Slank het najaar in #212 - Waar we woorden samen stellen

Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 11:52 schreef omearos het volgende:

[..]

Definieer "een aantal maanden", 10kg is best veel en daar doe je ook wel een tijdje over als je de kans op jojo-en zo klein mogelijk wilt houden.

Verder veel succes er komen hier genoeg heerlijke recepten voorbij.

Dank allen voor het welkom heten.

Een aantal maanden gaat me wel lukken hoor. Tenminste dat was vorige keer ook zo. Veel kg die ik heb zijn nog zwangerschapskilo's. Die zijn er ook in een aantal maanden aangekomen

_{Wat gaan jullie snel hier!}

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?

Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:17 schreef sjak het volgende:

[..]

Dat l;ukt me nog net, maar wat moet ik me voorstellen bij het SHEdieet?

Staat in de OP!

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:15 schreef -marz- het volgende:
Wat moet ik me voorstellen bij een stoofpot eigenlijk?

Gewoon, verschillende soorten groenten (en soms vlees) bij elkaar in een pan en dan langzaam laten stoven.
Erg lekker is bijvoorbeeld een stoofpot met verschillende soorten kool, wat mager spek, knollen en eventueel een paar worstjes. Dan bak ik eerst even een uitje aan, gooi het spek en de kool erbij, braad dat even hoog aan, worsten erbij en een beetje bouillion en dan een paar uur laten stoven.
Het zelfde doe ik graag met kip en tomaat in verschillende variaties, of een wat snellere 5 bonen stoofpot. Ook een beetje afhankelijk welke restjes op moeten.

Nog makkelijker is een ovenschotel: alle kliekjes van afgelopen week heel klein snijden, mengen met eiwit, kruiden en nog een ingredient waar ik nu even niet opkom (ik geloof bloem). In een taartvorm gooien. Eigeel eroverheen, beetje kaas eroverheen en dan bakken totdat de "taart" bruin is. Als iemand interesse heeft zal ik binnenkort het recept er even op na slaan.

Ik heb kookboeken vol met dit soort recepten. Vaak bizarre combinaties, maar zó lekker. En nooit saai.

Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week

*trommels*


*toeters*


*bellen*


IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!

Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.

Broccoli voor iedereen vandaag!

Ook lekker: venkel in witte wijn.

Venkel in stukken snijden, goed wassen
Uitje en knoflookje fruiten
Venkel erbij
Beetje water en witte wijn erbij (niet te veel)
Ongeveer 20 min koken
Het venkelgroen klein snijden en mengen met andere kruiden als bijv. oregano
Na 20 minuten kruiden erdoorheen gooien, eventueel een beetje binden met maizena (hoeft niet, ik doe het nooit)
Klaar.

Maar ik zal jullie niet verder vervelen met recepten.

Dat is mooi SHE gefeli

Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad

Recepten zijn altijd goed venkel daarentegen....

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:20 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Staat in de OP!

Oeps, beter lezen...
Tink, kom maar door met die recepten

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:23 schreef SHE het volgende:
Ben net gebeld met de bloed uitslagen van vorige week

*trommels*


*toeters*


*bellen*


IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!

Grappie, maar mijn Gamma GT was purrrfect en de rest ook brandjeschoon. Ik mag van dr. Faber dus gewoon 'lekker gezellig' blijven doen
Hij vond het ook heel bijzonder, iemand die van een wijntje houd, die een zwakke lever heeft en toch perfecte bloedwaarden scoort.

Broccoli voor iedereen vandaag!

Maar ik pas voor de broccoli

SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?

Tot nu toe gegeten:

- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars

Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren ( ) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Dat is mooi SHE gefeli

Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad

Ik maak ze vaak op mijn thuiswerkdag. Zo rond een uur of 11 begint het werk me te vervelen en dan ga ik koken. En aangezien ik dan toch nog uren aan huis ben gekluisterd kook ik meteen voor een paar dagen tegelijk. En dan zijn stoofpotten erg handig (en goed in te vriezen!)

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:27 schreef -marz- het volgende:
Als een stoofpot uren moet, snap ik waarom ik er nog nooit mee te maken heb gehad

Maar het is zo makkelijk, alles in 1 pan en wachten. Ondertussen gaat je hele huis lekker ruiken. Echt fijn hoor, maar ik vind stoofpotten zo winters.

Fijn SHE!

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:28 schreef Goodbye het volgende:

[..]



Maar ik pas voor de broccoli

Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:28 schreef Greys het volgende:
SHE, wat een goed nieuws!
Zeiden ze nog iets over al die testen en uitslagen?

Tot nu toe gegeten:

- Sultana fruit & form ananas/kokos
- Cracotte filet americain
- Cracotte rosbief
- Als lunch nog een cracotte filet americain
- Als lunch nog een cracotte rosbief
- Een halve Mars

Tot nu toe, ondanks de halve Mars, nog maar 331 calorietjes.
En vanmiddag lekker tuinieren ( ) en dan ga ik eerst thuis nog maar lekker twee gekookte eitjes nemen ofzo. En voor vanavond moet ik het nog verzinnen. Ik denk een lekkere salade en een groot stuk vis

Ze moest vooral heel hard lachen, ze hadden blijkbaar in het lab al doorgekregen dat ik wat creatief was omgegaan met de vakjes , omdat er schijnbaar een soort logica in zit waarop een arts iets aankruist ( sommige waarden bij andere waarden ) en die van mij sloegen nergens op. Dus de enige die ze daadwerkelijk gecheckt hebben waren die van mijn lever

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:23 schreef SHE het volgende:
IK BEN GEEN ALCOHOLIST!!!

Daar drink ik vanavond een drankje op

Lijstje:

O: gekookt eitje
L: 2 wasa original crisp 1 met eiersalade 1 met Millner 30+ kaas.

Zit vooralsnog op 274 cal.

In de planning voor vanavond: Sudder-ossenstaart. Die ga ik nu maar eens opzetten.

Sportplan: 5k rennen. (als ik maar 5k doe mag ik 2 dagen achter elkaar. Gisteren heb ik mijn eigen record verbroken. Ik doe nu de 5k in 25:50 minuten. Moet er wel bijzeggen dat het iets geflatteerd is, omdat dat Nikeplus ding staat afgesteld op een gemiddelde lengte van ik geloof 1m80 en dat haal ik natuurlijk niet, maar afijn, heel veel zal het niet schelen)

Ik heb ook een gemakssausje: bechamelkorrels. Heb ik meegenomen uit Frankrijk en maak ik ook aan met water. Prima te nachelen. Met kaas erdoor heb je een prima (1x prima in een post is wel voldoende...) kaassaus en er komt geen room aan te pas.

Dat is erg netjes conleche! Ik doe 2,5k in 20 minuten

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:40 schreef -marz- het volgende:
Dat is erg netjes conleche! Ik doe 2,5k in 20 minuten

Ik hou tegenwoordig de iPod in mijn handen, als ik dan boven de 5:15 per km. zak, dan moet ik weer een beetje versnellen. Dat werkt eigenlijk wel goed. En ik ben al bijna een jaar bezig, dus het mag ook weleens. Een vriendin van me zit in een hardloopgroepje en daar streven ze naar de 5k in 25 minuten precies. Ik weet niet of ik dat ooit ga redden.

ik ben sneller

heb de 5k in 30 minuten gedaan

wil erg graag weer hardlopen vanaf 1 september ga ik weer knallen

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:43 schreef motorbloempje het volgende:


ik ben sneller

heb de 5k in 30 minuten gedaan

wil erg graag weer hardlopen vanaf 1 september ga ik weer knallen

Nietus ik ben sneller:

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:32 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Weet je wat lekker is met broccoli? In roosjes snijden, bloemkool in roosjes snijden, paar minuutjes koken.
Dan in een bakblik doen, eieren (4 ofzo), melk en magere kaas mengen, eroverheen gooien. Kwartiertje in de voorgewarmde oven (kan ook iets langer zijn, in ben niet zo precies).
Als het bruin is garneren met amandelschaafsel.

Dat klinkt dan weer best appetijtelijk!

Oeh, Tinkepink, ik heb een vraagje aan je.

Bij jou in de supermarkt, is daar de Hela Gewurz curry te vinden in de LIGHT variant? Die met de lichtblauwe dop?
Ik zoek me suf hier en kan 'm nergens vinden

Fuck .

Al 12:45 en ik vroeg me al af waarom m'n maag zo rommelde . Druk bezig zijn = tijd vergeten.

Haha, jammer dat ze de rest niet gecheckt hebben, SHE . Maar zij zijn natuurlijk ook niet van gisteren .

quote:

Op dinsdag 19 augustus 2008 12:44 schreef conleche het volgende:

[..]

Nietus ik ben sneller:

had 't tegen marz