LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sonja Bakker
Sonja Bakker, deel 2
Sonja Bakker, deel 3
Sonja Bakker, deel 4
Sonja Bakker, deel 5
Sonja Bakker, deel 6
Sonja Bakker, deel 7
Sonja Bakker, deel 8
Sonja Bakker, deel 9
Sonja Bakker, deel 10
Sonja Bakker, deel 11
Mickeys heeft alle boodschappenlijstjes helemaal uitgetikt, je kan ze hier vinden. Bedankt Mickeys!
hier een hele lijst met gestelde vragen aan Sonja Bakker met daarop haar antwoorden,erg veel nuttige tips moet ik zeggen!
Hier haar eigen website
Nu een van de boeken (het gezinsboek) voor 8 euro in de aanbieding bij de Kruidvat.
[ Bericht 7% gewijzigd door Mylene op 11-05-2007 23:19:32 (OP gefixt) ]
Sonja Bakker, deel 2
Sonja Bakker, deel 3
Sonja Bakker, deel 4
Sonja Bakker, deel 5
Sonja Bakker, deel 6
Sonja Bakker, deel 7
Sonja Bakker, deel 8
Sonja Bakker, deel 9
Sonja Bakker, deel 10
Sonja Bakker, deel 11
Mickeys heeft alle boodschappenlijstjes helemaal uitgetikt, je kan ze hier vinden. Bedankt Mickeys!
hier een hele lijst met gestelde vragen aan Sonja Bakker met daarop haar antwoorden,erg veel nuttige tips moet ik zeggen!
Hier haar eigen website
Nu een van de boeken (het gezinsboek) voor 8 euro in de aanbieding bij de Kruidvat.
[ Bericht 7% gewijzigd door Mylene op 11-05-2007 23:19:32 (OP gefixt) ]
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Dus het is een aanrader om het 'Zomerslank' boek van Sonja te kopen?
Staan daar ook van die weekmenu's in of alleen veel recepten?
Ik probeer nu op eigen houtje af te vallen, heb het eerste boek van Sonja Bakker gedaan, 7 kilo afgevallen. Nu ben ik eigenlijk, sinds ik gestopt ben een maand geleden, nog niets afgevallen. Daar was ik wel bang voor, zonder 'handleiding' kan ik niet afvallen Maar ik blijf het proberen!
Staan daar ook van die weekmenu's in of alleen veel recepten?
Ik probeer nu op eigen houtje af te vallen, heb het eerste boek van Sonja Bakker gedaan, 7 kilo afgevallen. Nu ben ik eigenlijk, sinds ik gestopt ben een maand geleden, nog niets afgevallen. Daar was ik wel bang voor, zonder 'handleiding' kan ik niet afvallen Maar ik blijf het proberen!
Maar ik blijf het proberen!
Ik vind het onzin, iedereen weet wat hij wel en niet moet eten om af te vallen. Steek er een beetje tijd in, en sonja bakker hoeft het niet voor je te doen!!
HumoR
Het starten met afvallen met Sonja is een begin. En je hebt vaak een steuntje in de rug nodig of iemand die je op weg helpt om goed te starten. Het is en blijft voor de meeste onder ons de bedoeling om na het lijnen het gewicht stabiel te houden op eigen kracht.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:59 schreef Leylal84 het volgende:
Ik vind het onzin, iedereen weet wat hij wel en niet moet eten om af te vallen. Steek er een beetje tijd in, en sonja bakker hoeft het niet voor je te doen!!
@Troel: ik kan de OP niet aanvullen. Schatje heeft dat al gedaan en ik ben geen ster in dit soort dingen.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Wat ik heb begrepen is 'zomerslank' een minder groot succes. Maar wellicht ben je nu in de stilstand tijd gekomen.quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:29 schreef Purky het volgende:
Dus het is een aanrader om het 'Zomerslank' boek van Sonja te kopen?
Staan daar ook van die weekmenu's in of alleen veel recepten?
Ik probeer nu op eigen houtje af te vallen, heb het eerste boek van Sonja Bakker gedaan, 7 kilo afgevallen. Nu ben ik eigenlijk, sinds ik gestopt ben een maand geleden, nog niets afgevallen. Daar was ik wel bang voor, zonder 'handleiding' kan ik niet afvallen Maar ik blijf het proberen!
Probeer anders weken uit boek 1 weer te gebruiken.
Yesterday is history,
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Tomorrow is mystery,
Today is a gift,
Thats why they call it the present.
Hmm, er komt vanzelf weer een modje langs die hem erin kan zettenquote:Op vrijdag 11 mei 2007 16:15 schreef botterfly het volgende:
[..]
Het starten met afvallen met Sonja is een begin. En je hebt vaak een steuntje in de rug nodig of iemand die je op weg helpt om goed te starten. Het is en blijft voor de meeste onder ons de bedoeling om na het lijnen het gewicht stabiel te houden op eigen kracht.
@Troel: ik kan de OP niet aanvullen. Schatje heeft dat al gedaan en ik ben geen ster in dit soort dingen.
troel (de ~ (v.), ~en)
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
1 [inf.] vrouw of meisje
2 trut
Hier ook net onze eerste week aan het afronden. Valt toch tegen, ik heb zelf persoonlijk het idee dat ik meer eet dan dan ik normaal doe. Vooral ontbijten en die tussendoortjes was erg wennen. De trek naar "lekkere dingen" wordt steeds groter. Na 2 weken schijnt dat dan af te nemen, sure hoop so.. Voor iemand die gewend is lekker gekruid en oosters te eten is het enigzins tot nu toe een martelgang. Denk dat de keuze van de gerechten (het meeste is toch echt opper-nederlands) de reden is dat het dieet zo succesvol is in Nederland. Maar we houden vol.
Ik doe zelf mee omdat ik wel een kilo'tje of 5 minder mag, ondanks dat m'n BMI oke is.. Maar eigenlijk vooral vanwege m'n vriendin waarbij haar BMI niet zo oke is.. Wat ik jammer vind is dat het boek (die uit de OP) nou niet echt uit blinkt in duidelijkheid. Zo vroeg m'n vriendin zich af wat ze tussendoor kan/mag drinken. Tuurlijk, water zo veel mogelijk, maar op een gegeven moment wordt je dat ook zat. Thee idem. Dus zijn daar alternatieven voor die "mogen"? Zou misschien ook wel ergens in het boek staan, maar die heb ik nog niet helemaal doorgenomen.. Thanks
Ik doe zelf mee omdat ik wel een kilo'tje of 5 minder mag, ondanks dat m'n BMI oke is.. Maar eigenlijk vooral vanwege m'n vriendin waarbij haar BMI niet zo oke is.. Wat ik jammer vind is dat het boek (die uit de OP) nou niet echt uit blinkt in duidelijkheid. Zo vroeg m'n vriendin zich af wat ze tussendoor kan/mag drinken. Tuurlijk, water zo veel mogelijk, maar op een gegeven moment wordt je dat ook zat. Thee idem. Dus zijn daar alternatieven voor die "mogen"? Zou misschien ook wel ergens in het boek staan, maar die heb ik nog niet helemaal doorgenomen.. Thanks
Thanks
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
In boek twee staat over drinken o.a. het volgende:quote:Op zondag 13 mei 2007 17:37 schreef neo2000 het volgende:
Wat ik jammer vind is dat het boek (die uit de OP) nou niet echt uit blinkt in duidelijkheid. Zo vroeg m'n vriendin zich af wat ze tussendoor kan/mag drinken. Tuurlijk, water zo veel mogelijk, maar op een gegeven moment wordt je dat ook zat. Thee idem. Dus zijn daar alternatieven voor die "mogen"? Zou misschien ook wel ergens in het boek staan, maar die heb ik nog niet helemaal doorgenomen.. Thanks
- Je mag in plaats van water ook kruidenthee drinken bij voorkeur rooibosthee
- Heb je hartige trek, dan mag je één glas water per dag vervangen door een kop drinkbouillon
- Laat sapjes en frisdank zo veel mogelijk staan. Naast de vele calorieën die in de sappen zitten, tasten de zuren ook het tandglazuur aan.
- Neem ook light frisdrank met mate (maximaal 4 glazen per dag) dit ivm de kunstmatige zoetstoffen die er in zitten (aspartaam).
[ Bericht 0% gewijzigd door Chell op 13-05-2007 23:18:44 ]
- edit -
Zie bericht onder.
[ Bericht 90% gewijzigd door Judeljuud op 14-05-2007 19:55:45 ]
Zie bericht onder.
[ Bericht 90% gewijzigd door Judeljuud op 14-05-2007 19:55:45 ]
You were born as an original. Don't die as a copy.
Okay, thanks.. Vind het trouwens wel raar dat Light frisdranken wel mogen. Fruitdranken niet omdat hier fruitsuikers in zitten, maar light is ook zeker niet suiker loos, zit alleen minder suiker in geloof ik. Ik bedoel, coca cola light en nu ook coca cola zero, dat zal toch ook wel een reden hebben. Maar goed, het hele dieet hangt toch aan elkaar met simpel calorieen tellen dus zal uiteindelijk toch wel minder calorieen zijn of zo. Ik drink toch m'n koffie ook maar zonder suiker, just to be on the safe side met die 4 bakjes die je op een dag mag..quote:Op zondag 13 mei 2007 19:23 schreef Yoni het volgende:
[..]
In boek twee staat over drinken o.a. het volgende:
- Je mag in plaats van water ook kruidenthee drinken bij voorkeur rooibosthee
- Heb je hartige trek, dan mag je één glas water per dag vervangen door een kop drinkbouillon
- Laat sapjes en frisdank zo veel mogelijk staan. Naast de vele calorieën die in de sappen zitten, tasten de zuren ook het tandglazuur aan.
- Neem ook light frisdrank met mae (maximaal 4 glazen per dag) dit ivm de kunstmatige zoetstoffen die er in zitten (aspartaam).
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
coca cola light en coca cola zero zijn gewoon hetzelfde..
Van aspartaam heb je zoveel minder nodig dan van suiker(1 gram aspartaam ipv 200 gram suiker), dat dat mini beetje energie dat het levert ook niets uitmaakt.. Een nadeel van zulke zoetstoffen is dat de hersenen er wel op reageren was het suiker.. Dus je kan er daarna alsnog enorme trek van krijgen.
Van aspartaam heb je zoveel minder nodig dan van suiker(1 gram aspartaam ipv 200 gram suiker), dat dat mini beetje energie dat het levert ook niets uitmaakt.. Een nadeel van zulke zoetstoffen is dat de hersenen er wel op reageren was het suiker.. Dus je kan er daarna alsnog enorme trek van krijgen.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
In het vorige topic heb ik het een en ander geplaatst...heb begin dit jaar boek 1 al doorlopen...ben nu 6 weken lang beetje aan het rotzooien en vandaag begin ik opnieuw met boek 1.
Op zich ben ik niet veel aangekomen (was tussen de 8 a 9 kilo kwijt na die 9 weken en zit nu op 7,5 a 8 kilo kwijt dus lichtjes aangekomen) maar wil toch nog verder met het afslanken en even weer streng doen!
Op zich ben ik niet veel aangekomen (was tussen de 8 a 9 kilo kwijt na die 9 weken en zit nu op 7,5 a 8 kilo kwijt dus lichtjes aangekomen) maar wil toch nog verder met het afslanken en even weer streng doen!
Your lips keep on moving... but all i hear is " Blah Blah Blah "
Heeft er iemand voor mij het recept met de rundvleesreepjes, rijst en atjar?
Volgens mij staat het in boek 1 en dat heb ik uitgeleend.
Moet toegeven dat ik nog niet in boek 2 gekeken heb of het daar toevallig in staat.
Volgens mij staat het in boek 1 en dat heb ik uitgeleend.
Moet toegeven dat ik nog niet in boek 2 gekeken heb of het daar toevallig in staat.
***
http://www.aspartaam.nl/quote:Op maandag 14 mei 2007 08:20 schreef teigan het volgende:
coca cola light en coca cola zero zijn gewoon hetzelfde..
Van aspartaam heb je zoveel minder nodig dan van suiker(1 gram aspartaam ipv 200 gram suiker), dat dat mini beetje energie dat het levert ook niets uitmaakt.. Een nadeel van zulke zoetstoffen is dat de hersenen er wel op reageren was het suiker.. Dus je kan er daarna alsnog enorme trek van krijgen.
Deze week ga ik week 1 even voor mezelf herhalen. Even een opfrisser zodat ik m'n 'eigen' menu weer een beetje wat gezonder kan maken.
Heb eigenlijk nog nooit een dieet gevolgd, maar toen ik 7 weken geleden 108,5 kilo (ben 1.96m) op de weegschaal zag staan ben ik toch maar met SB begonnen. Nu: 94 kilo
Hoe snel heb je het nodig? Kan het vanavond wel overtiepen... maar dat is niet voor etenstijdquote:Op maandag 14 mei 2007 09:49 schreef Brighteyes het volgende:
Heeft er iemand voor mij het recept met de rundvleesreepjes, rijst en atjar?
Volgens mij staat het in boek 1 en dat heb ik uitgeleend.
Moet toegeven dat ik nog niet in boek 2 gekeken heb of het daar toevallig in staat.
tvp
ik ben nu al zo lang aan het proberen af te vallen. Ik ga nu toch maar over op SB.
Heb gewoon geen ruggegraat..
ik ben nu al zo lang aan het proberen af te vallen. Ik ga nu toch maar over op SB.
Heb gewoon geen ruggegraat..
Het maakt ook niet uit of je koopt, kraakt of huurt, buurvrouw is steeds in de buurt.
Vanmiddag wel onwijs moeilijk toen ik langs een loempiakraam liep.. Nou ja, 1 week voorbij, hopen dat na deze week de "craving" naar lekker oosters eten er een beetje uit is.. "lekkere-etens-luchtjes" zijn echt funest. Tot nu toe nog niet toegegeven, maar goddamn..
* neo2000 moet ook uit de "Zelf Sushi maken" topic reeks blijven.. Heel, gewoon heel CUL even negeren als lurker..
* neo2000 moet ook uit de "Zelf Sushi maken" topic reeks blijven.. Heel, gewoon heel CUL even negeren als lurker..
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Bedoel je deze?quote:Op maandag 14 mei 2007 09:49 schreef Brighteyes het volgende:
Heeft er iemand voor mij het recept met de rundvleesreepjes, rijst en atjar?
Volgens mij staat het in boek 1 en dat heb ik uitgeleend.
Moet toegeven dat ik nog niet in boek 2 gekeken heb of het daar toevallig in staat.
You were born as an original. Don't die as a copy.
Oh nee, zo snel niet hoor, er stond sowieso al iets anders op de agenda, maar als je het over zou kunnen typen graag!quote:Op maandag 14 mei 2007 15:24 schreef Yoni het volgende:
[..]
Hoe snel heb je het nodig? Kan het vanavond wel overtiepen... maar dat is niet voor etenstijd
Of je leest even verder.
Thanks Judeljuud!
***
Scheelt mij weer tiepen Klinkt lekker trouwens dat recept!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:33 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Oh nee, zo snel niet hoor, er stond sowieso al iets anders op de agenda, maar als je het over zou kunnen typen graag!
Of je leest even verder.
Thanks Judeljuud!
Ik heb je even dat receptenboek gemaild. Dat is superhandig!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:33 schreef Brighteyes het volgende:
Thanks Judeljuud!
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ga het binnenkort eens maken Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordtquote:Op maandag 14 mei 2007 18:47 schreef Brighteyes het volgende:
Is het ook! Kan het echt aanraden!
Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordt
Zou je hem mij ook kunnen mailen?quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Judeljuud het volgende:
[..]
Ik heb je even dat receptenboek gemaild. Dat is superhandig!
Was vanmiddag bij de kijkshop voor een tefal grillpan en zag toen SB's eerste boek liggen. Ik heb het meegenomen en ga het vanavond lezen en dan kijken of ik het ga volgen. Ben nu al 3,5 maand gewoon aan het lijnen en er is 5,3 kilo af, maar die zomer-met-bikini begint nu toch wel hard dichtbij te komen. Misschien dat ik het ga doen. Tot nog toe stond ik er vrij sceptisch tegenover, want volgens mij verteld ze niet zoveel nieuws (ik zie d'r weleens op tv voorbijkomen), maar misschien dat het wel goed werkt om even precies een recepten-week te volgen. Ben benieuwd.
Kan hij gewoon naar je @fok.nl?quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Yoni het volgende:
Zou je hem mij ook kunnen mailen?
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ik mag niet sonja-en, maar ik maak wel af en toe nog zo de lekkere recepten die ik tegen gekomen ben.quote:Op maandag 14 mei 2007 18:48 schreef Yoni het volgende:
[..]
Ga het binnenkort eens maken Ben vandaag eindelijk ook maar weer eens echt begonnen met SB. En ik weet nu al dat a.s. weekend weer een dramatisch non-Sonja weekend wordt
Als je daar gewoon normale hoeveelheden van eet is er niks aan de hand.
Bedankt voor het mailtje Juud!
***
Ik heb trouwens ook het hele boek van Sonja in PDF, maar dat is 15 mb dus te groot om te versturen...ben nog op zoek naar een oplossing hiervoor. Ik verstuur het nu alleen maar via MSN.
You were born as an original. Don't die as a copy.
Ik hoop echt dat ik het Sonja-en dit keer wel volhoud. Ik ben zo hopeloos qua regelmaat. Zit nu alweet te twijfelen wat ik zal doen: ben nog op werk en heb honger. Op het menu staat bloemkool, dus nog helemaal koken enzo. Heb dus véél meer zin in iets makkelijks nu, want ik ben supergaar (en nog niet weg en thuis)
Kan je dan niet een stoommaaltijd scoren bij een Albert Heijn? Dat deed ik in dat soort gevallen. Had ik iig een beter gevoel dan dat ik een patatje scoorde.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
***
Ja, denk dat ik idd voor een stoommaaltijd ga. Of zo'n maaltijdsalade ofzo zo lekker vind ik bloemkool toch nietquote:Op maandag 14 mei 2007 18:58 schreef Brighteyes het volgende:
Kan je dan niet een stoommaaltijd scoren bij een Albert Heijn? Dat deed ik in dat soort gevallen. Had ik iig een beter gevoel dan dat ik een patatje scoorde.
Enneh... mss hebben ze wel een bloemkoolprak bij de kant en klare maaltijden ook.
Ik vind het jammer dat het boek niet echt duidelijk is. Vanavond mocht ik bijvoorbeeld 75 gram Quorn, met 200 gram andijvie en 150 gram aardappelen. Ligt het zo op je bord, dan is de Quorn naar verhouding weer veel. Dan begin ik al te twijfelen of ik het goed doe Hoe zit het met de hoeveelheden? Ik weeg het NA het koken, dus het eindresultaat en dat gaat zo het bord op. Doe ik toch wel goed of zit ik gewoon 2 keer zoveel te eten als toegestaan is?
Dan begin ik al te twijfelen of ik het goed doe Albert Heijn for the win!quote:Op maandag 14 mei 2007 18:59 schreef Yoni het volgende:
[..]
Ja, denk dat ik idd voor een stoommaaltijd ga. Of zo'n maaltijdsalade ofzo zo lekker vind ik bloemkool toch niet
Common sense is my super power. What's yours?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Has anyone really been far even as decided to use even go want to do look more like?
Voor het geval dat er nog meer mensen zijn die het receptenboek willen:
http://www.judeljuud.nl/pivot/entry.php?id=186
You were born as an original. Don't die as a copy.
quote:Op vrijdag 11 mei 2007 15:59 schreef Leylal84 het volgende:
Ik vind het onzin, iedereen weet wat hij wel en niet moet eten om af te vallen. Steek er een beetje tijd in, en sonja bakker hoeft het niet voor je te doen!!
Asics neemt de tijd.
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
Asics geniet. Lees mijn columns op http://www.raaskal.com
We weten nou wel dat we lui zijn
Als je al lang probeert af te vallen dan weet je hoe lastig het kan zijn.
Met het SB boek als lijdraad werkt het stukken beter en als je een beetje serieus bent hou je het na haar boek ook gewoon vol. Dus kap eens met dat SB onzin is, ga daar maar ergens anders over discuseren.
Als je al lang probeert af te vallen dan weet je hoe lastig het kan zijn.
Met het SB boek als lijdraad werkt het stukken beter en als je een beetje serieus bent hou je het na haar boek ook gewoon vol. Dus kap eens met dat SB onzin is, ga daar maar ergens anders over discuseren.
Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?quote:Op woensdag 21 juni 2006 16:33 schreef DarkElf het volgende:
dit topic is specifiek voor het sonja bakker dieet, als je een discussie (de zovéélste ) wilt houden over hoe je het beter kan doen, moet je een eigen topic openen
Ben zo blij met sonja bakker het was mezelf algelukt om 10 kilo af te vallen maar toen viel het helemaal stil
Ben nu net met week 7 begonnen en ben al 7,4 kilo afgevallen nu nog 5,6 kilo en zit netjes op de 70 kilo das is mijn streve en het gaat me lukken ook
Het zomerboek van haar heb ik ook gekocht staan inderdaad veel recepten in maar ook weekmenu's
nu alleen nog en het boek je gewicht behouden die heb ik nog niet
Ben nu net met week 7 begonnen en ben al 7,4 kilo afgevallen nu nog 5,6 kilo en zit netjes op de 70 kilo das is mijn streve en het gaat me lukken ook
Het zomerboek van haar heb ik ook gekocht staan inderdaad veel recepten in maar ook weekmenu's
nu alleen nog en het boek je gewicht behouden die heb ik nog niet
Zo he! Jij bent dan in totaal al 17,4 kilo afgevallen! Goed hoor babyfeet!
Hoe ben je die eerste 10 kilo kwijtgeraakt? Gezonder eten & sporten ofzo?
Hoe ben je die eerste 10 kilo kwijtgeraakt? Gezonder eten & sporten ofzo?
Niet meer snoepen soms wel lekker zondigen bv in het weekend of met de maandelijkse periode
verantwoorde tussendoortjes en wel meer fruit
en iets minder eten savonds niet meer extra opscheppen
en lekker veel fietsen.
niet echt veel bijzonders eigenlijk
maar ben wel trots
verantwoorde tussendoortjes en wel meer fruit
en iets minder eten savonds niet meer extra opscheppen
en lekker veel fietsen.
niet echt veel bijzonders eigenlijk
maar ben wel trots
Daar heb je ook alle reden toe! Super!!quote:Op maandag 14 mei 2007 22:07 schreef babyfeet het volgende:
maar ben wel trots
You were born as an original. Don't die as a copy.
Niet gedacht hier ook nog eens te posten, maar als stok achter de deur is het wel goed om deze in MyAT te hebben staan.
Ben 2 weken geleden begonnen (dus nu dag 2 van week 3) en 5.0kg kwijt. Wil er zeker nog 6 meer kwijt, daarna zien we wel weer verder.
Ik heb nog steeds wat moeite met de vele eetmomenten en riante ontbijten, en de avondmaaltijd is mij altijd te karig, maar goed, ik doe mijn best
Toch is het bizar dat ik van meer eten juist aan het afvallen ben. Voorheen at ik elke dag cornflakes als ontbijt, tosti als lunch en 1 bordje warm eten, en daarmee bleef mijn gewicht steady. Nu dus vaker en meer eten, en de kilo's vliegen eraf.
Ben 2 weken geleden begonnen (dus nu dag 2 van week 3) en 5.0kg kwijt. Wil er zeker nog 6 meer kwijt, daarna zien we wel weer verder.
Ik heb nog steeds wat moeite met de vele eetmomenten en riante ontbijten, en de avondmaaltijd is mij altijd te karig, maar goed, ik doe mijn best
Toch is het bizar dat ik van meer eten juist aan het afvallen ben. Voorheen at ik elke dag cornflakes als ontbijt, tosti als lunch en 1 bordje warm eten, en daarmee bleef mijn gewicht steady. Nu dus vaker en meer eten, en de kilo's vliegen eraf.
Vanmorgen het eerste boek gekocht en maandag gaan ik samen met vriendlief beginnen
Maarre kan ik die volkoren crackers die vaak bij het ontbijt worden genoemd ook ergens door vervangen? Of crackers = knäckebröd?
Maarre kan ik die volkoren crackers die vaak bij het ontbijt worden genoemd ook ergens door vervangen? Of crackers = knäckebröd?
Knowing is better than wondering, waking is better than sleeping, and even the biggest failure, even the worst, beat the hell out of never trying.
Dat heeft ook hier voor verwarring gezorgd. Wij hadden het altijd over knackerbrod en crackers, dat blijkt nu vertaald te worden door crackers en cracottes.quote:Op dinsdag 15 mei 2007 13:30 schreef Brighteyes het volgende:
Jup.
En die kan je ook van het eigen merk nemen. Dan zijn het weer gewoon crackers.
