Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! dieetclubtopic #145.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in dit lijstje wilt van slank de lente in, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Viking84 = Renske
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Roosjeroosje1988 = Roosje
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Guppyfriend
quote:Hier wil ik toch even wat over zeggen. Een ieder is vrij om zich aan te melden op het dieet-web forum. Er is daar inderdaad een besloten forum, waar enkel geregistreerde mensen kunnen posten. Het is dus ZEKER niet het geval dat jullie daar geweerd worden of wat dan ook, laat dat even voorop staan. Het heet dus een besloten forum opdat dan niet iedereen zomaar mee kan lezen, maar dat je je eerst moet registreren (pas na de registratie krijg je toegang tot dat subforum). Dit omdat er mensen zijn die wel degelijk over bepaalde dingen willen praten, maar dit niet willen zodat het direct door compleet google geindexeerd wordt. Juist daarom vind ik het erg kwalijk dat er uit dit forum gelekt werd.Op donderdag 22 maart 2007 16:23 schreef conleche het volgende:
[..]
Jeetje, ben nu wel heel benieuwd wat daar allemaal is gezegd! Ik persoonlijk vind het wel jammer dat het daar dan zo besloten gebeurd. Dan kan er door ons niet op worden gereageerd en dingen gaan hun hele eigen leven leiden. Maar goed laten we er maar over ophouden want hier heeft niemand wat aan.
Het forum is juist opgezet met toegang voor een ieder, met recepten voor iedereen en voor iedereen een plek om zijn ei kwijt te kunnen.
.quote:O, maar ik ben geregistreerd denk ik want ik sta in het afvallijstje, of is dat weer iets anders? En ik zag ook wel een forum, maar dacht dat er misschien ook een besloten subforum zou zijn, omdat ik zo gauw helemaal niets kon vinden over slank de lente in (of intussen de zomer).Op donderdag 22 maart 2007 16:37 schreef Troel het volgende:
[..]
Hier wil ik toch even wat over zeggen. Een ieder is vrij om zich aan te melden op het dieet-web forum. Er is daar inderdaad een besloten forum, waar enkel geregistreerde mensen kunnen posten. Het is dus ZEKER niet het geval dat jullie daar geweerd worden of wat dan ook, laat dat even voorop staan. Het heet dus een besloten forum opdat dan niet iedereen zomaar mee kan lezen, maar dat je je eerst moet registreren (pas na de registratie krijg je toegang tot dat subforum). Dit omdat er mensen zijn die wel degelijk over bepaalde dingen willen praten, maar dit niet willen zodat het direct door compleet google geindexeerd wordt. Juist daarom vind ik het erg kwalijk dat er uit dit forum gelekt werd.
Het forum is juist opgezet met toegang voor een ieder, met recepten voor iedereen en voor iedereen een plek om zijn ei kwijt te kunnen.
quote:Nee, voor het forum moet je je apart registeren.Op donderdag 22 maart 2007 16:41 schreef conleche het volgende:
[..]
O, maar ik ben geregistreerd denk ik want ik sta in het afvallijstje, of is dat weer iets anders? En ik zag ook wel een forum, maar dacht dat er misschien ook een besloten subforum zou zijn, omdat ik zo gauw helemaal niets kon vinden over slank de lente in (of intussen de zomer).
quote:Dat kan, maar ik geloof niet dat je daarmee de onderlinge haat en nijd, want daarvan is nu wel degelijk sprake, oplost. Het moet wel ff uitgepraat worden anders los je het niet op. Mijn beeld van de Dieetclub is er in elk geval niet positiever op geworden...Op donderdag 22 maart 2007 16:44 schreef Alcarin het volgende:
Kunnen we het in dit topic niet gewoon hebben over hoe we die kilo's eraf krijgen en slank gaan worden, in plaats van wat Pietje zei dat Jantje had gezegd en wat Klaas daar weer van vindt?
quote:Oke dan. Maar ik blijf toch wel een beetje nieuwsgierig, zit in m'n aard denk ik. Maar goed, knop om en weer verder.Op donderdag 22 maart 2007 16:44 schreef Alcarin het volgende:
Kunnen we het in dit topic niet gewoon hebben over hoe we die kilo's eraf krijgen en slank gaan worden, in plaats van wat Pietje zei dat Jantje had gezegd en wat Klaas daar weer van vindt?
En over afvallen gesproken: net als bij Renske was er vanochtend weer 2 ons af.
En dat op de Belgische weegschaal, die dus eigenlijk normaal gesproken 7 ons meer weegt. Maar dat durf ik niet in te vullen, want dan zou het betekenen dat ik sinds gisteren 9 ons ben afgevallen en dat lijkt me wat onwaarschijnlijk....quote:OK, laat ik dan voorstellen om de discussie te verplaatsen. We worden er niet vrolijk van als we in deze topics verder gaan wauwelen, dus ik stel voor om op dieetweb verder te praten. Misschien dat we voor eens en altijd daar onze ongenoegens duidelijk kunnen maken?Op donderdag 22 maart 2007 16:49 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Dat kan, maar ik geloof niet dat je daarmee de onderlinge haat en nijd, want daarvan is nu wel degelijk sprake, oplost. Het moet wel ff uitgepraat worden anders los je het niet op. Mijn beeld van de Dieetclub is er in elk geval niet positiever op geworden...
quote:Ga je morgen nog naar A'dam? Jammer dat ik nu net in Belgie ben, anders hadden we thee kunnen leuten in de galerie!
lijnen gaat goed vandaag, heb nog niets gegeten ik ga zometeen maar soep proberen
quote:We zouden ook op Fok een nieuw topic kunnen openen, iets van "dieetclub vs slankclub" en daar dan de discussie voortzetten, want dan hoeft niet iedereen zich te registreren op dieetweb. Vind je dat wat?Op donderdag 22 maart 2007 16:52 schreef Troel het volgende:
[..]
OK, laat ik dan voorstellen om de discussie te verplaatsen. We worden er niet vrolijk van als we in deze topics verder gaan wauwelen, dus ik stel voor om op dieetweb verder te praten. Misschien dat we voor eens en altijd daar onze ongenoegens duidelijk kunnen maken?
quote:Misschien is het toch maar beter als we erover ophouden. Ik heb persoonlijk geen ongenoegens over jullie, mijn opmerking in het vorige topic was niet negatief bedoeld, alleen een constatering. Wel nogal flauw dat er dan op een besloten forum achterom wordt gekletst. Toch jammer dat ik de post van Miss_s niet heb kunnen lezen.Op donderdag 22 maart 2007 16:52 schreef Troel het volgende:
[..]
OK, laat ik dan voorstellen om de discussie te verplaatsen. We worden er niet vrolijk van als we in deze topics verder gaan wauwelen, dus ik stel voor om op dieetweb verder te praten. Misschien dat we voor eens en altijd daar onze ongenoegens duidelijk kunnen maken?
Wat iedereen verder over elkaar zegt moettie zelf maar weten, zolang iedereen maar afvalt, want dat is de bedoeling toch?
Wat jullie in het dieettopic verder allemaal uitspoken laat me eigenlijk koud, alhoewel ik wel meelees. maar me er totaal niet thuisvoel.
quote:ja, ga naar A'dam, jaOp donderdag 22 maart 2007 16:54 schreef conleche het volgende:
[..]
Ga je morgen nog naar A'dam? Jammer dat ik nu net in Belgie ben, anders hadden we thee kunnen leuten in de galerie!
.Maar ik had toch niet kunnen thee leuten, want 1) ik ben met iemand anders, 2) ik ben toch niet zo praterig, vanwege mijn nieuwe hoortoestel (erg wennen)
.Wel heel lekker
quote:idd, slecht idee.Op donderdag 22 maart 2007 17:04 schreef teigan het volgende:
Wat je dan krijgt conleche, is dat mensen die er verder niets mee te maken hebben zich ermee gaan bemoeien, dat gaat op fok zo..
En dan krijg je weer van die niet-grappige clichematige opmerkingen over dikke mensen
. ik zeg:neem 2 stukken 
quote:ben je ziek ofzo?Op donderdag 22 maart 2007 17:54 schreef Miss_S het volgende:
ik heb net een beetje soep op maar dat was ook niet echt geweldig dus probeer nu maar paprika
(aangezien je enorm weinig eet).
quote:ja denk griep ofzoOp donderdag 22 maart 2007 18:02 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ben je ziek ofzo?
(aangezien je enorm weinig eet).
heb ook bijna de hele dag geslapen
Zo!!!
Dit heeft even niks met afvallen te maken, maar nu moeten jullie eens even allemaal lief tegen elkaar gaan doen! Vandaar even dit lieve plaatje. Als mensen over je praten sta je daar toch boven???
Hehe, dat ben ik dan kwijt. Nu de kilo's nog...
toch zat ik het topic nog terug te lezen en daar werd gezegt dat als ik lekte het ook volledig moest doen
maar dat heb ik ook gedaan ik ga niet knippen en plakken om dat soort opmerkingen eruit te krijgen
dat is ook het laatste wat ik er over zeg
waarom moet ik nu net ziek worden als het weekend en lekker weer word
.Ik ging vandaag vaccinaties halen voor mijn vakantie voor deze zomer, maar ik mag volgende week terug komen omdat het nu niet zo slim is om je ook te laten vaccineren.
Zo ga ik lekker groentelasagne van de AH eten
. Ik zag dat daar maar 380 kcal (per maaltijd) in zitten, dus dat vind ik voor een kant en klaar maaltijd errug netjes.. ik ga nu fitnessen Nu zo naar Monty Pyhton's Flying Circus!
Dus toen ben ik maar een stukje gaan lopen.
Mijn arme voeten...
Balans van is weer meer verbrand dan ingenomen.
quote:Ik was ook te laat met eten dus ik ga morgen maar naar de fitness, irritant is dat.Op donderdag 22 maart 2007 21:11 schreef Spacehamster het volgende:
Oeps...ik ben vandaag bezweken voor een extra boterhammetje....de zalmpate was veeeeeeeeel te lekker, en niet op de klok gelet... Tegen de tijd dat ik naar fitness zou gaan zat ik dus nog helemaal vol. Tja met gewichten sjouwen op volle maag is vragen om kotserij...
Dus toen ben ik maar een stukje gaan lopen.
Mijn arme voeten...
Balans van is weer meer verbrand dan ingenomen.
Verder heb ik wel de magische grens van -5 kg bereikt!
Het heeft me een maand of tien gekost, dus ben er superblij mee, kan ook al m'n broeken weer aan En nu maar zien of ik er nog 5 kilo af kan krijgen (al ben ik bang dat het toch wel over is na een kilo of 3). 
nou ja prima verder... nog gewoon op gewicht dus niets erbij en niets eraf Deze week tentamens en dat valt wel tegen, morgen nog herkansingen van Civiel en Verkeer dus ik zal zo nog even blokken
Nou ja, toch een leuke tvp nog quote:zo zie je maar dat rustig aan ook goed werktOp donderdag 22 maart 2007 22:15 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Ik was ook te laat met eten dus ik ga morgen maar naar de fitness, irritant is dat.
Verder heb ik wel de magische grens van -5 kg bereikt!
ik zondig normaal donderdags altijd met 2 glazen malibu en sinaasappelsap maarja daar heb ik dus vandaag ook geen zin in dus dat is wel weer goed
hopelijk heb ik morgenavond wel weer trek in stokbrood en wijn
quote:Op donderdag 22 maart 2007 22:15 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Verder heb ik wel de magische grens van -5 kg bereikt!
Thumbs up! Enne een maand of tien; ach je bent tenminste afgevallen! En ook al houdt het straks na nog 3 kilo op, als je maar tevreden bent met je lijf toch?
Ik ga nu lekker snurkelen, trusten!
Ben denk ik pas zondag weer online, dus tot die tijd zal ik het doen moeten zonder jullie steun. Het motiveert echt enorm om dit topic bij te houden. Als ik bijvoorbeeld een reep choco zou eten dan zou ik dat hier moeten posten en tsja, dat liever niet he? Maar ik wil er ook niet om liegen, want de enige die ik dan voor de gek hou ben ik zelf. Als ik mijn comp aanzet en firefox opstart, ben ik met 1 muisklik al hier! Goed he?
dus mn maten gingen zonder mij ontspannen 
hierdoor zat ik een uurtje alleen aan de bar.. maar er zat wel een leuk meisje dus daar even mee gepraat, toen ging ze weg en kwam er een ander leuk meisje , dus daar weer mee gepraat toen mn maten klaar waren nog ingeschreven voor een rpm-marathon, 6 uur fietsen voor het goede doel .. en voor de nieuwe release-dagen van de les mills (rpm en body pump doen we aan mee ), worden leuke dagen.. Zo, nu heb ik het hier gezegd, dus nu moet het wel.
quote:Op donderdag 22 maart 2007 22:28 schreef Thrilled het volgende:
maar er zat wel een leuk meisje dus daar even mee gepraat, toen ging ze weg en kwam er een ander leuk meisje , dus daar weer mee gepraat
Leuk toch, zo is het niet zo erg om naar de sportschool te gaan
quote:hahaha nee inderdaadOp donderdag 22 maart 2007 22:46 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Leuk toch, zo is het niet zo erg om naar de sportschool te gaan
maar ik heb sowieso al geen tegenzin om te sporten hoor die meiden maken het natuurlijk wel leuker quote:Gefeliciteerd!!!Op donderdag 22 maart 2007 22:15 schreef _Boo_ het volgende:
Verder heb ik wel de magische grens van -5 kg bereikt!
quote:Waarom zou het niet lukken? Je bent al zover gekomen als dat je bent en je zult toch moeten wennen aan een matigere eetstijl dan voorheen.En nu maar zien of ik er nog 5 kilo af kan krijgen (al ben ik bang dat het toch wel over is na een kilo of 3).
Hou iig die 5 er af he...klasse!
quote:Als ik om 5 uur nog niets gegeten had, zou ik niet bepaald zeggen dat het goed gaat, maar okee.Op donderdag 22 maart 2007 16:56 schreef Miss_S het volgende:
lijnen gaat goed vandaag, heb nog niets gegeten ik ga zometeen maar soep proberen
-edit- Oh, je bent ziek. Dat verklaart het...
Foei Mini, eerst alles lezen voordat je commentaar geeft.
heb vannacht bijna niet kunnen slapen door de hoofdpijn
heb net wel al wat yoghurt op
Bij mij is appelsap het enige dat ik binnen kan houden, als ik ziek ben. Maar goed, dat is natuurlijk ook gewoon suikerwater, dus dat is niet zo moeilijk
Jaja...ik ben opgestaan...en zometeen lig ik in het zwembad. Victory!
alleen voedsel wat God ons gegeven heeft op de wereld
snaai en andere shit is niet nodig, kan je toch niet zonder? neem dan alleen in het weekend iets lekkers
tis allemaal zo simpel
niet alleen slank de zomer in , maar blijvend slank
quote:Op vrijdag 23 maart 2007 06:51 schreef tis_wat het volgende:
eet gewoon dat wat je nodig hebt
alleen voedsel wat God ons gegeven heeft op de wereld
snaai en andere shit is niet nodig, kan je toch niet zonder? neem dan alleen in het weekend iets lekkers
tis allemaal zo simpel
niet alleen slank de zomer in , maar blijvend slank
. Vertel eens wat nieuws. En God hoef je er wmb er niet bij te halen, hoor 
.
. 79,2 nu . Het ziet er naar uit dat ik in dit lijstje blijf . Straks naar Amsterdam. Ik weet niet of ik wel zin heb om bij Mac te eten vanavond. Ik doe het alleen als ik echt zoiets heb van "Mac ", maar als dat niet het geval is, eet ik wel gewoon een patatje met een kroket . Daarvan weet ik iig dat ik er niet van aankom. Beterschap hè, Saskia. Ben je grieperig? De griepepidemie is op z'n retour en ik heb nergens last van gehad. Gelukkig maar
.
salade hebben ze ook bij de mac
quote:als ik eens in het halfjaar naar de mac ga, ga ik een big mac eten en geen smerige saladeOp vrijdag 23 maart 2007 07:34 schreef tis_wat het volgende:
nieuws kun je vinden in het nieuwstopicforum
salade hebben ze ook bij de mac
. Toch nog ff snel op FOK voordat ik weg moet, ik heb me namelijk gewogen en er is weer 0,2 af in een paar dagen! Jeeee ff snel updaten!
Ik realiseer me ook dat mijn nieuwe weegschaal die ik nu een paar weken heb zwaarder weegt dan die bij mijn ouders. Dus eigenlijk was ik nog zwaarder dan ik dacht! Het scheelt wel een kilo. Dus ga ik vanavond ook lekker op die van mijn ouders staan, ben ik lekker 65 kilo. Bedenk me eigenlijk dat ik mijn streefgewicht met een kilo omhoog moet schroeven omdat dat op de 'lichte' weegschaal is gebaseerd. Maar ik ga me niet meer op een streefgewicht concentreren, maar meer op de spekrichel op mijn buik. En die is al een stukje kleiner gworden, kreeg al een compliment van vriendje (helemaal uit zichzelf
)Gisteren was ik op een verjaardag, dus 2 glazen cola, 4 paaseitjes en 2 Celebrations gehad. Maar daarna wel te voet naar het station gegaan (lekker uitgewaaid) in plaats van met de bus!
quote:want je nieuwe weegschaal heeft het laatste woord?Op vrijdag 23 maart 2007 07:57 schreef Plukie86 het volgende:
Miss_S beterschap he?
Toch nog ff snel op FOK voordat ik weg moet, ik heb me namelijk gewogen en er is weer 0,2 af in een paar dagen! Jeeee ff snel updaten!
Ik realiseer me ook dat mijn nieuwe weegschaal die ik nu een paar weken heb zwaarder weegt dan die bij mijn ouders. Dus eigenlijk was ik nog zwaarder dan ik dacht! Het scheelt wel een kilo. Dus ga ik vanavond ook lekker op die van mijn ouders staan, ben ik lekker 65 kilo. Bedenk me eigenlijk dat ik mijn streefgewicht met een kilo omhoog moet schroeven omdat dat op de 'lichte' weegschaal is gebaseerd. Maar ik ga me niet meer op een streefgewicht concentreren, maar meer op de spekrichel op mijn buik. En die is al een stukje kleiner gworden, kreeg al een compliment van vriendje (helemaal uit zichzelf
. Je hoeft niet meteen van het zwaarste gewicht uit te gaan, hoor . Wel kun je je het beste maar op 1 weegschaal wegen. Misschien dat ik bij de diëtist ook wel zwaarder zou zijn dan 79,2. Maar ik val in ieder geval af, dat is het belangrijkste .quote:Ik houd echt niet van salades, dus de kans is klein dat ik die van Mac wel lekker vindOp vrijdag 23 maart 2007 08:01 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik vind de salades van de mac anders héél lekker hoor Renske!
Gisteren was ik op een verjaardag, dus 2 glazen cola, 4 paaseitjes en 2 Celebrations gehad. Maar daarna wel te voet naar het station gegaan (lekker uitgewaaid) in plaats van met de bus!
. ik stond net op de weegschaal, gebeurd er helemaal niks! ik kijken, heeft een huisgenoot de batterij eruit gehaald... zucht!
quote:Nee, mijn nieuwe weegschaal is vaker in mijn buurt. Die van mijn ouders kan ik alleen in het weekend op, terwijl ik op mijn eigen 1000x per dag kan staan als ik dat zou willen. Ik weeg me zo'n 2-3 keer per week. Ook is die van mijn ouders analoog, en mijn eigen digitaal, waarop ik 2 ons verschil dus wel zie en bij mijn ouders dus niet. Ik houd mijn eigen nu gewoon aan als standaard, want dat is het makkelijkst.Op vrijdag 23 maart 2007 08:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
want je nieuwe weegschaal heeft het laatste woord?
En het gaat er inderdaad om wat het verschil is tussen twee weegbeurten op dezelfde weegschaal, niet om het totaalgewicht (nja een beetje dan he?)
Oja, enne ik zou ook voor de Big Mac gaan hoor, daarna gewoon weer een paar daagjes een klein beetje extra gezonder doen en er is niks van te zien! Als je toch bij de Mac bent ga je geen salades eten... Viking, geniet er maar van!
Zwemmen is geweldig!
Ik kan jullie allemaal aanraden om om 7 uur te gaan zwemmen
Mijn moeder zei al: 'eindelijk terug bij je oude liefde' (zwemmen dus)
* Alcarin zingt: 'ik voel me keigoed, ik voel me keigoed, en jullie kunnen mij niets maken, ik voel me keigoed, ik voel me keigoed, schreeuw het van de daken!'
quote:Die chicken mythic heb ik 1x gehad, dat was meer saus dan iets anders. Wat een vieze troep zegOp vrijdag 23 maart 2007 08:08 schreef Guppyfriend het volgende:
dan lekker een Big Mac (vind ik ook heel lekker) maar die nieuwe Chicken Mythic is ook lekker :S wat een gedoe daar
Maar misschien hadden ze 'm niet helemaal goed samengesteld ofzo..
quote:nee, bij mij zat er niet zoveel saus open, ik proefde meer de kipOp vrijdag 23 maart 2007 08:22 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Die chicken mythic heb ik 1x gehad, dat was meer saus dan iets anders. Wat een vieze troep zeg
Maar misschien hadden ze 'm niet helemaal goed samengesteld ofzo..
jammer dat ie niet lekker was. dus ik hou mijn eten niet binnen enz.
ik weet niet of het telt maar ja.
( ik ga weer onder de wol.. )
quote:Mooi liedje!!Op vrijdag 23 maart 2007 08:20 schreef Alcarin het volgende:
Zwemmen is geweldig!
Ik kan jullie allemaal aanraden om om 7 uur te gaan zwemmen
Mijn moeder zei al: 'eindelijk terug bij je oude liefde' (zwemmen dus)
* Alcarin zingt: 'ik voel me keigoed, ik voel me keigoed, en jullie kunnen mij niets maken, ik voel me keigoed, ik voel me keigoed, schreeuw het van de daken!'
Nee ff serieus: dat vind ik ongelofelijk moedig om met dit koude weer om 7 uur 's ochtends in een koud zwembad te gaan liggen. Brrrrrrrr. Voor alle zieken: beterschap
En voor Renske: Bic mac voor een keertje is ook niet zo erg. Ik kan zo'n ding eigenlijk nooit eten in het openbaar, tis te groot, of m'n mond is te klein, ik weet niet, maar dat gaat iig niet goed. Wat ik bij de Mac nam was een mc kroket of een mac chicken. Ook lekker en wat meer mijn formaat
Vanmiddag gaan we op onze mini-vakantie, daar heb ik erg zin in!
quote:Het zwembad zelf is gelukkig redelijk warmOp vrijdag 23 maart 2007 10:20 schreef conleche het volgende:
Mooi liedje!!
Vanmiddag gaan we op onze mini-vakantie, daar heb ik erg zin in!
Veel plezier op minivakantie! Weekendje?
Gisteren lekker gesport en de weegschaal daar gaf 65,5 aan. Dat moet wel betekenen dat ik ben afgevallen aangezien het daar meestal in de 67 (+) regio zat. M'n buikomtrek zit nu ook al een week op 79 cm ofzo (ja in de ochtend, dat wel
dus zonder iets gegeten), dus eindelijk onder de 80 cm!Ook voor m'n omgeving is het goed nu: ik ben nog steeds erg schor en praat dus veel minder. Alleen w.b.t. dropjes gaat het wel slecht (al is het zakje nog niet leeg
). Verder nog maar hopen dat m'n vriendje niet al te veel lekkere dingen in huis heeft dit weekend en dan gaat het helemaal goed (zou bijna gaan denken dit jaar aan de bikini te gaan )Monty Pyhton was gisteren echt tof! Wat een debiele hummor is het toch
En vanmorgen nog een leuke verrassing op de weegschaal... 88.3!
ik voel me op het moment iets beter, dankzij de pijnstillers
quote:Ja, we hebben een lang weekend de "barok"suite in een hotel in Middelburg! Lekker uitwaaien op het strand en een visje eten! Zondag schijnt echt heel mooi weer te worden. Dus zal ik een bikini meenemen, misschien achter glas???Op vrijdag 23 maart 2007 10:25 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Het zwembad zelf is gelukkig redelijk warm
Veel plezier op minivakantie! Weekendje?
quote:Wow, tof! Ik wil ookOp vrijdag 23 maart 2007 11:02 schreef conleche het volgende:
Ja, we hebben een lang weekend de "barok"suite in een hotel in Middelburg! Lekker uitwaaien op het strand en een visje eten! Zondag schijnt echt heel mooi weer te worden. Dus zal ik een bikini meenemen, misschien achter glas???
Enne die bikini, gewoon meenemen, kan geen kwaad zo moet het nu ook weer niet te snel gaan
quote:kom ik je mss nog wel tegen op het strand:P daar ben ik zondag mss ook:POp vrijdag 23 maart 2007 11:02 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja, we hebben een lang weekend de "barok"suite in een hotel in Middelburg! Lekker uitwaaien op het strand en een visje eten! Zondag schijnt echt heel mooi weer te worden. Dus zal ik een bikini meenemen, misschien achter glas???
ik voeg me bij het groepje "zieken", helaas...
maar inmiddels staat er hier een koelkast en vrijevogel eet dus nu gezond
alleen moet ik best wennen aan een niewe omgeving enzo, nieuwe situatie en daardoor kan ik me nog niet echt aanzetten tot veel sporten. ik beweeg wel genoeg volgens mij op het moment..
maar aan alle andere zieken: Beterschap!
Even snel uitzieken allemaal, het mooie weer en weekend staan voor de deur!
Ik weet niet of Kevin het al gepost had, maar ik heb van de week mn hamstring in mn rechterbeen gescheurd
Dus ik moet 2 maanden totale rust houden, op krukken lopen ( zelfs als ik ff naar de wc wil ofzo) en mag dus niet sporten en na die 2 maanden mag ik weer rustig opbouwen met lopen en fietsen en kan totaal wel 3 maanden duren voordat ik alles weer een beetje normaal kan en weer kan beginnen met krachttraining enzo
Echt kut dus, was net zo lekker bezig met wandelen en sporten enzo en nu mag en kan ik niks en ik heb thuis ook nog steeds geen internet en tv, dus heb me van de week echt dood verveeld.
Nu weer bij mn ouders, dus kan ik wel weer een beetje bijlezen, maar voor mij wordt het dus hopelijk slank de herfst in, de zomer gaat dus niet lukken als ik de hele dag moet zitten en niet mag sporten
zijn er niet iets van andere oefeningen die je kan bedenken om te doen.....
quote:nope, mag helemaal niks, zelfs niet alleen buikspieroefeningen ofzoOp vrijdag 23 maart 2007 15:27 schreef Miss_S het volgende:
dat is inderdaad echt kut sylvana (weet ook geen beter woord sorry)
zijn er niet iets van andere oefeningen die je kan bedenken om te doen.....
mn "gezonderen"weblog kan dus ook weer in de ijskast, zo ff berichtje plaatsten dak mn hamstring dus gescheurd heb, maar daarna zal het voorlopig stil zijn daar dus
[ Bericht 22% gewijzigd door _Hestia_ op 23-03-2007 15:35:26 ]
quote:Ehm, mag ik vragen hoe je dat overkomen is??Op vrijdag 23 maart 2007 15:17 schreef Sylvana het volgende:
Ik weet niet of Kevin het al gepost had, maar ik heb van de week mn hamstring in mn rechterbeen gescheurd
Desalniettemin erg vervelend natuurlijk.
quote:aan het eind van de training een verkeerde beweging maken bij het afstappen van de fietsOp vrijdag 23 maart 2007 15:52 schreef Twin1983 het volgende:
[..]
Ehm, mag ik vragen hoe je dat overkomen is??
Desalniettemin erg vervelend natuurlijk.
quote:je zal zien dat het altijd door zoiets lulligs gebeurtOp vrijdag 23 maart 2007 15:55 schreef Sylvana het volgende:
[..]
aan het eind van de training een verkeerde beweging maken bij het afstappen van de fiets
ik vind het nu al erg dat ik 2 dagen niet kan sporten, kan me niet voorstellen hoe 2 maanden moet zijn
quote:tja, ik baal er ook flink van, was net zo lekker bezig, en de hele dag stil moeten zitten is echt niks danOp vrijdag 23 maart 2007 17:23 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je zal zien dat het altijd door zoiets lulligs gebeurt
ik vind het nu al erg dat ik 2 dagen niet kan sporten, kan me niet voorstellen hoe 2 maanden moet zijn
deed je echt iets raars of kan je lichaam gewoon weinig hebben
quote:zoiets kan altijd gebeurenOp vrijdag 23 maart 2007 18:16 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
huh 2 maanden niet sporten omdat je verkeerd van je fiets stapt?
deed je echt iets raars of kan je lichaam gewoon weinig hebben
je hoeft maar net een verkeerde beweging te maken
quote:er stond gewoon veel spanning op die spier omdat het het eind van de training was, en als je dan een verkeerde beweging maakt kan hij natuurlijk zo scheuren...Op vrijdag 23 maart 2007 18:16 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
huh 2 maanden niet sporten omdat je verkeerd van je fiets stapt?
deed je echt iets raars of kan je lichaam gewoon weinig hebben
allemaal,ik ben weer terug. En ja, ik heb een big mac gehad, maar ik vond hem maar zo-zo. Zo gaat het altijd bij mij: ik denk "
mac donalds", maar als ik daar klaar ben, had ik liever een puntzak Vlaamse frites met pindasaus gehad . De patat is dus ook áltijd te zout bij Mac Donalds. Nou ja, komend half jaar iig niet weer dus en als ik weer naar Mac wil, herinneren jullie mij er dan even aan dat ik het maar 'zo-zo' vond? .Ik ging speciaal naar Amsterdam, omdat ik op zoek was naar een bepaald horloge van het merk Fossil. Dacht dat ze hem bij de Fossil store wel zouden hebben, maar helaas
. Ook bij andere juweliers gekeken, maar ook daar hadden ze hem niet.Heb wél een nieuwe jas gekocht bij C&A. Was die Brunotti-tent van mij een beetje zat, dus nu een heel mooi, kort jasje gekocht. En omdat ik ben afgevallen staat dat gewoon ook weer mooi. Zometeen nog even naar de super om evergreens te halen (ze zijn zaterdagochtend vaak op), en dan kan ik gelijk even m'n nieuwe jas 'uitproberen'
.Ik moest trouwens van Amsterdam naar Amersfoort staan en toen van Amersfoort naar Groningen ook weer
. En m'n voetjes deden al zeer van al dat lopen . Zijn uiteindelijk in dat halletje bij de deuren op de grond gaan zitten.Zit nu aan de druiven. Niet echt zin om nog écht iets te eten verder.
Wat lullig van je hamstring, Sylvana
. [ Bericht 8% gewijzigd door Viking84 op 23-03-2007 18:53:32 ]
quote:hm hm okeeOp vrijdag 23 maart 2007 18:42 schreef Sylvana het volgende:
[..]
er stond gewoon veel spanning op die spier omdat het het eind van de training was, en als je dan een verkeerde beweging maakt kan hij natuurlijk zo scheuren...
vervelend
quote:nou, niet zo overdrijven, hoor.Op vrijdag 23 maart 2007 18:59 schreef Miss_S het volgende:
ik ben echt blij dat ik al die junkfood gewoon niet lekker vind
Je schiet een beetje door, vind ik.
quote:waarom?Op vrijdag 23 maart 2007 19:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, niet zo overdrijven, hoor.
Je schiet een beetje door, vind ik.
als je iets wat ongezond is niet lekker vind dan is het toch gewoon een stuk makkelijker?
natuurlijk is het een keer niet slecht dat bedoelde ik ook niet
Maar het past in mijn schema...
Ben naar de bakker geweest en van alle lekkere soorten bonbons 1 gekozen...mm....of eigenlijk vielen de meesten wel tegen. Die met rumrozijnen daarentegen....
Ik moet alleen zo nog ff wat crosstraineren om het balans op peil te hebben want ik heb echt geen zin in aankomen.
Het viel me wel tegen hoeveel energie ik had na de bonbons. Kennelijk wachtte ik te lang met fitnessen na het snoepen. Of het werkt gewoon echt beter om alleen complexe carbs te eten....
Volgende junkdag wordt suikervrij. Ik denk dat ik maar radicaal suikervrij wordt...of iig probeer.
Wat me ook opvil na een zooi suiker en zetmeel was dat ik ineens onwijze zin kreeg in iets met eiwitten. Mijn lichaam wil misschien dus wel helemaal geen ongebalanceerd vreten meer...hoop ik..
Zo nu ga ik bewegen!
voor een bonbon ongeveer een half uur crosstrainer
2 boterhammen pindakaas
2 boterhammen hagelslag
2 eierkoeken
1 sultana
avond eten:
kibbeling, pangafilet + zalm
1 aardappel en worteltjes
en nog 1 glas fristi en 2 glazen 50/50
okee niet mega uithonger gezond
maar beter dan de rest van de week
stresstressstress en ik leefde alleen op koekjes
quote:nee, maar jij denkt echt van:Op vrijdag 23 maart 2007 19:32 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom?
als je iets wat ongezond is niet lekker vind dan is het toch gewoon een stuk makkelijker?
natuurlijk is het een keer niet slecht dat bedoelde ik ook niet
gezond = lekker
ongezond = vies
net alsof iets wat gezond is niet vies kan zijn en omgekeerd iets ongezonds niet lekker.
Ik vond de Big Mac niet heel geslaagd, nee, maar voor een kroket kun je me echt uit bed halen 's nachts.
Misschien bedoel je het niet zo, maar het komt een beetje geforceerd over. Haast een angst voor ongezond eten. Je bent zo bang voor ongezond eten (omdat je ervan aankomt) dat je in je hersenen programmeert dat je ongezond eten niet lust. Puur om jezelf te beschermen.
Ik kan er best naast zitten, hoor
, maar zo komt het op mij over, mede gezien het feit dat je ook maar zo weinig eet op een dag, omdat je anders aan komt.. Deed wel heel au, maar goed, wie mooi wil zijn moet pijn lijden hè . Onzin natuurlijk, maar ik heb het idee dat mijn buik nu al minder is. Is 'ie ook natuurlijk, maar niet zozeer van de buikspieroefeningen, maar gewoon, ook van mijn andere eetpatroon. maar zo is mijn smaak nu eenmaal
'vroeger' vond ik friet en dat soort dingen ook nooit lekker
dat heeft niets mee te maken dat het ongezond is
en zo weinig eet ik normaal niet kom toch vaak boven de 1300kcal uit
behalve nu ik ziek ben dan niet
quote:Ok, dan is het goedOp vrijdag 23 maart 2007 19:52 schreef Miss_S het volgende:
nee zo denk ik niet renske
maar zo is mijn smaak nu eenmaal
'vroeger' vond ik friet en dat soort dingen ook nooit lekker
dat heeft niets mee te maken dat het ongezond is
en zo weinig eet ik normaal niet kom toch vaak boven de 1300kcal uit
behalve nu ik ziek ben dan niet
. Ik dacht echt dat je elke dag alleen maar yoghurt met cruesli, een appel en een avondmaaltijd at .quote:ja ik weet dat jij op 1 boterham de dag door komtOp vrijdag 23 maart 2007 19:46 schreef Miss_S het volgende:
helemaal niet uitgehongerd zal je bedoelen
maar ik probeer gezond af te vallen
en dus minstens 4 boterhammen te eten..
quote:4 van de 7 dagen wel maar dan eet ik savonds nog crackersOp vrijdag 23 maart 2007 19:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ok, dan is het goed
ik kom aan genoeg kcal maar ik eet in een beetje rare volgorde
misschien dat ik daar nog ooit van af kom maarja nu ff niet
quote:en pindakaas en hagelslag en fristiOp vrijdag 23 maart 2007 19:56 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja ik weet dat jij op 1 boterham de dag door komt
maar ik probeer gezond af te vallen
en dus minstens 4 boterhammen te eten..
dat is wel het tegenovergestelde van mij ja
quote:moet je vooral pindakaas en hagelslag op je brood doenOp vrijdag 23 maart 2007 19:56 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja ik weet dat jij op 1 boterham de dag door komt
maar ik probeer gezond af te vallen
en dus minstens 4 boterhammen te eten..
.Maar ik heb geen zin in deze speldenprikjes steeds. Als het gezeur over en weer niet ophoudt, blijf ik hier maar weg, hoor
.quote:uh van een boterham met pindakaas/hagelslag en een glas fristi kom je echt niet opeens aan hoorOp vrijdag 23 maart 2007 19:58 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en pindakaas en hagelslag en fristi
dat is wel het tegenovergestelde van mij ja
quote:zoals ik al zei.. daar kom je echt niet gelijk 5 kg van aanOp vrijdag 23 maart 2007 19:58 schreef Viking84 het volgende:
[..]
moet je vooral pindakaas en hagelslag op je brood doen
Maar ik heb geen zin in deze speldenprikjes steeds. Als het gezeur over en weer niet ophoudt, blijf ik hier maar weg, hoor
en misschien heb ik wel meer nodig om de dag door te komen, soit.
quote:Het valt mij ook op hoe weinig kCal je eigenlijk eet als je niet snoept en snackt. Ik eet gewoon 5 boterhammen per dag, sultana of fruit tussendoor, en een goede avondmaaltijd (met toetje). Dan kom echt niet in de buurt van de 2000kCal, terwijl dat aanbevolen is. Ik ben natuurlijk maar klein, maar ik kan 2000kCal gewoon niet op volgens mij...Op vrijdag 23 maart 2007 19:52 schreef Miss_S het volgende:
nee zo denk ik niet renske
maar zo is mijn smaak nu eenmaal
'vroeger' vond ik friet en dat soort dingen ook nooit lekker
dat heeft niets mee te maken dat het ongezond is
en zo weinig eet ik normaal niet kom toch vaak boven de 1300kcal uit
behalve nu ik ziek ben dan niet
quote:oke dan nietOp vrijdag 23 maart 2007 19:59 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
uh van een boterham met pindakaas/hagelslag en een glas fristi kom je echt niet opeens aan hoor
ik heb hier inderdaad ook weinig zin in
dus ga alleen nog maar op de mensen in die serieus bezig zijn hier
quote:ja maar als ik het uitreken kom ik altijd rond de 1300kcal uitOp vrijdag 23 maart 2007 20:00 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Het valt mij ook op hoe weinig kCal je eigenlijk eet als je niet snoept en snackt. Ik eet gewoon 5 boterhammen per dag, sultana of fruit tussendoor, en een goede avondmaaltijd (met toetje). Dan kom echt niet in de buurt van de 2000kCal, terwijl dat aanbevolen is. Ik ben natuurlijk maar klein, maar ik kan 2000kCal gewoon niet op volgens mij...
quote:wat zijn jullie voor gezondheidsgestapo damnOp vrijdag 23 maart 2007 20:00 schreef Miss_S het volgende:
[..]
oke dan niet
ik heb hier inderdaad ook weinig zin in
dus ga alleen nog maar op de mensen in die serieus bezig zijn hier
als het woord pindakaas hier valt begint hier gelijk een hele hetze tegen mij
ik snap die dieetclub nu wel met dat doordraven
quote:nee niet alleen de pindakaasOp vrijdag 23 maart 2007 20:02 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
wat zijn jullie voor gezondheidsgestapo damn
als het woord pindakaas hier valt begint hier gelijk een hele hetze tegen mij
ik snap die dieetclub nu wel met dat doordraven
maar gewoon alles
ook de hagelslag en de fristi er nog bij dat is gewoon niet gezond
die dingen heb je niet nodig en ga je ook niet eten als je wilt afvallen of gezond leven
. Ik weet niet of ik nog zou afvallen als ik hagelslag op m'n brood zou doen en ik hoef het ook niet zo nodig te proberen. Ben tevreden met m'n kaas en kipfilet. Ik vind echter wel: je kunt teveel eten, maar ook te weinig. En dan kun je wel zeggen dat het 'tijdelijk' is, maar denk je niet dat je flink gaat aankomen als je je lichaam de hele tijd uithongert en dan ineens weer wél 3 boterhammen / crackers per dag gaat eten? Ik eet veel meer dan jij en ik kom ergens tussen de 1200 en 1500 uit. Dan kan ik me niet voorstellen dat jij ook op 1500 kcal uit komt.En waarom ben je niet serieus bezig als je hagelslag op je brood doet? Als je er van afvalt, dan is er toch niks aan de hand?
.Wel vraag ik me af wat KKWK precies aan zijn eetpatroon heeft veranderd als het niet de boterhammen met hagelslag en pindakaas zijn
.Verder: het is goed om het hier over te hebben, maar dan wel op een normale manier en niet door elkaar een beetje te gaan afzeiken. Dan vind ik het hier niet leuk meer.
quote:ja en als ik gezond ga eten of afvallen ga ik niet leven op 1 boterhamOp vrijdag 23 maart 2007 20:03 schreef Miss_S het volgende:
[..]
nee niet alleen de pindakaas
maar gewoon alles
ook de hagelslag en de fristi er nog bij dat is gewoon niet gezond
die dingen heb je niet nodig en ga je ook niet eten als je wilt afvallen of gezond leven
ik snap je punt niet, iedereen is anders (zoals jij heel vaak aangeeft)
en hiermee val ik prima af.
quote:als je er vanaf valt tja dan zal het wel goed zijnOp vrijdag 23 maart 2007 20:05 schreef Viking84 het volgende:
als KKWK er van afvalt, dan is dat alleen maar heel fijn voor hem
En waarom ben je niet serieus bezig als je hagelslag op je brood doet? Als je er vanaf valt, dan is er toch niks aan de hand?
Wel vraag ik me af wat KKWK precies aan zijn eetpatroon heeft veranderd als het niet de boterhammen met hagelslag en pindakaas zijn
Verder: het is goed om het hier over te hebben, maar dan wel op een normale manier en niet door elkaar een beetje te gaan afzeiken. Dan vind ik het hier niet leuk meer.
maar ik vind het gewoon niet gezond
en ik vind het niet leuk dat er steeds word gezegt dat ik mezelf uithonger want dat doe ik niet, als ik dat zou doen dan zou ik wel zorgen dat ik het goed doe en onder de 1000kcal zou zitten want honger krijg ik toch niet
ik leef zo al 5 jaar en het gaat goed
quote:ok dan is het goed tochOp vrijdag 23 maart 2007 20:05 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja en als ik gezond ga eten of afvallen ga ik niet leven op 1 boterham
ik snap je punt niet, iedereen is anders (zoals jij heel vaak aangeeft)
en hiermee val ik prima af.
ik val hier ook prima mee af
quote:preciesOp vrijdag 23 maart 2007 20:05 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja en als ik gezond ga eten of afvallen ga ik niet leven op 1 boterham
ik snap je punt niet, iedereen is anders (zoals jij heel vaak aangeeft)
en hiermee val ik prima af.
. Ik probeer zo veel mogelijk de richtlijnen van het voedingscentrum aan te houden. Dwz dat ik qua variatie goed volgens de voedingswijzer leef en ook de juiste producten neem, maar omdat ik aan het afvallen ben, ga ik wel onder de aanbevolen hoeveelheden zitten, anders val ik natuurlijk niet af . quote:Bedankt voor deze reactie ik dacht dat jij mij ook bekritiseerde om het eten van pindakaasOp vrijdag 23 maart 2007 20:05 schreef Viking84 het volgende:
als KKWK er van afvalt, dan is dat alleen maar heel fijn voor hem
En waarom ben je niet serieus bezig als je hagelslag op je brood doet? Als je er vanaf valt, dan is er toch niks aan de hand?
Wel vraag ik me af wat KKWK precies aan zijn eetpatroon heeft veranderd als het niet de boterhammen met hagelslag en pindakaas zijn
Verder: het is goed om het hier over te hebben, maar dan wel op een normale manier en niet door elkaar een beetje te gaan afzeiken. Dan vind ik het hier niet leuk meer.
Eerst at ik elke dag een zak chips leeg/zak spekjes/2repen chocolade/pak koekjes of een combinatie. en dan ook nog een pak fristi of een pak chocomel.
En door niet 2/3 van mn calorien uit dat soort eten te halen maar gewoon 4-6 boterhammen + avond te eten val ik af
quote:nou, het gaat niet eens zozeer om uithongeren. Lijkt me niet dat je het 5 jaar volhoudt om jezelf uit te hongeren, maar ook om de vraag: krijg je wel alles binnen wat je nodig hebt? (en dan bedoel ik: wat je nodig hebt volgens de voedingswijzer). Je kunt ook overdreven sceptisch zijn tegenover bepaalde voedingsmiddelen (bijv cola (light), niet-biologische groente en fruit etc) en dan bestaat het risico dat je doordraaft.Op vrijdag 23 maart 2007 20:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
als je er vanaf valt tja dan zal het wel goed zijn
maar ik vind het gewoon niet gezond
en ik vind het niet leuk dat er steeds word gezegt dat ik mezelf uithonger want dat doe ik niet, als ik dat zou doen dan zou ik wel zorgen dat ik het goed doe en onder de 1000kcal zou zitten want honger krijg ik toch niet
ik leef zo al 5 jaar en het gaat goed
quote:ja ik begrijp niet waar we cola light voor nodig hebben (ookal heb ik daar nooit iets over gezegt hier hetzelfde over die groente en fruit dus vraag ik me af waar je dat vandaan haalt)Op vrijdag 23 maart 2007 20:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, het gaat niet eens zozeer om uithongeren. Lijkt me niet dat je het 5 jaar volhoudt om jezelf uit te hongeren, maar ook om de vraag: krijg je wel alles binnen wat je nodig hebt? (en dan bedoel ik: wat je nodig hebt volgens de voedingswijzer). Je kunt ook overdreven sceptisch zijn tegenover bepaalde voedingsmiddelen (bijv cola (light), niet-biologische groente en fruit etc) en dan bestaat het risico dat je doordraaft.
maar verder zorg ik wel dat ik alles binnen krijg ook vetten enzo
quote:In het begin praatte ik een beetje met iedereen hier meeOp vrijdag 23 maart 2007 20:09 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
Bedankt voor deze reactie ik dacht dat jij mij ook bekritiseerde om het eten van pindakaas
Eerst at ik elke dag een zak chips leeg/zak spekjes/2repen chocolade/pak koekjes of een combinatie. en dan ook nog een pak fristi of een pak chocomel.
En door niet 2/3 van mn calorien uit dat soort eten te halen maar gewoon 4-6 boterhammen + avond te eten val ik af
. Maar nu ik een tijdje bezig ben, merk ik dat het nergens voor nodig is om zó ontzettend streng te zijn voor jezelf. Als ik lees wat bepaalde mensen hier zichzelf aan doen, denk ik toch bij mezelf: wat maak je het jezelf ontzettend moeilijk! Is dat nou echt nodig? Uiteindelijk gaat het erom dat je: 1) afvalt en 2) dat je een eetpatroon ontwikkelt waar je jezelf prettig bij voelt (= een voorwaarde om het vol te houden) en dat natuurlijk binnen de grenzen van het afvallen. Je moet natuurlijk wel íets opgeven, anders kom je er niet
. Maar als je eerst elke dag chips, koekjes en cola nam, ben je al heel goed op weg. Als je maar zorgt dat je meer calorieën verbruikt dan je inneemt, maar ook weer niet té weinig. 500 - 1000 calorieën minder dan de dagelijks aanbevolen hoeveelheid heb ik als richtlijn horen noemen. denk je echt als ik het moeilijk vond dat ik het zou blijven doen?
als ik honger zou hebben zou ik wel meer eten
ik ben niet gek
quote:'je' in de zin van 'men' (slaat dus niet persé op jouOp vrijdag 23 maart 2007 20:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja ik begrijp niet waar we cola light voor nodig hebben (ookal heb ik daar nooit iets over gezegt hier hetzelfde over die groente en fruit dus vraag ik me af waar je dat vandaan haalt)
maar verder zorg ik wel dat ik alles binnen krijg ook vetten enzo
). Nee, cola light is ook nergens voor nodig, hoor, maar ik bedoelde gewoon maar even de discussie die gaande is over het effect van cola light op het hongergevoel en het gevaar van aspartaam. Ik bedoel: als je van elk product gaat uitzoeken wat er minder goed aan is, blijft er maar weinig over om nog te eten. We leven nu eenmaal in een maatschappij waarin we weinig controle hebben over wat er precies in onze voeding zit . quote:nou, zoals je dus kunt lezen, ben ik nogal een grote fan van het voedingscentrum. Bepaalde mensen hier zijn sceptisch jegens het voedingscentrum, maar ik zie daar geen reden voor. Als je jouw eetpatroon naast de adviezen van het voedingscentrum legt, zul je zien dat je bepaalde dingen die je (volgens het voedingscentrum dan) nodig hebt, niet binnen krijgt, omdat je te weinig eet. Krijg je wel genoeg vezels binnen? Krijg je genoeg fruit binnen? Je eet alleen 's morgens, 's middags en 's avonds, maar dan houd je je verbranding niet op gang. Je kunt het allerbeste 's morgens het meeste eten en dan afbouwen naar de avond. En vooral je verbranding op gang houden dmv tussendoortjes. Zoals Plukie (geloof ik) ook al zei heb je overdag de meeste energie nodig (tenzij je 's avonds nog gaat sporten, dan is het logisch dat je daarna nog wat eet).Op vrijdag 23 maart 2007 20:18 schreef Miss_S het volgende:
maar renske waarom denk je dat ik het moeilijk heb?
denk je echt als ik het moeilijk vond dat ik het zou blijven doen?
als ik honger zou hebben zou ik wel meer eten
ik ben niet gek
Maar goed, ik geloof wel dat je je niet uithongert, hoor. Ik mag hopen dat je zo verstandig bent
. Ik hoop alleen ook dat je niet nog eens geconfronteerd wordt met de gevolgen van je schamele voedselinname. Kun je niet beter naar een diëtist gaan en met behulp van hem / haar proberen je inname weer wat op te vijzelen? . Lief zijn voor elkander en weltrusten .quote:ik heb weinig zin in hulp zolang het goed gaatOp vrijdag 23 maart 2007 20:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, zoals je dus kunt lezen, ben ik nogal een grote fan van het voedingscentrum. Bepaalde mensen hier zijn sceptisch jegens het voedingscentrum, maar ik zie daar geen reden voor. Als je jouw eetpatroon naast de adviezen van het voedingscentrum legt, zul je zien dat je bepaalde dingen die je (volgens het voedingscentrum dan) nodig hebt, niet binnen krijgt, omdat je te weinig eet. Krijg je wel genoeg vezels binnen? Krijg je genoeg fruit binnen? Je eet alleen 's morgens, 's middags en 's avonds, maar dan houd je je verbranding niet op gang. Je kunt het allerbeste 's morgens het meeste eten en dan afbouwen naar de avond. En vooral je verbranding op gang houden dmv tussendoortjes. Zoals Plukie (geloof ik) ook al zei heb je overdag de meeste energie nodig (tenzij je 's avonds nog gaat sporten, dan is het logisch dat je daarna nog wat eet).
Maar goed, ik geloof wel dat je je niet uithongert, hoor. Ik mag hopen dat je zo verstandig bent
en fruit krijg ik zeker genoeg en vezels zou ik inderdaad misschien iets meer binnen moeten krijgen
quote:ja maar ja, iedere diëtist zal beamen dat wat jij eet beslist niet genoeg is. Ik zou niet wachten tot het noodlot (misschien wat overdreven geformuleerd) aan de deur staat en je meer móet eten maar niet kán, omdat je lichaam zo aan de 'concentratiekamp'-stand gewend is, om het maar eens luguber te formuleren.Op vrijdag 23 maart 2007 20:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb weinig zin in hulp zolang het goed gaat
en fruit krijg ik zeker genoeg en vezels zou ik inderdaad misschien iets meer binnen moeten krijgen
Overigens: je zegt dat je geen honger hebt. Nee, ik heb ook geen honger tussen ontbijt en lunch in, maar ik weet dat ik bepaalde voedingsstoffen nodig heb, dus ook al heb ik geen honger, ik eet toch (behalve als ik bomvol zit natuurlijk, maar dat gebeurt niet zo vaak
). Bovendien blijft mijn verbranding gewoon lekker op gang, zolang ik blijf eten .Overigens heb ik vanavond alleen maar wat druiven gehad. Heb geen trek meer na mijn McDonalds-avontuur en voor een keertje vind ik het niet zo erg als ik niet alles binnen krijg wat ik nodig heb. Moet er echter geen gewoonte van maken.
Nu ga ik echt weg, hoor. Tschüss!
.[ Bericht 100% gewijzigd door Miss_S op 23-03-2007 20:56:23 ]
quote:Zo groot waren die bonbons gelukkig niet en gelukkig heb ik er niet heel veel van genomen. Alleen 1 van iedere soort die lekker leek.Op vrijdag 23 maart 2007 19:42 schreef Miss_S het volgende:
je weet wel dat je veel moet bewegen om dat te verbranden he
voor een bonbon ongeveer een half uur crosstrainer
Ook scheelt het dat er meer activiteiten zijn waarmee men meer calorieen kan verbranden dan met zitten. Zo is het huis weer een stuk netter.
En toch...gaat het me vandaag waarschijnlijk niet lukken alles te verbranden.
Suiker is slecht slecht slecht....
quote:zeker verbrand je met het huishouden ook veelOp vrijdag 23 maart 2007 21:05 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Zo groot waren die bonbons gelukkig niet en gelukkig heb ik er niet heel veel van genomen. Alleen 1 van iedere soort die lekker leek.
Ook scheelt het dat er meer activiteiten zijn waarmee men meer calorieen kan verbranden dan met zitten. Zo is het huis weer een stuk netter.
En toch...gaat het me vandaag waarschijnlijk niet lukken alles te verbranden.
Suiker is slecht slecht slecht....
maar velen denken dat je snoep enzo wel ´even´ verbrand maar dat is jammer genoeg niet zo
Yay pindakaas!*O*
half 11: 1 plak ontbijtkoek en een appel
12 uur: 2 sneen bruin brood met 20+ smeerkaas
14 uur: 1 rode paprika
16 uur: 1 appel
18 uur: 2 kommen soep met 2 witte bolletjes
20 uur: 1 rijstwafel en 1 plak ontbijtkoek
quote:Zo had ik ooit een buuv die dacht dat naar de winkel om de hoek lopen en daar een magnum kopen en opeten een totaal van 0kcal zou opleveren.Op vrijdag 23 maart 2007 21:07 schreef Miss_S het volgende:
zeker verbrand je met het huishouden ook veel
maar velen denken dat je snoep enzo wel ´even´ verbrand maar dat is jammer genoeg niet zo
En dat je van 1 keer in de week 5 minuten stretchen afvalt.
Wat wel werkt is naar de stad lopen (minstens een kilometer heenweg) en daar een fairtrade chocolade reepje van 15 gram (78 kcal) kopen. Dan is iets meer dan de reep verbrand.
Maar ik hou het liever op een theelepeltje cacao door de weishake. En voor onderweg een klein appeltje.
quote:BAD FOOD ALERT! BAD FOOD ALERT!Op vrijdag 23 maart 2007 21:11 schreef Sylvana het volgende:
aangezien ik toch niet kan sporten dan mn eetpatroon maar
half 11: 1 plak ontbijtkoek en een appel
12 uur: 2 sneen bruin brood met 20+ smeerkaas
14 uur: 1 rode paprika
16 uur: 1 appel
18 uur: 2 kommen soep met 2 witte bolletjes
20 uur: 1 rijstwafel en 1 plak ontbijtkoek
CALORIE-NAZIES UNITE!
ontbijtkoek: Foei!
Witte bolletjes: Foei!
Rijstwafel: Foei!
Zo, ik ben weer een brave calorie-nazi geweest.
quote:In een plak ontbijtkoek zit 60 calorieen en in een rijstwafel 2, dus ik volg je niet helemaalOp vrijdag 23 maart 2007 21:17 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
BAD FOOD ALERT! BAD FOOD ALERT!
CALORIE-NAZIES UNITE!
ontbijtkoek: Foei!
Witte bolletjes: Foei!
Rijstwafel: Foei!
Zo, ik ben weer een brave calorie-nazi geweest.
Geloof niet dat ik uitzonderlijk veel calorieen binnen heb gekregen met al dat fruit en die soep
quote:Het zijn lege calorien en dus slecht.Op vrijdag 23 maart 2007 21:26 schreef Sylvana het volgende:
In een plak ontbijtkoek zit 60 calorieen en in een rijstwafel 2, dus ik volg je niet helemaal
Nou in de hoek gaan staan!
quote:wtf zijn nou weer lege calorieenOp vrijdag 23 maart 2007 21:30 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Het zijn lege calorien en dus slecht.
Nou in de hoek gaan staan!
en bij mijn weten zijn ontbijtkoek en (volkoren) rijstwafels hartstikke gezond ( als je maar niet een heel pak er van eet op een dag natuurlijk
). Ik moet er niet aan denken zeg .En ik heb het zwaar! Ik heb zo onwijs zin in blokjes kaas! Volvette kaas! Liefst een plankje met brie en jonge kaas en oude kaas en ananasring!
quote:dan zouden boterhammen ook lege calorieen zijnOp vrijdag 23 maart 2007 22:07 schreef Spacehamster het volgende:
Lege calorieen = calorieen uit voedsel dat geen voedingswaarde heeft. Geen vitamines, geen vezels, geen mineralen, geen eiwitten. Voedsel dat dus echt niets anders dan calorieen bevat. Kortom volkomen nutteloos voedsel.
maar volgens mij zijn bonbons pas echt lege calorieen
quote:Probeer je jezelf nou voor de gek te houden?Op vrijdag 23 maart 2007 22:10 schreef Spacehamster het volgende:
Bonbons bevatten een piepklein beetje eiwitten en mineralen die in cacao zitten. Dus zijn ze nuttiger dan een wit bolletje.
quote:Dat bedoel ik dus, 1300kCal vind ik wel weinig. Ik zit denk ik iets hoger, maar toch niet aan de 2000kCal. Met extra "gezonde snacks" (brood, fruit etc.) kom je ook niet eens veel verder.Op vrijdag 23 maart 2007 20:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar als ik het uitreken kom ik altijd rond de 1300kcal uit
Als contrast is het dan weer grappig om te zien hoe hard het ineens gaat als je ongezond snackt met frisdrank, koek, snoep en chips. Dat is meteen weer heel calorierijk. Als iemand hier komt en zegt af te vallen door al dat ongezonde snacken te stoppen, geloof ik dat best. Eigenlijk heb ik dat ook gedaan, maar heb ik het weer aangevuld met gezondere dingen.
quote:ik vind 1300kcal meer als genoegOp vrijdag 23 maart 2007 22:17 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Dat bedoel ik dus, 1300kCal vind ik wel weinig. Ik zit denk ik iets hoger, maar toch niet aan de 2000kCal. Met extra "gezonde snacks" (brood, fruit etc.) kom je ook niet eens veel verder.
ik ben niet zo groot
quote:Precies, ik zou 2000 kcal ook nooit op kunnen, zeker nu ik rust moet houden, hoef ik ook niet zoveel te eten. Anders dan kom ik alleen maar heel veel aan omdat ik verder niks verbrand. Als je tussen de 1000-15000 zit vind ik het niet uithongeren, zeker niet als je klein bent.Op vrijdag 23 maart 2007 22:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind 1300kcal meer als genoeg
ik ben niet zo groot
Het voedingscentrum zegt bijvoorbeeld dat je 5-7 boterhammen op een dag moet eten, ik ben al blij als ik er 2 of 3 op kan.
quote:Ik vind 1300 te weinig. Ik kom zo rond de 1600 uit (5-6 boterhammen per dag). Ik ben 10 cm kleiner dan jijOp vrijdag 23 maart 2007 22:18 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik vind 1300kcal meer als genoeg
ik ben niet zo groot
Zo zie je maar dat iedereen andere energiebehoeftes heeft. Afvallen is gewoon een kwestie van minderen, niet per se onder een bepaalde grens.
quote:ja dat is zeker per persoon andersOp vrijdag 23 maart 2007 22:29 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Ik vind 1300 te weinig. Ik kom zo rond de 1600 uit (5-6 boterhammen per dag). Ik ben 10 cm kleiner dan jij
Zo zie je maar dat iedereen andere energiebehoeftes heeft. Afvallen is gewoon een kwestie van minderen, niet per se onder een bepaalde grens.
quote:Dat is idd per persoon anders, ligt er ook aan hoeveel je beweegt, als je heel actief bent op een dag heb je meer nodig dan wanneer je de hele dag stilzit. Dus jij kunt het voor jezelf wel weinig vinden, voor Saskia kan het wel voldoende zijnOp vrijdag 23 maart 2007 22:29 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Ik vind 1300 te weinig. Ik kom zo rond de 1600 uit (5-6 boterhammen per dag). Ik ben 10 cm kleiner dan jij
Zo zie je maar dat iedereen andere energiebehoeftes heeft. Afvallen is gewoon een kwestie van minderen, niet per se onder een bepaalde grens.
quote:Hoezo? Dit zijn pure feiten.Op vrijdag 23 maart 2007 22:16 schreef _Boo_ het volgende:
Probeer je jezelf nou voor de gek te houden?
Wat jij kennelijk leest is dat ik zou beweren dat een bonbon dus gezond is, maar dat staat er dus niet. Lees goed, lees alleen wat er staat, niet wat jij er bij denkt.
Ook staat er dus niet dat het okay is om bonbons te eten. Het zijn en blijven vet en suikerbommen.
Lezen is een kunst he.
quote:Het is een beetje de omgekeerde wereld. Een wit bolletje kan natuurlijk veel minder kwaad dan bonbons, ookal heeft het geen "nut".Op vrijdag 23 maart 2007 23:38 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Hoezo? Dit zijn pure feiten.
Wat jij kennelijk leest is dat ik zou beweren dat een bonbon dus gezond is, maar dat staat er dus niet. Lees goed, lees alleen wat er staat, niet wat jij er bij denkt.
Ook staat er dus niet dat het okay is om bonbons te eten. Het zijn en blijven vet en suikerbommen.
Lezen is een kunst he.
Overigens heb ik vandaag me even niet in kunnen houden en 2 blokjes chocola gegeten en ik vond het heerlijk!!!
En ook niet gesport vandaag, dus zo wat!? Morgen weer een dag! Ik voel me prettig en die kilo's gaan er eens af....alleen vandaag dus even niet quote:Dat hangt dan van de hoeveelheden af.Op zaterdag 24 maart 2007 00:00 schreef _Boo_ het volgende:
Het is een beetje de omgekeerde wereld. Een wit bolletje kan natuurlijk veel minder kwaad dan bonbons, ookal heeft het geen "nut".
quote:Kom op zeg. Alsof het leven niet al moeilijk genoeg is met alleen erop letten dat je niet teveel calorieën, maar voldoende vitamine c, ijzer, vezels etc binnenkrijgt. Als je dan ook al niets meer mag eten waar lege calorieën in zitten, dan ga je in de richting van een obsessie met eten. Bovendien: ik check net mijn ontbijtkoek en er zitten vezels in, dus wat nou: lege calorieën.Op vrijdag 23 maart 2007 21:30 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Het zijn lege calorien en dus slecht.
Nou in de hoek gaan staan!
Ik zit er serieus over te denken om hier weg te blijven, danwel een stuk minder te posten. Ik vind dat een aantal van jullie hier echt doorslaan en ik voel me hier niet langer op m'n gemak
. Jammer, want het begon zo leuk.W.b. dat streng zijn ben ik ook met je eens. Ik denk dat stiekem Atkins best veel impact heeft (koolhydraten zijn slecht
) en dat daarom hier enkelen proberen zo weinig mogelijk brood ed te eten. Ik moet zeggen dat ik er best van overtuigd ben dat 'overprocessed food' eigenlijk altijd slechter is. Koekjes eet ik echt BIJNA nooit meer, in plaats daarvan een appel. Cola-light echter soms wel, en af en toe een boterham met hagelslag moet wel kunnen en voorkomt dat ik in de supermarkt zo'n hele reep meeneem. Verder hou ik van yoghurt met fruit en een beetje muesli (nog liever crusli natuurlijk erdoor. Veel gezonder dan een almhoff toetje en bijna net zo lekker!Natuurlijk spreek ik hier slechts voor mezelf, maar het is echt niet niks wat ik ben afgevallen eigenlijk. Ook denk ik dat ik dit wel vol moet kunnen houden voor de rest van m'n leven.
. Eerst even wastafels boenen etc en over een half uurtje kan de stofzuiger wel aan, hoop ik . dus heb ik net vast een stukje appelkruimelvlaai geproefd
ben al blij als ik de afwas doe en stofzuig )Ben aan het leren voor herkansing van mn tentamen over biochemie van voeding. Door m'n afslankgedoe heb ik daar in elk geval meer van onthouden dan tijdens de colleges ed vorig jaar
In de collegesheats wordt een verlies van 5 tot 10 kg per jaar trouwens al als 'major weight loss' beschouwd. Dan gaan we hier allemaal wel erg snel lijkt me
En minder positief: 90% is na 2 jaar weer op originele gewicht of hoger...
En gefeliciteerd alvast guppyfriend!! Geniet er maar van hoor
[ Bericht 6% gewijzigd door veiligheidsspeldje op 24-03-2007 09:43:17 (de jarige) ]
en ik geniet er zeker wel van hoor. ik ga tegenwoordig niet meer voor kwantiteit maar voor kwaliteit
. En ik ben er niet bang voor dat ik weer aankom hoor. Daarvoor ben ik veel te blij met m'n nieuwe levenswijze. Zoals in m'n signature al staat: "morgen is de eerste dag van een glorieuze toekomst". Ik heb dus een beslissing voor de rest van m'n leven genomen.Maar goed, die cijfers zijn maar deprimerend. Ik ben geen cijfer, maar een weldenkend mens
. Vanochtend was ik 79 kg, ondanks de big mac van gisteren. Moet daar wel bij zeggen dat het eigenlijk ook bij een mcmenu is gebleven gisteren, want gisteravond heb ik alleen nog maar wat druiven gehad. Zat gewoon nog vol van Mac
. Ik heb weer flink schoongemaakt. Ik maak elke zaterdag mijn kamer schoon: afstoffen, stofzuigen, opruimen. En eens in de 2 weken wordt hier schoongemaakt (schoonmaakrooster samen met 2 huisgenoten). Deze week was ik aan de beurt en ik moet dus ook nog m'n eigen kamer doen. Heb al afgestoft en een beetje opgeruimd, dus zometeen nog even stofzuigen en klaar is Renske
. Ik kwam trouwens bij het opruimen allemaal voor mij bestemde, maar ongeopende brieven tegen bij het oud papier. Daar werd ik dus níet vrolijk van. Allemaal dingen waar ik al op had moeten reageren etc, er lag een Psychologie Magazine van maart, waar ik nog achteraan heb gemaild dat ik hem niet had gekregen... erg irritant. Ga voortaan wel beter opletten wat er tussen de folders zit. Meestal lees ik die folders wel (dus een: nee-sticker op de deur is niet nodig), maar soms heb ik er even geen zin in en dan keil ik ze direct bij het oud papier.
en heb vandaag ook nog niet gegeten ga zo maar yoghurt proberen
Wat zijn sommigen vroeg wakker in het weekend zeg. En dan ook nog gaan schoonmaken, goed hoor
Ik hou het schoonmaken wel goed bij in mn kamer, elke dag ruim ik mn kamer wel op, afwas naar de keuken brengen, oud papier weg enzo, zorgen dat het er netjes uitziet en dan 1 keer in de week dan ga ik ook echt schoonmaken en stofzuigen enzo. Alleen nu moet ik nog ff bedenken hoe ik dat allemaal ga doen, want op 2 krukken lopen en stofzuigen gaat bijvoorbeeld erg lastig worden, dus daar maar wat op proberen te verzinnen. 2 Maanden mn kamer niet stofzuigen is ook weer zo wat. In de keuken heb ik nu een krukje staan waar ik tijdens de afwas en het eten koken mn been op kan leggen en in de douche staat een krukje waar ik op kan zitten tijdens het douchen. Maar voor een paar dingen heb ik nog geen oplossing gevonden dus Gelukkig ben ik de laatste geweest die de keuken, badkamer en wc heeft schoongemaakt, dus dat hoef ik voorlopig niet te doen, eerst mn andere 2 huisgenoten weer aan de beurt.Dat is idd niet handig nee Renske, als er allemaal post bij het oud papier ligt, gelukkig dat je het nog wel gevonden hebt voor het oud papier weggebracht werd.
Ik vind ook dat sommige mensen hier een beetje erg doorslaan wat eten betreft en dat ook over willen brengen op andere mensen. Ik vind dat zelf ook niet fijn, bijvoorbeeld die reactie van Spacehamster gister op wat ik had gegeten, daar viel ik toch wel een beetje van achterover, want ik vond het toch best gezond allemaal. En in ontbijtkoek zitten bijvoorbeeld vezels, dus dat van die lege calorieen slaat nergens op, en al was het zo, lekker boeiend dan. Beter iets van ontbijtkoek of een rijstwafel eten dan helemaal niks, moet die verbranding toch ergens mee op gang houden. En eet 's ochtends altijd ontbijtkoek, omdat ik dan nog geen zin heb in brood, en dus maar 1 of 2 plakken ontbijtkoek neem. En lijkt me dat dat beter is dan helemaal niet ontbijten.
) quote:Oh de drama!!!Op zaterdag 24 maart 2007 07:22 schreef Viking84 het volgende:
Ik zit er serieus over te denken om hier weg te blijven, danwel een stuk minder te posten. Ik vind dat een aantal van jullie hier echt doorslaan en ik voel me hier niet langer op m'n gemak
Welk deel van
snap jij niet???Die smiley bestaat niet voor niets hoor.
Mopperdemopper...mag hier niet eens meer grapjes maken...mopperdemopper...
quote:Als ik eieren eet, dan gooi ik de schalen bij de compost.Op zaterdag 24 maart 2007 11:16 schreef Sylvana het volgende:
bijvoorbeeld die reactie van Spacehamster gister op wat ik had gegeten, daar viel ik toch wel een beetje van achterover
Ik gooi ze niet op de grond om er vervolgens heel voorzichtig overheen te lopen want dat is te veel gedoe.
Ik snap het al... Ik mag hier niets zeggen tenzij het supersuperserieus is.
Pfff, droog hoor.
Ik geloof niet in het droogkloot-dieet...eh...droogbrood...och, whatever...
quote:het gaat niet om die ene post, maar je hele postgedrag hier die erg obsessief overkomtOp zaterdag 24 maart 2007 11:32 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Oh de drama!!!
Welk deel van
Die smiley bestaat niet voor niets hoor.
Mopperdemopper...mag hier niet eens meer grapjes maken...mopperdemopper...
edit: en als je het dan allemaal als grapje bedoelt, dan zou ik het op een andere manier posten, want het komt dus niet over alsof je het niet meent.
quote:Mag ik je een tip geven? Zo niet, dan toch; je hebt hoofdpijn, kan daardoor niet slapen, ik zou als ik jou was eens gewoon lekker in mijn bed blijven liggen en niet achter een beeldscherm kruipen. Je post hier best veel (en nu doe ik een aanname) en ik neem aan dat je niet alleen dit topic bekijkt maar ook andere dingen achter je pc doet. Kruip lekker eens een dag in bed, neem een asperine en rust uit.Op zaterdag 24 maart 2007 11:10 schreef Miss_S het volgende:
ik heb vannacht weer helemaal niet kunnen slapen door de hoofdpijn
en heb vandaag ook nog niet gegeten ga zo maar yoghurt proberen
Hoofdpijn is het vervelendste wat er is en bij mij helpt het altijd om lekker in bed te gaan liggen en te slapen.....
quote:geloof me ik heb de afgelopen dagen alleen in bed gelegen en afentoe alleen hier gepostOp zaterdag 24 maart 2007 11:45 schreef Susie het volgende:
[..]
Mag ik je een tip geven? Zo niet, dan toch; je hebt hoofdpijn, kan daardoor niet slapen, ik zou als ik jou was eens gewoon lekker in mijn bed blijven liggen en niet achter een beeldscherm kruipen. Je post hier best veel (en nu doe ik een aanname) en ik neem aan dat je niet alleen dit topic bekijkt maar ook andere dingen achter je pc doet. Kruip lekker eens een dag in bed, neem een asperine en rust uit.
Hoofdpijn is het vervelendste wat er is en bij mij helpt het altijd om lekker in bed te gaan liggen en te slapen.....
en ik heb een laptop dus dat heb ik vanuit bed gedaan
. Spacehamster, ik heb het ook niet over een bepaalde post van jou, maar over je postgedrag in het algemeen. Daar heb je vanuit de dieetclub ook al kritiek op gehad.Ik vind de mensen in de dieetclub over het algemeen te laks en niet gemotiveerd genoeg (vandaar dat velen al jaren daar posten, maar niet afvallen), maar een paar mensen hier zijn weer doorgeschoten naar de andere kant.
Misschien is het een idee om voor de gezondheidsfreaks (want dat zijn jullie gewoon) een apart topic op te richten?
(er staat een , maar het is best serieus bedoeld). Heel gezond leven is weliswaar gerelateerd aan afvallen, maar je geeft nieuwe mensen hier wel het idee dat ze niet zullen afvallen, zolang ze zich niet exact aan die maatregelen zullen houden en als je niets van afvallen weet en je komt hier en je leest dat over lege calorieën, eiwitten, het effect van cola light etc etc, dan kan ik me voorstellen dat je denkt: Help! Hoe moet ik hier ooit m'n weg in vinden? en dat je dan maar weer terug kruipt in je schulp en je erbij neerlegt dat je nooit zult afvallen, omdat het allemaal nodeloos ingewikkeld wordt gemaakt. Dat had ik vorig jaar tenminste bij de dieetclub. Nu niet meer, omdat ik weet dat je ook zonder door te slaan gewoon kunt afvallen. Ben tenslotte al ruim 7 kilo kwijt op die manier .quote:daar heb je gelijk in maar ik kan gewoon niet 24 uur lang niets doenOp zaterdag 24 maart 2007 12:01 schreef Susie het volgende:
Wat ik bedoel te zeggen is dat het kijken naar een beeldscherm niet zo goed is voor de hoofdpijn....
en die paar minuten zal ik wel overleven
quote:dat vind ik eigenlijk iets te overdrevenOp zaterdag 24 maart 2007 12:01 schreef Viking84 het volgende:
Misschien is het een idee om voor de gezondheidsfreaks (want dat zijn jullie gewoon) een apart topic op te richten?
daarmee wil je zeggen dat jou manier de enige manier is de rest maar naar een ander topic moeten omdat ze anders dan jou denken
quote:*zucht*, ik houd erover op. Ga lekker wat anders doen nuOp zaterdag 24 maart 2007 12:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat vind ik eigenlijk iets te overdreven
daarmee wil je zeggen dat jou manier de enige manier is de rest maar naar een ander topic moeten omdat ze anders dan jou denken
.Je komt er zelf wel achter, of niet natuurlijk.
quote:vraag me af waar ik achter moet komen maar goedOp zaterdag 24 maart 2007 12:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
*zucht*, ik houd erover op. Ga lekker wat anders doen nu
Je komt er zelf wel achter, of niet natuurlijk.
Vast voor Guppiefriends verjaardag morgen
quote:dat is zeker wel nodig jaOp zaterdag 24 maart 2007 12:32 schreef Sylvana het volgende:
* strooit wat gezelligheid in dit topic*
[afbeelding]
vlaggetjes
thankies Syl quote:dat je echt te weinig eet dusOp zaterdag 24 maart 2007 12:29 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vraag me af waar ik achter moet komen maar goed
.Maar goed, we gaan weer even gezellig doen tegen elkaar, ja? Het was zo leuk hier
.
kies d'r maar één uit
.ze lijken me trouwens niet te vreten
quote:maar wie zegt dat ik te weinig eetOp zaterdag 24 maart 2007 12:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
dat je echt te weinig eet dus
Maar goed, we gaan weer even gezellig doen tegen elkaar, ja? Het was zo leuk hier
behalve jij en je voedingscentrum
en het was best gezellig totdat jij jou manier als de enige manier begon te zien
quote:*pikt overal de vruchtjes af* hmmm, dan zijn ze best oke hoorOp zaterdag 24 maart 2007 12:36 schreef Viking84 het volgende:
ik heb ook wat voor guppyfriend:
[afbeelding]
kies d'r maar één uit
ze lijken me trouwens niet te vreten
quote:Iew idd, doe mij maar gewoon een stukje appeltaartOp zaterdag 24 maart 2007 12:36 schreef Viking84 het volgende:
ik heb ook wat voor guppyfriend:
[afbeelding]
kies d'r maar één uit
ze lijken me trouwens niet te vreten
Van de week 1 stukje gehad toen mn broertje jarig was
En verder niks genomen toen, maar de zelfgemaakte appeltaart van mn oma is gewoon niet te weerstaan
quote:kheb appelkruimelOp zaterdag 24 maart 2007 12:38 schreef Sylvana het volgende:
[..]
iew idd, doe mij maar gewoon een stukje appeltaart
quote:nee hoor, ik ben niet de enige die het zo doet. En ja, je kunt op allerlei manieren afvallen, uiteraard is mijn manier niet de enige manier.Op zaterdag 24 maart 2007 12:36 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar wie zegt dat ik te weinig eet
behalve jij en je voedingscentrum
en het was best gezellig totdat jij jou manier als de enige manier begon te zien
Maar om het op de langere termijn vol te kunnen houden, moet je zorgen dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt en dat lijkt me erg sterk in jouw geval, met één bakje yoghurt met cruesli, een appel en een avondmaaltijd.
En dan nog: afvallen is wel leuk, maar je wilt natuurlijk niet dat het er meteen weer aan zit. Dus je kunt gewoon beter zorgen dat je binnen krijgt wat je nodig hebt, alleen dan in iets minder mate. Dat is ook vol te houden voor de rest van je leven. Ik heb ook geen honger als ik alleen maar een appel eet en 's avonds een avondmaaltijd (ik spreek uit ervaring). Maar ik weet dat 1) ik daar niet of weinig van afval (tenzij ik het heel lang vol weet te houden) en 2) dat dat ontzettend slecht is voor mijn lichaam.
Dus ja: er zijn een heleboel manieren om af te vallen, variërend van Atkins, Heller, Sonja Bakker, Montignac, Slimfast tot Voedingswijzer en dan een beetje minder, maar als je tevens wilt zorgen dat je voldoende binnen krijgt, alles binnen krijgt wat je nodig hebt en dat dit ook op de langere termijn het geval is, dan blijft er weinig over.
Ik vind het zo logisch klinken als het maar kan. Snap niet wat het probleem is
.Oh ja, nog even dit: waar ik me ook een beetje zorgen om maak. Jij bent een soort van voorbeeldfiguur voor de nieuwelingen in dit topic. Je bent een regular, je bent al heel lang bezig en dus zul jij er wel alles van weten. Je geeft ook advies aan nieuwelingen en dat heb je ook altijd goed gedaan (vind ik dan
), maar ik schrok toch echt toen ik jouw eetpatroon zag. Voor jou persoonlijk kan het misschien goed werken, maar ik ben er stellig van overtuigd dat de meeste mensen meer dan dat nodig hebben. Dus ik vind het een slechte zaak als je andere mensen het idee geeft dat jouw manier van afvallen een goede is, want voor veel mensen is jouw dieet gewoon een hongerdieet. Je hebt zelf ook meerdere keren laten doorschemeren dat je 'later' misschien wel weer anders zou willen eten (hoewel je een andere keer weer zegt dat je dit de rest van je leven wilt volhouden), dus je geeft zelf eigenlijk ook al aan dat je niet zo bezig bent als het hoort en ik heb het idee dat je het alleen maar doet omdat je anders niet afvalt, snap je? : oeh
.quote:behalve dat ik dit ook op langere termijn vol houdOp zaterdag 24 maart 2007 12:42 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nee hoor, ik ben niet de enige die het zo doet. En ja, je kunt op allerlei manieren afvallen, uiteraard is mijn manier niet de enige manier.
Maar om het op de langere termijn vol te kunnen houden, moet je zorgen dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt en dat lijkt me erg sterk in jouw geval, met één bakje yoghurt met cruesli, een appel en een avondmaaltijd.
En dan nog: afvallen is wel leuk, maar je wilt natuurlijk niet dat het er meteen weer aan zit. Dus je kunt gewoon beter zorgen dat je binnen krijgt wat je nodig hebt, alleen dan in iets minder mate. Dat is ook vol te houden voor de rest van je leven. Ik heb ook geen honger als ik alleen maar een appel eet en 's avonds een avondmaaltijd (ik spreek uit ervaring). Maar ik weet dat 1) ik daar niet of weinig van afval (tenzij ik het heel lang vol weet te houden) en 2) dat dat ontzettend slecht is voor mijn lichaam.
Dus ja: er zijn een heleboel manieren om af te vallen, variërend van Atkins, Heller, Sonja Bakker, Montignac, Slimfast tot Voedingswijzer en dan een beetje minder, maar als je tevens wilt zorgen dat je voldoende binnen krijgt, alles binnen krijgt wat je nodig hebt en dat dit ook op de langere termijn het geval is, dan blijft er weinig over.
Ik vind het zo logisch klinken als het maar kan. Snap niet wat het probleem is
anders was ik nu geen 23 kilo kwijt geweest
ik houd dit al 5 jaar vol dus over 5 jaar praten we verder
En ik ken mezelf het beste tenslotte quote:dat heb ik dus ook al eerder in dit topic gezegtOp zaterdag 24 maart 2007 12:45 schreef Sylvana het volgende:
Viking84, ik kom ook totaal niet aan de waardes van het voedingscentrum hoor. Dat is voor mij ook gewoon veel te veel. Bijvoorbeeld brood, daar eet ik met moeite 2 sneeen van op op een dag, terwijl aanbevolen wordt er 5-7 te eten, maar dat ga ik nooit van mn leven redden. Maar dat wil niet gelijk zeggen dat ik mezelf dan uithonger, voor MIJ is het genoeg wat ik eet, heb nergens last van, heb niet het idee dat ik mezelf uithonger. Maar ik heb gewoon een stuk minder nodig dan een normaal volwassen persoon, omdat ik klein voor mn leeftijd ben en niet actief ben op een dag.
quote:Saskia: lees je de toevoeging op mijn vorige post ook nog even?Op zaterdag 24 maart 2007 12:45 schreef Sylvana het volgende:
Viking84, ik kom ook totaal niet aan de waardes van het voedingscentrum hoor. Dat is voor mij ook gewoon veel te veel. Bijvoorbeeld brood, daar eet ik met moeite 2 sneeen van op op een dag, terwijl aanbevolen wordt er 5-7 te eten, maar dat ga ik nooit van mn leven redden. Maar dat wil niet gelijk zeggen dat ik mezelf dan uithonger, voor MIJ is het genoeg wat ik eet, heb nergens last van, heb niet het idee dat ik mezelf uithonger. Maar ik heb gewoon een stuk minder nodig dan een normaal volwassen persoon, omdat ik klein voor mn leeftijd ben en niet actief ben op een dag. En dan kan het volgens jou en het voedingscentrum wel te weinig zijn, ik ben geen gemiddeld mens, en daar moet ook gewoon rekening mee gehouden worden
En dan vooral het punt: waarom zeg je de ene keer dat je het altijd zo wilt blijven doen, terwijl je een andere keer weer zegt dat je nog wel eens meer wilt gaan eten? Dat laatste geeft voor mij nml aan dat je zelf je eigen dieet ook niet goed vindt, maar het niet anders wilt, omdat je bang bent dat je dan weer aan komt.
@ Sylvana: als ik het over het voedingscentrum heb, dan heb ik het vooral over de voedingswijzer en niet zozeer over de hoeveelheden. Ik ga ook echt geen 5-7 stukken brood per dag eten, sterker nog: ik eet niet eens elke dag brood. Ik eet zo'n 2 dagen per week crackers. Als ik ga sporten wil ik wel 1 á 2 extra boterhammen per dag nemen. Dan kom op 4. Ik let dus vooral op wat volgens het voedingscentrum een goede keus is en wat niet. Dus volkorenbrood, kipfilet, halvarine op brood, genoeg fruit, groente. Maar jij eet gewoon wel brood, al is het maar 2 sneeën per dag (ik eet er ook maar 2, is voor mij ook genoeg). Saskia eet maar een paar keer per week brood en alleen een appel voor de lunch... Waar haal je je vezels uit (behalve groente en fruit) en waar blijft je zuivel?
quote:Je moet niet lijnen. Als je een tijdje minder eet en daarna weer meer kom je geheid weer aan.Op zaterdag 24 maart 2007 12:48 schreef _Boo_ het volgende:
In het lijstje staan mensen die 80 kilo wegen en mensen die 55 kilo wegen, die kunnen niet allemaal op dezelfde manier afvallen. Bovendien gaan die eerste kilo's er veel makkelijker af dan die laatste. Op een gegeven moment moet je gewoon wat strenger gaan lijnen als je nog meer kwijt wil.
En je kunt ook proberen om wat geduldiger te zijn. Als je lichaam die kilo's kwijt wil, dumpt het die vanzelf wel.
quote:ja maar zo gaat dat niet altijdOp zaterdag 24 maart 2007 12:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je moet niet lijnen. Als je een tijdje minder eet en daarna weer meer kom je geheid weer aan.
En je kunt ook proberen om wat geduldiger te zijn. Als je lichaam die kilo's kwijt wil, dumpt het die vanzelf wel.
daarom zei ik al dat je er over 5 jaar waarschijnlijk anders over denkt
en ja ik wil zo blijven leven en nee ik wil niet meer gaan eten
als ik dat wel ooit eens gezegt hebt dan heb ik mezelf vast verkeerd uitgelegt
quote:ik heb vaak genoeg gezegt dat ik meer eet maar op andere tijdstippenOp zaterdag 24 maart 2007 12:51 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Saskia eet maar een paar keer per week brood en alleen een appel voor de lunch... Waar haal je je vezels uit (behalve groente en fruit) en waar blijft je zuivel?
quote:Oke "je levensstijl veranderen dan", ik vind dat zo'n jeukterm dat ik altijd gewoon lijnen zeg, waar ik overigens hetzelfde mee bedoel. Als je geen overgewicht hebt, maar toch wat slanker wil zijn dumpt je lichaam echt niet meer vanzelf die kilo's.Op zaterdag 24 maart 2007 12:52 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Je moet niet lijnen. Als je een tijdje minder eet en daarna weer meer kom je geheid weer aan.
En je kunt ook proberen om wat geduldiger te zijn. Als je lichaam die kilo's kwijt wil, dumpt het die vanzelf wel.
quote:ja het zal wel anders zijn als je wel of niet overgewicht hebt.Op zaterdag 24 maart 2007 12:57 schreef _Boo_ het volgende:
[..]
Oke "je levensstijl veranderen dan", ik vind dat zo'n jeukterm dat ik altijd gewoon lijnen zeg, waar ik overigens hetzelfde mee bedoel. Als je geen overgewicht hebt, maar toch wat slanker wil zijn dumpt je lichaam echt niet meer vanzelf die kilo's.
Maar ik denk dan ook: als je al slank bent, waar doe je dan moeilijk over? (en dan heb ik het niet over maat 36 / 38 met een vetrol, logisch dat iemand daar vanaf wil). Je moet wel kunnen stoppen en jezelf niet vergelijken met supermodellen die op een blaadje sla per dag leven en die misschien een heel andere bouw hebben dan jij.
Ik zal het even bot zeggen; Lekker belangrijk als de ander op een ongezonde manier bezig is af te vallen, wat boeit het?? Lekker laten gaan en zorgen dat je zelf afvalt!!
. Ik merk dat als ik wil beginnen met afvallen, de eerste week altijd erg moeilijk gaat en dan zondig ik vrij veel. Maar nu zit ik er een kleine week echt in en ben alweer 1 kilo lichter . Ik wil eerst nog een paar weken m'n lichaam aan mn nieuwe eetpatroon laten wennen, en dan het sporten langzaam opbouwen. Dan hoop ik dat die 6 kilo er voor juli af zijn . Maar dat gaat lukken . Ik keek net een krantje door met allemaal ongezonde lekkere dingen, maar het deed me niks . Ik begin de dag met Special K en een stuk fruit (tussen 7 uur en half 8), rond half elf een tussendoortje (granenkoekjes), rond 1 uur lunch (2 boterhammen met mager beleg), rond 4 uur nog een tussendoortje en dan avondeten rond 7 uur. Voor juli zeg je? Ik doe met je mee!! Mooi streven!
Maar waarom niet gewoon gelijk al langzaam opbouwen met sporten, dat kan toch best ernaast? En eet je 's avonds na het eten helemaal niks meer Of ga je vroeg naar bed?. Nog 5 kilo nog te gaan dus voor juli, in drie maanden moet dat toch wel haalbaar zijn, zeker als ik ga proberen 3/4 keer in de week een halfuurtje te sporten . Ik heb trouwens geen zin om m'n gegevens in dat tabelletje in te voeren, als dat niet erg is hopelijk . quote:Ja je hebt geljik over dat sportenOp zaterdag 24 maart 2007 13:36 schreef Sylvana het volgende:
Gaat goed shiNing_staR
. Ik ben daarmee altijd een uitsteller, is niet goed.. dus heb ik voor mezelf maar een datum gesteld wanneer ik moet beginnen, en dat is 1 april . Ik ga ongeveer tien uur/half elf mn bed in elke dag (doordeweeks), want mn wekker gaat weer om half zeven. Dus meestal eet ik niks meer na m'n avondeten, soms nog een appel ofzo als ik trek heb.quote:Hehe oke, wat voor sport wil je gaan doen dan? En ook wel echt op 1 april beginnen he, en geen grapjeOp zaterdag 24 maart 2007 13:40 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Ja je hebt geljik over dat sporten
En als je om 19 uur eet en dan om 22 uur naar bed ga kan ik me voorstellen dat je dan 's avonds niks meer eet quote:Sportschool vind ik te duur en dat ga ik toch niet volhouden als ik het zo druk heb, thuis heb ik een crosstrainer en een stepper. Vorig jaar ben ik ook 8 kilo afgevallen op deze manier, en van die 8 is er weer zo'n 4 bijgekomen in de winter, en toen is het ook goed gegaan met crosstrainen en mn eetpatroon toen. Heb op zich wel dat patroon aangehouden s winters, maar koos vaker voor bijvoorbeeld slechter beleg als pindakaas en volvette kaas en vollere yoghurt. En dat zet best wel aan als je dat bijna elke dag eet.. Dus eigenlijk eet ik nu hetzelfde, maar dan de gezonde variant, 30 plus kaas en af en toe een vitalinea yoghurtjeOp zaterdag 24 maart 2007 13:41 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Hehe oke, wat voor sport wil je gaan doen dan? En ook wel echt op 1 april beginnen he, en geen grapje
. Ik lul trouwens wel veel hier merk ik, maar moet het even van me afschrijven hoor . quote:CrosstrainerOp zaterdag 24 maart 2007 13:46 schreef shiNinG_staR het volgende:
[..]
Sportschool vind ik te duur en dat ga ik toch niet volhouden als ik het zo druk heb, thuis heb ik een crosstrainer en een stepper. Vorig jaar ben ik ook 8 kilo afgevallen op deze manier, en van die 8 is er weer zo'n 4 bijgekomen in de winter, en toen is het ook goed gegaan met crosstrainen en mn eetpatroon toen. Heb op zich wel dat patroon aangehouden s winters, maar koos vaker voor bijvoorbeeld slechter beleg als pindakaas en volvette kaas en vollere yoghurt. En dat zet best wel aan als je dat bijna elke dag eet.. Dus eigenlijk eet ik nu hetzelfde, maar dan de gezonde variant, 30 plus kaas en af en toe een vitalinea yoghurtje
Ik mis dat ding nu al, niet dat ik er zelf 1 heb, maar in de sportschool stond ik er wel een paar uur per week op en nou moek hem dus minimaal 2 maanden missen, k mis hem nu al, na 3 dagen
En die varianten die je nu eet zijn idd een stuk gezonder ja
En maakt niet uit dat je zoveel kletst hoor, alleen maar gezellig . Goh, je kunt tegenwoordig ook eens voor iets leuks sparen met gezonde dingen. Moet alleen tot eind april nog 8 zakken halen . Gaat vast niet lukken .quote:tuurlijk kan dat best, gewoon 8 zakken halen en gewoon lekker appeltaart ofzo maken, en appelbeignets, en appelbollen ( heerlijk, bladerdeeg met appels en dan in de ovenOp zaterdag 24 maart 2007 13:55 schreef Viking84 het volgende:
Ik spaar voor Suske en Wiske mokken met Jonagold appels
) en appelflappen en dan komen ze wel op of het dan nog gezond is, is een tweede, maar dan heb je wel die mokken
(zonder suiker) of het appeldieet . Hoe doe ik dat? Gewoon in een blender en dan in een pot?quote:De appels hoeven niet in de blender, je moet ze koken.Op zaterdag 24 maart 2007 14:05 schreef Viking84 het volgende:
appelmoes lijkt me wel wat
Als je er een beetje suiker en citroen door doet, kun je er trouwens een soort van tiramisu van maken.
Lange vingers, laag appelmoes en nog een laag lange vingers en daarop weer een laag appelmoes. Dan een nachtje in de koelkast en smullen maar (lekkerst met slagroom, maar laat die maar weg
)quote:appels zijn van zichzelf al zoet genoeg.Op zaterdag 24 maart 2007 14:35 schreef Tangarine het volgende:
en ipv suiker kun je natuurlijk een andere zoetstof gebruiken
Of gaat die smaak verloren?
was het enigste waar ik nu zin in had
quote:Ik wist niet dat je een muis wasOp zaterdag 24 maart 2007 14:40 schreef Thrilled het volgende:
pffft net hele tijd staan jumpen.. vette muziek en vette dans, maar o zo vermoeiend
Als de kat van huis is....
Ik ben weer terug van het voetbal, ging nog best goed dat stilstaan tijdens de wedstrijd en nou ook beetje kunnen oefenen met dat op krukken lopen
Vanavond lekker chicken tonight eten quote:vind ik wel een goeie want dit is slank de zomer in deel 60Op zaterdag 24 maart 2007 12:01 schreef Viking84 het volgende:
Exact, Sylvana
Ik vind de mensen in de dieetclub over het algemeen te laks en niet gemotiveerd genoeg (vandaar dat velen al jaren daar posten, maar niet afvallen), maar een paar mensen hier zijn weer doorgeschoten naar de andere kant.
Misschien is het een idee om voor de gezondheidsfreaks (want dat zijn jullie gewoon) een apart topic op te richten?
en niet hoe leef ik zo gezond mogelijk deel 60
quote:maar vaak hangt dat wel samenOp zaterdag 24 maart 2007 18:46 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
vind ik wel een goeie want dit is slank de zomer in deel 60
en niet hoe leef ik zo gezond mogelijk deel 60
Ik ga dinsdag naar Sara Kroos
Gewoon gezellig met mezelf, maar goed, tis toch in Deventer en eerste 2 rangen waren al uitverkocht, dus zit wel 3e rang, maar wel super zin in
Voor de rest van de discussie ben ik van mening dat we best eens een kritische vraag aan elkaar moeten kunnen stellen, maar dat we wel iedereen in zijn waarde moeten laten. Ik heb soms ook mijn mening over de aanpak van sommigen hier, maar zolang dit geen al te extreme vormen aan neemt, stel ik wat kritische vragen en denk ik er vervolgens (in stilte) het mijne over.
Ik had net een discussie met mijn vriend. Hij at rosti met karbonade en salade (sla, tomaat, zilverui, mais, ham, komkommer, olijfjes) en ik at alleen salade omdat ik geen zin had in rosti en vlees. Nu heb ik drie behoorlijke borden van die salade op. Mijn vriend dacht dat het dan beter is om gewoon rosti (met amper vet gebakken), met (evt magerder
) vlees en wat sla te eten en die drie borden salade, omdat ik daarmee mijn maag oprek en dus morgen meer honger heb, maar ik was van mening dat ik beter drie borden salade kon eten omdat dat veel minder kcal zijn dan die rosti/vlees. Ik vind het trouwens absoluut geen straf om alleen salade te eten, want hij was erg lekker. Klopt dat/wat denken jullie daarvan?
[ Bericht 1% gewijzigd door Quinazoline op 24-03-2007 19:19:19 ]
quote:ja helaas wel, slaap ook slechts en heb wel zware pijnstillers, maar evengoed heb ik nog wel pijn, ook als ik gewoon zitOp zaterdag 24 maart 2007 19:12 schreef Quinazoline het volgende:
Sylvana, vervelend voor je! Heb je er nog veel pijn aan?
quote:bel de huisarts en vraag om diclofenacOp zaterdag 24 maart 2007 19:21 schreef Miss_S het volgende:
ik wil ook zwaardere pijnstillers, paracetamol werkt ook niet
sterkte met je hoofdpijn
Ik lees al een tijdje mee maar het lijkt me leuk om eens een keer actief mee te doen
Ik zal even 'mijn verhaal' vertellen, ik probeer het zo kort mogelijk te doen
Ik heb best een lastige periode achter de rug gehad, vooral thuis, en die kilo's kwamen er daardoor heel langzaam aan, terwijl ik normaal altijd best dun ben geweest. Twee jaar terug moest ik voor een onderzoek in het ziekenhuis zijn, waar ze mijn gewicht moesten weten. Tot mijn grote verbazing woog ik 'opeens' 77 kg i.p.v. 70 kg (wat ik dus al die jaren dacht dat ik woog.) Ik was op dat moment 16 jaar en 1.70 m lang. Daar schrok ik dus zo van dat ik die dag daarna cold turkey van de choco repen en chips zakken ben afgestapt en gewoon gezond ben gaan eten, 3 keer per dag en af en toe wat lekkers, en natuurlijk veel water. Drie maanden later kwam ik terug in het ziekenhuis, weer gewogen en ja, 74 kg! Daarna was het zomervakantie en ik zat op een camping, dus veel gelopen en gefietst en ondertussen gewoon goed gegeten. Na de zomervakantie woog ik 68 kilo, het is dus echt ontzettend snel gegaan in die paar maanden, en dan alleen omdat ik wat meer bewoog en al het snoep liet staan.
Inmiddels ben ik 64 kilo bij 1.70 meter (streefgewicht was 68, maar stiekem toch 65) dus ik ben hartstikke tevreden, en zit al meer dan een jaar op hetzelfde gewicht
Ik merk dat mijn metabolisme helemaal lijkt te zijn veranderd, want ook in periodes als kerst en pasen blijf ik rond de 64 kilo. Nu ik niet meer zo snel aankom, merk ik dat ik vaker zoiets heb van, ach laat ik maar eens een chocolade croissantje meenemen of wat sneller begin te snaaien 's avonds. Nou ben ik sowieso iemand die echt 5 a 6 keer per dag moet eten, als ik om 7 uur ontbijt zit ik om half 10 alweer met een knorrende maag ik de collegezaal Ik hou ook van lekker eten natuurlijk, en gelukkig is koken ook een hobby dus een gezonde lekkere maaltijd klaarmaken is geen probleem. Ik moet alleen geen zoete vette broodjes meer kopen op het station waar de verleiding het grootst is na een drukke schooldag. Sorry trouwens voor het alsnog lange verhaal
. Mijn doel is eigenlijk 2 kilo eraf nog, want ik heb geen weegschaal en weet dus ook niet wat de schade is van de afgelopen weken..ik gok dus niet veel, maar ik voel me gewoon lekkerder als ik wat gezonder bezig ben. Ik heb wel al een account gemaakt op dieetweb, ik zal later wel even een pm sturen zodat ik in het lijstje terechtkom. Maar hoi . Mag ik vragen waarom je er nog 2 kg af wilt? Je hebt toch een prima gewicht zo? (sterker nog: ik zou een moord doen voor dat gewicht ).quote:Noem me maar gewoon Nathali (vreselijke username is in een opwelling getypt)...maarre, ja misschien een beetje vaag, ik ben ook tevreden met mijn gewicht hoor, maar wil het wel zo houden en ik heb steeds zoiets van..als ik iets minder weeg dan mijn streefgewicht, zal ik daar ook niet zo snel boven gaan zitten, als je begrijpt wat ik bedoel. Al was mijn streefgewicht 65 kilo, dus ik zit daar sowieso onder. Maar als je afvalt wil je altijd meer. Het is heel tegenstrijdig, maar dat heb ik de laatste tijd vaak merk ikOp zaterdag 24 maart 2007 20:15 schreef Viking84 het volgende:
Welkom -x-natali-x-
Eigenlijk moet ik mijn doel dus veranderen in: op dit gewicht blijven.
Helemaal niets mis met 5 of 6 keer op een dag eten hoor, dan blijft je verbranding lekker op gang en zolang je het maar verantwoord houdt gaat dat makkelijk. Ik ken dat gevoel wel van steeds een beetje meer willen. Mijn eerste streefgewicht was 62 kilo, nu heb ik hem al bijgesteld naar 60 kilo. Dan heb ik een bmi van 21.3, dus ik zou daarna nog een kilo ofzo naar beneden kunnen als ik nog niet tevreden ben. Maar zover is het nog lang niet quote:Je maag uitrekken?Op zaterdag 24 maart 2007 19:12 schreef Quinazoline het volgende:
Klopt dat/wat denken jullie daarvan?
Klinkt een beetje maf, ik heb nog nooit gehoord dat je van een keertje wat extra eten je maag uitrekt waardoor je meer honger krijgt hoor. Mij lijkt ook dat die salade beter is dan de rosti, ook al zijn het 3 borden, maar dat betekent niet dat een beetje rosti meteen slecht is natuurlijk. Je zou het fifty/fifty kunnen doen Na 20 kilo te zijn afgevallen met Atkins, en vervolgens weer 25 kilo te zijn aangekomen wil ik nu toch even kwijt dat ik met Sonja ja ik ben er ook aan... in 2 weken 6 kilo ben afgevallen!!!!
En ik voel me een stuk beter dan met dat stomme koolhydraten gedoe.
quote:that's meOp zaterdag 24 maart 2007 13:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja het zal wel anders zijn als je wel of niet overgewicht hebt.
Maar ik denk dan ook: als je al slank bent, waar doe je dan moeilijk over? (en dan heb ik het niet over maat 36 / 38 met een vetrol, logisch dat iemand daar vanaf wil). Je moet wel kunnen stoppen en jezelf niet vergelijken met supermodellen die op een blaadje sla per dag leven en die misschien een heel andere bouw hebben dan jij.
wie heeft er eigenlijk aan zn omgeving verteld dat ie bezig is meet "afvallen" ?KKWK: in mijn omgeving weet haast iedereen het wel dat ik aan het gezonderen ben
Maar vanavond even niet
Heel handig die kleine chipszakjes, maar dan moet ik er natuurlijk geen 3 van achter elkaar opeten
En Mezel, gelukkig dat ik daar niet de enige in ben dan, ik vond het zelf een beetje raar namelijk
Je moet natuurlijk wel op een gegeven moment zeggen En nu is het genoeg!
Maar het is echt niet ongezond om dat te zeggen bij een BMI van 20 ofzo (als dat bij je past).Gisteren slecht gegeten, chickenwings (en ze waren nog niet eens lekker ook
). De zoetzure saus met groente was wel lekker erbij.Verder nog: alhoewel de discussie over op elkaar fitten gesloten lijkt te zijn, wil ik nog wel even wat zeggen over lege calorieën, dat vind ik namelijk wel zo'n loze/lege term. En heel raar om dat te gebruiken voor witbrood en ontbijtkoek, waar wel degelijk vezels en enkele vitamientjes en mineralen inzitten. Wikipedia gebruikt het voor niet-light frisdrank, sapjes met weinig sap (nectarines, wickydrinkjes), roomboter en witte rijst (wat ook enigzins te betwijfelen valt).
Je hebt alles wel nodig hoor, vetten, eiwitten en ook koolhydraten. In sommige situaties (als je je flauw voelt bv.) kan je juist beter kiezen voor een KHsoort met een snellere verwerking.
en als je wakker bent verbrand je meer dan als je slaapt
quote:Ben al even wakkerOp zondag 25 maart 2007 11:10 schreef Sylvana het volgende:
wakker worden allemaal, het is stralend weer
en als je wakker bent verbrand je meer dan als je slaapt
. Om 8 uur dacht ik, maar het was stiekem toch al 9 uur .Ga nu even fietsen met Mark. Even de MTB uitproberen. We hebben nml het idee dat hij niet snel genoeg vooruitkomt, dus dat gaan we even vergelijken met een gewone fiets. Retourtje Hoogkerk, zijn we ong een uur op de fiets
.Tot vanmiddag
.ik hoop echt dat die MTB wél degelijk snel blijkt te zijn, want anders moet ik miss toch geld gaan uitgeven aan een fatsoenlijke fiets
.En hopelijk doet ie het wel goed
Heb net lekker een half uurtje hardgelopen, het is echt heerlijk weer
Nu zo een eind wandelen om foto's te maken voor een uitnodiging voor een familiedag, en vanmiddag een eind fietsen!
Lente!!
. Heerlijk weer, verheug me er echt op om zo buiten te zijn .Ik heb net ook gefietst en het ging heerlijk hard. Mark kon me met z'n drie versnellingen eigenlijk niet bijhouden en sommeerde me op een gegeven moment dan ook wat kalmer aan te doen, want hij was moe, had last van z'n knie etc en ik had nergens last van
. Op de terugweg ging het helaas een stuk minder snel, want toen had ik de wind tegen .Maar de fiets blijkt dus wél degelijk snel te kunnen. Heerlijk om op de 21e versnelling te fietsen. Ik heb een fietscomputer gekocht, maar die is met draad en dat kan niet als je geen dynamo hebt volgens mij. Dus zal hem even inwisselen. Heb ook een stuurtas. Even kijken of die past. Flesje water is toch wel lekker
. Toen ik bovenaan een wegheuvel was gekomen was ik helemaal gebroken. Droge keel, had het gevoel dat ik moest kotsen... . En Mark ging ook nog eens competitie doen . Tangarine, ik pm je even met een vraag
.Ik ga van de week ff kaartjes voor Keane en Fields of Rock shoppen als de no-claim binnen is
En een nieuwe spijkerbroek
En dan is de no-claim wel weer op denk ik Verder wil ik hierbij toch even gebruik maken van de gelegenheid om die mongolen die flesjes op het fietspad kapot gooien uit te schelden
. Zó irritant.Wat zal ik nu eens gaan doen? Fietsen heb ik al gedaan... even eten om een uur of 13 (heb nu nog geen honger) en ik ga het balkon even opruimen, denk ik.
quote:Euh??Op zondag 25 maart 2007 12:14 schreef veldmuis het volgende:
Is dit het dikzakkentopic?
quote:meer voor skinny-wannabe's denk ikOp zondag 25 maart 2007 12:14 schreef veldmuis het volgende:
Is dit het dikzakkentopic?
quote:idd, lekker iets buiten doen, balkon opruimen, buitenramen wassen ofzoOp zondag 25 maart 2007 12:14 schreef Viking84 het volgende:
Hier is het volgende week koopzondag, maar ik heb toch niks nodig.
Verder wil ik hierbij toch even gebruik maken van de gelegenheid om die mongolen die flesjes op het fietspad kapot gooien uit te schelden
Wat zal ik nu eens gaan doen? Fietsen heb ik al gedaan... even eten om een uur of 13 (heb nu nog geen honger) en ik ga het balkon even opruimen, denk ik.
en das idd zwaar irritant ja, mensen die flesjes op het fietspad kapot gooien
quote:Ik ga straks eerst maar eens even douchen, dan de vissen vers water gevenOp zondag 25 maart 2007 12:23 schreef Sylvana het volgende:
[..]
idd, lekker iets buiten doen, balkon opruimen, buitenramen wassen ofzo
en das idd zwaar irritant ja, mensen die flesjes op het fietspad kapot gooien
en ook maar lekker de tuin in! Ik heb nog violen staan die ik een plekje moet geven (gratis bij de supermarkt, altijd leuk!) quote:Fietcomputers hebben niets met dynamo's te maken. Zowel met draad als zonder draad hebben ze gewoon een batterijtje voor de stroom. Het draadje loopt van de sensor bij je wiel naar het computertje zelf op je stuur. Draadloze exemplaren hebben geen draadje, maar doen het met radiosignalen.Op zondag 25 maart 2007 12:08 schreef Viking84 het volgende:
@ Tangarine: het waait hier nog wel hard, hoor.
Ik heb net ook gefietst en het ging heerlijk hard. Mark kon me met z'n drie versnellingen eigenlijk niet bijhouden en sommeerde me op een gegeven moment dan ook wat kalmer aan te doen, want hij was moe, had last van z'n knie etc en ik had nergens last van
Maar de fiets blijkt dus wél degelijk snel te kunnen. Heerlijk om op de 21e versnelling te fietsen. Ik heb een fietscomputer gekocht, maar die is met draad en dat kan niet als je geen dynamo hebt volgens mij. Dus zal hem even inwisselen. Heb ook een stuurtas. Even kijken of die past. Flesje water is toch wel lekker
Tangarine, ik pm je even met een vraag
Sommige mensen vinden het draadje lelijk/lastig, maar als je hem goed vastmaakt aan je frame heb je er geen last van. Mijn eigen voorkeur gaat uit naar een draadje, omdat dat gewoon lekker betrouwbaar is en je geen storing hebt van andere draadloze apparaten.
Je dacht toch niet dat je de hele tijd met je dynamo aan moest gaan fietsen om je fietscomputer aan te drijven?
quote:nee, natuurlijk dacht ik dat nietOp zondag 25 maart 2007 13:06 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Fietcomputers hebben niets met dynamo's te maken. Zowel met draad als zonder draad hebben ze gewoon een batterijtje voor de stroom. Het draadje loopt van de sensor bij je wiel naar het computertje zelf op je stuur. Draadloze exemplaren hebben geen draadje, maar doen het met radiosignalen.
Sommige mensen vinden het draadje lelijk/lastig, maar als je hem goed vastmaakt aan je frame heb je er geen last van. Mijn eigen voorkeur gaat uit naar een draadje, omdat dat gewoon lekker betrouwbaar is en je geen storing hebt van andere draadloze apparaten.
Je dacht toch niet dat je de hele tijd met je dynamo aan moest gaan fietsen om je fietscomputer aan te drijven?
. Ik heb geen draadje gezien trouwens, maar ik zal straks even kijken .Hoezo heb je geen draadje gezien? Net zei je dat je een fietcomputer met draadje had die je in wilde ruilen...
quote:ik voel me nu een verschrikkelijke n00bOp zondag 25 maart 2007 13:15 schreef Unihoc_ACE het volgende:
Als je trouwens een verende voorvork hebt op je mountainbike moet je wel wat speling laten bij het vastmaken van je draadje. Je vork kan ook uitveren bij een hobbel en het zou zonde zijn als je draadje daardoor knapte.
Hoezo heb je geen draadje gezien? Net zei je dat je een fietcomputer met draadje had die je in wilde ruilen...
(ben ik ook natuurlijk, maar het is fijn als je dat zoveel mogelijk verborgen weet te houden 
). Over dat draadje: laat maar, ik heb waarschijnlijk iets verkeerd begrepen toen ik dat las.
Geen idee of ik een verende voorvork heb (hoezo n00b?
), maar ik zal sowieso voor wat speling zorgen. Ga hem zometeen even vastmaken met mijn huisgenoot en kijken hoe en of het werkt .Het is deze mtb trouwens, misschien dat jij zo kunt zien of er een verende voorvork op zit?
http://www.aximax.nl/catalog/images/vrijetijd/Stonewell-4.jpg
quote:Ik ook als n00b zou zeggen ja; gezien die rubberen dingen daar bij je voorwiel....Op zondag 25 maart 2007 13:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik voel me nu een verschrikkelijke n00b
Over dat draadje: laat maar, ik heb waarschijnlijk iets verkeerd begrepen toen ik dat las.
Geen idee of ik een verende voorvork heb (hoezo n00b?
Het is deze mtb trouwens, misschien dat jij zo kunt zien of er een verende voorvork op zit?
http://www.aximax.nl/catalog/images/vrijetijd/Stonewell-4.jpg
quote:Yup, verende voorvork, en volverend frame zelfs. Dat kun je merken als je door een kuil rijdt ofzo. Dan veert de vork wat in, zodat je zelf minder last hebt van de hobbel.Op zondag 25 maart 2007 13:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik voel me nu een verschrikkelijke n00b
Over dat draadje: laat maar, ik heb waarschijnlijk iets verkeerd begrepen toen ik dat las.
Geen idee of ik een verende voorvork heb (hoezo n00b?
Het is deze mtb trouwens, misschien dat jij zo kunt zien of er een verende voorvork op zit?
http://www.aximax.nl/catalog/images/vrijetijd/Stonewell-4.jpg
Kun je ook testen in de schuur/tuin. Als je (stilstaand) je voorrem inknijpt en hard duwt op het stuur zul je zien dat het een beetje veert. Dat veren zorgt dus voor comfort in onverhard terrein. Het veert nu waarschijnlijk niet heel veel, maar schokken van kuilen enzo zijn nog veel harder dan jij zo kunt duwen, dus dan veert het nog meer.
Ik merk dat je vrij weinig van fietsen weet. Staat het zadel wel op een juiste hoogte? Als dat niet klopt kun je wel last van je benen/rug krijgen. Als je trapt en je been is helemaal beneden, dan moet je been niet helemaal gestrekt zijn. Nog net iets krom is goed. Iets lager (dus iets krommer been) mag ook als je dat fijner vindt.
Stuurhoogte moet je gewoon lekker uitproberen. Hoe lager, hoe sportiever. Maar je eigen comfort is daarin leidend. Een lager stuur geeft meer buiging in je rug en maar gewicht op je handen. Gewoon uitproberen wat je lekker vindt.
quote:Bedankt voor je reactieOp zondag 25 maart 2007 13:37 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Yup, verende voorvork, en volverend frame zelfs. Dat kun je merken als je door een kuil rijdt ofzo. Dan veert de vork wat in, zodat je zelf minder last hebt van de hobbel.
Kun je ook testen in de schuur/tuin. Als je (stilstaand) je voorrem inknijpt en hard duwt op het stuur zul je zien dat het een beetje veert. Dat veren zorgt dus voor comfort in onverhard terrein. Het veert nu waarschijnlijk niet heel veel, maar schokken van kuilen enzo zijn nog veel harder dan jij zo kunt duwen, dus dan veert het nog meer.
Ik merk dat je vrij weinig van fietsen weet. Staat het zadel wel op een juiste hoogte? Als dat niet klopt kun je wel last van je benen/rug krijgen. Als je trapt en je been is helemaal beneden, dan moet je been niet helemaal gestrekt zijn. Nog net iets krom is goed. Iets lager (dus iets krommer been) mag ook als je dat fijner vindt.
Stuurhoogte moet je gewoon lekker uitproberen. Hoe lager, hoe sportiever. Maar je eigen comfort is daarin leidend. Een lager stuur geeft meer buiging in je rug en maar gewicht op je handen. Gewoon uitproberen wat je lekker vindt.
. Was er idd al achter dat ik een verende voorvork heb (die rubberen dingen idd). Het is trouwens niet mijn fiets, maar die van een huisgenoot. Hij gebruikt hem echter niet, dus ik mag hem gebruiken. Kilometerteller is ook bevestigd en getest. 30 km/u gehaald . Verder: het zadel zit ongeveer bij mijn heup (heeft de fietsenmaker gedaan) en het stuur is vrij hoog. Ik vind het prettig op deze manier. Kreeg bij mijn vorige MTB altijd last van mijn rug. Nu geen last van gehad en ik merk dat ik minder voorovergebogen zit dan vroeger. Dus dat is comfortabeler voor mij
. Zal morgenavond eens even een stuk fietsen. Heb nml nog een boekje met fietsroutes nodig van de ANWB. Ben er niet zo fan van om op de bonnefooi de hort op te gaan ..(het boekje wat ik wil kopen is trouwens een fietsroutekaart, dus niet alleen maar beschrijvingen).
ookal zie ik me nog niet gaan sporten vandaag of morgen
ben benieuwd hoeveel mijn conditie weer verslechterd is
de vorige keer dat ik griep heb gehad kon ik dat toen wel goed merken
Vond het zooo vervelend altijd dat mijn bovenbenen e.d. zo breed waren dat ik maat 40 broeken moest kopen... nu pas ik in maat 38 en soms zelfs in maat 36 broeken
En dat door 3+ kilo te verliezen Toch nog maar even proberen door te lijnen tot 65 kg... ik hang nu de hele tijd op 66,5 (ben begonnen op 70 kg). Even mijn streefgewicht aanpassen dus, die had ik oorspronkelijk op 60 kg maar dit is ook goed ^_^Hoera hoera hoera
Vandaag is het tijd voor intervallen (12x 400m). Dat is wel veel, en ik heb gisteren een knietje in mijn bovenbeen gehad. Maar ik ga mijn best doen en ik elk geval genieten van het mooie weer.
quote:Toppie Miasan!! Wat een verschil kan dat maken he? - 3 kilo....dat hoop ik dus ook!Op zondag 25 maart 2007 14:05 schreef Miasan het volgende:
Ik pas weer in mijn korte broekje van maat 36!
Vond het zooo vervelend altijd dat mijn bovenbenen e.d. zo breed waren dat ik maat 40 broeken moest kopen... nu pas ik in maat 38 en soms zelfs in maat 36 broeken
Hoera hoera hoera
. Bovenbenen en buikje enzo worden al heel snel een stuk minder, dat zul jij vast ook wel snel merken Slank de zomer in la la la~
Jeujjj!! Ik zit officieel onder de 80! Wel lekker relaxt weekend gehad, heel veel fruit gesnoept
En een paar toastjes met paturain enzo. Maar dat mag ook wel eens een keer
Wat rot dat je je spier hebt gescheurd Sylvana!
Oh, en je zei dat je diclofenac had, heb je ook een maagzuurremmer gekregen? Diclofenac is namelijk behoorlijk slecht voor je maag, en je wilt er niet ook nog een maagzweer bij hebben neem ik aan Trouwens, leuk teruglezen zo, eerst is het haat en nijd tussen de slankclub en de dieetclub, en vervolgens haat en nijd binnen dit topic
En nee, heb er geen maagzuurremmer bij gekregen, maar heb er ook geen last van verder, slik al redelijk lang diclofenac, eerst nl spiertje in mn nek gescheurd ( maand terug) en daar was ik net vanaf toen dit gebeurde.
Ik heb vanavond lekker bij de wok gegeten
Wel 2 keer redelijk wat opgeschept, maar was wel erg lekker en wokken is natuurlijk ook wel gezond
quote:Hmm ok, maar je hoeft er ook geen last van te hebben.. Veel artsen schrijven al standaard een maagzuurremmer voor als ze diclofenac geven, gewoon voor de zekerheid, kost bijna niks en je hebt er geen last van verder. Maar ze vergeten het nog wel eens. Zeker als je het lang gebruikt is het niet echt tof spul voor je maag namelijkOp zondag 25 maart 2007 20:29 schreef Sylvana het volgende:
En nee, heb er geen maagzuurremmer bij gekregen, maar heb er ook geen last van verder, slik al redelijk lang diclofenac, eerst nl spiertje in mn nek gescheurd ( maand terug) en daar was ik net vanaf toen dit gebeurde.
Maar goed, het is maar een tip Ik ben aan de vis! Vandaag en gisteren vis gegeten
En ik heb een geweldige ontdekking gedaan: wijnazijn! Veel zachter dan gewone azijn
Sylvana: Wat klote voor je dat je je hamstring gescheurd hebt! Slank de zomer in wordt dan iets lastiger, maar ik hoop dat het je lukt om je goede voedingspatroon wel vast te houden (en dat je gauw weer internet hebt). Maatr ik denk dat het jou wel lukt om gezond te blijven eten.
Viking: Mooie MTB! Ik zou als je op wat ruiger terrein gaat fietsen wél een helm nemen hoor! Op zich denk ik dat het nu wel zonder kan, maar je fietst wel hard hoor. Maar zolang je op asfalt blijft gaa het wel goed denk ik.
Miss_S: Beterschap he?
Het viel mij inderdaad ook op dat er verscheidene mensen zijn die een andere mening hebben op het gebied van gezond eten. Ik hoop niet dat ik met mijn post de hele discussie weer omhoog haal, maar ik wilde toch nog graag ff reageren.
In grote lijnen ben ik het met Viking eens. Bepaalde mensen hebben een scheef beeld van gezond eten, en krijgen naar mijn mening niet alle voedingsstoffen binnen. Daar mag best iets op gezegd worden!
Ik maak dan wel eens een kritische opmerking, en respecteer de mening van die user. Maar in stilte denk ik er het mijne van. Ik kom hier echter voor mijzelf, om tips en motivatie te vinden om af te vallen, en dat gaat tot nu toe erg goed. Ook probeer ik andere mensen tips te geven als daarom gevraagd wordt. En ja, dan ontstaan er inderdaad wel discussies soms. Maar daarvoor is het toch een forum? Sommige mensen mogen inderdaad wel eens kritische opmerkingen te horen krijgen, omdat ze het zelf niet altijd zien. En de bekritiseerden mogen dan toch in de verdeiging schieten? Dat vind ik geen haat en nijd hoor.
Uiteindelijk gaat het er in dit topic toch om dat we afvallen op een goede en gezonde manier? Voor iedereen die deze week weer lichter is dan vorige week:
(lekker ook voor mezelf).Ondanks dat het een zondag is (op zondag doe ik nooit ze gezond omdat vriendje teveel koeken koopt en ik die dan ook opeet), ging het vandaag best wel goed. Heb maar een paar slechte dingen gehad. Zonet een lekkere lasagne gemaakt, was prima te eten. Is lasagne eigenlijk gezond?
Zometeen nog maar ff een kiwi naar binnen werken.
quote:Hangt er vanaf hoeveel groente je erin gooitOp zondag 25 maart 2007 21:01 schreef Plukie86 het volgende:
Is lasagne eigenlijk gezond?
En hoeveel vlees, en hoe vet dat vlees is, en hoeveel kaas...
Het hangt ook van je definitie van gezond af he
Ik denk persoonlijk dat het heel gezond is om af en toe dingen te eten die niet 'gezond' zijn, maar die je wel erg lekker vindt (zoals paturain
)quote:Vergeet de bechamelsaus niet. Als je die vervangt door tomatensaus, en mager runder gehakt of tartaar en 30+ kaas gebruikt valt het wel mee denk ik.Op zondag 25 maart 2007 21:11 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Hangt er vanaf hoeveel groente je erin gooit
En hoeveel vlees, en hoe vet dat vlees is, en hoeveel kaas...
Het hangt ook van je definitie van gezond af he
(zoals paturain
quote:dankjewelOp zondag 25 maart 2007 21:01 schreef Plukie86 het volgende:
Miss_S: Beterschap he?
Het viel mij inderdaad ook op dat er verscheidene mensen zijn die een andere mening hebben op het gebied van gezond eten. Ik hoop niet dat ik met mijn post de hele discussie weer omhoog haal, maar ik wilde toch nog graag ff reageren.
In grote lijnen ben ik het met Viking eens. Bepaalde mensen hebben een scheef beeld van gezond eten, en krijgen naar mijn mening niet alle voedingsstoffen binnen. Daar mag best iets op gezegd worden!
en volgens mij valt dat best wel mee de laatste tijd hier
ik zie niemand die een crashdieet hier wil volgen
Ik was voor het avondeten 67.2
en was vorige week in de ochtend 67.0
en had de hele week ongezond gegeten
dus iig niet aangekomen of zo
zo snel merk je dat niet
quote:nou van vorige zaterdag t/m gister elke dag heel veel en ongezond gegetenOp zondag 25 maart 2007 22:05 schreef Miss_S het volgende:
als je een keer slecht gegeten hebt zit het er natuurlijk ook niet meteen de dag erna aan
zo snel merk je dat niet
dus had er in principe wel iets van moeten merken
quote:vaak merk je dat de week daarna pas dat het erg langzaam of helemaal niet afvaltOp zondag 25 maart 2007 22:11 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
nou van vorige zaterdag t/m gister elke dag heel veel en ongezond gegeten
dus had er in principe wel iets van moeten merken
quote:daar zeg je wat.Op zondag 25 maart 2007 22:13 schreef Miss_S het volgende:
[..]
vaak merk je dat de week daarna pas dat het erg langzaam of helemaal niet afvalt
Ik merk eigenlijk geen verschil qua afvallen als ik wel of niet ongezond gegeten heb. Ik kom ook niet aan ofzo. Maar kan zijn dat dat voor anderen wel opgaat (en misschien voor mij straks ook
). Maar goed, ik heb maar 2 dagen minder gezond gegeten (vrijdag mac, gister burrito's en vandaag weer normaal ).quote:ik hoop voor je dat het bij jou niet gebeurd maar waarschijnlijk wel ooitOp zondag 25 maart 2007 22:35 schreef Viking84 het volgende:
[..]
daar zeg je wat.
Ik merk eigenlijk geen verschil qua afvallen als ik wel of niet ongezond gegeten heb. Ik kom ook niet aan ofzo. Maar kan zijn dat dat voor anderen wel opgaat (en misschien voor mij straks ook
maar de meeste denken dat het meteen de volgende ochtend er aan zit maar dat is gewoon niet zo
Mijn taille is 77 cm
Mijn BMI is 24,7
Ik voel me geweldig
Er steekt geen vetrol meer boven mijn broek uit
Ik ga morgen lekker weer zwemmen
Blij! Wie doet er mee?
ik heb vandaag een crosstrainer besteld (niet al te duur hoor) en ik wil graag een paar kilo kwijt.
Kan iemand mij adviseren hoe ik het beste kan beginnen qua tijd en de stand
txh
quote:jammer genoeg voel ik me nog te ziek om ook blij te zijnOp zondag 25 maart 2007 22:45 schreef Alcarin het volgende:
Ik heb hier even een blijheidsaanval!!
Mijn taille is 77 cm
Mijn BMI is 24,7
Ik voel me geweldig
Er steekt geen vetrol meer boven mijn broek uit
Ik ga morgen lekker weer zwemmen
Blij! Wie doet er mee?
maar goedzo
en advies voor een crosstrainer gewoon zo lang als je kan en daarna opbouwen
quote:De stand verschilt per crosstrainer. Bij ons op de sportschool is 2 bijvoorbeeld al heel zwaar. Tijd ligt aan je conditie, 15 a 30 minuten misschien? Er zit toch wel een boekje bij neem ik aan?Op zondag 25 maart 2007 22:47 schreef SeLLeM het volgende:
Hey ,
ik heb vandaag een crosstrainer besteld (niet al te duur hoor) en ik wil graag een paar kilo kwijt.
Kan iemand mij adviseren hoe ik het beste kan beginnen qua tijd en de stand
txh
quote:ik wil wel blij voor je zijn hoorOp zondag 25 maart 2007 22:45 schreef Alcarin het volgende:
Ik heb hier even een blijheidsaanval!!
Mijn taille is 77 cm
Mijn BMI is 24,7
Ik voel me geweldig
Er steekt geen vetrol meer boven mijn broek uit
Ik ga morgen lekker weer zwemmen
Blij! Wie doet er mee?
netjes hoor
Nu is het donker om 6.46
Het moet maar snel echt zomer worden dan
.. Ik wil niet vereeuwigd worden met een rode punt op m'n kin .quote:Make-up kan je reddenOp maandag 26 maart 2007 08:12 schreef Viking84 het volgende:
*grmmbbll*, ik moet morgen foto's laten maken voor m'n nieuwe ID-kaart, maar ik heb een restant van een puistje op m'n kin zitten. Ik zit er steeds aan en dat heb ik pas in de gaten als ik er weer aan gezeten heb
Bij nader inzien was het toch niet zo erg dat het nog donker was toen ik ging zwemmen, want toen ik naar buiten kwam scheen ineens de zon en de vogeltjes floten alweer blij
quote:Hoe word jij zonder wekker wakker om 7 uur?Op maandag 26 maart 2007 07:45 schreef Viking84 het volgende:
ik kwam ook maar met moeite mn bed uit. Kon me om 7 uur niet nog even omdraaien, want m'n wekker is stuk, dus moet ik extra alert zijn om me niet te verslapen
quote:niet te laat en niet te diep gaan slapenOp maandag 26 maart 2007 08:26 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Hoe word jij zonder wekker wakker om 7 uur?
. Ik heb een goed werkende biologische klok en ik word bijna nooit door de wekker gewekt (word meestal net voordat de wekker gaat wakker) of mijn bioritme moet verstoord zijn, zoals nu dus een beetje .Nu ga ik naar stage trouwens
. Enquete in elkaar flansen. Vorige week de hele tijd gesogd (stage ontwijkend gedrag ) en nu moet het er toch maar eens van komen . Doei
. Ik post vanaf stage nog wel even . net even de line up bekeken, maar ik vind t wel veel van t zelfde...?Ik heb geen tijd om alles bij te lezen, dus ik plaats gewoon even een tvp'tje.
Hier is er trouwens weer ongeveer een kilo aan. Van het weekend uit eten geweest (moest nog voor de 50e verjaardag van vriendje's moeder) en ze hadden weinig gezonde dingen in dat restaurant. Verder heb ik me wel ingehouden, na het eten bijna niks meer gehad en de rest van het weekend ook rustig aan gedaan. Straks nog even lekker sporten en dan verdwijnt die kilo wel weer.
vanmiddag weer naar mn eigen huis, hoop dak daar weer internet en tv heb dan, maar wel weer lekker boodschappen doen en weer eten wat ik zelf wil
quote:zo snel gaat dat ook nietOp maandag 26 maart 2007 11:52 schreef Sylvana het volgende:
balen zeg mini-rulez, vind het ook wel erg veel 1kg na 1 etentje aankomen
quote:Dus je wilt zeggen dat mijn weegschaal liegt?
Of dat ik lieg?
Een paar ons kan je gewicht toch wel schommelen per dag (wel of niet naar de wc geweest, meer of minder water gedronken) dus misschien ben ik van dat etentje per saldo maar een pond aangekomen. Voor elke gram vet houdt je lichaam ook nog eens extra vocht vast, dus dat telt ook mee. Misschien heb ik ook wel minder bewogen in het weekend bij mijn ouders dan ik hier door de week doe.
Ik weet ook niet hoe het kan, maar het is wel gebeurd.
Ik zal voortaan wel m'n mond houden als ik geen goede resultaten te melden heb.
quote:Daar gaat het helemaal niet over, ik vind het gewoon alleen erg apart dat je er dan gelijk 1 kg van aankomt. Ik heb ook wel eens een etentje gehad waarin ik ontzettend gezondigd heb, maar toen was ik maar een paar ons aangekomen. Dus vind het gewoon erg veel als er dan gelijk 1 kg aanzit, dan moeten er idd ook andere factoren meewegen zoals je zelf al zegt, dat je misschien minder gesport hebt, of minder water gedronken hebt dan normaal, dan is het al een stuk beter te verklarenOp maandag 26 maart 2007 12:07 schreef Mini_rulez het volgende:
Sorry hoor, grote goeroes, dat ik me zo verschrikkelijk heb laten gaan.
Ik zal voortaan wel m'n mond houden als ik geen goede resultaten te melden heb.
Dat het alleen van het eten komt, dat geloof ik niet echt. Of je moet gewoon een erg apart lichaam hebben quote:Ik heb het eigenlijk niet echt verteld.Op zaterdag 24 maart 2007 22:15 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
that's me
Maar mijn zussen zouden ook alleen maar vervelende reacties geven. Ze doen al moeilijk en stom als ik een chocolaatje weiger. (Maar kom op, het was een vies chocolaatje en dat ga ik echt niet opeten om een ánder een plezier te doen.)
Bovendien heb ik al ruim een week bij vlagen last van mijn keel. En dan is het ook niet prettig om dingen te eten.
quote:Een kilo is 7000kcal, ik denk dat je met een ongezond etentje hooguit 1000 kcal teveel binnenkrijgt. Dus een kilo lijkt me ook overdreven. Je kan best een kilo aangekomen zijn, maar dat kan nooit alleen door een etentje komen. Er zullen dus wel meer factoren meespelen, zoals vocht enzovoort.Op maandag 26 maart 2007 09:26 schreef Mini_rulez het volgende:
Hier is er trouwens weer ongeveer een kilo aan. Van het weekend uit eten geweest (moest nog voor de 50e verjaardag van vriendje's moeder) en ze hadden weinig gezonde dingen in dat restaurant. Verder heb ik me wel ingehouden, na het eten bijna niks meer gehad en de rest van het weekend ook rustig aan gedaan. Straks nog even lekker sporten en dan verdwijnt die kilo wel weer.
maar het kan geen kilo vet zijn door een etentje van een dag geleden
Het etentje was zaterdag. Ik had me donderdagochtend voor het laatst gewogen. Vanochtend woog ik een kilo meer dan toen. Dat is alles.
Zucht.