LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik mis echt complete delen van dit topic door de snelheid:D
Nog een mama erbij
Succes Sjak
Hier ging t afgelopen week wat langzamer, zit nu na wat geschommel op 73 kilo.
Afgelopen weekend de japanse rijst geprobeerd, maar dat is me toch iets te eentonig. \
Verder ga ik nu wel proberen het doordeweek schema van SHE aan te houden. Ik vind het toch wel makkelijk als ik een beetje houvast heb aan een lijstje
KP wat goed trouwens dat t bij jou zo snel gaat!
(sorry voor de rest is me niet veel bijgebleven)
Nog een mama erbij
Succes SjakHier ging t afgelopen week wat langzamer, zit nu na wat geschommel op 73 kilo.
Afgelopen weekend de japanse rijst geprobeerd, maar dat is me toch iets te eentonig. \
Verder ga ik nu wel proberen het doordeweek schema van SHE aan te houden. Ik vind het toch wel makkelijk als ik een beetje houvast heb aan een lijstje
KP wat goed trouwens dat t bij jou zo snel gaat!
(sorry voor de rest is me niet veel bijgebleven)
Probeer het eens van onder de grill. Olijfolie en je favoriete kruiden erover en grillen tot het een beetje bruinig wordt.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:44 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Broccoli is vies
Maar ik eet het toch. Gezond enzo.
Ik eet vanavond een broccolisalade met stukjes sinaasappel, ringetjes rode ui en kalamata's. Broccoli nog crispy, gestoomd. Met als dressing een beetje sap van de sinaasappels en wat sesamolie, denk ik. als ik die nog heb, anders ordi olijfolie 
Ik ken het alleen gekookt met een sausjequote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:48 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Probeer het eens van onder de grill. Olijfolie en je favoriete kruiden erover en grillen tot het een beetje bruinig wordt.
Dit ga ik eens proberen! =[-hj=w2 (groet van m'n kat
)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Jullie gebruiken allemaal altijd ingrediėnten waar ik nog nooooooit van gehoord heb! Wat zijn kalamata's nou weer? 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Definieer "een aantal maanden", 10kg is best veel en daar doe je ook wel een tijdje over als je de kans op jojo-en zo klein mogelijk wilt houden.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:38 schreef sjak het volgende:
#212 alweer. In een ver verleden hier meegepost en toen goed afgevallen voor mijn trouwen. INmiddels ben ik 2 kinderen verder en weer bijna net zo zwaar als voor mijn trouwen. Dusssss, ik wil weer afvallen.
Slecht eten is absoluut de oorzaak van het teveel aan gewicht. Daar valt op dit moment het meeste winst te behalen. Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Dat we de chocolade/koekjes en in mijn geval ook de chipjes moeten laten staan begrijpen we goed. Dat is absoluut een streven, we willen af van de suikers. We hopen ons daardoor ook energieker te gaan voelen.
Ik hoop eigenlijk binnen een aantal maanden 10 kg lichter te zijn. Ik ben nu ongeveer 78 kg.
Verder veel succes
er komen hier genoeg heerlijke recepten voorbij.
Ik heb vanochtend ontbeten met broccoli 
Mijn lijstje voor vandaag;
O: 2 gekookte ei + wasa met ossenworst
T : Broccoli ( hele )
L : yoghurt met fruit en handje noten
T : selderij met pindakaas
D : spaghettini met zeevruchten en tomatensaus ( oftwel, marinara )
T: rose en granaatappel
Mijn lijstje voor vandaag;
O: 2 gekookte ei + wasa met ossenworst
T : Broccoli ( hele )
L : yoghurt met fruit en handje noten
T : selderij met pindakaas
D : spaghettini met zeevruchten en tomatensaus ( oftwel, marinara )
T: rose en granaatappel
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is 
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Oeh! Pasta met zeevruchten... 
Alleen die maak ik dus altijd met room....
Alleen die maak ik dus altijd met room....
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Kalamata's zijn griekse olijven, van die grote paarsig/bruine.
SHE, granaatappel Ik wacht even tot het weer het seizoen is, ze zijn hier echt onbetaalbaar.
SHE, granaatappel
Ik wacht even tot het weer het seizoen is, ze zijn hier echt onbetaalbaar.
My thoughts exactlyquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:55 schreef Vivi het volgende:
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
M'n kat kijkt nu baanwielrennen. Waterpolo net was ook favoriet.
Raar beest.
Raar beest.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oh en ik ga weer een poging tot hardlopen wagen. Ik heb 'm zo ingetaped dat ik blij ben als ik mijn knie kan buigen Dus moet goedkomen.
Nog twee weekjes en dan mag ik naar de sportschool En dan ga ik woeeeeeeeeeeeeeei doen en lood pompen en keihard yoga-en en heeeeeel veel squatten en dan doe ik volgend jaar een duo-shoot met Doutze voor VS.
In mijn dromen he!
Dus moet goedkomen.Nog twee weekjes en dan mag ik naar de sportschool
En dan ga ik woeeeeeeeeeeeeeei doen en lood pompen en keihard yoga-en en heeeeeel veel squatten en dan doe ik volgend jaar een duo-shoot met Doutze voor VS.In mijn dromen he!
Oh SHE, dit is ms wel een leuk boek voor jou...Link
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:55 schreef Vivi het volgende:
Een hele broccoli als ontbijt? Hoe had je hem bereid dan dat dat 's ochtends een beetje aantrekkelijk is
Dat doe ik heel sniekie; met een beetje basilicium-roomsaus van de Makro. Komt in poedervorm, moet je maken met melk en room. Alleen ik maak 'm aan met water, veel zwarte peper en zout.
Daar wat verse basilicum doorheen en klaar is klaartje.
Het sausje zelf levert 10kcal en is echt heerlijk.
Anders krijg ik dat smerige ding echt niet weg hoor
Doutzen is stom!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:00 schreef Vivi het volgende:
Oh SHE, dit is ms wel een leuk boek voor jou...Link
En het is DoutzeNNNNNNN...ik heb al een paar keer gedacht dat het een typfout was, maar je houdt het zo consequent vol dat ik me niet meer kan bedwingen..
Voor mij heet ze Doutze. Punt.
Wai not?quote:
Er zit niks raars in, op gevriesdroogde prei na.
En het gaat mij niet lukken om een saus te maken zonder room, melk of bloem. Of water-saus moet ineens populair worden.
ik ga nu voor de derde dag op rij een stinkende rode 
polo aandoen
ik draag nooit polo's, maar ze zijn verplichtin de introductie
polo aandoen ik draag nooit polo's, maar ze zijn verplichtin de introductie
Ja doei.
Hoi! Eigenlijk is het heel makkelijk.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:38 schreef sjak het volgende:
Het vervelende is dat zowel mijn man als ik eigenlijk niet zo goed weten hoe we gezond moeten eten... Daar heb ik jullie hulp bij nodig! Vooral recepten voor avondeten kan ik goed gebruiken.
Mager vlees of vis (dus kip, kalkoen, zalm ed) grillen, stromen, koken etc. (of bakken in een heel klein beetje vet)
Heeeeeeeel veel groente eten: denk aan stoofpotten, soepen, salades met gekookte en rauwe groente, groente grillen en roerbakken of stomen. Mijn voorkeur gaat uit naar stoofpotten, gestoomde groenten en salades, maar iedereen heeft weer andere voorkeuren
Wees niet bang te combineren en breng alles op smaak met lekkere kruiden ed.
De meningen zijn over het volgende punt verdeeld, maar wat bij mij goed werkt is matig zijn met koolhydraten. Ik eet ook niet te veel fruit.
Verder: goed ontbijten (bijvoorbeeld met 2 eieren), regelmatig wat eten en naar het schijnt helpt dagelijks een bakje kwark of magere yoghurt ook goed.
Zo doe ik het, maar wat bij mij werkt kan bij jou rampzalig zijn. Kijk anders ook even bij het SHE-dieet.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dank allen voor het welkom heten.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 11:52 schreef omearos het volgende:
[..]
Definieer "een aantal maanden", 10kg is best veel en daar doe je ook wel een tijdje over als je de kans op jojo-en zo klein mogelijk wilt houden.
Verder veel succes
Een aantal maanden gaat me wel lukken hoor. Tenminste dat was vorige keer ook zo. Veel kg die ik heb zijn nog zwangerschapskilo's. Die zijn er ook in een aantal maanden aangekomen
Wat gaan jullie snel hier!
Lekker douchen!
Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?
Lekker douchen!
Staat in de OP!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:17 schreef sjak het volgende:
[..]
Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Gewoon, verschillende soorten groenten (en soms vlees) bij elkaar in een pan en dan langzaam laten stoven.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?
Erg lekker is bijvoorbeeld een stoofpot met verschillende soorten kool, wat mager spek, knollen en eventueel een paar worstjes. Dan bak ik eerst even een uitje aan, gooi het spek en de kool erbij, braad dat even hoog aan, worsten erbij en een beetje bouillion en dan een paar uur laten stoven.
Het zelfde doe ik graag met kip en tomaat in verschillende variaties, of een wat snellere 5 bonen stoofpot. Ook een beetje afhankelijk welke restjes op moeten.
Nog makkelijker is een ovenschotel: alle kliekjes van afgelopen week heel klein snijden, mengen met eiwit, kruiden en nog een ingredient waar ik nu even niet opkom (ik geloof bloem). In een taartvorm gooien. Eigeel eroverheen, beetje kaas eroverheen en dan bakken totdat de "taart" bruin is. Als iemand interesse heeft zal ik binnenkort het recept er even op na slaan.
Ik heb kookboeken vol met dit soort recepten. Vaak bizarre combinaties, maar zó lekker. En nooit saai.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
Ook lekker: venkel in witte wijn.
Venkel in stukken snijden, goed wassen
Uitje en knoflookje fruiten
Venkel erbij
Beetje water en witte wijn erbij (niet te veel)
Ongeveer 20 min koken
Het venkelgroen klein snijden en mengen met andere kruiden als bijv. oregano
Na 20 minuten kruiden erdoorheen gooien, eventueel een beetje binden met maizena (hoeft niet, ik doe het nooit)
Klaar.
Maar ik zal jullie niet verder vervelen met recepten.
Venkel in stukken snijden, goed wassen
Uitje en knoflookje fruiten
Venkel erbij
Beetje water en witte wijn erbij (niet te veel)
Ongeveer 20 min koken
Het venkelgroen klein snijden en mengen met andere kruiden als bijv. oregano
Na 20 minuten kruiden erdoorheen gooien, eventueel een beetje binden met maizena (hoeft niet, ik doe het nooit)
Klaar.
Maar ik zal jullie niet verder vervelen met recepten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is mooi SHE gefeli
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Recepten zijn altijd goed venkel daarentegen....
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Recepten zijn altijd goed
venkel daarentegen....
Springfield's looking pretty dusty today
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:23 schreef SHE het volgende:
Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week
*trommels*
*toeters*
*bellen*
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!
Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.
Broccoli voor iedereen vandaag!
Maar ik pas voor de broccoli
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren ( ) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis 
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren (
) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik maak ze vaak op mijn thuiswerkdag. Zo rond een uur of 11 begint het werk me te vervelen en dan ga ik koken. En aangezien ik dan toch nog uren aan huis ben gekluisterd kook ik meteen voor een paar dagen tegelijk. En dan zijn stoofpotten erg handig (en goed in te vriezen!)quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Dat is mooi SHE gefeli
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Maar het is zo makkelijk, alles in 1 pan en wachten. Ondertussen gaat je hele huis lekker ruiken. Echt fijn hoor, maar ik vind stoofpotten zo winters.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad
Fijn SHE!
Lekker douchen!
Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.quote:
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:28 schreef Greys het volgende:
SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?
Tot nu toe gegeten:
- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars
Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren (
Ze moest vooral heel hard lachen, ze hadden blijkbaar in het lab al doorgekregen dat ik wat creatief was omgegaan met de vakjes , omdat er schijnbaar een soort logica in zit waarop een arts iets aankruist ( sommige waarden bij andere waarden ) en die van mij sloegen nergens op. Dus de enige die ze daadwerkelijk gecheckt hebben waren die van mijn lever
Lijstje:
O: gekookt eitje
L: 2 wasa original crisp 1 met eiersalade 1 met Millner 30+ kaas.
Zit vooralsnog op 274 cal.
In de planning voor vanavond: Sudder-ossenstaart. Die ga ik nu maar eens opzetten.
Sportplan: 5k rennen. (als ik maar 5k doe mag ik 2 dagen achter elkaar. Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten. Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)
Ik heb ook een gemakssausje: bechamelkorrels. Heb ik meegenomen uit Frankrijk en maak ik ook aan met water. Prima te nachelen. Met kaas erdoor heb je een prima (1x prima in een post is wel voldoende...) kaassaus en er komt geen room aan te pas.
O: gekookt eitje
L: 2 wasa original crisp 1 met eiersalade 1 met Millner 30+ kaas.
Zit vooralsnog op 274 cal.
In de planning voor vanavond: Sudder-ossenstaart. Die ga ik nu maar eens opzetten.
Sportplan: 5k rennen. (als ik maar 5k doe mag ik 2 dagen achter elkaar. Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten. Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)
Ik heb ook een gemakssausje: bechamelkorrels. Heb ik meegenomen uit Frankrijk en maak ik ook aan met water. Prima te nachelen. Met kaas erdoor heb je een prima (1x prima in een post is wel voldoende...) kaassaus en er komt geen room aan te pas.
Ik hou tegenwoordig de iPod in mijn handen, als ik dan boven de 5:15 per km. zak, dan moet ik weer een beetje versnellen. Dat werkt eigenlijk wel goed. En ik ben al bijna een jaar bezig, dus het mag ook weleens. Een vriendin van me zit in een hardloopgroepje en daar streven ze naar de 5k in 25 minuten precies. Ik weet niet of ik dat ooit ga redden.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:40 schreef -marz- het volgende:
Dat is erg netjes conleche! Ik doe 2,5k in 20 minuten
ik ben sneller heb de 5k in 30 minuten gedaan
wil erg graag weer hardlopen
vanaf 1 september ga ik weer knallen
Ja doei.
Nietus ik ben sneller:quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:43 schreef motorbloempje het volgende:
heb de 5k in 30 minuten gedaan
wil erg graag weer hardlopen
Dat klinkt dan weer best appetijtelijk!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oeh, Tinkepink, ik heb een vraagje aan je.
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden
Fuck .
Al 12:45 en ik vroeg me al af waarom m'n maag zo rommelde. Druk bezig zijn = tijd vergeten.
Haha, jammer dat ze de rest niet gecheckt hebben, SHE. Maar zij zijn natuurlijk ook niet van gisteren 
.
.Al 12:45 en ik vroeg me al af waarom m'n maag zo rommelde
. Druk bezig zijn = tijd vergeten.Haha, jammer dat ze de rest niet gecheckt hebben, SHE
. Maar zij zijn natuurlijk ook niet van gisteren .
Niet meer actief op Fok!
