Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de feestdagen in # 45 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
(Di)eetclubmeeting topic XIX We zijn druk aan het overleggen over een uitje naar de sauna, maar ook over een weekendje weg!
Ik wil ook!
Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Het handigst is om even in het topic te melden dat je een account aangemaakt hebt, dan kom je het snelst in het lijstje. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Dit was mijn laatste post:
quote:Op dinsdag 27 februari 2007 19:18 schreef Liejannuh het volgende:
Jemig Riann, dat is wel vervelend, maar waarom vond je leidinggevende dan dat je niet goed functioneerde? Ik neem tenminste aan dat ze met voorbeelden is gekomen.
Tja, en over je moeder meenemen naar je functioneringsgesprek, daar ga ik maar niets over zeggen.
P-etr-a, waar haal je vandaan dat je je eten in die verhoudingen moet eten? En waar meet je dat na?
Ik ben nu al obsessed met kcals bezig, en daar wil ik het liever ook bij houden 
maar als ik dat inderdaad ook nog moet gaan uitrekenen
ik woog vanmorgen 97,3, het gaat langzaam maar zeker de goede kant op
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
quote:denk het niet petra, maar als je wel minder koolhydraten wil gaan eten, ga dan kijken naar het south beach dieet, daar zit je met geen koolhydraten in het begin, en later alleen met langdurige (volgens mij)Op dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
quote:Ik denk dat je met gezond verstand al een heel eind komt in het bepalen wat wel en geen goede voeding isOp dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
Maar ik zou die conclusie niet baseren op 1 dag p-etr-a en bovendien wijk je niet heel erg veel af van wat ze aanraden.
quote:Meid, je zit zo dicht bij de ideale verhoudingen dat ik me daar helemaal niet druk om zou maken als ik jou was.Op dinsdag 27 februari 2007 19:42 schreef p-etr-a het volgende:
Ik heb de gewenste verhoudingen gevonden op women-running.com, onder advies--> voeding. En met calorieteller.nl kan je het uitrekenen (er staan getallen die ik zelf met de rekenmachine heb omgezet naar procenten).
Maar volgens jullie is het dus niet zo'n big deal?
Het wordt anders wel héél veel rekenwerk elke dag als je er altijd precies op zou moeten zitten Het is een benadering van het ideaal en jij benadert dat uitstekend. Het wordt wat anders als je bijv. 40% eiwitten eet of 35% koolhydraten of 40% vet Geen big deal dus.
Riann, wat klote
Dit werkt zo in de toekomst natuurlijk ook niet prettig. Kan je je leidinggevende aanspreken op die leugens en vragen waarom ze de boel zo heeft verdraaid?En inderdaad Jojogirl, op één dag baseren zegt weinig, alleen weet ik niet meer wat ik gisteren precies heb gegeten.
Bedankt voor de geruststelling.
Deels omdat ik het er met eten uitstekend vanaf heb gebracht en deels omdat ik zo heerlijk heb lopen
shoppen vandaag. Ik was godsgruwelijk verwend met mijn verjaardag en had nog wat uit te geven
Iemand hier trouwens een idee of een Turkse pizza mét döner, sla en saus iets is dat als avondmaal
in een dieet past. Tis qua calorieën een beetje moeilijk schatten en ik vraag me ook af hoeveel vet er
wel niet inzit. Ik wil op woensdag nog weleens een Turkse pizza eten, maar ik twijfel over morgen
voelt toch altijd wel weer lekkerin totaal dus weer een uur gesport vandaag
en wat ik gegeten heb:
ontbijt:
cruesli met melk
peer
lunch:
appel
avondeten:
kip en aardappelen en rauwkost
en genoeg water gedronken
vanavond nog een paar crackers eten
quote:ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed isOp dinsdag 27 februari 2007 20:30 schreef p-etr-a het volgende:
Hoe teer je op zo'n lunch? Ik vind het echt ontzettend weinig, 1 appel, dan zou ik hopeloos vervallen in snaaiwerk 's middags.
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
quote:Dan neem je toch een krentenbol mee ofzo? Eet net zo makkelijk als een appel en is een stuk voedzamer.Op dinsdag 27 februari 2007 20:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed is
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
quote:Mag ik hier even op inhaken?Op dinsdag 27 februari 2007 20:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb er zelf geen last van maar weet wel dat dit niet goed is
maar door stage en werk heb ik geen tijd om tussen door meer te eten
Ik vind dat niet echt een geldige reden, of wilde je als je straks fulltime werkt helemaal niks meer eten? Je hebt maar 10 minuten nodig om een paar boterhammen naar binnen te werken zonder de hik te krijgen, en die tijd kan je echt wel maken
quote:ja maar dan willen de kinderen ook weer brood (ik werk met kinderen)Op dinsdag 27 februari 2007 20:33 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Dan neem je toch een krentenbol mee ofzo? Eet net zo makkelijk als een appel en is een stuk voedzamer.
en tussendoor fruit gaat daarom makkelijker
maar goed ik kom er wel uit
quote:ik neem aan bij een fulltime baan dat je pauze hebtOp dinsdag 27 februari 2007 20:34 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Mag ik hier even op inhaken?
Ik vind dat niet echt een geldige reden, of wilde je als je straks fulltime werkt helemaal niks meer eten? Je hebt maar 10 minuten nodig om een paar boterhammen naar binnen te werken zonder de hik te krijgen, en die tijd kan je echt wel maken
en dat heb ik nu een maal van 11 uur tot 7 uur niet omdat ik werk maar net met stage kan combineren
quote:Dan zeg je nee tegen de kinderenOp dinsdag 27 februari 2007 20:34 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar dan willen de kinderen ook weer brood (ik werk met kinderen)
en tussendoor fruit gaat daarom makkelijker
maar goed ik kom er wel uit
quote:en hoe wil je dat gaan uitleggen dat hun dat niet mogen maar ik wel?Op dinsdag 27 februari 2007 20:35 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dan zeg je nee tegen de kinderen
quote:Je hebt de hele dag geen 10 minuten tijd om ff een hap te eten?Op dinsdag 27 februari 2007 20:35 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik neem aan bij een fulltime baan dat je pauze hebt
en dat heb ik nu een maal van 11 uur tot 7 uur niet omdat ik werk maar net met stage kan combineren
quote:niet uitleggen, maar gewoon zeggen dat zij niks krijgenOp dinsdag 27 februari 2007 20:35 schreef Miss_S het volgende:
[..]
en hoe wil je dat gaan uitleggen dat hun dat niet mogen maar ik wel?
Maar goed, je kan ook even naar achteren lopen ofzo...
quote:ligt vooral aan je turk (oh dit klinkt ergOp dinsdag 27 februari 2007 20:17 schreef Faat het volgende:
Hihaho, vandaag een goede dag gehad
Deels omdat ik het er met eten uitstekend vanaf heb gebracht en deels omdat ik zo heerlijk heb lopen
shoppen vandaag. Ik was godsgruwelijk verwend met mijn verjaardag en had nog wat uit te geven
Iemand hier trouwens een idee of een Turkse pizza mét döner, sla en saus iets is dat als avondmaal
in een dieet past. Tis qua calorieën een beetje moeilijk schatten en ik vraag me ook af hoeveel vet er
wel niet inzit. Ik wil op woensdag nog weleens een Turkse pizza eten, maar ik twijfel over morgen
) is de doner van het spit of is het donner die in de pan gebakken word. is de pizza dun of dik belegd en welke saus neem je erbij 
Het smaakte een beetje bedorven (niet over houdbaarheidsdatum heen) en de groente zat er al door.Alles weggegooid en patat gehaald
quote:Niet als ik zelf kook, heb het laatst wel gehad bij de wokkiewokkie bezorgserviceOp dinsdag 27 februari 2007 20:42 schreef Isabeau het volgende:
Hebben jullie dat ook wel eens gehad? Dat je een half uur in de keuken staat, keurig prei hebt gesneden, paprika's in stukjes, ananas erbij yummie! Is het vlees heel erg smerig
Alles weggegooid en patat gehaald
flashbacks van tijden dat ik ook zo asociaal streng aan het lijnen was. Heel effectief zolang
je in dat ritme zit, maar als je ooit meer gaat eten zullen de kilo's er weer aaaaaanvliegen
Check my ass, ik lieg niet
[insert kont-foto]...............whaha echt niet, geloof me maar gewoon
Wat trouwens wel weer erg dubbel is dat ik eigenlijk wel zou willen dat ik het weer zo volhield
quote:Dat valt best mee joh, ik eet genoeg en gezondOp dinsdag 27 februari 2007 20:47 schreef Faat het volgende:
Oe Stormqueen en Miss_S, crackers, tomaatjes, appels en peren en cruesli met melk. Ik krijg
flashbacks van tijden dat ik ook zo asociaal streng aan het lijnen was. Heel effectief zolang
je in dat ritme zit, maar als je ooit meer gaat eten zullen de kilo's er weer aaaaaanvliegen
Check my ass, ik lieg niet
[insert kont-foto]...............whaha echt niet, geloof me maar gewoon
Wat trouwens wel weer erg dubbel is dat ik eigenlijk wel zou willen dat ik het weer zo volhield
Ik weet waar ik mee bezig ben
En ik eet zeker niet veel te weinig. Ik eet ook niet elke dag zo, ik heb ook wel eens dagen dat ik wel een broodje pak, of gewoon friet eet, of zoals nu, paaseitjes quote:Ligt het aan de Turk? Whoehaha, tis best een lekker dingOp dinsdag 27 februari 2007 20:37 schreef gothic-blackie het volgende:
ligt vooral aan je turk (oh dit klinkt erg
De döner komt van het spit, het is zo op het oog schattend toch wel een anderhalf ons??? Dat is echt
natte vingerwerk. Ik zou die pizza eens uit elkaar moeten slopen om het na te wegen, maar ik wil meestal
meteen mijn tanden erin zetten
De hoeveelheid rauwkost, uien, kool, sla, ui die erop zit is royaal, maar dat lijkt me geen probleem. De saus
daar zal 'em de kneep inzitten. Ik zeg altijd "alle sauzen met wat extra sambalsaus" Getuige de brui op mijn
pizza houdt dat in knoflooksaus (schatting 2 el) rode saus (schatting 2 el) sambalsaus (schatting 3 el)
Tjonge zeg, nu ik dit intik weet ik het antwoord eigenlijk al. Het wordt niets hè met mijn woensdagpizzadag
* blue_funk realiseert zich wat voor een zwakkeling ze is (geworden) door een leven lang bankhangen, autorijden, zittend werk verrichten en vette zooi eten
Morgenavond maar weer een uurtje RPM'en (dat kan ik tenminste zonder dat ik kreupel van die indoor fiets afval). Donderdagochtend (heb de ochtend vrij genomen
) maar even een uurtje Crew Class (roeien), dat moet ik denk ik toch ook wel kunnen en dan vrijdagochtend weer een uurtje RPM'en. Als ik dan die Burger King zooi van vandaag er nog niet afgetraind heb, weet ik het ook niet meer! * blue_funk gromt nog even hard... grrrrrrrrr!
quote:euhm denk op zich dat een turkse pizza gezonder is dan een diepvriespizza of een pizza van de pizzahut (en dergelijke consorten) maar dat is mijn mening. en bedoelde meer met de saus, is de knoflook op yoghurtbasis en dergelijkeOp dinsdag 27 februari 2007 20:52 schreef Faat het volgende:
[..]
Ligt het aan de Turk? Whoehaha, tis best een lekker ding
De döner komt van het spit, het is zo op het oog schattend toch wel een anderhalf ons??? Dat is echt
natte vingerwerk. Ik zou die pizza eens uit elkaar moeten slopen om het na te wegen, maar ik wil meestal
meteen mijn tanden erin zetten
De hoeveelheid rauwkost, uien, kool, sla, ui die erop zit is royaal, maar dat lijkt me geen probleem. De saus
daar zal 'em de kneep inzitten. Ik zeg altijd "alle sauzen met wat extra sambalsaus" Getuige de brui op mijn
pizza houdt dat in knoflooksaus (schatting 2 el) rode saus (schatting 2 el) sambalsaus (schatting 3 el)
Tjonge zeg, nu ik dit intik weet ik het antwoord eigenlijk al. Het wordt niets hè met mijn woensdagpizzadag
(doe die dingen altijd met alleen knoflooksaus, en zondig er soms mee, want het is zooo ongelovelijk lekker )[ Bericht 1% gewijzigd door gothic-blackie op 27-02-2007 21:15:17 (groot typfoutje :D) ]
quote:het gaat al 5 jaar goed dus het hoeft niet altijd weer fout te gaanOp dinsdag 27 februari 2007 20:47 schreef Faat het volgende:
Oe Stormqueen en Miss_S, crackers, tomaatjes, appels en peren en cruesli met melk. Ik krijg
flashbacks van tijden dat ik ook zo asociaal streng aan het lijnen was. Heel effectief zolang
je in dat ritme zit, maar als je ooit meer gaat eten zullen de kilo's er weer aaaaaanvliegen
quote:Vast nietOp dinsdag 27 februari 2007 20:58 schreef gothic-blackie het volgende:
...... is de knoflook op yoghurtbasis......
quote:Je ziet mij zeker als dat mens met haar doomscenario's?Op dinsdag 27 februari 2007 21:00 schreef Miss_S het volgende:
het gaat al 5 jaar goed dus het hoeft niet altijd weer fout te gaan
Ik zei niet dat het absoluut fout gaat bij je hoor, maar slechts dat het lijnen zoals jij dat doet heel effectief is
zolang je in dat ritme zit, maar dat als je ooit meer gaat eten de kilo's er daardoor wel sneller aanvliegen
quote:De ultieme oplossing is natuurlijk door niet veel meer te gaan etenOp dinsdag 27 februari 2007 21:27 schreef Faat het volgende:
[..]
Je ziet mij zeker als dat mens met haar doomscenario's?
Ik zei niet dat het absoluut fout gaat bij je hoor, maar slechts dat het lijnen zoals jij dat doet heel effectief is
zolang je in dat ritme zit, maar dat als je ooit meer gaat eten de kilo's er daardoor wel sneller aanvliegen
quote:dat klopt daarom is het ook geen lijnen maar gewoon het ritme wat ik al een tijd heb en wil houdenOp dinsdag 27 februari 2007 21:27 schreef Faat het volgende:
[..]
Je ziet mij zeker als dat mens met haar doomscenario's?
Ik zei niet dat het absoluut fout gaat bij je hoor, maar slechts dat het lijnen zoals jij dat doet heel effectief is
zolang je in dat ritme zit, maar dat als je ooit meer gaat eten de kilo's er daardoor wel sneller aanvliegen
quote:ik moest even denken aan een crashdieet toen ik jouw dagmenu las. Exact op dat moment wordt op tv (bij mythbusters notabene) crashdiet gezegdOp dinsdag 27 februari 2007 21:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat klopt daarom is het ook geen lijnen maar gewoon het ritme wat ik al een tijd heb en wil houden
quote:heb daarna nog 4 crackers met roomkaas op en komkommer dus dat crash dieet valt wel meeOp dinsdag 27 februari 2007 21:47 schreef octopussy het volgende:
[..]
ik moest even denken aan een crashdieet toen ik jouw dagmenu las. Exact op dat moment wordt op tv (bij mythbusters notabene) crashdiet gezegd
Dan weten jullie het alvast quote:alvast welkom danOp dinsdag 27 februari 2007 22:44 schreef Elvi het volgende:
Ik ga morgen ook ff n accountje aanmaken
quote:welkomOp dinsdag 27 februari 2007 22:44 schreef Elvi het volgende:
Ik ga morgen ook ff n accountje aanmaken
hoe ben je van plan af te gaan vallen?
Net in een programma op tv over zeehonden:
Engelse voice-over: 'a diëters dream' (jonge zeehonden vallen op een gegeven moment 2 kilo per dag af)
Vertaling volgens de ondertiteling: de droom van elke diëtist.
Tsja.
Nu kan je ook neit meer terug natuurlijk..
quote:Zoiets jaOp dinsdag 27 februari 2007 20:42 schreef Isabeau het volgende:
Hebben jullie dat ook wel eens gehad? Dat je een half uur in de keuken staat, keurig prei hebt gesneden, paprika's in stukjes, ananas erbij yummie! Is het vlees heel erg smerig
Alles weggegooid en patat gehaald
Gisteren de slavinken aan laten branden terwijl ik er met mijn neus bovenop stond (de deksel op de pan en ondertussen een pan van de kaassaus schoonschrobben). Dingen weggemikt, sperzieboontjes uitgezet, sla in een kom gegooid en 12 borrelgehaktballetjes opgewarmd. Smaakte heerlijk bij de aardappeltjes.
Ik heb gisteren Anna vastgehouden
En ik heb een geest gezien
Vanavond ga ik weer zwemmen met Stormqueen!
Ik hoop eigenlijk deze zomer onder de 90kg te komen, maar dan moet het afvaltempo wel flink omhoog.
quote:Hoi Levi, het wordt toch 17:30 vrees ikOp woensdag 28 februari 2007 08:09 schreef Levitation het volgende:
Even een tvp.
Vanavond ga ik weer zwemmen met Stormqueen!
Ik hoop eigenlijk deze zomer onder de 90kg te komen, maar dan moet het afvaltempo wel flink omhoog.
Tevens en ook woog ik vanmorgen 80,6, ik dacht: mijn weegschaal wat doe je
Na een flinke sessie op het toilet toch weer op 79,8 uitgekomen 10 minuten later
En de rotcalls van mijn collega's staan nu op mijn naam
quote:Je bent nooit echt alleen *knuffel* wij zijn altijd bij je! (teiltje?Op woensdag 28 februari 2007 09:16 schreef Troel het volgende:
Het is hier retedruk en ik ben helemaal alleen
En de rotcalls van mijn collega's staan nu op mijn naam
)En hoezo staan de calls van je collega's op jouw naam
quote:Zodat ik ze op kan pakken zodat de klanten niet te lang hoeven te wachten (het gaat tenslotte vaak om geld). Maarja, nu moet ik dus een hele dag klanten gaan bellen om dingen te regelen terwijl ik zelf ook al een behoorlijk waslijstje werk had liggen. Maarja, het zij zo. Morgen zijn er weer twee extra collega'sOp woensdag 28 februari 2007 09:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Je bent nooit echt alleen *knuffel* wij zijn altijd bij je! (teiltje?
En hoezo staan de calls van je collega's op jouw naam
en vetpercentage van 29,5 maar goed via een weegschaal is dat niet erg betrouwbaar maar wat is ongeveer een goed vetpercentage?
quote:Dat is dus ongeveer het vetpercentage van je benen. Daar valt niet echt veel over te zeggen, aangezien het 'gevaarlijke' vet in je borst en buik zit. Maar volgens mij is dat voor een vrouw een aardig mooi vetpercentage. Ware het niet dat het nu alleen over je benen gaat.Op woensdag 28 februari 2007 09:31 schreef Miss_S het volgende:
vanmorgen woog ik 75,5
en vetpercentage van 29,5 maar goed via een weegschaal is dat niet erg betrouwbaar maar wat is ongeveer een goed vetpercentage?
Het Sport Medisch Adviescentrum heeft het overigens over een gezond vetpercentage bij een jonge vrouw tussen de 17% en 23% en boven de 32% is fors overgewicht.
quote:Geniet in ieder geval van de boterhamOp woensdag 28 februari 2007 09:30 schreef teigan het volgende:
Ik ga een experimentje doen... Kijken of ik ook duizelig word van een boterham met vruchtenhagel....(de suikers he..)
quote:Ja, mijn collega is ziek. Mijn baas gaf al wel aan dat ze vanaf huis wel wilde helpen vanmiddag, maar daar ga ik maar geen gebruik van maken, want ik wil ook gewoon vrij zijn op mijn vrije dag. Maarja, tot vanavond dus maar ofzoOp woensdag 28 februari 2007 09:31 schreef Isabeau het volgende:
Ah ja, ik begrijp het. Sterkte dan vandaag. (eh, is er dan niet gewoon te weinig personeel vandaag?)
Behalve op mijn voorhoofd
quote:Wie de ingevallen gezichten van getrainde atleten ziet zal zich afvragen of dit wel allemaal gezond is. Minder vet is voor duursporters tot op een zekere hoogte gunstig voor de prestatie.
Met hardlopen en bergop fietsen is het zelfs zo dat 1 % gewichtsverlies een prestatie verbetering van bijna 1% kan geven. Dit gewichtsverlies moet dan wel in de vorm van vet zijn en niet in de vorm van spieren.
Bij zwemmers en sommige kracht- en vechtsporten kan het gunstig zijn om juist wat meer vet te hebben. Vet verhoogt het drijfvermogen namelijk wat.
Het percentage vet ten opzichte van het totale gewicht dat iemand heeft, is te meten met behulp van huidplooimetingen. Een gezond vetpercentage voor een jonge vrouw is 17-23%, voor een man 12-18 procent.Bij een man met meer dan 25% vet en een vrouw met meer dan 32% vet spreekt men van fors overgewicht. Overgewicht draagt risicofactoren met zich mee voor hart en vaatziekten.
In Nederland hebben steeds minder mensen een gezond vetpercentage, een gevolg dat een consumptiemaatschappij met zich meebrengt.Duursporters hebben vaak een veel lager vetpercentage. Sportende mannen hebben soms minder dan 6% vet en sportende dames soms minder dan 14%.
Er is een individueel kritische grens, waarbij een te laag vetpercentage niet meer gezond is. Op dat moment treden prestatieverlies, infecties, blessures en bij vrouwen menstruatiestoornissen op.
Op het eind van een wedstrijd, zoals bijvoorbeeld de Ronde van Frankrijk, hebben veel wielrenners deze kritische grens bereikt. Ondanks een enorme calorieinname van 5-6000 kcal per dag kunnen zij hun vetverbranding niet compenseren. Aan het eind van een etappe zijn ze ook nog wat uitgedroogd, waardoor de ingevallen wangen nog wat erger naar voor komen. Bij sommige sporters is er een drang om veel training te combineren met weinig eten.Zij willen kost wat het kost mager zijn om goed te presteren. Dit beeld is volledig te vergelijken met het bekende psychiatrische beeld anorexia nervosa, ofwel een ziekelijke neiging om niet te eten, bij niet sporters.
De sporters die dit overkomt vallen door de mand als de prestaties drastisch afnemen of als bij een keuring het vetpercentage wordt gemeten. Ofschoon duursport ideaal lijkt om af te vallen zullen de meeste mensen niet de tijd hebben om 6 uur per dag te fietsen. De belangrijkste manier om af te vallen is door minder te eten en daarbij wat te bewegen.Helaas is het zo dat hierdoor niet altijd het vet verdwijnt dat het liefst kwijt geraakt wordt. Bij veel vrouwen die intensiever gaan sporten zullen de heupen wat dat betreft minder vetafname vertonen dan de borsten en de wangen.
Bij mannen neemt het vet eerder in gelijke mate over het lichaam af. De reden zit hem waarschijnlijk in het vrouwelijk hormoon oestrogeen dat het vet rond heupen blijkbaar in stand wil houden.
Dames met reeds slanke heupen hebben een meer mannelijke vetverbranding. Het is een fabeltje dat het vet verbrand wordt op de plek waar de spieren arbeid verrichten.
Buikspieroefeningen zijn daarom hooguit zinvol om de buik in te houden, maar niet om het vet om en in de buik te verbranden.
quote:Je weegschaal zendt een stroomstootje uit die de weerstand gaat meten om zo je vetpercentage vast te stellen. Alleen gaat dat stroomstootje via de snelste weg van je ene been naar je andere been en meet de rest van je lichaam dus niet. De handapparaatjes doen hetzelfde, maar dan van ene hand/arm naar andere hand/arm en meten zo de dikte van je armen en borstkas (en bij vrouwen borsten!). Volkomen ombetrouwbaar als je het vet in je hele lichaam wilt weten en vooral als je beseft dat buikvet (wat bij geen van die methodes wordt gemeten) het gevaarlijkste vet is.Op woensdag 28 februari 2007 09:36 schreef Miss_S het volgende:
op mijn benen zit ook het meeste vet
quote:Welnee! Je krijgt mooie buikspieren en die trekken de boel strakkerOp woensdag 28 februari 2007 09:42 schreef Stormqueen het volgende:
Damn, al die situps waren dus redelijk zinloos
Strakker = ziet er slanker uit. Vet verdwijnt niet, maar het lijkt wel beter.quote:Nja, ik ben dus 1 van die vrouwen die vet ophoopt als een man: bijna alles in de buikzoneOp woensdag 28 februari 2007 09:43 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Welnee! Je krijgt mooie buikspieren en die trekken de boel strakker
Om een platte buik te krijgen zal ik 30 kilo moeten afvallen denk ik
Dus die droom heb ik allang laten varen 
quote:Hij was heerlijk.... Maar mijn lijf vind het niet zo leuk.... Niet meer doen dus voorlopig..Op woensdag 28 februari 2007 09:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Geniet in ieder geval van de boterham
quote:Word je er beroerd van dan?Op woensdag 28 februari 2007 09:46 schreef teigan het volgende:
Hij was heerlijk.... Maar mijn lijf vind het niet zo leuk.... Niet meer doen dus voorlopig..
quote:Oh...da's kut. Ik ben een oestrogeenbom van bijna 100 kilo met een tailleOp woensdag 28 februari 2007 09:46 schreef Stormqueen het volgende:
Nja, ik ben dus 1 van die vrouwen die vet ophoopt als een man: bijna alles in de buikzone
Om een platte buik te krijgen zal ik 30 kilo moeten afvallen denk ik
quote:ja maar jij hebt wel weer flinke benenOp woensdag 28 februari 2007 09:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oh...da's kut. Ik ben een oestrogeenbom van bijna 100 kilo met een taille
het is allebei kut, maar ik vind jouw figuur mooier
quote:Op woensdag 28 februari 2007 09:53 schreef octopussy het volgende:
[..]
ja maar jij hebt wel weer flinke benen
het is allebei kut, maar ik vind jouw figuur mooier
quote:Ja, ik word een beetje misselijk en duizelig... Erg vervelend is dat... Ik had het eerder ook al, maar toen vrat ik zoveel snoep, dus toen leek me dat logisch... Maar nu kan ik dus nog minder hebben..
quote:Vandaar dat 'oestrogeenbom'Op woensdag 28 februari 2007 09:53 schreef octopussy het volgende:
ja maar jij hebt wel weer flinke benen
het is allebei kut, maar ik vind jouw figuur mooier
Dat artikel zegt dat vrouwen met meer vrouwelijke hormonen stoppen het vet in de benen en houden dat ook vast. Nooit slanke benen voor mij dus quote:daar was ik dus ook al bang voorOp woensdag 28 februari 2007 10:21 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Vandaar dat 'oestrogeenbom'
dan maar proberen ze gespierder te krijgen
quote:Worden ze dan niet nòg dikker?Op woensdag 28 februari 2007 10:22 schreef Miss_S het volgende:
daar was ik dus ook al bang voor
dan maar proberen ze gespierder te krijgen
(grapje!)quote:ach ik vind een taille veel mooier, maar ik betwijfel of ik dat ooit krijg. Maar dit valt wel een beetje in de categorie steil wil krullen en krullen wil steilOp woensdag 28 februari 2007 10:21 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Vandaar dat 'oestrogeenbom'
quote:die kans is er wel jaOp woensdag 28 februari 2007 10:24 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Worden ze dan niet nòg dikker?
Waarom een van die collega's zegt: 15 kilo?! Dan weeg je nog maar 50 ofzo!
Heerlijk dat inschattingsvermogen
quote:wat liefOp woensdag 28 februari 2007 10:31 schreef Stormqueen het volgende:
Ik stond zo gisteren mijn crackertjes te smeren in de keuken, staan er 2 mannelijke collega's te mompelen: "volgens mij is die aan de lijn" Dus ik zeg: "ja klopt, er moet een kilootje of 15 vanaf"
Waarom een van die collega's zegt: 15 kilo?! Dan weeg je nog maar 50 ofzo!
Heerlijk dat inschattingsvermogen
maar het is echt zo hoor: veel mensen schijnen het niet eens te zien dat iemand overgewicht heeft. Ik ben benieuwd of ik na mijn WLS te horen krijg " maar jij was toch helemaal niet zo dik?"
Maar als je het over mensen (zoals ik) hebt van bijna 120 kilo dan denkt men weer meteen dat dat formaat zeecontainer is
Ik heb mijn leerlingen ook wel eens laten schatten hoe zwaar ik was... Kwamen ze op een kilo of 70 uit....
quote:zo heb grote voetenOp woensdag 28 februari 2007 10:37 schreef Stormqueen het volgende:
De enige constante factoren in mijn lichaam zijn mijn dikke tetten en mijn grove bouw (stevige polsen, enkels, etc)
en dunne vingers
en een klein hoofd (mijn motorhelm is maat XS
)quote:Het ligt ook behoorlijk aan je lengte.Op woensdag 28 februari 2007 10:34 schreef octopussy het volgende:
[..]
wat lief
maar het is echt zo hoor: veel mensen schijnen het niet eens te zien dat iemand overgewicht heeft. Ik ben benieuwd of ik na mijn WLS te horen krijg " maar jij was toch helemaal niet zo dik?"
Maar als je het over mensen (zoals ik) hebt van bijna 120 kilo dan denkt men weer meteen dat dat formaat zeecontainer is
Ik zag ooit bij een afvalprogramma een meisje van 80 kilo en die zag er zo dik uit! Ik dacht echt, wtf, ik was 92 kilo, dan moet ik er helemaal monsterlijk uit hebben gezien!
Maar bleek dat meisje ruim 10 cm kleiner te zijn, en dat maakt een hoop verschil
niemand geloofde me toen ik zei dat ik bijna 100 kilo heb gewogen
-edit- Of indo
quote:Maar als jij al zeecontainer bent, ben ik dan gewoon een oceaan geweestOp woensdag 28 februari 2007 10:34 schreef octopussy het volgende:
[..]
wat lief
maar het is echt zo hoor: veel mensen schijnen het niet eens te zien dat iemand overgewicht heeft. Ik ben benieuwd of ik na mijn WLS te horen krijg " maar jij was toch helemaal niet zo dik?"
Maar als je het over mensen (zoals ik) hebt van bijna 120 kilo dan denkt men weer meteen dat dat formaat zeecontainer is
ik heb ook een account aangemaakt op dieet-web
quote:neeeehheeeee je snapt me niet. Mensen (Fokkers vooral) hebben altijd het beeld van zeecontainer bij iemand van 120 kilo. Terwijl ik met dat gewicht helemaal niet zo zeecontainer ben. hoogstens zeekoeOp woensdag 28 februari 2007 10:57 schreef Troel het volgende:
[..]
Maar als jij al zeecontainer bent, ben ik dan gewoon een oceaan geweest
bij mensen van 160 kilo hebben ze het idee dat je uit je huis getakeld moet worden
quote:welkomOp woensdag 28 februari 2007 11:09 schreef GlaasjeAppelsap het volgende:
Hoi,
ik heb ook een account aangemaakt op dieet-web
quote:oew, ik wil best een takelwagenOp woensdag 28 februari 2007 11:09 schreef octopussy het volgende:
[..]
neeeehheeeee je snapt me niet. Mensen (Fokkers vooral) hebben altijd het beeld van zeecontainer bij iemand van 120 kilo. Terwijl ik met dat gewicht helemaal niet zo zeecontainer ben. hoogstens zeekoe
bij mensen van 160 kilo hebben ze het idee dat je uit je huis getakeld moet worden
Best ernstig. Bert had pas behoorlijk te hard gereden op de terugweg van een feestje. Kreeg ie vandaag een bon binnen. Van de heenweg
Dus dat is een erg duur feestje, want de terugweg krijgt ie dan ook nog.
(En ondertussen mij proberen te beschuldigen aangezien hij bij Bunnik gesnapt is
)Ik heb net die foto gevonden waar ik in mijn herinnering zulke dikke benen op had...
Ik schaam mij diep, als ik het nu zie valt het eigenlijk zo mee.....
kwam ook nog wat foto's van jouw neef tegen Troel... Die goeie ouwe tijd...
Handig, heb d'r halve garderobe kunnen adopteren
quote:dat heb ik ook met mijn moeder maar net het tegenovergesteldeOp woensdag 28 februari 2007 11:25 schreef Stormqueen het volgende:
Toen ik was afgevallen tot 70 kilo ws mijn moeder net van 70 naar 55 kilo gegaan.
Handig, heb d'r halve garderobe kunnen adopteren
zij kan nu mijn oude kleren aan
quote:nou ik wil graag weer terug naar normaal gewicht, en normale maat borsten. schrok me dit weekeind echt lam. had weer een nieuwe bh nodig, en ging dus richting livera in deventer (goeie service, en nog beetje normale prijs). blijkt dus dat ik nu de grootste maat van hun winkel heb, en de volgende keer naar een speciale winkel toe moet voor bh's (want ze blijven maar groeien die krengenOp woensdag 28 februari 2007 11:34 schreef teigan het volgende:
Ik zat dus net een paar oude foto's in te scannen, en werd met mijn neus op de feiten gedrukt, mocht ik ooit dat gewicht weer bereiken, dan houd ik geen tieten meer over zo te zien...
)oftewel geef mij asjeblieft mijn maatje D weer terug, want G krijg ik wel beetje genoeg van
Ik vond het toen ook al erg dat ik een E cup had, daar was toen ook zo weinig in te krijgen...
quote:Ik had iets meer dan een week geleden een familiegesprek en de dochters wilden mij uitleggen dat moeder wel héél veel was afgevallen. De ene dochter maakte een groot gebaar met haar armen, zo een die vissers ook gebruiken om de lengte van de gevangen vis te overdrijven en wist mij te vertellen dat moeder wel zeker 100 kilo had gewogen!! Ze was héél dik geweest. Ik kreeg even de neiging om te zeggen dat ik ook 100 kilo was. Maar toch maar niet gedaanOp woensdag 28 februari 2007 10:34 schreef octopussy het volgende:
Maar als je het over mensen (zoals ik) hebt van bijna 120 kilo dan denkt men weer meteen dat dat formaat zeecontainer is
quote:Hey hoi, hallo! En welkomOp woensdag 28 februari 2007 11:09 schreef GlaasjeAppelsap het volgende:
Hoi,
ik heb ook een account aangemaakt op dieet-web
En mag ik zo nieuwsgierig zijn om te vragen hoe je bij die nickname komt? 
quote:euh... ik moest een nickname verzinnen en toen zag ik een glas appelsap van m'n nichtje staan... niks bijzonders dus eigenlijkOp woensdag 28 februari 2007 12:40 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Hey hoi, hallo! En welkom
quote:is ook heel vervelend, leuke bh's zijn er eigenlijk niet te vinden, het is of vol met kant (en ik haat kant) of het is gewoon 2 luiers aan elkaar geplakt met een beugel erin (bij wijze van spreken) maar ik zal wel moeten om geen rugpijn te krijgen. misschien maar eens tijd om met de huisarts in overleg te gaan en zo. kijken of het ook verkleind kan worden, en wat de risico's daarvan zijn.Op woensdag 28 februari 2007 12:03 schreef teigan het volgende:
g-b dat lijkt mij inderdaad ook wel heel vervelend....
Ik vond het toen ook al erg dat ik een E cup had, daar was toen ook zo weinig in te krijgen...
quote:Liejannuh heeft dan denk ik nog wel tips voor je. Die heeft mooie borstenOp woensdag 28 februari 2007 13:21 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
is ook heel vervelend, leuke bh's zijn er eigenlijk niet te vinden, het is of vol met kant (en ik haat kant) of het is gewoon 2 luiers aan elkaar geplakt met een beugel erin (bij wijze van spreken) maar ik zal wel moeten om geen rugpijn te krijgen. misschien maar eens tijd om met de huisarts in overleg te gaan en zo. kijken of het ook verkleind kan worden, en wat de risico's daarvan zijn.
quote:Leuke beha's zijn wel te vinden, ook in grotere maten. Kijk eens naar Prima Donna. Die hebben model Satin, kost 50 euro, is een glad model en zit geweldig.Op woensdag 28 februari 2007 13:21 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
is ook heel vervelend, leuke bh's zijn er eigenlijk niet te vinden, het is of vol met kant (en ik haat kant) of het is gewoon 2 luiers aan elkaar geplakt met een beugel erin (bij wijze van spreken) maar ik zal wel moeten om geen rugpijn te krijgen. misschien maar eens tijd om met de huisarts in overleg te gaan en zo. kijken of het ook verkleind kan worden, en wat de risico's daarvan zijn.
Overigens zal de gemiddelde plastisch chirurg of huisarts ook zeggen dat je eerst wat gewicht moet verliezen voordat ze gaan beginnen aan een borstverkleinende operatie. Vaak worden je borsten ook een stuk kleiner als je een stuk afvalt.
Ik ben bijna 4 jaar geleden geopereerd en het is nog steeds een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Ik kan nu namelijk springen en rennen zonder dat het pijn doen!
Simpel zwart satijn, niet bijzonder, wel goedkoop: 19 euro
quote:hmm groot groot wil ik nou niet zeggen, volgende keer zal ik op H of I zitten, en hun gaan maar tot H. maar op zich thanks voor de tip. en ja ik moet gewicht verliezen, maar zoveel gewicht om weer op mijn cup D te komen (oftewel begin middelbare school) gaat me echt niet lukken.Op woensdag 28 februari 2007 13:53 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Leuke beha's zijn wel te vinden, ook in grotere maten. Kijk eens naar Prima Donna. Die hebben model Satin, kost 50 euro, is een glad model en zit geweldig.
Overigens zal de gemiddelde plastisch chirurg of huisarts ook zeggen dat je eerst wat gewicht moet verliezen voordat ze gaan beginnen aan een borstverkleinende operatie. Vaak worden je borsten ook een stuk kleiner als je een stuk afvalt.
Ik ben bijna 4 jaar geleden geopereerd en het is nog steeds een van de beste beslissingen die ik ooit heb genomen. Ik kan nu namelijk springen en rennen zonder dat het pijn doen!
quote:Dank je wel!Op woensdag 28 februari 2007 13:31 schreef Troel het volgende:
[..]
Liejannuh heeft dan denk ik nog wel tips voor je. Die heeft mooie borsten
Daar heeft trouwens wel een goede chirurg aan meegeholpen.
quote:Anders had je net van die flubbers als ik gehad heOp woensdag 28 februari 2007 14:00 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Dank je wel!
Daar heeft trouwens wel een goede chirurg aan meegeholpen.
quote:Op woensdag 28 februari 2007 14:03 schreef Troel het volgende:
[..]
Anders had je net van die flubbers als ik gehad he
). Heeft iemand hier ervaring mee???Ik vind het erg leuk en doe het nu 2 keer per week.
quote:Regenpak aandoen! Regen mag geen excuus zijn om niet te sportenOp woensdag 28 februari 2007 14:32 schreef GlaasjeAppelsap het volgende:
Ik ga morgen eens een BBB-les volgen op de sportschool (tenzij het regent - ik hou niet van nat aankomen bij de sportschool.. ik word daar al nat genoeg..
.Geen ervaring trouwens met alleen een BBB les. Wel met steps en aerics in de eerste half uur en daarna oefeningen. In het begin kan het wel pittig zijn maar het went
quote:Normaal ook niet, dan kan ik gewoon met de auto gaan (uhuh, ik ben ook zo'n luilak die 't liefst met de auto naar de sportschool gaatOp woensdag 28 februari 2007 14:38 schreef Pandorah het volgende:
[..]
Regenpak aandoen! Regen mag geen excuus zijn om niet te sporten
Geen ervaring trouwens met alleen een BBB les. Wel met steps en aerics in de eerste half uur en daarna oefeningen. In het begin kan het wel pittig zijn maar het went
), maar die moet morgen naar de garage...quote:Mooi, klinkt alsof het goed te doen is! Ik ga 't morgen gewoon eens proberen, als het niks is, kan ik altijd nog even op een crosstrainer gaan staanOp woensdag 28 februari 2007 14:37 schreef Jojogirl het volgende:
Bij mij sportschool hebben ze ook een BBBles (al heeft ie al 4 verschillende namen gehad, de inhoud blijft hetzelfde). Die begint altijd met een aerobics stuk (met lekker ingewikkelde pasjes af en toe, al hangt dat ook erg van de lerares af) en daarna speirversterkende oefeningen, soms ook met een dynaband of gewichtjes.
Ik vind het erg leuk en doe het nu 2 keer per week.
scheelt al week anderhalve punt quote:Zo ongeveer idd!Op woensdag 28 februari 2007 14:03 schreef Troel het volgende:
[..]
Anders had je net van die flubbers als ik gehad he
Ik had de potloodtest voor mijn operatie echt nooit doorstaan! GB, ik denk dat het heel verstandig is om een afspraak te maken met je huisarts en door te gaan naar de plastisch chirurg. Je BMI zit onder de 30, dus als je 10 kg afvalt dan zit je waarschijnlijk op een best wel goede BMI en die 10 kilo scheelt echt geen 3 cupmaten. Als je een operatie gepland hebt staan, dan is het misschien zelfs wel een extra motivatie om 10 kilo af te vallen!
Als ik aankwam dan werden mijn borsten groter, maar als ik afviel dan werden ze nou niet echt kleiner ofzo. De reden voor mij om te kiezen voor een operatie was trouwens wel dat ik er echt last van had; pijlijke rug en schouders en best wel beperkt worden in mijn bewegingsvrijheid. Nu kan ik tenminste springen en rondjes rennen zonder dat het pijn doet. En weet je wat al helemaal tof is? Ik kan gewoon van de trap af rennen zonder dat ik mijn borsten hoef te ondersteunen.
quote:* octopussy ziet het al helemaal voor zich hoe lianne met haar borsten in haar handen de trap af rentOp woensdag 28 februari 2007 14:57 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
En weet je wat al helemaal tof is? Ik kan gewoon van de trap af rennen zonder dat ik mijn borsten hoef te ondersteunen.
Nu houd ik alleen nog maar mijn buikfladders vast.
quote:lol ik ren geeneens de trap af, dat gaat me veels te veel pijn doen. maar ik heb altijd gezegt: sinds ik van b naar d vloog: als het ooit g word is het afgelopen met het gezeik, dan gaan ze deraf. maar ben gewoon bang met de nadelen ten opzichte van bv borstvoeding en dergelijke.Op woensdag 28 februari 2007 14:57 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Zo ongeveer idd!
GB, ik denk dat het heel verstandig is om een afspraak te maken met je huisarts en door te gaan naar de plastisch chirurg. Je BMI zit onder de 30, dus als je 10 kg afvalt dan zit je waarschijnlijk op een best wel goede BMI en die 10 kilo scheelt echt geen 3 cupmaten. Als je een operatie gepland hebt staan, dan is het misschien zelfs wel een extra motivatie om 10 kilo af te vallen!
Als ik aankwam dan werden mijn borsten groter, maar als ik afviel dan werden ze nou niet echt kleiner ofzo. De reden voor mij om te kiezen voor een operatie was trouwens wel dat ik er echt last van had; pijlijke rug en schouders en best wel beperkt worden in mijn bewegingsvrijheid. Nu kan ik tenminste springen en rondjes rennen zonder dat het pijn doet. En weet je wat al helemaal tof is? Ik kan gewoon van de trap af rennen zonder dat ik mijn borsten hoef te ondersteunen.
en mijn rug/schouders staan al zo lang verkeerd door dat gewicht, nog niet dat het altijd pijn doet, maar wel soms ongelovelijke steken en dergelijke.
quote:Ik zou mijn eigen fysieke gezondheid toch wel voorrang geven aan het eventueel kunnen geven van borstvoeding hoorOp woensdag 28 februari 2007 15:19 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
lol ik ren geeneens de trap af, dat gaat me veels te veel pijn doen. maar ik heb altijd gezegt: sinds ik van b naar d vloog: als het ooit g word is het afgelopen met het gezeik, dan gaan ze deraf. maar ben gewoon bang met de nadelen ten opzichte van bv borstvoeding en dergelijke.
quote:dat zo wie zo wel, maar ja, wil niet dat euhm... er wel melk uit komt maar dat het dan zo pijnlijk is dat het niet meer leuk is (nu weet ik verder niets van borstvoeding, wel dat je mag/kan kolven en dergelijke (vaak genoeg gezien bij zus en schoonzus, die beide geen echte borstvoeding hebben gegeven, en alleen gekolfd hebbenOp woensdag 28 februari 2007 15:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ik zou mijn eigen fysieke gezondheid toch wel voorrang geven aan het eventueel kunnen geven van borstvoeding hoor
quote:Als je niet kolft houdt je lichaam vanzelf op met melk produceren.Op woensdag 28 februari 2007 15:24 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
dat zo wie zo wel, maar ja, wil niet dat euhm... er wel melk uit komt maar dat het dan zo pijnlijk is dat het niet meer leuk is (nu weet ik verder niets van borstvoeding, wel dat je mag/kan kolven en dergelijke (vaak genoeg gezien bij zus en schoonzus, die beide geen echte borstvoeding hebben gegeven, en alleen gekolfd hebben
Mijn broertje is op Nutricia grootgebracht en mijn moeder heeft alleen in het eerste begin last gehad van "lekken"
[Centraal] Borstverkleining
en [Centraal] Borstverkleining deel 2
Staat heel veel informatie in.
Overigens geloof ik graag dat borstvoeding geven heel bijzonder en speciaal is, maar geen last van je rug meer hebben is ook wel heel erg prettig kan ik je vertellen.
Overigens schijnt het vaak wel te lukken om borstvoeding te geven na een borstverkleining, maar hoe dat allemaal zit kan een plastisch chirurg je vast vertellen. www.skyradio.nl
Ik wil trouwens nog een klacht indienen: de AH tot go op het station. Hoe vaak trap ik daar wel niet in als ik vertraging heb?? ZUCHT
Wel wat duurder dan de gemiddelde supermarkt, maar dat was te verwachten.Een ding was wel jammer: er was een cameraman aan het filmen... en ik zag dat pas toen hij me al gefilmd had.
Bah... ik hoop echt dat 't niet ergens op tv komt, zit ik echt niet op te wachten. Oja, klacht: de biologische rijstwafels met pure chocolade zijn veel te lekker!
Dan maar even fitnessen nu! JEUJ.. Vraagje trouwens.. wat doen jullie zoal op de sportschool? Ik merk namelijk dat ik nogal moeite heb met loopband/crosstrainer/stepding. Voel dan al heel snel mijn knieen, dat heeft denk ik ook wel met mijn gewicht te maken. Maar ja, alleen fietsen is ook zowat. Tips?
quote:Kan je daar nou eigenlijk ook wat aan laten doen? Ik vind het zo ontzettend lelijk.Op woensdag 28 februari 2007 14:03 schreef Troel het volgende:
Anders had je net van die flubbers als ik gehad he
quote:Uhhh... wel betalen en niet gaan?Op woensdag 28 februari 2007 16:57 schreef Lentigo het volgende:
En trouwens ook tegen lang in de trein zitten in het algemeen.. wat word je daar lui van! Vandaag ruim 4 uur in de trein gezeten, omdat ik vanuit utrecht via roosendaal naar nijmegen moest. En dus ook nog vertraging had.
Dan maar even fitnessen nu! JEUJ.. Vraagje trouwens.. wat doen jullie zoal op de sportschool? Ik merk namelijk dat ik nogal moeite heb met loopband/crosstrainer/stepding. Voel dan al heel snel mijn knieen, dat heeft denk ik ook wel met mijn gewicht te maken. Maar ja, alleen fietsen is ook zowat. Tips?
Ok, als ik ging dan deed ik: 20 minuten "ligfiets", 20 minuten crosstrainer, 15 minuten roeien en verder wat spieroefeningen. Heb alleen ook het probleem dat 't me allemaal niet zo gemakkelijk afgaat. Heb spier/gewrichtsproblemen en heb daarom besloten maar te stoppen met fitnessen.
Vind het eigenlijk wel leuk om te doen, maar ben vrijwel nooit fit genoeg om te gaan. 't Is dus gewoon zonde van m'n geld. Was eigenlijk ook gewoon eigenwijsheid dat ik naar die sportschool ging, de fysiotherapeut raadde het af, ik moet low-impact bewegen... zwemmen, wandelen en fietsen, niet meer, niet minder...
quote:uhh dat probleem ken ik eigenlijk niet??? Ik heb zelf ook 80E en kan prima leuke vlotte BH's kopen. Zelf koop ik heel veel setjes van de Hunkemoller. En die hebben er ook genoeg zonder kant en dergelijke in de collectie?Op woensdag 28 februari 2007 13:21 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
is ook heel vervelend, leuke bh's zijn er eigenlijk niet te vinden, het is of vol met kant (en ik haat kant) of het is gewoon 2 luiers aan elkaar geplakt met een beugel erin (bij wijze van spreken) maar ik zal wel moeten om geen rugpijn te krijgen. misschien maar eens tijd om met de huisarts in overleg te gaan en zo. kijken of het ook verkleind kan worden, en wat de risico's daarvan zijn.
quote:euhm ik heb wel 2 maten groter dan jou heOp woensdag 28 februari 2007 17:33 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
uhh dat probleem ken ik eigenlijk niet??? Ik heb zelf ook 80E en kan prima leuke vlotte BH's kopen. Zelf koop ik heel veel setjes van de Hunkemoller. En die hebben er ook genoeg zonder kant en dergelijke in de collectie?
in de E heb je nog soms varatie, maar in de G bijna niet, en F ook heel erg weinig.ontbijt
cruesli light en melk
peer
lunch
2 bruine boterhammen met appelstroop
tussendoor
zo'n kersen snoepje
avond eten
andijviestamppot en kip
vanmorgen heb ik 20 minuten gesport en zo meteen maar weer 40 minuten
quote:Ik heb maat F en ik koop altijd bh's van Prima Donna. Echt een geweldig merk! Wel duur, maar ze zijn echt stevig. Daarnaast zijn ze gewoon mooiOp woensdag 28 februari 2007 18:24 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
euhm ik heb wel 2 maten groter dan jou he
Alleen wel jammer dat je er zo'n honger van krijgt.
daarna viel mijn dvdspeler uit (zat een dvd te kijken) en toen had ik geen zin meer
quote:Bij mij is er niets gezegd over eventueel overgewicht. Volgens mij zat mijn BMI toen ergens rond de 26.Op woensdag 28 februari 2007 20:16 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben een beetje laat met mijn reactie, maar is het niet zo dat er een bepaald maximumgewicht is dat je mag hebben als je een borstverkleining wilt ondergaan? Ik zou mijn D-cup nog eens terug willen brengen naar C, maar ik zag dat ik max 72 kg mag wegen bij mijn lengte (1,72) om in aanmerking te komen. Bovendien verwacht ik dat er door het afvallen ook nog wel wat vanaf gaat en misschien vind ik een borstverkleing dan ook wel niet meer nodig.
Heb je veel last van je D-cup?
erg saai was vandaag een uitstekende prestatie. Toen het moeilijke gedeelte om op het station
de Turk te vermijden. Ik had me goed voorbereid en liep met een bruine boterham met kaas
De geur was overweldigend toen ik langs de pizzaboer liep, maar ik was stoer en liep door
Mijn bus bleek net 1 minuut daarvoor weggereden te zijn dus ik liep nog even terug naar de
kiosk voor een kopje koffie. Sta ik daar, vraagt de dame achter de counter wat mag het zijn?
Zeg ik...........doe mij maar een zakje Haribo
*zucht*
Morgen weer een dag
quote:Op woensdag 28 februari 2007 20:36 schreef Faat het volgende:
Vermoeiende post van Faatje hier. Goede dag qua eten gehad, zeker omdat het op mijn werk
erg saai was vandaag een uitstekende prestatie. Toen het moeilijke gedeelte om op het station
de Turk te vermijden. Ik had me goed voorbereid en liep met een bruine boterham met kaas [afbeelding]
De geur was overweldigend toen ik langs de pizzaboer liep, maar ik was stoer en liep door
Mijn bus bleek net 1 minuut daarvoor weggereden te zijn dus ik liep nog even terug naar de
kiosk voor een kopje koffie. Sta ik daar, vraagt de dame achter de counter wat mag het zijn?
Zeg ik...........doe mij maar een zakje Haribo
*zucht*
Morgen weer een dag
Op het zakje snoep na dus een prima dag! Morgen maak je er gewoon nog een betere dag van!
't Komt wel goed... focus je op de dingen die je goed hebt gedaan. Als je een goed gevoel over jezelf hebt, kun je verleidingen ook veel beter weerstaan.
quote:Nee, dat valt wel mee. Bij perioden wel last van m'n rug, maar ik weet niet of dat daarvan komt. Ik zou het eerder om esthetische redenen doen.Op woensdag 28 februari 2007 20:24 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Bij mij is er niets gezegd over eventueel overgewicht. Volgens mij zat mijn BMI toen ergens rond de 26.
Heb je veel last van je D-cup?
quote:Voor mij ook jaOp woensdag 28 februari 2007 20:46 schreef Lentigo het volgende:
Haha, Faat.. ZO herkenbaar. Stations zijn gevaarlijke plaatsen!
En nog niet eens alleen qua eten, maar ik heb er ook nogal een handje van om mijn verdiende bonussen
om te zetten in dvdtjes bij de Free Record Shop. Die ik dan soms al etende uitzoek
AH to go heb ik het trouwens iets makkelijker, las net dat jij daar in de verleiding komt, maar ze hebben
ook nog weleens gezonde dingen die er soms wel eetbaar uitzien. Worteltjes, fruit, dat soort shit
quote:Ik ben aan mijn borsten geopereerd toen ik 80 kilo woog en ben 1.65, dus het lijkt me niet te kloppenOp woensdag 28 februari 2007 20:16 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben een beetje laat met mijn reactie, maar is het niet zo dat er een bepaald maximumgewicht is dat je mag hebben als je een borstverkleining wilt ondergaan? Ik zou mijn D-cup nog eens terug willen brengen naar C, maar ik zag dat ik max 72 kg mag wegen bij mijn lengte (1,72) om in aanmerking te komen. Bovendien verwacht ik dat er door het afvallen ook nog wel wat vanaf gaat en misschien vind ik een borstverkleing dan ook wel niet meer nodig.
wat je zegt. Ik zou overigens dolgraag 1.72 zijn en 72 kilo wegen. Dat zal ik echt nooit meer klagen
Net heerlijk gebodyshapet op de sportschool. Het is zo lekker om te merken dat ik weer steeds fitter word
Ik ga morgen ontbijten! HAH!
Nog even moed verzamelen om op de weegschaal te staan 
Heb er al zo lang niet opgestaan eigenlijk... Dan ga ik nu maar slapen. Slapen is gezond enzo!quote:Lekker he? Kom net ook van de sportschool na weer een uur RPM/BIking. Ben moe maar voel me wel ontzettend voldaan. Lekker slapen vanavond en morgenochtend weer terug om een uurtje Crew Class (roeien) te proberen. Jammer genoeg moet ik daarna wel naar kantoor om te werken en daarna is er nog een borrel... hmz, ga liever sporten... Volgens mij ben ik een beetje verslaafd aan de sportschool aan het raken... het is daar zo gezellig en lichamelijke vermoeidheid voelt heerlijk in vergelijking met geestelijke vermoeidheid (voor mijn sportschoolavontuur was ik alleen maar geestelijk moe, nu kan ik mijn lange stressvolle werkdagen heerlijk afreageren...hmmmmm)Op woensdag 28 februari 2007 22:14 schreef Jojogirl het volgende:
Net heerlijk gebodyshapet op de sportschool. Het is zo lekker om te merken dat ik weer steeds fitter word
Nog even een reactie op dat borstenverhaal... ben eigenlijk wel jaloers op jullie formaten! Kom ik aankakken met mijn 1.68m, overgewicht en cup 80B
(dat was mijn maat na de groei en het is nooit veranderd). Nu mag ik toch hopen dat ze niet verdwenen zijn als ik mijn streefgewicht heb bereikt. Ga dan toch wel heel hard gillen! Het resultaat van deze maand, van 81,7 naar 80,5, dus 1,2 kilo afgevallen..
Dat is voor mijn doen best wel netjes....
Volgende maand onder de 80 hoop ik...
quote:he wat goedOp donderdag 1 maart 2007 07:22 schreef teigan het volgende:
Zo, vandaag was het weer weegdag.
Het resultaat van deze maand, van 81,7 naar 80,5, dus 1,2 kilo afgevallen..
Dat is voor mijn doen best wel netjes....
Volgende maand onder de 80 hoop ik...
.Ik zit momenteel op 82,1 (gisteren nog op 81,7) en ik verheug me ook op de dag dat ik onder de 80 kom
. Daarna zet ik mijn zinnen op 75 kilo (als ik ongeveer 77 kilo ben wil ik gaan hardlopen) en vervolgens hoop ik nog op 70 kilo te komen. Dan heb ik een gezond BMI en wat er dan nog meer afgaat is mooi meegenomen, maar dat zal niet heel veel zijn, schat ik zo. zo te zien ga ik dat deze zomer wel halen
maar dan gaan we voor de 70 en uiteindelijk (ooit eens
) 65 Ik snap trouwens dat registreren ff niet... Is de "login" je wachtwoord of je nickname? Is altijd balen als de weegschaal meer aangeeft dan je had verwacht, Elvi. Maar als het goed is dan wordt dat ook weer steeds minder Ik weet best waarom ik dik ben. Ik weet ook wat ik wel en niet zou moeten eten om af te vallen. Mijn moeder beweert dat ze niet kan afvallen en (och hemel) haar huisarts heeft ooit gezegd dat ze niet hoeft af te vallen. Ik gok zo'n 30 kilo geleden dat hij dat gezegd heeft. Onder het eten gisteravond vertelt ze me nog even duidelijk dat ze niet kan afvallen en dat ze al zo gezond mogelijk eet en weer begint ze (voor de 20ste keer) haar riedeltje af te gaan dat ze 's morgens alleen yoghurt met muesli eet en dan 's middags 1 boterham etc etc etc. Ik merk nog op dat het volle yoghurt is en dat ze beter magere kan nemen. Ook neemt ze wel héél erg veel cruesli. 's Avonds gaat er flink was jus over de aardappels. Als vlees vette karbonade. Als toetje appeltaart (geen grapje) en 's avonds flink wat toastjes dik belegd met paté. Op een woensdagavond terwijl ze me net vertelde dat ze alleen in het weekend 's avonds iets eet.
Hoe is het toch mogelijk dat iemand zelf echt gelooft dat het anders is dan het is. Goed, dat waren mijn frustraties voor vandaag en dan ga ik nu een leuke verjaardag van mijn neefje hebben
(oh, en daar wil ik niet mee gefeliciteerd worden )Heerlijk gezwommen met levitation gisteren
Vriendje wil gelukkig ook wel eens mee gaan zwemmen met mij (kantoorbaan, elke dag met auto heen, dus beweegt nauwelijk )Meteen een passepartoutkaart aangeschaft dus ik ga nu minstens 2 keer per week
quote:Oh ja, zo'n passepartout heb ik ook nogOp donderdag 1 maart 2007 09:00 schreef Stormqueen het volgende:
Zo!
Heerlijk gezwommen met levitation gisteren
Meteen een passepartoutkaart aangeschaft dus ik ga nu minstens 2 keer per week
Maar de bejaarden gingen gewoon met z'n drieën naast elkaar rustig de afgelopen tv-avond doornemen en ik kon er dan steeds niet langs. Nee, voor mij geen baantjes meer trekken tussen de 70+ ers.quote:Moet je 's avonds gaan, dan is er geen bejaarde te bekennen hoorOp donderdag 1 maart 2007 09:04 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Oh ja, zo'n passepartout heb ik ook nog
Dus ik houd het wel bij losse kaartjes de komende tijd denk ik. en hopen op droog skateweer, dat zou het beste zijn
quote:Bij ons kost een passepartout 27 euro, en daarmee kun je een jaar lang voor 2 euro naar binnen. Normaal is de entree 6 euroOp donderdag 1 maart 2007 09:05 schreef teigan het volgende:
ik wil eigenlijk nog wel weer een 12 badenkaart kopen, maar ik ben bang dat ie weer niet opkomt..
Dus ik houd het wel bij losse kaartjes de komende tijd denk ik. en hopen op droog skateweer, dat zou het beste zijn
Dus met 7 keer heb je het er al uit, en dat haal ik wel in een jaar quote:Ik heb een passepartout voor alleen 's morgens, dat scheelde bijna de helft qua prijsOp donderdag 1 maart 2007 09:05 schreef Stormqueen het volgende:
Moet je 's avonds gaan, dan is er geen bejaarde te bekennen hoor
En dat trekt zo te zien ook de bejaarden aan.
quote:Jep, bejaarden zijn dol op baantjes trekken om 10 uur 's morgens. Heb die fout in het verleden tijdens schoolvakanties nog wel eens gemaaktOp donderdag 1 maart 2007 09:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik heb een passepartout voor alleen 's morgens, dat scheelde bijna de helft qua prijs
En dat trekt zo te zien ook de bejaarden aan.
Hier kost het 3,90 per kaartje, en een 12 badenkaart is 39 euro.. Maar die is maar iets van 1 jaar geldig, en dat redt ik niet altijd...
quote:Ja, want dan gaan alle bejaarden naar de kapperOp donderdag 1 maart 2007 09:10 schreef teigan het volgende:
Ja, bejaarden zijn best irritant, wat ik hier de beste tijd vond om te zwemmen was vrijdagmorgen rond een uurtje of 11, 12, dan werd het echt rustig...
Hier kost het 3,90 per kaartje, en een 12 badenkaart is 39 euro.. Maar die is maar iets van 1 jaar geldig, en dat redt ik niet altijd...
Maar wij hebben hier de Tongelreep, het meest uitgebreide zwembad van Nederland!
Enige nadeel is wel dat je vaak enorm wordt lastig gevallen door jongemannen met licht getinte huidskleur als je naar het recreatiebad gaat
Daar staat de Tongelreep dan ook om bekend Was met aquarobic ook zo, en als de zomervakantie ertussen zat had je mooi pech, want dan was je kaart al verlopen..
quote:Ik kan niet om 11, 12 uur.Op donderdag 1 maart 2007 09:10 schreef teigan het volgende:
Ja, bejaarden zijn best irritant, wat ik hier de beste tijd vond om te zwemmen was vrijdagmorgen rond een uurtje of 11, 12, dan werd het echt rustig...
Hier kost het 3,90 per kaartje, en een 12 badenkaart is 39 euro.. Maar die is maar iets van 1 jaar geldig, en dat redt ik niet altijd...
Maar teigan, jij kon gewoon lid worden van de aclo (kost geen druif) en dan kon je een paar keer in de week in Kardinge gratis zwemmen met allemaal mensen die juist heel hard en gedisciplineerd baantjes trekken
Ik zit nu wel ff t ekijken en er zijn nu wel veel meer zwemuren als eerder.... MAarja, ik ben niet zo fanatiek...
quote:voor fitnessen moet je nog zo'n 50 euro bij betalen hoorOp donderdag 1 maart 2007 09:22 schreef Isabeau het volgende:
Het 25-meter bad in Kardinge is niet fijn? Het is wel praktisch gratis. Wat kost een aclo-kaart nu per jaar? En dan kan je er direct ook mee BOM-men en fitnessen en gratis squashen en etc etc. (en je proberen op te geven voor al die gratis cursussen zoals golfen, paardrijden, wandklimmen, boxen etc) Ik zou willen dat ik in Groningen woonde; dan had ik dat ding al jaren gehad.
. Maar dan nog is het goedkoop vergeleken met normale sportscholen. 100 euro per jaar.quote:Mja, ik wou al zeggen, voor een jaar naar mijn sportschool betaalde ik ruim 800 euro.Op donderdag 1 maart 2007 09:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
voor fitnessen moet je nog zo'n 50 euro bij betalen hoor
En een jaar zwemmen kost 200 euro
En toen de hanzehogeschoolstudenten ook konden sporten met de ACLO kaart was ik weg, het werd zo gruwelijk druk... Ik vond het helemaal niets, vooral niet omdat ik meestal inmijn eentje ging, en ik me dan hopeloos alleen voelde tussen al die kliekjes..
Ik weet niet hoe het nu is, maar voor fitness moest je toen geloof ik nog wel eens een uurtje wachten voordat er plek was..
Was wel goedkoop, 125 gulden p/j, maar echt veel had je er niet aan.
Geldt dit voor jou ook Isa? Jij hebt er tochn iet zo'n moeite mee dacht ik..
quote:ze hebben de fitnessruimte uitgebreid en ze hebben de cursussen stopgezet. Weet niet of dat nu nog zo is, maar dat was 1 á 2 jaar geleden zo. Ik hoefde in ieder geval nooit te wachten. Fitness is echter niets voor mij. Misschien dat ik het ooit nog eens ga doen, maar nu niet.Op donderdag 1 maart 2007 09:48 schreef teigan het volgende:
Ik heb geloof ik een jaar of 3 de aclokaart gehad, en toen gebruikte ik hem al weinig..
En toen de hanzehogeschoolstudenten ook konden sporten met de ACLO kaart was ik weg, het werd zo gruwelijk druk... Ik vond het helemaal niets, vooral niet omdat ik meestal inmijn eentje ging, en ik me dan hopeloos alleen voelde tussen al die kliekjes..
Ik weet niet hoe het nu is, maar voor fitness moest je toen geloof ik nog wel eens een uurtje wachten voordat er plek was..
Elk jaar 100 euro betalen en misschien 2 á 3 keer ernaartoe. Laat maar dan
.Bloeduitslag is kloterig. Niet vooruit gegaan, ondanks supplementen (sommige dingen zelfs achteruit). Vitamine D, foliumzuur en selenium veel te laag. Men gaat nu kijken naar injecties enzo.
quote:Is dat te herleiden naar je operatie? Dat je lichaam niet meer voldoende voedingsstoffen opneemt ofzo?Op donderdag 1 maart 2007 13:09 schreef Troel het volgende:
Ook hier maar even:
Bloeduitslag is kloterig. Niet vooruit gegaan, ondanks supplementen (sommige dingen zelfs achteruit). Vitamine D, foliumzuur en selenium veel te laag. Men gaat nu kijken naar injecties enzo.
quote:Op donderdag 1 maart 2007 13:10 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Is dat te herleiden naar je operatie? Dat je lichaam niet meer voldoende voedingsstoffen opneemt ofzo?
quote:Hm ja, da's dan weer een van de keerzijdes van de medaille
Wordt dat op den duur wel beter?
heb de hele tijd zitten denken hoe ze aan mijn gegevens waren gekomen, totdat ik me bedacht dat ik in januari op een vacature had gereageerd op monsterboard. had helemaal niet verwacht dat ze die zelfs zouden lezen
maar ben er wel verdomde zenuwachtig door quote:Super toch, meteen gaan, weinig tijd om je op te naaien!Op donderdag 1 maart 2007 13:18 schreef gothic-blackie het volgende:
ga toch even mijn zenuwachtige ik hier vrij gooien. moet straks naar een uitzendbureau toe voor een gesprek. ging echt super raar. gisteren belden ze, dat ze me graag wouden spreken, en wel met spoed. of ik morgen (vandaag dus) langs kon komen.
heb de hele tijd zitten denken hoe ze aan mijn gegevens waren gekomen, totdat ik me bedacht dat ik in januari op een vacature had gereageerd op monsterboard. had helemaal niet verwacht dat ze die zelfs zouden lezen
Succes
quote:Nouja, ik had al meteen aangegeven dat slikken niet echt zou helpen, maar dat wilden ze eerst proberen.Op donderdag 1 maart 2007 13:13 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Hm ja, da's dan weer een van de keerzijdes van de medaille
Wordt dat op den duur wel beter?
Vitamine D wordt aangemaakt door ultraviolette straling. Een juiste zonnebank zou dus ook kunnen helpen dan toch?
quote:Ja, volgens mij kun je zelfs UV-lampen kopen, maar pin me er niet op vast. En natuurlijk zoveel mogelijk buiten zijn, zeker in de zomer straksOp donderdag 1 maart 2007 13:24 schreef Troel het volgende:
[..]
Nouja, ik had al meteen aangegeven dat slikken niet echt zou helpen, maar dat wilden ze eerst proberen.
Vitamine D wordt aangemaakt door ultraviolette straling. Een juiste zonnebank zou dus ook kunnen helpen dan toch?
quote:ja maar ik heb dat gesprek pas om 3 uurOp donderdag 1 maart 2007 13:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Super toch, meteen gaan, weinig tijd om je op te naaien!
Succes
dus moet nog wel even wachten. ben daarom maar weer opnieuw begonnen in de harry potter boeken, engelstalig, als voorbereiding voor het laatste boek quote:Nog 4 maandenOp donderdag 1 maart 2007 13:35 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
ja maar ik heb dat gesprek pas om 3 uur
* Jojogirl heeft net heerlijk met Finn door de stad gewandeld. Het waait hard maar verder is het heerlijk. En het was zo leuk om met hem bij de V&D te zitten, hij met stukjes boterham en ik met een muffin en wat te drinken (ok, niet een supergezonde lunch, maar het was zo leuk)
quote:Rond de 1200 is wel aan te raden, maar het is natuurlijk niet schadelijk om een keer een dag wat minder te eten. Net als dat een keer een dag wat meer eten niet veel kwaad kanOp donderdag 1 maart 2007 16:39 schreef Lentigo het volgende:
Hoeveel kcal zou je eigenlijk minimaal moeten eten om een beetje verantwoord bezig te zijn.. Ik ga vandaag niet boven de 1200 uitkomen... :S Beetje weinig?
quote:meeste dagen kom ik ook maar met moeite boven de 1200 uitOp donderdag 1 maart 2007 16:39 schreef Lentigo het volgende:
Hoeveel kcal zou je eigenlijk minimaal moeten eten om een beetje verantwoord bezig te zijn.. Ik ga vandaag niet boven de 1200 uitkomen... :S Beetje weinig?
ik probeer wel te zorgen dat het altijd boven de 1000kcal is
Wat doen jullie om dit soort dingen tegen te gaan? Ipv eten dus?
Vroeger? Zak chips (of iets anders) achter elkaar leeg eten.
quote:Ik ga meestal bewegen. Fietsen of rennen ofzo. Werkt erg goed om je frustraties kwijt te raken.Op donderdag 1 maart 2007 18:20 schreef Elvi het volgende:
Vandaag beetje tegenvaller gehad op school... Dus weer vanalles gevroten wat niet goed voor me is
Wat doen jullie om dit soort dingen tegen te gaan? Ipv eten dus?
erg zwaar maar wel lekker
quote:Op donderdag 1 maart 2007 19:22 schreef Miss_S het volgende:
net weer de dvd van billy´s bootcamp gedaan
erg zwaar maar wel lekker
Bootcampen terwijl je maar 1000kcal hebt gegeten? Ik zou maar eens een boterham extra gaan eten. quote:dat is maar 55 minuten daar hoef je toch niet meer voor te eten?Op donderdag 1 maart 2007 19:31 schreef Levitation het volgende:
[..]
of verbrand je dan wel zoveel?
quote:Volgens mij verbrand je zo'n 600kcal met een uurtje bootcampen. Dat is meer dan de helft van wat je gegeten hebt.Op donderdag 1 maart 2007 19:33 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat is maar 55 minuten daar hoef je toch niet meer voor te eten?
of verbrand je dan wel zoveel?
Een extra boterham kan dus echt geen kwaad.
quote:ik dacht dat het nooit veel meer dan 200kcal kon zijnOp donderdag 1 maart 2007 19:39 schreef Levitation het volgende:
[..]
Volgens mij verbrand je zo'n 600kcal met een uurtje bootcampen. Dat is meer dan de helft van wat je gegeten hebt.
Een extra boterham kan dus echt geen kwaad.
Voedingssupplementen mogelijk schadelijk
quote:nou het intakegesprek ging goed. duurde ongeveer 3 kwartier, maar ben er wel heel positief over. ze werd alleen nogal boos op haar collega's uit rotterdam zuid, die hadden tegen mij gezegd dat ik ingeschreven was bij hun, en nu bleek dat dus helemaal niet waar te zijn. ze ging me in ieder geval voorstellen bij 1 bedrijf, maar ook mijn cv doorgeven aan haar collega die inbound telefonie doet en ik moet misschien volgende week 1 dagje werken. ze hadden namelijk een nep-sollicitant nodig bij een bedrijf, om de mensen van P&O te laten oefenen. het leek haar wel een goede oefening voor mij, want dat duurt de hele dag, en je krijgt ook tips van die mensen om je sollicitatie te verbeteren. maar ze gingen eerst kijken of iemand op een andere dag kon, want het is verdeelt over 2 dagen, en de ene dag heb ik mijn rijexamen, en dan ga ik echt niet werkenOp donderdag 1 maart 2007 13:18 schreef gothic-blackie het volgende:
ga toch even mijn zenuwachtige ik hier vrij gooien. moet straks naar een uitzendbureau toe voor een gesprek. ging echt super raar. gisteren belden ze, dat ze me graag wouden spreken, en wel met spoed. of ik morgen (vandaag dus) langs kon komen.
heb de hele tijd zitten denken hoe ze aan mijn gegevens waren gekomen, totdat ik me bedacht dat ik in januari op een vacature had gereageerd op monsterboard. had helemaal niet verwacht dat ze die zelfs zouden lezen
maar heb er in ieder geval een goed gevoel over
quote:Heel herkenbaar. Volgens mij heb ik mezelf eigenlijk altijd dik gevoeldOp woensdag 28 februari 2007 22:14 schreef Jojogirl het volgende:
* Jojogirl was ooit 1.72 en 72 kilo en toen vond ik mezelf dik *zucht* wijsheid komt met de jaren, dat blijkt maar weer eens
72 kilo is voor mij echt een droomgewicht
Alleen die 1.72 qua lengte zit er denk ik niet meer in, ik ben al een tijdje uitgegroeid helaas
quote:Ik heb al een keer iemand op straat gereanimeerd en een mevrouw met een TIA in een zwembad geholpen en een kleuter uit een vijver gesleurd, dus hmm...nee, ik heb er niet zo'n moeite mee. Ik vind het doodeng, maar ik durf wel. Niets doen lijkt me een stuk erger dan het niet perfect doen.Op donderdag 1 maart 2007 10:18 schreef teigan het volgende:
http://www.nu.nl/news/992(...)ulp_verlenen%27.html
Geldt dit voor jou ook Isa? Jij hebt er tochn iet zo'n moeite mee dacht ik..
quote:Dat is op zich al heel lang bekend, maar mensen willen nooit luisteren en zo nu en dan komt er weer een nieuw onderzoek naar hetzelfde in de krant. Een demente vrouw op mijn stageplek kreeg van haar dochter belachelijk veel vitaminepillen, waaronder ongeveer 900% van de aanbevolen dagelijkse doering vitamine A. Ook in haar bloed was de vitamine A spiegel veel en veel te hoog, dus ik heb de dochter gezegd andere vitaminepillen te geven zonder vetoplosbare vitamines en te stoppen met de rest (zoals levertraan, krillolie en nog iets waar A en D in zat). Reactie van dochter: "Het kan ook in het water hebben gezeten..."Op donderdag 1 maart 2007 19:42 schreef Levitation het volgende:
Stond in onze krant een aardig stuk over een groot schalig onderzoek (deskresearch) naar het effect van voedingssupplementen op de gezondheid. Heb 't online alleen bij Elsevier gevonden:
Voedingssupplementen mogelijk schadelijk
Domheid kent soms geen grenzen. Die moeder kreeg trouwens ook belachelijk veel anti-oxidanten (1500 mg vitamine C, teveel vitamine E etc etc). Dochter was orthomoleculair geneeskundige oid, dus die wist het beter dan ik. Ik baseer mijn handelen zoveel mogelijk op wetenschappelijk onderzoek, zij op aannames en veronderstellingen.
quote:Met 73 kilo ben ik begonnen met lijnenOp vrijdag 2 maart 2007 08:17 schreef Faat het volgende:
Heel herkenbaar. Volgens mij heb ik mezelf eigenlijk altijd dik gevoeld
72 kilo is voor mij echt een droomgewicht
Alleen die 1.72 qua lengte zit er denk ik niet meer in, ik ben al een tijdje uitgegroeid helaas
Ik vond mezelf moddervet.En ik weet nu al dat als mijn dochter (mocht ik ooit een dochter krijgen) 72 kilo is ze zichzelf moddervet gaat vinden en mama's "Maar schatje, je bent niet dik en je moet al helemaal niet lijnen" maar gezeur zal vinden
quote:Het is dat het triest is dat zoiets gevaarlijke gevolgen heeft, anders is het toch wel errug komischOp vrijdag 2 maart 2007 08:36 schreef Isabeau het volgende:
........ "Het kan ook in het water hebben gezeten..."
quote:Ik sta regelmatig met mijn mond vol tanden, domweg omdat mensen bepaalde dingen geloven die ook gewoonweg niet waar zijn of niet kloppen. En ik vind het altijd heel moeilijk om daar tegenin te gaan.Op vrijdag 2 maart 2007 08:39 schreef Faat het volgende:
Het is dat het triest is dat zoiets gevaarlijke gevolgen heeft, anders is het toch wel errug komisch
quote:Eng idee, he... dat "onze kinderen" waarschijnlijk weer de zelfde fouten gaan maken als wij en niet leren van onze fouten.Op vrijdag 2 maart 2007 08:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Met 73 kilo ben ik begonnen met lijnen
En ik weet nu al dat als mijn dochter (mocht ik ooit een dochter krijgen) 72 kilo is ze zichzelf moddervet gaat vinden en mama's "Maar schatje, je bent niet dik en je moet al helemaal niet lijnen" maar gezeur zal vinden
Ik zou alleen de opvoeding van "mijn kinderen" anders aanpakken dan mijn moeder heeft gedaan. Die was zo bang dat ik (net als zij zelf) dik zou worden dat ze bij alles wat ik at begon over dat ik te dik zou worden. Ik hoop dat ik een betere manier vind om te voorkomen dat ik mijn ongezonde relatie met voedsel niet op een volgende generatie over te dragen. Maarja, mijn moeder deed ook haar best en wist natuurlijk ook niet wat ze aanrichtte met haar aanpak.
quote:En tja, om die vrouw nu helemaal uit te gaan leggen dat er geen vitaminen in het water zitten en al helemaal geen vetoplosbare vitaminen.Op vrijdag 2 maart 2007 08:44 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik sta regelmatig met mijn mond vol tanden, domweg omdat mensen bepaalde dingen geloven die ook gewoonweg niet waar zijn of niet kloppen. En ik vind het altijd heel moeilijk om daar tegenin te gaan.
Kan me voorstellen dat je op zo'n moment geen idee hebt hoe je dat aan moet pakken. quote:Ik zal die orthomoleculair arts van mij eens vragen of ze een moeder heeft die dement is:+Op vrijdag 2 maart 2007 08:36 schreef Isabeau het volgende:
Dochter was orthomoleculair geneeskundige oid, dus die wist het beter dan ik.
En die zou nou ook weer aan het volgende dieet beginnen....
In dat opzicht zat er toch wat verkeerd bij mijn ouders...
Met behulp van Montignac ben ik toen ook wel afgevallen, maar ik ben gek op mijn boterham met kaas en vooral aardappels. Mijn ouders kunnen het wel opbrengen om wat anders op brood te eten en geen aardappels te eten en dan werkt het dus. Als je daar geen problemen mee hebt kun je dat heel lang voorhouden natuurlijk.
Nu wil ze streep je slank weer gaan doen, dat had ze nog liggen...
(en het stomste is, ik vind haar helemaal niet te dik, ik wou dat ik haar gewicht had... Ze zou alleen eens gewoon goed passende kleding moeten kopen..
) Ik krijg nog steeds kokhalsneigingen van mijn eigen gefabriceerde spinazie-quiche-cupcakes! Nouja, ik geloof dat we allemaal wel weten dat afvallen niet het moeilijkste is, maar het eraf houden van de kilo's.
Ik lijn niet voor mijn gevoel, ik let wel op wat ik eet..
Maarja, als ik dichter bij mijn uiteindelijke streef kom zal dat ook allemaal wel niet zo makkelijk meer gaan, dus ik geniet er nu maar van..
Ik heb gisteren een echte off day gehad... Uiteindelijk een schaaltje tiramisu ijs gehad, vol met suikers natuurlijk, maar het kon me even niets schelen...
De emmer was even vol, en gisteravond laat even heel boos en alles geworden, dat een uur volgehouden, en nu voel ik me weer een stuk meer aanwezig in deze wereld..
quote:Ieks ook zo'n fout die ik wel wil maken. Ik heb allemaal broeken van maat 48. Ze kunnen dicht, maarOp vrijdag 2 maart 2007 09:10 schreef teigan het volgende:
... Ze zou alleen eens gewoon goed passende kleding moeten kopen..
daar is ook alles meegezegd. Omdat de tailleband of heupband zo strak zit krijg ik me daar een paar
vetbulten eroverheen waar je eng van wordt.
Van de week weer aan het shoppen en ook nieuwe broeken gehaald. Eindelijk dan toch maar aan
mezelf toegegeven dat ik gewoon maat 50 nodig heb. En jawel ze zaten heerlijk om mijn taille en er
puilde niets bovenuit. Ik lijk gewoon slanker hierdoor omdat alles nu netjes in mijn broek valt.
Het kost wat moeite om hier blij over te zijn, omdat ik de neiging heb om depri te worden over het feit
dat ik maat 50 nodig heb. Ik vind maat 48 nog net zo'n maat wat kan, maar 50 is echt voor dikkerds
Ik hoop zo dat ik Anna al het afvallen-dieet-gebeuren kan besparen. Tot nu toe wel, ze zit onder bijna alle lijntjes.
Pas geleden heb ik hier in Ouders nog een topic over geopend. Hoe je kunt voorkomen dat je kind overgewicht krijgt.Echt schokkend...
zometeen gaan ontbijten en daar maar weer naar werk en stage
als ik vanavond thuis kom nog maar de overige 40 min sporten
quote:Als het meisje dan al niet choquerend genoeg is dan toch wel de opmerking van een of andere mongool
die tekeer gaat "hoe mensen het zo uit de hand kunnen laten lopen en zich niet kunnen beheersen"
Postje begon met "fucking hell", ik heb geen zin om zijn of haar naam erbij te vermelden, ik raak nog altijd
enigszins van slag als ik zulke dingen lees. Grmblz
Voor het meisje vind ik het ronduit zielig. Waarschijnlijk zal ze goed geholpen kunnen worden met de
juiste begeleiding, omdat ze nog zo jong is. Maar ze zal de rest van haar leven een gigantische aanleg
blijven houden om weer dik te worden, omdat bij jonge kinderen de hoeveelheid vetcellen zich blijft
verdubbelen. Voor meer uitleg hierover verwijs ik jullie naar Isa. Ik ga even een crackertje eten
Juist omdat het misschien wel zo werkt.. Ik heb tijden niet toe durven geven dat ik zo aankwam, elke keer verlegde ik de grens van wat nog kon weer een beetje....
Toegeven is volgens mij de eerste en moeilijkste stap de goede richting uit
quote:volgens de Telegraaf zijn deze beelden trouwens 2 jaar oud, en is het meisje nu 136 kilo lichter.....
quote:Anderhalf jaar lag Jessica in het ziekenhuis waar ze op een streng dieet werd gezet. Het lukt het meisje uiteindelijk om met hulp van de artsen 136 kilo af te vallen. Hoewel Jessica nu een stuk dunner is en dingen kan doen die meisjes van die leeftijd doen, lijdt ze nog steeds aan de gevolgen van haar overgewicht. Door haar enorme gewicht hebben Jessica’s benen enorm geleden. Een aantal operaties is inmiddels uitgevoerd om haar o-benen weer redelijk recht te krijgen.
Jessica woog bij haar geboorte het normale gewicht van 3,6 kilo. Op 5-jarige leeftijd was zij al gegroeid tot 90 kilo. Twee jaar later was dat gewicht verdubbeld. Volgens haar moeder werd Jessica zo zwaar omdat zij contant om eten smeekte
Overgewicht begint steeds meer een probleem te worden bij kinderen. Onlangs werd door de Britse kinderbescherming gedreigd met uithuisplaatsing van de 8-jarige Connor McCreaddie omdat zijn moeder niets zou hebben gedaan om te voorkomen dat het jochie 90 kilo zwaar is geworden.
quote:oops, helemaal vergeten!Op vrijdag 2 maart 2007 14:54 schreef Troel het volgende:
Fannetje, heb je nog aan de censuurnodige-foto's gedacht
Ik ga ze meteen even mailen... denk alleen niet dat ik alle e-mailadressen heb, dus daar moet ik nog even achteraan.
quote:ik gok zelf dat op die leeftijd niet het meisje hieraan schuldig was maar haar ouders. haar ouders blijven haar eten geven, want een eigen wil (met betrekking tot zoveel voedsel) heeft ze niet al op haar 5de, dat is er gewoon ingestampt. paps en mams zullen hier dus het meeste schuld aan hebben, en ik zou zelf ook keihard zeggen: sorry uw rechten als ouders zijn nu ingetrokken wegens het in gevaar brengen van je eigen kind.Op vrijdag 2 maart 2007 14:57 schreef miss_dynastie het volgende:
Fijn dat ze nu weer redelijk normaal op gewicht is, maareh.... die ouders dan? Moeder zegt dat Jessica dik is omdat ze om eten smeekte. Dat kan je dagen/jaren doen zonder dik te worden hoor. Het zijn de ouders die geen 'nee' kunnen zeggen blijkbaar.
quote:Ik had je geloof ik mijn mailadres via de pm gestuurd..... Geef anders ff een gil, doe ik het nog eens.Op vrijdag 2 maart 2007 15:01 schreef Fannetje het volgende:
[..]
oops, helemaal vergeten!
Ik ga ze meteen even mailen... denk alleen niet dat ik alle e-mailadressen heb, dus daar moet ik nog even achteraan.
quote:Dat bedoel ik. Ik baal ervan dat de schuld bij Jessica wordt gelegd. Tuurlijk vraagt een kind vaak om meer eten, speelgoed, kleding, whatever, maar je moet als ouders de grens bepalen. Een kind dat honger heeft hoef je geen boterham te ontzeggen omdat het gemiddelde twee is of zo (die mensen heb je namelijk ook). Maar maak toch als ouders verstandige keuzes voor je kind. Je hebt nog honger? Dan krijg je lekker een bruine boterham met kaas. Trek in iets lekkers? Daar staan de appels. Het kind is vast geen 180 kilo geworden van bruine boterhammen en appels, denk ik dan maar.Op vrijdag 2 maart 2007 15:02 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
ik gok zelf dat op die leeftijd niet het meisje hieraan schuldig was maar haar ouders.
Ik mis alleen het e-mailadres van Levitation nog (staat niet in profiel). De rest die op de foto staat (Troel, Jojogirl, teigan en Liejannuh) ga ik nu even mailen
Leuke foto's!
waar was de censuur nu eigenlijk voor nodig?
En ik kan me idd wel voorstellen dat je ze niet zomaar het inet op slingert
quote:euhm mijn reactie was meer voortborduren op jouw reactieOp vrijdag 2 maart 2007 15:09 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dat bedoel ik. Ik baal ervan dat de schuld bij Jessica wordt gelegd. Tuurlijk vraagt een kind vaak om meer eten, speelgoed, kleding, whatever, maar je moet als ouders de grens bepalen. Een kind dat honger heeft hoef je geen boterham te ontzeggen omdat het gemiddelde twee is of zo (die mensen heb je namelijk ook). Maar maak toch als ouders verstandige keuzes voor je kind. Je hebt nog honger? Dan krijg je lekker een bruine boterham met kaas. Trek in iets lekkers? Daar staan de appels. Het kind is vast geen 180 kilo geworden van bruine boterhammen en appels, denk ik dan maar.
quote:Ja, weet ik, er kwam alleen nog een dosis frustratie uitOp vrijdag 2 maart 2007 15:41 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
euhm mijn reactie was meer voortborduren op jouw reactie
quote:Een late reactie op een late reactieOp woensdag 28 februari 2007 20:16 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben een beetje laat met mijn reactie, maar is het niet zo dat er een bepaald maximumgewicht is dat je mag hebben als je een borstverkleining wilt ondergaan? Ik zou mijn D-cup nog eens terug willen brengen naar C, maar ik zag dat ik max 72 kg mag wegen bij mijn lengte (1,72) om in aanmerking te komen. Bovendien verwacht ik dat er door het afvallen ook nog wel wat vanaf gaat en misschien vind ik een borstverkleing dan ook wel niet meer nodig.
..... Ik ben 179 lang, weeg op dit moment 89 kilo en heb cup H. Ik zou in oktober een borstverkleining krijgen, maar door verhuizing uitgesteld. Hier maakte het dus niet uit dat ik geen 79 woog.Zal me even voorstellen
Ik ben 32 jaar, mama van 2 zoontjes die 10 en 8 zijn. Na de geboorte van de oudste woog ik 68 kilo, maar toen werd ik ziek. Medicijnen zorgden ervoor dat ik in 1,5 maand tijd 15 kilo aankwam. Dat is daarna opgelopen tot 102 kilo. Heel lang heb ik geschommeld rond de 99, tot ik met de medicijnen stopte. Afgelopen zomer woog ik nog 76 kilo, zonder ervoor te hebben gelijnd. Helaas weer aan de medicijnen en inmiddels weeg ik dus 89 kilo. Daar baal ik stevig van, daar het op deze manier niet als mijn lijf voelt en ik ook slanker wil zijn als ik mijn borstverkleining alsnog onderga.Om af te vallen zal ik echt streng moeten lijnen, daar de medicijnen het tegenwerken als ik normaal eet. Dat vind ik dus niet echt makkelijk daar ik 2 opgroeiende mannetjes rond heb wandelen die wel normaal moeten eten. Ik hoop hier wat steun te vinden en van de zomer in elk geval alvast wat kilo's kwijt te zijn!!
zullen wel redelijk heftige medicijnen zijn, als je er zo van aankomt zeg..
maar zal er toch maar aan beginnen meestal krijg ik er dan wel zin in
En ik dacht al dat ik degene was die censuur nodig had op de foto's
quote:dat werkte ook niet echtOp vrijdag 2 maart 2007 18:37 schreef Miss_S het volgende:
ben net thuis en geen zin om meer te gaan sporten
maar zal er toch maar aan beginnen meestal krijg ik er dan wel zin in
maar toch nog 35 minuten gesport + de 15 minuten van vanmorgen is toch weer genoeg
zo meteen lekker in een warm bad en dan vanavond een wijntje met stokbrood
quote:Alle beetjes helpen idd, babysteps !Op vrijdag 2 maart 2007 20:04 schreef Miss_S het volgende:
[..]
dat werkte ook niet echt
maar toch nog 35 minuten gesport + de 15 minuten van vanmorgen is toch weer genoeg
zo meteen lekker in een warm bad en dan vanavond een wijntje met stokbrood
@ teigan, die medicijnen zijn bagger, maar wat moet dat moet maar
@ Jojogirl, dat laatste stuk was niet voor mij denk ik....
quote:InderdaadOp vrijdag 2 maart 2007 19:25 schreef Jojogirl het volgende:
Welkom Diesz en veel succes.
En ik dacht al dat ik degene was die censuur nodig had op de foto's
Ik neem aan dat je deze foto's liever niet open en bloot op Fok! terug had gezien? Eindelijk maar toch, internet is gearriveerd. Na lange weken zonder, heb ik nu weer mogelijkheid tot dingen als mail checken en kijken of ik nog geld op mijn rekening heb.
Qua eten gaat het hier wel prima, eet eigenlijk geen tussendoortjes en vboldoende gewone maaltijden. (nu trouwens een iets minder, TARA is ziek en die eet niet, ga ik automatisch ook minder van eten).
Maar ik ben dus terug
Beware
quote:Zo'n vermoeden had ik al
Goed dat je nu weer internet hebt dan..
en beterschap voor Tara...
Ben jij alweer van je bronchitis(?) af?
quote:Ik ben ook blij dat ik er weer benOp zaterdag 3 maart 2007 13:49 schreef teigan het volgende:
Heej freecell, ik miste je al!!!
Goed dat je nu weer internet hebt dan..
en beterschap voor Tara...
Ben jij alweer van je bronchitis(?) af?
Mijn bronchitis is door de huisarts omgezet in chronische bronchitis. Heb er normaal geen last meer van, maar was de afgelopen dagen wat snotterig en dan slaat het dus onmiddelijk weer op de luchtwegen. Heel raar eigenlijk, ik had nog maar 1 keer eerder bronchitis gehad toen ik 16 was oid en nu opeens dus chronisch
Schijnt wel vaker voor te komen rond je 20e volgens mijn huisarts.
Maar normaal heb ik er dus geen last van
Heeft iedereen die mee was naar marveld het kaartje gekregen?
(en we gaan op huwelijksreis naar Parijs
)volgens mij waren er nog wat problemen met de kaartjes freecell...
quote:Hmmm, vervelend joh! Nouja, als je er zelden last van hebt, dan is er goed mee te leven!Op zaterdag 3 maart 2007 13:58 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik ben ook blij dat ik er weer ben
Mijn bronchitis is door de huisarts omgezet in chronische bronchitis. Heb er normaal geen last meer van, maar was de afgelopen dagen wat snotterig en dan slaat het dus onmiddelijk weer op de luchtwegen. Heel raar eigenlijk, ik had nog maar 1 keer eerder bronchitis gehad toen ik 16 was oid en nu opeens dus chronisch
Schijnt wel vaker voor te komen rond je 20e volgens mijn huisarts.
Maar normaal heb ik er dus geen last van
quote:Volgens mij heeft Octopussy geen kaart gekregen. Ik ben aan het verzinnen of ik kan komen. De dag ervoor een opleiding geven in Voorburg, de dag erna om half 11 een afspraak in Heerlen.Heeft iedereen die mee was naar marveld het kaartje gekregen?
(en we gaan op huwelijksreis naar Parijs
Parijs is trouwens heeeeeeel erg leuk!
Goede keuze! We gaan 6 dagen naar Parijs
Liejannuh: Komen is wel leuk!
Vindt Tara ook (zo mompelde hij schor)Enne: wel aan mijn zussie doorgeven of je komt he?
En nu?
quote:Parijs, leuk!Op zaterdag 3 maart 2007 13:58 schreef freecell het volgende:
Heeft iedereen die mee was naar marveld het kaartje gekregen?
(en we gaan op huwelijksreis naar Parijs
En ja, ik heb het kaartje ontvangen, maar ik zal er niet bijzijn. Ik moet namelijk gewoon werken en dan is Groningen wel heel ver weg
Ik weeg nu 89,9kg, maar dat komt denk ik niet door die paaseitjes. De afgelopen week ben ik zo dom geweest om tot 3 maal toe 2 keer op te scheppen bij het avondeten. Ook heb ik afgelopen woensdag 4 broodjes shoarma + nog een heel bak vlees opgegeten. Daarnaast heb ik gisteren 7 chocolaatjes opgegeten, omdat m`n broertje me een aanbod deed dat ik niet kon weigeren.
Vanaf nu ga ik weer verder met waar ik gebleven was, goed eten en veel sporten, hoe moeilijk het soms ook is.
Ik was gisteren op een verjaardag met een belachelijke hoeveelheid snacks. Zelfgebakken appelflappen, worstenbroodjes, cakejes, chocola.. Hemels.. MAARRR.. ik ben er de hele avond geweest en heb er helemaal niks van op!!
"Ben je aan het lijnen?"-opmerkingen heb ik met een nonchalant ja beantwoord. Jippie! Ik kan het wel quote:Misschien heeft het in zoverre met de eitjes te maken dat je daardoor wel veel makkelijker de teugels laat vieren? Niet bewust, maar onbewust dus. Weten doe ik het niet hoor, maar zoiets schoot me te binnenOp zaterdag 3 maart 2007 16:59 schreef kip_zonder-kop het volgende:
Zo, ik had jullie een update beloofd van vorige week toen ik een kilo paaseitjes naar binnen had gewerkt.
Ik weeg nu 89,9kg, maar dat komt denk ik niet door die paaseitjes. De afgelopen week ben ik zo dom geweest om tot 3 maal toe 2 keer op te scheppen bij het avondeten. Ook heb ik afgelopen woensdag 4 broodjes shoarma + nog een heel bak vlees opgegeten. Daarnaast heb ik gisteren 7 chocolaatjes opgegeten, omdat m`n broertje me een aanbod deed dat ik niet kon weigeren.
quote:Je plan invullen en je startgewicht en dan af en toe updaten
quote:Heb ik gedaan maar volgens mij sta ik nog niet in de lijstOp zaterdag 3 maart 2007 17:53 schreef Troel het volgende:
[..]
Je plan invullen en je startgewicht en dan af en toe updaten
Anders stuur je Troel nog even een berichtje, zij is degene van het lijstje..
quote:Ja zoiets zou best kunnen. De afgelopen week heb ik in ieder geval wel heel erg bewust zoveel gegeten. Het komt ook waarschijnlijk doordat het afvallen nu niet meer zo snel voor mij hoeft te gaan, dus ik vind dat ik soms best wat meer mag eten.Op zaterdag 3 maart 2007 17:21 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Misschien heeft het in zoverre met de eitjes te maken dat je daardoor wel veel makkelijker de teugels laat vieren? Niet bewust, maar onbewust dus. Weten doe ik het niet hoor, maar zoiets schoot me te binnen
quote:Ja ik zie t! Ksta er nu wel inOp zaterdag 3 maart 2007 21:29 schreef teigan het volgende:
Heb je ook al een resultaat toegevoegd Elvi? Volgens mij kwam je dan pa sin het lijstje..
Ik ben heel benieuwd
We zijn er weer. En min of meer heel ook nog
Ik heb alleen ruzie gehad met een stoeltjeslift. En de lift heeft gewonnen Maar verder was het echt zalig! Ik heb 6 dagen geskied en ik vond het heerlijk
Het ging nog prima en ik was niet bang En Christan is derde geworden met de wedstrijden, dus die heeft het talent van zijn moeder geërfd (ik was ook 6 toen ik het leerde en ik werd ook derde bij de wedstrijd ). Hij vindt het hartstikke leuk dus ik voorzie meer skivakanties in de toekomst quote:Val er zomaar middenin maar er is iemand op het WLS-forum met die naam, en die is giga afgevallen. Misschien is zij het?Op zondag 4 maart 2007 10:55 schreef Liejannuh het volgende:
Weet iemand wie Mariane is, die van 209,8 naar 114 kg is afgevallen?
quote:Inderdaad, gewoon aankomen van een glas water, daar komt het op neerOp zaterdag 3 maart 2007 17:07 schreef Lentigo het volgende:
@Diesz: Vreselijk, die medicijnen.. Ik heb het ook eens geprobeerd; vol tegen het effect van die medicijnen in lijnen. Heel goed je best doen, hard sporten, en TOCH aankomen. Gelukkig heb ik ze maar een paar maanden gehad! Goed dat je t zo probeert! Het lukt je wel! You go girl!
Vanaf morgen ga ik echt aan de gang, het allerbelangrijkste is dat ik ga drinken. Drink nu misschien 2 glazen op een dag en dat is natuurlijk veeeeel te weinig!! Heb dus een fles spa blauw klaar staan en sporten gaan we ook weer proberen :Achtergrondinfo: ik ben sinds 22 januari echt bezig met afvallen en de eerste 2 weken viel ik 2 kilo af, maar nu sta ik al sinds 2 februari zo goed als stil en dat is héél irritant
.Toen ik net bezig was, had ik vaak wel een leeg gevoel in m'n maag, maar zonder echt honger te hebben en toen viel ik dus wel af. De laatste tijd heb ik dat niet meer. Ik ben ahw altijd gevuld.
Is het niet zo dat ik dat lege gevoel had, omdat mijn lichaam de boel aan het verteren was? Dan zou ik dus moeten zorgen dat ik niet continue een gevuld gevoel heb, right?
Het probleem daarbij is dat ik dan dingen moet opgeven die ik nu wel neem, terwijl ik al heel gezond leef. Ik eet tussen de middag of twee boterhammen kipfilet met een cracker óf drie crackers. Zou evt wel één cracker weg kunnen laten als dat verschil uitmaakt. Verder misschien geen tussendoortjes meer, behalve een appel oid?
Wie herkent dit probleem?
Overigens heb ik nog niet aan beweging gedaan. Het is de bedoeling dat ik vanaf morgen heen en terug naar huis loop van mijn stage (20-30 min heen en 20-30 min terug). Ik loop 3 keer per week stage, dus dat levert toch al weer 40 min tot een uur lichaamsbeweging per dag op.
quote:Ik schrijf elke dag op wat ik eet.Op zondag 4 maart 2007 12:43 schreef Rewimo het volgende:
Viking, je hebt ook kans dat je te weinig eet (post eens een dagmenuutje?). Dan zet je lichaam alles wat het binnenkrijgt om in vet, omdat het bang is voor tekorten.
Een typisch dagmenu:
Ontbijt:
Yoghurt / banaan
thee
Lunch:
Twee boterhammen / halvarine, kip bieslook
Wasa cracker / halvarine, jam
glas melk
Tussendoor:
Kop thee
Diner:
Aardappelen met spinazie, stukjes kip, ei
Tussendoor:
Kop thee
---------
minder is het zeker niet, af en toe wel eens wat meer. Ik drink 2 liter water per dag. Ik heb nooit last van een hongergevoel.
.Ik ben al begonnen met yoghurt met banaan af te wisselen met yoghurt met cruesli en ik zal ook trouw mijn tussendoortjes nemen
.Hopelijk helpt dat. Bedankt voor de aanwijzingen!
Zo, ik heb vanmiddag Octopussy een crosstrainer afhandig gemaakt! Octo, bedankt!!! Mn vriend heeft hem in elkaar gezet en ik heb net mn eerste 'training' gedaan. Ik zweet me kapot en ik moet zeggen: het voelt heerlijk!
Faat, doe je morgen ook mee?
[ Bericht 2% gewijzigd door Ikiskoel op 04-03-2007 20:46:11 ]
quote:Goh, en ik maar denken dat ik de enige was die gelijk een afkeer van een winkel heeft als ze ineens iets met Sonja doen....Op zondag 4 maart 2007 19:48 schreef Isabeau het volgende:
Er is een nieuwe winkel in de buurt, een Dekamarkt. Nou, ik was benieuwd en ben even gaan kijken. Maar nadat ik overal bordjes zag met wat Sonja ergens van vindt heb ik besloten dat het niet mijn type winkel is
quote:Nee, ik krijg er dus ook de kriebels van en ineens was niets meer goed in die winkelOp zondag 4 maart 2007 20:03 schreef teigan het volgende:
Goh, en ik maar denken dat ik de enige was die gelijk een afkeer van een winkel heeft als ze ineens iets met Sonja doen....
Ik vind het wel kinderachtig, maar tsja, dan is dat maar zo
quote:Deka is op zich niks mis mee. Helaas hebben ze nu al weken wel dat suffe SB-gedoeOp zondag 4 maart 2007 19:48 schreef Isabeau het volgende:
Er is een nieuwe winkel in de buurt, een Dekamarkt. Nou, ik was benieuwd en ben even gaan kijken. Maar nadat ik overal bordjes zag met wat Sonja ergens van vindt heb ik besloten dat het niet mijn type winkel is
quote:Bron: http://www.sonjabakker.nl/nl/indemediabericht.php?id=47Met twee jaar meao in de tas solliciteert ze naar de functie van hoofd personeelszaken bij Christine le Duc in Volendam. ‘Christine le Duc: ik vond het wel chic klinken. Ik dacht dat het een parfumerie was. Pas toen ik binnenkwam voor mijn sollicitatiegesprek zag ik al die blote meiden aan de muur hangen. Le Duc bleek een speciaalzaak in erotische artikelen te zijn. Nou ja, ik heb vier jaar leiding gegeven aan 150 medewerkers. Het was best geinig. Daarnaast volgde ik een deeltijdopleiding tot voedingsdeskundige.
Wij doen echt iets verkeerd dames (en enkele heren die hier posten)!
Topicnr 990099