LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi welkom Hondsdraf! Wat is je lengte en waar komen die 8 kilo vandaan?
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Springfield's looking pretty dusty today
quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 12:57 schreef -marz- het volgende:
En ik kom er net achter dat wij een plant in de gezamenlijke tuin hebben staan die Ms. Bradshaw heet.
Ja zo keek ik ookquote:
het zal wel leuk en hip bedoeld zijn, de hovenier noemt de planten blijkbaar liever niet bij hun latijnse naam.En over woorden samenstellen gesproken; sinds vandaag hebben we een nieuw woord: snelwegpanorama.
/trivia
Springfield's looking pretty dusty today
Ongeveer een week nu, heb geen weegschaal (batterijen op) maar ik merk wel al dat ik een een ietsje mindere plofbuik heb!quote:
Thank you!quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 16:06 schreef -marz- het volgende:
Hoi welkom Hondsdraf! Wat is je lengte en waar komen die 8 kilo vandaan?
Om maar met wat kritische vragen te beginnen
Ik ga komende week ook het shieet wat hier braaf aan mijn prikbord hangt weer wat nauwlettender volgen. Het werkt zo goed! Alleen het sporten is soms moeilijk te combineren met andere dingen, maar dat zijn allemaal smoezen.
Kritische vragen is altijd goed!
Ben maar een kleintje van 1.65 en ja, te dik dus!
En hoe het zo gekomen is... ben altijd redelijk actief maar de laatst jaar veel last van mijn rug gehad, daardoor inactief, tel daarbij op troost-eten (chocolaaaaa) want pijn hebben is rot en voila!
ik haaaaat paardensport, maar hoera voor ankyquote:Op dinsdag 19 augustus 2008 15:18 schreef Greys het volgende:
Hoe ver woon je van je werk af dan? Kan je het goede stuk niet gaan halen en alsnog op de stick zetten?
Paardensport dressuur is spannend, Anky moet straks
ja, ik ben nu thuis. had m gelukkig nog in de niet-geleegde prullenbak zitten. scheelt maar 1 of twee zinnen of plaatjes met de versie van gisteren gelukkig...
nu werk ik gewoon thuis verder tot het eten en na het eten, tot mn vergadering voor vanavond. gelukkig flexibel werk, mag ook thuiswerken als t zo uitkomt.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ah je bedoelt de Avens Geum Chiloense 'Ms. Bradshaw' - ofwel Nagelkruid, een kruidachtige uit de rozen familie (rosacea)! (sorry, tuincentrum verleden)quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 16:10 schreef -marz- het volgende:
[..]
Ja zo keek ik ook
Mrs. Bradshaw is dan de naam van de veredeling
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ok dat kwam uit onverwachte hoek
Het is idd een lavendelachtig iets. ik weet eigenlijk niet welke het is...
Het is idd een lavendelachtig iets. ik weet eigenlijk niet welke het is...
Springfield's looking pretty dusty today
Dankje voor de uitgebreide reactie. Bovenstaande komt me akelig bekend voor. Over wat ik beter kan laten staan, ben ik ong. tot dezelfde conclusie gekomen als jij. Met als aanvullig: minder fruit eten (dat noem jij niet; of schaar je dat onder de suikers?), behalve misschien bananen of citrusvruchten, die doen het wel goed bij mij. En qua groentes de paprika's laten staan. Daar zit volgens mij een agressief stofje in. Aardappelen heb ik weinig last van. Melk heb ik van nature altijd al een afkeer van gehad, gaat dus prima. Kaas laat ik ook staan. Belangrijkste conclusie: brood is niet heilig en niet voor iedereen is het gezond.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 13:01 schreef SHE het volgende:
Oh, ik had nog een post voor Aventura!
Ik heb exact jouw klachten gehad, opgeblazen buik, diarree , buikpijn, rommelende darmen.
Nu heb ik IBS, dus altijd gedacht dat het daar aan lag. Ben op een gegeven moment eens specifiek op zoek gegaan naar mijn boosdoeners en die zijn als volgt:
volkorenbrood, irriteert enorm!
matig witbrood ( dus echt eens in de week ofzo ) lijkt prima te gaan
melk, buikpijn
bonen, buikpijn
uien, buikpijn]
aardappels, buikpijn
kokosmelk, buikpijn en aanvallen
Taarten, koekjes, buikpijn.
Itt wat men vroeger dacht, moet je met IBS helemaal geen volkorenbrood eten! Juist vezelrijke crackers ( die gaan prima bij mij ) , zeer matig met witbrood of liever helemaal geen brood ( doe ik nu en ik ben buikpijnvrij )
Volkorenbrood irriteert alleen maar, wat natuurlijk ook logisch is want ze moeten flink werken dan.
Vezels vrnl uit groenten halen!
Vlees, matig met varken en rund. Vooral veel gevogelte en vis
Geen melk, geen zoete dranken, geen bier, alleen droge witte wijn of droge rose/rood. Alleen zuivere gedestilleerd zoals wodka. ( geen whisk(e)y, geen likeuren, geen andere rommel.
Ik ben overigens op gluten en op lactose geprikt en ik ben NIET allergisch.
Volgens de doc zijn sommige producten gewoon irriterend voor mijn darmen en moet ik die vermijden. Ze zei wel dat ik echt van de dingen af moet blijven die die reactie geven, want ondanks dat IBS onschuldig kan zijn, kan het bij voortdurend verkeerd eten , omzetten in iets ernstigers als een darminfectie of zelfs poliepen.
Ik eet dus geen brood, en met mate vezelrijke crackers of incidenteel een stukje stokbrood.
Ik eet geen enkele suiker ( wel zoetstoffen en die verdraag ik prima )
Veel groenten ( vooral groene )
Geen bonen
Geen uien ( bosui, lenteui verdraag ik wel )
Geen melk ( yoghurt verdraag ik wel! )
Matig vlees
Absolouut geen koek, snoep of andere rommel. Taartjes die wel kunnen zijn suikervrije en vetvrij
Yep, fruit schaar ik onder suikers. Ik eet alleen alleen citrusvruchten, watermeloenen, kiwi's, bessen en appels.
Paprika heb ik weinig last van, maar ik eet dan ook vooral de geroosterde in het zuur.
Beste is een dagboek bijhouden. Expres verdachte dingen eten en noteren of je buik gaat rommelen of opblazen.
Als het gebeurt; die dingen niet meer eten. Simpel he?
Paprika heb ik weinig last van, maar ik eet dan ook vooral de geroosterde in het zuur.
Beste is een dagboek bijhouden. Expres verdachte dingen eten en noteren of je buik gaat rommelen of opblazen.
Als het gebeurt; die dingen niet meer eten. Simpel he?
Ook nog mijn lijstje van vandaag posten - gek op lijstjes 
O: bak magere franse kwark (meestal eitje, maar zijn op!)
L: soort salsa/tapenade-achtig iets gemaakt van tonijn, stukjes komkommer, tomaatjes uit eigen tuin, basilicum, tijm, rozemarijn (ook uit eigen tuin), Zaanse mayonaise, veel P + beetje Z. Daar twee granencrackers bij gegeten.
T: nectarine + blauwe bessen
Straks: courgettesoep (home-made) en glaasje droge witte wijn!
Maar eerst de hort op met de honden.
O: bak magere franse kwark (meestal eitje, maar zijn op!)
L: soort salsa/tapenade-achtig iets gemaakt van tonijn, stukjes komkommer, tomaatjes uit eigen tuin, basilicum, tijm, rozemarijn (ook uit eigen tuin), Zaanse mayonaise, veel P + beetje Z. Daar twee granencrackers bij gegeten.
T: nectarine + blauwe bessen
Straks: courgettesoep (home-made) en glaasje droge witte wijn!
Maar eerst de hort op met de honden.
Mijn weegschaal is stuk, moet wel. 
Ik ben zichtbaar afgevallen maar de weegschaal vindt dat ik ben aangekomen. Nou echt niet.
Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
[ Bericht 0% gewijzigd door Webkim op 19-08-2008 23:38:31 ]
Ik ben zichtbaar afgevallen maar de weegschaal vindt dat ik ben aangekomen. Nou echt niet.Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
[ Bericht 0% gewijzigd door Webkim op 19-08-2008 23:38:31 ]
Hardloper.
IG @webkim
IG @webkim
We waren derde geworden op de sportdag 
dat terwijl we maar met 7 man waren
En als prijs kregen we kruimelvlaai
dat terwijl we maar met 7 man waren En als prijs kregen we kruimelvlaai
Ik heb geen weegschaal maar qua gewicht is het bij mij ook niet echt nodig. Mijn heupen moeten gewoon wat afslanken zodat de broek er weer makkelijk overheen glijdt.
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
Lijstje:
3x rijst met komkom, tomaat, papriekjes, bosuitjes, geitekaas en beetje honing, totaal zo 500g.
wittebonen/snijbonen speklapje.
straks bodypump.
Slaat nergens op he? haha!
3x rijst met komkom, tomaat, papriekjes, bosuitjes, geitekaas en beetje honing, totaal zo 500g.
wittebonen/snijbonen speklapje.
straks bodypump.
Slaat nergens op he? haha!
Prrrrr
Superbraaf, maar probeer wel nog ietsje meer te eten. Vanavond dus nog iets voedzaams als het lukt.quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 18:36 schreef Webkim het volgende:
Mijn weegschaal is stuk, moet wel.
Vandaag:
O roereitjes (2) volkoren brood (1)
T Vitalinea
L kom groentensoep met volkorenbolletje
T kiwi's (2)
D stoofpotje van kip, tomaat, ui, kikkererwten en een halve lepel Pataks currypasta
Me so braaf.
En weegschalen moet je sowieso uit het raam mieteren; nergens goed voor.
De spiegel vertelt je alles wat je moet weten.
Waarom eet je sultana's?quote:Op dinsdag 19 augustus 2008 19:03 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Ik heb geen weegschaal maar qua gewicht is het bij mij ook niet echt nodig. Mijn heupen moeten gewoon wat afslanken zodat de broek er weer makkelijk overheen glijdt.
O magere yoghurt met cruesli balans
T Sultana - 1 biscuit
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
T De overige 2 sultana biscuits
D Boontjes en rundvlees worstjes
T Magere yoghurt
Omdat ik die nog in huis had en ze lekker vind en het me niet een enorme calorieėnbom lijkt?quote:
Ik ben heel pietluttig met eten en er zijn weinig tussendoortjes die ik lekker vind. Dit lust ik dus wel en nogmaals het leek me niet slecht eigenlijk. Overigens eet ik alleen de hartige variant omdat ik de versies met rozijnen etc niet lekker vind. Zie.... pietluttig.
[ Bericht 9% gewijzigd door Dizzy-Miss-Lizzy op 19-08-2008 19:45:12 ]
Met 370 kcal per 100 gram en bijna 80!!!gram koolhydraten zou ik dat idd laten.
Sultana´s zijn suikerbommen.
@ Dizzy: ben je zo braaf de rest van de dag en dan jaag je je bloedsuikerspiegel door het dak met die sultana's.
Scooby don't !
Sultana´s zijn suikerbommen.
@ Dizzy: ben je zo braaf de rest van de dag en dan jaag je je bloedsuikerspiegel door het dak met die sultana's.
Scooby don't !
Mijn lijstje:
O: 2 eitjes
kop thee met munt-honing
T: 7 grote aardbeien en een nectarine
L: maaltijdreep van Weight Care
T: Vitalinea
Cappucino met magere melk +zoetje
D: volkorenpasta met zeevruchten (met boursin light
) en spinazie į la creme.
Oeh! oeh! En de lekkere edoch veuls te jonge fysio heeft mijn kont gemasseerd .
O: 2 eitjes
kop thee met munt-honing
T: 7 grote aardbeien en een nectarine
L: maaltijdreep van Weight Care
T: Vitalinea
Cappucino met magere melk +zoetje
D: volkorenpasta met zeevruchten (met boursin light
) en spinazie į la creme.Oeh! oeh! En de lekkere edoch veuls te jonge fysio heeft mijn kont gemasseerd
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
Bye bye sultana's! 
Viev!
Wat had je hem wijs gemaakt, dat je daar een spiertje verrekt had?
Viev!
Wat had je hem wijs gemaakt, dat je daar een spiertje verrekt had?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Lijstje?
O Allbran Fnf (hee verrassend!) met magere melk
T Frambozen en magere yoghurt (blender! )
L Allbran Fnf met magere melk
T 1 gekookt ei, 5 romatomaatjes
D Halve maiskolf + salade met komkommer, tomaat, paprika, mozzarella, kip en ui
Iemand tips of verbeterpunten? Hoor het echt graag!
O Allbran Fnf (hee verrassend!) met magere melk
T Frambozen en magere yoghurt (blender!
)L Allbran Fnf met magere melk
T 1 gekookt ei, 5 romatomaatjes
D Halve maiskolf + salade met komkommer, tomaat, paprika, mozzarella, kip en ui
Iemand tips of verbeterpunten? Hoor het echt graag!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
