Meer dan 1 jaar gestopt:
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
annelies80 (21 augustus, 2006)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
E.T. (27 december, 2005)
Faxie (25 mei, 2003)
Flappekz (1 januari, 2006)
freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
it_was_me (17 september, 2004)
Koningin (22 augustus, 2005)
leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
MaceNL (30 april, 2004)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
mvdlubbe (28 januari, 2006)
N_P (24 januari, 2006)
n00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Paladina (1november, 2003)
pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
sassa (1 augustus, 2006)
scanman01 (22 november, 2006)
sjak (11 januari, 2004)
spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
the_jestert (21 augustus, 2005)
tjAb (5 april 2004)
V2i (1 januari, 2004)
virl3 (30 juli, 2005)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
weerdo (7 mei, 2001)
withxhonor (1 augustus, 2003)
Meer dan 6 mnd gestopt:
A_L_N_F (14 juli, 2006)
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
Anj1n (9 maart, 2006)
arithaterhorst (19 april, 2006)
baarti (20 maart, 2006)
cheqy (26 oktober, 2006)
Da_Sandman (25 juli, 2006)
De_Groentenboer (17 maart, 2007)
Dipkip (21 november, 2006)
ennuik (28 februari, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
LENUS (1 januari, 2007)
Maartel (23 februari, 2007)
maedel (24 februari, 2007)
mirelia (29 augustus, 2006)
mrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Muck (26 februari, 2007)
P8 (30 oktober, 2006)
SpankTheMonkey (6 november, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
k_i_m (1 mei, 2007)
Kwartaalstoppers:
Aventura (9 november, 2006)
Goldfish80 (23 oktober, 2006)
junkiexp (1 april, 2007)
Knut (4 november, 2006)
NieTTus (3 juli, 2007)
Posdnous (27 december, 2006)
Ridocar (16 oktober, 2006)
Slarioux (21 augustus, 2006)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
2 Maanden:
Angelotus (4 februari, 2007)
Atreyu (1 januari, 2007)
Broertie (1 januari, 2007)
DaneV (13 september, 2007)
KraZj (19 september, 2007)
thaduck (23 september,2007)
Thrackan (20 september, 2007)
1 maand:
Angelotus (4 februari, 2007)
AudreyHepburn (23 september,2007)
avotar (15 april, 2007)
Burdie (3 juni, 2007)
Crafty-FoX (12 oktober, 2007)
dewitteparel (1 mei, 2007)
Echo99 (4 februari, 2007)
Hagelkaas (15 juli, 2007)
Kreator (19 maart, 2007)
Natural_Mystic (1 augustus, 2007)
paradisiac (17 februari, 2007)
uniekhoorn (2 november, 2007)
Nieuwe stoppers
Severance (12 maart, 2007)
anti-virus (20 maart, 2007)
mistermaniac (26 maart, 2007)
teamlead (28 maart, 2007)
UFOtje (30 maart, 2007)
ikheetmartijn (2 april, 2007)
onlogisch (3 april, 2007)
ibaneX (23 april, 2007)
Eb (13 mei, 2007)
Marsepein (19 juni, 2007)
repeet (21 juni, 2007)
shifto (7 juli, 2007)
Darklight (30 juli, 2007)
Bullebak (6 augustus, 2007)
Berkery (18 augustus, 2007)
Afzuigkap 9 18 augustus,2007)
Nytro (21 augustus, 2007)
derrudyjah (29 augustus, 2007)
GotC (30 augustus, 2007)
boem-dikkie (5 september, 2007)
MaJo (6 september,2007)
Shadpro (8 september, 2007)
blue_funk (12 september, 2007)
dark80 (17 september, 2007)
NrSiX (18 september, 2007)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Fallen (7 oktober, 2007)
ziggyziggyziggy (12 oktober, 2007)
Meneermax (14 oktober, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Terpentin07 (24 november, 2007)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Catch22- (26 november, 2007)
StarGazer (28 november, 2007)
King_of_Kool (1 december, 2007)
CyberTijn (4 december, 2007)
Alec690 (10 december, 2007)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen
.[ Bericht 0% gewijzigd door Mirjam op 11-12-2007 14:02:26 ]
+ Succes natuurlijk!
Iets met studieproblemen, relatieproblemen en algeheel kut-gevoel in combinatie met dan soms te veel in de kroeg gaan hangen, zijn mij iets te veel geworden.
Ik stop ergens deze maand wel weer. Hopelijk dan weer langer dan 2 jaar..
quote:Op maandag 1 oktober 2007 13:34 schreef Fallen het volgende:
ow, euh... na 2 jaar gestopt te zijn mag ik weer uit de lijst.
Iets met studieproblemen, relatieproblemen en algeheel kut-gevoel in combinatie met dan soms te veel in de kroeg gaan hangen, zijn mij iets te veel geworden.
Ik stop ergens deze maand wel weer. Hopelijk dan weer langer dan 2 jaar..
zonde zeg.
maar goed, je bent eruit.
Om eerlijk te zijn was het een makkie, ik liep al even rond met stop plannen en op een mooie oktoberdag had een sigaret die totaal niet smaakte en dat was tevens mijn laatste.
Heb het de eerste week tegen niemand gezegd (scheelt heel wat gezeur om de kop) en ook gewoon mijn shag op zak gehouden. (uit ervaring wist ik dat ik erg nerveus werd als ik geen shag bij me had) en ik heb eigelijk totaal geen moeite meer gehad.
quote:Als ik zo in dat 6 maanden lijstje kijk staan er een paar in van meer dan een jaar btw?
quote:Op maandag 1 oktober 2007 14:30 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Als ik zo in dat 6 maanden lijstje kijk staan er een paar in van meer dan een jaar btw?
Tsja, die reageren niet meer, dus niemand weet of ze nog gestopt zijn. En dat is maar goed ook, anders sta ik nog niet bovenaan op 7-11-08.
quote:Hm ja dat is ook wel weer zo. Misschien een kopje "Onbekend" maken of zo? Nou ja, het maakt ook niet uit eigenlijk.Op maandag 1 oktober 2007 14:31 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Tsja, die reageren niet meer, dus niemand weet of ze nog gestopt zijn. En dat is maar goed ook, anders sta ik nog niet bovenaan op 7-11-08.
quote:Op maandag 1 oktober 2007 13:37 schreef DarkElf het volgende:
[..]
zonde zeg.
Damn.. het begint een beetje in te zinken.. ik was 2 jaar gestopt.. (2 JAAR!!) *zucht*
Okay, vanaf 8 oktober stop ik. Nog een weekje aanmodderen... meld me wel weer als het zo ver is.
quote:Je staat erbij, succes.Op dinsdag 2 oktober 2007 13:58 schreef AudreyHepburn het volgende:
Sinds 23 september gestopt.
(zit nu op 2 weken!).quote:Sweet, al weer bijna 3 jaar.Op maandag 1 oktober 2007 13:09 schreef DarkElf het volgende:
Vervolg van Fok!kers stoppen met roken, deel 46
Meer dan 1 jaar gestopt:
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
quote:PsstOp dinsdag 2 oktober 2007 14:03 schreef Fallen het volgende:
[..]
Damn.. het begint een beetje in te zinken.. ik was 2 jaar gestopt.. (2 JAAR!!) *zucht*
Okay, vanaf 8 oktober stop ik. Nog een weekje aanmodderen... meld me wel weer als het zo ver is.
NIET AANMODDEREN!
Gewoon doen! Je kan het toch wel! En hoe eerder hoe beter, dat weet je zelf ook.
Succes!
Jaaaa, vandaag is het dan zo ver!!!! Ik mag een plaatsje opschuiven!!!
quote:Gefeliciteerd!Op woensdag 3 oktober 2007 15:56 schreef Lips het volgende:
Jaaaa, vandaag is het dan zo ver!!!! Ik mag een plaatsje opschuiven!!!
quote:Opgeschoven!Op woensdag 3 oktober 2007 15:56 schreef Lips het volgende:
Jaaaa, vandaag is het dan zo ver!!!! Ik mag een plaatsje opschuiven!!!
quote:Tof. Gefeliciteerd.Op woensdag 3 oktober 2007 15:56 schreef Lips het volgende:
Jaaaa, vandaag is het dan zo ver!!!! Ik mag een plaatsje opschuiven!!!
quote:Omdat je:
- Waarde hecht aan roken,
- Jezelf zielig vindt omdat je "je iets ontzegd hebt",
- Onderschat wat de verslavende werking van nicotine is, ook al weet je dat het je nog nooit gelukt is om eraf te komen,
- Jezelf overschat en
- Je niet van uur tot uur, dag tot dag kijkt?
Al heb je ook maar enigzins het idee dat ik met een van die punten gelijk heb, probeer dit eens door te lezen:
http://whyquit.com/joel/Joel_Index_03_Quitting_Smoking.html
onderdeel van:
http://whyquit.com/joel/
Nou wil ik de man niet ophemelen, maar hier wordt gewoon beschreven zoals roken in werkelijkheid is, niet het vertekende beeld dat je als roker opbouwt. Probeer je maar eens te laten overtuigen
Geen centje pijn hier.
---
Ik zie net dat die site hierboven precies zegt wat ik ook bedoelde.
[ Bericht 12% gewijzigd door AudreyHepburn op 05-10-2007 16:47:45 ]
Ik ga een poging wagen, en SilkQuit geinstalleerd
Mijn kansen schat ik niet hoog in, want er komt een stressvolle periode aan. Ik heb gister om 4 uur m'n eerste sigaret van die dag gehad, en kwart/half pakje in de rest van de avond ik de kroeg. Daarna niks nieuws meer gekocht en dat ben ik vandaag zeker nog niet van plan. Morgen zal wat lastig worden omdat ik dan weer naar school moet.
Dit is misschien meer een voorbereiding op een volgende, meer serieuze poging dus ik hoef nog niet in de lijst.
quote:Zet hem op Crossover!!Op zondag 7 oktober 2007 19:02 schreef crossover het volgende:
Het begint nu toch wel moeilijk te worden
Bij ons op het werk gaat half november ofzo een project in om te stoppen met roken, ik wil dit dan wel proberen. Als het zover is dan meld ik me wel weer hier.... Moet er eigenlijk niet aan denken om te stoppen
quote:Tegen nuchtere redenering kan eigenlijk niemand opOp vrijdag 5 oktober 2007 16:42 schreef AudreyHepburn het volgende:
Mijn ervaring is dat niet het stoppen het moeilijkste is, maar oprecht de beslissig nemen om te stoppen, dat is moeilijk. Als je er zelf niet 100% achter staat, dan lukt het niet. Je zegt gewoon op een gegeven moment tegen jezelf: nu stop ik, en rook ik niet meer. En dan doe je dat. En dan ben je gestopt.
Geen centje pijn hier.
---
Ik zie net dat die site hierboven precies zegt wat ik ook bedoelde.
"Wil je stoppen?" (Ja/Nee)
"Zo ja, steek dan geen peuk meer op."
"Zo nee, dan rook je lekker verder. Als je wilt kun je nog uitzoeken waarom je Ja zou kunnen zeggen."
quote:Ik heb me er al weer afgehaaldOp maandag 8 oktober 2007 12:52 schreef schatje het volgende:
Succes crossover, je staat in de lijst.
Hier zitten toch geen moraalridders hoop ik?
quote:prima hoorOp maandag 8 oktober 2007 14:17 schreef crossover het volgende:
[..]
Ik heb me er al weer afgehaald
Hier zitten toch geen moraalridders hoop ik?
En ik heb nogal last van stress op school. Ik ben wel sterk aan het minderen en dat voelt al wel goed
quote:Ik rookte flink, stopte toen (pleisters, toestanden en mood swings) en na 8 maanden was ik er weer aan verslingerd. Ik ben toen geminderd en toen ik daarna stopte ging het zoveel makkelijker (gewoon gestopt, zonder iets en ook geen rare mood swings ofzo)Op maandag 8 oktober 2007 14:27 schreef crossover het volgende:
De vorige keer dat het me een paar dagen lukte kwam het uit een opwelling. Toen had ik opeens zo'n moment dat ik er niks meer te maken mee wilde hebben. Ook was het toen vakantie.
En ik heb nogal last van stress op school. Ik ben wel sterk aan het minderen en dat voelt al wel goed
Ben nu 15 maanden gestopt, dus voor mij heeft minderen wel gewerkt. Misschien voor jou ook quote:Werken die pleisters eigenlijk? Zijn er sowieso hulpmiddelen die helpen?Op maandag 8 oktober 2007 14:31 schreef DarkElf het volgende:
[..]
Ik rookte flink, stopte toen (pleisters, toestanden en mood swings) en na 8 maanden was ik er weer aan verslingerd. Ik ben toen geminderd en toen ik daarna stopte ging het zoveel makkelijker (gewoon gestopt, zonder iets en ook geen rare mood swings ofzo)
En Alan Carr, werkt zijn methode? Zolang ik rustig thuis zit is er niet veel aan de hand, dan rook ik maar heel erg weinig (3/4 sigaretten op een dag). Dat komt ook omdat ik ervoor naar buiten moet. Maar als ik op school ben rook ik op elk mogelijk moment
En ik ga binnenkort ook op kamers, daar mag ik wel binnen roken, dus ik maak me daar ook een beetje zorgen om. Want ik weet, zodra ik de kans heb om te roken, rook ik.
quote:die pleisters werken wel degelijk, ware het niet dat ik er allergisch op reageerde (grote hele warme rode plekken onder de pleisters).Op maandag 8 oktober 2007 14:38 schreef crossover het volgende:
[..]
Werken die pleisters eigenlijk? Zijn er sowieso hulpmiddelen die helpen?
En Alan Carr, werkt zijn methode? Zolang ik rustig thuis zit is er niet veel aan de hand, dan rook ik maar heel erg weinig (3/4 sigaretten op een dag). Dat komt ook omdat ik ervoor naar buiten moet. Maar als ik op school ben rook ik op elk mogelijk moment
En ik ga binnenkort ook op kamers, daar mag ik wel binnen roken, dus ik maak me daar ook een beetje zorgen om. Want ik weet, zodra ik de kans heb om te roken, rook ik.
de alan carr methode heeft bij mij ooit iets gedaan maar misschien bij anderen wel?
en je kan natuurlijk jezelf verbieden om binnen te roken (in je eigen kamer), dat scheelt ook al enorm (heb ik ook gedaan en op het terras staan in de winter beneemt je rooklust wel
dus minderde ik ook al flink)Ben vanaf gistermiddag weer gestopt. Hopelijk kom ik weer in het bovenste rijtje en dan blijf ik daar!!!
Zo'n hok is al zo klein, en als er nog de hele dag damp in staat wordt het pas echt klein. Je wil toch niet slapen op dezelfde plek waar je de hele dag zit te paffen? Nooit schone kleren hebben omdat al je kleren aan de waslijn al hangen te marineren in jouw rooklucht? Om nog maar niet te beginnen over de effecten op je gezondheid.
Als je jezelf een heel groot plezier wil doen, probeer dan oprecht om niet te roken op je kamer. Dat is ten eerste een goede eerste stap richting roken, en ten tweede is het écht nodig om je kamer leefbaar te houden, geloof me.
quote:Ja retorische vraag natuurlijkOp maandag 8 oktober 2007 16:34 schreef AudreyHepburn het volgende:
Ach, bekijk het dan zo: stel dat je een leuke chick mee naar huis neemt en dat ze afknapt zodra jij je deur opentrekt. Who would want that?
Zolang ik maar bezig blijf en niet nerveus of gestressed ben gaat het goed! Laatste sigaret was om 12.45 
(btw dit is niet een nieuwe poging, ik probeer het zo sterk mogelijk te verminderen )Pa paar weken terug overleden, stress, aan de sigaren gegaan, mee gaan roken met anderen en nu dus een pakje sigaretten gekocht. Nieuwe stopdatum volgt nog.
quote:sterkte met dit enorme verlies ziggy.Op dinsdag 9 oktober 2007 14:18 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Haal mij maar uit de lijst (stond er sinds februari in).
Pa paar weken terug overleden, stress, aan de sigaren gegaan, mee gaan roken met anderen en nu dus een pakje sigaretten gekocht. Nieuwe stopdatum volgt nog.
quote:Sterkte.Op dinsdag 9 oktober 2007 14:18 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Haal mij maar uit de lijst (stond er sinds februari in).
Pa paar weken terug overleden, stress, aan de sigaren gegaan, mee gaan roken met anderen en nu dus een pakje sigaretten gekocht. Nieuwe stopdatum volgt nog.
Ik ben uiteindelijk ook gezwicht, zelfs na 2 jaar gestopt te zijn, het is soms zo verraderlijk. Nu mag ik weer onderaan plaats nemen...
quote:Da's toevallig, ik ben ook op 23 september gestopt!Op dinsdag 2 oktober 2007 13:58 schreef AudreyHepburn het volgende:
Sinds 23 september gestopt.
En het bevalt me heerlijk na 10 jaar roken!
quote:Herkenbaar DE. Ik had al tijdje stopplannen, maar niet echt concreet. Op gegeven moment drukte ik een peuk uit en dacht: jesus, ik ben gek. wat moet ik met die teringdingen. En sinds de tijd ben ik nu rookvrij!Op maandag 8 oktober 2007 14:42 schreef DarkElf het volgende:
maar ja als ik zo om me heen kijk naar de mensen die gestopt zijn, inclusief mezelf: je bent er op een gegeven moment gewoon echt klaar mee om de een of andere reden (kan voor iedereen anders zijn) en dan lukt het ineens stukken beter om te stoppen.
quote:Ja maar de dag daarna zet je die plannen toch vaak weer aan de kant?Op dinsdag 9 oktober 2007 22:43 schreef thaduck het volgende:
[..]
Herkenbaar DE. Ik had al tijdje stopplannen, maar niet echt concreet. Op gegeven moment drukte ik een peuk uit en dacht: jesus, ik ben gek. wat moet ik met die teringdingen. En sinds de tijd ben ik nu rookvrij!
Zo gaat het bij mij dan, een of twee dagen later boeiend me die plannen niet meer zo veel. Had je hier geen last van?
quote:Ja dat is me ook wel eens gebeurt maar nu dus niet, niet als je het echt zat bent en echt het gevoel hebt: dit wil ik niet meer. Iig zo ging het niet bij mij vorig jaar (en ook dus niet bij anderen die ik ken). Ik wilde wel al een tijdje stoppen maar eerst wilde ik nog meer minderen, en dan volgende week maandag stoppen, of de eerste van de volgende maand en toen bedacht ik me: wat een onzin, dat zijn gewoon smoesjes. Zo stop ik nooit.Op dinsdag 9 oktober 2007 23:11 schreef crossover het volgende:
[..]
Ja maar de dag daarna zet je die plannen toch vaak weer aan de kant?
Zo gaat het bij mij dan, een of twee dagen later boeiend me die plannen niet meer zo veel. Had je hier geen last van?
dus ik ben gestopt. Gewoon op een woensdagavond laat.
Plannen kunnen veranderd worden, iets wat je nu doet, doe je nu al.
Naar mijn idee is de filosofie die veel nu-nog-rokers of moeilijk-stoppers aanhouden over niet-roken vervormd, verkeerd en in die hoedanigheid gevaarlijk om je weer aan de nicotine te krijgen.
Ik kan het daarom dan ook niet laten om (opnieuw) het volgende te delen:
1. Je hebt te maken met een drugsverslaving. Onthoud dit punt ALTIJD. Neem het serieus.
2. Je geeft NIETS op. Je geeft jezelf juist iets nieuws: een kans voor je lichaam om te herstellen en weer zo normaal mogelijk te worden.
3. De stof waar je gevoelig voor bent, nicotine, zit in je lichaam. Je aderen en, veel belangrijker, receptoren in de hersenen worden erdoor beïnvloed. Het kost dus tijd om je normaler te gaan voelen. Rond 3 dagen afkickverschijnselen, 2-3 weken 'finetuning' van de hersenen.
Daarnaast een paar tips:
- Geef jezelf geen té moeilijke opgaven. Niet "Ik ga nooit meer roken.", maar "Vandaag ga ik weer niet roken.", aan het eind van de dag kun je dan weer even trots zijn op jezelf (en terecht!).
- Houd je normale ritme zoveel mogelijk aan! Al je rooktriggers (gewoonten) moeten tóch een keer gedeprogrammeerd worden, waarom dan niet als je vastberadenheid nog het grootst is?
- Hoe overtuigder je overkomt op anderen, hoe meer bewondering ze hebben voor je stopkunsten. Voorkom afkrakers dus door zekerheid uit te stralen en oogst lof van de rest!
- Lees jezelf in! (Misschien heel persoonlijk) Door het feit dat ik mezelf heb ingelezen, in 1 middag eigenlijk, in het hoe, wie, wat, waar en waarom van het (stoppen met) roken, zowel lichamelijk als geestelijk, was ik compleet overtuigd.
Ik wens jullie succes, en blijf logisch nadenken!
Thrackan, nu 3 weekjes clean.
Ik wil er nog 1 ding aan toevoegen: laat je niet foppen door je eigen lichaam. Iedereen die stopt, komt het moment tegen dat hij denkt er compleet vanaf te zijn. Ik denk dat je er nooit compleet vanaf bent, maar dat je lichaam je op een gegeven moment het gevoel geeft nooit meer verslaafd te kunnen raken.
quote:Aye, dat was eigenlijk een beetje mijn statement met puntje 1, dat je met een drugsverslaving te maken hebt.Op donderdag 11 oktober 2007 19:41 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Goede tips, Thrackan.
Ik wil er nog 1 ding aan toevoegen: laat je niet foppen door je eigen lichaam. Iedereen die stopt, komt het moment tegen dat hij denkt er compleet vanaf te zijn. Ik denk dat je er nooit compleet vanaf bent, maar dat je lichaam je op een gegeven moment het gevoel geeft nooit meer verslaafd te kunnen raken.
Je kunt, als verslaafde of niet, binnen 3-5 sigaretten alweer een verslavingsniveau in je hersenen opbouwen. En dan heb ik het over sigaretten die je verdeelt over een 2-3 dagen.
Het blijft gewoon gevaarlijk spul, dus afblijven!
quote:Yup. je kan er nooit prat op gaan dat het veilig is om er maar een paar te roken. Dat heb ik deze week wel gemerkt.Op vrijdag 12 oktober 2007 08:49 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Het blijft gewoon gevaarlijk spul, dus afblijven!
Vandaag stop ik weer.
quote:Succes.Op vrijdag 12 oktober 2007 09:03 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Vandaag stop ik weer.
Hier alweer ruim 7,5 maand zonder!
Had het gisteren even verschrikkelijk zwaar, heb zelfs een pakje gekocht, een sigaret aangestoken en bij het eerste halve trekje het hele pakje (incl aangestoken sigaret) weg gegooid. Ruzie met vriend, hormonen... Geen fijne combi!
quote:Succes met stoppen.
quote:Op zondag 14 oktober 2007 17:30 schreef ennuik het volgende:
Hee! Mag ik een stukje omhoog?
Hier alweer ruim 7,5 maand zonder!
(en als ik nou echt met puppy-oogjes ga kijken, mag ik zeker vast niet terug naar mijn oude plekje, langer dan een jaar??
)quote:Ik had wel verwacht al in het lijstje te staanOp dinsdag 9 oktober 2007 22:41 schreef thaduck het volgende:
[..]
Da's toevallig, ik ben ook op 23 september gestopt!
En het bevalt me heerlijk na 10 jaar roken!
Kzit nu op 3 weken, 40 minuten en 37 seconden! Heb al een bedrijfsfeest overleeft en hoop ook de komende vakantie van 2 weken in Turkije goed door te komen. Op het slapen na alles onder controle.
.Gaat prima zeg, ik heb ondertussen écht nergens last van! Afgelopen zaterdag zelfs met een aardig biertje op nog geen behoefte gehad die ik niet binnen een seconde kon wegwuiven
Ik ben blij en happy en zo en ik heb in ieder geval met gemak mijn oude all-time record van 3 weken verbroken
Ik ben echt blij dat het met een beetje redenering zo simpel gaat, binnenkort maar eens vieren of zo
En ik blijf elke dag opnieuw zeggen dat ik die dag niet ga roken, hangt boven mijn bed
Vandaag ups and downs. Af en toe voel ik mij helemaal hyper, dan weer brak. Ontzettend trek in een peuk. In mijn hoofd komt de ene na de andere mindfuck voorbij: 'ik moet gewoon Zyban halen. Dan MOET ik deze week nog roken'. Of: 'okee, ik rook geen peuken enzo meer, maar straks na het werk mag ik best een klein sigaartje'. Allemaal onzin natuurlijk. Beter gewoon helemaal NIET roken.
Zal straks als ik thuis ben ook zo'n silkquit-install doen, dat kan hier @work niet. Damn, wat duurt deze dag lang zeg!
quote:Daar is het ook maandag voor.Op maandag 15 oktober 2007 15:44 schreef Meneermax het volgende:
Damn, wat duurt deze dag lang zeg!
Btw: Three weeks, 19 hours, 52 minutes and 33 seconds. 414 cigarettes not smoked, saving ¤ 82,77. Life saved: 1 day, 10 hours, 30 minutes.
quote:Vind je ze echt elke keer lekker? Nooit problemen? Je hebt nooit spontaan een zwaar, sloom gevoel, prikkelige keel, verminderd concentratievermogen en/of een constant licht kloppende druk in je hoofd?Op dinsdag 16 oktober 2007 11:18 schreef snarfbreda het volgende:
Ik zou het op zich wel willen maar sta er zelf nog niet genoeg achter denk, t'is gewoon ook zo lekker,
[ afbeelding ]
Wow.
Heb ooit eens zyban van de huisarts geprobeerd maar dat mocht ook niet baten.
quote:Dank, dank!Op zondag 14 oktober 2007 17:36 schreef crossover het volgende:
Knap dat je dan toch nog alles weggooit
Zo moeilijk was 't eigenlijk niet. Ik was in een enorme rotstemming (ruzie, hormomen, moe) en dacht echt "Wat kan mij het allemaal schelen" maar zodra ik de sigaret aangestoken had, vond ik het ineens zo treurig, alsof ik troost in een sigaret zou vinden.
Even een heel helder moment.
Na 7,5 maand is het dus nog steeds moeilijk. Krijg ook steeds meer respect voor mensen die van een alcohol/drugsverslaving af zijn - wat moet dat toch vreselijk moeilijk zijn.
) zag ik dat mijn tong weer zo'n ranzige aanslag kreeg. Nu is dat weer weg, terwijl ik echt niet gezonder leef. Ik bedoel maar, ik ben een zuipschuit pur sang Two days, 22 hours, 33 minutes and 16 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,16. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
quote:Je zou nog te maken kunnen krijgen met wat stemmingswisselingen, ook die zijn gevaarlijkOp woensdag 17 oktober 2007 21:03 schreef Meneermax het volgende:
Zondagavond 22.30 laatste peuk gerookt. Heb het idee dat ik inmiddels de lichamelijke ellende achter de rug heb. Het zijn nu vooral de gewoonte-momenten waarop het even lastig is. Gegeten, kop koffie, zo, ff peuk. Oh, shit, nee, ik rook niet meer da's waar ook. Merk dat die doorgerookte keel zo 's ochtends als ik wakker werd al is verdwenen. Da's de eerste winst. Oh, ennuh:
Two days, 22 hours, 33 minutes and 16 seconds. 117 cigarettes not smoked, saving ¤ 21,16. Life saved: 9 hours, 45 minutes.
Zet hem op!
Over
als ik een maand geleden niet weer was begonnen
Nu pakje weer weggetieft, begin weer opnieuw met stoppen.
Vanavond om 22:30 ben ik een maand gestopt. En dat terwijl ik heb besloten om te stoppen in 5 seconden en in Aruba zit(waar je goedkoop kan roken etc). Een huisgenooit van mij besloot te stoppen en ik besloot echt binnen een paar seconden het ook te doen, zijn er nu samen een maand over heen. Soms verlang ik er nog wel naar, maar steeds minder en zodra me dat gebeurd denk ik aan de volgende dingen:
- Never take another puff
- De momenten dat ik er zo van baalde dat ik rookte
- Bespaarde geld
- Minder stank
- Gezondheid
- Betere conditie
- Het de verslaving is die ene sigaret wil, en ik niet!
En dan zet ik me zo over die momenten heen, wat resulteert in:
Four weeks, one day, 9 hours, 57 minutes and 28 seconds.
588 cigarettes not smoked, saving ¤ 205,90(das in guldens trouwens, in pakje is 7 gulden hier, das zon 3 euro, camel 20).
Life saved: 2 days, 1 hour, 0 minutes.
[ Bericht 4% gewijzigd door KraZj op 18-10-2007 14:40:15 ]
quote:Hey eer-ik, wat jammer!! Kan me nog wel herinneren dat we vlak na elkaar zijn gestopt jaOp donderdag 18 oktober 2007 14:09 schreef eer-ik het volgende:
hoi.
Over35 dagen een jaar gestopt.
als ik een maand geleden niet weer was begonnen
Nu pakje weer weggetieft, begin weer opnieuw met stoppen.
Succes met de volgende poging!!!
quote:Poehee, nou kan ik eens tegen jou zeggen dat je het vol moet houden ipv andersom!Op donderdag 18 oktober 2007 14:09 schreef eer-ik het volgende:
hoi.
Over35 dagen een jaar gestopt.
als ik een maand geleden niet weer was begonnen
Nu pakje weer weggetieft, begin weer opnieuw met stoppen.
Nou ja, succes enz. en het boeit niet hoe lang je gestopt bent, zolang je maar gestopt bent!
quote:Haha, jaOp vrijdag 19 oktober 2007 08:41 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Poehee, nou kan ik eens tegen jou zeggen dat je het vol moet houden ipv andersom!
Nou ja, succes enz. en het boeit niet hoe lang je gestopt bent, zolang je maar gestopt bent!
Nou, gelukkig heb ik er nu niet zoveel moeite mee om eraf te blijven
One month, five days, 15 hours, 4 minutes and 14 seconds. 676 cigarettes not smoked, saving ¤ 135,09. Life saved: 2 days, 8 hours, 20 minutes.
En dat na 2 weken in Turkije waar zelfs de baby's al roken lijkt het soms
Ging vrij easy, denk er weinig meer over na gelukkig!Nog iets meer dan een week.
haha helemaal vergeten te melden dat ik al een jaar gestopt ben met roken
*schouderklop voor mezelf*
quote:Op dinsdag 30 oktober 2007 16:49 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
JA!!!
haha helemaal vergeten te melden dat ik al een jaar gestopt ben met roken
*schouderklop voor mezelf*
Ik meld me wel weer als ik er al weer even vanaf ben.
Ik vind het moeilijk.
quote:Goed bezig.Op dinsdag 30 oktober 2007 16:49 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
JA!!!
haha helemaal vergeten te melden dat ik al een jaar gestopt ben met roken
*schouderklop voor mezelf*
Begin wel merkbaar de stopdiscussie aan te gaan tegenwoordig, plus ik erger me aan rokende mensen bij bushaltes enz...
Maar ik heb alweer ruim 200 eur bespaard en meer dan 1000 sigaretten NIET gerookt
Vrijdagavond was mijn vloei op en ik had geen zin om vloei uit de kelder te halen.
En nu is het 48 uur later en heb nog steeds niet gerookt. Met nu al ruzie, huilbuien e.d. maar ik rookte gemiddeld 40 stuks per dag...
Dinsdag weer naar het werk, en dan wordt het nog moeilijker, je plant je werkzaamheden zo in dat je met de leuke collega's in het rookhok staat.... En 2 uur autorijden per dag, wordt ook saaier... Kortom ik zie het niet zitten en ik vind het eng.
Maar ik probeer toch niet zover vooruit te kijken, ben stiekem al trots op elk uur wat verstrijkt
Voor mij was/is dat juist de kick, sterker zijn dan de verslaving die dus zo heel erg bepalend is voor de dingen die ik deed. Maar ik vind het heel moedig dat je al zo ver bent.
Zelf ben ik nu ook 31 en rookte ook al zo'n beetje sinds m'n 15e. Ben één keer eerder gestopt geweest voor 2 jaar, zit nu weer bijna op een maand, na een heftige periode met daarbij ongeveer anderhalve maand weer roken.
Sommigen ervaren het stoppen als makkelijk, ik vond het de eerste keer verschrikkelijk. En moeilijk. Sterkte in elk geval. En succes!
quote:Zo, gestopt voor 2 jaar en nu weer bijna een maand? Ai ben je dan na 2 jaar net weer zo verslaafd?Op zondag 4 november 2007 23:09 schreef Fallen het volgende:
@ Uniekhoorn:
Voor mij was/is dat juist de kick, sterker zijn dan de verslaving die dus zo heel erg bepalend is voor de dingen die ik deed. Maar ik vind het heel moedig dat je al zo ver bent.
Zelf ben ik nu ook 31 en rookte ook al zo'n beetje sinds m'n 15e. Ben één keer eerder gestopt geweest voor 2 jaar, zit nu weer bijna op een maand, na een heftige periode met daarbij ongeveer anderhalve maand weer roken.
Sommigen ervaren het stoppen als makkelijk, ik vond het de eerste keer verschrikkelijk. En moeilijk. Sterkte in elk geval. En succes!
Dit is de eerste keer dat ik stop, dus ik weet nog niet zo goed wat het is...
thanks voor je reactie en jij ook veel succes!
Maar je moet er niet bang voor zijn, dat is nergens voor nodig. Je gaat niet dood van stoppen.
Overigens zit ik zelf nu op:
One month, one week, five days, 2 hours, 14 minutes and 6 seconds. 799 cigarettes not smoked, saving ¤ 159,61. Life saved: 2 days, 18 hours, 35 minutes.
Het voelt helemaal nog niet aan als zolang! Ben echt trots op mezelf dat ik het volhoud, zelfs bij vrienden die stug doorroken heb ik er weinig tot geen moeite mee. Best wel ok!
quote:Wow, tof!! Doe je goedOp maandag 5 november 2007 00:13 schreef thaduck het volgende:
@uniekhoorn: het lijkt stom, maar op je werk zal je alleen maar trots zijn dat je gestopt bent denk ik! Ik wel in ieder geval, ik lach iedereen hard uit die nu in de kou moet gaan staan
Maar je moet er niet bang voor zijn, dat is nergens voor nodig. Je gaat niet dood van stoppen.
Overigens zit ik zelf nu op:
One month, one week, five days, 2 hours, 14 minutes and 6 seconds. 799 cigarettes not smoked, saving ¤ 159,61. Life saved: 2 days, 18 hours, 35 minutes.
Het voelt helemaal nog niet aan als zolang! Ben echt trots op mezelf dat ik het volhoud, zelfs bij vrienden die stug doorroken heb ik er weinig tot geen moeite mee. Best wel ok!
Respect
ik heb alleen nu het gevoel dat het mij echt gaat lukken! Ik ben inmiddels al drie en een half week 'clean' en ik heb er nog nooit zo'n goed gevoel bij gehad als nu! Ik heb wel twee keer gesmokkeld met een sigaartje maar omdat ik die niet over de longen rook kan dat in mijn ogen wel. Verder heb ik nog geen sigaret aangeraakt iig Ik ben trouwens gestopt op 12 oktober. De reden? Omdat ik de dagen erna in het ziekenhuis moest liggen waardoor ik toch niet kon roken. Dit leek mij dus weer een prima start voor mijn 'schonere' leven
Mijn man, die steunt me door in de garage te roken, dat vind ik lief van hem.. Hij heeft vandaag ook nog maar 3 peuken gehad trouwens.
Morgen werken, ben erg benieuwd hoe dat gaat. Ben al 3 dagen aan het kauwen op een plastic lollie dingetje, dat helpt wel. Straks maar lekker koken, dat is nu een bezigheidstherapie, groentes snijden
quote:Thx voor compliment stukkie hierbovenOp maandag 5 november 2007 16:31 schreef uniekhoorn het volgende:
Nog steeds niet gerookt vanaf vrijdagavond.
Mijn man, die steunt me door in de garage te roken, dat vind ik lief van hem.. Hij heeft vandaag ook nog maar 3 peuken gehad trouwens.
Morgen werken, ben erg benieuwd hoe dat gaat. Ben al 3 dagen aan het kauwen op een plastic lollie dingetje, dat helpt wel. Straks maar lekker koken, dat is nu een bezigheidstherapie, groentes snijden
Goed van je dat je het nog volhoudt! Heb je vooral last van de macht der gewoonte of echt trillen en shit van het nicotinegebrek?
quote:Ik dankt uOp maandag 5 november 2007 12:14 schreef schatje het volgende:
Succes met stoppen Crafty-FoX, je staat in de lijst.
@ hierboven:
Weet je wat de grap bij mij was? Ik ging juist trillen door de nicotine
mijn moeder zei ook steeds dat ik echt moest stoppen want het was soms gewoon erg soms, dan kon ik niet eens meer een kopje koffie vastpakken zonder dat het over de randen klotste 
echt vet vreemd hoor! En nu ik gestopt ben met roken tril ik ook niet meer, tjah... soms is het echt de omgekeerde wereld met bepaalde dingen 
Hoe krijg ik dat ooit uit mijn hoofd? Ik ben inmiddels 4 kilo aangekomen door de snoepaanvallen op mijn werk. Maar daar gaat het nog. Thuis denk ik iedere keer; nu heb ik hem verdiend!
Damn.
En dat krijg je uit je hoofd door afleiding te zoeken en er niet aan toe te geven, Sanne. Op den duur zul je dat steeds minder vaak denken. Ik kreeg die gedachte ook vooral als ik opeens wat afleiding miste, bijvoorbeeld als de muziek gestopt was. Of als ik hard had gewerkt en daarmee gestopt was.
Of het ooit helemaal weg zal gaan, ik weet het niet. Ik had er vandaag wel weer even trek in, toen ik een tentamen voor de derde keer aan het voorbereiden was, en vrijwel zeker ervan was dat ik het niet zou halen.
Wat me vandaag wel in de tram opviel, was zo'n vies mens dat net gerookt had, en een beetje haar smerige adem tegen mij stond uit te stoten. Gadverdamme wat een lucht! Dan neem je toch even een smintje of een kauwgompje?
quote:Ja, stoppen met roken is goed voor de productiviteit. En je spaart geld, dus de uren die je nu extra werkt kun je opnemen als je genoeg hebt om op vakantie te gaan. Ideaal toch?Op dinsdag 6 november 2007 21:33 schreef Sanne het volgende:
Ik ben van ellende vrijdag, op mijn vrije dag gaan werken, omdat ik thuis tegen de muren op vlieg als ik niet rook. Ik word er gek van, wil mezelf steeds belonen met iets waar ik vanaf wil. Dom dom dom!
Je moet wat he zonder peuk.
Echt, dit heb ik nog nooit meegemaakt.
put hoop en moed uit alle kleine dingetjes nu om maar niet naar de benzinepomp te vliegen
Ik ben nu bijna een maand gestopt, bij mijn vorige pogingen was ik inmiddels alweer begonnen. Maar het bevalt me echt super! En alles stinkt om mij heen, echt weer heel vreemd. Gelukkig stink ik zelf niet meer hehe.
Vorige week had ik nog gezoend met een meisje dat rookt, normaal als je zelf rookt merk je er dan niets van. Nu ik zelf van het roken af was was het echt mega goor! Gadverdarre, wat een vieze smaak is dat ineens zeg! Dan besef je gewoon hoe smerig roken kan zijn, als je éénmaal zelf gestopt bent.
Ik zeg: volhouden en er niet meer aan toegeven! Je moet echt even de eerste week door, dan wordt het stilaan wat makkelijker
Ga aan de kauwgom, daar kom je niet van aan.
Ikzelf had de eerste week zoiets van, zondag mag ik een peuk want dan ben ik precies een week gestopt. Heb ik niet gedaan, omdat ik het wel stoer vond het te negeren. En het lukte. Ik denk nu weinig meer aan de peuk, en de behoefte neemt per dag af gelukkig. Hou vol, je moet jezelf niet opnaaien. Je kan het!
Kijk gerust ook eens op www.ikstop.nl en dan op het forum bij het verhaal van Jan (bij ervaringen geloof ik). Dan zie je wat roken met je doet.
Eigenlijk denk ik er nog het meeste aan als ik mijn active topics bekijk, want dan zie ik dit topic
Moet ik dan denken een weken of aan maanden?
Die sigaret doet me niet eens zoveel. Daar heb ik niet veel aan.
quote:Niet meer? Ben je ook gelijk van die meuk af!Op woensdag 7 november 2007 07:52 schreef Sanne het volgende:
Wanneer zou je weer veilig een jointje kunnen opsteken?
Moet ik dan denken een weken of aan maanden?
Die sigaret doet me niet eens zoveel. Daar heb ik niet veel aan.
Als je het dan echt niet kan laten: koop een pijpje
In ieder geval alvast complimenten aan degenen die het nog volhouden
quote:Wie is er zo lief om mij nog wat hoger in de lijst te zetten?Op maandag 1 oktober 2007 13:09 schreef DarkElf het volgende:
Meer dan 6 mnd gestopt:
Angel_of_Dth (7 november, 2006)
quote:GefeliciteerdOp woensdag 7 november 2007 18:29 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Wie is er zo lief om mij nog wat hoger in de lijst te zetten?
Per 7 November dus, al heb ik het nu wel ff moeilijk, en zin in een peuk
quote:Ik had ook de hele dag niet gerookt vandaag, eigenlijk zonder moeite, maar ik dacht net: fuck, peuken halenOp woensdag 7 november 2007 18:50 schreef Darklight het volgende:
Ik ga ook stoppen, heb vandaag nog geen sigaret aangeraakt, tewrijl ik hier wel peuken heb liggen
Per 7 November dus, al heb ik het nu wel ff moeilijk, en zin in een peuk
quote:Oh, wacht, dat kan ik zelft natuurlijk ookOp woensdag 7 november 2007 18:29 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Wie is er zo lief om mij nog wat hoger in de lijst te zetten?
I'm on it
quote:Op woensdag 7 november 2007 18:51 schreef eer-ik het volgende:
Oh, wacht, dat kan ik zelft natuurlijk ook
I'm on it
Dank je.
quote:Ja, ik vergeet nog wel eens dat ik mod ben
Gisteren een paar flesje bier gedronken en toen viel het wel onzettend moeilijk!
Angel_of_Dth, gefeliciteerd met deze mijlpaal!
Heb je alweer gerookt Eer-ik?
Succes Darklight !
quote:Op woensdag 7 november 2007 10:08 schreef thaduck het volgende:
[..]
Niet meer? Ben je ook gelijk van die meuk af!
Als je het dan echt niet kan laten: koop een pijpje
Ik heb een pijpje en een echte waterpijp, alleen weet ik niet meer in welke doos die ingepakt zijn.":D
Weer een dag erbij. Het lijkt me te lukken, al vrees ik voor morgen in het restaurant en de kroeg.
quote:Op woensdag 7 november 2007 20:43 schreef uniekhoorn het volgende:
Im still going strong.... Ik verbaas mezelf moet ik zeggen
Gisteren een paar flesje bier gedronken en toen viel het wel onzettend moeilijk!
Angel_of_Dth, gefeliciteerd met deze mijlpaal!
Heb je alweer gerookt Eer-ik?
Succes Darklight !
Zeker met een partner die rookt (ook al is het in de garage/balkon/tuin... ).
Ik ben blij dat ik het de laatste paar dagen redelijk rustig heb gehad. Blijf het met momenten moeilijk vinden, maar toch ben ik vastbesloten om niet meer te roken. Ook niet na 2 jaar gestopt te zijn... (blijft bij mij dus een zwakke plek...).
quote:Wow 2 jaar en dan nog soms zo moeilijk? Pff als ik daar aan denk dan zakt mijn moed me in mijn schoenen...Op woensdag 7 november 2007 20:50 schreef Fallen het volgende:
[..]
Zeker met een partner die rookt (ook al is het in de garage/balkon/tuin... ).
Ik ben blij dat ik het de laatste paar dagen redelijk rustig heb gehad. Blijf het met momenten moeilijk vinden, maar toch ben ik vastbesloten om niet meer te roken. Ook niet na 2 jaar gestopt te zijn... (blijft bij mij dus een zwakke plek...).
Maar ja, eerst maar een week vol maken
Sanne, succes! Lekker he, schoon ruikend haar, moet er ook steeds even aan snuffelen
quote:Ik had ook verwacht dat ik tijdens het bier drinken er het meest moeite mee zou hebben, maar het viel mij juist wel mee.Op woensdag 7 november 2007 20:43 schreef uniekhoorn het volgende:
Im still going strong.... Ik verbaas mezelf moet ik zeggen
Gisteren een paar flesje bier gedronken en toen viel het wel onzettend moeilijk!
Angel_of_Dth, gefeliciteerd met deze mijlpaal!
En dank je.
Zal morgen wel anders zijn denk ik
quote:Zijn wij tegelijk gestopt?Op woensdag 7 november 2007 21:27 schreef scanman01 het volgende:
Ik ben nu precies een jaar geleden gestopt.
Gefeliciteerd.
quote:Ik heb gelukkig niks over gehouden aan mijn verslaving. Ook geen geld trouwens.Destijds rookte ik er ongeveer 40 per dag, dus het moest maar eens afgelopen zijn. Om het wat makkelijker te maken ben ik menthol snoepjes en sportlife kauwgom gaan eten. Het viel me namelijk op dat de drang om te roken afneemt als ik zo'n snoepje had gegeten. Het werkte perfect. Eigenlijk alleen op dag 1 even moeite gehad. Daarna was het zonder moeite. Probleem is dat ik nu zo'n beetje niet meer zonder die snoepjes en kauwgom kan. Ik eet ze dus nog steeds de hele dag door. Het is suikervrij, dus echt slecht is het niet, maar nou moet ik eigenlijk ook nog even van die snoepjes/kauwgom gewoonte af.
@Angel_of_Dth - Over die stopdiscussie: ik bedoel lekker tegen rokers ingaan als ze beweren dat ze iets doen wat niet erg is en zo :) Ik win het toch wel!
| 1 |
Da's eigenlijk veel zeg. 238 euro ok, ik verdien nu toch goed, maar 1239 peuken! :o
Als je er niet op let weet je echt niet dat je zoveel rookt :@
Maar goed, status: zelfverzekerd, geen verlangen naar roken. De minieme 3-4 keer denken aan roken in de afgelopen 2 weken waren eigenlijk binnen de minuut weg, zonder moeite.
Ik doe nog wel voorzichtig, "not letting my guard down" zeg maar, maar ik denk dat ik kan zeggen dat ik er voor altijd vanaf ben. Ik ben echt zó trots op mezelf terwijl ik dit typ :D
Leuke dingen meegemaakt? Ja zeker: sprintjes moeten trekken om bussen, metro's of treinen te halen en niet totaal buiten adem zijn, erg gaaf. Ergens langer dan 1,5-2 uur mijn aandacht bij kunnen houden omdat ik geen rookpauze hoef, ook echt tof! Ik sta er niet elke dag bij stil, maar het blijft vet.
Goed zeg! Kan niet wachten op de dag dat ik dat ook zo krijg... bijna er niet meer aan denken enzo...
Doorzetten Darklight, al begrijp ik je onzettend goed, gaat vandaag bij mij erg moeizaam. En toch heb ik vandaag op het werk weer de grootste lol gehad, daar ben ik best wel blij om.
Ben vanavond alleen thuis, kaarsjes aan, gordijnen dicht, biertje erbij en Grey's Anatomy maar kijken, bijna perfect
vreet wel veel mentos, maarja beter dan een sigaret
Gewoon de eerste week is ff rot geweest maar daarna een paar buien gehad waarbij mn wil om te stoppen vele malen groter was dan mijn drang na een sigaret quote:Kijk, dit zijn de berichtenOp vrijdag 9 november 2007 19:48 schreef KraZj het volgende:
pff bijna 2 maanden, koekje is et!! Als iedereen wist hoe makkelijk et was zouden er nu heelveel mensen stoppen
Niet dat ik je helemaal geloof maar liever wel, zeg maar Nog 2 uur en dan zit mijn eerste volle week er op.... Vanavond mijn eerste echte grote ruzie gehad met mijn man... Nou ja, ruzie? iik schelden en mijn man vrij relaxed .
Ben ongesteld, 2 broodjes in de oven waren verbrand want ik was ze vergeten en ik rook niet.... En toen ben ik me toch een partij uitgevallen tegen hem...
dat ik de meest lelijke dikke wijf was, en dat ik binnen een maand 100 kg weeg, dat hij nu maar beter bij me weg kon gaan, dat ik niet eens een simpel warm broodje voor zijn neus kon zetten en of ik nu een kartelmes of een gladde mes moest gebruiken als ik mijn polsen doorsneed...
Hij adviseerde een glad mes
Toen ik weer bedaard was heeft hij me zowat dood geknuffeld en wel 100x gezegd dat hij trots op me is.....
Begin me nou al af te vragen waar ik aan begonnen ben. Kutverslaving is het
[ Bericht 1% gewijzigd door uniekhoorn op 09-11-2007 23:47:33 ]
quote:WowOp maandag 12 november 2007 12:13 schreef DaneV het volgende:
* DaneV kan met trots zeggen dat hij morgen 2 maanden gestopt is
Hoe gaat het nu dan?
Ik denk steeds minder aan het roken, en wanneer ik er wel aan denk is het vooral in positieve zin (blij zijn om er vanaf te zijn). Ik wordt ook beloond met een gavere huid en het fitnessen gaat me ook al een stuk makkelijker af!
Allemaal met een beetje van mezelf, en een beetje van Allen Carr
quote:Je denkt dat je er echt afblijft??Op maandag 12 november 2007 22:20 schreef DaneV het volgende:
Goed!
Ik denk steeds minder aan het roken, en wanneer ik er wel aan denk is het vooral in positieve zin (blij zijn om er vanaf te zijn). Ik wordt ook beloond met een gavere huid en het fitnessen gaat me ook al een stuk makkelijker af!
Allemaal met een beetje van mezelf, en een beetje van Allen Carr
Pfff, ik moet nog een nieuwe hobby hebben, en die hobby moet sporten heten... Ik was al niet de dunste maar ben nu al een 1 kg aangekomen binnen een week, en dat kan dus echt niet.
Ik ga maar weer fietsen op de hometrainer, misschien dat ik wat conditie op kan bouwen...
quote:Ik denkt het wel. Sterker nog: Ik weet het!Op maandag 12 november 2007 23:28 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Je denkt dat je er echt afblijft??
Pfff, ik moet nog een nieuwe hobby hebben, en die hobby moet sporten heten... Ik was al niet de dunste maar ben nu al een 1 kg aangekomen binnen een week, en dat kan dus echt niet.
Ik ga maar weer fietsen op de hometrainer, misschien dat ik wat conditie op kan bouwen...
Als ik dat niet vanaf het begin gedacht zou hebben zou ik waarschijnlijk de motivatie ook niet gehad hebben om er ooit zo lang mee door te gaan.
Zelf ben ik max 0,5 Kilo aangekomen net na het stoppen, iets wat er dankzij het feit dat ik meer ben gaan sporten na het stoppen er nu al ruimschoots af is. Ik denk dat niemand echt veel aan hoeft te komen door het stoppen met roken, zolang je je maar goed beseft dat snoepen of meer eten geen enkele zin heeft om je drang naar het roken te verminderen. Ik heb dit (mede door het boek van Allen Carr) vanaf het begin goed in mijn oren geknoopt, en heb dan ook absoluut niet de behoefte gehad om meer te gaan snoepen.
Het allerbelangrijkste, en ook het kernpunt van het boek van Allen Carr (nee, ik heb geen aandelen) is dat je het stoppen met roken als iets positiefs ziet. Iedereen met een beetje gezond verstand weet dat er geen voordelen zijn aan het roken, en er dus eigenlijk ook geen reden is om je vervelend te voelen dat je met die akelige gewoonte gestopt bent.
Want laten we eerlijk zijn, de lichamelijke ontwenningsverschijnselen van nicotine zijn zelfs voor de diehard roker gering. Ik heb zelf gemiddeld meer last van een griepje dan dat ik heb gehad van mijn ontwenningsverschijnselen door het stoppen met roken.
Enfin, jij ook nog succes! En laat je vooral niet demotiveren door dat kleine beetje gewicht wat eraan is gekomen.
quote:Op woensdag 14 november 2007 23:39 schreef grasmat het volgende:
haal mij er maar uit, ik ben een week geleden weer begonnen
ZondeHoe kwam het?
quote:Ik ben overigens al die tijd niet zwaarder geworden oid, ik begon wel meer te etenDe_Groentenboer (17 maart, 2007)
quote:Op donderdag 15 november 2007 06:43 schreef De_Groentenboer het volgende:
Volgens mij ben ik wel wat langer dan 2 maanden gestopt, aye?
[..]
Daarom moet je dus zelf een update geven slimmerd.
Wij kunnen niet ruiken of je al dan niet weer begonnen bent.
Oeps 
Nou ja, bij deze dan
Vanavond op stap, zie d'r nu al tegenop Anders heeft stoppen weinig zin
quote:Dat schijnt maar voor een beperkt groepje te werken... Maar je weet zelf het best wat je kan.Op vrijdag 16 november 2007 14:24 schreef Lyzio het volgende:
Helpt het om als je begint met stoppen alleen in het weekend te roken, en doordeweeks niet of is dat een fabeltje?
2 week, 2 hele week geen sigaret gehad... Blij? nee Gelukkig? nee
Pffff, wat is dit zwaar zeg. En om de spanning nog maar eens hoger te maken... we schuiven meubels overal en nergens want volgende week alles binnen verven... Dus als ik over een week nog niet rook, dan zal het nog wel eens kunnen lukken
Volgens mij wordt het steeds wat moeilijker... niet alleen voor mij maar ook voor mijn man
Ik wil hem niet meer kwaad doen, hij doet juist zo zijn best.... Iemand tips om niet zo stressvol en "agressief" te reageren?
quote:Koop een bijl, zoek een boomstronk... Leef je uitOp vrijdag 16 november 2007 23:42 schreef uniekhoorn het volgende:
Volgens mij wordt het steeds wat moeilijker... niet alleen voor mij maar ook voor mijn man
Ik wil hem niet meer kwaad doen, hij doet juist zo zijn best.... Iemand tips om niet zo stressvol en "agressief" te reageren?
En nog steeds niet gerookt... dat het me uberhaupt al zo lang is gelukt
quote:Been there, done that. Ik werd een feestjes/terrasjes/restaurant rookster. Briljant idee vond ikOp vrijdag 16 november 2007 14:24 schreef Lyzio het volgende:
Helpt het om als je begint met stoppen alleen in het weekend te roken, en doordeweeks niet of is dat een fabeltje?
endat kon ik heus wel
Alleen wist ik die terrasjes etc ineens wel erg makkelijk te vinden
toen kwam het weekend erbij, want hee ; het weekend is een feestje toch?
Maar toen begon mijn weekend al op vrijdagavond... daarna op vrijdagmiddag.... ach donderdagavond kan ook wel en voor ik het wist liep mijn weekend van donderdag tot maandagavond
Nee, voor mij werkt het niet
stoppen is echt stoppen voor mij, er zijn geen middenwegen
en dat gaat nu al 1 jaar 4 maanden en twee weken goed quote:Gefeliciteerd !
Hoe gaat het nu?
quote:Wij lopen een beetje gelijk
Ik zit morgen op de 2 maanden quote:Ja best okay! IK denk echt zelden meer aan het roken. Ben wel benieuwd hoe ik ga reageren als ik weer in Nederland land 26 januari en het dan ook blijf vol houden
Als ik wist dat het zo izi was, was ik al veeel eerder gestopt.
quote:Wow!!
3 weken en een uur
quote:Wrom?Op zaterdag 24 november 2007 00:32 schreef King_of_Kool het volgende:
kben net weer begonnen godverdomme
quote:Na hoe lang? en inderdaad waarom?Op zaterdag 24 november 2007 00:32 schreef King_of_Kool het volgende:
kben net weer begonnen godverdomme
quote:2 maanden, maar ik ben op stage in het buitenland en kmis me vriendin. En dat is zo erg geworden dat ik me vrienden er maar weer bij heb gehaald. Maar k'rook net weer een week. Hoe groot is m'n kans van slagen als ik morgen weer stopOp zondag 25 november 2007 17:45 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Na hoe lang? en inderdaad waarom?
quote:2 keer de helft.Op zondag 25 november 2007 20:00 schreef King_of_Kool het volgende:
Hoe groot is m'n kans van slagen als ik morgen weer stop
.quote:waarom overmorgen en niet gewoon nu?Op maandag 26 november 2007 22:16 schreef King_of_Kool het volgende:
Overmorgen ga ik na een week gerookt te hebben het maar weer proberen..
quote:Suc6 !Op maandag 26 november 2007 10:41 schreef Riann het volgende:
ik ben zaterDagavond om half 11 gestopt. Tot nu toe gaat het nog vrij goed
Ik zal er echt nooit verslaafd aan kunnen worden.. hoop ik quote:Ja: het werkelijk niet erg vinden dat je gestopt bent. Bij mijn vorige stoppoging reageerde ik net als een bloedhond maar deze keer (vanaf afg. donderdag) gaat het goed. Steeds als ik agressief dreig te worden ga ik voor mezelf nog eventjes na waarom ik gestopt ben. Dat zet ik af tegen waarom ik weer zou beginnen en ieder weldenkend mens komt dan tot de conclusie beter af te zijn zonder sigaretten. Waarom zou ik daar dan agressief van worden? Dan word ik eerder blij zelfs dat ik niet meer hoef te rokenOp vrijdag 16 november 2007 23:42 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Dat schijnt maar voor een beperkt groepje te werken... Maar je weet zelf het best wat je kan.
2 week, 2 hele week geen sigaret gehad... Blij? nee Gelukkig? nee
Pffff, wat is dit zwaar zeg. En om de spanning nog maar eens hoger te maken... we schuiven meubels overal en nergens want volgende week alles binnen verven... Dus als ik over een week nog niet rook, dan zal het nog wel eens kunnen lukken
Volgens mij wordt het steeds wat moeilijker... niet alleen voor mij maar ook voor mijn man
Ik wil hem niet meer kwaad doen, hij doet juist zo zijn best.... Iemand tips om niet zo stressvol en "agressief" te reageren?
^^ dat helpt voor mij. Hoop dat je er wat aan hebt. Succes
Heb een meisje leren kennen die niet rookt en die wakkerder mijn 'stop-plan' aan. Heb gisternacht toen ik met haar aan de telefoon zat mijn laatste gerookt (was om 2 uur).
Vandaag de hele dag op kantoor gezet en niet gerookt (wel rokende collega's). Vanochtend beetje shakey en kut maar nu wel oke. Heb wel express rokerij meegenomen (shag én sigaretten) om mijn kracht te testen, maar voel echt geen behoefte nu.
ik zie wel waar het schip strand. Eerdere pogingen verliepen nooit zo soepel, maar nu gaat het vrij makkelijk (in verhouding).
.Je staat in de lijst
.En ja, het is slecht, vies enzo. Maar het boeit me op het moment eigenlijk geen moer. Het is namelijk ook lekker en ik heb er jaren best wel van genoten.
quote:Ow AOD, dit is DE valkuil!! trap er niet in, dat zal zo zonde zijn, al kan ik je zo goed begrijpen! Waaaaaaaaaaaaaaaah niet doen!!!Op dinsdag 27 november 2007 17:25 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ik heb erg de neiging om maar weer te beginnen. Ik heb geen moeite die neiging te weerstaan, ik denk dat op dit moment de barrière om weer te beginnen groter is, maar ik heb nooit echt een reden gehad om te stoppen, dus vraag me wel eens af waarom ik niet weer gewoon zou beginnen.
En ja, het is slecht, vies enzo. Maar het boeit me op het moment eigenlijk geen moer. Het is namelijk ook lekker en ik heb er jaren best wel van genoten.
Thanks JaZekerZ
Ik probeer het ook heel erg maar die woede die opkomt is onterecht en zeker niet de moeite waard en dat besef ik me wel op dat moment maar ik moet dan nog een stapje verder gaan Echt dan haat ik mezelf.... Ik hoop dat het ooit goed komt.. Zaterdag mag ik in het lijstje van een maand gestopt en ik ga zeker niet meer beginnen, heb hier al teveel moeite voor gedaan![ Bericht 10% gewijzigd door uniekhoorn op 27-11-2007 18:58:40 ]
quote:wel grappig ik lloop ook stage in et buitenland(ben ook hier gestop)Op dinsdag 27 november 2007 10:30 schreef King_of_Kool het volgende:
Ik word en blijf altijd zo lang rusteloos en heb gewoon een tijd nergens zin in als ik ben gestopt. Maar ik weet wel dat je een voor jezelf sterk moment moet uitkiezen om te stoppen om er zo een beetje tegen te kunnen. En daar kan je naartoe werken.
hoop dat je weer kan stoppen, succes!
quote:dankje schatOp dinsdag 27 november 2007 17:12 schreef schatje het volgende:
Succes met stoppen Catch22-
Je staat in de lijst
heb het wel goed getrokken vandaag. Beetje chagrijnig af en toe.
en net gegeten... dat is Kut
quote:Op dinsdag 27 november 2007 17:12 schreef schatje het volgende:
Succes met stoppen Catch22-
Je staat in de lijst
waarom ikke niet dan ?22 november.. als in afgelopen donderdag
quote:Precies. Hoe meer moeite het kost, hoe meer motivatie in principe.. maar jezelf niet gaan haten.. dan krijg je alleen maar zin in een peukOp dinsdag 27 november 2007 18:45 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ow AOD, dit is DE valkuil!! trap er niet in, dat zal zo zonde zijn, al kan ik je zo goed begrijpen! Waaaaaaaaaaaaaaaah niet doen!!!
Thanks JaZekerZ
Probeer die negatieve spiraal eens te doorbreken.. het is juist zo mooi dat je de keuze gemaakt hebt om niet meer (dagelijks) dwangmatig in die stinkende, ziekteverwekkende, asociale, geldverslindende en verslavende rook te zitten!!
maar heb makkelijk lullen.. ben koud 5 dagen gestopt
.
quote:Exact de datum dat ik gestopt ben, in 2006. Ongelooflijk dat er al een jaar voorbij is.Op woensdag 28 november 2007 01:25 schreef JaZekerZ het volgende:
22 november.. als in afgelopen donderdag
quote:Gek genoeg, sommige mensen kunnen dat. Ik ken er een paar die maar een half pakje in de week roken, lees: Bij het uitgaan. Dat pakje ook gewoon een week laten liggen. En dat al tien jaar lang als het niet anders is.Op vrijdag 16 november 2007 14:24 schreef Lyzio het volgende:
Helpt het om als je begint met stoppen alleen in het weekend te roken, en doordeweeks niet of is dat een fabeltje?
Maar veel mensen kunnen dat niet.
quote:heb ik over nagedacht, maar dat lijkt me niet echt de manier...
Gisteravond was wel pittig. Net naar mijn werk gefietst (20 minuten, wel doortrappen dan). Beetje hoesten enzo (dat kan ook komen omdat ik al 3 jaar niet heb gefietst). Het bevalt me tot nu toe best eigenlijk.
.Volhouden mensen
.Wat kan ik in zulke gevallen dan het beste doen? Ik moet wel stoppen (uiteraard ook voor mezelf) want m'n vriendin is licht astmatisch en ik zou nooit in haar bijzijn roken.
Ik ben bang voor de momenten dat het wat minder gaat.
quote:je staat erbij, heb morgen als startdatum erbij gezetOp woensdag 28 november 2007 11:10 schreef King_of_Kool het volgende:
Ik zal proberen me bevindingen te delen op het forum. Ook hoop dat een Mod mijn naam kan toevoegen in de lijst. Dan is dat weer een extra motivatie om te zorgen dat ik in die lijst blijf staan.
quote:Dank je wel... Dan gaat de nachtmerrie toch echt beginnenOp woensdag 28 november 2007 11:14 schreef MissyMirjaM het volgende:
[..]
je staat erbij, heb morgen als startdatum erbij gezet
quote:nu moet je welOp woensdag 28 november 2007 11:29 schreef King_of_Kool het volgende:
[..]
Dank je wel... Dan gaat de nachtmerrie toch echt beginnen
succes, en volhouden he!
* DoDie is al 24 dagen gestopt zonder ook enige moeite. (En iets van 6jaar gerookt)
Wat een grappig toeval!Die datum ga ik overigens fluitend niet-rokend halen.
Vanmiddag even bij mijn ouders geweest en dan ruik ik mezelf als ik daar weg ga en ik proefde het zelfs in mijn mond. Echt goor.
Ik denk er vrijwel nooit meer aan en als ik er al aan denk is het omdat ik zo blij ben dat ik niet meer rook.
Dus voor alle mensen die nu net aan het begin staan, hang in there, ooit kan je je niet eens meer voorstellen dat het zo moeilijk was.
Maar gelukkig, was in een huis waar niet gerookt werd en en waren geen rokers bij. Had wel zin in een peuk, maar het was niet heel ernstig.
Heb maar 2,5 jaar gerookt ofzo (weet het niet meer precies), ik denk dat dat ook scheelt. Wel gewoon zeker 2 jaar een pakje per dag...
heb eigenlijk zin in een jointje nu, maar dat sta ik mezelf niet toe. Blowde wel regelmatig (1x per week wel) maar ik zie er nu tegenop omdat ik dan alsnog tabak rook...
[ Bericht 22% gewijzigd door Catch22- op 01-12-2007 01:25:00 (aanvullen) ]
quote:Dat heb ik dus ook.Word ik 's nachts zeker vier vijf keer wakker.Volgens mij slaap ik veel minder diep en word door elk piepgeluidje weer wakker.Maar nu al sinds zaterdag vorige week 'clean'.Op zondag 2 december 2007 11:22 schreef StarGazer het volgende:
Afgelopen woensdagavond om 23.50 mijn laatste peuk gerookt. Vond het wel weer eens tijd worden om te stoppen. Gelukkig de eerste 3 dagen redelijk goed doorgekomen. Alleen in vergelijking met de vorige keer dat ik gestopt was (duurde 4,5 maand uiteindelijk), slaap ik nu een stuk minder goed. Wordt nu vaak een aantal keer wakker per nacht. Maar ik voel me verder goed en ben er van overtuigd dat ik nooit meer zal roken
quote:Ik wil niemand bang maken, maar ik slaap nog steeds slecht en ben er dus al meer dan een jaar af.Op zondag 2 december 2007 12:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Een van afkickverschijnselen is inderdaad minder goed slapen. Gaat over
Kan natuurlijk ook toeval zijn, geen idee.
quote:De fysieke afkickproblemen zijn al na een week of 3 verdwenen. Of zouden dat moeten zijn.Op zondag 2 december 2007 13:18 schreef scanman01 het volgende:
[..]
Ik wil niemand bang maken, maar ik slaap nog steeds slecht en ben er dus al meer dan een jaar af.
Kan natuurlijk ook toeval zijn, geen idee.
quote:Dat had ik gelukkig ook al toen ik nog rookte, en nu, na een jaar niet meer roken, heb ik het nog steeds. Vrij vervelend wel.Op zondag 2 december 2007 12:44 schreef Terpentin07 het volgende:
[..]
Dat heb ik dus ook.Word ik 's nachts zeker vier vijf keer wakker.Volgens mij slaap ik veel minder diep en word door elk piepgeluidje weer wakker.Maar nu al sinds zaterdag vorige week 'clean'.
quote:Kan me eigenlijk niet herinneren dat ik daar last van had...Op zondag 2 december 2007 12:56 schreef Swetsenegger het volgende:
Een van afkickverschijnselen is inderdaad minder goed slapen. Gaat over
quote:Hoera voor jouOp zondag 2 december 2007 14:00 schreef TeChNo2 het volgende:
Nog 9 dagen... en dan mag ik bij de "een jaar gestopt-groep" hoera voor mezelf
Oeh, mag ik een plaatsje omhoog?? Bij de maandstoppers? Hoera voor mezelf
Ik slaap juist wat vaster en rustiger lijkt het maar dat kan ook aan de tijd van het jaar liggen
quote:over iets minder dan een jaar zeg ik dat hopelijk ookOp zondag 2 december 2007 14:00 schreef TeChNo2 het volgende:
Nog 9 dagen... en dan mag ik bij de "een jaar gestopt-groep" hoera voor mezelf
proficiat iig
quote:Lukt het een beetje Riann??Op zondag 2 december 2007 18:48 schreef Riann het volgende:
[..]
over iets minder dan een jaar zeg ik dat hopelijk ook
proficiat iig
Ik heb echt serieus al familieruzies gehad, zo onredelijk ben ik soms
maar stoppen met stoppen met roken is nog steeds geen optie.quote:Ja zelfs verbazingwekkend goed ik ben ook nog in geen enkele verleiding geweest. Er is deze hele week nog geen 1 moment geweest dat ik dacht aaah wat heb ik zin in een sigaret. Maar hiervoor toen ik dus volop rookte kon ik ook gewoon een dag zonder. Ik heb nooit drang gehad van ik heb nicotine nodig bibber bibber. Ik vond het gewoon lekker.Op zondag 2 december 2007 19:18 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Lukt het een beetje Riann??
Ik heb echt serieus al familieruzies gehad, zo onredelijk ben ik soms
quote:Op zondag 2 december 2007 17:35 schreef uniekhoorn het volgende:
Oeh, mag ik een plaatsje omhoog?? Bij de maandstoppers?
ik rook nu 3/4 jaar, en ik begin steeds meer te roken
Ik heb afgelopen weekend beide avonden een pakje marlboro leeggerookt
en vanochtend waren mn wijs- en middelvinger geel/bruin van het roken
En een stem van een bejaarde, en omdat het toch wel duur is
....ik ga er es even een weekje over nadenken
quote:Ik heb 23 jaar gerookt en nooit bruine vingers gekregen. Hoe krijg je het in godsnaam voor elkaar.Op zondag 2 december 2007 22:38 schreef Ferrox het volgende:
hmm, ik twijfel om te gaan stoppen met roken, ben nu 17
ik rook nu 3/4 jaar, en ik begin steeds meer te roken
Ik heb afgelopen weekend beide avonden een pakje marlboro leeggerookt
en vanochtend waren mn wijs- en middelvinger geel/bruin van het roken
En een stem van een bejaarde, en omdat het toch wel duur is
ik ga er es even een weekje over nadenken
Misschien omdat ik heel veel, heel snel heb gerookt?
ik weet het niet, dit is voor mij ook nieuw
quote:Ik rookte uiteindelijk 4 pakjes zware van nelle per week. Heel veel, heel snel lijkt meOp zondag 2 december 2007 22:43 schreef Ferrox het volgende:
Misschien omdat ik heel veel, heel snel heb gerookt?
Maar ik heb geen idee, ik wil het sowieso niet weer hebben
En wat betreft blowen. Ik heb het zoiezo al een hele tijd niet gedaan. Maar misschien is een pijpje wel een idee.
je kan je wel voorstellen hoe dat was...
Three months, one week, six days, 12 hours, 34 minutes and 22 seconds. 2110 cigarettes not smoked, saving ¤ 337,81. Life saved: 1 week, 7 hours, 50 minutes.
Nog steeds nergens last van gehad
quote:Ik ben jaloers op jeOp maandag 3 december 2007 11:52 schreef Dropvetertje20 het volgende:
Mag ik naar de kwartaalstoppers?
Three months, one week, six days, 12 hours, 34 minutes and 22 seconds. 2110 cigarettes not smoked, saving ¤ 337,81. Life saved: 1 week, 7 hours, 50 minutes.
Nog steeds nergens last van gehad
quote:done, gefeliciteerdOp maandag 3 december 2007 11:52 schreef Dropvetertje20 het volgende:
Mag ik naar de kwartaalstoppers?
Three months, one week, six days, 12 hours, 34 minutes and 22 seconds. 2110 cigarettes not smoked, saving ¤ 337,81. Life saved: 1 week, 7 hours, 50 minutes.
Nog steeds nergens last van gehad
Even lekker opscheppen
Het leven is zoveel simpeler zonder roken! .King_of_Kool datum aangepast
.De tussentijden dat ik nu aan een sigaret denk wordt ook langer maar als ik er aan denk dan is de trek wel heviger.
Als je bedenkt dat ik van 35 tot 40 per dag rookte (op een normale dag, nog niet eens een uitgaansdag ofzo) dan ben ik soms wel een beetje trots op mijzelf
King of Kool, je kan het!
Dropveter, gefeliciteerd
en ook Thrackan gefeliciteerd quote:Ja maar daar hebben ze die moralistische gedachtes niet dat iedereen die rookt afzichtiglijk is en op de brandstapel moet. Net als Nederland een jaar of 10 geleden.Op donderdag 6 december 2007 23:42 schreef King_of_Kool het volgende:
Ik zit hier nu in Oostenrijk en het lijkt wel hoe zuidelijker en oostelijker je komt van Nederland, hoe meer er gerookt wordt. Hier kennen ze nog bijna nergens rookverboden.
quote:Maar daarom roken ze niet minder daar, verbod heeft klaarblijkelijk niet geholpen.Op vrijdag 7 december 2007 08:33 schreef Riann het volgende:
in italie heb je toch zekers te weten een rookverbod in horeca gelegenheden.
3 jaar geleden in Turkije geweest en daar was het helemaal erg, daar roken ze zelfs op kantoor overal.
Alleen op de vliegvelden niet.Moet zeggen, dat miste ik wel hard toen ik in Turkije was paar weken terug
quote:Dat er in winkels gerookt werd, was in nederland volgens 10 jaar terug ook nog een doodnormale zaak. De computerwinkel waar ik werk had in ieder geval gewoon een asbak op de toonbank staan.Op vrijdag 7 december 2007 11:14 schreef Riann het volgende:
ja in turkije ja afgelopen zomer geweest. Wij stonden in een winkeltje ze waren toen mijn vriend aan het helpen met een broek te kopen en ik en toen de vriendin van het broertje van toen mijn vriend die rookte ook en wij mochten daar gaan zittten en drinken en er stond een asbak en zo. Wij hadden echt zoiets in een kledingwinkel roken.
Ondenkbaar vandaag de dag
Ben overgins wel erg blij dat het roken in nederland bijna overal verboden is nu... dat maakt de verleiding om weer te beginnen een stuk kleiner
ware het niet dat ik niet meer rook natuurlijk
One week, three days, 8 hours, 53 minutes and 1 second. 197 cigarettes not smoked, saving ¤ 40,44. Life saved: 16 hours, 25 minutes.
Ik heb het inderdaad toen meegemaakt dat de rookcoupé's in de treinen verdwenen, is nog niet eens zo lang geleden, hooguit 5-6 jaar of zo. Ik vond het wel apart, maar nu eigenlijk compleet normaal.
Het is nu zo dat ik een dikke twee maanden gestopt ben en het eigenlijk de normaalste zaak van de wereld is dat ik niet rook. Ik erger me zelfs een stukje te veel af en toe aan mensen die wel roken bij bushaltes e.d. maar ik vind dat ik nog niet doorsla
De herinnering aan roken blijft altijd iets half-tastbaars, ik weet dat ik er ooit van genoten heb, maar waarom zou ik me niet kunnen voorstellen. Plus als ik het nu ruik, snap ik meteen weer waarom ik het niet doe.
Ik heb geen zin om overdreven belerend vingertjes-wijzend bezig te zijn met het hele gebeuren, maar als mensen proberen te beweren dat het geen zin heeft om te stoppen, dan kunnen ze de complete onderbouwde discussie krijgen en verliezen uiteraard!
Wat ik wél nog steeds merk, is dat ik nog niet gewend ben om daadwerkelijk met stress om te gaan. Weglopen was makkelijk, maar on-the-fly wordt het best wel pittig op mijn werk af en toe. Hopelijk vind ik daar nog eens wat voor.
Voor nu, ik ben rookvrij, het is prima zo
op naar de nog vele jaren!quote:Dat hoeft natuurlijk niet, bij mij werkt een borrel dan ook altijd wel goed. Alleen als je aan het werk bent gaat dat niet zo makkelijk natuurlijkOp vrijdag 7 december 2007 14:43 schreef Catch22- het volgende:
ja dat is wel kut. Daar zie ik wel tegenop, dat je in stressituaties waarschijnlijk je leven lang behoeftig naar een peuk blijft.
Kheb wel eens gehoord/gelezen dat qua hardnekkigheid van de verslaving nicotine gelijk is aan heroine. Er wordt als het ware een krasje in je hersenen gekerfd dat ervoor zorgt dat je altijd weer zin hebt in een peuk. Als je gestopt bent wordt dit een litteken dat nooit helemaal zal verdwijnen. Vandaar dat je altijd nog iets van een onbehaaglijk gevoel blijft behouden, ook als je langere tijd gestopt bent.
quote:Zelfde probleem hier, maar gaat langzaam wel beter. Ben begonnen met wandelen in de avonduren (al is het maar 10 minuten). Werkt welOp vrijdag 7 december 2007 13:04 schreef Thrackan het volgende:
Wat ik wél nog steeds merk, is dat ik nog niet gewend ben om daadwerkelijk met stress om te gaan. Weglopen was makkelijk, maar on-the-fly wordt het best wel pittig op mijn werk af en toe. Hopelijk vind ik daar nog eens wat voor.
quote:Gewoon accepteren dat je het druk hebt en doorwerken is iets dat prima werkt. Je druk lopen maken werkt voornamelijk averechts. Dat zie ik op mijn werk ook veel, de mensen die het hardst roepen dat ze het zo druk hebben, die doen vaak het minste omdat ze aan iedereen staan uit te leggen waarom ze het zo druk hebben.Op vrijdag 7 december 2007 13:04 schreef Thrackan het volgende:
Wat ik wél nog steeds merk, is dat ik nog niet gewend ben om daadwerkelijk met stress om te gaan. Weglopen was makkelijk, maar on-the-fly wordt het best wel pittig op mijn werk af en toe. Hopelijk vind ik daar nog eens wat voor.
Erg apart wel eigenlijk.
Vanaf m'n 16e (ben nu 23) gerookt, tot op een gegeven moment 15 sigaretten per dag. De afgelopen weken begon ik last te krijgen van wazige pijntjes op m'n borst, kon niet echt plaatsen waar het vandaan kwam. Had wel zo'n vermoeden dat het wat met roken te maken moet hebben.
Afgelopen dinsdag avond had ik hier weer last van en besloten om per direct te stoppen met die rotzooi. Nu m'n 4e dag "clean" en voel me al een stuk beter als toen ik nog rookte! De gedachte van een sigaret krijg ik alleen nog niet uit m'n hoofd. Thuis achter de PC, op de bank, in de auto, na het eten, altijd spookt die sigaret nog door m'n hoofd. Ook heb ik nog steeds een onbehaaglijk gevoel, alsof ik echt iets mis wat ik altijd gehad hebt. Hopelijk wordt dit snel minder.
quote:Ik heb hetzelfde probleem.De sigaret is gewoon een deel van je identiteit geworden.Ik ben nu twee weken zonder sigaret en het blijft moeilijk.Ik heb vooral in de kroeg bij een lekker koud biertje het verlangen naar een peuk.Maar je moet hard blijven.Succes.Op zaterdag 8 december 2007 17:33 schreef CyberTijn het volgende:
De gedachte van een sigaret krijg ik alleen nog niet uit m'n hoofd. Thuis achter de PC, op de bank, in de auto, na het eten, altijd spookt die sigaret nog door m'n hoofd. Ook heb ik nog steeds een onbehaaglijk gevoel, alsof ik echt iets mis wat ik altijd gehad hebt. Hopelijk wordt dit snel minder.
ik heb echt nog nergens last van gehad
bij de dokter kwam er een vrouw langs me zitten in die wachtkamer die stonk o.a. naar sigaretten lucht en ik moet zeggen dat vond ik wel erg vies. Het was zoiezo al een vieze vrouw ook net of ze zich al 4 weken niet gewassen had zo zagen haar haren er wel uit. Dus daar kan het ook wel iets mee te maken hebben.
quote:Kijk maar uit dat je geen hartaanval krijgt.Op zaterdag 8 december 2007 17:33 schreef CyberTijn het volgende:
Hier nog iemand die gestopt is
Vanaf m'n 16e (ben nu 23) gerookt, tot op een gegeven moment 15 sigaretten per dag. De afgelopen weken begon ik last te krijgen van wazige pijntjes op m'n borst, kon niet echt plaatsen waar het vandaan kwam. Had wel zo'n vermoeden dat het wat met roken te maken moet hebben.
Afgelopen dinsdag avond had ik hier weer last van en besloten om per direct te stoppen met die rotzooi. Nu m'n 4e dag "clean" en voel me al een stuk beter als toen ik nog rookte! De gedachte van een sigaret krijg ik alleen nog niet uit m'n hoofd. Thuis achter de PC, op de bank, in de auto, na het eten, altijd spookt die sigaret nog door m'n hoofd. Ook heb ik nog steeds een onbehaaglijk gevoel, alsof ik echt iets mis wat ik altijd gehad hebt. Hopelijk wordt dit snel minder.
quote:Een groter hart krijg je niet onder je riem, CyberTijn.Op zondag 9 december 2007 03:36 schreef Morwen het volgende:
[..]
Kijk maar uit dat je geen hartaanval krijgt.
quote:Goh als je probeert grappig te zijn sla je de plank flink misOp zondag 9 december 2007 03:36 schreef Morwen het volgende:
[..]
Kijk maar uit dat je geen hartaanval krijgt.
quote:"haha"Op zondag 9 december 2007 03:36 schreef Morwen het volgende:
[..]
Kijk maar uit dat je geen hartaanval krijgt.
Kneus.
quote:Ik ben een onderschat genieOp zondag 9 december 2007 03:41 schreef bolivian het volgende:
[..]
Een groter hart krijg je niet onder je riem, CyberTijn.
Mja, ik had vandaag eindelijk weer eens een dag dat ik mezelf ertoe kon brengen om echt door te blijven werken, dan gaat het wel lekker ja
Maar goed, ik heb ook wel een aanleg voor doordenken en malen, zit in de familie. Zolang ik het kan wegwerken met werken werkt het net zo goed als niet gestresst zijn.
Vóórdat ik begon, en gisteravond, wél een enorm stressdieptepunt gehad, maar gelukkig heeft het allemaal niets met roken te maken, maar met onkunde en goed kunnen malen.
Morgenavond mijn theorie halen, als dat lekker gaat ben ik weer helemaal blij!
Het malen is herkenbaar, en het lijkt echt te erger te worden als je stopt met roken. Maar de afgelopen dagen gaat het hier weer prima, het was echt ff een dalletje.
Gewoon volhouden, komt echt wel goed!
quote:Welkom en succes. Je staat in de lijst.Op dinsdag 11 december 2007 09:54 schreef Alec690 het volgende:
Gestopt op 10-12-2007. Gaat nog prima.
klinkt dat bekend?
quote:Helaas wel, maar als dat in de 3e week minder wordt ben ik tevreden en is er gelukkig iets om naar uit te kijken
Ben nu bijna 18 jaar, heb 1,5 jaar gerookt. Ik woog op mijn 15e al zo'n 97 kilo en ben toen veel gaan sporten. Ben na een aantal maanden veel afgevallen en woog uiteindelijk 75 kilo, mijn ideale gewicht.
Dankzij het vele sporten voelde ik me destijds super fit, zag er goed uit en kreeg veel meer leuke contacten. Maarr.... tijdens het vele uitgaan en nieuwe mensen ontmoeten ben ik uiteindelijk ook aan de sigaretten geholpen. Het was in het begin een geweldige ervaring, wat een geweldig iets!
Na 1,5 jaar baal ik... oké, ik zit nog steeds op mijn ideale gewicht. Mijn conditie is als een kaartenhuis in elkaar gedonderd, mijn huid is minder mooi geworden, bruine vingers... rokerstem... etc.
Nu ben ik gestopt, de eerste keer écht serieus. Ben van plan om van het geld wat ik over hou een abonnement te nemen bij de plaatselijke sportschool. Ik mis mijn conditie en fitheid van toen ontzettend, dat terug krijgen motiveert mij sterk om nooit geen sigaret meer aan te raken.
Heb tevens een aantal mensen in mijn omgeving die erg ziek zijn geworden, en zich helemaal rot hoesten... Die roken dan een jaartje of 30, als ik niet serieus stop gebeurt mij hetzelfde.
Bij mij thuis mag absoluut niet gerookt worden, ik stond dus altijd in de schuur of buiten. Heb op mijn kamer ook nooit gerookt. Ik vind het nu heerlijk om in een fris huis te zijn.
Vraag me wel af in hoeverre mijn lichaam al 'beschadigd' is na 1,5 jaar roken. Het eerste half jaar gemiddeld 3 pakjes Camel per week, daarna een half jaar zo'n 5 á 6 pakjes Camel per week en het laatste half jaar 2 builen Samsom shag en meestal aangevuld met een pakje sigaretten per week.
Ik quote een stukje over asbest van Wikipedia, hetzelfde geldt voor sigaretten volgens mij:
quote:Bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/AsbestDe kans op het krijgen van asbestziekten is afhankelijk van de totale hoeveelheid ingeademde asbestvezels. De zogeheten cumulatieve blootstelling, met als eenheid vezeljaar, is het product van de blootstellingsconcentratie (uitgedrukt in vezels per kubieke centimeter) en de blootstellingsduur (in arbeidsjaar). Eén vezeljaar is dus 1 vezel per ml x 1 arbeidsjaar. Eén arbeidsjaar bestaat uit 240 werkdagen van 8 uur. Naarmate het aantal vezeljaren toeneemt, neemt ook de kans op asbestziekten toe.
Voor het blootstellingsniveau van asbest, waaronder er geen verhoogd risico op kanker of mesothelioom zou voorkomen, is er geen veilige grens. Eén ingeademde vezel kán dus al gezondheidsschade veroorzaken, zij het dat dit een te verwaarlozen risico is. Voor het krijgen van asbestose moet er minimaal 5 vezeljaar blootstelling aan asbest zijn geweest. Het relative risico op longkanker na blootstelling aan asbest is 3,5 [2].
Ofwel, de kans dat je van 1,5 jaar roken kanker krijgt die te relateren is aan het roken op latere leeftijd is gering tot nihil te noemen. Echter zou het kunnen gebeuren.
Maar vergis je niet, je wil niet weten wat je dagelijks inademt aan schadelijke gassen/stoffen. Asbest zweeft in de lucht, roetdeeltjes van auto's, etc.
quote:Ik had dat van nature al, voordat ik ging rokenOp dinsdag 11 december 2007 10:41 schreef JaZekerZ het volgende:
Ja Thrackan en King: inderdaad dat malen is erg irritant. Zit nu in de derde week en dat lijkt nu minder te worden. Maar ik ging na 1,5 week ongeveer vanalles in je hoofd halen om mezelf gestresst of down te maken waardoor je weer erg graag een sigaret wil. Ik zie het als een alternatieve tactiek van je verslaving om je weer aan het roken te helpen, op het moment dat het opmerkt dat je de eerste tactiek (lichamelijke kwaaltjes) de baas bent..
klinkt dat bekend?
quote:Bij mij is dat nu minder.. maar dat geeft voor jou geen garanties wanneer het minder wordt, alleen dát het minder wordt.Op dinsdag 11 december 2007 10:45 schreef King_of_Kool het volgende:
[..]
Helaas wel, maar als dat in de 3e week minder wordt ben ik tevreden en is er gelukkig iets om naar uit te kijken
En ook bij mij is dat ook enigzins natuur, maar ik kan me niet herinneren of dat voor het roken ook al zo was.. Ik hang het volledig aan het roken op, wat mij sterkt om in het stoppen te volharden
Succes!
quote:silkquit.orgOp dinsdag 11 december 2007 12:45 schreef Leonos het volgende:
Welk programmaatje is dat om te kijken hoelang je gestopt bent en hoeveel geld je bespaart?
. Ik droom nu trouwens regelmatig dat ik stiekem sta te roken ergens, terwijl ik overdag echt nergens last van heb? En dat na al die maanden? Raarrrr .quote:misschien dat je in je onderbewustzijn toch stiekem wilt roken Maar als je dan weer wakker bent dan wil je het absoluut niet ook mede doordat je zwanger bent is dat een stok achter de deur net als bij mij is mijn spierziekte een stok achter de deur.Op dinsdag 11 december 2007 13:02 schreef k_i_m het volgende:
Oeh, mag ik naar de 6 maanden stoppers?
. Dus ik ben wel aardig genezen, al zeg ik het zelf .quote:doneOp dinsdag 11 december 2007 13:02 schreef k_i_m het volgende:
Oeh, mag ik naar de 6 maanden stoppers?
quote:hey kim! Top dat je gestopt bent, ik zit nu op de 2 maanden, 2 weken, 3 dagen ofzo dus je bent al verder dan mijOp dinsdag 11 december 2007 13:02 schreef k_i_m het volgende:
Oeh, mag ik naar de 6 maanden stoppers?
Greetz,
Duck (ja, die uit de Tag
)Had net ff een kleine terugval, al mijn collega's gingen roken en ik ben gewend om automatisch mee te lopen. Heb mezelf tegen kunnen houden, heb even wat gedronken en even relaxt op Fok! gekeken.
quote:Gek is dat he? Niet alleen heb je zelf behoefte aan een sigaret maar ook met het sociale aspect.Op dinsdag 11 december 2007 18:37 schreef Alec690 het volgende:
1 dag, 2 uur en 35 minuten gestopt momenteel. Heb ¤ 4,32 bespaart, normaal gesproken zou ik nu 21 sigaretten hebben gerookt in deze overbrugde periode.
Had net ff een kleine terugval, al mijn collega's gingen roken en ik ben gewend om automatisch mee te lopen. Heb mezelf tegen kunnen houden, heb even wat gedronken en even relaxt op Fok! gekeken.
Ben nu bijna 6 week gestopt maar ik mis mijn collega-rokers best wel. Die kende ik toch het best blijkt wel.
Het gaat soms best goed, vandaag een lange vergadering, normaal had ik allang willen roken maar nu was ik allert en had er zin in. En dat is gelijkertijd iets wat ik mis: uitkijken naar een pauze of naar huis, lekker roken.
Heel dubbel allemaal.
Heb het vanavond best wel moeilijk eigenlijk, zo stom. Zoooooooooooooo'n zin in een lekker zelf gedraaid peukje
Maar ja, het enige wat je moet doen om te stoppen met roken is er gewoon niet 1 meer op te steken.
En het is totaal onbenullig dat je medelijden met jezelf hebt omdat je niet kan roken, bullshit... maar toch vind ik mijzelf nu behoorlijk zielig.
Vandaar ook deze lange tekst.
Ex-rokers, heel veel sterkte en succes... WE KUNNEN HET
De beloning is inderdaad ook weg. Ik beloonde mezelf altijd met een sigaret, iedeeren pauze enzo. Nu is dat weg.
Vanavond is heel lastig, normaal ga ik weleens naar m'n buurjongen 's avonds om even gezellig wat te doen. Nu kan dat niet, aangezien ze allemaal roken. Dat moet gewoon even wachten nu.
Ik probeer mezelf te belonen op een aantal andere manieren: voornamelijk het idee van gezond zijn, conditie weer opbouwen enzo, maar om eerlijk te zijn boeit me dat nu ineens niet meer zoveel. ...
Nu concentreer ik me op het geld wat ik over heb, dat ik straks als niet-roken in de sportschool kan gaan beginnen en dat mijn huid er weer beter uit gaat zien.
Desondanks heb ik écht een klote, ziekig gevoel in mijn hele lichaam. Één hijs, en het is weg. Dat gaan we dus niet doen.
Dan blijf je toch niet de hele dag duf achter je pc zitten.quote:Het schijnt minder te wordenOp dinsdag 11 december 2007 20:13 schreef Alec690 het volgende:
Ja, dat is heel moeilijk. Ik mis het gezellige praatje, misschien dat ik een later stadium gewoon mee ga lopen. Nu kan ik dat nog niet, ben er te kort voor gestopt.
De beloning is inderdaad ook weg. Ik beloonde mezelf altijd met een sigaret, iedeeren pauze enzo. Nu is dat weg.
Vanavond is heel lastig, normaal ga ik weleens naar m'n buurjongen 's avonds om even gezellig wat te doen. Nu kan dat niet, aangezien ze allemaal roken. Dat moet gewoon even wachten nu.
Ik probeer mezelf te belonen op een aantal andere manieren: voornamelijk het idee van gezond zijn, conditie weer opbouwen enzo, maar om eerlijk te zijn boeit me dat nu ineens niet meer zoveel. ...
Nu concentreer ik me op het geld wat ik over heb, dat ik straks als niet-roken in de sportschool kan gaan beginnen en dat mijn huid er weer beter uit gaat zien.
Desondanks heb ik écht een klote, ziekig gevoel in mijn hele lichaam. Één hijs, en het is weg. Dat gaan we dus niet doen.
Daar moeten we het mee doen... Lekker van je af typen kan ook heel veel helpen hoor Soms heb ik het gevoel dat ik hier teveel post maar ja, jammer dan, dan is dat weer van mijn lever K-I-M ik sta ook wel eens half buiten het rokershok (buiten mogen we niet roken) maar dat praat toch niet zo lekker.
Ruim een half jaar gestopt! Good for you
quote:Nu dus ! hieperdepiep hoera voor mezelfOp zondag 2 december 2007 14:00 schreef TeChNo2 het volgende:
Nog 9 dagen... en dan mag ik bij de "een jaar gestopt-groep" hoera voor mezelf
Ik heb nog wel even die site doorgenomen (whyquit.com) en wat tips opgedaan. Als ik me wat slap voel of koppijn voel opkomen weet ik dat dit door mijn suikerspiegel komt en eet ik een mandarijn, of twee. Gezond toch?
Verder iets regelmatiger gaan eten (ik kon voorheen ook tot 18.00 zonder ontbijt).Resultaten tot nu toe: eindelijk weer normaal, diep inademen zonder te hoesten, vééél beter slapen en relaxter wakker worden en mijn kamer ruikt een stuk frisser. En geld overhouden!
Kortom: het bevalt tot nu toe! Alleen vanmiddag voor de eerste keer naar de kroeg, met m'n practicumgroep, waar zeker een paar rokers bij zijn. Als ik dat haal, dan heb ik er (nog meer) vertrouwen in.
Met ingang van vandaag (13 december dus) stoppen met roken, na een 4tal maanden gerookt te hebben.
Redenen:
#1: Ik heb ooit met mn stomme kop (nouja zo stom?) is tegen mn neef (is m'n beste maat) gezegd dat ik zou stoppen als hij ook stopt. Raden wat hij nu doet, om dezelfde reden als mijn #2
! #2: Een vriendin hebben. Van haar mag ik best roken, als het maar niet in haar buurt is (genoeg gelegenheid dus, school, thuis, met vrienden, uitgaan etc.) maar ze vind het natuurlijk leuker als ik het totaal niet doe.
#3: Ik heb vaak ook als ik een sigaret rook zoiets van wtf waarom rook ik en dan gooi ik m'n peuk weg terwijl die nog niet eens voor de helft op is.
Duss, heb nog stuk of 8 peuken, gooi ik morgenochtend op weg naar de trein in de brievenbus van een goede vriend van me uit de straat met een briefje erbij, en dan maar volhouden!
Zet mij er maar bij!
bijzonder slechte reden maar het was ff het duwtje. Heb mijn peuken ook aan een maat gegeven.moet wel zeggen dat ik er echt weinig last van heb. komt misschien nog. Heb wel zin, maar niet zo'n behoefte. gister 2 joints gerookt met een vriendin, merkte gelijk dat er een vieze smaak aan mijn lippen hing en mijn handen stonken...
Een paar maanden, valt nog mee
Gisteravond trouwens een vriendin op bezoek: die is sinds vandaag ook gestopt. Misschien kan ik wel jehova worden (van de week was ik de was aan het doen (ja moet ook gebeuren) en toen vond ik een pakje sigaretten in de broekzak van mijn man (ja die rookt, iet stiekem hoor
) en toch had ik zoiets van: zou er nog wat inzitten?? pavlov.het zal we niet goed zijn om peuken mee te wassen
Bijna een half uur buiten gestaan met vrienden/klasgenoten die fulltime aan het roken waren, maar ik kon mezelf uit de hand houden, dat half uurtje is ook de enige tijd vandaag dat ik het heb gemist. Voor de rest heb ik helemaal niet het idee dat ik iets mis.
Kon sowieso wel een dag zonder roken. Moet soms werken van half 7 tot 6 ('s Ochtends tot 's avonds ja) en dan mag/kan ik ook niet tussendoor roken
dus dan is het een sigaretje om 6 uur, en weer om 7 uur. Maar ik voel me prima de rest van de dag.
quote:Op donderdag 13 december 2007 12:46 schreef DarkElf het volgende:
toch denk ik niet dat ik het me daarom afvroeg