Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
quote:yeah, I know, maar is er niet echt van gekomen vandaag.Op donderdag 16 augustus 2007 17:56 schreef blue_funk het volgende:
[..]
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Om 10:30 voedsel naar binnen werken, is niet ontbijten... da's brunchen
Meer eten!
En liep wel in de stad, maar had geen zin in vette broodjes ofzo.. dus had zoiets van: dan maar avondeten wat gespreider doen (vandaar voor, hoofd en nagerecht) met elk wat tijd ertussen
beetje compenseren 
maar ik weet 't.. meer eten
en regelmatiger, maar zoals ik vanochtend al zei zit ik ff in de 'ik-heb-vakantie-dus-geen-ritme-dip' 
quote:Nou, vooruit dan maarOp donderdag 16 augustus 2007 17:59 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
yeah, I know, maar is er niet echt van gekomen vandaag.
En liep wel in de stad, maar had geen zin in vette broodjes ofzo.. dus had zoiets van: dan maar avondeten wat gespreider doen (vandaar voor, hoofd en nagerecht) met elk wat tijd ertussen
maar ik weet 't.. meer eten
René is pas over een uur thuis honger...
quote:drink een groot glas waterOp donderdag 16 augustus 2007 18:07 schreef motorbloempje het volgende:
honger...
quote:nee
quote:Als ik echt grote honger heb werkt dat bij mij niet word ik alleen maar misselijk van.
quote:grote hongerOp donderdag 16 augustus 2007 18:09 schreef Riann het volgende:
[..]
Als ik echt grote honger heb werkt dat bij mij niet word ik alleen maar misselijk van.
klinkt beetje als het 'ik heb grote blij'
en
Riann je hebt er meer aan om nu een beetje water te drinken
en straks niet teveel in een keer naar binnen te werken
omdat je nu al honger hebt zal je dan waarschijnlijk veelste veel eten
anders was ik nu al naar de snoepkast gelopen had ik die Toblerone die er al 2 maanden ligt verorberd of broodjes in de oven gemikt met kaas en ui, of, of, of... quote:neen.. ben niet echt in een feeststemmingOp donderdag 16 augustus 2007 18:11 schreef Isabeau het volgende:
Titel heb ik verwijderd, nergens voor nodig natuurlijk.
quote:Riann!! * Isabeau gilt een beetje overwerkt
We hebben vanavond trouwens bloemkool en aangezien ik nergens meer boter in huis blijk te hebben, heb ik een tomatensaus gemaakt voor over de bloemkool. Eigenlijk veel slanker
quote:Maar... maar... we vallen af. Happy happy joy joyOp donderdag 16 augustus 2007 18:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
neen.. ben niet echt in een feeststemming
Tip om je honger even snel te stillen: kauwgom (suikervrij natuurlijk) of een stukje komkommer.
quote:met honger gaan eten is gewoon nooit slimOp donderdag 16 augustus 2007 18:12 schreef motorbloempje het volgende:
er zijn mensen die wel mate kunnen houden Miss_S
maar goed je moet het ook zelf weten
en ik weet niet wanneer jullie normaal kunnen gaan doen tegen mij
maar ik wil hier ook alleen maar gewoon posten
maar er zijn er steeds een paar die dat verpesten
quote:Op donderdag 16 augustus 2007 18:12 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Riann!! * Isabeau gilt een beetje overwerkt
We hebben vanavond trouwens bloemkool en aangezien ik nergens meer boter in huis blijk te hebben, heb ik een tomatensaus gemaakt voor over de bloemkool. Eigenlijk veel slanker
je moet ook maar 's hier komen eten
een lekker veel-gangen-menu ofzo
lekker hele dag kokkerellen enzo uiteraard wel gezond enzo en light
quote:Ik niet en ik stel voor allemaal een beetje normaal op elkaar te reageren, elkaar niet af te katten, met modder te gooien, kleine steekjes onder water te geven of betweterig te doen.Op donderdag 16 augustus 2007 18:11 schreef blue_funk het volgende:
En ik vond het nog wel zo'n gezellige subtitel
Ik ben vanavond in een strenge bui
dus allemaal lief zijn! * Isabeau neemt nog een prozac
quote:waarom wil je hier posten als niemand 'normaal' tegen je doetOp donderdag 16 augustus 2007 18:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
met honger gaan eten is gewoon nooit slim
maar goed je moet het ook zelf weten
en ik weet niet wanneer jullie normaal kunnen gaan doen tegen mij
maar ik wil hier ook alleen maar gewoon posten
maar er zijn er steeds een paar die dat verpesten
ik zou niet meer willen posten in een topic waar niemand mij 'moest' quote:En jij denkt als je nu een groot glas water drinkt straks over een uur minder eetOp donderdag 16 augustus 2007 18:10 schreef Miss_S het volgende:
je hebt er meer aan om nu een beetje water te drinken
en straks niet teveel in een keer naar binnen te werken
omdat je nu al honger hebt zal je dan waarschijnlijk veelste veel eten
mhuahahaha
quote:Lijkt me een super idee! Mèt broccoli uiteraardOp donderdag 16 augustus 2007 18:14 schreef motorbloempje het volgende:
je moet ook maar 's hier komen eten
een lekker veel-gangen-menu ofzo
uiteraard wel gezond enzo en light
(aangezien Dennis dat niet lust, hunker ik op elk moment dat hij niet mee-eet naar broccoli)quote:heeeeeeeeeeeeeel veel broccoliOp donderdag 16 augustus 2007 18:15 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Lijkt me een super idee! Mèt broccoli uiteraard
zit vanavond ook door de pasta heen
gelukkig is René dol op broccoli
dat scheelt we eten het dan ook echt vaak quote:*zucht* ... vooruit dan maar...Op donderdag 16 augustus 2007 18:14 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik niet en ik stel voor allemaal een beetje normaal op elkaar te reageren, elkaar niet af te katten, met modder te gooien, kleine steekjes onder water te geven of betweterig te doen.
Ik ben vanavond in een strenge bui
* Isabeau neemt nog een prozac
Vanavond Chinese roerbakgroente met kipfilet
En magere biogarde kwark met bramen als toetje
quote:En deze discusie ik ook al herhaaldelijke malen langs geweest. Miss S vindt het blijkbaar wèl leuk om hier mee te lezen en te reageren en aangezien fok een openbaar forum is is ze ook hier gewoon welkom.Op donderdag 16 augustus 2007 18:15 schreef motorbloempje het volgende:
waarom wil je hier posten als niemand 'normaal' tegen je doet
Het is zinloos om steeds te vragen waarom ze terugkomt of te vragen of ze geband mag worden uit de dieetclub. Als je echt graag wilt weten waarom ze blijft terugkomen dan stel ik het PM-systeem voor. quote:Laatste opmerking van mij hierover:Op donderdag 16 augustus 2007 18:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
met honger gaan eten is gewoon nooit slim
maar goed je moet het ook zelf weten
en ik weet niet wanneer jullie normaal kunnen gaan doen tegen mij
maar ik wil hier ook alleen maar gewoon posten
maar er zijn er steeds een paar die dat verpesten
Ga dan eens gewoon posten, misschien dat dat scheelt.
Mensenkaatje, de sfeer in dit topic is idioot ver te zoeken en dat komt gewoon door de wisselwerking. Ik kan me niet voorstellen dat jij het leuk vindt om in zo'n topic te posten, net zoals ik dat niet vind. Dus of we stoppen gewoon allemaal met dit kinderachtige gedrag, of er moet een keer heel hardhandig ingegrepen worden, desnoods met flinke bans ofzo, maar het is zonde om een topicreeks die al 5 jaar bestaat op zo'n manier te laten verzieken.
Dus ik stel je het volgende voor: we posten allebei de rest van de maand niet in deze topicreeks om te kijken of de sfeer dan beter wordt, ok?
ik vul een sollicitatieformulier van de Albert Heijn in
was heeeeeeeeeeeeeerlijk quote:Het gaat ook om de wisselwerking, Troel, dat zeg je goed. Maar als iedereen nou een beetje op z'n woorden let en bedenkt dat we hier allemaal met hetzelfde doel zitten (afvallen en steun van medestanders) dan moet het toch lukken dat we gewoon leuk tegen elkaar doen? Het lijkt me nergens voor nodig dat jij en Miss S hier samen weg blijven (hey, het zou waarschijnlijk nog werken ook!). En stel dat het prima werkt, wat dan? Nooit meer terugkomen? Nee hoor, dat slaat nergens opOp donderdag 16 augustus 2007 18:19 schreef Troel het volgende:
Laatste opmerking van mij hierover:
Ga dan eens gewoon posten, misschien dat dat scheelt.
Mensenkaatje, de sfeer in dit topic is idioot ver te zoeken en dat komt gewoon door de wisselwerking. Ik kan me niet voorstellen dat jij het leuk vindt om in zo'n topic te posten, net zoals ik dat niet vind. Dus of we stoppen gewoon allemaal met dit kinderachtige gedrag, of er moet een keer heel hardhandig ingegrepen worden, desnoods met flinke bans ofzo, maar het is zonde om een topicreeks die al 5 jaar bestaat op zo'n manier te laten verzieken.
Dus ik stel je het volgende voor: we posten allebei de rest van de maand niet in deze topicreeks om te kijken of de sfeer dan beter wordt, ok?
(ps: en ik besef dat jij momenteel niet wilt afvallen, dus dat 'iedereen' klopt al niet)
quote:ach ik ga gewoon weer in de negeermodus.Op donderdag 16 augustus 2007 18:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het gaat ook om de wisselwerking, Troel, dat zeg je goed. Maar als iedereen nou een beetje op z'n woorden let en bedenkt dat we hier allemaal met hetzelfde doel zitten (afvallen en steun van medestanders) dan moet het toch lukken dat we gewoon leuk tegen elkaar doen? Het lijkt me nergens voor nodig dat jij en Miss S hier samen weg blijven (hey, het zou waarschijnlijk nog werken ook!). En stel dat het prima werkt, wat dan? Nooit meer terugkomen? Nee hoor, dat slaat nergens op
(ps: en ik besef dat jij momenteel niet wilt afvallen, dus dat 'iedereen' klopt al niet)
enne isa: adem in, adem uit, prozac is niet goed voor je
quote:Op donderdag 16 augustus 2007 18:21 schreef motorbloempje het volgende:
ok.. dieptepunt van het jaar:
ik vul een sollicitatieformulier van de Albert Heijn in
Nu ga ik echt koken, man mijn maag rammelt!
(tvp
)quote:Dat doe maar nietOp donderdag 16 augustus 2007 18:37 schreef Stormqueen het volgende:
En ik wilde nog wel een hele serie vervelende verwensingen gaan posten!
(tvp
aquafun dus
quote:ah, ik dacht al dat je een uur ging etenOp donderdag 16 augustus 2007 18:41 schreef Riann het volgende:
en nu ga ik een uurtje flink uitleven
aquafun dus
) oh en ... Isabeau ftw
Ik vind broccoli trouwens altijd al niet lekker maar nu krijg ik het helemaal niet meer door mijn strot
Smaakpapillen zijn helemaal op supergevoelig gezet...ik vind nu zelfs doperwtjes niet meer lekker ik zorg voor de problemen maar jullie gaan er wat graag op in zelf als ik niets zeg
ik post gewoon mee zoals jullie dus hoeven jullie me er ook niet uit te pikken
quote:En daarmee is deze discussie geslotenOp donderdag 16 augustus 2007 18:51 schreef Miss_S het volgende:
iedereen klaar met op mij te reageren?
ik zorg voor de problemen maar jullie gaan er wat graag op in zelf als ik niets zeg
ik post gewoon mee zoals jullie dus hoeven jullie me er ook niet uit te pikken
Ik wil er de hele avond niets meer over lezen ________________________________________________________________________ <--streep
quote:Ja, ik val hiermee inderdaad af, zoals ik ook al aan Coldfeet had verteld...Op donderdag 16 augustus 2007 17:39 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en hiermee val je goed af?
-edit-
quote:Als jij met dit eetpatroon niet zou afvallen, maar gelijk blijven qua gewicht, dan zal dat komen doordat jouw energieverbruik op een dag lager ligt dan mijn energieverbruik. Immers afvallen is gebaseerd op wat erin gaat en wat verbruikt wordt. Bedenk daarbij ook dat een groter lichaam sowieso een groter rustverbruik heeft...Op donderdag 16 augustus 2007 15:03 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Zoals ik al zei, het is de basis... Daarnaast neem ik een glas wijn of een iets lekkers als ik daar zin in heb. Maar wel pas als ik erover nagedacht heb of ik iets echt lekker genoeg vind om de eventuele gevolgen te accepteren
Ik ben hiermee in april 2005 begonnen (105 kilo) en tegen april 2006 woog in 78 kilo, dus 27 kilo kwijt op tijd van een jaar. Moet wel erbij zeggen dat ik daarnaast ben gaan hardlopen, zo'n 2 keer per week. Het laatste jaar heb ik door een blessure veel minder kunnen sporten en ook minder strikt gegeten, dat heeft me ongeveer 5 kilo gewichtstoename opgeleverd. Vandaar dat ik nu weer strikter aan de slag ga...
Zo, mijn avondeten vandaag is lui
Kippesoep, stokbrood en twee gekookte eitjes en een bakje volle kwark toe.Er straks lekker volleyballen
Ik heb nog geen antwoord van de aquafit SQ: Waar heb je het vlees neergelegd?
Vriendje: Vlees
SQ: Je de tartaartjes!
*Vriendje checkt lijstje* Oeps overheen gelezen
Ik ben benieuwd of ie binnen 10 minuten heen en terug is
Ik heb ontzettende buikpijn en zo een vergadering
Ach ja, ff doorheen bijten .quote:Dat Belgische? Ik heb start to run.... Morgen ga ik les 1 nog eens overdoen.Op donderdag 16 augustus 2007 18:58 schreef Miss_S het volgende:
is er verder hier nog iemand die de hardlooplessen van Evy volgt?
Was bij 3 geeindig, maar doe nog ff 1 over, omdat ik zo verkeerd bezig ben met ademhalen. Dat wil ik eerst onder controle hebben, anders houd ik het niet vol.
quote:dat is inderdaad de belgischeOp donderdag 16 augustus 2007 19:26 schreef ymme het volgende:
[..]
Dat Belgische? Ik heb start to run.... Morgen ga ik les 1 nog eens overdoen.
Was bij 3 geeindig, maar doe nog ff 1 over, omdat ik zo verkeerd bezig ben met ademhalen. Dat wil ik eerst onder controle hebben, anders houd ik het niet vol.
heb al eerder een hardloopschema gedaan maar dit is toch leuker met muziek erbij
les 1 ging vandaag wel lekker, goed om te zien dat ik toch iets van een conditie heb
Door hard te lopen, vergroot ik de inhoud van mijn longen ook, dus het is alleen maar goed.
Maar ik heb de neiging om alleen door mijn mond te ademen, ben nu dus bezig om door de neus in te ademen en door de mond uit. En dan gaat het stukken beter
quote:daar denk ik nog geeneens bij na tijdens het lopenOp donderdag 16 augustus 2007 19:30 schreef ymme het volgende:
Aan mijn conditie ligt het niet. Ik heb heel snel het gevoel dat mijn keel dicht geknepen wordt. Ik heb een lichte vorm van astma (ja en ik rook dom dom dom), dus ik moet goed op mijn ademhaling letten.
Door hard te lopen, vergroot ik de inhoud van mijn longen ook, dus het is alleen maar goed.
Maar ik heb de neiging om alleen door mijn mond te ademen, ben nu dus bezig om door de neus in te ademen en door de mond uit. En dan gaat het stukken beter
en toen ik aan het vorige schema begon had ik echt geen conditie en vond ik die 1 minuut lopen al veel
ik kan nu 15 min achter elkaar lopen maar dan ben ik wel echt moe
quote:Als ik daar dus niet aan denk, lig ik zo bewustenloos op de grond. Voor mij is de ademhaling het belangrijks. Maar hoop dit snel onder controle te hebben, en de 5km te kunnen lopen. Gaat helemaal goed komen, daar ben ik van overtuigt.Op donderdag 16 augustus 2007 19:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
daar denk ik nog geeneens bij na tijdens het lopen
en toen ik aan het vorige schema begon had ik echt geen conditie en vond ik die 1 minuut lopen al veel
ik kan nu 15 min achter elkaar lopen maar dan ben ik wel echt moe
Hier alles goed, maar de weegschaal blijft een beetje rond hetzelfde schommelen hoewel ik toch echt gezond eet en een stuk meer beweeg dan in de vakantie!
quote:hoop dat het inderdaad goed komt danOp donderdag 16 augustus 2007 19:34 schreef ymme het volgende:
[..]
Als ik daar dus niet aan denk, lig ik zo bewustenloos op de grond. Voor mij is de ademhaling het belangrijks. Maar hoop dit snel onder controle te hebben, en de 5km te kunnen lopen. Gaat helemaal goed komen, daar ben ik van overtuigt.
lijkt me toch moeilijk als je daar op moet letten
quote:Mijn vriendje was gewoon het hele lijstje vergeten netOp donderdag 16 augustus 2007 19:17 schreef Stormqueen het volgende:
*Vriendje checkt lijstje* Oeps overheen gelezen
Gelukkig wist ik nog aardig wat erop stond; ik was een ding vergeten, maar dat hebben we niet per se nodig, dus dat kan zaterdag wel.
Dat maakt mijn totale gewichtsverlies 8,2 kilo!
* blij is *
En nu moeten we ons voorbereiden op orkaan Dean, die komt recht op ons af. Over 5 dagen schijnt hij hier aan land te komen. Nu maar hopen dat hij van koers veranderd als hij over Jamaica is heengewalst. Tot nu toe is het weer ok, het waait wel, en het is bewolkt.
@Octo: ik heb een badpak
Maar badpakken passen als je net hebt besloten dat er wel wat kilo's afkunnen is niet tof
Nou ja, daarom gaan we dus sporten
Pff, ik heb het wel te verduren de laatste tijd: beginnen met sporten/afvallen, vorige maand voor het eerst naar de gynaecoloog en vandaag voor het eerst naar de psycholoog. En laten dat nou net de allernaarste -logen zijn
Pff, ik moet echt focussen op de lange termijn: dan zal ik me lekkerder voelen. Nu niet En wat heb ik vandaag gegeten en bewogen?
Ontbijt: glas goedemorgen + in de trein een bruine pistolet 20+ kaas
Tussendoor: appel
Lunch: twee bruine pistolets met (voor 1 pistolet maar door 2-en gedeeld) iets van omelet / pannenkoek en komkommer. Beker optimel drink
Tussendoor: banaan + in de trein sultana
Avondeten: Japanse maaltijdsalade
Zo: nog een toetje + wat walnoten
Beweging: fietsen naar het station en weer terug (1/2 uur), rondje lunchwandelen (1/2 uur), zo sjouwen met boodschappen en nog een kwartiertje yoga/spieroefeningen. Dat was wel weer genoeg voor vandaag
Wie vroeg van dat hardlopen? Nee, ik kan niet meer hardlopen...
Voordat die knieblessure opspeelte heb ik ooit start-to-run trainingen gedaan en die waren ook erg leuk... Maar toen hield ik 10 km (in 55 minuten, vond ik snel toen ) achterelkaar vol.CF: dikke knuffel
. Dat is wel veel wat je gaat inpakken ineens. Rustig aandoen met het oppakken van sporten. Op dit moment ben ik bij les 2, haha
Hoe gaat het met alle andere hardlopende dames en heren?
@ Coldfeet:
Succes met alles!Heb helaas geen tijd om verder bij te lezen, ben nog aan het werk.
quote:... ziet dit toevallig en denkt, he dat heb ik ook. Al eens de dokter om Ventolin gevraagd? Werkt echt geweldig. (bij inspanningsastma in ieder geval) Kon nooit voluit gaan in een sport, kon geen conditie opbouwen omdat mn longen het niet bijhielden. Kreeg dat spul (inhaler) dat ik voor het sporten in mocht nemen, en sindsdien kan ik weer fanatiek ertegenaan! Echt een aanrader!Op donderdag 16 augustus 2007 19:30 schreef ymme het volgende:
Aan mijn conditie ligt het niet. Ik heb heel snel het gevoel dat mijn keel dicht geknepen wordt. Ik heb een lichte vorm van astma (ja en ik rook dom dom dom), dus ik moet goed op mijn ademhaling letten.
Door hard te lopen, vergroot ik de inhoud van mijn longen ook, dus het is alleen maar goed.
Maar ik heb de neiging om alleen door mijn mond te ademen, ben nu dus bezig om door de neus in te ademen en door de mond uit. En dan gaat het stukken beter
(Nouja, is maar ideetje)Ik moet wel zeggen, dat ik erg veel voldoening van het hardlopen krijg, als houd ik het op het moment, nog niet langer vol dan 1,5 achter elkaar...
Ik heb vaak bronchitis.quote:Oh dat ook ja ... en hyperventilatie ... en paniekaanvallen ... werkt het allemaal tegenOp donderdag 16 augustus 2007 21:01 schreef Rewimo het volgende:
Ik heb ook Ventolin voor als ik erg benauwd ben. Helpt dan wel goed
quote:maar ik loop al langer hardOp donderdag 16 augustus 2007 21:14 schreef Jojogirl het volgende:
Je moet echt je spieren en vooral je pezen en gewrichten de tijd geven om te wennen aan het lopen, dus die rustdagen zitten er niet voor niets in. Lopen is best belastend voor je gewrichten dus als je het niet goed opbouwt (of met slechte schoenen loopt) loop je makkelijk blessures op.
dus eigenlijk zouden ze er wel aan gewend moeten zijn
maar ik doe morgen gewoon een beetje rustig cardio en dan zaterdag weer les 2
Want het is wel heel erg op absolute beginners gericht.quote:daar zal vast ventolin tussen zittenOp donderdag 16 augustus 2007 21:03 schreef ymme het volgende:
Ik heb 2 pompjes, een blauwe en een bruine
bij mij is trouwens de astma grotendeels weg gegaan (ik had er nog soms last van in de winter als ik me dan inspande) door een andere manier van ademhalen aan te leren. de meeste astmapatienten ademen via hun borst, en ik heb (mede door zangles) geleerd het via de buik te doen. in het begin deed ik dat maar een kwartiertje per dag, en nu kan ik geeneens meer ademen via mijn borst (dat de borstkas omhoog gaat als je ademt)
quote:omdat ik er een tijdje mee gestopt wasOp donderdag 16 augustus 2007 21:17 schreef Jojogirl het volgende:
Als je al langer hardloopt, waarom volg je dan dit schema?
en dit wel leuk vond om mee te beginnen weer
quote:Ik heb ook een blauwe, dat spul heet Salbutamol maar het is Ventolin.Op donderdag 16 augustus 2007 21:03 schreef ymme het volgende:
Ik heb 2 pompjes, een blauwe en een bruine
Edit: zo eentje
quote:ventolin is ook in andere vormen te verkrijgen, zoals een schijf met poeder.Op donderdag 16 augustus 2007 21:25 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ik heb ook een blauwe, dat spul heet Salbutamol maar het is Ventolin.
Edit: zo eentje
[afbeelding]
Eigenlijk een onmogelijk ding, je moet goed oefenen wil je dat spul echt in je luchtpijp krijgen (zonder te gaan hoesten, of het poeder op je tong te krijgen) maar als dat lukt, is het echt een verademing
quote:ben er hooguit 4 weken mee gestoptOp donderdag 16 augustus 2007 21:24 schreef Jojogirl het volgende:
Maar als je ermee gestopt was, zijn je pezen en gewrichten het dus ook weer ontwent.
maar daarom begin ik dus ook weer met een beginnersschema
oma neemt nu dus (eindelijk) haar ventolin altijd mee
(en salbutamol is gewoon hetzelfde spul van een ander merk, beiden zijn beta2 sympathicomimetica) en die dingen vergen idd wat oefening, Chicolate. Een groot deel van de patiënten gebruikt het ook gewoon helemaal verkeerd. nu straks lekker op de bank hangen
en morgenavond gaan we naar de Simpsons nu maar foute klips kijken en misschien nog even een spelletje, of anders een spelletje in bed
ook goed voor de lijn zegt men (tmi! tmi! )quote:Zou het al helpen als ze de apotheekassistentes uitleggen hoe het gebruikt moet worden ... ik kreeg een kopietje met haar instructies, ze zei dat ze het zelf ook niet wist en dat ik die instructie maar moest volgenOp donderdag 16 augustus 2007 21:35 schreef Isabeau het volgende:
Blauw is altijd ventolin
. Gelukkig een moeder als verpleegster en een vader die in de medicijnen werken, maar dan nog blijft het soms lastig. Neem ik er de tijd niet voor, ben ik te onrustig, dan kan ik niet rustig dat spul inademen, dan zit alles op mn tong... (toch jammer, ik zou het graag innemen als ik aan het hyperventileren ben, maar enige wat ik dan kan doen is rustig worden, en daarna het spul innemen. Dus preventief, op het moment zelf heeft het al geen zin meer helaas
)quote:Hee g-b, moest nog aan je denken. Had een CD besteld bij bol.com maar het doosje was kapot, dus nu klantenservice gemail voor een nieuweOp donderdag 16 augustus 2007 21:34 schreef gothic-blackie het volgende:
....
Het omeletje wat ik klaar had gemaakt was geen succes. Na 2 happen kreeg ik maagkramp en heb ik een halfuur rond de wc gedrenteld voor het geval ik moest overgeven. Je zou toch zeggen dat een omeletje (alleen wat kruiden, verder geen toevoegingen) wel zou moeten gaan Ik heb het er even best moeilijk mee. Eten gaat niet zo goed, en ik kom niet aan mijn benodigde energie op deze manier. Kreeg gisteren de opmerking van een vriend dat ik er wat slanker uitzag, maar ook wat futlozer. Nouja, dat ben ik dan ook: futloos.
Mag ik even spammen met mijn (onze) nieuwe website? 'k heb me een breuk getypt/gekopieerd de afgelopen dagen
http://www.marjolengerbert.nl
quote:Psst, het is voeren i.p.v. vaarden
verslag BulgarijeWillen jullie meedenken?: ik zoek voedsel (vloeibaar of zacht) wat een hoge voedingswaarde heeft (maar geen suiker en liefst niet te vet). Ik moet nu veel energie zien te halen uit kleine beetjes eten.
Yoghurt is alvast een goed begin.
quote:hahaha, die vraag had ik nog niet gehad zeg maar, maar mijn gok, getour sturen en opnieuw bestellen of zoietsOp donderdag 16 augustus 2007 21:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Hee g-b, moest nog aan je denken. Had een CD besteld bij bol.com maar het doosje was kapot, dus nu klantenservice gemail voor een nieuwe
maar kan ook zijn dat je toch wel een doosje kan krijgen i dont know. gok ook dat ik je mailtje niet zal beantwoorden, want zal maandag pas gaan werken, en mails moeten binnen 24 uur beantwoord worden. hoop trouwens wel dat ik morgen mijn rooster online kan vinden, anders heb ik maandag alsnog een probleem.
Sfeerverpester
quote:moet dat nou... wees aardig tegen elkaar en idd via pmOp donderdag 16 augustus 2007 22:24 schreef Elvi het volgende:
Ik dacht dat we normaal moesten reageren in het topic en het via pm moesten uitvechten?
Sfeerverpester
ik moet toegeven ik zit nu te chatten met miss_s en over msn is ze best aardig
quote:Ik dump helaas wel op brie (60% versie iig), misschien dat ik nog eens de 45 % ga proberen. Ik dump dus wel op hele vette dingen, maar ook weer niet altijd. Maar goed, ik ga eens kijken in jullie lijstje. Ik kan natuurlijk ook wel weer uit mijn boekje gaan eten, maar wil toch liever wat meer varieeren.Op donderdag 16 augustus 2007 22:11 schreef Rewimo het volgende:
Yoghurt, kwark, hüttenkäse, filet americain... In principe alle soorten kaas, je mag ook dingen als Brie eten, vet is voor ons niet zo'n probleem. Kijk anders even in ons lijstje voor de eerste twee maanden op dieetweb, Troel heeft dat daar gepost, bij WLS in de praktijk.
* octopussy wel zin heeft in een boterham met pindakaas en hagelslag op het moment.
Gelukkig heb ik geen hagelslag in huis
quote:Volgens mij moet je gewoon mailen en dan sturen ze een nieuw leeg doosje op. M'n man heeft t geregeld. Maar ik moest gewoon even aan je denkenOp donderdag 16 augustus 2007 22:21 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
hahaha, die vraag had ik nog niet gehad zeg maar, maar mijn gok, getour sturen en opnieuw bestellen of zoiets
hoop trouwens wel dat ik morgen mijn rooster online kan vinden, anders heb ik maandag alsnog een probleem.
quote:Maar octopussy zeg me als ik het fout heb jij kunt nu bijv toch ook een frikandel eten maar gewoon geen 2 frikandellen want dan eet je teveel en dan moet je het uitkotsen of hoe moet ik het zien eigenlijk.Op donderdag 16 augustus 2007 22:32 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ik dump helaas wel op brie (60% versie iig), misschien dat ik nog eens de 45 % ga proberen. Ik dump dus wel op hele vette dingen, maar ook weer niet altijd. Maar goed, ik ga eens kijken in jullie lijstje. Ik kan natuurlijk ook wel weer uit mijn boekje gaan eten, maar wil toch liever wat meer varieeren.
* octopussy wel zin heeft in een boterham met pindakaas en hagelslag op het moment.
Gelukkig heb ik geen hagelslag in huis
quote:Nou, dan wil ik het ook weleens proberen... Het is altijd fijn om een positief beeld van iemand te krijgen!Op donderdag 16 augustus 2007 22:29 schreef Riann het volgende:
[..]
moet dat nou... wees aardig tegen elkaar en idd via pm
ik moet toegeven ik zit nu te chatten met miss_s en over msn is ze best aardig
Miss, PM me maar
Dan krijg je dus een dumping. Dumpings kan je je heel beroerd van voelen. Hartkloppingen, zweten, extreme moeheid en soms overgeven of diarree zijn typische dumpingklachten.
Ik eet geen suiker dus ik weet niet of ik daarop dump, maar ik dump in ieder geval wel op hele vette dingen (zoals een frikandel).
In principe kunnen wij alles eten, maar het is niet zo dat je dat ook moet doen. Ook wij moeten gezonde dingen eten, daarbij is het wel zo dat we vet en koolhydraten grotendeels bypassen en juist extra veel eiwitten moeten eten. Omdat we die eiwitten ook bypassen, maar die hebben we juist hard nodig. Ik dump helemaal nergens op, maar dat betekent niet dat ik dan maar raak kan eten; of liever gezegd: dan zou ik wel kunnen doen, maar dat is niet echt slim
Ik moet eiwitten, groenten en fruit eten, en weinig koolhydraten. Met vetten hoef ik minder rekening te houden dan iemand die gewoon lijnt. Maar hoewel zo'n 80% daarvan gewoon "doorloopt" is het natuurlijk niet slim om er dan maar extra veel van te eten. Eiwitten zijn voor ons verreweg het belangrijkste, daar kunnen we een tekort van krijgen.Elke soort WLS heeft daarbij wel zijn eigen specifieke eigenschappen, dus het hangt ook een beetje van de operatie af die je gehad hebt, maar over het algemeen geldt wat ik hierboven geschreven heb
quote:Waarom? Wat vind je er moeilijk aan?Op donderdag 16 augustus 2007 22:44 schreef Elvi het volgende:
Ik zou echt gek worden als ik dat zou hebben
Als je eenmaal ergens een dumping van hebt gehad dan haal je het je niet in je hoofd om het nog eens te eten! quote:Ik heb het idee dat je niet meer zelf kan kiezen wat je eet. En ook hoeveel je eet... Je zit idd zo vol... Is het dan ook zo dat jij dan denkt "ik heb honger! ik wil meer!" en je maag zegt "ik zit vol" of krijgen je hersens echt het seintje dat je vol zit? (ow wat n geweldige zinsconstructie weerOp donderdag 16 augustus 2007 22:45 schreef Rewimo het volgende:
Waarom? Wat vind je er moeilijk aan?
)En ik heb sowieso een godsgruwelijke hekel aan kotsen dus als er maar n líchte kans bestaat dat ik misselijk ofzo zou worden dan is het al niks voor mij
quote:of ene dagje in mijn schoenen wandelenOp donderdag 16 augustus 2007 22:49 schreef octopussy het volgende:
Oh en iedereen die durft te beweren dat WLS de 'easy way out' is die mag meteen bij me langskomen voor een schop onder z'n hol.
quote:Nee, je moet echt leren om te luisteren naar je maag in plaats van naar je hoofdOp donderdag 16 augustus 2007 22:48 schreef Elvi het volgende:
Ik heb het idee dat je niet meer zelf kan kiezen wat je eet. En ook hoeveel je eet... Je zit idd zo vol... Is het dan ook zo dat jij dan denkt "ik heb honger! ik wil meer!" en je maag zegt "ik zit vol" of krijgen je hersens echt het seintje dat je vol zit? (ow wat n geweldige zinsconstructie weer
En ik heb sowieso een godsgruwelijke hekel aan kotsen dus als er maar n líchte kans bestaat dat ik misselijk ofzo zou worden dan is het al niks voor mij
Als ik te veel eet, krijg ik maagkramp. Het probleem is dat de ene keer 1 broodje te veel is, de andere keer 2 of misschien zelfs wel 3 Je kunt er geen peil op trekken. Soms kun je iets prima eten, een andere keer krijg je er last van.Wat spugen betreft, zoals ik hierboven al schreef heb ik daar geen last van. Maar anderen juist wel. Dat is niet te voorspellen. Ieder lichaam reageert anders.
quote:Nee dat zal ik nooit beweren maar iedereen valt er mee af.Op donderdag 16 augustus 2007 22:49 schreef octopussy het volgende:
Oh en iedereen die durft te beweren dat WLS de 'easy way out' is die mag meteen bij me langskomen voor een schop onder z'n hol.
quote:Er zijn mensen die er amper mee afvallen!!!Op donderdag 16 augustus 2007 22:54 schreef Riann het volgende:
[..]
Nee dat zal ik nooit beweren maar iedereen valt er mee af.
Ik heb nog niet zo veel gegeten dat ik moest overgeven gelukkig. Ik voel wel wanneer ik moet stoppen. Wel heb ik een paar keer overgegeven omdat ik niet goed genoeg kauwde. Alle gaat goed zolang ik het tot moes kan kauwen. Soms vergeet ik wel eens dat ik dat moet doen en dan word ik direct gestrafd met zeer pijnlijke maagkrampen.
quote:die ken ik niet lijkt me trouwens stug en wat vind jij amperOp donderdag 16 augustus 2007 22:55 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Er zijn mensen die er amper mee afvallen!!!
quote:10/20 kg met zo'n operatie met een redelijk hoog begin gewicht is weinigOp donderdag 16 augustus 2007 22:56 schreef Riann het volgende:
[..]
die ken ik niet lijkt me trouwens stug en wat vind jij amper
Ook nu moet ik nog steeds mijn tussendoortjes op tijd eten anders word ik flauw. Moet wel zeggen dat er nu redelijk de klad in zit (als in: ik vergeet mijn tussendoortjes te vaak) maar als ik over een paar weken weer ga werken zal het wel beter gaan
quote:Er zijn dus serieus mensen die 'maar' 20 kilo zijn afgevallen. Dat lijkt voor niet wls'ers misschien veel, maar je moet je bedenken dat WLS'ers vaak met een heel hoog BMI starten en dus veel meer moeten afvallen voor een acceptabele BMI. En het zijn heftige operaties, dus als je dan zo weinig mee afvalt dan is dat heel er vervelend.Op donderdag 16 augustus 2007 22:56 schreef Riann het volgende:
[..]
die ken ik niet lijkt me trouwens stug en wat vind jij amper
Maar volgens mij heeft ze er nu een tweede maag bij laten groeien of is dr maag gewoon weer uitgerekt.
Ze heeft m ook al een flink aantal jaar trouwens.quote:Ze zijn er echt hoor. Ik ken er diverse op het WLS-forum. Is bijzonder frustrerend als "iedereen" afvalt door de WLS en zij nietOp donderdag 16 augustus 2007 22:56 schreef Riann het volgende:
die ken ik niet lijkt me trouwens stug en wat vind jij amper
quote:ik hap niet maar het is allemaal niet makkelijk dat snap ik zware operatie en de dingen die erbij komen kijken met maagpijn of maagkrampen of weet ik wat allemaal maar 1 ding is zeker als je zo'n operatie hebt gehad en dat is dat je gaat afvallen.Op donderdag 16 augustus 2007 22:58 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
10/20 kg met zo'n operatie met een redelijk hoog begin gewicht is weinig
quote:Ik komt niet voor niks niet daar meer voor een tijdjeOp donderdag 16 augustus 2007 23:00 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ze zijn er echt hoor. Ik ken er diverse op het WLS-forum. Is bijzonder frustrerend als "iedereen" afvalt door de WLS en zij niet
maar misschien als ik weer een soort van ritme krijg zodat ik beter eet dat het weer wat beter gaat.
quote:dat idee had ik dus ookOp donderdag 16 augustus 2007 22:54 schreef Riann het volgende:
[..]
Nee dat zal ik nooit beweren maar iedereen valt er mee af.
je moet wel veel moeite doen wil je er niet mee afvallen
quote:Ja ik vind 20 kg veel ik zou er nu super blij mee zijn. Maar ik snap als je 150 weegt dat je er wel meer moet dan 20 kgOp donderdag 16 augustus 2007 22:59 schreef octopussy het volgende:
[..]
Er zijn dus serieus mensen die 'maar' 20 kilo zijn afgevallen. Dat lijkt voor niet wls'ers misschien veel, maar je moet je bedenken dat WLS'ers vaak met een heel hoog BMI starten en dus veel meer moeten afvallen voor een acceptabele BMI. En het zijn heftige operaties, dus als je dan zo weinig mee afvalt dan is dat heel er vervelend.
quote:Een maagband is wat mij betreft geen goede optie. Probleem daarmee is dat je heel moeilijk kunt eten, en dan met name de gezonde dingen als groenten, fruit, vlees en brood. En juist slechte dingen als chocolade, vla en andere zoete dingen kunnen dan nog wèl door dat bandje. Mensen met een bandje komen vaak juist aanOp donderdag 16 augustus 2007 23:00 schreef Elvi het volgende:
Mijn tante is er niks mee afgevallen... Ja n het begin; maar nu is het er weer bij. Die heeft trouwens een maagband. 1 keer was ie zelfs zo strak aangetrokken (ze kon m strakker laten maken bij de dokter) dat ze niet eens meer kon drinken
Maar volgens mij heeft ze er nu een tweede maag bij laten groeien of is dr maag gewoon weer uitgerekt.
En heel vaak krijgen ze dan uiteindelijk alsnog een andere WLS. 90% van de maagbandjes wordt op termijn weer verwijderd. Ook al vanwege medische problemen als slokdarmerosie, ingroeien van het bandje en dergelijke.quote:Maar denk je dan eens in: je bent een vrouw met een BMI van 50. Je krijgt na een lange periode van vechten met de verzekering een gastric bypass oid. Je hebt veel risico gelopen tijdens de operatie, je moet opnieuw leren eten. En dan val je maar 20 kilo af....terwijl je er nog 50 moet voor een gezond gewicht.Op donderdag 16 augustus 2007 23:00 schreef Riann het volgende:
[..]
ik hap niet maar het is allemaal niet makkelijk dat snap ik zware operatie en de dingen die erbij komen kijken met maagpijn of maagkrampen of weet ik wat allemaal maar 1 ding is zeker als je zo'n operatie hebt gehad en dat is dat je gaat afvallen.
En bedenk dan eens wat je verder nog kan doen om af te vallen...
helemaal NIETS. Want als een WLS niet werkt, dan werkt een dieet als helemaal niet meer.
quote:En dat klopt dus niet. Helaas. De mensen die er niet mee afvallen doen vaak heel erg hun best, houden zich netjes aan de dieetvoorschriften, sporten, bewegen, nemen hun supplementen en laten hun bloed op tijd controleren... en tòch vallen ze niet of nauwelijks af. Bijzonder frustrerend.Op donderdag 16 augustus 2007 23:01 schreef Miss_S het volgende:
dat idee had ik dus ook
je moet wel veel moeite doen wil je er niet mee afvallen
quote:Dat is gewoon met 1 woord KUT want dan werkt idd helemaal niks meer want zo'n operatie is meestal zoiezo al iets wat je als laatste probeert normaal gesproken omdat het zo'n zware operatie etc is.Op donderdag 16 augustus 2007 23:04 schreef octopussy het volgende:
[..]
Maar denk je dan eens in: je bent een vrouw met een BMI van 50. Je krijgt na een lange periode van vechten met de verzekering een gastric bypass oid. Je hebt veel risico gelopen tijdens de operatie, je moet opnieuw leren eten. En dan val je maar 20 kilo af....terwijl je er nog 50 moet voor een gezond gewicht.
En bedenk dan eens wat je verder nog kan doen om af te vallen...
helemaal NIETS. Want als een WLS niet werkt, dan werkt een dieet als helemaal niet meer.
quote:Liposuctie of hersentransplantatie naar een ander lijfOp donderdag 16 augustus 2007 23:06 schreef Riann het volgende:
[..]
Dat is gewoon met 1 woord KUT want dan werkt idd helemaal niks meer want zo'n operatie is meestal zoiezo al iets wat je als laatste probeert normaal gesproken omdat het zo'n zware operatie etc is.
quote:haha lipsuctie eer dat ik dat deed. Sommige mensen doen dat alleen op hun kont dat kan ik begrijpen maar bij mij is er geen beginnen aan bij mij moet het hele lichaam gewoon gedaan worden. hahaOp donderdag 16 augustus 2007 23:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Liposuctie of hersentransplantatie naar een ander lijf
quote:10 *5 is ook 50 kgOp donderdag 16 augustus 2007 23:08 schreef Elvi het volgende:
Met liposuctie mag je maar 5 kilo weg laten zuigen toch?
quote:Dat kloptOp donderdag 16 augustus 2007 23:06 schreef Riann het volgende:
Dat is gewoon met 1 woord KUT want dan werkt idd helemaal niks meer want zo'n operatie is meestal zoiezo al iets wat je als laatste probeert normaal gesproken omdat het zo'n zware operatie etc is.
Neem nu bijvoorbeeld Troel en mij. Wij zijn op dezelfde dag geopereerd. We waren ongeveer even zwaar. We hebben dezelfde richtlijnen meegekregen. En Troel is veel meer afgevallen dan ik. (Zelfs te veel maar daar gaat het nu even niet om.)
Twee lichamen, twee andere reacties op dezelfde operatie. Je kunt mensen niet vergelijken. Wat voor de een goed werkt, werkt voor een ander niet. Dat geldt dus zelfs voor WLS-operaties. Ik ken mensen die 100 kilo of meer zijn afgevallen, en mensen die met pijn en moeite 20 kilo kwijt zijn. Door eenzelfde operatie.
quote:Op donderdag 16 augustus 2007 23:07 schreef freecell het volgende:
[..]
Liposuctie of hersentransplantatie naar een ander lijf
ik ga vast sparen voor het lijf van Adriana Lima quote:AF is adorableOp donderdag 16 augustus 2007 23:16 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik wil het lijf van America Ferrera wel
en ziet er supergoed uit terwijl ze niet aan de holleywood maatstaven voldoet. BTW. als ik een beetje een normale maat heb dan ga ik ook een BE UGLY shirtje kopen 
ooit Gaan we al weer lijstjes posten van wat we vandaag gaan eten? Ik weet het alweer..:
Ontbijt: thee met 2 plakjes ontbijtkoek met becel light erop.
Tussendoortje: 1 bruine boterham met jam
Lunch: 2 bruine boterhammen met rookvlees
Tussendoortje: niets, ben de appel vergeten...
Avondeten: chilli con carne
Mijn score is nu 3 kilo na 10 dagen, toch niet verkeerd. Zaterdag zal ff vervelend worden tijdens een jaarlijks bbq en biergelag, maar ik wil streng zijn
Zou toch hemels zijn als ik 11 september onder de 80 kon komen, dan trek ik toch met een lekkerder gevoel mijn hysterische bikini aan 
En dan de hele vette dingen vermijden. Dan moet de schade beperkt kunnen blijven heb nog niet beslist wat ik ga ontbijten maar denk dat ik voor ontbijtkoek kies
quote:Ik drink ook niet...Op vrijdag 17 augustus 2007 08:42 schreef Rewimo het volgende:
Ik drink niet, dat scheelt een hoop verleiding
ik lig meestal direct aan een infuus... quote:Klinkt heel bekendOp vrijdag 17 augustus 2007 08:48 schreef locutus51 het volgende:
[..]
Ik drink ook niet...
Ik ben vandaag begonnen met twee sneetjes tarwebrood met kaas ertussen en een kop koffie...
quote:ik heb gekozen voor 2 plakken ontbijtkoek en een glas coolbestOp vrijdag 17 augustus 2007 09:14 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Klinkt heel bekend
Ik ben vandaag begonnen met twee sneetjes tarwebrood met kaas ertussen en een kop koffie...
quote:Waarom eigenlijk?Op vrijdag 17 augustus 2007 08:46 schreef Miss_S het volgende:
goede morgen
heb nog niet beslist wat ik ga ontbijten maar denk dat ik voor ontbijtkoek kies
ontbijtkoek 100 gr. kcal 288 eiwit 4.0 koolh. 68.0 vet 0.0
Pure suiker.
Ter vergelijking:
brood (volkoren) 100 gr. kcal 208 eiwit 5.7 koolh. 40.0 vet 2.8
En een boterham vult ook nog eens veel beter. Daarbij zijn het langzame koolhydraten die dus langer een voldaan gevoel geven. Ontbijtkoek bevat vrijwel alleen snelle koolhydraten.
quote:ik ga me gewoon aan mijn dieet houden en neem 2 glazen wijn i.p.v. 1Op vrijdag 17 augustus 2007 08:28 schreef Rewimo het volgende:
SQ, ik zou zeggen geen bier nemen maar wel lekker eten
Ik vind bergen vlees en vette salades de moeite niet om voor te zondigen
Wat voor mij onder echt lekker eten valt wordt meestal niet geserveerd op dit soort gelegenheden quote:Ik vind vlees wel lekkerOp vrijdag 17 augustus 2007 09:16 schreef Stormqueen het volgende:
ik ga me gewoon aan mijn dieet houden en neem 2 glazen wijn i.p.v. 1
Ik vind bergen vlees en vette salades de moeite niet om voor te zondigen
Maar geen vet vlees 
Gelukkig zijn voor mij de eiwitten vooral belangrijk, en dus is mager vlees beslist geen taboe quote:omdat ik gister al ontbeten heb met boterhammenOp vrijdag 17 augustus 2007 09:16 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Waarom eigenlijk?
ontbijtkoek 100 gr. kcal 288 eiwit 4.0 koolh. 68.0 vet 0.0
Pure suiker.
Ter vergelijking:
brood (volkoren) 100 gr. kcal 208 eiwit 5.7 koolh. 40.0 vet 2.8
En een boterham vult ook nog eens veel beter. Daarbij zijn het langzame koolhydraten die dus langer een voldaan gevoel geven. Ontbijtkoek bevat vrijwel alleen snelle koolhydraten.
en afwisseling het best bij mij werkt
morgen waarschijnlijk weer yoghurt
en het vult goed genoeg zeker met nog een glas coolbest erbij
quote:Barbequeschotels: hamburgers (vet) worst (vet en niet echt lekker ofzoOp vrijdag 17 augustus 2007 09:18 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ik vind vlees wel lekker
) speklappen ( V.E.T. ) varkensshaslicks (vet) en kipfilet (mager). Mijn gok is dat ik het bij een kipfiletje hou met griekse salade en fruitmix toe En dat vind ik gelukkig heel lekker quote:Dat zal best maar je ontbijt met voornamelijk koolhydraten en nauwelijks vezels. Ik vind dat geen verstandige keuze. Je eet toch al niet veel, eet dan tenminste gezond en verantwoord.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:18 schreef Miss_S het volgende:
omdat ik gister al ontbeten heb met boterhammen
en afwisseling het best bij mij werkt
morgen waarschijnlijk weer yoghurt
en het vult goed genoeg zeker met nog een glas coolbest erbij
quote:Ik ben zo ontzettend blij met onze slager! Ik heb sinds de vierdaagse (bbq met worsten etc) geen standaard bbq meer gehad. Bij onze slager krijg je bbqspiezen van kipfilet, rundvlees, lamsvlees in tig verschillende marinades. Scampi's en zalm in folie erbij en Sjeen is helemaal happyOp vrijdag 17 augustus 2007 09:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Barbequeschotels: hamburgers (vet) worst (vet en niet echt lekker ofzo
quote:Een goede runderhamburger is best te doen (niet van die kartonnen dingen uit de diepvries dus)Op vrijdag 17 augustus 2007 09:20 schreef Stormqueen het volgende:
Barbequeschotels: hamburgers (vet) worst (vet en niet echt lekker ofzo
Kip met salade en fruit klinkt prima quote:VisOp vrijdag 17 augustus 2007 09:24 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik ben zo ontzettend blij met onze slager! Ik heb sinds de vierdaagse (bbq met worsten etc) geen standaard bbq meer gehad. Bij onze slager krijg je bbqspiezen van kipfilet, rundvlees, lamsvlees in tig verschillende marinades. Scampi's en zalm in folie erbij en Sjeen is helemaal happy
Mijn moeder is vis-fanaat en als ik bij mijn ouders ga barbecueen (papa is bbq verslaafd
) krijg ik altijd heerlijke kabeljauw en zalm gestoomd in alufolie van de bbq, daar kan toch echt geen spiesje tegenop quote:Misschien dat ik zelfs nog wel ergens een visje vandaan kan bietsenOp vrijdag 17 augustus 2007 09:24 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Een goede runderhamburger is best te doen (niet van die kartonnen dingen uit de diepvries dus)
quote:ik vind dit gezond genoeg en zeker verantwoordOp vrijdag 17 augustus 2007 09:23 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat zal best maar je ontbijt met voornamelijk koolhydraten en nauwelijks vezels. Ik vind dat geen verstandige keuze. Je eet toch al niet veel, eet dan tenminste gezond en verantwoord.
en het is wel volkoren ontbijtkoekmijn lichaam is zich alleen maar beter gaan voelen sinds ik zoveel afwissel met mijn eten
als ik elke dag zou ontbijten met brood zou ik minder afvallen en zou het ook nog eens saai worden
en nog een voordeel er zitten minder kcal in dan bij brood
diabetes heeft. Ik ben van plan vandaag te eten:
Ontbijt: glas goedemorgen en net een bruine pistolet kaas op
Tussendoor: appel
Lunch: ik heb aardbeitjes
en komkommer bij me, dus iets van 3 volkorenboterhammen met aardbeien, tomaat/komkommer en smeerkaas.Tussendoor: banaan, bakje vitalinea. Eventueel voor hevige snoeptrek: 10 gram amandelen meegenomen.
Voor het sporten om 18.00: sultana
Avondeten: pitabroodjes met kipreepjes / taugé / sla / komkommer / tomaat / ananas
Wellicht snack vanavond: mini pakje pringles + glasje rosé
Beweging (in de planning): fietsen van / naar kantoor, lunchwandelen (als het niet zo blijft stortregenen als nu
), bodyattack en voor het slapen gaan kwartiertje yogaoefeningen.Nu maar hopen dat ik braaf aan dit lijstje ga houden
. quote:Nietes, je eet er alleen minder vanOp vrijdag 17 augustus 2007 09:27 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind dit gezond genoeg en zeker verantwoord
mijn lichaam is zich alleen maar beter gaan voelen sinds ik zoveel afwissel met mijn eten
als ik elke dag zou ontbijten met brood zou ik minder afvallen en zou het ook nog eens saai worden
en nog een voordeel er zitten minder kcal in dan bij brood
ik heb er geen moeite mee ik zou niet zonder kunnen
en SQ inderdaad je eet er minder van, dat is het idee van afvallen dat je minder eet
maar wel grappig als ik iets zeg dat ontbijtkoek en coolbest opeens heel erg ongezond zijn
quote:Nee dat is dus niet zo, zie mijn eerdere postOp vrijdag 17 augustus 2007 09:27 schreef Miss_S het volgende:
en nog een voordeel er zitten minder kcal in dan bij brood
quote:Laat maarOp vrijdag 17 augustus 2007 09:32 schreef Miss_S het volgende:
hebben we hier iets tegen koolhydraten?
ik heb er geen moeite mee ik zou niet zonder kunnen
en SQ inderdaad je eet er minder van, dat is het idee van afvallen dat je minder eet
maar wel grappig als ik iets zeg dat ontbijtkoek en coolbest opeens heel erg ongezond zijn
Echt quote:Klinkt goed Pandorah. Hoeveel amandelen zitten er ongeveer in 10 gram?Op vrijdag 17 augustus 2007 09:29 schreef Pandorah het volgende:
Koolhydraattechnisch wordt ontbijtkoek inderdaad gezien als 1,5 boterham. Ook met coolbest moet je koolhydraattechnisch goed opletten want daar zitten er ook best wat in. Beter is rosevice multifit te drinken als je alles op de KH-index bekijkt. En dat moet ik thuis omdat mijn
Ik ben van plan vandaag te eten:
Ontbijt: glas goedemorgen en net een bruine pistolet kaas op
Tussendoor: appel
Lunch: ik heb aardbeitjes
Tussendoor: banaan, bakje vitalinea. Eventueel voor hevige snoeptrek: 10 gram amandelen meegenomen.
Voor het sporten om 18.00: sultana
Avondeten: pitabroodjes met kipreepjes / taugé / sla / komkommer / tomaat / ananas
Wellicht snack vanavond: mini pakje pringles + glasje rosé
Beweging (in de planning): fietsen van / naar kantoor, lunchwandelen (als het niet zo blijft stortregenen als nu
Nu maar hopen dat ik braaf aan dit lijstje ga houden
Ik heb hier een appel liggen en nog zo'n dubbelop peperkoekding voor tussendoor. Straks weer vier sneetjes brood met beleg als lunch. En vanavond een ovenschotel met kip, paprika en aardappelpuree
quote:Ik neem de eetmeter niet meer serieus. Ik heb het ding een paar dagen ingevuld en wordt een beetje kriegel van kreten als een schaaltje, een broodbeleg, een plak, een handje, een glas etc. En dan gaan ze er ook nog eens van uit dat een appel 120 gram weegt!Op donderdag 16 augustus 2007 23:04 schreef freecell het volgende:
Ik ben vanavond even naar Noorderzon geweest en heb bij thuiskomst (lang leve de eetmeter) ontdekt dat tortillachips bést meevallen!
Mijn ontbijt vandaag: 2 crackers met rosbief, een groot glas karnemelk en tot nu toe 1 koffie, 2 cappuccino, 5 (grote) bekers thee.
quote:Dat maak JIJ er nu van. Ik heb gezegd dat ik niet snap waarom je voor een ontbijt van praktisch alleen maar snelle koolhydraten kiest.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:32 schreef Miss_S het volgende:
maar wel grappig als ik iets zeg dat ontbijtkoek en coolbest opeens heel erg ongezond zijn
quote:oke ik zei het verkeerdOp vrijdag 17 augustus 2007 09:33 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Nee dat is dus niet zo, zie mijn eerdere post
als ik ontbijtkoek eet krijg ik minder kcal binnen
en daar gaat het toch om hoeveel je binnen krijgt en niet hoeveel ergens in zit als je het niet eet
quote:ja maar kennelijk is dat toch heel slecht aan een paar reacties van jullie te zienOp vrijdag 17 augustus 2007 09:35 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat maak JIJ er nu van. Ik heb gezegd dat ik niet snap waarom je voor een ontbijt van praktisch alleen maar snelle koolhydraten kiest.
maar dan zal ik maar niet reageren op wat jullie eten want daar zitten toch wel vaker dingen bij die echt slecht zijn
quote:
Hoe gaat het met de verhuizing? Zijn de poezelbeesten al een beetje terug in hun normale doen?
quote:kijk dat is toch zeker een stuk gezonder dan ontbijtkoekOp vrijdag 17 augustus 2007 09:34 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik neem de eetmeter niet meer serieus. Ik heb het ding een paar dagen ingevuld en wordt een beetje kriegel van kreten als een schaaltje, een broodbeleg, een plak, een handje, een glas etc. En dan gaan ze er ook nog eens van uit dat een appel 120 gram weegt!
Mijn ontbijt vandaag: 2 crackers met rosbief, een groot glas karnemelk en tot nu toe 1 koffie, 2 cappuccino, 5 (grote) bekers thee.
quote:Ik heb niets tegen koolhydraten hoorOp vrijdag 17 augustus 2007 09:32 schreef Miss_S het volgende:
hebben we hier iets tegen koolhydraten?
maar als je voedingsmiddelen eet die hoog op de GI-index staan kan je suikerspiegel ineens omhoogschieten en daarna omlaagschieten zodat je snel weer trek krijgt. Als je suikerspiegel in balans wilt hebben (en ook om minder snel trekgevoel te hebben) is het beste om voedingsmiddelen te eten die in het midden staan op de GI-index. quote:Heeft iemand een linkje voor me waar ik die waarden eens kan nalezen... Vind het wel interessante materie en misschien kan ik er iets mee.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:38 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Ik heb niets tegen koolhydraten hoor
quote:14 amandelenOp vrijdag 17 augustus 2007 09:34 schreef Sjeen het volgende:
Klinkt goed Pandorah. Hoeveel amandelen zitten er ongeveer in 10 gram?
Ik moet zeggen dat ze geweldig werken tegen zoete trek
Sjeen: Ik heb het boek koken voor diabetici thuis liggen. Die kan je vast ook in de bieb vinden. Daarin wordt het vrij ongenuanceerd uitgelegd hoe het zit met die GI-index. Ik denk dat je het in die hoek moet zoeken om neutrale uitleg over koolhydraten te krijgen. Bij dieetboeken slaan ze namelijk weer door (althans, dat is mijn mening)
.quote:dan zal ik wel raar zijn (wat ik ook ben)Op vrijdag 17 augustus 2007 09:38 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Ik heb niets tegen koolhydraten hoor
maar ik krijg dus echt geen trek nu of wanneer ik ook ontbijtkoek op heb
maar is het dan beter zoals sjeen die 4 boterhammen eet en dan als tussendoortje een ontbijtkoek dubbelop?
ik vind dat er ontbijtkoek inderdaad veel zit en daarom eet ik het als maaltijd en niet als tussendoortje
quote:En dan waren die 2 crackers met rosbief, groot glas karnemelk, 1 koffie en 2 (grote) bekers thee (eigenlijk 1 beker van een halve liter) allemaal voor half 8 vanochtend.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:38 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kijk dat is toch zeker een stuk gezonder dan ontbijtkoek
quote:waarom zoveel koffie ? (net stonden er toch nog 3 ipv 1)Op vrijdag 17 augustus 2007 09:41 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
En dan waren die 2 crackers met rosbief, groot glas karnemelk, 1 koffie en 2 (grote) bekers thee (eigenlijk 1 beker van een halve liter) allemaal voor half 8 vanochtend.
quote:Toen ik het south beach dieet deed (briljant dieet, afvallen als een idioot, jammer dat ik daarna weer heel snel aankwam omdat ik geen zin meer had in gesleep met bakjes sla enzo), heb ik een boekje gekocht met daarin de GI waarden van veel producten. South Beach gaat namelijk ook uit van de Glycemische Index van producten. Boekje was iets van 6 euro ofzo.Op vrijdag 17 augustus 2007 09:40 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Heeft iemand een linkje voor me waar ik die waarden eens kan nalezen... Vind het wel interessante materie en misschien kan ik er iets mee.
En Miss S, ik heb de 2 cappuccino uit een apparaat gehaald op mijn werk. Net als de volgende 3 (grote) bekers thee. Of nog beter: ik haal bekers warm water uit het automaat en dan hang ik er zelf een theezakje in en dan heb ik lekkere thee.
quote:Een halve liter thee in 1 beker?Op vrijdag 17 augustus 2007 09:41 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
En dan waren die 2 crackers met rosbief, groot glas karnemelk, 1 koffie en 2 (grote) bekers thee (eigenlijk 1 beker van een halve liter) allemaal voor half 8 vanochtend.
* SQ krijgt flashbacks van haar periode in Houston
quote:Omdat het lekker isOp vrijdag 17 augustus 2007 09:44 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom zoveel koffie ? (net stonden er toch nog 3 ipv 1)
quote:ja maar toch niet erg gezond
quote:Omdat er een onderzoek is geweest waarin stond dat het goed was voor vrouwen voor het geheugen om 3 kopjes koffie te drinken (ja! serieus!). Verder, duh! Laat haarOp vrijdag 17 augustus 2007 09:44 schreef Miss_S het volgende:
waarom zoveel koffie ? (net stonden er toch nog 3 ipv 1)
Sjeen nam toch in de namiddag die ontbijtkoek? Dan staat je suikerspiegel laag en dan is het best een goed idee om zoiets te nemen. Als basis (ontbijt dus) lijkt het mij wat minder. Maar goed, dat is voor mij omdat ik vrij stevig moet ontbijten want anders heb ik echt zo weer trek
. [ Bericht 100% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 09:53:24 (Doe maar niet...) ]
quote:Ik heb ooit een halve liter beker gekregen met de tekst "ik ben als een toeter" en een toeter er aan vast. De toeter heb ik er af gesloopt, de tekst staat er niet meer op, maar de beker is geweldig!Op vrijdag 17 augustus 2007 09:44 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Een halve liter thee in 1 beker?
* SQ krijgt flashbacks van haar periode in Houston
Hoef ik tenminste niet zo vaak thee te maken thuis. quote:
en omdat ik wakker moet worden. Ik word een beetje duf van die marathon werk-studeersessies.
Volgende bekertje heet water is trouwens onderweg.
Ik kom wel aan mijn 2 liter water per dag hoor. Zo, nu gaat iedereen even een kop koffie, halve liter thee, stuk ontbijtkoek, hand amandelen halen... En dan houden we weer op met katten!
[/modbreak]
quote:ja het is wel duidelijk dat jullie er anders over nadenkenOp vrijdag 17 augustus 2007 09:47 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Omdat er een onderzoek is geweest waarin stond dat het goed was voor vrouwen voor het geheugen om 3 kopjes koffie te drinken (ja! serieus!). Verder, duh! Laat haar
Sjeen nam toch in de namiddag die ontbijtkoek? Dan staat je suikerspiegel laag en dan is het best een goed idee om zoiets te nemen. Als basis (ontbijt dus) lijkt het mij wat minder. Maar goed, dat is voor mij omdat ik vrij stevig moet ontbijten want anders heb ik echt zo weer trek
want waarom is ontbijtkoek dan ongezond? of alleen omdat je dan sneller trek krijgt en dan weer gaat eten?
quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 09:47 schreef Stormqueen het volgende:
Er zijn wel meer dingen niet gezond: te veel drammen, een laag IQ hebben, auto rijden, je tanden niet flossen etc. Maar ja, wat doe je er aan?
Kortom: een opmerking maken en uitleg geven is prima. Daarna: laat lekker leven
quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 09:47 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik heb ooit een halve liter beker gekregen met de tekst "ik ben als een toeter" en een toeter er aan vast. De toeter heb ik er af gesloopt, de tekst staat er niet meer op, maar de beker is geweldig!
[..]
Ik word een beetje duf van die marathon werk-studeersessies.
Volgende bekertje heet water is trouwens onderweg.
Ik heb nog wel ergens zo'n Amerikaanse starbucks mok, die zal ik es mee naar kantoor nemen, hoef ik niet zo vaak te lopen
jum!en
werd net gebeld dinsdag sollicitatiegesprek voor de droom-studenten-bijbaan
woei 12.5 uur in de week bij een woningbouwvereniging, de sector waar ik net uit kom rollen
woei
En vanochtend was de weegschaal heel lief voor mij 84.2
[ Bericht 100% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 09:54:35 (Kappen nu...) ]
Ik moet nog gaan ontbijten. Ik ben iig wel weer aan het afvallen, 113,6 nu
quote:Liters espresso?Op vrijdag 17 augustus 2007 09:50 schreef motorbloempje het volgende:
op mn werk dronk ik elke dag liters espresso
en
dinsdag sollicitatiegesprek voor de droom-studenten-bijbaan
12.5 uur in de week bij een woningbouwvereniging, de sector waar ik net uit kom rollen
woei
Je maag wat deed je?
En gefeliciteerd, toffe bijbaantjes zijn tof, enzo
quote:Ik vrees dat jij nu iets gelezen hebt wat wij niet hebben gezegd. Wij hebben alleen gezegd dat er veel koolhydraten inzitten. Dat hoeft niet persé ongezond te zijnOp vrijdag 17 augustus 2007 09:49 schreef Miss_S het volgende:
want waarom is ontbijtkoek dan ongezond? of alleen omdat je dan sneller trek krijgt en dan weer gaat eten?
. Het is inderdaad dat ontbijtkoek veel suikers (lees: koolhydraten) bevat waardoor je suikerspiegel omhoog schiet. Die kan net zo snel omlaag schieten waardoor je weer trek hebt. Maar goed, jij hebt geen diabetes dus je hoeft je over je ontbijtkoek als ontbijt niet al te druk te maken . [ Bericht 100% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 09:55:29 (Ook jij...) ]
quote:had nergens last van eigenlijkOp vrijdag 17 augustus 2007 09:51 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Liters espresso?
Je maag wat deed je?
En gefeliciteerd, toffe bijbaantjes zijn tof, enzo
ging opbouwend... en met regelmaat maar ben nu alweer paar weken redelijk koffie-loos
maar straks met studeren zal 't wel weer meer worden.. werken/studeren zonder koffie... niet te doen man! enneh.. dank
al moet ik nog wel aangenomen worden ey [ Bericht 100% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 09:56:50 (Kappen!!!) ]
SQ: nee! je valt niet dood neer! Zo'n derde bak is juist goed voor je geheugen!
quote:Lezen is niet mijn sterkste punt op vrijdagOp vrijdag 17 augustus 2007 09:55 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
had nergens last van eigenlijk
maar ben nu alweer paar weken redelijk koffie-loos
enneh.. dank
Dus, MissS, als iemand een opmerking plaatst naar aanleiding van een post van jou, dan is dat niet per definitie om je onderuit te halen. Het zou zomaar zo kunnen zijn dat mensen daadwerkelijk geinteresseerd zijn in jouw beweegredenen... Probeer eens rustig te lezen en na te denken voor je je antwoord plaatst.
En wat de rest betreft, geloof me, het is echt niet moeilijk om normaal te reageren of niet te reageren. Je hoeft geen reactie te plaatsen op alles wat er gezegd wordt. Probeer er eens rekening mee te houden dat je op een forum een heel belangrijk onderdeel van communicatie mist, het nonverbale deel... Geschreven tekst staat veel harder en is voor zoveel verschillende interpretaties vatbaar. Het komt heus niet allemaal precies zo op de ander over als jij het in je hoofd hebt.
Dank jullie wel voor jullie aandacht
[ Bericht 98% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 10:03:54 ]
quote:Katert?Op vrijdag 17 augustus 2007 09:51 schreef Fuente het volgende:
Oef ik ben pas net wakker! Heb flink hoofdpijn
Ik moet nog gaan ontbijten. Ik ben iig wel weer aan het afvallen, 113,6 nu
Gefeliciteerd in ieder geval, afvallen is tof
quote:Nee ik drink eigenlijk nooit, maar zo voelt het wel!Op vrijdag 17 augustus 2007 10:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Katert?
Gefeliciteerd in ieder geval, afvallen is tof
Thnx
*jaloers*keep up the good work
ik ga zo eens lekker ontbijten en dan op de fiets de stad in en dan wandelen met mn
geocachen
@motorbloempje: leuk, een sollicitatiegesprek voor een droombaan. Good luck!
@freecell: echt het lekkerste wat er is, is tortillachips met stukjes tomaat en lenteui en jalapenos en veel kaas erover in de oven onder de grill. En dan dippen in sour cream (of dikke yoghurt) met koriander. Dat is zoooo lekker (en niet dieetverantwoord
) In feite voegt het hele verhaal dus niets toe.@SQ voor jou ook nog een leuke voor de barbecue: foliepakketjes met aardbeien en rabarber en een minislokje drank, dat is echt heel lekker als toetje.
@pandorah, goeie tip, ik ga ook weer eens noten kopen. Hoewel ze verder niet calorie-arm zijn, maar dat geeft niet, want ze zijn sowieso gezond. Na een handje noten krijgen mijn hersenen echt het signaal 'lekker! mmm! verwennerij' door, en dat is toch wel prettig!
Het gaat gewoon goed met lijnen
Morgen vrijgezellenfeest van vrienden, dan gaan we happen en stappen. Ik eet gewoon mee, maar let wel op, dat ik niet teveel ongezond eet, voorafje wordt een lekkere salade, en ik neem geen nagerecht
En we gaan op de fiets, dus meteen weer wat beweging d'r bij
quote:Tof ja, lekker is dat, ik weet precies wat je bedoelt, ik voelde me zo slank en fit vanmorgen (terwijl er pas 3 kilo af is, maar goedOp vrijdag 17 augustus 2007 10:11 schreef ymme het volgende:
Ik ben echt zo blij dat ik onder de 85 zit. Mijn dag kan niet meer stuk......
Het gaat gewoon goed met lijnen
Morgen vrijgezellenfeest van vrienden, dan gaan we happen en stappen. Ik eet gewoon mee, maar let wel op, dat ik niet teveel ongezond eet, voorafje wordt een lekkere salade, en ik neem geen nagerecht
En we gaan op de fiets, dus meteen weer wat beweging d'r bij
)Moet je ver fietsen?
quote:Op vrijdag 17 augustus 2007 10:11 schreef ymme het volgende:
Ik ben echt zo blij dat ik onder de 85 zit. Mijn dag kan niet meer stuk......
Het gaat gewoon goed met lijnen
Morgen vrijgezellenfeest van vrienden, dan gaan we happen en stappen. Ik eet gewoon mee, maar let wel op, dat ik niet teveel ongezond eet, voorafje wordt een lekkere salade, en ik neem geen nagerecht
En we gaan op de fiets, dus meteen weer wat beweging d'r bij
het is fijn als je dag niet meer stuk kan.Ik moet morgen ook naar een vrijgezellenfeest en ik zie er als een berg tegenop
quote:Nee niet zo heel ver. Net zover als ik vanavond volgende week elke dag weer moet fietsen naar het station. 6 km heen en 6 km terugOp vrijdag 17 augustus 2007 10:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Tof ja, lekker is dat, ik weet precies wat je bedoelt, ik voelde me zo slank en fit vanmorgen (terwijl er pas 3 kilo af is, maar goed
Moet je ver fietsen?
quote:Lekker stukje! en de lucht is blauwOp vrijdag 17 augustus 2007 10:16 schreef ymme het volgende:
[..]
Nee niet zo heel ver. Net zover als ik vanavond volgende week elke dag weer moet fietsen naar het station. 6 km heen en 6 km terug
en het is weekend Alles is mooi meegenomen quote:Super zegOp vrijdag 17 augustus 2007 10:11 schreef ymme het volgende:
Ik ben echt zo blij dat ik onder de 85 zit. Mijn dag kan niet meer stuk......
Het gaat gewoon goed met lijnen
Morgen vrijgezellenfeest van vrienden, dan gaan we happen en stappen. Ik eet gewoon mee, maar let wel op, dat ik niet teveel ongezond eet, voorafje wordt een lekkere salade, en ik neem geen nagerecht
En we gaan op de fiets, dus meteen weer wat beweging d'r bij
Het ontbijt is hier special K cornflakes geworden met melk en een beetje suiker
Ik kan het alleen maar met yoghurt eten... quote:Je zou bijvoorbeeld de volgende keer zoetstof erin kunnen doen, ipv suikerOp vrijdag 17 augustus 2007 10:25 schreef Fuente het volgende:
[..]
Super zeg
Het ontbijt is hier special K cornflakes geworden met melk en een beetje suiker
Maar voorals nog, een goed ontbijt hoor
quote:ok dat vroeg ik me dus afOp vrijdag 17 augustus 2007 09:52 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Ik vrees dat jij nu iets gelezen hebt wat wij niet hebben gezegd. Wij hebben alleen gezegd dat er veel koolhydraten inzitten. Dat hoeft niet persé ongezond te zijn
quote:Klopt, moet nog even zoetstof halen. Zonder suiker/zoetstof vind ik het echt niet lekkerOp vrijdag 17 augustus 2007 10:27 schreef ymme het volgende:
[..]
Je zou bijvoorbeeld de volgende keer zoetstof erin kunnen doen, ipv suiker
Maar voorals nog, een goed ontbijt hoor
dus 88,5Vanmorgen ontbeten met magere yochurt en daar cruesili in appel peer van balans teminste dat staat erop
quote:Dat gaat bestOp vrijdag 17 augustus 2007 09:38 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe gaat het met de verhuizing? Zijn de poezelbeesten al een beetje terug in hun normale doen?
Guus heeft het druk met de muizenjacht En de andere twee vermaken zich ook wel quote:Ja, muizen genoeg daar natuurlijkOp vrijdag 17 augustus 2007 10:37 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat gaat best
Komt ie ze dan ook trots afleveren bij z'n personeel?
quote:Dat heb ik dus juist van cornflakes met yoghurtOp vrijdag 17 augustus 2007 10:26 schreef Stormqueen het volgende:
Ik zie hier trouwens vaak dat mensen cornflakes met melk eten. Respect dat jullie het weg krijgen. Ik krijg het niet voor elkaar, moet er van kokhalzen
Geef mij maar lekker melk erbij.Ik ben trouwens op zoek naar muesli of cornflakes zonder suiker. Alle pakken bij ons in de supermarkt hebben minimaal 19%
suiker. quote:cornflakes krijg ik ook niet weg met yoghurtOp vrijdag 17 augustus 2007 10:44 schreef octopussy het volgende:
[..]
Dat heb ik dus juist van cornflakes met yoghurt
bij cornflakes en cruesli hoort melk
en bij muesli yoghurt
anders vind ik het echt niet lekker
over een uurtje weer magere yoghurt met een handje muesli
zou nu graag gaan sporten maar er word net schoongemaakt
quote:Toen ik nog vroeg op moest staan deed ik dat ook altijd omdat ik anders geen hap door mijn keel kreeg. Ik moest dat dan al om kwart voor 6 maar had rond de pauze om 10 uur wel weer een beetje honger en nam ik altijd 1 snee brood meeOp vrijdag 17 augustus 2007 10:48 schreef YPPY het volgende:
En iets van drinkontbijten octo, kun je dat eten? Dat is wel makkelijk en er zit best veel in.
quote:Ehm, nou bij de meeste moeten we op de lucht afOp vrijdag 17 augustus 2007 10:39 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, muizen genoeg daar natuurlijk
Komt ie ze dan ook trots afleveren bij z'n personeel?
Maar gisteren had ie er eentje die het nog deed, die heb ik in het maisveld aan de overkant gedropt. En ik vond er eentje in een verhuisdoos. Of die daar zelf is ingeklommen of door een van de katten gedropt is weet ik niet. Stond er niet bij Zoetstof is hier in DLD nauwelijks te krijgen. Volop zoetjes en vloeibare zoetstof (maar dat vind ik zooooo vies!), en dat kost zowat niks, maar zoetstofpoeder heb ik alleen in minipotjes van Canderel gevonden à 40 gram voor bijna 3 euro
Nu dus maar een paar potten bij mijn moeder besteld, neem ik dit weekend mee quote:Moet je hier eens komen kijkenOp vrijdag 17 augustus 2007 10:44 schreef octopussy het volgende:
Dat heb ik dus juist van cornflakes met yoghurt
Ik ben trouwens op zoek naar muesli of cornflakes zonder suiker. Alle pakken bij ons in de supermarkt hebben minimaal 19%
Alle supermarkten hebben volop dieetontbijtproducten Ook Aldi en Lidl quote:denk dat dat prima is maar ik lust het nietOp vrijdag 17 augustus 2007 10:48 schreef YPPY het volgende:
En iets van drinkontbijten octo, kun je dat eten? Dat is wel makkelijk en er zit best veel in.
ik ga zo maar eens roggebrood kopen denk ik. Is weer wat anders dan brood.
quote:Daar zit weer vrij veel suiker in. Dat geeft kans op dumpen bij octo. Misschien de lightversies?Op vrijdag 17 augustus 2007 10:48 schreef YPPY het volgende:
En iets van drinkontbijten octo, kun je dat eten? Dat is wel makkelijk en er zit best veel in.
terwijl ik toch echt al op maatje 46/48 zit daarom heb ik er ook maar geen foto's van gemaakt om op het chocoladeforum te zetten, want ja, wie van ons past nou in een maatje 40 (niet negatief bedoelt, als dit wel zo is, vis ik het er wel uit en ga ik alsnog foto's maken) en ik kwam erachter dat ik niet zoveel shirtjes heb, en als ik die heb, ze alleen in de kleur wit zijn
quote:Miss_S past er zeker in.Op vrijdag 17 augustus 2007 11:06 schreef gothic-blackie het volgende:
zo ik heb mijn kledingkast weer eens opgeruimd, gewoon een volle (ja volledig vol, tot de rand toe, krijg hem niet meer dicht) vuilniszak eruit gehaald, allemaal kleding in maatje 40 (was positief dat ik nog wel snel zou afvallen
en ik kwam erachter dat ik niet zoveel shirtjes heb, en als ik die heb, ze alleen in de kleur wit zijn
En als ik mijn buik heeeeeeeel erg in hou, lukt het mij ook wel denk ik
en ik pas in een maatje 40 maarja
omdat ik dus weer aangekomen ben maar ja ik bewaar het allemaal netjes en ik hoop dat het over een paar maandjes weer als gegoten zit quote:Ze heeft ook witte shirtjesOp vrijdag 17 augustus 2007 11:11 schreef ColdFeet het volgende:
G-B, ik denk dat ik er binnen min of meer afzienbare tijd ook wel weer in pas. Maarre, als je echt een gothic blackie bent, dank ik niet dat we dezelfde kledingsmaak hebben
Maareuh, ik ben een enorme metalmuts geweest vroeger, incluis blauwgroen haar, netpanties en kisten en bandshirts met gaten
quote:Oh reallyOp vrijdag 17 augustus 2007 11:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ze heeft ook witte shirtjes
Maareuh, ik ben een enorme metalmuts geweest vroeger, incluis blauwgroen haar, netpanties en kisten en bandshirts met gaten
Ik moet binnenkort op zoek naar keurige kleding, ga bijna solliciteren (nou ja, solliciteren... ) en werken. Dus als iemand in die categorie iets moois heeft, graag.
quote:lol ik heb wel van dat soort kleding, maar die gaat niet de deur uit (ook al pas ik het niet meerOp vrijdag 17 augustus 2007 11:11 schreef ColdFeet het volgende:
G-B, ik denk dat ik er binnen min of meer afzienbare tijd ook wel weer in pas. Maarre, als je echt een gothic blackie bent, dank ik niet dat we dezelfde kledingsmaak hebben
) de gothic slaat ook meer op de muziekstijl die ik mooi vind dan de kleding die ik draag. en i know, gothic in je nick noemen is slecht, maar me nick is ook al weer een paar jaar oud maar de meeste kleding is redelijk normaal
quote:kep nog een zooi niet passende colbertjasjes, waaronder een rozeOp vrijdag 17 augustus 2007 11:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh really
Ik moet binnenkort op zoek naar keurige kleding, ga bijna solliciteren (nou ja, solliciteren... ) en werken. Dus als iemand in die categorie iets moois heeft, graag.
quote:en wat dacht je van freecellOp vrijdag 17 augustus 2007 11:09 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Miss_S past er zeker in.
En als ik mijn buik heeeeeeeel erg in hou, lukt het mij ook wel denk ik
quote:Is toch niet slecht! De mensen die dan meteen een stempel op je neus drukken zijn pas slechtOp vrijdag 17 augustus 2007 11:15 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
lol ik heb wel van dat soort kleding, maar die gaat niet de deur uit (ook al pas ik het niet meer
maar de meeste kleding is redelijk normaal
Ondanks het feit dat ik al tijden niet meer in de metalwereld vertoef, blijf ik toch altijd een zwak hebben voor metalmensjes
quote:Als ik zo naar de BMI's kijk zullen 't er nog aardig wat zijn die er in passen ja
quote:Ik heb alleen H&M pakken, die ongeveer geschikt zijn voor 3 keer dragen, omdat ze daarna aan alle kanten rafelenOp vrijdag 17 augustus 2007 11:15 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh really
Ik moet binnenkort op zoek naar keurige kleding, ga bijna solliciteren (nou ja, solliciteren... ) en werken. Dus als iemand in die categorie iets moois heeft, graag.
quote:zodra iemand dan roept ga ik er wel foto's van maken, en anders blijven ze mooi nog ff in de vuilniszak zitten.Op vrijdag 17 augustus 2007 11:19 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Als ik zo naar de BMI's kijk zullen 't er nog aardig wat zijn die er in passen ja
zit trouwens zelfs een vest in wat ik nooit gedragen heb omdat tie nogal jeukte
enne het zijn trouwens 5 colbertjasjes, in verschillende kleuren
Heb nu nog 44, en gisteren een truitje aangedaan van 42 en het zat goed
Heb dus nu een broekmaat 44, en truitjes etc 40/42.
quote:I'm in love with my VAIOOp vrijdag 17 augustus 2007 11:20 schreef YPPY het volgende:
Jij ook al Sjeen? Ik twijfel nog, we hebben wel een appel laptop, maar misschien binnenkort ook een appelpc.
quote:Nou ja, eigenlijk moet ik over een paar maanden gewoon eens op zoek naar echt goed spul. Maar dat is zo duurOp vrijdag 17 augustus 2007 11:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik heb alleen H&M pakken, die ongeveer geschikt zijn voor 3 keer dragen, omdat ze daarna aan alle kanten rafelen
Ik heb sowieso met kleding van de H&M altijd een probleem, dat is voor vrouwen met smalle konten en laat ik die nou net niet hebben
quote:En vrouwen zonder tieten. Laat ik die nou net wel hebbenOp vrijdag 17 augustus 2007 11:23 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nou ja, eigenlijk moet ik over een paar maanden gewoon eens op zoek naar echt goed spul. Maar dat is zo duur
Ik heb sowieso met kleding van de H&M altijd een probleem, dat is voor vrouwen met smalle konten en laat ik die nou net niet hebben
Daarom loop ik ook altijd in stretchy dingen want voor blouses heb ik momenteel maat 48 nodig
Ook nu bestel ik er regelmatig. Het gaat niet lang mee, maar dan kan ik tenminste elk jaar iets nieuws kopen.quote:Mja, shoppen in de uitverkoop helpt ookOp vrijdag 17 augustus 2007 11:32 schreef YPPY het volgende:
Toen ik studeerde, was de h&m mijn huisleverancier, dat kon ik tenminste betalen.
Van sommige kledingstukken wil ik wel echt dat ze wat langer meegaan. Pakken bijvoorbeeld.
Het ligt er ook wel aan wat je wilt. De rokjes en shirts voor in de zomer vind ik echt fijn. Koop ik een jaar later weer nieuwe. Broeken is lastiger, al heb ik nu wel het 'voordeel' dat er in verhouding nog steeds vrij veel buik zit, waardoor het taille probleem een stuk minder is.quote:en die mannen ook, dus wat let je?Op vrijdag 17 augustus 2007 11:39 schreef ColdFeet het volgende:
Mjaa, ik ga straks werken in een branche met echt alleen maar mannen, dus dan vind ik, denk ik, van die hele lieve rokjes niet zo'n goed idee (hoewel ik er stiekum wel echt dol op ben)
quote:Waardeloos zegOp donderdag 16 augustus 2007 21:42 schreef Chicolate het volgende:
Zou het al helpen als ze de apotheekassistentes uitleggen hoe het gebruikt moet worden ... ik kreeg een kopietje met haar instructies, ze zei dat ze het zelf ook niet wist en dat ik die instructie maar moest volgen
Goede instructie is juist zo belangrijk en je verwaht toch minstens 1 persoon in een apotheek die het goed kan uitleggen... Er kan zoveel mis gaan namelijk en als het op je tong ligt dan doet het niets in je longen (joh). En jammer dat het tijdens een aanval niet lukt, want het spul werkt doorgaans al binnen 5 minuten. Zou je anders niet om een ander systeem kunnen vragen bij je huisarts wat je wèl tijdens een aanval kan gebruiken?quote:Bij bewoners van het verpleeghuis ben ik ook heel erg voor iets met een voorzetkamer, zoals je ook gebruikt bij kleine kinderen. Dat werkt namelijk welOp donderdag 16 augustus 2007 21:47 schreef Riann het volgende:
nou bij oude mensen werkt het dus totaal niet kan ik je vertellen die inhalators.
octopussy sterkte meis, niet leuk om te horen dat je niet eens 2 hapjes ei kan eten. Misschien te vet of zo, maar dat is eigenlijk ook niet logisch hè. Gewoon een andere keer weer een eitje proberen, misschien had je dit gevoel nu gekregen van al het vaste voedsel en lag het niet aan het eitje. En het is niet leuk te horen dat je er futlozer uitziet...hoe voel je je eigenlijk?
fannetje leuke website en zo duidelijk
Ik zie zelfs dat de toekomstige vakantie er al bij staat coldfeet hoe was het vuurwerk? Ik heb ooit zo'n vuurwerkshow in Blankenberge gezien en dat toen echt super! Maar het scheen gisteravond nogal te waaien...alhoewel dat met oud en nieu wook nooit een probleem is
quote:Nee, koolhydraten zijn juist goed, hersenbrandstofOp vrijdag 17 augustus 2007 09:32 schreef Miss_S het volgende:
hebben we hier iets tegen koolhydraten?
ik heb er geen moeite mee ik zou niet zonder kunnen
Maar het soort koolhydraten maakt heel erg veel uit; in ontbijtkoek zijn het vooral enkelvoudige suikers (zoals Rewimo al aangaf) en daar heb je niet veel aan. Zorgt voor een insuline-stoot (dat heeft dan ook weer met die GI-index te maken waar Pandorah het al over had) en insuline werkt ook mee in de opslag van vet. Verder bevat ontbijtkoek een bepaald soort suiker waarvan ik de naam ben vergeten die helemaal niet goed voor je is. Eierkoeken bevatten die suiker trouwens ook En als cherry on the cake bevat ontbijtkoek een kankerverwekkend stofje (maar dat zit ook in patat, chips, koekjes en dergelijke). Maar goed, ik vind deze discussie een beetje vreemd en zinloos omdat Miss S al aangeeft veel af te wisselen en heus niet elke ochtend ontbijtkoek te eten. En ik dacht dat we er over eens waren dat als je langdurig lijnt je ook gewoon dingen moet eten die je lekker vindt waar niet al te veel kcal inzit.
Als zij een paar keer in de week ontbijtkoek als ontbijt nou lekker vindt? Ze eet tenminste 's morgens ontbijt, dat is al een stuk gezonder dan ik bijvoorbeelde de afgelopen weken heb gedaan motorbloempje leuk!!
maar eh, ik heb de droomstudentenbaan al hoor Maar dit klinkt ook erg leuk octopussy probeer het eens bij een natuur/reformwinkel, daar hebben ze vaak wel muesli zonder suiker
Vanmorgen dus weer geen ontbijt, maar net wel boodschappen gehaald (veel groen en druiven
). Ben het hele weekend alleen, dus heb net maar een pot maroccothee gezet voor het Bridget Jones gevoel quote:Dat dus!Op vrijdag 17 augustus 2007 11:40 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
en die mannen ook, dus wat let je?
Zo, ik ga er vandoor
quote:Ik vul de eetmeter dan ook bijna altijd in grammen in. In ieder geval broodjes ed, daar zitten ze ook bijna altijd fout met gewicht. (bijv. halvarine vul ik wel in als 'een broodbeleg', zoveel kan dat niet schelen en dan nog is een broodbeeg bij hun iets meer dan bij mij, dus dan geeft het nietOp vrijdag 17 augustus 2007 09:34 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Ik neem de eetmeter niet meer serieus. Ik heb het ding een paar dagen ingevuld en wordt een beetje kriegel van kreten als een schaaltje, een broodbeleg, een plak, een handje, een glas etc. En dan gaan ze er ook nog eens van uit dat een appel 120 gram weegt!
Mijn ontbijt vandaag: 2 crackers met rosbief, een groot glas karnemelk en tot nu toe 1 koffie, 2 cappuccino, 5 (grote) bekers thee.
)Vanmorgen om 9.50 opgestaan met TARA, kleren aangegooit, naar de bakker en groenteman gerend, warme croissant voor tara en harde bolletjes voor mij, sinaasappels en bloedsinaasappels en limoen gekocht. Teruggegaan.
Had TARA de tafel al gedekt en thee gezet (echte kruidenthee in een thee-ei).
Ik sap gemaakt van de citrussen.
Heerlijk ontbeten
Zit nu nog aan het laatste restje thee. Met z'n tweeën gewoon bijna 2 uur aan tafel (met 2 broodjes p.p, dus grootste gedeelte van de tijd alleen theeleuten )Moeten we echt vaker doen op een vrije dag
(een van de weinige manieren dat ik wel uit kan gaan zonder de volgende dag oververmoeid te zijn, vooral doordat er stoelen staan en dergelijke)quote:ik wist niet dat ontbijtkoek zo gevaarlijk wasOp vrijdag 17 augustus 2007 11:41 schreef Isabeau het volgende:
En als cherry on the cake bevat ontbijtkoek een kankerverwekkend stofje (maar dat zit ook in patat, chips, koekjes en dergelijke).
quote:Troost je... Koffie ook => AcrylamideOp vrijdag 17 augustus 2007 12:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik wist niet dat ontbijtkoek zo gevaarlijk was
quote:Roep! (dank je wel Miss_s, ik dacht er pas bij na toen jij dat postteOp vrijdag 17 augustus 2007 11:21 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
zodra iemand dan roept ga ik er wel foto's van maken, en anders blijven ze mooi nog ff in de vuilniszak zitten.
zit trouwens zelfs een vest in wat ik nooit gedragen heb omdat tie nogal jeukte
enne het zijn trouwens 5 colbertjasjes, in verschillende kleuren
maar had je zelf geen belangstelling?)Heb je ook shirtjes? En maat 40 broek pas ik net niet, moet zeker 42 hebben
Rokjes past wel altijd in 40 (mijn taille is wel te doen, maar zit wat hoog, vandaar )* probeert de kerosinelucht weg te wapperen, maar het zet weinig zoden aan de dijk
[ Bericht 100% gewijzigd door Sjeen op 17-08-2007 12:20:51 (Laat dat nou...) ]
quote:koffie lust ik nietOp vrijdag 17 augustus 2007 12:16 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Troost je... Koffie ook => Acrylamide
ik moet trouwens nog wel iets verzinnen als ik weer ga studeren wat ik tussendoor eet
denk dat ik gewoon lekker veel fruit meeneem of iets van salade
quote:Ik vroeg het me gewoon af waarom je voor zo'n ontbijt zou kiezen (en als ik het me goed herinner had Miss_S gisteren als lunch ook alleen maar ontbijtkoek)Op vrijdag 17 augustus 2007 11:41 schreef Isabeau het volgende:
Maar goed, ik vind deze discussie een beetje vreemd en zinloos omdat Miss S al aangeeft veel af te wisselen en heus niet elke ochtend ontbijtkoek te eten. En ik dacht dat we er over eens waren dat als je langdurig lijnt je ook gewoon dingen moet eten die je lekker vindt waar niet al te veel kcal inzit.
Omdat ze aangeeft bewust met eten bezig te zijn en dan vind ik twee dagen na elkaar ontbijtkoek als maaltijd niet zo'n slimme keuze. Op zich is er niks mis met ontbijtkoek natuurlijk maar ik zie het niet als een verantwoorde maaltijd. Als tussendoortje lijkt het me een stuk geschikter. Ik wilde dus ook echt alleen maar weten waarom ze hiervoor kiest quote:ja ik had wel belangstellingOp vrijdag 17 augustus 2007 12:18 schreef freecell het volgende:
[..]
Roep! (dank je wel Miss_s, ik dacht er pas bij na toen jij dat postte
maar dacht ook aan jou
quote:en als tussendoortje vind ik het te veelOp vrijdag 17 augustus 2007 12:21 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Ik vroeg het me gewoon af waarom je voor zo'n ontbijt zou kiezen (en als ik het me goed herinner had Miss_S gisteren als lunch ook alleen maar ontbijtkoek)
daar zit het verschil tussen ons
en ik had gister geen ontbijtkoek op dat was eergister
en dat is ook maar toevallig meestal eet ik het niet zo vaak
quote:Ik ben het ook wel met je eens, maar het leek een beetje uit te lopen op een halszaak en zo heel erg of heel belangrijk is het ook weer niet.Op vrijdag 17 augustus 2007 12:21 schreef Rewimo het volgende:
Ik vroeg het me gewoon af waarom je voor zo'n ontbijt zou kiezen (en als ik het me goed herinner had Miss_S gisteren als lunch ook alleen maar ontbijtkoek)
Sonja zal wel boos worden, maar ik ga nu toch echt een vierde kopje koffie pakken
Edit: en dit is dus echt een poging om te begrijpen hoe jij daarover denkt, verder niets
quote:een plakje kan goed als tussendoortjeOp vrijdag 17 augustus 2007 12:26 schreef Rewimo het volgende:
Maar wat is er volgens jou mis met een plakje ontbijtkoek als tussendoortje dan?
maar het zijn vaak meer dan een plakjes en dan vind ik er teveel kcal inzitten voor alleen een tussendoortje
ik kies voor tussendoortjes het liefst alleen fruit
quote:Dat snap ik ook niet? Want qua kcal bevat een (volkoren dan;) ) ontbijtkoek net zoveel kcal als een appel.Op vrijdag 17 augustus 2007 12:26 schreef Rewimo het volgende:
Maar wat is er volgens jou mis met een plakje ontbijtkoek als tussendoortje dan?
Edit: en dit is dus echt een poging om te begrijpen hoe jij daarover denkt, verder niets
En ik bedoel hiermee niets kwaad mee, ik ben alleen nieuwsgierig (o! zie ook de edit van Rewimo zie ik)
quote:Maar dat heb je natuurlijk zelf in de handOp vrijdag 17 augustus 2007 12:27 schreef Miss_S het volgende:
[..]
een plakje kan goed als tussendoortje
maar het zijn vaak meer dan een plakjes en dan vind ik er teveel kcal inzitten voor alleen een tussendoortje
ik kies voor tussendoortjes het liefst alleen fruit
Maar rokjes ga ik niet doen want daar voel ik me bij sollicitaties sowieso niet prettig in plus dat mijn benen nog niet echt de moeite waard zijn om te showen. Het maakt ook veel uit waar je gaat werken, want als je programmeur in een klein bedrijfje wordt dan mag je meestal in een trui en spijkerbroek komen. Als je wordt gedetacheerd dan verwachten ze dat je wel representatief eruit ziet, dus een beetje netjes is dan een dikke pre.
quote:Je moet dan ook niet meer pakken dan één plakje, dat kloptOp vrijdag 17 augustus 2007 12:27 schreef Miss_S het volgende:
een plakje kan goed als tussendoortje
maar het zijn vaak meer dan een plakjes en dan vind ik er teveel kcal inzitten voor alleen een tussendoortje
ik kies voor tussendoortjes het liefst alleen fruit
. Ik pak eik alleen een stukje ontbijtkoek als ik zoete trek heb. Dat is meestal aan het eind van de middag of voordat ik ga slapen.
Maar goed, het is droog, we gaan eindelijk een wandelingetje maken
Goeiemorgen!!Gisteravond neit zo gezond gegeten, maar ik heb half Amsterdam wel gezien nu, dus het maakt niet zoveel uit..
volgende keer als we weer naar een concert gaan in Paradiso, dan zetten we de auto gewoon in de stad in een parkeergarage.. We hebben volgens mij de toeristische lange route gelopen terug naar het Station, en we kwamen om half 2 's nachts per ongeluk op de Wallen terecht.... En daar wil je niet zijn op dat tijdstip..
Toen uiteindeljk met een taxi naar de Arena, gelukkig konden we nog wel voor het P&R tarief eruit, en toen nog naar huis..
We lagen om half 5 in bed..
Vandaag maar even rustig aan doen, als ik het weer zo zie wordt het niet skaten vanavond, maar morgen ga ik les 4 van Evy lopen, dus dan heb ik dan wel weer genoeg beweging..
quote:ja maar ik eet liever fruit dan iets andersOp vrijdag 17 augustus 2007 12:30 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Dat snap ik ook niet? Want qua kcal bevat een (volkoren dan;) ) ontbijtkoek net zoveel kcal als een appel.
En ik bedoel hiermee niets kwaad mee, ik ben alleen nieuwsgierig (o! zie ook de edit van Rewimo zie ik)
zeker als ik nog geen 3 stukken op heb die dag
en ik bedoel er ook niets kwaads mee
ik ben ook alleen maar nieuwsgierig naar waarom jullie bepaalde dingen doen
quote:en wat wil je precies met deze reactie zeggen?Op vrijdag 17 augustus 2007 12:32 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Maar dat heb je natuurlijk zelf in de hand
quote:Gewoon wat er staat.Op vrijdag 17 augustus 2007 12:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en wat wil je precies met deze reactie zeggen?
quote:Teigan, waar was je ook al weer heen?Op vrijdag 17 augustus 2007 12:33 schreef teigan het volgende:
Gisteravond neit zo gezond gegeten, maar ik heb half Amsterdam wel gezien nu, dus het maakt niet zoveel uit..
volgende keer als we weer naar een concert gaan in Paradiso, dan zetten we de auto gewoon in de stad in een parkeergarage.. We hebben volgens mij de toeristische lange route gelopen terug naar het Station, en we kwamen om half 2 's nachts per ongeluk op de Wallen terecht.... En daar wil je niet zijn op dat tijdstip..
Toen uiteindeljk met een taxi naar de Arena, gelukkig konden we nog wel voor het P&R tarief eruit, en toen nog naar huis..
We lagen om half 5 in bed..
Vandaag maar even rustig aan doen, als ik het weer zo zie wordt het niet skaten vanavond, maar morgen ga ik les 4 van Evy lopen, dus dan heb ik dan wel weer genoeg beweging..
Wist je dat de Wallen de veiligste plek is in Amsterdam? Er is daar overal camera-toezicht en de politie suveilleert er veel. Alleen die vieze mannetjes die er rondlopen he?
quote:ik niet meer
heb net lekker gelunched met magere yoghurt en muesli
quote:
Goedemorgen teigan! Welk concert ben je geweest?
Ik vond de Wallen destijds wel leuk. Maar goed, dat was ook tijdens een rondleiding van de dokter uit MCW tijdens een vrijgezellendag
Verschrikkelijk he dat weer? Ik heb dit jaar ook al zo weinig geskate daardoor
. quote:ok ik ga de camera wel zoeken en foto's makenOp vrijdag 17 augustus 2007 12:18 schreef freecell het volgende:
[..]
Roep! (dank je wel Miss_s, ik dacht er pas bij na toen jij dat postte
Heb je ook shirtjes? En maat 40 broek pas ik net niet, moet zeker 42 hebben
en dan gooi ik het wel in het openbare gedeelte van het chocoladeforum (daar kan jij ook kijken toch miss-s?)quote:nee daar kan ik niet kijkenOp vrijdag 17 augustus 2007 12:40 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
ok ik ga de camera wel zoeken en foto's maken
maar goed doet er niet toe
quote:Ik lust het niet