Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 驮 keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 驮 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
quote:whoehahahaOp dinsdag 18 maart 2008 12:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Loop je al hard? Of ga je er nu mee beginnen?
Hardlopen
* Levi zit met haar medaille van de CPC te pronken op haar werk.
wat lief Ik heb mezelf ook gevonden, 6 keer op de foto
maar geen enkele charmant of lachend 
tussen al die klotekinderen die in de weg liepen
en oh ja
hardlopen vandaag Evy 2 les 2 gedaan, 35 minuten
ging echt heerlijk, zo in het zonnetje Zijn er ook mannen bij de dieetclub? Of is het echt een vrouwenclub?
quote:Evy 2 les 2 gedaan
quote:Evy is een podcast van de Belgische radio, in de eerste serie leer je in 27 lessen 5km hardlopen.
Faithy is nu begonnen met serie 2, van 5-10km leren lopen. Ik pas daar nog even voor.
Evy is wel echt een goed hulpmiddel.
Ik ben alleen bang dat ik straks weer opnieuw moet beginnen met evy 1
quote:Balen.Duizenden mensen trainden met Evy Gruyaert in het oor. De start to run-podcast was bijzonder succesvol. Sinds oktober is Eén echter gestopt met het aanbieden van die podcast. Het is dus niet meer mogelijk om deze lessen te downloaden.
Hebben jullie een andere site?quote:en als afsluiter van de Evy 1 serie, hebben we dus die City Pier City 5km gelopen afgelopen zaterdagOp dinsdag 18 maart 2008 13:25 schreef Levitation het volgende:
[..]
Evy is een podcast van de Belgische radio, in de eerste serie leer je in 27 lessen 5km hardlopen.
Faithy is nu begonnen met serie 2, van 5-10km leren lopen. Ik pas daar nog even voor.
Evy is wel echt een goed hulpmiddel.
maar ik ben zo verslaafd dat ik lekker doorhobbel
Als je googlet kun je de eerste serie nog wel ergens vinden Soempie
Zoeken op "Vlaanderen Sportland" en/of "Start to Run" als je ze niet kunt vinden wil ik ze vanavond wel even online gooien voor je quote:Cool! Een 2talige OP.Op dinsdag 18 maart 2008 13:28 schreef Stormqueen het volgende:
waarom staan er chinese tekens in mijn OP?
quote:Op dinsdag 18 maart 2008 13:27 schreef freecell het volgende:
Evy is hip!
Ik ben alleen bang dat ik straks weer opnieuw moet beginnen met evy 1
Krijg je alle muziekjes weer opnieuw. Alle schunnige songteksten die je allang uit je hoofd kent. quote:Volgens mij had ik die foto ook al gevonden.Op dinsdag 18 maart 2008 13:21 schreef Faithy het volgende:
Ik heb mezelf ook gevonden, 6 keer op de foto
Ik sta er echt gewoon overvrolijk op. Het is bijna zielig.
waardoor ik écht bijna 10km per uur bleek te lopen (daar ben ik toch zó trots op 
) Komt m'n nieuwe mp3-speler helemaal mooi van pas.
quote:Je was ook nog best aan het bijkomen toen ik je trof na de finish. 10km/u is ook wel hard!Op dinsdag 18 maart 2008 13:33 schreef Faithy het volgende:
ik was alles op alles aan het zetten om op die klok onder de 33:00 te komen, ben dan ook op de 33:00 op die klok binnengekomen. Gelukkig had René mij geklokt met z'n eigen stopwatch-horloge-ding
Ik kwam op iets van 8.8km/u... en was eigenlijk vrij snel hersteld. quote:Ik heb al een korte vakantie geboekt voor die periode.Op dinsdag 18 maart 2008 10:55 schreef Stormqueen het volgende:
SQ heeft net nog een voordeel aan de ambtenarij ontdekt: 5 mei is een vrije dag. Samen met koninginnedag, hemelvaart en de verplichte vrije dag op 2 mei is dat dus een weekend van 6 dagen
Ik zou bijna een korte vakantie boeken. Biiijjjjna
Met nog een week erbij dan. NY here I come!
quote:Welke maat heb je op dit moment? Ik heb nog wel wat broeken liggen die mij te ruim zijn. Nette broeken zelfs! Sas is er dit weekend, dus ik zou zeggen; kom gezellig een bakkie doen.Op dinsdag 18 maart 2008 11:29 schreef octopussy het volgende:
H&M is echt kansloos qua bloesjes als je meer dan cup b hebt, net als de empire shirtjes (die ik sowieso niet draag wegens zwanger effect). Ik koop er nu wel graag broeken omdat ze voor mij wel een goede lengte hebben en niet te duur zijn. Ik hoef nu ook niet meer naar de BB afdeling
Man, ik zou nu zo graag eens lekker onbekommerd gaan shoppen bij winkels als Esprit en Mexx en H&M enzo. Ik heb ook echt nog maar 2 broeken die goed passen
quote:Wanneer is de marathon? Op zich wel cool natuurlijk.Op dinsdag 18 maart 2008 13:04 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
gaan jullie tijdens de marathon van rotterdam ook de 5 km lopen? dan kom ik jullie aanmoedigen (samen met heel veel anderen
5 of 10 km wordt het dan overigens. quote:Jij woont toch in Den Haag?Op dinsdag 18 maart 2008 13:11 schreef Yoni het volgende:
Ik ga vanavond ook zwemmen. Sporten doe ik eigenlijk al jaren niet, ik vind zooo weinig leuk en ik ben zo onhandig dat ik me meestal ook gewoon echt niet op mijn gemak voel in een sportschool. Zou graag samen met iemand gaan, maar dat lukt helaas ook niet...dus ga ik maar in mijn eentje zwemmen
Ik zoek ook nog wat sporterigs erbij en werk in Voorburg en woon aan de andere kant van DH. Zo, en dan ga ik nu weer verder aan het werk.
Mèn wat lullen jullie veel zeg!
Ik ga zo Evy 20 of 21 lopen, iig 4 x 8 minuten, pffff kan me niet voorstellen dat het gaat lukken.
quote:* Levi werkt gastenlijst bij....Op dinsdag 18 maart 2008 13:38 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb al een korte vakantie geboekt voor die periode.
NY here I come!
quote:Op dinsdag 18 maart 2008 13:38 schreef uniekhoorn het volgende:
Ah, een nieuwe...
Ik ga zo Evy 20 of 21 lopen, iig 4 x 8 minuten, pffff kan me niet voorstellen dat het gaat lukken.
Dat gevoel had ik voor élke les! Maar het is mij ook gelukt! quote:Ik zal aan jullie denken als ik rondren in Central Park.
@Soempie: laat maar even weten of 't lukt, anders moet je me maar even pm-en dan msn/mail ik het je wel even
Enneh.. het zijn idd voornamelijk dames hier 
quote:dát dusOp dinsdag 18 maart 2008 13:40 schreef Levitation het volgende:
[..]
quote:NY lijkt me zo tof he? Je gaat er ook vast helemaal 'shop till you drop' doen met de lage dollarstand nuOp dinsdag 18 maart 2008 13:38 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb al een korte vakantie geboekt voor die periode.
NY here I come!
[..]
Welke maat heb je op dit moment? Ik heb nog wel wat broeken liggen die mij te ruim zijn. Nette broeken zelfs! Sas is er dit weekend, dus ik zou zeggen; kom gezellig een bakkie doen.
[..]
Wanneer is de marathon? Op zich wel cool natuurlijk.
[..]
Jij woont toch in Den Haag?
Zo, en dan ga ik nu weer verder aan het werk.
Mèn wat lullen jullie veel zeg!
Ik zit qua broekmaat denk ik tussen 46 en 44 in. Heb je zoiets liggen? Ik kan dit weekend wel langskomen. Zou tof zijn als ik wat broeken erbij heb
) Kom maar langs dus! Isa, zijn die zakken chips in de kelder al over de datum? Kun je die ook gelijk uit de kelder survivallen en weggooien.
quote:Daar fiets ik langs!Op dinsdag 18 maart 2008 13:50 schreef Yoni het volgende:
@Liejannuh: ik woon inderdaad in Den Haag. Vlakbij het Zuiderpark.
Wat voor sport zou je willen doen?
quote:ik ook, heb ook nog wel wat broeken liggen die ik niet meer pas (en die ik gehad had van mn moeder, maar die me al te ruim zatenOp dinsdag 18 maart 2008 13:49 schreef Isabeau het volgende:
Dan neem ik ook wel wat mee, octo (als het niet al in de kelder in zakken zit
)quote:Het is gelukt.Op dinsdag 18 maart 2008 13:43 schreef Faithy het volgende:
@Soempie: laat maar even weten of 't lukt, anders moet je me maar even pm-en dan msn/mail ik het je wel even
. Ik moet nog veel schoolzooi doen, en wilde vanavond gaan sporten maar ook naar de bios met een vriendinnetje. Tijdsnood dus, weer 's
. En raad 's welke er af dreigt te vallen? . Nou ja, ik kan sowieso wel sporten, maar ik wilde met een buik-moet-weg-les meedoen alleen dat haal ik waarschijnlijk niet. Dan kan ik gaan spinnen en lopen op de band, maar ik heb dan altijd een 'ik wil meer doen'-gevoel. Alsof het fietsen en lopen alleen effect heeft op m'n benen en ik de rest niet train.
(als in: teeveepee)
quote:Vraag ik me ook af. Kan het vanavond uitproberen.Op dinsdag 18 maart 2008 14:22 schreef clumsy_clown het volgende:
Zou Evy handig zijn voor op de loopband?
Heb wel eens op een loopband gelopen en de klappen zijn zo dof (Isabeau kan het beter uitleggen
dat deed ze laatst) Kreeg er meteen last van mijn knieën van. Daarbij is het natuurlijk zeer verleidelijk om met de weerstand (en snelheid) te gaan varieren als je denkt 'ik ben moeoeoeoeoeoeooe!'. Vooral die weerstand.. Buiten kan dat niet, en dan train je volgens mij veel beter dan op een ingestelde loopband.. Even 10 minuten in de sportschool op de loopband, ok, maar hele looptrainingen, nee, dat zou ik écht niet doen 
Daarbij.. Frisse lucht, vogeltjes, je komt nog eens ergens (heb delen van mijn wijk gezien waarvan ik niet wist dat ze bestonden
) en na een tijdje zien mensen je voorbij sprinten, in plaats van kabbelen Maar Isa kon dat vorige keer zo mooi uitleggen toen ze bij mij was volgens mij, waarom een loopband niet echt geweldig is.
* Jojogirl heeft zichzelf plechtig beloofd vanavond eindelijk weer eens naar de sportschool te gaan.
. De mensen zien me al langssjokken, nee dank je . Ik heb trouwens wel een ander idee. Ik wil al tijden fatsoenlijk oordopjes kopen, dus dat ga ik zo maar 's doen. Als ik die heb, kan ik een audiobook luisteren tijdens het sporten
.. De mensen zien me al langssjokken, nee dank je . Ik heb trouwens wel een ander idee. Ik wil al tijden fatsoenlijk oordopjes kopen, dus dat ga ik zo maar 's doen. Als ik die heb, kan ik een audiobook luisteren tijdens het sporten
.quote:Ik ben gewoon begonnen met 's avonds lopen, dan zien ze me niet.Op dinsdag 18 maart 2008 14:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Nou ja, ik zou het dan weer verschrikkelijk vinden om buiten te moeten rennen
quote:Fietsen en lopen hebben meer effect op een te dikke buik dan buikspieroefeningen.Op dinsdag 18 maart 2008 14:21 schreef clumsy_clown het volgende:
Nou ja, ik kan sowieso wel sporten, maar ik wilde met een buik-moet-weg-les meedoen alleen dat haal ik waarschijnlijk niet. Dan kan ik gaan spinnen en lopen op de band, maar ik heb dan altijd een 'ik wil meer doen'-gevoel. Alsof het fietsen en lopen alleen effect heeft op m'n benen en ik de rest niet train.
maar na een paar weken dacht ik bij mezelf 'mèn, ik ben supergoed bezig! Ze kijken maar lekker, want ik ben trots op mezelf dat ik dit doe, en het gaat met de dag beter 'hardlopen is juist zo'n fijne buitensport... frisse lucht... warme douche na afloop
Zo'n lopende band tussen zwetende mensen in een kleine ruimte zonder uitzicht.. moet er niet aan denken..
quote:Zie, kijk, aan dat soort weetjes heb ik watOp dinsdag 18 maart 2008 14:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Fietsen en lopen hebben meer effect op een te dikke buik dan buikspieroefeningen.
.quote:Dat was incl geluidjes en bewegingen, dat kan niet in tekst alleenOp dinsdag 18 maart 2008 14:30 schreef Faithy het volgende:
Maar Isa kon dat vorige keer zo mooi uitleggen toen ze bij mij was volgens mij, waarom een loopband niet echt geweldig is.
En ik loop ook véél liever buiten!
quote:kom ik ff langs, neem ik het opOp dinsdag 18 maart 2008 14:42 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat was incl geluidjes en bewegingen, dat kan niet in tekst alleen
En ik loop ook véél liever buiten!
quote:En krachttraining is het allerbeste... en dan dus niet specifiek gericht op je buikspieren.Op dinsdag 18 maart 2008 14:41 schreef clumsy_clown het volgende:
Zie, kijk, aan dat soort weetjes heb ik wat
Sommige nummers zijn erg aanstekelijk. afgrijselijk aanstekelijk
quote:Ik zat tijdens een van de lessen met een dilemma... het was een arabisch deuntje en eigenlijk wilde ik dus gaan buikdansen, maar ik moest van Evy hardlopen.Op dinsdag 18 maart 2008 14:50 schreef Faithy het volgende:
dat had ik met MAMBO
afgrijselijk aanstekelijk
[ Bericht 0% gewijzigd door Levitation op 18-03-2008 15:00:51 ]
quote:google adds zijn idd grappig:Op dinsdag 18 maart 2008 14:54 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik zat tijdens een van de lessen met een dilemma... het was een arabisch deuntje en eigenlijk wilde ik dus gaan buijkdansen, maar ik moest van Evy hardlopen.
Bloedmooi Arabisch Vrouw
Mooie Vrouwen Voor Afspraken En Huwelijk. 273000 Leden 100% Gratis!
www.Muslima.com
wanneer gaan we buikdansworkshop doen?
Misschien moet ik ook aan Evy. Goede reden om mezelf een iPod te geven
Maar ik zie mezelf met dat dikke lijf eigenlijk nog niet echt hardlopen.quote:Nou, die schaamte ben ik allang voorbij, zelfs zonet (heb het gehaald 4 x 8 minutenOp dinsdag 18 maart 2008 14:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Nou ja, ik zou het dan weer verschrikkelijk vinden om buiten te moeten rennen
Ik heb trouwens wel een ander idee. Ik wil al tijden fatsoenlijk oordopjes kopen, dus dat ga ik zo maar 's doen. Als ik die heb, kan ik een audiobook luisteren tijdens het sporten
) toen bijna snottebellen op mijn knieen bungelden Ow een audioboek, nooit aan gedacht die ga ik ook maar een downen
quote:dat 'dikke lijf' (dat valt hartstikke mee, ik vind je heel mooiOp dinsdag 18 maart 2008 15:09 schreef Yoni het volgende:
Misschien moet ik ook aan Evy. Goede reden om mezelf een iPod te geven
) slinkt als de tering als je eenmaal begonnen bent en op gang bent Ben nu 10 weken bezig, en 10 kilo kwijt
Evy (en hardlopen , had nooit gedacht dat ik 't leuk zou vinden )Naja, laat ik nou maar gewoon beginnen met zwemmen
* Faithy gaat Evy's verkopen ofzo
*bedenkt zich dat geluid telefoon uitstaat, checkt voor berichten en ziet dat ze voicemail heeft*
hoeraaaaaaa ze zijn er!!
vanavond begin ik met Evy1!!!! wha!
go Kwakveense 
Wel respect voor de mensen die het kunnen trouwens
inhoud:
roomboterkoek
chocoladeeitjes
snoepeitjes
roomboter
paasstolletje
quote:goed voor je zelfvertrouwen
(en het mag van de fysio )quote:2 minuten hardlopen zou goed zijn voor mijn zelfvertrouwen? Ik denk dat dat er alleen maar een enorme dreun van krijgtOp dinsdag 18 maart 2008 15:45 schreef Faithy het volgende:
goed voor je zelfvertrouwen
Maar ik kan het altijd proberen om te zien of het ook wíl. Vandaag niet, heb nu nog last van mijn heup van afgelopen vrijdag. Maar toen was ik ook veel te gek bezig natuurlijk. Met 6 minuten.
zou bijna voor de lol ook wel eens een evy 1 les lopen met alleen stukjes van 2 minuten bijvoorbeeld
quote:Dat was ook mijn gedachte. Ik wil dat Evy mss ook wel eens gaan proberen, maar dan wel eerst met de auto naar een natuurgebied hier in de buurt hoor! No way dat ik hier door de wijk ga hobbelen.Op dinsdag 18 maart 2008 14:36 schreef clumsy_clown het volgende:
Nou ja, ik zou het dan weer verschrikkelijk vinden om buiten te moeten rennen
Moet ik trouwens wel eerst sportschoenen kopen... ik pas mijn schoenen niet meer na mijn zwangerschap.
quote:Op dinsdag 18 maart 2008 15:26 schreef Faithy het volgende:
[..]
dat 'dikke lijf' (dat valt hartstikke mee, ik vind je heel mooi
Ben nu 10 weken bezig, en 10 kilo kwijt
Ik slink anders heulemaal niet. Tis alleen niet bepaald gezellig, dus ik zou ook wel een natuurgebied opsnorren dan denk ik. Eerst wat afvallen voor ik verder ga denken aan hardlopen. Volgens mij is dat nu écht niet goed voor mijn knietjes en enkeltjes.
quote:oh.. ehm... maar je hebt vast een gezonder uitstraling
tóch?
quote:Op dinsdag 18 maart 2008 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Zijn er hier ook nog mensen die niet van hardlopen houden?
Maar ja... ik zal toch iets moeten als ik echt de sportschool niet meer in wil.
quote:Jij hebt je gewoon met 1 Evy les vertild.Op dinsdag 18 maart 2008 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Zijn er hier ook nog mensen die niet van hardlopen houden?
Je had langzamer moeten beginnen... als ik het kan, kun jij het ook. Hardlopen
Fietsen
Zwemmen
Gewoon lopen
Crosstraining
Vandaag was redelijk heftig, ik had nauwelijks tijd om 2 boterhammen weg te werken in mijn lunchpauze.. Ik ben nu ook best wel af, en ik heb heel erg zin in mijn dagje sauna morgen...
Maar ik wil ook de sportschool niet in... dus dan is hardlopen wel een optiequote:Doe jij maar rustig aan voor je weer geblesseerd raakt. Kun je nog langer niet lopen.
quote:[zeurmodus]Op dinsdag 18 maart 2008 16:37 schreef Yoni het volgende:
Ik hou ook niet van hardlopen
en waarom wil je de sportschool niet in?
Ik kan het wel begrijpen overigens, ik heb er ook tijdenlang een aversie voor gehad, na twee jaar lang drie keer in de week sporten was ik er ineens klaar mee. Maar nu begin ik het toch wel weer te overwegen. Voor mij was het zoveel effectiever dan alle andere dingen
quote:Omdat ik me er gewoon niet op mijn gemak voelOp dinsdag 18 maart 2008 16:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
[zeurmodus]
en waarom wil je de sportschool niet in?
. Ik word zenuwachtig van alle slanke dennen en lekkere mannen. Ik schaam me voor mijn rode harses. Ik vergeet altijd hoe al die apparaten ook alweer werken en wat ik moet doen. Kortom: ik loop gewoon altijd met mijn ziel onder mijn arm in de sportschool.
quote:Herkenbaar. Toch, als je objectief kijkt, zijn er meer dikkies dan dunnies. Maar ik begrijp ook dat je daar minder op let dan op de macho's en de mokkels. En als 't niet lekker voelt moet je er ook niet aan beginnen, want dan hou je het niet vol. HEtzelfde als wat ik met hardlopen hebOp dinsdag 18 maart 2008 16:47 schreef Yoni het volgende:
[..]
Omdat ik me er gewoon niet op mijn gemak voel
Kortom: ik loop gewoon altijd met mijn ziel onder mijn arm in de sportschool.
Gewoon lopen wel.
quote:Jeej, Ymme de medestanderOp dinsdag 18 maart 2008 16:52 schreef ymme het volgende:
Ik hou dus ook helemaal niet van hardlopen.
Gewoon lopen wel.
quote:Gewoon lopen komt in vele vormen beste faithyOp dinsdag 18 maart 2008 16:57 schreef Faithy het volgende:
gewoon lopen vind ik dan weer dodelijk saai.. wándelen.. blergh
Sjokken
Stevig doorstappen
Ik heb ook een gruwelijke hekel aan hardlopen. Wel loop ik tegenwoordig iedere avond (althans, ik probeer iedere avond) een uur door de stad. Lekker stevig doorlopen terwijl ik aan het kletsen ben met mn vent. En natuurlijk heb ik ook bijpassende blitse (lees:foeilelijke) wandelschoenen gekocht
quote:Heb me een paar jaar geleden aangemeld bij een sportschool en daar voelde ik me precies zoals jij het beschrijft. De persoonlijke begeleiding vond ik alleen maar confronterend en de tips en aangepaste trainingsschema's vond ik ook niet leuk. Heb geprobeerd aan te geven dat ik niks met gewichten wilde doen, maar ze bleven het me maar eigenwijs adviseren.Op dinsdag 18 maart 2008 16:47 schreef Yoni het volgende:
[..]
Omdat ik me er gewoon niet op mijn gemak voel
Kortom: ik loop gewoon altijd met mijn ziel onder mijn arm in de sportschool.
Daarbij de macho's en de groepjesvorming... Voelde me echt niet op m''n gemak. [amazing-Mike-modus]
Nu ga ik naar Fit for Free. Supergoedkoop, heel groot en niemand bemoeit zich met elkaar. Je kunt wel hulp krijgen, maar als je niks vraagt kun je zo naar binnen lopen en je eigen ding doen.
Omdat het zo groot is heb ik niet het idee dat mensen op me letten, ook al duurt het tien minuten voor ik een aparaat aan de gang heb, ik paars aanloop en me een ongeluk hijg. Voor mij is het ook superhandig dat ik er in Breda heen kan, maar ook in Groningen. quote:haha, ik hou er ook nog niet van, maar ben gewoon aangestoken door de mensen hier... ik wil graag iets leren wat ik nog niet kan, en wat thuis kan en waarvoor ik niet naar de sportschool hoef. .. eerst maar eens zien of ik zo enthousiast blijf heah...Op dinsdag 18 maart 2008 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Zijn er hier ook nog mensen die niet van hardlopen houden?
quote:Been there, done that. 2 maanden heel fanatiek, en dan begint het softbal seizoen met 1 keer wedstrijd, 1 keer trainen in de week en dan komt de klad in de sportschool en voor ik het weet betaal ik weer een jaar lang voor nop, als ik een 10 rittenkaart kon kopen ging ik denk ik eerder het weer proberen dan dat ik gelijk een abonnement door mijn strot geduwd krijg.Op dinsdag 18 maart 2008 16:41 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
[zeurmodus]
en waarom wil je de sportschool niet in?
iemand ideetjes wat voor een hondje????
Ook leuk: Beagle of een Cocker Spaniel.
Maarreh... kan je dit niet beter in F&F vragen ipv hier?
Maar in F&F kunnen ze je vast wel helpen, gewoon zo'n beestje nemen wat veel en vaak en ver moet wandelen op een dag
en ook dat ik kleine hondjes natuurlijk leuk vind ik moet alleen spap nog overhalen ik wil hem natuurlijk wel op mijn eigen kamer laten slapen maar spap denkt dat het weer zo'n eenmalig iets is wat leuk is voor een paar maanden en dan niet meer maar dat is het nu serieus niet.
quote:*meldt*Op dinsdag 18 maart 2008 16:20 schreef Stormqueen het volgende:
Zijn er hier ook nog mensen die niet van hardlopen houden?
Ik praat niet onder het zwemmen. Afijn, als je wilt kunnen we afspreken, dan heb je iig een goede reden om te gaan. Ik moest gister zo lachen, Mr CF was mee en hij is helemaal niet zo'n zwemliefhebber, maar hij doet dapper mee. Hij zat zich helemaal op te vreten over van die keuvelende huisvrouwens die de boel ophouden: 'Dat moesten ze dus echt verbieden he, van die langzaam zwemmende dames!!!' De schat
Hij is zich er nog niet van bewust dat banen zwemmen de ultieme huisvrouwensport is Ik heb morgen een afspraak bij de fysio om even naar mijn knie te laten kijken; het doet nu toch al wel een tijdje pijn (met dank aan Isa dat ik ga
)quote:uh oh... aanhoudende kniepijnOp dinsdag 18 maart 2008 19:07 schreef ColdFeet het volgende:
Ik heb morgen een afspraak bij de fysio om even naar mijn knie te laten kijken; het doet nu toch al wel een tijdje pijn (met dank aan Isa dat ik ga
heb ik je nu nog niet bang genoeg gemaakt dan
quote:Nee joh, jij had er zoveel last van dat je echt niet meer vooruit kwam, toch? Dat valt dan ook wel weer mee, hier.Op dinsdag 18 maart 2008 19:18 schreef octopussy het volgende:
[..]
uh oh... aanhoudende kniepijn
heb ik je nu nog niet bang genoeg gemaakt dan
Daarom is het zo belangrijk om direct bij pijn aan de bel te trekken. Voordat je het weet is zoiets een grens gepasseerd en duurt het ontzettend lang voordat het weer geheeld is. Daar gaan echt maanden overheen.
Voorlopig verwacht ik dat het wel meevalt, maar bedankt voor de bemoedigende woorden
quote:Ik zou het toch nog even wat beter overwegen dusOp dinsdag 18 maart 2008 18:29 schreef Riann het volgende:
nou... het gaat ook om de beweging om af te vallen
en ook dat ik kleine hondjes natuurlijk leuk vind ik moet alleen spap nog overhalen ik wil hem natuurlijk wel op mijn eigen kamer laten slapen maar spap denkt dat het weer zo'n eenmalig iets is wat leuk is voor een paar maanden en dan niet meer maar dat is het nu serieus niet.
Alles moet nog wennen, mijn handen doen altijd zo'n zeer bij het zwemmen, om die vingers bij elkaar te houden en soms ook last van mijn knie door de schoolslag.
tekenend voor mijn conditie is wel dat ik een "1500 meter schaatsen" kuchje heb nu ik weer thuis ben....
En ik was niet de langzaamste
(wel het eerst dood denk ik, maar dat zien ze toch niet
)quote:Zwemmen is al een goed begin.Op dinsdag 18 maart 2008 15:09 schreef Yoni het volgende:
@Liejannuh: ik weet niet zo goed wat voor sport. Ik ga in ieder geval dus een poging wagen om te gaan banen zwemmen elke dinsdag. Verder vind ik bijna alles stom
Misschien moet ik ook aan Evy. Goede reden om mezelf een iPod te geven
Alle vormen van beweging zijn goed voor je. Ga vooral iets doen wat je leuk vindt. Al is het een stuk fietsen.
Mocht je iemand zoeken om mee te gaan sporten: geef maar een gil!
Ik heb nog wel wat gaatjes over na mijn werk. quote:Sportschool in je eentje is ook helemaal niet leuk. Het is veel leuker en gezelliger om het met iemand samen te doen.Op dinsdag 18 maart 2008 16:47 schreef Yoni het volgende:
[..]
Omdat ik me er gewoon niet op mijn gemak voel
Kortom: ik loop gewoon altijd met mijn ziel onder mijn arm in de sportschool.
Hmmm... eens kijken hoe ik het ga doen dan. stinkie vindt me lief, maar als ik ook nog 1- 2 keer in de week wil blijven zwemmen... hij wil ook wel eens weg namelijk.
maar nee... kreeg ineens een opruim woede en ben de hele administratie van de afgelopen 3 maanden maar eens op gaan bergen.. IBgroep tot gemeente tot werk tot verzekeringen tot tot..tot...
En nu ben ik wel écht bijna op, dus na mijn kopje thee (niet op bed dus, helaas, maar eigen schuld: had ik maar op bed moeten gaan liggen
) eindelijk lekker tegen René aankruipen en slapen.. en dan morgen, jaja, 'Rope Skipping' in de sportschool touwtje springen onder begeleiding dus... Ben zeer benieuwd .Touwtje springen in de sportschool?
. Het moet niet gekker worden zeg . Ik heb net een bodybalance les gehad ipv poweryoga, maar dat is ook best leuk.Ik ging een tijd geleden ook heel vaak graag hardlopen
alleen ben ik te snel van 5 naar 10 km gaan hardlopen. Dus ik heb daardoor een knieblessure opgelopen. Dus dat Evy gedaan kan ik alleen wandelend doen wat ik ergens best jammer vind. Misschien maar eerst eens weer flink beginnen met mijn oefeningen voor de knie die ik na mijn vakantie maar eens moet gaan oppakken . Ook neem ik al een paar dagen heel stoer de trap ipv de lift naar de 5e etage... Het sporten was trouwens lekker. Vrees alleen dat ik morgen spierpijn ga hebben. Had nl. in geen maanden gefitnesst en de instellingen van de krachttrainingsapparaten stonden nog iets te stoer voor m'n huidige conditie
. Na de bios had ik in principe nog ruim tijd, maar toen besloten vriendin en ik dat we nog een film wilden zien
. We kunnen allebei onbeperkt naar de film, dus sja. En toen ook nog 's saté en friet gegeten. Oh oh, verschrikkelijk . Maar goed, donderdag ga ik zwemmen, dan ga ik vrijdag wel sporten.
Jojo, dat is idd wel waar ja, van die tijd, maar toch, even kijken hoe het uit komt. Stinkie heeft vroeger altijd veel gezwommen en is nu 'jaloers' op mijn baantjes dus nu gaan we het op maandag zo doen dat ik eerst het damesuurtje mag zwemmen, dan ga ik naar huis en kan hij daarna naar het echte baantjeszwemmen.
. Pas als ik er echt constant aan denk drink ik genoeg. Ik kreeg zojuist de fantastische ingeving dat mijn vochttekort een reden zou kunnen zijn voor m'n ontzettend suffe gevoel. Naast m'n luiheid, voel ik me zo slaperig en niet in staat iets te doen, terwijl ik huiswerk zou moeten maken.
Eerst genoeg drinken zodat je moet plassen en als je dan naar het toilet geweest bent gelijk weer een half flesje leeg drinken. Op het moment dat je weer moet plassen drink je de andere helft leeg en na het plassen weer een flinke slok uit het nieuwe flesje etc. etc.
Zo deed ik het altijd op mijn werk. Thuis drink ik veel minder en denk ik er idd ook veel minder over na.
Elk mens heeft op een dag zo'n 1,5-2 liter vocht nodig, een deel haal je uit je eten (in fruit en groente zit enorm veel water) en een deel drink je op een dag. De beste drank om vocht binnen te krijgen als je aan het afvallen bent is water, vandaar het advies om 8 glazen water op een dag te drinken. Maar 3 liter
kom op zeg.quote:Nou, dan is het maar goed dat ik nooit aan de 3 liter komOp dinsdag 18 maart 2008 23:34 schreef Isabeau het volgende:
Zoveel drinken is belachelijk. De nadruk op al dat water drinken is sowieso ridicuul bij afvallen. Er is geen enkel wetenschappelijk onderzoek bekend waarin overmatig water drinken betere resultaten geeft. Water geeft je niet eens een verzadigd gevoel!
Elk mens heeft op een dag zo'n 1,5-2 liter vocht nodig, een deel haal je uit je eten (in fruit en groente zit enorm veel water) en een deel drink je op een dag. De beste drank om vocht binnen te krijgen als je aan het afvallen bent is water, vandaar het advies om 8 glazen water op een dag te drinken. Maar 3 liter
. Het is wel zo dat ik sinds dat advies meer let op wat ik drink, en dat is soms écht te weinig. En terwijl ik aan een flesje lurk eet ik niet, dus dat is mooi meegenomen . quote:Ze heet Natasha, heeft een zwaar Russisch accent en kijkt streng. Ik zweer je, pure angst, elke keer als ik d'r zie
.quote:Als je dan maar niet gaat zweten; verlies je ook nog eens waterOp dinsdag 18 maart 2008 23:38 schreef clumsy_clown het volgende:
Ze heet Natasha, heeft een zwaar Russisch accent en kijkt streng. Ik zweer je, pure angst, elke keer als ik d'r zie
Water drinken is trouwens prima hoor en de meeste mensen drinken te weinig, maar heus, 3 liter is het andere uiterste
jullie gaan zo hard dat ik het geeneens meer kan bijhouden.
willen jullie trouwens gaan duimen voor me, ik heb net een sollicitatie de mail uit gegooid (wel op een wat beter tijdstip dan dit hoor) voor functieverhoging bij mijn werk. dan mag ik meer dingen gaan doen en zo. dus plz duimen dat ik het word (vanaf donderdag mag dat
)Hier alles goed. Gisteren alleen áchterlijk veel pannenkoeken gehad.
Ik had voor 6 man (die serieus allemaal een keer zoveel eten als wij) pannenkoeken gebakken met appeltjes, rozijnen, spek, kaas en naturel.
Met als beleg poedersuiker, stroop, jam, ragout en kaas.
Errúg lekker!
En ik had hele dunne pannenkoeken gemaakt, zodat je er meer verschillende kan eten.
En ik had zowaar echt meer dan genoeg
Dus TARA zat vanmorgen alweer aan het ontbijt te pannenkoeken Ik hoed die dingen dus echt niet als ontbijt!quote:Welke films heb je gezien?Op dinsdag 18 maart 2008 22:59 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik heb weer niet gesport
Na de bios had ik in principe nog ruim tijd, maar toen besloten vriendin en ik dat we nog een film wilden zien
Maar goed, donderdag ga ik zwemmen, dan ga ik vrijdag wel sporten.
Het is weer tijd voor de update van de race naar de 80!
Ik was vanmorgen 87.5!
(-0.5 dus)Over dat drinken: ik drink eigenlijk iedere dag wel een liter of 3.
En misschien nog wel meer. 's morgens:
een glas light sap 0,2 l
op mijn werk:
water, over de hele dag ong. 2 l
koffie, over de hele dag ong. 0,6 l
's avonds:
water aan tafel: 0,2 tot 0,4 l
daarna, colalight: 0,4 l
Totaal: ongeveer 3.5 liter.
En inderdaad, water geeft geen enkel verzadigingsgevoel. Een lekkere kop koffie wel! En ontbijten met koude pannenkoeken is yummie! Da's echt lang geleden. * Levitation heeft nu dus trek in pannenkoeken.
quote:CheckOp woensdag 19 maart 2008 08:14 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben ze eigenlijk meestal al zat ná het bakken
quote:Koffie schijnt niet te tellen omdat het meer vocht onttrekt dan toevoegt, dus per saldo best netjes toch?Op woensdag 19 maart 2008 08:43 schreef Levitation het volgende:
Goeiemorgen!
Het is weer tijd voor de update van de race naar de 80!
Ik was vanmorgen 87.5!
Over dat drinken: ik drink eigenlijk iedere dag wel een liter of 3.
's morgens:
een glas light sap 0,2 l
op mijn werk:
water, over de hele dag ong. 2 l
koffie, over de hele dag ong. 0,6 l
's avonds:
water aan tafel: 0,2 tot 0,4 l
daarna, colalight: 0,4 l
Totaal: ongeveer 3.5 liter.
* Levitation heeft nu dus trek in pannenkoeken.
Ik drink 's morgens een kop koffie en een glas water, op mijn werk 3 koffies en een kan water en soms een glas melk, en 's avonds vergeet ik het altijd. Of bier.
quote:En dat schijnt dan weer klinklare onzin te zijn. Wetenschappelijk onderzoek.Op woensdag 19 maart 2008 08:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Koffie schijnt niet te tellen omdat het meer vocht onttrekt dan toevoegt, dus per saldo best netjes toch?
Ik drink 's morgens een kop koffie en een glas water, op mijn werk 3 koffies en een kan water en soms een glas melk, en 's avonds vergeet ik het altijd. Of bier.
Ze spreken elkaar zo heerlijk tegen. 
quote:Mja, ik drink er geen kop minder om gelukkigOp woensdag 19 maart 2008 08:52 schreef Levitation het volgende:
[..]
En dat schijnt dan weer klinklare onzin te zijn. Wetenschappelijk onderzoek.
Ik heb lak aan dat soort onderzoeken, ik doe altijd waar ik me zelf goed bij voel
quote:Als ik dat zou doen, woog ik onderhand 200kg.Op woensdag 19 maart 2008 08:55 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mja, ik drink er geen kop minder om gelukkig
Ik heb lak aan dat soort onderzoeken, ik doe altijd waar ik me zelf goed bij voel
quote:Zo bedoel ik het natuurlijk niet mutsOp woensdag 19 maart 2008 08:56 schreef Levitation het volgende:
[..]
Als ik dat zou doen, woog ik onderhand 200kg.
quote:haphaphapOp woensdag 19 maart 2008 08:59 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Zo bedoel ik het natuurlijk niet muts
quote:Ik heb heul geen eten bij me
Voel me wel een stukje beter dan gisteravond, maar toch gaat 't touwtjespringen niet door..
Beetje stijfjes nog van gisteren en wil dan niet mn spieren overbelasten door ook nog te gaan touwtjespringen
Ga dan liever morgen spinnen want dat vind ik écht leuk...Alle fondue en ongezonde dingen zijn weer uit mijn systeem en de weegschaal gaf netjes 76,3 aan vanochtend
voelde me ook meteen weer een stuk slanker Zodadelijk maar 's naar Nijmegen, 2 colleges, en daarna snel naar huis (nog een reden om niet te gaan springen:) om te gaan leren voor mijn tentamen morgen. Wel wil ik vanavond nog even wat pilatesoefeningen gaan doen..
Hopen dat mn buik ook wat minder mag worden
Morgen kan ik weer gaan rennen gelukkig Nog even de laatste spulletjes zoeken straks, en dan op weg richting de sauna..
Gisteren door alle drukte vergeten in te nemen en dat merk ik nu...Ow, en mijn nieuwe collega's zijn echt superleuk! Ik ben zelden zo hartelijk ontvangen
Ik heb er zin in!En trap niet in alle Felicitas-zooi
quote:Leuk is dat he!Op woensdag 19 maart 2008 09:44 schreef Troel het volgende:
Ik krijg straks een Felicitasmens over de vloer.
Ow, en mijn nieuwe collega's zijn echt superleuk! Ik ben zelden zo hartelijk ontvangen
quote:Juist dan... omdat je dan veel makkelijker in allerlei verkooppraatjes traptOp woensdag 19 maart 2008 09:58 schreef Stormqueen het volgende:
Krijg je trouwens ook nog felicitas mensen als het kind al geboren is tegenwoordig
Felicitasmevrouw: Dit is echt een heel interessante aanbieding!
Kind: *huil*
Moeder: Jaja, doe maar (dan rot je tenminste op...)
Colporteurs
quote:Niet als je jezelf niet op geeft of niet opgegeven wordt!Op woensdag 19 maart 2008 09:58 schreef Stormqueen het volgende:
Krijg je trouwens ook nog felicitas mensen als het kind al geboren is tegenwoordig
Nieuw lijstje:
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 85,0
- Fannetje: 85,3
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Omearos: 86,1 (86,6)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,4 (91,5)
- SQ: ?
Ik pas het lijstje wel aan zodra ik meer updates krijg!
[ Bericht 9% gewijzigd door Levitation op 19-03-2008 11:01:13 ]
quote:Op woensdag 19 maart 2008 10:36 schreef Sjeen het volgende:
86
Updaten of niet? Kunnen deze update ook negeren. (moet je niet nog ff poepen, dat helpt vast.
)quote:Doe maar updaten, dan is het volgende week misschien leukerOp woensdag 19 maart 2008 10:38 schreef Levitation het volgende:
[..]
(moet je niet nog ff poepen, dat helpt vast.
) vanavond? Kan eventueel wel een stel elegante waterschoentjes voor je kopen na mijn werk. quote:Shit, helemaal vergetenOp woensdag 19 maart 2008 10:53 schreef Levitation het volgende:
SQ: wilde jij nog aquaspinnen (
Nee, vanavond kan ik niet
quote:Jammer...Op woensdag 19 maart 2008 10:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Shit, helemaal vergeten
Nee, vanavond kan ik niet
Dan ga ik wel hardlopen. quote:Volgende week kunnen we weer baantjes zwemmen swaOp woensdag 19 maart 2008 10:57 schreef Levitation het volgende:
[..]
Jammer...
quote:Samen met trage PieterOp woensdag 19 maart 2008 10:58 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Volgende week kunnen we weer baantjes zwemmen swa
Domper voor zwemmer vd Hoogenband
quote:* Levi past lijstje aanOp woensdag 19 maart 2008 10:58 schreef kwakveense het volgende:
oeh update voor de race naar de tachtig: 84.4 *doet dansje* eigenlijk weeg ik me pas vrijdag, zal voortaan ook mn vrijdag gewicht aanhouden voor de update maar dit was te fijn om niet door te geven...
Ik durf toch niet op de weegschaal
quote:Op woensdag 19 maart 2008 10:59 schreef Levitation het volgende:
[..]
Samen met trage Pieter
Domper voor zwemmer vd Hoogenband
quote:woensdag 26 maart
Vandaag is geen baantjes zwemmen mogelijk i.v.m. EK zwemmen 2008
M.u.v. 07.00 - 10.00 uur in het golfslagbad
quote:Dan klopt dat vraagteken toch precies.Op woensdag 19 maart 2008 11:03 schreef Stormqueen het volgende:
haal mij maar uit het lijstje levi
Ik durf toch niet op de weegschaal
En Ruben krijgt zijn eigen hondenpenning (Daarom vond ik het ook niet erg dat ze kwam )quote:Hoe lang gaan ze dat bad kapen? Ik dacht dat 't in totaal 1 week duurde...
Bummer quote:Tot en met de 27e kennelijk...Op woensdag 19 maart 2008 11:05 schreef Levitation het volgende:
[..]
Hoe lang gaan ze dat bad kapen? Ik dacht dat 't in totaal 1 week duurde...
23-03-’08 Themadag zwemmen voor minioren
24-03-’08 Themadag zwemmen voor junioren
Trouwens, minioren, wtf?
quote:Ja, want ik heb ook een pakje Libresse gekregenOp woensdag 19 maart 2008 11:08 schreef Stormqueen het volgende:
En dààrvoor verdraag je een verkoper over je vloer?
quote:Oh jollyOp woensdag 19 maart 2008 11:11 schreef Troel het volgende:
[..]
Ja, want ik heb ook een pakje Libresse gekregen
quote:Op woensdag 19 maart 2008 11:09 schreef Stormqueen het volgende:
Levi, ze hebben de laatste dagen van het EK natuurlijk wel belangrijke zaken op het programma he:
23-03-’08 Themadag zwemmen voor minioren
24-03-’08 Themadag zwemmen voor junioren
Trouwens, minioren, wtf?
Mensen met heule kleine eurkes. quote:Woei! Je privacy in de uitverkoop voor een penning en een pakje libresse!Op woensdag 19 maart 2008 11:11 schreef Troel het volgende:
[..]
Ja, want ik heb ook een pakje Libresse gekregen
Jij bent ook niet duur! 
Paaseitjes helpen niet tegen keelpijn.
quote:Op woensdag 19 maart 2008 11:19 schreef Levitation het volgende:
[..]
Woei! Je privacy in de uitverkoop voor een penning en een pakje libresse!
Nee, ik ben een slet, dat weet je toch
(Mijn tupperwaredemonstratice is helaas gestopt
)quote:Dat was ook het eerste wat in mij op kwamOp woensdag 19 maart 2008 11:18 schreef Levitation het volgende:
[..]
quote:Op woensdag 19 maart 2008 11:21 schreef Levitation het volgende:
Mental note:
Paaseitjeshelpen niet tegen keelpijn.zijn lekker
quote:Hopelijk zijn ze er niet al te duur meeOp woensdag 19 maart 2008 11:04 schreef Troel het volgende:
Het was een heel aardig mens
quote:Psst, kijk dan eerst even in het algemene lijstjeOp woensdag 19 maart 2008 10:34 schreef Levitation het volgende:
Woensdag update dag!
Nieuw lijstje:
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 85,0
- Fannetje: 85,3
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Omearos: 86,1 (86,6)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,4 (91,5)
- SQ: ?
Ik pas het lijstje wel aan zodra ik meer updates krijg!
84,5 hier
quote:Oja, goed idee!Op woensdag 19 maart 2008 11:37 schreef octopussy het volgende:
[..]
Psst, kijk dan eerst even in het algemene lijstje
84,5 hier
Nieuwer lijstje:
- Fannetje: 83,8 (85,3)
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Omearos: 85,0 (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,4 (91,5)
quote:Jee, wat gekOp woensdag 19 maart 2008 11:21 schreef Levitation het volgende:
Mental note:
Paaseitjes helpen niet tegen keelpijn.
Mental note:
Eru balans yoghurt met kruiden smaakt nergens naar, niet meer kopen.
quote:Ik blijf het wel dapper proberen met de eitjes.Op woensdag 19 maart 2008 11:46 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Jee, wat gek
Mental note:
Eru balans yoghurt met kruiden smaakt nergens naar, niet meer kopen.
Eru yoghurt klinkt ook al niet lekker... is dat met kaassmaak?
maar wel veul duurder.. dus.. dan maar weer de goedkopere maar als René rijk is (werkt) dan krijg ik Friesche Vlag, heeftie gezegd
quote:Ik vind de magere yoghurt van AH lekker, die is wat minder zuur.Op woensdag 19 maart 2008 11:50 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb vorige keer, omdat de goedkope magere yoghurt op was, die van Friesche Vlag gehad.. en die was veul lekkerder
maar als René rijk is (werkt) dan krijg ik Friesche Vlag, heeftie gezegd
quote:Nee, yoghurtsmaak met kruiden... het is gewoon zo'n potje Slankie, maar dan met maar 21 KCal per bakje, en zo smaakt het ook zeg maarOp woensdag 19 maart 2008 11:49 schreef Levitation het volgende:
Eru yoghurt klinkt ook al niet lekker... is dat met kaassmaak?
quote:NopesOp woensdag 19 maart 2008 11:31 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Hopelijk zijn ze er niet al te duur mee
stopt het nog een keer?
(Nu kan ik wel mijn vandaag gekregen 15% kortingbon inleveren bij de Etam
)quote:Doe gewoon gezellig mee in ons race-lijstje!Op woensdag 19 maart 2008 12:09 schreef Troel het volgende:
Ik ga trouwens vaker gourmetten. Van 85,7 naar 84,5
stopt het nog een keer?
(Nu kan ik wel mijn vandaag gekregen 15% kortingbon inleveren bij de Etam
Maare, moet je niet eens met een dietiste gaan praten? Er blijft wel weinig Troel over, zo!
quote:Dan nog even een huidverwijderingsoperatietje er overheen en dan komt ze zo bij de 70Op woensdag 19 maart 2008 12:12 schreef Levitation het volgende:
[..]
Doe gewoon gezellig mee in ons race-lijstje!
Maare, moet je niet eens met een dietiste gaan praten? Er blijft wel weinig Troel over, zo!
quote:Nah, ik word prima in de gaten gehouden door anderenOp woensdag 19 maart 2008 12:12 schreef Levitation het volgende:
[..]
Doe gewoon gezellig mee in ons race-lijstje!
Maare, moet je niet eens met een dietiste gaan praten? Er blijft wel weinig Troel over, zo!
Enne, ik hoef niet onder de 80
quote:Ik wéét dat je helemaal niet onder de 80 wilt komen!Op woensdag 19 maart 2008 12:17 schreef Troel het volgende:
[..]
Nah, ik word prima in de gaten gehouden door anderen
Enne, ik hoef niet onder de 80
Vandaar dat ik ook over een dietiste begon. Zo lang je maar gezond bent! quote:Nouja, niet willen, kijk als het kan is het mooi, maar dan moet het echt stoppen. Niet dat ik dan ook richting de 60 ga en dan richting de 50Op woensdag 19 maart 2008 12:44 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik wéét dat je helemaal niet onder de 80 wilt komen!
quote:50 of 60 zou wel een beetje te erg zijn met jouw lengte... dan nemen ze je op in 't ziekenhuis, denk ik.Op woensdag 19 maart 2008 12:45 schreef Troel het volgende:
[..]
Nouja, niet willen, kijk als het kan is het mooi, maar dan moet het echt stoppen. Niet dat ik dan ook richting de 60 ga en dan richting de 50
Ik hoop voor je dat het snel stabiliseert! Gewicht wat je nu hebt zou wel mooi zijn om zo te houden, toch?
- Fannetje: 84,7 (85,3)
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Omearos: 85,0 (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,4 (91,5)
Even aangepast, mijn gewicht uit het lijstje was al een paar weken oud. Dit is de weging van afgelopen maandag
Volgens de fysio is mijn linker binnenmeniscus naar z'n grootje. Was ie al, begint nu te irriteren door veel sporten. Op zich geen ramp, ze kunnen dat vrij simpel verhelpen, en ook vrij snel enzo... Maar nu mag ik tot 6 weken daarna niet teveel hardlopen en ook geen baantjes zwemmen. KUT! Het ging net zo lekker met sporten
Dames, help mij. Wat kan ik nog aan sport doen waarbij ik die klote-knie niet te zwaar belast en toch in vorm blijf? Fysio had het over wandelen, buh
Van pure frustratie ga ik nu een pond aardbeien opvreten
quote:- Fannetje: 84,7 (85,3)Op woensdag 19 maart 2008 14:48 schreef Fannetje het volgende:
Nieuwer lijstje:
- Fannetje: 84,7 (85,3)
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Omearos: 85,0 (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,4 (91,5)
Even aangepast, mijn gewicht uit het lijstje was al een paar weken oud. Dit is de weging van afgelopen maandag
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Omearos: 85,0 (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,0 (90,4) (91,5)
zo nog nieuwer
nog 10 te gaan hahaquote:Op woensdag 19 maart 2008 16:06 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
- Fannetje: 84,7 (85,3)
- Kwakveense: 84,4 (85,3)
- Octo: 84,5 (85,0)
- Omearos: 85,0 (86,1) (86,6)
- Sjeen: 86,0 (85,4) (86,1)
- Levi: 87,5 (87,9) (88,0)
- B-J: 90,0 (90,4) (91,5)
zo nog nieuwer
Wat gaan jullie allemaal hard!* Levitation schuift de paaseitjes aan de kant...
maaruh ik ben al best tevreden met hoe het gaat.ben nu 7 kg kwijt in 2 maanden
en moet er dus nog 10 voor mij uiteindelijke streefgewicht
mijn BMI is inmiddels 26,3
daar ben ik al best blij meeen heb gister een supermooie pantalon gekocht van mexx in maat 42
quote:Ah nee! Wat irritant!Op woensdag 19 maart 2008 16:05 schreef ColdFeet het volgende:
KUT KUT KUT!!!!
Volgens de fysio is mijn linker binnenmeniscus naar z'n grootje. Was ie al, begint nu te irriteren door veel sporten. Op zich geen ramp, ze kunnen dat vrij simpel verhelpen, en ook vrij snel enzo... Maar nu mag ik tot 6 weken daarna niet teveel hardlopen en ook geen baantjes zwemmen. KUT! Het ging net zo lekker met sporten
Dames, help mij. Wat kan ik nog aan sport doen waarbij ik die klote-knie niet te zwaar belast en toch in vorm blijf? Fysio had het over wandelen, buh
Van pure frustratie ga ik nu een pond aardbeien opvreten
Je hebt wel 1 groot voordeel; reden genoeg nu voor lekkere lange strandwandelingen. Verder geen idee wat je zou kunnen doen. Eigenlijk.
quote:Ik heb echt zo verschrikkelijk geen tijd voor strandwandelingenOp woensdag 19 maart 2008 16:23 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ah nee! Wat irritant!
Je hebt wel 1 groot voordeel; reden genoeg nu voor lekkere lange strandwandelingen. Verder geen idee wat je zou kunnen doen. Eigenlijk.
Ik denk dat ik gewoon 1x per week blijf zwemmen, probeer dan wel crawl en schoolslag af te wisselen ofzo. En dan maar gewoon een keer rustig hardlopen ofzo.
Die fysio is echt een gupje, trouwens. Eén voordeel van zo'n paar sessies bij de gynaecoloog: ik schaam me echt nergens meer voor
Zelfs niet in mijn onderbroek bij de fysio quote:Op woensdag 19 maart 2008 16:05 schreef ColdFeet het volgende:
KUT KUT KUT!!!!
Wandelen en wat fietsen, misschien? Wel balen zeg. Weet je fysio hoe je binnenmeniscus zo verkloot is geraakt? Wel fijn dat het goed te verhelpen is. 6 weken vind ik eigenlijk best meevallen. Jammer van het hardlopen ja Dat knie-vriendelijk sporten loop ik ook tegenaan (
!). Zwemmen lijkt me wel het beste.quote:Kun je niet op je handen gaan lopen?Op woensdag 19 maart 2008 16:28 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik heb echt zo verschrikkelijk geen tijd voor strandwandelingen
Ik denk dat ik gewoon 1x per week blijf zwemmen, probeer dan wel crawl en schoolslag af te wisselen ofzo. En dan maar gewoon een keer rustig hardlopen ofzo.
Die fysio is echt een gupje, trouwens. Eén voordeel van zo'n paar sessies bij de gynaecoloog: ik schaam me echt nergens meer voor
OT: erg kut als dat gebeurt, maar kijk er wel mee uit. Een vriend van me heeft het zo lang genegeerd dat hij nu 3 operaties verder is en alleen mag wandelen de komende jaren
quote:hier ook even eenOp woensdag 19 maart 2008 16:05 schreef ColdFeet het volgende:
KUT KUT KUT!!!!
Van pure frustratie ga ik nu een pond aardbeien opvreten
en een en geniet van die aardbeien hoor flink balen, en je was net zo lekker op gang
. Ik kan namelijk ook niet meer hardlopen door die stomme knie Denk aan zwemmen, spinning (niet de oefeningen doen die belastend zijn voor je knie), body - attack low impact variant (niet springen dan), stevig doorwandelen (kan je vanaf thuis doen, zorg dat je net niet last hebt van je knie en ook dat kan je met Evy doen), poweryoga, pilates, bodybalance, bodypump. Strandwandelingen zijn op zich best goed, dat is onverhard dat is dempend voor je knie-en. Trouwens: traplopen gaat ook prima mits je maar braaf je knie-oefeningen doet. Oh, en badmintonnen gaat ook goed... ik heb daar geen last van knieen..
[ Bericht 25% gewijzigd door Pandorah op 19-03-2008 17:13:54 ]
Hier ook een soort van blessure, last van mijn arm/schouder van het dragen van dat lieve kleine bulletje hier. Heb vandaag een beetje krachteloos gevoel in mijn arm, kan hem niet zo goed optillen lijkt het, maar ik wil eigenlijk niet gelijk de eerste keer zwemmen met mijn vriendinnetje samen afzeggen. Rustig aan doen dus maar vanavond...
quote:Is waarschijnlijk al een heel erg oude blessure...Op woensdag 19 maart 2008 16:50 schreef octopussy het volgende:
oh men, CF
Dat knie-vriendelijk sporten loop ik ook tegenaan (
Schoolslag zwemmen is trouwens extreem belastend voor je knie, verkijk je daar niet op.
Dan lijkt mij dat je ook naar spinning kan gaan, toch? lijkt mij
Ik heb geen last van mijn knie tijdens (en na
) de spinningsles. Wel als ik bepaalde oefeningen moet doen, maar die doe ik dan niet. Ik kan ook ff niets verzinnen dat pittig en knie-ontlastend is Hier geen spierpijn trouwens, valt me mee. Kan het hier en daar wel wat voelen, maar pijn doet het niet. Snel nog een keer naar de sportschool dus.
Had net trouwens een snelheidsboete bij de post zitten met het overweldigende bedrag van 14 euro. Weet niet of ik er nu heel hard om moet lachen of huilen
toen ik 15 was ben ik op een betonnen parasolvoet met tierelantijnen gevallen, dikke knie, zit nu al 10 jaar vocht in dus... de huisarts heeft meerdere keren gemeld dat ik er iets aan kan laten doen maar dat t met mijn overgewicht "toch geen zin" heeft. heb er geen last van gelukkig. kan er alleen niet goed op knielen...
ik heb weer zo'n "het gaat goed met afvallen dus laat ik mezelf saboteren met kettle chips (die niet eens lekker zijn)" middagje. gelukkig zijn augurken bijna net zo voldoening gevend en een stuk minder calorierijk... en ik heb de boscche bollen kunnen negeren bij de winkel gelukkig...anders zaten die nu ook in mn buikje...
Heb je er ook last van met wandelen?
Kettle chips sweet piquant pepper is echt verrukkelijk, de hemel zij geprezen dat die niet in Nederland te krijgen is
Vanavond ga ik trouwens proberen hoe ver ik kom met crawlen. En ik ga maar gewoon proberen tijd te maken voor wandelen, en onderwijl door met pilates en yoga (al doet dat natuurlijk niets voor je conditie). Hometrainer heb ik niet (en heb ik ook geen ruimte voor
)Kwakveense, het gaat hier ook goed met lijnen dus ik spijt er straks een shoarmapizza tegen aan
Tis errug slecht maar ik wil het
quote:Inderdaad, dat kan ik beamen... ik heb een hele tijd bij het zwemmen last van mijn knieen gehad. Omdat je een vrij onnatuurlijke beweging maakt, door ze zijwaards te belasten.Op woensdag 19 maart 2008 17:17 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Is waarschijnlijk al een heel erg oude blessure...
Schoolslag zwemmen is trouwens extreem belastend voor je knie, verkijk je daar niet op.
quote:Weet je waar ik last van krijg bij het zwemmen?Op woensdag 19 maart 2008 18:18 schreef Levitation het volgende:
[..]
Inderdaad, dat kan ik beamen... ik heb een hele tijd bij het zwemmen last van mijn knieen gehad. Omdat je een vrij onnatuurlijke beweging maakt, door ze zijwaards te belasten.
Mijn voeten en schenen
quote:En mijn handen.Op woensdag 19 maart 2008 18:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Weet je waar ik last van krijg bij het zwemmen?
Mijn voeten en schenen
En mijn schouder.
Echt een veilige sport!
quote:Niet te vergeten mijn constante aandrang om in spagaat te gaan op de natte vloerOp woensdag 19 maart 2008 18:22 schreef Levitation het volgende:
[..]
En mijn handen.
En mijn schouder.
Echt een veilige sport!
quote:Nog maar 2 weken wachten, dan mogen we weer.Op woensdag 19 maart 2008 18:25 schreef Stormqueen het volgende:
.... en de fanatieke snelzwemmers die je gewoon tegen je hoofd maaien en in je nieren trappen ....
quote:ZigzaggenOp woensdag 19 maart 2008 18:26 schreef Levitation het volgende:
[..]
Nog maar 2 weken wachten, dan mogen we weer.
(jaja, zwemmen is voor mij altijd een enorm ontspannende ervaring
)quote:Op woensdag 19 maart 2008 18:27 schreef Stormqueen het volgende:
en waar ik me ook aan erger zijn mensen die bij elke slag een hap water in hun mond nemen en het dan weer uitspugen
(jaja, zwemmen is voor mij altijd een enorm ontspannende ervaring
Lekker je mond spoelen met het water waar de oma die voor je zwemt net in heeft gelekt.
quote:NouhouOp woensdag 19 maart 2008 18:29 schreef Levitation het volgende:
[..]
Lekker je mond spoelen met het water waar de oma die voor je zwemt net in heeft gelekt.
quote:De waarheid is nu eenmaal
quote:Op woensdag 19 maart 2008 16:05 schreef ColdFeet het volgende:
KUT KUT KUT!!!!
Hoe gaan ze het verhelpen, als ik vragen mag?
en ik wist ook dat het niet goed is voor de knieen. Niet zozeer door de belasting, maar door de draaien/overstrekken die je maakt. Ik zou wel eens echt zwemtechniek willen leren maar dan zit je vaak weer aan een zwemvereniging vast. Ik heb wel eens een trimlesje meegedaan en toen ik vroeg hoe mijn slag beter kon kreeg ik het antwoord dat ik daarvoor zwemles moet nemen
Aquaspinning lijkt me trouwens geweldig
intensief en niet belastend. Ik geloof dat ze dat ergens in Den Haag wel doen.quote:is het ook, maar ik ben een beetje dokter-o-fobisch dus ik zaag er ook niet over door... straks gaan ze in me zagen/prikken.Op woensdag 19 maart 2008 17:57 schreef ColdFeet het volgende:
Kwakveense, dat is natuurlijk een bullshitredenatie van je dokter... Ik bedoel: zo kun je natuurlijk niet sporten en is bewegen lastiger. Heel fijn, als je overgewicht hebt...
Heb je er ook last van met wandelen?
k heb er geen last van met sporten, niet met zwemmen, niet met hardlopen, wandelen, fietsen. ik kan alleen slecht op mijn knieën zitten.
quote:Wrs naar de orthopeed en dan zonodig een kijkoperatie.Op woensdag 19 maart 2008 18:43 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Hoe gaan ze het verhelpen, als ik vragen mag?
Octo, ik wil an sich best op zwemles. Maar dat kan nu gewoon even niet
Hardlopen is gewoon handig voor mensen die het druk hebben quote:jammer dat ik nu zo ver weg woon.. want ik ben gediplomeerd zwemjuf..Op woensdag 19 maart 2008 18:48 schreef octopussy het volgende:
en toen ik vroeg hoe mijn slag beter kon kreeg ik het antwoord dat ik daarvoor zwemles moet nemen
anders had ik best eens in de week met je willen gaan lessen..
Hier bij de Universiteitssport, is er wel een trimlesje waar op de slagen gelet wordt, maar dat zijn vooral de crawls enzo.. de schoolslag wordt geacht onder de knie ( sorry
) te zijn...Maar vaak is de techniek hiervan zo slecht aangeleerd vroeger (schaarslagen enzo) dat de spieren totaal verkeerd worden gebruikt..
quote:Op woensdag 19 maart 2008 18:27 schreef Stormqueen het volgende:
en waar ik me ook aan erger zijn mensen die bij elke slag een hap water in hun mond nemen en het dan weer uitspugen
(jaja, zwemmen is voor mij altijd een enorm ontspannende ervaring
grappig dat je dat zegt. Zwembaden zijn dus echt vreselijk onhygienisch, tis enkel het geurtje van chloor dat je het idee geeft dat het water 'schoon' is. Maar steeds water in je mond nemen is helemaal niet gezond.Pan, wat voor knieklachten heb jij precies? (ik heb trouwens geen behoorlijke fiets, dus fietsen valt af. Ik hoop dat minilotje opschiet met de hoepels
). Wel goeie tips die je daar geeft! Thanks.quote:Volgens mij doet ze haar bestOp woensdag 19 maart 2008 20:05 schreef ColdFeet het volgende:
Ik hoop dat minilotje opschiet met de hoepels
' smilie al aangeeft dat CF het niet echt heel serieus bedoelt met een insteek naar dat ze haar best níét zou doen quote:Waarschijnlijk, maar vind het toch niet zo aardig overkomen om iemand anders de schuld te geven dat je niet kan sportenOp woensdag 19 maart 2008 20:14 schreef motorbloempje het volgende:
ik gok dat de '
quote:Wat zal ze het fijn vinden dat jij uit haar naam op je teentjes getrapt bentOp woensdag 19 maart 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Waarschijnlijk, maar vind het toch niet zo aardig overkomen om iemand anders de schuld te geven dat je niet kan sporten
Ik heb onwijze trek in iets lekkers, maar we hebben niets in huis
quote:Beter een keer te vaak gezegd dat het super is dat ze dit voor ons doetOp woensdag 19 maart 2008 20:20 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Wat zal ze het fijn vinden dat jij uit haar naam op je teentjes getrapt bent
dan dat van net
quote:creatief interpreterenOp woensdag 19 maart 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Waarschijnlijk, maar vind het toch niet zo aardig overkomen om iemand anders de schuld te geven dat je niet kan sporten
Zelfs in het spoor van een badmuts enzo.
Ik kan niet eens volgen waar dit nu weer over gaat, maar zullen we er gelijk weer me ophouden, voor het weer uit mondt in groter gezeik? En ja... mijn vingertje wijst beide kanten op, voor we daar weer gedoe over krijgen.
quote:je snapte de bloemetjes niet?
Hersenverweking... echt... Maarreh... het zijn allemaal effen witte.
En het voelt stiekem zo lekker! 3 kwartier gezwommen en afgelopen maandag ook al, en vanmiddag met Sasha in de draagdoek naar de stad gewandeld.
Ik zit al een half uur klaar in hardloopoutfit, om les 1 te doen.
quote:Hup, gewoon gaan!Op woensdag 19 maart 2008 20:47 schreef Soempie het volgende:
Goed bezig BE.
Ik zit al een half uur klaar in hardloopoutfit, om les 1 te doen.
Straks voel je je echt heel tof dat je het gedaan hebt!Ik hoef nog maar 1 nachtje en dan gaan we vriendje weer halen
Morgenavond ga ik me toch calorien (met puntjes op de 'e') verbranden quote:Ik denk dat Minilotje prima in staat is om daar zelf een waardeoordeel over te vellenOp woensdag 19 maart 2008 20:15 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Waarschijnlijk, maar vind het toch niet zo aardig overkomen om iemand anders de schuld te geven dat je niet kan sporten
.) eigenlijk al te zwaar (zware botten en zo) en ze ziet er nu echt super mooi uitdit alles neemt trouwens niet weg dat ik totaal niet achter dat programma sta. zoveel afvallen in 6 maanden is gewoon niet gezond.
quote:Dat ging echt prima. Alleen het park was te klein.Op woensdag 19 maart 2008 20:49 schreef Levitation het volgende:
[..]
Hup, gewoon gaan!
Uiteindelijk wel zo uitgekiend dat het precies klaar was op het moment dat ik de sleutel in de voordeur kon steken. Als ik nu ook nog eens twee hoofdstukken leerwerk doe ben ik helemaal tevreden.
quote:Het is toch altijd heel erg moeilijk om na het afvallen niet weer aan te komen, ook als je zonder tv programma afvalt.Op woensdag 19 maart 2008 21:23 schreef teigan het volgende:
Een van mijn leerlingen vertelde dat de familie die de eerste editie van de Afvallers gewonnen heeft, al weer bijna alles is aangekomen... Zodra de begeleiding stopt na zo'n programma is het nog heel moeilijk om het ook echt vol te blijven houden..
quote:En daarom moet je dus ook niet op dieet, maar je leefgewoontes veranderen.Op woensdag 19 maart 2008 21:46 schreef computergirl het volgende:
[..]
Het is toch altijd heel erg moeilijk om na het afvallen niet weer aan te komen, ook als je zonder tv programma afvalt.
Zelfde dus met sporten. Je moet niet heel fanatiek iets gaan doen waar je eigenlijk geen zin in hebt, je moet een sport gaan doen die je leuk vindt en die je dus vol kunt houden.
mn onderrug is op, dood en superpijnlijk.. kan alleen daar aan denken en probeer te leren, maar echt opschieten doet het niet
Het schoot er (weer) in bij het verschonen van het bed, en het zit echt flink te zeuren...
zo maar de sheets uitprinten die ik moet leren voor morgen en dan op bed leren na een warme douche..
en ik kwam je tegen op hyves toevallig
quote:Ja dat heet een achtjeOp woensdag 19 maart 2008 20:51 schreef Sjeen het volgende:
CF, bij de meeste sportzaken hebben ze van Speedo een soort achtvormig blok dat je tussen je benen kunt klemmen als je zwemt. Dan zwem je dus puur op je armen, geloof me, dat vreet energie
Ik hoef nog maar 1 nachtje en dan gaan we vriendje weer halen
quote:Vind ik ook niet zo gek, de doelen zijn compleet irreeel. Ik kijk nu voor het eerst ik zag dat je de andere shows nog na kan kijken op de site, ga ik zeker doen en als ik dan hoor dat het haalbaar moet zijn dat iemand in een half jaar 60 kilo afvalt, denk ik echt: die heeft een gaatje in zijn hoofdOp woensdag 19 maart 2008 21:23 schreef teigan het volgende:
Een van mijn leerlingen vertelde dat de familie die de eerste editie van de Afvallers gewonnen heeft, al weer bijna alles is aangekomen... Zodra de begeleiding stopt na zo'n programma is het nog heel moeilijk om het ook echt vol te blijven houden..
quote:MB, neem iets van een Advil ofzo... Bij mij schoot het er zaterdag in, zonder pijnstiller had ik deze week echt niet overleefdOp woensdag 19 maart 2008 22:00 schreef motorbloempje het volgende:
ik zit hier half te sterven van de pijn
mn onderrug is op, dood en superpijnlijk.. kan alleen daar aan denken en probeer te leren, maar echt opschieten doet het niet
Het schoot er (weer) in bij het verschonen van het bed, en het zit echt flink te zeuren...
zo maar de sheets uitprinten die ik moet leren voor morgen en dan op bed leren na een warme douche..
quote:Op woensdag 19 maart 2008 20:51 schreef Sjeen het volgende:
CF, bij de meeste sportzaken hebben ze van Speedo een soort achtvormig blok dat je tussen je benen kunt klemmen als je zwemt. Dan zwem je dus puur op je armen, geloof me, dat vreet energie
Ik hoef nog maar 1 nachtje en dan gaan we vriendje weer halen
Thanks voor de tip!Ik neem aan dat je m warm onthaalt op een feestmaal, dus dan moet je wel extra verbranden erna
Gut, ik hoop niet dat minilotje al te lange tenen heeft
Ik wil gewoon graag eens proberen of hoepelen wèl lukt met een pijnlijke knie Net gezwommen hoor, Miss_S. Alleen met je armen zwemmen is idd zwaaaaar, en ik ging mijn crawl even oefenen. Op zich kom ik prima vooruit, maar ik 'vergeet' steeds adem te halen, waardoor ik enorm ga proesten en me de helft van de keren enorm verslik
quote:Heb net twee Ibu's ingenomen, ben gaan douchen en 't is ietsjepietsjeminder.. Hoop dat het na een goede nachtrust over gaat, eigenlijk... wil morgen erg graag spinnen en zwemmen...Op woensdag 19 maart 2008 22:20 schreef Sjeen het volgende:
[..]
MB, neem iets van een Advil ofzo... Bij mij schoot het er zaterdag in, zonder pijnstiller had ik deze week echt niet overleefd
en moet op de motor naar het zwembad, en dat is dan nog het 'ergste' met rugpijn: motorrijden quote:zijn ideale dingen
Ik gebruik ze ook elke training, en vind ze helemaal geweldig ) En daarna, dan gaat Isa in bad en dan in bed quote:Op woensdag 19 maart 2008 21:23 schreef teigan het volgende:
Een van mijn leerlingen vertelde dat de familie die de eerste editie van de Afvallers gewonnen heeft, al weer bijna alles is aangekomen... Zodra de begeleiding stopt na zo'n programma is het nog heel moeilijk om het ook echt vol te blijven houden..
Dat vroeg ik me inderdaad af hoe het met de families uit eerdere edities gaat
Je verwacht ook bijna niet dat het goed blijft gaan
Hier is het nog steeds druk, dit keer door een enorme griep...
Maar vandaag voor het eerst in 4 jaar weer onder de 100 kg!!
Was zo blij, heb een vreugdedansje gemaakt
Hoe vergaat het jullie allemaal?
Het is inmiddels al een tijd geleden, maar er werd gesproken over een keer bij elkaar komen, is dat eigenlijk al rond?
quote:Rugpijn is echt waardeloos... Ik heb van zaterdag op zondag nauwelijks geslapen omdat ik steeds wakker werd met omdraaien. Ik kon ook niet rechtop lopen, hoe je dan gaat forceren is echt niet normaal. Voelde me net QuasimodoOp woensdag 19 maart 2008 22:28 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Heb net twee Ibu's ingenomen, ben gaan douchen en 't is ietsjepietsjeminder.. Hoop dat het na een goede nachtrust over gaat, eigenlijk... wil morgen erg graag spinnen en zwemmen...
Het lekkerst was tegen de muur zitten op m'n hurken, alleen dat gaat niet de hele dag als je een driejarige hebt Met Advil heb ik het redelijk kunnen behappen deze week... Alleen had dat weer als effect dat ik mijn pink minder snel voelde en misschien weer overbelast heb...Gebreke komen met de jaren toch
quote:wat een mooie mijlpaalOp woensdag 19 maart 2008 22:40 schreef Marijkezwolle het volgende:
Wat leuk om te zien dat veel nog steeds zo heerlijk sportief bezig zijn
Hier is het nog steeds druk, dit keer door een enorme griep...
Maar vandaag voor het eerst in 4 jaar weer onder de 100 kg!!
Was zo blij, heb een vreugdedansje gemaakt
Hoe vergaat het jullie allemaal?
Het is inmiddels al een tijd geleden, maar er werd gesproken over een keer bij elkaar komen, is dat eigenlijk al rond?
gefeliciteerd 2 getalletjes voor de komma lijkt me heel fijn als je erboven hebt gezeten [/teveel smilies]
In het Dieetclubmeetingtopic staan wat ideeen en data geloof ik
kijk daar eens zou ik zeggen voor meets.De laatste (mini)meet was zaterdag bij de CPC
quote:Met rugpijn voel je je altijd net een halve invalide.. alles doet pijn, zelfs denkenOp woensdag 19 maart 2008 22:42 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Rugpijn is echt waardeloos... Ik heb van zaterdag op zondag nauwelijks geslapen omdat ik steeds wakker werd met omdraaien. Ik kon ook niet rechtop lopen, hoe je dan gaat forceren is echt niet normaal. Voelde me net Quasimodo
Gebreke komen met de jaren toch
En forceren is inderdaad zo'n risico wat het alleen maar erger maakt.. en dan moet ik er niet eens aan denken hoe of wat als ik een kindje had gehad
enneh.. jaren?
moet nog 23 worden volgende maand quote:hahaha, ben dol op teveel smileysOp woensdag 19 maart 2008 22:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
wat een mooie mijlpaal
[/teveel smilies]
In het Dieetclubmeetingtopic staan wat ideeen en data geloof ik
De laatste (mini)meet was zaterdag bij de CPC
Kijk, dan zal ik dat eens in de gaten houden
CPC? wat is dat?
En hoe gaat het bij jou met gezond eten enzo? (en naar van je rug trouwens, weet hoe vervelend dat is... strakjes lekker met een kruik op bed
) Wat super!! Gaat het verder goed met je, behalve de griep?quote:Ik had het dan ook over mezelfOp woensdag 19 maart 2008 22:46 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Met rugpijn voel je je altijd net een halve invalide.. alles doet pijn, zelfs denken
En forceren is inderdaad zo'n risico wat het alleen maar erger maakt.. en dan moet ik er niet eens aan denken hoe of wat als ik een kindje had gehad
enneh.. jaren?
Ik word 32 komende maand MarijkeZwolle, lekker is dat he, onder de 100!
quote:CPC was de City Pier City, waar Levitation en ik de 5km hebben gelopen (ik kan het nie vaak genoeg tegen iedereen zeggen, ben zó trotsOp woensdag 19 maart 2008 22:47 schreef Marijkezwolle het volgende:
[..]
hahaha, ben dol op teveel smileys
Kijk, dan zal ik dat eens in de gaten houden
CPC? wat is dat?
En hoe gaat het bij jou met gezond eten enzo? (en naar van je rug trouwens, weet hoe vervelend dat is... strakjes lekker met een kruik op bed
klein kindachtig hè?)En hier gaat het geweldig met gezond eten, maar dat was opzich het probleem niet moet ik zeggen. Snoepen deed ik al nauwelijks, het was meer het teveel eten: 2 borden avondeten, nog een extra boterhammetje hier, snoepen tijdens het koken, etc. En te weinig bewegen.
Heb nu een vast ritme, waar ik prima mee kan leven, waar ook wel eens van af geweken kan worden, en als daar teveel gewicht bij komt kijken is dat er na 2 dagen weer af
en kan ik dan doorgaan met afvallen.. Gelukkig dus zijn we allebei (mijn vriend en ik) twee groentefreaks, teveel (soorten) groenten bestaat hier niet, dus dat is een voordeel
Doe je nog sporten eigenlijk?
quote:dat wist ik wel hoorOp woensdag 19 maart 2008 22:50 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik had het dan ook over mezelf
MarijkeZwolle, lekker is dat he, onder de 100!
En nee, ik heb me niet ingehouden
quote:Wacht maar tot je 45 bentOp woensdag 19 maart 2008 22:50 schreef Sjeen het volgende:
Ik had het dan ook over mezelf
Marijke, goed joh, wat een mijlpaal!
MB, sterkte met je rug
Ibuprofennetje lenen? Ik heb ze van 800 hier 
800 dat klinkt als de hemel (poedervorm
wordt lekker snel opgenomen )maar heb er twee van 500 op
dus het zou (in theorie) moeten helpen.. en jij hebt ze vast meer nodig maar om nu nog naar duitsland te rijden ik ga mn bedje opzoeken, fijne dromen allemaal
MarijkeZwolle, wat geweldig!
Gefeliciteerd met 2 cijfers voor de komma quote:Nou ja, vriendjelief heeft het een tijdje geleden wel genoemd wat het was maar ik ben het weer vergeten welke spiergroep het nou wasOp woensdag 19 maart 2008 20:05 schreef ColdFeet het volgende:
Pan, wat voor knieklachten heb jij precies? (ik heb trouwens geen behoorlijke fiets, dus fietsen valt af. Ik hoop dat minilotje opschiet met de hoepels
. Ik kreeg wel van hem een stencil met knie-oefeningen die ik een paar keer per dag moest doen. Altijd (naja, vaak dan) handig zo'n medicijnenman in huis Dat hoepelen lijkt mij wel cool. Dan kan je tenminste nog wat actiefs doen als je - zoals ik nu - last hebt van je enkel. Ik was de laatste week door mijn enkel gegaan omdat het glad was ergens door de regen en ik uitgleed... dus vanavond niet kunnen sporten
... Ik ga eens op jacht naar hoepels van de week [ Bericht 19% gewijzigd door Pandorah op 20-03-2008 00:20:44 ]
quote:Ha!Op woensdag 19 maart 2008 20:05 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik hoop dat minilotje opschiet met de hoepels
Nou, lieve Sas, kom maar weer van die barricade af: CF heeft volkomen gelijk. Ik moet volgende week gewoon als de sodemieter die hoepels in huis hebben en ze vervolgens binnen een paar dagen afgeleverd hebben. Dat het allemaal een weekje of wat langer duurt dan ik in eerste instantie gedacht had komt door mijn eigen onhandigheid, en het stoort me in het geheel niet dat iemand zich afvraagt waar die dingen onderhand blijven.
Ik laat het zoals beloofd per PM weten!
Zo. En nu floep ik weer weer uit dit topic.
ik kan niet wachten tot mijn hoepel er is en niet als laat die minilotje haar tempo eens omhoog gooien Ik ben echt heel erg benieuwd!
En nu ga ik slapen.
Oh Isa, ik ga jou nog even een PM sturen over mijn dwarse knie. Maar dat doe ik morgen wel
quote:Heh, kun je nagaan. Maar sowieso geen punt hoor: mensen zitten mij doorgaans standaard om van alles achter de vodden, en als het gaat om het aan het hoepelen krijgen van alle Fokmeisjes hier, dan kan ik niet hard genoeg opschieten want ik ben ZO benieuwd hoe jullie het zullen vinden!Op donderdag 20 maart 2008 00:37 schreef ColdFeet het volgende:
Joh, minilot, ik bedoelde het als
Ik ben gehalveerd
84,4 kilo eraf, nu 84,5 kilo wegen
We tof zeg!
Tijd voor voor en na foto's
@Moblo: dat trots zijn heb ik ook erge last van.
Zat van de week met mijn medaille te pronken op mijn werk. Leek wel een 10-jarige die de avondvierdaagse had gelopen. Nu doe ik overigens weer "gewoon volwassen" Medaille ligt weer thuis. Gisteren voor het eerst weer gelopen na zaterdag, ging voor geen meter.
Maarja, ben dan ook ziek geweest tussendoor. quote:En ik ga nog even een collega achter dr broek aan zitten om te horen wat voor kleur hoepel zij wil hebben!Op donderdag 20 maart 2008 00:40 schreef minilotje het volgende:
[..]
Heh, kun je nagaan. Maar sowieso geen punt hoor: mensen zitten mij doorgaans standaard om van alles achter de vodden, en als het gaat om het aan het hoepelen krijgen van alle Fokmeisjes hier, dan kan ik niet hard genoeg opschieten want ik ben ZO benieuwd hoe jullie het zullen vinden!
Of beter gezegd:
En het enge was dat ik 't echt leuk vond om een positief uit de test te halen
Terugdenkend moet ik ernog steeds écht niet aan denken om zwanger te zijn, máár tóch.. hoop niet dat het een voorteken is
zo maar eens richting Nijmegen voor tentamen ben zeer benieuwd.. geen idee van wat ik kan verwachten Ik zit hier op mijn werk met een jongetje aan het bureau tegenover me
Is weer eens wat anders Hij wilde graag een dagje mee en dat kon vandaag. Kan qltel lekker in de bouwmarkt met gipsplaten sjouwen Ga ik niet redden, maar dat geeft niet, ik ben al hartstikke tevreden zo. Al mag er best nog wat af, maar dat zie ik niet gebeuren nu ik al zo lang stilsta.quote:Wat goed!!Op woensdag 19 maart 2008 22:51 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
CPC was de City Pier City, waar Levitation en ik de 5km hebben gelopen (ik kan het nie vaak genoeg tegen iedereen zeggen, ben zó trots
En hier gaat het geweldig met gezond eten, maar dat was opzich het probleem niet moet ik zeggen. Snoepen deed ik al nauwelijks, het was meer het teveel eten: 2 borden avondeten, nog een extra boterhammetje hier, snoepen tijdens het koken, etc. En te weinig bewegen.
Heb nu een vast ritme, waar ik prima mee kan leven, waar ook wel eens van af geweken kan worden, en als daar teveel gewicht bij komt kijken is dat er na 2 dagen weer af
Gelukkig dus zijn we allebei (mijn vriend en ik) twee groentefreaks, teveel (soorten) groenten bestaat hier niet, dus dat is een voordeel
Doe je nog sporten eigenlijk?
Daar mogen jullie ook vreselijk trots op zijn, niets kinderachtigs aan! Hoeveel km was dat?Lekker! En erg prettig ook dat je vriend van gezond eten houdt! Die van mij pakt helaas erg snel de frituur
Maar dat vond ik toch al nooit zo lekker Ik sport nog wel, maar door de griep kon dat tijdelijk even niet... Ik doe voornamelijk fitness oefeningen vanaf dvd op een fitness bal en heb sinds kort weer het stepsbankje van m'n moeder en dat doe ik ook graag. Verder fiets ik alles, heb toch geen auto
Hoe is het met je rug vandaag? En hoe ging je tentamen? Succes in ieder geval!
@Coldfeet: hier alles goed hoor, griepje is bijna weg, ben alleen nog flink aan het hoesten. M'n stem is ook bijna weer als normaal
Hoe is het met jou? En hoe verloopt het sporten en gezond eten?
@Sjeen: het is inderdaad heerlijk!! Dat is toch echt zo'n drempel, en daar wil ik nu de rest van mijn leven onder blijven
@Troel: wat een prestatie!!!
Ik ben inderdaad ook erg benieuwd naar de voor en na foto's, you're half the woman you once were! ik zit uit te puffen van mn tweede rondje evy... pfoeh die viel tegen vandaag zeg, voelde veel moeilijker dan eergisteren. maar goed, we gaan stug door. zag op map my run dat mn afstand van vandaag toch ee n stukje langer was weer en mn tempo dus hoger lag (ws. voelde t daarom zo zwaar
) Alleen jammer dat gísteren de updatedag was. Fot the record: 87.3 Shit, trap ik er mooi in dat ik het topic sluit!
Ik ga een nieuwe maken!