Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
. Maar dat had ik al gedacht dus we gaan weer naar België voor een second opinion. Wel was het goed dat ik naar dr. Schweitser ga en heb dus ook een verwijsbrief gehad. Maaar een beetje dubbel berichtje zo
ik heb wel gelijk gekregen van de klachtencommissie in het ziekenhuis over het sonde verhaal niet over de fistel maar dat was ook minder belangrijk. Dit is dus heel goed voor het aangaan van een schadeclaim Mijn laatste post in het vorige topic
Bubsel, ik heb in het WLS-topic gereageerd op je post
Ik hoop zo dat er voor jou eens verlossing komt 
Maakt me des te bewuster van het feit dat ik zo veel geluk heb gehad met mijn WLS. Alles is vlekkeloos verlopen. Het is vandaag ook precies een jaar geleden dat ik geopereerd ben
en ik had niet eens durven dromen dat ik nu al op een gezond gewicht zit, en bijna op mijn streef. 
Sowieso voor mij dubbel feest vandaag want ik ben ook geslaagd voor mijn examen
volgende week ben ik dus een afgestudeerd ing. 
gelukkig is alles goed gegaan het zou neit goed zijn als er vele mensen waren zoals ik 
Bubsel ook voor Octo!Hier ook alles goed. Groei lekker door. Tot nu toe iets van 9 KG aangekomen. En ik zit nu volgens mijn teller op 7,3 maanden. Gaat heel lekker dus.
Wat fijn dat alles goed gaat
Al mag het van mij nog wel wat harder gaan hoor.Oja en kijk dit nou
octo! gefeliciteerd! wauw!
Wat een rust hier! Soms is het niet bij te houden en dan ineens is het urenlang stil. Nog even een tussenstandje van mij, ik durf me weer te melden, -13
Toen ik 2 weken geleden uit terugkwam van mijn zakenreis was ik 4 kilo zwaarder dan nu!
Lang leven vocht vasthouden door het vliegen en warm weer. 
Nu iig dat er keurig weer af en de knop ook weer gevonden, we gaan gewoon verder door naar beneden.
M'n BMI is ook al 4 punten gezakt trouwens!
Nog steeds veel te hoog, maar goed, 4 punten is 4 punten! (altijd leuk nieuws als je net thuis komt)Zo meteen maar eens alles terug lezen hier
Wat trouwens wel flink saai is
:PNa een weekje vakantie kom ik er altijd wel achter dat ik toch echt liever gezond leef, dus vanavond nog ff slecht eten en daar weer gezond
En een redelijk actief vakantiebaantje
aangezien ik je niet kan pm'enEdit: heb voor de zekerheid nog een keer gekeken en ik gok dat ik het de vorige keer niet opgeslagen heb, want het stond inderdaad verkeerd
Sorry quote:Hoe komt het?Op vrijdag 11 juli 2008 21:03 schreef omearos het volgende:
schaamteloze tvp, afvallen loopt niet goed momenteel
En zo lang je niet aankomt is het toch ook goed
Morgen naar mijn vriendje maar daar eet ik altijd redelijk gezond
Maandag begint mijn vakantiewerk, 8 uur per dag Ikea meubels in elkaar zetten
en neem gewoon een lunchpakketje mee en werk alleen dus geen verleidingenEn dan wil ik ook weer gaan hardlopen een bootcamp doen
Zondag misschien met mijn vriend nog een stuk gaan fietsen en de normale lichaamsbeweging
lekker de stad in, musea, parken, shoppen, slenteren, loungen, op t strand liggen, een fijne combinatie van ontspanning en cultuur
ga met een superslank vriendinnetje die niet veel eet of snoept en normala veel sport, dus wie weet is t ook wel gewoon lijntechnisch oke allemaal.
ik ben sowieso beetje raar aan t eten geweest. voornamelijk heel weinig... ik had stress met vriendje (opgelost sinds ehhh net nog maar) en voor t eerst van mn leven at ik niet emo, maar at ik niet... nog nooit gehad dat ik niet kon eten van de stress! naar gevoel.
maar goed t gaat beter en nu ga ik op vakantie jeeeeej
tot volgende week!
Vanmorgen gewogen naar een maand niet echt gezond eten en weeg 4,5 kilo meer dan in het lijstje (zo maar eens updaten dan), echt zorgen maak ik me nog niet omdat ik me normaal nooit op een zaterdag weeg maar ik wou het nu graag weten
Zo meteen met special K ontbijten en de ab bootcamp dvd doen
Ik heb er weer zin in
Daarna ook maar meteen mijn gamecube weer netjes aangesloten dus kan ook Dance Mario doen
verbrand je vast ook wel weer iets meequote:Ik hobbel hier ook nog steeds rond hoorOp zaterdag 12 juli 2008 10:52 schreef gothic-blackie het volgende:
o ja, ondanks dat ik een gezond bmi heb, blijf ik lekker hier posten, naast het afvallen heb ik hier toch ook meerdere vriendinnen gemaakt en ik vind vriendschap belangrijker dan mijn bmi
En na gisteren had ik wel verwacht aangekomen te zijn, al was het maar vocht, maar na 3 appelflappen, een stuk taart, stokbrood én mcDonalds nog steeds op hetzelfde gewicht
Ookal onder de 25 altijd moeilijk voor me is, 25.1 of 25.2 lukt iets makkelijker
quote:ik merk dat meestal niet gelijk de dag erna, maar twee dagen erna, dus kijk morgen nog eens...Op zaterdag 12 juli 2008 11:17 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik hobbel hier ook nog steeds rond hoor
En na gisteren had ik wel verwacht aangekomen te zijn, al was het maar vocht, maar na 3 appelflappen, een stuk taart, stokbrood én mcDonalds nog steeds op hetzelfde gewicht
quote:Wat grappigOp zaterdag 12 juli 2008 12:20 schreef teigan het volgende:
[..]
ik merk dat meestal niet gelijk de dag erna, maar twee dagen erna, dus kijk morgen nog eens...
Bij mij is het wel altijd meteen de dag er na.
Mijn BMI is nu overigens 24
quote:Jij was dan ook echt superslank voordat je zwanger werdOp zaterdag 12 juli 2008 12:57 schreef freecell het volgende:
[..]
Wat grappig
Bij mij is het wel altijd meteen de dag er na.
Mijn BMI is nu overigens 24
jippie
Sinds maandag nieuwe baan begonnen, super leuk, super collega's en supervermoeiend. Voor het middageten moet ik nog even een routine ontwikkelen, lukt nog niet echt (mijn vorige baan waren hoofdzakelijk avonddiensten) en avondeten was ik gewoon te moe voor...
Niet gezond dus! Volgende week goed opletten want de weer erna wordt ik voor opleiding een week naar Amsterdam gestuurd en daar is het 3 maal per dag in het restaurant/hotel eten...
Voor iedereen die ondertussen een gezond BMI heeft: dikke (
)proficiat en alle vakantiegangers: geniet er van!!!O: Special K rode vruchten met halfvolle melk
L: 4 snack a jacks en 2 glazen appelsap
quote:Gaat lekker!
@ miss-s: Die special-K vind ik dus écht niet lekker
quote:Neh, eogenlijk nietOp zaterdag 12 juli 2008 17:18 schreef Miss_S het volgende:
Vind je die andere special K wel lekker? ik vind ze eigenlijk allemaal wel lekker
Ik ben niet zo van de hippe ontbijtgranen. Als ik dan toch iets eet, dan gewone simpele muesli zonder suiker.
quote:yeps gaat zeker lekker.Op zaterdag 12 juli 2008 17:14 schreef freecell het volgende:
[..]
Gaat lekker!
@ miss-s: Die special-K vind ik dus écht niet lekker
en ik vind special K heeeeeel lekker
ik eet dat bijna elke ochtend, eet ook wel alle varianten, maar die met pure chocolade icm vanilleyoghurt is echt overheerlijk! 
Ik ga zo richting Rotterdam, lekker een dagje fietsen
quote:veel succes, als ik dit had geweten was ik je aan komen moedigen, maar heb voor vandaag al een andere planning.Op zondag 13 juli 2008 06:39 schreef omearos het volgende:
Goedemorgen
Ik ga zo richting Rotterdam, lekker een dagje fietsen
Wij gaan naar de dierentuin
Zowel huisarts als longarts als cardioloog beginnen te zeuren dat ik moet afvallen
Gister avond nog wel een handje japanse mix op
quote:Klinkt als een goed moment om te gaan luisteren.Op zondag 13 juli 2008 12:32 schreef marcb1974 het volgende:
Hoi, ik geloof dat ik nu echt hier moet zijn
Zowel huisarts als longarts als cardioloog beginnen te zeuren dat ik moet afvallen
Heb je al een beetje een idee hoe je het aan gaat pakken?
quote:Eerst kijken wat de combinatie van sporten, minder eten (gezonder was het al) en amper snoepen met brengt. Als dat niet genoeg is ga ik wel weer richting ha voor hulp.Op zondag 13 juli 2008 18:26 schreef freecell het volgende:
[..]
Klinkt als een goed moment om te gaan luisteren.
Heb je al een beetje een idee hoe je het aan gaat pakken?
quote:Lunchen met snack a jacks? Ik vind die dingen ronduit smerigOp zaterdag 12 juli 2008 16:23 schreef Miss_S het volgende:
een lijstje van vandaag trouwens:
O: Special K rode vruchten met halfvolle melk
L: 4 snack a jacks en 2 glazen appelsap
Geef mij maar een gewone naturel rijstwafel met wat halvarine en een plakje kaas quote:Soms heb ik daar echt opeens trek inOp zondag 13 juli 2008 18:43 schreef Troel het volgende:
[..]
Lunchen met snack a jacks? Ik vind die dingen ronduit smerig
rare dingen Het was heerlijk fietsweer, ik heb de lange route gefietst van 65km. Nu wachten tot september, dan is de tocht in Den Bosch
Ga trouwens vandaag gewoon proberen te lunchen met 2 of 3 bruine boterhammen met kipfilet
quote:Voor mij werkt dat idd, maar dan moet ik dat natuurlijk wel vol blijven houden
quote:Ik durf het niet goed. Ben een beetje een struisvogel... gewoon bang om onder ogen te zien wat ik wegstouw op een dag.Op maandag 14 juli 2008 09:17 schreef omearos het volgende:
[..]
Voor mij werkt dat idd, maar dan moet ik dat natuurlijk wel vol blijven houden
Maar om mezelf een duw te geven...
In mijn tas zitten vandaag:
- 1 banaan
- 2 sinaasappels
- 1 bakje optimel aardbeienyoghurt
- 7 cherry tomaatjes
- 1 pakje met 2 snack-a-jacks caramel
- 3 boterhammen (2 kipfilet en 1 kaas) ... al zijn het eigenlijk 2 kontjes en 1 boterham, denk qua gewicht 2 boterhammen.
't Is best veel, maar ik ben bang dat ik anders naar de snoepautomaat loop.
Op zich is het wel gezond wat ik bij me heb (op de s-a-j's na)... dus veel kwaad zal het niet kunnen. Oja, ontbijt was 2 boterhammen met halvajam en een glas light-vruchtensap. En ik heb een kop capuccino op.
Avondeten wordt pizza... we gaan vanavond voor de 2de keer naar het huis kijken dat we op het oog hebben en ik heb daardoor geen tijd om iets fatsoenlijks in huis te halen en klaar te maken. Morgen weer een light diner.
Miss_s, ik wil toch even zeggen dat ik het leuk vind dat je nu positiever meepost.
Aan welke sporten denk je marcb? Doe je wel iets dat je leuk vindt? Anders lukt het bijna niet om vol te houden.
quote:Daar ben ik het helemaal mee eens. Miss_S, mijn complimenten!Op maandag 14 juli 2008 10:00 schreef YPPY het volgende:
Miss_s, ik wil toch even zeggen dat ik het leuk vind dat je nu positiever meepost.
Ik zit al even te twijfelen om het weer te gaan noteren, maar dan denk ik wel dat ik het alleen voor mezelf doe..
en Ik sluit me nog even bij yppy en levitation aan, ik vind het fijn dat je zo meepost als dat je nu doet miss_s..
En ik had je nog niet gefeliciteerd met je toelating tot de universiteit, dus bij deze: hardstikke goed!
quote:Welkom (terug)! Veel succes met meer bewegen en minder eten.Op zondag 13 juli 2008 18:41 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Eerst kijken wat de combinatie van sporten, minder eten (gezonder was het al) en amper snoepen met brengt. Als dat niet genoeg is ga ik wel weer richting ha voor hulp.
. En nu maar wachten wachten wachten Als het goed is binnenkort eindelijk een nieuwe batterij voor de weegschaal
Heb zelf niet het idee dat er iets veranderd is in mijn gewicht, mogelijk wel in omvang omdat sommige broeken wat ruimer zitten Er kan schijnbaar jaren overheen gaan, maar als het een afgesloten iets is dan kan het sneller gaan.
quote:Hoi.Op maandag 14 juli 2008 12:13 schreef miss_dynastie het volgende:
Oh, wat goed bubsel. Ben heel benieuwd hoe het nu verder gaat, hou ons op de hoogte!
quote:Ik ben begonnen met fitnessen weer (dat was ik al langer, maar die benauwdheid en seh bezoeken hielpen niet echt) en blijf netjes iedere dag naar mijn werk fietsenOp maandag 14 juli 2008 10:00 schreef YPPY het volgende:
Aan welke sporten denk je marcb? Doe je wel iets dat je leuk vindt? Anders lukt het bijna niet om vol te houden.
Wat ik echt wil kan nog niet, daarvoor moet er eerst een heel aantal kilo's af.
quote:Dat kan lang duren helaasOp maandag 14 juli 2008 11:13 schreef -Bubseltje- het volgende:
Mijn verzekering heeft trouwens de schadeclaim ingediend bij het ziekenhuis
Ik heb net hardgelopen in mijn lunchpauze en nu heb ik een niet te stillen honger.
Ik heb al op:
4 boterhammen met kaas, 1 boterham met pindakaas, 3 koppen thee, 1 bekertje chocomel, een halve liter water, paar snoepjes en nu een plak ontbijtkoek, maar ik blijf maar een hol gevoel houden.
Wat nu?!
quote:Wat voor opties heb je om aan eten te komen?Op maandag 14 juli 2008 14:17 schreef Liejannuh het volgende:
Help!
Ik heb net hardgelopen in mijn lunchpauze en nu heb ik een niet te stillen honger.
Ik heb al op:
4 boterhammen met kaas, 1 boterham met pindakaas, 3 koppen thee, 1 bekertje chocomel, een halve liter water, paar snoepjes en nu een plak ontbijtkoek, maar ik blijf maar een hol gevoel houden.
Wat nu?!
Ei vult altijd wel goed, of van dat all-bran spul.
Owja, en een doosje paracetamol.
Geen rennies. Kauwgom, dat is ook nog een oplossing! Niet tegelijk met de tyrkish peber overigens.
Ah, drop
En dat werkt ook alleen maar positief voor mijn motivatie en hopelijk kan ik jullie afentoe ook nog motiveren
Vandaag trouwens mijn 1e vakantie werkdag gehad, mijn handen doen nu wel zeer (8 uur Ikea meubelen in elkaar gezet)
Nog zes weken, dan mag ik weer gaan volleyballen, ik pin me erop vast dat ik dan ook weer meer regelmaat ga krijgen in mijn leven. Isa gaat dan ook naar school, dus gaan we strikter ontijten en zulks. Overigens ben ik wel stabiel, ik zit al een hele tijd op dit gewicht ongeveer. Maar ik wil zo graag weer onder de 80 komen Maar als alles goed gaat, ben ik er volgend jaar weer bij! En vrijdag gaan we kijken in Cuijk en Nijmegen. Staat een tent van mijn werkgever, dus daar gaan we maar eens een kijkje nemen.Maar eerst morgen weer eens naar Delft voor ijzerinfuus en bloedprikken.
quote:beetje laat, maar ik wil ook nog even iets zeggen:Op maandag 14 juli 2008 16:50 schreef Miss_S het volgende:
Dankjewel meiden, ik vind het zelf ook een stuk prettiger zo
En dat werkt ook alleen maar positief voor mijn motivatie en hopelijk kan ik jullie afentoe ook nog motiveren
Vandaag trouwens mijn 1e vakantie werkdag gehad, mijn handen doen nu wel zeer (8 uur Ikea meubelen in elkaar gezet)
super de positieve miss worden we vrolijk van en dat mag wel met dat rare nederlandse weer
en net zoals iemand anders was ik dat ook vergeten, nog gefeli met de uni
quote:Leuk! Als je Limburgse brandweermannen ziet, doe ze maar de groetjes van mijOp maandag 14 juli 2008 18:12 schreef Rewimo het volgende:
Wij gaan donderdag kijken op de Zevenheuvelenweg
Maar eerst morgen weer eens naar Delft voor ijzerinfuus en bloedprikken.
quote:Nu maken jullie me wel aan het blozen hoorOp maandag 14 juli 2008 19:22 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
beetje laat, maar ik wil ook nog even iets zeggen:
super de positieve miss worden we vrolijk van en dat mag wel met dat rare nederlandse weer
en net zoals iemand anders was ik dat ook vergeten, nog gefeli met de uni
En dankjewel kan nog steeds niet geloven dat ik echt naar de uni gaat
quote:Dat is handig als je opjezelf gaat wonen.Op maandag 14 juli 2008 16:50 schreef Miss_S het volgende:
Vandaag 8 uur Ikea meubelen in elkaar gezet.
Dan ben jij een van de weinigen nederlanders die ikea meubels in elkaar kan zetten.
quote:Werkt dat echt zo?Op maandag 14 juli 2008 14:23 schreef Levitation het volgende:
Liejannuh, probeer 'ns een rennie... misschien is je maag gewoon van slag.
Ik zit dagelijks met zo'n verschrikkelijk honger gevoel. Zou wel handig zijn als een rennie dat op kan lossen. quote:Zelf zou ik niet snel Ikea meubels willen maar moeilijk in elkaar te zetten zijn ze niet hoorOp maandag 14 juli 2008 21:06 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Dat is handig als je opjezelf gaat wonen.
Dan ben jij een van de weinigen nederlanders die ikea meubels in elkaar kan zetten.
Morgen weer
quote:Zolang je alle onderdelen hebtOp maandag 14 juli 2008 21:11 schreef Miss_S het volgende:
Zelf zou ik niet snel Ikea meubels willen maar moeilijk in elkaar te zetten zijn ze niet hoor
Morgen weer
quote:Is dat niet altijd dan?
Ik hield soms wel schroefjes over maar dat lag aan mezelf
ik ben weer naar mijn werkHeb nu worteltjes meegenomen voor tussen door
Dag 1 redelijk overleefd, op naar dag 2
tja en hoe het verder gaat.. valt nu niet te zeggen.. het is in een woord hectisch.. ik werk elke dag onregelmatig: lees: s'avonds werken tot 2 uur ( betekend opruimen enz dus pas om 4 uur thuis ) en vervolgens de volgende dag beginnen om 9 uur om te openen en ga zo maar door..
afvallen? dat is een ramp.. ik zit bijna tegen de 80
quote:Zoek even naar een goede winkel, daar kan je op een lopende band oefenen met nieuwe schoenen. Kijken ze ook meteen welke het best bij jou passen.Op dinsdag 15 juli 2008 08:53 schreef Zeeltje het volgende:
hallo.. ik ga donderdag hardloopschoenen kopen voor mijn verjaardag!!! weet alleen niet welke...
quote:Laat even weten of je daar goed geholpen bent... ik moet ook nodig nieuwe loopschoenen.Op dinsdag 15 juli 2008 09:00 schreef Zeeltje het volgende:
ja ik ga naar run2day in eindhoven.. kijken wat ze hebben..
Ik stap in mijn pauze even de Hooghuis Sport binnen, eens kijken wat ze hebben. Misschien dat ik daar ook een afspraak maak voor zo'n loop-analyse, geloof dat dat daar op vrijdag kan.
Sinds deze week met SB begonnen om te zien of dit beter voor mij werkt dan het hele strenge dieeten, wat langzamer afvallen is misschien beter dan heel snel...
ik weet echt niet waar ik naar moet kijken.. en mijn budget is niet optimaal groot ivm verhuizing.. en die van mijn vriend ook niet :S
quote:ik zal het doorgevenOp dinsdag 15 juli 2008 09:09 schreef Levitation het volgende:
[..]
Laat even weten of je daar goed geholpen bent... ik moet ook nodig nieuwe loopschoenen.
Ik stap in mijn pauze even de Hooghuis Sport binnen, eens kijken wat ze hebben. Misschien dat ik daar ook een afspraak maak voor zo'n loop-analyse, geloof dat dat daar op vrijdag kan.
als ik maar niet een stuk moet rennen.. volgens mij ren ik raar
quote:Ik ren ook raar.Op dinsdag 15 juli 2008 09:15 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
ik zal het doorgeven
als ik maar niet een stuk moet rennen.. volgens mij ren ik raar
Heb korte x-benen, loop scheef, heb 20kg overgewicht, een enorme kont en grote borsten. Ik ren zéker raar.
quote:EindhovenOp dinsdag 15 juli 2008 09:00 schreef Zeeltje het volgende:
ja ik ga naar run2day in eindhoven.. kijken wat ze hebben..
quote:Als je raar rent, moet je júist een stuk rennen! Dan krijg je schoenen die zijn afgestemd op jouw manier van raar rennenOp dinsdag 15 juli 2008 09:15 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
ik zal het doorgeven
als ik maar niet een stuk moet rennen.. volgens mij ren ik raar
En geloof me, de meeste mensen rennen raar!
Ik loop al raar
Mijn moeder kan op 300 m. afstand zien dat ik het ben, alleen aan mijn loopje. Hoe denk je dat ik ren (gelukkig waggel ik momenteel, dan valt het minder op
)quote:ik dacht dat je nog in de ontkenningsfase zat...Op dinsdag 15 juli 2008 10:12 schreef freecell het volgende:
[..]
(gelukkig waggel ik momenteel, dan valt het minder op
Het is zo saai op mijn werk, maar er lopen steeds collega's achter mijn pc langs, dus ik kan ook niet niks gaan doen. Suf hoor, nog 4 weken, dan is de vakantie voorbij
Vanmiddag wel gezellig lunchen met een vriendin, dat breekt een beetje. dat word leuk als ik ooit zwanger kan/mag worden quote:Ik heb het opgegeven met de ontkenningsfaseOp dinsdag 15 juli 2008 10:17 schreef teigan het volgende:
[..]
ik dacht dat je nog in de ontkenningsfase zat...
Gisteren trouwens met TARA de stad in geweest, toen waggelde ik pas op het einde, haha.
Zaterdag hebben wij een keuken uitgezocht. En nu hebben we 7 weken om alles in de woonkamer te doen
Ga nu met mijn moeder alles leegruimen en in dozen doen, en wat weg kan, weg! En de meubels worden donderdag al opgehaald door het kringloopcentrum.
Drukke tijd, weinig regelmaat, eten slecht. Maar alles voor een goed doel. Wel veel lichaamsbeweging zo..
Alle meubels zijn al in elkaar gezet......morgen eerst naar het hoofdkantoor kijken of ik daar klusjes kan doen
Na mijn werk nog sushi gehaald voor tussendoortje van vanavond
Vorig jaar een tijd 93 gewogen, op dit moment is het gewicht 's mogens 84. 3 weken geleden nog 89, dat is dus 5 kilo in 3 weken. Weet niet zeker of dat teveel is, ze zeggen dat 1 pond per week het beste is maar volgens mij valt het nog mee.
Ik drink geen bier meer, ik drink geen red-bull meer en andere drank vol suiker, ik eet 3 keer per dag en ik beweeg meer plus nog de nodige liters water. Honger gevoel is ook niet echt aanwezig maar dat kan nog liggen eraan dat ik rook en misschien dat het drinken van water dat ook tegengaat.
Voel me ondertussen al een stuk fitter, adem halen gaat beter en transpireren is minder, ook het bewegen gaat meer vanzelf.
Nog 5 kilo eraf en dan hardlopen om vervolgens krachttraining te gaan doen, conditie is het belangrijkste en dat dan ook het streefgewicht behaald wordt is meegenomen. Tijd lang mijn lichaam verwaarloosd door psychische klachten, nu een moment om de draad weer op te pakken.
Iedereen succes met de gezonde levensstijl
Topspin welkom
Morgen maar weer eens wegen, vanmorgen geen tijd meer voor gehad
quote:Welkom terugOp dinsdag 15 juli 2008 09:14 schreef locutus51 het volgende:
Soo, ik heb weer een update gedaan na bijna een half jaar hier niet geweest te zijn. Het is weer helemaal mis gegaan met de klio's.... sinds vorig jaar november weer 10 kilo aangekomen.....
Sinds deze week met SB begonnen om te zien of dit beter voor mij werkt dan het hele strenge dieeten, wat langzamer afvallen is misschien beter dan heel snel...
Alleen beetje jammer van de reden natuurlijk
Hoe bevalt SB? Zou je niet liever geen dieet doen?
2 week elke avond uit eten, 's avonds wat nootjes of lekker chips, ijsjes en cocktails af en toe. Resultaat: 0.2 kilo afgevallen.
Zomfg.quote:Zou het vakantie-gevoel en de zuider zon zorgen voor meer energie-verbranding? Toevallig gezwommen in de zee of heb je alleen maar op het strand gelegen en naast het zwembad?Op woensdag 16 juli 2008 02:30 schreef jhvhprotocol het volgende:
Bas is terug uit Portugal. ( Damn, dat in 3e persoon praten is wild).
2 week elke avond uit eten, 's avonds wat nootjes of lekker chips, ijsjes en cocktails af en toe. Resultaat: 0.2 kilo afgevallen.
Vanmorgen even onder de 84 maar ik ga denk ik 1 keer per week wegen, gewicht is geen obsessie en ik hoef niet in 1 keer alles kwijt te zijn. Per week 5 ons is voldoende, dat is in 1 jaar ook 22 kg en 22 kg is al teveel op dit moment.
De biertjes laten staan is de grootste winst. Friture voedsel 1 keer per week sla ik over, friture voedsel sla ik over omdat ik het niet meer vind smaken en daarna last van de maag krijg. Chips at ik niet vaak en magnums ook niet echt. Sporadisch dus. Red-bull wel veel gehad maar ook vaker light.
Bier "buikje" lijkt hier ook af te nemen lijkt het wel, kan gezichtsbedrog zijn maar volgens mij niet helemaal.
14 kg zou er nog vanaf moeten om op dat streefgewicht te komen als ik uitga van het aantal cm's boven de 1 meter. Beweerd wordt nog dat ook daar nog eens 5 kg vanaf moet. Ben je dus 1,75 dan is 70 kg streefgewicht maar volgens mij is dat meteen te dun. Ligt ook aan spieren en botten. Denk dat er in totaal nog 12 kg af moet hier. Ik ben dan als laatste toevoeging liever iets te dik dan te dun, een ingevallen gezicht is iets wat ongezonder overkomt dan een paar kilo teveel binnen de perken.
Hongergevoel heb ik dan wel af en toe
Ik eet niet super veel en niet weinig dus gemiddeld maar hongergevoel is iets waar ik tegenkan. Als ik hongergevoel heb dan voelt dat niet onprettig aan, voel me ook niet zwak door hongergevoel. Hongergevoel lijkt soms ook aan te voelen alsof het lichaam bezig is met vet verbranden, dat het lichaam de reserves aan het verteren is. Laatste lange bericht, meer valt er ook niet te schrijven. Wilde een foto maken van before and after maar ik ga geen bierbuik posten hier
[ Bericht 2% gewijzigd door Topspin op 16-07-2008 08:03:29 ]
Maar goed moet nog steeds 2 kilo af
quote:Thnx,Op dinsdag 15 juli 2008 20:46 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Welkom terug
Alleen beetje jammer van de reden natuurlijk
Hoe bevalt SB? Zou je niet liever geen dieet doen?
Idd wel jammer, maar het is niet anders... we gaan er gewoon weer tegenaan.. Vandaag is 3e dag SB, en ik vind het allemaal wel erug makkelijk moet ik zeggen... ik vind in tegenstelling tot mijn vorig dieet dat ik veel mag eten... Ik verneem nu al dat mijn opgeblazen gevoel weg begint te gaan.. dus het gevoel erbij tot nu toe is erug positief...
Ik zie het ook niet echt als een dieet, maar een verandering van eetpatroon en eetgewoonten.. een dieet is meer een tijdelijk iets wat vaak stopt wanneer je jou doel bereikt hebt...
quote:Zie je dat dan als dat je de schemas van SB blijft volgen of dat je de ideeen op een gegeven moment alleen nog maar toe past?Op woensdag 16 juli 2008 10:21 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Thnx,
Idd wel jammer, maar het is niet anders... we gaan er gewoon weer tegenaan.. Vandaag is 3e dag SB, en ik vind het allemaal wel erug makkelijk moet ik zeggen... ik vind in tegenstelling tot mijn vorig dieet dat ik veel mag eten... Ik verneem nu al dat mijn opgeblazen gevoel weg begint te gaan.. dus het gevoel erbij tot nu toe is erug positief...
Ik zie het ook niet echt als een dieet, maar een verandering van eetpatroon en eetgewoonten.. een dieet is meer een tijdelijk iets wat vaak stopt wanneer je jou doel bereikt hebt...
als je die plekken vermijd is turkije echt een superland met vreselijk lieve mensen) heb de weegschaal nog niet aangekeken, heb me in de vakantie niet meesterlijk misdragen qua eten, maar wel een aantal keren gewone cola op, wat meer chips en nootjes. Maar daarnaast ook wel weer drie liter water per dag, dus miss is de schade beperkt gebleven
quote:Het toepassen van de ideeen.. ik gebruik het nu ook om te zien of dit mij bevalt. Eerst om af te vallen en dan om op gewicht te blijven...Op woensdag 16 juli 2008 15:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Zie je dat dan als dat je de schemas van SB blijft volgen of dat je de ideeen op een gegeven moment alleen nog maar toe past?
Alles wat SB eigenlijk verteld is niet nieuws en wel logisch allemaal... maar het is gewoon handig om als leidraad te gebruiken en dan je eigen draai eraan geven.
quote:Zo werkt het inderdaad voor veel mensen... Het is gewoon handig welke combinaties etc er mogelijk zijn om toch genoeg eten binnen te krijgen....Op woensdag 16 juli 2008 23:52 schreef jhvhprotocol het volgende:
Ik ken ook iemand die Sonja Bakkert, wat in het boek staat is voor hem niks nieuws. Maar hij houd gewoon ervan dat dat boek structuur geeft, zo van: vandaag eet je dit, dit en dit. Anders heeft hij zichzelf niet in de hand.
Klopt dat ook?quote:Op zich kun je het wel doen, maar je moet wel iets meer eten dan ze opgeeft. Eet standaard bij het ontbijt en de lunch een boterham extra en voeg wat extra fruit toe en dan is het best een aardig eetpatroon.
weer een dagje ikea meubels inelkaar gezet Wel goed voor lichaamsbeweging
En daarna nog ff in een foute sexshop geweest, ging op zoek naar een 'normale' maar kwam deze als eerste tegen en kende nog verhalen van mijn ouders erover
Net 12 halve liters spa-water ingeslagen bij Lidl dus ik ben weer in watervoorraad voorzien. Ik drink alleen maar water, ook geen spa fruit meer waar amper iets inzit en dat bevalt me goed., hou niet zo van zoete frisdrank. 's avonds thee.
Heb me nog niet gewogen en dat doe ik vandaag ook niet.
[ Bericht 8% gewijzigd door Topspin op 17-07-2008 18:35:57 ]
Alleen nog een keuken (duurd nog 1 week, gaat die d'r ook uit), een bank en de tv
Wel saai zo....
Nu zit ik voor mijn werk volgende week 6 dagen in een hotel in Amsterdam (vlakbij de Kalverstraat) en dieettechnisch is dat natuurlijk verschrikkelijk. Ontbijt en avondeten is eigenlijk geen keuze, dat is bij het hotel inbegrepen, maar ik zou graag tussen de middag een poging doen een beetje gezond te eten... Liefst slaatje en fruit. Kunnen jullie me iets aanraden daar in de buurt? Er schijnt een AH iets verder te liggen, hebben ze daar lekker maaltijdsalades?
Alle tips méér dan welkom! Zou het zonde vinden om op die week te veel van mijn gezonde eetpatroon af te wijken...
quote:De AH (Albert Heijn) is wat groenten, fruit en maaltijdsalades enzo betreft wel de beste supermarkt van Nederland.Op donderdag 17 juli 2008 23:33 schreef BrusselseSpruit het volgende:
Dames/Heren, ik heb jullie hulp nodig. Zoals de meesten al doorhadden ben ik dus geen Nederlander maar zuiderbuur (meest politiek correcte term in deze chaotische tijden).
Nu zit ik voor mijn werk volgende week 6 dagen in een hotel in Amsterdam (vlakbij de Kalverstraat) en dieettechnisch is dat natuurlijk verschrikkelijk. Ontbijt en avondeten is eigenlijk geen keuze, dat is bij het hotel inbegrepen, maar ik zou graag tussen de middag een poging doen een beetje gezond te eten... Liefst slaatje en fruit. Kunnen jullie me iets aanraden daar in de buurt? Er schijnt een AH iets verder te liggen, hebben ze daar lekker maaltijdsalades?
Alle tips méér dan welkom! Zou het zonde vinden om op die week te veel van mijn gezonde eetpatroon af te wijken...
Weet niet hoe groot die AH is, maar aangezien hij in de buurt is van de Kalverstraat, vermoed ik dat ze wel veel kant en klare dingen zullen hebben. Er is in CUL zelfs een topic(reeks) over de maaltijdsalades van AH.
AH Maaltijdsalades deel 3 quote:Het zijn ook eigenlijk meer diners dan lunches. Maar hier in Eindhoven bij de AH in het centrum hebben ze ook kleinere maaltijdsalades, zgn lunchsalades, die zijn niet zo gigantisch als die andere salades.Op vrijdag 18 juli 2008 09:11 schreef teigan het volgende:
misschien dat ik elke keer de slechtste maaltijdsalade pakte, maar ik vond er soms toch ook nog best veel kcal inzitten voor een lunch....
Ik krijg eigenlijk nooit de kcal binnen die er op staan, vind dat er veel te veel dressing bij zit, dus die gooi ik meestal voor 3/4 weg en vaak laat ik een deel van de pasta/aardappeltjes staan. En dan valt het wel weer mee.
nadeel is wel dat je dan geen flauw idee hebt hoeveel kcal je wél binnen gekregen hebt.Misschien ook een idee, maar ik weet niet of die in A'dam in de buurt van de Kalverstraat ergens zit... de Subway... die hebben lekkere broodjes met veel sla enzo.
En verder gewoon ergens een lekker en gezond broodje halen. Er zit genoeg in de buurt daar.
quote:Ik ben echt erg wat dat betreft... die croissantjes kan ik dus écht niet laten staan, hè?Op vrijdag 18 juli 2008 09:27 schreef Liejannuh het volgende:
Bij het ontbijt heb je trouwens meestal een buffet en daar kun je natuurlijk de croissantjes lekker laten staan en gewoon fruit met yoghurt nemen.
En verder gewoon ergens een lekker en gezond broodje halen. Er zit genoeg in de buurt daar.
Warm croissantje met aardbeienjam. Sprak gisteren iemand die aan het lijnen was en dáárom een croissantje at, want daar kon toch niet veel mis mee zijn.
Had geen zin in discussie dus heb haar in haar waan gelaten. quote:La Place is misschien een optie, AH (onze versie van delhaize, maar net niet helmaal zo goed) zit achter het paleis op de Dam en heeft veel keuze qua maaltijdsaladesOp donderdag 17 juli 2008 23:33 schreef BrusselseSpruit het volgende:
Dames/Heren, ik heb jullie hulp nodig. Zoals de meesten al doorhadden ben ik dus geen Nederlander maar zuiderbuur (meest politiek correcte term in deze chaotische tijden).
Nu zit ik voor mijn werk volgende week 6 dagen in een hotel in Amsterdam (vlakbij de Kalverstraat) en dieettechnisch is dat natuurlijk verschrikkelijk. Ontbijt en avondeten is eigenlijk geen keuze, dat is bij het hotel inbegrepen, maar ik zou graag tussen de middag een poging doen een beetje gezond te eten... Liefst slaatje en fruit. Kunnen jullie me iets aanraden daar in de buurt? Er schijnt een AH iets verder te liggen, hebben ze daar lekker maaltijdsalades?
Alle tips méér dan welkom! Zou het zonde vinden om op die week te veel van mijn gezonde eetpatroon af te wijken...
Ik weet niet wat je budget is, maar de Bijenkorf is elke dag tot 19 uur open (do,vr tot 21) en hebben ook een saladebar en goede warme maaltijden.
Zal vast een goedwerkend dieet worden als ze dit serieus meent.quote:Daarom zijn al die Franse vrouwen ook zo slankOp vrijdag 18 juli 2008 09:40 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik ben echt erg wat dat betreft... die croissantjes kan ik dus écht niet laten staan, hè?
Sprak gisteren iemand die aan het lijnen was en dáárom een croissantje at, want daar kon toch niet veel mis mee zijn.
(je moet ze niet meer zien als ze 45+ zijn , maar daar hadden we het niet over
) En niet op mijn doordeweekse ontbijttijd. Op vakantie en om een uur of 9 wil een croissantje met jam er best in
quote:Ach, misschien bedoelde ze alleen een croissantje per dag?Op vrijdag 18 juli 2008 09:40 schreef Levitation het volgende:
Sprak gisteren iemand die aan het lijnen was en dáárom een croissantje at, want daar kon toch niet veel mis mee zijn.
quote:Als variatie op Sonja Bakker?Op vrijdag 18 juli 2008 10:09 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ach, misschien bedoelde ze alleen een croissantje per dag?
Maar inderdaad van alleen 1 croissantje per dag val je zeker af! quote:Dat heb ik met saucijzenbroodjes... ik word al misselijk als ik zie wat er uit loopt in je servetje.Op vrijdag 18 juli 2008 10:18 schreef teigan het volgende:
ik vind croissantjes eigenlijk helemaal niet zo lekker, maar je merkt toch al bijna als je ze vastpakt dat er veel vet inzit...
Croissantjes daarentegen vind ik weer heerlijk, slaat ook eigenlijk nergens op, is net zo'n vette rotzooi.
quote:Het croissantje als moderne eierkoek... moet werkenOp vrijdag 18 juli 2008 10:24 schreef Levitation het volgende:
[..]
Als variatie op Sonja Bakker?
quote:Oew! Dat is wel even schrikken.Op vrijdag 18 juli 2008 10:31 schreef marcb1974 het volgende:
Zo, de longarts was gisteren wel heel duidelijk. Er moeten 10tallen kilo's af
Maar er is ook geen betere motivator dan een arts die je uitermate dringend adviseert om af te vallen.
Mag ik vragen hoeveel je weegt bij welke lengte? Tientallen kilo's is nogal wat natuurlijk!
En hoe ga je het aanpakken? Krijg je ook begeleiding?
maar mijn weegschaal is zo niet accuraat dat ik maar weer een nieuwe moet gaan halen . Hij ging vanochtend van 113,nog iets tot 108,nog iets quote:Het is niet geheel verrassend zeg maar, mijn huisarts en 2 cardiologen lopen ook al te zeuren (leuk, werken in een ziekenhuisOp vrijdag 18 juli 2008 10:55 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Oew! Dat is wel even schrikken.
Maar er is ook geen betere motivator dan een arts die je uitermate dringend adviseert om af te vallen.
Mag ik vragen hoeveel je weegt bij welke lengte? Tientallen kilo's is nogal wat natuurlijk!
En hoe ga je het aanpakken? Krijg je ook begeleiding?
). Maar ja, het zou moeten motiveren Als het echt goed zou gaan allemaal moet er 50+ kilo af, dus ja, ben veels te zwaar.
Ik ga sporten (was ik al mee bezig), minder eten (gezond lukt redelijk over het algemeen) en minimaal snoepen (al moet die droppot eerst leeg
)barcelona was heerlijk, mooi weer, leuke stad, ook beetje aan t strand gelegen enzo, maar ook veeeeeel gelopen.
niet heel gezond gegeten, maar ook niet heel veel en de score is 0,3 kg eraf
ben erg blij dat dat gelukt is.maandag vertrek ik voor 5 dagen naar londen (vakantie nummer twee, bofferd) en hoop die week ook nog iets kwijt te raken, zodat ik deze zomer goed op stoom blijf.
verder zie ik hopelijk morgen mijn vriendje eventjes, er hangt nog wel wat spanning in de lucht namelijk en ik wil m heel graag even zien, want daarna zijn we dus beiden op vakantie...
quote:Tip van de dag:Op vrijdag 18 juli 2008 11:28 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Het is niet geheel verrassend zeg maar, mijn huisarts en 2 cardiologen lopen ook al te zeuren (leuk, werken in een ziekenhuis
Als het echt goed zou gaan allemaal moet er 50+ kilo af, dus ja, ben veels te zwaar.
Ik ga sporten (was ik al mee bezig), minder eten (gezond lukt redelijk over het algemeen) en minimaal snoepen (al moet die droppot eerst leeg
Ik zou als ik jou was toch een dietiste inschakelen, misschien icm een aangepast sportprogramma? Het lijkt mij wel heel erg heftig om dit in je eentje te moeten gaan doen..
En hou anders bij wat je eet, er stond laatst een artikeltje dat het zou helpen, en ik ben er ook maar eens mee begonnen, en ik merk wel dat ik meer nadenk over wat ik in mijn mond stop....
Heb je al leuke wandelroutes gevonden?
Marc, gewoon veel gaan fietsen en gaan lopen.
Niet te fanatiek gaan sporten en zoek vooral een sport die je leuk vindt. 50 kilo is veel, maar het is te doen.
quote:Welkom terugOp vrijdag 18 juli 2008 11:29 schreef kwakveense het volgende:
dag allemaal!!! ik ben weer terug van vakantie!
barcelona was heerlijk, mooi weer, leuke stad, ook beetje aan t strand gelegen enzo, maar ook veeeeeel gelopen.
niet heel gezond gegeten, maar ook niet heel veel en de score is 0,3 kg eraf
maandag vertrek ik voor 5 dagen naar londen (vakantie nummer twee, bofferd) en hoop die week ook nog iets kwijt te raken, zodat ik deze zomer goed op stoom blijf.
verder zie ik hopelijk morgen mijn vriendje eventjes, er hangt nog wel wat spanning in de lucht namelijk en ik wil m heel graag even zien, want daarna zijn we dus beiden op vakantie...
Ik vertrek vanmiddag naar Barcelona Succes bij de vriendje
kwakveense, ik ben jaloers, het klinkt wel heel leuk, die stedentripjes.... En hopen dat het goed gaat bij vriendje..
heb het verhaal geloof ik grotendeels gemist, maar dat er wat spanning was wist ik wel..in londen ga ik vast wel veel lopen. ik ken de stad trouwens al redelijk goed (keer of 4, 5 geweest)
quote:Ik ga het eerst zelf proberen, lukt dat niet kan ik via de huisarts een dietiste inschakelen. Maar zeker in het begin is het voor mezelf een ritme ontwikkelen van minder eten en amper snoepen. Daar kan de dietiste toch niet echt bij helpen (dan zou ik me alleen maar gaan irriteren).Op vrijdag 18 juli 2008 11:32 schreef teigan het volgende:
marcb, dat is wel erg veel ja..
Ik zou als ik jou was toch een dietiste inschakelen, misschien icm een aangepast sportprogramma? Het lijkt mij wel heel erg heftig om dit in je eentje te moeten gaan doen..
En hou anders bij wat je eet, er stond laatst een artikeltje dat het zou helpen, en ik ben er ook maar eens mee begonnen, en ik merk wel dat ik meer nadenk over wat ik in mijn mond stop....
@ Liejannuh, ik fiets iedere werkdag 18km (minimaal), alleen in mijn vrije tijd moet ik meer gaan wandelen nog. Het sporten moest ik ook van die fysio, dus de sportschool krijgt er een trouwe bezoeker bij
)
jaaaaaaaah onder de 80
(en een BMI van 23,2
)-40 KG
kwakveense, hopen dat je hem dan nog even ziet voordat jullie weer verdergaan, dat klaart de lucht vast wel wat op..
er zijn twee opties: of hij denkt dat er echt niks aan de hand is en dat het nromaal is allemaal. of hij heeft er geen zin meer in en denkt dat dit een goeie manier is om daar mee om te gaan. ik hoop op t eerste (kans is ook redelijk groot) maar in beide gevallen dient er iets rechtgezet te worden.
daarnaast mis ik m verschrikkelijk en ben ik stiekem heel verdrietig en wil k m gewoon zien en spreken en knuffelen...
zucht. ik ga maar gauw stoppen met erover nadenken ander sgaat t niet goed...
vervolg: lichte heropvoeding wordt gestart en ik zet mezelf op een cursus chillen...
Ik heb niet echt een leuke dag gehad, veel bij de huisarts gezeten
Niets ernstigs maar toch, leuk is anders
quote:ze weten nog steeds niet wat het is, maar heb wel medicijnen gekregen en ben ietsje gerustgesteldOp vrijdag 18 juli 2008 17:30 schreef kwakveense het volgende:
he wat balen miss s! kleine kwaal hoop ik?
SPOILERMijn clit is opgezwollen en iets geirriteerd, maar het is geen schimmelinfectie volgens de arts
Miss_S, vervelend kwaaltje, beterschap
marcb, veel succes! Voor steun kun je in dit topic altijd terecht
Ik ben nu 4 kg. kwijt in 2 weken en weeg nu 119 kg. (bmi van 44
) dus het begin is er maar dat is ook alles. Ben begonnen met meer bewegen (ca. 30 min. fietsen naar mijn werk en 30 min. wandelen per dag) en probeer dagelijks een half uur te tennissen op de Ninento Wii Daarnaast wil ik graag zwanger worden en we zijn inmiddels een jaar bezig maar het is helaas nog niet gelukt. Ik ga na mijn vakantie naar een dietiste om me te begeleiden bij deze uitdaging. Mijn eerste streefgewicht is 85 (bmi 32 zodat ik in aanmerking kan komen, indien mogelijk, voor een vruchtbaarheidsbehandeling)
Maar eerst gaan we 3 weken op vakantie vanaf morgen, lekker varen door Nederland. Zal pittig worden om in mijn vakantie door te gaan met afvallen, maar ik ga zeker mijn best doen.
@Beessie_Jen, ik hoop dat ik jouw voorbeeld kan volgen
[ Bericht 4% gewijzigd door happyme28 op 18-07-2008 23:23:12 ]
Ben wel een paar kilo aangekomen maar dat wist ik wel. Morgen of zondag mijn gewicht weer updaten
Terwijl ik dat toch de meest optimale tijd vind om te sporten, gezien dat je dan nog niet avond hebt gegeten, maar wel wat fruit enzo. En dan kan je daarna nog altijd avondeten, vind ik heerlijk om rond een uur of 17.30 te gaan sporten. Ik hoop voor je dat het afvallen gaat lukken en natuurlijk vooral dat je zwanger wordt. Ikzelf ben zwanger geworden toen ik 130 kilo woog, slechts 13 kilo aangekomen en na de bevalling 5 kilo lichter dan ervoor
We blijven het gewoon proberen hoor en als ik ondertussen ook nog even flink afval kan dat alleen maar helpen.
We hebben inmiddels de eerste afspraak bij de gyn gehad en er was op het eerste gezicht niets 'mis' maar wel direct doorverwezen naar de dietiste. Gelukkig was ik op het punt dat ik zelf ook heel graag wilde afvallen.
Heb nu echt super motivatie, dus ik hoop dat ik het volhoudt. Weet dat het lastig zal worden, maar ik ga er gewoon voor.
Wow, net een half uur getennist en 25 min. geboxed met de Wii, ik zweet me rot
[ Bericht 11% gewijzigd door happyme28 op 18-07-2008 21:40:32 ]
Maar toen ik een beetje de reviews las dat je er niet echt spectaculair van afviel had ik zoiets van 'laat maar'. Je kan de Wii foppen, maar je fopt daarmee vooral jezelf Ik hoop dat het een beetje langer mooi weer blijft, dan ben ik veel actiever dan met dat saaie regenachtige weer.
ik ben net terug van skaten, we hebben denk ik een 28 km gereden, met twee flinke sprints erin... Heerlijk vind ik dat... De tweede sprint ging ik niet voluit, en werd ik ingehaald door zo'n opdondertje van een jaar of 9, die helemaal trots was dat hij sneller ging dan mij....
Maar ik vond het wel lekker, ik had bijna 2 weken niet gereden, en dit voelde toch wel weer goed..
)Dus ik onthoud: AH, V&D, La Place en de Bijenkorf. Ik zal achteraf verslag uitbrengen!
Over de suggestie van een broodje: ik kan echt geen 2 keer brood per dag eten als ik mijn gewicht onder controle wil houden. En 's ochtends is het inderdaad een beperkt buffet met hoofdzakelijk broodwaren en "s avonds een 2-gangen menu. Dus tussen de middag veel groenten heb ik zeker nodig. Maar echt bedankt voor het meedenken allemaal!
Ik heb het een en ander teruggelezen maar respect voor de dames die zoveel zijn afgevallen. Ik zou niet snel een operatie ondergaan (gewoonweg omdat ik daar angst voor heb) maar super dat het een aantal van jullie zo veel heeft gebracht. Ook super voor de anderen die al zoveel zijn afgevallen.
@Bubseltje, jij heel veel succes met het behalen van je recht
Ik ga vanaf vandaag lekker 3 weken op vakantie en hoop als ik terugben toch al wat afgevallen te zijn. Ik ga me niet alles ontzeggen, maar wel proberen weinig te snoepen en vooral veel te bewegen.
Succes hier allemaal de komende weken en ik meld me weer na mijn vakantie met hopenlijk een positieve update.
[ Bericht 15% gewijzigd door happyme28 op 19-07-2008 08:52:32 ]
Enne, als je iets lekkers eet, vergeet er dan niet van te genieten! Je kunt beter af en toe heel bewust iets lekkers nemen, en daar dan van genieten, dan dat je dingen naar binnen propt en je er naderhand schuldig over gaat voelen quote:dat is bij mij juist het probleem op vakantie meestal...Op zaterdag 19 juli 2008 10:52 schreef freecell het volgende:
Het voordeel van vakantie is dat je ook veel mee rbeweegt dan normaal en niet gaat eten uit verveling. Ik kom meestal met een gelijk gewicht of lichter terug van vakantie. Terwijl ik op vakantie ook rustig eens een keer een magnum oid eet
Het is weekend dus let ik niet echt heel erg op, wel ga ik vanavond met mijn vriendje naar de bios en ben ik van plan niets te nemen behalve een alcoholvrije cocktail
Gisteren avond toch nog een portie doritos gedeelt met mijn vriendje bij de bios
ik eet nog steeds niet tot nauwelijks...t lukt niet... ik voel me rot...
vriendje en ik hebben goed gepraat en een pauze ingelast. eind van de avond werd zowaar nog gezellig. maar goed, ben opgelucht en tegelijk verdreitig. heb n soort liefdesverdriet terwijl ik ook weet dat t ws. wel weer goed komt. wil er niet teveel over nadenken maar dat lukt nog niet zo goed. half augustus gaan we hopelijk gewoon weer leuke dingen samen doen, na beider vakanties. maar zeker weten we het nog niet....moeilijk allemaal...
Gister gingen we uit eten, 5 gangen.
Maar volgens mij was het niet echt eten dat specifiek heel calorierijk is, op de laatste gang na dan. Dat was met heel veel ijs en aardbeien en slagroom. 1e: Salade met rauwe tonijnfilet.
2e: Kwartelkoteletjes.
3e: Lams nogiets.
4e: Allemaal kaas, maar dat heb ik maar gedoneerd aan mijn moeder en stiefvader. XD
5e: Het toetje. <3
Miss S, geen leuk kwaaltje ..
BJ, gefeliciteerd
Nou ik leef ook nog, alleen heb ik geen idee van gewicht, ik denk nog ongeveer hetzelfde, mijn werkbroeken passen iig nog
Veel werken de laatste tijd, net "thuis".
Voor de rest gaat het mij iig prima
Klinkt heerlijk jhvhp!
mij helpt t in elk geval om te denken dat er niks is dat ik nooit meer mag....
enneh, zelfgemaakte gemarineerde magere varkenssateetjes uit de grillpan met gegrilde groente of salade en ev aardappel uit de oven ofzo is oooook heel lekker hoor. of zelfgemaakte shoarma (mager vlees met kruiden uit een zakje, volkorenbrood eventueel of gewone pitta, knofloksaus op yoghurtbasis, veel sla) kan ook niet zoveel kwaad...
quote:Het is weer helemaal goed gekomen
Weekend is te snel gegaan, mag nu alweer gaan werken.....
Nog een weekje van 40 uur en dan heb ik weer een beetje vakantie
Vanmorgen 92.9 op de weegschaal... in mei woog ik nog 87.5. Ben de controle een beetje kwijt. Over 1,5 week op vakantie en al mijn broeken zitten te strak.
Ik weiger nieuw kleren te kopen, moet ik in Mexico gewoon maar afvallen. Basta. quote:Gaat niet helemaal de goede kant op dan neeOp maandag 21 juli 2008 08:38 schreef Levitation het volgende:
Ben de controle een beetje kwijt. Over 1,5 week op vakantie en al mijn broeken zitten te strak.
Je kan natuurlijk eventueel ook in Mexico nieuwe kleren kopen, zal vast een stuk goedkoper zijn dan hier
Wie kan mij eens op mijn ******* geven, dat ik mijn plan van aanpak afmaak ipv fokken
quote:Kleding kopen op vakantie is rampzalig. De meeste wereldbewoners zijn nu eenmaal kleiner dan een stevige "hollandse" meid.Op maandag 21 juli 2008 08:51 schreef marcb1974 het volgende:
[..]
Gaat niet helemaal de goede kant op dan nee
Je kan natuurlijk eventueel ook in Mexico nieuwe kleren kopen, zal vast een stuk goedkoper zijn dan hier
Wie kan mij eens op mijn ******* geven, dat ik mijn plan van aanpak afmaak ipv fokken
Heb 2 jaar geleden in Hong Kong geprobeerd een t-shirt te kopen nadat onze koffers een dag te laat op de plaats van bestemming waren. Damn, dat was ellende. Ik moet "gewoon" meer bewegen en minder eten/snoepen... meestal lukt dat wel goed op vakantie.
Vanavond maar weer 'ns gaan hardlopen, op mijn nieuwe schoenen.
Azie is idd wat anders, heb in Thailand oko lang moeten zoeken naar een beetje normale en passende kleding. En daar pas ik nu al niets meer van
Hardlopen is goed
Ter compensatie dan. Ik loop in het buitenland vaak tegen het lengte-probleem aan. Veel landen zijn niet ingesteld op vrouwen van 1.80.
quote:Probleem is dat de vrouwen daar 10/15cm korter zijn dan ik.Op maandag 21 juli 2008 09:14 schreef marcb1974 het volgende:
In Mexico moet dat zeker lukken, zo dicht bij Amerika
Azie is idd wat anders, heb in Thailand oko lang moeten zoeken naar een beetje normale en passende kleding. En daar pas ik nu al niets meer van
Hardlopen is goed
Ben voor NL helemaal niet lang met mijn 1.70m, maar Mexicanen zijn veel kleiner... klein en dik. Ik heb een week niet gelopen, maar ga nu weer dapper verder.
Denk dat ik de 6km bij de marathon van Eindhoven dit jaar op mijn dikke buik kan schrijven, ik haal 't never nooit meer om voor die tijd weer op zoveel km te zitten. 
Balen, maar ik doe iig in maart weer mee met de city-pier-city in Den Haag. quote:Ik denk dat ik ook de 5km ga lopen, net als dit jaar. Maar heel misschien kan ik 't nog wel opbouwen naar 10... al heb ik daar een ietsje een hard hoofd in.Op maandag 21 juli 2008 14:26 schreef Jojogirl het volgende:
Ik wil in maart ook de CPC gaan lopen. De 5 km, want veel verder haal ik dan nog niet denk ik.
Echt leuk om sommige na een jaar weer te zien
Ik ga nu naar AH, ik zie daar wel even.quote:Denk inderdaad dat omelet (met groenten, zonder kaas) een betere keus was geweest dan stokbrood. Er zit veel meer nuttigs in een goed gevuld omelet.Op dinsdag 22 juli 2008 08:01 schreef Miss_S het volgende:
Stokbrood? Ik hou er van maar betwijfel of er minder kcal enzo in zit dan een omelet hoor......
En ik kan me voorstellen dat het minder kcal is. Ik eet vanavond Levi's-Foo-Yong-Hai, kipfilet en veel groenten bakken in wok... 4 eieren klutsen, daar de FYHmix van Conimex door en dat over de kip en groenten gieten. Vervolgens op laag vuur tijdje laten stollen. En dan dat eten met een beetje sweet-chili-saus.
(dus geen rijst oid erbij) Ik dacht helemaal zelfbewust 'het is maar brood' ofzo. Het was ook veels te lekker om arm te zijn aan kcal. quote:Ach, al doende leert men.Op dinsdag 22 juli 2008 15:51 schreef jhvhprotocol het volgende:
Echt waar? Omg kut.
Kijk hier eens op: http://www.caloriechecker.nl/
Dan krijg je vanzelf meer "feeling" voor kcal enzo.
Uit schrik van het stokbrood ga ik maar weer sporten.
als ik nu iets ongezonds eet is het een bewuste keuzeNu heb ik wel zin in omelet hierdoor.......
quote:
alles goed?quote:met slechte mensen gaat het altijd goed
ik denk, ik zal es een maand gaan bijlezen, maar het gaat gelukkig langzaam momenteel
quote:uhm, niet om het een of ander, maar je stokbrood met een wijntje was elke keer een bewuste keuze?Op dinsdag 22 juli 2008 16:58 schreef Miss_S het volgende:
Na zo'n 5 jaar met eten bezig te zijn geweest krijg je wel een beetje feeling
Nu heb ik wel zin in omelet hierdoor.......
quote:Dat kan toch best? Je kan toch ook bewust 1 keer per week iets ongezonds pakken waar je heel erg van geniet?Op dinsdag 22 juli 2008 17:24 schreef Troel het volgende:
[..]
uhm, niet om het een of ander, maar je stokbrood met een wijntje was elke keer een bewuste keuze?
quote:PreciesOp dinsdag 22 juli 2008 17:27 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat kan toch best? Je kan toch ook bewust 1 keer per week iets ongezonds pakken waar je heel erg van geniet?
of denk je dat ik zo dom ben dat ik het idee heb dat het hetzelfde is als de avonden dat ik worteltjes zit te eten
quote:retorische vraag zekerOp dinsdag 22 juli 2008 17:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Precies
of denk je dat ik zo dom ben dat ik het idee heb dat het hetzelfde is als de avonden dat ik worteltjes zit te eten
alhoewel rauwe worteltjes me vaak beter smaken dan een stokbroodje
quote:Maar waarom dacht je dat het geen bewuste keuze was? ik ben echt helemaal niet het type voor emo eten, kan het me ook moeilijk voorstellen hoe dat bij anderen moet voelen/werkenOp dinsdag 22 juli 2008 17:29 schreef Troel het volgende:
[..]
retorische vraag zeker
alhoewel rauwe worteltjes me vaak beter smaken dan een stokbroodje
En worteltjes zijn lekker als lunch door de weeks maar niet vrijdagavond
Vers knapperend wit dun baguettetje met uitgelopen boerencamembert die nèt over de datum is
quote:oh FFSOp dinsdag 22 juli 2008 17:34 schreef Stormqueen het volgende:
Stokbrood met kaas is goddelijk
Vers knapperend wit dun baguettetje met uitgelopen boerencamembert die nèt over de datum is
nu heb ik daar trek in
Gelukkig heb ik een geniale slade Nicoise klaarstaan
Nu alleen nog even wachten op mijn eters die vast binnen 10 minuten arriveren quote:Moet dat nou?Op dinsdag 22 juli 2008 17:34 schreef Stormqueen het volgende:
Stokbrood met kaas is goddelijk
Vers knapperend wit dun baguettetje met uitgelopen boerencamembert die nèt over de datum is
Ik ben braaf met een bouillonnetje mijn honger aan het verdrijven tot man thuis is, begin jij over lekkere dingen die ik zo kan maken, omdat ik 't in mijn koelkast heb liggen. En ik heb nog geraspte kaas
goed voor mijn eiwittenquote:bb heeft het gehaald voor meOp dinsdag 22 juli 2008 18:27 schreef Levitation het volgende:
[..]
Moet dat nou?
quote:Jummie.
Geniet er van. Ik heb alleen gegeten. V moet maar een prakkie opwarmen, ik was draaierig van de honger.
Ik vermaak me prima en daarbij denk ik aan mijn dieet. Ben veel in beweging en let op mijn eten. Gisteren wel uit eten geweest, maar alleen een hoofdgerecht genomen en wat nacho chipjes maar verder geen voorgerecht en dessert, dus dat vond ik wel knap.
Eet nu 's ochtends 2 bruine boterhammen en 's middag ook maar dan met een cracker erbij. En licht beleg. Al met al hou ik het prima vol en heb nog steeds goede motivatie.
Geen weegschaal mee op vakantie
dus ben benieuwd naar het resultaat over 3 weken.Iedereen hier succes en dan ga ik lekker van de avond genieten met mijn man. Doegieee!
Vandaag een balansdagje en vanavond/vanmiddag hardlopen
http://gezondtaluma.web-log.nl/
quote:Ja. En sinds een maand ziet mijn buik er ineens uit of ik een kind heb gebaard. Echt van de een op de andere dag
Naja, hoef ik me tenminste geen zorgen meer te maken over streepjes mocht ik ooit kinderen krijgen
quote:Striae gaat nooit meer wegOp woensdag 23 juli 2008 09:53 schreef YPPY het volgende:
Er is vast iets wel goed? Toch? Is je buik zo van het aankomen of kan er iets anders zijn? Als het er ineens kwam, dan is het met een beetje afvallen misschien ook zo weer weg? Maar ja, dan moet je wel in de goede 'spirit' zitten, anders lukt dat ook niet. Kun je vandaag lekker naar buiten?
En die spirit grijpen is idd al maanden het grote probleem. Heb gewoon nergens zin in
Helemaal nergens? Is niet goed.
Hoe motiveer je jezelf dan om toch iets te doen? De kleine dingen zijn ook al goed als het zo slecht gaat.quote:Oh, ik heb zin in genoeg, alleen zijn die dingen allemaal dikmakend en niet bijster gezondOp woensdag 23 juli 2008 10:01 schreef YPPY het volgende:
Bij mij wordt het wel minder. Alleen heb ik nog steeds een zwangerschap-restant-flubber-buik. Terwijl mijn buik vroeger plat was. Hoe zwaar ik ook was.
Helemaal nergens? Is niet goed.
Mijn buik is overigens al mijn hele leven een struikelblok, ik heb altijd een pens, erg frustrerend, had liever dat het in m'n ass zat ofzo
quote:Wel érgens!Op woensdag 23 juli 2008 09:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Striae gaat nooit meer weg
En die spirit grijpen is idd al maanden het grote probleem. Heb gewoon nergens zin in
Samen zwemmen is tof. Gisteren was het über saai, maar ik heb wel netjes 1km gezwommen.
Kun jij eventueel morgen wat later op de avond zwemmen? Nog even onder voorbehoud, maar ik denk wel dat ik dan (ook) kan.
quote:*nog een pens meldt*Op woensdag 23 juli 2008 10:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Oh, ik heb zin in genoeg, alleen zijn die dingen allemaal dikmakend en niet bijster gezond
Mijn buik is overigens al mijn hele leven een struikelblok, ik heb altijd een pens, erg frustrerend, had liever dat het in m'n ass zat ofzo
Heb op peuterfoto's al een hangblubberbuikje...
Ik heb de illusie allang laten varen dat ik óóit een platte buik krijg. Altijd een buikje, ook met 62 KG, als mijn moeder gaat roepen dat het nu écht genoeg is, heb ik nog steeds een flubberbuikje.
Op m'n 16e ergens een boel striae opgelopen op mijn buik.
1 troost: ik krijg er nu geen nieuwe bij, de oude rekken mooi mee en blijven wit
quote:Ik denk niet dat ik dronken word toegelatenOp woensdag 23 juli 2008 10:05 schreef Levitation het volgende:
[..]
Wel érgens!
Gisteren was het über saai, maar ik heb wel netjes 1km gezwommen.
Kun jij eventueel morgen wat later op de avond zwemmen? Nog even onder voorbehoud, maar ik denk wel dat ik dan (ook) kan.
quote:oja, jij hebt morgen allemaal feestjes.Op woensdag 23 juli 2008 10:11 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik denk niet dat ik dronken word toegelaten
Kun je testjes doen.
En een (gratis) coachingstraject. . Sinds ik die pillen gebruik ben ik alleen maar zwaarder geworden . En ik eet minder en moet heel veel plassen. Sterker nog ik walg van eten op dit moment quote:Op woensdag 23 juli 2008 10:40 schreef Liejannuh het volgende:
http://hartenziel.nl/thema/leef__eet_gezond/
Kun je testjes doen.
Die persoonlijkheidstest:quote:Competentie:
U hebt typische leiderschapskwaliteiten; u weet hoe u zaken moet aanpakken, hebt overzicht, en u weet anderen tot betere prestaties te brengen. In gezelschap bent u meestal degene die het voortouw neemt, maar ook anderen helpt bij het ontdekken van hun eigen talenten.
De rest klopt ook aardig. Al heb ik om een of andere reden de illusie dat ik "maat kan houden", althans, dat komt uit die test.
quote:Als ik maat kon houden woog ik geen 92kg.Natuurlijk is lekker eten en drinken fijn op zijn tijd, maar van u hoeft dat niet te vaak. U bent iemand die maat weet te houden. U kunt heel goed genieten van het leven, maar er zijn belangrijkere dingen dan genot. U kijkt eerst de kat uit de boom.
Volgens mij heb ik mezelf zojuist betrapt op het geven van "gewenste antwoorden". quote:Nee, in jouw geval verbaast dat me ook weinigOp woensdag 23 juli 2008 11:29 schreef Troel het volgende:
Mijn vader noemde mij vroeger altijd Michelinvrouwtje. Ook ik heb geen nieuwe strepen ontwikkeld tijdens de zwangerschap
quote:Das ook onaardigOp woensdag 23 juli 2008 11:29 schreef Troel het volgende:
Mijn vader noemde mij vroeger altijd Michelinvrouwtje. Ook ik heb geen nieuwe strepen ontwikkeld tijdens de zwangerschap
Mijn vader noemde mij altijd 'Martje' toen ik klein was en daar is hij sinds hij weet dat ik zwanger ben weer mee begonnen, maar ik geloof niet dat hij het doorheeft
Tip voor zwanger worden: Eerst zorgen dat je vel over hebt, dan krijg je geen striae
(zie troel en freecell voor praktijkstudie)
Maar goed niets meer aan te doen
Vandaag maar een halve dag gewerkt omdat niemand op het hoofdkantoor wou blijven.....wel lekker veel tijd dus om te sporten
Vandaag ook besloten om in de avond (na het avondeten) niets meer te eten behalve groente en fruit. En ipv het eten een lekkere pot thee te zetten.
Nu kwamen mijn ouders alleen met de mededeling dat we friet eten
dus heb maar salade en een hamburger van de grill besteldquote:Is dat een normale bijwerking?Op woensdag 23 juli 2008 10:52 schreef -Bubseltje- het volgende:
Als ik me niet zo suf zou voelen zou ik mijn weegschaal uit het raam gooien
Ben ik net zo blij dat ik me niet blesseer met sporten
, stoot ik mijn knie héél hard tegen een bijzettafeltje met scherpe randen Nu is het blauw quote:Auw!Op woensdag 23 juli 2008 16:06 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Is dat een normale bijwerking?
Ben ik net zo blij dat ik me niet blesseer met sporten
Klinkt pijnlijk.quote:Crisis, dan ben ik m'n lunch nog aan het verterenOp woensdag 23 juli 2008 17:12 schreef Miss_S het volgende:
Het moet niet gekker worden, vandaag om half 5 al avondeten
quote:Nou ik had mijn lunch dus overgeslagenOp woensdag 23 juli 2008 17:14 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Crisis, dan ben ik m'n lunch nog aan het verteren
Misschien moet ik dit ook maar als lunch zien en dan vanavond toch nog maar iets eten ookal had ik me voorgenomen om dat niet te doen
quote:AuwOp woensdag 23 juli 2008 16:06 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Is dat een normale bijwerking?
Ben ik net zo blij dat ik me niet blesseer met sporten
Het duffe en het plassen wel het niet afvallen niet geloof ik. Het was ook maar een proef of het ermee zou lukken ik lijkt me in mijn hoofd wel beter te voelen
. Het afvallen kan ngo komen natuurlijk ik slik ze nog maar 4 dagen.Gefeliciteerd meid
quote:huh? Ze is in november jarig?Op woensdag 23 juli 2008 20:48 schreef Stormqueen het volgende:
Freecell heeft d'r verjaardag wel goed verborgen gehouden hea
Gefeliciteerd meid
quote:Eh. Shit, dan klopt d'r oude fok-profiel niet
!!! http://fotoboek.fok.nl/marchienLaat maar dan
Verwijder m'n bericht op chocoforum ook maar even dan
Kijk, ze staat bij de jarigen!
quote:Je beter voelen is ook belangrijk, fijn dat ze zo snel lijken te werken! Ik hoop dat het afvallen vanzelf op gang komt.Op woensdag 23 juli 2008 18:25 schreef -Bubseltje- het volgende:
Het duffe en het plassen wel het niet afvallen niet geloof ik. Het was ook maar een proef of het ermee zou lukken ik lijkt me in mijn hoofd wel beter te voelen
quote:En in dr profiel staat mei
* Isabeau denkt aan een bepaalde situatie met yppy een tijdje terug
Maar Troel; November?
Dan heb ik altijd mijn halve verjaardag en na 12 en een half heb ik die niet meer gevierd Isa is hier trouwens wel gezellig op mijn feestje nu
quote:Mei is juist
Gewoon in mei. Vlak bij Yppy quote:11 mei dus?Op woensdag 23 juli 2008 21:29 schreef freecell het volgende:
Ik wilde net zeggen: volgens mij staat mijn verjaardag goed in mijn profiel
Maar Troel; November?
Isa is hier trouwens wel gezellig op mijn feestje nu
quote:Check!
En Isa is hem van schrik weer gepeerd nu ze ontdekt heeft dat ik toch niet jarig was
quote:Ja klopt
Maar ik heb dat bij haar ooit een keer verkeerd in mijn outlook gezet en nu is ze bij mij altijd op 5 november jarig Was toen de verjaardagen nog in Amerikaans gebeuren stonden hier op Fok! Ben door een kort dipje gegaan wat betreft afvallen, niet dat het slecht ging, ik voelde me gewoon niet gelukkig ofzo. xD Maar dat is voorbij want ik ga morgen vooral leuke dingen doen, en wel het volgende:-Shoppen met een jongen met een lekker kontje.
-Voor 70 euro spullen van Rituals kopen omg.
Dan voel ik me beter. (Face no. 2, hand therapy, summer rain, soft touch, scrub glove, hammam hot scrub, hammam body mud ). En ja, ik ben zo'n type die zich na het kopen van heel veel dingen beter voelt.
Vanmorgen was de weegschaal wel weer een beetje lief
dus vandaag maar weer gezond verder doenquote:Don't we all?Op donderdag 24 juli 2008 04:32 schreef jhvhprotocol het volgende:
En ja, ik ben zo'n type die zich na het kopen van heel veel dingen beter voelt.
Gister bij het opstaan: 107.7.
Vandaag: 106.6.
quote:Kan uitstekend, de ene dag houd je meer vocht vast dan de andere dag.Op donderdag 24 juli 2008 12:33 schreef jhvhprotocol het volgende:
Kan je in 1 dag een kilo afvallen?
Gister bij het opstaan: 107.7.
Vandaag: 106.6.
Meestal is het echter niet blijvend
quote:Op donderdag 24 juli 2008 12:33 schreef jhvhprotocol het volgende:
Kan je in 1 dag een kilo afvallen?
Gister bij het opstaan: 107.7.
Vandaag: 106.6.
Kwestie van een keertje stevig naar de wc. Verder zijn weegschalen ook erg temperatuur, vocht en ondergrond gevoelig. Dus het kan ook gewoon een afwijking van je weegschaal zijn.
Ik woog vanmorgen vanalles tussen 92.0 en 91.4. Weegschalen. Ik eet nu lekker een bruine boterham met rosbief. (Please zeg me niet dat dit óók slecht is XD).
Tot nu toe viel het wel mee, maar als ik nu naar m'n enkels kkijk... dan zijn ze nergens te bekennen. Veel drinken dus maar en straks bleekselderij kopen als ik boodschappen ga doen.En rosbief is mager beleg, dus niks mis mee
quote:Rosbief is goed en bruin brood ook!Op donderdag 24 juli 2008 13:35 schreef jhvhprotocol het volgende:
Ach, het voelde iig goed omdat te zien.
Ik eet nu lekker een bruine boterham met rosbief. (Please zeg me niet dat dit óók slecht is XD).
Rosbief is ook érg lekker! En straks weer sporten. Das ook goed zeggen ze, alleen of ik het wel lekker ga vinden met deze warmte
Ben op zich niet zo zwaar...maar rolletje grolsch en rolletje bavaria zijn er toch wel....was de bbq maar nooit uitgevonden!
Vanavond lekker macaronisalade met veel groentjes, en een beetje salami voor de smaak.
Wat bij mij wel werkt om het 'avondsnaaien' tegen te gaan; ik eet later op de avond nog wel eens een toetje, bij voorkeur vla, en daar doe ik wat fruit in. Of eventueel yoghurt met een paar gewelde rozijnen en kaneel. Misschien niet calorie-loos, maar altijd beter als de onweerstaanbare biertjes (oow...met dit weer...) en de chips!
Vanavond heb ik nog allerlei groente en fruit dat ik kan eten
quote:Rosbief is slechtOp donderdag 24 juli 2008 13:35 schreef jhvhprotocol het volgende:
Ach, het voelde iig goed omdat te zien.
Ik eet nu lekker een bruine boterham met rosbief. (Please zeg me niet dat dit óók slecht is XD).
voor je portemonnee
Staat al op het boodschappenlijstje voor als ik bevallen ben, met filet americain
quote:Ik vraag me af hoe ik het ooit 9 maanden zonder filet americain ga doenOp donderdag 24 juli 2008 18:18 schreef Jojogirl het volgende:
En voor zwangere vrouwen
Staat al op het boodschappenlijstje voor als ik bevallen ben, met filet americain
XDMijn moeder begon zowat te hyperventileren toen ze wist wat ik voor mijn calvin klein boxershort heb betaald. :'D Dolkomisch pret voor het hele gezin. Ofzo.
Maar hij zit lekker. En ik heb de Rituals winkel leeggekocht. En ik heb morgen een date. Omg, omg, omg².En als je zwanger bent mag je geen rauwvleesdingen eten, jhvh. Geen biefstukjes die nog rood zijn van binnen dus en ook geen rosbief en filet americain.
)