SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Om één of andere reden denk ik bij het lezen van zulke dingen meteen: . Terwijl ik eigenlijk mijn eten veel liever eet dat de gemiddelde spareribschotel. Waarom doet mijn hoofd dat?quote:
Doe mij zo'n provider.quote:Op maandag 16 mei 2016 19:15 schreef Rauw. het volgende:
Mijn provider heeft geweldige spareribs maar ik eet net zo lief mn zoete aardappel groenteschotel met chorizo uit de oven.
Alleen vandaag was ik al hongerig en laat thuis van m'n 3 workouts en de geplande maaltijd duurt ongeveer een uur en 20 minuten.
Whut? Doet ie t nog?quote:Op maandag 16 mei 2016 20:02 schreef Stormqueen het volgende:
Spareribs, meh.
Goed dagje hier! Interessant vooral, toen mijn man door het plafond viel.
O: drie plakjes Fries roggebrood, twee met kaas en een met smeerkaas
T: snaaigroente, vrieslollie
L: anderhalf banaanpannekoekje
T: klein bakje biologisch hazelnootijs
D: couscous met groenten en gehakt
T: twee vrieslollies
haha ja, gelukkig alleen wat flinke krassen. Hij landde op het bed.quote:
Jezus! Wat een geluk!quote:Op maandag 16 mei 2016 20:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
haha ja, gelukkig alleen wat flinke krassen. Hij landde op het bed.
Jemig joh.quote:Op maandag 16 mei 2016 20:27 schreef Stormqueen het volgende:
Kijk maar:
K&W / bleiblei en stormqueen: de verandakronieken (deel 9)
Oh jemig hé! Hij heeft wel geluk gehad.quote:Op maandag 16 mei 2016 20:27 schreef Stormqueen het volgende:
Kijk maar:
K&W / bleiblei en stormqueen: de verandakronieken (deel 9)
Nou, dat dus Maar wel een mooi verhaal voor de rest van je levenquote:Op maandag 16 mei 2016 22:43 schreef Elvi het volgende:
Mazzel van dat bed je zult ook wel geschrokken zijn.
quote:Op maandag 16 mei 2016 20:27 schreef Stormqueen het volgende:
Kijk maar:
K&W / bleiblei en stormqueen: de verandakronieken (deel 9)
Nice!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:22 schreef DonnaRush het volgende:
Wow SQ, heftig.
Gisterenochtend en vanochtend onder de 75. Hopelijk vanavond ook nog bij m`n coach!
Ik heb `s avonds hetzelfde gewicht als `s ochtends, tenzij ik vocht vast houd, maar die kans acht ik met dit weer (en op dit punt in m`n cyclus) vrij klein.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nice!
Lijkt mij niet dat je vanavond nog hetzelfde weegt, tenzij je met 2 truien en een vuilniszak aan gaat hardlopen of in een winterjas in de sauna gaat zitten vanmiddag.
Drink je dan niet veel te weinig?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:26 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Ik heb `s avonds hetzelfde gewicht als `s ochtends, tenzij ik vocht vast houd, maar die kans acht ik met dit weer (en op dit punt in m`n cyclus) vrij klein.
Maaltijdvervangers he, die wegen niet zoveel
die vervangen 2l water toch niet?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:26 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Ik heb `s avonds hetzelfde gewicht als `s ochtends, tenzij ik vocht vast houd, maar die kans acht ik met dit weer (en op dit punt in m`n cyclus) vrij klein.
Maaltijdvervangers he, die wegen niet zoveel
Hmm ik vind het dan toch vreemd dat je 's avonds net zoveel weegt als 's ochtends. Een beetje van het vocht vasthouden is normaal en ook de bedoeling volgens mij. Maar goed, misschien ga jij met een volle blaas slapen of zoquote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:29 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Minimaal 3 liter, door de week meestal 3,5. Zit ook de hele dag op de plee.
Minstens 3. Nope, maar die komen er schijnbaar 'allemaal' weer uit. Ik ben nog maar een enkele keer `s avonds zwaarder geweest dan in de ochtend. Onder andere tijdens m`n menstruatie en toen het vorige week wat warmer was. Voor de rest ben ik `s avonds net zo zwaar als `s ochtends.quote:
Haha nee. Over dag ben ik wel zwaarder hoor door het vocht, maar `s avonds is dat er schijnbaar weer uit. Ik weet het ook niet, maar vind het wel prima.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hmm ik vind het dan toch vreemd dat je 's avonds net zoveel weegt als 's ochtends. Een beetje van het vocht vasthouden is normaal en ook de bedoeling volgens mij. Maar goed, misschien ga jij met een volle blaas slapen of zo
Ah bijzonder, na veel fysieke inspanning kan ik het mij enigszins inbeelden (al houden juist spieren dan meestal wat vocht vast). Maar ik denk dat er bij mij wel tussen de 1-2kg tussen 's morgens en 's avonds zit.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:31 schreef DonnaRush het volgende:
[..]
Minstens 3. Nope, maar die komen er schijnbaar 'allemaal' weer uit. Ik ben nog maar een enkele keer `s avonds zwaarder geweest dan in de ochtend. Onder andere tijdens m`n menstruatie en toen het vorige week wat warmer was. Voor de rest ben ik `s avonds net zo zwaar als `s ochtends.
Beterschapquote:
Mja, thanks. Ik kan er vrij slecht mee omgaanquote:
Snap ik!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:50 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Mja, thanks. Ik kan er vrij slecht mee omgaan
Minstens maar ik drink ook wel erg veel overdag.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:36 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Maar ik denk dat er bij mij wel tussen de 1-2kg tussen 's morgens en 's avonds zit.
Ik ook gemiddeld 3.5L, maar wat dat betreft gaat er ook wel weer veel uit.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:03 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Minstens maar ik drink ook wel erg veel overdag.
Nu ontbijt laten zakken en dan maar eens beginnen aan de eerste work-out van vandaag
Nou, ik weeg vlak voor het avondeten vaak wel hetzelfde als in de ochtend (mits ik in the zone zit )quote:Op dinsdag 17 mei 2016 09:24 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nice!
Lijkt mij niet dat je vanavond nog hetzelfde weegt, tenzij je met 2 truien en een vuilniszak aan gaat hardlopen of in een winterjas in de sauna gaat zitten vanmiddag.
Ja, momenteel wel!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:28 schreef Rauw. het volgende:
Nice SQ, dus alle stress-kg's zijn er weer af?
Misschien heb je dus blijkbaar ook meer verbruikt dan je dacht...quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:34 schreef Stormqueen het volgende:
Maar eet je twee weken dagelijks 2000 meer dan je verbruikt, dan kom je geen vier kilo aan? (nou ja, in dit geval dan). Wazige shit
Precies, stress vreet energie.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:39 schreef Shandaly het volgende:
[..]
Misschien heb je dus blijkbaar ook meer verbruikt dan je dacht...
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, momenteel wel!
Ik mag de vochtkaart hier nooit spelen, maar ik kan die piek bijna niet anders verklaren
Al heb ik wel serieus ranzig veel snoep / ijs / koek / afhaal gevreten in die twee weken. Je zou haast denken dat daar dan wel iets van moét blijven plakken
Ik vind het maar wonderlijk hoe dat afvallen werkt. Je eet dagelijks 500 kcal minder dan je verbruikt en je valt in twee weken een kilo af.
Maar eet je twee weken dagelijks 2000 meer dan je verbruikt, dan kom je geen vier kilo aan? (nou ja, in dit geval dan). Wazige shit
Mijn appel was zo groot dat ik er gewoon vól van zit
Dat heb ik ook gemerkt toen ik in 2014 10 kilo ben afgevallen en nu met de maaltijdvervangers merk ik het weer. Soms heb ik een etentje ofzo waar ik niet onderuit kan. Ik maak dan alsnog wel gezonde keuzes natuurlijk, maar daarna val ik toch meer af dan 'normaal'. Alsof je de boel reset en het afvallen opnieuw begint ofzo.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:46 schreef Rauw. het volgende:
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.
Maarja, onderzoekers zeggen van niet.
Dus ik ben harstikke gek.
Op zo'n korte termijn spelen factoren als darminhoud/zoutspiegel denk ik veel meer dan echt structureel afvallen. Het is heus niet 300 gram vet dat plots verdwijnt toch. Maar ja, niks mis met cheat days hoor, als het maar geen gewoonte wordt Ik heb de pech dat mijn routine zich vrij snel aanpast, als ik een paar dagen meer eet wordt mijn hongergevoel weer sterker.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 10:46 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Hoewel het volgens de meeste mensen onzin is geloof ik dat het lichaam harder gaat werken als je een paar dagen flink jezelf laat gaan, ik zie bij mijzelf ook dat ik in een week met 1 of 2 cheatdays veel meer afval (~300-500gr) dan een week zonder.
Maarja, onderzoekers zeggen van niet.
Dus ik ben harstikke gek.
Goed verhaal, als dit jouw waarheid is over afvallen dan is meer dan 300gram per week afvallen niet mogelijk terwijl de cijfers toch anders aantonen, het is niet dat de week erop die 300 gram er weer bij zitten bij mij dus zouden ze toch weg moeten zijn.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:04 schreef eleusis het volgende:
[..]
Op zo'n korte termijn spelen factoren als darminhoud/zoutspiegel denk ik veel meer dan echt structureel afvallen. Het is heus niet 300 gram vet dat plots verdwijnt toch. Maar ja, niks mis met cheat days hoor, als het maar geen gewoonte wordt Ik heb de pech dat mijn routine zich vrij snel aanpast, als ik een paar dagen meer eet wordt mijn hongergevoel weer sterker.
Zit vandaag ook op 1900 inclusief een punt chocoladetaart, gewoonweg asociaal soms wat ik moet eten om mijn doel van 2200 te halen.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:04 schreef eleusis het volgende:
Ik heb vorige week ook vrij veel gevreten (familie, Eurovisie, strand uitjes) maar toch net mijn nieuwe doel van 1900 kcal gehaald, en nog 200 gram eraf 1900 kcal is echt een hemel Ik weet bijna niet hoe ik het vol moet krijgen. Elke dag fruit én ook nog chipjes of chocola of iets anders lekkers!!!
Sowieso heb je elke week een darminhoud en vochtbalans denk ik, dus die neem ik zo min mogelijk mee in m'n cijfers.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:44 schreef Stormqueen het volgende:
Ik viel de eerste tien weken ook een kilo per week af. Laat de helft daarvan vocht en darminhoud zijn, dan hou je nog een pond per week over. Kan prima inderdaad
nou na een goede binge is dat wel iets meer maar idd, gewicht dat er na een week nog steeds vanaf is is weg imoquote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:57 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Sowieso heb je elke week een darminhoud en vochtbalans denk ik, dus die neem ik zo min mogelijk mee in m'n cijfers.
Je bent een topic te ver.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Niet lusten is hier willekeurig, maar wordt wel vaak vergezeld door uitgebreid kokhalzen en een hoop drama. Dus tja.
<100 is het doelquote:Op dinsdag 17 mei 2016 14:24 schreef Stormqueen het volgende:
Wat was jouw ultieme doel ook al weer Rauw? -70?
Bizar idee eigenlijk. Heb jij voor / na foto's?
Wahaha ik was mn post al kwijt . Thnxquote:
Echt? Als ik binnen 1900 kcal chocola of chips ga eten dan heb ik echt geen volwaardige voeding de rest van de dag.. Ontbijt, lunch en D alledrie 500-600 kcal en daarnaast nog wat stuks fruit en een pakje crackers of wat rijstwafels tussendoor en ik zit daar aan.. Of bespaar je dan heel erg op koolhydraten bij je grote maaltijden?quote:Op dinsdag 17 mei 2016 13:04 schreef eleusis het volgende:
spelen factoren als darminhoud/zoutspiegel denk ik veel meer dan echt structureel afvallen. Het is heus niet 300 gram vet dat plots verdwijnt toch. Maar ja, niks mis met cheat days hoor, als het maar geen gewoonte wordt Ik heb de pech dat mijn routine zich vrij snel aanpast, als ik een paar dagen meer eet wordt mijn hongergevoel weer sterker.
Ik heb vorige week ook vrij veel gevreten (familie, Eurovisie, strand uitjes) maar toch net mijn nieuwe doel van 1900 kcal gehaald, en nog 200 gram eraf 1900 kcal is echt een hemel Ik weet bijna niet hoe ik het vol moet krijgen. Elke dag fruit én ook nog chipjes of chocola of iets anders lekkers!!!
Ik eet elke dag chocolade en blijf makkelijk binnen die 1900 hoor. Chips is lastiger...maar ik eet dan ook 's ochtends en bij de lunch brood met 30+kaas of ardenner. Dat tikt behoorlijk aan.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 15:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Echt? Als ik binnen 1900 kcal chocola of chips ga eten dan heb ik echt geen volwaardige voeding de rest van de dag.. Ontbijt, lunch en D alledrie 500-600 kcal en daarnaast nog wat stuks fruit en een pakje crackers of wat rijstwafels tussendoor en ik zit daar aan.. Of bespaar je dan heel erg op koolhydraten bij je grote maaltijden?
mij lukt dat best, met overnight oats of een bagel zalm/cream cheese.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:00 schreef Sarabi het volgende:
500 kcal vind ik voor een ontbijt ook wel erg veel, mijn lunch is zelfs niet altijd zoveel (ligt eraan hoe groot de avocado is )
De eerste keer dat ik 'op dieet' ging was ik een tiener en 150 gram magere yoghurt zonder muesli was mijn gezonde ontbijt Ik ben er nu van overtuigd dat je van dat soort dieten vooral heel veel gaat aankomen uiteindelijk.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 15:59 schreef Stormqueen het volgende:
Er zijn schijnbaar mensen voor wie 1 boterham met kipfilet een maaltijd is. Of 150 gram magere yoghurt met 15 gram muesli. Dan hou je wel over
Ik val niet onder die categorie helaas
Mijn havermoutpap met blauwe bessen, banaan en walnoot zit ook met gemak boven de 500 kcal. Maar dat is geen enkel probleem. En ik eet het niet dagelijks.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:02 schreef Sjeen het volgende:
mij lukt dat best, met overnight oats of een bagel zalm/cream cheese.
Met die laatste lukt het mij ook maar dat eet ik alleen in het weekendquote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:02 schreef Sjeen het volgende:
[..]
mij lukt dat best, met overnight oats of een bagel zalm/cream cheese.
Mijn ontbijt is dan ook meestal meer in kcal dan mijn lunch en avondeten. Maar echt veel vind ik het niet als je mijn bakje 's ochtends ziet, 300g kwark = 150 kcal, 40g havermout of muesli is 150-200 en dan nog iets van fruit, noten en zaden er doorheen. Ik reken misschien wel ruim maar ik zit inderdaad dus echt niet vol van een bakje met 150ml yoghurt en een eetlepel muesli. Ik word 's ochtends echt wakker met honger..quote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:00 schreef Sarabi het volgende:
500 kcal vind ik voor een ontbijt ook wel erg veel, mijn lunch is zelfs niet altijd zoveel (ligt eraan hoe groot de avocado is )
Mijn avondeten zit dan weer bijna altijd boven de 750kcal.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:47 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Mijn ontbijt is dan ook meestal meer in kcal dan mijn lunch en avondeten. Maar echt veel vind ik het niet als je mijn bakje 's ochtends ziet, 300g kwark = 150 kcal, 40g havermout of muesli is 150-200 en dan nog iets van fruit, noten en zaden er doorheen. Ik reken misschien wel ruim maar ik zit inderdaad dus echt niet vol van een bakje met 150ml yoghurt en een eetlepel muesli. Ik word 's ochtends echt wakker met honger..
alsnog uitdelenquote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:53 schreef motorbloempje het volgende:
Ik heb hier nog een 24-pack chipszakjes liggen van een evenement vorige week waar we er door wat tijdgebrek niet aan toegekomen zijn die uit te delen. Moet nog maar even bedenken wat ik daar mee ga doen.
Tja ik moet zeggen dat ik ook niet elke keer check wat er op de verpakking van mijn brood staat of wat er precies in het zelfgewogen brood zit. Ik schat gewoon ruim in en hoop dat het zich uitmiddelt. Zelfgebakken brood weeg ik wel altijd trouwens, met 2 dikke sneeen zit je zo aan 150 gram broodquote:Op dinsdag 17 mei 2016 16:52 schreef DeLuna het volgende:
Wij hebben hier steeds verschillende soorten brood en de een geeft voor 2 sneeën 140 kcal en de ander voor 170. Dus dat maakt ook nogal een verschil.
Ja, maar moet nog even bedenken waarquote:
Ja, die had ik al. Toch een nieuwe blaar er doorheen gekregen op m'n hiel. Maar denk dat ik er morgen wel eentje onder m'n voet doe, want die is echt te irritant. Met betere schoenen komt het dan wel goed.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 21:14 schreef mrspoeZ het volgende:
Die compeed pleisters zijn trouwens geweldig voor als je blaren hebt. Kun je gewoon weet lopen.
buh, beterschap en morgen weer gezond!quote:Op dinsdag 17 mei 2016 22:27 schreef Sjeen het volgende:
Waarschijnlijk gewoon te veel vette zooi de afgelopen dagen. En nu doet mijn maag stom bij alles...
Hopelijk is het snel overquote:Op dinsdag 17 mei 2016 22:27 schreef Sjeen het volgende:
Waarschijnlijk gewoon te veel vette zooi de afgelopen dagen. En nu doet mijn maag stom bij alles...
maar jij zei laatst dat je mikte op 1700/2000 kcal. Dit zijn er 1000. Waar is de rest dan?quote:Op woensdag 18 mei 2016 06:42 schreef Sarabi het volgende:
Lijstje:
O: groene smoothie
S: Jillian
L: kikkererwtensalade
D: tomatensoep
S: 1,5uur danstraining
+ 10k stappen.
Beetje saaie lijstjes de laatste tijd, maar het werkt wel.
Op andere dagenquote:Op woensdag 18 mei 2016 06:49 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
maar jij zei laatst dat je mikte op 1700/2000 kcal. Dit zijn er 1000. Waar is de rest dan?
Je vraagt waar de rest van de kcal zijnquote:
Volgens mij moet je inmiddels super slank en afgetraind zijn als ik de lijstjes van de laatste tijd zie..quote:Op woensdag 18 mei 2016 06:53 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Je vraagt waar de rest van de kcal zijn
Maar ja vandaag is weinig, dat geef ik toe. Zoals wel vaker op trainingsdagen.
Andere dagen heffen het wel weer op.
Klinkt interessant, waar was het op?quote:Op woensdag 18 mei 2016 07:53 schreef Sunnythesun het volgende:
Gister trouwens een leuk programma gezien over de verschillende diëten in verschillende landen. Van het meest ongezond (nr 50) naar het meest gezond. Wij Nederlanders kwamen op 10 uit, viel me mee IJsland was nummer 1.
Grote overeenkomst in de top 10: het dieet bestaat vooral uit pure en weinig bewerkte producten, óf weinig vlees, óf weinig (snelle) koolhydraten, veelal veel groente, eiwitrijke zuivel (of helemaal géén zuivel). Maar vooral dus: nagenoeg geen bewerkte snelle kh's en suikers.
Er werd ook gezegd dat witte rijst met groente gecombineerd moet worden zodat het minder snel de voedingsstoffen afgeeft. Vond ik interessant.
Nou ja, geinig. Was vooral ook leuk om de verschillen te zien tussen de tafels met weekboodschappen
Ik denk wel dat laatste ja.. Maar goed, niet iedereen eet hier enorm ongezond, maar ik denk dat we wel gevaar lopen in de ranglijst te gaan zakken..quote:Op woensdag 18 mei 2016 07:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Klinkt interessant, waar was het op?
10e valt mij nog heel erg mee eigenlijk, als ik om mij heen kijk zijn er nou niet bepaald veel mensen die leven naar de "regeltjes" die jij niet opnoemt.
Edit: Of het valt mij tegen hoe ongezond andere landen eten.
Heb ik een beetje een dubbel gevoel bij, bewuste mensen lijken steeds bewuster te worden en de rest blijft gewoon doen wat ze doen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:00 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Ik denk wel dat laatste ja.. Maar goed, niet iedereen eet hier enorm ongezond, maar ik denk dat we wel gevaar lopen in de ranglijst te gaan zakken..
Was op NPO3 dacht ik. Iedere dinsdag en donderdag allemaal programma's over voeding. Dit was een BBC programma.
Dat weet ik wel zeker, mijn persoonlijkheid is nou niet bepaald cheerful en motiverend tegenover mensen die dat niet nodig hebben/vragen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:22 schreef La_Tramposa het volgende:
@Rauw, je kan die mensen misschien inspireren maar ik denk toch echt dat de motivatie van mensen om gezond te eten uit henzelf komt
Ja, ik zeg toch ook dat ze door jou geinspireerd kunnen zijn Maar de knop omzetten om het echt te gaan doen is toch echt iets wat uit intrinsieke motivatie moet komen denk ik..quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:27 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat weet ik wel zeker, mijn persoonlijkheid is nou niet bepaald cheerful en motiverend tegenover mensen die dat niet nodig hebben/vragen.
Ben meer een beetje vlak en met mijzelf bezig.
Maar als iemand zegt "Ik heb ook een salade meegenomen omdat ik jou ook altijd van die lekkere salade's zie eten" dan zijn ze toch door mij geïnspireerd? Of vat ik dat verkeerd op ?
Geloof mij, die eer van de overwinning zou ik een ander nooit afnemen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:30 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja, ik zeg toch ook dat ze door jou geinspireerd kunnen zijn Maar de knop omzetten om het echt te gaan doen is toch echt iets wat uit intrinsieke motivatie moet komen denk ik..
Het schijnt dat de mensen waar je mee omgaat je kunnen beinvloeden in je gewicht. Omgaan met allemaal dikke mensen kan je dikker maken. Dus ik zou vooral hier weg blijven.quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:50 schreef Lonaa het volgende:
Ik wil graag dun zijn, moet ik dan hier posten?
quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:54 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het schijnt dat de mensen waar je mee omgaat je kunnen beinvloeden in je gewicht. Omgaan met allemaal dikke mensen kan je dikker maken. Dus ik zou vooral hier weg blijven.
Boks.quote:Op woensdag 18 mei 2016 08:56 schreef Rauw. het volgende:
Ik heb geen fatsoenlijke opleiding afgemaakt ook.
Ik doe cardio hequote:Op woensdag 18 mei 2016 07:09 schreef Rauw. het volgende:
1000kcal op trainingsdagen Pas je wel op dat je niet spier afvalt in plaats van vet?
Superslank zal ik nooit zijn maar de cm's gaan wel hard de laatste twee weken.quote:Op woensdag 18 mei 2016 07:47 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Volgens mij moet je inmiddels super slank en afgetraind zijn als ik de lijstjes van de laatste tijd zie..
Dat maakt op zich niet uit, als je in een groot energietekort zit gaat je lichaam spieren afbreken, ook als je dat zonder trainen zou doen.quote:
Centimeters!quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Superslank zal ik nooit zijn maar de cm's gaan wel hard de laatste twee weken.
Juist dan is spieren verbranden een gevaar dacht ik.quote:
Ik spreek iedereen over 5 jaar graag weer Al hoop ik dat we toevallig allemaal de uitzonderingen op de regel zijn.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:00 schreef La_Tramposa het volgende:
De resultaten behaald door de posters in dit topic spreken dat onderzoek toch vooral tegen dan Misschien telt digitale omgang niet.
Juist dan moet je oppassen Echt...quote:
Koorts?quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:03 schreef Lonaa het volgende:
Trainen indien strontverkouden (groen snot, watten in hoofd, hoesten alles) yay or nay?
I don't know about you, maar ik ben toch wel de uitzondering op de regel, toevallig.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik spreek iedereen over 5 jaar graag weer Al hoop ik dat we toevallig allemaal de uitzonderingen op de regel zijn.
Ik zou wel iets doen. Maar denk meer aan thuis bodyweight oefeningen of wandelen oid dan sportschoolwaarikiedereengabesmetten.quote:
Echt? Maar goed zoals ik zei de dagen heffen elkaar op. Als je naar mijn weekgemiddelden kijkt klopt het precies (gemiddeld 250-500 kcal per dag minder eten dan ik verbrand).quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Juist dan is spieren verbranden een gevaar dacht ik.
Je bent al eerder zoveel afgevallen. Ik ook. Ik zeg pas dat ik succesvol ben als ik in 2020 nog steeds afgevallen ben. En ook niet weer opnieuwquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:04 schreef Lonaa het volgende:
I don't know about you, maar ik ben toch wel de uitzondering op de regel, toevallig.
Yesquote:
Mijn eerste keer was een proefronde.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:06 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je bent al eerder zoveel afgevallen. Ik ook. Ik zeg pas dat ik succesvol ben als ik in 2020 nog steeds afgevallen ben. En ook niet weer opnieuw
Zou het toch even uitzoeken of dat over gemiddelden ook werkt als ik jou was.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:05 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Echt? Maar goed zoals ik zei de dagen heffen elkaar op. Als je naar mijn weekgemiddelden kijkt klopt het precies (gemiddeld 250-500 kcal per dag minder eten dan ik verbrand verbrand).
quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:05 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik zou wel iets doen. Maar denk meer aan thuis bodyweight oefeningen of wandelen oid dan sportschoolwaarikiedereengabesmetten.
Fair enough. Ik wil ook wel wat doen, maar ik ben ook wel zo verkouden dat alles extra duizend energie kost, en dat is maar naarquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:05 schreef Rauw. het volgende:
Idd, even niet onder de mensen maar wel even goed zweten Lonaa
Je weet wat ze zeggen van een mislukte generale repetitie huhquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:06 schreef Lonaa het volgende:
Mijn eerste keer was een proefronde.
Even zonder gekheid, ik ben al 6 maanden om en nabij op hetzelfde gewicht en dat vind ik best een achievement
Is wel goed voor de verbranding.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je weet wat ze zeggen van een mislukte generale repetitie huh
Ik vind dat ook en ik ga met je boksen als je weer zwaarder gaat worden! Al denk ik dat jij beter bent in boksen.
Joh, ik ben al een jaar of drie (denk ik, zoiets, ongeveer) stabiel inmiddels hoor. Schommel hooguit een kilo of twee en was toch echt heul dik. Mag ik dan wel de uitzondering zijn?quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik spreek iedereen over 5 jaar graag weer Al hoop ik dat we toevallig allemaal de uitzonderingen op de regel zijn.
Klagen doe ik daar trouwens niet over. Ben nu al een paar weken stabiel rond de 87,5 en mocht daar nooit meer iets af gaan ben ik al lang tevredenquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:06 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Yes
Wel jammer dat de weegschaal nog niet mee doet.
Jij bent wel echt eng goed bezigquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:20 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Joh, ik ben al een jaar of drie (denk ik, zoiets, ongeveer) stabiel inmiddels hoor. Schommel hooguit een kilo of twee en was toch echt heul dik. Mag ik dan wel de uitzondering zijn?
Dat ben je al, nu wij nogquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:20 schreef Tink89 het volgende:
Joh, ik ben al een jaar of drie (denk ik, zoiets, ongeveer) stabiel inmiddels hoor. Schommel hooguit een kilo of twee en was toch echt heul dik. Mag ik dan wel de uitzondering zijn?
Nee joh, volgens Rauw kan ik jullie inspireren om het vol te houden... Ofzoiets.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat ben je al, nu wij nog
Statistisch dalen onze kansen nu wel, dat snap je wel hè
Ik bedoelde meer dat zij echt heel erg stabiel en al heel lang echt stabiel is. Dat vind ik echt knap!quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:30 schreef Stormqueen het volgende:
Phoebe, als wij zoveel af zouden vallen als tink waren we ook bijna dood
En als ik zoveel zou afvallen als bubsel of rauw was ik gegarandeerd dood
Je kunt niet op die manier vergelijken. Maar ik vind het echt zó fijn hoe succesvol iedereen hier nu is.
Hoe anders was het in 2007
Was ook heel gezellig, maar er waren maar een paar mensen succesvol
Je kunt mensen inspireren om een salade te eten, volhouden moeten ze zelf doen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:30 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Nee joh, volgens Rauw kan ik jullie inspireren om het vol te houden... Ofzoiets.
Haha, linksdraaiende quinoa.quote:Op woensdag 18 mei 2016 09:33 schreef Stormqueen het volgende:
Oh ja zo! Ja absoluut! En dat zonder linksdraaiende quinoa! Echt heel knap en inspirerend
Ik post hier nu sinds een jaar of 2 volgens mij, en zie eigenlijk alleen maar blijvend resultaat, ook van veel posters die voor 2014 ook al succesvol bezig waren. En ik geloof in positief denken, maar goed van mij mag je pessimistisch zijn hoorquote:Op woensdag 18 mei 2016 09:03 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik spreek iedereen over 5 jaar graag weer Al hoop ik dat we toevallig allemaal de uitzonderingen op de regel zijn.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:05 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik zal ook nooit zeggen "ik kom nooit meer aan" of "ik kom nooit meer zoveel aan". Ik zie dat echt als een reëel en altijd op de loer liggend gevaar.Dat is ook mijn doel. Niet meer erin verzuipen. Een zekere mate van stabiliteit.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
dit. Herpakken en niet na een paar weken zwelgen maar gewoon weer dik worden. Dat is het denk ik vooral.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:07 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Dat is ook mijn doel. Niet meer erin verzuipen. Een zekere mate van stabiliteit.
Als het gevecht wat ik nu voer nooit meer erger word, durf ik wel te zeggen dat ik dat volhoud.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dit. Herpakken en niet na een paar weken zwelgen maar gewoon weer dik worden. Dat is het denk ik vooral.
Ik hoor wel vrij veel dat ik straal en er gelukkig uitzie, dus tot op zekere hoogte kan ik het hier wel mee eens zijn.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:10 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat betreft balans/stabiliteit vond ik deze quote wel mooi:
https://www.instagram.com/p/BFgSCJdgCAV/?taken-by=kayla_itsines
Al stelt het de zaken misschien wel iets idealer voor dan ze zijn, genoeg mensen die vinden dat ze een gezonde lijfstijl hebben maar allicht niet op een heel goed gewicht zitten
Pessimistisch of realistisch?quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:00 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik post hier nu sinds een jaar of 2 volgens mij, en zie eigenlijk alleen maar blijvend resultaat, ook van veel posters die voor 2014 ook al succesvol bezig waren. En ik geloof in positief denken, maar goed van mij mag je pessimistisch zijn hoor
Denk dat je "een heel goed gewicht" ook moet zien als het gewicht waar die persoon zich comfortabel bij voelt en niet als "slank" als je de quote juist interpreteert.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:10 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat betreft balans/stabiliteit vond ik deze quote wel mooi:
https://www.instagram.com/p/BFgSCJdgCAV/?taken-by=kayla_itsines
Al stelt het de zaken misschien wel iets idealer voor dan ze zijn, genoeg mensen die vinden dat ze een gezonde lijfstijl hebben maar allicht niet op een heel goed gewicht zitten
Dat is precies wat pessimisten altijd zeggen.quote:
Ik zag hem al op instagram voorbij komen, mooie quotequote:Op woensdag 18 mei 2016 10:10 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat betreft balans/stabiliteit vond ik deze quote wel mooi:
https://www.instagram.com/p/BFgSCJdgCAV/?taken-by=kayla_itsines
Al stelt het de zaken misschien wel iets idealer voor dan ze zijn, genoeg mensen die vinden dat ze een gezonde lijfstijl hebben maar allicht niet op een heel goed gewicht zitten
Wel een spinner?quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:18 schreef Myraela het volgende:
Ik zie mezelf ook als een voorbeeld. Van een klassieke jojo.
Tja misschien ken ik te weinig mensen die in die situatie zijn geweest, zoveel kg afgevallen en weer terug op het oude gewicht. Met de balans die velen hier gevonden hebben zou ik niet weten waarom het fout zou moeten gaan.quote:
Wijze woorden dit, of in ieder geval een hele hoop van mijzelf wat ik er in herken.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:16 schreef motorbloempje het volgende:
Tevreden met jezelf en je lichaam zijn is ook niet zaligmakend. Genoeg mensen die ontzettend veel te dik zijn en zeggen 'tevreden' te zijn, maar nog steeds ongezond zijn, en eigenlijk vooral zichzelf voor de gek blijven houden. Fatshaming is een beetje triest, maar dikteverheerlijking ook. Matenverdeling voor vrouwen is kansvrij, maar zeggen dat je ondanks je maat 48 nog steeds 'maar wat stevig bent' is ook weer wat te ver imho.
Het is beter tevreden te zijn met jezelf als persoon, en als je dát kunt zijn, kun je denk ik ook een stuk beter voor jezelf zorgen in de zin van afvallen, gezonder eten, echt goed nadenken over je sport- en eetpatroon en wat die precies samen doen in plaats van een beetje uit de losse pols denken/zeggen dat je het goed doet, maar ondertussen amper vooruitgang ziet. Dan heb je namelijk iets minder de drang om te doen alsof alles rozengeur en manenschijn is, maar is dat het dan ook gewoon, zodat je daarna voor een beter totaalplaatje kunt gaan, als dat enige vorm van sense maket
Maargoed, ik ga maar eens aan de slag.
Het hoeft ook niet fout te gaan maar je hebt wel de statistieken tegen je.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:20 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja misschien ken ik te weinig mensen die in die situatie zijn geweest, zoveel kg afgevallen en weer terug op het oude gewicht. Met de balans die velen hier gevonden hebben zou ik niet weten waarom het fout zou moeten gaan.
Denk dat goed voor jezelf zorgen voor de meesten met van jezelf houden begint.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:21 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik vind wel dat je OOK met een ongezond dik lichaam, van jezelf moet kunnen houden, maar ik ben dan meer van #teamondanks dan van #teamdanzij.
Wat ik lastig blijf vinden is het verschil in benadering. Ik was namelijk toen ik een dikkie was ook echt heel erg leuk en gevat en aardig en lief. Naast een flinke verzameling slechte eigenschappen die ik nu ook nog heb. Er zit alleen minder vet om dat alles, maar toch word je compleet anders benaderd.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:28 schreef Stormqueen het volgende:
het is soberso nooit goed om elke mate van zelfbeoordeling aan je looks / figuur of gewicht op te hangen. Ik ben / zie nog steeds liever een aardige, geliefde dikzak dan een valse gemene slankerd.
Je lichaam is uiteindelijk ook maar een aspect, en natuurlijk, een zeer belangrijke, ook marketingtechnisch (je koopt ook liever een product met een mooie verpakking dan een product in een shabby verpakking) maar wat ook waarheid is: als de inhoud niet te vreten is koop je het toch niet opnieuw.
En ja, natuurlijk reflecteert je lichaam in zekere mate wel in hoeverre je goed voor jezelf zorgt, dat is absoluut waar, maar het zegt niks over hoe je voor andere mensen zorgt.
Een mens is een soort 3D puzzel, er zitten best veul stukjes in en die moeten gewoon in balans zijn
Ja, dat is gewoon zo -> marketingaspect.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Wat ik lastig blijf vinden is het verschil in benadering. Ik was namelijk toen ik een dikkie was ook echt heel erg leuk en gevat en aardig en lief. Naast een flinke verzameling slechte eigenschappen die ik nu ook nog heb. Er zit alleen minder vet om dat alles, maar toch word je compleet anders benaderd.
Zolang ze geen waarschuwing krijgen zou dat ook zo blijven.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:30 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja, maar ik had het ook meer over het gezondheidsoogpunt dan over je zelfbeeld qua hoe mooi je jezelf vindt. Ik denk dat veel mensen die door hun leefstijl/voeding een erg verhoogd risico lopen op allerlei hart-en-vaatziektes en diabetes dat zelf niet eens doorhebben en vinden dat ze best gezond eten..
Zou het niet vooral zelfvertrouwen en tevredenheid met jezelf zijn waardoor je je serieuzer genomen voelt? Dat gevoel heb ik in ieder geval wel voor mijzelf.quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, dat is gewoon zo -> marketingaspect.
Ik merk het zelf ook hoor, ik word serieuzer genomen sinds ik slanker ben. Maar dat ligt echt niet alleen aan de spekjes. Ik kleed me nu beter, ik heb meer zelfvertrouwen en straal dat dus uit. Je kunt nooit alles op 1 aspect gooien omdat zoveel dingen met elkaar in verbinding staan. Als je 1 ding aanpast, zullen andere dingen onherroepelijk ook veranderen
ja, dat zeg ik feitelijk ook, het een heeft de ander dus stevig in de handquote:Op woensdag 18 mei 2016 10:53 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zou het niet vooral zelfvertrouwen en tevredenheid met jezelf zijn waardoor je je serieuzer genomen voelt? Dat gevoel heb ik in ieder geval wel voor mijzelf.
Ik vind dit prachtige discussies, diepe dingen
Dat kan ik me ook nog wel herinneren, als je een winkel binnenstapt waar je overduidelijk niks gaat passen, iiiiiiiiiiiiiiiiiiignore.quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:13 schreef Elvi het volgende:
Ik merk wel dat mensen mij respectlozer behandelen dan slanke vriendinnen. Winkelpersoneel die mij niet begroet als ik binnenkom, terwijl ze wel mn vriendin begroeten bijvoorbeeld. Toen ik nog aan buikdansen deed keken nieuwe mensen mij ook altijd heel raar aan, daarom voel ik me ook niet op mn gemak in een sportschool. Overigens heb ik er bij yoga ook wel eens last van, maar dat is gelukkig een kleiner clubje
Er zijn ook mensen die mij veel lager inschatten qua intelligentie. Ik denk ook dat mn overgewicht mij tegenwerkt bij sollicitaties, zeker nu men een foto bij je cv verwacht
Ja precies, terwijl ik er nog best sieraden of een tas zou kunnen kopenquote:Op woensdag 18 mei 2016 11:14 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Dat kan ik me ook nog wel herinneren, als je een winkel binnenstapt waar je overduidelijk niks gaat passen, iiiiiiiiiiiiiiiiiiignore.
Sinds een jaar niet meer We kwamen maar niet verder in de lessen omdat er steeds nieuwe mensen bij kwamen en na 3 jaar had ik wel genoeg van of steeds van voren af aan te beginnen.quote:
oh god ja dat laatste zag ik vorige week nog bij steps ofzo. Iemand pakte een jurkje en toen zei ze zo "OH NEE JOH DIT IS TWEE-EN-VEEEEEEEEEERTIG " en die ander zo van "HAHAHAHA DAT IS VEEEEEEEL TE GROOT" superluid door die winkel en ik stond echt zo vanquote:Op woensdag 18 mei 2016 11:19 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ja precies, terwijl ik er nog best sieraden of een tas zou kunnen kopen
Andere klanten zijn ook vervelend, bijvoorbeeld bij de H&M of de Miss Etam waar de grote maten kleding tussen de 'gewone' kleding hangt. Dan zitten ze per ongeluk tussen de grote maten te snuffelen en ineens kijken ze verschrikt op "oh nee dit zijn grote maten! Nou gelukkig heb ik dat niet hoor HAHA " Hallo, ik sta er gewoon bij hoor Het vet zit niet voor mn oren dus ik hoor je gewoon
Ow dat klinkt niet erg leuk inderdaad. Ik doe het ondertussen al 7,5 jaar en zit nu bij een demogroep dus ook veel optredens gelukkig.quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:22 schreef Elvi het volgende:
[..]
Sinds een jaar niet meer We kwamen maar niet verder in de lessen omdat er steeds nieuwe mensen bij kwamen en na 3 jaar had ik wel genoeg van of steeds van voren af aan te beginnen.
Dus nu is het yoga geworden
Echt he maat 42 is mn doel. Ik denk dat dat het beste bij mn lengte en figuur past.quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
oh god ja dat laatste zag ik vorige week nog bij steps ofzo. Iemand pakte een jurkje en toen zei ze zo "OH NEE JOH DIT IS TWEE-EN-VEEEEEEEEEERTIG " en die ander zo van "HAHAHAHA DAT IS VEEEEEEEL TE GROOT" superluid door die winkel en ik stond echt zo van
Alsof ze even iets te bewijzen hadden. Komop meiden, maat 42. Het is geen formaat fucking U-boot.
Als ik yoga kan doen dan kan jij het ook Je hoeft niet meteen je benen in je nek te leggenquote:Op woensdag 18 mei 2016 11:23 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Ow dat klinkt niet erg leuk inderdaad. Ik doe het ondertussen al 7,5 jaar en zit nu bij een demogroep dus ook veel optredens gelukkig.
Yoga is te moeilijk voor mij
Ze had altijd maat 36/38 maar toen kreeg ze een vriend die een beetje health-freak was dus ze ging van iemand die heel relaxed was qua eten naar iemand die er panisch mee omging.quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:34 schreef Stormqueen het volgende:
nou ja, als je je hele leven maat 34 hebt gehad dan is maat 40 gewoon niet leuk, dat kan ik me prima voorstellen, maar je moet niet luid gaan scanderen dat maat 42 echt belachelijk groot is, want dat ís het gewoon niet. Je kan ook zeggen: nee, da's niet de juiste maat voor mij, heb je 'm ook in maat <xx>
In Gouda is ook een fijne winkel met een eigenaresse die ook weet waar ze het over heeft Met 75E kan je daar ook terecht Ik vind Syl een fijn merk, maar ze heeft ook veel andere merken. En veel betere kwaliteit dan de Hunkemöller. En grotere pashokjes. En ze vraagt of ze mag kijken/helpen/je mag aanraken ipv zomaar het gordijn open te scheuren en je borsten te schuddenquote:Op woensdag 18 mei 2016 11:42 schreef Stormqueen het volgende:
binnen de range van normale maten is XL wel groot, maar binnen de range van grote maten inderdaad niet. Een van de downsides van het afvallen is dat ik geen BH's meer kan kopen bij Nicky's in Eindhoven. Die vrouw wist tenminste waar ze het over had. Maar ja, ik zat destijds met 85F in de kleinste maten range bij haar, en nu met 75E is het definitief ten einde
Maar bij Hunkemöller hangt 75E bij de grote maten
(niet dat ik daar BH's koop, dat terzijde)
Ow klinkt een beetje als een jurkje dat ik al een tijd wil wordt gemaakt in normale en in grote maten.quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:42 schreef Stormqueen het volgende:
binnen de range van normale maten is XL wel groot, maar binnen de range van grote maten inderdaad niet. Een van de downsides van het afvallen is dat ik geen BH's meer kan kopen bij Nicky's in Eindhoven. Die vrouw wist tenminste waar ze het over had. Maar ja, ik zat destijds met 85F in de kleinste maten range bij haar, en nu met 75E is het definitief ten einde
Maar bij Hunkemöller hangt 75E bij de grote maten
(niet dat ik daar BH's koop, dat terzijde)
Ik vind het ook bijzonder hoe ik 't liefst "slim-fit" overhemden koop omdat normale fit vaak te kort zijn of te strak om de schouders/borst, ik ben niet eens "slim" en je zult verwachten dat die juist nog strakker om de schouders zitten .quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:55 schreef MutedFaith het volgende:
Kledingmaten zijn vooral veel te random.
En wat ga ik blij zijn als die hele slimfithype weg is. Drie kwart van de broeken die ik in een winkel pas krijg ik niet of nauwelijks over mn kuiten, of ik kan ze zonder de knoop los te doen uitdoen.
Ik zweer bij Naron in Breda. Beginnen bij cup DD en hebben ook kleine omvangsmaten. Ik draag 70G en slaag daar prima voor gewone én sportbh's [/reclamepraatje]quote:Op woensdag 18 mei 2016 11:42 schreef Stormqueen het volgende:
binnen de range van normale maten is XL wel groot, maar binnen de range van grote maten inderdaad niet. Een van de downsides van het afvallen is dat ik geen BH's meer kan kopen bij Nicky's in Eindhoven. Die vrouw wist tenminste waar ze het over had. Maar ja, ik zat destijds met 85F in de kleinste maten range bij haar, en nu met 75E is het definitief ten einde
Maar bij Hunkemöller hangt 75E bij de grote maten
(niet dat ik daar BH's koop, dat terzijde)
Was het maar zo makkelijk.quote:Op woensdag 18 mei 2016 12:51 schreef NothingHappened het volgende:
Maat XL is het equivalent van maat 42, dus helemaal niet absurd groot.
Het maakt binnen de C&A per merk ook weer uit. Clockhouse valt kleiner dan Yessicaquote:Op woensdag 18 mei 2016 12:52 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Was het maar zo makkelijk.
Elk merk/winkel is weer anders, bij bv de C&A staat XL voor 48/50
Ja, inderdaad. Zo frustrerend want ik koop kleding het liefst online maar je kan echt niet van de maten uit gaan. Behalve als er cm's bij maattabellen staanquote:Op woensdag 18 mei 2016 12:58 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Het maakt binnen de C&A per merk ook weer uit. Clockhouse valt kleiner dan Yessica
middelen?quote:Op woensdag 18 mei 2016 13:02 schreef Myraela het volgende:
Ik heb altijd meer moeite met de lengte. Ze zijn allemaal zo afschuwelijk kort en maar weinig broeken met een lengte maat. Nu eindelijk weer een fatsoenlijke lange broek gevonden, maar dan is het weer een kattenhaar-magneet.
mijn broeken zijn altijd te langquote:
Das makkelijker: inkorten is niet echt lastig. Langer maken vaak welquote:
daarom middelen. Das voor iedereen het bestequote:Op woensdag 18 mei 2016 13:31 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
Das makkelijker: inkorten is niet echt lastig. Langer maken vaak wel
Oh. Ik denk dat we allebei maar gewoon het hele jaar in korte broeken moeten lopen.quote:
Jurken draag ik als topje. Geen grap overigens. Ik koop van die basic jurkjes zodat ik altijd topjes heb die tenminste een beetje op m'n bil vallen. Al die winkels als H&M etc hebben echt veel te korte jurkjes.quote:
dan moet je gewoon iets "volwassener" merken pakken. Jurkjes van Asos zijn voor mij al aan de korte kant en ik ben 1.68. Leuk als je veertien bent, maar op je bijna 35e niet echt smaakvolquote:Op woensdag 18 mei 2016 13:41 schreef Myraela het volgende:
[..]
Jurken draag ik als topje. Geen grap overigens. Ik koop van die basic jurkjes zodat ik altijd topjes heb die tenminste een beetje op m'n bil vallen. Al die winkels als H&M etc hebben echt veel te korte jurkjes.
Steps past hier ook prima ja. H&M alleen de jurkjes die bij de pakken enzo hangen. Laatst wel een onwijs tof rokje gescoord daar, al draag ik die niet zo belachelijk in m'n taille, maar gewoon netjes op m'n heupen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 13:45 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
dan moet je gewoon iets "volwassener" merken pakken. Jurkjes van Asos zijn voor mij al aan de korte kant en ik ben 1.68. Leuk als je veertien bent, maar op je bijna 35e niet echt smaakvol
Steps valt hier vaak net over de knie bijvoorbeeld!
MS of Mark & Spencers?quote:Op woensdag 18 mei 2016 14:29 schreef Elvi het volgende:
Ik kan het meestal wel redelijk inschatten of iets past of niet.
Alleen pas ik sinds de veranderingen bij M&S echt niks meer daar Behalve 1 spijkerbroek en wat simpele t-shirts. De collectie ziet er leuk uit hoor, maar door de materiaalkeuze en de modellen staat het me gewoon niet
oeh, die is heftig laatst had ik daar ook zo'n hele wijde rok besteld, stond leuk maar ik durf dat uiteindelijk toch niet te dragen (en ik durf veel).quote:Op woensdag 18 mei 2016 14:05 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Steps past hier ook prima ja. H&M alleen de jurkjes die bij de pakken enzo hangen. Laatst wel een onwijs tof rokje gescoord daar, al draag ik die niet zo belachelijk in m'n taille, maar gewoon netjes op m'n heupen.
http://www.hm.com/nl/product/00366?article=00366-M
Ik was hier nog even over aan het nadenken ( in de sportschool ) en jij had toch ook toen je nog grote maten droeg een imposante kledingsmaak?quote:Op woensdag 18 mei 2016 10:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja, dat is gewoon zo -> marketingaspect.
Ik merk het zelf ook hoor, ik word serieuzer genomen sinds ik slanker ben. Maar dat ligt echt niet alleen aan de spekjes. Ik kleed me nu beter, ik heb meer zelfvertrouwen en straal dat dus uit. Je kunt nooit alles op 1 aspect gooien omdat zoveel dingen met elkaar in verbinding staan. Als je 1 ding aanpast, zullen andere dingen onherroepelijk ook veranderen
Mwaaa, niet echt hoor. Wel bij 80 kilo, maar mijn 99 kilo postpartumlichaam hulde ik voornamelijk in jeggings en mega vesten.quote:Op woensdag 18 mei 2016 14:35 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Ik was hier nog even over aan het nadenken ( in de sportschool ) en jij had toch ook toen je nog grote maten droeg een imposante kledingsmaak?
Mja, postpartum telt niet vind ik :pquote:Op woensdag 18 mei 2016 14:38 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mwaaa, niet echt hoor. Wel bij 80 kilo, maar mijn 99 kilo postpartumlichaam hulde ik voornamelijk in jeggings en mega vesten.
Maar ja. Mijn 80 kilo outfits pas ik ook al even niet meer en ineens kan ik kokerjurkjes hebben dus ik sla weer een andere weg in
Ik las echt tot vier keer toe postparfum. Snapte d'r niks vanquote:Op woensdag 18 mei 2016 15:13 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Mja, postpartum telt niet vind ik :p
ja nee, je snapt dat het niet mijn voorkeur hadquote:Op woensdag 18 mei 2016 15:37 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik las echt tot vier keer toe postparfum. Snapte d'r niks van
Maar jeggings Brrt... Ook toen ik heel dik was, ging ik liever voor de jurkjes enzo. Kon me toen ook prima kleden. Mensen waren ook altijd onwijs verbaasd als ze hoorden dat ik 120 kilo woog.
Deze in groen, rood en zwartquote:
Die van topvintage is echt heel leuk!quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:06 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Deze in groen, rood en zwart
https://topvintage.nl/nl/(...)-over-dress-in-green
en deze
http://www.notoriousclothing.nl/emma-swing-dress-in-green.html
Ik vind hem ook leuk, maar valt hij echt zo lang? Dan komt hij bij precies tot het dikste deel van mijn kuiten en dat vind ik dus echt lelijk...quote:
Sonja gooit nog wel eens een balletje op bij de Lidl. Kan je daar een boek van haar bij elkaar sparen of kopen.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:18 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
O die topvintage jurk is leuk☺
Even vraagje er zijn wat kilo's blijven hangen na bevalling (8 weken). Ik kan nog niet sporten (te moe, geen tijd, nog aan het herstellen). Nu zie ik hier mooie resultaten. Raden jullie nog bepaald dieet aan?
Ik heb boek sonja bakker in huis is wel erg makkelijk. Maar hoor je niets meervan.
Ik zou beginnen met wandelen, van sporten krijg je juist energie als het goed is. En verder is Sonja Bakker als je het op de letter volgt een crashdieet met volgens mij zo'n 1200 kcal per dag.. dus dat houd je nooit langdurig vol. Zorg dat je alle overbodige snacks en frisdrank etc. uit je voedingspatroon schrapt, houd dan eens een paar dagen bij hoeveel kcal je binnenkrijgt..quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:18 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
O die topvintage jurk is leuk☺
Even vraagje er zijn wat kilo's blijven hangen na bevalling (8 weken). Ik kan nog niet sporten (te moe, geen tijd, nog aan het herstellen). Nu zie ik hier mooie resultaten. Raden jullie nog bepaald dieet aan?
Ik heb boek sonja bakker in huis is wel erg makkelijk. Maar hoor je niets meervan.
Je bent acht weken terug bevallen? Geef je borstvoeding?quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:18 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
O die topvintage jurk is leuk☺
Even vraagje er zijn wat kilo's blijven hangen na bevalling (8 weken). Ik kan nog niet sporten (te moe, geen tijd, nog aan het herstellen). Nu zie ik hier mooie resultaten. Raden jullie nog bepaald dieet aan?
Ik heb boek sonja bakker in huis is wel erg makkelijk. Maar hoor je niets meervan.
Ja hij valt (tenminste bij mij) precies zoquote:Op woensdag 18 mei 2016 16:18 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Ik vind hem ook leuk, maar valt hij echt zo lang? Dan komt hij bij precies tot het dikste deel van mijn kuiten en dat vind ik dus echt lelijk...
Ja maar jij sport superveel toch? Je hebt gewoon meer behoefte denk ik. Ik ben een computernerd en verbrand niet zo veel.quote:Op dinsdag 17 mei 2016 15:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Echt? Als ik binnen 1900 kcal chocola of chips ga eten dan heb ik echt geen volwaardige voeding de rest van de dag.. Ontbijt, lunch en D alledrie 500-600 kcal en daarnaast nog wat stuks fruit en een pakje crackers of wat rijstwafels tussendoor en ik zit daar aan.. Of bespaar je dan heel erg op koolhydraten bij je grote maaltijden?
Effectief is het eetpatroon waarbij jij een bescheiden calorietekort gedurende een langere periode vol kunt houden zonder daarna terug te schieten in extreem overeten. Als dat lukt met recepten van Sonja Bakker, prima.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:23 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
Is dat wel goed en effectief? Kom nooit bij lidl. Er ziet hier alleen een aldi.
Geen borstvoeding. Maar hangt allemaal rond mijn buik. En als zo mooier weer wordt, vind ik dat niet zo top. Ik kan nog geen km lopen, energie is weg.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Je bent acht weken terug bevallen? Geef je borstvoeding?
Acht weken is echt nog kort, je lichaam moet echt even herstellen. Voor mij was twee kilometer lopen al pittig. Probeer niet meteen te veel te willen, die kilo's komen vanzelf
Als het echt zo ernstig gesteld is met je energie-niveau lijkt me dit geen goed moment om te gaan afvallen, is er dan medisch iets aan de hand?quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:25 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
[..]
Geen borstvoeding. Maar hangt allemaal rond mijn buik. En als zo mooier weer wordt, vind ik dat niet zo top. Ik kan nog geen km lopen, energie is weg.
Frisdrank drink ik niet.
Goede tip. Koekje is probleem niet. Chocola wel,lustte ik niet toen ik zwangerwas.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:23 schreef DancingPhoebe het volgende:
Kind in de wagen, 10 minuten rechtuit wandelen, omdraaien, naar huis. Uitpuffen op bank met een kop thee (geen koekje.)
Dag later kind in de wagen, 15 minuten rechtuit wandelen, omdraaien, naar huis. Uitpuffen op bank met een kop thee (geen koekje.)
Dag later kind in de wagen, 20 minuten rechtuit wandelen, omdraaien, naar huis. Uitpuffen op bank met een kop thee (geen koekje.)
Dag later kind in de wagen, 30 minuten rechtuit wandelen, omdraaien, naar huis. Uitpuffen op bank met een kop thee (geen koekje.)
Dag later, herhaal gisteren.
Dit minstens 4 keer per week, bij voorkeur meer, herhalen. Geen gekke dingen eten en geen alcohol en die 8 kilo zijn weg voor je het weet.
Die buik heeft even tijd nodig, die is in negen maanden flink opgerekt en die is natuurlijk niet binnen twee maanden terug in model. En de kans zit er in dat dat nooit meer helemaal wordt zoals vroeger. Maar doe rustig aan. Ik ben zelf pas vijf maanden na de bevalling weer met mijn figuur aan de slag gegaan, ik gaf dan wel borstvoeding, maar het duurde echt wel even voor er weer model in zat.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:25 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
[..]
Geen borstvoeding. Maar hangt allemaal rond mijn buik. En als zo mooier weer wordt, vind ik dat niet zo top. Ik kan nog geen km lopen, energie is weg.
Frisdrank drink ik niet.
Ze is acht weken geleden bevallen Waarschijnlijk moet ze er ook nog drie keer per nacht uit voor een voeding Natuurlijk heeft ze geen energie. Dat is doodnormaal.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Als het echt zo ernstig gesteld is met je energie-niveau lijkt me dit geen goed moment om te gaan afvallen, is er dan medisch iets aan de hand?
Geen idee. Dacht dat je zei dat je zo`n boek in huis hadquote:Op woensdag 18 mei 2016 16:23 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
Is dat wel goed en effectief? Kom nooit bij lidl. Er ziet hier alleen een aldi.
Nouja, ik ken genoeg vrouwen die binnen een paar weken na de bevalling al weer aan het hardlopen waren. Iedereen is anders, en van sporten krijg je in principe ook energie. Mensen zijn geevolueerd als nomaden dus in principe zijn vrouwen erop gebouwd om redelijk snel na een bevalling weer mobiel te zijn, mits er geen complicaties zijn. Ik vind wel dat geen km kunnen lopen een niet-normale gang van zaken is.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:28 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ze is acht weken geleden bevallen Waarschijnlijk moet ze er ook nog drie keer per nacht uit voor een voeding Natuurlijk heeft ze geen energie. Dat is doodnormaal.
(ik weet dat alle tips goedbedoeld zijn en ik wil niet betweteren maar ik doe het nu even wel want ik weet waar ik het over heb.)
Tuurlijk, in theorie en in principe. In de praktijk is het toch voor héél veel vrouwen anders.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:30 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, ik ken genoeg vrouwen die binnen een paar weken na de bevalling al weer aan het hardlopen waren. Iedereen is anders, en van sporten krijg je in principe ook energie. Mensen zijn geevolueerd als nomaden dus in principe zijn vrouwen erop gebouwd om redelijk snel na een bevalling weer mobiel te zijn, mits er geen complicaties zijn.
nee dat snap ik, maar dat wordt echt beter hoor! Heeft alleen wat tijd nodig!quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:31 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
Dank jullie wel voor tips en adviezen.
Misschien wil ik ook te snel. Broek pas ik ook alweer, alleen buik nog niet.
Wordt er niet happy van
Nouja, laat ik het zo zeggen, als ik van tevoren weet dat ik een halfjaar niet kan sporten door een bevalling dan zou ik ernstig heroverwegen of ik wel kinderen wil. Gelukkig heb ik ook genoeg voorbeelden gezien dat het anders kan, al kun je natuurlijk pech hebben met hoe het loopt.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:31 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Tuurlijk, in theorie en in principe. In de praktijk is het toch voor héél veel vrouwen anders.
Er zijn wel meer dingen waar we evolutionair gezien tegen zouden moeten kunnen maar die niet (meer) zo zijn
Als je vantevoren echt supertopfit en afgetraind was zou het best zo kunnen zijn, maar de realiteit is dat de meeste vrouwen dat gewoon niét zijn.
Maar jouw (sport) uitgangspunt is ook wel heel anders natuurlijk.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, laat ik het zo zeggen, als ik van tevoren weet dat ik een halfjaar niet kan sporten door een bevalling dan zou ik ernstig heroverwegen of ik wel kinderen wil.
Dat laatste sowieso!quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, laat ik het zo zeggen, als ik van tevoren weet dat ik een halfjaar niet kan sporten door een bevalling dan zou ik ernstig heroverwegen of ik wel kinderen wil. Gelukkig heb ik ook genoeg voorbeelden gezien dat het anders kan, al kun je natuurlijk pech hebben met hoe het loopt.
Zoals DancingPhoebe zegt, luisteren naar je eigen lichaam (en niet naar je hoofd wat zegt dat het liever op de bank hangt) is het beste.
Het is nog maar 8 weken geleden. Ik zou het even de tijd geven. Gezond eten en bewegen wat je wel kan, dan komt het heus wel goed. Sporten (en eventueel diëten) kan altijd nog.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:35 schreef Nina_Hobbysite het volgende:
Tja, bevalling was half uur omdat ik niet ademde. Daardoor hartslag baby daalde. Dus gyneacoloog heeft haast gemaakt, en dus niet netjes gedaan. Maar er was geen keuze. Dus vind niet raar dat ik nog geen km kan lopen. Daarna ook nog complicatie.
Maar ja dacht als ik nu effectief dieet vindt zonder sporten.
Haha, dan heb je de verkeerde voor je. Mijn hoofd houdt nooit van bank hangen. Ik ben bezige bij, wat nu dus niet goed lukt😠 ben ondanks 3x s'nachts een uur wakker vanwege voeding toch nog meestal 9 uur aangekleed.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja, laat ik het zo zeggen, als ik van tevoren weet dat ik een halfjaar niet kan sporten door een bevalling dan zou ik ernstig heroverwegen of ik wel kinderen wil. Gelukkig heb ik ook genoeg voorbeelden gezien dat het anders kan, al kun je natuurlijk pech hebben met hoe het loopt.
Zoals DancingPhoebe zegt, luisteren naar je eigen lichaam (en niet naar je hoofd wat zegt dat het liever op de bank hangt) is het beste.
Nee dat is pure onzin, ik wil gewoon een leven waarin je ook met kinderen nog genoeg ruimte hebt voor je eigen hobbies. En zoals ik zei; genoeg voorbeelden gezien waarbij dat kan.quote:Op woensdag 18 mei 2016 16:37 schreef Stormqueen het volgende:
en als je een half jaar niet kunnen sporten echt een reden zou zijn om nooit kinderen te krijgen, dan zul je ze waarschijnlijk ook liever gewoon niet willen Wat prima is hoor, daar oordeel ik verder niet over.
Well, that escalated quicklyquote:Op woensdag 18 mei 2016 16:39 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nee dat is pure onzin, ik wil gewoon een leven waarin je ook met kinderen nog genoeg ruimte hebt voor je eigen hobbies. En zoals ik zei; genoeg voorbeelden gezien waarbij dat kan.
Natuurlijk kun je pech hebben en allerlei medische complicaties krijgen maar dat kan ook zonder het krijgen van kinderen. Maar je hele leven inrichten om voor je kinderen te zorgen hoeft in mijn ogen gewoon niet in de meeste gevallen, dat hebben mijn ouders ook nooit gedaan.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |