
BJ heel veel plezier! En met warm weer zal het wel meevallen met aankomen, want meestal zijn het dan toch sla en fruit wat je vooral zult eten. Dat heb ik tenminste altijd op vakantie
Tinkepink, ik heb er nu ook zo'n trek in
Tinkepink, ik heb er nu ook zo'n trek in
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
* motorbloempje zit weer 'even' op 71,2
bier en pizza zijn NIET GOED gebrek aan slaap en regelmaat ook niet 
over anderhalve week weer sporten, maar nu heb ik geen tijd dat ik adem
bier en pizza zijn NIET GOED
gebrek aan slaap en regelmaat ook niet over anderhalve week weer sporten, maar nu heb ik geen tijd dat ik adem
Ja doei.
rechten
Kom, we gaan het over vieze dingen hebben.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 10:52 schreef Greys het volgende:
Tinkepink, ik heb er nu ook zo'n trek in
*Tinkepink stelt zich een volgeladen bord met gekookte rode kool, gekookte hamlappen met zachtgeworden spekranden en harde pezen, gekookte koeieogen en stierenkloten en andere ranzigheid voor*
*Tinkepink realiseert zich dat ze nog steeds trek heeft*
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben ongesteld aan het worden en heb dús ook zin in vette, zoete dingen. Oreo's. Patat. Frikandellen. Chocola.
en vanavond héél véééééééél bier..
ik loop het er allemaal wel af bij het trainen voor de zeven heuvelenloop
ik loop het er allemaal wel af bij het trainen voor de zeven heuvelenloop
Ja doei.
Tink, gatverrrrrdamme
Heb net twee cracottes met filet americain en rosbief op en dat stilt de lekkere trek een beetje.
En vanmiddag ga ik enorm bruut tuinieren (de hele voortuin moet leeg) en volgens valtaf.nl verbrand ik daar veul calorietjes mee
Er zit een Mars in mijn tas die naar me ligt te roepen en te zwaaien, wáárom moest ik die in mijn tas stoppen vanmorgen? Heer G moest naar Aberdeen vliegen voor het werk en moest heel vroeg op en wilde Marsen mee voor onderweg. En toen zelf ook maar eentje meegenomen. Maar nog (!) niet opgegeten *insert pufsmiley*
Heb net twee cracottes met filet americain en rosbief op en dat stilt de lekkere trek een beetje.
En vanmiddag ga ik enorm bruut tuinieren (de hele voortuin moet leeg) en volgens valtaf.nl verbrand ik daar veul calorietjes mee
Er zit een Mars in mijn tas die naar me ligt te roepen en te zwaaien, wáárom moest ik die in mijn tas stoppen vanmorgen? Heer G moest naar Aberdeen vliegen voor het werk en moest heel vroeg op en wilde Marsen mee voor onderweg. En toen zelf ook maar eentje meegenomen. Maar nog (!) niet opgegeten *insert pufsmiley*
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Weggeven aan een collega!!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:08 schreef Greys het volgende:
Tink, gatverrrrrdamme
Heb net twee cracottes met filet americain en rosbief op en dat stilt de lekkere trek een beetje.
En vanmiddag ga ik enorm bruut tuinieren (de hele voortuin moet leeg) en volgens valtaf.nl verbrand ik daar veul calorietjes mee
Ik at laatst in een zondige bui een keer een mars. En ik vond 'm niet eens lekker
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb nu zélfs zin in een mars. En om de lekkere trek een halt toe te roepen, loop ik nu naar beneden en eet ik één (!) klein (!) chocolaatje.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb net een witte boterham met chocopasta gegeten . Very bad
. Very bad
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ben ook niet zo'n candybarfan 
OK, mijn eetprogramma voor vandaag:
O: 250 g magere kwark
T: smoothie van 2 handjes diepvriesframbozen, een nectarine en ongeveer 150 ml magere yoghurt
L: restje zwarte-bonensoep met een lepel zure room
T: handje amandelen
T: twee dunne plakken roggebrood met pindakaas
T: komkommer
Sporten: zwemmen
D: broccolisalade (met rode ui, sinaasappel en olijf) en een beetje rijst met ei
T: klein stukje taart
Hemel, wat moet ik nog veel eten vandaag
OK, mijn eetprogramma voor vandaag:
O: 250 g magere kwark
T: smoothie van 2 handjes diepvriesframbozen, een nectarine en ongeveer 150 ml magere yoghurt
L: restje zwarte-bonensoep met een lepel zure room
T: handje amandelen
T: twee dunne plakken roggebrood met pindakaas
T: komkommer
Sporten: zwemmen
D: broccolisalade (met rode ui, sinaasappel en olijf) en een beetje rijst met ei
T: klein stukje taart
Hemel, wat moet ik nog veel eten vandaag
ik vind ze ook niet lekkerquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:10 schreef Isegrim het volgende:
Iets met kat en spek.
Marsen zijn trouwens goor. Echt véél te zoet.
Balisto Snickers
Ja doei.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:15 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik vind ze ook niet lekker
En mijn grootste zonde; m&m's (is dan wel geen candybar, maar ik vind het hetzelfde
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn plan voor vandaag is:
O: twee eitjes
T: VitaLinea
L: tomaat, komkommer, gerookte kip, zoete chilisaus
T: smoothie van aarbei & kiwi
D: moussaka
T: stukje chocola
En vanavond gaan we naar vrienden dus ik weet nog niet wat de evening snack wordt.
O: twee eitjes
T: VitaLinea
L: tomaat, komkommer, gerookte kip, zoete chilisaus
T: smoothie van aarbei & kiwi
D: moussaka
T: stukje chocola
En vanavond gaan we naar vrienden dus ik weet nog niet wat de evening snack wordt.
Kill me!quote:
Neem ik nooit meer bij de bios 'want het is zo duur'. Maar stiekem heb ik zelfs dat geld er nog wel voor over
Ik merk trouwens bij mezelf dat afvallen veel beter gaat als ik mezelf af en toe wat toesta (een blokje chocola, een handje chips). Hele kleine hoeveelheden en voor je gevoel ben je dan niet ál te streng bezig.
Ik hou van rommel, sue me
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat stukje chocolade had ik een uur geleden al moeten nemen. Ik kom meteen tot rust in mijn hoofd. En nu weer werken dus.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik heb mezelf de laatste dagen iets teveel toegestaan maar ondanks dat ik niet van de weegschaal afkom, vind ik het ook niet van zo een wereldbelang dat ik er depressief van raak: ik krijg het er wel weer af. En introductie is nu eenmaal zo onregelmatig leven als de pest misschien dat ik vandaag wat goed kan maken 
O: twee knackebrod. Een met kaas, een met brie
L: twee boterhammen met kaas wrsch
T: rucola met geitenkaas (misschien)
A: BBQ
verder: bier
maar ondanks dat ik niet van de weegschaal afkom, vind ik het ook niet van zo een wereldbelang dat ik er depressief van raak: ik krijg het er wel weer af. En introductie is nu eenmaal zo onregelmatig leven als de pest misschien dat ik vandaag wat goed kan maken O: twee knackebrod. Een met kaas, een met brie
L: twee boterhammen met kaas wrsch
T: rucola met geitenkaas (misschien)
A: BBQ
verder: bier
Ja doei.
Ik vind Marsen ook niet lekker. Krijg er spontaan kiespijn van 
.
Sowieso niet zo'n fan van candybars.
Bah, het wil niet hier en ik hoef maar zó weinig te doen.
.Sowieso niet zo'n fan van candybars.
Bah, het wil niet hier en ik hoef maar zó weinig te doen
.
Niet meer actief op Fok!
Ik werd wel blij van de weegschaal vanochtend trouwens.. 56.8!!! Al een kilo afgevallen na ruim een week dus
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Chips dan?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:24 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind Marsen ook niet lekker. Krijg er spontaan kiespijn van
Sowieso niet zo'n fan van candybars.
Bah, het wil niet hier en ik hoef maar zó weinig te doen
Iedereen heeft een valkuil
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Arghhhhhhhhhhhhh!
* Greys klikt dit topic weg, ziet veel te veel lekkere dingen voorbij komen
* Greys klikt dit topic weg, ziet veel te veel lekkere dingen voorbij komen
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Er zijn niet zo heel veel van die echte snackdingen waar ik een zwak voor heb. Bepaalde koekjes, zoals Oreo's, daar doe ik wel een moord voor. En hartige dingen zoals worstjes e.d. Ik ben niet zozeer een snoeperd alswel iemand die van rijk eten houdt. Met veel boter, room e.d.
#212 alweer. In een ver verleden hier meegepost en toen goed afgevallen voor mijn trouwen. INmiddels ben ik 2 kinderen verder en weer bijna net zo zwaar als voor mijn trouwen. Dusssss, ik wil weer afvallen.
Slecht eten is absoluut de oorzaak van het teveel aan gewicht. Daar valt op dit moment het meeste winst te behalen. Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Dat we de chocolade/koekjes en in mijn geval ook de chipjes moeten laten staan begrijpen we goed. Dat is absoluut een streven, we willen af van de suikers. We hopen ons daardoor ook energieker te gaan voelen.
Ik hoop eigenlijk binnen een aantal maanden 10 kg lichter te zijn. Ik ben nu ongeveer 78 kg.
Slecht eten is absoluut de oorzaak van het teveel aan gewicht. Daar valt op dit moment het meeste winst te behalen. Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Dat we de chocolade/koekjes en in mijn geval ook de chipjes moeten laten staan begrijpen we goed. Dat is absoluut een streven, we willen af van de suikers. We hopen ons daardoor ook energieker te gaan voelen.
Ik hoop eigenlijk binnen een aantal maanden 10 kg lichter te zijn. Ik ben nu ongeveer 78 kg.
Lekker douchen!
Chips eet ik alleen op verjaardagsfeestjes. Bij voorkeur hamka's dan. Die zijn zó lekker!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:26 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Chips dan?
Iedereen heeft een valkuil
.Maar ik heb zelf nooit troep in huis. Als ik al een valkuil moet noemen dan zijn het nacho's met jalapeño's en gesmolten kaas
. Als ik geen zin heb om te koken / naar de winkel te gaan, dan bestel ik vaak een burrito met nacho's. Zó lekker .Gelukkig heb ik voor vanavond al pasta met groenten
.
Niet meer actief op Fok!
Oh heerlijk zijn die nacho's idd. Moet je een keer bij de dikke van dale nemen jij weet wel wat ik bedoel denk/hoop ikquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Chips eet ik alleen op verjaardagsfeestjes. Bij voorkeur hamka's dan. Die zijn zó lekker!
Maar ik heb zelf nooit troep in huis. Als ik al een valkuil moet noemen dan zijn het nacho's met jalapeño's en gesmolten kaas
Gelukkig heb ik voor vanavond al pasta met groenten
Mijn chips zwak is bugles
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Broccoli is viesquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:44 schreef ColdFeet het volgende:
Succes, Sjak
Maar ik eet het toch. Gezond enzo.
[ Bericht 0% gewijzigd door Goodbye op 19-08-2008 11:45:39 (typvaut ) ]
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
