LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank de lente in #115
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Wat niet de bedoeling is: (te)veel offtopic praten, eindeloze discussies voeren over keuzes van anderen, persoonlijke ruzies uitvechten in dit topic.
Wat wel de bedoeling is: praten over afvallen, hoe je dat doet en hoe het gaat, advies vragen, opscheppen over je resultaten, elkaar een beetje steunen en het gezellig houden!
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Sylvana = Sylvana
Veiligheidsspeldje = Marianne
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
Niet meer actief op Fok!
Mijn laatste post:
.
Ik heb geen plek voor de weegschaal. dus ik zet hem altijd tegen de muur. Als ik me dan ga wegen, zet ik hem even op de grond. Wel altijd op dezelfde plek. Eerst geeft ie ruim een kilo teveel aan en als ik er dan nogmaals op ga staan, geeft 'ie het juiste (gewenste
) gewicht aan.
Maakt het wat uit dat hij bijna altijd verticaal staat?
Altijd de weegschaal die het laagst aangeeft volgenquote:Op vrijdag 11 januari 2008 10:30 schreef Aventura het volgende:
Ik ben weer onder de 70...mijn nieuwe weegschaal gooi ik maar weg, hij gaf bij een paar keer wegen getallen tussen de 71,9 en de 68,7 aan. Waardeloos. Mijn analoge gaf 69 aan.
.Ik heb geen plek voor de weegschaal. dus ik zet hem altijd tegen de muur. Als ik me dan ga wegen, zet ik hem even op de grond. Wel altijd op dezelfde plek. Eerst geeft ie ruim een kilo teveel aan en als ik er dan nogmaals op ga staan, geeft 'ie het juiste (gewenste
) gewicht aan.Maakt het wat uit dat hij bijna altijd verticaal staat?
Niet meer actief op Fok!
TVP met een sinaasappel (een beetje een droge helaas)
Ik denk niet dat het veel uitmaakt dat de weegschaal altijd verticaal staat, zolang hij bij wegen maar verticaal staat
Ik denk niet dat het veel uitmaakt dat de weegschaal altijd verticaal staat, zolang hij bij wegen maar verticaal staat
Freecell, ga walnoten eten, heb ik ook net gedaan. Je schrikt je rot als je die dingen in de eetmeter invoert 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De lay-out is fucked up.
De berichten van Freecell en Isabeau zijn leeg en staan helemaal over de OP heen
.
-edit- ah, nu weer goed
.
De berichten van Freecell en Isabeau zijn leeg en staan helemaal over de OP heen
.-edit- ah, nu weer goed
.
Niet meer actief op Fok!
Goed ideequote:Op vrijdag 11 januari 2008 13:15 schreef Isabeau het volgende:
Freecell, ga walnoten eten, heb ik ook net gedaan. Je schrikt je rot als je die dingen in de eetmeter invoert
Noten. Zijn ook nog lekker!
Dat gebeurd wel vaker, ff refreshen en dan is het meestal weer goedquote:Op vrijdag 11 januari 2008 13:21 schreef Viking84 het volgende:
De lay-out is fucked up.
De berichten van Freecell en Isabeau zijn leeg en staan helemaal over de OP heen
-edit- ah, nu weer goed
Hai allemaal. Ik ga per maandag voor de eerste keer in mijn leven aan de lijn doen. Ik ben tot mijn schrik het afgelopen half jaar ineens 9 kilo aangekomen terwijl ik altijd een redelijk stabiel gewicht had. Tijd om er wat aan te doen dus.
Sinds twee maanden fitness ik twee keer in de week. Bij de intake werd ik gewogen en ik schrok me rot. Die weegschaal gaf 8 kilo meer aan dan mijn eigen weegschaal thuis. Die bleek dus kapot te zijn. Gisteren heb ik een nieuwe weegschaal gekocht die ook BMI en nog een heleboel andere waardes aan kan geven.
Door het sporten zit ik een stuk lekkerder in mijn vel, ik voel me wat 'strakker' en ik ben na de feestdagen 2 kilo afgevallen zonder daar wat aan te doen qua eetgedrag.
De overige kilo's ga ik er proberen af te krijgen door te blijven sporten en vanaf maandag aan het dieet van Sonja Bakker te gaan.
Het meest zie ik op tegen de avonden, wie kan er nou leven op 1 speculaasje per avond? Vooral omdat wij om een uur of 7 eten, maar om half 1 pas naar bed gaan. Aangezien ik mijn ritme toch drastisch moet veranderen, wil ik vanaf maandag ook maar gelijk een uur eerder naar bed gaan.
Verder heb ik een profiel aangemaakt bij de dieet-club. Nu moet ik nog PM-en naar Troel maar ik weet niet hoe ik dat moet doen. Wie kan mij dit uitleggen?
Edit: nevermind het PM-gebeuren, ik heb t ineens wel gevonden!
Sinds twee maanden fitness ik twee keer in de week. Bij de intake werd ik gewogen en ik schrok me rot. Die weegschaal gaf 8 kilo meer aan dan mijn eigen weegschaal thuis. Die bleek dus kapot te zijn. Gisteren heb ik een nieuwe weegschaal gekocht die ook BMI en nog een heleboel andere waardes aan kan geven.
Door het sporten zit ik een stuk lekkerder in mijn vel, ik voel me wat 'strakker' en ik ben na de feestdagen 2 kilo afgevallen zonder daar wat aan te doen qua eetgedrag.
De overige kilo's ga ik er proberen af te krijgen door te blijven sporten en vanaf maandag aan het dieet van Sonja Bakker te gaan.
Het meest zie ik op tegen de avonden, wie kan er nou leven op 1 speculaasje per avond? Vooral omdat wij om een uur of 7 eten, maar om half 1 pas naar bed gaan. Aangezien ik mijn ritme toch drastisch moet veranderen, wil ik vanaf maandag ook maar gelijk een uur eerder naar bed gaan.
Verder heb ik een profiel aangemaakt bij de dieet-club. Nu moet ik nog PM-en naar Troel maar ik weet niet hoe ik dat moet doen. Wie kan mij dit uitleggen?
Edit: nevermind het PM-gebeuren, ik heb t ineens wel gevonden!
Spoilers!
Welkom Lucky_Strike .
Wat ik me wel afvraag: heb je er een weegschaal voor nodig om te weten dat je zwaarder bent geworden? (zeker als het gaat om 8 kg). Ik neem aan dat je ook wel een zwembandje hebt gekregen of dikkere bovenbenen oid.
.Wat ik me wel afvraag: heb je er een weegschaal voor nodig om te weten dat je zwaarder bent geworden? (zeker als het gaat om 8 kg). Ik neem aan dat je ook wel een zwembandje hebt gekregen of dikkere bovenbenen oid
.
Niet meer actief op Fok!
Welkom Lucky-strike!
Als je voor het eerst gaat lijnen is Sonja Bakker misschien niet zo'n handige keuze. Je kan jezelf eens inlezen over haar dieet (en dan ook even de nadelen
) Want er zijn wel degelijk nadelen aan verbonden en eigenlijk krijg je net te weinig binnen op een dag.
Als je voor het eerst gaat lijnen is Sonja Bakker misschien niet zo'n handige keuze. Je kan jezelf eens inlezen over haar dieet (en dan ook even de nadelen
) Want er zijn wel degelijk nadelen aan verbonden en eigenlijk krijg je net te weinig binnen op een dag.
Ik = klaar.
Nu weekend. De week is echt omgevlogen
.
Straks even naar de supermarkt en om 16:30 ga ik weer hardlopen. Weer 10 minuten. Ben benieuwd of het nu alweer wat beter zal gaan dan de vorige keer.
Morgenmiddag naar mijn ouders en zondag echt een relaxdagje.
Ik heb trouwens al sinds de kerst keelpijn en een droge snotneus 's ochtends
.
Nu weekend. De week is echt omgevlogen
.Straks even naar de supermarkt en om 16:30 ga ik weer hardlopen. Weer 10 minuten. Ben benieuwd of het nu alweer wat beter zal gaan dan de vorige keer.
Morgenmiddag naar mijn ouders en zondag echt een relaxdagje
.Ik heb trouwens al sinds de kerst keelpijn en een droge snotneus 's ochtends
.
Niet meer actief op Fok!
Omdat je met SB je metabolisme vern**kt en dan later moeilijk weer normaal kan afvallen?quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:11 schreef freecell het volgende:
Welkom Lucky-strike!
Als je voor het eerst gaat lijnen is Sonja Bakker misschien niet zo'n handige keuze. Je kan jezelf eens inlezen over haar dieet (en dan ook even de nadelen
Je kunt best gaan sonjabakkeren, volgens mij, als je maar wat meer eet dan zij voorschrijft. Inhoudelijk is het verder wel een goed ideet, volgens mij
.
Niet meer actief op Fok!
Nou, dat bedoelde ik dus ookquote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Omdat je met SB je metabolisme vern**kt en dan later moeilijk weer normaal kan afvallen?
Je kunt best gaan sonjabakkeren, volgens mij, als je maar wat meer eet dan zij voorschrijft. Inhoudelijk is het verder wel een goed ideet, volgens mij
Het is best een goed dieet (al vind ik zelf de maaltijden saai en kunstmatig) maar je krijgt gewoon te weinig
Nou, ben aan mijn eerste week Sonja Bakkeren bezig.. Valt me eerlijk gezegd erg mee.
Is ook trouwens voor het eerst dat ik echt iets aan mijn gewicht (wil) ga doen.
Teller stond maandagavond op 112kg, ben een man van 31 en ben 1,87m lang.
Daar moet dus flink wat vanaf.
Wat betreft het te weinig binnen krijgen daar heb ik echt geen last van.
Honger gevoel heb ik af-en-toe wel, maar dat is ook voor mijn gevoel weer sinds jaaaaren...
Het idee van 's-morgens ontbijten valt me ook mee. Ben daar ooit eens mee gestopt maar het bevalt me prima.
Is ook trouwens voor het eerst dat ik echt iets aan mijn gewicht (wil) ga doen.
Teller stond maandagavond op 112kg, ben een man van 31 en ben 1,87m lang.
Daar moet dus flink wat vanaf.
Wat betreft het te weinig binnen krijgen daar heb ik echt geen last van.
Honger gevoel heb ik af-en-toe wel, maar dat is ook voor mijn gevoel weer sinds jaaaaren...
Het idee van 's-morgens ontbijten valt me ook mee. Ben daar ooit eens mee gestopt maar het bevalt me prima.
Ja, Sonja Bakker is voor de mensen die geen zin hebben om zelf na te denken over hun eetpatroon. Ik kan zelf wel bedenken wat wel en niet goed voor me is. Heb een computer met internetverbinding en ik kan de verpakkingen in de supermarkt lezenquote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:16 schreef freecell het volgende:
[..]
Nou, dat bedoelde ik dus ook
Het is best een goed dieet (al vind ik zelf de maaltijden saai en kunstmatig) maar je krijgt gewoon te weinig
.
Niet meer actief op Fok!
Kan ik ook, maar waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja, Sonja Bakker is voor de mensen die geen zin hebben om zelf na te denken over hun eetpatroon. Ik kan zelf wel bedenken wat wel en niet goed voor me is. Heb een computer met internetverbinding en ik kan de verpakkingen in de supermarkt lezen
Een typische mannenopmerkingquote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:20 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Kan ik ook, maar waarom moeilijk doen als het makkelijk kan?
.Omdat ik houd van variatie in de keuken en Sonja's gerechten niet te vreten vind misschien?
.Maar als jij Sonja's gerechten lekker vindt en het niet erg vindt om om de zoveel weken weer dezelfde menu's klaar te maken, be my guest
.
Niet meer actief op Fok!
Zo, ik ga even een lekker recept opzoeken op Allerhande.nl en dan even naar de super.
OV-jaarkaart moet ook nog opgehaald worden, dus dat ik ga ook meteen maar even doen.
OV-jaarkaart moet ook nog opgehaald worden, dus dat ik ga ook meteen maar even doen
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kan wel degelijk zelf nadenken over mijn eetpatroon hoor. Ik weet prima wat ik fout doe. Alleen met SB is het een stuk makkelijker omdat je maaltijden dan goed op elkaar afgestemd zijn, dat is wat mij aanspreekt. En als ik mezelf dwing om me precies te houden aan haar weekmenu's, kom ik denk ik minder in de verleiding om uitzonderingen te maken op mijn eetgedrag. En ik eet op zich gewoon goed, maar de uitzonderingen zijn het grote probleem....
Ik had zelf wel het gevoel dat ik was aangekomen, maar de weegschaal gaf het niet aan. En je wilt toch dat het lage gewicht dat de weegschaal aangeeft juist is op zo'n moment. Ik heb namelijk wel vaker het idee dat ik me dik voel alleen dan blijkt er helemaal niets aan de hand te zijn. Nu dus helaas wel.
Maar wat zijn dan precies de nadelen van SB? Te weinig binnenkrijgen? En wat verder?
Ik had zelf wel het gevoel dat ik was aangekomen, maar de weegschaal gaf het niet aan. En je wilt toch dat het lage gewicht dat de weegschaal aangeeft juist is op zo'n moment. Ik heb namelijk wel vaker het idee dat ik me dik voel alleen dan blijkt er helemaal niets aan de hand te zijn. Nu dus helaas wel.
Maar wat zijn dan precies de nadelen van SB? Te weinig binnenkrijgen? En wat verder?
Spoilers!
Te weinig binnen krijgen idd (en ze schrijft merkproducten voor waar huiswerk ook wel volstaat, maar dat is niet zo ernstig).quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:31 schreef Lucky_Strike het volgende:
Ik kan wel degelijk zelf nadenken over mijn eetpatroon hoor. Ik weet prima wat ik fout doe. Alleen met SB is het een stuk makkelijker omdat je maaltijden dan goed op elkaar afgestemd zijn, dat is wat mij aanspreekt. En als ik mezelf dwing om me precies te houden aan haar weekmenu's, kom ik denk ik minder in de verleiding om uitzonderingen te maken op mijn eetgedrag. En ik eet op zich gewoon goed, maar de uitzonderingen zijn het grote probleem....
Ik had zelf wel het gevoel dat ik was aangekomen, maar de weegschaal gaf het niet aan. En je wilt toch dat het lage gewicht dat de weegschaal aangeeft juist is op zo'n moment. Ik heb namelijk wel vaker het idee dat ik me dik voel alleen dan blijkt er helemaal niets aan de hand te zijn. Nu dus helaas wel.
Maar wat zijn dan precies de nadelen van SB? Te weinig binnenkrijgen? En wat verder?
De gevolgen van te weinig binnen krijgen moet je niet onderschatten. Je valt wel snel veel af, maar bij velen zit het er ook heel snel weer aan. Dat is het nadeel van een dieet; je doet het tijdelijk, zodra je weer normaal gaat eten ben je de lul.
En ik neem aan dat je niet je hele leven wilt sonjabakkeren?
.Daarnaast is het ook zo dat mensen die veel dieten op den duur minder of niet afvallen, omdat hun metabolisme naar de klote is. Je kunt dus het beste gewoon je eet- en beweegpatroon structureel aanpassen. Dus niet korte tijd zo heftig gaan sporten dat je heel snel veel afvalt en dan weer stoppen met sporten, maar gewoon voor de rest van je leven tijd inruimen voor sport.
Niet meer actief op Fok!
Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:25 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Een typische mannenopmerking
Omdat ik houd van variatie in de keuken en Sonja's gerechten niet te vreten vind misschien?
Maar als jij Sonja's gerechten lekker vindt en het niet erg vindt om om de zoveel weken weer dezelfde menu's klaar te maken, be my guest
Sorry, ik reageerde misschien een beetje kort door de bocht. Ik vind het leuk om af en toe met eten te experimenteren en ik heb er (nog) tijd voor.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...
Veel succes en ik hoop dat je met Sonja de gewenste resultaten bereikt (en houdt
) 
.
Niet meer actief op Fok!
Wat is er mis met 2 boterhammen als ontbijt, 4 als lunch en gewoon een "normaal" diner 's avonds? Dat is toch niet zo moeilijk te bedenken? Je weet ook vast wel waardoor je te zwaar bent geworden. Dat komt echt niet van en boterham te veel eten.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Bart_NL het volgende:
[..]
Ik ben nog niets tegen gekomen wat ik echt niet lekker vind. Ik heb echt geen zin om iedere keer vanalles uit te moeten gaan zoeken om te eten. Dus misschien wel een typische mannenopmerking, maar ik houd me liever met andere dingen bezig dan uitzoeken wat ik vandaag weer moet eten als ik na een dag hard werken thuis kom. Ik ken mezelf...
Maar afijn, SB is makkelijk, dus als je dat wilt doen, kijk er kritisch naar. Bekijk eens hoeveel calorieen je eigenlijk binnen krijgt op een dag met dat dieet. En bedenk ook even dat je wel een lichaam hebt dat moet kunnen functioneren tijdens het afvallen.
Ga je trouwens ook sporten? Kan ook heel veel schelen.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Nou, bij deze beloof ik dan plechtig dat ik wat meer zal eten dan SB voorschrijft. Ik denk wel dat je een redelijk punt hebt namelik.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 14:34 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Te weinig binnen krijgen idd (en ze schrijft merkproducten voor waar huiswerk ook wel volstaat, maar dat is niet zo ernstig).
De gevolgen van te weinig binnen krijgen moet je niet onderschatten. Je valt wel snel veel af, maar bij velen zit het er ook heel snel weer aan. Dat is het nadeel van een dieet; je doet het tijdelijk, zodra je weer normaal gaat eten ben je de lul.
En ik neem aan dat je niet je hele leven wilt sonjabakkeren?
Daarnaast is het ook zo dat mensen die veel dieten op den duur minder of niet afvallen, omdat hun metabolisme naar de klote is. Je kunt dus het beste gewoon je eet- en beweegpatroon structureel aanpassen. Dus niet korte tijd zo heftig gaan sporten dat je heel snel veel afvalt en dan weer stoppen met sporten, maar gewoon voor de rest van je leven tijd inruimen voor sport.
Het is absoluut niet de bedoeling dat ik mijn hele leven aan de lijn ga doen, ik wil absoluut niet zo zijn als mijn moeder met al haar verschillende lijn-methoden.
Mijn plan is om 9 weekmenu's van SB te gaan volgen, daardoor de benodigde kilo's af te vallen en daarna te gaan eten in een combinatie van wat ik normaal op tafel zet en SB.
Ik ben altijd een zeer fanatiek sporter geweest. Tot ik bijna 6 jaar geleden een auto-ongeluk kreeg en daar een flinke whiplash aan overhield. Daardoor heb ik jarenlang in een soort lichamelijke dip gezeten en niet meer gesport. Tot ik nieuwe medicijnen kreeg van de neuroloog en nu gaat het een heel stuk beter. Ik ben echt superblij dat ik weer kan sporten. Ik heb echt een enorme drive om weer een gezond lichaam te krijgen. Daar hoort structureel sporten bij en ook een normaal eetgedrag en een normaal slaap en waakritme bij. Maar eerst even een paar weekjes aan de lijn tot alle overtollige kilo's eraf zijn. Ik heb er het volste vertrouwen in dat ik na SB mijn lichaam gezond kan en zal houden.
Spoilers!
Ik heb een badpak 
Best lastig om een leuke te vinden in de winter, maar heb nu een zwart met blauwe en het staat en zit een stuk beter dan een bikini
http://www.bodyfashionworld.nl/tweka/indextweka.html --> Collectie herfst 2007, en dan het tweede plaatje ( met al die blauwe badpakken en dan de meest linkse)
[ Bericht 29% gewijzigd door _Hestia_ op 11-01-2008 15:22:19 ]
Best lastig om een leuke te vinden in de winter, maar heb nu een zwart met blauwe en het staat en zit een stuk beter dan een bikini
http://www.bodyfashionworld.nl/tweka/indextweka.html --> Collectie herfst 2007, en dan het tweede plaatje ( met al die blauwe badpakken en dan de meest linkse)
[ Bericht 29% gewijzigd door _Hestia_ op 11-01-2008 15:22:19 ]
Zo, ik heb m'n OV opgehaald en heel toevallig heb ik een Albert Heijn vrij dicht bij mij in de buurt ontdekt. Niet op loopafstand helaas, maar toch dichterbij dan de AH waarvan ik tot nu dacht dat 'ie het dichtstbij was.
Bij de AH hebben ze tenminste altijd vrijwel alles wat ik nodig heb, behalve als het net even op is, zoals nu de champignons.
Ga vanavond lasagne maken
. Ben benieuwd.
Nu eerst m'n kamer opruimen, want de katjes kunnen nergens meer liggen nu.
Bij de AH hebben ze tenminste altijd vrijwel alles wat ik nodig heb, behalve als het net even op is, zoals nu de champignons.
Ga vanavond lasagne maken
. Ben benieuwd.Nu eerst m'n kamer opruimen, want de katjes kunnen nergens meer liggen nu
.
Niet meer actief op Fok!
Als lunch 3 wasacrackers. 1 met pindakaas en sambal en 2 met avocado, tomaat en ui en lightdressing gemengd met sambal. En een glas jus d'orange.
Zo dan, ik heb voor de eerste keer mijn Sonja Bakker boodschappenlijst gemaakt. Het mag wat kosten zeg! Nou ja, eigenlijk alleen deze week want met een pak ontbijtkoek, pot jam, cornflakes, etc. doe je natuurlijk langer dan een week.
Ik ga geloof ik in een week tijd meer gekookte aardappels eten dan ik normaal gesproken in een half jaar doe. Wij zijn meer van de aardappelkroketjes, gebakken aardappels, rijst en vooral pasta.
Morgen en zondag nog maar even lekker zondigen nu het nog kan. Morgen biefstuk met aardappelkroketten en zondag verse pasta met bechamelsaus, ham, blauwaderkaas en walnoten
Ik ga geloof ik in een week tijd meer gekookte aardappels eten dan ik normaal gesproken in een half jaar doe. Wij zijn meer van de aardappelkroketjes, gebakken aardappels, rijst en vooral pasta.
Morgen en zondag nog maar even lekker zondigen nu het nog kan. Morgen biefstuk met aardappelkroketten en zondag verse pasta met bechamelsaus, ham, blauwaderkaas en walnoten
Spoilers!
Hoi!
Vanochtend weer traag hardgelopen, les 2 van Evy. Het ging niet snel, maar heb het wel uitgelopen en het voelde goed! Ondanks dat het regende
Nu ga ik lekker weekend houden (i.p.v. het hele weekend studeren wat eerst het plan leek )
Ohja m'n fietsband is lek dat is wel kut
Vanochtend weer traag hardgelopen, les 2 van Evy. Het ging niet snel, maar heb het wel uitgelopen en het voelde goed! Ondanks dat het regende
Nu ga ik lekker weekend houden (i.p.v. het hele weekend studeren wat eerst het plan leek
)Ohja m'n fietsband is lek dat is wel kut
Het mooi kotsende meisje.
Ik ga vanavond hamburgers maken! De burgers worden gegrild en worden gegarneerd met tomaat, uit, sla, augurk en zelfgemaakte Big Mac-saus. In die laatste saus hoort o.a. Franse dressing, en die gaat weer door de rest van de sla en dat eten we ernaast. In het kader van minder vreten nemen we er verder geen aardappeltjes bij.
Vanochtend 2 crackers gehad met kaas en 's middags een ontbijtkoekreep en een Vitalinea'tje.
In zo'n plak voorgesneden kaas zit trouwens ook veel zeg. Een plak is ongeveer 30 gram, en bevat zo'n 120 kcal.
Vanochtend 2 crackers gehad met kaas en 's middags een ontbijtkoekreep en een Vitalinea'tje.
In zo'n plak voorgesneden kaas zit trouwens ook veel zeg. Een plak is ongeveer 30 gram, en bevat zo'n 120 kcal.
Vandaag ben ik bij mijn ouders, en het was maar goed dat ik mee was met mijn moeder om de boodschappen te halen; ze stond al bij de stelling met chocola, maar ik kon haar op tijd weg trekken. Dat is het gevaar van thuis zijn, op mijn kamer is geen vreterij, maar thuis wel. Zonet heb ik dan ook alle kastjes doorgezocht naar chocola , maar gelukkig was dat op.
Straks patat (want de aardappels bleken op) met groente en een kipburger. Niet heel gezond, maar het kan ermee door, heb verder weinig ongezonds gehad voor een thuisdagje.
@ Cinnamongirl: jouw avondeten klinkt heel lekker maar toch verantwoord! Mag ik komen eten?
, maar gelukkig was dat op. Straks patat (want de aardappels bleken op) met groente en een kipburger. Niet heel gezond, maar het kan ermee door, heb verder weinig ongezonds gehad voor een thuisdagje.
@ Cinnamongirl: jouw avondeten klinkt heel lekker maar toch verantwoord! Mag ik komen eten?
Maar cinnamongirl je bent toch slank? Je hebt ongeveer hetzelfde gewicht als je zus en die is toch ook slank.
Waar zit dat bij jullie verstopt dan? Achter je oren?.
Waar zit dat bij jullie verstopt dan? Achter je oren?
.
Oi!
Op maandag 5 april 2004 21:27 schreef Lorax het volgende:
Ik had die kop van SC wel willen zien toen MUUS 'm in z'n bek scheet
Op maandag 5 april 2004 21:27 schreef Lorax het volgende:
Ik had die kop van SC wel willen zien toen MUUS 'm in z'n bek scheet
Ik zou hardlopen om 16:30, maar Mark is nog niet thuis 
.
Dan ga ik eerst maar koken en dan vanavond hardlopen.
.Dan ga ik eerst maar koken en dan vanavond hardlopen
.
Niet meer actief op Fok!
Gisteren ging m'n fiets een beetje naar de klote dus moest ik even sleutelen aan m'n stads/kroegfiets om hem postwaardig te krijgen 
mijn stevige postfiets dus gewoon naar de fietsenmaker gebracht en daarna een nieuwe telefoon gehaald, daar kan ik lekker mp3'tjes op afspelen dus ik zet er al een boel op... alleen nog even op zoek naar een verloopkabeltje voor m'n koptelefoon
Overigens lijkt mij Sonja Bakker ook wel makkelijk alleen wordt er geloof ik bijna tot geen Indisch gegeten... en dat eet ik sowieso wel 3/4 keer per week en ik vind het lekker
mijn stevige postfiets dus gewoon naar de fietsenmaker gebracht en daarna een nieuwe telefoon gehaald, daar kan ik lekker mp3'tjes op afspelen dus ik zet er al een boel op... alleen nog even op zoek naar een verloopkabeltje voor m'n koptelefoon Overigens lijkt mij Sonja Bakker ook wel makkelijk alleen wordt er geloof ik bijna tot geen Indisch gegeten... en dat eet ik sowieso wel 3/4 keer per week en ik vind het lekker
Bernie en ik zijn tof.
SB werkte voor mij wel hoor, maar nu ik dat een keer gedaan heb, hoeft het voor mij niet nog eens.
Ik bedenk nu zelf wel wat ik beter wel en niet kan doen en elke keer dat boekie erbij, schiet ook niet op
Eniwee, vandaag gaat het wel goed, banaantje en cruesli gegeten. Ben ook nog maar 3 uurtjes echt op hehe ... had slaap nodig denk ik.
Straks eten wat de pot schaft = pannekoeken. Niet al te best ... maar ok. Niet iedreen thuis en bij mijn vriend thuis is bezig met afvallen. Kan moeilijk altijd rekening gehouden worden met me
Vanavond nog maar bakje cruesli en heb wat snack a jacks gehaald voor de moeilijke momenten 's avonds
/ik denk niet dat ik al afgevallen ben in 5 dagen, maar mn vet is iig wel wat strakker, niet meer zo 'blubberig' zeg maar
Ik ga vrolijk door ...
Ik bedenk nu zelf wel wat ik beter wel en niet kan doen en elke keer dat boekie erbij, schiet ook niet op
Eniwee, vandaag gaat het wel goed, banaantje en cruesli gegeten. Ben ook nog maar 3 uurtjes echt op
hehe ... had slaap nodig denk ik.Straks eten wat de pot schaft = pannekoeken. Niet al te best ... maar ok. Niet iedreen thuis en bij mijn vriend thuis is bezig met afvallen. Kan moeilijk altijd rekening gehouden worden met me
Vanavond nog maar bakje cruesli en heb wat snack a jacks gehaald voor de moeilijke momenten 's avonds
/ik denk niet dat ik al afgevallen ben in 5 dagen, maar mn vet is iig wel wat strakker, niet meer zo 'blubberig' zeg maar
Ik ga vrolijk door ...
En daarom denk ik dat Sonja Bakker nog wel iets goeds heeft gedaan. Haar dieet de rest van je leven volgen mag dan ongezond zijn, maar als je het een tijdje doet, kan je daarna heel goed zelf keuzes gaan maken wat gezond is, meer eten en een gezond eetpatroon ontwikkelen. Voor veel mensen is dit de eerste keer dat ze in contact komen met groente en fruit, buiten het verlepte slablaadje op hun Macdonaldsburger.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 18:02 schreef Jeipod het volgende:
SB werkte voor mij wel hoor, maar nu ik dat een keer gedaan heb, hoeft het voor mij niet nog eens.
Ik bedenk nu zelf wel wat ik beter wel en niet kan doen en elke keer dat boekie erbij, schiet ook niet op
Na mijn zak schoolkrijtjes van gister niets meer gegeten, avondeten overslaan is eigenlijk best slecht
. Vandaag stuk beter, gewoon goed avondeten met veel groente enzo. Enige dat vandaag nog ontbreekt is fruit, maar dat komt vanavond na het trainen . (echt erg, pas sinds ik elke dag een glas sinaasappel vers pers merk ik hoe weinig fruit ik meestal eet. Niets eigenlijk . En dit voelt zoveel beter)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb ook weer gegeten.
Lasagne was niet zo bijzonder, maar ja, daar kom je ook niet achter als je het niet probeert. Bovendien vind ik het irritante aan internetrecepten dat de verhoudingen nooit lijken te kloppen. Heb altijd teveel van dit en te weinig van dat, ook al houd ik me precies aan het recept.
Nog even twee kiwi's erachteraan en toen was mijn trek wel weer gestild. Ik ga, net als vorig jaar, net zo lang door eten tot mijn trek verdwenen is ipv door te eten tot ik echt bomvol zit. Eventueel eet ik later op de avond nog wel wat, mocht ik nog trek krijgen, maar in principe blijft het hier nu ook bij.
Lasagne was niet zo bijzonder, maar ja, daar kom je ook niet achter als je het niet probeert. Bovendien vind ik het irritante aan internetrecepten dat de verhoudingen nooit lijken te kloppen. Heb altijd teveel van dit en te weinig van dat, ook al houd ik me precies aan het recept.
Nog even twee kiwi's erachteraan en toen was mijn trek wel weer gestild. Ik ga, net als vorig jaar, net zo lang door eten tot mijn trek verdwenen is ipv door te eten tot ik echt bomvol zit. Eventueel eet ik later op de avond nog wel wat, mocht ik nog trek krijgen, maar in principe blijft het hier nu ook bij
.
Niet meer actief op Fok!
roept iets over druk en tvp
Mensen die klagen over de kosten van kennis zouden eens stil moeten staan bij de kosten van domheid.
Haha, ja dik zijn we allebei niet...en bij een ander zouden deze lengte en gewicht vast prima staan.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 16:37 schreef MUUS het volgende:
Maar cinnamongirl je bent toch slank? Je hebt ongeveer hetzelfde gewicht als je zus en die is toch ook slank.
Waar zit dat bij jullie verstopt dan? Achter je oren?
Maar ik denk dat hoe slank je oogt, ook ligt aan op welke plekken je het eerst aankomt. Als ik boven zeg 65 kilo kom, krijg ik een bolle kop. Onderkin(nen). En bolle armpjes.
Wel blijft mijn taille altijd slank en heb ik ook geen hele grote borsten, daar kun je dan weer wel mee 'smokkelen'.
Precies!quote:Op vrijdag 11 januari 2008 20:06 schreef freecell het volgende:
pofmouwtjes en iets met heeeeel veel taille aantrekken
Maar dan nog dat hoofd
Misschien een lipo aan mijn onderkinnen laten doen
Hoef ik mooi niet meer af te vallen
quote:Op vrijdag 11 januari 2008 20:12 schreef freecell het volgende:
Zak over je hoofd?
Wel weer jammer van je gezicht though
Dikke sjaal om al je kinnen?
Coltruitjes!!!
Ik schrok net, dacht dat ik twee enorm hard knobbels in m'n linkerborst had.. Maar toen zaten ze ook in mn rechterborst... En toenwaren het gewoon ribben 
Tot welke leeftijd groeien je borsten? Want 6kg geleden had ik al niet zoveel maar nu helemaal niks En ik weet zeker dat het vet op m'n buik 5x zoveel is als in m'n borsten
Bestaat er een speciaal tietvergrotend-buikverkleinend dieet?
Als je enorme borsten hebt, dan misstaat een klein randje vet niet.. Maar bij kleine kan je buik al sneller meer uis uitsteken dan je borsten, geen gezicht het gaat dus om je borst-buik ratio. Ik denk dat als je taille/borstomtrek =0,7 dan zie je jeer sowieso wel mooi in verhouding uit ?
Tot welke leeftijd groeien je borsten? Want 6kg geleden had ik al niet zoveel maar nu helemaal niks
En ik weet zeker dat het vet op m'n buik 5x zoveel is als in m'n borsten Bestaat er een speciaal tietvergrotend-buikverkleinend dieet
?Als je enorme borsten hebt, dan misstaat een klein randje vet niet.. Maar bij kleine kan je buik al sneller meer uis uitsteken dan je borsten, geen gezicht
het gaat dus om je borst-buik ratio. Ik denk dat als je taille/borstomtrek =0,7 dan zie je jeer sowieso wel mooi in verhouding uit ?
Bij mij gaat het iets anders: het vet gaat vooral rondom mijn heupen, billen en armen zitten. Niet op mijn gezicht: dat blijft smal. Zuslief wordt ook altijd herkend aan haar iets bollere toet (sorry zusquote:Op vrijdag 11 januari 2008 19:34 schreef cinnamongirl het volgende:
[..]
Haha, ja dik zijn we allebei niet...en bij een ander zouden deze lengte en gewicht vast prima staan.
Maar ik denk dat hoe slank je oogt, ook ligt aan op welke plekken je het eerst aankomt. Als ik boven zeg 65 kilo kom, krijg ik een bolle kop. Onderkin(nen). En bolle armpjes.
Wel blijft mijn taille altijd slank en heb ik ook geen hele grote borsten, daar kun je dan weer wel mee 'smokkelen'.
). Ik oog ook slanker dan ik weeg, in de sportschool was de instructeur die mijn intake deed zeer verbaasd dat ik 66,6 woog (paar maanden geleden). Hij vond dat heel raar gezien mijn verschijning. Ik ben op zich niet heel grof gebouwd en niet zo lang maar toch wel curvy. Misschien weegt mijn vet wel heel veel of heb ik ergens nog spieren zitten Dat laatste is misschien wel echt zo: hij was ook al impressed over het aantal push-ups dat ik kon binnen 1 minuut (33 o.i.d.)
Zo, weer lekker getraind. Voor eerste keer sinds weken weer een beetje energie. Jammer dat we halverwege de training overgingen op stijl, dat is wel aardig hoor, maar lekker vechten is veel leuker. (kreeg nog wel complimenten dat ik me niet liet afleiden en gewoon het goede deed ... jongen ging het expres fout doen af en toe, en al die onzekere types namen dat over )
Minder was dat ik me daarstraks behoorlijk vol met cashewnoten enzo heb gepropt. Ik at een zakje chips en opeens had ik in de gaten dat ik helemaal geen trek had ofzo. Aan mn vader gegeven. Maar best erg, op een of andere manier is mijn buik opgeblazen (gassen) en weeg ik 2 kg meer dan in het lijstje, en dat in 1 dag. Zie morgenochtend wel hoeveel er overblijft, denk niet al te veel .
)Minder was dat ik me daarstraks behoorlijk vol met cashewnoten enzo heb gepropt. Ik at een zakje chips en opeens had ik in de gaten dat ik helemaal geen trek had ofzo. Aan mn vader gegeven. Maar best erg, op een of andere manier is mijn buik opgeblazen (gassen) en weeg ik 2 kg meer dan in het lijstje, en dat in 1 dag
. Zie morgenochtend wel hoeveel er overblijft, denk niet al te veel .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Bijgewerkt. Eindelijk een BMI van 25
Mensen die klagen over de kosten van kennis zouden eens stil moeten staan bij de kosten van domheid.
Het is heel normaal om aan het eind van de dag 2 kilo meer te wegen dan in de ochtendquote:Op vrijdag 11 januari 2008 23:32 schreef Chicolate het volgende:
Minder was dat ik me daarstraks behoorlijk vol met cashewnoten enzo heb gepropt. Ik at een zakje chips en opeens had ik in de gaten dat ik helemaal geen trek had ofzo. Aan mn vader gegeven. Maar best erg, op een of andere manier is mijn buik opgeblazen (gassen) en weeg ik 2 kg meer dan in het lijstje, en dat in 1 dag
goedemorgen allemaal trouwens
vandaag weer hardlopen, tenminste als ik zin en tijd kan maken
's Avonds 2 kg meer wegen dan 's ochtends is wel erg veel. Mijn gewicht scheelt hooguit een kilo.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
.
Niet meer actief op Fok!
Je kunt toch ook alleen hardlopen Viking?
Ik ben met Isabeau in training voor een loop van 5 EM eind april. Streeftijd (hele grote gok!) is binnen de 50 minuten finishen.
Kom maar op met Evy deel 2!
Ik ben met Isabeau in training voor een loop van 5 EM eind april. Streeftijd (hele grote gok!) is binnen de 50 minuten finishen.
Kom maar op met Evy deel 2!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Viking, ik loop overal als ik lopen moet die dag... Dus visite of niet, ik neem hardloopkleren mee. Zo heb ik al fijn in Arnhem, Assen, Amsterdam, Groningen, Zuidwolde, Den Haag, IJhorst en Zeist gelopen Het kost niet zoveel tijd en je kan overal wel een half uurtje weg hoor. Daarna douchen, maar ik neem aan dat je dat sowieso wel doet op een dag Daarbij kan je ook een half uur eerder opstaan.
Het kost niet zoveel tijd en je kan overal wel een half uurtje weg hoor. Daarna douchen, maar ik neem aan dat je dat sowieso wel doet op een dag Daarbij kan je ook een half uur eerder opstaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
.Mijn smoesjes worden volledig afgebrand
. Maar alleen hardlopen motiveert me niet zo. Juist die competitie met Mark maakt het leuk. En dan denk ik ook niet aan opgeven . Verder loop ik alleen 's avonds, want ik vind het beslist niet prettig om met daglicht te lopen. Al die loerende mensen. 's Avonds is het rustiger op straat en kan ik meer doorlopen (hoef immers niet te wachten voor stoplichten).Zal straks in de zomer wel weer met daglicht MOETEN lopen (of ik moet 's nachts gaan lopen
), maar zolang het nog even bij schemering / donker kan doe ik dat .Oh ja, 's ochtends lopen doe ik dus ook echt niet. Op lege maag zeker, ja daag. En zodra ik ook maar iets gegeten heb en ik ga binnen 2 uur lopen heb ik meteen weer steken in m'n zij
.
Niet meer actief op Fok!
Ik loop in het weekend eigenlijk altijd 's ochtends. Gewoon omdat ik anders zit te klooien met eten. Niets mis met sporten op een lege maag dus. Gewoon een glas water drinken voordat je gaat lopen, daar red je het echt wel mee. Je gaat geen marathon lopen ofzo!
En lekker boeiend als andere mensen je zien lopen. Ik word in mijn lunchpauze altijd aangemoedigd door collega's en werklui. Lekker boeiend! Ik zwaai altijd vrolijk terug en eigenlijk hebben ze alleen maar respect voor het feit dat je echt aan het sporten bent.
En lekker boeiend als andere mensen je zien lopen. Ik word in mijn lunchpauze altijd aangemoedigd door collega's en werklui.
Lekker boeiend! Ik zwaai altijd vrolijk terug en eigenlijk hebben ze alleen maar respect voor het feit dat je echt aan het sporten bent.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik loop ook overal, maakt mij ook niet echt uit of iemand me ziet. Als ik overdag loop en ik ben in Amsterdam, dan ga ik wel naar het park, wegens de zachte ondergrond die ik lekkerder vind dan asfalt. Maar ik loop nóóit 's ochtends. Niet uit principe ofzo hoor, maar mijn lijf wil dan echt nog niet, dan heb ikbinnen 5 minuten verzuurde spieren. En wat is eigenlijk een EM, is dat een europese mijl? En zo ja wat is dan het verschil met de Amerikaanse mijl?quote:Op zaterdag 12 januari 2008 10:04 schreef Liejannuh het volgende:
Ik loop in het weekend eigenlijk altijd 's ochtends. Gewoon omdat ik anders zit te klooien met eten. Niets mis met sporten op een lege maag dus. Gewoon een glas water drinken voordat je gaat lopen, daar red je het echt wel mee. Je gaat geen marathon lopen ofzo!
En lekker boeiend als andere mensen je zien lopen. Ik word in mijn lunchpauze altijd aangemoedigd door collega's en werklui.
EM is Engelse Mijl is 1,6 km.
Het leukste van hardlopen met collega's vind ik dat ik dus tegenwoordig kan lopen en praten tegelijk. En dat hou ik ook nog eens de hele tijd vol. Nou, dat was een jaar geleden wel anders.
Het leukste van hardlopen met collega's vind ik dat ik dus tegenwoordig kan lopen en praten tegelijk. En dat hou ik ook nog eens de hele tijd vol.
Nou, dat was een jaar geleden wel anders.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Bij mij is het meestal een halve tot hele kilo, nooit meer, het ging me vooral om die gekke opgezette buik. Geen idee wat het nu was, iedereen loopt druk te doen in huis en dan heb ik geen zin om te wegen (en heb al ontbeten enzo).quote:Op zaterdag 12 januari 2008 08:49 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Het is heel normaal om aan het eind van de dag 2 kilo meer te wegen dan in de ochtend
Aan het werk, nog 2 toetsen leren
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Misschien voor een gewone weegschaal veel, maar als je een weegschaal zoals ik heb die afrond op halve kilo's dan kan het makkelijk 2 kilo schelen...quote:Op zaterdag 12 januari 2008 09:19 schreef Viking84 het volgende:
's Avonds 2 kg meer wegen dan 's ochtends is wel erg veel. Mijn gewicht scheelt hooguit een kilo.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
'avonds ben ik ook wel vaak zeker 1,5 KG zwaarder hoor
's nachts zweet en adem je best veel weer uit en dan 's morgens eerst plassen en je zit weer op normaal gewicht
Ik word 's avonds altijd een beetje opgezet. Bol buikje. Dat heb ik 's morgens niet. Ook vrij stom
's nachts zweet en adem je best veel weer uit en dan 's morgens eerst plassen en je zit weer op normaal gewicht
Ik word 's avonds altijd een beetje opgezet. Bol buikje. Dat heb ik 's morgens niet. Ook vrij stom
Whehe ik heb precies hetzelfde, met dat bolle buikje, en als ik ongesteld ga worden is het nog veel erger. Maar bij mij verschilt het gewicht weinig, al heb ik een weegschaal op halve kilo's. Ik zweet vast niet genoegquote:Op zaterdag 12 januari 2008 11:26 schreef freecell het volgende:
'avonds ben ik ook wel vaak zeker 1,5 KG zwaarder hoor
's nachts zweet en adem je best veel weer uit en dan 's morgens eerst plassen en je zit weer op normaal gewicht
Ik word 's avonds altijd een beetje opgezet. Bol buikje. Dat heb ik 's morgens niet. Ook vrij stom
. Soms ben ik 's morgens zelfs zwaarder, zonder ook maar iets te eten 's nachts . Heel maf.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
In de ochtend zwaarder heb ik nog nooit meegemaakt, hoe zou dat komen?quote:Op zaterdag 12 januari 2008 11:31 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Whehe ik heb precies hetzelfde, met dat bolle buikje, en als ik ongesteld ga worden is het nog veel erger. Maar bij mij verschilt het gewicht weinig, al heb ik een weegschaal op halve kilo's. Ik zweet vast niet genoeg
Ik kan ook enorm opzwellen. Mijn buik is regelmatig 's avonds dik. Een nachtje slapen maakt het meestal weer goed.
Ik denk de onbetrouwbaarheid van de weegschaal, iets anders kan ik niet bedenken ... want het is met dezelfde kleren, ik ben dan naar de wc geweest en heb geen slok water gehad in de tussentijd. Het kan helemaal niet dat ik echt zwaarder ben, dus zal het wel aan dat stomme ding liggenquote:Op zaterdag 12 januari 2008 11:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
In de ochtend zwaarder heb ik nog nooit meegemaakt, hoe zou dat komen?
. En het is ook niet te zien aan mijn figuur. Dom ding 
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
wanneer ik weer beter ben, ga ik ook weer hardlopen
Not all those who wander are lost. - J.R.R. Tolkien
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
As far as we can discern, the sole purpose of human existance is to kindle a light of meaning in the darkness of mere being. - C.G. Jung
Das hetzelfde en is dus even leukquote:Op zaterdag 12 januari 2008 12:26 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
is vlaanderen start to run hetzelfde als evy? en wat is leuker?
Okee En waarom noemen jullie het dan Evy? Ik ga zo voor 't eerst van m'n leven een poging doen tot hardlopen
En waarom noemen jullie het dan Evy? Ik ga zo voor 't eerst van m'n leven een poging doen tot hardlopen
Ik weeg 's avond 1,5 tot 2,5 kg meer dan 's ochtends.quote:Op zaterdag 12 januari 2008 09:19 schreef Viking84 het volgende:
's Avonds 2 kg meer wegen dan 's ochtends is wel erg veel. Mijn gewicht scheelt hooguit een kilo.
Ik ben gisteren niet meer gaan hardlopen, want Mark was niet fit. Vandaag wordt ook niks, want dan ben ik dus bij mijn ouders. Nou dat begint weer goed met hardlopen dus. Nu gaan we morgen en dan echt steeds om de dag, hoor
Mensen die klagen over de kosten van kennis zouden eens stil moeten staan bij de kosten van domheid.
Heb mn gemiddelde kcal per dag over de afgelopen week uitgerekend... kwam uit op 1963. t is nogal veel, maar dat komt vooral door 2 asociale etentjes en n uit de hand gelopen nieuwjaarsborrel met teveel bier, champagne en n oliebol.
(heb er nog wel goed bij gesport gelukkig)
nu dus weer even goed opletten! vandaag ben ik begonnen met n balansdagje en ben na mn rijles meteen 4 km gaan hardlopen. Straks ga ik nog een flink stuk met de hond wandelen en daarna wat buikspieroefeningen doen.
ik heb nu voorlopig ook even geen etentjes en omdat ik erg veel voor school moet doen ga ik vanavond niet uit en ook niet naar de borrel volgende week. (jaja, ik weet t, je kunt ook heel leuk uitgaan op cola light en water, maar dat lukt me gewoon meestal niet zo goed) (heb veel te weinig discipline!)
Heb trouwens waarschijnlijk wel mn herkansing gehaald en over 2 weken ga ik snowboarden (in zo'n hal, maar dat maakt niet uit, t blijft leuk )
(heb er nog wel goed bij gesport gelukkig)
nu dus weer even goed opletten! vandaag ben ik begonnen met n balansdagje en ben na mn rijles meteen 4 km gaan hardlopen. Straks ga ik nog een flink stuk met de hond wandelen en daarna wat buikspieroefeningen doen.
ik heb nu voorlopig ook even geen etentjes en omdat ik erg veel voor school moet doen ga ik vanavond niet uit en ook niet naar de borrel volgende week. (jaja, ik weet t, je kunt ook heel leuk uitgaan op cola light en water, maar dat lukt me gewoon meestal niet zo goed) (heb veel te weinig discipline!)
Heb trouwens waarschijnlijk wel mn herkansing gehaald
en over 2 weken ga ik snowboarden (in zo'n hal, maar dat maakt niet uit, t blijft leuk )
6 kilo is wel erg veelquote:Op zaterdag 12 januari 2008 15:40 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ik weeg 's avonds 3-6 kg zwaarder dan 's ochtends
Ik heb net 8,01 km. gelopen. In 46 minuten. Gemiddeld 5.47min./ per km. Dat is echt veel langzamer dan mijn snelste km. van 5.10 min./km. Komt gedeeltelijk door de tegenwind en gedeeltelijk omdat sommige muziekstukken een te langzaam ritme hadden en dan ga je echt vanzelf slomer lopen. Mijn snelste mijl is 8.33 min. Ik ben echt heel blij met dat nike+ dingetje voor m'n iPod! Ik weet bv. dat ik vandaag 527 cal. heb verbrand, terwijl ik er nog maar zo'n 300 gegeten heb: ik sta dus in de min
Hoe laat was je wakker?quote:Op zaterdag 12 januari 2008 16:32 schreef conleche het volgende:
Ik heb net 8,01 km. gelopen. In 46 minuten. Gemiddeld 5.47min./ per km. Dat is echt veel langzamer dan mijn snelste km. van 5.10 min./km. Komt gedeeltelijk door de tegenwind en gedeeltelijk omdat sommige muziekstukken een te langzaam ritme hadden en dan ga je echt vanzelf slomer lopen. Mijn snelste mijl is 8.33 min. Ik ben echt heel blij met dat nike+ dingetje voor m'n iPod! Ik weet bv. dat ik vandaag 527 cal. heb verbrand, terwijl ik er nog maar zo'n 300 gegeten heb: ik sta dus in de min
Anders is het meer een verhaaltje dat ik op ander soort sites lees (over meer verbranden dan eten)
En waarom 8,01km ?
Ik was om 11 uur wakker en heb toen 2 geroosterde boterhammen gegeten en een glaasje jus d'orange.quote:Op zaterdag 12 januari 2008 16:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hoe laat was je wakker?
Anders is het meer een verhaaltje dat ik op ander soort sites lees (over meer verbranden dan eten)
En waarom 8,01km ?
Toen ben ik om half 3 gaan rennen en nu ga ik zo weer wat eten, dus maak je geen zorgen
(ik neem aan dat je anorexia sites bedoelde? Daar heb je bij mij weinig kans op )En 8,01 km. Die 10 meter had ik al gelopen voor ik de stopknop had ingedrukt
(de bedoeling was 8 km. precies!)O ja en die 527 verbrande calorieen was alleen tijdens het rennen, dus ik heb er in totaal natuurlijk nog veel meer verbrand (hoewel veel......tot ik ging rennen heb ik facturen gemaakt al zittende op m'n achterste, dus dat zal idd wel tegenvallen....)
Ja ik vond het ook niet bij je passen, maar als mensen dat lezen die dat niet weten kan het wel verkeerd overkomen.quote:Op zaterdag 12 januari 2008 16:41 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik was om 11 uur wakker en heb toen 2 geroosterde boterhammen gegeten en een glaasje jus d'orange.
Toen ben ik om half 3 gaan rennen en nu ga ik zo weer wat eten, dus maak je geen zorgen
En 8,01 km. Die 10 meter had ik al gelopen voor ik de stopknop had ingedrukt
Ik ben altijd wel van de ronde getallen dus viel me op
Ik heb vandaag trouwens al de hele dag honger
maar heb toch genoeg gegeten
Hier gaat het goed
Net 2 nieuwe brillen uitgezocht ( gewone en zonnebril) en over 1,5 week kan ik ze ophalen
Met eten gaat het ook goed, alleen doordat we zo laat wakker waren, geen ontbijt gehad, maar gewoon ontbijt/lunch tegelijkertijd gedaan. Op de markt een klein portie kibbeling gegeten en vanavond Japanse noodles eten en dan nog een stuk komkommer ofzo
Net 2 nieuwe brillen uitgezocht ( gewone en zonnebril) en over 1,5 week kan ik ze ophalen
Met eten gaat het ook goed, alleen doordat we zo laat wakker waren, geen ontbijt gehad, maar gewoon ontbijt/lunch tegelijkertijd gedaan. Op de markt een klein portie kibbeling gegeten en vanavond Japanse noodles eten en dan nog een stuk komkommer ofzo
Maak je dan ook een foto voor ons om ze te showen? Ben wel benieuwd eigenlijk wat je uitgekozen hebt en hoe het je staatquote:Op zaterdag 12 januari 2008 16:46 schreef Sylvana het volgende:
Net 2 nieuwe brillen uitgezocht ( gewone en zonnebril) en over 1,5 week kan ik ze ophalen
.* herinnert een hopeloze zoektocht waar de laatste bril in de laatste winkel eindelijk ergens op leek
Mijn eten gaat niet zo goed ... beetje veel boterhammen ... en mijn lijf is woest dat ik de pil een paar dagen doorslik ... buikpijn, en begin nu ook misselijk te worden, het soort dat niet erg is, zolang je maar niet eet (mijn laatste eten is een uur geleden, lijkt me sterk dat het daardoor komt) ... en ik kreeg al op mn kop van mn ouders dat ik te laat ging lunchen, nu krijg ik straks weer mn avondeten niet op
... dit gaat nog leuk worden
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Is goedquote:Op zaterdag 12 januari 2008 17:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Maak je dan ook een foto voor ons om ze te showen? Ben wel benieuwd eigenlijk wat je uitgekozen hebt en hoe het je staat
* herinnert een hopeloze zoektocht waar de laatste bril in de laatste winkel eindelijk ergens op leek
Ik was eigenlijk vrij snel klaar Gewone bril is rood, alleen niet felrood, maar een zachte, warme rode kleur die niet opvallend is. En zonnebril is bruin montuur en bruin glas
Wow! Jij bent een behoorlijk snelle loper zeg!quote:Op zaterdag 12 januari 2008 16:32 schreef conleche het volgende:
Ik heb net 8,01 km. gelopen. In 46 minuten. Gemiddeld 5.47min./ per km. Dat is echt veel langzamer dan mijn snelste km. van 5.10 min./km. Komt gedeeltelijk door de tegenwind en gedeeltelijk omdat sommige muziekstukken een te langzaam ritme hadden en dan ga je echt vanzelf slomer lopen. Mijn snelste mijl is 8.33 min. Ik ben echt heel blij met dat nike+ dingetje voor m'n iPod! Ik weet bv. dat ik vandaag 527 cal. heb verbrand, terwijl ik er nog maar zo'n 300 gegeten heb: ik sta dus in de min
Ik doe ergens eind april samen met Isabeau met aan een wedstrijd en daar zou je met die tijd toch bij de top 50 eindigen van de dames!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Echt waar?? Wat leuk! Ik heb helemaal niet het idee dat ik zo heel snel loop namelijk. Ik zie in het park mensen soms echt veel harder lopen. Om nog naar niet te spreken over die marathonlopers die dus gewoon 20 km per uur lopen; zo hard fiets ik meestal nog niet eens!quote:Op zaterdag 12 januari 2008 17:10 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Wow! Jij bent een behoorlijk snelle loper zeg!
Ik doe ergens eind april samen met Isabeau met aan een wedstrijd en daar zou je met die tijd toch bij de top 50 eindigen van de dames!
Ach, er zijn nu eenmaal mensen die de 10 engelse mijl (16 km dus!) binnen het uur lopen. Daar moet je je niet op focussen.quote:Op zaterdag 12 januari 2008 17:19 schreef conleche het volgende:
[..]
Echt waar?? Wat leuk! Ik heb helemaal niet het idee dat ik zo heel snel loop namelijk. Ik zie in het park mensen soms echt veel harder lopen. Om nog naar niet te spreken over die marathonlopers die dus gewoon 20 km per uur lopen; zo hard fiets ik meestal nog niet eens!
Voor iemand die nog niet zo lang loopt en gewoon recreatief loopt, doe je het echt heel behoorlijk!
Alles binnen het half uur op de 5 km is behoorlijk acceptabel. Kijk voor de lol eens op www.uitslagen.nl en dan zie je dat je best trots op jezelf mag zijn!
Isa en ik gaan trouwens voor een plaats bij de eerste 100 in Hoogeveen en een tijd onder de 50 minuten.
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik heb gekeken en idd. zeg, wat grappig! (nu begin ik weer aan m'n nike+ te twijfelen: hij zal toch wel accuraat zijn??) Op school was ik vroeger ook wel vrij goed in hardlopen, maar dat was meer de sprint, dit is toch wat anders. Misschien ga ik weleens meedoen met een wedstrijdquote:Op zaterdag 12 januari 2008 17:38 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ach, er zijn nu eenmaal mensen die de 10 engelse mijl (16 km dus!) binnen het uur lopen. Daar moet je je niet op focussen.
Voor iemand die nog niet zo lang loopt en gewoon recreatief loopt, doe je het echt heel behoorlijk!
Alles binnen het half uur op de 5 km is behoorlijk acceptabel. Kijk voor de lol eens op www.uitslagen.nl en dan zie je dat je best trots op jezelf mag zijn!
Isa en ik gaan trouwens voor een plaats bij de eerste 100 in Hoogeveen en een tijd onder de 50 minuten.
Het is dat Hoogeveen veel te ver is, anders had ik met jullie meegedaan!
De inschrijving in Hoogeveen is al gesloten, conleche Maar je loopt best al hard hoor!
Ik begin woensdag met een looptraininggroep die zich op de 5 mijl richt en mijn ouders wonen precies 8,1 km bij me vandaag dus daar moet ik ook maar heen hardlopen zo af en toe
Maar je loopt best al hard hoor!Ik begin woensdag met een looptraininggroep die zich op de 5 mijl richt en mijn ouders wonen precies 8,1 km bij me vandaag dus daar moet ik ook maar heen hardlopen zo af en toe
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat leuk dat jullie mee gaan doen aan een wedstrijd . Ik vond de start verschrikkelijk, maar het trainen voor een wedstrijd is zo leuk!
Sowieso leuk dat iedereen hier zo sportief bezig is. Heel veel mensen die hardlopen of zwemmen of iets anders actiefs doen, vooral de laatste tijd (goede voornemens enzo he). Erg leuk .
. Ik vond de start verschrikkelijk, maar het trainen voor een wedstrijd is zo leuk!Sowieso leuk dat iedereen hier zo sportief bezig is
. Heel veel mensen die hardlopen of zwemmen of iets anders actiefs doen, vooral de laatste tijd (goede voornemens enzo he). Erg leuk .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Volgens mij deden de meeste hier allemaal al flink aan sport, nog voor oud&nieuw
Ik had een paar uur geleden al honger maar nu echt maar ga zo eten als het goed is
Ik had een paar uur geleden al honger maar nu echt
maar ga zo eten als het goed is
Ik heb in Groningen 2x de 4mijl gelopen... ik geloof in 2004 en 2005, de 2e keer had ik totaal niet getraind en op een gegeven moment zag ik nog maar 1 jongen lopen (althans dat dacht ik) die bij mij in de groep was begonnen... ik dacht van: "ik ga echt niet als laatste van de groep eindigen" en volgens mij dacht hij hetzelfde want we haalden elkaar telkens in om daarna weer een stukje te gaan wandelen
Ja, jullie zullen wel begrijpen dat ik niet had getraind maar goed het is wel lachen altijd
Edit: ben benieuwd wat voor bril je hebt uigezocht Sylvana, ik mag zelf ook weer een bril uitzoeken weet nog niet echt wat, ik zie wel
Ja, jullie zullen wel begrijpen dat ik niet had getraind
maar goed het is wel lachen altijd Edit: ben benieuwd wat voor bril je hebt uigezocht Sylvana, ik mag zelf ook weer een bril uitzoeken
weet nog niet echt wat, ik zie wel
Bernie en ik zijn tof.
Ja dat weet ik wel, maar nu hoor ik steeds meer mensen enthousiast vertellen. Viel me al wat langer op, maar vind het nog steeds stoerquote:Op zaterdag 12 januari 2008 18:42 schreef Miss_S het volgende:
Volgens mij deden de meeste hier allemaal al flink aan sport, nog voor oud&nieuw
Ik had een paar uur geleden al honger maar nu echt
. Ik ben dan ook een sportverslaafde en vind het leuk als anderen dat ook worden.Ik ga 19 januari misschien kijken bij een taekwondowedstrijd voor jongeren
. (als ik mijn andere, eerdere afspraak tenminste kan verzetten, want die staat al veel langer en daar keek ik ook naar uit)
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Officiele gewichtsupdate (gisteren was mijn weegdag): 58,6 kilo.
Ik was er zelf ook wel een beetje van geschrokken, want zó snel afvallen is helemaal mijn bedoeling niet. Maar de reden is mij sinds vrijdagavond wel duidelijk: ik heb een flinke griep onder de leden! Koorts, bibberen, geen eetlust en overgeven, dan gaat het natuurlijk wel hard, verdorie.
Mijn vriendje had twee weken geleden ongeloofelijk stevig griep, dus ik ben heel romantisch aangestoken.
Ik probeer goed te eten, maar de helft komt er weer uit - ik hoop maar dat ik snel opknap. Het mag dan lekker opschieten wat afvallen betreft, maar ik ben toch liever zo vlug mogelijk weer beter.
Succes allemaal, ik duik mijn bed weer in.
Ik was er zelf ook wel een beetje van geschrokken, want zó snel afvallen is helemaal mijn bedoeling niet. Maar de reden is mij sinds vrijdagavond wel duidelijk: ik heb een flinke griep onder de leden! Koorts, bibberen, geen eetlust en overgeven, dan gaat het natuurlijk wel hard, verdorie.
Mijn vriendje had twee weken geleden ongeloofelijk stevig griep, dus ik ben heel romantisch aangestoken.
Ik probeer goed te eten, maar de helft komt er weer uit - ik hoop maar dat ik snel opknap. Het mag dan lekker opschieten wat afvallen betreft, maar ik ben toch liever zo vlug mogelijk weer beter.
Succes allemaal, ik duik mijn bed weer in.
Beterschap!quote:Op zondag 13 januari 2008 09:15 schreef minilotje het volgende:
Officiele gewichtsupdate (gisteren was mijn weegdag): 58,6 kilo.
Ik was er zelf ook wel een beetje van geschrokken, want zó snel afvallen is helemaal mijn bedoeling niet. Maar de reden is mij sinds vrijdagavond wel duidelijk: ik heb een flinke griep onder de leden! Koorts, bibberen, geen eetlust en overgeven, dan gaat het natuurlijk wel hard, verdorie.
Mijn vriendje had twee weken geleden ongeloofelijk stevig griep, dus ik ben heel romantisch aangestoken.
Ik probeer goed te eten, maar de helft komt er weer uit - ik hoop maar dat ik snel opknap. Het mag dan lekker opschieten wat afvallen betreft, maar ik ben toch liever zo vlug mogelijk weer beter.
Succes allemaal, ik duik mijn bed weer in.
Zoals ik al een paar dagen geleden zei, liever geen griep en langzamer afvallen
Hopelijk voel je je snel beter, dus ga inderdaad maar snel weer slapen
Dank je wel.quote:Op zondag 13 januari 2008 09:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Beterschap!
Zoals ik al een paar dagen geleden zei, liever geen griep en langzamer afvallen
Hopelijk voel je je snel beter, dus ga inderdaad maar snel weer slapen
Grappig trouwens, ik geloof dat ik ongeveer dezelfde vetopslag heb als Cinnamongirl. Geen grote borsten, taille blijft eeuwig slank, en bij meer gewicht bolle wangen, bolle armpjes, en (bij mij althans) bolle beentjes.
Aangezien ik een beetje een dwerg ben met mijn 1 meter 59 wordt dat al gauw erg popperig. Met de in dit topic aangeraden pofmouwen kun je me dan ook zó in Disneyland zetten. Maar dat vind ik eigenlijk wel lollig.
Overigens blijven mijn bovenarmen en bovenbenen verhoudingsgewijs altijd wel wat boller dan de rest van mijn lijf; als ik weinig weeg heb ik vooral een overdreven slanke taille en een hele platte buik. Ik heb er vrede mee dat ik niet de bouw heb voor van die hele mooie dunne armpjes; om dát te bereiken zou ik mezelf echt uit moeten hongeren en daar heb ik natuurlijk geen zin in.
Slim! Ik eet sowieso haast nooit aardappelen. Hoogstens een lekkere aardappelpuree, zo eens in de twee weken. Aardappels halen het qua voedingswaarde verhoudingsgewijs nu eenmaal niet bij een extra grote berg groenten op je bord.quote:Op vrijdag 11 januari 2008 16:28 schreef cinnamongirl het volgende:
In het kader van minder vreten nemen we er verder geen aardappeltjes bij.
'Erbij' eten we doorgaans volkoren pasta of zilvervliesrijst, maar vaak ook helemaal niks. Ons avondeten bestaat over het algemeen uit veeeeeel groenten, wat vlees en soms verder alleen een stuk brood ofzo. Mits ik overdag genoeg vezels binnen heb gekregen natuurlijk.Okee, nu ben ik wel klaar met teruglezen in het topic.
Over sport kan ik toch niet echt meepraten. Ik wíl wel terug naar bed, maar er wordt nogal hard gesnurkt daar.
Goeiemorgen 
Beterschap minilotje
Ik ben ook al uit bed, terwijl vriendlief nog ligt te slapen. Die zal rond een uur of 3 wel wakker worden, maar das mij te laat, heb je zo weinig aan je dag.
Ik zit weer braaf aan de rijstwafels. Heb gisteren wel een beetje weinig gegeten voor mn gevoel, maar was ook pas om 12 uur mn bed uit
ontbijt/lunch: 1 snee brood met grillworst sate/ 1 snee brood met philadelphia kruiden
tussendoor: portie kibbeling op de markt
avondeten: Japanse noodles
tussendoor: halve komkommer
Beterschap minilotje
Ik ben ook al uit bed, terwijl vriendlief nog ligt te slapen. Die zal rond een uur of 3 wel wakker worden, maar das mij te laat, heb je zo weinig aan je dag.
Ik zit weer braaf aan de rijstwafels. Heb gisteren wel een beetje weinig gegeten voor mn gevoel, maar was ook pas om 12 uur mn bed uit
ontbijt/lunch: 1 snee brood met grillworst sate/ 1 snee brood met philadelphia kruiden
tussendoor: portie kibbeling op de markt
avondeten: Japanse noodles
tussendoor: halve komkommer
Lijkt me toch een mooi menu voor als je laat uit bed bent, en die kibbeling helpt ook wel met het aantal kcal en die grillworst natuurlijk ookquote:Op zondag 13 januari 2008 11:55 schreef Sylvana het volgende:
Goeiemorgen
Beterschap minilotje
Ik ben ook al uit bed, terwijl vriendlief nog ligt te slapen. Die zal rond een uur of 3 wel wakker worden, maar das mij te laat, heb je zo weinig aan je dag.
Ik zit weer braaf aan de rijstwafels. Heb gisteren wel een beetje weinig gegeten voor mn gevoel, maar was ook pas om 12 uur mn bed uit
ontbijt/lunch: 1 snee brood met grillworst sate/ 1 snee brood met philadelphia kruiden
tussendoor: portie kibbeling op de markt
avondeten: Japanse noodles
tussendoor: halve komkommer
