Het vorige deel: Slank de lente in #115
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.quote:Altijd de weegschaal die het laagst aangeeft volgenOp vrijdag 11 januari 2008 10:30 schreef Aventura het volgende:
Ik ben weer onder de 70...mijn nieuwe weegschaal gooi ik maar weg, hij gaf bij een paar keer wegen getallen tussen de 71,9 en de 68,7 aan. Waardeloos. Mijn analoge gaf 69 aan.
.Ik heb geen plek voor de weegschaal. dus ik zet hem altijd tegen de muur. Als ik me dan ga wegen, zet ik hem even op de grond. Wel altijd op dezelfde plek. Eerst geeft ie ruim een kilo teveel aan en als ik er dan nogmaals op ga staan, geeft 'ie het juiste (gewenste
) gewicht aan.Maakt het wat uit dat hij bijna altijd verticaal staat?
Ik denk niet dat het veel uitmaakt dat de weegschaal altijd verticaal staat, zolang hij bij wegen maar verticaal staat
De berichten van Freecell en Isabeau zijn leeg en staan helemaal over de OP heen
.-edit- ah, nu weer goed
.quote:Goed ideeOp vrijdag 11 januari 2008 13:15 schreef Isabeau het volgende:
Freecell, ga walnoten eten, heb ik ook net gedaan. Je schrikt je rot als je die dingen in de eetmeter invoert
Noten. Zijn ook nog lekker!quote:Dat gebeurd wel vaker, ff refreshen en dan is het meestal weer goedOp vrijdag 11 januari 2008 13:21 schreef Viking84 het volgende:
De lay-out is fucked up.
De berichten van Freecell en Isabeau zijn leeg en staan helemaal over de OP heen
-edit- ah, nu weer goed
Sinds twee maanden fitness ik twee keer in de week. Bij de intake werd ik gewogen en ik schrok me rot. Die weegschaal gaf 8 kilo meer aan dan mijn eigen weegschaal thuis. Die bleek dus kapot te zijn. Gisteren heb ik een nieuwe weegschaal gekocht die ook BMI en nog een heleboel andere waardes aan kan geven.
Door het sporten zit ik een stuk lekkerder in mijn vel, ik voel me wat 'strakker' en ik ben na de feestdagen 2 kilo afgevallen zonder daar wat aan te doen qua eetgedrag.
De overige kilo's ga ik er proberen af te krijgen door te blijven sporten en vanaf maandag aan het dieet van Sonja Bakker te gaan.
Het meest zie ik op tegen de avonden, wie kan er nou leven op 1 speculaasje per avond? Vooral omdat wij om een uur of 7 eten, maar om half 1 pas naar bed gaan. Aangezien ik mijn ritme toch drastisch moet veranderen, wil ik vanaf maandag ook maar gelijk een uur eerder naar bed gaan.
Verder heb ik een profiel aangemaakt bij de dieet-club. Nu moet ik nog PM-en naar Troel maar ik weet niet hoe ik dat moet doen. Wie kan mij dit uitleggen?
Edit: nevermind het PM-gebeuren, ik heb t ineens wel gevonden!
.Wat ik me wel afvraag: heb je er een weegschaal voor nodig om te weten dat je zwaarder bent geworden? (zeker als het gaat om 8 kg). Ik neem aan dat je ook wel een zwembandje hebt gekregen of dikkere bovenbenen oid
.Als je voor het eerst gaat lijnen is Sonja Bakker misschien niet zo'n handige keuze. Je kan jezelf eens inlezen over haar dieet (en dan ook even de nadelen
) Want er zijn wel degelijk nadelen aan verbonden en eigenlijk krijg je net te weinig binnen op een dag.Nu weekend. De week is echt omgevlogen
.Straks even naar de supermarkt en om 16:30 ga ik weer hardlopen. Weer 10 minuten. Ben benieuwd of het nu alweer wat beter zal gaan dan de vorige keer.
Morgenmiddag naar mijn ouders en zondag echt een relaxdagje
.Ik heb trouwens al sinds de kerst keelpijn en een droge snotneus 's ochtends
.quote:Omdat je met SB je metabolisme vern**kt en dan later moeilijk weer normaal kan afvallen?Op vrijdag 11 januari 2008 14:11 schreef freecell het volgende:
Welkom Lucky-strike!
Als je voor het eerst gaat lijnen is Sonja Bakker misschien niet zo'n handige keuze. Je kan jezelf eens inlezen over haar dieet (en dan ook even de nadelen
Je kunt best gaan sonjabakkeren, volgens mij, als je maar wat meer eet dan zij voorschrijft. Inhoudelijk is het verder wel een goed ideet, volgens mij
.quote:Nou, dat bedoelde ik dus ookOp vrijdag 11 januari 2008 14:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Omdat je met SB je metabolisme vern**kt en dan later moeilijk weer normaal kan afvallen?
Je kunt best gaan sonjabakkeren, volgens mij, als je maar wat meer eet dan zij voorschrijft. Inhoudelijk is het verder wel een goed ideet, volgens mij
Het is best een goed dieet (al vind ik zelf de maaltijden saai en kunstmatig) maar je krijgt gewoon te weinig
Is ook trouwens voor het eerst dat ik echt iets aan mijn gewicht (wil) ga doen.
Teller stond maandagavond op 112kg, ben een man van 31 en ben 1,87m lang.
Daar moet dus flink wat vanaf.
Wat betreft het te weinig binnen krijgen daar heb ik echt geen last van.
Honger gevoel heb ik af-en-toe wel, maar dat is ook voor mijn gevoel weer sinds jaaaaren...
Het idee van 's-morgens ontbijten valt me ook mee. Ben daar ooit eens mee gestopt maar het bevalt me prima.
quote:Ja, Sonja Bakker is voor de mensen die geen zin hebben om zelf na te denken over hun eetpatroon. Ik kan zelf wel bedenken wat wel en niet goed voor me is. Heb een computer met internetverbinding en ik kan de verpakkingen in de supermarkt lezenOp vrijdag 11 januari 2008 14:16 schreef freecell het volgende:
[..]
Nou, dat bedoelde ik dus ook
Het is best een goed dieet (al vind ik zelf de maaltijden saai en kunstmatig) maar je krijgt gewoon te weinig
.quote:Kan ik ook, maar waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?Op vrijdag 11 januari 2008 14:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, Sonja Bakker is voor de mensen die geen zin hebben om zelf na te denken over hun eetpatroon. Ik kan zelf wel bedenken wat wel en niet goed voor me is. Heb een computer met internetverbinding en ik kan de verpakkingen in de supermarkt lezen
quote:Een typische mannenopmerkingOp vrijdag 11 januari 2008 14:20 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Kan ik ook, maar waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?
.Omdat ik houd van variatie in de keuken en Sonja's gerechten niet te vreten vind misschien?
.Maar als jij Sonja's gerechten lekker vindt en het niet erg vindt om om de zoveel weken weer dezelfde menu's klaar te maken, be my guest
.OV-jaarkaart moet ook nog opgehaald worden, dus dat ik ga ook meteen maar even doen
.Ik had zelf wel het gevoel dat ik was aangekomen, maar de weegschaal gaf het niet aan. En je wilt toch dat het lage gewicht dat de weegschaal aangeeft juist is op zo'n moment. Ik heb namelijk wel vaker het idee dat ik me dik voel alleen dan blijkt er helemaal niets aan de hand te zijn. Nu dus helaas wel.
Maar wat zijn dan precies de nadelen van SB? Te weinig binnenkrijgen? En wat verder?
quote:Te weinig binnen krijgen idd (en ze schrijft merkproducten voor waar huiswerk ook wel volstaat, maar dat is niet zo ernstig).Op vrijdag 11 januari 2008 14:31 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik kan wel degelijk zelf nadenken over mijn eetpatroon hoor. Ik weet prima wat ik fout doe. Alleen met SB is het een stuk makkelijker omdat je maaltijden dan goed op elkaar afgestemd zijn, dat is wat mij aanspreekt. En als ik mezelf dwing om me precies te houden aan haar weekmenu's, kom ik denk ik minder in de verleiding om uitzonderingen te maken op mijn eetgedrag. En ik eet op zich gewoon goed, maar de uitzonderingen zijn het grote probleem....
Ik had zelf wel het gevoel dat ik was aangekomen, maar de weegschaal gaf het niet aan. En je wilt toch dat het lage gewicht dat de weegschaal aangeeft juist is op zo'n moment. Ik heb namelijk wel vaker het idee dat ik me dik voel alleen dan blijkt er helemaal niets aan de hand te zijn. Nu dus helaas wel.
Maar wat zijn dan precies de nadelen van SB? Te weinig binnenkrijgen? En wat verder?
De gevolgen van te weinig binnen krijgen moet je niet onderschatten. Je valt wel snel veel af, maar bij velen zit het er ook heel snel weer aan. Dat is het nadeel van een dieet; je doet het tijdelijk, zodra je weer normaal gaat eten ben je de lul.
En ik neem aan dat je niet je hele leven wilt sonjabakkeren?
.Daarnaast is het ook zo dat mensen die veel dieten op den duur minder of niet afvallen, omdat hun metabolisme naar de klote is. Je kunt dus het beste gewoon je eet- en beweegpatroon structureel aanpassen. Dus niet korte tijd zo heftig gaan sporten dat je heel snel veel afvalt en dan weer stoppen met sporten, maar gewoon voor de rest van je leven tijd inruimen voor sport.
quote:Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...Op vrijdag 11 januari 2008 14:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Een typische mannenopmerking
Omdat ik houd van variatie in de keuken en Sonja's gerechten niet te vreten vind misschien?
Maar als jij Sonja's gerechten lekker vindt en het niet erg vindt om om de zoveel weken weer dezelfde menu's klaar te maken, be my guest
quote:Sorry, ik reageerde misschien een beetje kort door de bocht. Ik vind het leuk om af en toe met eten te experimenteren en ik heb er (nog) tijd voor.Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...
Veel succes en ik hoop dat je met Sonja de gewenste resultaten bereikt (en houdt
) 
.quote:Wat is er mis met 2 boterhammen als ontbijt, 4 als lunch en gewoon een "normaal" diner 's avonds? Dat is toch niet zo moeilijk te bedenken? Je weet ook vast wel waardoor je te zwaar bent geworden. Dat komt echt niet van en boterham te veel eten.Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...
Maar afijn, SB is makkelijk, dus als je dat wilt doen, kijk er kritisch naar. Bekijk eens hoeveel calorieen je eigenlijk binnen krijgt op een dag met dat dieet. En bedenk ook even dat je wel een lichaam hebt dat moet kunnen functioneren tijdens het afvallen.
Ga je trouwens ook sporten? Kan ook heel veel schelen.
quote:Nou, bij deze beloof ik dan plechtig dat ik wat meer zal eten dan SB voorschrijft. Ik denk wel dat je een redelijk punt hebt namelik.Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Te weinig binnen krijgen idd (en ze schrijft merkproducten voor waar huiswerk ook wel volstaat, maar dat is niet zo ernstig).
De gevolgen van te weinig binnen krijgen moet je niet onderschatten. Je valt wel snel veel af, maar bij velen zit het er ook heel snel weer aan. Dat is het nadeel van een dieet; je doet het tijdelijk, zodra je weer normaal gaat eten ben je de lul.
En ik neem aan dat je niet je hele leven wilt sonjabakkeren?
Daarnaast is het ook zo dat mensen die veel dieten op den duur minder of niet afvallen, omdat hun metabolisme naar de klote is. Je kunt dus het beste gewoon je eet- en beweegpatroon structureel aanpassen. Dus niet korte tijd zo heftig gaan sporten dat je heel snel veel afvalt en dan weer stoppen met sporten, maar gewoon voor de rest van je leven tijd inruimen voor sport.
Het is absoluut niet de bedoeling dat ik mijn hele leven aan de lijn ga doen, ik wil absoluut niet zo zijn als mijn moeder met al haar verschillende lijn-methoden.
Mijn plan is om 9 weekmenu's van SB te gaan volgen, daardoor de benodigde kilo's af te vallen en daarna te gaan eten in een combinatie van wat ik normaal op tafel zet en SB.
Ik ben altijd een zeer fanatiek sporter geweest. Tot ik bijna 6 jaar geleden een auto-ongeluk kreeg en daar een flinke whiplash aan overhield. Daardoor heb ik jarenlang in een soort lichamelijke dip gezeten en niet meer gesport. Tot ik nieuwe medicijnen kreeg van de neuroloog en nu gaat het een heel stuk beter. Ik ben echt superblij dat ik weer kan sporten. Ik heb echt een enorme drive om weer een gezond lichaam te krijgen. Daar hoort structureel sporten bij en ook een normaal eetgedrag en een normaal slaap en waakritme bij. Maar eerst even een paar weekjes aan de lijn tot alle overtollige kilo's eraf zijn. Ik heb er het volste vertrouwen in dat ik na SB mijn lichaam gezond kan en zal houden.
Best lastig om een leuke te vinden in de winter, maar heb nu een zwart met blauwe en het staat en zit een stuk beter dan een bikini
http://www.bodyfashionworld.nl/tweka/indextweka.html --> Collectie herfst 2007, en dan het tweede plaatje ( met al die blauwe badpakken en dan de meest linkse)
[ Bericht 29% gewijzigd door _Hestia_ op 11-01-2008 15:22:19 ]
Bij de AH hebben ze tenminste altijd vrijwel alles wat ik nodig heb, behalve als het net even op is, zoals nu de champignons.
Ga vanavond lasagne maken
. Ben benieuwd.Nu eerst m'n kamer opruimen, want de katjes kunnen nergens meer liggen nu
. Weeg op dit moment 70.2 Maarja heb wel al 7 boterhammen een ciabatta en nog wat dingen op...
Ik ga geloof ik in een week tijd meer gekookte aardappels eten dan ik normaal gesproken in een half jaar doe. Wij zijn meer van de aardappelkroketjes, gebakken aardappels, rijst en vooral pasta.
Morgen en zondag nog maar even lekker zondigen nu het nog kan. Morgen biefstuk met aardappelkroketten en zondag verse pasta met bechamelsaus, ham, blauwaderkaas en walnoten
Vanochtend weer traag hardgelopen, les 2 van Evy. Het ging niet snel, maar heb het wel uitgelopen en het voelde goed! Ondanks dat het regende
Nu ga ik lekker weekend houden (i.p.v. het hele weekend studeren wat eerst het plan leek
)Ohja m'n fietsband is lek dat is wel kut
Vanochtend 2 crackers gehad met kaas en 's middags een ontbijtkoekreep en een Vitalinea'tje.
In zo'n plak voorgesneden kaas zit trouwens ook veel zeg. Een plak is ongeveer 30 gram, en bevat zo'n 120 kcal.
, maar gelukkig was dat op. Straks patat (want de aardappels bleken op) met groente en een kipburger. Niet heel gezond, maar het kan ermee door, heb verder weinig ongezonds gehad voor een thuisdagje.
@ Cinnamongirl: jouw avondeten klinkt heel lekker maar toch verantwoord! Mag ik komen eten?
Waar zit dat bij jullie verstopt dan? Achter je oren?
.
.Dan ga ik eerst maar koken en dan vanavond hardlopen
.
mijn stevige postfiets dus gewoon naar de fietsenmaker gebracht en daarna een nieuwe telefoon gehaald, daar kan ik lekker mp3'tjes op afspelen dus ik zet er al een boel op... alleen nog even op zoek naar een verloopkabeltje voor m'n koptelefoon Overigens lijkt mij Sonja Bakker ook wel makkelijk alleen wordt er geloof ik bijna tot geen Indisch gegeten... en dat eet ik sowieso wel 3/4 keer per week en ik vind het lekker
Ik bedenk nu zelf wel wat ik beter wel en niet kan doen en elke keer dat boekie erbij, schiet ook niet op
Eniwee, vandaag gaat het wel goed, banaantje en cruesli gegeten. Ben ook nog maar 3 uurtjes echt op
hehe ... had slaap nodig denk ik.Straks eten wat de pot schaft = pannekoeken. Niet al te best ... maar ok. Niet iedreen thuis en bij mijn vriend thuis is bezig met afvallen. Kan moeilijk altijd rekening gehouden worden met me
Vanavond nog maar bakje cruesli en heb wat snack a jacks gehaald voor de moeilijke momenten 's avonds
/ik denk niet dat ik al afgevallen ben in 5 dagen, maar mn vet is iig wel wat strakker, niet meer zo 'blubberig' zeg maar
Ik ga vrolijk door ...
quote:En daarom denk ik dat Sonja Bakker nog wel iets goeds heeft gedaan. Haar dieet de rest van je leven volgen mag dan ongezond zijn, maar als je het een tijdje doet, kan je daarna heel goed zelf keuzes gaan maken wat gezond is, meer eten en een gezond eetpatroon ontwikkelen. Voor veel mensen is dit de eerste keer dat ze in contact komen met groente en fruit, buiten het verlepte slablaadje op hun Macdonaldsburger.Op vrijdag 11 januari 2008 18:02 schreef Jeipod het volgende:
SB werkte voor mij wel hoor, maar nu ik dat een keer gedaan heb, hoeft het voor mij niet nog eens.
Ik bedenk nu zelf wel wat ik beter wel en niet kan doen en elke keer dat boekie erbij, schiet ook niet op
Na mijn zak schoolkrijtjes van gister niets meer gegeten, avondeten overslaan is eigenlijk best slecht
. Vandaag stuk beter, gewoon goed avondeten met veel groente enzo. Enige dat vandaag nog ontbreekt is fruit, maar dat komt vanavond na het trainen . (echt erg, pas sinds ik elke dag een glas sinaasappel vers pers merk ik hoe weinig fruit ik meestal eet. Niets eigenlijk . En dit voelt zoveel beter)Lasagne was niet zo bijzonder, maar ja, daar kom je ook niet achter als je het niet probeert. Bovendien vind ik het irritante aan internetrecepten dat de verhoudingen nooit lijken te kloppen. Heb altijd teveel van dit en te weinig van dat, ook al houd ik me precies aan het recept.
Nog even twee kiwi's erachteraan en toen was mijn trek wel weer gestild. Ik ga, net als vorig jaar, net zo lang door eten tot mijn trek verdwenen is ipv door te eten tot ik echt bomvol zit. Eventueel eet ik later op de avond nog wel wat, mocht ik nog trek krijgen, maar in principe blijft het hier nu ook bij
. net vriendje op de trein gezet
quote:Haha, ja dik zijn we allebei niet...en bij een ander zouden deze lengte en gewicht vast prima staan.Op vrijdag 11 januari 2008 16:37 schreef MUUS het volgende:
Maar cinnamongirl je bent toch slank? Je hebt ongeveer hetzelfde gewicht als je zus en die is toch ook slank.
Waar zit dat bij jullie verstopt dan? Achter je oren?
Maar ik denk dat hoe slank je oogt, ook ligt aan op welke plekken je het eerst aankomt. Als ik boven zeg 65 kilo kom, krijg ik een bolle kop. Onderkin(nen). En bolle armpjes.
Wel blijft mijn taille altijd slank en heb ik ook geen hele grote borsten, daar kun je dan weer wel mee 'smokkelen'.
quote:Precies!Op vrijdag 11 januari 2008 20:06 schreef freecell het volgende:
pofmouwtjes en iets met heeeeel veel taille aantrekken
Maar dan nog dat hoofd
Misschien een lipo aan mijn onderkinnen laten doen
Hoef ik mooi niet meer af te vallen
Wel weer jammer van je gezicht though
Dikke sjaal om al je kinnen?
quote:Op vrijdag 11 januari 2008 20:12 schreef freecell het volgende:
Zak over je hoofd?
Wel weer jammer van je gezicht though
Dikke sjaal om al je kinnen?
Coltruitjes!!!
Tot welke leeftijd groeien je borsten? Want 6kg geleden had ik al niet zoveel maar nu helemaal niks
En ik weet zeker dat het vet op m'n buik 5x zoveel is als in m'n borsten Bestaat er een speciaal tietvergrotend-buikverkleinend dieet
?Als je enorme borsten hebt, dan misstaat een klein randje vet niet.. Maar bij kleine kan je buik al sneller meer uis uitsteken dan je borsten, geen gezicht
het gaat dus om je borst-buik ratio. Ik denk dat als je taille/borstomtrek =0,7 dan zie je jeer sowieso wel mooi in verhouding uit ?quote:Bij mij gaat het iets anders: het vet gaat vooral rondom mijn heupen, billen en armen zitten. Niet op mijn gezicht: dat blijft smal. Zuslief wordt ook altijd herkend aan haar iets bollere toet (sorry zusOp vrijdag 11 januari 2008 19:34 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Haha, ja dik zijn we allebei niet...en bij een ander zouden deze lengte en gewicht vast prima staan.
Maar ik denk dat hoe slank je oogt, ook ligt aan op welke plekken je het eerst aankomt. Als ik boven zeg 65 kilo kom, krijg ik een bolle kop. Onderkin(nen). En bolle armpjes.
Wel blijft mijn taille altijd slank en heb ik ook geen hele grote borsten, daar kun je dan weer wel mee 'smokkelen'.
). Ik oog ook slanker dan ik weeg, in de sportschool was de instructeur die mijn intake deed zeer verbaasd dat ik 66,6 woog (paar maanden geleden). Hij vond dat heel raar gezien mijn verschijning. Ik ben op zich niet heel grof gebouwd en niet zo lang maar toch wel curvy. Misschien weegt mijn vet wel heel veel of heb ik ergens nog spieren zitten Dat laatste is misschien wel echt zo: hij was ook al impressed over het aantal push-ups dat ik kon binnen 1 minuut (33 o.i.d.)
)Minder was dat ik me daarstraks behoorlijk vol met cashewnoten enzo heb gepropt. Ik at een zakje chips en opeens had ik in de gaten dat ik helemaal geen trek had ofzo. Aan mn vader gegeven. Maar best erg, op een of andere manier is mijn buik opgeblazen (gassen) en weeg ik 2 kg meer dan in het lijstje, en dat in 1 dag
. Zie morgenochtend wel hoeveel er overblijft, denk niet al te veel .quote:Het is heel normaal om aan het eind van de dag 2 kilo meer te wegen dan in de ochtendOp vrijdag 11 januari 2008 23:32 schreef Chicolate het volgende:
Minder was dat ik me daarstraks behoorlijk vol met cashewnoten enzo heb gepropt. Ik at een zakje chips en opeens had ik in de gaten dat ik helemaal geen trek had ofzo. Aan mn vader gegeven. Maar best erg, op een of andere manier is mijn buik opgeblazen (gassen) en weeg ik 2 kg meer dan in het lijstje, en dat in 1 dag
goedemorgen allemaal trouwens
vandaag weer hardlopen, tenminste als ik zin en tijd kan maken
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
.Ik ben met Isabeau in training voor een loop van 5 EM eind april. Streeftijd (hele grote gok!) is binnen de 50 minuten finishen.
Kom maar op met Evy deel 2!
Het kost niet zoveel tijd en je kan overal wel een half uurtje weg hoor. Daarna douchen, maar ik neem aan dat je dat sowieso wel doet op een dag Daarbij kan je ook een half uur eerder opstaan..Mijn smoesjes worden volledig afgebrand
. Maar alleen hardlopen motiveert me niet zo. Juist die competitie met Mark maakt het leuk. En dan denk ik ook niet aan opgeven . Verder loop ik alleen 's avonds, want ik vind het beslist niet prettig om met daglicht te lopen. Al die loerende mensen. 's Avonds is het rustiger op straat en kan ik meer doorlopen (hoef immers niet te wachten voor stoplichten).Zal straks in de zomer wel weer met daglicht MOETEN lopen (of ik moet 's nachts gaan lopen
), maar zolang het nog even bij schemering / donker kan doe ik dat .Oh ja, 's ochtends lopen doe ik dus ook echt niet. Op lege maag zeker, ja daag. En zodra ik ook maar iets gegeten heb en ik ga binnen 2 uur lopen heb ik meteen weer steken in m'n zij
.En lekker boeiend als andere mensen je zien lopen. Ik word in mijn lunchpauze altijd aangemoedigd door collega's en werklui.
Lekker boeiend! Ik zwaai altijd vrolijk terug en eigenlijk hebben ze alleen maar respect voor het feit dat je echt aan het sporten bent.quote:Ik loop ook overal, maakt mij ook niet echt uit of iemand me ziet. Als ik overdag loop en ik ben in Amsterdam, dan ga ik wel naar het park, wegens de zachte ondergrond die ik lekkerder vind dan asfalt. Maar ik loop nóóit 's ochtends. Niet uit principe ofzo hoor, maar mijn lijf wil dan echt nog niet, dan heb ikbinnen 5 minuten verzuurde spieren. En wat is eigenlijk een EM, is dat een europese mijl? En zo ja wat is dan het verschil met de Amerikaanse mijl?Op zaterdag 12 januari 2008 10:04 schreef Liejannuh het volgende:
Ik loop in het weekend eigenlijk altijd 's ochtends. Gewoon omdat ik anders zit te klooien met eten. Niets mis met sporten op een lege maag dus. Gewoon een glas water drinken voordat je gaat lopen, daar red je het echt wel mee. Je gaat geen marathon lopen ofzo!
En lekker boeiend als andere mensen je zien lopen. Ik word in mijn lunchpauze altijd aangemoedigd door collega's en werklui.
Het leukste van hardlopen met collega's vind ik dat ik dus tegenwoordig kan lopen en praten tegelijk. En dat hou ik ook nog eens de hele tijd vol.
Nou, dat was een jaar geleden wel anders. quote:Bij mij is het meestal een halve tot hele kilo, nooit meer, het ging me vooral om die gekke opgezette buik. Geen idee wat het nu was, iedereen loopt druk te doen in huis en dan heb ik geen zin om te wegen (en heb al ontbeten enzo).Op zaterdag 12 januari 2008 08:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Het is heel normaal om aan het eind van de dag 2 kilo meer te wegen dan in de ochtend
Aan het werk, nog 2 toetsen leren
quote:Misschien voor een gewone weegschaal veel, maar als je een weegschaal zoals ik heb die afrond op halve kilo's dan kan het makkelijk 2 kilo schelen...Op zaterdag 12 januari 2008 09:19 schreef Viking84 het volgende:
's Avonds 2 kg meer wegen dan 's ochtends is wel erg veel. Mijn gewicht scheelt hooguit een kilo.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
's nachts zweet en adem je best veel weer uit en dan 's morgens eerst plassen en je zit weer op normaal gewicht
Ik word 's avonds altijd een beetje opgezet. Bol buikje. Dat heb ik 's morgens niet. Ook vrij stom
quote:Whehe ik heb precies hetzelfde, met dat bolle buikje, en als ik ongesteld ga worden is het nog veel erger. Maar bij mij verschilt het gewicht weinig, al heb ik een weegschaal op halve kilo's. Ik zweet vast niet genoegOp zaterdag 12 januari 2008 11:26 schreef freecell het volgende:
'avonds ben ik ook wel vaak zeker 1,5 KG zwaarder hoor
's nachts zweet en adem je best veel weer uit en dan 's morgens eerst plassen en je zit weer op normaal gewicht
Ik word 's avonds altijd een beetje opgezet. Bol buikje. Dat heb ik 's morgens niet. Ook vrij stom
. Soms ben ik 's morgens zelfs zwaarder, zonder ook maar iets te eten 's nachts . Heel maf.quote:In de ochtend zwaarder heb ik nog nooit meegemaakt, hoe zou dat komen?Op zaterdag 12 januari 2008 11:31 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Whehe ik heb precies hetzelfde, met dat bolle buikje, en als ik ongesteld ga worden is het nog veel erger. Maar bij mij verschilt het gewicht weinig, al heb ik een weegschaal op halve kilo's. Ik zweet vast niet genoeg
quote:Ik denk de onbetrouwbaarheid van de weegschaal, iets anders kan ik niet bedenken ... want het is met dezelfde kleren, ik ben dan naar de wc geweest en heb geen slok water gehad in de tussentijd. Het kan helemaal niet dat ik echt zwaarder ben, dus zal het wel aan dat stomme ding liggenOp zaterdag 12 januari 2008 11:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
In de ochtend zwaarder heb ik nog nooit meegemaakt, hoe zou dat komen?
. En het is ook niet te zien aan mijn figuur. Dom ding 
.quote:Das hetzelfde en is dus even leukOp zaterdag 12 januari 2008 12:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
is vlaanderen start to run hetzelfde als evy? en wat is leuker?
En waarom noemen jullie het dan Evy? Ik ga zo voor 't eerst van m'n leven een poging doen tot hardlopen quote:Ik weeg 's avond 1,5 tot 2,5 kg meer dan 's ochtends.Op zaterdag 12 januari 2008 09:19 schreef Viking84 het volgende:
's Avonds 2 kg meer wegen dan 's ochtends is wel erg veel. Mijn gewicht scheelt hooguit een kilo.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
(heb er nog wel goed bij gesport gelukkig)
nu dus weer even goed opletten! vandaag ben ik begonnen met n balansdagje en ben na mn rijles meteen 4 km gaan hardlopen. Straks ga ik nog een flink stuk met de hond wandelen en daarna wat buikspieroefeningen doen.
ik heb nu voorlopig ook even geen etentjes en omdat ik erg veel voor school moet doen ga ik vanavond niet uit en ook niet naar de borrel volgende week. (jaja, ik weet t, je kunt ook heel leuk uitgaan op cola light en water, maar dat lukt me gewoon meestal niet zo goed) (heb veel te weinig discipline!)
Heb trouwens waarschijnlijk wel mn herkansing gehaald
en over 2 weken ga ik snowboarden (in zo'n hal, maar dat maakt niet uit, t blijft leuk )quote:6 kilo is wel erg veelOp zaterdag 12 januari 2008 15:40 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik weeg 's avonds 3-6 kg zwaarder dan 's ochtends
quote:Hoe laat was je wakker?Op zaterdag 12 januari 2008 16:32 schreef conleche het volgende:
Ik heb net 8,01 km. gelopen. In 46 minuten. Gemiddeld 5.47min./ per km. Dat is echt veel langzamer dan mijn snelste km. van 5.10 min./km. Komt gedeeltelijk door de tegenwind en gedeeltelijk omdat sommige muziekstukken een te langzaam ritme hadden en dan ga je echt vanzelf slomer lopen. Mijn snelste mijl is 8.33 min. Ik ben echt heel blij met dat nike+ dingetje voor m'n iPod! Ik weet bv. dat ik vandaag 527 cal. heb verbrand, terwijl ik er nog maar zo'n 300 gegeten heb: ik sta dus in de min
Anders is het meer een verhaaltje dat ik op ander soort sites lees (over meer verbranden dan eten)
En waarom 8,01km ?
quote:Ik was om 11 uur wakker en heb toen 2 geroosterde boterhammen gegeten en een glaasje jus d'orange.Op zaterdag 12 januari 2008 16:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hoe laat was je wakker?
Anders is het meer een verhaaltje dat ik op ander soort sites lees (over meer verbranden dan eten)
En waarom 8,01km ?
Toen ben ik om half 3 gaan rennen en nu ga ik zo weer wat eten, dus maak je geen zorgen
(ik neem aan dat je anorexia sites bedoelde? Daar heb je bij mij weinig kans op )En 8,01 km. Die 10 meter had ik al gelopen voor ik de stopknop had ingedrukt
(de bedoeling was 8 km. precies!)O ja en die 527 verbrande calorieen was alleen tijdens het rennen, dus ik heb er in totaal natuurlijk nog veel meer verbrand (hoewel veel......tot ik ging rennen heb ik facturen gemaakt al zittende op m'n achterste, dus dat zal idd wel tegenvallen....)
quote:Ja ik vond het ook niet bij je passen, maar als mensen dat lezen die dat niet weten kan het wel verkeerd overkomen.Op zaterdag 12 januari 2008 16:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik was om 11 uur wakker en heb toen 2 geroosterde boterhammen gegeten en een glaasje jus d'orange.
Toen ben ik om half 3 gaan rennen en nu ga ik zo weer wat eten, dus maak je geen zorgen
En 8,01 km. Die 10 meter had ik al gelopen voor ik de stopknop had ingedrukt
Ik ben altijd wel van de ronde getallen dus viel me op
Ik heb vandaag trouwens al de hele dag honger
maar heb toch genoeg gegetenNet 2 nieuwe brillen uitgezocht ( gewone en zonnebril) en over 1,5 week kan ik ze ophalen
Met eten gaat het ook goed, alleen doordat we zo laat wakker waren, geen ontbijt gehad, maar gewoon ontbijt/lunch tegelijkertijd gedaan. Op de markt een klein portie kibbeling gegeten en vanavond Japanse noodles eten en dan nog een stuk komkommer ofzo
quote:Maak je dan ook een foto voor ons om ze te showen? Ben wel benieuwd eigenlijk wat je uitgekozen hebt en hoe het je staatOp zaterdag 12 januari 2008 16:46 schreef Sylvana het volgende:
Net 2 nieuwe brillen uitgezocht ( gewone en zonnebril) en over 1,5 week kan ik ze ophalen
.* herinnert een hopeloze zoektocht waar de laatste bril in de laatste winkel eindelijk ergens op leek
Mijn eten gaat niet zo goed ... beetje veel boterhammen ... en mijn lijf is woest dat ik de pil een paar dagen doorslik ... buikpijn, en begin nu ook misselijk te worden, het soort dat niet erg is, zolang je maar niet eet (mijn laatste eten is een uur geleden, lijkt me sterk dat het daardoor komt) ... en ik kreeg al op mn kop van mn ouders dat ik te laat ging lunchen, nu krijg ik straks weer mn avondeten niet op
... dit gaat nog leuk wordenquote:Is goedOp zaterdag 12 januari 2008 17:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Maak je dan ook een foto voor ons om ze te showen? Ben wel benieuwd eigenlijk wat je uitgekozen hebt en hoe het je staat
* herinnert een hopeloze zoektocht waar de laatste bril in de laatste winkel eindelijk ergens op leek
Ik was eigenlijk vrij snel klaar Gewone bril is rood, alleen niet felrood, maar een zachte, warme rode kleur die niet opvallend is. En zonnebril is bruin montuur en bruin glas quote:Wow! Jij bent een behoorlijk snelle loper zeg!Op zaterdag 12 januari 2008 16:32 schreef conleche het volgende:
Ik heb net 8,01 km. gelopen. In 46 minuten. Gemiddeld 5.47min./ per km. Dat is echt veel langzamer dan mijn snelste km. van 5.10 min./km. Komt gedeeltelijk door de tegenwind en gedeeltelijk omdat sommige muziekstukken een te langzaam ritme hadden en dan ga je echt vanzelf slomer lopen. Mijn snelste mijl is 8.33 min. Ik ben echt heel blij met dat nike+ dingetje voor m'n iPod! Ik weet bv. dat ik vandaag 527 cal. heb verbrand, terwijl ik er nog maar zo'n 300 gegeten heb: ik sta dus in de min
Ik doe ergens eind april samen met Isabeau met aan een wedstrijd en daar zou je met die tijd toch bij de top 50 eindigen van de dames!
quote:Echt waar?? Wat leuk! Ik heb helemaal niet het idee dat ik zo heel snel loop namelijk. Ik zie in het park mensen soms echt veel harder lopen. Om nog naar niet te spreken over die marathonlopers die dus gewoon 20 km per uur lopen; zo hard fiets ik meestal nog niet eens!Op zaterdag 12 januari 2008 17:10 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Wow! Jij bent een behoorlijk snelle loper zeg!
Ik doe ergens eind april samen met Isabeau met aan een wedstrijd en daar zou je met die tijd toch bij de top 50 eindigen van de dames!
quote:Ach, er zijn nu eenmaal mensen die de 10 engelse mijl (16 km dus!) binnen het uur lopen. Daar moet je je niet op focussen.Op zaterdag 12 januari 2008 17:19 schreef conleche het volgende:
[..]
Echt waar?? Wat leuk! Ik heb helemaal niet het idee dat ik zo heel snel loop namelijk. Ik zie in het park mensen soms echt veel harder lopen. Om nog naar niet te spreken over die marathonlopers die dus gewoon 20 km per uur lopen; zo hard fiets ik meestal nog niet eens!
Voor iemand die nog niet zo lang loopt en gewoon recreatief loopt, doe je het echt heel behoorlijk!
Alles binnen het half uur op de 5 km is behoorlijk acceptabel. Kijk voor de lol eens op www.uitslagen.nl en dan zie je dat je best trots op jezelf mag zijn!
Isa en ik gaan trouwens voor een plaats bij de eerste 100 in Hoogeveen en een tijd onder de 50 minuten.
quote:Ik heb gekeken en idd. zeg, wat grappig! (nu begin ik weer aan m'n nike+ te twijfelen: hij zal toch wel accuraat zijn??) Op school was ik vroeger ook wel vrij goed in hardlopen, maar dat was meer de sprint, dit is toch wat anders. Misschien ga ik weleens meedoen met een wedstrijdOp zaterdag 12 januari 2008 17:38 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ach, er zijn nu eenmaal mensen die de 10 engelse mijl (16 km dus!) binnen het uur lopen. Daar moet je je niet op focussen.
Voor iemand die nog niet zo lang loopt en gewoon recreatief loopt, doe je het echt heel behoorlijk!
Alles binnen het half uur op de 5 km is behoorlijk acceptabel. Kijk voor de lol eens op www.uitslagen.nl en dan zie je dat je best trots op jezelf mag zijn!
Isa en ik gaan trouwens voor een plaats bij de eerste 100 in Hoogeveen en een tijd onder de 50 minuten.
Het is dat Hoogeveen veel te ver is, anders had ik met jullie meegedaan! Maar je loopt best al hard hoor!Ik begin woensdag met een looptraininggroep die zich op de 5 mijl richt en mijn ouders wonen precies 8,1 km bij me vandaag dus daar moet ik ook maar heen hardlopen zo af en toe
. Ik vond de start verschrikkelijk, maar het trainen voor een wedstrijd is zo leuk!Sowieso leuk dat iedereen hier zo sportief bezig is
. Heel veel mensen die hardlopen of zwemmen of iets anders actiefs doen, vooral de laatste tijd (goede voornemens enzo he). Erg leuk .Ik had een paar uur geleden al honger maar nu echt
maar ga zo eten als het goed isJa, jullie zullen wel begrijpen dat ik niet had getraind
maar goed het is wel lachen altijd Edit: ben benieuwd wat voor bril je hebt uigezocht Sylvana, ik mag zelf ook weer een bril uitzoeken
weet nog niet echt wat, ik zie wel quote:Ja dat weet ik wel, maar nu hoor ik steeds meer mensen enthousiast vertellen. Viel me al wat langer op, maar vind het nog steeds stoerOp zaterdag 12 januari 2008 18:42 schreef Miss_S het volgende:
Volgens mij deden de meeste hier allemaal al flink aan sport, nog voor oud&nieuw
Ik had een paar uur geleden al honger maar nu echt
. Ik ben dan ook een sportverslaafde en vind het leuk als anderen dat ook worden.Ik ga 19 januari misschien kijken bij een taekwondowedstrijd voor jongeren
. (als ik mijn andere, eerdere afspraak tenminste kan verzetten, want die staat al veel langer en daar keek ik ook naar uit)Vanmorgen 72,5 dus ben benieuwd wat het over een paar dagen is
Ik was er zelf ook wel een beetje van geschrokken, want zó snel afvallen is helemaal mijn bedoeling niet. Maar de reden is mij sinds vrijdagavond wel duidelijk: ik heb een flinke griep onder de leden! Koorts, bibberen, geen eetlust en overgeven, dan gaat het natuurlijk wel hard, verdorie.
Mijn vriendje had twee weken geleden ongeloofelijk stevig griep, dus ik ben heel romantisch aangestoken.
Ik probeer goed te eten, maar de helft komt er weer uit - ik hoop maar dat ik snel opknap. Het mag dan lekker opschieten wat afvallen betreft, maar ik ben toch liever zo vlug mogelijk weer beter.
Succes allemaal, ik duik mijn bed weer in.
quote:Beterschap!Op zondag 13 januari 2008 09:15 schreef minilotje het volgende:
Officiele gewichtsupdate (gisteren was mijn weegdag): 58,6 kilo.
Ik was er zelf ook wel een beetje van geschrokken, want zó snel afvallen is helemaal mijn bedoeling niet. Maar de reden is mij sinds vrijdagavond wel duidelijk: ik heb een flinke griep onder de leden! Koorts, bibberen, geen eetlust en overgeven, dan gaat het natuurlijk wel hard, verdorie.
Mijn vriendje had twee weken geleden ongeloofelijk stevig griep, dus ik ben heel romantisch aangestoken.
Ik probeer goed te eten, maar de helft komt er weer uit - ik hoop maar dat ik snel opknap. Het mag dan lekker opschieten wat afvallen betreft, maar ik ben toch liever zo vlug mogelijk weer beter.
Succes allemaal, ik duik mijn bed weer in.
Zoals ik al een paar dagen geleden zei, liever geen griep en langzamer afvallen
Hopelijk voel je je snel beter, dus ga inderdaad maar snel weer slapen
quote:Dank je wel.Op zondag 13 januari 2008 09:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Beterschap!
Zoals ik al een paar dagen geleden zei, liever geen griep en langzamer afvallen
Hopelijk voel je je snel beter, dus ga inderdaad maar snel weer slapen
Grappig trouwens, ik geloof dat ik ongeveer dezelfde vetopslag heb als Cinnamongirl. Geen grote borsten, taille blijft eeuwig slank, en bij meer gewicht bolle wangen, bolle armpjes, en (bij mij althans) bolle beentjes.
Aangezien ik een beetje een dwerg ben met mijn 1 meter 59 wordt dat al gauw erg popperig. Met de in dit topic aangeraden pofmouwen kun je me dan ook zó in Disneyland zetten. Maar dat vind ik eigenlijk wel lollig.
Overigens blijven mijn bovenarmen en bovenbenen verhoudingsgewijs altijd wel wat boller dan de rest van mijn lijf; als ik weinig weeg heb ik vooral een overdreven slanke taille en een hele platte buik. Ik heb er vrede mee dat ik niet de bouw heb voor van die hele mooie dunne armpjes; om dát te bereiken zou ik mezelf echt uit moeten hongeren en daar heb ik natuurlijk geen zin in.
quote:Slim! Ik eet sowieso haast nooit aardappelen. Hoogstens een lekkere aardappelpuree, zo eens in de twee weken. Aardappels halen het qua voedingswaarde verhoudingsgewijs nu eenmaal niet bij een extra grote berg groenten op je bord.Op vrijdag 11 januari 2008 16:28 schreef cinnamongirl het volgende:
In het kader van minder vreten nemen we er verder geen aardappeltjes bij.
'Erbij' eten we doorgaans volkoren pasta of zilvervliesrijst, maar vaak ook helemaal niks. Ons avondeten bestaat over het algemeen uit veeeeeel groenten, wat vlees en soms verder alleen een stuk brood ofzo. Mits ik overdag genoeg vezels binnen heb gekregen natuurlijk.Okee, nu ben ik wel klaar met teruglezen in het topic.
Over sport kan ik toch niet echt meepraten. Ik wíl wel terug naar bed, maar er wordt nogal hard gesnurkt daar.
Beterschap minilotje
Ik ben ook al uit bed, terwijl vriendlief nog ligt te slapen. Die zal rond een uur of 3 wel wakker worden, maar das mij te laat, heb je zo weinig aan je dag.
Ik zit weer braaf aan de rijstwafels. Heb gisteren wel een beetje weinig gegeten voor mn gevoel, maar was ook pas om 12 uur mn bed uit
ontbijt/lunch: 1 snee brood met grillworst sate/ 1 snee brood met philadelphia kruiden
tussendoor: portie kibbeling op de markt
avondeten: Japanse noodles
tussendoor: halve komkommer
quote:Lijkt me toch een mooi menu voor als je laat uit bed bent, en die kibbeling helpt ook wel met het aantal kcal en die grillworst natuurlijk ookOp zondag 13 januari 2008 11:55 schreef Sylvana het volgende:
Goeiemorgen
Beterschap minilotje
Ik ben ook al uit bed, terwijl vriendlief nog ligt te slapen. Die zal rond een uur of 3 wel wakker worden, maar das mij te laat, heb je zo weinig aan je dag.
Ik zit weer braaf aan de rijstwafels. Heb gisteren wel een beetje weinig gegeten voor mn gevoel, maar was ook pas om 12 uur mn bed uit
ontbijt/lunch: 1 snee brood met grillworst sate/ 1 snee brood met philadelphia kruiden
tussendoor: portie kibbeling op de markt
avondeten: Japanse noodles
tussendoor: halve komkommer
quote:Dat zeker, je kan beter vaker eten en dan dingen met minder kcal dan wat je gister hebt gedaan (weinig maaltijden maar met wel veel kcal)Op zondag 13 januari 2008 12:09 schreef Sylvana het volgende:
Ja, dat is wel zo natuurlijk, maar tussen die kibbeling en het avondeten zat bijvoorbeeld bijna 5 uur. En denk dak dan beter tussendoor nog wat fruit of een rijstwafel ofzo had kunnen nemen
Wat ik vandaag ga eten dan:
ontbijt: 3 rijstwafels ( heb ik al op)
lunch: 2 sneëen brood met philadelphia
tussendoor: halve komkommer
avondeten: pizza
tussendoor: paprika
[ Bericht 0% gewijzigd door _Hestia_ op 13-01-2008 12:28:18 ]
quote:3 pizza's voor vanavond of doen jullie die nog verdelen over een paar avonden?Op zondag 13 januari 2008 12:19 schreef Sylvana het volgende:
Ja precies, en vandaag gaat wel goedkomen, op de pizza als avondeten na. Waren in de aanbieding, 3 voor 5 euro, dus Peter had er 3 van meegneomen en wil dus vanavond pizza eten. Dus rest van de dag gewoon opletten dan.
Wat ik vandaag ga eten dan:
ontbijt: 3 rijstwafels ( heb ik al op)
lunch: 2 sneëen brood met philadelphia
tussendoor: halve komkommer
avondeten: pizza
tussendoor: paprika
quote:Haha, nee, die gaan niet allemaal vanavond op hoor.Op zondag 13 januari 2008 12:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
3 pizza's voor vanavond of doen jullie die nog verdelen over een paar avonden?
Denk dat we er 2 opeten, waarvan ik een halve of 3/4 en Peter de rest
quote:Maar volgens mij doet ze dat ook omdat ze later pizza gaat eten?Op zondag 13 januari 2008 12:44 schreef Liejannuh het volgende:
3 Rijstwafels is 78 calorieen. Dat is wel een beetje weinig als begin van de dag.
quote:Ja, en nu zit er tussen mn ontbijt en lunch ook niet zoveel tijd. Om half 12 mn ontbijt gehad, en ga nu lunchen, dus dan vind ik 3 rijstwafels wel voldoende als ontbijtOp zondag 13 januari 2008 12:45 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Maar volgens mij doet ze dat ook omdat ze later pizza gaat eten?
quote:Ja dat is ook zekerOp zondag 13 januari 2008 12:49 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja, en nu zit er tussen mn ontbijt en lunch ook niet zoveel tijd. Om half 12 mn ontbijt gehad, en ga nu lunchen, dus dan vind ik 3 rijstwafels wel voldoende als ontbijt
(Hij ziet me 2-3x per week)Maar ik ben juist weer iets aangekomen maar wel schattig
1.92 meter
68 kilo
vetpercentage volgens weegschaal (dus klopt niet): 8%
77 cm buikomtrek.
Dat kleine buikje net boven me broek wil maar niet weg!
En nu wil ik dit gaan bereiken
:
quote:Het ziet er wel netjes uit, maar vind het wel erg weinig hoor, 68 kg bij 1.92 meterOp zondag 13 januari 2008 13:13 schreef Huppelei het volgende:
Hoe het nu is
1.92 meter
68 kilo
vetpercentage volgens weegschaal (dus klopt niet): 8%
77 cm buikomtrek.
[ afbeelding ]
Dat kleine buikje net boven me broek wil maar niet weg!
[ afbeelding ]
En nu wil ik dit gaan bereiken
[ afbeelding ]
quote:Heb je het tegen mijOp zondag 13 januari 2008 12:57 schreef Liejannuh het volgende:
Ah, gelukkig maar! Ik was even bang dat je weer voor een streefgewicht van 35 kilo ging.
m'n broertje had eerst ook zo een lichaam als jij misschien nog wel minder gespierd..
na 1 jaar 5x per week fitnesse begon het al wat te lijken en na 3 jaar begint het al aardig in de richting van dat plaatje te komen
Bij de kassa werd mijn vriend pisnijdig omdat de hele kar vol 90 euro kostte terwijl we normaal gesproken rond de 65 zitten voor een hele week. Hij wilde niet begrijpen dat dat eenmalig is omdat ik niet elke week een pak kaas koop, dat jam langer dan een week meegaat, de 2 pakken cornflakes ook en zo nog heel veel dingen. Anyway, we waren beide nogal ongelukkig.
Voor mij kwam het besef dat het nu echt gaat gebeuren pas in de winkel... Wat deprimerend zeg om al die saaie dingen in de kar te gooien. Maar ja, tegen de tijd dat we thuis waren zaten we weer op een lijn en hij heeft beloofd om me te steunen deze weken. Dus morgen ga ik er tegenaan!
Weet iemand trouwens hoeveel calorieen je ongeveer op een dag binnenkrijgt met SB? Mijn moeder had het over 900, dat lijkt me wel heel weinig.
quote:Heel mooiOp zondag 13 januari 2008 13:13 schreef Huppelei het volgende:
Hoe het nu is
1.92 meter
68 kilo
vetpercentage volgens weegschaal (dus klopt niet): 8%
77 cm buikomtrek.
[ afbeelding ]
Dat kleine buikje net boven me broek wil maar niet weg!
[ afbeelding ]
En nu wil ik dit gaan bereiken
[ afbeelding ]
... maar dat kleine buikje, volgens mij als je van hem (muts dat ik ben, kan niet op zn naam komen) een foto van de zijkant neemt, zie je dat ook nog ... gewoon lekker zo laten, volgens mij gaat dat nooit weg Beterschap @minilotje. Mijn vriend is ook ziek, en ik vrees dat de kans groot is dat ie mij heeft aangestoken, aangezien ik niet echt heb opgepast met speeksel ontwijken enzo, vond het teveel moeite
.@Principessa: misschien ben je wel zwaarder, maar toch strakker, spieren erbij toevallig? (nog meer buikspieren, weet ik het) ...
Zo, genoeg poging gedaan mijn boeken te ontwijken, nu moet ik er toch aan gaan geloven ... en over een halfuurtje alweer warm eten, wil (nee moet) voor dit tijd echt iets doen.
nog 15kg te gaan en ik heb weer een redelijke BMI.quote:Nee, tegen Sylvana en haar rijstwafels.
quote:Ja precies, zo'n lichaam krijg je ook niet in een maandjeOp zondag 13 januari 2008 13:27 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
huppelei moet gewoon zwaar gaan trainen in de sportschool
m'n broertje had eerst ook zo een lichaam als jij misschien nog wel minder gespierd..
na 1 jaar 5x per week fitnesse begon het al wat te lijken en na 3 jaar begint het al aardig in de richting van dat plaatje te komen
quote:Als je nu al zo tegen SB op ziet, denk je dan dat je het wel gaat volhouden? Volgens mij zit je bij SB wel rond de 900kCal/dag hoor, dat klopt wel.Op zondag 13 januari 2008 13:30 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, gisteren braaf mn SB boodschapjes voor het eerst gedaan. Wat een enorme lijst zeg! Ik werd er behoorlijk sacherijnig van om al die dingen in mijn kar te gooien. Vooral omdat ik dan yoghurt slasaus nodig had, maar ik van 5 verschillende flessen de calorieen kon bekijken. Hetzelfde gold voor jam en er zijn alleen van Wasa al 5 verschillende volkorencrackers!
Bij de kassa werd mijn vriend pisnijdig omdat de hele kar vol 90 euro kostte terwijl we normaal gesproken rond de 65 zitten voor een hele week. Hij wilde niet begrijpen dat dat eenmalig is omdat ik niet elke week een pak kaas koop, dat jam langer dan een week meegaat, de 2 pakken cornflakes ook en zo nog heel veel dingen. Anyway, we waren beide nogal ongelukkig.
Voor mij kwam het besef dat het nu echt gaat gebeuren pas in de winkel... Wat deprimerend zeg om al die saaie dingen in de kar te gooien. Maar ja, tegen de tijd dat we thuis waren zaten we weer op een lijn en hij heeft beloofd om me te steunen deze weken. Dus morgen ga ik er tegenaan!
Weet iemand trouwens hoeveel calorieen je ongeveer op een dag binnenkrijgt met SB? Mijn moeder had het over 900, dat lijkt me wel heel weinig.
Brad 
?quote:Oh ja nu weet ik pas weer hoe hij heet
... hij is alleen een beetje oud ondertussen quote:Sorry, liet me even gaan......Op zondag 13 januari 2008 14:51 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Oh ja nu weet ik pas weer hoe hij heet
Voor jou issie misschien te oud. Maar voor mij gaat ie nog prima mee hoor. Geen probleem. Heb vandaag al 4 sneeen brood gegeten. Had trek.
quote:Brad
.Met de buik van Huppelei is niks mis
. Niet te kritisch zijn, hoor, Huppelei.Brad is natuurlijk wel een moeilijk te evenaren godheid
.wil ik ook namelijk
Ik herkende hem wel, ken wel films enzo, vond hem geweldig in Oceans ... maar kon gewoon niet meer op zn naam komen ... en hij is oud, maar niet té oud ... George Clooney is ook oud, maar die is ook leuk in Oceans
quote:je wilt ook zo'n buik als brad?Op zondag 13 januari 2008 15:07 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
er is niks mis met zn buik maar ik snap wel dat hij een volwassener lichaam wil
wil ik ook namelijk
dus niet op mn buik maar wel op mn tieten/heupen enz
quote:Wat een verdomd slechte start, dit wordt niets zo. Echt, als je wilt afvallen en het gewicht ook eraf wil houden (lijkt me wenselijk) dan is dit niet de manier om er mee bezig te gaan of ernaar te kijken. Niet elk dieet is geschikt voor iedereen en SB is gewoon populair, ze is heel goed in geld verdienen, maar een vreselijk slechte raadgever op dieetgebied.Op zondag 13 januari 2008 13:30 schreef Lucky_Strike het volgende:
[...]
Voor mij kwam het besef dat het nu echt gaat gebeuren pas in de winkel... Wat deprimerend zeg om al die saaie dingen in de kar te gooien. Maar ja, tegen de tijd dat we thuis waren zaten we weer op een lijn en hij heeft beloofd om me te steunen deze weken. Dus morgen ga ik er tegenaan!
[...]
Kijk eens naar iemand als Minilotje, eet geweldig lekker, is lief voor haarzelf en valt af. Met SB moet je wel saaie stomme dingen eten en ik weet niet of dat aansluit bij je huidige eetgewoontes, maar bij die van mij zou het niet aansluiten. En dùs zou ik haar dieet nooit kunnen volhouden en dat is afvalregel nummer 1: volg een eetwijze waarmee je afvalt die je altijd zou kunnen volhouden. Een dieet doe je niet voor heel even, maar doe je voor altijd. Alleen dan kan je met succes een mooi figuur behouden.
Zoals jij het opschrijft zie je het als een straf als een periode van saai eten. Nu begrijp ik dat wel als je SB wilt gaan volgen; zou ik ook zien als een straf.
Ik eet super lekker, ik kook lekkere dingen, ik heb lol in mijn eten, ik eet gewoon een bonbon als ik daar zin in heb en ik eet heel erg gezond (veel bulk in de vorm van groente, fruit, volkorenprodukten en dergelijke). Daar val ik prima mee af. Ik kan ook afvallen op 's avonds 1 droog tartaartje, gekookte aardappels met 1 eetlepel waterjus en 150 gram bloemkool met 1 eetlepel magere witte saus. Doei! Mij niet gezien
Maar je moet het uiteraard zelf weten.quote:Dan stel ik behoorlijk wat testosteronsuppletie voor
quote:Ik had pas trouwens een heel lekker tartaartjeOp zondag 13 januari 2008 15:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat een verdomd slechte start, dit wordt niets zo. Echt, als je wilt afvallen en het gewicht ook eraf wil houden (lijkt me wenselijk) dan is dit niet de manier om er mee bezig te gaan of ernaar te kijken. Niet elk dieet is geschikt voor iedereen en SB is gewoon populair, ze is heel goed in geld verdienen, maar een vreselijk slechte raadgever op dieetgebied.
Kijk eens naar iemand als Minilotje, eet geweldig lekker, is lief voor haarzelf en valt af. Met SB moet je wel saaie stomme dingen eten en ik weet niet of dat aansluit bij je huidige eetgewoontes, maar bij die van mij zou het niet aansluiten. En dùs zou ik haar dieet nooit kunnen volhouden en dat is afvalregel nummer 1: volg een eetwijze waarmee je afvalt die je altijd zou kunnen volhouden. Een dieet doe je niet voor heel even, maar doe je voor altijd. Alleen dan kan je met succes een mooi figuur behouden.
Zoals jij het opschrijft zie je het als een straf als een periode van saai eten. Nu begrijp ik dat wel als je SB wilt gaan volgen; zou ik ook zien als een straf.
Ik eet super lekker, ik kook lekkere dingen, ik heb lol in mijn eten, ik eet gewoon een bonbon als ik daar zin in heb en ik eet heel erg gezond (veel bulk in de vorm van groente, fruit, volkorenprodukten en dergelijke). Daar val ik prima mee af. Ik kan ook afvallen op 's avonds 1 droog tartaartje, gekookte aardappels met 1 eetlepel waterjus en 150 gram bloemkool met 1 eetlepel magere witte saus. Doei! Mij niet gezien
en ik wil geen saus bij mijn bloemkool (dacht altijd dat ik geen bloemkool luste,bleek het aan de saus te liggen)quote:
.Zou er raar uit zien.
Ik lig nog steeds in bed
.Beetje ruzie maken in andere topics (hier op Fok! en anders). Ik moet niet ruzie maken
.quote:Klinkt lekker inderdaadOp zondag 13 januari 2008 15:38 schreef Isabeau het volgende:
Ik doe een soort mix van geraspte worteltjes, limoen en koriander over mijn bloemkool ipv saus. Véél lekkerder en veel gezonder
quote:Waarom vegetarisch?Op zondag 13 januari 2008 15:39 schreef Tangarine het volgende:
Ik eet sinds een tijdje vegetarisch, dus tartaar gaat niet echt meer
Ik zou mijn vlees niet kunnen missen
Vanavond word het zalm trouwens, met doperwtjes
Ik ben trouwens bijna alle groente veel meer gaan waarderen zonder sausjes (light of niet, het blijft vaak met veel verzadigd vet). Over mijn sla doe ik bijv. gewoon een beetje olijfolie of ander soort gezonde olie voor de onverzadigde vetzuren en wat azijn voor de smaak en trekstillende werking
Niks geen kant & klare sauzen oid. Ook met kruiden kan je al heel veel smaak geven, maar ik ben dan ook dol op experimenteren en er is niemand om rekening mee te houden. Dat is soms best een fijn voordeel 
Gezonde vetten en super lekker En ehm, er is nog 1 'sausje' waar ik geen afstand van kan doen. Een soort kleuter-syndroom oid. Appelmoes
quote:Ik vind zalm ook erg lekker (sowieso veel vis vind ik lekker).Op zondag 13 januari 2008 15:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben dol op zalm, Miss S
En ehm, er is nog 1 'sausje' waar ik geen afstand van kan doen. Een soort kleuter-syndroom oid. Appelmoes
Appelmoes eet ik eigenlijk bijna nooit, ook niet toen ik klein was, hier was het veel meer mayo maar dat vind ik niet lekker.
quote:Dat heb ik met ketchup. Ik ben echt een HUGE ketchup fan. Het droogste tartaartje of kipfilet smaakt nog lekker met ketchup. Bij friet vind ik het ook lekkerder dan mayo. En het schijnt op bepaalde punten nog gezonder te zijn dan rauwe tomaten, dus wat wil ik nog meerOp zondag 13 januari 2008 15:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben dol op zalm, Miss S
En ehm, er is nog 1 'sausje' waar ik geen afstand van kan doen. Een soort kleuter-syndroom oid. Appelmoes
quote:Ik geef niet zo veel om vlees, dus het ging al wat makkelijkerOp zondag 13 januari 2008 15:41 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Waarom vegetarisch?
Ik zou mijn vlees niet kunnen missen
Vanavond word het zalm trouwens, met doperwtjes
Wanneer ik met anderen eet, zijn die bijna ook altijd vegetarier, inc m'n vriendin, dus het is deels om het makkelijk te maken... abderszijds is het beter voor het milieu, beter voor dierenwelzijn, enzovoorts
quote:Ik dacht al dat het om een meisje ging daarom vroeg ik ernaOp zondag 13 januari 2008 15:53 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Ik geef niet zo veel om vlees, dus het ging al wat makkelijker
Wanneer ik met anderen eet, zijn die bijna ook altijd vegetarier, inc m'n vriendin, dus het is deels om het makkelijk te maken... abderszijds is het beter voor het milieu, beter voor dierenwelzijn, enzovoorts
dat zie je wel vaker gebeurenquote:Niks mis met ketchup, als je zorgt dat je een zonder toegevoegde suiker kooptOp zondag 13 januari 2008 15:52 schreef conleche het volgende:
[..]
Dat heb ik met ketchup. Ik ben echt een HUGE ketchup fan. Het droogste tartaartje of kipfilet smaakt nog lekker met ketchup. Bij friet vind ik het ook lekkerder dan mayo. En het schijnt op bepaalde punten nog gezonder te zijn dan rauwe tomaten, dus wat wil ik nog meer
quote:Ik at daarvoor ook al bijna altijd vegetarisch hoor, stuk goedkoper, en net zo lekkerOp zondag 13 januari 2008 15:54 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik dacht al dat het om een meisje ging daarom vroeg ik erna
quote:Nou, ik blief alleen die van Heinz. Maar ik koop als ik in Frankrijk ben de hele voorraad op met 50% minder suiker,(die heb ik in NL of Belgie nog nooit gezien) daar red ik het meestal wel mee tot de volgende x dat ik weer ga......Op zondag 13 januari 2008 15:55 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Niks mis met ketchup, als je zorgt dat je een zonder toegevoegde suiker koopt
quote:Ik eet soms vegetarisch. Eén of twee keer per week. Vanavond bijv ookOp zondag 13 januari 2008 15:56 schreef Tangarine het volgende:
[..]
Ik at daarvoor ook al bijna altijd vegetarisch hoor, stuk goedkoper, en net zo lekker
. Hoe krijg jij het voor elkaar om bijna elke dag vegetarisch te eten? Ik vind vaak dat er dan zo weinig keus is aan lekker eten (en ik vind al zo weinig dingen echt lekker).quote:Vleesvervangende dingen zijn best wel lekker (Bijv vegetarische schnitzels van de Jumbo, mjumm) maar ik eet vooral veel groente met rijst, of pasta, of whatever, of bijvoorbeeld iets van kaas ergens bijOp zondag 13 januari 2008 15:59 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik eet soms vegetarisch. Eén of twee keer per week. Vanavond bijv ook
Maar ik moet er niet aan denken helemaal vegetariër te worden, dat zou ik helemaal niet kunnen. Ik ben veel te dol op vis, kip en zo nu en dan een lekker stukje vlees. )quote:Zo'n zalig biefstukje. HmmmOp zondag 13 januari 2008 16:11 schreef Isabeau het volgende:
Vanavond eet ik toevallig ook vegetarisch
.En @ Tangarine: Nee als ik studeer heb ik juist helemaal geen trek. Vooral niet als ik net lekker bezig ben. Denk ik: "Bleh, moet ik weer opstaan, brood smeren etc". Dus meestal eet ik dan een stuk minder dan normaal
.quote:Jawel, het gaat wel goedkomen met mij! Inmiddels ben ik weer mijn positieve zelf en heb ik eigenlijk erg veel zin in morgen (startdag). Ik werd zo sacherijnig omdat mijn vriend gewoon elke keer aan het zuchten was als ik iets in de kar gooide. En ik miste het om dingen als snoep, chips, gebakjes, creme fraiche, etc. in de kar te gooien. Maar welk dieet je ook volgt, dat zijn toch echt dingen die je zoveel mogelijk moet laten staan. Ik moest gewoon even wennen. Maar wie mooi wil zijn moet een klein beetje pijn lijden af en toeOp zondag 13 januari 2008 15:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat een verdomd slechte start, dit wordt niets zo. Echt, als je wilt afvallen en het gewicht ook eraf wil houden (lijkt me wenselijk) dan is dit niet de manier om er mee bezig te gaan of ernaar te kijken. Niet elk dieet is geschikt voor iedereen en SB is gewoon populair, ze is heel goed in geld verdienen, maar een vreselijk slechte raadgever op dieetgebied.
Kijk eens naar iemand als Minilotje, eet geweldig lekker, is lief voor haarzelf en valt af. Met SB moet je wel saaie stomme dingen eten en ik weet niet of dat aansluit bij je huidige eetgewoontes, maar bij die van mij zou het niet aansluiten. En dùs zou ik haar dieet nooit kunnen volhouden en dat is afvalregel nummer 1: volg een eetwijze waarmee je afvalt die je altijd zou kunnen volhouden. Een dieet doe je niet voor heel even, maar doe je voor altijd. Alleen dan kan je met succes een mooi figuur behouden.
Zoals jij het opschrijft zie je het als een straf als een periode van saai eten. Nu begrijp ik dat wel als je SB wilt gaan volgen; zou ik ook zien als een straf.
Ik eet super lekker, ik kook lekkere dingen, ik heb lol in mijn eten, ik eet gewoon een bonbon als ik daar zin in heb en ik eet heel erg gezond (veel bulk in de vorm van groente, fruit, volkorenprodukten en dergelijke). Daar val ik prima mee af. Ik kan ook afvallen op 's avonds 1 droog tartaartje, gekookte aardappels met 1 eetlepel waterjus en 150 gram bloemkool met 1 eetlepel magere witte saus. Doei! Mij niet gezien
Ik zie het niet als straf, maar meer als periode waarin ik gewoon aan mezelf moet werken. En het zal niet altijd leuk zijn, maar ik heb er wel zin in.
Ik weet dat je veel lekkerder gezond kunt eten dan wat SB vorschrijft. Maar toch lust ik eigenlijk alles in de weekmenu's. Ik vind alleen het avondeten een beetje saai, maar ik lust alles wel.
Ik ga SB echt maar voor een paar weken doen, tot de overtolloge kilo's eraf zijn. En daarna heb ik geleerd om gedisciplineerd te eten (na denken over wat ik eet, genieten van gezonde dingen), en dan wil ik geen SB meer doen, maar normaal, verstandig en gezond eten om mijn gewicht op een goed niveau te houden. En daar horen inderdaad dingen bij als de cracker met avocado, sambal en uien ofzo waar een van de users hier het gisteren over had.
Ik heb dus een plan, ik heb er zin in en ik ga me er aan houden.!
quote:Ghehe je bent niet de enige. Er zijn een aantal groentes die ik alleen wil eten met appelmoes, omdat ik ze zonder zo ongelooflijk saai of niet lekker vind (en de sausjes erbij niet lust) ... doperwtjes (ok, die kunnen wel zonder, maar zijn met lekkerder), worteltjes, spruitjes, bietjes en rode kool. Voor de rest hoef ik eigenlijk nooit sausjes, groentes zijn zonder veel lekkerderOp zondag 13 januari 2008 15:44 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben dol op zalm, Miss S
En ehm, er is nog 1 'sausje' waar ik geen afstand van kan doen. Een soort kleuter-syndroom oid. Appelmoes
Vegetarisch zou mij niet lukken, ben gek op kip en vis, en hou niet zo van kaas. Daarbij is mijn broertje een carnivoor zo ongeveer
, dus dat gaat hier thuis niet lukken.quote:Ja, maar dat is bij mij hoofdhonger. Ik voel me altijd 'zielig' als ik studeer, want het is immers niet heel leuk en als ik een zak M&M's naast me zet tijdens het leren dan is het draaglijkOp zondag 13 januari 2008 16:22 schreef Tangarine het volgende:
krijgen jullie ook altijd trek tijdens het studeren? (voor de studerenden
Dat ga ik dus niet meer doen.
Ik ga goed met mijn Bourgondische manier van afvallen. Ben alweer 70; dat was 1 januari nog 72. Ik moet gewoon niet het idee hebben dat ik iets aan het 'volhouden' ben want dat is gedoemd te mislukken.
Gisteren 4 Koninckjes gehad....bleek achteraf maar 300 kcal te zijn, en die heb ik er alweer afgewandeld. Ach een mens moet toch op zijn tijd genieten.
quote:Kijk, dat lijkt er al veel meer opOp zondag 13 januari 2008 16:28 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik heb dus een plan, ik heb er zin in en ik ga me er aan houden.!
Succes en je zult zien dat je er ook best plezier in kan hebben om gezonde dingen te eten en te zien wat het allemaal voor je doet quote:Je hebt het alleen steeds over 'een periode', ben je dus van plan om na een tijdje er weer mee te stoppen?Op zondag 13 januari 2008 16:28 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Jawel, het gaat wel goedkomen met mij! Inmiddels ben ik weer mijn positieve zelf en heb ik eigenlijk erg veel zin in morgen (startdag). Ik werd zo sacherijnig omdat mijn vriend gewoon elke keer aan het zuchten was als ik iets in de kar gooide. En ik miste het om dingen als snoep, chips, gebakjes, creme fraiche, etc. in de kar te gooien. Maar welk dieet je ook volgt, dat zijn toch echt dingen die je zoveel mogelijk moet laten staan. Ik moest gewoon even wennen. Maar wie mooi wil zijn moet een klein beetje pijn lijden af en toe
Ik zie het niet als straf, maar meer als periode waarin ik gewoon aan mezelf moet werken. En het zal niet altijd leuk zijn, maar ik heb er wel zin in.
Ik weet dat je veel lekkerder gezond kunt eten dan wat SB vorschrijft. Maar toch lust ik eigenlijk alles in de weekmenu's. Ik vind alleen het avondeten een beetje saai, maar ik lust alles wel.
Ik ga SB echt maar voor een paar weken doen, tot de overtolloge kilo's eraf zijn. En daarna heb ik geleerd om gedisciplineerd te eten (na denken over wat ik eet, genieten van gezonde dingen), en dan wil ik geen SB meer doen, maar normaal, verstandig en gezond eten om mijn gewicht op een goed niveau te houden. En daar horen inderdaad dingen bij als de cracker met avocado, sambal en uien ofzo waar een van de users hier het gisteren over had.
Ik heb dus een plan, ik heb er zin in en ik ga me er aan houden.!
quote:Uhm, ik heb nooit een streefgewicht van 35 kg gehad hoor, mn streef is 50-52 kg en dat is redelijk normaal voor iemand die 1.58 meter is lijkt me...Op zondag 13 januari 2008 14:05 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Nee, tegen Sylvana en haar rijstwafels.
Dus waar je dat vandaan haalt weet ik niet :S
Beetje rare reactie, zeker omdat ik verteld heb dat ik vlak daarna al ging lunchen....
[ Bericht 7% gewijzigd door _Hestia_ op 13-01-2008 17:18:37 ]
quote:Alleen na een paar weken stoppen met echt dieten. Maar zeker niet stoppen met verstandig en gezond eten en op de lijn letten hoor. Anders heeft het natuurlijk geen zin. Gewoon een paar kilo's eraf en dat daarna zo houden.Op zondag 13 januari 2008 17:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je hebt het alleen steeds over 'een periode', ben je dus van plan om na een tijdje er weer mee te stoppen?
Ik weiger pertinent om een eeuwige lijner te worden, en de enige manier om dat te doen is verstandig met mijn eten omgaan. Dus dat wordt wel iets dat ik mijn hele leven moet blijven doen.
quote:Ik verzin het niet zelf hoor!Op zondag 13 januari 2008 17:13 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Uhm, ik heb nooit een streefgewicht van 35 kg gehad hoor, mn streef is 50-52 kg en dat is redelijk normaal voor iemand die 1.58 meter is lijkt me...
Dus waar je dat vandaan haalt weet ik niet :S
Beetje rare reactie, zeker omdat ik verteld heb dat ik vlak daarna al ging lunchen....
quote:Op dinsdag 4 februari 2003 21:51 schreef Sylvana het volgende:
16 jaar, 1.60 meter en 38 kg en wil nog wel een paar kilootjes afstaan hoor aan iemand die het nodig heeft.
quote:Je bent gekrompen trouwens!Op dinsdag 4 februari 2003 23:04 schreef Sylvana het volgende:
ik ben 1.60 meter, weeg 38 kg en wil graag nog 5 kg afvallen
Owja, en sorry, het was 33 kilo.
quote:Pubers zeggen wel vaker rare dingen, en zeker als het om hun uiterlijk gaat.Op zondag 13 januari 2008 19:04 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik verzin het niet zelf hoor!
[..]
[..]
Je bent gekrompen trouwens!
Owja, en sorry, het was 33 kilo.
quote:Ow! Dus dat is "normaal" puber gedrag?? Dat wist ik niet. Sorry.Op zondag 13 januari 2008 19:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Pubers zeggen wel vaker rare dingen, en zeker als het om hun uiterlijk gaat.
Anorectische neigingen vind ik nu niet echt normaal puber gedrag om eerlijk te zijn, maar dat is vast mijn bekrompen geest.
quote:Het komt jammer genoeg erg vaak voor, en ik heb Sylvana hier zo nooit meegemaakt dus alles zal wel goed gekomen zijnOp zondag 13 januari 2008 19:25 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ow! Dus dat is "normaal" puber gedrag?? Dat wist ik niet. Sorry.
Anorectische neigingen vind ik nu niet echt normaal puber gedrag om eerlijk te zijn, maar dat is vast mijn bekrompen geest.
En hoe gaat het met jouw afvalpogingen?
quote:Ach, het is natuurlijk allemaal voor jouw registratie gepost. Daarom heb je het vast niet meegemaakt.Op zondag 13 januari 2008 19:27 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Het komt jammer genoeg erg vaak voor, en ik heb Sylvana hier zo nooit meegemaakt dus alles zal wel goed gekomen zijn
En hoe gaat het met jouw afvalpogingen?
Met mijn afvalpogingen gaat het uitstekend.
Mijn BMI zit onder de 26, mijn kleding zit te ruim, ik heb vanochtend 6 km hardgelopen en was binnen 1 minuut weer op adem, heb net heerlijk gegeten en zit uitstekend in mijn vel. Dank je voor je belangstelling. quote:Nieuwe kleding kopenOp zondag 13 januari 2008 19:36 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ach, het is natuurlijk allemaal voor jouw registratie gepost. Daarom heb je het vast niet meegemaakt.
Met mijn afvalpogingen gaat het uitstekend.
en niet zoveel zorgen maken om iets dat jaren geleden gezegd isquote:Ik wil 60kg wegen bij 1.75Op zondag 13 januari 2008 17:13 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Uhm, ik heb nooit een streefgewicht van 35 kg gehad hoor, mn streef is 50-52 kg en dat is redelijk normaal voor iemand die 1.58 meter is lijkt me...
Dus waar je dat vandaan haalt weet ik niet :S
Beetje rare reactie, zeker omdat ik verteld heb dat ik vlak daarna al ging lunchen....
dat is hetzelfde als jij 49kg wil wegen bij 1.58
Niks mis mee denk ik dus
ik ben hier al een tijdje aan het rondkijken enzo en ik vind het zo goed dat jullie zo gemotiveerd zijn om af te vallen!
bij mij mogen er ook wel weer wat kilo's af..
vooral na de kerst is het een beetje uit de hand gelopen oeps!
ik ben alleen niet van plan om een dieet te gaan volgen, zo erg is het ook niet..
maar als ik gewoon oplet met wat ik eet dan moet het wel goed komen!
alleen kan ik vaak de snoepverleiding niet weerstaan, zo stom he.. :$
misschien nu nog wel hoor
En aan oude posts van mij irriteer ik me alleen maar
Dus ja, mensen kunnen best veranderen quote:Welkom en succesOp zondag 13 januari 2008 20:22 schreef Duizendpootje het volgende:
Hallo!
ik ben hier al een tijdje aan het rondkijken enzo en ik vind het zo goed dat jullie zo gemotiveerd zijn om af te vallen!
bij mij mogen er ook wel weer wat kilo's af..
vooral na de kerst is het een beetje uit de hand gelopen oeps!
ik ben alleen niet van plan om een dieet te gaan volgen, zo erg is het ook niet..
maar als ik gewoon oplet met wat ik eet dan moet het wel goed komen!
alleen kan ik vaak de snoepverleiding niet weerstaan, zo stom he.. :$
Doe je ook iets van sport?
quote:WelkomOp zondag 13 januari 2008 20:22 schreef Duizendpootje het volgende:
Hallo!
ik ben hier al een tijdje aan het rondkijken enzo en ik vind het zo goed dat jullie zo gemotiveerd zijn om af te vallen!
bij mij mogen er ook wel weer wat kilo's af..
vooral na de kerst is het een beetje uit de hand gelopen oeps!
ik ben alleen niet van plan om een dieet te gaan volgen, zo erg is het ook niet..
maar als ik gewoon oplet met wat ik eet dan moet het wel goed komen!
alleen kan ik vaak de snoepverleiding niet weerstaan, zo stom he.. :$
(en om miss S niet helemaal na te praten ) ... veel succes ermee.Verleiding van snoep blijft, lekker aan toegeven op bijzondere momenten, en voor de rest: doe je best en het lukt je uiteindelijk wel!
(uit ervaring)ik sport momenteel niet, ik heb een beetje een rommelig jaar achter de rug!
(nouja ik fiets iedere dag fanatiek om optijd op school te zijn
)maar ik heb mijn sport abbonement opgezegd omdat ik eerst ben geopereerd en 3 maanden niets mocht doen.
daarna ben ik vrij snel met een vriendin naar het buitenland gegaan voor 3 maanden dus had ik ook niets aan mijn sportabbonement!
maar inmiddels ben ik weer in Nederland en kan ik weer iets gaan doen!
dat Evy klonk trouwens erg grappig, ik heb de eerste les eens geluisterd!
misschien wel een optie, ik moet alleen voorzichtig zijn met mijn zwakke knieën..
. Als je 58 weegt en dan 53 wil wegen.......Ik heb vanavond heerlijk gegeten: een gegrilde ribeye (de vetjes wel laten liggen) met gestoofde prei en een paar gebakken aardappeltjes. Ik had een saus gemaakt van: water, rundbouillon (oxo, uit een fles) en uiencompote. Daarna in laten koken; zeven en je hebt een heel smakelijke magere jus.
!quote:5 jaar geleden heb ik een jaar lang amper wat gegeten omdat ik heel erg gepest/misbruikt werd op school, me lelijk voelde en meerdere zelfmoordpogingen heb gedaanOp zondag 13 januari 2008 19:36 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ach, het is natuurlijk allemaal voor jouw registratie gepost. Daarom heb je het vast niet meegemaakt.
Met mijn afvalpogingen gaat het uitstekend.
Dus dat is nu niet meer relevant voor mn afvalpogingen van nu
Fijn dat je het weer even oprakelt liejannuh
Zit ik hier weer met tranen in mn ogen met die kut herrinneringen
[ Bericht 9% gewijzigd door _Hestia_ op 13-01-2008 23:05:22 ]
quote:Leuk he, posten op Fok?! Alles wat je hier post, blijft staan. En dat kan dan ineens weer boven komen.Op zondag 13 januari 2008 22:54 schreef Sylvana het volgende:
[..]
5 jaar geleden heb ik een jaar lang amper wat gegeten omdat ik heel erg gepest/misbruikt werd op school, me lelijk voelde en meerdere zelfmoordpogingen heb gedaan
Dus dat is nu niet meer relevant voor mn afvalpogingen van nu
Fijn dat je het weer even oprakelt liejannuh
Zit ik hier weer met tranen in mn ogen met die kut herrinneringen
Heb je er al eens over gepraat met een psycholoog? Zou wel eens kunnen helpen. Je geeft mij nou niet echt de indruk dat je lekker in je vel zit ofzo.
Het laatste jaar ben ik echt dik geworden en ik was het helemaal zat. Inmiddels van 70 kg naar 62 kg gegaan.Ik voelde me echt een varkentje en werd heel terug houdend en verlegen.
Ik ben de laatste jaren niet meer zo slank geweest en zit echt goed in mijn vel nu! Ik durf weer op mensen af te stappen en mezelf te zijn.
Bij een lengte van 1.70m wil ik graag rond de 57 kg wegen.
Hebben jullie ook die bevestiging nodig?
Mn familie maakt steeds complimentjes dat ik echt ben afgevallen maar ik heb het idee dat vrienden en kennissen het niet zien. Of zouden ze het niet durven vragen/ opmerken? 8 kg moet je toch wel kunnen zien???
je hebt een BMI van 21,6
da's prima hoor... pas op dat je niet te weinig wilt wegen.. da's eng... quote:Gelukkig niet! Mijn vriendlief zou het volgens mij amper opvallen als ik morgen mijn hoofd kaal zou scheren, dus een paar kilo meer of minder ziet -ie écht niet uit zichzelf.Op maandag 14 januari 2008 00:34 schreef Radiohoofdje het volgende:
Hebben jullie ook die bevestiging nodig?
En da's ook prima, eigenlijk. Mijn gewicht heeft nooit ook maar enige invloed gehad op mijn zelfvertrouwen. Ik heb 70 kilo gewogen (bij 1 meter 59, dus dat was nogal propperig), maar ik heb me daar nooit echt verlegen door gevoeld. Ik vond het gewoon zelf niet zo mooi, en het was lastiger met kleding kopen, maar ik heb het nooit een belangrijke issue gevonden. Zou het ook niet moeten zijn.
Verder, wat Sylvana's puberposts betreft.. Misschien mis ik iets en is het minder onvriendelijk bedoeld dan het overkomt, maar het lijkt me hoe dan ook nogal onzinnig om iemands onaangename posts van jaren geleden op te rakelen.
Tot slot: ik heb vanavond ondanks mijn griep een groot bord groentensoep binnengehouden!
Oh, en Lucky_strike.. arm schaap!
Zo vervelend horen supermarktbezoekjes niet te zijn! Sterkte met je dieet in elk geval.
quote:Idd, ik zie het nut er ook niet van in om posts van 5 jaar geleden op te rakelen, die totaal niks met nu te maken hebben. Maar goed, je hebt nou eenmaal van die mensen die daar blijkbaar op kicken ofzo....Op maandag 14 januari 2008 00:44 schreef minilotje het volgende:
[..]
Verder, wat Sylvana's puberposts betreft.. Misschien mis ik iets en is het minder onvriendelijk bedoeld dan het overkomt, maar het lijkt me hoe dan ook nogal onzinnig om iemands onaangename posts van jaren geleden op te rakelen.
quote:Ja, ik loop onder andere hiervoor bij het riagg jaOp zondag 13 januari 2008 23:28 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Leuk he, posten op Fok?! Alles wat je hier post, blijft staan. En dat kan dan ineens weer boven komen.
Heb je er al eens over gepraat met een psycholoog? Zou wel eens kunnen helpen. Je geeft mij nou niet echt de indruk dat je lekker in je vel zit ofzo.
Tegenwoordig gaat het wel een stuk beter dan toen hoor, maar heb nog lang niet alles uit die tijd verwerkt
Maar heb wel een iets realistischer zelfbeeld tegenwoordig, en we leven nu in het hier en nu, dus ik ga hier verder niet meer op in, maar ga het gewoon hebben over nu dat ik 50-52 kg wil wegen en dat gaat echt wel op een gezonde manier gebeuren.
Vanavond weer lekker zwemmen
[ Bericht 16% gewijzigd door _Hestia_ op 14-01-2008 07:10:43 ]
quote:Jij bent degene die zegt dat je nooit hebt gezegd dat je 35 kilo wilde wegen. Ik ben alleen degene die dat ontkracht.Op maandag 14 januari 2008 06:46 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Idd, ik zie het nut er ook niet van in om posts van 5 jaar geleden op te rakelen, die totaal niks met nu te maken hebben. Maar goed, je hebt nou eenmaal van die mensen die daar blijkbaar op kicken ofzo....
Als je niet geconfronteerd wilt worden met je postverleden op Fok dan wil ik je graag adviseren om een kloon aan te maken en niet meer met dit account te posten.
quote:Ik ben blij dat je ervoor bij het Riagg loopt en dat het een stuk beter met je gaat nu dan toen![..]
Ja, ik loop onder andere hiervoor bij het riagg ja
Tegenwoordig gaat het wel een stuk beter dan toen hoor, maar heb nog lang niet alles uit die tijd verwerkt
Maar heb wel een iets realistischer zelfbeeld tegenwoordig, en we leven nu in het hier en nu, dus ik ga hier verder niet meer op in, maar ga het gewoon hebben over nu dat ik 50-52 kg wil wegen en dat gaat echt wel op een gezonde manier gebeuren.
Vanavond weer lekker zwemmen
Je kunt een hoop dingen zelf oplossen, maar als je zo verschrikkelijk met jezelf in de knoop zit dan is het alleen maar verstandig en moedig om hulp te zoeken!
Veel plezier met zwemmen vanavond.
ladies wish me luck!! :|
quote:succesOp maandag 14 januari 2008 08:36 schreef Duizendpootje het volgende:
ik heb vandaag DE gevreesde pabo rekentoets..
ladies wish me luck!! :|
woog vanmorgen 72, heb wel een gevoel dat ik afgevallen ben
Gisteren ging het hardlopen weer lekker
Wel redelijk wat gegeten: gisteren chinees (met tjap tjoi als grote bak, dus dat is minder slecht dan babi pangang) en we hebben samen een halve kilo dadels weggewerkt
Vanavond weer vis met lekker veel groenten ofzo.
Zo mijn bak yoghurt met appel maar eens naar binnen werken, lekker! Ik ontbijt meestal pas om een uur of 1, dus ik moet mezelf nu maar even dwingen om t op te eten. Gewoon een kwestie van wennen.
quote:Het is wel goed om aan te wennen om te ontbijten inderdaadOp maandag 14 januari 2008 10:43 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, vandaag is dag 1 van mijn grote Ik Wil Me Beter Voelen-plan! Ik ben in ieder geval al goed begonnen door 1,5 uur eerder op te staan dan normaal, wat er ook weer voor zorgt dat ik als het goed is vanavond op tijd naar bed kan.
Zo mijn bak yoghurt met appel maar eens naar binnen werken, lekker! Ik ontbijt meestal pas om een uur of 1, dus ik moet mezelf nu maar even dwingen om t op te eten. Gewoon een kwestie van wennen.
Vandaag heb ik yoghurt met muesli op als ontbijt.
Ter bemoediging zeg maar
Ik ben zaterdag weer naar de sportschool geweest. En ik houd me weer streng aan mn Sonja-Bakker-boek. En als het mooi weer is ga ik ook maar weer eens rennen. Evy wacht al een maand vol smart op me.
Streven: eind van de maand onder de 70. (En natuurlijk voor de zomervakantie/bikinitijd de 65 halen, maar ik denk maar even in kleine stapjes.)
quote:Dat is me inderdaad ook ooit eens opgevallelnOp maandag 14 januari 2008 10:56 schreef freecell het volgende:
Lucky-strike: ik ontbeet ook nooit, toen ik dat op een gegeven moment wel ging doen had ik de eerste dagen de rest van de dag heel veel honger. Mocht je dat ook hebben: het komt door het ontbijten en het gaat weer over, echt
Ter bemoediging zeg maar
quote:Grappig he?Op maandag 14 januari 2008 10:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat is me inderdaad ook ooit eens opgevalleln
Ga je eten 's morgens, krijg je honger Toch leuk hoe je lichaam werkt. Het is natuurlijk wel te verklaren (je slingert je spijsvertering aan) maar de eerste keren was ik toch wel verbaasd
quote:Pas op straks haal je me nog in qua gewichtOp maandag 14 januari 2008 08:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
succes
woog vanmorgen 72, heb wel een gevoel dat ik afgevallen ben
!Scheelt denk ik 10 biertjes en 5 wijntjes gemiddeld per week
Heerlijk
Gewoon volhouden je kunt het En vraag anders hulp Belonen jullie jezelf ook ergens mee? Nieuwe kleren is natuurlijk vaak noodzaak (maar het is ook wel heel leuk weer een kleinere spijkerbroek te passen...).
quote:Ik beloon mezelf met etenOp maandag 14 januari 2008 11:10 schreef egeltje1985 het volgende:
Ow, en ik heb sinds kort een trollbeads-armband (zo'n armband met van die kralen/bedeltjes). Nu vind ik dat ik pas weer een nieuwe kraal mag kopen als er een kilo af is. Soort beloning, zeg maar.
Belonen jullie jezelf ook ergens mee? Nieuwe kleren is natuurlijk vaak noodzaak (maar het is ook wel heel leuk weer een kleinere spijkerbroek te passen...).
. Als er weer een kilo af is, heerlijk een zak patat halen .. Nee hoor . Ik beloon mezelf niet echt eigenlijk.quote:Ik heb sinds vorige week ook TrollbeadsOp maandag 14 januari 2008 11:10 schreef egeltje1985 het volgende:
Ow, en ik heb sinds kort een trollbeads-armband (zo'n armband met van die kralen/bedeltjes). Nu vind ik dat ik pas weer een nieuwe kraal mag kopen als er een kilo af is. Soort beloning, zeg maar.
Belonen jullie jezelf ook ergens mee? Nieuwe kleren is natuurlijk vaak noodzaak (maar het is ook wel heel leuk weer een kleinere spijkerbroek te passen...).
maar nee ben te laat om me daarmee te gaan belonenIk beloon mezelf sowieso eigenlijk net, behalve dan inderdaad nieuwe kleren
quote:Nee, zo weinig wil ik niet wegenOp maandag 14 januari 2008 11:02 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Pas op straks haal je me nog in qua gewicht
Alles gaat kapot of raakt verwassen na een tijdje, dan moet ik wel nieuw (en ik heb daar een apart potje voor). Eten als beloning werkt ook niet, kan me dan spontaan niet inhouden. Was ooit van plan mijn haar in een nieuw model te knippen als ik op streef was, maar duurde me te lang dus heb het voor de zomervakantie gewoon gedaan . Ik beloon mezelf dus maar niet, doe dit voor mezelf en zo vreselijk vind ik het niet. En het resultaat is de grootste beloning En net erachter gekomen dat ik een groot deel van mijn bio al eens heb moeten leren, dus dat is alweer een stuk minder werk gelukkig.
quote:Op maandag 14 januari 2008 00:44 schreef minilotje het volgende:
[..]
Gelukkig niet! Mijn vriendlief zou het volgens mij amper opvallen als ik morgen mijn hoofd kaal zou scheren, dus een paar kilo meer of minder ziet -ie écht niet uit zichzelf.
. Volgens mij had Isabeau het hier een tijd terug ook over. Mannen zien een kilo meer of minder niet, want het boeit ze gewoon niet. (Een kilo meer of minder hè, niet 20 kilo, dát zien ze dan weer wel.) Vrouwen zijn wat dat betreft veel kritischer en pietluttiger.Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
."Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
.quote:Daarom vind ik het ook pas echt een compliment als een man zegt: "Hé, ben je afgevallen?"Op maandag 14 januari 2008 11:44 schreef MUUS het volgende:
[..]
Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
. Dan is het blijkbaar echt goed zichtbaar .quote:Op maandag 14 januari 2008 11:52 schreef loveli het volgende:
Of hij is gay...
Mijn vader heeft wel van die moment dat hij zegt dat ik maar weer eens moet gaan snoepen, als ik volgens hem teveel ben afgevallen
quote:Ja precies, zo gaat het hier ookOp maandag 14 januari 2008 11:44 schreef MUUS het volgende:
[..]
Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
Ik ben best trots op mezelf, want heb het hele weekend geen chips ofzo gehad, terwijl Peter het wel gewoon at. En zo ga ik weer naar Deventer en met boodschappen doen ook alleen maar gezonde dingen kopen
Heb echt zin in vanavond, ff het hoofd leegmaken in het zwembad Maar nu zegt ie wel dat ie kan zien dat ik ben afgevallen. En verder is ie wel lief hoor.
Ik word er trouwens wel altijd een beetje verlegen van als iemand zegt goed te kunnen zien dat ik ben afgevallen. Ik mompel een beetje of kijk verlegen naar de grond. Maar eigenlijk zou ik gewoon moeten zeggen: 'dankje, ik heb er ook hard voor gewerkt'. Of zoiets.
quote:Toen de eerste 6 kilo eraf waren streek m'n vriendje over m'n buik en zei 'zo, jij bent echt afgevallen'. Toen was ik helemaal trotsOp maandag 14 januari 2008 11:44 schreef MUUS het volgende:
[..]
Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
Maar nu merkt ie al lang geen verschil meer geloof ik.quote:Hehe, ja ik word er ook heel verlegen vanOp maandag 14 januari 2008 12:11 schreef egeltje1985 het volgende:
Mijn vader zegt juist (toen ik nog niet was afgevallen) dat er wel eens wat af mocht. En aan een nichtje dat een tijdje geleden is bevallen vroeg ie of ze weer zwanger was. Euh, subtiel ja.
Maar nu zegt ie wel dat ie kan zien dat ik ben afgevallen. En verder is ie wel lief hoor.
Ik word er trouwens wel altijd een beetje verlegen van als iemand zegt goed te kunnen zien dat ik ben afgevallen. Ik mompel een beetje of kijk verlegen naar de grond. Maar eigenlijk zou ik gewoon moeten zeggen: 'dankje, ik heb er ook hard voor gewerkt'. Of zoiets.
.Dus gebrunched met bruine boterhammen met geitenkaas, honing en tijm. Daarnaast drie kiwi's gegeten, en een gekookt eitje met peper en zout. Veel water gedronken, en wat keelsnoepjes weggesabbeld. Ik wil eigenlijk druiven, maar ik durf nog niet naar buiten. Snif.
Aan het einde van de middag maak ik voor mezelf een kom met zilvervliesrijst, rode peper, uien en knoflook. Pittig eten voelt altijd wel fijn als ik grieperig ben, mits mijn maag niet teveel van slag is.
Zo maar even een dutje doen in bed, want vannacht kon ik wegens verstopte neus niet slapen en heb ik tot half zes 's morgens liggen lezen.
quote:Ja, het scheelt natuurlijk wel of je een hoop lust of niet. Hoewel ik een groot liefhebber van vlees ben eet ik zelf ook vaak vegetarisch, soms tweemaal per week, soms een week achter elkaar door. Maar nooit vleesvervangers. Ik vind vleesvervangers vies en bovendien onnodig. Er zijn zoveel lékkere vegetarische gerechten dat ik niet begrijp dat mensen op van die afschuwelijke Tivallburgers willen kauwen.Op zondag 13 januari 2008 15:59 schreef Viking84 het volgende:
Ik eet soms vegetarisch. Eén of twee keer per week. Vanavond bijv ook
Maar het hangt natuurlijk ook af van wat je graag eet; als je een enorme voorkeur hebt voor de Hollandse pot met gekookte groenten, aardappelen en een stukje vlees is het waarschinlijk wel lastig om het zonder vleesvervangers te doen.
Ik weet natuurlijk niet wat je allemaal wél lust, maar heb je bijvoorbeeld de Indiase keuken wel 'es geprobeerd? Allerlei geniale groentencurrys waar je het vlees écht niet in mist.
Ook eet ik 's zomers graag salades met allerhande soorten fruit en kaas, met een lekker stuk brood erbij. En er zijn genoeg heerlijke pastagerechten die niet om vlees vragen. Maak eens zelf een mooie rode pastasaus met goede kwaliteit tomaten, wortel, ui, knoflook en handenvol verse kruiden. Daar heb je echt geen gehakt in nodig.
En wat te denken van een pittige kaasfondue, quiches met room en spinazie, of hemels lekkere ratatouille?
Een bijkomend voordeel van creatief vegetarisch eten, zonder vleesvervangers dus, is dat je automatisch allerlei lekkere, spannende dingen met groenten gaat doen, waardoor je ook veel meer groenten eet, en iedereen weet hoe goed dat is.
Er zijn helaas nog altijd veel mensen die groenten vooral kennen in platgekookte versie en daarom denken dat ze veel groenten niet lusten, maar echt: haast elke groentesoort kun je op heel lekkere manieren klaarmaken. Ik was een ontzettend moeilijke eter tot mijn achttiende, zeker als het op groenten aankwam, maar vanaf het moment dat ik het huis uitging en zélf leerde koken ben ik volstrekt verliefd op groenten geworden.
Enfin, ik kan het iedereen die op zijn of haar gewicht let aanraden om een paar keer per week zonder vlees en liefst ook zonder vleesvervangers te eten. Hartstikke gezond.
quote:En zo moet het ook zijn! Liever dat mijn lief het merkt als ik sip of knorrig ben dan dat -ie zich interesseert voor mijn kledingmaten.Op maandag 14 januari 2008 11:44 schreef MUUS het volgende:
[..]
Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
Ik moet trouwens zeggen dat ik een kilo meer of minder eigenlijk zélf ook niet zo zie. Als ik in de spiegel kijk zie ik meteen hoe glanzend of dof mijn haar is, hoe stralend of grauw mijn teint is, maar echt niet of mijn buik twee centimeter meer uitpuilt dan de dag ervoor.
Prioriteiten, denk ik.
quote:Ja de truc is wel om ze langer te bakken dan op de verpakking staat. Dus op zacht vuur laten bakken tot het korstje helemaal knapperig is en de kaas of andere vulling helemaal gesmolten.Op maandag 14 januari 2008 13:54 schreef Miss_S het volgende:
Ik wil die Vallessdingen ook wel een keertje proberen
Ik heb het huis hier bij Peter aan kant, zo naar mn eigen huis en daar boodschappen doen.
quote:Vroeger toen ik zèlden ontbeet (pak hem beet een jaar geledenOp maandag 14 januari 2008 11:01 schreef freecell het volgende:
Grappig he?
Toch leuk hoe je lichaam werkt. Het is natuurlijk wel te verklaren (je slingert je spijsvertering aan) maar de eerste keren was ik toch wel verbaasd
) kon ik uren zonder eten. Dan kreeg ik pas in de loop van de middag zin in iets. Maar nu eet ik over de dag verdeeld veel meer porties en mijn maag rammelt ook echt als ik niet binnen een uur na opstaan iets ga eten. En daarmee afvallen, wat is een lijf toch geweldig @veiligheidsspeldje: tjap tjoy klinkt mij altijd als het gezondste Chinees-gerecht in de oren, maar een halve kilo dadels met z'n tweeën
Ik geloof niet dat ik daar de kcal-waarde van zou willen weten als ik die op had @ Lucky Strike: waarschijnlijk ga je nu veel dingen veranderen en heb je er in het begin moeite mee, maar als je nu goed doorzet dan voelt het over een paar weken als normaal. Zelfs ontbijten!
@Principessa: ik zou de wijntjes niet per se opgeven hoor, 1 wijntje per dag tikt nauwelijks aan en is nog gezond ook joh. Maar het scheelt op zich wel veel kcal per week, dat is waar.
@Chicolate:
Klote van die toets, volgende keer beter. En ik heb weinig tips, maar kan je andere manieren verzinnen om je frustratie bot te vieren dan dropjes eten? Schrijf het eens op en probeer het eens uit. Een vriendin bellen of zo (zonder droppot binnen handbereik). Bij mij helpt stofzuigen of ramen wassen of rigoreus opruimen Ik had een vriendin die altijd heel erg bezorgd binnen kwam als mijn huis heel erg netjes en schoon was @egeltje: die trollbeads zijn leuk en ideaal om jezelf mee te belonen. Als ik meer geld zou verdienen zou ik mezelf gaan belonen met Pandorah-bedeltjes
Maar tot nu toe beloon ik mezelf niet echt, behalve met kleren maar ook dat is hier bittere noodzaak.@MUUS: ik vind het niet kloppen als een man heel erg enthousiast gaat doen over elke afgevallen pond en je daar extreem voor loopt aan te moedigen...het hoort hem eigenlijk amper iets te boeien
Je vriend hoort je gewoon altijd een lekker wijf te vinden En hij mag best blij voor je zijn en het is ook leuk als hij ziet dat het goed gaat en je een paar kilo kwijt bent, maar het hoort hem niet zo bezig te houden als jou (or worse: meer bezig te houden )@minilotje: ik ben het helemaal met je eens hoor! Als vegetariër kan je ook heel spannend en lekker koken. Maar als niet-vegetariër kan je al die lekkere dingen óók maken en nog heel veel meer
En die Valessburgers neem ik ook gewoon mee, die zijn domweg wel een keertje lekker als je makkelijk en snel iets wilt klaarmaken.Zo, vandaag de eerste dag van mijn nieuwe eetplan
Het zal even wennen worden, maar ik heb het gevoel dat het verstandiger is. Ik val nog steeds prima af, dus dat is niet de reden dat ik mijn aanpak iets ga wijzigen. Ik sport gewoon te veel voor mijn huidige eetpatroon. Ik ga dus meer eten en dat per week ophogen met 50 kcal per dag extra. Betere verdeling van eten over de dag, 's morgens meer gaan eten en bij elk eetmoment proberen een beetje eiwit te eten. Maten in de gaten houden en als ik dan aan ben gekomen (en dan bedoel ik niet de dagelijkse schommelingen ) de kcal inname van dat moment x0.9 doen en dat als maat aanhouden en kijken of ik daar maandelijks iets mee afval. Dit zal een langzame methode worden die een lange adem vereist, maar het zal beter zijn voor mijn spieropbouw, beter voor mijn gezondheid en mijn lichaam leert weer meer te eten en dat is alleen maar prettig
Dit is trouwens een methode die ik in een boek vond en het was een manier voor mensen die langere tijd te weinig hadden gegeten en daarbij ook veel sporten om weer normaler te gaan eten.Dat het langzaam zal gaan boeit me niet, ik ben nu al heel erg blij met wat ik bereikt heb. Ik ben nu net zo zwaar als in de brugklas en voor de laatste kilo's heb ik mezelf tot kerst 2008 gegeven
quote:Deze Saskia moet nog ontbijt pakkenOp maandag 14 januari 2008 14:42 schreef Sylvana het volgende:
Dat is wel een erg late lunch zeg Saskia.
Ik heb het huis hier bij Peter aan kant, zo naar mn eigen huis en daar boodschappen doen.
En dat ga ik nu doen (nachtdienst gehad hoor
) Valtaf.nl zegt 300 kcal/100 gram. Er gaat nog een beetje af voor de pitjes, maar het viel me nog mee. Heb je ook de eetmeter als je toch zo aan het tellen bent?? Zo veel mogelijk groene bolletjes (goede hoeveelheid bepaalde voedingswaarden) was best een goede sport, al heb ik het al lang niet meer ingevuld.
Sylvana: Het is goed in het kader van beweging krijgen, maar dat je het huis van je vriend schoonmaakt vind ik wel raar hoor...
Bij mij is het gemiddeld per week meestal helemaal groen (op de energie-inname na, die is altijd geel )quote:Toen ik het at was het 2 uur, dat is toch niet zo laat?Op maandag 14 januari 2008 14:42 schreef Sylvana het volgende:
Dat is wel een erg late lunch zeg Saskia.
Ik heb het huis hier bij Peter aan kant, zo naar mn eigen huis en daar boodschappen doen.
Ik vind normaal als ik om 12 uur lunch juist vroeg
quote:Ik snap dat je Chanel schoenen in de sale haalt, of London Sole flatjesOp maandag 14 januari 2008 11:10 schreef egeltje1985 het volgende:
Ow, en ik heb sinds kort een trollbeads-armband (zo'n armband met van die kralen/bedeltjes). Nu vind ik dat ik pas weer een nieuwe kraal mag kopen als er een kilo af is. Soort beloning, zeg maar.
Belonen jullie jezelf ook ergens mee? Nieuwe kleren is natuurlijk vaak noodzaak (maar het is ook wel heel leuk weer een kleinere spijkerbroek te passen...).
of een miu miu tas. Maar een lullig armbandje dat als ie vol is 500 euro kost heb ik nooit begrepen
quote:Er moet toch veel gebeuren wil ik het huis van mijn vriend gaan schoonmakenOp maandag 14 januari 2008 14:52 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
@isabeau: ik heb het aangedurfd het op te zoeken
Heb je ook de eetmeter als je toch zo aan het tellen bent?? Zo veel mogelijk groene bolletjes (goede hoeveelheid bepaalde voedingswaarden) was best een goede sport, al heb ik het al lang niet meer ingevuld.
Sylvana: Het is goed in het kader van beweging krijgen, maar dat je het huis van je vriend schoonmaakt vind ik wel raar hoor...
dan ga ik wel een rondje met hem hardlopen om die beweging te krijgen
quote:Wat maakt het uit hoe duur het is als ie vol is?Op maandag 14 januari 2008 15:08 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Ik snap dat je Chanel schoenen in de sale haalt, of London Sole flatjes
of een miu miu tas. Maar een lullig armbandje dat als ie vol is 500 euro kost heb ik nooit begrepen
De meeste ga ik niet zelf kopen maar krijg ik voor mijn verjaardag en speciale momenten.
quote:Van m'n ex mag ik niet meer afvallen omdat mn o zo lekkere bil (zijn woordenOp maandag 14 januari 2008 11:44 schreef MUUS het volgende:
[..]
Zo kan je partner roepen dat je ab-so-luut niet mag afvallen (want nu al perfect en mooi en geweldig en lekker en yaddayadda) en als je dan stiekem toch vijf kilo van jezelf dumpt, zal hij het niet eens doorhebben. "Ben je afgevallen? Oh? Nou, ik vind je nog steeds een lekker wijf hoor.
Een man heeft het dan wel weer door als je niet lekker in je vel zit.
) niet nog meer weg mag gaan en hij zelf heel dun is en dat vervelend vind dus normaal juist als een pluspunt ziet volgens mij En een andere vriend die me heel lang niet had gezien begon echt zo aan mn bovenarmen te trekken.. HUH hier zat eerst heel veel vet.. en hier! En hier !!!
En m'n vriendinnen zagen het geloof ik niet echt
Net als m'n ouders en m'n broertje Ben nu iets minder dan 10kg afgevallen of zo en ik ben nog steeds dik met een bol hoofd met onderkinnen quote:Omdat je van dat geld ook echt iets tijdloos/waardevols/ van goede kwaliteit kan kopen?Op maandag 14 januari 2008 15:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Wat maakt het uit hoe duur het is als ie vol is?
De meeste ga ik niet zelf kopen maar krijg ik voor mijn verjaardag en speciale momenten.
Het ziet er uit alsof het hooguit 20 euro kost en dan denk ik van je hebt vast wel zo iets van 20 euro waarom neem je dat niet
quote:Met herinneringen per bedeltje is het allemaal ook veel specialerOp maandag 14 januari 2008 15:09 schreef Miss_S het volgende:
Wat maakt het uit hoe duur het is als ie vol is?
De meeste ga ik niet zelf kopen maar krijg ik voor mijn verjaardag en speciale momenten.
Lijkt me heel erg leuk om te krijgen en het is ook makkelijker voor mensen om een cadeautje te verzinnen waar je erg blij mee bent quote:Op die manier had ik 't nog niet bekenOp maandag 14 januari 2008 15:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Met herinneringen per bedeltje is het allemaal ook veel specialer
Maar zou je van dat geld niet liever een wit gouden ring met diamant + bijpassende ketting + bijpassende oorknopjes willen of zo
quote:Ja precies die herinneringen maken het zo waardevolOp maandag 14 januari 2008 15:13 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Met herinneringen per bedeltje is het allemaal ook veel specialer
En bij elk bedeltje hoort een verhaaltje dus er leuk om dat van mensen te krijgen en dan te horen waarom ze dat bij jouw vinden passen (zo heb ik de eerste van mijn moeder gehad)
quote:Dan heb je 1 herinnering en nu een stuk of 20 herinneringen met verhalen, is toch veel mooierOp maandag 14 januari 2008 15:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Op die manier had ik 't nog niet beken
Maar zou je van dat geld niet liever een wit gouden ring met diamant + bijpassende ketting + bijpassende oorknopjes willen of zo
Ookal wil ik best een ring hoor
Ik heb gewoon de vervelende drang mensen te willen begrijpen die hadden die meisjes op de basisschool in ieder geval altijd quote:Vales met rode saus aan de binnenkant is echt lekkerOp maandag 14 januari 2008 13:54 schreef Miss_S het volgende:
Ik wil die Vallessdingen ook wel een keertje proberen
quote:Dit klinkt als een regelrechte golddigger voor mijOp maandag 14 januari 2008 15:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
[..]
Op die manier had ik 't nog niet beken
Maar zou je van dat geld niet liever een wit gouden ring met diamant + bijpassende ketting + bijpassende oorknopjes willen of zo
Zoiets zou ik dan weer niet graag krijgen, evenals ik niet taal naar een chanel of miu miu's.
Trollbeads zou ik ook niet echt hoeven, maar ik zou het wel lief vinden als ik het kreeg.
Verschillende mensen hebben verschillende smaken.
Dat is te begrijpen toch
quote:Ik drink dat allemaal op 1 avond :/ Soms 10 biertjes.. Soms 8 wijntjes... Soms een fles champagneOp maandag 14 januari 2008 14:46 schreef Isabeau het volgende:
[..]
@Principessa: ik zou de wijntjes niet per se opgeven hoor, 1 wijntje per dag tikt nauwelijks aan en is nog gezond ook joh. Maar het scheelt op zich wel veel kcal per week, dat is waar.
quote:Ik zei goud omdat je dat ook echt nog hebt over 50 jaar (niet omdat het veel waard is)Op maandag 14 januari 2008 15:20 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Dit klinkt als een regelrechte golddigger voor mij
Zoiets zou ik dan weer niet graag krijgen, evenals ik niet taal naar een chanel of miu miu's.
Trollbeads zou ik ook niet echt hoeven, maar ik zou het wel lief vinden als ik het kreeg.
Verschillende mensen hebben verschillende smaken.
Dat is te begrijpen toch
En trollbeads weet ik niet of je die nog hebt als je 70 bent
Ja snap verschillende mensen verschillende smaken maar dan is 't of heel gehyped of hele goede kwaliteit als 't zo duur is
Ik heb ze gelijk gedownload. Eerst nog even tentamens maken deze week en dan ga ik ook maar eens beginnen met hardlopen.
Gister les 3 gelopen maar zonder dag rust gaat het ook goed (alleen beetje last van mijn tosti)
quote:Tja, ik vind schoonmaken niet erg, doe het graag, en dan maakt het mij niet uit of het bij mezelf is, bij mn vriend of tijdens mijn werk als alphahulpOp maandag 14 januari 2008 14:52 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
Sylvana: Het is goed in het kader van beweging krijgen, maar dat je het huis van je vriend schoonmaakt vind ik wel raar hoor...
Het is ook niet zo dat Peter het vraagt ofzo, ik doe het gewoon uit mezelf
En dus niet om beweging te krijgen ofzo, dat is niet de reden quote:Ik vind 14 uur lunchen wel erg laat, ik doe het meestal tussen 12-13 uurOp maandag 14 januari 2008 15:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Toen ik het at was het 2 uur, dat is toch niet zo laat?
Ik vind normaal als ik om 12 uur lunch juist vroeg
En dan tussen 15-16 uur een tussendoortje en dan tussen 18-19 uur warm eten [ Bericht 17% gewijzigd door _Hestia_ op 14-01-2008 16:13:20 ]
Nu wonen we acht jaar samen en ben ik eigenlijk nog stééds degene die het huis in acceptabele staat houdt. Helemaal niet erg. Ik heb als student plus parttimebaan (24 uur) ook gewoon meer tijd.
En schrobben verbrandt calorietjes!
quote:Maar ik eet om 5 uur alweer warm dus perfect 3 uur er tussenOp maandag 14 januari 2008 16:06 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Tja, ik vind schoonmaken niet erg, doe het graag, en dan maakt het mij niet uit of het bij mezelf is, bij mn vriend of tijdens mijn werk als alphahulp
Het is ook niet zo dat Peter het vraagt ofzo, ik doe het gewoon uit mezelf
[..]
Ik vind 14 uur lunchen wel erg laat, ik doe het meestal tussen 12-13 uur
En kan je niet beter meer gaan werken ipv het huis van je vriendje schoonmaken?
quote:Ik ben juist net gestopt met mn studie vanwege mn lichamelijke klachten, en mn vele ziekenhuisbezoeken. Trek het lichamelijk echt niet meer, dus nee, ik ga niet nog meer werken, maar aan mn gezondheid denken.Op maandag 14 januari 2008 16:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Maar ik eet om 5 uur alweer warm dus perfect 3 uur er tussen
En kan je niet beter meer gaan werken ipv het huis van je vriendje schoonmaken?
Als ik gewoon bij mij thuis of bij Peter schoonmaak, kan ik het in mn eigen tempo doen, tussendoor ff rustig gaan zitten als ik teveel last van mn lichaam heb enzo. Met werken kan dat niet.
( en in september ga ik toch maar gewoon verder met de SPH, ipv over 1,5 jaar pas)
quote:Maar een huis schoonmaken/houden is toch ook zwaar werk?Op maandag 14 januari 2008 16:15 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ik ben juist net gestopt met mn studie vanwege mn lichamelijke klachten, en mn vele ziekenhuisbezoeken. Trek het lichamelijk echt niet meer, dus nee, ik ga niet nog meer werken, maar aan mn gezondheid denken ( en in september toch maar gewoon verder met de SPH, ipv over 1,5 jaar pas)
quote:zie mn editOp maandag 14 januari 2008 16:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Maar een huis schoonmaken/houden is toch ook zwaar werk?
) Nou ja anyway. Ik wilde nu weleens weten wat m'n hardst was op de mijl en op de kilometer. Ik ben begonnen met een mijl:
Dat is dus echt snel, maar no way dat ik het op die snelheid nog 4 mijl had kunnen volhouden hoor. En ik had een stuk van ongeveer 600 met de wind behoorlijk mee.
Toen heb ik zo'n half minuutje gewoon gewandeld, de tijd om de kilometer in te stellen, dat ging al een stuk langzamer, de weg liep ook wat omhoog en ik was nog wat vermoeid van die mijl:
Weer een half minuutje gewandeld en toen nog een mijl: geen voor of tegenwind, wel al een beetje vermoeid:
En als laatste nog een kilometer, waar ik behoorlijk de wind tegen had, maar raar genoeg minder last van vermoeidheid
Leuk om af en toe nog eens te doen en kijken of ik progressie maak, het is op deze manier ook wat spannender, die wedstrijdjes met jezelf!
Gegeten vandaag:
1 snee volkoren brood met een geroerbakt eitje met een beetje biologische ham en 1 snee brood met pindakaas en sambal. Ik ga zo boodschappen doen, want ik heb helemaal geen fruit en zo meer in huis. Gisteren wel een hele meloen in m'n eentje opgepeuzeld!
quote:Bijna.Op maandag 14 januari 2008 15:17 schreef mordradead het volgende:
Wat is het? Zo'n hangertje met dolfijntjes en paardjes eraan ofzo
Een voorbeeld. Je kunt verschillende kleuren hebben en gouden of zilveren kralen.
.Wij eten kip kerrie. Mark gaat even boodschappen doen, dan ga ik koken, dan eten en dan gaan we om een uur of 20 even ons hardlooprondje doen. Het is namelijk nog zo licht en ik heb geen zin om nog lang te wachten voor ik kan eten.
Hongerrrrrrrr.
Ik ga nu al eten koken, omdat ik om kwart over 6 weg moet naar het zwembad, en mn eten moet dan wel een beetje gezakt zijn natuurlijk
quote:Een stoommaaltijd kun je zelf ook wel klaar makenOp maandag 14 januari 2008 16:48 schreef Miss_S het volgende:
Ik heb ook honger, maar mijn moeder is nog aan het werk
.Mark is terug, dus ik ga koken
. (oh en ik moet er ook maar geen geldrovende hobbie bij zoeken, mijn steeds grotere boekenverzameling en wintersportverslaving zijn al zo duur
)quote:Klopt maar in ons gezin proberen we zoveel mogelijk samen te eten omdat we elkaar toch al nooit zienOp maandag 14 januari 2008 17:04 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Een stoommaaltijd kun je zelf ook wel klaar maken
Mark is terug, dus ik ga koken
En ze neemt de maatlijden mee dus...
quote:Ja nou je het zegtOp maandag 14 januari 2008 15:17 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dan heb je 1 herinnering en nu een stuk of 20 herinneringen met verhalen, is toch veel mooier
Ookal wil ik best een ring hoor
20 herinneringen aan een klein armbandje of je hele huis vol met 20 grote niet boeiende cadeau's
nou ik heb de toets gehaald hoor!
ik was echt zo blij en had het totaal niet verwacht. tijdens het maken had ik er namelijk echt een beroerd gevoel over! de uiteindelije uitslag krijg ik over 3 weken pas, maar ik voldoe in ieder geval aan de landelijke norm. en wat ik vandaag gegeten heb:
- ontbijt 2 tarwe boterhammen (1 kaas en 1 vleeswaren)
- tussendoor 1 snack&jack
- lunch 2 tarwe boterhammen (1 kaas en 1 vleeswaren)
- tussendoor 2 mandarijnen
- avondeten zo'n 200 gr brocolli zonder saus, 150 gram aardappels en een stukje vlees
alleen gaat het vanavond alweer erg worden, mijn mamma was zo trots op me dat ik de klote toets heb gehaald dat ze gebak heeft gekocht.. wel super lief natuurlijk, is zoiets genoeg voor een uitzondering? (a)
quote:Neem een heel klein stukje bij de koffie, dan heb je wel de lekkere smaak, maar niet hetzelfde aantal cal. als je bij een normale portie zou hebben. Ik kan moeilijk inschatten of dit een "bijzondere gebeurtenis" is voor je. Dat ligt er ook een beetje aan of je vaak van dit soort toetsen hebt....Op maandag 14 januari 2008 18:12 schreef Duizendpootje het volgende:
Hallo!
nou ik heb de toets gehaald hoor!
en wat ik vandaag gegeten heb:
- ontbijt 2 tarwe boterhammen (1 kaas en 1 vleeswaren)
- tussendoor 1 snack&jack
- lunch 2 tarwe boterhammen (1 kaas en 1 vleeswaren)
- tussendoor 2 mandarijnen
- avondeten zo'n 200 gr brocolli zonder saus, 150 gram aardappels en een stukje vlees
alleen gaat het vanavond alweer erg worden, mijn mamma was zo trots op me dat ik de klote toets heb gehaald dat ze gebak heeft gekocht.. wel super lief natuurlijk, is zoiets genoeg voor een uitzondering? (a)
Ik heb nog gegeten: 6 cocktailgarnalen en een beetje lightmayo + 1 wodka. Vanavond krijg ik paella. (meneer Conleche heeft gekookt, dus ik ben benieuwd!)
)heb niet alles bijgelezen, want jullie gaan zo snel de laatste tijd :p
@ Duizendpootje: goed dat je die toets gehaald hebt!
@ Sylvana: zag in dat andere topic dat je zo enthousiast was over t zwemmen, bevalt t nog steeds?
en
@ Miss_S: hoe is t met de winterefteling jongen?
(vroeg t me nog af, want mijn 1 1/2 jaar date gaat de winterefteling worden )Om nog n btje ontopic te eindigen: morgen ga ik weer updaten en ondanks dat ik vorige week veel te veel heb gegeten woog ik vanochtend nog n kilo minder
(wel balen als die er morgen weer aanzit )Vanmiddag was ik wat eerder thuis en ben ik een extra stukje gaan hardlopen en ik rende blijkbaar in n gevorderden uurtje
ik woon achter n dijk en vlakbij n trimbaan, dus ik ren eigenlijk nooit alleen, maar die uitslovers van vandaag waren wel heel erg zeg ben om te beginnen 2 keer ingehaald door dezelfde jongen die met zn armen zwaaiend in t sprint tempo liep en daarna was er iemand uber fanatiek en in n super tempo aan t bokspringen (doe ik meestal ook, blijf t lollig vinden) door al die mensen deed ik zelf ook wat meer mn best, maar ik voelde me wel n btje een prutser
(en ik ren niet eens heel langzaam)edit:
de kat van n goede vriendin van me heeft eerdags nieuw onderdak nodig en mn vriend heeft eerdags n eigen huis... ik was eerst de enige die hier n goede combi in zag, maar vriendlief gaat de kat adopteren! vond wel dat ik m ook moest verzorgen en zei op zo'n 'das toch logisch' toontje dat ik ook n sleutel krijg... [ Bericht 10% gewijzigd door Bagel op 14-01-2008 19:22:32 ]
Een aantal mensen in mijn omgeving hebben zéér goede ervaringen opgedaan met SparkPeople, en héle grote en populaire (Amerikaanse) community, annex dieetsite, annex kennisbank. De hele website staat vol met schatten aan informatie over voeding, bewegingstips en het ontwikkelen van een gezonde levenshouding, en biedt een onwijs leuk (en gratis online te volgen) plan aan om je overtollige kilo's definitief kwijt te raken, zonder de ellende van een strak dieet. Misschien zitten er hier ook wel wat mensen tussen die er wat aan zouden hebben of die het leuk lijken om eens op een andere manier aan de slag te gaan met eten en beweging, dus vandaar.
Ik heb me er een tijdje geleden uit nieuwsgierigheid en na enthousiaste verhalen op ingeschreven, en hoewel ik het zelf niet echt nodig heb, vind ik wél dat SparkPeople het afvallen op een supergoede, positieve manier behandelt.
Veel Nederlandse dieetsites houden er wat mij betreft een nogal knorrige sfeer op na, terwijl SparkPeople precies datgene propageert waar ik helemaal achter sta: je hoeft het jezelf niet moeilijk maken, en iedereen kan gezond en goed leven op een manier die bij hem of haar past. Het is de kunst om je bewust te worden van wat je graag doet, wat je lekker vindt, wat een heilzaam effect heeft op je leven en dat vervolgens toe te passen. Een goede manier om de hele rest van je leven gezond te blijven zonder dat je een verknipte haat/liefdeverhouding met eten ontwikkelt, of jezelf steeds maar om de oren blijft slaan met goede voornemens waar je eigenlijk geen zin hebt.
Inschrijven kost niks, en ik kan het echt iedereen aanraden die een beetje worstelt met jojo-en, emotie-eten en andere lastige, slechte gewoontes.
Het 'plan' bestaat uit drie concrete fases:
De 'Fast Break' leert je om met kleine babystapjes alvast wat kleine wijzigingen in je leefpatroon aan te brengen. Een beetje bewustwording over wat je op een dag eigenlijk allemaal in je mond stopt, eens met een kritisch oog naar de inhoud van je keukenkastjes en voorraadkasten kijken, maar ook: hoe ziet je dagindeling eruit en waar hou je hoekjes en gaatjes over voor nieuwe, betere gewoontes?
De eerste fase gaat er vooral om dat je gedurende een week of twee eerst eens wat beter stilstaat bij wat je allemaal doet en eet, en dit ook bijhoudt. Het is een beetje een warmingup; voor de meeste mensen loopt het "vanaf morgen ga ik écht op dieet en ik ga flink bewegen!"-voornemen nu eenmaal zelden goed af. Rustig beginnen dus, met een kalm aanloopje naar het echte werk. Je hebt al je slechte gewoontes ten slotte ook niet in één dag aangeleerd.
Verder spreek je een paar heel kleine doelen met jezelf af: elke dag een extra stuk fruit, elke ochtend na het wakker worden even dansen op je favoriete muziek, minstens drie keer per week een beetje op tijd naar bed - dat soort simpele dingetjes. Net wat je nodig denkt te hebben, en veel moeite mag het je beslist niet kosten.
In fase twee, 'Healthy Diet Habits', ruil je langzaam maar zeker je slechte (eet)gewoontes in voor goede. SparkPeople schrijft absoluut geen menu's en recepten voor: de fase is vooral bedoeld om je zélf alles te leren over gezond eten, het enorme belang van variatie, én - niet onbelangrijk - de juiste portiegroottes.
Ook het snaaien wordt aangepakt. Wanneer heb je het er moeilijk mee? In de auto, onderweg op het station, 's avonds voor de buis? Als je weet wanneer je snackmomenten zijn kun je daar ook iets mee doen. Noten en rozijntjes je tas als je met de trein mee moet, en 's avonds voor de tv een tafel vol rauwe groenten om op te knagen met lekkere dipsausjes erbij. Allemaal volstrekt afhankelijk van eigen smaak natuurlijk: waar het om gaat is dat je zorgt dat je lekkere, gezonde alternatieven klaar hebt staan voor de momenten waarop je anders - in een ogenblik van zwakte - een cheeseburger en een Mars koopt, of op de bank zakt met een emmer chips.
Ook leer je in deze fase af om 'zomaar' te eten. Iemand hier had het al over een leeggegeten droppot, en da's iets dat veel mensen herkennen: omwille van troost of verveling gewoon maar door blijven kauwen. Een kwalijke eigenschap, en zonde van het eten!
Eten is iets fijns en heerlijks, dus graag aandacht besteden aan je voedsel, genieten van elke hap en weten wat dat eten voor je lijf kan betekenen.
Verder ga je in deze fase ook wat meer in op lichaamsbeweging. Als je al van sport houdt: hoera, dat scheelt al! Maar het gaat meer om een actieve levenshouding in het algemeen, om élke dag zoveel beweging in je dagindeling te proppen als maar kan. Altijd de trap nemen, dansen tijden het stofzuigen, stevig ravotten met eventueel beschikbare kinderen of huisdieren, op de fiets naar school of werk en regelmatig een andere route nemen, grasmaaien in de tuin van je ouders, en de stekker uit de tv en computer trekken zodra het lekker weer is en gewoon naar buiten gaan. Het gaat om een mentaliteitsverandering die niet zoveel te maken heeft met drie keer per week fanatiek naar de sportschool, maar veel meer met actief en beweeglijk zijn tijdens je dagelijks leven op een manier die bij je past.
Fase drie heet heel griezelig 'Lifestyle Change', en hier begin je de vruchten te plukken van een steeds gezonder en actiever wordende levensstijl. Gewichtsverlies, beter in je vel zitten, meer zelfvertrouwen.. Als je een tijdje bezig bent ga je als het goed is vanzelf merken op wat voor manier je het liefst eet en beweegt, weet je wat je voor jezelf belangrijk vindt, wat je motiveert en hoe je soepel met lastige momenten en tegenslagen omgaat. Je lichaam raakt in evenwicht en je hoofd komt tot rust. Altijd een kritisch oogje openhouden om verbeterpunten te kunnen herkennen, maar vooral blij zijn met je lijf en genieten van je verbeterde, bewustere levensstijl.
SparkPeople loodst je op je eigen snelheid door deze fases heen, en het wordt nooit drammerig of prekerig. Het voor veel mensen bekende 'Blegh, tijd om op dieet te gaan, het moet maar!'-gevoel kom je niet tegen; je gaat in een verstandig tempo op een heel leuke manier op een prettigere levensstijl af en dat is juist iets om reuze vrolijk van te worden.
Je wordt op een grappige manier gestimuleerd om je voortgang op allerlei verschillende gebieden bij te houden op de site (en dat is niet alleen tof voor de neurotische calorietellertjes onder ons
), en je kunt je eigen, gepersonaliseerde doelen aan die voortgang vastknopen. De bergen informatie over voeding, beweging en motivatie zijn door hun korte artikelvorm heel begrijpelijk en toegankelijk en alles is makkelijk te vinden.
En als je het leuk vindt kun je elke dag, of eens per week (naar eigen smaak) een inspirerend, leerzaam of leuk artikel in je mailbox ontvangen ('Stiekeme yoga-oefeningen voor op je kantoorstoel', 'Hoe fantaseren je motivatie kan boosten', 'Veel lekkerder slapen in tien simpele stappen', 'Bouw eens een feestje in je lunchbox!'), en voor wie ervan houdt zit er ook nog 'es een dijk van een gebruikerscommunity achter.
Voor mensen zoals Isabeau en anderen die al lange tijd een keurig gewichtsverlies en een gezonde levensstijl vasthouden zal het meeste wel gesneden koek zijn (al heb ik er zelf tot mijn verbazing nog talloze leuke tips uitgehaald), maar er zijn daarnaast natuurlijk heel veel mensen die bijvoorbeeld al jaren te kampen hebben met gewichtsschommelingen, mensen die vaak te maken hebben met frustrerende dieet-terugvallen, of mensen die gewoon behoorlijk ongezond leven en er nu aan het begin van het jaar graag iets aan willen gaan doen. Voor jullie is het misschien best leuk om het eens een keertje met deze SparkPeople-tactiek te proberen. 't Werkt voor een hoop mensen namelijk echt als een trein!
Zo, puf. Dat was een langer verhaal dan verwacht! Ik wordt praatziek van koorts, vrees ik.
Sorry mensen. Wie het helemaal gelezen heeft verdient applaus.
(Zou het zinnig zijn om bovenstaande tip ook te deponeren in het Dieettopic? SparkPeople kan denk ik voor een boel mensen een goed en leuk en handig steuntje in de rug zijn, maar dames en heren met hardnekkig overgewicht zijn misschien een pietsje meer op zoek naar wat zinnige, positieve hulp dan de FOKkertjes hier die doorgaans met een paar kilo minder alweer in hun favoriete spijkerbroekje passen.
)[ Bericht 0% gewijzigd door minilotje op 15-01-2008 11:23:38 ]
quote:Gaat erg goedOp maandag 14 januari 2008 19:04 schreef Bagel het volgende:
@ Miss_S: hoe is t met de winterefteling jongen?
we zijn helemaal happy samen. En ik ga morgen voor het eerst naar zijn kamer toe en blijf ik ook slapen. Niet alleen m'n eetgewoontes maar ook mn andere gewoontes kunnen wel wat beter Heb 't helemaal gelezen
(Ik lees alle post uit dit topic ) Je kan het altijd posten, ze kunnen er zelf voor kiezen om er wel of niet wat mee te doen..quote:Wat aardig van je!
, en ik denk dat ze, als ik jou zo hoor, daar zo ongelooflijk gelijk hebben! Dit klinkt veel beter dan Sonja Bakker, mensen meteen zelf aanleren wat gevarieerd eten is, ze laten kiezen wat ze willen, wat ze lekker vinden en heel bewust naar hun eigen leven kijken. Zal vast zwaar zijn voor mensen die eigenlijk niet met de feiten geconfronteerd willen worden, maar ik vind het geweldig klinken!Ik ga morgen ofzo ook even op die site kijken, nu kan het niet helaas (ahum nog maar 9,5 hoofdstukken leren, waarvan 0,5 nieuw, voor vanavond 11 uur
, zonder drop, met druiven). Word helemaal enthousiast van jouw vrolijke en enthousiaste manier van schrijven . Denk wel dat ik zelf het grootste deel al doe (in ieder geval die eerste fase al door, en misschien vind ik dan ook wel een oplossing voor mijn droppot, die gelukkig al bijna leeg was, maar die ik even te goed wist te vinden), maar kan er vast ook wel wat leuks of nieuws vinden. Je kan het altijd in het dieetclubtopic posten, ze kunnen daar heel goed zelf bepalen of ze er wat mee willen of niet, net als de posters hier. En een positieve insteek is volgens mij altijd wel fijn
.Ontbijt:yoghurt met een appel
tussendoortje naar 's middags verplaatst
Lunch: 4 crackers met kaas, kipfilet en Linera pate tuinkruiden (wat een lekker spul!)
nog 2 crackers met pate gesmokkeld
Tussendoortje: 2 evergreens (een over van de ochtend)
een droge cracker, een liga continue koekje en een kiwi gesmokkeld
Avond eten: aardappels, bloemkool, tartaartje en waterjus. Best goede jus trouwens, gewoon wat laten inkoken zodat ie wat dikker wordt. Oh, en een salade van rucola, veldsla, komkommer en wat colesla van gisteren. En toen zat ik echt vol.
Ik verging eind van de middag echt van de honger en vriendlief kwam pas om 19.45 thuis.
Het was absoluut niet mijn bedoeling om te smokkelen... Maar ik ben t zo gewend om tussendoor best veel te snoepen, dit valt nog mee. En het was gezond. Maar toch is het niet zoals het hoort en daar moet ik maar wat aan gaan doen.
Nu blijf ik extra lang achter de pc zitten, op de bank heb ik veel meer trek. En vanavond voor het eerst ook en uurtje eerder naar bed.
quote:Is pate iets dat SB dan aanraad?Op maandag 14 januari 2008 20:59 schreef Lucky_Strike het volgende:
Zo, ik heb bijna dag 1 van SB er op zitten. Ik heb gegeten:
Ontbijt:yoghurt met een appel
tussendoortje naar 's middags verplaatst
Lunch: 4 crackers met kaas, kipfilet en Linera pate tuinkruiden (wat een lekker spul!)
nog 2 crackers met pate gesmokkeld
Tussendoortje: 2 evergreens (een over van de ochtend)
een droge cracker, een liga continue koekje en een kiwi gesmokkeld
Avond eten: aardappels, bloemkool, tartaartje en waterjus. Best goede jus trouwens, gewoon wat laten inkoken zodat ie wat dikker wordt. Oh, en een salade van rucola, veldsla, komkommer en wat colesla van gisteren. En toen zat ik echt vol.
Ik verging eind van de middag echt van de honger en vriendlief kwam pas om 19.45 thuis.
Het was absoluut niet mijn bedoeling om te smokkelen... Maar ik ben t zo gewend om tussendoor best veel te snoepen, dit valt nog mee. En het was gezond. Maar toch is het niet zoals het hoort en daar moet ik maar wat aan gaan doen.
Nu blijf ik extra lang achter de pc zitten, op de bank heb ik veel meer trek. En vanavond voor het eerst ook en uurtje eerder naar bed.
Ik heb vanavond na het eten nog wat griekse yoghurt met honing op en pak straks nog komkommer met tomaatjes
Moet toch al een verbetering zijn van eerst 2 pistoletjes na het eten nog.
Afgelopen week 2 fietsen kapot gegaan, postfiets nu bij de fietsenmaker (kan ik morgen ophalen) en m'n kroegfiets heeft het echt begeven
duur geintje dus, dat post bezorgen nou ja morgen even een dagje de fiets van m'n pa pakken en dan lekker weer m'n eigen fiets En deze week denk ik een nieuwe bril uitzoeken, heeft Sylvana ze al bijna binnen? Wel even een voor en na foto maken dan he
O ja, dan nog iets... eergister was ik met wat vrienden een beetje aan het chillen, komt er ineens allemaal frituur op tafel.... op aandringen wat gehad, ik vond het niet eens zo lekker
en de volgende dag + vandaag heb ik puisten... gekkewerk! dat is niet zo mooi ) verhaal zeg! En ik heb het ook helemaal gelezen hoor, dus je hebt het in ieder geval allemaal voor een paar mensen uitgetypt Ik ga eens lekker spitten in die site, extra tips zijn altijd welkom!quote:JaOp maandag 14 januari 2008 19:04 schreef Bagel het volgende:
@ Sylvana: zag in dat andere topic dat je zo enthousiast was over t zwemmen, bevalt t nog steeds?
Vanavond weer geweest en het was weer erg lekker
Eerst een half uur BBB-training gedaan, kwartier rust ( lekker in bubbelbad gezeten) toen een half uur aquarobic, toen weer een kwartier rust ( ff wat gedronken) toen een half uur aquajogging en tenslotte nog een kwartier rustig baantjes gezwommen En met een badpak is het echt veel fijner dan met een bikini, dat heb ik al wel gemerkt na 1 avondje Zal morgen wel spierpijn hebben denk ik, maar dan weet ik tenminste dat ik wat gedaan heb
Woensdagavond weer zwemactiviteiten en dan misschien vrijdag nog baantjes zwemmen
quote:Dat is wel lekkerOp maandag 14 januari 2008 22:20 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Ja
Vanavond weer geweest en het was weer erg lekker
Zal morgen wel spierpijn hebben denk ik, maar dan weet ik tenminste dat ik wat gedaan heb
Woensdagavond weer zwemactiviteiten en dan misschien vrijdag nog baantjes zwemmen
Maar is 3x in de week sporten dan ook niet te zwaar voor je? als je ook niet naar school kan.
quote:Dat weet ik niet, 2 keer in de week gaat wel en ik zie wel hoe het gaat als ik dan ook nog een keer baantjes ga zwemmen. Kan dat natuurlijk wel gewoon op mn eigen tempo doen, en in het warme water heb ik een stuk minder last van mn buik dan normaalOp maandag 14 januari 2008 22:47 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat is wel lekker
Maar is 3x in de week sporten dan ook niet te zwaar voor je? als je ook niet naar school kan.
En het scheelt ook dat er na elk half uur weer een kwartier pauze is, waardoor het wat minder zwaar is dan wanneer het allemaal achter elkaar is
Zwemmen gaat me een stuk beter af dan fitnessen iig
Dat hield ik gewoon echt niet meer vol op een gegeven moment, was ik echt heel snel al kapot. Weetje: Rijstwafels zijn veel lekkerder met een beetje zout er op
quote:In rijstwafels zit toch al best veel zout? of zijn dat een speciaal soortOp maandag 14 januari 2008 23:08 schreef freecell het volgende:
Fijn dat dit goed bevalt Sylvana!
Weetje: Rijstwafels zijn veel lekkerder met een beetje zout er op
quote:Dan zijn die snack a jacks misschien ook wat voor jou: daar zit ook nog een kaassmaakje aan.Op maandag 14 januari 2008 23:08 schreef freecell het volgende:
Fijn dat dit goed bevalt Sylvana!
Weetje: Rijstwafels zijn veel lekkerder met een beetje zout er op
Snack-a-jacks zijn wel lekker, maar daar zit dan weer mononatriumglutamaat op (nummertje E621) en dat vermijd ik liever, zit al door véél te veel dingen wmb. Geen smaakmakers als het niet nodig is
Daarbij zijn rijstwafels maar 20ct per rol en met een beetje zout net zo lekker als de veel duurdere snack-a-jacks
quote:Ik ben een absolute fan van zoutOp maandag 14 januari 2008 23:12 schreef Sylvana het volgende:
Ik vind rijstwafels zo al heerlijk, hoef er verder niks op en al helemaal geen zout. Ik doe nergens apart zout over, ook niet over patat of aardappelen ofzo
Als kind snoepte ik nóóit bij de suiker, maar wel bij de zoutpot en at ik eetlepels aroma Ik vind veel zout nog steeds heerlijk en met mijn belachelijk lage bloeddruk kan ik het mij veroorloven veel zout te eten
Disclaimer: Natuurlijk gooi ik geen extra zout door een goed klaargemaakt gerecht waar het niet door hoort
Dat is niet zoiets als ketchup door het eten gooien voor het proeven quote:Nou, niet in mijn weekmenu momenteel. Misschien later, geen idee nog. Maar die Linera pate stond wel in het lijstje van producten waar ze in de praktijk veel mee werkt. En er stond ook in het boek dat je in plaats van kipfilet bijvoorbeeld rosbief mocht nemen. Zodoende heb ik de pate er zelf bij bedacht
En ik smeer heel dunquote:Paté raadt ze inderdaad wel eens aan. De kunst (nja, kunst...) is te zorgen voor variatie. Dat vind ik zelf het lastigst vaak. Dan heb ik nog aardappeltjes in de koelkast liggen en dan moet ik pasta eten. Of zoiets.Op maandag 14 januari 2008 23:47 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Nou, niet in mijn weekmenu momenteel. Misschien later, geen idee nog. Maar die Linera pate stond wel in het lijstje van producten waar ze in de praktijk veel mee werkt. En er stond ook in het boek dat je in plaats van kipfilet bijvoorbeeld rosbief mocht nemen. Zodoende heb ik de pate er zelf bij bedacht
Iemand een idee? Natuurlijk zet ik er veel salade bij voor mezelf
Of (als je 2 ovenschalen hebt die tegelijk in de oven kunnen) een goede ovenschotel!
quote:Stamppot boerenkoolOp dinsdag 15 januari 2008 08:59 schreef Radiohoofdje het volgende:
Volgend weekend komen er 6 mensen bij me eten. Wat kan ik nu klaarmaken? Iets lichts maar lekker.
Iemand een idee? Natuurlijk zet ik er veel salade bij voor mezelf
.Goedemorgen trouwens.
Ik had gisteravond ineens een werkspurt, dus nog tot 1:30 bezig geweest met de studie. Alweer een uurtje wakker, dus ik ga vanavond vast wel moe zijn. Straks overleg met de prof en daarna met scriptie bezig, denk ik.
Vandaag ontbeten met 2 plakjes ontbijtkoek met boter
En zit nu aan een flesje water
Net gelunched met 2 bruine pistoletjes kaas, komkommer en tomaatjes
Je weet 't vaak alemaal wel, toch ben je vaak blind voor the obvious.
Eergister een uitglijer gemaakt door een pizza te bestellen bij Dominos.
Normaal schuif ik het hele ding naarbinnen, nu at ik de helft en bewaarde de andere helft voor de volgende dag als lunch....
quote:nee, dat vergeet ik toch steeds bij te houdenOp dinsdag 15 januari 2008 12:01 schreef Miss_S het volgende:
Kom je ook weer in het lijstje Sylvana?
Net gelunched met 2 bruine pistoletjes kaas, komkommer en tomaatjes